집에서 창자를 청소하는 방법 - 신속하고 해를 끼치 지 않는 11 가지 옵션?

집에서 창자를 청소하는 방법을 알면 다양한 질병으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다. 대장에서는 많은 양의 폐기물이 축적되어 병원성 미생물의 번식을위한 좋은 매개체가됩니다.

왜 사람은 장 정화가 필요합니까?

불합리한 음식과 여러 해 동안 유해한 생활 양식을 유지하는 것은 많은 기생충이있는 배설물 전체를 장내에서 형성시킵니다. 따라서 장 세척은 신체의 만성 중독을 예방하는 데 중요한 절차입니다.

많은 의사들은 대부분의 질병이 창자로 시작한다고 믿습니다.

장 정화는 다음과 같은 사람들에게 해당됩니다.

  • 유해한 식품 첨가물을 많이 포함하는 음식을 먹는다.
  • 종종 지방 음식, 알코올 섭취;
  • 패스트 푸드 식당을 방문하는 것을 좋아합니다.
  • 식물 기원의 동물성 식품을 선호한다.
  • 스포츠를하지 마라.
  • 큰 도시에 산다.

헛배 부름, 악취, 피부병, 변비 및 급속한 피로는 창자가 불필요한 물질과 쓰레기로 막혀 있다는 주요 신호입니다. 우선, 당신은 깨끗하게하고, 건강을 유지하고, 자신을 양호한 상태로 유지해야합니다.

청소를 게을리하면 신체의 중독, 심장병, 편두통, 많은 웜의 축적 및 노화로 이어질 수 있습니다.

마약으로 장을 청소하는 법?

창자의 효과적인 정화를 위해 종종 분말, 캡슐, 정제 또는 액체의 형태로 이용 가능한 강력한 완하제를 사용합니다.

가장 잘 알려진 약물 중 다음과 같은 약물을 언급해야합니다.

  • Fortrans;
  • Lavacol;
  • Moviprep;
  • 나트륨 또는 마그네슘 설페이트.

그들의 행동은 신청 후 3-4 시간 내에 시작됩니다. 처방전없이 약국에서 구입할 수 있지만, 신체를 해치지 않도록주의 깊게 지시를 따르는 것이 매우 중요합니다. 완하제가 유해 물질뿐만 아니라 유용한 물질을 제거하기 때문에 지시 된 제제로 세척하는 것은 매우 드물게 필요합니다.

활성탄은 가장 유용하고 저렴하며 안전한 세척 방법 중 하나로 간주됩니다. 이 강력한 흡착제는 독성 화합물을 신속하게 "끌어 당겨"추출 할 수 있기 때문에 다양한 원인의 중독의 경우 자주 사용됩니다. 그리고 이것은 질량과 체적을 상당히 초과한다는 사실에도 불구하고 있습니다. 전문가들은 마늘 벽을 기계적으로 청소하는 사이 클론 껍질과 함께 마실 것을 권고합니다.

다량의 석탄을 수락하면 탈수가 발생할 수 있으므로 청소하는 동안 많은 양의 물을 마실 필요가 있습니다. 원칙적으로 석탄은 하루에 3 번만 먹습니다. 식전 2 시간 전에 한 번에 6-7 정 (체중 10kg 당 1 조각 계산 기준)입니다. 코스 기간 - 3-6 일.

부작용 (메스꺼움, 구토, 복통, 변비)이 있다면 석탄의 사용을 즉시 중단해야합니다.

클렌징을위한 민속 요리법

민간 요법에는 배설물에서 창자를 청소하는 데 도움이되는 많은 간단한 조리법이 있습니다. 재량에 따라 방법을 선택할 수 있습니다.

케 피어 음료

유제품의 정기적 소비 - 건강 보장. 이 발효 액체는 미생물을 신속하게 복원하고 기생충의 서식지에 불쾌한 환경을 조성하는 데 도움이됩니다. Kefir 또는 요구르트는 자만심과 많은 창자 질병의 처리에서 불가결입니다. 낙농 제품의 효과를 높이려면 섬유질이 풍부한 과일을 더할 수 있습니다.

독소로 창자를 청소하는 가장 쉬운 방법은 낮과 1 큰술 동안 마셔야합니다. 케 피어. 1 일 복용량 - 2 리터. 또한 3-4 tbsp를 마실 수 있습니다. 필요한 경우 깨끗한 물.

언급 할 다른 옵션 중 :

  • 아마 가루가있는 케 피어. 첫 주에는 1 tsp의 케 피어 100 ml로 충분합니다. 밀가루, 두 번째 - 100 ml 2 tsp. 분말. 셋째 주에는 3 tsp에서 150 ml로 음료수가 증가합니다. 밀가루. 혼합물은 조반 대신에 마셔진다.
  • buckwheat와 케 피어입니다. 시리얼을 케 피어 (kefir)에 부어 6-7 시간 동안 냉장고에 올려 놓고 10 일 동안 매일 아침 따뜻한 물을 마시고 한 시간 후에 죽을 먹습니다. 점심은 평범 할 수도 있습니다.
  • 올리브 오일과 케 피어. 1 큰술 발효유 제품 1 큰술. 내가 오일과 솔비톨.

그것은 또한 kefir와 밀기울을 먹는 것이 매우 유용합니다.

자두 가지 치기

이러한 음료는 내장을 깨끗하게 할뿐만 아니라 복부에있는 지방질을 제거합니다.

성분 :

  • 오트밀 - 50 g;
  • 자두 - 한줌;
  • 작은 비트 - 1 pc.

요리 :

  1. 굵은 강판에 사탕무를 갈아서. 자두를 조각으로 자른다.
  2. 모든 구성 요소를 연결하고 끓는 물 1500 ml를 부으십시오.
  3. 저온에서 ¾ 시간 이상 끓여야합니다.
  4. 하루 종일 긴장과 음료.

케이크 잔류 물은 버릴 필요가 없습니다. 그들은 다음 날 아침 식사로 먹을 수 있습니다.

사탕무 주스로 창자 정화

사탕무 - 장의 정상적인 기능을위한 최고의 제품 중 하나. 따라서 더 자주 메뉴에 포함되어야합니다. 유용한 사탕 무우 요리 목록은 매우 광범위합니다 - 수프, 보르 시체, 캐서롤, 다양한 샐러드.

사탕무 주스에는 많은 냄새를 일으키는 특유한 냄새와 맛이 있습니다. 따라서 당근 주스, 독소 로스 국물으로 희석하거나 약간의 꿀을 첨가 할 수 있습니다. 1 ~ 2 주 안에 주스 100ml를 매일 3 차례에 걸쳐 섭취하고 식사 전 30 분에 나누어 섭취합니다. 리셉션은 소량으로 시작하여 서서히 증가시킵니다.

신선한 사탕무 주스는 소비를 위해 적당하지 않습니다. 그는 차가운 장소에 적어도 40 분을 가졌을 필요가 있습니다. 그래서 몸에 의해 훨씬 잘 감지됩니다.

아마 종자

아마씨는 고도 불포화 지방산과 섬유질의 풍부한 원천입니다. 고체 형태로, 곡물의 외피가 매우 조밀하기 때문에, 생성물은 흡수되지 않는다. 점차적으로 다양한 종류의 씨앗을 요구르트, 시리얼, 버거, 샐러드, 음료 등의 지상 형태로 첨가하는 것이 가장 좋습니다. 소량으로 매일 섭취 할 수 있습니다. 이러한 첨가제는 신체에 필요한 불용성 섬유의 양을 얻는데 도움을 줄 것입니다. 이것은 최고의 천연 창자 클렌징 방법 중 하나입니다. 씨앗은 체액을 흡수하고 팽창하여 독소와 점액을 가져오고 장내 미생물을 개선시킵니다.

섬유질 섭취가 증가하는 동안 팽창을 피하려면 더 많은 물을 마셔야합니다.

좋은 결과는 지상 아마 인 (1 tbsp. L.)을 가진 물 (200 ml)의 사용이다. 이 액체는 아침 식사 전과 잠자리에 들기 전에 ½ 시간 동안 하루에 두 번씩 마셔야합니다. 또는 kefir로 flaxseed 할 수도 있습니다.

미네랄 워터

가장 간단한 청소 옵션은 다량의 물을 마시는 것입니다. 매일 가스가없는 깨끗한 물을 최소한 11 잔 마셔야합니다.

다음과 같은 목적에 필요합니다.

  • 장 운동성의 자극;
  • 몸에있는 물 균형 지원;
  • 유해한 폐기물을 제거하기 위해 정상적인 양의 유체를 제공합니다.

우리 몸은 완전히 자급 자족하는 시스템입니다. 우리는 매일 필요한 양의 물을 사용하여 조금만 도와 주면됩니다.

미네랄 워터의 경우 조심해야합니다. 의사가 광천수를 집어 든 것이 좋습니다. 정화를 위해 그것은 따뜻한 상태로 가져와 그것에 용해해야합니다. 2 tsp. 바다 소금. 이 액체는 점심 시간 1.5 시간 전에 공복시에 마셔야합니다. 저녁에는 물에 삶은 조림이나 죽을 먹을 수 있습니다.

채소가 함유 된식이 유청

허브가 함유 된 혈청은 장을 깨끗하게하고 여분의 지방을 제거합니다. 약 1500ml의 요구르트를 에나멜 팬에 부은 다음 작은 불에 태워야한다. 액체가 가열되는 동안 녹색을자를 필요가 있습니다. 커티지 치즈가 나오기 시작하면 채소에 부어 열을 줄이고 10-15 분 더 끓인 다. 그런 다음 두부를 액체에서 분리하고 식사 25 분 전 유청을 마 십니다.

밀기울 조리법

입자 껍질의 거친 입자를 사용하면 탁월한 정화 효과를 얻을 수 있습니다. 그들은 소화되지 않은 다량의 섬유를 함유하고 있습니다. 일단 안으로 들어가면, 즉시 거의 팽창하고 독소와 독소를 흡수하기 시작하여 배설물의 다년생 퇴적물을 없애줍니다.

이 천연 제품은 완전히 안전합니다. 그것은 하루에 세 번씩 식사 전에 2 시간 동안 먹어야합니다. 내가 밀기울은 2 큰술으로 씻어 내야합니다. 물. 코스 기간은 4 주이지만, 1 주일 이상 소요되지 않습니다.

밀기류로 제품을 먹는 사람이 많다면 그는 실질적으로 청소할 필요가 없습니다. 똑같은 원칙에 따라 많은 비 정제 곡물들이 작용합니다 : 쌀, 보리, 메밀, 귀리.

클렌징을위한 그림

말린 과일은 또한 창자를 잘 청소합니다. 그림이 특히 유용합니다. 결합 된 혼합물을 준비 할 수 있습니다 : 무화과, 건포도, 말린 살구 100g을 가져다가 고기 분쇄기로 건너 뜁니다. 잔디 세인은 끓는 물 1.2 리터를 붓고 최소한 2 시간 동안 주입하고 잘게 잘린 제품과 함께 주입하고 8-10 시간 동안 따뜻한 곳에 두었다가 그 후 조성물을 1 큰술을 사용하여 냉장고에 보관합니다. 내가 매일 밤마다 7 일 동안 섞는다.

바닷물 사용

고대 인도에서는, 그들은 종종 소금물로 내장을 정화하는 방법을 연습했습니다. 이 방법의 지지자는 바다 소금을 첨가 한 따뜻한 물이 대장뿐만 아니라 전체 소화관을 완전히 청소한다고 주장합니다. 이 절차는 깨어 난 후 아침에 빈 뱃속에서 수행됩니다 : 2 tsp에서 따뜻한 물 1 리터를 마셔야합니다. 바다 소금. 정화 과정은 2 시간 이내에 시작해야하므로이 시간에는 아무데도 가지 않는 것이 좋습니다.

그러한 방법은 많은 양의 소금이 신체에 해를 끼칠 수 있기 때문에 위험합니다. 그러므로,이 청소 방법은 신장이 약한 사람들, 고혈압, 심장병, 부종 또는 당뇨병에 금기입니다.

다양한 허브와 식물의 클렌징 독소

좋은 효과는 산 애쉬의 열매에서 자작 한 완하제를줍니다. 수집 한 열매는 유리 병에 넣고 설탕을 뿌리고 거즈로 덮고 햇볕에 넣어 후자가 녹인다. 그 후, 은행은 20 일 동안 어두운 장소에 두었다. 덩어리를 여과하고 알콜을 첨가하십시오 (액체 500ml 및 25ml 당). 이 도구는 15ml의 공복 위에 놓아야합니다.

쐐기풀, 건초, 덤불과 야로우로 만든 차를 마시고 더 많은 사과를 먹는 것이 좋습니다.

쑥과 같은 일부 허브에는 항 염증 효과가있어 소화 시스템에 이중 효과가 있습니다.

대변을 제거하는 관장

관장기는 창자를 완전히 세척 할 수없는 덜 효과적인 치료법입니다. 보다 강력한 효과를 내기 위해 여러 번 절차가 수행됩니다.

관장하기 전에 발효유 제품이나 채소를 하루 동안 단식 투쟁이나 금식일에 보내야합니다. 절차는 새벽이나 저녁에 진행됩니다. 물을 끓여야합니다. 2 리터의 물은 1 큰술을 마셔야합니다. 내가 레몬 주스 또는 사과 사이다 식초. 혼합물이 수술 전에 최소 10 ~ 11 시간 동안 존재해야하며, 직장에 조성물을 주입 한 후 10 분을 기다린 후 장을 풀어 줄 필요가 있습니다.

절차는 금기입니까?

몸을 정화하는 데 많은 이점이 있다는 사실에도 불구하고, 금기 사항이 있음을 알아야합니다. 임산부뿐만 아니라 당뇨병, 간염 및 췌장염을 앓고있는 사람들을위한 절차에 관여하지 마십시오.

금기 사항 목록 :

  • 종양학;
  • 수술 후 기간;
  • 이유에 관계없이 신체의 약화.

또한, 상승 된 체온에서 퍼지하지 마십시오. 먼저 원인을 파악하고 제거하고 장 세척을 시작해야합니다.

어떤 경우 전문가에게 상담해야합니까?

청소는 많은 부분에서 중요한 절차입니다. 따라서 주어진 상황에서 전문가와 지식이있는 사람과 상담하는 것이 좋습니다. 이 분야의 전문가 인 사람은 최선의 청소 방법, 코스 기간 및 필요한 조언을 제공합니다.

창자 정화는 건강에 염려하고 올바른 라이프 스타일을 이끌어 가고자하는 사람들에게 아주 적절한 일입니다.

집에서 창자를 청소하는 가장 좋은 방법

안녕, 친애하는 친구들! 창자 정화는 진지하게 받아 들여 져야하는 심각한 과정입니다. 이 기사에서는 집에서 할 수있는 가장 효과적이고 고통없는 기술을 찾을 수 있습니다.

내장을 닦을 때입니다.

첫째, 오염이 발생하는 이유를 알아보십시오. 그것은 주로 영양에 달려 있습니다. 실행에 간식, 이해할 수없는 첨가물과 식품, 섬유의 작은 복용량은 우리에게 큰 해를 입힐 수 있습니다. 해를 끼치는 음식은 위장에 들어 가지 못하고 소화가 잘되지만 썩어서 몸을 중독시킵니다.

당신의 창자가 청소가 필요하다는 것을 아는 방법? 유기체의 오염 정도를 판단 할 수있는 몇 가지 징후가 있습니다.

  1. 웰빙의 열화.
  2. 성능 저하.
  3. 낮은 내성으로 인해 감기가 자주 발생합니다.
  4. 빈번한 bloating, 자만심, 변비와 변비가 번갈아 나타납니다.
  5. 얼굴에 발진.
  6. 피부는 자연스러운 색을 잃어 회색 색조를 띄게됩니다.
  7. 과체중.
  8. 혀가 치밀한 상패.
  9. 조심성있는 위생에도 불구하고 몸에서 나는 불쾌한 냄새.

몸에 해를 끼치 지 않기 위해 의사와상의 한 다음 청소를 시작해야합니다. 다음과 같은 질병이있는 상황에서도 유사한 절차를 수행하는 것은 불가능합니다.

  • 골반 장기의 종양.
  • 치질의 악화.
  • 위장병의 악화.
  • Diverticulitis, Crohn의 질병 및 다른 사람.

고혈압, 당뇨병, 심장병에주의하십시오.

민간 요법

많은 사람들이 정화 민간 요법을 수행합니다. 적절하게 선택한 도구는 실제로 불필요한 모든 것에서 창자를 풀어내는 데 도움이됩니다.

소금물

소금물 정화에는 많은 지지자가 있지만 많은 양의 소금 때문에 많은 반대자가 있습니다. 건강한 위장을 가지고 있다면 소금물로 시술을 할 수 있습니다.

인터넷에서 가장 보편적 인 방법은 다음과 같습니다.

2 tsp 가져 가라. 소금, 삶은 따뜻한 물 1 리터를 저어 아침 30 분 전에 빈속에 마셔 라. 이 절차는 하루 쉬는 것이 가장 좋습니다. 한 두 시간이 지나면 배설물이 흘러 나올 것이기 때문입니다. 이것이 일어나지 않으면 소금으로 다른 용량의 용액을 마셔야합니다.

그것이 얼마나 효과적인지 판단하기가 어렵습니다. 더 단단하지만 100 %의 결과가 있습니다. 소금물로 장을 청소하는 방법과 특별한 운동이 있습니다. 이것은 prakshalan의 요가 같은 생크입니다.

활성탄

많은 사람들이 활성탄으로 가장 깨끗한 방법으로 청소하는 것을 고려하지만, 그렇지 않습니다. 임산부, 노인, 소화성 궤양을 가진 사람들은 그러한 조작에 대해 생각조차하지 않아야합니다.

당신이 그들에게 속하지 않는다면, 체중에 따라 개별 용량을 관찰하면서이 흡착제를 섭취 할 수 있습니다. 식사 전후 2 시간 숯을 1 일 3 회, 1 주일에 10kg 당 1 정씩 섭취하십시오. 이것은 독소에 대한 아주 좋은 치료법입니다.

아마 종자

건강에 해가되지 않으면 아마 종자로 세안을 할 수 있습니다. 아마 씨앗은 모든 신체의 방어를 활성화시키는 강력한 바이오 자극제입니다. 그리고 씨앗이 만들어진 섬유는 클렌징 기관에 가장 유익한 효과가 있습니다.

아마 씨앗을 청소하는 방법? 샐러드, 시리얼, 유제품, 과일 및 야채 스무디에 간단히 추가 할 수 있습니다.

창자를 부드럽게 정화하는 또 다른 방법.

아마 씨앗 (약국에서 살 수 있습니다)과 신선한 케 피어를 가져갑니다.

제 주 : 0.5 컵 kefir 아마 설탕의 찻 숱가락 찻 숱가락 1 개;
둘째 주 : 0.5 컵의 케 피어 + 2 티스푼의 아마 종자 가루;
3 주 : 요구르트 1 컵 +3 티스푼 아마 종자 밀가루.

개인적인 경험으로부터. 아마 씨앗에서 한 잔 준비 : 1 큰술을 자른다. 내가 씨앗, 따뜻한 물 한잔을 희석, 아침 식사 전에 빈속에 30 분 마셔. 첫 번째 청소 아마는 주말을 보내고, 어색한 상황에 처하지 않도록하십시오.

케 피르

케 피어 필링은 안전한 또 다른 절차입니다. 신선하고 고품질의 제품을 매일 사용하면 위장관 작업을 할 수 있습니다. 가게 kefir 원하는 효과를 가져다하지 않을 수 있습니다, 더 나은 자신의 손 으로이 음료를 확인하십시오.

1 리터의 우유에 3 ~ 4 티스푼의 케 피어 또는 2 큰술을 첨가하십시오. 내가 사워 크림, 따뜻한 장소에 혼합물을 넣고 천으로 항아리를 덮으십시오. 10 시간 후에 완하제 음료가 준비됩니다. 케 피어가 하루 이상 지속되면 정자 역할을합니다. 설사에 도움이됩니다.

더 강력한 클렌징 : 낮에는 2 리터의 케 피어와 1.5 리터의 물을 마셔야합니다. 이 리셉션은 한 달에 한 번 개최 될 수 있습니다.

가장 오래된 방법

유해 물질을 제거하는 다른 방법이 있습니다.

피마자 기름으로 장 세척하기

예를 들어, 다른 트릭이 나타날 때까지 사람들은 피마 자유를 항상 사용했습니다. 고대에는 피마자 기름이 사용되었습니다.

효율성과 단순성 측면에서, 그것은 대변을 없애는 현대적인 방법보다 열등하지 않습니다. 조리법 만들기 :

  1. 50 또는 70 ml의 피마자 기름을 섭취하십시오.
  2. 갓 짜낸 오렌지 주스 한 잔에 부어, 위장을 마시십시오.
  3. 30 분 후에 2-3 잔의 뜨거운 물을 마셔 음료를 마 십니다.
  4. 비버 오일을 다루는 날에는 코티지 치즈와 야채 샐러드를 버터로 채우지 않고 마셔야합니다.

클렌징 허브

약국에서 기성품 컬렉션을 구입하거나 집에서 설사약을 준비 할 수 있습니다. 이 적합을 위해 Senna라고 불리는 잔디. 그러나 절차가 시작되기 전에 금기 사항을 읽으십시오.

  • 장의 폐쇄 및 염증;
  • 맹장염;
  • 경련성 변비;
  • 탈수 된 생물체;
  • 알 수없는 복통;
  • 모유 수유.

또한, 센나는 신장에서 모래와 돌을 가져와 빠른 체중 감량을 촉진 할 수 있습니다. 초본 달인은 매일 7 일간 복용해야합니다. 그것을 다음과 같이 양조하십시오 : 1 큰술을 드십시오. 내가 과립 또는 원재료를 끓는 물 한 잔과 함께 양조 한 다음 증기 배스에서 15-20 분간 가열합니다.

이 잔디의 내장을 청소하는 방법? 마지막 식사가 끝나고 2 시간 만에 잔디의 달인을 마셔야합니다. 즉, 저녁에 먹습니다. 달이기의 일부를 마신 후에, 불가능한 것도 없습니다.

당신은 강력한 설사 제를 준비 할 수 있습니다 :

  • 블랙 건포도 - 50 g;
  • 센 - 30g;
  • Kholosas- 150
  1. 5 분 동안 씻어 건포도 요리;
  2. 센나 추가, 10 분 더 끓여 라.
  3. Ostuzhenny 국물 시럽과 섞는다.

1 tsp를 위해 저녁 식사 후 가져 가라. 각 구성 요소의 금기 사항에주의하십시오.

자두 사용법

자두 - 가장 맛있는 클렌저. 뜨거운 물에 7-8 조각을 짝 짓고 저녁 식사 대신 저녁에 먹으십시오. 아침에 결과를 얻으십시오. 그건 그렇고, 당신은 완벽하게 체중 감량됩니다!

약국에서 가져온 약

허브를 추출 할 시간이 없다면 약국에서 다양한 완하제를 구입하여 배설물을 제거 할 수 있습니다. 러시아어 "Lavacol"을 분말 형태로 구입할 수 있습니다. 지침에 따라 용해하십시오. 좋은 결과는 약 "Fortrans"에 의해 주어집니다. 장폐색이나 종양이없는 경우에는 클렌징 절차를 수행 할 수 있습니다.

많은 사람들이 관대제로 마그네 시아 (Magnesia)라는 약을 사용합니다. 약 30g의 가루 물을 반열의 뜨거운 물에 녹여서 주사합니다. Enema는 매우 빠른 효과를줍니다.

"황산 마그네슘"은 모든 유해 물질을 흡수 한 다음 자연적으로 제거합니다. 마약은 물과 섞여서 배가 고갈되고 저녁에는 취침 전 2 시간 동안 마신다. 그 효과는 몇 시간 후에 일어납니다. 절차는 3 일 동안 수행됩니다.

완하제 인 "듀팔락 (Duphalac)"을 효과적으로 처치하면 섭취 시작부터 2 일 또는 3 일에 정화 작용이 나타납니다.

정제 "Bisacodil"은 취침 전, 식사 후, 다량의 물로 완전히 섭취했습니다. 효과는 아침에 예상됩니다.

관장기 클렌징

상당수의 사람들은 Esmarkh 써클의 도움으로 정화를 선호합니다. 소금 또는 초본 달인으로 관장기를 두십시오. 이 방법은 간 기능을 향상시키기 때문에 좋습니다.

전문가들은 레몬으로 관장하는 것을 권장합니다. 절차 수행 방법 :

  • 2 리터의 끓인 물에 2 큰술을 부어 넣습니다. 내가 레몬 주스;
  • dais에 머그잔을 걸어 놓으십시오.
  • 팁에 식물성 오일을 바르십시오.
  • 네 발로 서서 입으로 숨을 깊이들이 쉬십시오.
  • 팁을 삽입 한 후 약간 움직여 유체가 깊어 지도록하십시오.
  • 화장실에 가겠다는 충동으로.

관장기는 모든 슬랩과 독소를 제거하기 위해 한 달 내내해야합니다.

  1. 조작 첫 주에 매일 수행했습니다.
  2. 두 번째 주 - 하루.
  3. 3 일 안에 2 일 안에.
  4. 네 번째 ~ 세 번째.

소다 - 2 큰술으로 관장기를 할 수 있습니다. 물 2L에.

관장 및 정제없이 클렌징을 할 수 있습니다. 매일 2 리터의 물을 마시면 메뉴에 섬유가 많이 포함됩니다. 섬유는 독소와 독소로부터 신체를 정화하는 대변을 푸는 견고한 섬유입니다.

케 피어 청소

kefir로 적절한 청소를 3 일 동안 수행해야합니다.

첫날에는 2.5 리터의 양으로 kefir를 마셔야합니다. 6 리셉션에 배부하십시오. 호밀 빵에서 크래커를 먹을 수 있습니다.

2 일째, 달콤한 사과에서 1.5-2 리터의 주스를 ​​마 십니다.

3 일째, 해바라기 기름을 곁들인 삶은 채소 샐러드를 메뉴에 추가하십시오. 샐러드에는 사탕무, 당근, 감자가 포함되어야합니다. 크래커를 먹을 수 있습니다.

내장을 깨끗하게 유지하려면이 다이어트를 한 달에 두 번해야합니다.

메밀과 케 피어가 가장 인기있는 케 피어입니다. 3 큰술의 저녁부터. 시리얼은 요구르트 한 잔과 아침에 마실 것입니다. 아침에 해로운 예금을 없애기 위해 저녁 식사 대신 술을 마실 수 있습니다.

좋은 밀기울 청소, 모든 과잉을 제거하고 크게 체중을 잃는 데 도움이됩니다. 밀기울 2 큰술, 1-2 컵의 물을 마신다. 식욕이 없어졌습니다! 하루에 세 번, 주로 식사 30 분 전에 밀기울을 먹는다. 코스 - 1 개월. 한 달 동안 당신은 벽에서 출발하지 않는 모든 의자를 제거 할 것입니다.

많은 사람들이 기생충으로부터 자신을 정화하는 방법에 관심이 있습니까? 이 절차는 개별적인 접근법을 필요로하며, 모두 다양성에 달려 있습니다. Pinworms는 석회가 될 수 있습니다, 당신은 항문에 마늘 국물에 탐폰을 삽입하면, 다른 벌레는 더 복잡한 처리가 필요합니다.

대장 내시경 검사를 받으려는 경우

대장 내시경 검사의 경우 결과를 왜곡하지 않도록 잘 준비해야합니다. 우선, 다이어트를하고 완하제를 복용해야합니다. 2-3 일 전에 "전에"충분한 양의 수분을 마셔야합니다.

완하제 중에서도 많은 사람들이 Lavacol, Fortrans를 복용합니다.

자주 묻는 질문

창자를 왜 청소해야합니까? 집과 같은 시체는 청결을 요구하므로 항상 사람들이이 절차에 참여합니다. 그 후에, 사람은 가볍게 느끼고, 효율성을 높이고, 기분을 개선하고, 체중을 줄입니다.

나는 당신이 이미 몸을 깨끗하게 할 필요가 있는지에 대해 이미 생각했다고 확신합니다. 그냥해야하고, 방법? 어떤 것을 선택 하시겠습니까? 다음 정보를 통해 필요 여부를 생각할 수 있습니다.

소량의 섬유질로 식사를 할 때 앉아서하는 생활 양식은 대부분의 영양소가 내장으로 들어 가지 않지만 발효 된 덩어리가 부패하기 시작한다는 사실에 이르게합니다. 부어 오른 대장의 결과로 간과 모든 다른 장기가 영향을받습니다.

이미 30 세가 될 때까지 많은 사람들이 쓸데없는 돌을 12kg까지 축적합니다. 즉, 한 사람이 돌로 된 돌을 가지고 있습니다. 공포? 물론!

또한 모든 흙이 몸 전체로 퍼져 심장 및 혈관에 심각한 질병이 생기고 기억력이 손상됩니다.

그런 다음 논리적 인 질문이 발생합니다 : 얼마나 자주 창자를 청소합니까? 밀기울을 선택한 경우 아침에 일정하게 사용하면 해를 끼치 지 않습니다. 어려운 경우 1 년에 2 회 30 일이 가장 많은 시간이됩니다. 또한 kefir 절차를 수행하지만 약초에는 2 주 이상 걸리지 않습니다.

Myasnikov 박사가 집에서 창자를 씻는 것에 관해 이야기하는이 비디오를보십시오.

친애하는 친구, 나는 정화 방법이 전혀 복잡하지 않기 때문에 당신이 당신의 몸을 무시하지 않을 것이라고 확신합니다.

집에서 장을 깨끗이하는 13 가지 최상의 방법

Grishkova 마리나 | 업데이트 : 2018-02-10

대부분의 질병의 주요 원인은 신체의 비틀림입니다. 다양한 유해 물질이 침전되고 축적되어 불쾌감을 유발하고 잦은 감기, 졸음 및 과도하게 빠른 피로를 유발합니다.

이러한 불쾌한 현상을 직접적으로 예방하기 위해서는 신체의 정기적 인 청소가 이루어져야합니다. 전문가들은 주로 창자에주의를 기울이는 것이 좋습니다. 결국, 그를 통해 다양한 유해 물질이 침투합니다. 많은 사람들이 의사에게 가서 집에서 창자를 빠르고 효과적으로 청소하는 방법을 생각하고 싶지 않습니다.

사실, 창자의 클렌징에서 세 가지 주요 단계로 나눌 수 있습니다 : 음식의 규제, 관장기 및 흡수제의 사용, 건강한 식물의 식민지. 다음 증상 중 하나 이상이 장 세척 필요성을 나타냅니다.

  • 나쁜 스트로크;
  • 흰 꽃이 혀와 구취에있다.
  • 장의 적절한 규칙 위반 (1-2 일 동안 의자가 없음);
  • 일반적인 혼수 상태, 약점, 수면 부족 및 얼굴에 피로감;
  • 목, 턱, 입가에 문제가있는 피부.

창자 정화의 단계와 방법에 대해 자세히 읽어보십시오.

독소의 위험성에 대한 몇 마디

청소를 시작하기 전에 문제의 본질을 이해해야합니다.

집에서 창자를 청소하는 법

매우 슬그머니 장에서 최대 25 킬로그램의 슬래그 스톤을 발견 할 수 있습니다. 이러한 형성은 점차적으로 분해되어 독소라고 불리는 분해 생성물을 방출하여 혈액으로 떨어집니다. 차례로 혈액은 몸 전체의 모든 물질을 운반합니다. 일단 조직과 장기에 침투하면 독소가 위험한 질병의 발생을 유발합니다.

또한, 오염 된 장에서 성장이 형성되고 점액의 덩어리와 곰팡이가 발생합니다. 이러한 이유로 자신의 건강을 유지하고 청소년을 길게하고 자하는 사람은 장을 적절히 정화하고 올바른 방법을 따르는 방법을 알아야합니다.

이 기사에서는 집을 비우지 않고 체중을 줄이는 효과적인 방법에 대해 설명합니다. 청소하는 동안 치아와 구강 전체를 돌보고 원치 않는 박테리아, 곰팡이, 씻지 않은 음식을 통한 감염을 피하십시오.

집에서 직접적인 창자 정화를위한 일반적인 규칙

  1. 균형 잡힌 영양. 다이어트에는 신선한 과일, 야채, 허브가 포함되어야합니다. 여보도 매우 유용합니다.
  2. 지방, 밀가루 및 달콤한의 사용 제한.
  3. 적어도 일주일에 한번 물고기와 살코기를 먹어야합니다.
  4. 음식에서는 그 조치를 준수해야합니다. 하루에 5-6 번 식사를 나누어 연습하십시오.
  5. 매일 깨끗한 물을 마 십니다 (최소 2 리터 이상). 치료 효과는 물을 녹입니다. 미네랄 및 탄산수는 위의 두 리터의 보충제로만 사용할 수 있지만 대체 할 수는 없습니다.
  6. 일시적 또는 영구적 인 부조화에 대한 절차를 언급하지 마십시오. 여기에는 생리통, 치아 등의 고통이 포함되어 상황을 악화시키지 않습니다.

신체의 중증도가 클 때마다 대장으로 시작해야합니다. 관장기의 사용 또는 장의 모니터 세척 절차는 불필요합니다.

귀리의 주입을 사용하여 장의 적절한 기능을 수행 할 수 있습니다. 그러한 수단을 준비하기 위해서는 마른 귀리에 물을 부어 3 ~ 4 시간 동안 고집 할 필요가있다.

좋은 청소 도구는 당근과 시금치가 섞인 것입니다. 당일에는 300 그램의 당근 주스와 200 그램의 시금치를 사용해야합니다.

변비로 인한 문제를 해결하는 가장 좋은 방법은 요구르트와 케 피어뿐만 아니라 단백질을 함유 한 식품을 섭취하는 것입니다.
비디오 : 창자 클렌징

창자 청소용 수단 및 수단

내장을 청소하는 동안 무엇을 먹어야합니까?

  • 브로콜리
  • 부추 뿌리
  • 시금치
  • 사과 (녹색 및 빨강)
  • 딸기 (블루 베리, 베리 베리, 크랜베리, 딸기, 라스베리)
  • 아보카도
  • 아마 종자
  • 셀러리 씨앗
  • 자몽
  • 케일
  • 귀리
  • 콩과 식물
  • 유채과 야채
  • 알로에 베라
  • 레몬
  • 과일 주스
  • 녹색 잎 채소
  • 마늘
  • 녹차

장 정화 동안 무엇을 먹을 수 없습니까?

  • 치즈
  • 기름
  • 코티지 치즈
  • 고기 (돼지 고기, 쇠고기, 소시지, 소시지, 델리 고기, 송아지 고기, 생선, 통조림)
  • 알콜
  • 담배
  • 케이크
  • 베이킹
  • 쿠키
  • 설탕
  • 아이스크림
  • 사워 크림
  • 마요네즈
  • 계란
  • 스테이크 소스
  • 샐러드 드레싱
  • 초콜릿
  • 케첩
  • 커피
  • 무알콜 음료 또는 에너지 음료
  • 견과류

# 1 사과로 창자 청소하기

몸의 상태를 개선하기 위해 신선한 과일에 금식일을 보낼 수 있습니다. 그들은 적어도 2 킬로그램이 필요합니다. 하루 동안 사과 만 먹어야하며, 허브 티와 미네랄 워터가 추가 될 수 있습니다. 한 달에 한 번 그러한 장 세척 방법을 조직하는 것이 좋습니다.

# 2 정화 죽

죽은 신체에서 과잉의 모든 음식, 배설물을 제거 할 수있는 기회를 제공합니다. 또한, 이러한 접시의 사용은 전체 위장관의 벽을 강화하고 손상을 치유하기까지합니다. 좋은 조리 방법은 다음과 같습니다. 쌀과 귀리도 똑같이 먹어야하는데 총 수는 1 컵이어야합니다. 이 모든 것을 씻은 후, 필요하다면 죽을 끓일 필요가있다. 기름을 가해서는 안됩니다.

좋은 클렌징 에이전트는 시리얼 죽입니다. 저녁에는 1 큰술의 혼합물을 준비해야합니다. 아마 씨, 같은 밀기울과 3 큰술. "헤라클레스", 따뜻한 물로 채 웁니다. 아침에는 꿀, 말린 과일, 견과류를 더할 수 있으며 공복시에 죽을 먹을 수 있습니다.

# 3 세척액

병아리와 홉 스푼을 가지고, 금송화 2 큰 스푼을 더합니다. 끓는 물 한잔을 끓으십시오.

# 4 밀기울 정화

이 청소 과정을 수행하는 것은 꽤 길다. 기간은 1 개월입니다. 밀기울 2 큰술을 3 번 먹는 것은 식사 전에 매일 필요합니다. 간단한 깨끗한 물로 씨를 뿌리십시오. 그건 그렇고, 그래서 당신은 잘 창자를 청소뿐만 아니라 체중을 줄일 수 있습니다.

# 5 Hydrocolonotherapy 식염수

정확한 일관성의 염수를 준비 할 필요가 있습니다. 1 리터의 물에는 소금 1 큰술을 담아 야합니다. 30 분 동안이 용액을 10-12 잔 마셔야합니다. 유체에는 강력한 완하 효과가 있습니다. 모든 유해 물질이 빨리 사라집니다.

원래대로 깨끗이 나올 때까지 짠 용액을 마시는 것이 좋습니다. 약간의 뉘앙스가 있습니다. 물은 혈액보다 약간 뜨거워 야합니다. 그렇지 않으면 원하는 효과를 얻을 수 없습니다. 이러한 청소는 빈속에 아침에하는 것이 가장 좋습니다. 절차가 완료되면 가벼운 아침 식사가 가능합니다. 적당한 죽, 야채 또는 과일.

# 6 야채 세척

야채 절식 하루를 준비하십시오. 야채 2 킬로그램을 먹어야합니다. 다른 제품은 완전히 제외됩니다. 미네랄 탄산 물을 마실 수 있습니다.

오늘 당근, 양배추, 오이, 피망과 같은 야채를 먹는 것이 더 좋습니다. 녹색과 녹색 사과를 추가 할 수 있습니다. 이 옵션은 내장과 밀접하게 연결된 위 세척에 적합합니다.

훌륭한 옵션은 나열된 재료의 채소 샐러드입니다. 소금을 칠해 식물성 기름으로 채울 수 있습니다.

# 7 클렌징 관장

나쁜 테스트에서는 관장기를 사용해야합니다. 아침 일찍하는 것이 좋습니다. 액체의 온도는 30-35도이어야합니다.
Enema는 Esmarch Mug로 할 수 있습니다. 상업적으로 구입할 수 있으며 필요한 경우 약국에서 구입할 수 있습니다. 최소한 2 리터의 물을 시체에 부어야합니다.

오늘날 사용할 수있는 여러 가지 관장기 요법이 있습니다. 그러나 이것은 단순한 온수를 사용하여 충분히 진행되고 일반적인 절차를 수행 할 것입니다.

어떤 사람들은 일련의 절차를 즉시 결정합니다. 예를 들어 물로 된 3 ~ 4 개의 관장기가 1 주일 이내에 수행됩니다. 그러나 몇몇 전문가들은 몸에서 좋은 박테리아의 침출로 이어지는 그런 강도를 권장하지 않습니다.

# 8 Shoe fresh

정제는 한 달에 1 회 이상 실시하지 않아야한다. 복숭아, 사과 또는 감귤류에서 신선한 주스를 만들 수 있습니다. 하루 종일 적어도 2 리터의 주스를 ​​마셔야합니다 (물론 여러 번 복용해야 함). 불가능한 것은 없습니다. 신선한 주스 이외에도 물 (가스가없는 미네랄과 보통의 순수한 물)을 마셔도됩니다.

이 방법은 간을 정화하는 것을 포함하여 도움이됩니다. 내장이 기능적으로 간과 연결되어 있음을 잊지 마십시오. 따라서 함께 청소하는 것이 바람직합니다.

# 9 말린 과일의 정제

말린 살구, 무화과와 자두 300g을 섭취하는 것이 필요합니다. 모두 알로에 (100 gr.)와 꿀 (100 gr.)을 갈아서 혼합하십시오. 매우 유용하고 맛있는 질량을 얻으십시오. 이 혼합물의 숟가락을 하루에 두 번 먹어야합니다. 코스 기간은 단 10 일입니다. 이 기간 동안 많은 양의 물을 마 십니다. 질량은 냉장고에 저장할 수 있습니다.

주스와 케 피어로 청소하기 # 10

정화 첫날에 공복시에 관장을해야합니다. 그런 다음 저녁까지만 케 피어를 마셔 라. 보 로디노 빵 한 조각을 먹을 수 있습니다. 둘째 날 아침에도 관장을하십시오. 그 후, 당신은 다양한 신선한 주스를 마셔야합니다. 세 번째 날은 채식 음식 (야채, 과일, 주스, 채소 만)을 분리하는 데 전념합니다. 이 치료법은 한 달에 한 번 사용할 수 있습니다.

# 11 아마씨로 클렌징

아마 종자의 큰 스푼은 20 분 동안 1 리터의 물에 삶아 야합니다. 다음 국물을 냉각하고, 겨자 기름의 tablespoonfuls (올리브 기름의 200 그램에 철저하게 1 개의 tsp 겨자 분말 혼합)를 첨가하십시오. 에스프로마 컵의 도움으로 저녁에 장으로 구제를하십시오.

둘째 날에는 클렌징 관장 량을 0.5 리터 늘려야합니다. 세 번째 날 - 2 l. 아마 인 2 큰술, 같은 겨자 기름. 넷째 날에는 쉬어야합니다. 그런 다음 3 일간의 청소를 다시하고 1 일 안에 다시 휴식을 취해야합니다.

# 12 전나무 물로 청소

Medicated solution : 500 gr을 붓는다. 끓는 물 2 숟가락의 전나무 바늘은 뚜껑 아래에서 30 분 동안 끓인다. 이 후, 주입은 관장으로 걸러 내고 전화를 걸기 위해 필요합니다. 그것은 뜨겁지 않고 뜨겁지 않아야합니다. 신체에서 3 분 동안 도구를 유지해야합니다.

치료 과정은 일주일 정도 지속됩니다. 첫째, 2 리터, 3 리터의 휴식 시간에 1/2 리터의 주입액을 사용하십시오. 넷째 날에는 1.5 리터의 주입을 한 다음 2 일간 휴식을 취하십시오. 일곱째 날 - 2 리터 (최대 용량). 전나무 물로 다시 청소를 한 달 안에 다시 한 번 실시한 다음 청소를 6 개월까지 점차 증가시키면서 한 달을 추가해야합니다.

# 13 흡착제 사용

흡수제는 의약품이므로 의사의 허가를 받아 복용하는 것이 현명합니다. 수분 섭취를 늘리는 것이 하루에 0.5 리터가 아닙니다. 사용에 따른 치료 과정은 2 주를 초과해서는 안됩니다.

다음 흡착제가 일반적으로 사용됩니다 : 폴리 솔브, 실리카겔, 활성 탄소, 엔테로 겔 및 기타.

완전 해독을위한 7 일간의 장내 클렌징 다이어트 계획

독자들의 많은 요청에 따라, LadyWow 지와 영양사와 함께 매주 장내 정화 다이어트 계획을 작성하여 완전히 해독했습니다. 계획은 아래 표의 형태로 제시됩니다.

표 설명 :

  • 하루 종일 깨끗한 식수를 충분히 마셔 라.
  • 표의 "간식"열은 주요 식사 사이에 배가 고프면 간식을 사용할 수 있음을 의미합니다.
  • 매우 중요합니다! 오전 7시 첫날에만 250 ml의 따뜻한 물과 함께 정제되지 않은 바다 소금 2 큰 스푼 (테이블 소금을 사용하지 마십시오)을 혼합해야합니다. 이 해결책을 마셔 라. 바닷물을 마신 후에는 약 1 시간 만에 두통, 메스꺼움, 심지어 구토까지 느낄 수 있습니다. 왜냐하면 바닷물이 모든 독소를 제거하기 때문입니다. 이 과정이 빠르게 진행됨에 따라 화장실을 더 자주 방문하기 시작합니다.

테이블 : 그것의 가득 차있는 해독을위한 창자의 7 일 계획 규정 식 자연적인 정화

집에서 창자를 빨리 청소하는 법

장의 슬레이트는 부패한 과정을 일으키고 몸 전체를 독살시킬 수 있습니다. 바람직하지 않은 영향을 방지하려면 정기적으로 해독해야합니다. 집에서 창자를 정화하는 것은 마약, 자금, 민간 방법 및 관장의 도움으로 수행됩니다.

독소를 없애기 위해서는 내장을 깨끗하게해야합니다.

창자 정화를위한 표시

일반적인 복지의 악화는 신체에 독소가 축적되어 발생할 수 있습니다.

다음 증상에 대해서는 세안을 참조하십시오 :

  • 대변에 대한 문제 (희귀 배변, 설사 또는 설사);
  • 빈번한 헛배 부름, 썩은 난자의 맛으로 입김, 구강 내 특정 공급.
  • 일정한 약점 및 피로;
  • 눈 아래 다크 서클, 얼굴 뾰루지 (턱, 이마), 목;
  • 잦은 감기에 의해 나타나는 신체 방어의 강력한 감소.
슬러그 징후는 군중 속에서 나타나거나 별도로 발생할 수 있습니다.

대변에 자주 문제가 있으면 장 세척을해야합니다.

내장을 깨끗하게하는 효과적인 방법

마약이나 인기있는 요리법을 통해 창자를 지울 수 있습니다. 유해 물질을 제거하고 신체를 개선하는 모든 방법의 주요 목적.

마약 정화

약제 준비 - 흡착제 및 완하제 - 창자를 내리는 데 도움이됩니다. 그들은 소화관 (위장관)의 근육을 부드럽게 풀어 대장을 분변 침전물과 유해 물질로부터 자유롭게 해줍니다.

표 "위와 창자를 청소하는 가장 효과적인 약"

창자를 마약으로 청소하는 것은 의사와 조율해야합니다. 전문가는 특정 상황에서 가장 효과적인 약을 선택합니다.

민간 요법 클렌징

소화관의 안전한 정화는 가정에서 쉽게 할 수 있습니다. 이것은 조리법 완하제의 달인, 관장기 및 개별 제품 (쌀, 밀기울 및 기타)의 사용을 도울 것입니다.

클렌징 관장

철저히 플러시하고 비우는 내장은 관장을 사용할 수 있습니다. 모든 일을 올바르게하면 건강에 해를 끼치 지 않고 효과적으로 장을 청소할 수 있습니다.

잔디 씻기

그것은 걸릴 것이다 :

  • 세이지와 야로우의 잎;
  • 카모마일 및 금 송 화 꽃.

모든 성분은 동등한 부분 (1 티스푼)을 섭취하고 철저히 혼합하십시오. 초본 혼합물 한 스푼은 끓는 물 1 리터를 부어 5 분 동안 수욕에서 끓인다. 하루 2 번 (아침과 저녁) 관장을하기위한 따뜻한 국물. 조작은 배 또는에 스카치 컵으로 할 수 있습니다 (사진 참조).

관장기를 직접 쓰는 다른 방법들

소다 용액

따뜻한 물 1 리터에 소다 20g을 희석하십시오. 완성 된 솔루션은 하루에 여러 차례 관장을 수행합니다.

소다가 몸을 잘 청소합니다.

꿀 레몬 에네마

물 0.5 리터에서 1.5 tbsp. 내가 꿀, 레몬 주스 15ml. 용액은 항문에 7-10 분 동안 주입해야하는데, 그 후에 대변뿐만 아니라 사용 가능한 기생충, 병원균 및 독소가 방출됩니다.

꿀과 레몬은 청결한 관장을위한 주요 성분입니다.

사탕무 세척

신선한 사탕무 1 kg을 갈아서 끓는 물 2 리터를 부으십시오. 1 시간 동안 주장하고, 관장기를위한 치료 액체를 배출하고 조작하십시오. 이 간단한 방법은 dysbiosis 및 빈번한 변비의 처리에있는 제일 정화이다.

국물 부엽토는 변비에 도움이됩니다.

소금 관장기

실온에서 1 리터의 물 0.5 리터로 희석해야합니다. 내가 소금과 4-6 tbsp. 내가 마그네시아. 한 가지 절차로 대장과 대변에서 장을 완전히 씻을 수 있습니다.

소금을 든 에머 머는 독소의 내장을 빠르게 정화합니다.

다음 경우에 세탁은 안전하고 효과적 일 것입니다 :

  • 38도 이하의 물을 사용하십시오.
  • 한 번에 2 리터 이상을 부어서는 안됩니다.
  • 모든 용량을 고수하고 물 조작을 남용하지 않아야합니다.
세탁은 의약 목적을 위해서뿐만 아니라 체중 감량을위한 훌륭한 방법으로도 사용될 수 있습니다.

관장없는 클렌징 조리법

시체를 개선하기 위해 신장과 위장관의 작용을 개선하기 위해 세척하지 않아도됩니다.

소금물 세척

아침에 소금물을 준비하십시오. 이렇게하려면 1 리터의 뜨거운 물 (38-40도)에서 1 tbsp를 묽게하십시오. 내가 요오드화 된 염. 모든 양은 40 분 이내에 마셔야합니다. 음료의 맛을 향상 시키려면 레몬 1 개를 넣을 수 있습니다.

생리대의 맛을 좋게하려면 레몬 주스를 넣으십시오.

라이스 클리닝

독소와 슬래그를 제거하는 계획은 14 일 동안 고안되었습니다. 매일 아침 아침 식사 대신 흠뻑 적힌 음식을 먹어야합니다. 레시피에는 4 개의 유리 용기 또는 안경이 필요합니다.

요리 방법 :

  • 용기에 3 tbsp를 넣는다. 내가 쌀, 물을 부어 대충 묻다.
  • 다음날 아침에 1 차 캔에서 물의 교체로 시작한 다음 동일한 양을 2 차 용기에 붓고 물로 채 웁니다.
  • 첫 번째 두 컨테이너의 물 교체 및 세 번째 컨테이너 충전;
  • 마지막 날에 쌀과 물로 채워야하는 4 일째에 나머지 용기의 용액을 바꾸십시오.

아침 식사 대신 흠뻑 적신 쌀을 사용해야합니다.

각 용기에 쌀이 있으면 다음날부터 먹을 수 있습니다. 아침에는 초본 수프 또는 물을 마셔야하며 30 분 안에 첫 번째 유리 (단지)에서 밥을 먹어야합니다. 그런 다음 빈 껍질을 벗기고 곡식과 물로 다시 채워서 줄의 끝에 넣으십시오. 다음 식사는 4 시간 이전이어야합니다.

리넨 청소

아마씨 씨 200g을 끓는 물 3 리터가있는 스튜 냄비에 넣고 수 욕조에서 1 ~ 1.5 시간 동안 끓여서 끓입니다. 냉각되고 여과 된 달인은 식사 30 분 전에 가져와야합니다. 복용량 - 한 번에 1 컵.

국물 아마는 하루에 한 번 복용해야합니다.

귀리 필링

귀리 한 잔에 2 리터의 물을 부어서 40-50 분 동안 저열로 끓여 끊임없이 저어줍니다. 국물이 식은 후에 하루에 4 번 ½ 컵 동안 치유액을 변형시키고 마신다.

소고기 귀리는 내장을 효과적으로 청소합니다.

밀기울 제거

밀기울은 슬래 깅을 제거하는 데 도움이됩니다. 이것은 성인과 어린이 모두 신체를 깨끗하게하는 안전한 방법입니다.

  1. 레시피 1. 밀 원료 100g, 자두 200g, 건포도 100g이 필요합니다. 밀기울은 끓는 물 200ml를 부어 잘 쪄질 때까지 기다리십시오. 건포도와 자두를 추가하고, 고기 분쇄기에 짓밟고, 모든 것을 섞는다. 매일 6 tbsp 이상 먹어야합니다. 내가 누룩, 3 리셉션으로 나눕니다.
  2. 레시피 2. 고온 오븐 (50도)에서 밀기울 150g을 말리십시오. 1 tsp에 하루에 적어도 3 회 섭취해야합니다. 원료. 치료 기간은 2 주입니다. 15 일부터 시작하여 1 큰술을 드십시오. 내가 매일 세 번 밀기울. 이 청소 방법을 사용하려면 하루에 5-6 잔의 수분을 충분히 마시고 더 많은 야채, 과일, 곡물을 섭취해야합니다.

자두를 가진 밀기울은 맛있을뿐만 아니라 유용합니다.

레몬과 꿀이 함유 된 클렌징 음료

따뜻한 물 한 잔에 2 tsp 묽게합니다. 꿀, 지상 생강 (핀치) 및 신선한 레몬 주스 15 ML. 음료는 매일 아침 30 분 전에 아침에 가져 가야합니다. 치료 기간은 1-2 주입니다. 이 기간 동안 소화관과 혈액의 기관을 청소합니다.

레몬, 꿀, 생강 음료는 소화관을 개선합니다.

오이 - 셀러리 슬리밍 믹스

셀러리 뿌리와 오이를 갈아서. 균일 한 슬러리가 될 때까지 모두 혼합하고 따뜻한 물 (2 컵)을 부으십시오. 낮에는 술을 마셔야합니다. 코스는 7-10 일입니다.

오이와 샐러리의 혼합물은 체중 감량에 도움이됩니다.

Semenova에 의한 정화

민간 요법 사 Nadezhda Semenova는 적절한 정화가 많은 질병에 대처하는 데 도움이된다고 주장합니다. 창자로 시작해야합니다. 이 장기의 방출은 몸 전체에 독소가 퍼지는 것을 방지합니다.

Semyonov의 기술은 적과의 특별한 정화 계획으로 구성됩니다. 2 리터의 물, 레몬 주스 (사과 사이다 식초) 10ml 및 1 tbsp의 치료 용액을 준비 할 필요가 있습니다. 내가 여보

레몬과 꿀 - 세메 노바의 클렌징 관장을위한 주요 성분

청소 방법 :

  • 첫째 주에는 매일 아침 관장기를 사용해야합니다.
  • 둘째 주 - 격일;
  • 15 일에서 21 일 사이에 - 2 일마다 관장을하십시오.
  • 21 일부터 31 일까지 - 3 일 동안 1 번;
  • 제 5 주 (32 일)부터 시작하여 가능한 한 일주일에 한 번 내 인생 관장.

효과를 높이려면 7-10 분 (장시간) 동안 직장에 액체를 보관하는 것이 좋습니다.

Semenova 방법 덕분에 창자가 완전히 청소됩니다. 파생 된 기생충, 몸의 벽에 축적 된 오래된 점액, 병원균 및 독성 물질.

Malakhov에 의해 창자를 청소하는 방법

Malakhov에 따르면, 최고의 창자 클렌징은 소변 (소변)의 치유에 있습니다. 절차를 위해서는 1.5-2 리터의 특정 유체와 에스크로프 원이 필요합니다. 몇 가지 절차만으로도 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 분비물, 배설물, 독소 및 창자 밖으로 완전히 슬래그.

소변의 치료 효과를 향상시키기 위해 삶은 수 있습니다. 용기에 500 ml가 남을 때까지 냄비에 소변 2 리터 (자기 자신 또는 다른 사람)를 부은 다음 끓으십시오. 38-39도까지 식히고 관장을하십시오.

Neumyvakin 정제

Ivan Pavlovich Neumyvakin에 따르면, 소장이나 과산화수소의 도움으로 장내 세안이 가능합니다. 당신이 기생충을 제거 해야하는 경우, 완벽하게 적합한 소다 솔루션. 오래된 유해 물질로 대량의 슬래그가 발생하는 경우에는 과산화수소 기반의 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

소다 클렌징

온난 한 물 200 ML에서 묽게 한 1/3 tsp. 소다 치료 솔루션은 매 식사 전에 엄격하게 15 분간 복용해야합니다.

소다 용액은 식사 15 분 전에 가해 져야합니다.

식사 중에는 소다를 포함한 모든 액체의 사용을 권장하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 이것은 위액이 희석되어 음식이 제대로 소화되지 않기 때문입니다.

과산화물 청소

신체에서 유해한 물질을 신속하고 안전하게 제거하기 위해서는 표시된 뉴 마키 닌 (Neumyvakin) 계획에 따라 과산화물을 섭취 할 필요가 있습니다.

  • 치료는 3 방울의 용액으로 시작하여 2 tbsp로 희석한다. 내가 하루에 3 번.
  • 복용량은 1 방울로 매일 증가합니다.
  • 최대 용량은 30 방울입니다. 명시된 금액을 초과하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
  • 코스를 방해 할 수는 없습니다. 그것은 치료의 효과가 리셉션의 규칙에있다.

물과 과산화수소 용액은 신체에서 유해한 물질을 효과적으로 제거합니다.

이반 파블로 비치 (Ivan Pavlovich)는 장을 청소하고 관장없이 조리법을 가지고 있습니다. 가장 효과적인 공구는 소금에 절이는 것으로 간주됩니다.

짠물

끓인 물에 소금 50g을 녹인다. 아침에 마실 치료 솔루션입니다. 한 번에 500ml 씩 시작하는 것이 좋습니다. 40-50 분 후에 남은 약품을 사용하십시오. 2 시간 안에 최소한 10 잔의 안경을 마셔야합니다.

생리 식염수는 아침에 마셔야합니다.

Neumyvakin은 인체 건강의 보장이 깨끗한 장이라고 주장합니다. 그러므로 엄격하게 그를 모니터하고 시간 내에 건강 치료를해야합니다.

위장병 학자 팁

장의 정기적 인 정화는 신체 전체를 개선하는 데 중요한 역할을합니다. 가장 중요한 것은 마약과 인기있는 요리법을 남용하지 말고 올바르게 처방하는 것입니다.

건강을 해치지 않으려면 위장병 전문의는 청소의 기본 원칙을 고수하는 것이 좋습니다.

  1. 에너 마는 거의 사용되지 않으며 최후의 수단으로 만 사용됩니다. 세척은 세균뿐만 아니라 건강한 미생물을 제거하므로 도움이됩니다.
  2. 완하제를 지속적으로 복용하지 마십시오. 그들은 정상적인 장내 운동을 방해하며, 시간이 지남에 따라 배설 과정에 영향을줍니다.
  3. 반 년에 1-2 번 몸을 청소하십시오. 이 경우 하나의 방법 (민간 요리법 또는 약제 학적 제제)을 선택하고 장, 관장기 및 설탕을 장에 장입하지 마십시오.
  4. 시체를 개선하기 시작하거나 체중 감량을하기 전에 의사와 상담하고 가장 적합한 청소 방법을 선택해야합니다.

절차를 청소하기 전에 의사와 상담하십시오.

장의 정기적 인 정화는 몸의 슬레이트를 싸울 수 있습니다. 유명한 치료사와 의사의 기술뿐만 아니라 약물 치료제 (흡수제와 완하제), 민간 요법 (관장기, 달팽이 증식, 음식)이 이에 도움이됩니다. 중요한 것은 다양한 방법을 남용하지 않는 것입니다. 그렇지 않으면 건강을 크게 해칠 수 있습니다.

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