발 뒤꿈치가 아파서 공격에 상처를 입는다.

발꿈치는 발의 필수적인 부분입니다. 그들은 뼈와 부드러운 지방층으로 이루어져 있습니다. 이러한 구조는 다리가 걷기와 달리기로 인한 심각한 하중을 견딜 수 있도록 도와줍니다. 발 뒤꿈치 조직은 운동 과정에서 나타나는 압력을 약화시키고 척추가 부상을 입지 않도록 보호합니다. 발과 함께 충격 흡수 장치의 기능을 수행합니다.

종아리는 혈관, 신경 섬유 및 힘줄로 채워져이 부분의 외부 상해에 대한 민감도를 증가시킵니다. 손해를 입히기 쉽고, 그 결과 보행시 통증이 느껴집니다. 높은 부상 확률은 주로 발 뒤꿈치의 해부학 적 구조 때문입니다.

잠에서 깨어 난 후 아침에 발 뒤꿈치를 밟습니다.

아침에 발 뒤꿈치에 통증이 자주 발생합니다. 통증은 수면 직후에 나타납니다. 하나는 침대에서 나와야 만하고, 불쾌한 통증은 거의 모든 발을 덮습니다. 발끝을 완전히 밟을 때 고통 스럽기 때문에 발끝으로 움직일 필요가 있습니다.

점차적으로 통증은 사라지지만 앉아 있거나 누워있는 자세로 오래 앉아 있으면 돌아올 수 있습니다. 불쾌한 증후군은 사람이 발을 밟은 후 즉시 느껴집니다.

이 상태의 원인은 족저 근막 염이다. 발 뒤꿈치 통증이이 질병의 주요 증상입니다. 대부분의 경우 고통스러운 감각은 발바닥의 결합 조직 칼집 (근막)에서 발생하는 염증 및 퇴행성 변화에 의해 유발됩니다.

부정적인 프로세스에 기여하는 이유 :

  • 발의 과부하. 다음 경우에 발생합니다.
    • 발 뒤꿈치가없는 신발, 샌들 또는 부츠 착용.
    • 모터 활동의 중요하고 빠른 증가.
    • 직립 상태에 머물러있는 것은 생산 활동의 유형 때문입니다.
    • 여분 파운드의 빠른 세트.
  • 발바닥이 빠지고 발바닥의 피침이 너무가는 편평한 발. 결과 - 통증을 유발하는 미세 외상.

근막의 염증은 시간이 지남에 따라 만성화 될 수 있습니다. 이 과정은 칼슘 염이 염증 부위에 침착된다는 사실로 이어진다. 점차적으로 형성된 뼈의 성장 - 뒤꿈치 박차. 그것은 특히 아침에 불쾌감을 느끼게합니다.

발 뒤꿈치에 상처를 남깁니다. 가능한 원인

고통스런 감각의 원인은 여러 그룹으로 결합 될 수 있습니다.

І. 전신 질환 :

  • 강직성 척추염 (강직성 척추염) - 관절과 척추의 만성 염증. 질병의 원인은 인체 면역 체계가 인대와 관절 조직에 대한 적대감입니다. 척추가 서로 융합되어 척추가 더 이상 유연하지 않고 움직일 수 없습니다. 수시로 질병의 첫번째 증후 인 발 뒤꿈치 고통이다. 너무 힘들어서 단단한 바닥에 서지 못하게합니다.
  • 류마티스 관절염은 가장 심각한 관절 질환 중 하나입니다. 그는 여러 가지 합병증으로 진행됩니다. 고통스러운 증후군은 운동 중에 만 나타납니다. 염증이 증가 할 때, 고통스러운 감각은 밤에 일어나서 아침까지 방해를 일으킬 수 있습니다.
  • 통풍 이 대사성 질환은 요산의 형태로 된 요붕 결정이 신체의 다양한 조직에 축적된다는 사실을 특징으로합니다. 심한 통증이 관절에 나타납니다. 그들은 붉어지고 뜨거워지고 부풀어 오른다. 통풍은 발 뒤꿈치의 엄지 관절에 가장 자주 영향을 주며 발 뒤꿈치 뼈에 통증을 전파합니다.
  • 종골의 부상은 인접한 조직의 염증을 동반합니다. 날카로운 화살을 뚫은 것처럼 발 뒤꿈치에는 불타는 고통이 있습니다. 상처 입은 다리에 서있을 때 그녀는 견딜 수 없게됩니다.
  • 종골의 골절. 통증 증후군은 손상 부위에서 발생합니다. 뒤꿈치가 안쪽이나 바깥쪽으로 변형됩니다. 발 전체가 부풀어 올라 작은 혈종으로 덮여 있습니다. 발에 발을 디디는 것은 불가능합니다. 고통은 허용하지 않습니다.
  • 텐돈 파열 또는 팽창. 사울을 구부리지 않는 것이 좋습니다. 감각이 매우 고통 스럽습니다.
  • 북쪽의 질병 (종골 골단염). 이 질환은 종골 부위에있는 결합 조직 섬유의 미세 파열의 형태로 나타납니다. 뒤꿈치의 측면과 뒤쪽의 통증이 걱정됩니다. 그것은 발의 촉진만으로 느껴지지만 주로 활동적인 운동으로 발생합니다.

III. 염증성 질환 :

  • 활액낭염은 상처 나 일정한 기계적 자극 후에 발생하는 염증입니다. 활액낭염의 보이는 원인이 결핍됩니다. 이 질환은 염증의 모든 전형적인 징후로 특징 지워집니다 : 발끝이 붉어지고 붓고, 만졌을 때 부드러움. 염증이 만성으로되면 피부가 더 조밀 해집니다.
  • 아킬레스 건염. 염증의 발발을 유발하는 요인은 종아리 근육에 너무 많은 스트레스입니다. 피부 온도가 올라가고, 발 뒤꿈치가 부풀어 오른다. 염증이있는 힘줄이 터지면 특유의 파열음이납니다.

응급 처치 없이는 의료 서비스가 필수적입니다.

Iv. 전염병 :

  • 결핵. 그것은 피부의 넓은 영역의 괴사 또는 뼈 물질의 용해로 시작됩니다. 감염 과정은 넓은 영역을 덮어서 화농성 누공 형성을 유발합니다. 몇 주 후에 그는 일시 중지 될 수 있으며 그 사람은 사면 될 것입니다. 그러나 더 자주 질병은 팔다리와 불구의 기형으로 이어집니다.
  • 반응성 관절염. 그들은 잠재 성 형태로 발생하는 비뇨 생식기 및 장 감염을 유발합니다. 발 뒤꿈치 통증은 걷는 과정에서 나타납니다. 그들은 종종 밤에 성가시다. 동시에 고통스러운 감각은 주간보다 훨씬 강하고 불쾌합니다.
  • 종골의 골수염은 박테리아에 의해 야기되는 화농성 괴사 과정입니다. 골과 골수에서 발생하며 주위의 연조직을 포위합니다. 고통은 날카 롭고 지루하며 내부에서 파열됩니다. 그들은 약간의 움직임으로 향상됩니다. 발꿈치가 동시에 붉어지고 부종이 생깁니다.

V. 기타 질병 :

  • 당뇨병;
  • 악성 신 생물;
  • 경골 신경의 신경 병증.

의사 만이 특정 질병을 진단 할 수 있습니다. 류마티스 전문의 나 외과 의사에게 연락해야합니다. 신경 전문의, 외과 의사, 종양 전문의에게 상담해야 할 수도 있습니다.

발 뒤꿈치 통증 치료

검사를 통과 한 후 전문가는 복잡한 치료법을 처방합니다. 그 구성은 통증의 원인에 달려 있습니다.

통증을 예방하고 예방하려면 다음 권장 사항을 따르십시오.

  • 올바른 신발 선택에주의하십시오. 그것이 더 비싸지 만, 더 편리하고 편안하게합시다. 가장 받아 들일 수있는 뒤꿈치 높이는 4-5 센티미터입니다.
  • 과체중 인 경우에는 제거해야합니다. 과체중 파운드는 발의 근육에 과부하입니다.
  • 다리에 운동을하십시오. 2 ~ 3 분 동안 발을 굽히거나 풀어 주어야합니다. 앉아있는 자세로 운동하는 것이 가장 좋습니다. 맨발로 마사지 공을 타는 것도 나쁘지 않은데, 발가락으로 작은 물건을 모으려고 노력하십시오.
  • 가능한 경우 맨발로 모래와 풀밭을 걷습니다.

발 뒤꿈치 민간 요법에서 통증 치료

많은 전통 의학 팁은 효과적으로 고통스러운 감정을 줄이는 데 도움이됩니다. 다음은 몇 가지 방법입니다.

  • 대비 발 목욕. 따뜻한 물과 차가운 음식으로 두 가지 요리를 만들어야합니다. 발은 차례로 담근 후 몇 분 동안 보관해야합니다. 그런 다음 발을 닦고 마른 양말을 착용하십시오.
  • 편안한 목욕. 온난 한 물 (4-5 리터)에서 100 그램의 바다 소금과 소나무 추출물의 찻 숱가락을 추가하십시오. 욕조에 발을 담그고 약 25 분 동안 기다리십시오. 절차를 수행하는 두 번째 방법 : 양배추에서 양배추 스토킹을 강판으로 자르고 끓는 물을 붓는다. 30 분 동안 양조하고 뜨거운 물을 넣으십시오. 그런 목욕에서 약 20 분 동안 발을 들여야합니다.
  • 홍채 뿌리 0.25 킬로그램을 뭉툭하게합니다. 동일한 양의 보드카로 부어서 몇 주 동안 어두운 방에 두십시오. 팅크 (Tincture)는 압축 성형에 사용됩니다. 붕대를 적셔 발 뒤꿈치에 붙이고 플라스틱 랩으로 포장하십시오. 아침에 붕대를 제거하십시오. 홍채가있는 압축을 20 일 이상 연속 사용하는 것이 필요합니다.
  • 꿀과 미라의 혼합물을 준비하십시오. 성분은 꿀 (테이블) 2 큰 스푼과 미라 5 그램과 같은 양으로 용해되어야합니다. 취침 전에 발 뒤꿈치에 윤활유를 바르는 가정용 연고.

프로 폴리스, 검은 무, 라일락 꽃, 마늘, 감자 죽도 사용됩니다.

민간 요법은 의약품을 복용하거나 의사가 처방 한 절차를 병행하는 것과 병행하여 사용할 수 있습니다.

위에서 설명한 간단한 방법으로 만 일시적으로 불편을 완화 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증이 멈추기 위해서는 문제의 원인을 진단 할 필요가 있습니다. 이것은 전문가 일뿐입니다.

발 뒤꿈치 아파요.

걷는 동안 발 뒤꿈치에 통증은 다양한 질병의 흔한 징후 또는 거의 모든 사람들이 잘 알고있는 외상성 요인의 영향입니다. 여성의 경우, 그러한 질병은 하이힐을 걷는 것이 남성보다 더 흔합니다.

해부학 적 구조와 빽빽한 지방층의 존재로 인한 뒤꿈치는 엄청난 하중에도 견딜 수 있습니다. 그러나 종아리의 해면질 구조, 혈관을 통과하는 많은 수의 신경 때문에 이것은 상처를 입거나 질병에 매우 약하며 민감합니다. 여러 개의 신경 종말이 손상되면 걸을 때도 계속 고통을 느끼고, 발 뒤꿈치를 밟을 때 어려울 때가 있습니다.

발 뒤꿈치의 특징

발 뒤꿈치는 발에 의지 할 때 일종의 완충기 역할을합니다. 걷거나 발에 서있을 때 하중의 대부분을 차지합니다. 뒤꿈치는 근육, 인대, 힘줄, 종골, 두꺼운 지방층, 혈관 네트워크 및 수많은 신경 섬유로 구성됩니다.

해면골 발목 뼈는 발의 26 개의 골격 뼈 중 가장 큰 뼈입니다. 후 중족골의 하부에 위치합니다. 그것은 평평한 옆으로 그리고 약간 길어진 몸체, 잘 알 수있는 발 뒤꿈치 결절과 앞에서 입방체 뼈와의 관절에 작용하는 두 개의 관절면을 가지고 있습니다. 또한, 돌출부가 있는데, 이것은 거골의지지입니다. 그녀는 다리와 발 뒤꿈치의 뼈를 묶습니다.

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 원인

발 뒤꿈치지지 아픔은 조건에 따라 여러 그룹으로 나뉘는 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 발의 구조에 직접적인 손상을 일으키는 질병; 골 관절 장치에 영향을 미치는 질병; 부상.

비 질병 원인

  1. 발 구조에 대한 과도한 연장은 "발 뒤꿈치 통증 증후군"의 출현에 기여합니다. 잘못된 신발, 들어 올리기, 깔창으로 신발을 신는 것과 비정상적으로 낮은 하이힐이 자주 바뀌면 근육이 과도하게 스트레스를받을 수 있습니다. 발의 장력은 평발 때문일 수 있습니다.
  2. 발 뒤꿈치에서의 피하 지방 "쿠션"의 위축은 신체적 과부하와 함께 극적인 체중 감소 또는 일상적인 신체 활동의 증가로 발생합니다.
  3. 하루 종일 똑바로 머물러 라. 하루가 끝날 무렵, 다리가 지쳐서 걷는 사람이 발 뒤꿈치에 아픔을 느낄 수 있습니다.
  4. 안정적인 비만 또는 짧은 시간에 날카로운 체중 증가는 발의 부하를 증가시키는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치의 통증에 의해 나타나는 발 구조의 질병

  1. 발바닥이나 발바닥 근막염은 발 뒤꿈치 부위의 통증의 가장 흔한 원인입니다. 병리학은 보통 발 뒤꿈치 박차로 알려져 있습니다. 이것은 발바닥 아포 뉴 우레 시스의 염증성 병변으로 손가락의 근위 지골의 기저부와 종골의 전 내면을 연결하는 결합 조직의 조밀 한 잎이 특징입니다. 스트레칭, 무균 성 염증, 족저 근막의 미세 다공성은 스트레스의 증가, 인대의 약화, 비복근 근육의 과민성 등으로 인해 발생합니다.이 과정에는 염증 부위에 칼슘 염이 침착되는 점액 백, 연조직 및 골막이 포함됩니다. 결과적으로, 병적 인 뼈의 성장이 일어나서 걷는 중 발 뒤꿈치에 만성적 인 통증을 유발합니다 (calcanodynia).
  2. 아킬레스 건염 - 퇴행성 변화를 수반하는 종골 골수의 염증성 병변.
  3. 북반구 질환 또는 종골의 무통 성은 종종 어린이의 진단을받는 질병으로 긴장 및 긴장 및 긴장 및 근육의 스트레칭으로 장기간 운동을하거나 스포츠를하거나 발목이 빠르게 성장하여 발에 통증을 유발합니다.
  4. Haglund-Shinz 질병은 가장 큰 기계적인 효과 대신에 뼈 표면의 무균 괴사 (괴사)로 인한 질병입니다.
  5. 활액낭염은 활액낭의 염증으로 염증성 삼출물이 풍부하게 축적되고 축적됩니다.
  6. Achillodynia - 발 뒤꿈치 힘줄에 염증 과정의 발생.
  7. tarsal canal syndrome은 후 경골 신경의 가지가 압박되는 특징이 있습니다.
  8. 모튼의 신경통 또는 발바닥 신경의 압박 신경 병증은 발의 발가락을 자극하는 발바닥의 공통 신경의 압축 압박입니다. 결과는 발바닥의 전체 표면에 퍼지는 날카로운 불타는 고통입니다.
  9. 유전성 자연의 감각 신경 병증 - 일종의 다발성 신경 병증. 상 염색체 우성 유형의 병리학에서는 해부 된 감수성 장애를 가진 원위부 다리의 hypotrophy가있어 발에 심한 통증을 유발합니다.
  10. 발의 외반 변형은 족부의 축의 X 자형 곡률을 특징으로하는 병리학 적 현상이며, 그 결과 발바닥은 평평 해지고 안쪽으로는 붕괴되고 발 뒤꿈치는 바깥쪽으로 펼쳐집니다.

발의 뼈와 관절에 손상을주는 일반적인 질병

  1. Erythromelalgia는 모세 혈관 및 작은 동맥의 발작 성 확장에 의해 유발되는 드문 혈관 질환으로 말초 혈관 운동 반사를 교란시킵니다. 발은 감염된 부위가 될 수 있으며 열에 노출되면 가끔씩 통증이 발생합니다.
  2. 발 뼈의 악성 신 생물. 종양의 성장은 신경 종말 및 혈관을 압박하여 만성 통증을 유발합니다.
  3. 전이성 질환. 혈류와 암의 전이는하지, 특히 발에 기록됩니다.
  4. 류마티스 관절염은 전신의 작은 관절 (발을 포함하여)에 영향을 미치는 전신성 염증성 퇴행성 질환입니다.
  5. 강직성 척추염은 만성적 인 성질의 심각한 전신 질환으로, 큰 관절과 척추의 관절에 영향을 미칩니다. 때로는 인대와 척추 디스크의 골화로 인해 환자는 발 뒤꿈치에서 통증을 경험합니다.
  6. 골수염은 뼈, 골막, 골수에 영향을주는 박테리아 감염입니다. 종골의 골수염으로 골 구조의 변형과 경화가 관찰됩니다.
  7. 녹거나 괴사가있는 뼈의 결핵.
  8. 통풍은 심각한 대사성 질환입니다. 관절에 요산 결정이 침적되면 염증과 돌 형성에 이르는 뼈와 신장의 뚜렷한 변형이 일어난다.
  9. 각종 전염병. yersiniosis 또는 salmonellosis와 같은 일부 장 감염뿐만 아니라 비뇨 생식기 감염이 임질 또는 클라미디아가 될 수 있습니다. 잠재 성 형태로 흐르면 반응성 관절염의 출현으로 이어지며 다른 관절 및 종골의 조음과 함께 영향을받습니다.
  10. 당뇨병 성 발, 균 변성 또는 피부염으로 인한 금이 가해진 발 뒤꿈치.

부상

  1. 텐돈 파열 또는 염좌.
  2. 종골의 골절 또는 균열.
  3. 상처받은 발 뒤꿈치.

발 뒤꿈치 통증의 본질

병인에 따라 발 뒤꿈치가 여러 가지 상처를 입을 수 있습니다. 본질적으로 통증은 불타고, 자르고, 둔하고, 총에 맞고, 아프다. 그것의 특징을 구별하는 것이 중요합니다, 의사가 정확한 원인을 결정하고 적절한 치료를 처방하는 데 도움이됩니다. 통증은 발병 초기 증상이거나 일반적인 질병의 증상 중 하나 일 수 있습니다.

불타는 통증은 erythromelalgia 및 polyneuropathy에서 발생합니다. 첫 번째 경우에는 더운 날씨 또는 따뜻한 담요 아래에서 수면도 팔다리의 모세 혈관과 혈관의 병적 인 확장으로 이어지는 결과, 사람은 발 뒤꿈치뿐만 아니라 발 전체에서 쇠약하게하는 타는듯한 감각으로 고통받습니다. 수면과 기분이 방해 받고, 걷는 동안 불편 함이 발생합니다. 발 뒤꿈치의 피부는 푸르스름한 색으로 빨갛게됩니다. 다리를 식히고 차가운 물에 떨어 뜨리려는 욕망이 하나뿐입니다. 두 번째 경우, 예를 들어 중족골 신경통에서 발바닥 신경의 압축은 발에 걸쳐 날카로운 굽기 통증의 출현으로 끝납니다. 힘줄의 염증이나 부상은 또한 감염된 부위의 급성 통증으로 나타납니다.

근막 염에 의해 영향을받는 발 뒤꿈치의 통증은 특히 아침에 자거나 휴식 할 때 발생합니다. 그것은 매우 강하고 견딜 수 없기 때문에 사람이 발 뒤꿈치를 밟지 않아야합니다. 휴식시 통증이 가라 앉거나 둔 해지지만 발 뒤꿈치에 약간의 하중이 가해집니다. 걷는 통증의 회복은 인간의 운동 활동이 없을 때 함께 성장하는 염증 및 부종성 골 세포증의 반복적 인 미세 골절로 인한 것입니다.

발 뒤꿈치가 발 뒤꿈치가 발 뒤꿈치 중간에 둔한 통증을 호소하면 걷는 것이 악화됩니다. 각 통증은 주기적으로, 발 뒤꿈치를 밟을 때, 또는 일정한 통증이있을 때, 걷는 경우 급성 번갈이 번갈아 나타날 수 있습니다. 종종 사람은 발 뒤꿈치에서 못을 느낍니다. 뚱뚱한 사람들은 가장 힘든 시간을 보냅니다. 그들은 비만 때문에 다리에 가해지는 부하가 정상 체중을 가진 사람들보다 몇 배나 높습니다.

아킬레스 건염, 인대 파열, 발바닥 근막염, 발 뒤꿈치 타박상은 조깅 운동 선수 또는 다리에 체계적인 부하를 극적으로 증가시켜야하는 사람들에게서 종종 진단됩니다.

발 뒤꿈치에 예리한 견딜 수없는 통증은 그것에 의지 할 수 없기 때문에 종골의 골절과 함께 나타납니다. 외상 학자들은 뼈의 증식 및 회복 기간이 매우 길다는 것을 알고 있습니다. 고약을 제거한 후에도 환자는 장시간 부상당한 발 뒤꿈치를 완전히 밟을 수 없습니다.

다양한 관절통을 동반 한 족관절의 병변은 류마티스 성 관절염, 강직성 척추 관절염, 전신성자가 면역 또는 전염성 질환에서 발생합니다. 당뇨병은 발의 영양 조직을 침범하고 발 뒤꿈치에 아픈 균열과 궤양을 일으 킵니다.

비정상적인 발 뒤꿈치 통증 진단

발 뒤꿈치 통증에 대해서는 류마티스 전문의 나 정형 외과 의사에게 문의하십시오. 종양 전문의, 전염병 전문의, 외과 의사 또는 신경 병리학자를 비롯한 다른 "협소 한"전문가를 상담해야 할 수도 있습니다.

진단 조치의 계획은 환자의 신체 검사 후에 결정됩니다. 만성 또는 최근에 전염 된 질병의 존재 여부를 확인하여 성병 및 불만을 수집하면 통증이있는 ​​부위의 촉진과 함께 시각적 인 신체 검사를 통해이 단계의 의사는 사전 진단을 내리고 필요한 검사를 처방 할 수 있으며 그 결과는 의심되는 병리를 확인하거나 배제 할 수있는 근거가됩니다.

실험실 진단

  • "생화학"및 임상 혈액 분석관절염과 같은 염증의 존재를 감지 할 수 있습니다. 요산 수치가 증가하면 통풍이 나타납니다.
  • 종양 표지자에 대한 혈액 검사. 악성 종양으로 의심되는 경우 처방됩니다.
  • 부정 시험 류마티스 인자, 순환 면역 복합체, 알부민, C- 반응성 단백질, O- 스트렙토 리신에 대한 항체의 검출 등이있다. 류마티스 성 질환과자가 면역 질환을 확인하는 데 필요합니다.
  • 세균 현미경 연구 관절낭의 펑크 후 삼출물. 이 방법으로 부르사의 염증성 병변을 확인할 수 있습니다.
  • 미생물 검사 생식기 구 감염의 원인을 결정하기 위해 요도를 긁는 것.
  • 관절 유체의 세균 학적 분석염증의 성격, 병원균의 유형을 밝히고 항생제에 대한 민감성을 결정합니다.
  • 설탕에 대한 혈액 검사. 다리의 혈관에 대한 설탕의 부정적인 영향을 줄이기 위해 지시약을 안정화하기 위해 당뇨병에서 포도당의 수준을 결정할 필요가 있습니다.

경음악 진단

  • 방사선 촬영 - 발 뒤꿈치 통증의 주요 진단 방법. 뼈 조직의 무결성 및 구조의 다른 특정 변경 사항을 식별 할 수 있습니다.
  • 뼈 조직 생검. 이것은 뼈 시스템에 결핵이 의심되는 경우 표시됩니다.
  • 활액낭의 찔린 자. 활액낭염으로 의심되는 경우.
  • 초음파, 핵 자기 공명 또는 CT. 논란의 여지가 있거나 악성 종양을 확인하는 경우 지정하십시오.
  • 전자 음 이모 그래피 - 근섬유의 흥분 배경에 대한 근육의 생체 전위의 등록.

발 뒤꿈치 통증 치료

종골의 통증은 병리학 적 상태 또는 근본적인 질환의 증상입니다. 이 치료 방법을 바탕으로 선택됩니다. 그러나 환자는 먼저 다음과 같은 일반적인 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 더 많이 휴식하고 매일 긴 산책을하거나 발에 서십시오.
  • 하이힐이나 불완전한 신발과 함께 신발을 거부하십시오.
  • 비만에있는 무게를 감소 시키십시오;
  • 갑피 지지대를 사용하거나 정형 외과 용 구두를 착용하십시오.
  • 발에 대한 치료 운동에 참여하십시오.

외상과 관련이없는 발 뒤꿈치 통증의 경우 주로 보존 적 치료를 통해 병을 완화합니다. 통증이 근본적인 질병의 결과라면, 그 치료법에 중점을두고 질병에 따라 치료법은 고유 한 뉘앙스가 있습니다 : 비뇨 생식기 감염 동안 항생제는 미생물을 박멸하기 위해 처방됩니다. 류마티스 성 관절염의 경우, 비 스테로이드 성 항염증제 및 코르티코 스테로이드가 사용됩니다. 뼈 결핵은 항생제 및 합성 항결핵제로 치료합니다.

근막 염 치료법 :

  • 비 스테로이드 항염증제 (diclofenac, nimesulide 또는 기타) 중 하나를 복용하는 코스;
  • 비 마약 성 진통제의 효과가 없기 때문에 관절 외 약물 봉쇄가 이루어집니다.
  • 테이핑;
  • 전기 요법과 같은 물리 요법;
  • Dimexidum, novocaine, acetylsalicylic acid 용액으로 뒤꿈치 부분을 압축합니다.
  • 사벨 닉 (Sabelnik)의 팅크 (tincture), 오소리 오일 (misger oil) 및 미라 (mummy)의 혼합물로부터의 적용;
  • 체조;
  • 발 마사지.

특정 병리학에서는 발바닥의 일정한 통증과 함께 보조기 (보조기) 또는 부목이 자주 사용됩니다. 다리에서 무릎에서 손가락으로 고정하기위한 종골의 골절은 3 주에서 8 주 동안 석고 부목을 부과합니다.

전기 영동 이외의 물리 치료 과정에서 충격파 치료, 자기 및 레이저 요법, 초음파, 음향 영동 및 UHF가 효과적입니다. 그것은 또한 수동 치료, 마사지 도움이됩니다.

외과 적 치료는 의학적 치료 방법으로는 해결할 수없는 심각한 병태의 병리학 적 병리학 적 병리 소견에 적용됩니다. 어떤 경우에는 힘줄 파열 등으로 수술이 진행됩니다.

발 뒤꿈치가 아파 (공격에 상처를 입는다)면 어떻게해야합니까?

발 뒤꿈치 통증의 원인

아픈 발 뒤꿈치 (공격에 상처를 입음) - 몇 가지 이유로 인해 발생할 수있는 매우 일반적인 불만. 적절한 치료가 선택되도록 가장 정확한 진단을 할 필요가 있습니다. 발 뒤꿈치가 아프면 그 이유는 다음과 같습니다.

- 발바닥 근막염은 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 가장 흔한 질병입니다. 발의 아치를 만드는 경조직의 염증 및 염증으로 인해 발생합니다. 이 질병의 일반적인 증상으로는 긴 걷기 또는 서있는 동안 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다.

- 발 뒤꿈치 발작은 대개 만성 발바닥 근막염이 진행된 상태에서 발생합니다.

- 발목 터널 증후군은 송아지에서 발로가는 경골 신경을 죄는 것에 의해 발생합니다.

- 발 뒤꿈치 뼈 골절은 드문 원인입니다. 이 부상은 대개 높이에서 서있는 동안 떨어지는 동안 발 뒤꿈치가 치는 것에 의해 발생합니다.

- 예를 들어 장거리 주자와 같이 운동 선수의 경우 발 뒤꿈치가 아파 (발걸음을 늦출 수 있습니다).

- 뒤로 achillobursitis는 발 뒤꿈치 뒤에 통증을 유발합니다. 원인은 활액낭의 염증 일 수 있습니다.

발 뒤꿈치가 아파 - 공격하기가 아플 때 : 의사를 볼 때

증상의 원인에 대해 확실하지 않거나 알지 못하는 경우 의사에게 특정 권장 사항을 문의해야합니다. 발 뒤꿈치가 아프면 치료는 정확한 진단을 기반으로해야합니다. 의사에게 방문해야하는 몇 가지 징후 :

- 영향을받는 다리를 밟을 수 없다.

- 발 뒤꿈치 통증이 휴식이나 야간에 발생합니다.

- 통증은 며칠 동안 지속됩니다.

- 다리의 붓기 또는 변색.

- 발열, 홍반, 발열 등의 감염 증상.

- 다른 이상한 증상.

아픈 발 뒤꿈치 : 치료

치료는 전적으로 질병의 원인에 달려 있습니다. 따라서 치료를 시작하기 전에 진단을 반드시 알아야합니다. 자기 치료를하지 마십시오. 환자가 검사를 받고 약물 및 절차를 처방하기 위해서는 의사와상의해야합니다. 발 뒤꿈치 통증에 대한 몇 가지 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

- 휴식 조깅, 오랫동안 서 있고 걷는 것을 피하십시오. 휴식은 대개 가장 심각한 통증을 제거하고 염증을 감소시키는 데 도움이됩니다.

- 발 뒤꿈치가 아파 (공격하기가 아플 때), 얼음 팩을 발라주십시오. 냉각은 증상 및 통증을 최소화하는 데 도움이됩니다. 또한 악화시 특히 유익한 효과가 있습니다.

- 운동과 스트레치 마크는 발 뒤꿈치 뼈를 둘러싼 근육 조직을 이완시키기 위해 고안되었습니다. 때로는 저녁이나 아침에 간단한 운동을하면 환자가 훨씬 나아질 수 있습니다.

- 항염증제는 발 뒤꿈치 통증을 돕고 염증을 감소시킵니다. 의약품은 대개 처방전없이 판매됩니다.

- 구두 삽입물은 종종 발 뒤꿈치 통증을 성공적으로 치료하는 데 중요합니다. 신발 정형용 깔창은 때로는 발 뒤꿈치 통증이없는 일상 생활을 계속할 수 있습니다.

발 뒤꿈치가 아파서 민간 요법을 치료하는 방법을 아프게하는 이유는 무엇입니까?

종골은 서 있고, 걷고, 달리고 무거운 작업을 할 때 일상적인 스트레스에 노출됩니다. 이것은 발의 가장 큰 뼈이며, 그 모양, 힘 및 지방 조직이 충격 흡수재 역할을합니다. 그러나 상당한 하중이 가해지면 부상에 취약 해 지는데 이는 일반적으로 발 뒤꿈치 통증을 유발합니다.

우리는 흔히 발의이 부분에 통증을 유발할 수있는 주요 원인을 나열합니다. 부상입니다. 발 뒤꿈치 뼈 조직의과 성장; 과체중; 발 뒤꿈치의 지방 조직의 엷어 짐; 종아리의 과잉 변형 ( "서있는"자세에서의 장기간 체류 또는 하이힐에서의 걷기); 일부 전신 질환; 발의 관절과 연조직의 염증 과정; 관절의 감염 침투.

발 뒤꿈치 민간 요법 치료 방법

표류하는 데 통증이 없어야합니다. 평범한 삶의 유지에 불편 함을 가져다 준다는 사실 외에도 신체의 심각한 문제를 알릴 수도 있습니다. 따라서 검사를 받고 통증의 원인을 규명하고 적절한 치료를 시작해야합니다.

강렬한 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 발바닥의 뼈 성장입니다. 이 질환은 발바닥 근막염 또는 일반인 - 발 뒤꿈치 발바닥이라고합니다. 원칙적으로 평평한 다리, 과체중, 관절과 척추의 질병으로 이어집니다.

발 뒤꿈치의 통증이 진단에 따라 마사지, 물리 요법, 항염증제 및 진통제, 압축, 영양 보충제 및 뼈를 복원하는 약을 처방합니다. 치료 치료와 함께 민간 요법을 적용 할 수 있습니다. 집에서 발 뒤꿈치 통증을 완화시키는 가장 효과적인 방법을 생각해보십시오.

발 욕조

  1. 대조 발 목욕은 발바닥에 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 두 그릇을 가져다가 뜨거운 물과 차가운 물로 채 웁니다. 뜨거운 물에서는 카모마일의 달인을 넣을 수 있습니다. 발에 물을 넣으십시오. 30 초 동안 최대 16 번 반복하십시오. 그런 다음 밑창을 기름칠하고 마사지합니다.
  2. 이 제조법은 통증을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 뜨거운 물 1 리터에 소금 300g을 녹인다. 용액을 대야에 부어 20 분 동안 그의 다리에 담근다. 발 뒤꿈치 염증이나 박차의 치료에는 약 2 주가 소요됩니다.

레몬 주스를 물과 섞어서 얼입니다. 준비된 얼음은 아픈 발바닥을 마사지하여 약간의 감각 마비 (8-10 분)를줍니다.

압축

1. 통증과 발 뒤꿈치 박차를 없애려면이 도구를 사용하십시오. 한 숟가락 분량의 분필 분필은 같은 양의 마늘 덩어리와 섞여 있습니다. 발바닥은 온수에서 찌고 그 혼합물은 뒤꿈치에 바릅니다. 압축 랩을 수정하십시오.
2. 취침 시간에 발 뒤꿈치가 심하고 심한 통증을 느끼면 압축을합니다. 검은 무는 껍질과 함께 미세한 강판에 문지릅니다. 구루가 무명에 퍼지고 아픈 부분에 바릅니다. 다음으로, 플라스틱 랩으로 밑창을 덮고 고쳐주십시오. 양말을 착용하십시오. 아침에 혼합물을 씻어 내십시오.

3. 파쇄 된 양 고추 냉이 뿌리를 빠르게 압축합니다.

4. 사람의 경우 발 뒤꿈치의 통증은 오랫동안 이와 같이 취급되어 왔습니다. 다진 양파 (200 g). 밤새도록 압축 된 형태로 문제 영역에 살을 묶었습니다. 절차가 완료 될 때까지 절차가 수행되었습니다. (일반적으로 5 ~ 7 회 정도).

5. 제복을 입은 감자를 요리하고 반죽하여 2-3 방울의 루골을 첨가하십시오. 플라스틱 랩에 질량을 펴고 아픈 발에 고정시킵니다. 압축 (또는 양모 양말 착용)을 따뜻하게하십시오. 아침까지 그를 버려. 발 뒤꿈치에서 통증이 멈추기 전에 수행 된 절차.

6. 또한 종아리에서 염증을 완화하고 박차를 제거하는 감자와 같은 민간 요법이 있습니다. 이전 조리법 에서처럼 감자는 제복을 입고 요리됩니다. 껍질을 벗기고 순수한 등유를 따라 부으십시오. 뒤죽박죽이 많아서 발 뒤꿈치에 묶여 있습니다. 셀로판이 위에 도포됩니다. 박차 소리와 불쾌한 감각에 관한 7-10 번 절차 후에 잊어 버릴 수 있습니다.

7. 약간의 고추 깍지는 부드러운 덩어리에 짓 눌린 후 약간의 꿀을 더하고 발 뒤꿈치에 압축 된 형태로 묶여있다. 붕대를 6 시간 이내로 유지하십시오. 그런 다음 혼합물을 씻어 내고 솔은 두꺼운 크림 또는 기름으로 기름칠을 충분히합니다.
8. 발 뒤꿈치를 제거하고이 제조법에 박차를가하십시오. 호밀 빵의 빵 껍질은 자작 나무 타르로 얼룩 져서 아픈 부위에 위치합니다. 솔을 붕대와 셀로판 필름으로 묶으십시오. 아침까지 출발하십시오. 절차는 5 일 동안 수행됩니다. (당신은 격일로 할 수 있습니다).

9. 이전 방법과 마찬가지로 타르를 사용하십시오. 양파는 분쇄되어이 자작 나무 제품과 소량 혼합됩니다. 혼합물이 상처 부위에 도포되고, 발바닥이 셀로판 막으로 싸여 단열 처리됩니다. 적어도 5-6 시간 동안 압축을 유지하십시오. 절차는 5 일 동안 매일 수행됩니다.

10. 염증을 완화하는 것은 민중 구제를 도울 것입니다. 믹스 : 티스푼 1 티스푼의 벌꿀 한 스푼, 알코올 약 5 % 요오드 용액 (50 ml) 약국 병. 혼합물을 거즈 또는 천에 도포하고 뒤꿈치에 도포한다. 다리를 플라스틱 랩으로 묶거나 종이 봉투와 색조를 칠하십시오. 위에서 따뜻한 양말을 착용하십시오.

11. 동물 담즙은 발 뒤꿈치 통증의 치료에 좋은 결과를 나타냈다. 순수한 형태로 발바닥에 바를 수 있지만 다음과 같이 제품을 준비하는 것이 좋습니다. 담즙 30g, 의료용 알코올 1 스푼 및 세탁 용 비누 1 스푼 (스푼)을 혼합합니다. 준비된 덩어리는 이전에 온수로 쪄진 밑창에 압축 된 형태로 적용됩니다.

뒤꿈치 너클 치료

통증, 염증을 완화하고 조직의 혈액 순환을 정상화합니다. 토플 (knotweed)의 신선한 분쇄 된 잎에서 발 뒤꿈치가 압착됩니다. 잔디 식물을 신발에 넣고 하루 종일 걸어 갈 수 있습니다. 아침에는 새 것으로 바꿔야합니다.

내부 사용을위한 팅크

통증이 Potentilla (sabelnik)의 팅크를 제거하는 데 도움이됩니다. 식물의 줄기는 정밀하게 갈아서 반 리터 항아리로 채우고 고품질 보드카로 채 웁니다. 용기를 닫고 3 주 동안 충분히 어둡고 따뜻한 곳에 두십시오. 한 번에 한 스푼을 하루에 세 번 마시고 소량의 물로 희석합니다. 또한,이 팅크는 발 뒤꿈치 관절에 도포되거나 문지릅니다.

효과적인 민간 요법

  1. 오래된 방법을 도울 것입니다. 반 컵짜리 강한 양조장을 가져 가세요. 그것을 불에 붙이세요. 발 뒤꿈치를 화염으로 대체하고 잘 따뜻하게하십시오. 그 후, 사울은 로즈힙 오일로 기름을 바르고 마사지합니다. 워밍업 후, 건조 옥수수 속에서 발을 굴 리거나 작은 자갈을 따라 걸을 수 있습니다.
  2. 발 뒤꿈치 박동과 통증에 효과적이고 입증 된 민간 요법. 식초 에센스 80ml를 가지고 신선한 달걀을 넣으십시오. 시원하고 어두운 곳에 25 일 동안 성분을 보냅니다. 이시기의 껍질은 완전히 용해되었습니다. 80 밀리리터의 식물성 기름을 혼합물에 첨가하고 잘 섞는다. 다리는 뜨거운 물에 찌고 발 뒤꿈치에 얇은 층을 낀다. 그 후, 그들은 플라스틱 랩으로 밑창을 감싼다. 아침에 붕대를 벗거나 강한 불타는 감각이 있다면. 4-5 절차 후, 불편은 완전히 영구히 사라질 것입니다.

신체의 심각한 문제로 인해 때때로 발 뒤꿈치 통증이 발생할 수 있음을 기억해야합니다. 따라서 민속 조리법을 충분히 오래 사용한 후에도 통증이 감소하지 않으면 외상 학자 또는 류마티스 전문의를 방문해야합니다.

발 뒤꿈치 부분의 통증은 다양한 원인의 결과로 나타날 수 있습니다. 이것은 피부의 문제뿐만 아니라 관절과 뼈의 질병이 될 수 있습니다. 종종 전문가는 발 뒤꿈치가 많이 아파서 공격에 상처를 입히는 환자의 불만을 처리해야합니다. 이 경우 민간 질병을 치료하는 방법은 무엇이며 문제를 해결하는 방법은 무엇입니까? 질병을 극복하기 위해서는 초기에 통증의 원인을 찾아서 그 결과를 제거해야합니다.

발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

보행 중 통증의 주 요인은 관절의 질병과 발 뒤꿈치가있는 부분입니다. 드물 긴하지만, 부상, 곰팡이의 존재, 발 뒤꿈치에 균열이 생기면 결과가 있습니다. 결과로 나온 옥수수는 종종이 증후군의 출현과 움직일 때 불편 함을 초래하지만, 그러한 징후는 신속하게 제거 될 수 있습니다. 신발을 갈아 입을뿐 아니라 의료 과정을 밟아야합니다.

발 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치의 발달과 함께, 발 뒤꿈치 뼈의 표면 영역에서 뼈 조직의 성장이 발생합니다. 스퍼 (Spurs)는 발의 연조직을 짜내면서 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발할 수 있습니다.

관련 박차 요인 :

  • 뒤꿈치가있는 상태에서
  • 발 뻣뻣한 신발
  • 합병증 (관절염 또는 관절염 포함)

또한 뒤꿈치는 종골, 주변 인대, 근막의 질환으로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 그래서, 왜, 왜 발바닥 근막염이 발생합니까? 질병으로 인한 이환율은 아침에 일어나 침대에서 빠져 나갑니다. 전체 중지가 상처 받기 시작합니다. 불편 함을 없애기 위해서는 발끝을 조여야합니다. 이 질환은 근막의 염증 및 스트레칭과 관련이 있습니다.

근막 염은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

  • 하이힐 착용
  • 과체중
  • 당뇨병
  • 편평한 발

또한 운동 선수는 장기간에 걸쳐 훈련 중 무거운 하중으로 이러한 질병에 직면합니다. 만성적 인 뼈와 관절의 질병으로 인해 종종 움직일 때 발 뒤꿈치에 서기가 매우 어렵다고 불평하는 환자입니다.

종종 관절염이있는 발 뒤꿈치의 통증의 원인 인 관절염은 관절의 파괴뿐만 아니라 치료가 어려운 요산 염의 침착 일 수 있습니다. 류마티스 관절염의 존재는 관절 그룹의 장애의 원인입니다. 왜냐하면 발 뒤꿈치 통증이 다른 징후와 결합되기 때문입니다.

전신 골절 병변 외에도 발 뒤꿈치 통증은 다음과 같은 경우 발생할 수 있습니다.

  • 발 뒤꿈치 골절
  • 뼈 부상
  • 스트레칭
  • 텐돈 부상
  • 발 뒤꿈치 비염
  • 활액낭염
  • Tendonite

발 뒤꿈치가 심하게 아파서 공격하는 것이 고통 스럽다면 전통적인 치료법을 사용할 수 있습니다. 단, 의사와 상담하고 그러한 치료법을 승인 한 후에해야합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료를위한 민간 요법

질병 발병 단계에서 발 뒤꿈치의 통증을 없애기 위해 처음에는 전통적인 치료 방법을 사용합니다.

민간 발 뒤꿈치의 치료 덕분에 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다 :

  • 뼈 손실 중단
  • 염증 제거
  • 발 뒤꿈치 통증 완화

발 뒤꿈치 통증이 견딜 수 없을 때 집에서 연고, 압박 및 목욕과 같은 널리 사용되는 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

집에서 걸을 때 발 뒤꿈치 통증 치료

쟁반 사용. 추위와 열이 번갈아 나타나는 대조구는 발 뒤꿈치를 치료하는 데 도움이됩니다. 물과 담근 발로 2 개의 분지를 차례로 채 웁니다. 뜨거운 물로 분지에 카모마일을 쏟아 부을 수 있습니다. 30 분 동안 30 분간 반복하십시오. 시술 후, 발바닥에는 크림과 가벼운 마사지로 윤활유를 바르십시오.

팔다리와 발 뒤꿈치 부분의 혈류를 좋게하기 위해이 인기있는 제법 목욕을 사용하여 발 뒤꿈치에서 통증을 완화시킵니다. 1 리터의 뜨거운 물을 마셔 소금 300 그램을 부어 야합니다. 준비된 용액을 골반에 붓는다. 발 뒤꿈치 치료 시간 2 주. 5 일째에는 환자가 안심할 것입니다. 치료 과정을 중단하는 것은 금지되어 있습니다.

공격 중 발 뒤꿈치에 의한 가장 강한 통증이 나타나면 내셔널 트리 트먼트로 습한 Sabelnik을 사용할 수 있습니다. 이 식물은 꽤 인기가 있고 흔한데, 강력한 항 염증 효과를 가지고 있습니다. 이 절차는 통증을 완화하고 면역 체계를 정상화하고 신체에서 소금을 제거하는 과정을 가속화하는 데 도움이됩니다. 민간 요법을하기 위해서는 1 큰술이 필요합니다. 주입 용 사벨 닉은 1/3의 물에 용해됩니다. 1 일 3 회 식사 전에 식사를하십시오. 치료는 20 일이 걸립니다. 다음 휴식이 이루어집니다.

환자의 보행이 어려워 지거나 관절을 누르기가 힘들 때, 의사는 사과 식초, 보드카를 마른 마늘 또는 자작 나무를 민간 요법으로 복용하는 것이 좋습니다.

발 뒤꿈치의 통증을 신속하게 제거하여 말린 라일락 꽃 주입에 도움이됩니다. 10 : 1의 비율로 보드카를 고집하는 것이 10 일 동안 필요합니다. 그런 다음 하루에 3 번까지 물 50ml 찻 숱가락을 마시고 마신다. 또한 평행으로 야간에 발 뒤꿈치를 문질러 야합니다.

발 뒤꿈치에서 통증의 인기있는 방법의 제거에 신선한 knotweed 잔디의 사용이 포함됩니다. 그녀는 신발을 신고합니다. 하루 종일 그녀와 함께 가야합니다. 아침에 식물은 새로운 식물로 대체됩니다.

사과 사이다 식초와 마늘

발 뒤꿈치가 아프면 문제를 없애고 민숙 허브 차를 lingonberries의 나뭇잎에서 도왔습니다. 분쇄 한 원료 스푼을 취해 끓는 물로 20 분간 찐다.

이러한 증상이 나타나면 널리 사용되는 치료법에 대한 조언이 다를 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 보다 적절한 방법을 선택하고 뒤꿈치의 불편 함을 없애야합니다.

발 뒤꿈치가 여전히 상처를 입었고 민간 요법이 치료에 도움이되지 않았다면 마약 치료를 수행하는 데 전문적인 도움이 필요합니다.

발 뒤꿈치에 통증을위한 연고 사용

민간 요법으로 가정에서 연고를 만들기위한 요리법을 사용할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증 완화에 효과적인 구제 수단은 액체 꿀과 미라가 섞인 것입니다. 5 그램의 수지는 2 큰술에 녹여야합니다. 여보 연고는 고통이 완전히 사라질 때까지 매일 저녁 발 뒤꿈치에 가해집니다.
당신은 연고를 만들 수 있습니다, 기본은 라놀린과 야생 로즈마리 것입니다. 민간 요법은 발 뒤꿈치 통증을 완화시켜 건강하게 만듭니다. 수집 한 풀을 씻고 고기 분쇄기에서 갈아 엎을 필요가 있습니다. 주스를 짜내십시오. 다음으로 40g의 주스 20ml로 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 라놀린. 40 그램을 마신다. 모든 성분을 잘 섞어 바셀린. 연고를 이용한 치료는 다리를 찌고 완전히 흡수 될 때까지 부드럽게 문질러서 수행해야합니다.

연고의 도포 및 제조

약국에서 약을 구입할 수도 있습니다. 약물은 염증을 제거하고 염분을 용해시킬 수있는 천연 성분에 기초하여 생산됩니다.

항 염증성 비 스테로이드 성 연고는 아픈 부위에 쉽게 적용되며 염증 및 통증 증상을 신속하게 제거합니다. 그것이 혈액으로 흡수되지 않기 때문에, 약물은 부작용의 최소 목록을 가지고 있습니다. 근육통과 관절 병리에 사용됩니다. 아픈 부위는 하루 3 번 번져야합니다.

Phenylbutazone 기반 연고는 관절염, 통풍, 활액낭염 및 피로 삭캠 수술에 사용되며, 닫힌 발 뒤꿈치 골절 및 박차 치료제로 사용됩니다.

약이 의사에 의해 처방된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 자가 관리는 부작용을 일으킬 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증 팩

염증의 진행을 멈추고, 발 뒤꿈치 통증을 완화하고, 증상을 완화 시키는데 도움이되는 압박 처방을위한 충분한 수의 처방이 있습니다.

인기있는 인기있는 압축 파일은 다음과 같습니다.

  • 마늘의 사용 - 제품은 덤불로 땅에있다. 그런 다음 혼합물을 손상된 발 뒤꿈치에 넣고 따뜻하게해야합니다. 많은 양을 태우지 않기 위해이 지역은 기름으로 처리됩니다.
  • 입증 된 민간 요법은 빵 위에 분산되어 발 뒤꿈치에 적용되는 타르입니다. 안전한 직물은 반으로 접 혔다. 아픈 부위를 치료하려면 치료제를 7 시간 동안 두십시오.

다른 민간 요법과 마찬가지로 압축을 사용하면 의사의 승인을 얻은 후에 권장됩니다.

골절 용 튜브는 회복에 중요한 역할을합니다. 민간 요법 중 하나는 소금입니다. 목욕을하기 위해서는 따뜻한 물통에 소금을 부을 필요가 있습니다. 피부의 모공이 팽창하고 소금이 안으로 들어갑니다. 물질은 혈류를 통해 영향을받는 영역으로 흐릅니다.

예방

부상의 경우, 발 뒤꿈치의 예방은 걷기 및 달리기와 같은 스포츠 활동의 제거로 구성됩니다.

대안으로 자전거 및 수영장

자전거를 타고 수영장으로가는 것이 좋습니다. 초과 체중을 줄임으로써 체중을 ​​조절하는 것이 중요합니다.

  • 평평한 다리를 이용하여 정형 외과 용 insoles를 얻으십시오. 그들은 발 뒤꿈치를 보호하면서 발의 근육과 인대를 유지하는 데 도움을 줄 것입니다.
  • 발 뒤꿈치가 낮은 신발을 신고 걷는 것이 좋습니다. 이렇게하면 발 뒤꿈치를 내리고 발을 과도하게 스트레인하지 않을 수 있습니다.
  • 다리의 이상을 다루지 않으려면 치료 운동에 참여해야합니다.

계속해서 발 뒤꿈치에 불편 함을 느끼는 경우 - 이것은 증상이 종종 모든 질병의 존재를 알리기 때문에 건강을 생각하는 심각한 이유입니다. 건강을 되찾기 위해서는 통증을 제거하는 것뿐만 아니라 발생 원인을 알아내는 것이 중요합니다.

발 뒤꿈치 통증의 원인

불쾌감은 다양한 요인들로 인해 발생할 수 있습니다 :

  1. 스포츠 활동. 발 뒤꿈치 부위의 통증은 때때로 조깅이나 무거운 짐을 포함하는 다른 신체 운동 후에 발생합니다.
  2. 부상. 타박상, 염좌, 골절 또는 다른 종류의 손상은 급성 통증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 즉시 외상 학자에게 연락해야합니다. 불쾌한 결과를 피하려면 나쁜 다리를 밟지 않는 것이 좋습니다.
  3. 부적당 한 신발. 예전에는 발 뒤꿈치 만 사용하고 플랫 솔로 신발을 신는 경우 발의 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.
  4. 과체중. 과체중으로 인해 발에 걸리는 부하가 증가하고 결과적으로 걷는 과정에서 심한 고통을 경험하게됩니다.
  5. 관절염. 종아리와 손가락을 연결하는 조직의 염증은 점차 증가하는 불편 함을 유발할 수 있습니다. 특히이 질병에 심한 경우 통증이 아침에 나타납니다.
  6. 근막 근막. 불편한 신발을 닫거나 다리에 매일 오랫동안 서서 있으면 병리학을 유발할 수 있습니다. 결과적으로, 그들은 조직에 압력을 가하고 수면 후에 가장 강하게 느껴지는 불편 함을 유발하는 파생물을 형성합니다.
  7. 발 뒤꿈치. 근막 염이 시간 내에 완치되지 않으면 뼈 형성이 발 뒤꿈치의 표면에 나타날 수 있으며 이로 인해 아침에 심한 통증이 유발 될 수 있습니다.
  8. 아킬레스 건 염증이나 파열. 상해는 강렬한 육체적 인 노력의 결과로 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 실패한 점프와 같은 경우.
  9. 감염. 힘줄의 염증은 클라미디아와 같은 전염병으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 병에는 지속적인 통증이 동반되며, 저녁에는 더욱 강해집니다.
  10. 악성 종양. 발에 종양이있는 상태에서 혈관과 신경 종말이 압박되어 만성 통증을 유발합니다.
  11. 피부염, 균 변성 또는 다른 질병으로 인한 발 뒤꿈치의 균열.

균열을 치유하는 민간 요법

발 뒤꿈치 통증을 없애는 법

불편 감을 제거하기 위해서는 우선 류마티스 전문의, 외상 학자 또는 피부과 의사에게 연락하여 발생 원인을 파악해야합니다. 치료는 여러 가지 방법으로 수행 할 수 있으며, 혈액 검사, 엑스레이 및 초음파를 포함한 완전한 진단 검사를 거친 후에 만 ​​처방됩니다.

발 뒤꿈치에 갈라진 틈이 있으면 피부과 전문의와 진료 예약을해야합니다. 곰팡이에 의해 영향을받는 것으로 밝혀지면 적절한 치료를 처방합니다. 이 문제는 피부의 건조 함이 증가하여 발생할 수 있습니다. 갈라진 틈을 없애기 위해 매일 다리에 윤활제를 발라주고 페디큐어 용 도구로 각질 제거 부위를 제거하는 것이 좋습니다.

불편 함의 원인이 불편한 신발 인 경우, 발 뒤꿈치에 큰 부하를주지 않는 편안한 신발로 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 때로는 발이 쉴 수 있도록 신발을 벗겨야합니다.

힐 스퍼스 치료를 위해서는 포괄적 인 조치가 필요합니다.

  • 초과 체중을 제거하는 것;
  • 물리 요법 (미네랄 욕조, 초음파, 진흙 응용);
  • 정형 외과 insoles의 사용;
  • 발에 가해지는 하중을 줄인다.
  • 약물 치료;
  • 수술 (특히 심각한 경우)에 의한 뼈 성장의 제거.

전염성 질병이나 관절의 질병으로 인한 염증 과정이있는 경우에는 의사가 환자에게 처방 한 약을 사용합니다.

발바닥 근막염의 증상을 완화하기 위해 걷거나 달리기와 같은 스포츠를 포기하는 등의 신체 활동을 줄이면됩니다. 또한 매일 아침 특별한 운동을하는 것이 좋습니다.

  • 발 아래에 롤링 핀을 놓고 앉은 자세를 취한 다음 몇 분 동안 한 발의 도움으로 굴립니다. 원하는 효과를 얻으려면이 절차를 매일 여러 번 반복하십시오.

불편 함의 원인은 종종 위 운동 근육의 낮은 이동성과 관련이 있습니다. 다음 운동을 통해 불쾌한 증상을 없앨 수 있습니다.

  • 벽 근처에 서서 손을 올려 놓고 오른쪽 다리를 똑바로 세우고 왼쪽으로 앞으로 나아 간다. 그런 다음 30 분 동안이 위치에 머물러 벽에 기대십시오. 그 후에 다리를 바꾸면서 모든 행동을 반복하십시오.

신속하게 발 뒤꿈치 통증을 제거하는 방법

다음과 같은 방법으로 증상을 완화 할 수 있습니다.

  1. 의학적 금기 사항이 없다면 얼음을 가지고 발에 붙이고 문지르십시오. 이 절차는 매일 20 분 동안 1 회 수행하는 것이 좋습니다.
  2. 따뜻한 물로 분지에서 다리를 찌기로 고통스러운 감각을 제거하는 것이 가능합니다.
  3. ibuprofen을 성분으로 포함하는 진통제는 빠른 효과를냅니다. 그러나 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.
  4. 발 뒤꿈치의 통증은 항 염증성 연고 (부타디엔, 인도 메타 신)를 잘 제거합니다.

집에서 발 뒤꿈치 통증 치료

입증 된 민간 요법을 사용하여 문제를 제거 할 수 있습니다.

  1. 강판에 감자를 넣고 다리에 붙이고 폴리에틸렌으로 감싼다. 이 조리법을 사용하면 통증을 빠르게 완화 할 수 있습니다.
  2. 발목 뒤꿈치 부분을 제거하여 질경이 도움을줍니다. 시트를 아픈 부분에 붙이고 건조하자마자 새 것으로 교체하십시오. 이 시술을 받으면 심한 통증이 발생할 수 있지만, 앞으로는 뼈의 성장을 잊을 수 있습니다.
  3. 치료를 위해, 검은 무는 잘 적합합니다, 그것은 발 뒤꿈치에 부착하고 폴리에틸렌으로 포장, 잘게 문질러 야합니다. 아침에는 퓌레를 따뜻한 물로 씻어 내야합니다.
  4. 집에서 "트리플 쾰른 (Triple Cologne)"이 있으면 에나멜 처리 한 용기에서 가열 한 다음 다리에서 증기를 뿜을 수 있습니다.
  5. 마늘은 치유 효과가 뛰어나고 매쉬를 발라 발 뒤꿈치에 4 시간 동안 발라줍니다. 매일 그런 압축을하면, 곧 불편 함을 없앨 수 있습니다.
  6. 아스피린 2 정을 부수어 3 % 요오드 숟가락으로 섞은 후 면직물에 적용한 다음 아픈 부분에 바르고 플라스틱 랩과 따뜻한 수건으로 포장하십시오. 하루에 세 번 이상이 과정을 반복하십시오.

인기있는 요리법을 사용하면 집에서 고통스러운 감정을 없앨 수 있지만 치료를 시작하기 전에 먼저 전문가와상의해야합니다.

집에서 발 뒤꿈치를 제거하는 법

발 뒤꿈치 통증을 피하는 법

건강을 유지하기 위해서는 건강에 유의하고 심각한 문제가 발생하지 않도록 예방 조치를 취해야합니다.

  1. 과도한 체중은 발의 부하가 증가하는 원인이되기 때문에 다이어트 식단을 따라 정상 상태를 유지해야합니다. 발 뒤꿈치의 통증이 종종 대사 장애로 인한 염증 과정을 유발하기 때문에 단백질과 식물성 식품을 제공하는 것이 특히 바람직합니다.
  2. 발 뒤꿈치가 낮은 편안한 신발을 구입하여 발이 과도하게 뻗는 것을 방지 할 수 있습니다.
  3. 발 뒤꿈치를 보호하기 위해서는 발과 근육의 인대가지지되는 덕택에 정형 외과 용 insoles가 도움이 될 것입니다.
  4. 예방 목적으로, 발 질환을 예방하기 위해 매일 특별한 운동을 할 수 있습니다.

이 문제를 해결하려면 복잡한 조치를 취하는 것이 필요합니다. 치료는 수개월이 걸리지 만 건강을 돌보고 의사의 모든 권고에 따라 결국에는 환자를 방해하는 감각을 완전히 없앨 수 있습니다.

비디오 : 발 뒤꿈치 통증이 나타나는 이유는 언제나 발 뒤꿈치 박차 때문입니다.

발 뒤꿈치 통증은 임산부, 노인, 운동 선수, 학생을 걱정하는 가장 흔한 문제 중 하나입니다. 그러한 고통에 대처하기가 때때로 쉽습니다. 왜냐하면 목욕을하고, 압착하고, 연고로 발랐기 때문입니다. 그러나 심각한 질병으로 인해 불편 함이 유발되면 충분히 조사하고 근본 원인을 확립 한 후에 만 ​​불쾌감을 제거 할 수 있습니다.

어린 시절, 평상시처럼 다리가 어지럽 혀지지 않을 때 - 이것은 당연하게 받아 들여지며 많은 관심을 기울이지 않습니다. 그러나 다리에 문제가 발견되는 즉시 우리는 우리의 삶과 기분이 얼마나 많은지 깨닫기 시작합니다. 동시에 너무 고통 스럽다는 매우 불쾌한 발 뒤꿈치 통증은 오랫동안 평상시의 일상에서 벗어날 수 있습니다. 결국, 짧은 산책조차도 지구력의 진정한 테스트가됩니다.

  • 이유
  • 통증의 종류
  • 치료 :
  • 의약품
  • 민간 요법
  • 연고
  • 압축
  • 욕실
  • 예방

발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

통증의 원인은 매우 클 수 있습니다. 그리고 반드시 그 출처가 심각하고 난치병이 될 수있는 것은 아닙니다. 발 뒤꿈치에 불편한 통증이있는 ​​이유 중에는 외부 부정적인 요소 또는 다양한 질병이있을 수 있습니다.

가장 유명한 이유 :

  • 하이힐에서부터 완전히 평평한 솔로의 예리한 전환은 전혀 충격 흡수가 아닙니다. 이는 발과 발 뒤꿈치에 날카로운 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 종종 다리에 아픈 감각을 불러 일으키는 요인, 특히 여성의 경우 발 뒤꿈치가 불편한 신발 인 "발 뒤꿈치"를 끼고 있습니다. 이 경우 발의 하중은 불균등하게 분산됩니다. 발의 일부는 과부하 상태입니다. 발가락과 발 뒤꿈치 부분에는 끊임없이 긴장감이 생기고 일부는 비활성 상태입니다. 결과적으로 슈팅 캐릭터의 격렬한 고통이 뒤꿈치에 나타납니다.
  • 스포츠 훈련 중 큰 부하 - 조깅 후에 통증이 발생하면 일시적으로 다른 종류의 근육 부하로 전환해야합니다.
  • 부상 또는 발 뒤꿈치 부상은 불타는 고통의 원인 중 하나 일 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 손상되면 염증 과정이 반드시 나타나지 않을 수도 있습니다. 보통 통증은 발목의 인대가 손상되었을 때 발생합니다. 움직일 때, 바늘이 발에 파고있는 것처럼 감각이 나타날 수 있으며, 각 단계마다 신체 깊숙이 깊어집니다. 이 경우 부상당한 다리 위로 올라 오지 않고 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야합니다.
  • 임신 후반기에 여성의 체중이 6kg에서 18kg으로 증가합니다. 결과적으로, 체중 증가 및 혈액 순환의 악화로 인해 통증 증후군이 발생할 수 있으며, 이는 일반적으로 걷거나 저녁에 느껴질 수 있습니다. 체중 증가는 마른 여자들에게 더 쉽습니다.
  • 비만과 호르몬 변화가 급격한 체중 증가를 유발할 수 있습니다.
  • 힐 스퍼 - 발 뒤꿈치 뼈 부분의 발바닥 표면에 인대와 독특한 뼈 성장의 염증. 발 뒤꿈치 발목의 주요 증상은 급성 통증이며 특히 아침에 걷는 순간 사람이 침대에서 꺼내 자마자 촉촉함, 기형 및 연조직 부종이 육안으로 관찰됩니다. 발 뒤꿈치 스퍼스의 존재를 확인하려면 초음파를 사용하거나 발의 x- 레이를 만들 수 있습니다.
  • 강직성 척추염은 드문 만성 질환으로 척추와 연조직의 관절과 관련하여 면역 체계가 침범합니다. 관절과 뼈 조직의 염증.
  • 통풍 - 관절 조직의 염증이 특징입니다. 이 질병은 대사 장애로 인해 발생하며 관절에 요산 염이 축적됩니다. 종종 질병의 원인은 짠 음식과 산성 음식의 과도한 사용입니다. 오랫동안 불쾌한 발작 통증이 시간과 함께지나갑니다.
  • 류마티스 관절염은 일반적으로하지에 영향을 미치는 관절의 질환입니다. 통증은 걸을 때, 그리고 질병을 방치 한 경우 및 휴식 중에 느껴집니다.
  • 비뇨 생식계의 장 감염 및 병원균 -이 질병은 종종 반응성 관절염을 일으키며 이는 빠르게 진행됩니다. 생식기의 감염이 아래로 이동합니다.
  • 악성 종양은 종종 발 뒤꿈치 부위에 발생합니다. 처음에는 작은 결절이 형성되고 그 주변에는 많은 확장 된 혈관이 나타납니다. 신 생물은 시간이 지남에 따라 증가하고 강화됩니다.
  • 근육을 마비시키는 경골 마비가 발 및 발가락을 구부리기 어렵게 만듭니다.
  • 뼈 결핵 - 피부 일부의 죽음으로 인한 질병. 결과적으로 뼈 조직은 질병의 영향을 받고 연골은 녹는 것처럼 보입니다.
  • 걷는 순간 발 뒤꿈치에 균열이 생겨 불편 함과 불편 함을 많이 겪습니다. 염증이있을 때 거친 피부 층에 생긴 깊은 균열은 심각한 통증과 출혈을 일으키고 심한 불편 함을 유발하여 모든 고통을 고통스럽고 참을 수 없게 만듭니다.
  • 발바닥 근막 염은 근막에서 발생하는 염증입니다. 단단한 결합 조직 칼집은 발바닥 표면을 따라 넓은 스트립에 있습니다. 발 뒤꿈치의 흔한 통증 증상은 대개 발 뒤꿈치 범프에 부착 된 부위의 근막 염증에 기인합니다. 근막 염의 후기 치료의 경우, 만성 염증 부위에 칼슘 염이 침착되어 발 뒤꿈치가 형성 될 수 있습니다.
  • 반응성 관절염은 관절에 영향을 미치는 만성 염증성 질환으로 일부 감염을 앓고 난 후 가장 흔히 비뇨 생식계의 전염성 질환, 위장관의 장 감염에 걸릴 수 있습니다. 몸에 들어가는 병원균은 발 및 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우 이들은 생식기 전염병입니다. 숨겨진 미생물은 종골 건에서 반응성 급성 염증의 원인이됩니다. 이 질환에서 발 뒤꿈치 부위의 통증이 끊임없이 느껴지고 특히 밤에 강하게 느껴집니다.
  • 아킬레스 건 손상 및 염증은 발 뒤꿈치에 심한 통증을 유발하는 일반적인 원인입니다. 이러한 부상은 일반적으로 프로 운동 선수에서 발생하지만, 강한 육체적 인 노력, 실패한 점프의 경우 일반인에게서 발생할 수 있습니다.

이러한 질병은 스스로 치료할 수 없으므로 다른 전문가를 찾아야합니다.

  • 류마티스 전문의;
  • 외상 학자;
  • 외과의 사;
  • 결핵 전문의;
  • 종양 전문의;
  • 신경과 전문의;
  • 정형 외과 의사,

건강 검진 및 질병의 원인을 찾기위한 통증의 과정에서 의사에게. 이렇게하면 쉽게 질병을 진단 할 수 있으며 의사가 통증을 없애기 위해 효과적인 치료법을 처방하는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치 통증의 유형

발 뒤꿈치의 통증은 다음과 같은 유형으로 나뉩니다.
1. 아프다. 대부분의 경우 체중이 급격히 증가하기 때문입니다. 그것은 임신 제 3 삼 분기의 여성에서 발생합니다. 종종 아프는 고통은 불편한 신발이나 굽 높은 신발을 착용하게 만듭니다. 이러한 통증의 원인은 종종 근막 염 (특정 위치에 뼈를 보유하는 인대 조직의 만성 염증)입니다. 보통이 질병은 오랫동안 발로 서서 한 위치에 서 있어야하는 사람들, 즉 미용사, 영업 사원 및 외과의가 경험합니다.

2. 급성 관통 통증. 이러한 통증은 통풍으로 고통 받고 반응성 관절염으로 고통 받고 골절로 고통받습니다. 골절이있는 경우 뒤꿈치가 변형되어 오른쪽이나 왼쪽으로 기울어 질 수 있습니다.

3. 걷는 때 발 뒤꿈치 통증. 쉬지 않고 성가 시게하고 움직이면 급성 통증이 생기며 아킬레스 건 염증이 될 수 있습니다.
4. 아침에 발 뒤꿈치 통증. 깨어 난 후에 일어 서서 고통 스럽다면, 가장 가능성이 높습니다. 짧은 통증 후에 통증이 진정 될 수 있습니다. 때로는 발 뒤꿈치가 밤에 불안해하고 잠 못 이루는 밤을 일으킬 수 있습니다.
5. 임신 중 발 뒤꿈치 통증. 늘 그렇듯이, 그들은 본질적으로 아프고, 그들은 하루가 끝날 때 발생할 수 있습니다. 1 시간 정도면 충분하고, 발 뒤꿈치에 부하가있는 고통이 있습니다. 출산과 체중 감소 후 통증이 사라집니다.
6. 안식에 안주. 원칙적으로, 불쾌한 감각은 작업 일의 끝과 발걸음이 끊임없이 드러납니다. 발은 저녁에 아주 상처를 입기 시작합니다. 노동 활동이 발의 지속적인 체재와 관련이 없다면, 생식 기관의 전염성 질병이나 장의 전염성 질병에 의해 휴식 중 통증이 유발 될 수 있습니다. 보통 만성 질환의 악화 이후에 발생할 수 있습니다.
7. 산후 발 뒤꿈치 통증. 임신 중에는 통증이 없었고 출산의 결의 후 발 뒤꿈치에 불쾌감을주는 통증이 나타나기 시작했을 때 요추의 신경에 손상을 줄 가능성이 큽니다. 때로는 잘못된 노동의 흐름이 환자의 파행의 원인이 될 수 있습니다. 이것은 대개 골반이 매우 좁거나 큰 아기가 태어난 여성에게 발생합니다.
8. 쑤시는 고통. 발 뒤꿈치 부분에 고동 통증과 부종이 나타나면 근막이나 곰팡이의 배경에서 종종 발생하는 박테리아 감염의 존재를 판단 할 수 있습니다.
9. 다른 형태의 다발성 신경 병증으로 발전하는 발 뒤꿈치에 통증을 태우는 증후군. 어깨와 골반 띠와 같은 상체에서 걷는 동안 근육의 통증, 불타는 감각, 근육 경련, 감각 마비, 쑤시거나 "거위 덩어리 크롤링"이 특징입니다. 휴식시 이러한 증상이 현저하게 감소합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료

발 뒤꿈치가 아프면 가장 정확한 결정은 치료를 지연시키지 않고 스스로 치료하려고 시도하는 것이 아니라 즉시 의사의 진찰을 받아 질병의 원인을 파악하고이 상태의 여러 가지 합병증의 발생을 예방하십시오.
발 뒤꿈치에서 고통스러운 감각을 완화하는 데 사용되는 민간 요법 방법뿐만 아니라 많은 약물, 약제 연고가 있습니다. 가장 효과적이고 올바른 방법을 선택하고 적시에 포괄적 인 치료를 시작하는 것은 의사의 권고에 따라서 만 중요합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료제

적절한 의약품은 의사가 처방하고 누군가가 발 뒤꿈치 통증의 고통을 덜어 주었다면 이것이이 질병으로 고통받는 모든 사람에게 사야한다는 의미는 아닙니다. 이것은 특히 정제에 해당됩니다. 젤, 용액 및 연고는주의해서 취급해야합니다.

의약품의 특성 :

  • 항 염증성 비 스테로이드 성 약물. 비 스테로이드 성 소염 진통제를 복용하면 통증이 완화되지만, 많은 부작용이 있기 때문에 오랫동안 사용할 수 없습니다. 이러한 약물은 젤의 형태로 생산되며 신속하게 감각을 잃지 만 그러한 약물의 치료 효과는 없으며 고통의 원인을 제거 할 수 없으며 종종 고통을 완화하기 위해 정형 외과 의사에게 처방됩니다. 앰풀로 제조 된 그러한 약리학의 준비는 근육 내 주사를 목적으로하며 급성기 및 근막염의 만성 관절염 치료에 사용됩니다.
  • 항염증제 진통제 해열제. 주사 용 앰풀에서, 또한 연고, 양초 및 정제의 형태로 배출하십시오. 직장 좌약은 장에서 빠르게 흡수되어 최소 금기 사항이 있기 때문에 가장 효과적입니다. 이 약물은 통증의 근본 원인을 제거하는 것이 아니라 통증을 차단하고 통증을 줄이며 염증을 완화시키고 발열시킵니다. 관절염, 근막 염, 발 뒤꿈치 등으로 유발되는 증상 발 뒤꿈치 통증의 치료에 사용됩니다.
  • 항 염증성 마취제 및 현지 조치의 항균제. 병 형태로 액체 형태로 방출하십시오. 그것은 열을 통해 통증 증상을 줄이고, 약물이 염증과 부종을 경감시키는 가온 수용액의 형태로 주로 사용됩니다.

발 뒤꿈치 통증 치료를위한 민간 요법

일반적으로 사람들은 즉시 치료를 요구하지는 않지만 전통적인 치료자의 권고를 사용하고 전통적인 방법을 사용하여 고통을 없애려고합니다. 대체 의학에서는 발 뒤꿈치에서 통증을 완화하고 염증을 줄이기위한 간단하고 효과적인 방법이 많이 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 압축, 연고, 약초를 사용하는 욕조.

민간 요법 :

  • 발 뒤꿈치의 통증은 열과 냉기가 교대로 나타나는 욕조를 제거 할 수 있습니다. 찬물과 더운 물을 같은 양의 두 컵 받침의 도움을 받아 발을 먼저 차가운 물에 담근 다음 따뜻한 물에 담그십시오. 일반 물 대신 카모마일 약품을 달여서 사용할 수도 있습니다. 이 절차가 끝나면 발 뒤꿈치를 마사지 할 수 있습니다.
  • 레몬 주스와 함께 "아이스 쿠션"을 사용하십시오. 수건에 싸서 희석 된 레몬 주스로 가득 찬 얼음 조각으로 채워진 작은 비닐 봉지가 발 뒤꿈치에 적용됩니다. 절차 기간은 최대 15 분입니다. 이 "베개 (pillow)"는 발과 운동 훈련에 많은 부하를 가한 후에 사용됩니다.
  • 강한 항 염증 효과가있는 일반적이고 인기있는 식물 인 marsh sabelnik 덕분에 박차로 인한 발 뒤꿈치 통증을 지역화하는 것이 가능합니다. 이 식물 덕분에 면제가 정상화되고 신체에서 염분을 제거하는 과정이 가속화됩니다. 의약품 준비 : 한 가지 Art. 내가 팅크 sabelnik 습지 1/3 tbsp를 희석. 물, 섭취하기 전에 하루에 3 번 먹습니다. 코스 기간 - 20 일 후 10 일간 쉬십시오. 필요한 경우 과정을 반복 할 수 있습니다.
  • 발 뒤꿈치의 통증을 완화하기 위해 내부에서 사용되는 호두 팅크가 도움이됩니다. 의미는 20 gr에서 준비됩니다. 호두를 부순다. 200 ml의 보드카를 부어서 10 일 동안 주장한다. 약은 하루 3 번 먹기 전에 큰 스푼으로 사용됩니다. 이러한 민간 요법으로 치료하면 효과적으로 발 뒤꿈치 통증이 완화됩니다.
  • 발 뒤꿈치의 통증을 진정 시키는데 도움이되며, 특히 관절염과 발 뒤꿈치 박동의 치료에서 검은 무를 압축합니다. 이렇게하려면 작은 강판으로 피부를 문질러 뿌리를 씻어 내십시오. 죽을 서리 케이스에 뿌리고 발 뒤꿈치에 발라 준 후 압축 물은 플라스틱 백으로 그리고 탄력있는 붕대로 고정됩니다. 이 절차는 매일 할 수 있고 밤에는 출발 할 수 있습니다. 아침에는 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 치료는 완전한 치유 때까지 수행됩니다.
  • 건조 라일락 꽃의 팅크의 준비는 또한 발 뒤꿈치에서 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 10 일간의 식물은 보드카를 1/10의 비율로 고집해야합니다. 여과 한 후 하루에 2-3 번 끓인 물 50ml 찻 숟가락을 섭취하십시오. 동시에 평소에 아픈 부분을 수행하고 문지르면됩니다.
  • 발 뒤꿈치 통증을 위해, 그들은 또한 고지 사람 새 (knotweed)의 신선한 풀을 신발에 넣고 하루 종일 걷고 있습니다. 아침에 풀은 신선한 것으로 바뀐다.

발 뒤꿈치에 통증을위한 연고 사용

전통 의학에서 주로 연고가 사용됩니다.

  • 항 염증성 비 스테로이드 성 약물. 그들은 영향을받는 지역에 적용하기 쉽고 빠르게 염증과 통증을 완화시킵니다. 다른 것들 중에서도 혈액에 흡수되지 않기 때문에 부작용이 적습니다. 근육과 관절의 질병에 통증이 있으면 환자 영역이 하루 3 회 연고가되어야하고 완전히 흡수 될 때까지 잠시 누워 있어야합니다.
  • 합동 수술 후에 항 염증성 물질을 기본으로 한 연고가 종종 사용되며, 부상 후 통증을 완화시킵니다.
  • Phenylbutazone 기반 약물은 관절염, 통풍, 활액낭염 및 발 뒤꿈치 박동에 효과적으로 사용됩니다. 약품은 하루에 세 번까지 얇은 필름으로 피부에 바릅니다.
  • 피 록시 캄 (piroxicam)을 기본으로하는 약물은 마취되어 빠르게 피부에 흡수됩니다. 수술 후 연고를 적용하고, 뒤꿈치 박동을 치료할 때뿐만 아니라 닫힌 뒤꿈치 골절을 적용하면 하루에 세 번씩 약이 투여됩니다.

발 뒤꿈치 통증 팩

발 뒤꿈치 통증이 자주 압축을 사용하는 경우,이 기성품 용 의약품 솔루션을 사용하거나 독립적으로 준비하십시오. 원칙적으로 그들은 고추, 보드카, 마늘, 계피, 의료 알코올 및 기타 온난화 제품을 사용합니다.

조리법을 압축합니다.

  • 강판 된 양파의 인기있는 제법과 자작 나무 타르의 숟가락은 발 뒤꿈치에서 통증을 치료할 수 있습니다. 두꺼운 층이있는 발 뒤꿈치에 균일 한 양파 덩어리를 바릅니다. 3 층으로 접힌 천으로 뚜껑을 덮고 붕대를 고정시키고 5 시간 동안 그대로 두십시오. 따뜻한 물로 씻어 내십시오. 절차는 5 일 연속으로 진행됩니다.
  • 붉은 뜨거운 고추는 온난 효과를 만드는 데 사용됩니다. 씨와 함께 붉은 고추의 포드는 고기 분쇄기에 지상입니다. 꿀벌 과즙 30 ml를 슬러리에 넣는다. 모든 작업은 장갑과 눈으로 보호해야합니다. 혼합물을 천에 올려 놓고 붕대로 고정시킨 후 발 뒤꿈치에 최소 4, 최대 6 시간 동안 두십시오. 압축 후 기름기가 많은 크림으로 피부를 윤활하십시오. 고추는 발 상처, 갈라진 틈, 물 옥수수에 사용할 수 없습니다.
  • 마늘을 기반으로 압축을 준비하려면 : 강판에 5 정향을 창살하고 하얀 잘게 썬 학교 초크와 질량을 섞는다. 거즈에 누룩을 바르고 아픈 부위에 3 ~ 5 시간 정도 머물러 라. 이 도구는 열린 상처와 발 뒤꿈치에 균열이있는 상태로 사용하면 안됩니다.
  • 발 뒤꿈치 통증에 대한 효과적인 치료법은 꿀 큰술, 요오드 50 밀리리터 및 미세한 소금 티스푼을 섞은 것입니다. 혼합물을 거즈에 바르고 입원하기 전에 감염된 장소에 올려 놓고 위에 폴리에틸렌으로 덮고 붕대로 잘 고정하십시오. 드레싱은 밤새도록 두어야합니다. 이 혼합물의 양은 5 가지 절차에 충분합니다.이 질환으로 진단을 받으면 발 뒤꿈치 부분을 제거 할 수 있습니다. 예방 조치로서 6 개월 후에 치료를 반복하십시오.

감자 압축은 발 뒤꿈치 통증에도 도움이됩니다.
1) 껍질을 벗긴 감자를 잘 섞어서 10ml 정도의 루고를 넣고 잘 섞는다. 다른 뜨거운 혼합물을 아픈 부위에 붙이고 거즈 붕대로 고정하고 완전히 차가울 때까지 압축 된 상태로 두십시오. 이 압축은 일주일 동안 매일 사용할 수 있습니다.
2) "균일 한"감자로 삶은 으깬 감자에 30ml의 정제 된 등유를 붓는다. 매스는 아픈 부분에 적용되어 셀로판을 감 쌉니다. 탑은 3 시간 동안 양말을 신고 걸으십시오. 치료 과정은 8-12 절차입니다.
- 의약 담즙으로 약을 준비하려면 약 30 ml의 의약품과 20 ml의 의료용 알콜을 잘게 썬 세탁 비누로 혼합해야합니다. 미사는 아픈 부분에 부과하고 천으로 감 쌉니다. 압축을 3 ~ 5 시간 동안 유지하십시오. 압축시킨 후 따뜻한 물로 발을 씻고 마사지하십시오. 치료 과정은 10 절차입니다.
- 마취제로 인기있는 방법으로는 꿀과 오트밀로 만든 특수 단 빵을 추천합니다. 감염된 다리에 말라서 문지르면 케이크를 넣고 붕대로 고정하십시오. 가능한 한 오랫동안 다리에 압축을 유지하는 것이 좋습니다. 치료 과정은 10 절차입니다.

발 뒤꿈치 통증 치료

치유 욕조는 발, 염증, 통증 증후군의 불편 함을 효과적으로 완화하는 데 도움이됩니다. 보통 목욕을 위해 바다 소금, 약초 차, 야채와 과일을 사용하십시오.

조리법 욕조 :

  • 따뜻한 물 2.5 리터가있는 분지에서 베이킹 소다 큰 스푼을 부어 요오드 20 ml를 부은다. 용액을 완전히 차게 유지하려면 발을 액체 상태로 유지하십시오. 골절이나 발 뒤꿈치 타박상에 목욕을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
  • 20 그램의 건조한 쐐기풀 잎은 1 리터의 물을 부어 2 분 동안 요리합니다. 완전히 차가워지면 다시 따뜻하게하십시오. 차가워 질 때까지 여과 된 국물에 발 뒤꿈치를 유지하십시오. 절차는 취침 전 매일 실시됩니다.
  • 양배추 스토킹을 비우고 끓는 물을 부어 5 분 동안 끓인 다음 긴장시킵니다. 국물에 국물을 부어 약간의 뜨거운 물을 넣으십시오. 피트를 용액으로 물통에 담그고 적어도 15 분 동안 기다리십시오. 절차는 수면 전야에 수행됩니다.

발 뒤꿈치 문제 예방

무엇보다 먼저 자전거를 타거나 수영장에서 수영하기 위해 걷거나 달리기 연습을 자제해야합니다. 정상적인 체중으로 이끌어내는 것이 중요합니다. 사실, 추가 1 킬로그램은 전체 유기체뿐만 아니라이 여분의 킬로를 견딜 수있는 발 뒤꿈치에도 해롭다.

평발의 증상이 조금이라도 있다면 특별한 정형 외과 insoles를 구입해야합니다. 발 뒤꿈치를 보호하면서 다리의 근육과 인대를 양호한 상태로 유지하는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치가 5cm 이하인 편안한 신발을 선호하십시오. 이러한 높이의 발 뒤꿈치를 사용하면 발 뒤꿈치를 약간 내리고 발을 과도하게 스트레인하지 않을 수 있습니다.

발 질환을 예방하기 위해 정기적으로 특수 치료 운동을하는 것이 매우 유용합니다.

발 뒤꿈치 통증에 대한자가 치료는 권장하지 않습니다. 그러나 통증의 원인이 심각하지 않은 경우 주치의의 권고에 따라 조정하여 인기있는 방법을 사용합니다. 의사가 지원하는 발 뒤꿈치 통증에 대한 민간 요법을 고려하십시오.

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 효과적인 방법은 잔디, 모래 위에서 맨발로 걷는 것입니다. 젖은 잔디 에이 슬과 건강 한 사람들에 산책하는 유용한 아침. 의료 보행은 사람의 신경계에 호의적으로 작용하여 휴식과 건강 및 기분을 개선합니다. 매일 아침 적어도 1 시간 동안 걷는 것이 좋습니다.

발바닥의 통증은 따뜻한 모래로 치료되어 해변에 다리를 담그고 있습니다. 모래 위에서 걷고있을 때, 발 뒤꿈치에 위치한 활성 점이 자극을받으며 신체에 치유 효과가 있습니다. 집에서 모래를 데우고, 분지에 부어 발을 담그고 발을 담을 수 있습니다. 같은 효과가 나타납니다. 야간에하는 것이 좋습니다 - 통증이 적어지고 수면이 강해집니다.

금속과 천연석은 치유력을 가지고 있으며 종종 의약 목적으로 사용됩니다. 발 뒤꿈치 통증이 잘 작동 할 때. 알루미늄은 구리와 유사합니다. 구리 (알루미늄) 요리가 치료제로 사용됩니다. 구리 용기를 가열하고 발을 담그고 따뜻한 구리 표면에 발을 올려 놓습니다. 시간 제한이 없습니다.

즉석 수단과 사물을 이용한 치료

  1. 이 방법은 집에서 편리합니다 - 발 뒤꿈치에 물이 대조되는 효과. 환자는 다리를 차가운 물과 뜨거운 물에 번갈아 넣습니다. 이러한 조작으로 발 뒤꿈치의 통증, 다리의 불편 함을 완화합니다.

  • 자석 - 발 뒤꿈치 부위의 통증, 염증을 완화합니다. 큰 자석에 발 뒤꿈치를 댑니다. 매일 2 달 동안이 치료법을 사용할 가치가 있습니다.
  • 의료용 알코올은 염증을 줄이고 소독하며 발 뒤꿈치 통증을 치료합니다. 알콜은 체온, 딥 피트로 가열되어 알코올이 식을 때까지 유지됩니다. 이틀에 걸친 절차를 수행합니다.
  • 장시간 걸을 때, 발 뒤꿈치는 긴장과 고통을 경험하고있다. 정기적 인 발 마사지는 다리의 발 뒤꿈치에 피로와 긴장을 완화시켜줍니다. 롤링 핀으로 다리를 마사지 할 수 있습니다. 20 분간 마사지하면 충분합니다. 그런 다음 발에 신청서를 적용하고 잠자리에 드십시오.
  • 약용 식물 치료

    전통적인 의약품으로 고통을 덜어 주며 모든 사람이 부엌에서 냉장고에 있습니다. 양파, 마늘 마취, 염증을 완화, 아픈 자리에 적용하는 경우. 죽을 만들고, 마늘과 양파를 문질러서, 혼합물을 섞는다. 구루가 아픈 부분에 부과합니다. 짧은 시간에 통증 완화, 소독, 다리 통증의 원인 제거.

    와사비는 통증과 염증을 완화하는 데 사용됩니다. 잎과 뿌리를 삶아 국물을 식히고 발 뒤꿈치를 딥니다. 1 주일에 1 번 절차를 수행하십시오. 다리의 통증 치료에 사용되는 치유 허브 - 머위, 우엉, 질경이. 와사비의 달인으로 요리의 원리.

    Lingonberry 주입은 구두로 가지고 가고, 소금을 제거한다 - 발 뒤꿈치에있는 고통은 일정하게 걷는 상태에서, 다리는보다 적게 다친다. cowberry 잔디의 스푼은 끓는 물 1 리터로 부어. 차 대신에 하루에 여러 번 마 십니다. 국내 소비를위한 주입은 치료를 효과적으로합니다.

    통증 완화, 엘더베리 열매의 염증 완화 신선한 elderberry fill ¾ volume liter jars. 술을 부어 주를 주장하십시오. 주 1 회, 수건을 적시고, 아픈 부위를 여러 번 닦으십시오. 하룻밤 사이에 압축 된 상태로 발 뒤꿈치의 통증을 치료하십시오.

    엘더베리 열매의 달인 만들기

    다리 통증을 치료하기위한 특수 의료 욕조

    그들은 단순히 뜨거운 소금 목욕으로 치료합니다. 뜨거운 물에 녹아 소금 4 티스푼. 30 분 정도 걸릴 소금 목욕. 금기 사항이 있습니다. 타박상, 발의 급성 부상으로 골다공증 진단을받은 사람들을 치료할 수 없습니다.

    요오드와 탄산 음료가 함유 된 온욕이 저렴한 방법입니다. 2 티스푼의 탄산 음료, 1 티스푼의 요오드가 2.5 리터의 물을 추가합니다. 따뜻한 물에 발을 담그고, 식을 때까지 물에 둡니다.

    발 뒤꿈치에서 통증을 치료하기 위해 테레빈 유와 식초를 섞어 사용합니다. 혼합물을 준비하려면 테레빈 유 250 ml, 아세트산 100 ml를 섭취하십시오. 30 분 동안 발을 용액과 함께 용기에 넣습니다. 의사는 3 주 동안 매일이 목욕을하도록 권합니다. 1 주일 휴식을 취한 후 필요한 경우 치료를 반복하십시오.

    치유 발 목욕

    많은 치료 용 욕조가 있습니다. 예를 들어, 약초의 달이기가있는 쟁반. 국물은 항염증제, 진통제 (고민, 우엉, 머위, 쐐기풀)가있는 약초로 만듭니다. 달인은 허브를 동등한 주식으로 추가하거나 한 가지 유형의 식물을 적용하여 만듭니다. 두 스푼의 허브를 물 (1 리터)에 붓습니다. 물이 끓으면 불을 줄이고 끓여 둡니다. 물이 식을 때까지 아픈 발 뒤꿈치를 물 속에 둡니다. 이러한 인기있는 방법과 수단, 가장 인기있는 것은 할머니조차도 사용되었습니다.

    다양한 수단으로 압축 및 적용

    압축 할 때, 계란, 식초, 베이비 크림의 혼합물을 사용하십시오. 식초 1 큰술, 달걀 1 개, 크림 약간 혼합. 치유 연고를하십시오. 저녁 따뜻한 목욕 후, 아픈 자리에 문질러. 보온 효과를 위해 따뜻한 양말을 착용하고 밤새 출발하십시오. 3 ~ 4 번의 수술 후에 발 뒤꿈치 통증이 멈 춥니 다.

    세탁 비누는 발 뒤꿈치 통증의 치료에 도움이됩니다. 강판에 비누 문지름을 바르다. 발에 부과하는 결과물 인 액체, 붕대는 셀로판 위에 놓고 밤새 방치합니다. 매일 발 뒤꿈치에 압박하는 것이 좋습니다.

    종종 발의 통증을 완화시키는 데 사용됩니다 - 프로 폴리스. 진통제, 항 염증 기능이 있습니다. 프로 폴리스를 수조에서 가열하고, 넓은 케익을 만들고, 아픈 부분에 그것을 넣고, 밤새도록 두십시오. 매일 밤 아픈 다리를 프로 폴리스로 치료하는 것이 좋습니다.

    민속 법에 의한 치료는 신속하게 원하는 결과를 가져옵니다. 당신이 decoctions, 솔루션, 연고를 요리하고 싶지 않다면, 의료 석고를 구입하십시오. 그 구성은 홍화, 용담, 자석 분말, 적외선 분말, 아코 네이트 뿌리, 보르 네올, 중국 대갈을 포함한다. 패치는 하루 동안 발 뒤꿈치의 건조한 피부에 붙어 있습니다. 제거, 새로운 접착. 걷는 동안 패치가 느껴지지 않습니다. 패치 치료는 약 2 주가 소요됩니다. 이 방법에는 금기 사항이 있습니다. 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.