왜 발 뒤꿈치 통증이 발생합니까, 그리고 그것을 치료하는 방법?

종골의 주요 기능은 할부 상환입니다. 발 뒤꿈치 부분에는 많은 수의 혈관과 신경 말단이 들어있어 발의 다른 부위로 들어가기 때문에 민감합니다. 따라서, 심지어 조금이라도 손상된 경우, 사람은 고통을 느낍니다.

능동적이고 활동적인 사람들에게는 발 뒤꿈치의 통증이 실제 테스트가 될 수 있으므로 목표 달성을 방해 할 수 있습니다. 그러나 사람이 앉아있는 생활 방식을 주도한다고해도 수면 후 아침에 발 뒤꿈치에 많은 문제가 발생할 수 있습니다.

어떻게 든 그의 운명을 완화하기 위해서는 무엇이이 고통을 일으켰는지 먼저 이해해야하며 그 다음에야 더 많은 조치를 취해야합니다. 발 뒤꿈치가 아파서 그들을 치료하는 이유는 무엇입니까? 그것을 알아 내려고 노력합시다.

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 원인

그것은 무엇이며 치료 방법은 무엇입니까? 많은 사람들이 걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이 있지만 지구의 딱딱한 곳에서 파업을당한 결과로 중요하다고 생각하지 않습니다. 잘못된 가정은 증상을 유발하는 질병이 계속 진행됨에 따라 앞으로 많은 문제의 원인이됩니다.

통증의 주요 원인을 고려하십시오 :

  • 발 뒤꿈치 발바닥이나 발바닥 근막 염. 이것은 단독의 근막염의 만성 염증의 조사 원인입니다. 이 질병으로 족부는 칼슘 염을 축적하고, 그 후에 뼈 성장을 형성합니다. 일반적으로이 단계는 발의 불쾌한 감각을 약화시킵니다. 그러나 아침에 그는 걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이 느껴졌습니다. 박차 소리의 위치에 따라 왼쪽 발 뒤꿈치와 오른발 발 뒤꿈치가 모두 상할 수 있습니다.
  • 과전압 근막. 긴 인대는 발 모양을 지원하고 아치의 완충 속성을 제공합니다. 달리기, 뛰어 넘기와 같은 운동을 한 후에 과도한 느낌이 들게됩니다. 발은 휴식이 필요하지만 불충분 한 외상을 입은 신발은 발바닥 근막의 염증, 즉 근막 염을 유발합니다. 발 뒤꿈치가 많이 아파요, 특히 아침 산책 중, 사람이 침대에서 나오고 근막이 뻗어있을 때 특히 그렇습니다. 만성 손상과 염좌는 골반 기저부에서 뼈 조직의 성장을 유도합니다. 운동과 보행 중 통증을 더욱 증가시킵니다.
  • 활액낭염은 발을 통과하여 발 뒤꿈치의 뼈와 발가락을 연결하는 조직의 염증을 유발하는 질병입니다. 염증 과정은 특히 아침에 심한 통증을 호소하는 특징이 있습니다. 마사지로 통증을 완화시킬 수는 있지만 발 뒤꿈치를 밟을 때 통증은 필연적으로 회복됩니다.
  • Achillitis. 이 해부학 적 형성에서 염증 과정은 종아리 근육에 일정한 하중 (산을 오르거나 뛰어 오르는 것), 불편한 짜내기 신발 착용 및 하이힐로 걷기 때문에 발생합니다. 이 질병은 힘줄의 투영에 통증이 있고, 길이가 길다는 특징이 있습니다. 또한 힘줄 자체의 평균 강도와 붓기의 발 뒤꿈치 위에서 통증이 반드시 발생합니다. 치료가없고 면역력이 약해지면 아킬레스 건 (Achilles tendon)의 화농성 염증이 발생할 수 있습니다. 그러면 발 뒤꿈치가 아프지 만 사람이 발걸음을 넘을 수 없을 정도로 더 강하게됩니다. 이 외에도 염증은 힘줄 파열이 발생할 수있는 수준에 도달 할 수 있습니다. 이 상태는 응급 의료가 필요합니다.
  • 발 뒤꿈치의 통증의 원인은 척추, 특히 좌골 신경통의 증상이있는 척추의 질병이 될 수 있습니다. 이 통증은 많은 사람들에게 익숙합니다. 왜냐하면 그 초점이 요추 부위에 위치하고, 그 다음 엉덩이 영역 인 허벅지 뒤쪽을지나면서 발 뒤꿈치에 떨어지기 때문입니다. 요추의 osteochondrosis에 통증의 주요 징후는 허벅지의 감각과 따끔 거림의 느낌입니다.
  • 반응성 관절염. 이 질병은 전염병을 가지고 있으며 Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma 등과 같은 병원균에 의해 유발됩니다. 발의 아픔 이외에 특징적인 증상은 염증 증상 - 부종, 홍조, 국소 온도의 상승입니다.
  • 생식기를 포함한 일부 감염. 많은 경우에 잠복 감염은 발 뒤꿈치의 반응성 염증을 유발합니다. 때로는 발의이 부분의 힘줄의 염증의 전염성을 개별 기호로 결정하는 것이 가능합니다.
  • 통풍 - Uric acid 염은 몸에 축적됩니다. 그들은 급성 통증, 붓기를 유발합니다. 하나 이상의 관절이 색이 빨갛게되고 약간 뜨겁지도 뜨겁고 민감 해집니다. 위치에 따라 왼쪽 또는 오른쪽 다리의 발 뒤꿈치가 아파요.

발 뒤꿈치에서 통증의 원인, 질병으로 인한 것이 아니라 :

  • 우선, 걷는 데 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​경우, 특히 하이힐을 좋아하는 여성의 경우 신발에만 집중해야합니다. 이것은 발의 가장 위험한 적입니다. 그런 신발을 신었을 때, 발이 끊임없이 과부하가 걸려서, 걷는 것이 발 뒤꿈치에 심한 발진을 일으킬 수 있습니다.
  • 하루 종일 똑바로 머물러 라. 하루가 끝날 무렵, 다리가 지쳐서 걷는 사람이 발 뒤꿈치에 아픔을 느낄 수 있습니다.
  • 안정적인 비만 또는 날카로운 체중 조절은 짧은 시간에 발의 부하를 증가시키는 데 도움이됩니다.
  • 종골의 타박상. 부상으로 인해 인접한 조직에 염증이 생길 수 있으며 걷는 중에 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 증상은 건 손상과 같습니다. 부상 부위는 일주일 동안 빨간색으로 바뀌고 파란색으로 변하고 노란색으로 변합니다. 증상은 서서히 증가하고 있습니다.
  • 발 뒤꿈치에서의 피하 지방 "쿠션"의 위축은 신체적 과부하와 함께 극적인 체중 감소 또는 일상적인 신체 활동의 증가로 발생합니다.

보시다시피, 잠 들어있을 때를 포함 해 걸을 때 발 뒤꿈치에 많은 통증이 발생합니다. 따라서 이러한 징후가 전문가에게 조언을 구하는 것이 중요합니다. 실제로 각각의 개별 사례에서 치료 방법은 원인에 따라 다를 수 있으므로 그것이 무엇인지 알아 내기 위해 진단을 수행하는 것이 좋습니다.

진단

걸을 때 발 뒤꿈치에서 통증을 치료하는 방법을 알아 내기 전에 증상을 올바르게 진단하고 발달 원인을 결정해야합니다. 일반적으로 숙련 된 전문가의 진단만으로 충분합니다.

  • 환자의 불만;
  • 환자의 병력 (이전 병리의 유무, 부상);
  • 그 안에 수정의 존재에 대한 발의 검사;
  • X- 레이 검사는 특정 질병이있는 경우 특정 변화에 대한 명확한 그림을 제공합니다.

어떤 경우에는이 정보가 충분하지 않을 수 있으므로 추가 조사가 필요할 수 있습니다.

  • 완전한 혈구 수 (가능한 빈혈, 백혈구 증가, 류마티스 성 관절염에서의 ESR 증가, 강직성 척추염).
  • 생화학 적 혈액 검사 : 통풍에서 요산의 증가.
  • 류마티스 관절염의 발병에 영향을 미치는 박테리아의 존재를 제거하기위한 미생물 분석;
  • 추가 조직 검사를위한 뼈의 천공은 골 결핵 또는 종양학을 제외하기 위해 수행됩니다.

발 뒤꿈치 통증을 없애기 위해서는 근본적인 질환의 치료가 필요하며 이는이 증상을 유발합니다. 진통제 (Ketorol 및 기타)가 일시적으로 불쾌한 감각으로부터 당신을 구할 수는 있지만, 원인을 제거하지 않고 발 뒤꿈치 통증을 제거 할 수는 없습니다. 따라서 경미한 통증이있을 때 의사와 상담해야하며 가능한 빨리 근본적인 질환의 치료를 시작해야합니다.

걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법?

발 뒤꿈치에 통증이 나타나면 치료는 발 마사지, 안마 및 물리 치료와 같은 의료 및 물리 치료 방법으로 구성됩니다. 특수 인솔의 지속적인 사용으로 불안정한 발 뒤꿈치 부위에 가해지는 압력을 줄입니다.

집에서 걷는 발 뒤꿈치의 통증은 그러한 약의 도움으로 치료됩니다.

  1. 비 스테로이드 항염증제 - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. 때때로 코르티코 스테로이드 주사가 필요합니다 (예 : 류마티스 관절염의 경우).
  2. Mazei - Diclofenac, Voltaren, Ketorol Gel, Butadione, Piroxicam Gel.
  3. 민간 요법 : 연고, 달맞이, 진정 욕실 및 항염증제 로션.

또한, 꽉 붕대를 사용하여 충격파 치료의 세션을 실시하십시오. 치료 기간 동안 발의 하중은 제한되어야합니다. 더 자주 물리 치료법, 마사지 및 특수 운동을 돕습니다. 동시에 발 뒤꿈치는 하루가 끝날 때까지 걷지 않아도 거의 아프지 않습니다.

의사가 연락 할 발 뒤꿈치에 통증이 있습니까?

외상, 치료사, 외상 학자, 정형 외과 의사 여부에 따라. 신경 전문의, 외과 의사, 종양 전문의, 결핵 전문의와 같은 전문의와 상담해야 할 수도 있습니다.

고통의 원인을 잘 모르는 경우에는 지구 치료사와 약속을 잡을 수 있습니다. 검사를 마치면 바로 의사에게 안내 할 것입니다.

예방

알다시피, 그것을 치료하는 것보다 질병을 예방하는 것이 좋습니다. 따라서 발의 통증을 예방하려면 다음과 같이하십시오.

  1. 편안하고 적절한 신발을 착용하십시오. 발 뒤꿈치 - 4cm를 넘지 말고 신발을 밀지 말아야합니다.
  2. 집에서 다리 연습을하십시오 : 다리를 2 분 동안 앉은 자세로 구부리고 곧게 펴십시오. 간단한 테니스 공을 가지고 발로 바닥에 굴릴 수도 있습니다. 각 다리에 대해 5-7 분 동안 운동하십시오.
  3. 바로 먹고 비만 퇴치 조치를 취하십시오.
  4. 대비 쟁반을 허브와 함께 복용하십시오.
  5. 잔디와 모래 해변에 맨발로 걷기.

가장 중요한 것 - 걷는 발 뒤꿈치의 통증이 그들 자신을 지나갈 것이라고 믿을 수는 없습니다. 그것은 더 악화 될 수 있고 더 심각한 다른 질병으로 발전 할 수 있습니다. 그러므로 통증이 생길 때 즉시 의사와상의해야합니다.

집에서 발 뒤꿈치 통증의 가장 단순한 치료법

발 뒤꿈치 통증은 다양한 사건과 원인에 의해 유발됩니다. 통증 - 발 뒤꿈치의 발꿈치, 발 뒤꿈치의 균열을 유발하는 일반적인 요인이 있습니다. 다리가 아프면 의사에게 가야합니다. 의사가 치료를 진단하고 권할 것입니다.

심한 통증이있을 때 발 뒤꿈치에 눈에 띄는 손상이없는 경우 발 뒤꿈치 부위의 뼈 조직이 성장하여 발 뒤꿈치가 나타납니다.

치료의 주요 방향

의사가 다리 통증의 원인을 결정한 경우 - 발 뒤꿈치가 부 풀리면 치료를 가속화하기위한 조치를 취해야합니다. 박차를보다 잘 처리하십시오. 권장 사항 :

  • 다리에 부담을 줄입니다.
  • 야간에 사용하는 특수 보조기를 사용하여 통증을 완화합니다.
  • 안창, 뒤꿈치 쿠션은 하중을 올바르게 분산시킵니다.
  • 통증을 감소시키는 약물의 사용.

민간 요법 치료

질병의 발병 초기에는 숙제를하는 것이 허용됩니다. 고통에 대처하는 간단한 방법이 있습니다.

민속 요리법으로 치료할 때 목표가 달성됩니다.

  • 뼈 성장을 중지하십시오;
  • 체포 염증;
  • 통증을 제거하십시오.

다리가 심하게 아플 때, 가정 치료에 사용할 수있는 방법을 사용하십시오.

치료 옵션을 고려하십시오.

워밍업

정기적 인 워밍업 절차로 인해 발 뒤꿈치가 다리에 염증을 완화 시키므로 통증을 멈추고 질병의 추가 발병을 막을 수 있습니다.

절차는 다양한 구성 요소를 사용하여 수행됩니다.

  1. 발을 찌는 데는 해결책을 준비하십시오. 5 리터의 물에는 킬로그램의 식염수 이혼이 있습니다. 생성 된 혼합물은 가열하는 동안 사람이 견딜 수있는 온도로 가열된다. 절차는 10 일입니다. 4-5 일이 지나면 그 사람은 안도감을 느낄 것입니다. 그러나 그 절차는 중단 될 수 없습니다. 코스는 끝까지 진행됩니다.
  2. 유청을 추가하여 발 뒤꿈치를 트레이로 처리하십시오.
  3. 알코올이나 보드카가 난방에 사용됩니다. 뜨거운 알코올, 보드카에서 도구를 가열하면 다리가 낮아집니다. 수술 후에는 발을 닦지 마십시오.

압축

발 뒤꿈치와 발의 치료 방법 - 구성 성분의 유효 성분으로 압축합니다. 절차는 고통을 경감시키고, 염증 과정을 멈추게하고, 사람에게 안도를 가져옵니다. 긍정적 인 피드백으로 압축을 만들기위한 인기있는 옵션 :

  • 마늘로 압축합니다. 마늘은 죽을 때까지 마신다. 그것은 아픈 발 뒤꿈치에 부과되어 따뜻해졌습니다. 강한 타는 감각을 제외하고, 부과의 지역은 기름으로 대우된다. 마늘과 꿀로 압축합니다. 구성 요소는 동일한 비율로 사용됩니다.

마사지

이전의 두 가지 방법이 도움이되지 않았다면 다리가 여전히 아파서 마사지를 받으십시오. 발 마사지는 마사지로 쉽게 치료할 수 있습니다. 평평한 표면에 가열 된 굵은 소금을 뿌렸다. 소금으로 매일 걸을 경우 다리가 아프다. 가정용 마사지의 경우 오래된 세면대를 사용하십시오. 매일 15 분씩 "씻는"발 뒤꿈치가 들릴 때, 박차를 가하는 사람은 몇 주 후에 사라집니다. 고통은 더 일찍 갈 것입니다.

옥수수 속대, 나무 통나무, 감자와 함께 발 뒤꿈치를 가진 환자를 마사지하십시오.

금이 간 뒤꿈치

발 뒤꿈치의 심한 통증의 원인은 종종 표면의 균열입니다. 종종 상처는 곰팡이에 의해 발생합니다. 의사는 외부 및 내부 사용을 위해 항진균제 사용을 처방 할 것입니다. 코스 준비. 곰팡이가 치료되지 않으면 몸이 감염됩니다.

제약 회사는 다른 구성의 약을 제공합니다. 균열의 원인이 곰팡이 인 경우, 제거 후 발 뒤꿈치와 다리는 상처를 멈 춥니 다. 무엇보다 먼저 치료할 가치가 있습니다.

균열과 싸우기위한 민속 요리법

대체 의학은 질병 퇴치 방법을 제공합니다.

  • 취침 시간에 타르 비누를 사용하여 따뜻한 물에 발을 씻으십시오. 발에 닦아내고 그리스에 그리스를 발라주세요. 발 뒤꿈치에 문질러 야합니다. 다리는 폴리에틸렌과 양말로 단열됩니다. 양모 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 아침에, 압박은 제거되고, 발은 씻겨집니다.

걸을 때 발 뒤꿈치에서 통증을 제거하는 방법

균열이있는 주된 고통, 발 뒤꿈치의 박차는 사람이 걷는 날에 느껴집니다. 고통은 사람에게 불편 함을 가져오고, 집중하지 마십시오. 밤에는 발 뒤꿈치에 하중이 없으므로 쉽게됩니다. 수직 상태에서 걷는 동안 고통을 줄이기 위해 의사는 규칙을 따르라고 조언합니다.

  • 편안하고 편안한 신발을 선택하십시오. 치료 당시, 발 뒤꿈치, 폭이 좁은 모델은 폐기해야합니다. 발등에 가해지는 부하가 골고루 퍼져 나올 정도의 고급 신발은 치료가 더 쉬울 것입니다. 발등은 별도로 판매됩니다.
  • 발 뒤꿈치 부분의 통증이있을 때 주로 달리기, 몸무게 운동, 점프 운동을 포기하는 것이 좋습니다.
  • 규칙적인 발 뒤꿈치 통증으로 특별히 고안된 정형 외과 용 구두를 착용하는 것이 좋습니다.

아무 것도하지 않으면 통증이 심해질 것입니다. 다치게되면 집에서 치료받는 것을 늦추지 말아야합니다.

다리에 대한 조심스러운 태도 - 건강하고 쾌적한 삶을 약속합니다.

집에서 발 뒤꿈치 통증을 없애는 법

계속해서 발 뒤꿈치에 불편 함을 느끼는 경우 - 이것은 증상이 종종 모든 질병의 존재를 알리기 때문에 건강을 생각하는 심각한 이유입니다. 건강을 되찾기 위해서는 통증을 제거하는 것뿐만 아니라 발생 원인을 알아내는 것이 중요합니다.

발 뒤꿈치 통증의 원인

불쾌감은 다양한 요인들로 인해 발생할 수 있습니다 :

  1. 스포츠 활동. 발 뒤꿈치 부위의 통증은 때때로 조깅이나 무거운 짐을 포함하는 다른 신체 운동 후에 발생합니다.
  2. 부상. 타박상, 염좌, 골절 또는 다른 종류의 손상은 급성 통증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 즉시 외상 학자에게 연락해야합니다. 불쾌한 결과를 피하려면 나쁜 다리를 밟지 않는 것이 좋습니다.
  3. 부적당 한 신발. 예전에는 발 뒤꿈치 만 사용하고 플랫 솔로 신발을 신는 경우 발의 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
  4. 과체중. 과체중으로 인해 발에 걸리는 부하가 증가하고 결과적으로 걷는 과정에서 심한 고통을 경험하게됩니다.
  5. 관절염. 종아리와 손가락을 연결하는 조직의 염증은 점차 증가하는 불편 함을 유발할 수 있습니다. 특히이 질병에 심한 경우 통증이 아침에 나타납니다.
  6. 근막 근막. 불편한 신발을 닫거나 다리에 매일 오랫동안 서서 있으면 병리학을 유발할 수 있습니다. 결과적으로, 그들은 조직에 압력을 가하고 수면 후에 가장 강하게 느껴지는 불편 함을 유발하는 파생물을 형성합니다.
  7. 발 뒤꿈치. 근막 염이 시간 내에 완치되지 않으면 뼈 형성이 발 뒤꿈치의 표면에 나타날 수 있으며 이로 인해 아침에 심한 통증이 유발 될 수 있습니다.
  8. 아킬레스 건 염증이나 파열. 상해는 강렬한 육체적 인 노력의 결과로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 실패한 점프와 같은 경우.
  9. 감염. 힘줄의 염증은 클라미디아와 같은 전염병으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 병에는 지속적인 통증이 동반되며, 저녁에는 더욱 강해집니다.
  10. 악성 종양. 발에 종양이있는 상태에서 혈관과 신경 종말이 압박되어 만성 통증을 유발합니다.
  11. 피부염, 균 변성 또는 다른 질병으로 인한 발 뒤꿈치의 균열.

발 뒤꿈치 통증을 없애는 법

불편 감을 제거하기 위해서는 우선 류마티스 전문의, 외상 학자 또는 피부과 의사에게 연락하여 발생 원인을 파악해야합니다. 치료는 여러 가지 방법으로 수행 할 수 있으며, 혈액 검사, 엑스레이 및 초음파를 포함한 완전한 진단 검사를 거친 후에 만 ​​처방됩니다.

발 뒤꿈치에 갈라진 틈이 있으면 피부과 전문의와 진료 예약을해야합니다. 곰팡이에 의해 영향을받는 것으로 밝혀지면 적절한 치료를 처방합니다. 이 문제는 피부의 건조 함이 증가하여 발생할 수 있습니다. 갈라진 틈을 없애기 위해 매일 다리에 윤활제를 발라주고 페디큐어 용 도구로 각질 제거 부위를 제거하는 것이 좋습니다.

불편 함의 원인이 불편한 신발 인 경우, 발 뒤꿈치에 큰 부하를주지 않는 편안한 신발로 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 때로는 발이 쉴 수 있도록 신발을 벗겨야합니다.

힐 스퍼스 치료를 위해서는 포괄적 인 조치가 필요합니다.

  • 초과 체중을 제거하는 것;
  • 물리 요법 (미네랄 욕조, 초음파, 진흙 응용);
  • 정형 외과 insoles의 사용;
  • 발에 가해지는 하중을 줄인다.
  • 약물 치료;
  • 수술 (특히 심각한 경우)에 의한 뼈 성장의 제거.

전염성 질병이나 관절의 질병으로 인한 염증 과정이있는 경우에는 의사가 환자에게 처방 한 약을 사용합니다.

발바닥 근막염의 증상을 완화하기 위해 걷거나 달리기와 같은 스포츠를 포기하는 등의 신체 활동을 줄이면됩니다. 또한 매일 아침 특별한 운동을하는 것이 좋습니다.

  • 발 아래에 롤링 핀을 놓고 앉은 자세를 취한 다음 몇 분 동안 한 발의 도움으로 굴립니다. 원하는 효과를 얻으려면이 절차를 매일 여러 번 반복하십시오.

불편 함의 원인은 종종 위 운동 근육의 낮은 이동성과 관련이 있습니다. 다음 운동을 통해 불쾌한 증상을 없앨 수 있습니다.

  • 벽 근처에 서서 손을 올려 놓고 오른쪽 다리를 똑바로 세우고 왼쪽으로 앞으로 나아 간다. 그런 다음 30 분 동안이 위치에 머물러 벽에 기대십시오. 그 후에 다리를 바꾸면서 모든 행동을 반복하십시오.

신속하게 발 뒤꿈치 통증을 제거하는 방법

다음과 같은 방법으로 증상을 완화 할 수 있습니다.

  1. 의학적 금기 사항이 없다면 얼음을 가지고 발에 붙이고 문지르십시오. 이 절차는 매일 20 분 동안 1 회 수행하는 것이 좋습니다.
  2. 따뜻한 물로 분지에서 다리를 찌기로 고통스러운 감각을 제거하는 것이 가능합니다.
  3. ibuprofen을 성분으로 포함하는 진통제는 빠른 효과를냅니다. 그러나 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.
  4. 발 뒤꿈치의 통증은 항 염증성 연고 (부타디엔, 인도 메타 신)를 잘 제거합니다.

집에서 발 뒤꿈치 통증 치료

입증 된 민간 요법을 사용하여 문제를 제거 할 수 있습니다.

  1. 강판에 감자를 넣고 다리에 붙이고 폴리에틸렌으로 감싼다. 이 조리법을 사용하면 통증을 빠르게 완화 할 수 있습니다.
  2. 발목 뒤꿈치 부분을 제거하여 질경이 도움을줍니다. 시트를 아픈 부분에 붙이고 건조하자마자 새 것으로 교체하십시오. 이 시술을 받으면 심한 통증이 발생할 수 있지만, 앞으로는 뼈의 성장을 잊을 수 있습니다.
  3. 치료를 위해, 검은 무는 잘 적합합니다, 그것은 발 뒤꿈치에 부착하고 폴리에틸렌으로 포장, 잘게 문질러 야합니다. 아침에는 퓌레를 따뜻한 물로 씻어 내야합니다.
  4. 집에서 "트리플 쾰른 (Triple Cologne)"이 있으면 에나멜 처리 한 용기에서 가열 한 다음 다리에서 증기를 뿜을 수 있습니다.
  5. 마늘은 치유 효과가 뛰어나고 매쉬를 발라 발 뒤꿈치에 4 시간 동안 발라줍니다. 매일 그런 압축을하면, 곧 불편 함을 없앨 수 있습니다.
  6. 아스피린 2 정을 부수어 3 % 요오드 숟가락으로 섞은 후 면직물에 적용한 다음 아픈 부분에 바르고 플라스틱 랩과 따뜻한 수건으로 포장하십시오. 하루에 세 번 이상이 과정을 반복하십시오.

인기있는 요리법을 사용하면 집에서 고통스러운 감정을 없앨 수 있지만 치료를 시작하기 전에 먼저 전문가와상의해야합니다.

발 뒤꿈치 통증을 피하는 법

건강을 유지하기 위해서는 건강에 유의하고 심각한 문제가 발생하지 않도록 예방 조치를 취해야합니다.

  1. 과도한 체중은 발의 부하가 증가하는 원인이되기 때문에 다이어트 식단을 따라 정상 상태를 유지해야합니다. 발 뒤꿈치의 통증이 종종 대사 장애로 인한 염증 과정을 유발하기 때문에 단백질과 식물성 식품을 제공하는 것이 특히 바람직합니다.
  2. 발 뒤꿈치가 낮은 편안한 신발을 구입하여 발이 과도하게 뻗는 것을 방지 할 수 있습니다.
  3. 발 뒤꿈치를 보호하기 위해서는 발과 근육의 인대가지지되는 덕택에 정형 외과 용 insoles가 도움이 될 것입니다.
  4. 예방 목적으로, 발 질환을 예방하기 위해 매일 특별한 운동을 할 수 있습니다.

이 문제를 해결하려면 복잡한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 치료는 수개월이 걸리지 만 건강을 돌보고 의사의 모든 권고에 따라 결국에는 환자를 방해하는 감각을 완전히 없앨 수 있습니다.

발 뒤꿈치에서 걷는 시간과 아침에 일어나는 통증의 원인, 치료 및 약물

발 뒤꿈치는 상당한 하중을 견딜 수 있습니다 - 지방층과 큰 뼈 때문에 우수한 충격 흡수재입니다. 그러나 발 뒤꿈치 뼈가 해면상이며 신경 및 혈관이 풍부하기 때문에 쉽게 손상됩니다.

통증 증후군의 원인은 항상 특정 질병과 관련이있는 것은 아닙니다. 발 뒤꿈치 통증 - 그것이 무엇이며 어떻게이 문제를 치료할 수 있습니까?

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걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 원인

발 뒤꿈치의 날카로운 통증은 발의 병변, 부상, 근골격계의 질병, 특히 관절뿐만 아니라 전신 질환 및 병리학에 의해 유발되지 않는 요인으로 인해 종종 발생합니다.

질병

발 뒤꿈치가 움직일 때 통증의 흔한 원인은 발바닥 근막 염입니다. 발에는 발 뒤꿈치 뼈의 전 방면과 손가락을 연결하는 골수 증이라고 불리는 결합 티슈 시트가 있습니다.

미세 부상으로 인한이 힘줄의 염증 동안 종아리 근육의 증가 된 톤 또는 인대의 약화, 인접한 조직 및 힘줄의 점막이 영향을받습니다.

진보 된 경우에는 칼슘 염이 침착되어 발바닥 근막염의 결과 인 발 뒤꿈치가 조밀하게 형성됩니다.

또 다른 이유는 - 건염 - 발의 돌이킬 수없는 변화로 이어지는 아킬레스 건에서의 염증 과정.

발 뒤꿈치 통증이있는 ​​기타 발 병리 :

  • 활액낭염 (Bursitis) - 활액낭의 병리학 적 액체 축적으로 인한 활액낭 염증.
  • Morton의 신경통 - 손가락 신경에 작용하는 발바닥의 신경 섬유 다발을 압축하면 전체 아랫창을 따라 발산하는 통증이 유발됩니다.
  • 발 구스 변형 (Valgus deformity)은 발 뒤꿈치가 바깥쪽으로 향하고 발 앞쪽 영역이 안쪽으로 향하는 곡률입니다.
  • Haglund-Shinz 증후군 (Haglund-Shinz syndrome)이라고 불리는 가장 강한 기계적 충격 대신에 뼈의 죽음.
  • 경골 신경 분지의 압축.
  • Erythromelalgia.
  • 강직성 척추염
  • 뼈의 결핵.
  • 신 생물 (neoplasm)은 발의 혈관과 신경 섬유를 압박하여 통증을 유발합니다.
  • 감각 신경 병증은 유전성 다발성 신경 병증의 한 형태이며, 발 조직의 영양 부족입니다.
  • 류마티스 관절염.
  • 피부염, 당뇨병으로 인한 발 뒤꿈치에 균열.
  • 감염성 병변 (살모넬라증, 임질 및 기타).
  • 골수염.
  • 통풍

Apophysitis는 또한 발 뒤꿈치 통증을 유발합니다. 근육 조직과 힘줄의 긴장과 스트레칭이 동반되어 운동 후에 통증을 유발합니다. 어린 시절에 골격이 빨리 자라나 뒤처지는 연조직에 압력을 가하는 경우가 종종 있습니다.

기타 통증의 원인

발 뒤꿈치 통증은 항상 질병으로 인한 것은 아닙니다. 예를 들어, 발은 편평한 발에 스트레스를 경험하고 있으며 발 뒤꿈치의 내부에서 종종 고통을 느낍니다.

그 이유는 부적당 한 신발입니다. 엉덩이 나 깔창이 딱딱하고, 뒤꿈치가없는 평평한 솔입니다.

기타 비 병리학 적 요소 :

  • 물리적 과부하;
  • 발의 피하 조직의 위축을 유도하는 격렬한 체중 감소;
  • 과체중, 비만;
  • 낮에는 발에 오래 서 있습니다.

발 뒤꿈치 통증을 유발하는 외상성 요인 - 골절, 발 뒤꿈치 뼈의 균열, 염좌 또는 힘줄 파열, 타박상.

왜 아침에 발 뒤꿈치가 아파요?

발바닥 근막 염과 함께 아침이나 휴식 후 발 뒤꿈치 통증이 자주 발생합니다. 이것은 힘줄 발바닥 인대의 오래 지속되는 염증입니다. 통증은 이러한 병변의 주된 징후이며, 수면 후에 움직임에 의해 악화됩니다.

근막 염과 함께 통증은 발바닥 근막의 염증성 변화에 의해 야기되며, 후기 단계에서는 발 뒤꿈치 발목이라고 불리는 뼈 성장에 대한 연조직의 마찰로 인해 발생합니다. 통증은 강렬하며 전체 발과 함께 뒤꿈치를 덮습니다. 가장 큰 고통은 휴식 상태 후에 느껴지고, 낮에는 통증이 감소하고 저녁에는 다시 심해집니다.

수면 후 발걸음을 돌릴 때 발 뒤꿈치에 통증이 생기는 경우가 많으며, 종종 류마티스 성 관절염이 있습니다. 이 주요 증상은 관절염이 관절증과 다르다는 것입니다. 첫 번째 경우에는 통증이 휴식 상태 후에 나타나고, 두 번째는 긴 부하 후에 나타납니다.

  • 발 뒤꿈치의 통증은 통풍과 활액낭염에도 있습니다.

진단 및 분석

발 뒤꿈치 통증의 원인에 대한 예비 진단에는 외래 진찰, 발 뒤꿈치 촉진 및 과거력에 대한 연구 (질병의 가족력의 과거 및 현재 알려진 질병 포함)가 포함됩니다. 그 후, 의사는 정확한 진단을 위해 필요한 검사를 처방합니다.

발 뒤꿈치 통증의 진단에 사용됩니다 :

  • 혈액 검사 (생화학 및 일반)는 근본적인 질환에 따라 혈액 구성에 이상을 보여줍니다. 예를 들어 통풍, 요산 수치가 상승하고 염증시 백혈구가 상승합니다.
  • 비뇨기과 영역의 감염을 결정하기 위해 요도에서 얼룩이 남습니다.
  • 관절염을 검출하기 위해 류마티스 인자와 C 반응성 단백질 검사.
  • 암을 발견 할 수있는 종양 표지자에 대한 혈액 연구.
  • 의사가 점액낭염을 의심하는 경우 관절낭에 축적 된 삼출물을 연구하기 위해 관절 봉합을합니다.
  • 포도당 수준에 대한 혈액 검사.
  • 골 결핵의 의심이있는 경우 뼈 조직의 穿孔 생검.

초음파, 전자 음향 촬영, 엑스 레이는 하드웨어 방법에서 가져옵니다. 신 생물을 결정하거나 검사 결과가 논란의 여지가있는 것으로 밝혀지면 컴퓨터 및 자기 공명 영상이 사용됩니다.

발 뒤꿈치 통증, 마약의 효과적인 치료

발 뒤꿈치의 통증에 대한 응급 처치는 국소 마취제를 사용하고 추위를 가하는 것입니다. 예를 들어 얼음 큐브로 아픈 부분을 10 분간 닦아내거나 정기적으로 감기약을 할 수 있습니다.

특히 통증 증후군의 원인이 알려지지 않은 경우에는 보온 효과가있는 연고를 사용하는 것은 불가능합니다. 예를 들어, 관절염의 경우 열이 유용합니다. 관절의 이동성과 인대의 탄력성을 증가 시키며 많은 부상에서 상황을 악화시킬 수 있습니다.

의사를 방문하기 전에 일시적으로 통증을 완화하기 위해 발 뒤꿈치에 비 스테로이드 성 소염제 크림 또는 연고 (Diclofenac, Ketoprofen, Nimesulide)를 윤활제로 사용하는 것이 허용됩니다.

이 방법은 증상을 완화시킬 수있는 방법 일 뿐이며 의사는 검사 후 주된 처치를 처방해야합니다. 치료 계획은 근본적인 질병에 달려 있으며 개별적으로 선택됩니다.

발 뒤꿈치의 통증을 치료하면 일반적인 권장 사항을 준수하는 데 더 효과적입니다.

  • 비만이나 과체중 인 경우 발의 근육과 인대가 압력을 증가시키기 때문에 체중을 유지하는 것이 정상입니다.
  • 2 ~ 5cm의 작은 발 뒤꿈치가있는 편안한 신발을 신으십시오. 너무 단단하거나 너무 느슨하지 않아야합니다. 평평한 다리의 경우 정형 외과 용 insoles를 사용하십시오.
  • 매일 다리를위한 특별한 운동을하십시오.

근막염 통증 완화

발바닥 근막염의 경우 신체 활동의 감소, 치료 운동, 발의 고정 및 발등 지지대가 장착 된 정형 외과 insoles가 표시됩니다.

약물 치료에서 디프로 스판 (Diprospan) 또는 하이드로 코르티손 (Hydrocortisone)을 국소 투여하고 물리 치료법에서 충격파 요법으로 효과를 나타냅니다.

보수 치료가 결과를 가져 오지 않는 극한의 경우 수술이 사용됩니다. 요법에서는 야간에는 교정기를 사용하고 낮에는 테이핑을하는 것이 필요합니다.

근막 염으로 쉬고 난 후 통증은 사람이 잠들고, 양말을 펴고,이 시간 동안 미세한 휴식이 짧아짐과 함께 자라기 때문에 발생합니다. 아침에 힘줄 조직이 늘어나면 미세 틈이 다시 형성됩니다.

Orthoses, 또는 야간 괄호, 수면 중에 올바른 각도로 발을 고정하고 긴장된 위치에 영향을받는 근막의 위치를 ​​수정함으로써 accretion 및 새로운 휴식을 방지 할 수 있습니다. 아침에 통증이 덜 두드러 지거나 전혀 없습니다.

테이핑은 특수 스트레치 테이프로 발의 크기를 결정합니다. 극단적 인 경우 접착제 석고를 사용할 수 있습니다. 이것은 발의 정확한 위치를 유지하고 힘줄 번들의 변형을 줄임으로써 통증을 감소시키는 효과적인 방법입니다.

염증성 통증 치료

통증의 원인이 아킬레스 건염이라면 하루 4-5 회 감기약이나 얼음을 발 뒤꿈치에 발라 주어야하며 탄력있는 붕대가 발에 가해 져야합니다. 치료시 신체 활동을 제거해야합니다.

이 방법들이 2 일 이내에 도움이되지 않고 움직일 때 통증이 강해지면 힘줄이 부러 질 가능성이 있습니다. 이 경우 수술이 필요합니다. 영향을받는 조직을 절제하고 제거 된 부위를 발바닥 근육의 힘줄로 대체하십시오.

급성 아킬레스 건염에서 보존 적 치료가 나타납니다 :

  • 발의 나머지, 차가운 압축;
  • 테이프, 부목 또는 석고, 탄력 붕대, 보조기가있는 사지의 고정;
  • NSAIDs - Naklofen, Nimesil, Ibuprofen;
  • 염증을위한 항균제;
  • 글루코 코르티코이드 약물 (Diprospan, Methylprednisolone, Kenalog);
  • 물리 치료법 - 파라핀 또는 진흙, 자성, 충격파, 초음파 요법을 사용한 적용.

Novocain, Analgin 및 Dexamethasone의 용액으로 압축하면 통증이 완화됩니다.

어떤 의사에게 연락해야합니까?

심한 발 뒤꿈치 통증에 대해 걱정할 경우 외상 학자, 정형 외과 의사 또는 류마티스 전문의와 약속하십시오. 초기 검사 및 진단 후, 의사는 전문의, 종양 전문의, 전염병 전문의, 신경 병리학 의사 등 진료를 처방하거나 확인 된 원인에 따라 다른 전문가에게 진료를 지시합니다.

발 뒤꿈치가 아파서 민간 요법을 치료하는 방법을 아프게하는 이유는 무엇입니까?

종골은 서 있고, 걷고, 달리고 무거운 작업을 할 때 일상적인 스트레스에 노출됩니다. 이것은 발의 가장 큰 뼈이며, 그 모양, 힘 및 지방 조직이 충격 흡수재 역할을합니다. 그러나 상당한 하중이 가해지면 부상에 취약 해 지는데 이는 일반적으로 발 뒤꿈치 통증을 유발합니다.

우리는 흔히 발의이 부분에 통증을 유발할 수있는 주요 원인을 나열합니다. 부상입니다. 발 뒤꿈치 뼈 조직의과 성장; 과체중; 발 뒤꿈치의 지방 조직의 엷어 짐; 종아리의 과잉 변형 ( "서있는"자세에서의 장기간 체류 또는 하이힐에서의 걷기); 일부 전신 질환; 발의 관절과 연조직의 염증 과정; 관절의 감염 침투.

발 뒤꿈치 민간 요법 치료 방법

표류하는 데 통증이 없어야합니다. 평범한 삶의 유지에 불편 함을 가져다 준다는 사실 외에도 신체의 심각한 문제를 알릴 수도 있습니다. 따라서 검사를 받고 통증의 원인을 규명하고 적절한 치료를 시작해야합니다.

강렬한 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 발바닥의 뼈 성장입니다. 이 질환은 발바닥 근막염 또는 일반인 - 발 뒤꿈치 발바닥이라고합니다. 원칙적으로 평평한 다리, 과체중, 관절과 척추의 질병으로 이어집니다.

발 뒤꿈치의 통증이 진단에 따라 마사지, 물리 요법, 항염증제 및 진통제, 압축, 영양 보충제 및 뼈를 복원하는 약을 처방합니다. 치료 치료와 함께 민간 요법을 적용 할 수 있습니다. 집에서 발 뒤꿈치 통증을 완화시키는 가장 효과적인 방법을 생각해보십시오.

발 욕조

  1. 대조 발 목욕은 발바닥에 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 두 그릇을 가져다가 뜨거운 물과 차가운 물로 채 웁니다. 뜨거운 물에서는 카모마일의 달인을 넣을 수 있습니다. 발에 물을 넣으십시오. 30 초 동안 최대 16 번 반복하십시오. 그런 다음 밑창을 기름칠하고 마사지합니다.
  2. 이 제조법은 통증을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 뜨거운 물 1 리터에 소금 300g을 녹인다. 용액을 대야에 부어 20 분 동안 그의 다리에 담근다. 발 뒤꿈치 염증이나 박차의 치료에는 약 2 주가 소요됩니다.

레몬 주스를 물과 섞어서 얼입니다. 준비된 얼음은 아픈 발바닥을 마사지하여 약간의 감각 마비 (8-10 분)를줍니다.

압축

1. 통증과 발 뒤꿈치 박차를 없애려면이 도구를 사용하십시오. 한 숟가락 분량의 분필 분필은 같은 양의 마늘 덩어리와 섞여 있습니다. 발바닥은 온수에서 찌고 그 혼합물은 뒤꿈치에 바릅니다. 압축 랩을 수정하십시오.
2. 취침 시간에 발 뒤꿈치가 심하고 심한 통증을 느끼면 압축을합니다. 검은 무는 껍질과 함께 미세한 강판에 문지릅니다. 구루가 무명에 퍼지고 아픈 부분에 바릅니다. 다음으로, 플라스틱 랩으로 밑창을 덮고 고쳐주십시오. 양말을 착용하십시오. 아침에 혼합물을 씻어 내십시오.

3. 파쇄 된 양 고추 냉이 뿌리를 빠르게 압축합니다.

4. 사람의 경우 발 뒤꿈치의 통증은 오랫동안 이와 같이 취급되어 왔습니다. 다진 양파 (200 g). 밤새도록 압축 된 형태로 문제 영역에 살을 묶었습니다. 절차가 완료 될 때까지 절차가 수행되었습니다. (일반적으로 5 ~ 7 회 정도).

5. 제복을 입은 감자를 요리하고 반죽하여 2-3 방울의 루골을 첨가하십시오. 플라스틱 랩에 질량을 펴고 아픈 발에 고정시킵니다. 압축 (또는 양모 양말 착용)을 따뜻하게하십시오. 아침까지 그를 버려. 발 뒤꿈치에서 통증이 멈추기 전에 수행 된 절차.

6. 또한 종아리에서 염증을 완화하고 박차를 제거하는 감자와 같은 민간 요법이 있습니다. 이전 조리법 에서처럼 감자는 제복을 입고 요리됩니다. 껍질을 벗기고 순수한 등유를 따라 부으십시오. 뒤죽박죽이 많아서 발 뒤꿈치에 묶여 있습니다. 셀로판이 위에 도포됩니다. 박차 소리와 불쾌한 감각에 관한 7-10 번 절차 후에 잊어 버릴 수 있습니다.

7. 약간의 고추 깍지는 부드러운 덩어리에 짓 눌린 후 약간의 꿀을 더하고 발 뒤꿈치에 압축 된 형태로 묶여있다. 붕대를 6 시간 이내로 유지하십시오. 그런 다음 혼합물을 씻어 내고 솔은 두꺼운 크림 또는 기름으로 기름칠을 충분히합니다.
8. 발 뒤꿈치를 제거하고이 제조법에 박차를가하십시오. 호밀 빵의 빵 껍질은 자작 나무 타르로 얼룩 져서 아픈 부위에 위치합니다. 솔을 붕대와 셀로판 필름으로 묶으십시오. 아침까지 출발하십시오. 절차는 5 일 동안 수행됩니다. (당신은 격일로 할 수 있습니다).

9. 이전 방법과 마찬가지로 타르를 사용하십시오. 양파는 분쇄되어이 자작 나무 제품과 소량 혼합됩니다. 혼합물이 상처 부위에 도포되고, 발바닥이 셀로판 막으로 싸여 단열 처리됩니다. 적어도 5-6 시간 동안 압축을 유지하십시오. 절차는 5 일 동안 매일 수행됩니다.

10. 염증을 완화하는 것은 민중 구제를 도울 것입니다. 믹스 : 티스푼 1 티스푼의 벌꿀 한 스푼, 알코올 약 5 % 요오드 용액 (50 ml) 약국 병. 혼합물을 거즈 또는 천에 도포하고 뒤꿈치에 도포한다. 다리를 플라스틱 랩으로 묶거나 종이 봉투와 색조를 칠하십시오. 위에서 따뜻한 양말을 착용하십시오.

11. 동물 담즙은 발 뒤꿈치 통증의 치료에 좋은 결과를 나타냈다. 순수한 형태로 발바닥에 바를 수 있지만 다음과 같이 제품을 준비하는 것이 좋습니다. 담즙 30g, 의료용 알코올 1 스푼 및 세탁 용 비누 1 스푼 (스푼)을 혼합합니다. 준비된 덩어리는 이전에 온수로 쪄진 밑창에 압축 된 형태로 적용됩니다.

뒤꿈치 너클 치료

통증, 염증을 완화하고 조직의 혈액 순환을 정상화합니다. 토플 (knotweed)의 신선한 분쇄 된 잎에서 발 뒤꿈치가 압착됩니다. 잔디 식물을 신발에 넣고 하루 종일 걸어 갈 수 있습니다. 아침에는 새 것으로 바꿔야합니다.

내부 사용을위한 팅크

통증이 Potentilla (sabelnik)의 팅크를 제거하는 데 도움이됩니다. 식물의 줄기는 정밀하게 갈아서 반 리터 항아리로 채우고 고품질 보드카로 채 웁니다. 용기를 닫고 3 주 동안 충분히 어둡고 따뜻한 곳에 두십시오. 한 번에 한 스푼을 하루에 세 번 마시고 소량의 물로 희석합니다. 또한,이 팅크는 발 뒤꿈치 관절에 도포되거나 문지릅니다.

효과적인 민간 요법

  1. 오래된 방법을 도울 것입니다. 반 컵짜리 강한 양조장을 가져 가세요. 그것을 불에 붙이세요. 발 뒤꿈치를 화염으로 대체하고 잘 따뜻하게하십시오. 그 후, 사울은 로즈힙 오일로 기름을 바르고 마사지합니다. 워밍업 후, 건조 옥수수 속에서 발을 굴 리거나 작은 자갈을 따라 걸을 수 있습니다.
  2. 발 뒤꿈치 박동과 통증에 효과적이고 입증 된 민간 요법. 식초 에센스 80ml를 가지고 신선한 달걀을 넣으십시오. 시원하고 어두운 곳에 25 일 동안 성분을 보냅니다. 이시기의 껍질은 완전히 용해되었습니다. 80 밀리리터의 식물성 기름을 혼합물에 첨가하고 잘 섞는다. 다리는 뜨거운 물에 찌고 발 뒤꿈치에 얇은 층을 낀다. 그 후, 그들은 플라스틱 랩으로 밑창을 감싼다. 아침에 붕대를 벗거나 강한 불타는 감각이 있다면. 4-5 절차 후, 불편은 완전히 영구히 사라질 것입니다.

신체의 심각한 문제로 인해 때때로 발 뒤꿈치 통증이 발생할 수 있음을 기억해야합니다. 따라서 민속 조리법을 충분히 오래 사용한 후에도 통증이 감소하지 않으면 외상 학자 또는 류마티스 전문의를 방문해야합니다.

발 뒤꿈치 부분의 통증은 다양한 원인의 결과로 나타날 수 있습니다. 이것은 피부의 문제뿐만 아니라 관절과 뼈의 질병이 될 수 있습니다. 종종 전문가는 발 뒤꿈치가 많이 아파서 공격에 상처를 입히는 환자의 불만을 처리해야합니다. 이 경우 민간 질병을 치료하는 방법은 무엇이며 문제를 해결하는 방법은 무엇입니까? 질병을 극복하기 위해서는 초기에 통증의 원인을 찾아서 그 결과를 제거해야합니다.

발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

보행 중 통증의 주 요인은 관절의 질병과 발 뒤꿈치가있는 부분입니다. 드물 긴하지만, 부상, 곰팡이의 존재, 발 뒤꿈치에 균열이 생기면 결과가 있습니다. 결과로 나온 옥수수는 종종이 증후군의 출현과 움직일 때 불편 함을 초래하지만, 그러한 징후는 신속하게 제거 될 수 있습니다. 신발을 갈아 입을뿐 아니라 의료 과정을 밟아야합니다.

발 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치의 발달과 함께, 발 뒤꿈치 뼈의 표면 영역에서 뼈 조직의 성장이 발생합니다. 스퍼 (Spurs)는 발의 연조직을 짜내면서 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.

관련 박차 요인 :

  • 뒤꿈치가있는 상태에서
  • 발 뻣뻣한 신발
  • 합병증 (관절염 또는 관절염 포함)

또한 뒤꿈치는 종골, 주변 인대, 근막의 질환으로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 그래서, 왜, 왜 발바닥 근막염이 발생합니까? 질병으로 인한 이환율은 아침에 일어나 침대에서 빠져 나갑니다. 전체 중지가 상처 받기 시작합니다. 불편 함을 없애기 위해서는 발끝을 조여야합니다. 이 질환은 근막의 염증 및 스트레칭과 관련이 있습니다.

근막 염은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

  • 하이힐 착용
  • 과체중
  • 당뇨병
  • 편평한 발

또한 운동 선수는 장기간에 걸쳐 훈련 중 무거운 하중으로 이러한 질병에 직면합니다. 만성적 인 뼈와 관절의 질병으로 인해 종종 움직일 때 발 뒤꿈치에 서기가 매우 어렵다고 불평하는 환자입니다.

종종 관절염이있는 발 뒤꿈치의 통증의 원인 인 관절염은 관절의 파괴뿐만 아니라 치료가 어려운 요산 염의 침착 일 수 있습니다. 류마티스 관절염의 존재는 관절 그룹의 장애의 원인입니다. 왜냐하면 발 뒤꿈치 통증이 다른 징후와 결합되기 때문입니다.

전신 골절 병변 외에도 발 뒤꿈치 통증은 다음과 같은 경우 발생할 수 있습니다.

  • 발 뒤꿈치 골절
  • 뼈 부상
  • 스트레칭
  • 텐돈 부상
  • 발 뒤꿈치 비염
  • 활액낭염
  • Tendonite

발 뒤꿈치가 심하게 아파서 공격하는 것이 고통 스럽다면 전통적인 치료법을 사용할 수 있습니다. 단, 의사와 상담하고 그러한 치료법을 승인 한 후에해야합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료를위한 민간 요법

질병 발병 단계에서 발 뒤꿈치의 통증을 없애기 위해 처음에는 전통적인 치료 방법을 사용합니다.

민간 발 뒤꿈치의 치료 덕분에 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다 :

  • 뼈 손실 중단
  • 염증 제거
  • 발 뒤꿈치 통증 완화

발 뒤꿈치 통증이 견딜 수 없을 때 집에서 연고, 압박 및 목욕과 같은 널리 사용되는 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

집에서 걸을 때 발 뒤꿈치 통증 치료

쟁반 사용. 추위와 열이 번갈아 나타나는 대조구는 발 뒤꿈치를 치료하는 데 도움이됩니다. 물과 담근 발로 2 개의 분지를 차례로 채 웁니다. 뜨거운 물로 분지에 카모마일을 쏟아 부을 수 있습니다. 30 분 동안 30 분간 반복하십시오. 시술 후, 발바닥에는 크림과 가벼운 마사지로 윤활유를 바르십시오.

팔다리와 발 뒤꿈치 부분의 혈류를 좋게하기 위해이 인기있는 제법 목욕을 사용하여 발 뒤꿈치에서 통증을 완화시킵니다. 1 리터의 뜨거운 물을 마셔 소금 300 그램을 부어 야합니다. 준비된 용액을 골반에 붓는다. 발 뒤꿈치 치료 시간 2 주. 5 일째에는 환자가 안심할 것입니다. 치료 과정을 중단하는 것은 금지되어 있습니다.

공격 중 발 뒤꿈치에 의한 가장 강한 통증이 나타나면 내셔널 트리 트먼트로 습한 Sabelnik을 사용할 수 있습니다. 이 식물은 꽤 인기가 있고 흔한데, 강력한 항 염증 효과를 가지고 있습니다. 이 절차는 통증을 완화하고 면역 체계를 정상화하고 신체에서 소금을 제거하는 과정을 가속화하는 데 도움이됩니다. 민간 요법을하기 위해서는 1 큰술이 필요합니다. 주입 용 사벨 닉은 1/3의 물에 용해됩니다. 1 일 3 회 식사 전에 식사를하십시오. 치료는 20 일이 걸립니다. 다음 휴식이 이루어집니다.

환자의 보행이 어려워 지거나 관절을 누르기가 힘들 때, 의사는 사과 식초, 보드카를 마른 마늘 또는 자작 나무를 민간 요법으로 복용하는 것이 좋습니다.

발 뒤꿈치의 통증을 신속하게 제거하여 말린 라일락 꽃 주입에 도움이됩니다. 10 : 1의 비율로 보드카를 고집하는 것이 10 일 동안 필요합니다. 그런 다음 하루에 3 번까지 물 50ml 찻 숱가락을 마시고 마신다. 또한 평행으로 야간에 발 뒤꿈치를 문질러 야합니다.

발 뒤꿈치에서 통증의 인기있는 방법의 제거에 신선한 knotweed 잔디의 사용이 포함됩니다. 그녀는 신발을 신고합니다. 하루 종일 그녀와 함께 가야합니다. 아침에 식물은 새로운 식물로 대체됩니다.

사과 사이다 식초와 마늘

발 뒤꿈치가 아프면 문제를 없애고 민숙 허브 차를 lingonberries의 나뭇잎에서 도왔습니다. 분쇄 한 원료 스푼을 취해 끓는 물로 20 분간 찐다.

이러한 증상이 나타나면 널리 사용되는 치료법에 대한 조언이 다를 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 보다 적절한 방법을 선택하고 뒤꿈치의 불편 함을 없애야합니다.

발 뒤꿈치가 여전히 상처를 입었고 민간 요법이 치료에 도움이되지 않았다면 마약 치료를 수행하는 데 전문적인 도움이 필요합니다.

발 뒤꿈치에 통증을위한 연고 사용

민간 요법으로 가정에서 연고를 만들기위한 요리법을 사용할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증 완화에 효과적인 구제 수단은 액체 꿀과 미라가 섞인 것입니다. 5 그램의 수지는 2 큰술에 녹여야합니다. 여보 연고는 고통이 완전히 사라질 때까지 매일 저녁 발 뒤꿈치에 가해집니다.
당신은 연고를 만들 수 있습니다, 기본은 라놀린과 야생 로즈마리 것입니다. 민간 요법은 발 뒤꿈치 통증을 완화시켜 건강하게 만듭니다. 수집 한 풀을 씻고 고기 분쇄기에서 갈아 엎을 필요가 있습니다. 주스를 짜내십시오. 다음으로 40g의 주스 20ml로 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 라놀린. 40 그램을 마신다. 모든 성분을 잘 섞어 바셀린. 연고를 이용한 치료는 다리를 찌고 완전히 흡수 될 때까지 부드럽게 문질러서 수행해야합니다.

연고의 도포 및 제조

약국에서 약을 구입할 수도 있습니다. 약물은 염증을 제거하고 염분을 용해시킬 수있는 천연 성분에 기초하여 생산됩니다.

항 염증성 비 스테로이드 성 연고는 아픈 부위에 쉽게 적용되며 염증 및 통증 증상을 신속하게 제거합니다. 그것이 혈액으로 흡수되지 않기 때문에, 약물은 부작용의 최소 목록을 가지고 있습니다. 근육통과 관절 병리에 사용됩니다. 아픈 부위는 하루 3 번 번져야합니다.

Phenylbutazone 기반 연고는 관절염, 통풍, 활액낭염 및 피로 삭캠 수술에 사용되며, 닫힌 발 뒤꿈치 골절 및 박차 치료제로 사용됩니다.

약이 의사에 의해 처방된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 자가 관리는 부작용을 일으킬 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증 팩

염증의 진행을 멈추고, 발 뒤꿈치 통증을 완화하고, 증상을 완화 시키는데 도움이되는 압박 처방을위한 충분한 수의 처방이 있습니다.

인기있는 인기있는 압축 파일은 다음과 같습니다.

  • 마늘의 사용 - 제품은 덤불로 땅에있다. 그런 다음 혼합물을 손상된 발 뒤꿈치에 넣고 따뜻하게해야합니다. 많은 양을 태우지 않기 위해이 지역은 기름으로 처리됩니다.
  • 입증 된 민간 요법은 빵 위에 분산되어 발 뒤꿈치에 적용되는 타르입니다. 안전한 직물은 반으로 접 혔다. 아픈 부위를 치료하려면 치료제를 7 시간 동안 두십시오.

다른 민간 요법과 마찬가지로 압축을 사용하면 의사의 승인을 얻은 후에 권장됩니다.

골절 용 튜브는 회복에 중요한 역할을합니다. 민간 요법 중 하나는 소금입니다. 목욕을하기 위해서는 따뜻한 물통에 소금을 부을 필요가 있습니다. 피부의 모공이 팽창하고 소금이 안으로 들어갑니다. 물질은 혈류를 통해 영향을받는 영역으로 흐릅니다.

예방

부상의 경우, 발 뒤꿈치의 예방은 걷기 및 달리기와 같은 스포츠 활동의 제거로 구성됩니다.

대안으로 자전거 및 수영장

자전거를 타고 수영장으로가는 것이 좋습니다. 초과 체중을 줄임으로써 체중을 ​​조절하는 것이 중요합니다.

  • 평평한 다리를 이용하여 정형 외과 용 insoles를 얻으십시오. 그들은 발 뒤꿈치를 보호하면서 발의 근육과 인대를 유지하는 데 도움을 줄 것입니다.
  • 발 뒤꿈치가 낮은 신발을 신고 걷는 것이 좋습니다. 이렇게하면 발 뒤꿈치를 내리고 발을 과도하게 스트레인하지 않을 수 있습니다.
  • 다리의 이상을 다루지 않으려면 치료 운동에 참여해야합니다.

계속해서 발 뒤꿈치에 불편 함을 느끼는 경우 - 이것은 증상이 종종 모든 질병의 존재를 알리기 때문에 건강을 생각하는 심각한 이유입니다. 건강을 되찾기 위해서는 통증을 제거하는 것뿐만 아니라 발생 원인을 알아내는 것이 중요합니다.

발 뒤꿈치 통증의 원인

불쾌감은 다양한 요인들로 인해 발생할 수 있습니다 :

  1. 스포츠 활동. 발 뒤꿈치 부위의 통증은 때때로 조깅이나 무거운 짐을 포함하는 다른 신체 운동 후에 발생합니다.
  2. 부상. 타박상, 염좌, 골절 또는 다른 종류의 손상은 급성 통증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 즉시 외상 학자에게 연락해야합니다. 불쾌한 결과를 피하려면 나쁜 다리를 밟지 않는 것이 좋습니다.
  3. 부적당 한 신발. 예전에는 발 뒤꿈치 만 사용하고 플랫 솔로 신발을 신는 경우 발의 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
  4. 과체중. 과체중으로 인해 발에 걸리는 부하가 증가하고 결과적으로 걷는 과정에서 심한 고통을 경험하게됩니다.
  5. 관절염. 종아리와 손가락을 연결하는 조직의 염증은 점차 증가하는 불편 함을 유발할 수 있습니다. 특히이 질병에 심한 경우 통증이 아침에 나타납니다.
  6. 근막 근막. 불편한 신발을 닫거나 다리에 매일 오랫동안 서서 있으면 병리학을 유발할 수 있습니다. 결과적으로, 그들은 조직에 압력을 가하고 수면 후에 가장 강하게 느껴지는 불편 함을 유발하는 파생물을 형성합니다.
  7. 발 뒤꿈치. 근막 염이 시간 내에 완치되지 않으면 뼈 형성이 발 뒤꿈치의 표면에 나타날 수 있으며 이로 인해 아침에 심한 통증이 유발 될 수 있습니다.
  8. 아킬레스 건 염증이나 파열. 상해는 강렬한 육체적 인 노력의 결과로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 실패한 점프와 같은 경우.
  9. 감염. 힘줄의 염증은 클라미디아와 같은 전염병으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 병에는 지속적인 통증이 동반되며, 저녁에는 더욱 강해집니다.
  10. 악성 종양. 발에 종양이있는 상태에서 혈관과 신경 종말이 압박되어 만성 통증을 유발합니다.
  11. 피부염, 균 변성 또는 다른 질병으로 인한 발 뒤꿈치의 균열.

균열을 치유하는 민간 요법

발 뒤꿈치 통증을 없애는 법

불편 감을 제거하기 위해서는 우선 류마티스 전문의, 외상 학자 또는 피부과 의사에게 연락하여 발생 원인을 파악해야합니다. 치료는 여러 가지 방법으로 수행 할 수 있으며, 혈액 검사, 엑스레이 및 초음파를 포함한 완전한 진단 검사를 거친 후에 만 ​​처방됩니다.

발 뒤꿈치에 갈라진 틈이 있으면 피부과 전문의와 진료 예약을해야합니다. 곰팡이에 의해 영향을받는 것으로 밝혀지면 적절한 치료를 처방합니다. 이 문제는 피부의 건조 함이 증가하여 발생할 수 있습니다. 갈라진 틈을 없애기 위해 매일 다리에 윤활제를 발라주고 페디큐어 용 도구로 각질 제거 부위를 제거하는 것이 좋습니다.

불편 함의 원인이 불편한 신발 인 경우, 발 뒤꿈치에 큰 부하를주지 않는 편안한 신발로 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 때로는 발이 쉴 수 있도록 신발을 벗겨야합니다.

힐 스퍼스 치료를 위해서는 포괄적 인 조치가 필요합니다.

  • 초과 체중을 제거하는 것;
  • 물리 요법 (미네랄 욕조, 초음파, 진흙 응용);
  • 정형 외과 insoles의 사용;
  • 발에 가해지는 하중을 줄인다.
  • 약물 치료;
  • 수술 (특히 심각한 경우)에 의한 뼈 성장의 제거.

전염성 질병이나 관절의 질병으로 인한 염증 과정이있는 경우에는 의사가 환자에게 처방 한 약을 사용합니다.

발바닥 근막염의 증상을 완화하기 위해 걷거나 달리기와 같은 스포츠를 포기하는 등의 신체 활동을 줄이면됩니다. 또한 매일 아침 특별한 운동을하는 것이 좋습니다.

  • 발 아래에 롤링 핀을 놓고 앉은 자세를 취한 다음 몇 분 동안 한 발의 도움으로 굴립니다. 원하는 효과를 얻으려면이 절차를 매일 여러 번 반복하십시오.

불편 함의 원인은 종종 위 운동 근육의 낮은 이동성과 관련이 있습니다. 다음 운동을 통해 불쾌한 증상을 없앨 수 있습니다.

  • 벽 근처에 서서 손을 올려 놓고 오른쪽 다리를 똑바로 세우고 왼쪽으로 앞으로 나아 간다. 그런 다음 30 분 동안이 위치에 머물러 벽에 기대십시오. 그 후에 다리를 바꾸면서 모든 행동을 반복하십시오.

신속하게 발 뒤꿈치 통증을 제거하는 방법

다음과 같은 방법으로 증상을 완화 할 수 있습니다.

  1. 의학적 금기 사항이 없다면 얼음을 가지고 발에 붙이고 문지르십시오. 이 절차는 매일 20 분 동안 1 회 수행하는 것이 좋습니다.
  2. 따뜻한 물로 분지에서 다리를 찌기로 고통스러운 감각을 제거하는 것이 가능합니다.
  3. ibuprofen을 성분으로 포함하는 진통제는 빠른 효과를냅니다. 그러나 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.
  4. 발 뒤꿈치의 통증은 항 염증성 연고 (부타디엔, 인도 메타 신)를 잘 제거합니다.

집에서 발 뒤꿈치 통증 치료

입증 된 민간 요법을 사용하여 문제를 제거 할 수 있습니다.

  1. 강판에 감자를 넣고 다리에 붙이고 폴리에틸렌으로 감싼다. 이 조리법을 사용하면 통증을 빠르게 완화 할 수 있습니다.
  2. 발목 뒤꿈치 부분을 제거하여 질경이 도움을줍니다. 시트를 아픈 부분에 붙이고 건조하자마자 새 것으로 교체하십시오. 이 시술을 받으면 심한 통증이 발생할 수 있지만, 앞으로는 뼈의 성장을 잊을 수 있습니다.
  3. 치료를 위해, 검은 무는 잘 적합합니다, 그것은 발 뒤꿈치에 부착하고 폴리에틸렌으로 포장, 잘게 문질러 야합니다. 아침에는 퓌레를 따뜻한 물로 씻어 내야합니다.
  4. 집에서 "트리플 쾰른 (Triple Cologne)"이 있으면 에나멜 처리 한 용기에서 가열 한 다음 다리에서 증기를 뿜을 수 있습니다.
  5. 마늘은 치유 효과가 뛰어나고 매쉬를 발라 발 뒤꿈치에 4 시간 동안 발라줍니다. 매일 그런 압축을하면, 곧 불편 함을 없앨 수 있습니다.
  6. 아스피린 2 정을 부수어 3 % 요오드 숟가락으로 섞은 후 면직물에 적용한 다음 아픈 부분에 바르고 플라스틱 랩과 따뜻한 수건으로 포장하십시오. 하루에 세 번 이상이 과정을 반복하십시오.

인기있는 요리법을 사용하면 집에서 고통스러운 감정을 없앨 수 있지만 치료를 시작하기 전에 먼저 전문가와상의해야합니다.

집에서 발 뒤꿈치를 제거하는 법

발 뒤꿈치 통증을 피하는 법

건강을 유지하기 위해서는 건강에 유의하고 심각한 문제가 발생하지 않도록 예방 조치를 취해야합니다.

  1. 과도한 체중은 발의 부하가 증가하는 원인이되기 때문에 다이어트 식단을 따라 정상 상태를 유지해야합니다. 발 뒤꿈치의 통증이 종종 대사 장애로 인한 염증 과정을 유발하기 때문에 단백질과 식물성 식품을 제공하는 것이 특히 바람직합니다.
  2. 발 뒤꿈치가 낮은 편안한 신발을 구입하여 발이 과도하게 뻗는 것을 방지 할 수 있습니다.
  3. 발 뒤꿈치를 보호하기 위해서는 발과 근육의 인대가지지되는 덕택에 정형 외과 용 insoles가 도움이 될 것입니다.
  4. 예방 목적으로, 발 질환을 예방하기 위해 매일 특별한 운동을 할 수 있습니다.

이 문제를 해결하려면 복잡한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 치료는 수개월이 걸리지 만 건강을 돌보고 의사의 모든 권고에 따라 결국에는 환자를 방해하는 감각을 완전히 없앨 수 있습니다.

비디오 : 발 뒤꿈치 통증이 나타나는 이유는 언제나 발 뒤꿈치 박차 때문입니다.

발 뒤꿈치 통증은 임산부, 노인, 운동 선수, 학생을 걱정하는 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 그러한 고통에 대처하기가 때때로 쉽습니다. 왜냐하면 목욕을하고, 압착하고, 연고로 발랐기 때문입니다. 그러나 심각한 질병으로 인해 불편 함이 유발되면 충분히 조사하고 근본 원인을 확립 한 후에 만 ​​불쾌감을 제거 할 수 있습니다.

어린 시절, 평상시처럼 다리가 어지럽 혀지지 않을 때 - 이것은 당연하게 받아 들여지며 많은 관심을 기울이지 않습니다. 그러나 다리에 문제가 발견되는 즉시 우리는 우리의 삶과 기분이 얼마나 많은지 깨닫기 시작합니다. 동시에 너무 고통 스럽다는 매우 불쾌한 발 뒤꿈치 통증은 오랫동안 평상시의 일상에서 벗어날 수 있습니다. 결국, 짧은 산책조차도 지구력의 진정한 테스트가됩니다.

  • 이유
  • 통증의 종류
  • 치료 :
  • 의약품
  • 민간 요법
  • 연고
  • 압축
  • 욕실
  • 예방

발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

통증의 원인은 매우 클 수 있습니다. 그리고 반드시 그 출처가 심각하고 난치병이 될 수있는 것은 아닙니다. 발 뒤꿈치에 불편한 통증이있는 ​​이유 중에는 외부 부정적인 요소 또는 다양한 질병이있을 수 있습니다.

가장 유명한 이유 :

  • 하이힐에서부터 완전히 평평한 솔로의 예리한 전환은 전혀 충격 흡수가 아닙니다. 이는 발과 발 뒤꿈치에 날카로운 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 종종 다리에 아픈 감각을 불러 일으키는 요인, 특히 여성의 경우 발 뒤꿈치가 불편한 신발 인 "발 뒤꿈치"를 끼고 있습니다. 이 경우 발의 하중은 불균등하게 분산됩니다. 발의 일부는 과부하 상태입니다. 발가락과 발 뒤꿈치 부분에는 끊임없이 긴장감이 생기고 일부는 비활성 상태입니다. 결과적으로 슈팅 캐릭터의 격렬한 고통이 뒤꿈치에 나타납니다.
  • 스포츠 훈련 중 큰 부하 - 조깅 후에 통증이 발생하면 일시적으로 다른 종류의 근육 부하로 전환해야합니다.
  • 부상 또는 발 뒤꿈치 부상은 불타는 고통의 원인 중 하나 일 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 손상되면 염증 과정이 반드시 나타나지 않을 수도 있습니다. 보통 통증은 발목의 인대가 손상되었을 때 발생합니다. 움직일 때, 바늘이 발에 파고있는 것처럼 감각이 나타날 수 있으며, 각 단계마다 신체 깊숙이 깊어집니다. 이 경우 부상당한 다리 위로 올라 오지 않고 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야합니다.
  • 임신 후반기에 여성의 체중이 6kg에서 18kg으로 증가합니다. 결과적으로, 체중 증가 및 혈액 순환의 악화로 인해 통증 증후군이 발생할 수 있으며, 이는 일반적으로 걷거나 저녁에 느껴질 수 있습니다. 체중 증가는 마른 여자들에게 더 쉽습니다.
  • 비만과 호르몬 변화가 급격한 체중 증가를 유발할 수 있습니다.
  • 힐 스퍼 - 발 뒤꿈치 뼈 부분의 발바닥 표면에 인대와 독특한 뼈 성장의 염증. 발 뒤꿈치 발목의 주요 증상은 급성 통증이며 특히 아침에 걷는 순간 사람이 침대에서 꺼내 자마자 촉촉함, 기형 및 연조직 부종이 육안으로 관찰됩니다. 발 뒤꿈치 스퍼스의 존재를 확인하려면 초음파를 사용하거나 발의 x- 레이를 만들 수 있습니다.
  • 강직성 척추염은 드문 만성 질환으로 척추와 연조직의 관절과 관련하여 면역 체계가 침범합니다. 관절과 뼈 조직의 염증.
  • 통풍 - 관절 조직의 염증이 특징입니다. 이 질병은 대사 장애로 인해 발생하며 관절에 요산 염이 축적됩니다. 종종 질병의 원인은 짠 음식과 산성 음식의 과도한 사용입니다. 오랫동안 불쾌한 발작 통증이 시간과 함께지나갑니다.
  • 류마티스 관절염은 일반적으로하지에 영향을 미치는 관절의 질환입니다. 통증은 걸을 때, 그리고 질병을 방치 한 경우 및 휴식 중에 느껴집니다.
  • 비뇨 생식계의 장 감염 및 병원균 -이 질병은 종종 반응성 관절염을 일으키며 이는 빠르게 진행됩니다. 생식기의 감염이 아래로 이동합니다.
  • 악성 종양은 종종 발 뒤꿈치 부위에 발생합니다. 처음에는 작은 결절이 형성되고 그 주변에는 많은 확장 된 혈관이 나타납니다. 신 생물은 시간이 지남에 따라 증가하고 강화됩니다.
  • 근육을 마비시키는 경골 마비가 발 및 발가락을 구부리기 어렵게 만듭니다.
  • 뼈 결핵 - 피부 일부의 죽음으로 인한 질병. 결과적으로 뼈 조직은 질병의 영향을 받고 연골은 녹는 것처럼 보입니다.
  • 걷는 순간 발 뒤꿈치에 균열이 생겨 불편 함과 불편 함을 많이 겪습니다. 염증이있을 때 거친 피부 층에 생긴 깊은 균열은 심각한 통증과 출혈을 일으키고 심한 불편 함을 유발하여 모든 고통을 고통스럽고 참을 수 없게 만듭니다.
  • 발바닥 근막 염은 근막에서 발생하는 염증입니다. 단단한 결합 조직 칼집은 발바닥 표면을 따라 넓은 스트립에 있습니다. 발 뒤꿈치의 흔한 통증 증상은 대개 발 뒤꿈치 범프에 부착 된 부위의 근막 염증에 기인합니다. 근막 염의 후기 치료의 경우, 만성 염증 부위에 칼슘 염이 침착되어 발 뒤꿈치가 형성 될 수 있습니다.
  • 반응성 관절염은 관절에 영향을 미치는 만성 염증성 질환으로 일부 감염을 앓고 난 후 가장 흔히 비뇨 생식계의 전염성 질환, 위장관의 장 감염에 걸릴 수 있습니다. 몸에 들어가는 병원균은 발 및 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우 이들은 생식기 전염병입니다. 숨겨진 미생물은 종골 건에서 반응성 급성 염증의 원인이됩니다. 이 질환에서 발 뒤꿈치 부위의 통증이 끊임없이 느껴지고 특히 밤에 강하게 느껴집니다.
  • 아킬레스 건 손상 및 염증은 발 뒤꿈치에 심한 통증을 유발하는 일반적인 원인입니다. 이러한 부상은 일반적으로 프로 운동 선수에서 발생하지만, 강한 육체적 인 노력, 실패한 점프의 경우 일반인에게서 발생할 수 있습니다.

이러한 질병은 스스로 치료할 수 없으므로 다른 전문가를 찾아야합니다.

  • 류마티스 전문의;
  • 외상 학자;
  • 외과의 사;
  • 결핵 전문의;
  • 종양 전문의;
  • 신경과 전문의;
  • 정형 외과 의사,

건강 검진 및 질병의 원인을 찾기위한 통증의 과정에서 의사에게. 이렇게하면 쉽게 질병을 진단 할 수 있으며 의사가 통증을 없애기 위해 효과적인 치료법을 처방하는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치 통증의 유형

발 뒤꿈치의 통증은 다음과 같은 유형으로 나뉩니다.
1. 아프다. 대부분의 경우 체중이 급격히 증가하기 때문입니다. 그것은 임신 제 3 삼 분기의 여성에서 발생합니다. 종종 아프는 고통은 불편한 신발이나 굽 높은 신발을 착용하게 만듭니다. 이러한 통증의 원인은 종종 근막 염 (특정 위치에 뼈를 보유하는 인대 조직의 만성 염증)입니다. 보통이 질병은 오랫동안 발로 서서 한 위치에 서 있어야하는 사람들, 즉 미용사, 영업 사원 및 외과의가 경험합니다.

2. 급성 관통 통증. 이러한 통증은 통풍으로 고통 받고 반응성 관절염으로 고통 받고 골절로 고통받습니다. 골절이있는 경우 뒤꿈치가 변형되어 오른쪽이나 왼쪽으로 기울어 질 수 있습니다.

3. 걷는 때 발 뒤꿈치 통증. 쉬지 않고 성가 시게하고 움직이면 급성 통증이 생기며 아킬레스 건 염증이 될 수 있습니다.
4. 아침에 발 뒤꿈치 통증. 깨어 난 후에 일어 서서 고통 스럽다면, 가장 가능성이 높습니다. 짧은 통증 후에 통증이 진정 될 수 있습니다. 때로는 발 뒤꿈치가 밤에 불안해하고 잠 못 이루는 밤을 일으킬 수 있습니다.
5. 임신 중 발 뒤꿈치 통증. 늘 그렇듯이, 그들은 본질적으로 아프고, 그들은 하루가 끝날 때 발생할 수 있습니다. 1 시간 정도면 충분하고, 발 뒤꿈치에 부하가있는 고통이 있습니다. 출산과 체중 감소 후 통증이 사라집니다.
6. 안식에 안주. 원칙적으로, 불쾌한 감각은 작업 일의 끝과 발걸음이 끊임없이 드러납니다. 발은 저녁에 아주 상처를 입기 시작합니다. 노동 활동이 발의 지속적인 체재와 관련이 없다면, 생식 기관의 전염성 질병이나 장의 전염성 질병에 의해 휴식 중 통증이 유발 될 수 있습니다. 보통 만성 질환의 악화 이후에 발생할 수 있습니다.
7. 산후 발 뒤꿈치 통증. 임신 중에는 통증이 없었고 출산의 결의 후 발 뒤꿈치에 불쾌감을주는 통증이 나타나기 시작했을 때 요추의 신경에 손상을 줄 가능성이 큽니다. 때로는 잘못된 노동의 흐름이 환자의 파행의 원인이 될 수 있습니다. 이것은 대개 골반이 매우 좁거나 큰 아기가 태어난 여성에게 발생합니다.
8. 쑤시는 고통. 발 뒤꿈치 부분에 고동 통증과 부종이 나타나면 근막이나 곰팡이의 배경에서 종종 발생하는 박테리아 감염의 존재를 판단 할 수 있습니다.
9. 다른 형태의 다발성 신경 병증으로 발전하는 발 뒤꿈치에 통증을 태우는 증후군. 어깨와 골반 띠와 같은 상체에서 걷는 동안 근육의 통증, 불타는 감각, 근육 경련, 감각 마비, 쑤시거나 "거위 덩어리 크롤링"이 특징입니다. 휴식시 이러한 증상이 현저하게 감소합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료

발 뒤꿈치가 아프면 가장 정확한 결정은 치료를 지연시키지 않고 스스로 치료하려고 시도하는 것이 아니라 즉시 의사의 진찰을 받아 질병의 원인을 파악하고이 상태의 여러 가지 합병증의 발생을 예방하십시오.
발 뒤꿈치에서 고통스러운 감각을 완화하는 데 사용되는 민간 요법 방법뿐만 아니라 많은 약물, 약제 연고가 있습니다. 가장 효과적이고 올바른 방법을 선택하고 적시에 포괄적 인 치료를 시작하는 것은 의사의 권고에 따라서 만 중요합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료제

적절한 의약품은 의사가 처방하고 누군가가 발 뒤꿈치 통증의 고통을 덜어 주었다면 이것이이 질병으로 고통받는 모든 사람에게 사야한다는 의미는 아닙니다. 이것은 특히 정제에 해당됩니다. 젤, 용액 및 연고는주의해서 취급해야합니다.

의약품의 특성 :

  • 항 염증성 비 스테로이드 성 약물. 비 스테로이드 성 소염 진통제를 복용하면 통증이 완화되지만, 많은 부작용이 있기 때문에 오랫동안 사용할 수 없습니다. 이러한 약물은 젤의 형태로 생산되며 신속하게 감각을 잃지 만 그러한 약물의 치료 효과는 없으며 고통의 원인을 제거 할 수 없으며 종종 고통을 완화하기 위해 정형 외과 의사에게 처방됩니다. 앰풀로 제조 된 그러한 약리학의 준비는 근육 내 주사를 목적으로하며 급성기 및 근막염의 만성 관절염 치료에 사용됩니다.
  • 항염증제 진통제 해열제. 주사 용 앰풀에서, 또한 연고, 양초 및 정제의 형태로 배출하십시오. 직장 좌약은 장에서 빠르게 흡수되어 최소 금기 사항이 있기 때문에 가장 효과적입니다. 이 약물은 통증의 근본 원인을 제거하는 것이 아니라 통증을 차단하고 통증을 줄이며 염증을 완화시키고 발열시킵니다. 관절염, 근막 염, 발 뒤꿈치 등으로 유발되는 증상 발 뒤꿈치 통증의 치료에 사용됩니다.
  • 항 염증성 마취제 및 현지 조치의 항균제. 병 형태로 액체 형태로 방출하십시오. 그것은 열을 통해 통증 증상을 줄이고, 약물이 염증과 부종을 경감시키는 가온 수용액의 형태로 주로 사용됩니다.

발 뒤꿈치 통증 치료를위한 민간 요법

일반적으로 사람들은 즉시 치료를 요구하지는 않지만 전통적인 치료자의 권고를 사용하고 전통적인 방법을 사용하여 고통을 없애려고합니다. 대체 의학에서는 발 뒤꿈치에서 통증을 완화하고 염증을 줄이기위한 간단하고 효과적인 방법이 많이 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 압축, 연고, 약초를 사용하는 욕조.

민간 요법 :

  • 발 뒤꿈치의 통증은 열과 냉기가 교대로 나타나는 욕조를 제거 할 수 있습니다. 찬물과 더운 물을 같은 양의 두 컵 받침의 도움을 받아 발을 먼저 차가운 물에 담근 다음 따뜻한 물에 담그십시오. 일반 물 대신 카모마일 약품을 달여서 사용할 수도 있습니다. 이 절차가 끝나면 발 뒤꿈치를 마사지 할 수 있습니다.
  • 레몬 주스와 함께 "아이스 쿠션"을 사용하십시오. 수건에 싸서 희석 된 레몬 주스로 가득 찬 얼음 조각으로 채워진 작은 비닐 봉지가 발 뒤꿈치에 적용됩니다. 절차 기간은 최대 15 분입니다. 이 "베개 (pillow)"는 발과 운동 훈련에 많은 부하를 가한 후에 사용됩니다.
  • 강한 항 염증 효과가있는 일반적이고 인기있는 식물 인 marsh sabelnik 덕분에 박차로 인한 발 뒤꿈치 통증을 지역화하는 것이 가능합니다. 이 식물 덕분에 면제가 정상화되고 신체에서 염분을 제거하는 과정이 가속화됩니다. 의약품 준비 : 한 가지 Art. 내가 팅크 sabelnik 습지 1/3 tbsp를 희석. 물, 섭취하기 전에 하루에 3 번 먹습니다. 코스 기간 - 20 일 후 10 일간 쉬십시오. 필요한 경우 과정을 반복 할 수 있습니다.
  • 발 뒤꿈치의 통증을 완화하기 위해 내부에서 사용되는 호두 팅크가 도움이됩니다. 의미는 20 gr에서 준비됩니다. 호두를 부순다. 200 ml의 보드카를 부어서 10 일 동안 주장한다. 약은 하루 3 번 먹기 전에 큰 스푼으로 사용됩니다. 이러한 민간 요법으로 치료하면 효과적으로 발 뒤꿈치 통증이 완화됩니다.
  • 발 뒤꿈치의 통증을 진정 시키는데 도움이되며, 특히 관절염과 발 뒤꿈치 박동의 치료에서 검은 무를 압축합니다. 이렇게하려면 작은 강판으로 피부를 문질러 뿌리를 씻어 내십시오. 죽을 서리 케이스에 뿌리고 발 뒤꿈치에 발라 준 후 압축 물은 플라스틱 백으로 그리고 탄력있는 붕대로 고정됩니다. 이 절차는 매일 할 수 있고 밤에는 출발 할 수 있습니다. 아침에는 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 치료는 완전한 치유 때까지 수행됩니다.
  • 건조 라일락 꽃의 팅크의 준비는 또한 발 뒤꿈치에서 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 10 일간의 식물은 보드카를 1/10의 비율로 고집해야합니다. 여과 한 후 하루에 2-3 번 끓인 물 50ml 찻 숟가락을 섭취하십시오. 동시에 평소에 아픈 부분을 수행하고 문지르면됩니다.
  • 발 뒤꿈치 통증을 위해, 그들은 또한 고지 사람 새 (knotweed)의 신선한 풀을 신발에 넣고 하루 종일 걷고 있습니다. 아침에 풀은 신선한 것으로 바뀐다.

발 뒤꿈치에 통증을위한 연고 사용

전통 의학에서 주로 연고가 사용됩니다.

  • 항 염증성 비 스테로이드 성 약물. 그들은 영향을받는 지역에 적용하기 쉽고 빠르게 염증과 통증을 완화시킵니다. 다른 것들 중에서도 혈액에 흡수되지 않기 때문에 부작용이 적습니다. 근육과 관절의 질병에 통증이 있으면 환자 영역이 하루 3 회 연고가되어야하고 완전히 흡수 될 때까지 잠시 누워 있어야합니다.
  • 합동 수술 후에 항 염증성 물질을 기본으로 한 연고가 종종 사용되며, 부상 후 통증을 완화시킵니다.
  • Phenylbutazone 기반 약물은 관절염, 통풍, 활액낭염 및 발 뒤꿈치 박동에 효과적으로 사용됩니다. 약품은 하루에 세 번까지 얇은 필름으로 피부에 바릅니다.
  • 피 록시 캄 (piroxicam)을 기본으로하는 약물은 마취되어 빠르게 피부에 흡수됩니다. 수술 후 연고를 적용하고, 뒤꿈치 박동을 치료할 때뿐만 아니라 닫힌 뒤꿈치 골절을 적용하면 하루에 세 번씩 약이 투여됩니다.

발 뒤꿈치 통증 팩

발 뒤꿈치 통증이 자주 압축을 사용하는 경우,이 기성품 용 의약품 솔루션을 사용하거나 독립적으로 준비하십시오. 원칙적으로 그들은 고추, 보드카, 마늘, 계피, 의료 알코올 및 기타 온난화 제품을 사용합니다.

조리법을 압축합니다.

  • 강판 된 양파의 인기있는 제법과 자작 나무 타르의 숟가락은 발 뒤꿈치에서 통증을 치료할 수 있습니다. 두꺼운 층이있는 발 뒤꿈치에 균일 한 양파 덩어리를 바릅니다. 3 층으로 접힌 천으로 뚜껑을 덮고 붕대를 고정시키고 5 시간 동안 그대로 두십시오. 따뜻한 물로 씻어 내십시오. 절차는 5 일 연속으로 진행됩니다.
  • 붉은 뜨거운 고추는 온난 효과를 만드는 데 사용됩니다. 씨와 함께 붉은 고추의 포드는 고기 분쇄기에 지상입니다. 꿀벌 과즙 30 ml를 슬러리에 넣는다. 모든 작업은 장갑과 눈으로 보호해야합니다. 혼합물을 천에 올려 놓고 붕대로 고정시킨 후 발 뒤꿈치에 최소 4, 최대 6 시간 동안 두십시오. 압축 후 기름기가 많은 크림으로 피부를 윤활하십시오. 고추는 발 상처, 갈라진 틈, 물 옥수수에 사용할 수 없습니다.
  • 마늘을 기반으로 압축을 준비하려면 : 강판에 5 정향을 창살하고 하얀 잘게 썬 학교 초크와 질량을 섞는다. 거즈에 누룩을 바르고 아픈 부위에 3 ~ 5 시간 정도 머물러 라. 이 도구는 열린 상처와 발 뒤꿈치에 균열이있는 상태로 사용하면 안됩니다.
  • 발 뒤꿈치 통증에 대한 효과적인 치료법은 꿀 큰술, 요오드 50 밀리리터 및 미세한 소금 티스푼을 섞은 것입니다. 혼합물을 거즈에 바르고 입원하기 전에 감염된 장소에 올려 놓고 위에 폴리에틸렌으로 덮고 붕대로 잘 고정하십시오. 드레싱은 밤새도록 두어야합니다. 이 혼합물의 양은 5 가지 절차에 충분합니다.이 질환으로 진단을 받으면 발 뒤꿈치 부분을 제거 할 수 있습니다. 예방 조치로서 6 개월 후에 치료를 반복하십시오.

감자 압축은 발 뒤꿈치 통증에도 도움이됩니다.
1) 껍질을 벗긴 감자를 잘 섞어서 10ml 정도의 루고를 넣고 잘 섞는다. 다른 뜨거운 혼합물을 아픈 부위에 붙이고 거즈 붕대로 고정하고 완전히 차가울 때까지 압축 된 상태로 두십시오. 이 압축은 일주일 동안 매일 사용할 수 있습니다.
2) "균일 한"감자로 삶은 으깬 감자에 30ml의 정제 된 등유를 붓는다. 매스는 아픈 부분에 적용되어 셀로판을 감 쌉니다. 탑은 3 시간 동안 양말을 신고 걸으십시오. 치료 과정은 8-12 절차입니다.
- 의약 담즙으로 약을 준비하려면 약 30 ml의 의약품과 20 ml의 의료용 알콜을 잘게 썬 세탁 비누로 혼합해야합니다. 미사는 아픈 부분에 부과하고 천으로 감 쌉니다. 압축을 3 ~ 5 시간 동안 유지하십시오. 압축시킨 후 따뜻한 물로 발을 씻고 마사지하십시오. 치료 과정은 10 절차입니다.
- 마취제로 인기있는 방법으로는 꿀과 오트밀로 만든 특수 단 빵을 추천합니다. 감염된 다리에 말라서 문지르면 케이크를 넣고 붕대로 고정하십시오. 가능한 한 오랫동안 다리에 압축을 유지하는 것이 좋습니다. 치료 과정은 10 절차입니다.

발 뒤꿈치 통증 치료

치유 욕조는 발, 염증, 통증 증후군의 불편 함을 효과적으로 완화하는 데 도움이됩니다. 보통 목욕을 위해 바다 소금, 약초 차, 야채와 과일을 사용하십시오.

조리법 욕조 :

  • 따뜻한 물 2.5 리터가있는 분지에서 베이킹 소다 큰 스푼을 부어 요오드 20 ml를 부은다. 용액을 완전히 차게 유지하려면 발을 액체 상태로 유지하십시오. 골절이나 발 뒤꿈치 타박상에 목욕을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
  • 20 그램의 건조한 쐐기풀 잎은 1 리터의 물을 부어 2 분 동안 요리합니다. 완전히 차가워지면 다시 따뜻하게하십시오. 차가워 질 때까지 여과 된 국물에 발 뒤꿈치를 유지하십시오. 절차는 취침 전 매일 실시됩니다.
  • 양배추 스토킹을 비우고 끓는 물을 부어 5 분 동안 끓인 다음 긴장시킵니다. 국물에 국물을 부어 약간의 뜨거운 물을 넣으십시오. 피트를 용액으로 물통에 담그고 적어도 15 분 동안 기다리십시오. 절차는 수면 전야에 수행됩니다.

발 뒤꿈치 문제 예방

무엇보다 먼저 자전거를 타거나 수영장에서 수영하기 위해 걷거나 달리기 연습을 자제해야합니다. 정상적인 체중으로 이끌어내는 것이 중요합니다. 사실, 추가 1 킬로그램은 전체 유기체뿐만 아니라이 여분의 킬로를 견딜 수있는 발 뒤꿈치에도 해롭다.

평발의 증상이 조금이라도 있다면 특별한 정형 외과 insoles를 구입해야합니다. 발 뒤꿈치를 보호하면서 다리의 근육과 인대를 양호한 상태로 유지하는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치가 5cm 이하인 편안한 신발을 선호하십시오. 이러한 높이의 발 뒤꿈치를 사용하면 발 뒤꿈치를 약간 내리고 발을 과도하게 스트레인하지 않을 수 있습니다.

발 질환을 예방하기 위해 정기적으로 특수 치료 운동을하는 것이 매우 유용합니다.

발 뒤꿈치 통증에 대한자가 치료는 권장하지 않습니다. 그러나 통증의 원인이 심각하지 않은 경우 주치의의 권고에 따라 조정하여 인기있는 방법을 사용합니다. 의사가 지원하는 발 뒤꿈치 통증에 대한 민간 요법을 고려하십시오.

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 효과적인 방법은 잔디, 모래 위에서 맨발로 걷는 것입니다. 젖은 잔디 에이 슬과 건강 한 사람들에 산책하는 유용한 아침. 의료 보행은 사람의 신경계에 호의적으로 작용하여 휴식과 건강 및 기분을 개선합니다. 매일 아침 적어도 1 시간 동안 걷는 것이 좋습니다.

발바닥의 통증은 따뜻한 모래로 치료되어 해변에 다리를 담그고 있습니다. 모래 위에서 걷고있을 때, 발 뒤꿈치에 위치한 활성 점이 자극을받으며 신체에 치유 효과가 있습니다. 집에서 모래를 데우고, 분지에 부어 발을 담그고 발을 담을 수 있습니다. 같은 효과가 나타납니다. 야간에하는 것이 좋습니다 - 통증이 적어지고 수면이 강해집니다.

금속과 천연석은 치유력을 가지고 있으며 종종 의약 목적으로 사용됩니다. 발 뒤꿈치 통증이 잘 작동 할 때. 알루미늄은 구리와 유사합니다. 구리 (알루미늄) 요리가 치료제로 사용됩니다. 구리 용기를 가열하고 발을 담그고 따뜻한 구리 표면에 발을 올려 놓습니다. 시간 제한이 없습니다.

즉석 수단과 사물을 이용한 치료

  1. 이 방법은 집에서 편리합니다 - 발 뒤꿈치에 물이 대조되는 효과. 환자는 다리를 차가운 물과 뜨거운 물에 번갈아 넣습니다. 이러한 조작으로 발 뒤꿈치의 통증, 다리의 불편 함을 완화합니다.

  • 자석 - 발 뒤꿈치 부위의 통증, 염증을 완화합니다. 큰 자석에 발 뒤꿈치를 댑니다. 매일 2 달 동안이 치료법을 사용할 가치가 있습니다.
  • 의료용 알코올은 염증을 줄이고 소독하며 발 뒤꿈치 통증을 치료합니다. 알콜은 체온, 딥 피트로 가열되어 알코올이 식을 때까지 유지됩니다. 이틀에 걸친 절차를 수행합니다.
  • 장시간 걸을 때, 발 뒤꿈치는 긴장과 고통을 경험하고있다. 정기적 인 발 마사지는 다리의 발 뒤꿈치에 피로와 긴장을 완화시켜줍니다. 롤링 핀으로 다리를 마사지 할 수 있습니다. 20 분간 마사지하면 충분합니다. 그런 다음 발에 신청서를 적용하고 잠자리에 드십시오.
  • 약용 식물 치료

    전통적인 의약품으로 고통을 덜어 주며 모든 사람이 부엌에서 냉장고에 있습니다. 양파, 마늘 마취, 염증을 완화, 아픈 자리에 적용하는 경우. 죽을 만들고, 마늘과 양파를 문질러서, 혼합물을 섞는다. 구루가 아픈 부분에 부과합니다. 짧은 시간에 통증 완화, 소독, 다리 통증의 원인 제거.

    와사비는 통증과 염증을 완화하는 데 사용됩니다. 잎과 뿌리를 삶아 국물을 식히고 발 뒤꿈치를 딥니다. 1 주일에 1 번 절차를 수행하십시오. 다리의 통증 치료에 사용되는 치유 허브 - 머위, 우엉, 질경이. 와사비의 달인으로 요리의 원리.

    Lingonberry 주입은 구두로 가지고 가고, 소금을 제거한다 - 발 뒤꿈치에있는 고통은 일정하게 걷는 상태에서, 다리는보다 적게 다친다. cowberry 잔디의 스푼은 끓는 물 1 리터로 부어. 차 대신에 하루에 여러 번 마 십니다. 국내 소비를위한 주입은 치료를 효과적으로합니다.

    통증 완화, 엘더베리 열매의 염증 완화 신선한 elderberry fill ¾ volume liter jars. 술을 부어 주를 주장하십시오. 주 1 회, 수건을 적시고, 아픈 부위를 여러 번 닦으십시오. 하룻밤 사이에 압축 된 상태로 발 뒤꿈치의 통증을 치료하십시오.

    엘더베리 열매의 달인 만들기

    다리 통증을 치료하기위한 특수 의료 욕조

    그들은 단순히 뜨거운 소금 목욕으로 치료합니다. 뜨거운 물에 녹아 소금 4 티스푼. 30 분 정도 걸릴 소금 목욕. 금기 사항이 있습니다. 타박상, 발의 급성 부상으로 골다공증 진단을받은 사람들을 치료할 수 없습니다.

    요오드와 탄산 음료가 함유 된 온욕이 저렴한 방법입니다. 2 티스푼의 탄산 음료, 1 티스푼의 요오드가 2.5 리터의 물을 추가합니다. 따뜻한 물에 발을 담그고, 식을 때까지 물에 둡니다.

    발 뒤꿈치에서 통증을 치료하기 위해 테레빈 유와 식초를 섞어 사용합니다. 혼합물을 준비하려면 테레빈 유 250 ml, 아세트산 100 ml를 섭취하십시오. 30 분 동안 발을 용액과 함께 용기에 넣습니다. 의사는 3 주 동안 매일이 목욕을하도록 권합니다. 1 주일 휴식을 취한 후 필요한 경우 치료를 반복하십시오.

    치유 발 목욕

    많은 치료 용 욕조가 있습니다. 예를 들어, 약초의 달이기가있는 쟁반. 국물은 항염증제, 진통제 (고민, 우엉, 머위, 쐐기풀)가있는 약초로 만듭니다. 달인은 허브를 동등한 주식으로 추가하거나 한 가지 유형의 식물을 적용하여 만듭니다. 두 스푼의 허브를 물 (1 리터)에 붓습니다. 물이 끓으면 불을 줄이고 끓여 둡니다. 물이 식을 때까지 아픈 발 뒤꿈치를 물 속에 둡니다. 이러한 인기있는 방법과 수단, 가장 인기있는 것은 할머니조차도 사용되었습니다.

    다양한 수단으로 압축 및 적용

    압축 할 때, 계란, 식초, 베이비 크림의 혼합물을 사용하십시오. 식초 1 큰술, 달걀 1 개, 크림 약간 혼합. 치유 연고를하십시오. 저녁 따뜻한 목욕 후, 아픈 자리에 문질러. 보온 효과를 위해 따뜻한 양말을 착용하고 밤새 출발하십시오. 3 ~ 4 번의 수술 후에 발 뒤꿈치 통증이 멈 춥니 다.

    세탁 비누는 발 뒤꿈치 통증의 치료에 도움이됩니다. 강판에 비누 문지름을 바르다. 발에 부과하는 결과물 인 액체, 붕대는 셀로판 위에 놓고 밤새 방치합니다. 매일 발 뒤꿈치에 압박하는 것이 좋습니다.

    종종 발의 통증을 완화시키는 데 사용됩니다 - 프로 폴리스. 진통제, 항 염증 기능이 있습니다. 프로 폴리스를 수조에서 가열하고, 넓은 케익을 만들고, 아픈 부분에 그것을 넣고, 밤새도록 두십시오. 매일 밤 아픈 다리를 프로 폴리스로 치료하는 것이 좋습니다.

    민속 법에 의한 치료는 신속하게 원하는 결과를 가져옵니다. 당신이 decoctions, 솔루션, 연고를 요리하고 싶지 않다면, 의료 석고를 구입하십시오. 그 구성은 홍화, 용담, 자석 분말, 적외선 분말, 아코 네이트 뿌리, 보르 네올, 중국 대갈을 포함한다. 패치는 하루 동안 발 뒤꿈치의 건조한 피부에 붙어 있습니다. 제거, 새로운 접착. 걷는 동안 패치가 느껴지지 않습니다. 패치 치료는 약 2 주가 소요됩니다. 이 방법에는 금기 사항이 있습니다. 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.