손의 골절의 증상 및 치료

모든 사람들이 손을위한 안전망으로 우발적 인 낙하가 손의 골절을 일으킬 수 있다고 생각하지는 않습니다. 결국, 손은 얼굴과 머리 부상으로 사람을 보호하지만, 동시에 심한 부상을 입습니다. 지체 된 도움과 부적절한 치료는 손의 효율성을 저해합니다. 손가락이 완전히 구부러지지 않고 주먹으로 움츠 리지 않고 손에 움직임의 자유가 없습니다. 때때로 상해는 고용 상실 또는 장애로 이어질 수 있습니다. 아이들은 종종 넘어 지지만, 성인보다 손의 골절이 적습니다. 호기심 많은 아이들은 손에 무엇인가를 떨어 뜨리거나 문에 손가락을 끼지 않을 수 있습니다. 학생 스포츠 활동에 브러시를 손상. 골절의 주요 증상은 심한 통증, 부기 및 운동 제한입니다.

병리학의 원인

손은 상지의 말초 부분입니다. 그 뼈대는 손목의 뼈, 손목, 손가락의 지골로 이루어져 있습니다. 총 브러쉬는 연골로 연결된 27 개의 뼈로 이루어져 있습니다.

손 뼈의 골절은 다음과 같이 분류됩니다.

  1. 손목 뼈의 골절. 가장 흔하게는, 뼈의 뼈가 부러 지는데, 이는 손가락이 벌어 지거나 손바닥으로 직접적인 타격을 입을 때 손바닥에 떨어질 때 발생합니다. 손목이 부러 질 수 있고 뼈가 만발 할 수 있습니다. 이 부상은 팔꿈치에 따로 손에 떨어졌을 때 발생합니다.
  2. 중수골 뼈의 골절. Bennett 골절 (골절 - 전위라고 부름)에 대해 언급 할 가치가 있습니다. 이것은 변위가 발생한 첫 번째 중수골 골절과 첫 번째 중수골 골절의 다 분열 골절을 나타내는 Rolando 골절입니다. 이것은 손가락이 구부러진 위치에있을 때 첫 번째 중수골 뼈의 밑바닥에 강한 충격이 가해질 때 발생합니다.
  3. 손가락의 하나 이상의 지골 골절은 무거운 물체를 꼬집거나 꼬집거나 떨어 뜨려 발생합니다.

골절 증상

브러시가 많은 수의 작은 뼈로 이루어져 있기 때문에 부러 지거나 삐었던 것을 독립적으로 판별하는 것은 어렵습니다. 진단은 엑스레이 검사 후에 외상 학자에 의해서만 이루어질 수 있습니다. 어려운 경우에는 손목 뼈의 자기 공명 또는 컴퓨터 단층 촬영을 할 필요가 있습니다.

간략화 된 형태에서 주상골 골절의 임상 양상은 다음과 같은 특징이 있습니다 :

  • 이른바 스너프 (snuffbox) 영역에서 부풀어 오른다.
  • 손을 뒤쪽 빔 방향으로 움직일 때의 통증;
  • 환자가 주먹으로 손을 움츠 리지 못하는 것.

달의 뼈가 부서지는 것을 볼 때 :

  • 손목 관절 부위에서 손의 붓기;
  • 주먹으로 손을 압박함으로써 나타나는 제 3 중수골 뼈 근처의 수축;
  • 축 방향 하중을받는 III 및 IV 손가락의 통증.

중수골 뼈의 파괴는 그 자체로 나타납니다 :

  1. 베넷의 증상. 첫 번째 손가락에 축 방향 하중이 가해지는 고통입니다.
  2. Rolando 증후. 휴식시 엄지 손가락이 구부러지고 줄어 듭니다.

프랙탈 지골은 다음과 같은 증상에 의해인지 될 수 있습니다 :

  • 부상 부위에서 붓기;
  • 손가락 변형;
  • 피하 혈종;
  • 비정상적인 이동성 및 축 방향 하중의 통증.

손 골절을위한 응급 처치

팔에 중상을 입은 경우, 우울증은 출혈을 멈추고, 붓기를 막아주고 통증을 줄여줍니다. 응급 처치 :

  1. 부상당한 즉시 모든 반지, 팔찌 및 시계를 손에서 빨리 빼십시오. 조직의 부기가 증가하면 몇 분 내에 제거 될 수 없습니다. 나중에 반지는 특별한 도구로 잘라내거나 간식을 먹어야합니다. 부은 손에 붙어있는 쥬얼리는 조직에 정상적인 혈액 공급을 방해합니다. 제거되지 않으면 손가락의 괴사가 시작될 수 있습니다.
  2. 내외부 출혈을 막기 위해서는 부상 부위에 얼음 팩이나 눈 주머니를 발라야합니다. 얼음 병을 수건으로 감싸는 것을 잊지 마세요. 얼음 표면에 직접 닿으면 통증이 증가하고 동상이 생길 수 있습니다. 조직의 급격한 냉각은 혈관을 수축시켜 출혈을 늦추거나 멈 춥니 다.
  3. 내출혈이 길어질수록 팔에 부종이 커지므로 도움이 필요하지 않습니다. 부은 팔에 적용된 석고는 뼈를 잘 고정시키지 못합니다.
  4. 외부 출혈은 깨끗한 압력 붕대로 중단됩니다. 또한 병원성 박테리아로부터 상처를 보호합니다.
  5. 이러한 활동이 끝나면 목에 매달린 매듭이 달린 스카프 나 스카프에 브러시를 놓아야합니다. 경미한 부동은 통증을 감소시킵니다.
  6. 응급실이나 병원에 도착하기 전에 마블 약물 2 정을 마 십니다 (Ibuprofen, Ketanov, Analgin 및 기타).

골절은 어떻게 치료하나요?

손 뼈의 골절 치료는 석고 모형의 부과입니다. 깨진 손가락의 경우 때때로 플라스틱 밴드가 사용됩니다. 어떤 경우에는 석고 부목이 손가락에서 팔뚝 위쪽 3 분의 1로 이동합니다.

손의 복잡하지 않은 골절은 외래 환자를 대상으로하며, 어려운 경우에는 수술, 물리 치료 및 기타 치료 기술과 같이 복잡한 치료가 수행되는 전문 병원에 배치됩니다.

Navicular 및 Lunate 뼈의 파괴는 석고의 부과를 수반합니다. 그러나 골절이 잘못 함께 자라서 잘못된 관절이 형성되면 다시 파열되고 핀이나 바늘로 고정됩니다.

중수골 뼈 골절의 경우, 관절 내 골절의 치료 계획에 따라 행동합니다. 뼈 조각의 위치는 단단한 수술 고정에 의해 보충됩니다. 때로는 손목 관절의 관절면의 복원이 잘되지 않으면 관절 고정술을 시행하여 관절을 고정시킵니다.

반복 된 X- 선은 5-7 일 동안 진행되었습니다. 그것은 뼈가 주어진 시간에 얼마나 정확한지와 편향이 있는지를 보여줍니다. 골절시 뼈가 옮겨지지 않으면 브러시를 석고로 2 주 동안 고정시킵니다.

변위가있는 V 뼈의 중수골 골절의 경우, 국소 마취하에 뼈의 위치를 ​​재조정합니다. 그런 다음 컨트롤 X 선을 만드십시오. 석고 붕대는 3 주 동안 적용되고 제거 된 후에는 물리 치료와 물리 치료가 필요합니다.

뼈 조각이 제 위치에 고정되어 있지 않으면 바늘로 경피 고정하여 뼈의 위치를 ​​다시 잡아야합니다. 병원에서, 이러한 조작은 전신 마취하에 수행됩니다. 시술이 끝나면 x- 레이를 만들고 석고를 바릅니다. 2-3 주 후에 석고를 제거한 후 바늘을 제거합니다.

소아에서는 부드러운 조직 손상을 동반 한 손가락의 골절이 긴급한 성형 수술이 필요합니다. 심각한 피부 손상의 경우, 동일한 플라스틱 팔뚝에서 가져온 피부 이식편의 움직임으로 국소 플라스틱이 수행됩니다. 수술은 전신 마취하에 시행됩니다. 고정화는 2 ~ 3 주간 지속됩니다. 수술 후 첫 주 동안 환자는 UHF 방을 방문합니다.

골절 후 재활

일반적인 뼈의 융합 후에도 사람은 이전과 같이 손을 사용할 수 없습니다. 그녀는 조금 아프고 관절에서 움직일 수 없으며 손가락이 힘과 반응 속도를 잃어 버립니다. 장시간의 부동성 자체는 부상의 결과는 말할 것도없고 파괴적으로 작용합니다.

석고를 제거한 후, 신체 활동의 훈련과 회복 - 재활의 중요한 단계가 시작됩니다. 이 과정을 가속화하기 위해서는 물리 치료 (자기 치료, 초음파 및 파라핀) 과정을 거치는 것이 유용합니다. 종종 그들과 함께 마사지와 치료 운동을합니다. 예를 들어 피아노 연주를 묘사 한 테이블 뚜껑에 손가락을 대고 연주 할 수 있습니다. 아픈 손의 손가락을 사용하여 성냥갑을 뒤집습니다. 훌륭한 운동 기계는 수동 확장기 또는 명상을위한 금속 볼 쌍일 수 있습니다.

처음 엔 힘들 겠지만 힘든 훈련은 근육과 인대의 탄력성을 확실히 증가시킵니다. 브러시에 대한 신체적 스트레스의 첫 달은 일정한 통증을 동반 할 것이며, 나중에 그것은 지나갈 것입니다. 일부 환자는 날씨가 나빠질 때 뼈가 부러졌지만 모든 사람에게 발생하는 것은 아닙니다. 깨진 브러시는 더 많은주의를 기울여야합니다. 의사의 모든 권고 사항을 따르고 지나치게 과용하지 마십시오. + 8 ° C의 온도에서도 양모 장갑을 착용하십시오. 약간의 추위는 손상된 관절에서 염증을 유발할 수 있으며, 이로 인해 관절염과 이로 인한 부작용이 발생합니다.

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아픈 팔. 골절

골절시에 팔에 통증

파절시 팔에 통증에 대한 일반 정보

골절은 뼈의 손상과 그 완전성의 침해의 결과로 발생합니다. 일반적으로 골절은 기계적 작용이 뼈의 강도를 초과 할 때 발생합니다.

- 개방성 골절 (피부의 파열이 일어남);

- 완전한 골절 (뼈가 완전히 부서진다);

- 불완전한 골절 (금이 간 골절).

불완전한 골절의 경우, 위치 조정이 필요하지 않으며 근육과 혈관 손상이 발생하지 않습니다. 골절이 변위없이 발생하면 사지는 기능을 유지하고 손이 약간 팽창합니다. 그러나 턴에서 변위가 발생하면 통증이 눈에 띄게 강해지고 프로빙 할 때 뼈가 부서지기 쉽습니다. 대부분의 경우 골절에는 운동 기능 상실이 동반됩니다.

골절 중 팔의 통증 증상

손이 어디서나 부러 질 수 있습니다. 반경, 손목 또는 골수에서 손상이 발생한 경우 첫 번째 증상은 깨진 지점에서의 날카로운 통증, 부종의 출현, 움직임의 어려움입니다. 혈종이 나타날 수도 있고 골절이있는 경우 뼈가 빠져 나올 수 있습니다. 이 유형의 골절은 종종 떨어질 때 발생합니다.

Galeazzi의 차례에 증상. 이러한 유형의 골절은 여러 종류의 손상이 동시에 발생하기 때문에 가장 어렵고 위험합니다. 그런 부상으로, 운동 기능은 완전히 멈추고, 강한 통증과 붓기가 있습니다. 강한 타격이나 손으로 노래 할 때 발생합니다.

회전에서 손의 통증 진단

방사상 뼈 부위에 골절이 발생하면 육안 검사에서 심한 부종이 나타나고 환자를 촉지 할 때 손상된 부위에 심한 통증이 생깁니다. 골절의 위치를보다 정확하게 결정하려면 건강한 장소에서 환자에게 손을 느낄 필요가 있습니다. 뼈 파편의 변위로, 당신이 움직이려고 할 때 명백한 위기가 들립니다. 손은 움직이지 않으며 피해자는 건강을 유지해야합니다.

상완골이 파편의 변위로 골절되면 혈관 및 신경 종말에 손상을 줄 가능성이 있습니다. 이 경우, 진단은 손의 피부 감도와 맥박을 측정하는 것을 포함합니다.

팔꿈치 관절의 골절 진단에는 어깨와 팔뚝의 축 위반 가능성을 식별하는 기본 검사가 포함됩니다. 손상되지 않은 상태에서 상완골과 팔뚝 축은 바깥쪽으로 열린 각을 형성합니다. 골절이있는 경우 각도가 사라지거나 안쪽으로 열립니다. 팔꿈치 관절을 촉지 할 때 팔꿈치 관절의 형태와 팔목의 축과 팔뚝의 비율의 변화가 관찰됩니다. 정확한 진단을 위해 부상당한 팔을주의 깊게 검사하여 건강한 사지와 비교합니다. 골절에서 골절이 발생하면 출혈이 일어나 관절의 윤곽을 흐리게 만듭니다.

방사상 뼈의 머리 또는 목 부분에 손상이 발생한 경우, 손을 손바닥으로 돌리려고 할 때 어려움이 발생합니다.

많은 수의 골절은 손상된 뼈가 다른 방향으로 이동하는 것을 동반합니다. 육안 검사로 진단되어 종양이 발생하고 골절 부위의 팔뚝이 변화합니다. 촉진시에는 통증이 있고 관절 윤곽이 바뀝니다.

손목 관절의 손상은 연장 위치에서 손에 떨어졌을 때 발생합니다. 검사시 관절 윤곽의 변화가 감지됩니다.

손가락 골절이 발생하면 손상 부위의 종양 형성 및 기능 장애가있는 손가락 자체의 변형을 관찰 할 수 있습니다. 통증이 있습니다.

상지의 골절의 주요 진단은 두 가지 예측에서 수행되는 임상 사진, 부상자의 불만 및 엑스레이 데이터를 기반으로합니다.

상지의 골절이 의심되는 경우에는 자격이 된 의료 서비스를 받기 위해 즉시 병원에 가야합니다.

골절시의 팔의 통증 치료

치료 절차는 골절 유형에 따라 선택되며, 개방성 골절이 가능한 것처럼 수술 적 개입이 가능하며, 이동하면 위치 조정이 필요합니다.

변위가없는 닫힌 골절의 경우 치료는 석고를 부과하고 마취제와 칼슘 함량이있는 약물을 다음에 고정하여 투여하는 것으로 구성됩니다. 또한, 종양을 제거하고 부상당한 손의 운동 기능을 추가로 개발할 필요가 있습니다.

부러진 뼈의 부착시기

손상된 지역에 따라 재활 시간은 최대 6 개월까지 다양합니다. 치료를받는 동안 손을 쉬게하는 것이 매우 중요합니다. 그것은 치유 과정에 매우 중요한 영향을 미치기 때문입니다.

골절 후 팔의 회복 기간

석고를 제거한 후 팔이 여전히 부어 오른 경우 특수 연고를 사용하여 물리 치료 과정을 거쳐야합니다.

합병증을 피하기 위해 마사지 과정을 처방 할 수 있습니다.

마사지는 팔에 통증을 완화시키고, 종양을 줄이며, 조직의 음색을 개선하기 위해 석고 제거 후 폐쇄 형 골절에 대해 처방됩니다. 이 경우, 모든 움직임은 가능한 한 부드럽고 가벼운 힘으로해야하며, 어떤 경우에는 마사지를 직접해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 팔다리가 손상 될 수 있습니다.

생리 학적 과정을 완료 한 후에 만 ​​환자는 주치의의 허가를 얻어 손을 반죽 할 수 있습니다. 워밍업은 부상당한 손의 평범한 움직임을 만들어 조용한 자세로해야합니다. 12 개월 동안의 신체 운동은 엄격히 금지됩니다.

골절시 팔에 통증을위한 약물

골절이있는 경우 비타민과 아미노산으로 신체의 포화에 기여하는 복합 약물을 사용해야합니다. 뼈의 회복 및 치유 과정을 가속화하기 위해 D3 니코 메데 칼슘, 울트라 콜라겐, 젖산염 등과 같은 칼슘과 비타민 D3를 함유 한 제제가 처방됩니다. 환자의 통증을 완화시키기 위해 세달린과 케 토롤을 처방 할 수 있습니다. 그러나 진통제는 중독성이 있으므로 남용해서는 안됩니다.

차례에 손에 고통에 대한 민간 요법

1. 구리 분말. 그것의 준비를 위해 오래된 구리 동전에서 먼지를 자르는 것이 필요합니다. 더 0.1 gr. 이 파우더는 계란 노른자와 함께 분쇄하고 우유와 혼합해야합니다. 일주일에 2 번씩 조직 재생을 촉진하십시오.

2. 가루 수지 수지 (20 그램), 파쇄 양파 (1 개), 식물성 기름 (50 그램) 및 황산동 분말 (15 그램)의 연고.

모든 성분은 섞이지 않고 끓지 않고 가열됩니다. 결과 혼합물은 농양, 타박상 및 뼈 골절의 치료에 기여하는 연소 효과가 있습니다.

3. 꽃이 부숴지고 부서지며 수레 국화의 풀이 가시 나무 쥬스와 섞여있다. 1 ~ 2 주 사이에 공복 상태에서 안을 들여다 c. 손의 부러진 뼈에 대한 숟가락.

4. 손을 돌릴 때의 통증을 없애고 손상된 부위의 압축 물로 사용되는 강판 처리 된 원재료 감자를 도우십시오.

5. 1 큰술에서 국물을 압축하십시오. 담쟁이 모양의 마른 잔디 봉오리. 물 200ml. 20 분 동안 끓여야하고 45 분을 주장해야하며, 그 다음에 변형시켜 초기 볼륨으로 가져와야합니다.

6. 파쇄 된 석류 껍질 (2 tsp.), 끓는 물 200 ml. 30 분 동안 익히고, 긴장시키고 짜내십시오. 이 주입은 상지의 골절에 대한 식사 전에 하루에 3 번 50 ml를 구두로 복용해야합니다.

7. 건조한 杢 (3 큰술)의 지방 트레이에 1 리터의 뜨거운 물이 채워집니다. 따뜻한 곳에서 60 분을 불어 넣으십시오.

8. 머 위 꽃, 민들레, 라일락 및 우엉 뿌리의 동등한 부분. 전체 볼륨의 0.75에서 병을 섞어서 자르고 채우고 보드카를 따르십시오. 이 팅크는 압축과 로션 용으로 사용됩니다.

9. 경구 투여 용 컴프리 뿌리의 팅크 : 건조한 뿌리와 보드카를 1 : 5 비율로 혼합하여 어두운 곳에서 14 일을 고집합니다. 하루 25 번 3 번 복용하십시오.

그러나 민간 요법을 사용하기 전에 의료 기관에서 치료와 검사를 받아야한다는 것을 기억해야합니다. 왜냐하면 이러한 조리법은 팔 골절에서의 통증을 완화하기위한 원조 일 뿐이며 어떠한 경우에도 만병 통치약을 사용하지 않기 때문입니다.

종종 골절 후 손목이 아파요.

2 년 전 내 오른쪽 팔의 방사형 뼈가 부러졌습니다. 엑스레이는 모든 것이 잘 어울렸다는 것을 보여 주지만, 손목의 손이 때때로 아플 수 있습니다. 특히 얼거나, 짐이나 냉수에서. 무슨 조언? 어떤 연고가 있습니까? 알레르기를 일으키지 않는 것이 좋습니다.

"콜라겐 울트라 (Colagen Ultra)"제제와 같은 특수 젤과 연고를 사용한 마사지 과정은 통증을 완화하고 회복 과정을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 이러한 약물은 항 염증 효과가 있으며 뼈가 아픈 경우 효과적이라는 것이 입증되었습니다.

알레르기는 알레르기 반응을 일으킬 수있는 모든 연고를 일으킬 수 있습니다. 경험에 의해서만 이것을 확인할 수 있습니다. 통증을 완화시키기 위해 디클로페낙 기반의 이부프로펜 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 진흙을 사용하여 요양원 치료법을 진행하는 것도 좋을 것입니다.

나는 모든 증상이 내 것과 비슷하다는 것을 알았다. 2 년 전, 팔꿈치에서 팔을 부러 뜨 렸고 치료가 끝난 후 나는 체중, 저체온증을 가지고 끔찍한 고통을 겪기 시작했습니다. 외상으로 인한 괴사 성 괴사가 있었고, Osteovitis saw가 있었고 사라졌을 때 모든 것이 칼슘이 풍부하고 관절염 치료에 사용되었습니다. 코스가 도움이 된 후에. 또한, 이제는 내 손에 중력을 가하지 않고, 오직 빛만을 가지고갑니다.

통증은 장기간 지속될 것입니다. 1 년 후에도 팔이 때로는 방해가됩니다. 이제는 정기적 인 마사지 크림, 관절을위한 체조, 비타민 C, 칼슘 및 비타민 D3의 복합제가 필요합니다. 과용하지 않는 것이 좋습니다. 원칙적으로 통증은 견딜 만하지만, 견딜 수 없다면 마취 크림을 사용하십시오.

내 의견으로는, 그런 기회가있는 경우에, 손 또는 진흙을위한 목욕의 도움으로 sanatorium 또는 진료소에있는 손 및 안마의 과정을 대우하는 것이 좋다.

나는 한때 디클로페낙 기반의 연고에 도움을 받았지만, 오랫동안 사용하는 것은 해롭다는 것을 알고 있습니다. 오래된 골절이 아플 때, 나는 Nimesil을 마 십니다. 그것은 신속하게 통증과 염증을 완화시킵니다.

Menovazin의 알코올 솔루션을 시도하고, 부상의 장소를 잘 문지르고, 따뜻한 모직 스카프로 마무리하십시오,이 절차를 밤새하는 것이 좋습니다.

나는 물리 치료 과정을 수강 할 것을 권고 할 수 있습니다. 결과는 즉시 나타나지만... 크림과 연고는 당신을 도울 것 같지 않습니다... 알레르기가 시작될 때까지 3 명이 골절되어 크림이 묻어 있습니다. 조심하십시오.

그것은 너무 날씨에 줄을 말하고있다 :)
나 자신 부러 깨진 4 번 다리, 3 번 손 :)
팔과 다리가 자주 나를 아프게합니다. 칼 세민을 마시고 칼슘과 비타민 D를 더 많이 섭취하라고 조언합니다. 적어도 치료 시간에는 포기하고 커피와 홍차는 영원히 좋아하십시오. :)

나는 관절의 통증에 대해 두 배 행동 "ZOOVIP"의 말 젤처럼 부상과 과부하로 그러한 치료법을 경험했습니다. 골절이 있었고 석고가 제거되어 통증이 멈추지 않았습니다. 이 젤 후 통증은 이틀째에지나 가기 시작했고 다섯 번째 날에는 완전히 사라졌습니다.

나는 8 개월 전에 오른쪽 다리에 힘줄을 뒤로 잡아 당겨서 7 개월 동안 회복했고, 석고를 제거한 후 BREAK-UP으로 모든 것이 완벽하게되도록하기를 원합니다. 의사가 권고 한 의사의 마사지 (일반적으로 전기 영동 및 UHF로 실시). 시간이 지남에이 모든 고통은 사라질 것입니다.

나는 또한 비슷한 불행을 겪는다. 반복적으로 의사를 찾았습니다. 그는 마사지, 혈액 순환을 개선하고 가벼운 육체 노동을 권고했습니다. 그는 시간이 흐르면 ​​통과 할 것이라고 말했다. ) 우리는 기다리고있다.

얼마 동안 손을 다 치지 않게하십시오. 그녀를 혼자있게하십시오. 칼슘, 미네랄을 마 십니다. 알레르기가있는 것이 무엇인지 안다면 연고의 구성을 읽으십시오.

통증이있는 ​​경우, 메 노바 진 또는 알코올 중 절반 정도를 사용하여 가온 압축을하십시오. 일반적으로 Crimea와 Saki시에서 매우 좋은 골절이나 부상을 입은 후 더러움을 닦는 것이 좋습니다.

골절과 타박상 후 잔통으로 자기 마사지가 큰 도움이 될 수 있습니다. 골절 부위 위의 첫 번째 사지를 마사지 한 다음 부상 부위를 마사지하십시오. 이 절차는 손가락 끝에 하루에 2 ~ 3 번씩 5 ~ 7 분 동안 실시합니다. 모든 경우에 먼저 쓰다듬고 나서 반죽하여 꼭지를 사용하여 마사지를 완료하십시오.

나는 부서진 쇄골을 가지고 있었는데 고통과 같은 상황이었습니다. 공격을 제거하기 위해서 당신은 온난 한 연고를 문질러 야합니다. "Venitan"조차도 나를 도왔습니다.

나는 손목에서 손을 부러 뜨 렸습니다. 아마도 5 년 전에, 그것은 또한 당신과 같았습니다. 그것은 추위와 운동 후에 상처를 입었습니다. 나는 calcemin과 해안 손을 마셨다. 곧 다시 스포츠로 돌아왔다. 각 코카를 먹기 전에, 나는 팔을 쭉 펴고 곧 나는 그것에 대해 잊었다. 그러나 지금도 브러시를 끊임없이 pokryuskat로 돌리고 있지만 통증은 없다.

실제로, 온난 한 연고에는 유리한 효력이있을 것이다 -
혈류를 증가시키고, 골절 부위에서의 열 전달 및 통증을 완화시킵니다.
꿀벌이나 뱀 독, 후추 추출물과 같이 연고의 활성 성분에 알레르기가 있는지 확인하려면 반드시 검사를 실시하십시오. 슬개골이나 팔꿈치 주름 부위에 약간의 연고를 바르십시오. 자극이 발생하지 않으면 선택한 치료법이 적합합니다.

Diclofenac 연고가 그러한 통증을 도울 수 있다고 들었습니다. 골절 후 술에 취해야 할 특별한식이 보조제를 사용해보십시오.

1 년 전 오른팔이 부러졌고 방사형 뼈의 골절이 떨어지는듯한 과정을 겪었고 변위, 때로는 끔찍한 통증이 있었는데 의사는 모든 골절이 날씨에 영향을 주었다고 말했습니다

9 년 전에 팔을 부러 뜨 렸어. 나는 지금까지 고통이있다. 주로 날씨에 반응합니다. 그리고 무거운 짐.

내가 캐스팅으로 병원에 보낸 달에 매주 약속을 위해 병원에 와야 만했습니다 (차로 나를 운반하는 것이 좋았습니다). 그리고 일주일이 지났 으면 교대없이 닫힌 골절에서 발목을 부러 뜨 렸습니다. 거기에 1 시간 동안 대기열에 앉아 리셉션의 시간과 숫자는 그것이 명확하지 이유가 주어집니다. Sidish 시간 또는 1, 2 시간 반 동안 의사에게 간다면 간호사와 바자를 오랫동안 쓰고 그런 다음 부담없이 묻습니다... 그들은 다리처럼 말하는 걸까요? 나는 네오콘 (그 또는 그녀)이 집에 가서 더 많은 뼈 음식을 먹는다고 말한다. 지난 2 시간 동안 퇴원을하러 갔을 때, 그는 나에게 환자를 사인하고, 인장을 들고 일하러 가라고했습니다. 그 무렵 나는 걸을 수 있었지만 발은 심하게 아팠고 거리에는 얼음이 있었기 때문에 다리가 부러졌습니다. 나는 어떤 마사지와 연고도 등록하지 않았다. 여기 PPT가 있습니다 인터넷에서 이미 마사지를하고 연고로 문질러 야합니다. 그리고 그들은 자기 치료약에 관여하지 않는다고 말합니다. 1 주일 간 일했는데 세드나는 연고를 사러 간다.
추신
러시아의 의학은 적어도 무료는 아닙니다.

그리고 2 월 말에 저는 광선이 골절되었습니다. 하찮은 것을 가진 오른손의 뼈. 오프셋. 3 월 1 일 (4 주 이후)에 석고가 제거되어 나 자신을 안심시키고 자기 마사지 + 트로 세바 진을 시작했습니다. 젤 + 안티 - 염증. 겔 모든 것이 수선에 급격히 이루어졌습니다. 젤이 끝나자 마침내 밤에는 붓이 더 부풀어 오르고 중간과 무명 마비의 지골이 시작되었습니다. 손가락. 주먹으로 그의 손가락은 발달 후에 곤란하게 접기 시작했다. 즉, 더 심해질수록. 그런 일이 생긴 사람 있습니까? 그리고 손가락의 무감각과 어떻게해야합니까 ??

나타! 마그네슘, 전류, 운동 요법이 쉬워졌지만 방사성 뼈에서 석고를 제거한 후에도 운동 요법이 쉬워졌지만 어깨의 통증이 시작되고 골절이 없었으며 다른 일은 없었지만 손이 부풀어 오르고 아침에 손가락이 풀 렸습니다. 내 손목을 굽히다, 나는 무엇을 해야할지 모르겠다, 나는 젤로 마사지, 나는 의사에게 가야한다, 갑자기 신경이있다,

소녀들은 똑같은 이야기입니다. 6 월에는 척골의 반경과 치석이 파단되었습니다. 석고를 제거한 후 팔이 활발히 개발되었습니다. 합동 이동은 거의 완전히 재개되었지만 야간 통증은 괴롭기 시작했습니다. 나는 거의 자지 않는다. 아침에 손은 다시 나무입니다. 심지어 ketonela 주사와 diclofenac 연고의 문질러도 고통을 돕지 않습니다. 팔이 팔꿈치와 어깨 관절에 상처를 내기 시작했습니다. nastuzhivayu 또는 dobruzhivayu. 아마 칼슘 충분하지 않아? 아니면 어떤 종류의 염증 과정이 있습니까?

딸은 골절 후 잠들 수 없습니다. 석고가 부과되었습니다 (오늘). 어떤 진통제라도 줄 수 있니? 누가 알 겠어 ??

19 년 전 오른손 브러쉬를 부수었지만 때때로 브러쉬가 약간 아플 수 있습니다. 중력 - 중력 및 악천후 (나는 붕대를 착용한다.

그녀는 3 월에 손목을 부러 뜨 렸고, 모든 것이 잘 보였다. 그리고 그들이 캐스트를 벗을 때, 나는 두려웠다. 손목의 척골이 옆구리에 붙어 손이 변형됩니다. 나는 모든 절차에 갔다. 그리고 골절 대신에 어떻게 든 당기고 아파요. 칫솔 짜기, 이동성. 무엇을해야합니까?

2 년 전, 그녀는 손목이 바뀌면서 팔을 꼈다. 주기적으로 병이 나기 시작했습니다. 무엇을 해야할지, 나는 모른다.

손목을 부러 뜨린 후 운동

겨울은 여러 가지 부상을 입는면에서 위험한시기입니다. 충격에 대한 손 타박상의 치료는 외상 센터에 접촉하는 빈번한 원인 중 하나입니다. 이러한 부상으로 병변은 연조직에만 관련이 있으며 외피는 완전성을 유지하지만 다음 징후가 나타납니다.

  • 손상된 부위와 손등의 붓기;
  • 팔다리의 운동 기능 손상;
  • 팽창;
  • 심한 통증;
  • 건강의 전반적인 악화.

이것이 정말로 상처가있는 팔이라면, 무엇을 먼저해야할까요? 즉시 치료를해야합니다. 미납 의료는 치료가 훨씬 어려운 합병증을 유발할 수 있습니다. 손목 부위의 타박상은 날카로운 통증을 수반하며 결국에는 둔 해지고 완전히 사라질 수 있으며 팔이 부 풀리게됩니다. 이것은 조직 혈종이 충격으로부터 발생하고 종양이 신경 종말을 파괴한다는 사실에 의해 설명됩니다. 그것은 불쾌감이 사라진 거짓 느낌을 일으키지 만, 잠시 후 통증은 다시 회복되고 손상 직후보다 더 강할 수 있습니다.

골절과의 차이점

사고에 대한 보험에 가입하지 않은 사람은 아무도 없습니다. 사다리에서 떨어지거나 얼음 위를 미끄러지거나, 사고를 당하거나, 스포츠를하거나, 슬라이드에서 굴러 다니는 등 손목에 상처를 입히는 사람은 아무도 없습니다. 가을에 손 부상이 발생하면 몇 가지 조치를 취해야합니다.

  • 응급 처치를 제공한다;
  • 환자를 응급실로 이송하거나 불가능할 경우 구급차에 전화하십시오.
  • 부상당한 지역에 얼음을 바른다.
  • 부상당한 팔다리의 고정 위치를 확인하십시오.

손의 부상은 부상, 탈구, 염좌 또는 골절로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우 증상이 매우 유사 할 수 있습니다. 100 % 확실성으로 손상의 본질을 결정하기 위해 엑스레이를 사용할 수 있습니다.

손이 붓는다 고해서 반드시 뼈가 상처를 입었다는 의미는 아닙니다. 혈종은 혈관 손상으로 인해 발생합니다. 사지가 약간 부어 오르면 통증이 점차 가라 앉습니다. 가장 큰 상처는 타박상 또는 전위입니다. 이 경우 의료 개입없이 할 수 있습니다.

심한 손상을 입으면 발음 증상이 나타납니다.

  • 의식 상실까지의 급성 통증;
  • 운동 능력 부족;
  • 피하 출혈이 멈추지 않습니다.

이 경우 피해자는 즉시 의사에게 이송되어야합니다. 팔다리가 부 자연스러운 이동성을 가지고 있으면 느슨하게 걸리며, 이는 골절을 나타낼 수 있습니다. 사람은 자신의 손에 물건을 올려 놓을 수 없습니다. 의료 치료가 없다면 충분하지 않습니다.

가능한 합병증

손 상처를 입었을 때 손이 손바닥으로 떨어지면 피부 표면에 가까운 척골 신경이 손상 될 수 있습니다. 이 경우 의사는 물리 치료를 처방하고 혈관 제제를 준비하며 B 군의 비타민 복합체를 처방합니다.

때때로 골다공증이 환자에게서 발견됩니다. 또한 물리 치료 절차, 반사 요법의 사용으로 치료가 가능합니다.

특수한 경우에는 손목이 부어서 신경을 압박합니다. 외과 개입이 여기에 사용됩니다 - 손목의 인대가 절단되어 신경 줄기가 위치합니다.

첫 번째 필요한 조치

손 상처가 생기면 상처를 입은 즉시 치료를해야합니다. 손목은 움직이지 않아야합니다. 이를 위해 다리를 붕대에 고정해야합니다.

차가운 압축은 아픈 부분에 적용되어야합니다. 이상적으로는 얼음이지만 냉동 된 고기 한 조각, 냉장고 물 한 병 등 다른 품목이 올 수도 있습니다. 적절한 것이 없으면 손상된 부위에 단단히 묶여있는 양배추 잎이 들어갑니다. 이렇게해도 손이 더 부풀어 오르지는 않습니다.

그러한 압축을 15-20 분 동안 유지하고 차가운 물로 손을 씻을 필요가 있습니다. 요오드화물 망을 건조한 피부에 바르면 혈액 순환이 정상화되고 붕대가 감겨집니다. 내부 출혈을 줄이려면 팔을 똑바로 세워야합니다. 1 시간 이내에 통증이 가라 앉아야하며, 그렇지 않으면 외상학에 적용 할 필요가 있습니다.

의사가 골절이 없음을 확인하면 진통제와 충혈 제거제를 사용하여 집에서 치료해야합니다. 여기에는 다음과 같은 구성 요소가 포함됩니다.

온전한 피부에만 연고제를 바릅니다. 상처 나 찰과상이 있으면 즉시 과산화수소로 소독해야합니다. 이 경우 젤과 연고는 사용할 수 없습니다.

혈종과 종양을 없애기 위해 헤파린 연고는 이상적인 도우미가 될 것입니다. 그것은 조직 재생의 과정을 가속화하고 혈액 순환을 향상시킵니다. Diclofenac, Venolife 및 Lioton 젤도 비슷한 효과가 있습니다.

이 약물들은 조직 복구만을 목표로하지만 마취 효과는 없습니다. 통증을 완화하려면 Baralgin과 Analgin을 사용하는 것이 좋습니다.

전통 의학

손의 타박상은 종종 손상된 혈관으로부터의 혈액이 사지 표면의 큰 부분으로 확장되고 혈종이 넓은 영역을 갖는다는 사실로 이어진다. 전통 의학에는 복구 프로세스의 속도를 높이기위한 몇 가지 방법이 있습니다.

알코올은 손 멍으로 손상된 팔다리 부분을 데우는 최고의 치료법입니다. 술을 기반으로 한 압축은 급히 붓기를 제거하고 통증을 덜어줍니다. 여기에서주의를 기울여야합니다. 희석되지 않은 의료용 알코올의 압축으로 화상을 입을 수 있습니다!

Bodyagi 파우더 또는 젤은 조직 복구를 촉진합니다. 압축은 물질로 이루어진다.

  • 2 큰술 내가 파우더 물질을 1 잔의 물에서 반죽 반죽으로 교반한다.
  • 생성 된 혼합물을 혈종 부위에 도포하고;
  • 붕대가 팔에 단단히 붙습니다.

부종으로 잘게 잘린 감자는 좋은 일을하고 손상된 팔을 감쌀 필요가 있습니다. 거즈를 위에 올려 놓고 붕대를 감으십시오. 밤에는이 절차를 수행하고 밤새도록 압축을하는 것이 좋습니다.

교회 연고 (church ointment)라고 불리는 요리법 :

  • 세탁 비누 - ¼ 부분;
  • 테레빈 유 - 200 ml;
  • 램프 - 200 ml;
  • 암모니아 300 ml;
  • 녹나무 가루 - 300 g

비누와 암모니아를 두꺼운 상태로 저어줍니다. 그런 다음 교반하면서 장뇌 가루를 혼합물에 첨가하십시오. 테레빈 유와 램프 오일을 주입시킵니다. 결과 연고는 상처를 입은 솔로 서서히 문질러서 붕대를 감습니다.

부상 후 처음 며칠 동안 식초, 물 및 식물성 기름을 기본으로 한 압축이 좋은 치료법이 될 것입니다. 모든 구성 요소는 같은 비율로 혼합됩니다. 깨끗한 천 조각을 준비된 혼합물에 넣고 손상된 브러시를 감싼다.

본질적으로 기증 된 효과적인 치료법은 엽록소입니다. 이 물질은 모든 녹색 식물에서 발견됩니다. 이 천연 항생제는 효과적으로 염증을 완화시킵니다. 그것을 사용하려면, 당신은 푸른 잔디 또는 나무가 우거진 식물의 잎을 충분히 많이 수집해야합니다. 그런 다음 주스를 가제로 짜내십시오.이 주스는 아픈 부분에 윤활유를 풍부하게 뿌립니다.

고대의 입증 된 의학 - 삶은 콩. 퓌레 상태로 으깬 형태로 하루 20 번에서 30 분 동안 아픈 부분에 3 번 적용됩니다.

바다 소금을 사용한 뜨거운 목욕의 일일 섭취는 혈관의 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 이 과정에서 손의 손상이 훨씬 빠릅니다. 뜨거운 물 5 리터에 150-200g의 바다 소금을 녹일 수 있습니다. 목욕을하면서 아플 때 마사지를하고 30 분간 헹구십시오. 물이 식 으면 정기적으로 뜨거운 물을 부으십시오.

좋은 마취 효과는 arnica의 팅크를줍니다. 약초는 약국에서 판매됩니다. 그것은 분말 상태로 파운드 파운드, 절반 리터 항아리에 넣어하고 보드카를 부어 필요합니다. 팅크는 1 주일간 어두운 곳에서 보관했습니다. 예기치 못한 경우에 대비하여 "준비 중"으로 준비하는 것이 좋습니다. 그것에서 아픈 장소에 적용되는 poultices 만들어집니다.

소독, 팽창 제거 효과는 질경이 풀, 양파 및 꿀 혼합물을 사용합니다. 동일한 양의 야채 성분은 소량의 꿀을 첨가하여 혼합됩니다. 두꺼운 덩어리는 철저히 휘저어 부상당한 손에 바른다.

황금 콧수염으로 더 잘 알려진 향기로운 딱딱한면은 구성 성분의 치유력으로 인해 가정에서 인삼으로 간주됩니다. 이 식물의 주스 1 부분은 보드카 9 부분과 혼합됩니다. 생성 된 액체는 거즈로 함침되고 하루에 세 번 압축됩니다.

그럼 버넷 루트를 도와줍니다. 그것은 출혈을 늦추고, 붓기를 줄이며, 진통제 역할을합니다. 거즈 원단에 소량의 갈근을 싸서 몇 분 동안 끓는 물에 삶아 야합니다. 압축은 상온으로 냉각되고 혈종에 적용됩니다.

프로 운동 선수는 부상 위험에 처해 있습니다. 심한 상처 입은 손은 운동 선수에게는 드문 일이 아니므로 부상과 염좌를당한 후 항상 탄력있는 붕대를 착용하십시오. 그것은 조직 복구 도움이됩니다. 손상된 조인트를 단단히 조일뿐만 아니라 우수한 보온 효과를 발휘합니다.

수작업 개발

타박상 후 손목을보다 생산적으로 회복시키기 위해서는 집에서 쉽게 할 수있는 간단한 운동을 연습해야합니다.

  1. 똑바로 앉아서 손바닥을 모아서 메트로놈처럼 흔들어서 점차 진폭을 늘리십시오. 손상된 손에 고통을주지 않으면 서이 운동을 신중하게 수행하십시오.
  2. 비문을 지우려면 일반 학교 지우개 손바닥을 댑니다. 가능한 한 손가락으로 쥐어 짜서 손바닥으로 누르십시오. 피곤하면 휴식을 취하십시오.
  3. 손바닥을 테이블에 대고 손가락을 위로 들어 올려 가능한 한 테이블에서 떼어냅니다.
  4. 피아노 연주를 모방합니다. 손바닥은 테이블에 느슨하게 달려 있고, 손가락은 무작위로 표면에.니다.
  5. 탁구 공을 손에 들고 손가락 하나 하나씩 옮깁니다. 이 운동은 혈액 순환을 촉진 할뿐만 아니라 손가락과 손의 운동성을 회복시킵니다.

모든 운동은 부상 후 3 일 만에 시행 할 수 있습니다.

마사지는 회복에 도움이 될 것입니다. 그것을 수행해야합니다 전문가해야합니다. 그것은 재활 치료 프로그램에 포함됩니다. 그러나 사람이 자기 마사지를 할 수있을 때 절차의 촉진 버전이 있습니다. 가장 중요한 규칙 - 모든 행동은 재미 있어야하며 불편 함을 유발하지 않아야합니다.

좋은 손을 사용하여 손가락과 지골 끝을 따뜻하게하고 천천히 손목으로 이동하십시오. 이것은 부종의 제거 속도를 높이고 손목 관절의 이동성을 향상시킵니다.

부상이 심각하다면 의사는 고품질 회복을 위해 침술을 처방 할 수 있습니다. 일련의 절차의 결과로 브러시는 동일한 감도를 빠르게 습득합니다.

양심적으로 모든 절차를 수행하고 권장 사항을 따르면, 낙상으로 인한 타박상을 입은 사람의 80 %가 10 일 이내에 완전히 회복됩니다.

손목 관절 : 구조 및 해부학

손목 관절은 인체의 가장 움직이고 유연한 관절에 기인 할 수 있습니다.

견고한 인대 장치가 장착 된 복잡한 뼈와 연골 조직에 의해 형성되는이 관절은 세 개의 평면에서 움직임을 만들 수 있으며 사람이 손가락으로 수행하는 움직임의 정확성을 상당 부분 제공합니다.

기사의 내용 :
뼈와 연골 구조
인대와 근관
손목 관절의 특징
질병 예방

뼈와 연골 구조

손목 관절의 가장 두드러진 특징은 "접근성"입니다.

다른 관절과는 달리이 관절에서는 연조직을 통해 뼈의 대부분을 결정할 수 있습니다.

이 부위의 얇은 피부와 소량의 피하 지방 조직은 방사형 뼈의 관절 부위와 손목의 작은 뼈의 첫 번째 줄인 주상골, 반 음력 및 삼각형으로 구성된 관절의 구조에 대한 대략적인 이해를 가능하게합니다.

관절의 골 구조에 가장 흔한 상처는 타박상, 염좌 및 골절입니다. 후자는 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다. 손목 관절의 복잡한 구조로 인해 골절은 종종 뼈의 변위 또는 분리로 수반되며, 이는 복원을 위해 외과 적 개입이 필요합니다.

관절의 뼈 표면 각각은 서로 인접 해 있으며 혈관과 신경을 포함하지 않는 연골 조직으로 덮여 있지만 매우 중요한 기능을합니다. 그 (것)들의 사이에서 - 치기의 완화, 운동의 가치 저하, 뼈 직물의 착용의 예방.

공동 공간에 위치한 관절의 가장 크고 탄력있는 연골은 브러시로 회전 운동을하고 다른 비행기에서 더 넓은 범위의 움직임을 제공합니다. 틈새는 손목의 부드러운 조직을 통해 느낄 수 있으며 손가락을 브러시의 바닥에두면 구부러진 우울증처럼 느껴집니다.

다른 관절과 마찬가지로 손목은 연령 관련 변화, 염증 과정 (국소 또는 전신) 및 구조 변형 및 파손과 관련된 질병에 취약합니다.

손목의 뼈와 연골 조직에서 가장 흔히 진단되는 질병 :

  1. 관절염은 급성 또는 만성 형태로 발생하는 염증 과정입니다. 전신 감염 (홍역, 결핵, 매독 등), 혈액 흐름이있는 관절의 침투 또는 박테리아의 피부 손상,자가 면역 질환 및 대사 장애로 인한 것일 수 있습니다.
  2. 골관절염은 관절 조직이 더 얇고 변형되고 파괴되는 과정입니다. 이 질병은 잦은 부상 (악기 연주, 타이핑 등), 반복적 인 조직 변화, 관절에 과도하거나 일정한 스트레스, 관절 또는 주변 조직의 만성 염증 등의 상처로 인해 발생할 수 있습니다.

나열된 질병은 예를 들어 무릎이나 팔꿈치보다 덜 자주 손목 관절에서 진단된다는 점에 유의해야합니다.

그러나이 관절에서 개발 된 관절염과 관절염은 인간의 삶의 질에 더 심각한 영향을 미칩니다. 이는 손목 관절이 전체 손과 손가락의 운동 기능을 제공하고 관절의 염증이나 심각한 기형의 진행에 따라 사람이 셀프 서비스 능력을 상실하기 때문입니다.

손목 뼈에 영향을 미치는 또 다른 질병은 무균 성 괴사입니다. 기본적으로 괴사의 과정은 보통 행동 (쓰기, 재봉 등)의 수행에서 다른 것보다 더 많은 하중을받는 관절의 한 요소 인 룬 뼈 (Kunbek 병)에서 발생합니다.

무균 성 괴사의 주요 원인은 죽상 경화증, 심혈 관계 질환 및 내분비 계 질환 및 순환기 질환을 일으키거나 동반되는 기타 질병으로 인한 뼈 조직의 영양 실조입니다.

인대와 근관

관절을 구성하는 많은 수의 뼈가 움직일 수 있습니다. 그러나 이것은 동시에 부상 위험이 높습니다 - 더 약한 영역 - 상호 연결성, 전체 구조가 약합니다. 그러나 손목 관절은이 점에서 독특합니다. 뼈의 요소는 관절을 안정시키는 탄성 인대로 단단히 연결되어 있습니다.

  • 신체의 중심을 향한 손의 움직임을 제한하는 역할을하는 측방 빔 인대;
  • 옆 척골 인대는 신체의 중심으로부터의 방향으로 손의 과도한 외전을 방지한다;
  • 등쪽 radiocarpal 인대는 손의 과도한 굴곡을 방지한다;
  • 손바닥 인대 - 손의 리미터 연장;
  • Mezhapyastnye ligaments - 관절의 작은 뼈를 정확한 위치에 고정시키고 이동성을 안정시키는 연결 요소.

근육은 관절의 움직임에 직접적으로 관여합니다. 손바닥 쪽에서는 손가락과 손의 굴곡근, 뒤쪽의 신근, 신근. 인대와 손목 관절의 근육 사이의 밀접한 관계는 또 다른 특징을 형성합니다. 총 8 개의 힘줄 덮개가 관절 부위에 위치합니다. 부상, 힘줄의 감염, 또는 관절에 빈번하고 과도한 하중, 건염의 위험 (건 조직의 염증) 및 tendovaginitis (질낭의 염증)의 위험이 높습니다.

활액을 함유하는 작은 관 주위 봉합 물은 근육과 힘줄을 마찰 및 상해로부터 보호하고 관절에 아주 근접하여 위치한다.

그러나 다른 구조물에 보안을 제공하는 동안 가방 자체는 관절염, 통풍 및 관절 부상의 합병증이되는 염증, 활액낭염의 영향을받을 수 있습니다.

보완 및 혈액 공급

손목 관절의 영양분과 산소 공급은 요골, 척골 및 앞 골절 동맥의 분기를 통해 이루어지며, 혈액의 유출은 동일한 정맥에 의해 제공됩니다.

그러나 향상된 혈액 공급은 장점과 단점입니다. 관절 부위 또는 전위의 경미한 손상조차도 뼈 조직에 가까운 혈관을 쉽게 손상시킵니다.

그래서 혈종은 손목 관절에 대한 외상성 손상의 특징입니다.

임파액 네트워크가 뼈와 연조직 사이에 있기 때문에 관절의 염증 및 퇴행 과정이 빠르게 부종을 일으킨다. (이미 언급했듯이 손목 부위에는 두껍지 않다).

신경 기능 장애로 인한 손목 관절에서 가장 흔한 질병은 터널 증후군입니다. 이 질병의 원인은 브러시의 자주 반복되는 단조로운 움직임을 수반하는 모든 활동입니다. 이것은 컴퓨터 작업, 지속적인 운전, 악기 연주, 뜨개질 및 재봉 등이 될 수 있습니다.

손목 관절과 손의 신경 신호 전달은 요골, 척골 및 정중 신경을 제공합니다. 그러나 관절막 터널을 통과하는 중앙값은 치밀한 섬유질 링으로 둘러싸여 있습니다. 힘줄이 부어 오르고 두꺼워 지거나 (단조로운 움직임으로 종종 일어나는 것처럼) 신경 자체가 부어 오른 경우, 섬유질 링이 신경을 압박하여 손가락과 손바닥이 감도를 잃어 버리게됩니다.

중요 : 손에 감각은 터널 증후군뿐만 아니라 척추의 병리학 적 과정의 결과 일 수 있습니다. 따라서 민감성이 감소하고 잠시 동안 따끔 거림이 느껴지면 척추의 문제를 적시에 파악하고 심각한 합병증을 예방하기 위해 의사와상의해야합니다.

손목 관절의 특징

아마도이 공동의 가장 전형적이지 않은 특징은 다양한 전신 질환의 진단에 대한 중요성입니다.

손목 관절에서 뼈 조직의 성장과 형성은 일정한 순서와 엄격한 나이 "일정"에 따라 발생합니다. 아이는 자라나는 과정에서 뼈가 자라날 수있는 상당한 연골 성장 지대에서 태어납니다. 연골 영역의 완전 폐쇄는 남성에서 22-23 세, 여성에서는 18-19 세까지 발생합니다.

손목 관절이 어떻게 작동하는지에 대한 흥미로운 비디오 :

이것은 조직의 성장을 방해 할 수있는 질병 (당뇨병, 갑상선 기능 장애 등)을 확인하기위한 연구에 매우 중요합니다. 손목 관절과 손의 방사선 사진을 사용하고 획득 된 데이터를 뼈 성장 일정과 비교하는 자격을 갖춘 전문가가 환자가 대사 장애가 시작된시기를 밝혀 낼 수 있으며, 결과적으로 고정밀 도로 진단의 방향을 결정할 수 있습니다.

손목 관절의 질병 예방

손목 관절과 같은 복잡한 구조 자체에주의가 필요합니다. 이미 언급했듯이,이 관절의 경화되지 않은 질병은 전체 건강한 사람을 무력한 사람으로 만들 수 있으며 가장 간단한 행동을 수행 할 수 없습니다.

그러나 예방 조치는 관절의 염증이나 파괴의 가능성을 크게 줄일 수 있습니다.

  • 휴식을 취하는 신체 활동의 대체 기간, 과도한 짐과 낮은 활동적인 생활 방식을 극단으로 피하십시오.
  • 몸이 불편 함을 느끼면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오.
  • ARVI에 대한 치료 및 회복 기간을 책임있게 다루십시오 : 관절의 염증은 발에 운반되는 바이러스 성 질병 이후 합병증으로 발전 할 수 있습니다.
  • 붓기, 통증, 손목 관절에 위기가있는 경우 (특히 관절 병리 나 과거의 전염병에 걸릴 수있는 가족 소질이있는 경우) 의사와 상담하십시오.

중요한 사실 :
합병증과 과체중은 항상 서로 관련이 있습니다. 당신이 효과적으로 체중을 잃으면 건강이 좋아질 것입니다. 또한 올해는 체중 감량이 훨씬 쉬워졌습니다. 결국, 거기에 의미가...
유명한 의사가 말해줍니다 >>>

수근관 증후군에서 간단한 운동을 수행함으로써 질병의 추가 발병을 예방할 수 있습니다. 고통의 맨 처음 징후를 발견 한 사람은 누구나 손의 인대 피로 증상을 독립적으로 줄일 수 있습니다. 체조 복합물은 신경에 영향을 미치는 심각한 결과를 예방하고 염증을 예방하는 데 도움이됩니다.

터널 증후군의 발생 확률을 결정하는 방법은 무엇입니까?

컴퓨터 장비와 휴대 전화의 보급으로 인해 드문 직업병이 일반적인 위협이됩니다. 시간과 단조로운 마우스 움직임 또는 키보드로 작업하면 염증과 조직의 팽창으로 이어지며 심한 통증을 유발하고 손가락과 손목 관절의 움직임이 손상됩니다. 손바닥 옆에서 손목 뼈 사이를 지나가는 신경이 끊임없이 쥐어 짜내기 때문에 염증이 또한 발생합니다. 이 경우 우리는 이미 신경학적이고 매우 심각한 질병 인 CCC (수근관 증후군)에 관해 이야기하고 있습니다.

컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 사람들은 질병의 발병을 진단하는 빠른 방법을 사용할 수 있습니다. 똑바로 서. 팔꿈치를 약간 구부린 상태에서 팔을 앞쪽으로 들어 올리십시오. 브러쉬는 뒷면을 연결합니다. 팔꿈치를 구부리고 긴장없이 브러쉬를 내립니다. 올바른 위치는 다음과 같습니다.

  • 어깨 수준의 팔꿈치;
  • 팔뚝은 가슴 라인과 수평 및 평행하다;
  • 손은 옆면 뒤쪽으로 연결되고 90도 각도로 손목에서 구부린다.
  • 아래쪽을 가리키는 손가락.

60 초 이내에 손목에 통증, 따끔 거림 또는 기타 불쾌한 감각이 느껴지면 즉시 터널 증후군을 예방하기 시작해야합니다. 키보드로 작업 할 때 손의 정확한 위치를 관찰하고 손의 긴장된 근육을 이완시키는 것입니다. 방문하는 것이 좋습니다. 신경과 전문의는 자신의 건강을 확인하거나 질병의 시작을 알아 차릴 수있는시기에 맞춰야합니다.

터널 증후군으로부터 자신을 보호하는 방법?

터널 증후군 예방에는 일련의 운동이 포함됩니다. 손을위한 간단한 체조는 근육을 이완시키고 혈액 순환을 정상화하며 조직에 산소를 공급하고 수근 신경을 압박하기위한 조건의 발생을 방지합니다.

예열

워밍업 할 각 세트를 시작하십시오. 키보드를 사용하여 작업 할 때 일반적으로 수행되는 것과는 다른 움직임을 수행하기 위해 약간의 워밍업과 근육 준비를 도와줍니다.

워밍업은 다음과 같은 움직임으로 구성됩니다.

  1. 주먹을 움켜 쥐고 손바닥을 최대한 열어야하는 손의 임의 위치. 진폭 이동을 10 번 완료하십시오.
  2. 브러쉬를 풀고 몇 초 동안 흔들어주세요.
  3. 팔꿈치를 테이블이나 의자의 팔걸이에 올려 놓으십시오. 손에 손을 대지 말고 각 손가락을 번갈아 돌립니다. 각 손가락에 대해 시계 방향으로 10 번 돌리십시오.
  4. 주먹에 손을 넣고 각 방향으로 손을 10 번 돌립니다.

워밍업 후에는 아래의 연습을 각각 5 번 수행하십시오. 이런 종류의 체조를하는 주요 요구 사항은 운동의 최대 범위입니다. 그러나 그러한 움직임에 익숙하지 않은 인대를 잡아 당길 위험이 있으므로 갑작스런 바보는 사용하지 마십시오.

복합 №1

또한 다음과 같은 일련의 연습을 수행해야합니다.

  1. 가슴 앞에 손바닥과 손가락을 연결하고 팔걸이에 팔꿈치를 올려 놓습니다. 손바닥의 접촉을 방해하지 않고 서서히 멈출 때까지 모든 손가락을 천천히 뒤로 당깁니다. 극단적 인 위치를 5 초 동안 고칠 수 있습니다. 그런 다음 손가락을 시작 위치로 부드럽게 돌려 놓고 교차하여 자물쇠에 연결하십시오. 5 초 동안 쥐고 운동 시작 부분으로 돌아갑니다.
  2. 앞의 경우와 마찬가지로 손바닥을 결합하여 작은 손가락, 반지, 중간 및 다른 손가락을 차례로 용해시킵니다. 끝까지 밀어 넣어야합니다. 모든 손가락이 분리되면 다시 교대로 연결하십시오.
  3. 손바닥을 연결하면 손가락이 잠금 장치에 연동됩니다. 손바닥을 옆으로 벌려 손가락을 곧게 펴고 점차 아치형으로 만듭니다. 손목은 최대한 높게 올라갑니다.
  4. 손은 가슴 수준에서 손바닥에 합류합니다. 손가락과 손바닥을 서로 눌러서 팔을 허리까지 내린 다음 천천히 위로 올라가 팔을 머리 위로 들어 올립니다. 운동 전반에 걸쳐 손바닥은 단단히 닫혀 있습니다.

결론적으로, 손은 긴장을 풀고 몇 초 동안 악수해야합니다. 다음에 다른 동작을 수행 할 수 있습니다.

복소수 2

예열 후, 다음 콤플렉스가 다음과 같이 보일 수 있습니다.

  1. 손가락을 자물쇠에 넣고 단단히 조여서 힘을 5 초간 고정하십시오. 손을 편안하게 한 다음 다시 반복하십시오.
  2. 종려와 똑 바른 손가락은 가슴의 앞에 연결한다. 천천히 손목을 당겨서 손바닥을 펼칩니다. 손가락은 항상 연결되어 있습니다. 손가락을 구부리기위한 노력으로 가능한 최대 높이까지 운동하십시오. 그런 다음 천천히 처음으로 돌아갑니다.
  3. 이전 연습에서와 같은 방법으로 손바닥과 손가락을 꽉 쥐십시오. 한 손을 다른 손으로 누르면, 손을 가능한 한 좌우로 번갈아 기울입니다.
  4. 가슴 수준에서 손을 들고 손바닥으로 향하게하십시오. 손가락을 차례로 주 지골로 구부리지 마십시오. 모두가 구부릴 때 손바닥을 주먹으로 쥐어 짜십시오. 그런 다음 점차적으로 시작 위치로 돌아갑니다.

충전은 손목 관절 증후군을 예방하고 이미 개발 된 질병으로 의학 체조의 복합체로서 수행 될 수 있습니다. 후자의 경우 의사와의 상담이 필요합니다.

급성 염증에서 신체적 인 운동을 할 수 없으며 관절이나 인대의 통증에 운동 범위를 가져서는 안됩니다.

손을위한 요가

요가의 연습은 손과 손가락의 특별한 위치를 사용합니다. 심지어 골연양증에도 대처할 수 있습니다. 인도 무용 운동은 또한 CCC 예방에 성공적으로 사용될 수 있습니다. 이 연습은 평소 복합물에 포함되거나 개별 연습을 요약하여 별도로 만들어야합니다.

Buddha로 일반적으로 묘사되는 유명한 dharmachakra (지식의 mudra)는 손목 관절 증후군을 방지하기 위하여 실행될 수있다. 실행을 위해 한 번에 양손을 사용할 수 있습니다.

  • 팔꿈치를 구부리면서 팔뚝을 허리의 수평 위치까지 올리십시오.
  • 손바닥이 수직으로 위로 들어 올랐다.
  • 멈출 때까지 따로 가지고 가야 할 엄지 손가락;
  • 인덱스를 구부리고 큰 것으로 연결하여 나머지를 구부리지 마십시오.

10-15 초 동안 위치를 고정한 다음 부드럽게 시작 위치로 돌아갑니다. 원하는 경우 각 손가락으로 움직임을 수행하거나 원래 버전에서 mudra를 4-5 회 반복 할 수 있습니다.

손 요가는 또한 다른 종려 위치를 포함 할 수있다 :

  • 허리 높이에있는 손가락을 꼭대기에 두른 수직으로 들어 올려지고 최대한으로 곧은 브러시 (fearlessness mudra);
  • 길쭉한 손가락이 가슴 앞에서 결합되고 손바닥이 약간 기울어 짐 (안잘리, 즉 인사,기도 제스처);
  • 검지 손가락은 커다란 것들의 바닥에 닿도록 구부러지고, 나머지는 긴장없이 곧게 펴집니다 (바람의 진흙 투성이).
  • 같은,하지만 가운데 손가락이 구부러져 야하고 큰 손가락이 그들 위에 있어야합니다.

훈련은 근무일 동안 여러 번 수행되어야하며, 작업은 대략 매 시간마다 10-15 분 동안 중단되어야합니다. 이 시간은 몇 가지 간단한 움직임이나 현명한 수행을하기에 충분합니다. 다음에 다른 사람들을 할 수 있습니다.