골다공증 및 관절염

골다공증의 유행은 슬퍼 할 수 없습니다. 1941 년 세계 보건기구 (WHO)에 의해 독립된 조직 학적 형태로 고립 된이 질병은 현재 사람이 신체 장애 나 치명적인 결과를 초래하는 주요 질환 군에 포함되어있는 것으로 나타났습니다. 여기에는 심혈관 질환, 종양학 병리학 및 당뇨병이 포함됩니다. 이 줄의 네 번째 위치는 골다공증이며 문자 그대로 다공성 뼈를 의미합니다. 이 질병의 위험은 너무 오랫동안 알려지지 않았다는 것입니다. 그럼 관련 질문은, 골다공증의 특징적인 증상은 무엇입니까, 당신은 항상주의를 기울여야합니다.

골다공증이란 무엇인가?

인간의 뼈는 소형이며 해면질입니다. 소형 뼈 조직은 작은 판이 집중되어 빽빽한 고체 구조를 가지고 있습니다. 크고 작은 경골과 같은 긴 긴 관상 뼈의 바깥 쪽과 팔꿈치와 어깨 관절의 뼈는 가장 두꺼운 뼈판으로 덮혀 있습니다.

해면상 조직의 조직은 서로에 대해 일정 각도로 배열되고 세포를 형성하는 뼈 플레이트로 구성됩니다. 이 구조로 인해 다공성 구조를 가지고 있습니다.

건강한 뼈에서는 스폰지 조직의 각이 작기 때문에 모공의 지름이 작습니다. 골다공증에서는 해면골 조직의 두께가 감소하고 뼈대가 점차 얇아지고 시간이 지남에 따라 완전히 사라집니다. 그리고 스폰지 물질 덕분에, 뼈는 육체 노동을 견딜 수 있습니다. 뼈가 묽어지면 뼈가 부서지기 쉽습니다.

따라서, 밀도의 감소 및 뼈 조직의 구조의 위반으로 인해, 점차적 인 파괴가 일어나고, 사람은 질병의 징후를 갖는다.

징후와 증상

골밀도의 심각한 감소를 막기 위해주의해야 할 질병의 첫 징후는 무엇입니까?

질병에는 염증성이 없기 때문에 통증없이 초기 단계가 지나가고, 처음 외상성 골절이 발생한 후 의료기관에서 골다공증에 대해 알게됩니다. 즉 부상이나 낙상의 원인이되지 않습니다.

골다공증 증상은 다음과 같습니다 :

  • 빈번한 비 외상성 뼈 골절 (예를 들어, 어깨 나 팔꿈치 관절의 낙상과 상처없이);
  • 가난한 자세 (몸을 숙이며 앞으로 기대고 있음);
  • 감소 된 성장 (척수 손상 및 압박 골절로 인한);
  • 환자의 체중이 현저히 떨어집니다.

질병의 후기 단계에서, 통증은 요추 또는 경추의 국소화와 함께 강렬하지는 않지만 오래 지속되는 것으로 나타납니다. 또한, 도보, 엉덩이 및 무릎 관절에서 장시간 걷고 난 후에 불편 함이 발생합니다.

전신 골다공증

골다공증의 원인에 따라 여성과 남성의 경우 두 가지 유형, 즉 1 차 및 2 차가 있습니다.

1 차

전신적인 1 차 골다공증은 노인의 특징입니다. 그러나이 그룹에는 호르몬 장애로 인해 폐경기가있는 여성도 포함됩니다.

일반적으로 전신 1 차 골다공증에는 4 가지 형태가 있습니다. 이 분류는 질병의 원인에 따라 분류되며, 주요 원인은 나이입니다.

  • 25 세 이하 - 유년기;
  • 25-50 세 - 특발성;
  • 폐경기 (폐경기 여성에서);
  • 75 세 이상 - 노인.

원발성 골다공증의 주된 원인은 유전 적 요인, 신체 활동이없는 것, 영양이 부족한 것 또는 열악한 생태계입니다.

이차

전신성 2 차 골다공증은 다른 질병의 배경에 대해 감지되는 모든 형태의 질병입니다. 그 원인은 주로 갑상선이나 당뇨병 및 장기 약물의 오작동과 관련이 있습니다.

심한 부상 또한 이차성 골다공증의 원인으로 간주됩니다. 전신 골다공증은 골절없이 발생할 수 있지만 종종 병적 골절로 인해 병의 진행이 복잡합니다.

질병의 정도에 따른 치료

1 차 또는 2 차 골다공증의 임상 증상이 나타나기 전에 어깨 블레이드 부분의 불편 감 (어깨 관절), 신체 약화 (근육 약화 감) 또는 심한 통증 (예 : 팔다리 및 팔꿈치 관절 부위).

질병이 진행되면서 골밀도가 감소하고 환자의 검사 과정에서 경도, 중등도 및 중증의 골다공증 정도가 드러납니다.

그들 각각은 증상의 형태로 나타납니다.

  • 쉬운 학위 (첫 번째). 그것은 뼈 밀도의 약간의 감소가 특징입니다. 사람은 아픈 다리가 있으며, 척추에 통증이 있습니다.
  • 보통 정도 (초). 뼈의 구조와 밀도가 바뀝니다. 사람은 끊임없는 고통을 경험하고, 주름진 발달을합니다.
  • 무거운 학위. 뼈 조직이 부분적으로 또는 완전히 파괴되었습니다. 환자의 자세가 방해 받고, 뒤쪽에서 성장과 끊임없는 통증이 감소합니다.

의사가 종종 말하는 것처럼, 골다공증에 대한 가장 효과적인 치료법은 예방법입니다. 그러나이 질병의 경우에, 그 사람은 초기 단계에서 멀리 그의 증상을 기록합니다. 그러므로 어느 의사가 질병의 정도를 결정할 수 있는지, 어떤 치료 방법이 도움이 될지를 아는 것이 매우 중요합니다.

어떤 의사가 골다공증을 치료합니까?

뼈 질환 치료는 항상 복잡하기 때문에 환자는 아마도 한 명의 의사는 아니지만 전문가의 프로필은 다를 수 있습니다. 예를 들어, 근골격계 질환을 전문으로하는 외상 학자. 그는 환자에게 조언하고 치료할 수 있습니다. 그리고 사람이 신진 대사가 파괴되면 내분비 학자가 필요합니다. 류마티스 전문의 인 관절의 병변이있는 환자.

도움을 청해야하는 진료소에서 환자는 일반 의사를 데려 갈 것입니다. 초기 검진을 마친 후 그는 전문가와 상담 할 수있는 추천서를 작성합니다. 그리고 의사는 질병의 원인을 밝힌 후에 만 ​​환자를 치료할 전문가를 결정합니다.

연습이 보여주는 것처럼 뼈 병리는 의사에 의해 수행 될 수 있습니다 : 신경 학자, osteopath, 또는 수동 치료사.

이러한 전문가를 유치해야하는 필요성은 보통 압축 균열과 관련이 있습니다 (현지화 사이트의 특성으로 인해).

고령 여성의 골다공증

노인 여성의 골다공증은 신체의 자연적 노화에 영향을받는 호르몬 인 에스트로겐 양의 감소와 관련이 있습니다. 결과적으로 뼈가 부서지기 쉽고 고관절 골절, 손목 및 팔꿈치 뼈 또는 미세 균열 및 척추 골절의 위험이 증가합니다.

고령 여성의 뼈 질환 증상 - 기미, 후만증, 10-15cm의 성장 감소, 보행 장애, 허리 통증 (척추 변형으로 인한 것).

폐경기 골다공증의 증상

건강한 몸에서는 오래된 세포가 죽고 새로운 세포가 생깁니다. 동일한 과정이 뼈 조직에서 발생합니다. 폐경기에 들어간 여성의 경우 해면질 구조의 뼈 손실이 필연적으로 발생합니다. 그리고 결과적으로 골다공증 - 골절 (종종 어깨 또는 팔꿈치 관절) 증상이 나타날 수 있습니다. 이 연령의 여성에게 가장 위험한 것은 고관절 골절입니다.

이 질병의 발병과 여성의 폐경기 골다공증을 특징으로하는 첫 증상 사이에는 10 년이 걸릴 수 있습니다.

여성의 증상은 요추 및 흉부 부위의 통증, 자세 불량, 척추의 움직임 제한 등으로 나타납니다.

남성 골다공증

남성의 골다공증은 여성 인구의 절반보다 덜 일반적입니다. 그리고 남성에서 발생하는 이유는 그렇게 분명하지 않습니다. 노화 될 때까지 생산 된 호르몬 테스토스테론은 골량을 유지할 수 있습니다. 즉, 인간의 뼈는 건강을 유지합니다.

특히 호르몬이 충분히 생산되지 않을 때 질병의 위험은 여전히 ​​남아 있습니다. 남성의 50 %에서 알코올 중독과 관련된 원인에 의해 남성의 수준이 감소합니다.

남성의 질병의 증상은 뒷부분과 목 부위의 통증, 후만증 (구부러짐), 척추 압박 골절 (남성 신장 감소), 다리 골절, 갈비뼈 및 어깨, 팔꿈치 관절, 고관절 남성은 여성보다 덜 자주).

환자 진단을 위해 하드웨어 진단 프로그램에 혈액 검사를 기증해야합니다. 남성의 골다공증이 있으면 혈액 안의 안드로겐 수치의 변화가 나타납니다.

어린이 골다공증

매우 슬픈 일이지만,이 질병으로 노인뿐만 아니라 어린이도 뼈가 파괴됩니다. 사실 청소년이나 어린이의 경우, 길이의 뼈 성장은 연골 조직 때문이며 폭의 증가는 뼈 조직의 발달 때문입니다.

소아에서 초기 단계의 증상은 종종 나타나지 않습니다. 그러나 발달함에 따라 척추의 통증을 호소 할 수도 있습니다. 또한, 아이들은 빠른 피로 (앉아 있거나 일어 서기)를 경험합니다.

아이들의 골다공증의 최초 증상 : 건성 피부, 근육 경련 (밤), 머리카락의 손상, 손톱, 무릎 통증, 고관절 또는 어깨 관절.

그들의 감정 상태가 아직 안정적이지 않기 때문에 어린이의 질병의 증상은 가라 앉거나 악화 될 수 있습니다. 종종 어린이들은 흉부 지역에 잔소리를하면서 통증을 느끼는데, 이는 보통 어린이가 앉거나 아래로 내려 가면 사라집니다.

대부분이 질병은 생후 첫해에 2.5 세에서 3.5 세까지, 6 세에서 7 세까지, 그리고 다른 단계는 12 세 아동에게서 진단됩니다.

어린이가 골절이있는 경우, 특히 어깨, 팔꿈치 또는 대퇴골의 목에 골다공증이있는 경우 의사와상의해야합니다.

관절의 골다공증 치료

뼈는 osteoblasts (osteoplastic 세포)로 구성됩니다. 30 %가 골다공증의 영향을받는다면, 사람은 고통을 느끼기 시작합니다.

고관절

고관절의 골다공증을 수반하는 증상 : 허리 통증 (원인 불명), 자세 변화, 척추 측만증, 기침, 성장 감소.

고관절 질환의 패배는 전문가의 신중하고 다양한 치료가 필요합니다. 종종 다른 프로필의 의사들이 고관절의 골다공증 환자의 치료에 참여합니다.

치료 과정은 고관절의 골다공증을 유발하는 질병의 치료, 증상이있는 방법 (1 차 및 2 차 골다공증의 발병을 예방하는 데 사용됨) 및 병인 복합체를 포함해야합니다.

고관절의 약물 치료는 증상을 없애고 질병의 진행을 막는 데 그 목적이 있습니다.

환자는 항 흡수성, 단백 동화 (아마도 호르몬) 약을 복용해야합니다. 비타민 D가 함유 된 칼슘 보충제도 함께 섭취해야합니다 (더 나은 흡수를 위해).

팔꿈치 관절

이 병은 점차적으로 팔꿈치 관절의 뼈를 파괴하기 때문에 부서지기 쉽습니다.

팔꿈치 골다공증의 증상 : 급성 또는 만성 뼈 통증, 무감각 및 운동 기능 장애. 질병의 발달로 팔꿈치 또는 어깨 관절의 두께가 현저하게 감소하여 골절의 위험이 증가합니다.

관절의 뼈 재생은 대개 오랜 기간이 필요하므로 오랫동안 작업 능력을 잃을 수 있습니다.

무릎

무릎 관절의 골다공증 때문에 큰 연골과 조직이 마모되어 변형됩니다. 결과적으로 신체 활동시 무릎 부위에 통증이 있습니다. 이 질환의 주요 원인은 자연 노화와 관련이 있고, 노인병이 노년기에 발생하는 경우가 더 많지만, 어린이에서도 무릎 관절의 골다공증이 진단됩니다.

무릎 골다공증의 주요 증상 :

  • 무릎의 불편 함 (걷거나 서기 후);
  • 통증으로 인한 뻣뻣함;
  • 관절 공간의 좁아짐.
  • 심한 통증 (아침 또는 저녁);
  • 합동에 위기가있다.
  • 무릎 관절의 보이는 기형;
  • 관절 마우스 합병증의 출현.
  • 관절 크기 증가;
  • 통증 (지속적인, 극심한);
  • 다리의 모양이 구부러져있다.
  • 근육이 위축되고;
  • 움직일 때 무릎에 가청 크런치;
  • 감소 된 성장.

전통적인 무릎 관절 치료 방법은 환자가 마취약, 항염증제 및 호르몬 약뿐만 아니라 연골 보호제를 복용하도록 권장합니다. 또한 관절 내 주사를 사용해야합니다. 고약 (압력) 드레싱과 마사지, 침술, 치료 운동을 사용하면 회복 속도를 높일 수 있습니다.

척추 골다공증

요추 또는 흉부 부위의 골다공증은 척추 부위뿐만 아니라 증상에 의해 나타납니다. 그는 모든 장기에 걸 수 있습니다. 이것은 뼈의 통증이 골절되는 경향이 나타나는 것과 같은 특징적인 특징에 반영됩니다. 허리의 요추 부위의 통증 (기침시 흉부 골다공증, 통증 증가), 손톱의 취약성, 치아 및 탈모. 사지의 민감도와 장애를 방해합니다.

요추의 뼈 질환을 치료하기 전에 환자에게 X 선 검사를 받고 뼈 밀도를 측정합니다.

경추의 척추는 흉부 및 요추와 같이 다른 부위의 척추보다 크고 조밀합니다.

질병의 발달의 여러 단계에 대한 자궁 경부의 뼈 조직 병리의 발현 :

  • 경미한 병변으로 환자는 정체 (컴퓨터, 자동차), 말단의 쇠약 및 경련, 빈맥 (가슴 뼈의 골다공증으로 인한 심계항진) 및 초기 회색 머리, 나쁜 치아 손톱;
  • 중등도는 자궁 경관 부위 및 두통 (지속적인 혈압 상승으로 인한)의 지속성 통증 (둔감)에 의해 나타납니다.
  • 중증 단계에서는 성장이 감소되고 자궁 경부를 촉지 할 때 통증이 느껴집니다.

갈비뼈와 발 골다공증

가슴, 더 정확하게는 짝을 이루는 아치형 뼈에서 느끼는 불편 함은 갈비 부위의 통증입니다.

갈비뼈의 골다공증 증상

늑골은 연골과 뼈 조직, 근육과 근막 (늑골 주위), 신경 종말 (늑골 사이)의 통증을 유발할 수 있습니다.

갈비뼈의 통증은 전문의의 신경과 전문의, 외과 의사, 외과 의사 또는 정형 외과 의사 만이 정확한 진단을 내릴 수있는 심장 통증 (날카 롭거나 아프거나 당기는 것)과 너무 비슷하다는 점에 유의해야합니다.

골다공증으로 인한 갈비뼈의 통증은 골 구조의 변화와 관련이 있습니다. 통증의 성격이 강하고 날카로운 경우, 이것은 갈비뼈의 병적 인 골절을 나타낼 수 있습니다. 골다공증 성 뼈 조직이 매우 약해지기 때문에 신체의 날카로운 돌기조차도 갈비뼈의 골절로 이어질 수 있습니다. 늑골의 뼈가 파괴되면서 척추와 인간의 모든 골격 시스템이 무질서하게됩니다.

발 골다공증 치료

사람의 정상적인 수행은 발목이 얼마나 건강한가에 달려 있습니다. 발의 무거운 짐 때문에 발목 부상의 위험이 항상 있으며 골다공증의 경우 발 골절의 가능성이 여러 번 증가합니다.

발의 뼈가 엷어지기 시작한 시점을 결정하는 것은 매우 어렵습니다. 그러나 골절이 발목 관절에 작은 하중으로 발생하면 발 골다공증의 첫 번째 의심이 발생할 수 있습니다.

발을 찰 때 발의 뼈가 아프면 병의 발달 징후이기도합니다. 시간이 지남에 환자는 발목이 부어 오르면 붉어지며 신발을 신는 것은 어려워집니다. 심한 형태의 질병은 관절의 기형으로 특징 지어집니다.

모든 의사의 지시에 따라 골다공증이있는 뼈의 손상을 치료하는 데는 오랜 시간이 걸릴 것입니다.

심한 통증이있을 때 진통제가 환자에게 처방됩니다. 발의 골밀도 감소를 막기 위해 환자는 비스포스포네이트와 칼슘 및 비타민 D 약을 복용해야하며 과도한 스트레스를 완화하기 위해 의사는 정형 외과 용 구두 착용을 권장합니다.

발 질환 치료 중, 발목 관절에 신체적 스트레스를주지 않아야합니다.

민간 요법

많은 사람들이 mumiyo가 뼈에주는 유익한 영향을 알고 있습니다. 집에서의 치료 선택은 그 자체를 정당화합니다. 이 약은 코스에서 가져와야합니다 : 복용하기 전에 mumiyo 공 (크기, 일치 머리와 같은), 물 (70 ml), 20 분 전에 식사 (아침과 저녁 식사)에 녹아있다. 코스 치료 민간 요법을 반복 할 수 있습니다. 미라의 경우, 5-7 일간 휴식을 취한 채 20 일이 걸립니다. 그런 다음 수신을 재개 할 수 있습니다.

뼈 조직의 칼슘 수준을 회복시키는 데 도움이되는 효과적인 민간 요법은 달걀 껍질을 바탕으로 한 수제 준비입니다. 달걀을 필름에서 껍질을 벗기고 끓입니다. 그런 다음 껍질을 분말 상태로 분쇄하십시오. 나이프 끝에 가루를 넣고 레몬 쥬스 2 ~ 3 방울을 더합니다. 이시기에 칼슘이 가장 잘 흡수되기 때문에 저녁에 칼슘제를 섭취해야합니다.

클레이 - 실리콘 공급원. 이러한 민간 요법의 예방과 치료는 항상 결과를 가져옵니다. 찰흙 물을 준비하려면 150ml의 물에 숟가락 한 클레이 (디저트)를 녹일 필요가 있습니다. 비어있는 위장에, 하루에 1/3 3 번씩 술을 마셔야합니다. 환자를 3 주 동안 치료 한 다음 7 일을 쉬고 과정을 반복하십시오.

결론

골다공증은 오늘날 의학의 방법으로 치료할 수 없습니다. 그러한 진단을받은 환자는 마약 요법, 물리 치료 및식이 요법을 포함한 복잡한 요법의 긴 과정을 거치게됩니다. 이 조치는 뼈의 파괴를 막는데 도움이되며이 질환으로 어떻게 살 수 있는지 배우게됩니다.

핵심 기능을 수행하는 인간의 해골 인 OPD의 기초는 동시에 강도, 경도 및 유연성을 가져야합니다. 이러한 특성은 특정 양의 인, 칼슘 및 기타 필요한 구성 요소의 뼈 구성에서의 함량에 전적으로 의존합니다. 이 물질들이 어떤 이유로 든 뼈를 떠날 경우 밀도가 감소하고 골다공증이 발생하는 방향으로 조직의 성질이 변하기 시작합니다.이 기사에서는 엉덩이, 무릎 및 기타 관절의 골다공증 치료법을 완전히 검토하고 예방 조치를 취할 수 있는지 검토 할 것입니다.

골다공증이란 무엇인가?

골다공증은 뼈 조직의 병리학 적 변화를 말하며, 이로 인해 인과 칼슘 함량이 감소합니다. 이것은 뼈의 강도를 현저하게 감소 시키며, 작은 높이에서 떨어지는 골절이나 부상, 역기의 위험을 증가시킵니다. 이 병의 또 다른 이름은 확산 성 또는 "유리질"의 골다공증이며 한 곳에서의 발생과 신체의 다른 부위로 퍼질 가능성 때문에 이름이 붙여졌습니다.
엉덩이 관절의 위치 때문에, 고관절은 정적 및 동적 인 큰 하중을받습니다. 골다공증에서는 근골격계의 첫 번째 부분 (무릎 관절뿐만 아니라)이 손상 될 위험이 있습니다. 가장 취약한 관절 부위의 골절 - 대퇴골 경부가 고정화로 이어지고, 연령이 높은 사람들은 종종 치명적입니다.

이유

뼈에서 힘 요소의 침출은 특정 대사 과정을 위반하는 요인으로 인해 발생하며, 그 결과 미네랄 소금의 함량이 급격히 감소합니다. 골다공증을 유발할 수있는 이유는 다음과 같습니다.

  1. 호르몬 시스템의 장애.
  2. 비타민 D 결핍 : 종종 가을과 겨울에 일조량 부족으로 나타납니다.
  3. 나이가 들어감에 따라 부갑상선과 신진 대사가 진행되는 나이 요인.
  4. 신체가 인과 칼슘을 잃어 버리는 부적절한 식사.
  5. 여성의 폐경기 동안 에스 트로겐 분비가 낮습니다.
  6. 나쁜 습관의 영향 - 흡연과 음주.
  7. 불리한 유전.
  8. 의약품 사용, 미네랄 및 칼슘 - 코르티코 스테로이드 및 항 경련제, 이뇨제.

증상 및 징후

질병의 시작은 증상이 없지만 뼈 물질의 파괴 과정이 진행되고 있으며 골아 세포 (뼈 세포 분열)가 실제로 재생되지 않습니다. 증상은 골아 세포의 세 번째 부분의 기능이 종결 된 후에 시작됩니다. 고관절의 골다공증 발병은 자극 요인 또는 특징적인 증상을 확인함으로써 결정할 수 있습니다.

  • 허벅지 전방, 특히 운동 중에 고관절의 측면에 골다공증이 나타나는 아픔과 통증의 모습. 질병의 발병은 통증이 증가하면서 발생합니다.
  • 사타구니와 엉덩이의 갑작스런 통증.
  • 통증은 만성적 인 급성 변화와 그 반대의 변화로 특징 지어집니다. 증가 된 감각은 움직임과 부하 및 휴식시 감소로 발생합니다.
  • 환자가 통증을 완화하려고하는 허벅지의 조심스러운 움직임으로 인한 걸음 걸이의 변화.
  • 통증을 유발하는 요소가 부족합니다.
  • 일반 상태가 나빠지면 불면증.

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골다공증 비율

골다공증의 중증도는 진단에서 확인 된 병리학 적 변화의면에서 다릅니다 :

  • 의심되는 질병을 특징으로하는 1도;
  • 2 등급 - 가벼운 골다공증;
  • 3 학년 - 중등도 골다공증;
  • 4 학년 - 심한 골다공증의 징후.

진단 방법

골다공증의 징후 식별은 다음과 같은 방법으로 발생합니다.

  • MRI는 뼈 조직의 주요 병변을 정확하게 결정하는 데 사용됩니다.
  • Densitometry는 골밀도를 측정하여 골다공증과 골감소증의 초기 형태를 결정할 수있는 진단 방법입니다. 동위 원소와 초음파의 두 가지 유형이 사용됩니다.
  • 방사성 내시경 검사는 가장 합리적인 방법이지만 감도가 낮아서 관성 질량이 30 % 감소한 후 진단됩니다.
  • 혈액 및 소변 검사는 칼슘, 인, 코티솔, 에스트로겐, 티록신, 파로 토르 돈, 인슐린, 알칼라인 포스파타제의 함량을 측정하여 진단을 명확히하는 데 사용됩니다.

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치료 방법

질병이 발견되면 치유 골절이 부진한 부상의 발병을 피하기 위해 즉시 치료 조치를 시작해야합니다. 치료는 감염된 뼈의 구조를 복원하고 병리학적인 변화를 막을 수있는 일련의 조치로 구성됩니다. 모든 치료는 농도 측정의 필수 통제하에 수행됩니다. 효과적인 치료 방법 :

  1. 뼈 조직의 파괴를 늦추거나 멈추게하는 조치와 약물의 사용은 물론 질병의 원인을 제거하고 영향을받는 지역에서 재생 과정을 시작하는 데 도움이됩니다.
  2. 영향을받은 관절에 가해지는 하중을 완화하고 병이있는 관절의 뼈를 빠르게 회복시키는 수단으로 물리 치료법을 사용합니다.
  3. 혈액 속에 칼슘의 농도를 유지하는 성분을 함유하고있는 약물의 도움으로 최적의 양의 비타민 D를 섭취합니다.

전통 의학

골다공증의 전통적인 치료법은 염증과 통증을 완화시키는 약물의 사용으로 감소 될뿐만 아니라 질병의 원인을 제거하고 뼈 조직의 재생 과정을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이를 위해 다음을 적용하십시오.

  • 재 흡수 방지제 - 골격 파괴를 늦추십시오. 칼시토닌, 바이오 포스 포 네이트 (Etildronate, Alendronate, Risedronate).
  • 단백 동화는 뼈의 회복 과정을 활성화시킵니다. Teriparatide, Raloxifen, 테스토스테론 제제.
  • 호르몬 요법 - 결장 된 호르몬을 대체하여 질병의 원인을 제거합니다. 에스트로겐, 안드로겐 및 게 스타 겐의 공동 사용법에 따라 폐경 여성의 대체 치료 및 성기능의 소멸에 지정되었습니다.
  • 칼슘제 - 미량 성분 부족을 보완하고 뼈의 파괴적인 변화를 늦추고 골절시 통증을 없앱니다. 칼시토닌, 칼슘 글루코 네이트, 칼 레이트.
  • 비타민 D와 그 대사 산물은 신체의 칼슘 흡수에 기여합니다. Akvadetrim, Natekal D3, Alfadol-Sa, 칼슘 D3.

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민속 법

집에서 질병 민간 요법의 치료는 전통적인 치료 방법에 효과적인 추가입니다. 그들의 도움으로 마약 사용으로 최고의 결과를 얻었습니다. 이 용도로 사용할 수 있습니다 :

  • dimexide와 comfrey를 포함하는 압축을 아픈 곳에 두십시오. 치료 과정은 2 주입니다.
  • 25g의 황산구리, 50g의 수조에서 가열하여 연고를 사용하여 관절 부위를 매일 문지른다. 수확 한 수지, 올리브 오일 150g. 식은 후 2 개의 테이블을 추가하십시오. 양파 주스의 숟가락.
  • 버드 나무 껍질의 강한 국물을 추가하여 따뜻한 욕조를받습니다. 절차 수령 시간은 20 분입니다.

예방

골다공증의 발병 및 발병을 예방하기위한 예방 조치는 다음과 같습니다.

  1. 의무적 인 전원 제어. 식이 요법은 충분한 단백질과 섬유질을 가진 식품을 포함해야합니다. 알코올은 완전히 제거해야하며 콜레스테롤이 많고 간식은 제한되어야합니다. 유제품과 미네랄이 많은 음식을 정기적으로 섭취하십시오.
  2. 비타민 D 및 정기적 인 일광욕과 복합체 사용.
  3. 적극적인 라이프 스타일을 유지하고 ASO에 과도한 부하를주지 마십시오.
  4. 부하를 얻기의 몇몇 유형을 포함 할 수있는 치료 체조의 세트를 실행하십시오 : 동적 인, 유연성과 저항을위한 운동. 이들을 수행 할 때 과부하, 갑작스런 움직임 및 갑작스런 움직임이 허용되지 않습니다.

골다공증 예방을위한 권장 운동 :

  • 앙와위 자세에서 다리는 원형 운동 (자전거)을 생성합니다.
  • 네 발의 자세에서 왼쪽 다리와 오른쪽 팔을 동시에 올리고 오른쪽 다리와 왼쪽 팔을 올립니다. 상단 위치에서 최대 8 초 동안 멈 춥니 다.
  • 측면에 누워 가능한 한 위로 다리를 들어 올린 다음 10 초 동안이 위치에 고정시킨 다음 다른 쪽을 뒤집어 운동을 반복하십시오.

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골다공증의 대부분의 경우는 병리학 적 변화로부터 뼈 조직을 보호하는 예방 조치를 준수하지 않아 발생합니다. 병리학의 발달은 사람의 이동성의 완전한 손실을 위협하기 때문에 그러한 조치에 대한 엄격한 준수가 필요하며, 시작된 질병에 대한 의심이있는 경우 진단을 받아야합니다. 진단이 확정되면 의사는 포괄적 인 치료를 처방 할 것이며, 이것은 모든 연령에서 성공적 치료의 열쇠입니다.

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관절염, 관절염 및 골다공증의 차이점

관절염, 관절염 및 골다공증의 차이점 :

남성과 여성 모두 관절과 뼈의 퇴행성 질환으로 고통받을 수 있지만 여성에서는 훨씬 흔합니다.

골관절염, 관절염 및 골다공증 같은 것은 아닙니다. 이 질병으로 고통받는 사람들에게는 잘 알려져 있지만, 우회 한 사람들은 종종이 이름들을 혼동합니다.

이것은 매우 흔한 질병입니다.

그들은 만성 및 퇴행성 질병의 범주에 속하며, 불행히도 완전히 완치 될 수는 없습니다..

염증을 줄이고 통증을 완화시키는 완화 약물이 있습니다.

관절염, 관절염 및 골 연골 증은 하나의 더 일반적인 특징을 가지고 있습니다 : 대부분 여성들은 이러한 질병으로 고생합니다.

이 세 가지 질병의 차이점을 설명 할 것입니다. 우리는이 정보가 많은 사람들에게 유용 할 것이라고 확신합니다.

골관절염, 이러한 질병의 가장 일반적인

Arthrosis는 가장 일반적인 류마티스 질환 중 하나입니다. 그것이 생기면, 연골 조직의 퇴화.

  • 이것이 서로 연결되어있는 뼈를 덮는 일종의 결합 조직이라는 것을 상기하십시오. 그것은 뼈 사이의 패드처럼 서로 마찰하는 것을 막아줍니다.
  • 연골 조직이 질과 저항을 잃으면 뼈의 머리가 서로 마찰되기 시작합니다. 통증, 염증이 나타납니다.
  • 골관절염은 대부분 엉덩이, 무릎 및 발목 관절에 영향을줍니다 (모두 신체의 무게를 지탱합니다).
  • 통증은 종종 쉬는 후에 사라집니다.
  • 그리고 관절염으로 고통받는 관절을 치료할 수있는 약은 없다는 점에 유의해야합니다. 도움을 받으면 질병의 진행을 늦출 수 있습니다.
  • 우리가 관절증이없고 그 발생을 피하려면 정기적으로 운동을해야하며 관절에 너무 많은 스트레스를주지 않아야합니다. 그리고 여분 파운드를 얻지 않는 것이 중요합니다.

또한 비타민 C가 풍부한 균형 잡힌 식단을 고수하는 것이 좋습니다. 콜라겐 합성에 중요한 역할을합니다.

관절증이 이미 우리 삶의 일부가 되었다면 칼슘, 인, 마그네슘, 실리콘 및 황과 같은 비타민 C 및 미네랄이 음식에 충분하다는 것을 보장해야합니다.

관절염은 노화되지 않은 질병입니다.

관절염과 달리 관절염은 노화와 관련이 없습니다.

관절염의 다른 유형이 있습니다; 이 질병은 어린이, 운동 선수 및 열심히 일하는 사람들에서 발생할 수 있습니다.

이 질병은 다른 기원을 가지고 있음을 주목하는 것이 중요합니다 :

  • 면역 기원 : 면역 체계는 활막 (관절의 공동을 채우는 결합 조직의 층)을 공격합니다.
  • 외상 후 기원 : 뇌졸중 후 또는 사람이 한 번의 운동을 오랫동안 반복하면 질병이 발생합니다 (컴퓨터에서 일하면이 질병의 발병에 기여할 수 있음).
  • 관절에 요산 결정이 축적 된 기원. 통풍의 경우에 발생합니다.

관절염에는 종종 심하고 장기간 통증이 있습니다. arthrosis와 함께, 통증은 보통 휴식 후에 가라 앉습니다.

관절염을 예방하기 위해서는 칼슘, 오메가 -3 및 오메가 -6 지방산이 풍부한 음식을식이 요법에 포함시키고 야외에서 적당한 신체 활동을해야합니다 (태양 광선이 비타민 D의 합성에 기여합니다).

골다공증은 여성에게 매우 흔합니다.

골다공증은 뼈에 영향을 미치는 전신성 만성 질환입니다.

대개 몇 년 이내에 질병이 눈에 띄지 않게되고 갑자기 아무런 이유없이 골절이 발생합니다.

골다공증은 뼈 조직에서 일어나는 과정과 관련이 있습니다. 끊임없이 업데이트되고 있으며, 새로운 구조가 형성되고 있으며, 오래된 구조가 거부되고 있습니다.

  • 그러나 특정 상황, 예를 들어 폐경기 상황에서 균형이 깨어졌습니다.

뼈의 파괴는 뼈 형성을 압도하기 시작하고, 뼈 조직은 덜 조밀 해지고, 골절의 위험이 증가합니다.

  • 골다공증에서 뼈는 다공성이되고, 특히 척추와 손목과 엉덩이의 뼈가됩니다.
  • 칼슘과 비타민 D를 기반으로 한식이 보조제가이 질병을 퇴치하는 데 도움이됩니다.
  • 의사의 권고에 따라 환자들은 비스포스포네이트를 복용합니다. 이 약물은 칼슘이 뼈에 침투하는 것을 촉진하고 상태를 개선하는 데 도움을줍니다.

관절의 관절 - 증상 및 치료. 위험한 질병을 멈추는 법

관절의 관절염 - 질병의 증상과 치료는 모든 사람이 알기에 유용합니다. 이 질환은 근골격계에서 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 통계에 따르면 세계 인구의 10 ~ 12 %가 관절염으로 고통 받고 있습니다. 아마도이 수치는 노인이 더 많아 질수록 커질 것입니다. 그리고이 질병은 50 세의 국경을 넘은 사람들에게서 가장 흔하게 발생합니다.

관절염의 전형적인 증상

많은 사람들은 관절염과 관절염의 차이점을 보지 못하지만이 질환을 구별하는 것은 어렵지 않습니다. 골관절염의 주요 증상은 통증과 관절 기형입니다. 어떤 경우에는 유체가 정상적으로 관절강에서 제거되지 않기 때문에 발생하는 부종이 동반 될 수 있습니다.

종종 관절의 경우 관절의 경색이 주목되며 이것은 매우 특이한 소리입니다 - 매우 크고 거친 소리입니다. 질병이 시작되면 위기가 더 강해질 것입니다. 관절의 관절염 (증상과 치료)을 아는 것이 좋으면 병을 극복하는 것이 더 쉬울 것입니다.

왜 관절증이 발생합니까?

왜 관절증이 발생합니까? 다른 병리학의 경우와 마찬가지로, 이것에 관해 의사들 사이에는 합의가 이루어지지 않았다. 하나의 버전에 따르면, 관절증은 epiphysis (관절을 형성하는 뼈의 부분)에있는 조직의 영양 저하로 인해 발생합니다. 이것을 알면 왜이 질병의 이름이 골관절염인지 이해할 수 있습니다.

또한 골관절염은 골다공증과 밀접한 관련이 있다고합니다. 많은 과학자들에 따르면, 뼈 조직의 재 흡수 (재 흡수)가 시작되면, 연골 조직을 통해 미네랄 매트릭스가 제거되어 변형됩니다.

고위험, 호르몬 불균형, 대사 장애, 저체온증 및 상해와 같은 위험 요인을 구분할 수 있습니다. 후자의 경우,이 질병은 운동 선수 및 육체 노동을 수행하는 사람들, 로더, 건축업자에서 종종 발생합니다. 좌식 생활과 초과 중량은 또한 질병의 발병 단계로 자리 잡았습니다.

골관절염의 발병 메커니즘은 잘 연구되어 있습니다. 질병의 과정에서 연골 조직의 파괴가 일어나며 관절에 영양을주는 활액의 생성이 감소합니다. 그런 다음 연골 층이 마모되고 뼈가 서로 마찰되기 시작합니다. 질병이 치료되지 않으면 장애인으로 남을 수 있습니다. 따라서 관절의 관절염 - 질병의 증상과 치료는 환자의 친척을 아는 데 유용합니다.

관절의 관절을 이길 수있는 방법 - 증상 및 치료법

관절에 심한 통증이 느껴 집니까? 소중한 시간을 낭비하지 마십시오. 의사에게 서두르십시오! 시기 적절한 치료 만이 질병을 막는 데 도움이됩니다. 오랜 치료를 준비하십시오. 이 경우 정제와 젤만으로는 성공하지 못합니다. 물리 치료, 물리 치료가 필요합니다. 또한 조인트의 하중을 줄이는 것이 필요합니다.

진단을 받으면 - 관절의 관절증? 증상과 치료법은 잘 알려져 있습니다. 먼저 통증을 제거해야합니다. 이를 위해 비 스테로이드 항염증제가 처방됩니다. 그러나 오랫동안 그들은 사용할 수 없으며 심장과 위장에 해로울 수 있습니다. 통증이 가라 앉았을 때, 연골 복원에 관해 생각해 볼 때입니다. 이것이 끝나지 않으면 통증 증후군이 다시 나타날 것입니다.

연골이나 연골 세포층을 회복시키기 위해 의사는 약물 (연골 보호제)을 처방합니다. 기본적으로이 약제에는 글루코사민과 콘드로이틴의 두 가지 성분이 포함되어 있습니다.이 성분들은 별도로 또는 함께 제제로 사용할 수 있습니다. 이 시리즈의 가장 유명한 제품은 Artra와 Teraflex입니다.

동시에, 의학 환경에있는이 약의 반대자의 많은 수가 있습니다. 예를 들어, 그 중에는 유명한 의사이자 TV 발표자 인 엘레나 말리 셰바 (Elena Malysheva)가 있습니다. 그녀의 의견으로는,이 유형의 연골 보호 물질은 효과가 없다.

관절이 다쳤을 때해야 할 일은 무엇입니까?

가끔 관절이 너무 아파서 다른 것에 대해 생각하고 싶지 않습니다. 될 수있는 방법? 발견 된 자연 치료 - 약 민들레. 연골 조직의 경우 식물 뿌리가 특히 유용합니다. 태양 꽃 뿌리에 함유 된 타락 사신 배당체는 관절에 힘을 준다. 그것은 연골 세포의 세포에 영향을 미치고 결국에는 증식을 시작합니다. 또한, 민들레 물질은 몸에있는 모든 신진 대사 과정을 향상시키는 간에 유익한 효과가 있습니다.

이 회사의 "Parapharm"은 관절에 대한 자연적인 치료제를 생산합니다. 민들레 P. 이것은 훌륭한 식물 연골 보호자입니다. cryoprocessing 덕분에, 원료의 모든 유익한 성질이 bioadditive에 보존됩니다. 또한 조인트를 형성하는 뼈에 영향을 미치는 Osteomed라는 약을 사용하는 것이 좋습니다. osteocytes의 성장은 그 (것)들에서 시작되고, 물질 대사는 향상한다.

또한 관절의 관절염, 증상 및 치료법은 Dihydroquercetin Plus를 중단시키는 데 도움이됩니다. 이 약물은 관절에 인접한 조직의 혈액 순환을 개선합니다. 결과적으로 죽은 뼈와 연골 세포가 파생됩니다.

이 세 가지 보충제를 함께 사용하면 탁월한 효과가 나타납니다. 연골의 성장이 시작되고 관절염이 줄어 듭니다. 이것은 건강한 관절을 수년 동안 유지할 수있는 저렴하고 믿을 수있는 방법입니다!

골관절염과 골다공증 - 더블 히트

골관절염과 골다공증은 50 세 이후에 가장 흔하게 나타나는 두 가지 질환입니다. 이 두 질환이 인체를 공동으로 공격 할 가능성은 매우 높습니다. 그런 이중 타격을 어떻게 인식하고 다음에해야 할 일?

유사성 또는 차이점?

골다공증 - 골다공증과 함께 골밀도가 감소하고 뼈가 부서지기 때문에 부상의 위험이 증가합니다. 그러나이 질병의 원인은 신진 대사에 있습니다. 왜냐하면 뼈 재생의 평형에 실패하면 그것이 다공성과 취성이된다는 사실에 이르게하기 때문입니다.

골관절염 -이 질병은 골다공증의 경우와 마찬가지로 유사한 원인을 가지고 있으며, 유일한 모든 차이는 골절의 연골 조직에서 발생합니다.

생명을위한 위성 "

이 두 가지 질병을 피할 수없는 노화의 동반자라고 부르지 만, 골다공증이 종종 희박한 사람과 여성을 추월하는 경우 과체중 인 사람에게는 관절염이 더 흔하지만 성 성향이 없습니다.

두 질환의 발병에있어 주된 요인은 앉아있는 생활 방식입니다. 신체 활동이 부족하면 혈액 순환이 각각 방해되며 연골 조직에 영양분이 부족하고 관절이 파괴되고 관절증이 발생합니다. 골다공증에 대해서도 마찬가지입니다. 뼈에 단단한 근육에 대한 압박을 줄이면 후자는 골다공증을 일으킬 가능성이 더 커집니다.

"더블 타격"

다른 질병에 대한 하나의 질병의 발병은 드문 일이 아닙니다. 예를 들어, 사람이 관절염 증상이 나타날 때 고통을 느끼기 시작하면 무의식적으로 "침대에서 쉬기"를 시도하면 신체 활동이 훨씬 줄어 듭니다. 이 시점에서 골밀도의 감소가 발생할 수 있으며 이는 골다공증입니다.

"이중 응답"

인간의 근골격계에 대한 이러한 "이중 타격"에는 유능하고 복잡한 "이중 반응"이 있어야합니다.

관절증의 경우 주된 목적은 연골 조직의 영양 균형을 회복시키고 관절 파괴 과정을 막는 데 도움이되는 연골 보호 물질 (콘드로이틴 황산염 및 글루코사민)을 섭취하는 것입니다.

골다공증의 뼈 조직 상태를 교정하기 위해 비타민 B와 칼슘과 함께 파괴 과정을 늦추는 데 목적이있는 국소 약물이있을 것입니다. 폐경기 여성의 경우 호르몬 대체 요법이 주요 치료법이 될 것입니다.

치료 과정이 빠르지 않다.

두 질환 모두 만성적 인 것으로 간주되므로 모든 치료법은 오래 걸립니다. 골다공증의 진행을 감소 시키거나 중지시키는 것은 3-5 년 이내에 불가능합니다. 그러나 치료의 효과에 대한 관절염에 대한 연골 보호제의 승인은 적어도 3 년 동안 같은 휴식을 취한 3-6 개월의 코스에서 취해진 다.

그리고 아마도 이러한 질병의 치료에서 복합 요법의 주된 역할은 물리 요법으로 주어질 수 있습니다. 의사가 적절하게 선택한 신체 운동은 하루 30 분 이상 수행해야합니다. 이런 방식으로 모든 처방전을 준수하면 관절의 탄력성을 회복하고 뼈의 밀도를 높일 수 있습니다.

골관절염 및 골다공증. 모든 여성이 알아야 할 연령 문제의 신호

좋은 의도가 의식의 주변으로 옮겨지면서 고통이 가라 앉을만한 가치가 있습니다. 한편, 무작위로 통증이 일어나지 않습니다. 통증은 몸이 이미 실패하고 있다는 신호입니다...

근골격계의 가장 흔한 질병은 관절의 퇴행성 변화 인 관절염입니다. 간단히 말해서 관절의 열화입니다. 더욱 쉽습니다 - 노화. 동시에, 환자 자신은 어린 시절일지도 모릅니다. 관절이 조기에 성장한 특정 생활 환경 때문입니다.

과체중은 극적으로 관절의 위험을 증가시킵니다. 이 경우지지 관절은 가장 자주 영향을 받는다 : 무릎과 엉덩이는 일정한 과부하를 겪는다. 예를 들어, 비만 환자의 무릎 관절 손상은 체중이 정상인 경우보다 평균 4 회 더 자주 발생합니다.
관절과 유전 적 소질의 패배에 중요한 역할을합니다.

무엇을 해야할까요?

  • 특정 모드 (하중과 휴식의 균형)를 관찰 할 필요가 있습니다.
  • 체육을하십시오. 스포츠가 해롭다면 체육은 유용 할뿐만 아니라 필수적입니다. 그러나 특히 근골격계의 변화가있을 때 훈련을 시작하려면 물리 치료 전문가의지도 아래 필요합니다.
  • 스포츠의 선호 수영 및 운동 자전거,하지만 그들은 개별적으로 선택해야합니다 - 관절의 상태에 따라.
  • 40-45 세의 나이에 위험에 처한 사람들이 연고 억제제 (chondroprotector)를 예방 조치로 사용하는 것이 좋습니다. 약물에 따라 의사는 6 개월 또는 1 년에 한 번씩 특정 주치의 또는 주사를 처방 할 것입니다.
  • 진단에 모호한 점이 있으면 X 레이 촬영을해야합니다. 무릎의 표준 방사선 사진 인 고관절은 관절에서 일어나는 일을 거의 완전히 이해할 수있게합니다.
  • 질병을 시작하지 말고 첫 증상에서 의사와상의해야합니다. 스페어 링 치료법 - 마사지 및 수동 치료 - 운동의 자유를 복원하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

골다공증은 세계에서 가장 심각하고 흔한 질병 중 하나 인 "허약 한 뼈"의 질병입니다. 초기 단계에서이 병은 무증상이어서 점차적으로 사람의 기초 인 뼈대의 기초를 침식하기 때문에 "침묵의 살인자"라고 불립니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 골다공증은 암, 심혈관 질환 및 당뇨병을 앓고있는 4 번째로 심각하고 위험한 질병 인 "인류의 주요 적"에 속한다.

파괴적인 메커니즘

골다공증은 뼈가 칼슘을 잃어 버리는 뼈 조직의 진행성 질환이며, 그 힘으로 골다공증이 진행됩니다. 골밀도는 일생 동안 변한다 : 25 년까지, 인간 골격은 칼슘으로 인해 최대 강도에 도달하고 약 40 년까지 그렇게 남아있다. 그런 다음 처음에는 거의 눈에 보이지 않게 진행되는 뼈의 밀도를 낮추는 과정을 시작합니다.

그러나이 과정은 유전적인 경향, 내분비 계 질환, 특정 약물 복용 등 여러 가지 이유로 가속화 될 수 있습니다. 결과적으로 뼈가 칼슘을 잃고 가늘어지고 허약 해집니다. 현미경으로 그런 뼈를 본다면, 구멍이 많이 생겨서 모공 인 것처럼 보일 것입니다. 따라서 질병의 이름 - 골다공증, 그리스어 - "다공성 뼈"에서 번역.

폐경이 시작되면 (특히 여성의 몸에서 에스트로겐 수치가 급격히 감소하는 첫 3 년 동안) 뼈 조직이 악화됩니다. 현재 매년 약 1kg의 뼈가 손실됩니다 (평균 20-25kg의 성인 뼈대). 그런 다음이 과정은 다소 느려지지만 손실은 여전히 ​​큰 영향을 미칩니다.

그렇기 때문에 골다공증의 가장 일반적인 증상은 자신의 성장 수준에서 떨어지면 발생하는 충격이 적은 골절입니다. 그리고 골다공증의 가장 빈번하고 심각한 합병증은 척추 골절, 허벅지 목, 반경 골절입니다.
나이가 질병의 진행을 악화시키고 뼈가 점점 약 해지면서 노년층이 가장 위험합니다. 이 상황에서 대퇴골과 같은 일부 골절은 장애를 유발하고 사망까지도 일으 킵니다.

"침묵하는"질병의 증상

종종 골다공증은 척추 또는 대퇴골의 골절 후에 진단됩니다. 그러나 대개의 경우 심각한 질병의 심각한 합병증에 앞서 심각한 증상이 나타나기 시작합니다. 질병의 심각한 합병증은 오래 전에 처음에는 약하게, 그 다음으로는 더 확실하게 나타납니다.
골다공증의 전형적인 증상으로는 허리 통증이 있습니다. 또한 osteochondrosis와 함께, 요통은 일반적으로 야간에 발생하고 사람이 침대에서 빠져 나올 때 느껴진다. 그리고 나서 그가 손을 뻗으면 그는 녹을 것이고 고통은 사라질 것이다. 그러나 골다공증의 경우 상황은 다르다 : 등은 부하가 걸리기 시작하며, 매우 중요하지 않다. 이것은 보통 어깨 뼈와 허리 부위 사이의 둔한 통증입니다. 그리고 수평 위치에서 20-30 분 휴식 후에 통증이 사라집니다.

우리 부모님의 위험에 처해 있습니다!

질병 발병의 첫 징후가 나타난다면, 이것은 이미 의사 - 내분비 학자, 류마티스 전문의 또는 정형 외과 의사에게가는 심각한 이유입니다.

순진하지만 불쾌한 증상을 해소하고 가정 요법, 문지르 기, 진통제를 피하는 것은 위험합니다. 조기 치료가 시작되면 위험한 합병증을 피할 수있는 기회가 커집니다.

그리고 주요 위험 집단 인 우리의 어머니와 할머니는 골절을 기다리지 않고 검사를 받아야합니다!
그리고 집에서 뼈 골절의 위험을 줄이려면 (불행히도, 노인들에게는 매우 흔합니다), 상당히 간단한 규칙을 따라야합니다.

  • 슬로프를 피하십시오. 홈 청소를 위해 긴 손잡이와 노즐이있는 브러시와 걸레를 사용하십시오.
  • 당신이 필요로하는 신발을 신은 채 의자에 앉아 발을 낮은 곳에 세우십시오. 구두 뿔은 긴 손잡이가 있어야합니다.
  • 물체를 작은 높이 (어깨 아래)로 들어 올릴 때 척추의 곡선을 유지하면서 등을 똑바로 유지하십시오. 예를 들어 허리에 구부리거나 굽히기보다는 다리를 무릎에서 구부리는 것이 좋습니다.
  • 어깨 위의 높이까지 무언가를 올리면 요추 부위에서 등을 약간 구부리는 것이 좋습니다.
  • 짐을 실은 상태에서 몸을 옆으로 돌리지 마십시오.
  • 욕실이나 샤워 실에 고무 매트를 달아 수처리 중에 미끄러지거나 욕실 벽에 부착 된 손잡이를 피하십시오. 욕실에있는 낙상으로 인한 골절은 노인들의 가정 상해의 매우 일반적인 유형입니다.