셀룰 라이트 마사지 가능

셀룰 라이트는 인류의 아름다운 절반에 대한 전염병입니다. 대부분의 경우 엉덩이, 엉덩이, 흔히 복부와 손에 나타나는 싫어하는 "오렌지 껍질"에서부터 나이와 신체 형성에 관계없이 여성이 고통받습니다. 당신은 여러 가지 방법으로 이것을 싸울 수 있습니다 : 크림, 마스크, 마사지 기계, 마사지, 랩의 도움으로. 가정에서 통조림 셀룰 라이트 마사지를 도와줍니다.

어떻게하는지

통조림 마사지 후 혈액 순환이 개선되고 신진 대사 과정이 정상화되며 피부 탄력이 증가되고 피부 전체의 외부 상태가 크게 개선됩니다. 그러한 절차의 확실한 이점은 가정에서 수행 할 수 있다는 것입니다.

그러나 셀룰 라이트에서 통조림 마사지를 시행하는 절차와 규칙이 있다는 것을 기억해야합니다. 마사지 효과를 극대화하려면 최대 정확도를 유지하는 것이 좋습니다.

  • 진공 캔의 도움을 받아 행동하는 원리는 림프 배수를 자극하여 과량의 액체가 세포에서 제거되도록하는 것입니다. 이로 인해, 조직의 정체 된 형성이 제거되어 셀룰 라이트가 발생합니다. 이러한 마사지 덕분에 소금, 독소가 제거되고 붓기가 남습니다.
  • 더 나은 미끄럼과 최대 효과를 얻기 위해서는 크림이나 오일을 사용하여 예열 된 몸체에서해야합니다. 운반은 갑자기 움직이지 않고 조심스럽게해야합니다.
  • 통조림 마사지를하기 전에 피부에 해를 입히지 않도록 금기 사항이 없는지 확인하십시오.

선택할 은행

오늘날 약국에서는 실리콘, 유리, 고무 등의 셀룰 라이트 마사지를위한 다양한 항아리 항아리를 찾을 수 있습니다. 또한 은행은 직경과 크기가 다를 수 있습니다. 그들은 똑같이 저렴하고, 사용하기 쉽고, 효과적입니다.

진공 항아리를 선택할 때 결정에 영향을 줄 수있는 유일한 방법은 사용 방법입니다. 은행에는 "빠는 사람"의 원칙이 있습니다. 실리콘과 고무로 만들어진 은행은 가볍게 압축 된 후에 피부에 달라 붙습니다. 유리 병에는 내부에서 압착되거나 가열되어야하는 고무 전구가 장착되어 있습니다.

유리 항아리의 장점은 압력의 힘을 제어 할 수 있기 때문에 "부드러운"문제 영역 (예 : 위장, 손)에 사용할 수 있습니다. 엉덩이에 셀룰 라이트를 제거하려면 실리콘 (또는 고무) 진공 뱅크를 선택하는 것이 좋습니다.

집에서 기술 성능

Cupping 마사지는 몇 가지 다른 단계로 구성되어 있으며 건너 뛰거나 시퀀스를 변경하는 것은 바람직하지 않습니다.

1 단계 - 신체 준비

절차를 시작하기 전에 모든 재료와 신체를 준비하십시오. 문질러 닦은 다음 오일이나 크림을 사용하여 일반적인 클래식 문질러로 가열하십시오.

  • 시술을하기 전에 몸을 충분히 데우거나 샤워 (욕조, 욕조)로 스팀을 보낼 필요가 없습니다. 이 경우 혈관 및 피부에 손상을 줄 수 있습니다.
  • 깡통이 잘 움직 이도록 크림, 젤, 로션, 연고 또는 기름을 바른 캔을 사용하여 셀룰 라이트의 시술을 시작하십시오. 안티 셀룰 라이트 크림은 피부에 빠르게 흡수되기 때문에 슬라이딩 캔을 여러 번 사용해야하기 때문에 복용하지 않는 것이 좋습니다. 특수 마사지 오일을 사용하는 것이 좋습니다.
  • 더 큰 효과를 얻으려면 피부에 유익한 효과를 나타내는 셀룰 라이트 방지 성분을 함유 한 에센셜 오일 (예 : 겨자유 또는 후추)을 사용하십시오.

2 단계 - 마사지

몸이 준비되면 가장 중요한 것으로 이동하십시오. 실리콘 용기가있는 경우 조금만 짜내고 교정이 필요한 피부 부위에 올려 놓은 다음 놓으십시오. 항아리가 유리 인 경우 몇 초 동안 양털을 넣거나 (시가 라이터 또는 시합을 사용할 수 있음) 고무관을 쥐고 몸에 항아리를 신속하게 부착하십시오.

직접 흡입력을 조절할 수 있습니다. 통증이나 견딜 수없는 불편 함을 느끼면 항아리를 꺼내서 다시 넣으십시오. 다음으로 천천히 가볍게 눌러서 문제가있는 부위의 항아리를 천천히 움직입니다. 이러한 운동으로 혈액 순환이 빨라지고 신진 대사 과정이 개선되고 지방 세포가 파괴됩니다. 피부가 재생되고 "오렌지 껍질"이 점차 사라집니다.

절차의 일부 규칙과 비밀은 제시된 비디오에서 배울 수 있습니다.

캔을 사용하여 갑자기 움직이거나 강하게 누르는 것은 권장하지 않습니다. 이러한 행동을하면 림프 배수를 방해하고 아름다운 피부 대신 아름다운 멍을들 수 있습니다. 통조림 셀룰 라이트 마사지는 허벅지의 안쪽 표면, 무릎 부위 및 사타구니에서 금지됩니다.

특정 순서대로 수행해야합니다. 첫째, 앞면이 마사지 (신, 그 다음에 엉덩이, 복부, 필요한 경우 손)됩니다. 뒷쪽에서는 모든 것이 역순으로 진행되며, 위에서 아래로 움직일 가치가 있습니다. 먼저 팔, 등, 엉덩이, 다리를 조작해야합니다.

몇 가지 기본 규칙을 기억하는 것이 중요합니다.

  • 발 마사지는 엄격하게해야합니다. 어떤 경우에도 반대 방향으로.
  • 엉덩이에, 움직임은 다양한 방향으로 변화하고 수행 될 수 있습니다.
  • 복부를 시계 방향으로 순환 운동으로 마사지해야합니다.
  • 등을 마사지 할 때 척추에 영향을주는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

3 단계 - 최종

절차를 마무리하는 것은 가능한 불쾌한 현상이나 감각을 부드럽게하는 손 마사지입니다. 남은 기름을 냅킨으로 꺼내 따뜻한 담요에 싸십시오. 몸을 15-20 분 정도 쉬게하십시오. 허브 나 시나몬과 함께 뜨거운 차를 마시는 것이 좋을 것입니다.

마사지 후 피부가 붉어지고 약간의 불타는 느낌이 느껴집니다. 수행 될 때, 이러한 불쾌한 현상은 곧 사라져 흔적이 남지 않습니다.

세션 기간은 평균 5 - 25 분입니다. 이러한 절차의 과정 - 셀룰 라이트의 방치에 따라 한 달에 1 ~ 2 일 동안 1 회의 세션이 더 길어질 수도 있습니다. 휴식 시간에는 욕조 나 사우나에 가서 효과를 극대화하는 것이 좋습니다.

효과

정기적으로 캔을 사용하여 안티 셀룰 라이트 마사지를 수행하면, 힐록을 깨뜨리고, 먼저 "오렌지 껍질"을 제거하고 결국 제거합니다. 확실한 결과는 세 번째 절차 후에 눈에 띄게 나타납니다. 모든 것이 올바르게 수행되고 절차에 충분한 시간이 걸렸습니다.

셀룰 라이트를 제거하기 위하여이 유형의 사용의 효과는 컵 마사지가 지방질 예금의 쪼개기에 유리한 효력 반죽을 가장한다 고이다. 일반적인 안티 셀룰 라이트 마사지로 전문가가 손을 잡고 피부를 숙성시키고 통조림을 사용하여 모든 일이 진공의 도움을 받아 일어난다.

리뷰를 기반으로, 진공 은행은 셀룰 라이트와 싸울 수있는 효과적인 방법입니다. 그러나 모든 규칙과 권장 사항을 남용하거나 고수하지 않고 능숙하게 사용해야합니다.

금기 사항

모든 미용 요법과 마찬가지로이 유형의 마사지에도 금기 사항이 있습니다. 다음과 같은 여성들을위한 절차를 수행하는 것은 금지되어 있습니다 :

  • 고혈압 (고혈압)
  • 높은 체온
  • 모세 혈관의 존재, 강하게 튀어 나온 정맥
  • 결핵
  • 정맥류
  • 내부 또는 외부 출혈의 존재
  • 진균 성, 화농성 질환
  • 만성 질환의 악화

비밀

진공 캔을 사용하는 마사지의 주된 비밀은 혈액과 세포에서 순환하는 생물학적 활성 물질을 활성화한다는 것입니다. 이 절차는 셀룰 라이트가있는 부위뿐만 아니라 전신에 긍정적 인 영향을 미칠 것이며 신체는 강장 효과를 나타낼 것입니다. 예를 들어, 근육통은 지나갈 것이며, 혈액 순환, 피부 상태 및 기분이 좋아질 것입니다. 보시다시피,이 과정은 치유력도 있습니다.

절차가 정당하다. 몇 차례의 세션을 마치면 몸의 윤곽이 크게 정렬되어 피부 상태가 개선됩니다. 최근 연구에 따르면 진공 마사지가 혈액의 콜라겐 생성에 영향을 미치고 느슨한 피부에 리프팅 효과가 있으며 림프 배수가 개선된다는 사실이 밝혀졌습니다.

이상적으로,이 유형의 마사지는 일반적인 신체 형성 프로그램에 포함되어야하며 다른 체중 감량 방법과 함께 사용해야합니다. 또는 셀룰 라이트의 출현을 방지하는 데 사용됩니다.

비디오에서 더 많은 정보를 볼 수 있습니다 :

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셀룰 라이트에 대한 진공 은행 포함

염증성 질환 및 예방 목적의 의료 관행에서의 캔의 정적 사용은 오랜 역사를 지니고 있습니다. 지난 수십 년 동안, 그들은 마사지를위한 도구로 사용됩니다. 셀 룰 라이트와 화장품에서의 사용은 비교적 최근에 시작되었습니다. 진공 캔을 이용한 셀룰 라이트 방지 마사지는 지방 침착, 섬유증, 엉덩이, 복부 및 허벅지의 외면을 중심으로하는 충혈 및 염증 과정과 관련된 조직 변화의 초기 단계에서 특히 효과적입니다.

메커니즘과 효과

다른 적용 방법으로는 유리, 고무, 실리콘 항아리가 생산됩니다. 실리콘이 가장 편리하고, 장치가있는 은행뿐만 아니라 더 정확한 부정적 압력을 투여 할 수 있습니다. 진공 마사지를위한 전문 미용실은 뷰티 살롱에서 종종 사용되며, 특수 진공 Gezatone Vacuum Beauty System 진공 마사지기는 가정에서 효과적으로 사용됩니다.

안티 셀룰 라이트 마사지 깡통은 진공 청소기로 흡입 동작을 기반으로합니다. 몸의 표면을 따라 깡통을 이동시킴으로써, 3 가지 유형의 효과가 발견됩니다 :

  • 기계적 - 근육, 피부 및 피하 조직에;
  • 진공;
  • 반사.

이러한 다목적 작용은 세포에서 유리한 물리 화학적 및 생물학적 과정을 일으킨다. 그것은에서 표현된다 :

  1. keratinized 상피 층의 박리, 지방 세포에 기계적 손상.
  2. 세포 간 공간을 정화하고 피부 발한을 향상시킵니다 (증발, 피부 호흡).
  3. 피지 및 땀샘의 기능 정상화, 근육 이완.
  4. 추가 미세 동맥, 세뇨관 및 모세 혈관을 열어 미세 순환을 개선합니다.
  5. 동맥혈의 유입으로 산소, 영양소 및 미량 원소가 조직으로 전달됩니다.
  6. 정맥혈 및 림프액의 유출 증가. 이로 인해, 트리 글리세 라이드 (지방), 대사 산물, 독성 원소 및 생물 활성 물질이 셀룰 라이트의 염증 영역에서 효과적으로 제거되어 문제 영역에서 조직이 부풀어 오릅니다.
  7. 세포 재생을 개선하고 조직의 신진 대사 과정을 향상 시키며 색조, 탄력 및 탄력을 증가시켜 섬유 성 (간질) 과정의 발달을 감소시킵니다.
  8. 신체의 전반적인 면역 상태를 향상시킵니다.

복부의 셀룰 라이트 방지 통조림 마사지는 또한 장의 운동성에 긍정적 인 영향을 미치고, 소화를 개선하고, 변비의 가능성을 줄이고, bloating을 감소시킵니다. 소화관의 기능을 개선하면 셀룰 라이트의 형성을 늦추는 데 도움이됩니다.

집에서 안티 셀룰 라이트 통조림 마사지의 결과

살롱에서의 안티 셀룰 마사지

셀룰 라이트 마사지 캔을하는 방법

처음에는 준비 온난화 마사지가 5-15 분 동안 (구역의 지역에 따라) 실시됩니다. 결과적으로,보다 강렬한 진공 효과에 대한 통증 감수성이 감소되고 그 효과가 증가된다. 예비 마사지는 쓰다듬 기, 짜내기, 문지르 기 및 반죽과 같은 표준 기법의 적용입니다. 주된 시간 비율은 마찰에 사용됩니다 (최대 60 %). 준비의 결과로, 피부의 지속적인 홍조가 나타나야합니다.

링크를 클릭하여 고전적인 셀룰 라이트 방지 마사지의 기본 기술에 대해 알아보십시오.

안티 셀룰 라이트 마사지가 집에서 캔에서 수행되는 경우, 준비가 끝나면 스크럽을 사용하여 샤워를하고 마사지 오일, 크림 또는 젤을 몸에 바르면 은행이 신체를 따라 미끄러지는 것을 확인할 수 있습니다. 안티 셀룰 라이트 오일을 사용할 때 훨씬 더 큰 효과가 관찰됩니다. 주스, 백단향, 삼나무, 제라늄, 노송 나무, 자몽 또는 오렌지 등 약 20 가지 방울의 올리브 오일 (포도, 복숭아 또는 살구 커널의 기름을 사용할 수 있음)이 포함됩니다.

실리콘이나 고무를 사용하는 경우 사전 압착하여 피부에 밀봉해야합니다. 피부의 장력이 약 1.5 cm가되도록 진공을 형성합니다. 마사지는 직선형, 원형, 지그재그 형의 세 가지 유형의 운동으로 수행됩니다. 각 운동 유형은 5-6 번 반복됩니다.

마사지 움직임의 방향

손 마사지는 어깨 뒤쪽에서 겨드랑이 영역까지 진행됩니다. 가슴의 아래쪽 표면은 척추에서 바깥쪽으로 늑골 공간을 따라 직선과 지그재그 움직임으로 마사지됩니다.

엉덩이를 마사지하기 위해 천골에서 대퇴부의 더 큰 비뚤어 짐 (엉덩이 관절 부분의 돌출부)까지 정신 선을 그립니다. 엉덩이의 안쪽 영역은 중간으로 직선 운동으로 마사지되고, 바깥 쪽 영역은 바깥쪽으로 각각 향하게됩니다. 뒷면의 허벅지는 은행에서 림프 배수 방향으로 마사지합니다.

  • 무릎 관절에서 둔부로의 중간 선을 따라;
  • 후면의 중간에서 비스듬히 위쪽으로 비스듬히;
  • 가운데에서 비스듬히 안쪽으로;
  • 측면 표면 - 선형 및 나선형 상향 운동;
  • 뒤쪽에서 앞면까지 비스듬히 위쪽으로

앞면에서 허벅지는 바깥 쪽에서 사타구니 접어리쪽으로 그리고 슬개골 위로 올라와 있습니다.

복부는 또한 몇 단계로 림프 유출의 방향으로 마사지됩니다 :

  • 나선형으로 - 배꼽에서 시계 방향으로 바깥쪽으로;
  • 위 복부는 배꼽에서 갈비뼈의 선과 비스듬한 복부 근육을 따라 직선 운동으로 마사지를 받는다. 낮은 영역 - 배꼽에서 사타구니.

마사지에 노출시키지 마십시오 :

  1. 겨드랑이.
  2. suprapubic 영역.
  3. 내부 허벅지.
  4. 사타구니 림프절 부위.
  5. 구역 슬개골.
  6. 정맥류, 주사비, 혈관 "별", 혈관종 및 큰 모반 또는 그 집단의 존재 영역.

몸 전체의 마사지 라인에 대한 자세한 계획은 여기에서 찾을 수 있습니다.

각 구역의 마사지는 5 분에서 15 분 사이에 실시되며, 그 후 표준 스트로크 운동이 1-2 분 동안 반복됩니다. 한 세션의 총 지속 시간은 40-50 분입니다. 완료 후 평온한 상태에서 15-20 분 동안 누울 필요가 있습니다. 통조림 안티 셀룰 라이트 마사지의 일반적인 과정은 12-15 절차로 구성되어야합니다.

금기 사항

다음과 같은 경우에는 권장되지 않습니다.

  1. 조작 분야의 피부병.
  2. 고혈압 성 심장병.
  3. 심혈관 기능 부전.
  4. 악성 종양.
  5. 급성 전염병.
  6. 혈액 질환, 응고 장애 또는 혈관의 취약성 증가.
  7. 임신.

마사지 효과는 미세 순환을 손상시키지 않도록 부드러운 부드러운 움직임으로 수행되어야합니다. 통증과 출혈을 일으키지 않아야합니다.

다시 마사지 할 수있는 방법

많은 사람들이 감기 치료제로 캔 마사지를 알고 있습니다. 그러나 감기 치료를 위해서는 거의 사용하지 않지만 다른 질병을 치료하는 데 널리 사용됩니다. 현대 의학에서 이러한 기술은 미용 목적으로 만 사용됩니다.

진공 절차의 도움으로 환자는 과도한 피하 지방을 제거 할 수 있습니다 - 셀룰 라이트. 반대로 전통 의학은 많은 건강 문제의 예방 및 치료를 위해 마사지 캔을 적극적으로 사용합니다.

절차의 특징

깡통을 가진 처리는 몸의 다른 부분에 행해질 수있다. 예외는 유방 땀샘, 사타구니 부위 및 허벅지의 안쪽면입니다. 그 효과는 신체의 혈액과 림프계에 영향을 미치는 것입니다. 진공의 작용으로 피부에 체액이 가속화됩니다. 혈액 순환이 개선되고, 산소가있는 문제 영역의 포화 상태가되어 필요한 미세 요소가 증가합니다. 또한 조직 재생을 촉진하고 근육의 색조를 유도하며 신경계에 긍정적 인 영향을줍니다. 관절로부터 긴장을 풀어 내고 신체의 면역을 향상시킵니다.

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은행의 마사지에는 다음과 같은 조치가 있습니다.

  • 얕은 흉터의 재 흡수를 개선합니다.
  • 산후 스트레치 마크 제거;
  • 부상 후 근육, 관절을 재생성합니다.
  • 면역력을 높이고 사람의 상태를 향상시킵니다.
  • 등을 없앤다.
  • 피부를 재생시키고 강화합니다.
  • 신경 종말의 꼬집기를 제거하는 것을 돕는다.

모든 긍정적 인 것들에도 불구하고, 통조림 치료에는 많은 금기 사항이 있습니다.

  • 혈액 질환;
  • 열린 상처;
  • 각종 병인의 종양;
  • 증가 된 체온;
  • 피부의 찰과상 (찰과상, 아픔, 종기);
  • 육체적 피로;
  • 혈액 기침을 동반 한 폐 질환;
  • 정맥류;
  • 출혈.

이 방법을 가정에서 치료 또는 예방으로 사용하기로 결정하기 전에 의사와 상담해야합니다. 자격을 갖춘 전문가 만이 그러한 치료가 귀하의 질병에 허용되는지 여부를 명확하게 말할 수 있습니다. 기간 및 세션 수에 대한 권장 사항을 제공합니다.

너 자신 마사지하는 법?

가정에서 절차를 수행하기 위해서는 도구 (캔, 기름), 욕망 및 작은 근면함이 필요합니다.

은행 선택

유리 또는 실리콘 2 가지 옵션 캔을 사용할 수 있습니다. 유리 용기를 사용하기 전에 화재로 특정 조작을 수행 할 필요가 있습니다. 연소하는 탐폰을 2 초 동안 용기 안에 넣은 다음 환자의 등에 넣으십시오. 캔의 공동에서 공기가 화재로 배출되기 때문에 표면에 완벽하게 부착됩니다. 이 절차에 책임감있게 접근해야합니다. 캔을 조금 과다 사용하면 환자에게 신체적 고통을 유발할 수 있습니다.

화상이나 예상치 못한 상황을 피하기 위해 면봉을 발화하는 동안 핀셋을 사용해야합니다.

실리콘 용기를 사용하면 모든 것이 훨씬 간단 해지며, 용기를 약간만 짜내서 표면에 놓으면됩니다. 진공이 형성되기 때문에 은행은 피부에 꼭 맞습니다.

작업면 준비

가정에서 통조림 마사지를 실시하려면 단단하고 평평한 작업장을 준비해야합니다. 그 사람은 세션 중에 편안하고 편안해야합니다.

환자는 심리적 불편 함을 느끼지 않고 침착해야합니다.

우선, 등뒤 (또는 신체의 다른 부분)를 약간 늘려야합니다. 경미한 압력을 주면서 주로 눈에 띄는 동작을하는 경우, 이는 캔의 효과를 위해 몸을 준비하는 데 도움이됩니다. 다음 버터, 뚱뚱한 크림 또는 석유 젤리로 퍼지십시오. 홈 메이드 아로마 오일을 사용하거나 기성품을 구입할 수 있습니다. 기름진 표면은 세션 동안 캔의 좋은 미끄러짐을 보장합니다. 세션 전에 음식을 1.5 시간 동안 먹지 않는 것이 좋습니다.

모든 준비 단계가 완료되면 마사지로 직접 이동할 수 있습니다.

실천 계획

혈관 (유리 또는 실리콘)을 설치할 때 흡수 된 피부의 높이를 따라야하며 1-1.5cm를 초과하면 안됩니다. 그렇지 않으면 멍이나 타박상이 생길 수 있으며 환자는 통증을 경험할 수 있습니다.

주요 규칙 - 절차는 림프 유체의 방향으로 아래에서 위로 수행됩니다. 원형 이동이나 지그재그로 사용할 수 있습니다.

코스가 시작될 때마다 2-3 분 동안 각 장소에서 멈추고 더 높은 곳에 오르는 것이 좋습니다. 한 영역에서 점차적으로 마사지 시간이 길어집니다. 결국, 배를 조심스럽게 분리하고 뒤를 조금 진정 시키며, 쓰다듬어 야합니다. 환자는 담요로 덮인 수평 자세로 조금 더 휴식해야합니다.

1 세션의 총 지속 시간은 약 30 분입니다. 과정의 평균 기간은 1-1.5 개월이며, 절차의 규칙 성은 일주일에 2 번입니다.

통조림 마사지의 가장 큰 장점은 집에서 거의 모든 사람이이를 수행 할 수 있다는 것입니다. 이것은 몸을 편안하게하는 훌륭한 방법입니다. 부상, 골절, 근골격계의 질병으로부터 회복하는 데 이상적입니다. 이 마사지는 오랫동안 컴퓨터에서 일하는 좌식 생활을하는 사람들에게 없어서는 안될 도구입니다. 또한 과잉 체중 제거에 기여하고 그 숫자를 조정합니다.

셀룰 라이트 마사지 캔을하는 방법

셀룰 라이트... 음, 30 대 이상이 허벅지와 엉덩이 부위에이 끔찍한 "오렌지 껍질"을 보지 못했습니까? 이러한 중년의 "놀람"은 우울한 분위기로 인도 할 수 있으며, 외모에 대한 복잡성을 만듭니다. 그러나 모든 아름다운 여인은 자신을 사랑해야합니다! 셀룰 라이트와 함께 싸울 수 있습니다. 효과적인 방법 - 마사지 깡통. 언제, 어떻게 그리고 얼마나 자주 그것을 수행 할 것인가, 우리는 말할 것입니다.

셀룰 라이트는 어디에서 왔는가?

일반적으로 여성이 문제가 발생하지 않은 경우 30 년 후에 호르몬 백그라운드에 중대한 장애를 일으킨다 고합니다. 이 견해가 옳다면 의사 만 알 수 있습니다. 음, 우리는 공격의 출처와 그것이 무엇인지 알아 내려고합니다.

과학 용어로 말하자면, 문제는 "gynoid lipodystrophy"라고 불립니다. 그것은 피하 지방에서 축적됩니다. 사실, 이들은 피하 지방층의 적절한 구조의 변화로 혈류, 산소와 영양소의 순환 및 림프의 유출에 방해가됩니다. 피부는 고르지 않고 울퉁불퉁합니다. 마치 오렌지색입니다.

그건 그렇고, 의사는 심각한 질병으로 셀룰 라이트를 치료하지 않는다, 많은 의사들은 일반적으로 질병이 아닌 외부 결함으로 간주합니다. 초기의 사람들이 여성의 허벅지와 엉덩이의 "오렌지 필"에 관심을 기울이지 않았다는 것은 주목할만한 사실입니다. 그리고 패션 업계의 적극적인 발전과 유럽을 휩쓸고가는 성적 혁명으로 만, 셀룰 라이트는 인생의 미용 결점을 부패시킨 것으로 평가되었습니다. 그것은 1973 년에만 일어난 일입니다. 그래서 문제는 그다지 오랜 시간이 아닙니다.

셀 룰 라이트가 있는지 어떻게 이해할 수 있습니까? 현시 단계

당신은 즉시 그것을 알아 차리고 어떤 것도 혼동하지 않을 것입니다. 불규칙이 피부에 나타납니다. 특히 압축되었을 때. 그러나 많은 사람들에게 특별한 문제없이 문제가 눈에 띄게 나타납니다. 그것은 엉덩이를 보는 것만으로도 충분합니다 - 여기에 "오렌지 껍질"이 있습니다. 25 세 이상인 여성과 30 세 이상 여성의 거의 대부분이 유행합니다.

전문가들은 셀룰 라이트의 4 단계를 확인합니다.

  1. 일찌기, 또는 pre-cellulite. 조직의 작은 붓기와 때로는 타박상을 제외하고는 눈에 띄지 않습니다. 그러나 지방층에서 이미 영양 장애의 변화가 시작되었습니다 : 혈관의 혈액 흐름이 느려지고 벽의 침투성이 증가하고 림프 정체가 나타납니다.
  2. 이니셜. 피부는 덜 탄력 있고, 밋밋 해지지 만 결함은 여전히 ​​눈에 띄지 않습니다. 당신은 엉덩이와 엉덩이의 강한 짜내기와 함께 "오렌지 오크"의 첫 징후를 볼 수 있습니다. 또는 근육 긴장 상태.
  3. Micronodular. 피부는 점점보기 흉한 모습을 취합니다. 그것에 거미 정맥과 조직 부종의 명확한 흔적이 나타납니다. 표면의 결절성, 그 고르지 않은 외관, 덩어리 및 결절은 육안으로 볼 수 있습니다. 내부적으로 프로세스는 계속 진화합니다. 지방 세포가 클러스터에서 합쳐지기 시작하고, 피하 상처가 나타나고 지방 조직의 벽을 거칠게 만듭니다.
  4. Macronodular. 셀룰 라이트. 림프 정체. 혈류가 끊어지고 정맥혈이 조직에 남아있게됩니다. 결과적으로 산소 부족이 발생하고 프로세스가 진행됩니다. 바깥쪽에있는 모든 것은 다치게하는 피부 아래에서 거칠고 큰 매듭으로 나타납니다. 패브릭은 부종성이며 그 밑의 모든 불규칙성이 분명히 만져지고 응고되는 영역이 있습니다. 이 단계는 매우 드뭅니다. 의사의 도움이 필요합니다. 그리고 가장 일반적인 두 번째와 세 번째는 독립적으로 취급됩니다.

셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니다. 또한, 당신은 복합물을 제거하고, 당신의 엉덩이를 숨기지 않고 해변을 따라 자랑스럽게 걷기를해야합니다. 이 작업을 수행하는 방법? 사실 그리 어렵지 않습니다. 주요한 것은 - 욕망과 긍정의 큰 마진을 가지고 있습니다.

셀 룰 라이트 대책의 복합체

일반적으로 문제의 해결책에 포괄적으로 접근하는 경우에만 불행을 제거 할 수 있습니다. 우선, 자신의 몸을 가지고 체중을 줄이십시오. 종종 "오렌지 껍질"은 킬로그램의 과잉 공급으로 고통받는 여성들에게서 나타납니다. 그래서, 다음과 같이해야합니다.

  1. 음식을 수정하고 오른쪽으로 가면 맛있고 다양하지만 건강식 만 먹습니다.
  2. 신체 활동, 특히 좋은 무술 (육상)을하십시오.
  3. 혈류와 대사 과정을 개선하고 근육과 피부의 탄력을 증가 시키며 전신을 토닝하는 운동에 세심한주의를 기울이십시오.

물론 피부의 내부 상태를 개선하고 외부 증상을 줄이는데 도움이되는 특수 크림 없이는 치료가되지 않습니다.

그리고 셀룰 라이트와의 싸움에서 가장 효과적인 동맹국은 일반 캔을 사용하여 수행되는 특별한 마사지가 될 것입니다. 좀 더 자세히 이야기 해 봅시다.

셀 룰 라이트와의 싸움에 은행

그래서 거의 우리 각자가 의료 은행에 직면했습니다. 그들은 질병이 기관지에 도달했을 때 감기에 맞서 싸우는 수단 중 하나로서 등에 등을 대고 있습니다. 흥미롭게도, 이러한 장치는 셀룰 라이트에 대해 매우 효과적입니다. 그 효과는 무엇입니까?

항아리를 피부에 대면 용기 내부에 진공이 형성됩니다. 현대 장치가 다소 변경되었습니다. 우리의 조부모와 어머니들이 유리를 사용하여 정기적으로 매치로 공기를 불어 넣으면, 이제는 플라스틱을 발견하는 것이 점점 더 어려워지고, 마지막에는 특별한 배가 있습니다. 그것을 클릭하면, 공기를 펌프질 할 수 있습니다. 이 경우, 당연히 진공이 내부에 형성된다.

항아리를 사용하여 문제 부위를 마사지하면 압력 강하가 발생합니다. 이것은 상부 피부층을 자극하고, 그것들을 색조로 되돌리고, 혈액과 림프를 더 빨리 움직입니다. 또한, 표피의 모든 체액의 적절한 순환이 개선됩니다. 그 결과, 셀룰 라이트의 임상 증상이 점차 사라집니다. 효과는 절차 과정이 시작된 후 어느 정도 눈에 띄게됩니다.

집에서 마사지하는 법

마사지를하기 위해 피부에 상처를 입히지 않고 원하는 효과를 가져 오려면 제대로 수행되어야합니다. 우리는 당신에게 어떻게 말할 것입니다.

첫째, 피부는 먼저 절차를 준비해야합니다. 이를 위해서는 따뜻하게하십시오. 가장 문제가되는 부분은 엉덩이와 허벅지입니다. 우리는 그들과 함께 일할 것입니다. 기억하십시오! 사타구니와 안쪽 허벅지뿐만 아니라 무릎 굴곡에서도 안티 셀룰 라이트 마사지 은행을 사용할 수 없습니다.

따라서 손으로 문제 부위를 조심스럽게 마사지하십시오. 약간의 발적과 열이 날 때까지 문지르십시오. 무릎에서 위를 향한 원형의 스트로크가 일반적으로 사용됩니다. 엉덩이는 손바닥 전체 표면을 사용하여 간단하게 분쇄됩니다.

둘째, 은행이 윤활유를 따라 쉽게 미끄러 져 움직일 수 있도록 몸체를 윤활해야합니다. 또한 특수 안티 셀룰 라이트 오일은 적과의 전투에도 도움이됩니다. 따라서 보습제를 매우 조심스럽게 바르십시오. 따뜻하고 청결한 피부를 쓰다듬어 제품을 문지르십시오. 풍부하게 윤활 처리 된 표면은 아무런 문제없이 은행을 따라 움직일 수있는 기회를 제공 할 것임을 기억하십시오.

셋째, 마사지 자체를 시작합니다. 현대 플라스틱과 소비에트 유리 용기는 모두 적합하지만 첫 번째 플라스틱 용기로 작업하는 것이 더 쉬울 것입니다. 우리는 문제 영역에서 조명기를 빨아 들이고 표면을 위아래로 부드럽게 움직이기 시작하여 전체 영역을 처리합니다. 엎드려서 무릎을 굽히고 마사지를합니다. 첫째, 은행은 곧바로 직선으로 움직이고 지그재그로 움직이며 이미 절차가 끝나면 서클, 파도, 나선 등으로 움직입니다.

마사지를 할 때 피부가 어떻게 흡수되는지주의 깊게 관찰하십시오. 당신이 모든 것을 올바르게하면, 그것은 캔 안쪽으로 2 ~ 3 센티미터 더 가야합니다. 더 많은 경우, 혈관 손상이 가능하면 공기를 약간 들어서 압력을 줄이십시오. 1cm 미만은 절차를 잘못 수행했기 때문에 절차가 효과가 없음을 나타냅니다.

마사지는 발적이 나타날 때까지 약 15-20 분 정도 걸립니다. 적절하고 규칙적인 (매일 격렬하게) 마사지를하면 셀룰 라이트가 곧 사라집니다. 수술 후 매번 피부에 수분을 공급하는 것을 잊지 마십시오.

오렌지 껍질은 오렌지에서만 좋으며 여성의 식욕을 자극하는 장소에서는 전혀 필요하지 않습니다. 그러나 설명 된 조치와 마법 마사지 덕분에 문제를 완전히 물리 칠 수 있습니다.

집에서 진공 캔으로 마사지 : 여분의 센티미터로 고생

완벽한 매개 변수를 달성하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 신체 활동 및식이 교정과 같은 주요 조치와 함께 마사지와 같은 추가 조치가 사용될 수 있습니다. 집에서 진공 캔을 이용한 마사지는 매우 효과적인 것으로 간주됩니다. 그것은 복부, 엉덩이와 허벅지를 교정하는 데 도움이, flabbiness과 셀룰 라이트를 싸우는 데 도움이, 그리고 체지방을 줄일 수 있습니다. 진공 효과로 인해 이러한 마사지는 피부의 더 깊은 층에서 작용하여 신진 대사 속도를 높이고 혈액 순환을 개선시킵니다.

다양한 마사지 깡통

캔을 마사지하기 전에, 사용할 은행을 결정할 가치가 있습니다. 그들은 만들어지는 재료에 따라 다릅니다. 이는 도구 및 응용 프로그램의 디자인,보다 구체적으로는 진공을 만드는 방법에 영향을줍니다. 그래서, 마사지 은행은 다음과 같습니다 :

  • 유리. 고전적인 옵션. 튼튼한 구조와 두꺼운 벽으로 인해 진공이 잘 유지됩니다. 이것은 알려진 방식으로, 즉 연소하는 탈지면을 사용하여 생성됩니다. 종종 유리 용기에는 튜브 및 공기를 펌핑하기위한 특수 펌프가 장착되어 있습니다.
  • 플라스틱. 공기로 펌핑하는 고무로 만든 배가 장착되어 있습니다. 진공 내부에서 스킨 범프가 형성되며, 이는 1.5 센티미터 이상이면 안됩니다. 그렇지 않으면 타박상이 피부에 남아있게됩니다.
  • 고무. 세트로 구입할 수 있습니다. 캔의 직경은 다를 수 있습니다. 사용 전에 연성을 높이기 위해 따뜻한 물에 넣습니다. 진공의 강도는 캔에 얼마나 많은 압력을 가하는가에 따라 결정됩니다.
  • 실리콘. 그들이 가열 될 필요가 없기 때문에 가정에서 실리콘 캔을 이용한 마사지가 널리 사용됩니다. 진공은 압축력에 의해 결정됩니다. 항아리를 제거하려면 림 아래의 피부를 눌러야합니다.

진공 캔으로 마사지의 효율성과 결과

체중 감소를위한 마사지가 어떻게 작동하는지 이해하는 것이 필요합니다. 이 설계로 인해 은행에서 진공을 생성 할 수 있습니다 (진공, 감압). 따라서 은행은 피부에 달라 붙어 더 깊은 조직을 포착합니다. 은행은 비만과 셀룰 라이트를 싸우고 건강 목적으로 사용될 수 있습니다. 효과는 진공 마사지가 조직에 혈액의 흐름을 증가시키고 림프의 흐름을 증가시키고 산소와 귀중한 물질로 세포를 키우며 대사 과정을 자극한다는 사실에 근거합니다. 캔의 동작은 일반적인 수동 마사지와 유사합니다.

체중 감량을 위해 제대로 생산 된 마사지 은행에서는 많은 문제를 해결할 수 있습니다. 치료 및 예방 용어에서 통조림 마사지의 이점은 다음과 같습니다.

  • 근육 섬유의 이완, 이동의 강도를 낮춤;
  • 피부 수용체에 대한 영향으로 인한 통증 제거;
  • 그들의 압박의 결과 인 신경 전도 장애에 대한 투쟁;
  • 세포의 호흡 기능의 활성화;
  • 염증의 중증도 감소;
  • osteochondrosis 및 arthrosis의 비율을 감소시키는;
  • 전반적인 면역력 향상;
  • 혈압 정상화;
  • 기관지염의 경우, 진공 은행은 빠른 가래 투약을 제공합니다.

화장품에서 집에서하는 통조림 마사지는 캔의 영향으로 혈액 순환과 림프액 흐름이 가속되고 세포 내로의 산소 침투가 강화되어 대사 과정이 개선된다는 효과 때문에 효과적입니다. 이 때문에 체지방이 더 빨리 분리되고 체중 감량을위한 훈련 및 기타 조치의 효과가 크게 높아집니다.

집에서 통조림 마사지 기술은 다음과 같은 기능을 제공합니다.

  • 근육 수축을 향상시키고 탄력을 증가시킵니다.
  • 독소와 슬래그로부터 몸을 정화합니다.
  • 피부 탄력을 증가시키고, 피부색을 고르게합니다.
  • 매력적인 몸 윤곽을 만듭니다.
  • 피부를 조여줍니다.

마사지 가능 : 징후 및 금기 사항

과량의 체중, 느슨한 피부, 스트레치 마크, 셀룰 라이트가 있으면 진공 캔 마사지가 필요합니다. 이러한 경우 보조 방법으로 매우 효과적 일 수 있습니다. 그러나 통조림 마사지에 대한 금기 사항을 고려해야합니다. 통조림 마사지는 다음과 같습니다 :

  • 출산 후 임신과 임신 첫 몇 달;
  • 생리;
  • 복부 탈장;
  • 복강 내 장기의 만성 질병.
  • 부인과 적 성격의 질병.
  • 당뇨병, 암 등과 같은 심각한 만성 질환이 많이 있습니다.

금기시에는이 방법에 의지해서는 안됩니다. 확실하지 않은 경우, 위에 제시된 통조림 마사지, 증상 및 금기증은 의사의 허락을 받아서 만 수행해야합니다.

통조림 마사지는 얼마나 자주합니까?

은행에서 마사지하는 방법은 아래에서 설명 할 방법을 매월 진행해야합니다. 이렇게하면 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 매일 또는 격일로하는 것이 좋습니다. 마사지를 다른 방법과 결합하면 더 빨리 결과를 볼 수 있습니다. 적당한 영양 및 운동 이외에, 체중 감소를위한 포장, 목욕 및 saunas에 방문 일 수있다.

체중 감소를 위해 마사지 진공 은행을하는 방법?

그것은 캔에서 진공 마사지를하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 첫째, 복부 안티 셀룰 라이트 크림을 윤활해야합니다. 아무 것도 없으면 일반적인 마사지 오일이됩니다. 기본 올리브 오일과 필수 성분을 혼합하여 직접 준비 할 수 있습니다. 감귤류의 에스테르, 계피, 라벤더, 로즈마리는 체중 감소에 유용합니다. 샤워 실에서 마사지를 할 계획이라면, 수분 섭취를위한 일반적인 젤이 도움이 될 것입니다.

복부에 대한 통조림 마사지를 제대로 수행하는 방법은 다음과 같습니다.

  • 먼저 몇 병을 가져 가라.
  • 그런 다음 복부를 따뜻하게해야합니다. 이렇게하려면 따뜻한 샤워 또는 활성 따끔 거림을 사용할 수 있습니다.
  • 또한, 통조림 마사지 기술은 크림이나 마사지 오일을 복부에 적용하는 것을 포함합니다. 이것은 균일 한 문지름 움직임으로 수행되어야합니다. 은행은 배꼽 양쪽에 붙였다. 그들은 복부의 중앙에 놓일 수 없습니다. 캔의 가장자리에 그리스를 바르십시오. 복부에서 피부는 반 센티미터 만 당겨서는 안됩니다.
  • 등에 누워서 은행 주위를 조금씩 (시계 방향으로) 운전하십시오. 진공 뱅크를 적절히 마사지하는 과정은 6-10 분이 걸릴 것입니다.
  • 은행은 측면과 뒤로 이동해야합니다.
  • 이 절차를 마친 후 복부 피부에 크림을 바르십시오. 이미 집에서 통조림 마사지를 한 후 따뜻한 담요 아래에 15-20 분 동안 누워 있습니다.

이것은 복부의 마사지 기술로 간주되었습니다. 다른 구역의 경우 다음 규칙을 따라야합니다.

  • 엉덩이에, 은행은 짧은 수직 움직임을 만들기 위해 8-10 분, 그리고 다시 3 분의 원형 움직임을 만들어야합니다.
  • 등은 아래에서 위로 다양한 운동으로 마사지됩니다 : 직선, 원형, 지그재그 및 나선형. 그들은 측면에서 척추까지, 척추의 중심에서 어깨 관절까지, 어깨에서 목 중앙까지 수평으로 수행됩니다.
  • 발 마사지를 할 때 안쪽 허벅지에 진공을 사용할 수 없음을 유의하십시오. 은행의 발밑에서 무릎에서 위쪽으로 미끄러 져 나와야합니다. 두 다리의 마사지는 45 분 이상 걸리지 않아야합니다.
  • 손도 위쪽으로 마사지받습니다. 각 약 7 분이어야합니다. 운동은 명확하게 직선이어야합니다.

통조림 마사지, 당신이 이미 알고있는 것을하는 방법을 생각해보십시오, 가장 즐거운 절차가 아닙니다. 피부가 붉어지고 멍이들 수도 있습니다. 그러나 이것에 대해 걱정하지 마십시오. 이러한 현상은 빠르게 사라질 것입니다.

통조림 마사지를 할 계획이라면 금기 사항과 모든 규칙을 고려해야합니다. 조작의 효과가 좌우되는 것은 올바른 기술입니다. 집에서 진공 캔을 사용하여 마사지 비디오를 볼 수 있으므로 올바른 방법을 볼 수 있습니다. 스스로 대처할 수 있을지 의심되는 경우 전문가에게 절차를 맡길 수 있습니다.

마사지 은행 "Miracle Bank"- 리콜

셀룰 라이트에 항아리를 마사지하는 법. 사진 교육, 기술, 결과.

갑자기 봄이 시작되었고 작년에 도움이 된 셀룰 라이트 치료 요법의 모든 무기를 긴급히 기억하기 시작했습니다. 여기에는 진공 마사지 용 은행도 포함됩니다. 그것은 통조림 마사지입니다.

림프 배수관을 사용하여 은행에서 올바른 마사지 기술을 고수하면 필요에 따라 몸을 문지르지 않고 짧은 시간 안에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

내가이 리뷰에 넣은 10 가지 절차 후에 전문가에게 통조림 마사지와 사진 결과에 어떻게 갔는지에 대해.

그리고 여기서 내가 배운 것에 대해 이야기 할 것입니다. 즉, 실리콘 깡통을 제대로 마사지하는 법입니다.

그리고 내가 너를 보여주지. 2 박, 칠하지 않았다;)

우리가 필요로하는 것 :

1) 올바른 곳에서 손

2) 마사지 오일

*** 나는 여기에 표하기를 원한다. 유력한 오일 (고추, 보온, 개인적으로 첨가 된 에센셜 오일)을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 통조림 마사지 자체는 매우 공격적이며, 당신은이 일을 악화해서는 안됩니다. 그리고 거미 정맥의 출현의 위험은 상당히 증가 할 것입니다.

나는 galenopharm을 사용합니다. 그것은 유쾌하고, 온화하며, 약하게 행동합니다. 정확히 필요한 것.

3) 사실, 리콜의 영웅은 우리의 기적 은행입니다. 두 조각의 금액.

연삭 용 브러시. 그 자체로 아주 좋은 것, 그리고 여기에서도 - 신뢰할 수있는 조수.

집에서 셀룰 라이트 방지 마사지를하는 방법 :

1. 먼저 마사지 브러시로 문지릅니다. 건조한 몸. 아래에서 위로, 다리에있는 손가락에서 가슴에, 뒤에서 - 발 뒤꿈치에서부터 직선으로 - 손가락에서부터 어깨까지.

다음 - 문지르 기 샤워. 나는 그런 경우를 위해 FLORESAN을 가지고 있습니다. 앞에서 말했듯이, 공격적인 에이전트를 피하는 것이 낫습니다. 커피를 사용하지 않고 원래 형태로 사용합니다. 매우 약한 스크러빙 입자가 있습니다. 완벽한 착용감 !!

2. 마사지 오일을 바르십시오. 얇은 층보다 약간 더. 은행에 잘 미끄러졌습니다. 나는 피부가 준비되고 고통스러운 감각이 없도록 몸에 수동 마사지를합니다. 또한 과도한 타박상으로부터 피부를 보호 할 수 있습니다.

3. 음, 나는 진공 마사지 그 자체를 시작한다.

나는 은행에 무엇을해야하는지, 몸에 붙이는 방법, 그리고 흡입 정도를 조절하는 방법을 말하지 않을 것입니다. 심지어 3 살짜리 아이도 설명없이 처음 이해했습니다.

가장 중요합니다.

이것을 기억하고 결코 잊지 마십시오.

여기 마사지를 할 수 없습니다!

사타구니 지역에서 - 단호하게. 또한 허벅지의 안쪽면에서하지 않는 것이 좋습니다. 왜냐하면 신경 혈관 묶음이 통과하기 때문입니다. 부적절한 부주의 한 행동은 나쁜 결과를 초래합니다.

나는주의가 무엇인지 모릅니다. 개인적으로 나는 허니 마사지 나 통조림 마사지로이 부위를 만지지 않는 것을 선호합니다. 결과에 큰 영향을 미칩니다.이 곳에서 나는 나머지 모든 것 중 최악의 결과를 냈습니다.

진공 마사지를 수행하는 금기 사항 :

바리 코즈와 그 소설

피부 질환의 존재

마사지 뱅크를 수행하는 기술 :

효율성을 높이려면 혈류를 따라 은행을 운영해야합니다. 나는으로 그렸다;))

항아리 선 그리기 - 떼어 내십시오 (항아리를 부드럽게 제거하십시오). 그것은 당신이 항아리를 운반하는 경우, 그것은 단지 안티 - 셀룰 라이트 효과를 제공하지 않습니다, 그냥 조직을 예열.

1. 보카 - 중앙에서 사타구니 지역으로. 먼저 매우 가볍고 눈에 띄지 않는 진공을 만든 다음 더 강하게 (2 원)

* 뒤로 셀프 마사지로는 이렇게 할 수 없으므로 보여주지 않겠습니다.

* 나는 반대한다. 복부 은행 마사지, 나는 정확히 모르는 것처럼 그것을하지 않았다. 따라서 항목 "배꼽"도 누락되었습니다.

정신적으로 엉덩이를 부분으로 나눕니다.

우리는 천골에서 허벅지 위로 튀어 나와있는 뼈까지 상상적인 선을 그린다. 내부는 마사지 안쪽 방향. 외부 - 무엇인가) :)

나에 의해 지정된 흰 줄에는 림프 흐름 구역이 있습니다.

바깥 쪽에서 우리는 바깥쪽으로 약간 기울어 져 있으며,

내부, 안쪽에서. 최소한의 압력으로 신중하게 림프절을 기억하십시오!

4 다시 엉덩이.

효과를 수정하려면 캔의 동작을 약간 수정해야합니다. 우리는 일반적인 림프 흐름을 진행할 것입니다.

그냥 아래쪽으로. 그러나 그것은 단지 그의 발 앞에 있습니다. 엉덩이의 움직임은 수정되지 않습니다.

그리고 몇 가지 접근 방식.

5. 은행에서 처리하기 전에 앞 허벅지 우리는 빠른 수동 림프 배수 마사지를합니다 : 무릎이 모든 방향, 다리 - 화살표를 따라.

6 허벅지의 앞면. 마사지

다시 한번 우리는 위의 그림을보고 은행을 사용하는 것이 금지 된 영역을 기억합니다.

그리고 우리는 은행과 함께 문제 영역에서 일합니다. 사타구니 노드 방향으로. 금단의 장소를 잊지 마라.

그런 다음 수작업 마사지의 효과를 고친다. 같은 줄로.

가장 힘들고 아픈 곳 - 옆구림 엉덩이. 가장 여유있게, 가장 신중하게해야합니다. 그것이 혈관을 수축시키고 마사지 효과를 감소시키기 때문에 통증이 없어야합니다.

다시 손 마사지.

통조림 마사지를 할 시간은 개인적인 문제입니다. 우리는 유기체의 반응을 관찰해야합니다. 누군가가 한 곳에서 2 개, 누군가 조금씩 5 개가 충분합니다.

그러나 여전히 그것을 과장하지 않는 것이 좋습니다.

얼마나 자주 할 것인가 : 하루가 끝나면 이상적입니다. 과정은 10 개 이상의 절차가 아닙니다.

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특히 피부는 그 품질에 만족할 것입니다 :

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특히, 안티 셀룰 라이트 효과는 혈액 순환과 신진 대사가 개선되는 영향을받는 진공 뱅크로 마사지를합니다.

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통조림 셀룰 라이트 마사지 란 무엇입니까?

이 절차에서는 감압을 생성하는 내부에 셀룰로오스, 폴리머 유리, 실리콘, 고무 및 기타 재료의 작은 크기의 마사지 용 특수 은행이 사용됩니다.

이로 인해 피부와 그 아래의 조직이 항아리로 약간 끌립니다. 그러면 깡통은 문제 영역 주위를 이동하고 다양한 영역이 교대 압력에 노출됩니다.

효과는 다음과 같이 달성됩니다.

  1. 피부는 강화되고, 표피의 상부 층의 자극으로 인한 손상에보다 탄력 있고 내성을 갖게된다;
  2. 혈액 순환, 간질 액, 림프액 증가;
  3. 신진 대사를 개선하여 정체 된 과정을 예방합니다.
  4. 독소와 슬래그는 피부를 통해보다 적극적으로 배설됩니다.
  5. 시간이 지남에 따라 콜라겐 스파이크 - 림프 흐름을 방해하고 피부에 결절 모양을주는 지방 세포 사이의 다리가 파괴됩니다. 이것은 기계적 효과 때문이 아니라 생물학적 활성 성분의 개발 때문입니다.

일단 유리 항아리 아래의 진공은 공기를 연소시켜 만들어졌습니다. 이러한 은행을 조작하기 위해서는 오히려 불편하고 위험한 경우도 있습니다.

이 목적을 위해 공기를 간단히 압착 할 수 있고 쥐어 짜는 데 사용할 수있는 신축성있는 물질로 된 용기와 배에서 나오는 펌프질을위한 배, 펌프 또는 밸브가 더 좋습니다.

압력을 조절하는 것이 더 편리합니다. 집에서 진공 마사지를위한 세트는 서로 다른 지름의 은행을 포함 할 수 있으며, 서로 다른 구역에서 사용하기에 편리합니다. 이 은행의 가격은 매우 저렴하며, 거의 모든 사람들이이를 구입할 수 있습니다.

통조림으로 만들어진 셀룰 라이트 안마는 셀룰 라이트에 수 그리다 신체의 문제 지역에 실행된다 :

  1. 엉덩이;
  2. 위, 하부 suprapubic 구역 제외;
  3. 팔, 보통 팔꿈치 위, 등 및 앞면;
  4. 허벅지의 바깥 부분, 옆쪽 (바지) 및 등. 허벅지의 안쪽면에서는 림프절의 근접성 때문에 마사지를 할 수 없으므로 거미 정맥의 출현을 유발하지 않도록 전방면에서는 권장하지 않습니다.

셀룰 라이트는 허리에 거의 형성되지 않으며,이 구역의 통조림 마사지는 다른 목적을 위해 수행 될 수 있습니다.

준비

가능한 한 효율적이고 고통스럽지 않게 절차를 수행하려면 편안한 자세를 취하고 사전에 피부를 준비해야합니다.

진공 마사지 캔을하는 방법? 식사 전에 2 시간을 보내거나 3 시간에서 4 시간이 지나지 않아야합니다. 특히 위장에 충격이 가해질 경우 더욱 좋습니다. 피부를 준비하는 과정은 다음 단계로 구성됩니다.

  1. 워밍업;
  2. 마찰;
  3. 특수 오일 또는 크림을 사용한 윤활.

진공 마사지가 다른 사람에 의해 수행 될 수 있다면, 자기 마사지를 위해 누워있는 것이 가장 좋으며, 치료받는 지역에 따라, 누워 있거나, 앉거나, 서있을 수도 있습니다.

다른 구역으로 이동할 때 위치가 변경되어야 할 가능성이 큽니다. 한쪽을 켜고 다리를 무릎에서 구부릴 때, 바지 아래에서 접히고, 바지를 쪼그리고 앉는 것이 가장 좋습니다.

복부와 일할 때는 등을 대고 누워야합니다. 마사지 소파와 같이 상당히 단단한 표면 위에 앉거나 누워있는 것이 가장 좋으며 체조 매트를 착용하여 바닥에 누워있을 수도 있습니다.

엉덩이는 의자에 무릎을 대고 다리를 구부려 서서 작업 할 수도 있습니다. 한 마디로 말하자면, 자기 마사지를하는 동안, 문제 구역으로 갈 수있는 포즈가 채택됩니다.

영향 범위와 사람의 특성에 따라 다르며, 가장 편안한 자세는 실제적인 고려를 통해 선택할 수 있습니다.

워밍업하려면 목욕을해야하며, 바다 소금을 물에 담는 것이 좋습니다. 따뜻한 샤워도 적합합니다.

찐 껍질은 빨갛게 문지릅니다. 젤, 항 셀룰 라이트 오일 또는 에센셜 오일로 닦아 낸 딱딱한 수건을 사용할 수 있습니다.

혈액 순환과 림프 흐름을 활성화하고 모공을 열면 마사지 오일을 사용하여 영향을 미치는 영역을 윤활하는 준비의 마지막 단계로 진행할 수 있습니다.

복합 효과의 경우 100ml 당 최대 20 방울의 안티 셀룰 라이트 효과를 지닌 에센셜 오일로 마무리 된 기본 조성물을 풍부하게 만들 수 있습니다.

비 정제 올리브, 안티 셀룰 라이트 크림 또는 젤 또는 마사지 오일 대신 일반 오일 젤리를 사용할 수 있지만 오일이 더 좋으며 흡수가 더 느립니다.

더 나은 항아리 항아리를 위해 피부를 윤활하고 통증을 경감시키는 것이 필요합니다. 윤활은 마사지 동작과 함께 적용되어야합니다.

또한 문제 영역의 영향을 대비하고 작업합니다. 단지를 복용하기 전에 손을 닦으십시오.

집에서 캔을 이용한 마사지 기술

그래서 제대로 집에 셀룰 라이트 캔을 마사지하는 방법? 통조림 마사지에 대한 몇 가지 중요한 원칙이 있습니다 :

  • 절차 이전의 은행은 반드시 준비되어야하며 소독 용액 (과산화수소, 클로라 마이드)으로 닦으십시오.
  • 조작은 혈류와 림프 흐름의 방향으로 수행됩니다;
  • 통 아래 공기의 희박 정도는 시각적으로 조절되며 감각에 따라 고통스러워서는 안되지만 피부를 펴야합니다. 최적의 당김은 1 ~ 3cm이고 복부는 최대 1.5cm입니다.
  • 움직임은 성급하고 까다로워서는 안됩니다. 멈추지 않고 천천히, 균등하게 움직여야합니다.
  • 움직임은 원형 (엉덩이, 복부) 또는 직선, 파손 된 물결 모양의 선이나 진보 된 나선형으로 수행 할 수 있으며, 궤도는 각 종을 최대 6 번 반복하여 반복해야합니다.
  • 은행을 이동하는 과정에서 은행은 피부에서 멀리 떨어져, 최고점에 도달해서는 안됩니다, 그것은 조심스럽게 공기에 맡기고, 다시 원점으로, 둥근 운동과 함께, 은행은 영역의 연구가 끝날 때까지 찢어 수 없습니다 넣어;
  • 우리는 특징적인 붉은 빛이 나타날 때까지 각 구역에서 일합니다.

다른 지역의 시간 및 마사지 기술

  • 마사지 다리 (허벅지)는 무릎에서부터 방향으로 이루어지며, 각 다리에 10-15 분이 걸립니다. 바지에서 허벅지 앞쪽 방향으로 바지 영역이 작동합니다.
  • 5 분 동안의 엉덩이는 원형 움직임에 의해 마사지되고, 5는 수직으로 마사지됩니다.
  • 먼저 복부를 시계 방향으로 최대 10 분간 원형 운동으로 마사지 한 다음 배꼽에서 양방향으로 각각 5 분씩 마사지합니다.
  • 손이나 팔꿈치에서 어깨까지 아래에서 위로, 5-10 분씩 일합니다.

인력과 노출 시간은 점차적으로 증가시켜야하며, 최대 노출 시간을 가진 첫 번째 세션에서 시작하지 말고 발적이 될 때까지 마사지하십시오.

또한 노출 시간 및 강도는 개별 감도에 따라 달라집니다. 은행에 지시에서 보통 안마 라인의 계획이다.

다음으로 집에서 셀룰 라이트 뱅크로 마사지하는 방법에 대한 비디오를 볼 수 있습니다.

마사지 빈도

프로 시저의 최적 빈도 - 일주일에 세 번, 최대 - 매일. 깡통을 더 자주 사용하면 혈관이 손상 될 수 있고 중독으로 인해 효과가 감소합니다.

변경 사항은 3-5 세션 후에 눈에 띄게 나타납니다. 그러나 발음 효과를 위해 10-20 단계의 과정을 거치는 것이 좋습니다.

2 주 내에 원하는 결과가 나오지 않으면 2 주 동안 몸을 쉬게 한 다음 코스를 반복하십시오. 셀룰 라이트의 단계에 따라 1-3 개월이 걸립니다.

금기 사항

다른 마사지와 마찬가지로 통조림 진공 청소기에는 많은 금기 사항이 있습니다.

상대 (임시) :

  • 출산 후 처음 7 주 임신, 복부 마사지 - 생리 기간;
  • 수술 후 기간;
  • 급성 형태의 전염병;
  • 만성 질환의 악화;
  • 충격을받은 곳의 피부 손상.

절대 :

  • 고혈압;
  • 부인과 질환;
  • 만성 요로 결석증;
  • 정맥류, 약한 혈관, 혈관 네트워크의 존재;
  • 피부 민감성 (알레르기 반응, 타박상에 대한 경향) 및
  • 통증 민감성 및 피부병;
  • 피부에 스트레치 마크;
  • 종양 및 풍부한 두더지;
  • 경련 상태, 간질;
  • 혈액 응고 장애, 혈전증, 혈전 정맥염.

절차에 대한 리뷰

진공 캔으로 안티 셀룰 라이트 마사지를 한 여성의 대부분의 리뷰는 긍정적입니다. 누군가의 결과가 1 주일 만에 나타났습니다.

피부 상태를 개선하는 것 외에도 부피와 체중 감소, 체중 감소가 감소합니다. 많은 사람들은식이 요법과 운동을 병용하는 것이 좋습니다.

일부 여성들은 셀룰 라이트와 싸우기 위해 여러 가지 방법을 시도해 보았지만 캔을 사용한 마사지로 인해 그 효과를 정확하게 달성했다고 주장합니다.

그들은 저렴한 가격에 은행을 칭찬합니다 - 살롱에서의 마사지보다 훨씬 저렴합니다. 또한, 그들은뿐만 아니라 안티 셀룰 라이트 마사지뿐만 아니라, 예를 들어, 허리 통증에 사용할 수 있습니다.

또한 일반적으로 민감한 피부와 통증 민감성을 가진 사람들의 부정적인 리뷰가 있습니다. 일반적으로 통증은 3 ~ 4 회의 치료 후에 없어지지 만 전혀 그렇지 않습니다. 그것은 특정 유기체의 상태에 더 의존합니다.

결론

진공 캔을 사용하여 집에서 마사지를 할 수 있으며 싸고 시간도 많이 들지 않지만 살롱 안티 셀룰 라이트 마사지의 효과적인 대안입니다.

캔을 구입하기 전에 금기 사항이 없는지 확인하십시오. 마사지 은행은 비싸지 않습니다. 그들의 가격은 높지 않습니다. 그리고 그들이 가져 오는 효과를 고려한다면 그것은 합리적인 것 이상의 것입니다.

위의 이외에도 LGP 마사지 코스를 추천합니다.하지만 진공 마사지보다 약간 다른 조치 방법 덕분에 가격이 꽤 괜찮습니다. 그 효과는 훨씬 강합니다.

이제는 진공 캔으로 안티 셀룰 라이트 마사지를 제대로하는 방법을 알았습니다. 지침에 따라 실시해야하며 과용하지 말고 피부를 준비하십시오.