우리는해야 할 일과 민간 요법으로 발의 고통을 치료하는 법을 배웁니다.

인간은 멈추는 생물이다. 가장 중요한 기능 중 하나가 발에 지정됩니다. 그것은 운동을 촉진하고 일종의 완충 장치로서 내부 장기와 척추가 부상과 손상으로부터 보호합니다. 건강한 발을 가진 것이 좋지만, 불행히도 발의 통증은 아주 흔합니다. 그래서 "발은 아프고, 무엇을해야하며, 민간 요법으로 치료하는 방법은 무엇입니까?"라는 질문이 최근에 매우 적절하게되었습니다.

사람들은 인기있는 치료 방법을 선호하는 이유는 무엇입니까? 첫째, 항상 의사와상의 할 수있는 것은 아니며, 고통스런 감각은 삶을 매우 어렵게 만들 수 있습니다. 둘째, 진통제 및 항염증제는 부작용과 금기 사항이 있습니다. 그들은 물론 고통의 공격을 완화하고 염증을 줄이지 만, 민간 요법은 이것에 대처합니다. 게다가, 금기를 사용하는 금기 사항은 훨씬 적습니다. 종종 심각한 만성 질환이있는 사람도 사용할 수 있습니다.

당신이 자기 치료를 시작하기 전에, 발의 통증이 생리뿐만 아니라 심각한 질병의 징후가 될 수 있다는 것을 기억하십시오.

족부 통증의 주요 원인

저녁에 실제 건강한 청소년조차도 발을 다 치기 시작합니다. 대부분의 경우, 이것은 강한 육체 노동 또는 가깝고 불편한 신발 착용으로 인한 것입니다. 그러한 경우에는 신발을 바꾸고 다리를 쉬게하는 것으로 충분합니다. 흔히 통증은 발의 병리와 관련이 있습니다.

  • 발 뒤꿈치 발바닥이나 발바닥 근막 염. 질병이 시작될 때, 걷는, 달리기, 점프 할 때 고통스러운 감각이 발생합니다. 더 진행되면서, 발 뒤꿈치에 약간의지지를하더라도 통증이 느껴집니다. 고통은 주기적이며 아침에는 가장 강렬합니다. 오후에는 점점 줄어들고 저녁에는 더 심해집니다.
  • Flatfoot. 편안한 신발을 신고있을 때에도 다리는 매우 피곤하고 발목에 부어 있습니다. 발은 더 길고 넓어집니다.
  • 외반 변형. 고통은 자연에서 아프다. 그리고 질병이 시작될 때, 다리가 저녁을 향해 "우는 소리"를하기 시작하면 통증이 영구적으로됩니다.
  • Metatreselgia. 발가락 통증, 발바닥 통증.
  • 당뇨병 환자의 발. 발 상처, 부음, 감각.

이 경우 통증은 움직임과 휴식 중 날카 롭고 예리합니다. 발목이 부풀어 올라 팽창하고 혈종 형성이 종종 관찰됩니다.

또한 발의 통증은 다음과 같은 심각한 질병을 나타낼 수 있습니다.

때로는 발 부분의 불쾌한 통증의 원인이 물집, 균열, 사마귀 및 내향성 손발이 될 수 있습니다.

징후와 금기 사항

물론 발의 통증은 민간 요법만으로 치료할 수 있다고 말할 수는 없습니다. 그것은 모두 질병의 원인과 범위에 달려 있습니다. 또한, 비록 민속 방법과 최소한의 금기가 있지만 그들은 여전히 ​​존재합니다.

알레르기가있는 경우 조심스럽게 약초 제제를 사용해야합니다. 벌 제품에 알레르기가있는 경우 벌꿀 치료에도 사용할 수 없습니다. 일부 허브는 구두로 바르면 혈압, 신경계에 영향을 줄 수 있습니다. 때로는자가 약물 치료가 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다.

또한 고열을 동반 한 궤양, 홍반과 함께 의사에게 연락해야합니다. 이러한 경우 지연은 괴저를 유발할 수 있습니다.

치료를위한 일부 질병에서는 통증의 원인을 알아내는 것이 필요합니다. 그리고 나서야 민간 요법으로 치료를 시작할 수 있습니다. 전통적인 치료 방법은 통증과 염증을 완화하고, 몸에서 독소를 제거하고, 신진 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다.

어떤 치료 방법을 사용하기 전에 환자는 참을성이 있어야합니다.

민간 요법

도보시 상처를 입을 때 민속 법으로 치료하는 것은 매우 다양하고 접근하기 쉽습니다.

발을 사용하여 통증을 치료하십시오.

압축, 로션, 문질러기를 가하기 전에 상처와 궤양이 없는지 확인하십시오.

치유 욕조

발 목욕 - 발에있는 고통을 감소시키는 가장 적당한 절차의 것. 그들은 긴장을 완화하고 붓기를 줄이는데 도움을줍니다.

  1. 취침 시간에는 가문비 나무 바늘과 바다 소금의 발 욕조를 만드는 것이 좋습니다. 소나무 바늘과 소금 큰 스푼을 가지고 3 리터의 뜨거운 물에 녹이고 15 분 동안 다리를 내립니다.
  2. 자작 나무 국물과 따뜻한 목욕. 신선한 잎은 15-20 분 동안 끓입니다. 1 리터의 물에 25 g의 자작 나무 잎이 있습니다. 발을 25 분 동안 국물에 보관하십시오.
  3. 클레이 발 목욕. 12 큰술을 녹인다. 내가 따뜻한 물 3 리터에 진흙을 발라서 30 분 동안 발을 유지하십시오. 시술 후 따뜻한 담요로 다리를 감싸고 뜨거운 허브 차를 마 십니다. 절차는 취침 시간에 일주일에 2 번 실시됩니다.
  4. 소금 목욕. 1 리터의 물에는 100g의 소금을 취합니다. 목욕 온도는 약 38 ° C이며, 절차의 지속 시간은 25 분입니다. 목욕하는 동안 관절 발달을위한 움직임을 수행하십시오. 소금 목욕은 취침 시간 전에해야하며, 아침에만 후에 발을 씻으십시오 (민감한 피부는 1-2 시간 내에).
  5. 조류 목욕. 목욕을 위해서 당신은 400g의 바다 소금과 100g의 건조한 다시마 (바다 양배추)가 필요합니다. 목욕 온도는 43 ° C, 지속 시간은 20 분입니다. 절차는 취침 전에 수행됩니다. 준비한 혼합물을 6 가지 절차에 사용하고, 신선한 것을 준비한다. 과정 기간 15 절차.
  6. 밤 국물이 달린 트레이. 밤 0.5 kg을 갈아서 끓는 물 3 리터를 붓고 30 분 동안 요리 한 다음 30 분 간 두십시오. 목욕 온도는 40 ° C, 지속 시간은 15 분입니다. 취침 전에 목욕을하고, 양모 양말을 착용해야합니다. 코스는 7 개의 목욕탕으로 구성되어 매일 격렬히합니다.
  7. Elecampane의 목욕탕입니다. 신선한 뿌리 100g을 1 리터의 물에 15 분간 양조하고 여과하고 따뜻한 욕조를 만듭니다 (38 ℃).

의학은 조리법을 압축합니다.

그러나 목욕뿐만 아니라 발의 통증을 덜어줍니다. 초본 압축은 또한 관절통을 치료하는 민간 요법으로 사용됩니다.

  1. 식염수 용액에서 압축. 250ml의 따뜻한 물에는 2 개의 큰 스푼의 소금을 섭취하십시오. 린넨 또는 면화 드레싱을 용액에 담그고 하룻밤 동안 관절에 적용 하였다.
  2. 신선한 강판 된 양 고추 냉이에서 압축 도움이됩니다. 화상을 피하기 위해 기름이나 기름기가 많은 크림으로 다리를 미리 윤활하십시오.
  3. 양파 포장. 면 또는 린넨 원단에 얇은 층으로 가늘게 접힌 양파를 깔고 위에 두 번째 층을 덮고 모직 스카프로 감싸십시오.
  4. 콜드 마늘 압축. 따뜻한 물 1 리터에 레몬 마늘을 얹으십시오. 그들은 분쇄되어 2 일간 주장한다. 코튼 천을 용액에 묻혀서 아픈 부분에 붙이고 천이 따뜻해질 때까지 기다리십시오.
  5. 양배추 잎. 그들은 단지 아픈 다리를 감쌀 수 있습니다. 끓여서 압축 할 수 있습니다. 너는 꿀, 겨자, 장뇌 기름 (1 : 1 : 3)의 혼합물로 시트를 닦아서 3 시간 동안 붙이고, 꼭대기에 감쌀 수있다.
  6. 우엉 잎은 신선하게 사용됩니다. 그들은 아픈 관절에 적용됩니다.
  7. 꿀 - 소금 압축. 20g의 벌꿀과 20g의 미세한 소금을 섞어 섞으십시오. 그 결과로 나온 덩어리를면 냅킨에 바르고 위에 부착 된 셀로판과 따뜻한 천을 붙이십시오. 밤에는 압축하는 것이 가장 좋습니다.
  8. 고통을 완화하는 가장 쉽고 가장 직접 만든 방법은 짠 뚱뚱한 것입니다. 조각을 위에 붙이고 셀로판으로 싸서 천으로 감싼다. 지방이 투명 해지 자마자 새 지방으로 대체하십시오. 완전한 통증이 없어 질 때까지이 과정을 반복하십시오.
  9. 쐐기풀의 잎과 뿌리를 부수고, 그 결과로 생긴 가루를 거즈에 싸서 위에 셀로판을 감싸고 밤새 묶으십시오.
  10. 압축 용 감자는 날 것으로 사용되며 조리됩니다. 미세한 강판에 날카롭게 문질러서 거즈를 얹고 아픈 부분을 싸서 위에 따뜻한 스카프로 감 쌉니다. 격일로 압축하십시오. 삶은 감자는 껍질을 벗기고 셀로판과 따뜻한 헝겊으로 싸서 적용합니다.

조리법 및 로션

민간 요법에서는 다양한 통증이 효과적으로 발의 통증을 완화시키는 데 사용됩니다. 그들은 무릎, 발목, 관절에 기름을 바릅니다.

  • 소금 한 스푼을 우유 한 컵에 녹이십시오. 아침 저녁으로 아픈 발에 윤활유를 바릅니다. 치료는 3 일 코스로 30 일 동안 10 일간 휴식을 취합니다. 수술 중 다리가 땀을 흘릴 수도 있지만 3 일에 한 번만 씻을 수 있습니다.
  • 꿀 100g, 검은 무즙 100ml, 보드카 50ml, 소금 50g을 섭취하십시오. 하루에 한 번씩 아픈 부위에 섞어 문질러주십시오.
  • 우엉 뿌리, 민들레 꽃, 머위, 라일락 보드카 부어 있습니다. 모든 허브는 동일한 양으로 섭취됩니다. 3 일을 주장하고 로션으로 사용하십시오. 치료 효과를 높이려면 미라를 추가하십시오.
  • 영향을받는 관절에 무주 주스를 문질러주십시오.
  • 밤나무 문지름. 껍질을 벗긴 밤 300g은 500ml의 보드카에 12 일 동안 보관해야합니다.
  • 같은 양의 풀 클로버, 야생 로즈마리, 백리향, 우엉과 밀 풀 뿌리, 주니퍼 열매, 홉 콘을 가져옵니다. 원시 보드카를 부어 어두운 곳에서 2 주 동안 양조하십시오.

온난 한 연고 조리법

고대부터 민간 치료사들은 고통을 줄이기 위해 치유 연고를 사용했습니다. 때때로 그들은 이국적인 성분으로 이루어져 있었지만, 대부분은 자신을 준비하기 쉽습니다.

  1. 돼지 지방 150g, 소금 30g. 모두가 아픈 부분을 섞고 윤활합니다.
  2. 10g의 가루로 만든 금송화 꽃은 석유 젤리와 섞였습니다.
  3. 양파 (1 개) 잘게 썰고 투명해질 때까지 볶습니다. 그것에 밀랍 (찻 숱가락)을 추가하십시오. 혼합물을 5 분간 가열한다. 변형하고 식도록하십시오.
  4. 장뇌 기름 50ml, 달걀 흰자 1 개, 겨자 분말 50g, 보드카 50ml. 균질 한 일관성이있을 때까지 모든 것을 혼합합니다.

이들의 사용은 다음과 같은 전통적인 방법의 치료 효과를 향상시킵니다.

  • 물리 요법 - 자기 요법, 초음파, 적외선 요법, 오존 요법, 라돈 및 유황 욕조;
  • 약물 - 항염증제, 항생제;
  • 치료 운동;
  • 마사지하다

민중 예방 방법

발의 통증은 삶의 질을 극적으로 악화시키고 통증을 유발 한 질병의 치료는 연장됩니다. 그러므로 오랫동안 치료받는 것보다 예방에 약간의 시간을 투자하는 것이 낫습니다. 이 간단한 민속 요령을 사용할 수 있습니다.

  1. 올바른 신발을 선택하십시오. 그것은 크기가 일치해야합니다, 편안한 신발, 좋은 단독 있습니다.
  2. 저녁에는 따뜻한 목욕과 가벼운 발 마사지를하십시오.
  3. 잔디, 자갈, 맨발로 따뜻한 시간에 걸어보세요. 집에서 겨울에는 공 마사지기와 마사지 매트를 사용하십시오.
  4. 운동과 강화.
  5. 심한 추위를 피하십시오.
  6. 더 많은 야채와 과일을 먹고 소금과 설탕의 사용을 줄이십시오.

알코올 남용, 흡연은 골격계와 관절에 영향을 미칩니다.
이 주제에 대한 Dr. Bubnovsky의 비디오를보십시오.

다리의 통증을 치료하고 예방하는 전통적 방법은 매우 다양하여 누구나 자신에게 가장 적합한 것을 찾을 수 있습니다. 그러나 의사와 상담하고 정확한 원인을 파악하기 위해서는 사용하기 전에 여전히 필요합니다. 사실, 많은 경우에있어 기본 질병을 제거하지 않고 통증을 없애는 것이 일시적인 구제입니다. 정확한 복합 치료가 시작되면 빨리 통증없이 다시 걸을 수 있습니다.

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왜 발이 다쳤나요?

발의 통증의 원인. 질병의 진단에서 통증의 특성과 국소화가 중요한 역할을합니다. 통증 증후군은 발 전체 또는 일부분을 덮을 수 있습니다. 따라서 발이 아프다는 의문에 대한 정확한 답변을 제공하기 위해 설문 조사와 환자 검사를 한 후에 의사 만 수 있습니다.

일반적인 원인

대부분의 경우 발 영역의 산만 한 통증은 다리의 과잉 변형의 배경에 대해 발생합니다. 이 경우, 그들은 달리거나 걷는 동안 가장 자주 관찰됩니다. 발에 이러한 통증이 나타나는 것은 신체의 칼슘 결핍과 관련이 있습니다.

또한 구루병, 골연화, 골다공증과 같은 질병에서 발 부위의 종종 고통스러운 증상이 관찰 될 수 있습니다. 이 병리의 주요 증상은 통증이며, 가벼운 압력이 뼈에 가해질 때 나타납니다.

통증은 또한 다리의 고정 된 상태로 인해 오랫동안 발생할 수 있습니다. 이 경우, 통증 증후군의 출현은 인대와 근육 위축에 의해 유발됩니다. 일반적으로 그러한 통증은 빠르게 사라지고 오직 움직일뿐입니다.

발이 상처를 입었고 빠른 체중 증가의 결과로 주목할만한 가치가 있습니다.

그것은 근골격계에 날카 롭고 강한 부하로 인해 야기됩니다.

또한 발에서의 통증은 골다공증과 같은 질병으로 인해 종종 발생합니다. 골다공증을 둘러싼 뼈, 관절 및 연조직은 염증을 일으 킵니다. 이 질환의 치료는 지연되어서는 안되며, 이는 운동 기능의 완전한 상실을 초래할 수 있기 때문입니다.

기타 이유

발의 특정 영역에서 통증이 관찰되는 경우 다양한 질병이 원인입니다. 일반적으로 의사가 진단하는 동안 발의 촉진을 수행하여 정확한 위치뿐 아니라 환자의 반응 및 설명에 따라 통증의 본질을 결정하는 데 도움을줍니다.

발바닥 근막 염

이 질환은 발 및 발 뒤꿈치 아치의 통증을 동반합니다. 사람이 잠에서 벗어나려고 할 때 깨어 난 후에 더 강렬 해집니다.

발바닥 근막 염은 인대를 펴고, 불편한 신발을 착용하고, 강한 육체적 인 노력과 달리기의 결과로 형성된 회내 (발을 안쪽으로 돌리는 것)의 결과로 발생합니다.

이 질병을 오래 치료하지 않으면 그 배경에 골절이 나타난다는 특징 인 발 뒤꿈치가 발달합니다. 이 투상은 정상적인 운동을 방해하고 실제로 치료할 수 없습니다.

신경 종말에 대한 손상

이 상태는 또한 발 부분에 통증을 유발할 수 있습니다. 대부분 신경 손상은 관절염, 혈액 순환 장애 및 중족골 모양의 변화로 인해 발생합니다.

이 상태는 또한 중족골 뼈의 머리 부분에있는 지방층의 충격 흡수 기능이 감소하는 특징 인 활액낭염과 신체의 연령 관련 변화를 유발할 수 있습니다.

종양학 질환

발은 또한 신경 조직이나 신경종의 양성 종양의 발달로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 후자는 여성에게서 가장 흔하게 볼 수 있으며 검지 손가락 부분에 화상, 따끔 거림, 통증이 동반됩니다.

신경종의 발병 원인은 완전히 이해되지 않았습니다. 그러나 전문가들은 그 모습이 하이힐을 착용하게 만든다고 제안합니다.

부상

발 부분의 통증은 외상성 부상의 배경에서 발생할 수 있습니다. 예를 들어, Lisfranc 관절 또는 중족골의 뼈의 탈구. 이 경우 환자는 심한 통증, 발의 형태 변화 및 팽창이 있습니다. 전위 동안 손상된 발의 외부 검사를 통해 외관상으로 한 단계와 유사한 약간의 돌출을 볼 수 있습니다.

쇼퍼드 (Chopard) 조인트 탈구로 발을 돌리려고 할 때 날카로운 통증이 있습니다. 조직의 혈액 순환의 붓기와 악화가 있습니다. 이러한 부상을 입은 환자는 급히 입원해야하며 탈구를 줄이기위한 수술이 필요합니다.

종종 발의 아랫 부분 탈구가 발생할 때 발 부분의 심한 통증이 발생합니다. 이 부상은 인대 파열, 날카로운 통증 및 발 모양의 변화를 동반합니다.

또한 개별적으로 의료 행위에서 가장 흔한 발목 관절의 탈구가 주목되어야합니다. 이러한 탈구로 발의 변형과 뒤쪽의 부종이 있습니다.

평평한 다리

이것은 발의 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 편평한 발의 경우 발의 아치가 떨어지고 충격 흡수 기능이 상실됩니다. 이 모든 것은 다리에 통증을 일으키며, 걷거나 육체적으로 힘을 낼 때뿐만 아니라 완전한 휴식 상태에서도 관찰됩니다.

많은 사람들이 실수로 편평 족이 선천성 질환이라고 생각합니다. 그러나 실제 사례에서 볼 수 있듯이, 90 %의 경우에서이 병리학이 획득되며, 이는 무거운 가방을 운반하거나 구루병이 발생하는 등 몸에 부하가 불규칙적으로 분포되는 배경에 대해 발생합니다.

대부분의 경우, 획득 된 형태의 병리학은 전문적인 활동이 장기간 지속되는 것과 관련이있는 사람들에게서 발견됩니다. 또한 편평한 발의 모습은 과체중을 유발할 수 있습니다.

Erythromelalgia

이 질환은 특히 중년 남성에게 흔합니다. 불행히도, 과학자들은 아직 개발의 정확한 이유를 밝혀 내지 못했습니다. 그러나 그들은 적혈구의 출현과 팔다리의 과열 사이의 연관성을 발견했습니다.

이 질환의 주 증상은 발의 화상, 급한 통증 및 발적입니다. 이러한 모든 불편 함은 수년 동안 환자를 괴롭 히지만 때로는 장애의 원인이되는 상태의 급격한 악화로 이어질 수 있습니다.

erythromelalgia의 특징적인 징후 - 통증은 통증이있는 ​​부위에 냉찜질을 적용한 후 거의 즉시 제거됩니다.

연조직 손상

종종 환자들은 발의 통증의 출현에 대한 불만을 접수합니다. 외부 검사 중에 족저의 사마귀, 활액낭염, 옥수수 및 기타 성장이 정상적인 보행을 방해하는 것으로 나타납니다.

이 경우 피부의 종양을 제거하는 절차가 필요합니다. 레이저 치료법이 우수합니다. 고통스럽지 않고 빠른 결과를 제공합니다.

발이 다쳤다면 어떻게해야합니까?

발 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며, 그 중 우리가 이미 보아 왔던 근골격계의 심각한 질병이 있습니다. 그러므로 자기 치료는 단순히 긍정적 인 결과를주지 않기 때문에 이해가되지 않습니다.

집에서 고통을 없애기 위해 편안한 목욕을하고 다리의 아픈 부위를 외부 마취제로 치료할 수 있습니다. 하지만 다시 한 번 의사 만 처방해야합니다. 결국, 모든 마약에는 그들 자신의 부작용과 금기 사항이 있습니다. 그들 중 일부는 연령 제한이있어 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

또한 통증이 악화되는 동안 다리와 근육이 "휴식"을 취하기 위해서는 신체 활동을 줄이고보다 수평 적으로 움직이는 것이 좋습니다. 하이힐을 신는 것을 거부해야합니다.

또한 발에 통증이 나타나면 환자의 영양이 중요하다는 것도 알아 두어야합니다. 그의 식단은 생 야채와 과일뿐만 아니라 칼슘과 비타민 B12가 풍부한 식품에 의해 지배되어야합니다. 비타민 복합제 복용을 시작할 수 있지만 의사와 상담 한 후에해야합니다.

대부분의 경우 발에 통증이 나타나는 것은 치료에 대한 개별적인 접근이 필요한 심각한 질병의 발병과 관련되어 있음을 기억하십시오. 비 활동은 심각한 건강 합병증 및 심지어 장애로 이어질 수 있습니다.

따라서 발의 아프다면 의사를 방문하십시오. 통증의 강도, 기간, 현지화 장소에 대해 알려주십시오. 발의 통증 이외에 다른 불편 (염증, 가려움, 발진, 약화, 부기 등)에 대해서도 걱정이된다면 의사에게도 통보해야합니다. 귀하로부터 얻은 데이터와 검사 결과를 바탕으로 정확한 진단을 내리고 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다.

발 통증 : 원인 및 치료

다리 - 우리 신체의 가장로드 된 부분, 그리고 걷는 때 특별한 압력이 발에 떨어집니다. 신발이나 질병을 잘못 선택하면 발의 통증을 유발할 수 있습니다. 이유, 대처 방법 및 치료 방법은 무엇인가 - 우리는 더 깊이 고려할 것입니다.

발의 가능한 원인

통증의 원인은 발 자체의 질병이거나 직접 영향을 미치는 외적 요인 일 수 있습니다. 다음 목록에는 두 가지 이유가 모두 포함되어 있습니다.

  • 혈관과 신경의 손상과 협착을 수반하는 관절염 (관절의 염증)과 통증이 염증이있는 관절 부위에 나타납니다.
  • 근막 염은 족저 근막의 염증이 발달하는 결합 조직의 구조와 변형의 변화입니다. 발의 아치를 형성하고 손가락의 지골을 발 뒤꿈치 뼈에 연결하는 구조입니다. 이 질병은 과체중, 평발과 운동 선수를위한 특징입니다. 그것은 아침 아치와 발 뒤꿈치에서 보통 아프다.
  • 발 뒤꿈치 (발 뒤꿈치 뼈에서의 뼈의 성장)는 만성 근막염으로 인한 것일 수 있습니다. 통증 - 발 뒤꿈치에 노출되었을 때.
  • Neuroma는 신경 섬유의 양성 종양이며, 그 증가는 통증을 유발합니다.
  • 골다공증은 신체의 대사 장애로 인해 발생하는 뼈 조직의 숱이 있습니다. 발의 뼈에 상처를 입히고, 누를 때 통증이 증가합니다.
  • 옥수수, 사마귀, 내향성 손톱. 이 모든 이유는 좁고 부자연스러운 구두를 신어야하기 때문입니다.
  • 나이와 관련된 변화 - 발의 지방 조직이 얇아지고, 뼈가 변형되고하지의 혈액 순환 장애가 있습니다. 거의 모든 노인에게 나타납니다.
  • Flatfoot. 이 질병은 품질이 낮은 구두를 신는 사람들과 운동 선수들에게 전형적입니다. 평발 지지대가 전체 밑창에 떨어지면 과부하가됩니다.
  • Erythromelalgia는 보통 neuroma, 다발성 신경 병증 및 발의 혈소판 증가의 합병증입니다. 이 병에는 통증, 손가락에 심한 타박상 및 열이 동반됩니다.
  • 부상 (골절, 염좌, 염좌).
  • 내부 기관의 질병 : 엄지 관절 부종 - 갑상선 기능 부전; 세 번째 발가락의 통증은 담낭에 문제가 있음을 나타내며, 그 아래에 거친 피부가 있으면 간에주의해야합니다. 넷째 손가락 근처의 natoptysh - 장 문제; 작은 손가락 근처 기형 - 비뇨 생식기계 질환.

기존 진단 방법

통증의 원인을 적절히 진단하려면 전문가와상의해야합니다. 하지만 먼저 의사를 찾아야합니다. 이 문제에 관해서는 웹 사이트에서 온라인으로 문의하십시오. 불쾌한 감정에 부상이 선행 된 경우, 즉시 골절과 중상을 피하기 위해 외상 학자에게 가야합니다. 사람이 손톱의 내면을 손가락으로 관찰하면 외과 의사의 도움이 불가피합니다 (강한 결점이 있음). 다른 경우에는 일반 개업의 (치료사)를 방문해야하며 신경 병리학 자, 정형 외과 의사, 류마티즘 의사 또는 외과의에게 지시를 내립니다.

진단은 다음과 같은 방법으로 수행됩니다.

  1. 전문의에 의한 검사;
  2. X 선 정지;
  3. 자기 공명 또는 뼈 조직, 힘줄 및 인대의 컴퓨터 단층 촬영.

통증 치료

고통의 치료는 의사의 감독과 권고하에 수행됩니다. 유명한 방법에 의지 할 수 있지만, 심각한 질병의 경우에는 전문가와상의하여해야합니다. 치료뿐만 아니라 다리의 통증을 예방하고 적당한 운동을합니다.

전통적 요법

통증의 원인이 다양하기 때문에 치료 방법은 크게 다를 수 있습니다.

  • 염증의 경우 항염증제가 처방됩니다.
  • 골절과 탈구의 경우, 깁스 또는 붕대가 적용됩니다.
  • 골다공증은 비타민과 호르몬으로 치료해야합니다.
  • 평평한 다리와 옥수수는 압축되고 올바르게 선택되며 종종 정형 외과 용 신발로 치료됩니다.

위의 모든 질병에 대해 물리 치료, 다리와 다리 마사지 및 물리 치료를 지정할 수 있습니다.

  • Osteopathy는 관절염에 대해 표시됩니다.
  • 빠르게 발생하는 신경종, 손상된 혈액 공급 및 손발톱으로 인해 외과 적 개입만으로 도움이됩니다.

민속 법

가정에서 통증을 치료하는 가장 보편적 인 방법을 고려하십시오.

  1. 소금을 넣은 발 목욕 (소금 100g의 비율로 준비 : 따뜻한 물 1 리터). 쑥이나 에센셜 오일로 달이다.
  2. 전나무 기름은 특히 발랐을 때 발에 좋은 영향을줍니다.
  3. 갈은 감자와 와사비의 압축은 발 뒤꿈치 박차와 함께 사용할 수 있습니다. 통증이 심한 감기의 경우 감기 압축이 도움이됩니다. 예를 들어 얼음 조각이 밀집되어 있습니다.
  4. 말 밤과 녹나무 기름도 치유 효과가 있습니다. 그들은 연고로 적용해야합니다.
  5. 알콜 성 식물 팅크 (Cinquefoil, 소나무 견과류) 습지.

운동

발을 따뜻하게하는 것을 목표로 한 여러 가지 유형의 운동이 있습니다.

  • 벽에 직면하고 어깨 너비로 손바닥으로 눕은 다음 오른발로 뒤로 젖히고 왼쪽 무릎을 구부린 다음 오른쪽 발 뒤꿈치로 바닥을 만져 오른쪽 다리를 똑바로 둡니다.
  • 서있는 자세로 조심스럽게 발끝으로 서서 발 뒤꿈치를 천천히 내립니다.
  • 양말에 여러 번 앞뒤로 이동합니다.
  • 발에 서서 발의 안쪽 가장자리를 서로 돌려서 발바닥이 안쪽을 들여다 보도록합니다. 몇 초 동안 기다립니다.

모든 운동은 5-10 번 반복됩니다.

예방 조치

발의 통증을 예방하려면 다음과 같이하십시오.

  1. 다리의 모양에 적합한 좁은 발 뒤꿈치 (2 ~ 3cm)가있는 신발을 착용하십시오. 관절염, 편평한 발, 골다공증과 같은 질병의 소질이있는 경우 정형 외과 용 인레이 또는 insoles를 신발에 삽입하는 것이 더 정확합니다. 또한 비타민과 미네랄을 마실 필요가 있습니다 (의사가 처방 함).
  2. 더 많은 것을 움직이고, 혈액 공급이 방해받지 않도록 앉아있는 생활 방식을 이끌지 않도록 노력하십시오.
  3. 손으로뿐만 아니라 사용 가능한 도구 (볼, 특수 매트)의 도움을 받아 가능한 한 자주 발을 반죽하십시오.
  4. 혈액 공급을 정상화하고 발의 근육의 일관된 이완과 긴장을 목표로 한 운동을하는 것.

어쨌든 발의 통증은 정상적 일 수 없으며 다리의 피로도 예외는 아닙니다. 이는 당사 웹 사이트의 온라인 상담 서비스 전문가가 확인합니다. 이 문제는 전문적인 접근과 적절한 치료가 필요합니다. 자가 약물 치료는 특히 급성 통증과 관련 될 수 없습니다. 이것은 상처를 줄 수 있으며 고통은 강렬 해지고 걷지 않을 수 있습니다. 적절한 권장 사항 및 구현은 발의 안정을 유지하는 데 도움이됩니다.

아픈 발 : 어떻게 해야하는지, 어떻게 대하는가?

많은 사람들이 걷거나 발을 밟을 때 아플 때 편안함을 안다. 통증의 본질에 의해 확산, 지역, 포괄, 아프고, 급성입니다.

통증은 염증 과정 또는 구조의 퇴행성 변화에 의해 유발 될 수 있습니다. 전문가 만 테스트 및 진단 조치의 결과에 따라 원인을 식별 할 수 있습니다. 다리 통증 - 치료가 필요한 신호. 자가 약물 치료 만이 상황을 악화시킬 수 있습니다.

발 해부학

인간 발은 복잡한 구조를 가지고 있습니다.

구성되는 항목 :

  • 107 묶음;
  • 33 개의 관절;
  • 26 개의 뼈 요소;
  • 연골과 힘줄 세트.

신축성 힘줄은 팔다리 굴근 및 신근 기능을 수행하도록 설계되었습니다. 힘줄이있는 근육 조직은 많은 신경 종말로 구성되어 있으며, 어떤 신경 활동을 수행 할 때 두뇌에 신호를 보냅니다. 종아리 근육과 작은 경골에는 신경 섬유가 있습니다.

발의 통증의 원인

이유가 natoptish, 옥수수, 불편한 신발을 신고 있거나 발 뒤꿈치를 길게 걷는 등의 덩어리로 인해 끔찍한 일은 아닙니다.

그러나 결국 근골격계에 지속적으로 압력을 가하면 종종 다음과 같은 결과를 초래합니다.

  • 편평한 발;
  • 탈구, 뼈 골절;
  • 근육 및 인대 위축;
  • 중족골의 기형;
  • 골다공증, 신경종, 골수염, 구루병, 관절염, 활액낭염, morton neuroma, 중족 통증.

발에있는 통증의 원인은 많을 수 있으며 진통제를 삼키는 것이 합리적이지 않아 단기적인 효과 만 나타냅니다. 흔히 통증은 심지어 휴식 중에도 걱정이되며, 문제가 진행되는 것을 피하기 위해 검사 할 이유가됩니다.

염증으로 인한 통증의 원인

다리의 염증은 대개 근력 및 인대 위축, 산만 한 통증, 과민 반응으로 이어지는 여러 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

  • 과체중;
  • 일 때문에 발에 오래 서서;
  • 고정 된 라이프 스타일 유지;
  • 지방 조직이 현저하게 마모 된 나이가 들어간 발은 구조의 퇴행성 변화를 겪고 있습니다.
  • 중족골의 기형으로 이어질 수있는 다리의 혈액 공급 장애;
  • interdigital 신경의 압축과 신경 종말에 손상을 초래 한 부상;
  • 산후 기간에 여성에게서 일어나는 신경을 꼬집고;
  • 직립 자세에서의 장기간 체류 후에는 발에 분산 된 통증이 나타나는 근육 - 인대 부속 장치의 불충분 함.
  • 발 뒤꿈치가 종골에 성장의 형태로 퍼지고 그 사람은 지팡이를 걷고있을 때 몸을 기대 게됩니다.
  • Flatfoot.

염증 과정과 발의 통증은 종종 각 장기의 내부 질병에 의해 유발됩니다.

  • keratinized 헴의 출현에 봉오리;
  • 작은 손가락 근처 영역의 패배 (변형)와 작은 골반의 기관;
  • 생식기 계통, 발 뒤꿈치에 굳은 살이 나타나면;
  • 4 개의 손가락 가까이에있는 natoptys의 경우 쓸개를 비틀어 라.
  • 엄지 아래 관절이 부어 오르는 동안 창자.

염증의 배경에 대한 일부 질병은 다리 이동성, 장애의 한계로 이어질 수 있으며 위험합니다. 골다공증, 골수염, 구루병, 관절염, 괴저, 당뇨병.

생각조차 못하는 진통제는 해결책이 아닙니다. 통증은 밖으로 빠져 나갈 수 있습니다. 그것이 일정하고, 아프고, 용납 할 수 없게 된 경우에는 검사를 받고 의사를 방문해야 할 때입니다. 가장 일반적인 사람들이 치유 방법을 확실히 알고 있다고 생각하십시오.

발바닥 근막 염

솔관에 염증 반응을 일으키는 결합 조직 인대는 긴장하고 점차 늘어납니다. 발을 안으로 돌리면 불타는 고통이 있습니다.

과체중, 불편한 구두 또는 발 뒤꿈치를 착용하고, 비포장 운동을하는 이유는 다음과 같습니다. 문제가 해결되지 않으면 시간이 지남에 따라 근막의 긴장이 발 뒤꿈치를 형성하게됩니다.

발 활액낭염

이것은 관절 주위 백과 아킬레스 건 염증입니다. 원인 : 상처 부위의 감염 침투, 발 뒤꿈치의 마모, 과도한 운동, 관절염의 영향.

걷는 동안 발바닥에 통증이 발생합니다. 부풀어 오르고, 불을 붙입니다. 비 스테로이드, 코르티코 스테로이드, 항염증제 치료가 필요합니다.

관절염

관절의 연골 조직은 파괴 될 수 있습니다. 관절염은 통풍, 골관절염, 류머티즘, 아침에 뻣뻣함이있을 때, 걸을 때 피로, 부종이 생기거나 부어 오르면 두꺼워지는 결과입니다.

주요 치료법 : 항생제, 진통제, 비 스테로이드 성 약물, 과도한 요산을 제거하고 염증을 완화하기위한 주사.

뒤꿈치 박차

다른 말로하면, 과도한 하중, 종골 부상, 체중, 편평한 발달의 배경에서 관절이 늘어짐으로써 심한 코스를 가진 근막염. 힘줄의 부착 영역에서 뼈의 성장이 형성됩니다. 서서 일어날 때 또는 장기간 앉아있을 때 일어난 후 아침에 통증이 발생합니다.

평평한 다리

발의 저하로 인해 발의 감가 상각 속성이 상실됩니다. 그것은 과도한 체중, 구루병, 다리에 과도한 하중, 어린 시절의 척추 곡률을 유발할 수 있습니다. 정형 외과 insoles 착용, 마사지, 체중 감소 신발을 선택해야합니다.

3 월 정류장

발의 행진 또는 흉부 통증으로 발등의 통증을 유발합니다. 이것은 행진하는 군대에 대한 잦은 문제이며, 끊임없이 임무를 수행하고 있습니다. 무거운 물건을 들어 올린 채 비좁은 신발을 신고 평평한 발을 일으킬 수 있습니다. 치료는 X 선을 기준으로합니다 - 석고 부목의 부과, 따뜻한 절차, 마사지.

통풍

이것은 혈액에서 요산의 축적, 신체의 퓨린 신진 대사의 침해, 염증의 영향으로 주변의 관절에 염분이 침전 한 결과입니다.

통풍성 관절염은 밤에 발의 엄지 발가락 부분과 심지어는 휴식기에 자주 발생하는 통증의 증상과 함께 발생합니다. 통증이 심해서 다리를 밟을 수 없습니다. 병변 부위가 부어 오르고 만지면 뜨겁습니다.

발 신경종

이것은 3 번째와 4 번째 손가락 사이에 통증과 연소의 국소화가있는 양성 종양입니다. 정형 외과 의사의 도움, 검사 통과가 필요합니다. 신경종의 원인 : 좁은 신발을 신고있을 때 발에 신경 조직이 자라납니다.

발 부상

외상 - 발의 아치가 변형 될 수있는 흔한 현상입니다. 허벅지와 다리의 일부가 아프며 돌아옵니다. 교정 용 안창을 착용해야합니다.

관절 또는 중족골의 탈구가있는 경우, 발의 모양이 변형되어 손상 부위가 넓어집니다. 한 단계로 뼈의 돌출이 있습니다. 발을 돌리려고 할 때 타는듯한 통증이 심해집니다. 순환 장애의 배경에 장소가 부풀어 오른다.

발의 통증 진단

검사 중 의사는 기존 증상을 고려하여 병력을 검사하고 통증이있는 ​​부위를 검사합니다. 종골의 부상, 타박상 또는 골절의 정도를 평가하는 것이 중요합니다.

진단 절차가 지정됩니다.

  • 영향을받는 지역의 붓기에 X 레이, 특징적인 위기의 존재, 다른 시각적 징후;
  • MRI;
  • 신장, 내장, 갑상선에 문제가있는 경우 백혈구 함량에 대한 완전한 혈구 수를 계산합니다.
  • 발의 통증에 대한보다 정확한 그림을 보려면 CT.

치료

의료 전술은 발의 통증을 가져 오는 근본 원인에 직접적으로 달려 있습니다. 그녀가 부상을 동반하는 경우, 먼저 외과 의사, 정형 외과 의사, 외과 의사에게 연락하여 X 레이 촬영을해야합니다.

응급 처치가 제공됩니다 : 관절에 모든 종류의 스트레스를 배제하기 위해 부목, 석고 붕대를 부과합니다.

치료 - 약물 :

  • 항염증제, 신경통에 대한 진통제, 통풍;
  • 골수염으로 감염된 부위를 치료하는 방부제;
  • 특수 정형 외과 insoles 착용.

종아리의 염증 과정에는 감염의 원인이되는 근본 원인을 제거하고 치료하기위한 포괄적 인 접근이 필요합니다. 고급의 경우 조작없이 할 수 있습니다. 예를 들어, 관절염의 경우, 요산 수치를 정상화시키는 특수 식단 없이는 치료가 완료되지 않습니다.

치료 (식이, 비타민, 약물)에 대한 통합 된 접근법에는 통풍, 당뇨병이 필요합니다. 예를 들어, 발 뒤꿈치가 효과적인 마사지, 운동 요법, 운동, 전통적인 방법 일 때. 플랫 피트 - 치료 운동, 특수 신발 착용, 편안한 목욕, 마사지.

운동 요법은 결과적으로 발의 통증에 대해 나타납니다.

  • 역도;
  • 끊임없이 발 뒤꿈치로 신발을 신고;
  • 강화 된 운동 스포츠.

정형 외과 의사는 손상된 부위를 치료할 목적으로 퇴행성 과정의 진행을 피하기 위해 발에 대한 운동을 개발할 것입니다.

민간 요법

발의 일부 문제에 대한 전통적인 요리법이 주 치료 과정에 추가 될 수 있습니다.

집에서 의사의 허가를 얻어야 만 권장됩니다.

  • 성분 : 옥수수와 종아리에 적용 : 생 감자, 전나무 기름, 라드;
  • 술의 팅크를 준비하십시오 : 마쉬 clowberry, 라일락, 소나무 견과류;
  • 바다 소금 (1 l 당 100g) 또는 팅크 (쑥의 달임)를 추가하여 욕조에 발을 유지하십시오.
  • 영향을받는 지역에 전나무 기름을 문질러주십시오.
  • 연고제 준비 : 말 밤, 녹나무 기름, 라드
  • 로션을 만드십시오 : 식초, 올리브 오일, 소금.

발의 통증 예방

예방이 가장 좋습니다. 의사는 NSAIDs, 진통제를 억제하기 위해 심한 발 통증을 권장하지 않습니다. 흔히 통증은 내부 문제에 대한 경고음입니다.

이러한 불편 함을 방지하려면 발을 보호해야합니다.

  • 과도한 노력을 피하십시오.
  • 신체 활동을 투여.
  • 양쪽 다리에 균등하게 하중을가하십시오.
  • 아치 받침대가있는 적절한 편안한 신발을 착용하십시오.
  • 발을 안고, 편안한 목욕을하고, 마사지를하십시오.
  • 병든 지역을 멘톨로 치료하십시오.
  • 암석의 썩음, 발에 생긴 균열, 멸균 처리.

발 - 신체의 필수적인 부분이자 고통 -주의를 기울여 문제를 해결하는 데 필요한 신호입니다. 설문 조사 만이 병변의 초점과 범위를 식별하는 데 도움이됩니다.

유일한 부위의 통증은 내부 질환이 확산 될 수 있으며 혈액을 기증해야합니다. 많은 경우 포크 방법은 힘이 없으므로자가 약물 치료로 오랜 시간 문제를 해결할 수 있습니다.

치료하는 것보다 발을 상하게하는 것

인간은 멈추는 생물이다. 가장 중요한 기능 중 하나가 발에 지정됩니다. 그것은 운동을 촉진하고 일종의 완충 장치로서 내부 장기와 척추가 부상과 손상으로부터 보호합니다. 건강한 발을 가진 것이 좋지만, 불행히도 발의 통증은 아주 흔합니다. 그래서 "발은 아프고, 무엇을해야하며, 민간 요법으로 치료하는 방법은 무엇입니까?"라는 질문이 최근에 매우 적절하게되었습니다.

사람들은 인기있는 치료 방법을 선호하는 이유는 무엇입니까? 첫째, 항상 의사와상의 할 수있는 것은 아니며, 고통스런 감각은 삶을 매우 어렵게 만들 수 있습니다. 둘째, 진통제 및 항염증제는 부작용과 금기 사항이 있습니다. 그들은 물론 고통의 공격을 완화하고 염증을 줄이지 만, 민간 요법은 이것에 대처합니다. 게다가, 금기를 사용하는 금기 사항은 훨씬 적습니다. 종종 심각한 만성 질환이있는 사람도 사용할 수 있습니다.

당신이 자기 치료를 시작하기 전에, 발의 통증이 생리뿐만 아니라 심각한 질병의 징후가 될 수 있다는 것을 기억하십시오.

따라서 가능한 경우 통증이 지속되는 경우 의사와 상담해야합니다.

족부 통증의 주요 원인

저녁에 실제 건강한 청소년조차도 발을 다 치기 시작합니다. 대부분의 경우, 이것은 강한 육체 노동 또는 가깝고 불편한 신발 착용으로 인한 것입니다. 그러한 경우에는 신발을 바꾸고 다리를 쉬게하는 것으로 충분합니다. 흔히 통증은 발의 병리와 관련이 있습니다.

때때로 발에 심한 통증이 발생합니다. 부상, 타박상, 염좌 및 인대 파열, 골절의 결과입니다.

이 경우 통증은 움직임과 휴식 중 날카 롭고 예리합니다. 발목이 부풀어 올라 팽창하고 혈종 형성이 종종 관찰됩니다.

또한 발의 통증은 다음과 같은 심각한 질병을 나타낼 수 있습니다.

때로는 발 부분의 불쾌한 통증의 원인이 물집, 균열, 사마귀 및 내향성 손발이 될 수 있습니다.

민간 요법으로 이러한 많은 문제를 해결할 수 있습니다.

징후와 금기 사항

물론 발의 통증은 민간 요법만으로 치료할 수 있다고 말할 수는 없습니다. 그것은 모두 질병의 원인과 범위에 달려 있습니다. 또한, 비록 민속 방법과 최소한의 금기가 있지만 그들은 여전히 ​​존재합니다.

알레르기가있는 경우 조심스럽게 약초 제제를 사용해야합니다. 벌 제품에 알레르기가있는 경우 벌꿀 치료에도 사용할 수 없습니다. 일부 허브는 구두로 바르면 혈압, 신경계에 영향을 줄 수 있습니다. 때로는자가 약물 치료가 슬픈 결과를 초래할 수 있습니다.

예를 들어 발의 골절이나 인대와 힘줄의 파열이 발생하면 의사와 긴급하게상의해야합니다.

또한 고열을 동반 한 궤양, 홍반과 함께 의사에게 연락해야합니다. 이러한 경우 지연은 괴저를 유발할 수 있습니다.

치료를위한 일부 질병에서는 통증의 원인을 알아내는 것이 필요합니다. 그리고 나서야 민간 요법으로 치료를 시작할 수 있습니다. 전통적인 치료 방법은 통증과 염증을 완화하고, 몸에서 독소를 제거하고, 신진 대사를 정상화하는 데 도움이됩니다.

어떤 치료 방법을 사용하기 전에 환자는 참을성이 있어야합니다.

어쨌든 포크 약의 치료 효력은 유력한 약보다는 느리게 온다, 그러나 이것은 적은 부작용에 의해 상쇄된다.

민간 요법

도보시 상처를 입을 때 민속 법으로 치료하는 것은 매우 다양하고 접근하기 쉽습니다.

발을 사용하여 통증을 치료하십시오.

압축, 로션, 문질러기를 가하기 전에 상처와 궤양이 없는지 확인하십시오.

피부 염증의 경우 외부 약제를 사용하지 마십시오.

치유 욕조

발 목욕 - 발에있는 고통을 감소시키는 가장 적당한 절차의 것. 그들은 긴장을 완화하고 붓기를 줄이는데 도움을줍니다.

  1. 취침 시간에는 가문비 나무 바늘과 바다 소금의 발 욕조를 만드는 것이 좋습니다. 소나무 바늘과 소금 큰 스푼을 가지고 3 리터의 뜨거운 물에 녹이고 15 분 동안 다리를 내립니다.
  2. 자작 나무 국물과 따뜻한 목욕. 신선한 잎은 15-20 분 동안 끓입니다. 1 리터의 물에 25 g의 자작 나무 잎이 있습니다. 발을 25 분 동안 국물에 보관하십시오.
  3. 클레이 발 목욕. 12 큰술을 녹인다. 내가 따뜻한 물 3 리터에 진흙을 발라서 30 분 동안 발을 유지하십시오. 시술 후 따뜻한 담요로 다리를 감싸고 뜨거운 허브 차를 마 십니다. 절차는 취침 시간에 일주일에 2 번 실시됩니다.
  4. 소금 목욕. 1 리터의 물에는 100g의 소금을 취합니다. 목욕 온도는 약 38 ° C이며, 절차의 지속 시간은 25 분입니다. 목욕하는 동안 관절 발달을위한 움직임을 수행하십시오. 소금 목욕은 취침 시간 전에해야하며, 아침에만 후에 발을 씻으십시오 (민감한 피부는 1-2 시간 내에).
  5. 조류 목욕. 목욕을 위해서 당신은 400g의 바다 소금과 100g의 건조한 다시마 (바다 양배추)가 필요합니다. 목욕 온도는 43 ° C, 지속 시간은 20 분입니다. 절차는 취침 전에 수행됩니다. 준비한 혼합물을 6 가지 절차에 사용하고, 신선한 것을 준비한다. 과정 기간 15 절차.
  6. 밤 국물이 달린 트레이. 밤 0.5 kg을 갈아서 끓는 물 3 리터를 붓고 30 분 동안 요리 한 다음 30 분 간 두십시오. 목욕 온도는 40 ° C, 지속 시간은 15 분입니다. 취침 전에 목욕을하고, 양모 양말을 착용해야합니다. 코스는 7 개의 목욕탕으로 구성되어 매일 격렬히합니다.
  7. Elecampane의 목욕탕입니다. 신선한 뿌리 100g을 1 리터의 물에 15 분간 양조하고 여과하고 따뜻한 욕조를 만듭니다 (38 ℃).

의학은 조리법을 압축합니다.

그러나 목욕뿐만 아니라 발의 통증을 덜어줍니다. 초본 압축은 또한 관절통을 치료하는 민간 요법으로 사용됩니다.

  1. 식염수 용액에서 압축. 250ml의 따뜻한 물에는 2 개의 큰 스푼의 소금을 섭취하십시오. 린넨 또는 면화 드레싱을 용액에 담그고 하룻밤 동안 관절에 적용 하였다.
  2. 신선한 강판 된 양 고추 냉이에서 압축 도움이됩니다. 화상을 피하기 위해 기름이나 기름기가 많은 크림으로 다리를 미리 윤활하십시오.
  3. 양파 포장. 면 또는 린넨 원단에 얇은 층으로 가늘게 접힌 양파를 깔고 위에 두 번째 층을 덮고 모직 스카프로 감싸십시오.
  4. 콜드 마늘 압축. 따뜻한 물 1 리터에 레몬 마늘을 얹으십시오. 그들은 분쇄되어 2 일간 주장한다. 코튼 천을 용액에 묻혀서 아픈 부분에 붙이고 천이 따뜻해질 때까지 기다리십시오.
  5. 양배추 잎. 그들은 단지 아픈 다리를 감쌀 수 있습니다. 끓여서 압축 할 수 있습니다. 너는 꿀, 겨자, 장뇌 기름 (1 : 1 : 3)의 혼합물로 시트를 닦아서 3 시간 동안 붙이고, 꼭대기에 감쌀 수있다.
  6. 우엉 잎은 신선하게 사용됩니다. 그들은 아픈 관절에 적용됩니다.
  7. 꿀 - 소금 압축. 20g의 벌꿀과 20g의 미세한 소금을 섞어 섞으십시오. 그 결과로 나온 덩어리를면 냅킨에 바르고 위에 부착 된 셀로판과 따뜻한 천을 붙이십시오. 밤에는 압축하는 것이 가장 좋습니다.
  8. 고통을 완화하는 가장 쉽고 가장 직접 만든 방법은 짠 뚱뚱한 것입니다. 조각을 위에 붙이고 셀로판으로 싸서 천으로 감싼다. 지방이 투명 해지 자마자 새 지방으로 대체하십시오. 완전한 통증이 없어 질 때까지이 과정을 반복하십시오.
  9. 쐐기풀의 잎과 뿌리를 부수고, 그 결과로 생긴 가루를 거즈에 싸서 위에 셀로판을 감싸고 밤새 묶으십시오.
  10. 압축 용 감자는 날 것으로 사용되며 조리됩니다. 미세한 강판에 날카롭게 문질러서 거즈를 얹고 아픈 부분을 싸서 위에 따뜻한 스카프로 감 쌉니다. 격일로 압축하십시오. 삶은 감자는 껍질을 벗기고 셀로판과 따뜻한 헝겊으로 싸서 적용합니다.

조리법 및 로션

민간 요법에서는 다양한 통증이 효과적으로 발의 통증을 완화시키는 데 사용됩니다. 그들은 무릎, 발목, 관절에 기름을 바릅니다.

  • 소금 한 스푼을 우유 한 컵에 녹이십시오. 아침 저녁으로 아픈 발에 윤활유를 바릅니다. 치료는 3 일 코스로 30 일 동안 10 일간 휴식을 취합니다. 수술 중 다리가 땀을 흘릴 수도 있지만 3 일에 한 번만 씻을 수 있습니다.
  • 꿀 100g, 검은 무즙 100ml, 보드카 50ml, 소금 50g을 섭취하십시오. 하루에 한 번씩 아픈 부위에 섞어 문질러주십시오.
  • 우엉 뿌리, 민들레 꽃, 머위, 라일락 보드카 부어 있습니다. 모든 허브는 동일한 양으로 섭취됩니다. 3 일을 주장하고 로션으로 사용하십시오. 치료 효과를 높이려면 미라를 추가하십시오.
  • 영향을받는 관절에 무주 주스를 문질러주십시오.
  • 밤나무 문지름. 껍질을 벗긴 밤 300g은 500ml의 보드카에 12 일 동안 보관해야합니다.
  • 같은 양의 풀 클로버, 야생 로즈마리, 백리향, 우엉과 밀 풀 뿌리, 주니퍼 열매, 홉 콘을 가져옵니다. 원시 보드카를 부어 어두운 곳에서 2 주 동안 양조하십시오.

온난 한 연고 조리법

고대부터 민간 치료사들은 고통을 줄이기 위해 치유 연고를 사용했습니다. 때때로 그들은 이국적인 성분으로 이루어져 있었지만, 대부분은 자신을 준비하기 쉽습니다.

물론 발에 통증이있을 때 민간 요법을 사용하는 것이 유일한 치료법은 아닙니다.

이들의 사용은 다음과 같은 전통적인 방법의 치료 효과를 향상시킵니다.

  • 물리 요법 - 자기 요법, 초음파, 적외선 요법, 오존 요법, 라돈 및 유황 욕조;
  • 약물 - 항염증제, 항생제;
  • 치료 운동;
  • 마사지하다

일부 질병 : 외전 변형, 내향성 손톱, 정맥류, 뒤꿈치 박동 - 수술이 필요할 수 있습니다.

민중 예방 방법

발의 통증은 삶의 질을 극적으로 악화시키고 통증을 유발 한 질병의 치료는 연장됩니다. 그러므로 오랫동안 치료받는 것보다 예방에 약간의 시간을 투자하는 것이 낫습니다. 이 간단한 민속 요령을 사용할 수 있습니다.

  1. 올바른 신발을 선택하십시오. 그것은 크기가 일치해야합니다, 편안한 신발, 좋은 단독 있습니다.
  2. 저녁에는 따뜻한 목욕과 가벼운 발 마사지를하십시오.
  3. 잔디, 자갈, 맨발로 따뜻한 시간에 걸어보세요. 집에서 겨울에는 공 마사지기와 마사지 매트를 사용하십시오.
  4. 운동과 강화.
  5. 심한 추위를 피하십시오.
  6. 더 많은 야채와 과일을 먹고 소금과 설탕의 사용을 줄이십시오.

최선의 예방은 건강한 생활 방식이 될 것입니다.

알코올 남용, 흡연은 골격계와 관절에 영향을 미칩니다.
이 주제에 대한 Dr. Bubnovsky의 비디오를보십시오.

다리의 통증을 치료하고 예방하는 전통적 방법은 매우 다양하여 누구나 자신에게 가장 적합한 것을 찾을 수 있습니다. 그러나 의사와 상담하고 정확한 원인을 파악하기 위해서는 사용하기 전에 여전히 필요합니다. 사실, 많은 경우에있어 기본 질병을 제거하지 않고 통증을 없애는 것이 일시적인 구제입니다. 정확한 복합 치료가 시작되면 빨리 통증없이 다시 걸을 수 있습니다.

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