정강이의 3 가지 부상

다양한 운동을하는 동안, 야외 활동 및 대부분의 하중에 대한 신 계정 작업. 발목 부상이 자주 발생하기 때문입니다. 가장 자주 그들은 겨울에 떨어진다. 이 통계는 미끄러운 표면 얼음과 관련이 있습니다. 어쨌든 잘못된 얼음을 밟으면 발을 들어 올릴 수 있습니다.

첫째, 심한 통증이 나타나면 부종이 나타납니다. 사람이 전문가가 된 이유 때문에 붓기가 아주 좋아 보이지 않습니다. 일반적으로 부상은 인대 손상을 포함합니다. 가장 인기있는 발목 부상은 염좌입니다. 그러나 이것과 별개로, 찢어지고 찢기는 것과 같은 상처가 있습니다.

발목 관절의 해부학

  1. 2 개의 경련 - 경골과 외측 표면을 형성하는 단 하나의 종골 - 종골 인대;
  2. 삼각 인대는 두 개의 층으로 이루어져 내면을 형성한다.
  3. 뒤쪽 횡단면과 2 개의 피침 간 인대는 계면 접합부를 형성합니다.

가장 흔히 부상을당한 외부 인대는 비골 - 종골 및 2 개의 탈론 - 경골 인대에 의해 형성됩니다. 나머지 그룹은 스트레칭이나 변형이 적습니다.

발목 부상의 원인

스포츠 활동과 일반 보행자 모두 다양한 종류의 손상이 발생할 수 있습니다. 통계에 따르면, 발목 부상 5 건 중 한 건의 손상에 노출되어 있습니다. 따라서 완전히 다른 활동, 성별 및 나이가 다른 사람들에게는 부상 위험이 있습니다.

전세계의 외상 학자들은 하나의 세부 사항에 주목하기로 결정했습니다. 하이힐을 선호하는 여성은 염좌로 전환 할 가능성이 더 크다는 것을 아는 것이 중요합니다. 두 번째로, 소녀들이 아이들을 돌린다. 이것은 매우 활동적인 삶, 끊임없는 달리기와 뛰기 때문입니다. 힘줄을 손상 시키려면 다리에 서서 한 번만 있으면 충분합니다.

부상으로 이어지는 발의 기계적 효과를 고려해 보았지만 해부학적인 경향이 많이 있습니다.

  • 발의 높은 아치;
  • 신경과 근육의 인대의 위반;
  • 출생 이후 평평한 발;
  • 근육 불균형;
  • 인대 조직의 약점;
  • 한쪽 다리가 다른 쪽 다리에 비해 다른 길이;
  • 전복이 너무 높다.
  • 골수염;
  • 암 (종양학);
  • 출생 (취득)에서 아닙니다 평평한 발;
  • 골다공증;
  • 뼈 손상.

노년층의 사람들은 발목과 전신의 조직 변성으로 인해 부상을 입기 쉽습니다. 대부분의 경우, 칼슘과 같은 미량 원소가 부족하면 퇴행이 발생합니다.

다른 종류의 상해

  1. 찢어진 인대. 희귀 한 사건은 그들을 깨뜨리기 위해 큰 노력을 기울여야합니다. 우연히 이것은 거의 발생하지 않습니다.
  2. 인대를 찢어. 때때로 그것은 일어난다. 일부 섬유 번들이 찢어 지더라도 계속 작동합니다.
  3. 발목 염좌는 신화입니다. 이것은 작은 눈물의 더 간단한 지정이며, 약간의 섬유는 약간 손상됩니다.

발이 바깥 쪽을 향하게되면 회내라고 부릅니다. 동일한 움직임이 안쪽에서 일어날 때, 안쪽으로 돌기는 이미 보복이다. 방향 또는 반 시계 방향으로 회전하고 날카로운 문자를 사용하여 회전이라고 부릅니다. 발목에는 여러 가지 부상과 골절이 있으며 때로는 인대 손상과 혼동됩니다. 몇 가지 차이점이 있습니다.

발목 인대의 손상 외에도 뼈와 힘줄 및 다른 일부 조직이 손상 될 수 있습니다. "발목"의 정의 - 다수의 복합체에 기인하는 관절. 3 개의 뼈가 있기 때문에 어렵습니다. 이들은 비골뿐만 아니라 비골과 경골입니다.

부상의 한 유형은 근육 질량을 뼈에 붙이는 힘줄 손상입니다. 이 주제에 더 가까워지면 발목 관절에 근육 손상이 발생합니다. 근육 조직이 손상되고 근육 기능이 위배됩니다.

더 드문 유형의 부상 골절. 하나 또는 여러 개의 뼈의 구조가 깨졌습니다. 근육과 힘줄이 늘어나는 것과는 대조적으로 이러한 유형의 상해는 매우 드뭅니다. 부상으로 인한 텐돈 염증을 건염 (tendonitis)이라고합니다.

주요 기능

모든 유형의 발목 부상은 매우 유사한 징후가 있습니다. 동일한 징후를 말하는 것이 더 정확할 것입니다. 이 기능의 구현 정도에 따라 구별 할 수 있습니다. 가장 큰 피해는 밝은 고통입니다. 림프는 발목에서 정상적으로 순환 할 수 없기 때문에 부종이 생깁니다. 혈관이 손상되면 혈종이 생깁니다. 혈액이 활액낭으로 들어가면, 관절면이 생길 수 있습니다.

부종이 나타나면, 각 단계마다 고통을 가져 오지만 여전히 걸을 수 있습니다. 팽창은 측면의 발 앞쪽 표면에서 발생합니다. 발목 인대 파열은 혈관이 평행 한 모양을 의미합니다. 부종이 나타나고, 피가 뒷발 및 발바닥 부위의 피부 아래에 묻어납니다.

발목 염좌 및 탈구의 주된 차이점은 사람이 빠르게 걷는 것을 멈추는 속도입니다. 인대가 손상되면 사람은 다리를 움직여 잠시 움직일 수 있습니다. 전위가 발생하면 모든 이동이 즉시 중단됩니다. 피가 섞인 종양을 펴는 것이 며칠 후에 만 ​​나타납니다.

외상 증후

위에서 언급했듯이 탈구와 염좌의 증상은 같습니다. 발목 부상 직후 전문가에게 연락하는 것이 매우 중요합니다. 그런 다음 그는 손상 정도를 정확하게 평가할 수 있습니다.

  • 예리한 통증;
  • 타박상;
  • 통증 때문에 부상당한 다리에 서거나 모든 체중을 그 위에 옮기는 것은 불가능합니다.
  • 다리 붓기.

촉촉히 닥터는 결정합니다 : 염좌가 생기면 발목이 뻣뻣해질 것입니다. 골절, 외관이 비표준 발목을 잡는다면, 만지면 부드러워 질 것입니다.

족부 염증은 발목 부위가 따뜻할 것이라는 사실에 의해 결정될 수 있습니다.

  • 발바닥의 높이가 증가합니다.
  • 발목 바깥쪽에 통증이 나타납니다.
  • 발목 움직임의 약점.

손해율

  1. 첫 번째 학위는 마이크로 파이버의 작은 찢김을 의미합니다. 증상이 약합니다. 약간의 불편 함이 있어도 여전히 걷기가 가능합니다.
  2. 두 번째 학위는 더 많은 섬유가 파손되는 것을 특징으로합니다. 환자는 고통을 통해서만 고통을 딛을 수 있습니다. 통증이 더 두드러지고, 부러진 뼈와 비슷할 수 있습니다. 그 사람은 적어도 일주일 동안 일할 수 없을 것입니다.
  3. 가장 어려운 세 번째 학위. 발목 인대가 완전히 파열 된 것이 특징입니다. 통증 및 증상은 뼈 또는 전체 발목 뼈 골절과 유사 할 수 있습니다. 발의 모터 장치가 올바르게 작동하지 않습니다. 심한 통증에도 불구하고 사람은 아픈 다리를 밟을 수 없습니다. 이것은 견딜 수없는 고통뿐만 아니라 관절의 일반적인 상태와 위치에 변화가 있기 때문입니다.

응급 처치

한 사람이 방금 부상을 입었 으면, 발목 부상을 당했고, 무엇보다 먼저 발목 부상을 당해야합니다. 예를 들어, 부상당한 다리 아래에 타월 롤을 놓습니다. 다리를 심장 수준보다 위에 놓으면 혈종 및 부종의 가능성이 줄어 듭니다.

그것은 중요합니다! 처음 2 일 이내에 워밍업 피해를주지 마십시오. 알코올, 마사지, 온욕으로 문지르지 마십시오!

모든 열 효과는 혈관 확장을 자극합니다. 후자는 큰 혈종의 출현으로 이어지고, 관절염 및 기타 결과가 발생할 수 있습니다.

우선, 얼음을 부착 할 수 있습니다. 고통을 덜어주는 데 도움이됩니다. 패턴이 있습니다. 얼음이 손상 부위에 더 빨리 뿌려지면 좋을수록 좋습니다. 처음 48 시간 동안은 감기에 걸린 다음 감기 절차를 온난화 절차로 교체하십시오.

알 가치가있다! 얼음을 15 분 이상 제자리에 두지 마십시오. 과다 노출시 동상이 생길 수 있습니다.

얼음과 피부 사이에는 적어도 의류와 같은 종류의 층이 있어야합니다. 사용하는 얼음 사이의 휴식 시간은 40 분입니다. 고통이 너무 날카로운 경우, 사람이 이미 용납 할 수없는 경우, 비 스테로이드 성 소염 진통제의 사용이 허용됩니다.

응급 처치는 또한 손상된 부위에 탄력 붕대를 착용하여 관절이 고정되고 강화되도록합니다. 강화 과정에서 붕대의 부과 강도를 모니터링하고 과용하지 않도록하십시오. 붕대가 너무 단단히 조여지면 다리의 정상적인 혈액 순환이 중단됩니다.

비디오

비디오 - 발목 부상

발목 치료

가능한 치료 방법을 나열하기 전에 먼저 전문가에게 연락해야한다는 점에 유의하십시오! 의사 만이 정확한 치료를 정확하게 진단하고 처방 할 수 있습니다. 자가 치료는 건강이 좋지 않을 수 있습니다.

첫 번째 또는 두 번째 정도의 손상 정도를 가진 환자의 의사를 말할 때, 의사는 발목의 외래 회복을 처방합니다. 발목이 손상된 경우 치료는 8 붕대 붕대를 착용 할 수있는 사람들이 수행해야합니다. 그것은 조건을 악화시킬 수 있기 때문에 매우 단단해서는 안됩니다.

처음 2 일 동안 다른 감기 절차를 사용합니다. 요즘 치료를 시작하십시오. 치료는 마사지와 다른 방법을 포함합니다. 의사는 처음 두 가지 정도가 심각하지 않기 때문에 환자가 걷는 것을 허락합니다.

인대가 심하게 당겨지면 적어도 일주일이나 이틀 정도의 시간이 걸릴 것입니다. 인대 장치의 찢김은 10 일 동안 다리에 남아 있어야하는 석고 부목의 추가 부과를 의미하므로 회복 시간이 크게 증가합니다.

발목의 인대가 완전히 파열 된 환자는 입원해야합니다. 통증이 너무 심하면 노보 케인 용액을 주입하십시오. 혈관염이 발생하면 관절에서 혈액을 제거하기 위해 구멍이 필요합니다. 치료와 추가 재활을 위해서는 UHF를 실시해야합니다.

결론

질병을 직접 치료하지 마십시오. 부상이 발생하면 전문가 또는 의사에게 도움을 요청해야합니다. 그래야만 관절이 제대로 회복 될 수 있다는 것을 완전히 확신 할 수 있습니다.

발목 부상

발목 부상은 아주 자주 발생하며 다소 불쾌한 부상입니다. 통계에 따르면 평생 동안 거의 모든 사람이이 부상에 어느 정도 노출되어 있습니다.

증상

다른 관절과 달리 발목이 가장 큽니다. 그것은 세 개의 뼈 - 숫양, 비골과 경골로 구성됩니다. 뼈는 인대에 의해 강화되고 조인트 캡슐에 놓입니다. 특별한 구조로 인해 발목에 상당한 스트레스가 가해지며 결과적으로 발목이 손상 될 위험이 매우 높습니다. 다음과 같은 요인으로 인해 부상을 입을 수 있습니다.

  • 상당한 높이에서 떨어진다.
  • 발목에 미치는 영향;
  • 관절 구조의 개별 해부학 적 특징.

조인트에 작용하는 힘에 따라 다음과 같은 손상이 발생할 수 있습니다.

  1. 결합하는 뼈 중 하나의 골절 및 균열;
  2. 전위;
  3. 인대의 염좌 또는 파열;
  4. 타박상

다른 유형의 부상과는 달리, 타박상의 완전성에 손상은 없습니다. 관절이나 그 영역으로 향하는 외력이 가해지면 타박상이 발생합니다. 이 경우 발목에 근육이나 지방 보호가 없기 때문에 골막은 실제로 상처를 입습니다. 발목 부상의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 통증은 운동과 보행에 의해 악화됩니다. 충격 직후에 나타나 며 며칠 동안 지속됩니다.
  • 관절 주위의 조직 팽창. 지속적인 부하로 인해 여러 번 증가 할 수 있습니다.
  • 혈관 손상으로 인해 종양 형성 및 성장이 때때로 관찰됩니다.
  • 붓기는 손가락이 마비 될 수 있습니다.

응급 처치 : 어떻게해야합니까?

  1. 피해자에게 응급 처치를 제공하기 위해서는 우선 부상당한 사지에 고상한 자세를 제공해야합니다. 다음으로, 부상 부위를 리시 놀 (ricinol)으로 치료하거나 요오드 망을 사용하여 부상 표면의 팽창 및 마취를 줄인다.
  2. 탄력있는 붕대를 사용하면 압력 붕대가 가해집니다. 탄력성 붕대 대신 일반 또는 다른 천이 사용합니다. 붕대는 손가락에서부터 시작하여 서서히 위로 올라가며 각각의 후속 코일은 이전 2-3cm에 부과해야합니다. 드레싱이 발을 너무 많이 쥐어 짜지 않고 혈류를 방해하지 않도록하는 것이 중요합니다.
  3. 심한 통증은 용인 될 수 없습니다. 마취제를 복용하거나 주사를하는 것이 좋습니다.
  4. 아픈 표면에 붓기를 제거하려면 감기를 첨부해야합니다. 그것은 얼음이나 찬물에 적신 천일 수 있습니다. 저체온증을 예방하는 것이 중요하므로 15-20 분마다 휴식을 취해야합니다. 한 시간 이상 추위를 유지할 필요가 있습니다.

부상 당일 낮에는 걸린 다리에 최대한의 휴식을 취하고 걷기 위해 지팡이를 사용하는 것이 중요합니다.

홈 트리 트먼트

부상 치료는 원칙적으로 입원이 필요하지 않지만 경미한 부상의 증상이 삔 염좌 또는 부러진 발목과 유사하고 정시에 실시되지 않기 때문에 치료가 심각한 결과를 초래할 수 있으므로 의사를 방문해야합니다. 일반적으로 치료는 다음을 포함합니다 :

  • 손상된 팔다리의 고정화;
  • 약물 치료;
  • 재활 조치 (물리 치료, 마사지, 운동 요법).

더 복잡한 경우에는 합병증이 발생하여 의사가 누적 된 혈액을 제거하기 위해 관절 천자를 처방 할 수 있습니다. 집에서 부상의 치료는 10-15 일 동안 드레싱 (붕대, 괄호 등)을 고정하고 항염증제 젤과 연고를 사용하여 하루에 3 번 적용됩니다.

둘째 날부터 발목은 부드럽게 마사지를 시작해야하지만 붓기가 지나가거나 줄어들 기 시작합니다. 개발 운동은 또한 부종과 통증을 제거한 후에 만 ​​시작되며 손가락의 굴곡 - 신전 운동과 안과 바깥 쪽 다리의 회전을 포함해야합니다.

매일 다섯 번째 날부터 따뜻한 물과 바다 소금을 물 20 리터당 300 그램의 비율로 섭취해야합니다. 수신 기간 - 20 분 이내. 알코올 및 반 알코올 압축 및 히터는 또한 손상된 관절에 효과적으로 영향을줍니다. 한 시간도 채울 가치가 있습니다. 심한 손상이있는 경우, 수리를 위해 전기 영동 및 왁싱을 처방 할 수 있습니다. 전통 의학은 타박상에 대한 여러 치료법을 제공합니다.

  1. 데우는 데는 따뜻한 소금을 헝겊으로 싸는 것이 유용합니다.
  2. 보드카 또는 알코올을 주입 한 약초의 압축. Bearberry 나뭇잎, 자작 나무 꽃 봉오리, 수레 국화 꽃은 좋은 효과가 있습니다. 허브는 며칠간 어두운 곳에서 그려지고, 몇 시간 동안 상처를 입히고 여과됩니다.

타박상과 염좌 용 연고

연고와 젤은 손상된 조직에 단기간에 침투 할 수 있고 진통제와 마취 효과가 있으므로 타박상과 염좌 치료에 없어서는 안될 필수 요소입니다. 그러나 연고 나 젤을 바르기 전에 스테로이드 제제가 아닌지 확인해야합니다.

연고의 사용은 상해 후 둘째 날에만 허용됩니다. Troxevasin, Lioton, Lifeguard 및 기타 연고제 제제의 국소 투여는 감염된 부위에 유익한 효과가 있으며 부종, 멍이 들거나 통증을 제거하는 데 도움이됩니다.

효과적으로 통증을 제거하고 dexpanthenol, heparin 및 troxerutin을 포함한 손상된 조직 및 연고 혈관을 강화합니다. 국소 도포시 dexpanthenol은 비타민 B가되어 재생 과정을 가속화시킵니다. Dolobene 연고의 일부인 Dimethyl sulfoxide는 통증 충동을 차단하여 통증을 완화 시키며 나머지 약물의 침투력을 향상시킵니다. 또한, 그것은 매우 좋은 부종 방지 효과가 있습니다.

얼마나 오래 상처 입니?

발목 부상에서 회복은 부상의 심각성과 수반하는 부상의 유무에 달려 있습니다. 원칙적으로, 독립 멍은 10 일 만에 완전히 사라집니다. 그러나 타박상과 골절의 병용으로 신속하게 치료할 수있는 것은 아니며 회복 기간은 3-4 개월로 증가 할 수 있습니다.

결과

부주의 한 부상 치료는 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

  • 관절막 손상에 의한 관절염. 동시에 혈액이 관절 구멍에 축적됩니다. 이 합병증으로 치료는 외과 적으로 수행됩니다.
  • 골관절염은 반복적 인 손상과 함께 발생합니다.
  • 발목에 약간의 충격을가하더라도 활액막의 염증은 급성 통증과 부종의 원인이됩니다.
  • 순환 장애 (Zudek 증후군). 이 경우, 피부는 부 자연스러운 그늘이되어 붓기가 증가합니다.

발목 타박상 치료법

어린이와 성인에서 가장 흔한 부상 중 하나는 발목 타박상입니다. 이러한 부상은 매우 고통스럽고 적절한 치료없이 합병증이 발생합니다.

타박상의 주요 징조

발목에는 해부학적인 특징이 있습니다. 즉, 안쪽과 바깥 쪽 발목이 옆으로 튀어 나와서 종종 부상을 당합니다. 사지의이 부분에는 실제로 지방층과 피하 조직이 없습니다. 발목 타박상은 다리 뼈의 염좌, 탈구, 균열 및 골절을 수반 할 수 있습니다.

발목 타박상을 인식하는 방법 - 주요 증상 :

  • 며칠 동안 한 사람이 다리에 서서 휴식을 취할 때 가중되는 통증에 대해 걱정하고 불쾌한 감각의 강도가 감소하며 불편 함이 완전히 사라질 수 있습니다.
  • 걷는 동안 부상당한 관절뿐 아니라 탈수근 - 인대가 생기지 만 다리 전체가 아프고 강 대한 파행을합니다.
  • 발목, 발이 부풀어 오르고, 두드러진 팽창이있다.
  • 작은 혈관의 파열시 혈종이 발생합니다.

작은 높이에서 충격을 받거나 갑작스런 부주의 한 운동을 할 때 발목이 손상 될 수 있으며 전방의 양막과 종골 - 비골 인대의 연령 관련 위축 때문에 부상을 입을 수 있습니다.

증가 된 스트레스 때문에 발목의 capsular ligamentous 장치의 염좌 및 다른 상처가 과체중 인 경우 종종 진단됩니다. 발목 상처는 ICD-10 코드를 지정 - 표면 상해 S 90.

그것은 중요합니다! 심한 타박상은 마비, 발가락의 이동성 저하로 나타납니다.

응급 처치

자격있는 의사에 의해서만 상해의 정도와 형태를 결정하십시오. 구급차가 도착하기 전에 다리를 제대로 고정시키고 통증을 제거해야합니다.

타박상을 돕는 방법 :

  1. 손상된 다리는 고정되어 있고, 다리는 높은 위치에 있어야합니다. 이것은 강한 부종 및 혈종의 출현을 피하는 데 도움이됩니다.
  2. 부상의 장소는 마취로 치료되며 온난 효과가있는 약물을 사용하는 것은 불가능합니다.
  3. 얼음을 붙이고, 먼저 얇은 천으로 싸서 1 시간 반 정도 유지 한 다음 10 분간 휴식을 취해야합니다. 그런 수술 후에 부종이 더 퍼지지 않습니다.
  4. 손상된 관절을 신축성 붕대로 고정하십시오. 붕대는 손가락에서부터 발목 관절의 꼭대기까지 적용되어야합니다.

통증이 심하면 Analgin, Ketanov, Nimesil을 마셔야합니다. 아이들은 Panadol, Efferalgan 또는 Nurofen을 추천했습니다. 복용 된 모든 약은 의사에게보고해야합니다.

치료 방법

발목 부상의 경우 의사를 방문해야하며, 검사 중에 환자의 불만을 경청하고 피해 범위를 결정할 수 있습니다. 그런 다음 방사선 촬영을해야합니다. 진단을 명확히하기 위해 인대 파열을 결정하고 추가적인 MRI를 처방합니다.

치료에는 관절 고정, 약물 치료, 대체 의학이 보조제로 사용될 수 있습니다.

손상된 발목의 고정은 효과적인 치료입니다. 특히 붕대가 타박상이나 염좌 후 2 시간 이내에 적용되는 경우에 특히 효과적입니다. 조직의 혈류를 개선하는 데 도움이되는 Polimedel 필름을 사용하면 염증을 줄일 수 있습니다. 30 분 동안 하루에 세 번 적용해야합니다.

통증이 심하면 인대 파열이 일어나고 의사는 진통제를 봉쇄합니다. 발은 생리 학적 위치에 배치되고 발목 관절의 상측 1/3에서 석고 부목이 손가락 끝에 적용됩니다.

10 일 후, 회복 과정을 가속화하기 위해 의사는 물리 치료를 처방 할 수 있습니다 :

  • 파라핀 요법 - 염증 과정의 징후를 제거합니다.
  • 역 동성류 - 통증을 없애는 데 도움이됩니다.
  • 자기 치료 - 팽창을 제거하고 혈액 순환을 회복시킵니다.
  • 초음파 - 약물의 치료 효과를 높이고 손상된 혈관벽을 복원합니다.
  • UHF - 절차 후, 조직의 신진 대사 과정이 가속되고 혈류가 정상화됩니다.
  • 진흙 치료 - 손상된 연조직 복원에 도움이됩니다.

그것은 중요합니다! 관절이 고정 된 후에는 침대에서 휴식을 취하고, 붕대는 보통 7-10 일 후에 제거됩니다. 심한 부상, 탈구, 균열, 골절 - 4-6 주.

의약품

외부 사용을위한 수단을 이용한 타박상의 치료를 위해 진통제와 주사는 통증 증후군이있는 경우에만 필요합니다.

어떤 약물이 발목 부상에 도움이됩니까?

  • 비 스테로이드 항염증제 - Diclofenac, Nise, Fastum 젤, 통증 제거, 염증 징후;
  • 행동을 흡수하는 약물 - 트로 세루틴, 바야가, 헤파린, 부종, 혈종 치료에 도움;
  • 온난 효과가있는 연고와 젤 - Kapsikam, Finalgon, 통증 제거, 조직 내 혈액 순환 개선, 재생 과정 촉진, 상해 후 첫날에는 적용 할 수 없습니다.
  • 복합 약물 - Indovazin, Dolobene, Dicloran plus는 한 번에 부상의 모든 결과를 없애줍니다.
  • 동종 요법 연고 - Traumel C는 천천히 행동하지만 다른 약물의 치료 효과를 높이고, 어린이 치료에 허용됩니다.

발목이 어린이에 의해 부상 당하면 치료를 위해 arnica, badyagi, Troxevazin, 구조 대원을 기반으로 한 제품을 사용할 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 항 염증성 외부 약제는 손상 후 약 2 일 후에 마약을 따뜻하게하여 4-5 일 안에 투여해야합니다.

민간 요법

집에서는 목욕, 압축, 연고의 형태로 민간 요법으로 발목 부상을 치료할 수 있습니다.

부상의 결과를 신속하게 제거하는 방법 :

  1. 목욕 - 7 리터의 물에 400g의 바다 또는 보통 소금을 녹이고 손상된 발목을 25 분 동안 용액에 보관하십시오. 이 절차는 매일 수행 할 수 있지만 부상 일주일 후에 만 ​​수행 할 수 있습니다.
  2. 잔뿌리 100g을 갈아서 50ml의 올리브 오일을 부은 후 2 주 후에 변형시키고 침전물을 버린다. 밀랍 40g을 녹이고 라벤더 에센셜 오일 20 방울, 비스코스 150ml를 넣고 준비된 올리브 오일에 부어 넣으십시오. 어두운 유리로 된 용기에 넣어 혼합하고 분해 한 다음 냉장고에 보관하고 마사지 세션을 신청하고 잠자리에 들기 전에 부상당한 관절에 윤활제를 바릅니다.
  3. 250ml의 물을 부어 넣는다. 내가 쑥, 저온에서 한 시간 반 동안 끓인 다음 끓여야합니다. 용액에 붕대를 담그고 2-3 시간 동안 누르고 있습니다.
  4. 따뜻한 물로 적색 또는 청색 점토를 두꺼운 크림으로 희석하고 관절에 압축을 가하고 건조 할 때까지 보관하십시오.

그것은 중요합니다! 부상의 경우 통증과 염증에 대처하는 가장 쉽고 빠른 방법은 신선한 양배추 잎을 약간 벗겨 내고, 한쪽면에 꿀을 붓고, 손상된 발목에 붙이고 신축성 붕대로 고정하는 것입니다. 그런 압축은 밤새도록 남겨 둘 수 있습니다.

재활

발목 부상 후 회복 시간은 부상의 정도에 따라 다릅니다. 경도 및 중등도의 부상으로 2 ~ 3 주 내에 모든 불쾌한 증상이 사라지고 심각한 증상으로 회복하기까지 1 ~ 1.5 개월이 소요됩니다.

신속한 회복을 위해 의사의 권고를 따르고, 마사지 세션에 참석하고, 집에서 정기적으로 치료를해야합니다.

발목 부상을위한 운동의 복합체 :

  1. 오른쪽 다리와 왼쪽 다리의 손가락을 다른 방향으로 움직입니다. 동시에, 다리와 다리의 근육의 긴장을 느낄 필요가 있습니다.
  2. 양말에 오른다.
  3. 발가락이 의자에 달라 붙어서 당겨서 점차적으로 무게를 늘려야합니다.
  4. 매일 1-2 시간 동안 적절한 속도로 걷습니다.

체조는 하루에 세 번씩해야하며, 각 운동은 10 번 반복해야하고, 노인은 7 번 접근법을 줄일 수 있습니다. 수업 중에 통증이나 다른 불쾌감이 없어야합니다.

가능한 합병증

적절한 합병증없이 적절한시기에 진단과 적절한 부상 치료와 발목 염좌 치료로 부상을 입을 수 있지만 때로는 부상으로 인한 부작용이 있습니다.

발목의 위험한 부상은 무엇입니까?

  • 관절염 - 손상된 관절의 공동에 혈액이 쌓이면 유체를 제거하기 위해 구멍을 뚫을 필요가 있습니다.
  • 활액막염 (synovitis) - 심한 붓기와 피부 발진이 동반되는 강력한 염증 과정.
  • 골막염 - 골막의 염증은 종종 만성적 인 형태를 취합니다.
  • 좌식 생활 방식으로 인해 상해 현장에서 손상된 혈액 순환이 현저한 것으로 나타났습니다.
  • 외상 후 관절 통증 - 상처 입은 발목의 통증은 손상 후 수년 후에 발생할 수 있습니다.
  • 반복 된 타박상의 경우, 뼈의 변형 위험, 완전하거나 부분적인 손상 및 인대 파열이 증가합니다.

만성적 인 타박상, 잘못된 관절의 출현, 발목의 이격 등의 배경에서 증후군의 파열이 수술에 개입해야합니다. 수술은 외부 osteosynthesis에 의해 수행되거나 절개를 통해 삽입되는 금속 구조물의 도움으로 관절을 형성합니다.

타박상을 피하기 위해 부상 후 심각한 합병증이 생기기 때문에 각 사람은 체중을 모니터링하고 정기적으로 근육을 적당히 적재해야하며 올바르게 먹고 나쁜 습관을 포기해야합니다.

아무도 발목 부상에 대해 보험에 들지 않습니다. 이것은 근골격계에서 가장 움직이는 관절 중 하나이며 일상적인 운동과 체중 부하를 경험합니다. 응급 처치, 마사지, 체조, 약물 및 민간 요법을 적절하게 제공하면 부상의 영향을 신속하게 처리하는 데 도움이됩니다.

발목 부상

불행히도, 종종 발목 타박상이 있습니다. 이 문제는 종종 프로 운동 선수들이 직면합니다. 종종 일상 생활에서 부상이 발생합니다. 이 경우 피해자에게 응급 처치를 제공하고 골절을 배제해야합니다.

가능한 결과

많은 양의 혈액이 관절에 축적되면 캡슐이 손상되고 혈관이 손상 될 수 있습니다. 이 경우에는 펑크를 만들어야합니다.

그런 다음 관절 재구성은 노보 케인 (novocaine) 용액으로 수행해야합니다. 의사에게 간헐적으로 접근하면 삼출물 축적을 유발할 수 있습니다. 따라서 문제를 즉시 처리해야합니다!

앞으로 윤 활막염이 나타날 수 있습니다. 발목은 종양이 커서 심한 통증이 있습니다. 외상 후 성질이있는 관절염은 관절의 연골 손상으로 인해 시작될 수 있습니다. 이 질병은 수년 동안 진행될 것입니다.

동영상보기

치유 시간

이 질문은 의사 만 대답 할 수 있습니다. 회복은 부상의 정도에 달려 있습니다.

평균적으로 2-3 주 후에 발목 부상을 회복 할 수 있습니다. 회복 속도는 환자의 치료의 질과 정확성에 달려 있습니다.

환자의 면역력도 신속한 치료에 중요한 역할을합니다.

증상 Symptomatology

발목 부상의 경우 관절 만 손상됩니다. 직물은 손상되지 않은 상태로 유지됩니다. 통증은 상해의 심각성에 달려 있습니다.

발목에 심한 타박상의 증상이 있습니다. 부상에는 반드시 다양한 정도의 고통이 동반됩니다.

타박상을 입은 장소에서 동시에 모습을 드러 낼 수 있습니다.

이 때문에 관절통이 끊임없이 증가하고 있습니다.

발목에 멍이들 때.

걷는 동안 심한 통증이 있습니다. 시각적으로 멍이 얼마나 심하게 있는지 판단하는 것은 불가능합니다.

집에서 가장 가까운 인대가 손상되었는지 여부를 알아낼 수 없습니다. 균열이나 골절이 있는지 여부를 판단하는 것도 불가능합니다.

의사 만 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 이것은 X-ray (뼈의 사진)를 필요로 할 것이며, 이것은 정확하게 상처의 정도를 진단하고 후속 치료를 처방 할 것입니다.

무엇을 해야할까요?

우선, 부동화가 필요합니다. 상처를 입은 다리는 발의 높이가 심장의 높이보다 높아야합니다.

편안한 자세를 취하거나 소파에 앉아 있거나 누울 수 있습니다. 이는 관절 근처에있는 조직의 팽창을 줄이기 위해 필요합니다.

발목 상처가 타박상을 입을 때 얼음으로 통증을 줄일 수있는 좋은 방법입니다. 이렇게하려면 열매와 함께 패키지를 사용할 수 있습니다 (예 : 냉장고에서).

수건이나 다른 천으로 싸기 전에. 차가운 물이나 젖은 수건을 달아도됩니다.

통증 완화는 연고의 도움을받을 수 있습니다. Diclofenac은 좋은 냉각 및 진통 성질을 가지고 있습니다. 타박상을 완화하기 위해 비 스테로이드 성 소염 진통제를 사용해야합니다.

다음 유형이 특히 효과적입니다.

부상을 당했을 때는 단단한 붕대를 사용해야합니다. 연고를 사용할 수 있습니다.

붕대는 통증을 줄이고 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다. 발 뒤꿈치부터 시작해야합니다. 각각의 새로운 레이어가 이전 레이어에서 약 4cm가되도록 여덟 개의 동작을 반복해야합니다.

어떤 경우에는 관절을 움직일 필요가 있습니다. 이것은 발이 다른 방향으로 움직이는 경우에 필요합니다. 이러한 목적을 위해 잘 맞는 T 자형 타이어.

즉석에서 만들 수 있습니다. 옷이나 스카프로 다리를 감쌀 수 있습니다. 움직이지 않으면 고통을 줄일 수 있습니다.

위의 모든 절차를 수행 한 후에는 반드시 외과 의사에게 연락해야합니다. 의사 만이 부상 정도를 진단하고 적절한 치료를 처방 할 수 있습니다.

신체의 특징

발목은 어려운 구조를 가지고 있습니다. 그것은 세 개의 뼈로 이루어져 있습니다. 그들은 인대 장치와 상호 연결되어 있습니다. 외관상으로, 그것은 블록을 닮았다.

블록 형태의 연결 장치는 움직일 수 있기 때문에, 사람은 발을 회전시켜 다른 방향으로 가져갈 수 있습니다.

이 기능을 사용하면 사람이 다른 동작을 할 수 있습니다.

모든 종류의 효과가 발목 관절을 손상시킬 수 있습니다. 기계적 동작의 정도에 따라 특정 수의 손상 변형이 구별됩니다.

예를 들면 다음과 같습니다.

관련 동영상

최고 의약품

우선, 발목 관절에 부상을 입히기 위해 x- 레이 촬영을합니다. 이 절차는 골절을 배제하기 위해 필요합니다.

그런 다음 석고가 타박상을 입은 곳에 적용됩니다. 이는 다리를 고정시켜 이동성을 줄이기 위해 필요합니다. 석고의 부과는 상처 부위를 마취에 기여하는 부기를 줄일 수 있습니다.

그러한 비 스테로이드 성 수단을 사용하여 염증 과정을 감소시키는 것 :

발목 부상의 국소 치료는 연고, 크림 및 젤의 도움으로 수행됩니다. 부상이 심하고 통증이 심하면 Procaine이나 Metamizole과 같은 약물로 근육 내 치료가 필요할 수 있습니다.

펑크에 대한 필요성은 관절에 고름이나 액체가 축적되어 발생할 수 있습니다. 그것은 밖으로 펌핑, 그리고 항생제로 치료. 그녀는 해부되어 감염된 삼출물의 공동에서 제거되었습니다.

신속한 회복을 위해 환자는 특별한 운동을하는 것이 좋습니다. 그들은 상처 입은 날로부터 4 일 이내에 개최 될 수 있습니다. 2 일 후, 귀하의 정강이와 발가락을 마사지하실 수 있습니다.

5-6 일 후에 바다 또는 식탁 용 소금으로 매일 물속에서 발을 따뜻하게해야합니다. 이렇게하려면 1 리터의 물에 소금 100 그램을 섭취하십시오. 카모마일 또는 백리향 추가로 목욕 타박상 치료에 효과적입니다.

민간 요법

치료를 위해서는 효과가 입증 된 전통적인 방법을 사용할 수 있습니다.

  1. 이들은 양파를 포함합니다. 고기 분쇄기에서 비틀어 볼 가치가 있습니다. cheesecloth와 밤에 넣어지는 결과적인 죽은 상처의 장소에서 유사한 압축을 놓고 간다.
  2. 알로에 잎은 부상 치료에 좋습니다. 그들은 상처를 입은 곳을 가로 질러 절단해야합니다. 절차는 일주일에 반복됩니다.
  3. 우유 압축은 치유력이 입증되었습니다. 우유 나 물은 면봉으로 약간 가열하고 축축하게하십시오. 부상 부위에 붙이고, 셀로판을 굴리고, 붕대를 감는다. 약 7 시간 동안 기다리십시오.

직접 만든 민간 요법으로 신속한 복구가 가능합니다. 그러나 의사가 처방 한 치료법을 무시하지 마십시오.

주된 이유

이 관절의 특이성은 해부학 적 구조에 있습니다. 비골의 아래쪽 가장자리와 탈골 뼈는 측면으로 돌출되어 있으므로 조심해야합니다.

관절에는 강력한 지방층이나 강한 피하 조직이 없어 부상의 위험이 증가합니다. 이것은 또한 관절의 구조에 포함되어있는 경골 및 중족골 뼈를 둘러싼 조직에도 적용됩니다.

ICD - 10의 분류에 따르면, 이런 종류의 상해는 외상을 말합니다. 코드 S90.0이 지정됩니다.

손상의 원인은 다음과 같습니다.

  • 무의미한 높이에서도 떨어진다.
  • 불면;
  • 관절낭 및 인대의 약점;
  • 부주의하고 갑작스런 움직임 (과체중 인 경우).

부상 진단

모든 것은 1 차 검사로 시작됩니다. 전문가는 부상이 어떻게 받았는지 알아 내고 발목 자체를 조심스럽게 검사하여 붓기와 멍이 들었을 때 특히주의를 기울입니다.

이는 고통스런 감각 때문입니다. 의사는 진단을 명확하게하기 위해 발목을 움직입니다. 검사 결과에 따라 발목의 x- 레이가 처방됩니다.

다리와 다리의 추가적인 검사를 위해 완전한 사진을 보낼 수 있습니다.

부상의 스트레스 성이 의심되는 경우 (충격 과부하로 인해) 피해자는 MRI 검사를받는 것이 좋습니다. 나이가 든 환자의 경우, 이러한 절차가 더 일반적 일 수 있습니다 (발목에 가해지는 하중은 안정적으로 커지고, 나이가 들면 인대와 조직은 탄력성을 잃게됩니다).

신체의 전반적인 상태를 평가하려면 혈액과 소변 분석을 통과해야합니다. 정맥 혈액 샘플링은 배경 합병증과 함께 거의 수행되지 않습니다.

어려운 경우 스트레스 테스트가 필요할 수 있습니다. 그것은 주로 골절을 확인하는 데 사용되지만, 그러한 이동과 깊은 타박상 사이의 경계에는 설명과이 방법이 필요합니다.

발목에 타박상을 치료하는 방법에 대한 권장 사항은 외상 학자가 제공합니다. 내부 장기의 질병 (특히 만성 형태)의 배경에 대해 그러한 불쾌감이 발생하면 외과 의사와 치료사가이 사건에 연루됩니다. 그들은 각 경우에 대한 치료 과정을 처방합니다.

발목 염좌 : 치료, 치료 기간, 연고

사람의 발목은 몸 전체를 차지하기 때문에 인대 근육 시스템과 관련하여 다소 특정한 구조를 가지며 잦은 부상을 입기 쉽습니다. 각 사람에게 노출 된 발목의 수명 동안 다양한 수준의 인대 손상.

발목 부상은 인대의 염좌 손상이나 부분 손상으로 가장 많이 발생하며 매우 흔합니다. 인대의 구조는 스트레칭을 허용하지 않으며, 단지 찢을 수 있습니다.

이것이 "연신"이라는 표현이 신장이 아니라 번들에서 영양 기능을 수행하는 신경 및 미세 혈관에 손상을 수반하는 힘줄 섬유의 부분적 또는 완전한 파열을 의미하는 이유입니다.

발목의 인대 장치는 다음과 같은 세 가지 그룹으로 구성됩니다.

결핵 결핵 번들 :

전 하부 내반;

삼각근 (내측 - 외측) 인대.

각 인대는 특정 관절의 중요한 안정화 기능을 수행하며,이 인대 중 하나에 대해 약간의 손상이 있어도 심각한 손상을 입습니다. 발목의 해부학 적 구조가 신경 조직 공급 (신경 분포의 표현)과 혈액 공급이 양호하다는 사실은 주목할 가치가 있습니다.

상해의 원인

발목 인대 눈물은 스포츠 (스키, 축구, 육상), 높은 굽 신발 착용, 고르지 않은 지형에서 걷거나 달리기, 인대의 하중이 한계를 초과하는 상황에서 발생할 수 있습니다. 인대는 발이 접히거나 (fibular group) 또는 안쪽으로 (deltoid group, 경골 그룹의 인대) 손상 될 수 있습니다. 인대의 바깥 쪽 그룹에 대한 손상이 가장 자주 발생합니다.

인대 장치에 손상을 입히는 원인

뼈 시스템의 이상.

결합 조직의 질병.

발병 인대의 부상 인 역사

안쪽에 넣지 않고 발에 강한 타격.

발 안에 안아 놨어.

발을 조여줍니다.

확장 프로그램

염좌에는 몇 가지 정도가 있습니다.

첫 번째 학위는 광선 또는 미세 섬유의 약간의 찢김이 특징입니다. 관절의 운동량은 거의 방해받지 않으며, 증상은 경미하며, 손상된 관절의 촉진을 수행 할 수 있습니다. 잠시 동안 피해자가 발에서 시작할 수 있습니다.

두 번째 학위는 첫 번째 학위와 비교하여 더 많은 양의 찢어진 섬유가 특징입니다. 손상의 증상이 더 두드러지고 통증 증후군이 관상 뼈의 골절에서 감각처럼 느껴지므로 환자는 다리로 거의 진행할 수 없습니다. 장애는 최소한 5-7 일 동안 약화됩니다.

3 도는 몇 개 또는 하나의 인대가 완전히 분리되어있는 것을 특징으로하는데, 이것은 인대의 가장 심각한 상해입니다. 임상 징후에 따르면, 손상은 발목 뼈의 골절과 유사하며, 경우에 따라서는 발목 붕괴와 유사합니다. 발목 강조는 해부학 적으로 관절 요소의 비율이 변하고 강한 통증 증후군으로 인해 불가능합니다. 발의 기능이 완전히 손상됩니다.

발목 염좌의 증상

어떤 경우에는 발목 골절이 2 ~ 3도 스트레칭으로 간주 될 수 있으므로 발목 손상의 경우 심각한 부상을 배제하고 자격있는 도움을 제공하기 위해 정형 외과 외과 의사에게 연락해야합니다.

첫 번째 정도의 염좌는 사람의 신체 활동을 감소시키지 않으며 증상은 경미하며 손상은 즉시 귀찮게하지 않을 수 있습니다. 환자의 증상과 불만은 다음날에 나타나며, 외상 후 염증, 혈종의 진행, 부종입니다. 사람은 계속 다리에 기대고 있지만, 걷는 경우 통증 증후군 때문에 다리를 절게해야합니다. 국소 온도의 상승, 피하 조직으로의 출혈 (타박상)이 발생할 수 있습니다.

두 번째 및 세 번째 학위의 염좌 :

통증 증후군은 손상 직후에 나타나며 중증도 및 강도가 관상 뼈의 골절보다 우수 할 수 있습니다. 고강도 통증이 약 1 시간 동안 관찰 된 후 약간 가라지 만 부상당한 다리에 발을 들여 놓으면 통증이 다시 생깁니다. 가벼운 부상 단계에서는 피해자가 스스로 움직일 수 없지만 심한 경우 통증 증후군은이를 허용하지 않습니다. 부종은 통증에 기여하는데, 그 성장이 혈관 뭉치와 신경 종말에 대한 압박을 증가시키기 때문입니다.

부종은 내측 및 외측 발목 양쪽에서 발생하는 인대 손상의 주된 징후입니다. 스트레칭이 거의 일어나지 않을 때 붓는 것이 다리 아래 또는 발 전체로 퍼질 수 있습니다. 부종은 일주일 동안 지속되고 혈종이 감소하면 혈종이 남아 있습니다.

혈종은 발목 염좌의 간접적 인 징후를 나타냅니다. 부상 후 첫 번째 주 후에 발목의 손상된 표면 전체가 퍼져 나간다. 몇 주 후에 혈종이 아래쪽으로 내려와 다리의 발바닥 부분에 가깝습니다. 혈종이 진한 파란색에서 노란색으로 진행됨에 따라 혈종의 색이 변하는 것은 주목할 가치가 있습니다 (혈구 붕괴로 인해).

자기 운동의 불가능 성

부상 후 첫날 2 ~ 3 도의 인대에 발생한 트라우마는 부상자가 자신의 발걸음을 제대로 기대지 못한다는 사실에 기인합니다.

발목 염좌의 치유는 보통 10-14 일 후에 발생합니다.

진단

엑스레이. 이 유형의 진단은 의심되는 인대 파열의 경우에 수행됩니다. 이것은 발목에서 골절의 존재를 배제 할 수있는 주요 차등 방법입니다. 그것은 측면 및 직접 투영으로 수행되며 이러한 손상에 대한 필수 연구입니다.

발목 초음파는 정상 부종의 경우와 혈관 성형술의 경우에 처방 될 수있는 추가 연구입니다. 숙련 된 초음파 진단 전문가가 인대 섬유 파열의 존재를 감지 할 수 있습니다.

MRI는 심한 경우에 사용되는 방법으로,이 방법의 도움으로 후속 수술 개입을위한 벤치 마크를 결정하는 것이 가능합니다. MRI는 관절을 추가로 투영합니다. MRI의 도움을받는 진단은 syndesmosis, ligament 및 bone 요소의 파열을 결합 할 때 표준입니다.

응급 처치

발목 염좌가 늘어날 때 적절한시기 적절한 응급 처치가 부상당한 인대의 미세 섬유의 재생과 관절 기능의 완전한 회복에 상당한 시간을 할애 할 수 있습니다.

우선, 발목의 손상 부위에 10-15 분 동안 감기를 적용해야하며, 30 분 후에 절차가 반복됩니다. 이러한 행동은 통증을 완화시킬뿐만 아니라 부종의 확산을 감소시킵니다 (추위의 영향을 받아 혈관은 반사적으로 혈관을 좁 힙니다). 이러한 목적을 위해 타월이나 냉동실에서 포장 한 제품에 싸인 얼음을 사용할 수 있으며 가장 차가운 물이 담긴 용기를 부착 할 수도 있습니다.

부상당한 다리에 완전한 휴식을 제공 할 필요가 있으며, 정확한 진단이 확립 될 때까지 발에 휴식하는 것은 권장되지 않습니다. 자체 제작 또는 운송 부목이 있으면 붕대가 다리를 고정해야합니다. 외과 의사 또는 외과 의사가 검사 할 때까지 현장 고정을 유지해야합니다.

발 아래에 쿠션을 올려 놓고 승진을하십시오.

가능한 경우 진통제 (구두 또는 주사 가능)를 주사하십시오.

치료

경미한 발목 염좌는 집에서 치료할 수 있습니다. 아래는 1 ~ 2 단계 스트레칭이있는 상태에서 수행 할 수있는 보수 치료의 예입니다.

발목 인대에 손상을 입은 후 첫날, 감기를 10-15 분 동안 영향을받는 부위에 가하는 것이 하루 5-6 회 필요합니다.

다리는 붕대 또는 탄력 붕대로 고정해야하며 석고 모형에 의한 더 심각한 손상이 있어야합니다. 붕대는 7-10 일 동안 착용해야하며, 밤에 벗을 때 (붕대 인 경우).

피해자의 다리에 석고 붕대를 바르면 7 일 이상 착용하지 않아야합니다.이 붕대를 장시간 착용하면 관절 불안정이 발생할 수 있습니다. 본질적으로 부상을 입은 인대는 5-8 일 후에는 색조를 취해야하며 석고 붕대가 다리에 붙어 있다면 그렇게 할 수 없습니다.

부상당한 발목은 부상 치료 기간 전체에 걸쳐 NSAID (Dolobene, Diclofenac, Diprilif, Dolgit)로 항 염증 연고로 치료해야합니다. 이러한 연고는 조직 내 염증과 싸울뿐만 아니라 국소 마취 효과를 일으킨다.

영향을받는 부위에 혈종이나 부종이 지속되면 혈류를 호전시키는 연고제로 치료해야합니다 (Indovazin, Heparin).

상처 입은 첫날 부상당한 발목은 고상한 자세로 주어져야합니다. 이 상황은 통증을 완화시키고 가장 중요한 것은 부종의보다 신속한 감소에 기여합니다.

발목 염좌가 3도 (인대가 완전 찢어 지거나 뼈에서 분리됨) 인 경우, 피해자는 수술이 필요합니다. 외과 적 중재는 인대가 뼈와 힘줄 봉합선을 사용하여 연속성을 복원하는 것입니다.

수술 후, 환자는 석고 Longuet을 한 달 동안 연속 착용해야합니다.

수술 후 기간은 재생 과정을 개선하고하지의 혈액 공급을 개선하는 것을 목표로하는 보수 요법의 시행을 포함합니다.

그러한 목적을 위해, 그들은 venotonic agents와 venulutinol, Tivortin, Detralex 혈관의 내강을 확장시키는 준비를한다. 위의 약물 외에도 수술 후 부종을 줄이는데 도움이되는 약물과 도구를 사용하십시오.

스트레칭 할 때하지 말아야 할 것

어떠한 경우에도 알코올로 문지르는 것은 부상당한 부위에 가해질 수 있습니다.

부상당한 첫 번째 주에는 열처리 (찜, 뜨거운 목욕, 건열)를 사용하십시오.

밤 동안 붕대를 남겨주세요.

관절을 "발달"시키려면 상처를 입은 후 며칠 동안 발을 최소한 마사지해야합니다.

재활

재활 조치는 손상의 정도, 상해의 치유 기간 및 상해 후에 발생한 관련 장애에 직접적으로 의존합니다.

물리 치료

초음파의 응용 -이 절차는 손상된 부위의 미세 순환을 향상시킬뿐만 아니라 림프 유출 과정을 가속시킵니다. 이 과정 후에, 연고는 훨씬 잘 흡수되고, 또한 조직에 약물이 축적됩니다.

UHF는 국소 염증을 줄이고 조직의 회복 과정을 촉진하는 데 사용됩니다. 혈관 확장은 영향을받은 부위의 위축을 개선합니다.

파라핀 요법은 주요 physiotherapeutic 조치 중 하나입니다. 이 요법의 주요 효과는 통증을 줄이고 염증을 없애는 것입니다. 부상 후 언제든지 사용할 수 있습니다.

자기 요법 - 혈액과 림프의 유출에 기여하고, 현지 의약품의 흡수를 증가시키고, 염증을 감소시킵니다.

비 스테로이드 항염증제 또는 노보 케인을 사용한 전기 영동. 그것은 혈관을 팽창시킴으로써 항 염증 및 진통 효과를 갖는다.

체조

발목 관절의 인대 조직을 강화하기위한 목적의 모든 체조 운동은 먼 기간 (부상 정도에 따라 약 1-3 개월)에서만 시작할 수 있습니다.

발가락을 사용하여 바닥에서 작은 물건을 집어 들기.

스케이팅 병 발.

번식 및 정보, 신장 및 굴곡은 고무로 발을 고정 할 때 회전하려고 시도합니다.

점프 밧줄.

발 뒤꿈치를 걷다.

작은 자갈이나 모래 위에서 달리기.

발의 원형 회전.

발목 관절에서 다리를 늘리거나 구부리십시오.

발의 바깥 쪽과 안쪽을 걷는다.

매일 양말에 6 개월 동안 몇 분 동안 걷기.

또한 부상 이후의 기간에는 고정식 자전거를 사용하거나 고전적인 스타일로 수영하는 것이 좋습니다.

합병증 및 예후

발목 염좌의 합병증은 외상 후반기와 초기시기에 발생하는 합병증으로 분류됩니다. 초기 기간 :

관절의 아 탈구 (탈구), 가장 흔히 3 단계의 스트레칭에서 관찰 됨;

관절염 (관절강 내에서의 혈액 축적);

관절 자체 또는 관절 부위에서 혈종의 형성.

후반기 (2 개월에서 5 년) :

관절염 - 발목 염증성 유체의 공동에주기적인 축적;

관절증 - 관절의 비가역적인 변화;

평평한 다리 - 발목 관절의 인대 장치가 잦은 부상을 입을 경우;

관절 불안정성 - 발목의 잦은 탈구.

대부분의 경우 1 단계를 늘리면 아무런 결과없이 치유됩니다. 2 ~ 3 도의 부상으로 일부 환자의 경우 더 많은 만성 통증이 동반되고 따끔 거림이 동반됩니다. 이것은 신경 조직의 침범과 결절의 형성으로 인한 흉터의 과정 때문입니다.

부상을 입은 인대는 흉터로 회복되므로 나중에 안정적이지 못하게되고 손상되기 쉽습니다. 스포츠 중에 부상 재발을 막기 위해 사용하기에 적합한 특별한 캘리퍼가 있습니다.

발목의 인대 장치 부상에 대한 예후는 손상 정도, 치료 및 재활 조치에 달려 있습니다. 그보다는 환자의 생활 양식이 예후에 영향을 미칩니다. 일반적으로 발목 관절의 염좌 예후는 유리합니다.