근육통과 그것을 제거하는 방법

근육의 통증은 모든 사람들에게 주기적으로 나타납니다. 신체 활동 증가, 불편한 신체 위치의 장기간 유지 또는 특정 질병과 관련 될 수 있습니다. 근육통이나 근육통 자체는 위험하지 않지만 심각한 불편 함과 고통을 유발할 수 있습니다. 또한 때로는 심각한 질병의 신호이기도합니다. 그러므로 근육통이 나타나는 이유, 독립적으로 어떻게 대처해야하는지, 어떤 경우에는 의사와 상담해야 하는지를 아는 것이 중요합니다.

근육통이란 무엇인가?

근육통은 운동 중 또는 휴식 중에 사람에게 주기적으로 발생하는 근육통이라고합니다. 여러 가지 원인으로 인해 발생할 수 있으며 다른 증상이 동반 될 수 있습니다. 대개 이러한 통증은 근육 전체에서 관찰되며 근육 조직의 움직임이나 압력에 의해 악화됩니다.

대부분의 경우 근육통은 심한 통증을 유발하거나 운동을 제한하는 경우에만 특별한 치료가 필요합니다. 그러나 대부분의 경우 증상이 완전히 사라집니다. 더 심각한 질병의 증상 인 근육통의 치료는 그 원인을 제거하는 것으로 시작해야합니다.

이 질병 상태의 변형은 섬유 근육통 (fibromyalgia)입니다. 이 증후군은 최근 특히 도시 인구 중에서 더 많이 보편화되었습니다. 근육에 통증과 약화, 수면 장애, 두통, 성능 저하가 동반됩니다.

육체 노동과 운동과 관련된 근육통은 종종 남성에게 영향을줍니다. 여성과 어린이는 정서적 인 과부하 또는 다양한 질병으로 인해 근육 경련을 겪을 수 있습니다. 국부적 인 통증은 주로 다리 나 팔의 근육뿐만 아니라 등 근육에도 있습니다. 종종이 때문에 사람이 정상적으로 움직일 수 없습니다. 그러므로, 근육통이 발생하는 이유와 어떻게 그것에 대처해야 하는지를 아는 것이 중요합니다.

운동 후 근육통

대부분의 경우, 그러한 느낌은 열심히 육체 노동이나 스포츠 훈련을받은 사람들이 경험합니다. 이것은 근육 내 대사 과정의 산물 인 젖산 축적 때문일 수 있습니다. 이 통증은 빠르게 지나가고 몸에만 도움이됩니다. 젖산은 항산화 제 역할을합니다. 조직 재생을 촉진합니다. 이 때문에 근육의 볼륨이 커집니다.

강렬한 훈련을하는 동안 때때로 근육 섬유의 미세 외상이 발생합니다. 이 때문에 통증도 나타납니다. 시체가 회복 할 시간이 없다면 근육이 고갈됩니다. 고통은 영구적입니다. 따라서이 경우 하중을 줄이고 스트레칭 운동에 더주의를 기울여야합니다. 그래서 훈련이 근육통으로 이어지지 않도록, 수업 전부터 예열하고 점차적으로 부하를 늘려 체액을 많이 마셔야합니다.

왜 근육에 통증이 있는지?

근육통은 신체 활동 증가와 항상 관련이있는 것은 아닙니다. 근육은 정상적인 혈액 순환과 신진 대사에서만 제대로 작용합니다. 이 과정이 중단되면 경련을 일으키는 통증이 있습니다. 근육통에는 여러 가지 원인이 있으므로 치료법을 고려해야합니다.

  1. 사람이 오랫동안 한 위치에 있으면 혈액 순환이 방해받습니다. 근육에는 대사 산물이 축적되어 통증이 있습니다. 이것은 예를 들어, 불편한 자세로 앉아 있거나 자세가 어지럽 혔을 때 발생합니다.
  2. 평평한 다리 또는 과도한 무게로 발 뒤꿈치를 걷는 것이 종종 상처를줍니다.
  3. 다양한 혈관 질환은 근육의 영양 실조로 이어집니다. 이것은 고통을 일으킨다. 예를 들어, 혈전 정맥염, 정맥류 또는 죽상 동맥 경화증이있을 수 있습니다.
  4. 근골격계의 질병은 종종 근육통을 일으 킵니다. 골수염, 척추 측만증, 골 연골 증, 관절염 또는 골다공증과 함께 관절 손상 또는 연골 후 근육 병소가 고갈됩니다.
  5. 당뇨병이나 비만과 같은 신체의 대사 과정의 장애 또한 근육통의 원인이 될 수 있습니다.
  6. 관절이나 인대의 염증 과정은 종종 근육통을 일으 킵니다. 근육 자체도 염증을 일으킬 수 있습니다 -이 상태는 myositis라고합니다.
  7. 근육통의 흔한 원인은 타박상, 염좌, 뼈와 관절에 대한 손상입니다. 이 경우 통증은 날카 롭거나 맥동합니다.
  8. 다양한 박테리아, 바이러스 또는 기생충이 중독의 원인입니다. 근육통은 종종이 상태의 증상 중 하나입니다.
  9. 만성 피로, 신경 긴장, 스트레스도 근육통을 일으킬 수 있습니다. 따라서 흥분하는 흥분한 여성과 청소년들은 종종이 증상을 앓고 있습니다.
  10. 밤에 근육통은 비타민과 미네랄이 부족할 수 있습니다. 이것은 주로 칼륨, 마그네슘, 비타민 B 부족으로 발생합니다.
  11. 일부 약물과 약물은 근육에 통증을 유발할 수 있습니다.

의사를 볼 때

대부분의 경우 근육통은 평상시 휴식을 취하기 때문에 심각한 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 근육통이 건강에 심각한 장애를 나타낸다는 상황이 있습니다. 이런 경우 진단을 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

  • 근육통이 일정하거나 주기적으로 발생하는 경우;
  • 고통스러운 감각이 갑자기 나타나면;
  • 훈련 후에 통증이 나타나지만 안식 후 경과하지 않으면;
  • 연조직의 발진이나 부종이 나타났습니다.
  • 통증에는 요실금, 발진, 호흡 곤란 또는 고열과 같은 놀라운 증상이 동반됩니다.

근육통으로 무엇을해야할 것인가?

통증이 드물게 발생하면 치료를 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 조건을 완화하면 다음과 같은 의미가 있습니다.

  • 어떤 경우에도 근육의 통증 때문에 휴식을 취해야합니다.
  • 부상 후 감기 압박이 즉시 해당 부위에 가해지면 염증 과정을 멈추게됩니다.
  • 근육통, 온난화 압박, 발열 패드 또는 온욕이 효과적입니다.
  • 각종 연고는 또한 고통을 구호하는 것을 돕는다;
  • 예를 들어 이부프로펜, 디클로페낙, 니 메슬 리드, 니세 또는 케톨롤과 같은 약을 복용 할 수는 있지만 의사의 처방 없이는 할 수 없습니다.
  • 정제보다 안전한 작용, 예를 들어 후추, Ketonal Thermo, Nanoplast Forte 및 기타와 같은 온열 효과가있는 동태 성형술이 있습니다.
  • 팔이나 다리가 아프면 탄력있는 붕대로 단단한 붕대를 감을 수 있습니다.
  • 마사지가 잘 도움이됩니다, 그것은 근육의 혈액 순환을 개선하고 휴식을 조장합니다;
  • 효과적인 운동, 최고의 스트레칭, 느린 속도로 수행.

근육통의 약물 치료

근육통을 완화하려면 다양한 압축, 문지르 기 및 연고를 적용하십시오. 그들은 대개 항 염증 또는 진통제 성분을 함유하고 있습니다. 그러나 근육통의 치료를 위해 종종 온난하거나 산만 한 영향을 미치는 약물을 사용했습니다. 이들은 꿀벌이나 뱀 독, 장뇌, 테레빈 유, 캅사이신, 멘톨 또는 에센셜 오일을 함유하고 있습니다.

근육통에 효과가있는 약물이 많이 있습니다.

  1. 꿀벌 독과 겨자 기름을 기본으로 한 연고 "Apizartron"은 염증성 질환뿐만 아니라 상해 후에도 사용됩니다. 그것은 근육 마사지에 적합합니다.
  2. 장뇌와 벌독을 함유 한 매우 효과적인 약 "Vipratoks".
  3. 운동 후에 근육통을 신속하게 완화합니다. "체조 운동".
  4. 허브 추출물과 에센셜 오일을 바탕으로 근육통 연고제를 섭취합니다. 이들은 "Sanitas", "Myoton"등입니다.
  5. 연고 "Naftalgin"은 진통제와 Naftalan 오일의 복잡한 작용 때문에 매우 효과적입니다.
  6. 잘 고통스러운 장소 후추 팅크 또는 Menovazinom 문질러 도움이됩니다.
  7. 종종 사용되는 비 스테로이드 성 항 염증 연고 : "Voltaren", "Fastum", "Ketonal", "Diclofenac", "Indometacin"및 기타.

민간 요법

많은 사람들이 근육의 통증을 제거하는 데 도움을 다양한 팅크와 허브의 허브,뿐만 아니라 스스로 준비 문지르고 압축합니다. 이러한 도구는 근육통이 가끔 발생하는 경우에만 사용할 수 있지만 먼저 의사와상의하는 것이 좋습니다. 이러한 민간 요리법은 고통을 제거하는 데 도움이됩니다.

  • 클로버, 알몸 gryzhnika, 백리향, adonis, physalis 열매, 버드 나무 꽃 봉오리의 국물을 가져 가라.
  • 목욕, 찰과상, 산 arnica 팅크, 버드 나무 나뭇 가지의 박하, 민트 잎이 사용됩니다;
  • 말린 베이 잎과 주니퍼 잔가지 또는 말꼬리 가루에서 식물성 기름 또는 석유 젤리에 근거를 두는 효과적인 연고;
  • 양배추 잎에서 압축을 만들고, 비누로 닦고 소다를 뿌릴 수 있습니다.
  • 너가 꿀에 알레르기 성이 아니라면, 너는 아픈 반점 안에 그 (것)들을 문지를 수 있고, 더 중대한 효력을 위해, 강판화한 양 고추 냉이 또는 까만 무와 섞으 십시요;
  • 소나무 추출물 또는 바다 소금으로 따뜻한 목욕을하십시오.

그밖에 어떻게 도와 줄 수 있니?

근육통이 신체의 중독, 혈액 순환 장애 또는 다른 질병과 관련이있는 경우 치료를해야합니다. 그러나 근육통을 더욱 완화시킬 수 있습니다.

  • 전염성 질병이나 다른 중독에서 근육통은 조직에 독소와 대사 산물이 축적되어 발생합니다. 따라서 몸에서 제거하여 제거 할 수 있습니다. 이렇게하려면 더 많은 초본 즙, 과일 음료 및 콩코드를 마셔야하며 스팀 룸을 방문 할 수 있습니다.
  • 질병이나 부상 후 근육통을 없애기 위해서는 마사지 나 물리 치료를받는 것이 좋습니다. 특히 노보 케인뿐만 아니라 진흙 및 파라핀 배쓰를 사용한 UV 및 전기 영동. 일반적인 마사지 이외에도, 반사 요법이나 침술을 시도해 볼 수 있습니다.
  • 근육의 정상적인 작동을 복원하려면 신체 운동이 유용합니다. 무엇보다도 걷기, 자전거 타기, 수영. 스트레칭 연습도 효과적입니다.

적어도 한 번은 근육통이 모든 사람에게 경험되었습니다. 때로는 눈치 채지 못하거나 다른 경우 심각한 문제를 일으킬 수도 있습니다. 효과적으로 통증을 없애려면 원인이 무엇인지 알아야합니다. 의사가 처방 한 특별한 치료만으로 도움이 될 수있는 경우가 종종 있습니다.

근육통 - 원인 및 치료

근육통

오늘날 근육통은 매우 흔한 증후군이며, 성인 남성과 여성뿐만 아니라 청소년도 경험합니다. 근육통은 다른 기원입니다.

근육, 힘줄, 인대 등의 섬유 구조에서 발생하는 통증은 섬유 근육통 (fibromyalgia)이라고합니다. Fibromyalgia는 만성 근육 통 증후군의 가장 흔한 형태입니다. 섬유 근육통은 종종 수면 장애를 수반한다는 것이 밝혀졌습니다. 통증, 아침 경직, 무력증 및 수면 장애의 조합은 환자의 75 % 이상에서 나타납니다.

섬유 근육통 (Fibromyalgia)은 국소화가 다를 수 있지만 다음과 같은 영역이 가장 많이 영향을 받고 있습니다.

  • 머리 뒤;
  • 허리 (요통);
  • 목;
  • 어깨 관절 부위;
  • 가슴;
  • 무릎 관절 근처의 엉덩이.

이러한 통증은 주로 여성에서 발생합니다. 신체적 또는 정신적 과부하, 수면 장애, 외상, 습기 또는 추위, 때로는 전신적인 류마티스 성 질환으로 인해 유발되거나 악화 될 수 있습니다.

원발성 섬유 근육통의 증후군은 젊은 건강한 여성들에게서 특히 나타나며, 이는 불안, 우울증, 청소년, 특히 ​​소녀들에 대한 감수성이 특징입니다. 남성은 일이나 운동 과부하시 국소 섬유근통에 더 취약합니다.

원발성 fibromyalgia는 extra-articular soft tissue의 병변으로, 확산 근골격계 통증과 촉진 통찰에 의해 결정되는 특정 통증 부위 또는 과민 반응 부위의 존재를 특징으로합니다.

많은 연구 결과에 따르면 선진국 인구의 1-2 %가 섬유 근육통에 시달리고 다른 류마티스 질환 중에서도이 병리의 비율을 높이는 경향이 있습니다.

원발성 섬유 근육통 증후군의 특징은 질병의 객관적 징후가 적은 환자의 다양성과 다양성입니다. 원발성 fibromyalgia의 주요 증상은 일반적으로 근육의 불쾌한 감각과 결합 된 만성 확산 musculoskeletal 통증입니다.

근육통의 원인

근육 경련의 원인은 다릅니다. 근육이 통증에 반응하여 시제를 보일 때 모든 종류의 상해가 발생할 수 있습니다. 또한, 근육 경련의 원인은 사람이 컴퓨터에 잘못 앉은 경우, 책상에 앉아있는 학생 또는 한 어깨에 가방을 들고있을 때와 같이 장기간의 정적 스트레스가 될 수 있습니다.

이러한 전압이 오랫동안 유지되면 근육 세포는 스트레스 상태에있는 것으로 "익숙해 져있는 것"으로 보입니다. 그러면 대사 과정이 방해 받게됩니다. 그리고 마지막으로, 감정적 인 스트레스는 경련으로 이어질 수 있습니다.

근육통의 또 다른 흔한 원인은 근육 조직의 염증 인 근육염입니다. Myositis는 인플루엔자와 같은 다양한 질병의 합병증으로 발생할 수 있습니다. 그것의 발생 원인 중에는 비정상적인 육체 운동으로 인한 근육 부상 또는 과도한 긴장이 있습니다.

급성 손상시기에 근육통은 반사적이며 조직 깊숙히 위치한 수용체의 과도한 흥분과 관련이 있습니다. 근육통은 혈관 기원을 가질 수 있으며 혈액 공급이 충분하지 않을 때 발생합니다.

이 경우 활발히 활동하는 근육의 증가 된 요구에는 필요한 양의 산소와 영양분이 제공되지 않습니다. 근육염이 팔이나 다리의 근육에 통증을 느끼면 몸이 움직이며 운동에 의해 악화됩니다.

종종 근육통은 근력 약화를 유발하는 다발성 근염의 초기 증상입니다. 류마티스 성 polymyalgia 알려져, 목과 어깨 띠의 근육의 고통과 긴장, 골반 거들과 다리 근육으로 확장됩니다.

또한 근육통은 다음과 같은 질병의 증상 일 수 있습니다.

운동 후 근육이 상처받는 이유는 무엇입니까?

후기 통증은 인간에게 전형적인 것이 아닌 부하가 발생할 때 발생합니다. 대부분의 경우, 훈련 첫날에 많은 연습을하려고하는 초보자가 경험합니다.

또한 훈련 계획을 대폭 변경 한 경험이있는 운동 선수에서 발생할 수 있습니다. 무거운 하중 후에 모든 근육이 아프다. 이 비정형 상태는 즉시 신체적 피로로 취급됩니다. 모든 비정상적인 운동은 항상 그런 반응을 일으킨다는 것을 기억해야합니다. 근육 섬유 내부에 작은 틈이 생겨 미세한 상처가 형성됩니다.

그것은 계속 증가하는 고통을 일으키는 원인입니다. 집중 재생 과정이 몸에서 일어나기 시작합니다. 강화 된 단백질 합성, 근육 성장을위한 물질 및 호르몬 방출. 근육 염증은 당신이 근육의 무게와 부피를 증가시키기 시작했기 때문에 전혀 아픈 현상이 아닙니다.

체육관에서 2 ~ 3 주 동안은 불편 함을 완전히 없애고 리듬을 입력하는 데 도움이됩니다. 잘 설계된 프로그램은 수업 계획을 정확하게 도울 것입니다. 교육 계획은 3-5 개월마다 한 번만 변경해야합니다.

지연된 근육통이 없다면 운동 부하와 강도를 높일 수 있습니다. 반대로 모든 근육이 상처를 입으면 부하를 줄이고 운동 강도를 줄여야합니다.

욱신 거리고 날카로운 통증이 당신이 부상을 입었다는 증거가 될 수 있습니다. 이 경우 진단을 위해 외상 센터에 연락해야합니다.

혈종, 타박상 및 다양한 종양이 또한 상해의 징후가 될 수 있습니다. 합병증을 피하기 위해, 경련이나 클릭과 같은 관절의 불편 함에주의를 기울여야합니다. 근육통은 진단이 필요한 다른 질병의 원인 일 수 있습니다.

근육통 치료

근육통의 치료는 주로 질병 원인의 설치에 달려 있습니다.

처음에는 해열제로 작용하며, 또한 해독제가 아픈 사람에게 진정 작용을합니다. 근육통을 정확하게 진단하는 것이 매우 어려운 경우가 있습니다.

그런 다음 의사들은 증상의 사슬을 좁히는 방법, 즉 항염증제를 처방전 형태로 처방합니다. 급성 견딜 수없는 통증의 경우, 정맥 주사보다 복잡한 경우에는 비 마약 성 진통제를 정제와 연고 형태로 사용해야합니다.

근육통이 오랫동안 치료되지 않으면 더 심각한 질병의 발병을 유발할 수 있습니다.

  • 골 형성;
  • 골 연골 증;
  • 추간판 탈장;
  • 관절통 및 기타.

근육 통증 치료를위한 조치

약물 치료

항염증제 및 진통제 : indomethacin, diclofenac, analgin. 관절을위한 연고는 탁월한 온난화와 항염증제 성질을 가지고 있으며, 그들의 선택은 주로 최종 결핵, 곰팡이 젤로 제한됩니다. 연삭에는 menovazin과 pepper tincture가 효과가 좋습니다.

물리 치료

치료와 예방을위한 필수 절차. 일련의 운동은 의사가 엄격하게 개발합니다.

물리 치료

히스타민, 노보 카인, 감염된 근육 부위의 자외선 조사로 전기 영동 치료.

수동 요법

카이로 프랙틱 의사는 통증을 완화하고 환자의 통증을 완화하며 혈액 순환을 개선합니다. 이 치료 방법은 전문가가 감독하는 것이 바람직하며 질병에 대해 빨리 잊을 수 있습니다.

민간 요법

따뜻한 목욕 (통풍성의 체질, 라돈, 황화수소 목욕), 파라핀 요법 및 진흙 포장도 매우 유용합니다.

"근육 통증"에 대한 질문 및 답변

질문 : 안녕하세요. 근육통이 나를 괴롭 히며, 전문가는 내가 변할 것인가? 고마워.

질문 : 안녕하세요! 왼쪽 다리에 작은 경골과 큰 경골 근육이 매우 아팠습니다. 나는 42 세이며 마을에 산다. 나의 체중은 내 신장과 일치한다. 나는 매우 적극적인 생활 방식을 선도합니다. 치료 방법과 고통의 원인은 무엇입니까? 움직일 필요가 있지만 고통, 어떻게 될 수 있는지, 도움 때문에 나는 할 수 없습니다.

질문 : 안녕하세요. 주기적으로 국소화 된 팔과 다리의 근육에는 날카로운 경련 통증이 있습니다. 주로 허벅지의 큰 근육 부위와 손목 관절 부위. 통증은 한 근육에서 몇 초 동안 지속 된 다음 다른 근육에서 시작됩니다. 일일 일 수도 있고 며칠이 아닐 수도 있습니다. 그것은 모두 Finlipsin 복용의 배경에서 시작되었으며, 약물은 2 개월 동안 마시지 않습니다. 고통은 사라지지 않습니다. 이게 뭐야?

질문 : 저는 26 세입니다. 목이 아프고 두 번째 날 목과 허리 근육, 약점, 발열, 어지러움이 상처 받기 시작했습니다. 이게 합병증이 될 수 있니?

질문 : 저는 21 세입니다. 달릴 때 다리에 통증이 있습니다. 1 년 전, 저는 체육관에서 약혼했는데, 몸무게가 80 킬로그램이었습니다. 체육관에서 연습을 그만두고 시간이 지남에 따라 체중이 증가하기 시작했습니다. 그는 93kg으로 멈추었고 체중 감량이 필요하다는 것을 깨달았습니다. 나는 1 주일에 2-3 번 축구를하지만 허벅지의 안쪽, 뼈 근처, 그리고 다리의 앞쪽 근육에 통증이 있습니다. 1-2 분 후에 근육이 매우 피곤하기 시작하고 발이 들어 올려지기 어려워집니다. 일반적으로 조깅 후에는 걷는 시간과 터치 할 때조차도 다리 안쪽에서 상처를 내기 시작합니다. 달리기를하지 않으면 약 4 일이 걸립니다. 이 모든 것은 오른발과 왼발에 적용됩니다. 나는 이것이 체중이 많아서 어쨌든 나는 그런 식으로 뛰지 않을 것이라고 생각한다. 대답에 미리 감사드립니다.

질문 : 처음에는 발가락이 약 15 분 동안 앉은 후에 엄지 발가락에 걸렸습니다. 다리의 종아리에 약간의 통증이 있었고, 2 달 동안 통증이 있었고, 통증이 심해지기 시작했고, 구부릴 염려가 없었습니다. 통증이 지나가도록 (단지 앉는 것) 멈추고 의사에게 넘겨 주었다. 나는 주사 (mydocalms), 알약 (meloxicam)을 조금 더 쉽게 마셨지 만 심한 통증은 사라지지 않고 걷는 것이 심한 통증이 비복근 근육에 나타나며 머리를 내 다리 근육쪽으로 기울일 때 당깁니다. 병원에서 1 개월 동안 자궁을 제거하기 위해 2011 년 9 월에 수술을 받았다. 44 세. 그런 통증을 어떻게 제거합니까?

질문 : 안녕하세요! 삼촌이 병원에있어. 그는 온도가 37.6 인 동안 위염, 췌장염 및 담낭염으로 누워 있었다. 위염과 췌장염이 완치되고 온도가 계속 상승하여 오후 3 시부 터 저녁까지 상승합니다. 아침이 가라 앉을 때까지 근육통이 있습니다. 나는 웜 및 골수 찔림에 대한 혈액 검사를 포함한 다양한 검사를 기증했습니다. 결과는 좋습니다! 의사는 무슨 일이 일어나고 있는지 이해할 수 없으며 진단을 내릴 수 없습니다. 무엇이 될 수 있으며 어떤 테스트를 받아야합니까?

근육통 (근육통)

근육통 (근육통)

근육통은 근육에 심한 통증이 있으며, 종종 약화와 붓기가 동반되는 병리학입니다. 일반적으로 근육통 환자는 근육의 촉진 (촉지)이나 운동 중에 불쾌감을 느끼게됩니다.

원인

근육통의 주요 원인은 근육 부상, 염증성 질환, 앉아있는 생활 방식, 무거운 육체 운동입니다. 근육통은 만성 스트레스, 신경 장애, 신경증, 불면증 및 기타 수면 장애, 장기간 저체온증, 신체 성 호르몬의 감소 된 농도,자가 면역 질환, 유전 적 소인, 체중 부하, 신경 병리학 (특히 빈번한 경련 상태), 급성 전염병, 즉각적인 유형의 알레르기 반응, 과도한 자외선 노출, 류마티스 질환.

근육통의 증상

근육통 환자의 주요 불만은 통증입니다. 통증은 다른 성격을 띤 것일 수 있습니다 (가장 흔히 억압적이고 아프다). 또한 근육통은 부종으로 나타납니다. 근육통의 증상은 주로 그 종류에 달려 있습니다. 섬유근통에서 환자는 신체 전반에 퍼지는 통증을보고합니다. 통증은 요추 부위와 목 부위, 하퇴부에서 가장 두드러집니다. 이 경우 통증 증후군의 강도는 날씨 변화에 따라 달라질 수 있습니다. 또한 환자는 신체적 인 지구력, 효율성, 빠른 피로감, 경련 발생, 발작, 감각, 무거움의 지속적인 느낌이 감소합니다. 또한 불면증, 우울증, 기분 변화가 나타날 수 있습니다. 심한 경우에는 지속적으로 근육 기능이 손상되고 특정 운동을 수행하지 못할 수 있습니다.

근염에서 한 통에서 통증이 발생합니다. 영향을받는 근육이 부어 오르거나 붉어 지거나, 뻣뻣함 또는 날카로운 운동 제한이 있습니다. 근육염의 통증은 근육 긴장이나 휴식과 함께 악화 될 수 있습니다. 근육에 눌렀을 때 날카로운 감소가 있습니다. 통증 증후군의 강도는 날씨 변화에 따라 달라질 수 있습니다. 근염의 진행으로 근육 위축이 발생할 수 있습니다.

소아마비는 골반과 어깨 띠의 근육 병리학 적 과정에 점차적으로 관여하는 급성 또는 아 급성 발병이 특징입니다. 근육통은 긴장과 휴식 중에도 나타납니다. 소아 마비로 인해 관절, 심장, 폐 및 소화관에 손상이 있습니다. 또한,이 병리학으로 환자는 근력 약화를 보이고, 기본적인 행동을 수행 할 수 없게됩니다 (물건을 들고 손을 들고 일어 서기). 시간이 지남에 따라 다발성 근염을 가진 환자는 영향을받는 근육의 위축을 일으 킵니다.

진단

류마티스 전문의는 근육통 환자의 치료를 다루고 있습니다. 진단 검사에는 건망증, 건강 진단, 촉진 및 타진, 혈액 검사, 생화학 적 혈액 검사, 류마티스 검사, 근전도 검사, X- 선 촬영, MRI, CT, 근 조직 생검, 조직 검사가 포함됩니다. 합병증의 존재 여부에 따라 신경 병리학 의사 또는 다른 전문의의 진찰이 필요합니다.

질병의 종류

근육통에는 세 가지 유형이 있습니다.

환자의 행동

그러한 불만이있는 경우 자격을 갖춘 전문가에게 연락해야합니다.

근육통 치료

주요 임무는 근육통의 근본 원인을 제거하는 것입니다. 일반적으로 글루코 코르티코 스테로이드 사용, NSAIDs (Naiz, ibuprofen, ketonal, meloxicam) 및 menovazin 등의 진통제, 근육 이완제, 외부 연고 및 젤 사용을 포함한 근육통의 포괄적 인 치료. 또한 영향을받는 근육에 약물을 주입하는 것도 가능합니다.

또한 근육통은 온천 치료, 물리 요법 (마사지, 운동 요법, 수중 에어로빅), 침술을 보여줍니다.

합병증

시기 적절하고 적절하게 선택된 치료가 없다면 근육통의 진행, 영향을받는 근육의 위축의 진행, 환자의 삶의 질 저하, 장애 및 장애가 관찰됩니다.

근육통 예방

근육통의 예방은 일차 및 이차적 일 수 있습니다.

1 차 예방은이 병리의 발생을 예방할 수있는 활동을 제공합니다. 저체온증, 심한 육체적 정신적 정서적 스트레스의 예방, 전염성 질병의시기 적절한 치료 및 건강한 생활 방식의 유지가 포함됩니다.

근육통의 2 차 예방은이 병리학의 재발을 예방하는 데 있으며 심한 육체적 운동, 다이어트, 태양 또는 추위에서의 시간 단축, 처방 된 약물의 정기적 섭취, 물리 치료 (마사지, 운동 요법)를 제한하는 것을 포함합니다.

근육통

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  • 어.

근육통 (근육통)은 뒤쪽의 어깨와 목 부위에서 가장 자주 발생합니다. 유럽의 성인 인구의 약 75 %는 근육통을 앓고있는 허리 통증으로 고통 받고 있습니다. 근육은 골격과 부드러움으로 나뉩니다. 골격 근육은 인간의 움직임을 제공하고 뼈 구조를 묶는 근육을 포함합니다. 고통은 골격근이 아니라 통증이 심한 근육 (예 : 심장의 평활근에 문제가있어 가슴 통증의 원인이 될 수 있음)으로 인해 발생합니다. 부드러운 근육은 위, 방광 및 혈관과 같은 신체의 중공 장기의 벽에 위치하고 있으며 기관의 정상 기능에 큰 역할을합니다. 심장을 형성하는 심장 근육은 몸 전체에 혈액을 퍼 올리는 역할을합니다.

근육은 신경 학적 검사가 망치로 수행 될 때 뇌, 신경계 또는 기타 자극 (예 : 반사 신경)의 명령에 응답합니다. 자극 중에 근육이 수축하고 수축 후에 근육이 이완됩니다. 근육은 감염, 상해,자가 면역 질환, 신경 및 근육 질환, 악성 종양 (암) 및 특정 약물 복용 후에도 다양한 질병 및 상태로 인해 고통의 근원이 될 수 있습니다. 근육 통증은 근육, 뼈 및 기관을 연결하는 연조직 인 인대, 힘줄 및 근막을 포함 할 수 있습니다.

사람은 등 또는 다리 근육과 같은 신체의 특정 근육에서 근육통을 느낄 수 있으며 통증과 같은 모든 근육에서 통증이 확산 될 수 있습니다. 협심증 발작 중 흉부 통증이있는 ​​환자는 심근의 문제로 발생합니다. 월경 통증은 자궁의 평활근에 의한 통증입니다. 일시적인 골격근 통증은 어색한 운동이나 과도한 운동으로 인한 근육 긴장으로 인해 종종 발생합니다. 이러한 유형의 통증은 종종 하나 이상의 근육에 영향을 미치며 통증은 심각하고 격렬합니다. 통증, 휴식, 냉기, 지방 및 항염증제를 유발하는 활동을 금하는 것은 대개 근육에 과도한 스트레스와 관련된 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 근육통은 섬유 근육통, 감염 또는 피부 근염과 같은 심각한 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.

근육통은 근육이 끊어 지거나 감염되는 것과 같은 심각한 질병의 증상 일 수 있습니다. 그러므로 근육통이 영구적이거나 증가하는 경우 즉시 의료 처치를 받아야합니다.

근육에 통증이있을뿐만 아니라 통증은 몸에 중요한 신호입니다. 다양한 자극은 전기 자극 및 화학 물질뿐만 아니라 가열 또는 냉각, 압력 또는 충격과 같은 통증을 유발할 수 있습니다. 이른바 통증 수용체는 이러한 자극적 인 감각의 전달을 담당합니다. 통증 수용체는 피부의 표면과 근육, 인대 및 인대뿐만 아니라 다양한 장기에있는 자유로운 신경 종말입니다. 통증 수용기를 자극하면 신호가 중추 신경계로 전달되어 신호가 분석되고 보호 반응이 발생하여 추가 손상을 방지합니다.

증상

근육통은 근본적인 질환에 따라 다른 증상과 함께 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 외상으로 인한 근육통은 부상 부위에 타박상과 부종이 동반 될 수 있습니다. 근육통을 동반 할 수있는 추가 증상은 다음과 같습니다.

  • 우울한
  • 설사
  • 급성 호흡기 질환 (발열, 오한, 인후통, 피로, 두통, 기침)
  • 농도 방해
  • 식욕 감퇴
  • 근육 경련
  • 마비, 따끔 거림 또는 타박상 (소위 감각 이상)
  • 걸음 걸이
  • 수면 장애
  • 부상 현장에서의 붓기
  • 날카로운 체중 감량
  • 구토

생명을 위협하는 상태를 나타낼 수있는 심각한 증상.

어떤 경우에는 심장 마비 (심장 발작) 또는 수막염과 같은 심각한 또는 생명을 위협하는 상태를 나타낼 수있는 다른 증상과 함께 근육통이 발생할 수 있습니다. 다음 증상이있는 경우 의사와 상담 할 긴급한 필요 :

  • 의식 상실이나 의식 상실, 의식 상실이나 심각한 기억 손상
  • 환경에 대한 지각 저하와 같은 정신 상태의 변화
  • 팔, 어깨, 목 또는 턱에 발하는 가슴 통증
  • 호흡 곤란, 호흡 곤란
  • 몸의 어느 부분에서든 움직일 수 없다.
  • 시력의 위반 (손실)
  • 소변이 없다.
  • 점진적인 약점과 무감각
  • 경련 발작
  • 고열의 뻣뻣한 목

고통의 원인

골격근 통증은 근육 긴장이나 근육 긴장으로 인한 직접적인 외상이나 외상에 의해 가장 흔하게 발생합니다. 근육 긴장은 여러 근육 섬유가 손상된 경우에 발생하지만 근육이 파열되면 많은 수의 근육 섬유가 파열됩니다. 힘줄의 파열 (찢어짐)은 또한 근육통을 유발할 수 있습니다. 근육과 힘줄은 재생할 수있는 능력을 가지고 있지만 근육이나 힘줄이 강하게 파열되면 손상된 구조물의 작동 상태를 복원해야합니다. 근육통은 과부하 또는 비정상적인 신경 자극으로 인해 경련으로 인해 유발 될 수 있으며 과도한 근육 수축을 유발합니다. 경우에 따라 근육통은 심장 발작, 수막염 또는 암과 같은 심각한 또는 생명을 위협하는 상태의 증상 일 수 있습니다.

근육 통증의 외상성 원인

근육통은 다음과 같은 부상과 관련 될 수 있습니다.

  • 블런트 블로우
  • 근육 긴장 또는 파열
  • 과도하거나 반복적 인 움직임
  • 신경 압박 (디스크 탈출, 척추 협착으로 인한)

신경근 질환 및 상태

  • 근 위축성 측삭 경화증 (ALS, Charcot 's disease)은 근력 약화를 유발하여 장애를 유발하는 심한 신경근 질환입니다
  • 뇌 손상 또는 척수 손상
  • 피부 근염 (근육 염증 및 피부 발진이 특징 인 상태)
  • 라임 병 (진드기가 전염시키는 염증성 세균성 질병)
  • 다발성 경화증 (뇌와 척수에 영향을 미치고 약화, 협응 장애, 균형 및 기타 문제를 유발하는 질병)
  • 근육 붕괴 (횡문근 융해)
  • 농양과 같은 근육 감염
  • 파킨슨 병 (파킨슨 병 (가난한 운동과 빈약 한 조정으로 이어지는 뇌 질환)
  • 류마티스 성 다발성 근육통 (근육통과 강직이 특징 인 질병)
  • 다발성 근염 (근육 염증 및 약점)
  • 뇌졸중

근육통의 다른 가능한 원인

근육통은 다음과 같은 여러 가지 질병 및 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

  • 우울한
  • 섬유 근육통
  • 협심증 또는 심근 경색
  • 갑상선 기능 저하증
  • 인플루엔자 또는 기타 호흡기 질환
  • 신부전
  • 전해질 장애 (혈액에서 칼륨이나 칼슘 수준의 위반).
  • 임신
  • 전신성 홍 반성 루푸스
  • 비타민 B12 또는 비타민 D 결핍증

근육통을 일으킬 수있는 약물 및 물질에는 다음이 포함됩니다.

  • ACE 억제제 (혈압을 낮추기 위해 사용됨)
  • 코카인
  • 스타틴 (콜레스테롤 저하제)

근육통의 원인을 알아내는 데 도움이되는 질문은 다음과 같습니다.

  • 목이 아프거나 발열 같은 다른 증상이 있습니까?
  • 한 특정 지역이나 몸 전체에 통증이 있습니까?
  • 이 상태는 얼마나 오래 지속됩니까?
  • 몸의 어느 부분에 통증이 있습니까?
  • 고통을 줄이거 나 고통을 증가시키는 것은 무엇입니까?
  • 현재 복용중인 약 또는 최근 복용 한 약

근육통의 잠재적 인 합병증

근육통과 관련된 합병증은 근본적인 질병이나 상태에 달려 있습니다. 예를 들어, 근육통은 섬유 근육통이나 퇴행성 질환과 관련되어 모터 활동 및 관련 합병증을 감소시킬 수 있습니다. 그러나 많은 골격 근육 통증은 치료에 잘 반응합니다. 그러나 근육통이 오래 지속되고 전신 질환과 관련이있는 경우 다음과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.

  • 만성 통증
  • 부동성 및 관련 합병증 (예 : 욕창 및 혈전증)
  • 치료에 지속되는 지속적인 통증
  • 근육 쇠약
  • 근육 수축
  • 마비를 포함하여 근육이나 신경에 지속적으로 손상 (주로 신경 압박으로 인한).
  • 삶의 질 감소

진단

근육통 (myalgia)의 진단, 주로 질병 및 증상의 병력에 근거. 대부분의 근육통은 근육 긴장 (예 : 부적절한 자세 또는 앉아있는 생활 방식으로 인한 부상) 또는 부상 (예 : 스트레칭, 멍이 들거나 스포츠 경기시 근육 통증)과 관련이 있습니다. 초음파 나 엑스레이, CT, MRI와 같은 기 계 연구 방법을 통해 근육통의 원인을 확인하거나 차별화 할 수 있습니다.

의료 기록 (anamnesis).

의사는 통증의 유형, 통증의 국소화 및 근육통의 강도에 관심을 가질 것입니다. 이 정보는 다리 통증의 원인을 찾는 데 중요 할 수 있습니다. 근육 부상, 타박상, 근육통이나 통증을 증가 시키거나 감소시키는 요인에 대한 정보는 매우 중요합니다. 예를 들어 허리 디스크, 통증 (주야)의 경우.

검사. 의사의 검진을 통해 통증 부위의 존재 여부, 피부 탈색 부위의 유무, 근육이나 관절의 운동 범위, 근력, 힘줄 부위의 통증 또는 발작 지점 결정 (예 : 섬유 근육통)을 확인할 수 있습니다. 또한, 반사 활동, 민감성 및 기타 신경 학적 검사는 신경 장애의 존재를 탐지하는 데 중요합니다. 근육에 통증이 나타나는 시간은 예를 들어 골다공증이나 강직성 척추염과 관련이 있습니다. 알코올 및 약물 남용은 근육통의 원인이 될 수 있으며, 이에 대한 정보는 근육통의 원인을 찾는 데 중요합니다. 일부 의약품에는 근육통의 부작용이있을 수도 있습니다.

실험실 연구 방법.

혈액 검사는 염증이나 감염,자가 면역 과정의 존재를 결정할 수 있습니다. 생화학 적 분석은 내부 기관 (예 : 간 또는 신장)의 기능에 이상을 결정할 수 있습니다.

초음파 검사 (초음파). 이 연구 방법은 근육 염증 (근육염), 근육 및 힘줄 파열의 존재를 시각화 할 수 있습니다.

깊은 근육의 문제를 시각화하거나 초음파가 유익하지 않거나 신경 학적 상태 또는 외상을 시각화해야하는 경우 CT 나 MRI와 같은 연구 방법이 필요합니다. Electrophysiological 연구 방법 (EMG 또는 ENMG) 근육의 염증이나 퇴행성 질환 또는 신경 뿌리 또는 기타 신경 질환의 압축으로 인해 신경을 따라 전도 교란의 존재를 확인할 수 있습니다.

근육 생검은 일반적으로 근육 질환을 진단하기위한 최종 단계로 사용되며, 그러한 질병의 명확한 징후가있는 경우에만 사용됩니다.

치료

근육통의 치료는이 증상의 원인에 달려 있습니다. 따라서 치료 방법을 결정하는 가장 중요한 요소는 정확한 진단을하는 것입니다. 예를 들어 근육통이 특정 약물 복용으로 인해 발생하는 경우 이러한 약물 복용을 중단하거나 다른 의약품으로 대체하는 것으로 충분합니다. 근육통에 대한 약물 치료에는 NSAID 또는 진통제, 심지어 아편 제 등이 포함될 수 있습니다.

급성 근육통

부상 후 급성 근육통이 생기면 휴식과 퇴축, 경우에 따라 고정화가 필요합니다. 또한 이러한 경우에 좋은 효과가 있으면 수건에 싸인 얼음으로 국부적 인 냉각이 일어나 붓기 염증의 고통을 감소시킵니다. 또한 근육통을 유발하는 스트레스를 막을 필요가 있습니다. 만성 통증 증후군으로 이어질 수 있고 근육 조직의 과도한 흉터를 유발할 수 있고 심한 경우에 골화근염이 발생하기 때문에 근육 부상을 치료하는 데 많은 시간이 걸립니다.

만성 근육통

만성 통증의 치료에는 다음과 같은 다른 치료법뿐만 아니라 열 치료법을 사용할 수 있습니다.

  • 침술과 지압
  • 전기 요법 (전기 치료 요법)
  • 전기 자극
  • 물리 치료
  • 운동 요법
  • 수동 요법

만성 통증의 원인이 골 연골 증, 척추 증, 디스크 추간판과 같은 척추의 퇴행성 질환 인 경우 체계적인 운동 (운동 요법)이 특히 적합합니다.

외과 적 치료 방법은 근육의 심한 외상성 손상 또는 신경근의 압축이있는 상태에서 사용됩니다.

근육통의 예방은 건강한 생활 습관, 적절한 신체 활동, 균형 잡힌식이, 직장의 적절한 인간 공학, 알코올 남용의 배제, 흡연을 유지하는 규칙입니다.

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근육통 치료

근육통의 치료는 항상 확인 된 원인, 질병의 유형에 달려 있습니다. 그러나, 가장 흔하게 고통스러운 근육 증상은 근막 증후군 (myofascial syndrome)으로 인해 발생하며, 치료가 어렵습니다. 이것은 류마티스 전문의, 정형 외과 의사, 신경과, 정자 및 다른 전문가들 사이의 열띤 논쟁의 대상인 아직 완료되지 않은 병인학적인 요인들 때문입니다.

분명히 다발성 근육통은 의학적 방법으로 가능한 모든 것을 적용 할 필요성을 요구합니다.

우리는 근육통의 치료를 정의하는 일반적인 계획을 제시합니다. 물론 신체 활동의 개별적인 특성을 모두 고려하여 포괄적 인 검사를 한 후에 주치의가 치료 계획을 세울 수 있습니다.

  1. 근육통, 근육통, 합병증없는 증상 (발열, 화농성 염증 등)은 약물을 사용하지 않고 첫 번째 단계에서 치료합니다. 우선 치료는 전문적인 활동을 할 때 근육 언 로딩, 몸 자세 교정, 휴식, 자세 교정, 그리고 아마도 체중에 관한 것입니다.
  2. 외부 온난 화제 (연고, 젤)의 도움으로 근육을 문질러 마사지.
  3. 근육 조직의 혈액 공급을 향상시키기 위해 특정 통증 영역 (트리거 영역)을 허혈로 수동으로 압축합니다.
  4. 물리 치료 (열).
  5. 침술, 침술.
  6. 복잡한 물리 치료.

근육통이 강렬하고 강하고 급한 경우 외부 사용과 태블릿 형태의 비 스테로이드 성 소염 진통제로 체포됩니다. 또한, 근육 이완제 및 특정 유형의 향정신성 약물을 우울 상태를 중화시키기 위해 처방 할 수 있습니다.

누구에게 연락해야합니까?

근육통을 없애려면 어떻게해야합니까?

근육통을 없애기 위해서는 통합 된 접근법이 필요하므로 통증 증후군과 관련된 모든 신체 시스템에 영향을주는 치료가 목표입니다.

치료의 첫 번째 단계의 전형적인 목적은 연고, 젤, 국지적 조치의 국소 제제입니다. 그들의 임무는 병적 인 연결 "근육통"을 바꾸는 것입니다. 일반적으로 골수 내약, 비 스테로이드 성 소염 진통제, 진통제는 거의 처방되지 않습니다. 또한, 종종 약초, 에센셜 오일을 함유하는 독을 기초로 산만하고 자극적이며 온난 한 연고에 의해 좋은 효과가 제공됩니다. Voltaren-gel, Deep Heath, Diclofenac-gel, Apizatron, Myoton, Vipratox 등이 가장 인기있는 제품 중 하나입니다.

근육 통증에 대한 치료 작용 알고리즘 :

  • 신체 부위의 고정, 팔다리, 근육 휴식을 보장합니다.
  • 응용 프로그램, 외부 수단의 도움으로 마찰.
  • 근육 이완제의 목적.
  • NSAIDs의 목적 - 비 스테로이드 성 소염제.
  • 방아쇠 부위에 주사제 (진통제)를 처방 할 때의 통증.
  • 침술.
  • 마사지
  • 특별한 근육 스트레칭 운동을 수행하십시오.
  • 근육의 통증이 2 차적인 경우 증상을 유발하는 주요 증상의 치료.

근육통 연고

근육 통증 연고는 통증이있는 ​​증상 인 경련을 완화 할 수있는 최초의 치료법입니다. 연고는 그 효과가 다를 수 있습니다 :

  • 진통제, 진통제.
  • 염증을 완화.
  • 혈액 순환을 촉진, 충혈 반응.
  • 온난화, 자극 작용.
  • 붓기 완화.

근육통 치료에 가장 널리 사용되고 효과적인 도구 목록 :

  • 가벼운 독의 독점적 인 Viprosal은 또한 장뇌 전나무 및 다른 활동 물질의 정유를 함유하고 있습니다. 연고에는 금기 사항이 있습니다 - 에테르와 작은 독에 대한 알레르기.
  • 캄실캄 (beksilnikotinat), 장뇌, 테레빈 유, 디멕 시드 (dimexide)를 함유 한 캡시 캠. 연고는 근육통을 잘 완화 시키지만 상처, 상처가있는 표면에는 적용 할 수 없습니다.
  • 니코틴산, nonylic 산 vanililamide의 에스테르를 포함하는 finalgon. 혈액 공급을 활성화하고, 혈관을 확장시키고, 지역의 온난화를 일으 킵니다.
  • 포트 겔
  • Diklak-gel.
  • Denebol-gel.
  • 벤 게이.
  • Fastum 젤.
  • Olfen.
  • 아날고스.
  • Dolobene.
  • 타 프렉스.
  • Apisatron.
  • 파이널 젤.
  • Traumel.
  • Diclosan.
  • Veral.
  • 심한 타격
  • Revma 젤.
  • Espol

근육통에 대한 연고는 어떤 약국에서도 처방전없이 구입할 수 있지만 의사가 손상된 근육을 검사하고 병변의 정도와 통증의 원인을 결정하고 구체적이고 효과적인 약물을 처방하는 것이 좋습니다.

근육통 약

근육통의 치료법은 외부 약물, 알약, 주사제, 마사지, 물리 요법, 치료 운동 등이 있습니다.

그것은 모두 고통의 정도, 근육의 위치 및 증상의 유병율에 달려 있습니다.

  • Diclofenac, ibuprofen, indomethacin을 주성분으로하는 비 스테로이드 성 소염제 :

Diclofenac과 연고 :

  • Diklovit
  • Diklak.
  • 디클로로.
  • Voltaren.
  • Diclofenac.
  • Ortofen.
  • 디크 로빈.
  • Dicloran plus.

이부프로펜과 연고 :

  • 누 로우 펜
  • 길다.
  • Movalis, Nurofen, Nimid 및이 그룹의 다른 수단도 효과적입니다.

Viprosal, Doiss Theiss, Espol, Efkamon, Kamphotsin 등의 독소, 후추 추출물을 포함한 연고는 국소 자극, 통증 감소 효과가 있습니다.

근육이 손상된 부위에는 알콜, 캄퍼, 발삼이 압착됩니다.

온난 한 마사지는 열, 외기 온난화 수단, 난방 패드를 사용하는 응용 분야에 적용됩니다.

딱딱한 붕대가있는 고정화가 나타납니다.

경련 근육을 스트레칭하기위한 효과적인 운동 복합물 (post-isometric relaxation).

통증은 진통제, 진통제 및 해열제의 도움으로 완화됩니다.

수반되는 우울한 상태 (섬유 근육통)로 항우울제가 나타납니다.

fibromyalgia와 함께, 좋은 효과는 행동 요법, 휴식 기술 및 autogenic 리엔지니어링의 사용과 특히 심리 요법의 코스에 의해 주어진다.

근육 통증 완화 통증

고통스러운 증상을 멈추기 전에 근육통에서 진통제를 선택하십시오. 근육 섬유에 근본 원인과 어떤 종류의 손상을 결정해야합니다. 근육통이 혈관 장애로 인해 발생하면 진통제는 혈관 시스템에 미치는 영향에 따라 선택해야하며, 통증이 섬유의 미세 외전에 의해 유발되는 경우 완전히 다른 약물이 근염의 근육염 (근육 염증)을 중화하는 것과 같은 방식으로 선택됩니다. 근육통의 통증 완화제는 과도한 자극, 손상에 반사적으로 반응하는 심부 조직 수용체의 자극에 영향을줍니다.

일반적으로 비 스테로이드 성 소염 진통제, 해열제 및 진통제를 사용하여 염증을 제거하고 조직의 팽창을 줄이며 증상을 마비시키는 NSAID 형태의 정제가 통증 경감을 위해 처방됩니다. 거의 모든 비 스테로이드 성 소염제는 소화 시스템의 기관에 바람직하지 않은 부작용이 있으므로주의해야합니다. 따라서 비 스테로이드 성 소염제를 처방 할 때 항상 부작용과 사용의 이점을 고려해야합니다. Indomethacin, diclofenac, ibuprofen, ketoprofen, analgin 또한 신체에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 위장 관계를 피하기 위해 NSAID는 식사 후 30-40 분 동안 처방되며 제한된 과정에서만 처방됩니다. 또한 근육통에 대한 양성 치료법이 많이 있습니다. 이러한 치료법은 독성이 없으며 고통스러운 증상 완화에 효과적입니다.

근육통에 대한 통증 완화제 처방의 위험성 :

  • 나이 (어린이, 노인).
  • 역사상 위장병.
  • 글루코 코르티코 스테로이드와의 비 호환성.
  • 임신
  • 장기간 사용 (NSAID를 7-10 일 이상 사용하는 것은 용납되지 않습니다).

근육통 NSAIDs 치료를위한 마취제의 이점 :

  • 외부 약제 형태의 국소 적용은 진통 효과가있다.
  • 항 염증 효과.
  • 붓기가 감소했습니다.
  • 운동의 활성화 및 증가.
  • 국소 미세 순환의 활성화.

근육통 패치

근육의 고주파수, 경련 및 근육 섬유의 미세하지 않은 근육이 통증을 유발하고 사람의 움직임을 제한 할 수 있습니다. 근막통의 현대 치료는 가능한 모든 방법과 유형을 포함하지만 트리거 통증 영역에 대한 국소 열 효과의 가장 보편적이고 효과적인 방법입니다. 온난화 응용 프로그램은 연고, 젤, 팅크, 그리고 kinesioplastic 요원 (kinesis - 운동)에서 사용됩니다. 근육통 패치는 사용하기 쉽고 효과적이며 통증 증상을 신속하게 중화시키고, 붓기를 완화하고 경련을 완화하는 데 도움이됩니다. 국부적 인 활동은 패치에 포함 된 의약 물질의 경피 침투와 심층의 근육의 예열로 제공됩니다.

근육통 용 패치는 또한 그러한 질병 및 상태에 사용됩니다.

  • 관절염, 관절염.
  • 타박상 (타박상).
  • 스트레칭.
  • 요실색.
  • 연조직의 부종.

kinesioplast의 가장 큰 장점은 비 스테로이드 성 소염 진통제, 진경제 또는 진통제와 같은 비 스테로이드 성 소염 진통제와 마찬가지로 위장관에 악영향이 없다는 것입니다. 이 패치는 기본 치료법을 완벽하게 결합하고 보완하여 회복 시간을 대폭 단축합니다. 이전에 인기있는 온난화 후추 패치는 오늘 Extraplast, 중국 약초 기반의 패치, Nanoplast Forte, Ketonal Thermo 및 피부를 자극하지 않고 통기성 및 흡습성을 갖는 기타 패치와 같은 새로운 형태의 외부 마취제를 개발했습니다.

근육통을위한 바나나

근육통, 특히 훈련 후에 근육 과다는 근육 섬유의 글리코겐 농도를 감소시킵니다. 이것은 글리코겐이 포도당의 형태로 근육 조직에 에너지를 공급하기 때문이며, 글리코겐이 충분하지 않으면 영양이 방해되고, 통증 증상이 경련으로 증가하며 근육 세포의 분해 (분해) 과정이 발달합니다. 상황은 고단백 음식을 포함한 여러 가지 방법으로 해결할 수 있습니다. 그러나 일반적인 탄수화물 식품은 근육에 영향을 줄뿐만 아니라 여분의 킬로 칼로리를 제공하므로 체중 증가에 영향을 미칩니다.

식이 요법으로 간주되는 동시에 영양가가 높은 대안으로 바나나가 있습니다.

근육통에서 바나나가 어떻게 도움이 될 수 있습니까? 우선, 많은 양의 비타민, 미량 요소, 천연 당분 및 최소 칼로리로 인해. 논쟁으로 100g 바나나 당 유용한 물질의 목록을 제공합니다 :