경험이 풍부한 엄마를위한 팁 : 가슴 앓이로 임신 할 수있는 것

많은 새로운 감각에 직면 해있는 위치에있는 여성. 그들 모두가 즐겁거나 즐겁지는 않습니다. 왜 가슴 앓이가 나타나고, 그것이 영향을 미치며, 건강과 아기의 건강을 위해 안전하게 제거하는 방법을 알려 드리겠습니다.

많은 새로운 감각에 직면 해있는 위치에있는 여성. 그들 모두가 즐겁거나 즐겁지는 않습니다. 왜 가슴 앓이가 나타나고, 그것이 영향을 미치며, 건강과 아기의 건강을 위해 안전하게 제거하는 방법을 알려 드리겠습니다.

임산부에게 가슴 앓이와 그 원인은 무엇입니까?

임신 중 가슴 앓이는 운동 중에 발생할 수 있습니다.

속쓰림은 가슴이나 상복부 부위의 불편 함이나 타는듯한 느낌입니다. 불쾌감이 더 자주 발생합니다.

  • 식사를 한 후, 종종 한 시간 후에
  • 육체 운동 중, 몸을 기울이거나 누워있을 때
  • 특정 약물 복용 중

예외는 아니며 임산부도 예외는 아닙니다. 그러나 사람의 가슴 앓이의 원인이 위장관의 심각한 질병이라면, 미래의 엄마는 즉시 당황해서는 안됩니다. 임산부의 가슴 앓이는 생리 학적 변화의 결과입니다. 그리고 그러한 특징들로 인해 :

  • 위장 내용물이 식도로 되돌아가는 것을 막는 근육 괄약근 (밸브)은 임신 중에 편안해집니다. 약간 열리고 식도에 들어간 음식의 일부가 타는듯한 느낌을줍니다.
  • 호르몬 프로제스테론 (근육 호르몬을 감소시키는 동일한 호르몬)은 여성의 어머니의 다른 근육뿐만 아니라 괄약근에도 작용합니다.
  • 확대 된 자궁은 복부 내압의 증가를 유발하고 괄약근이 단단히 닫히는 것을 방지합니다. 따라서, 두 번째 학기에, 이러한 고통스러운 감각이 심화됩니다.

어머니와 아기에 미치는 영향. 여성의 가슴 앓이는 바람직하지 않은 동반자이지만 아기에게 부정적인 영향을 미치지는 않습니다.

그러나 불쾌한 육체적 감각이 또한 어머니의 심리적 상태에 영향을 미치고 그녀가 완전히 쉬고 먹지 못하게한다는 사실을 간과해서는 안됩니다. 싸우는 가슴 앓이는 중요합니다. 다음 항목은 그것에 관한 것입니다.

변화하는 라이프 스타일

주치의와상의 한 후에 만 ​​큰주의를 기울여 임산부를위한 약을 복용 할 필요가 있습니다. 따라서 약물 복용은 극단적 인 조치입니다. 아래는 알약에 의지하지 않고 가슴 앓이를 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 유용한 정보입니다.

음식을 따르라 : 무엇을 먹고 무엇을 마실 까?

찐 음식은 매우 건강합니다.

지방질, 향긋한, 튀긴 음식과 과자를 여전히 남용하는 경우, 식단에서 이러한 제품을 배제 할 때입니다.

당신이나 아기에게는 아무런 유익이 없지만 괄약근의 이완이 증가합니다. 평소 음식을 먹지 못하게하는 것은 가치가 없지만 요리 방법을 변경해야합니다.

  • 증기 또는 빵
  • 반죽 디저트를 과일 및 코티지 치즈로 대체하십시오.
  • 강한 차와 커피 대신에, 음료 compotes, 과일 음료, 주입, 물
  • 탄산 음료를 남용하거나 가볍게 탄산 또는 비 탄산수를 선호하지 마십시오.
  • 사탕 무우, 자두, 호박, 케 피어, 요구르트, 키위에 대한 다이어트 제품에 포함시킵니다.

변비는 복부 내압의 증가와 가슴 앓이 증가의 또 다른 이유입니다.

식사 모드

"연마"해야하는 모드 :

  1. 하루에 5-6 회 먹고, 소량으로 먹으십시오.
  2. 굶주림, 과도한 산도가 가슴 앓이를 유발하지 않도록하십시오.
  3. 개발 모드. 동시에 먹으려 고 노력하십시오.
  4. 밤에는 먹지 마라. 음식의 주요 볼륨은 19.00까지 먹습니다.
  5. 취침 시간에 가벼운 음식 (요구르트, 구운 사과, 삶은 생선, 견과류)을 선택하십시오.
  6. 물을 마시는 법을 배웁니다 - 식사 전후 30 분. 그러나 조심하십시오. 초과 수분이 임산부에게 과도한 팽창을 유발하기 때문에 체액을 조절하십시오.

신체 운동

가슴 앓이로 당신은 자주 먹어야하지만, 작은 부분 만 먹어야합니다.

미래의 산모를위한 특별 운동이 매일 필요합니다. 부하를 조정하기 만하면됩니다. 제외 :

  • 측면 굽힘
  • 스쿼트
  • 프레스로드

이러한 운동은 통증의 가능성을 높입니다.

수면을위한 편안한 자세

때때로, 가슴 앓이는 수평 위치에있는 오랜 시간 후에 임신 한 여성을 귀찮게합니다. 따라서 수면 중에 누워 기대고 있습니다. 특별한 C 모양의 또는 정기적 인 베개, 다양한 크기의 롤러가 편하게 지낼 수 있습니다.

옷장 : 재검토 가치!

  • 꽉 옷도 가슴 앓이를 유발합니다.
  • 속옷, 벨트 버리기
  • 붕대를 선택할 때 - 판매자에게 문의하십시오.
  • 벗을 수있는 신발을 선택하지 않고 기울여서 신발을 선택하십시오.

우리 각자의 유기체는 개개인입니다. 그리고 내부의 작은 거주자와 - 예측할 수없는. 그리고 엄마는 적절하게 먹이고, 스포츠는 조심스럽게 약혼하고 베개에서 잔다 - 그리고 타는듯한 감정은 사라지지 않는다. 또는 친구의 생일을 방문하여 새로운 샐러드를 시험해 본 결과 가슴 앓이가 발생했습니다. 다음은 고속 도구 목록입니다.

알약 없음

미네랄 워터는 가슴 앓이와의 전쟁에서 도움이 될 것입니다.

가슴 앓이와 싸울 길을 선택하십시오. 경험 많은 엄마의 리뷰에 따르면, 그들은 가슴 앓이를 다루는 것을 도울 것입니다 :

  • 미네랄 워터 (보르 조미 (Borjomi), 에센 츄키 (Essentuki)와 같은 알칼리성 품종)는 용기에주의를 기울여야 만 유용한 특성이 유리에 보존됩니다.
  • 해바라기 또는 호박 씨앗 - 신선한 씨앗이나 말린 씨앗을 사용해야하지만 튀겨서는 안됩니다.
  • 아몬드 견과류는 과잉 산도를 효과적으로 중화시킵니다.
  • 귀리 또는 보리 커널
  • 신선한 당근 주스
  • 신선한 감자 주스
  • 열매, 회향 및 딜의 주입.

어떤 엄마들은 이렇게 말합니다. 우유 - 임신 한 여성에게 가슴 앓이로 마실 수있는 것입니다. 그러나이 제품은 논란의 여지가 있습니다. 단백질과 칼슘은 위액의 분비를 증가시킵니다.

음료수 마시지 마라! 그 효과는 즉각적이지만, 이에 따라 위장은 염산 생산을 가속화하고 가슴 앓이는 3 배의 강도로 돌아옵니다. 또한 소다의 일부인 나트륨은 붓기를 유발합니다.

약국 도움말

Rennie는 가슴 앓이 약입니다.

모든 대중적인 방법이 효과가 없으면 약물을 사용해야합니다. 의사와 미리 상담하십시오.

마약, 제산제를 사용하는 의약품의 질병 치료. 이 약들은 산을 중화합니다.

칼슘, 마그네슘, 알루미늄의 소금은 식도의 하부 밸브의 음색을 개선시키는 데 기여합니다. 제산제의 주요 장점은 혈액에 흡수되지 않습니다. 그러니 아이를 해치지 마십시오. 이러한 약물에는 다음이 포함됩니다.

다음과 같은 중요한 요소에주의하십시오.

  1. 모든 약물과 마찬가지로 제산제는 부작용을 일으 킵니다. 미래의 엄마에게 가장 불쾌한 것은 변비입니다. 그것은 칼슘과 알루미늄 염에 의해 유발됩니다.
  2. 마약을 사용할 때는 서로 조화시킬 때주의하십시오. 중성 염산, 제산제는 영양소를 흡수합니다. 그러므로 이미 비타민 복합제를 복용하고 있다면 의사의 조언을 구하십시오.
  3. 가슴 앓이의 치료를 위해 약물 치료를받을 수 있습니다. 지속적인 사용에는 의사의 조언이 필요합니다.
  4. 가슴 앓이가 가라 앉지 않거나 임신하기 전에 위장관 질환이 의심되면 위장병 전문의와상의하십시오.

심리학 및 가슴 앓이

스트레스는 가슴 앓이를 일으킬 수 있습니다.

신체적 - 직접 감정적 인 것에 달려 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 가슴 앓이의 정신병 원인은 종종 다음과 같습니다.

  • 스트레스
  • 두려움, 강한 부정적인 감정 중 하나로

다가오는 탄생을 두려워하여 새로운 감정과 관련된 스트레스가 많은 상황은 가슴 앓이의 형태로 탈출구를 찾습니다.

그리고 주 산기 심리학자들은 아기가 엄마와 접촉하는 방법으로 가슴 앓이를 보았다. 그래서 그는 불편하고 관심이 없다고 말합니다. 어쨌든, 미래의 어머니의 감정적 인 평온은 몸의 상태만큼 중요합니다.

사랑스러운 어머니, 임신 - 영원하지 않습니다. 그녀는 가슴 앓이처럼 곧 사라질 것입니다. 그리고 이미 팁을 나누어 줄 것입니다. 매 순간을 즐기십시오 - 이것은 당신의 소중한 인생 경험입니다.

임신 중 가슴 앓이를 제거하는 방법, 동영상에서 배우기 :

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임신 중 가슴 앓이에 도움이되는 것은 무엇입니까? 임신 중 가슴 앓이에 대한 민간 요법

임신은 모든 여성의 삶에서 가장 즐겁고 어려운시기입니다. 미래의 아기를위한 다행히도 흥분은 임산부가 임신 전에 의심하지 않은 문제들과 종종 섞여 있습니다. 이 현기증, 졸음, 독성. 그러나 이러한 모든 불쾌한 증상들이 처음 임신이 끝난 후 사라지면, 가슴 앓이는 첫날부터 출생의 순간까지 피를 흘릴 수 있습니다. 희귀 한 행운의 소녀는 위장과 식도에서 "불"의이 끔찍한 느낌을 경험하지 않았습니다. 종종 가슴 앓이는 낮에는뿐만 아니라 밤에도 박해를 당하며, 그것은 참기 힘들고 심하게 중독됩니다. 임신 중 가슴 앓이에 좋은 무엇입니까? 이 기사를 읽으면이 사실을 알게 될 것입니다.

왜 임신부는 가슴 앓이로 고통 받는가?

임신 중 가슴 앓이의 원인은 여러 가지입니다. 초기 단계에서 원인은 임신 중에 불가피한 호르몬 수준의 심각한 변화 일 수 있습니다. 유청 호르몬은 소화 속도를 늦추고 프로게스테론 효과로 식도와 위 밸브 (괄약근)를 포함한 전신 근육이 진정됩니다. 위산이 식도로 배출되어 가슴 앓이를 일으 킵니다. 음식물을 소화하면 시간이 많이 걸리기 시작하며 이는 또한 자극적 인 요소입니다.

이후 기간에 자궁이 증가하면 내부 장기가 압박됩니다. 산이 위장에서 식도로 방출되어 가슴 앓이가 발생합니다. 때때로 그녀는 몇 분 안에 지나가지만, 더 자주 임신 한 여성과 오랫동안 함께 있습니다. 이전에는 심한 가슴 앓이가 태아의 모발 형성과 직접적으로 관련이 있다고 믿어졌습니다. 그러나 이러한 데이터 확인을 찾을 수 없습니다.

가슴 앓이의 야간 발작은 특히 세 번째 삼 분기에 곤란을 겪고 있습니다. 불행한 상황이나 먹은 여분의 물건은 공격을 유발할 수 있습니다. 많은 젊은 엄마는 가슴 앓이가 남아 있다면 어떻게 될지 공포로 물어 봅니다. 이 것을 두려워하지 마십시오. 여성이 위장관에 문제가 없다면 모든 것이 아이의 탄생과 함께 사라집니다.

임신 중 가슴 앓이와의 싸움에서 가장 수요가 많은 민간 요법은 왜입니까?

물론, 가슴 앓이를 다룰 수있는 약물이 많이 있습니다. 그러나이 중요한시기에, 아기를 해칠 염려가있는 많은 여성들은 의약품을 복용하지 않고 민간 요법의 문제를 다루는 것을 선호합니다. 어쨌든 임신 도중, 엄마를위한 주요 것은 건강한 아이를 낳고 낳는 것입니다. 다행히도, 여성들은 태어날 때부터 임신 중에 가슴 앓이를 경험했기 때문에 많은 방법이 있습니다.

가슴 앓이를 제거하는 간단한 방법

가슴 앓이를 멈추기 위해서는 식도에 주입 된 산을 중성화시킬 필요가 있습니다. 알칼리성 제품은 이에 탁월합니다. 여기에는 우유, 크림, 마른 생선과 버터, 찐 오믈렛, 심지어 일부 야채가 포함됩니다.

호밀 가루가 들어있는 빵의 섭취는 삼가해야합니다. 그는 산도가 높습니다. 그렇습니다. 흰 빵은 크로톤을 대체하는 것이 바람직합니다. 소화가 잘되고 가슴 앓이가 발생하지 않습니다. 그건 그렇고, 많은 임산부는 피 각질의 흰 빵 껍질을 씹어 가슴 앓이를 멈출 수 있다고 주장합니다.

완두콩을 제외하고 콩과 식물을 먹지 않는 것이 좋습니다. 이 기간에 사용하기 위해 산도가 높고 가스 형성을 향상시키는 제품은 바람직하지 않습니다.

임신 중 우유가 가슴 쓰림을 도와 줍니까?

신선한 우유는 알칼리성 제품이기 때문에 가슴 앓이 제거에 탁월합니다. 이 제품의 유리는 아기 또는 임산부를 해치지 않으며 불쾌한 감각을 신속하고 수 시간 동안 덜어줍니다.

농부의 제품을 소비 할 때 비등의 필요성을 잊지 마십시오. 이렇게하면 많은 문제를 피할 수 있습니다. 사실, 열처리를 거치지 않는 천연 우유에는 심각한 질병을 일으킬 수있는 미생물이있을 수 있습니다. 예를 들어, 대장균, 결핵균 및 브루셀라증. 끓는 것은 절대적으로 안전한 제품입니다. 술 한 잔 마시면서 식도에서 3-4 시간 동안 타는듯한 느낌을 완화시킵니다.

그러나 우유뿐만 아니라 임신 중 가슴 앓이에 도움이됩니다. 크림도 효과적입니다. 그러나이 제품의 고지방 함량이 소화 시스템의 위반을 유발할 수 있음을 기억해야합니다. 가슴 앓이 사워 크림 및 저지방 코티지 치즈를 완화하기에 좋습니다. 또한, 이러한 모든 제품은 모자의 몸을 필요한 칼슘으로 가득 채워줍니다. 물론 임산부가 먹는 제품은 좋은 품질이어야합니다.

임신 중 가슴 앓이에 대한 kefir 도움이됩니까?

우리는 유제품이이 문제를 해결하는 데 도움이된다고 이미 말했습니다. 케피어는? 네. 임신 중 kefir 동안 가슴 앓이에 아주 좋습니다. 또한 소화 과정을 정상화 할 수있는 입증 된 도구입니다. 각 식사 후에이 유제품의 섭취는 가슴 앓이를 피할 것입니다. kefir의 유익한 성질로 인해식이 요법에서 오랫동안 사용되어 왔으며 위장관의 모든 문제에 권장됩니다. 그 중 하나는 속쓰림입니다.

그것은 위장관의 미생물에 긍정적 인 영향을주는 비타민과 유익한 박테리아로 여성의 몸을 키우는 것입니다. 또한, 정기적 인 케 피어 섭취는 임신 여성이 종종 겪는 변비를 예방하는데 도움이되며 특히 후기에 특히 그렇습니다. 이 케 피어는 보통 취침 전에 취합니다.

임신 한 여성의 가슴 앓이를위한 당근

당근은 임신 중 가슴 앓이에 도움이됩니까? 네. 신선한 야채를 넣은 스푼은 미세하게 빻은 강판에 뿌려서 가슴 앓이를 완벽하게 덜어줍니다. 카로틴이 풍부하게 함유 된 당근을 섭취하면 여성의 신체가 비타민 A로 풍부 해지고 소화를 개선하는 데 도움이됩니다. 당근 주스는 과량의 산을 중화 시키므로 강판이 반드시 좋을 것입니다.

속쓰림

해바라기 씨앗이 임신에 도움이 되나요? 네. 해바라기 씨앗은 가슴 앓이를 덜어줍니다. 그들은 해바라기와 호박이 될 수 있습니다. 소수의 씨앗만으로도 속쓰림을 신속하게 완화하고 재발을 영구적으로 제거 할 수 있습니다. 이것은 커널이 위를 보호 할 수있는 높은 식물성 기름을 함유하고 있기 때문에 발생합니다.

임신 중에 가슴 앓이를 피하는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?

가슴 앓이는 임신 중에 일정한 동반자가되지 않으므로 몇 가지 규칙을 따라야합니다.

  • 기름진 매운 음식과 튀긴 음식은 피해야합니다.
  • 먹을 시간을내어 음식을 아주 조심스럽게 씹어 라.
  • 밤에 협곡을 피우지 마라.
  • 식단에서 소화를 개선 할 수있는 식품을 우선해야합니다.
  • 자주 조금씩 조금씩 먹어야한다.
  • 위 벽을 둘러싼 음식은 가슴 앓이와의 싸움에서 신뢰할 수있는 동맹자가됩니다.
  • 소금 섭취를 줄이는 것이 중요하며, 가슴 앓이를 유발하고 부종을 유발합니다.

임신 중에 가슴 앓이에 도움이되는 다른 제품은 무엇입니까? 이것은 지금 논의 될 것입니다.

속쓰림

뛰어난 도구, 검증 된 세대의 여성. 가슴 앓이의 경우 원료 감자의 주스를 ​​사용할 수 있습니다. 이 식물성 녹말은 위액의 산성도를 감소시킬 수 있습니다.

감자가 삶은 물은 또 다른 민간 요법입니다. 전분으로 포화되어 위 벽에 보호막을 형성하여 과도한 산 분비를 방지하고 결과적으로 속쓰림을 예방합니다.

견과류

우리가 임신 중에 가슴 앓이에 도움이되는 것에 대해 이야기한다면, 너트에 대해 생각하지 않는 것이 불가능합니다. 어떤 (그러나 튀김은 아닙니다) 식도에있는 불타는 감각을 제거 할 것이다. 견과류에는 임산부가 필요로하는 많은 양분이 들어 있지만 소비에는 관여해서는 안되며 지방 함량이 높으면 위장과 설사가 유발 될 수 있습니다. 10 개 정도. 호두 1 일 또는 15-20 개. 다른 종의 견과류.

가슴 앓이 달걀 껍질에 사용

임신 중에 가슴 쓰는 데 도움이되는 것은 무엇입니까? 달걀 껍질의 기본은 칼슘 (Ca)이기 때문에 가슴 앓이 제거에 탁월합니다. 단단한 삶아 계란에서 껍질은 내부 필름에서 청소해야합니다. 건조 후 커피 분쇄기로 분쇄합니다. 가루는 0.5 tsp만큼 가슴과 함께 섭취됩니다. 이 도구를 사용하면 엄마와 아기에게 칼슘을 추가로 제공 할 수 있습니다. 우유 나 차에 희석시켜야합니다.

오트밀 또는 오트밀

아침 식사 오트밀을 먹는 것은 가슴 앓이에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 오트밀은 외피 효과가 있습니다. 러시아 여성들은 오트밀 젤리가 가슴 앓이를 완화하고 소화 장애를 없애는 능력을 잘 알고있었습니다. 물론, 오트밀 푸딩은 오랫동안 잊혀져 왔지만, 죽은 공격을 차단합니다.

속쓰림 허니

임신 중 가슴 앓이에 도움이되는 것은 무엇입니까? 다른 조상의 비밀이 있습니다. 보통 벌꿀 꿀이 사용되며, 소량 만 빨아 들일 수는 있지만, 거기에 없으면 평범한 꿀 한 스푼이 훌륭한 대용품이됩니다.

바나나

바나나 - 이것은 임신 중 가슴 앓이에 도움이되는 것입니다. 감자와 마찬가지로 전분이 존재하기 때문에 그들은 비슷한 방식으로 행동합니다. 물론, 바나나로 너무 흥분하지 마십시오. 그들은 많은 설탕을 포함하기 때문에 체중 증가에 기여합니다.

초콜릿

임신 중 가슴 앓이에 도움이되는 것은 또한 매우 맛있습니다. 종종 여성들은 초콜릿이 가슴 앓이를 제거하는 데 도움이되었다고 주장합니다. 진미의 빠는 조각은 오랫동안 가슴 앓이를 덜어줍니다.

가슴 앓이 키셀

잊을 수없는 잊혀진 제품으로 임산부에게 매우 유용합니다. Kissel - 이것은 임신 중 가슴 앓이에 도움이 될 것입니다. 그것은 위액의 산도를 낮추고, 위를 보호하며, 효과적으로 변비에 대처합니다. 식사 중 하나에 젤리 한 잔이 많은 문제에 대한 탁월한 보호 조치가 될 것입니다. 너는 신 딸기에서 술을 만들어서는 안된다.

미네랄 워터

임신 중 가슴 앓이에 도움이되는 것은 무엇입니까? 구원은 알칼리성 유형의 미네랄 워터의 소비 일 수 있습니다. 임산부는 가스없이 액체를 더 잘 마 십니다. 그렇지 않으면 팽창을 일으킬 수 있습니다.

가슴 앓이에 대한 초본 decoctions

초본 추출은 오랫동안 가슴 쓰러 뜨림의 수단으로 사용되어 왔습니다. 그들은 임신 중에도 사용됩니다. 그러나 각 유기체는 개인이며 임산부의 유기체 또한 예측할 수 없다는 점을 고려해야합니다. 모든 초본 달임은 본질적으로 약이라는 것을 기억하십시오. 그러므로 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

헤더 달걀

헤더 30g은 끓는 물 200ml를 부어 3 분간 끓여야합니다. 국물 필터와 음료 1 큰술. 식사 전에 숟가락.

아마씨

1 큰술. 한 숟가락의 아마 종자를 보온병에 넣고 200ml의 끓는 물을 부은다. 달인은 약 7 시간 동안 주입되고 1 tbsp의 식사 전에 섭취됩니다. 숟가락.

야프 투약

잔디 20 그램은 0.5 리터의 끓는 물을 부어 2 시간 동안 고집한다. 1 큰술 마셔. 식사 전에 숟가락.

속쓰림 민들레

속쓰림 민들레의 효과적인 수용에 대한 정보가 매우 자주 있습니다. 이 달인은 가슴 앓이를 정말로 덜어 주지만, 임신 중에 사용하는 것은 바람직하지 않습니다! 민들레 주입은 호르몬 시스템에 영향을 미치며 임신 한 여성의 신체에 기능 장애를 일으킬 수 있습니다.

속쓰림 베이킹 소다

종종 가슴 앓이 베이킹 소다에 사용됩니다. 소화액의 사용이 위장관 질환에 바람직하지 않은 경우, 임신 중에는 절대 받아 들일 수 없습니다!

소다는 신속하게 가슴 앓이의 증상을 완화하지만, 그들은 신속하게 복수로 돌아갑니다. 또한, 그것은 신체의 물 - 소금 균형을 위반합니다. 소다는 과도한 수분을 제거하지 못하게하고 부종의 증상을 유발하여 임산부에게 매우 위험합니다.

임산부를위한 일반적인 권고 사항

다이어트를 엄격하게 준수하면 가슴 앓이 및 소화 장애로 인해 발생하는 문제를 최소화 할 수 있습니다. 임신 중에는식이 요법에서 구운 음식과 찐 음식이 지배적이어야합니다. 당근, 사탕 무우, 자두를 반드시 섭취하십시오.

허브 차를 사용하기 전에 상황을 악화시키지 않도록 의사와 상담하십시오. 예를 들어, 정상 상태 카모마일 차에서 유용하고 무해한 것은 산도가 증가하게되고, 그 소비는 가슴 앓이로 이어질 수 있습니다.

소금에 절인, 매운 훈제 고기, 지방이 많은 고기는 피해야합니다. 강한 차, 커피, 담배 및 술은 허용되지 않습니다. 이 간단한 팁을 무시하면 심각하고 어려운 문제를 해결할 수 있습니다.

후일 대신

각 임신마다 고유 한 특성이 있습니다. 예를 들어 첫 임신과 같이 많은 도움을 준 것이 두 번째 임신과 관련이 없으며 세 번째 임신의 감정은 처음 두 가지 임신과 완전히 다를 것입니다. 나는 모든 여성들이 그녀를 도울 수있는 방법을 찾길 원합니다.

모든 미래의 어머니는 매 순간마다 아기와 마 법적 단결을 즐길 수 있으며 불편 함을 느끼지 않고이 독특한 순간을 감상 할 수 있습니다. 너와 너의 미래 아기를 돌봐!

임신 중 가슴 앓이 : 어떻게 제거합니까? 가슴 앓이를 치료하는 4 가지 방법

임산부의 가슴 앓이 치료제 : 다이어트 또는 약?

가슴 앓이 - 매 2 번째 임산부와 마주하고 있습니다. 종종 임신 20 주 이후에 나타나며 아이가 태어날 때까지 남아 있습니다. 위험 요소 중 하나는 먹는 음식의 양과 질입니다. 따라서 직장에서 파티와 집에서 신년 휴가의 시간은 잘 가슴 앓이를 일으킬 수 있습니다. 이러한 감정을 예방하거나 완화하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까?

가슴 앓이 란 무엇입니까?

속쓰림은 식사 후 얼마 동안 발생하는 흉골 뒤의 따스함이나 불타는듯한 느낌입니다. 대부분의 경우 가슴 ​​앓이가 저녁에 나타납니다. 민간 신호에 따르면, 그녀는 아기가 머리카락을 자랄 때 미래의 엄마를 걱정합니다. 실제로, 가슴 앓이는 더 낮은 식도에있는 위의 산성 내용의 역류 때문에 발생합니다. 이것은 임신 중에 식도와 위 사이에 위치한 근육 괄약근이 호르몬 프로제스테론의 작용으로 이완되기 때문에 발생합니다. 가슴 앓이의 또 다른 원인은 증가 된 자궁이 이웃 기관에 압력을 가하는 것입니다. 위장과 장. 결과적으로, 위장의 양이 줄어들고, 보통의 양의 음식조차도 음식이 넘쳐 식도를 식도로 되돌려 보낼 수 있습니다.

마약이없는 경우

가벼운 가슴 앓이 환자의 경우 의사는 일반적으로식이 요법과 생활 습관을 바꿀 것을 권장합니다. 다음은 가슴 앓이의 증상을 피하거나 줄이기위한 몇 가지 규칙입니다.

  • 이 음식은 식도 괄약근의 추가 이완을 유발하므로식이 요법에서 지방, 튀긴 음식 및 초콜릿을 제거하거나 줄입니다.
  • 분수를 섭취하십시오 : 1.5 ~ 2 시간 간격으로 하루에 5-6 회, 소량을 섭취하십시오. 음식을 조심스럽게 씹어 서서 천천히 먹습니다.
  • 보통, 가슴 앓이는 식사 후 처음 두 시간에 발생하므로 식사 후 즉시 잠자리에 드는 것이 좋습니다.
  • 제기 된 머리 끝 (다른 베개를 넣을 수 있음)이있는 침대에서 자려고하십시오.

가슴 앓이에 대한 홈 구제 수단

당신은 민간 요법을 사용하려고 시도 할 수 있습니다. 오직 그들이 안전하다는 것이 중요합니다. 예를 들어, 가슴 앓이의 경우 우유가 많이 도움이되고 약간의 딥이 발생하며 불쾌한 불타는 감각이 사라집니다. 자몽과 당근 주스도 같은 효과가 있습니다. 당신은 다른 견과류 (호두, 개암, 아몬드)의 도움으로 가슴 앓이를 제거 할 수 있지만, 이미 등장한 것을 없애기보다는 가슴 앓이를 예방합니다. 평범한 해바라기 씨앗은 누군가가 가슴 앓이에 대처할 때 도움이되지만 견과류와 마찬가지로 여기에서 반드시 조치를 취해야합니다. 약간의 견과류 또는 곡류는 괜찮지 만 킬로그램으로 먹을 가치가 없으며 지방이 많이 포함되어 있으며 칼로리가 매우 높습니다.

우리는 신중하게 사용한다.

식후 괄약근을 이완시켜 가슴 앓이에 기여하기 때문에 가능한 미래의 어머니가 가능한 한 진경제 (내부 기관의 평활근 경련을 완화시키는 약)를 복용하지 않는 것이 좋습니다. 예를 들어 노 푸푸와 패퍼 베린 (Papaverine). 민트와 같은 일부 허브는 동일한 효과가 있습니다.

소다는 종종 가슴 앓이를 제거하는 데 사용됩니다. 불쾌한 불타는 감각을 제거하는 데는 매우 신속하게 도움이되지만, 동시에 짧은 시간 동안 작용합니다. 또한, 소다와 위액의 상호 작용은 강한 sokogonnym 효과가있는 이산화탄소를 생성합니다. 결과적으로 염산의 새로운 부분이 생성되고 가슴 앓이가 재생됩니다. 베이킹 소다에 들어있는 나트륨은 장에서 흡수되어 부종으로 이어질 수 있으며 이는 미래의 엄마에게는 전혀 바람직하지 않음을 명심해야합니다.

속쓰림 치료제

임신 중에는 소위 제산제를 사용할 수 있습니다. 이 약들은 마그네슘과 알루미늄 염을 함유하고 있습니다. 그들은 위액의 일부인 산을 중화시키고 위 벽에 보호막을 형성하여 하부 식도 괄약근의 색조를 증가시킵니다. 요즘 Maalox, Almagel, Renny, Gaviscon이 가장 자주 사용됩니다. 일부 제산제의 부작용은 변비 (칼슘이나 알루미늄 염으로 인한 것)이며, 반대로 마그네슘은 완하제 효과가 있습니다. 따라서 장기간 사용하는 것은 가치가 없습니다. 제산제를 복용하면 다른 약제를 흡수 할 수 있다는 것을 기억해야합니다. 따라서 제산제와 다른 약제를 복용하는 데는 시간이 걸릴 것입니다.

임산부의 가슴 앓이 : 증상을 빠르고 안전하게 제거하는 방법은 무엇입니까?

속쓰림은 임신의 빈번한 동반자입니다. 초기 단계에서는 호르몬 변화, 신체의 프로게스테론 수치 증가, 나중 단계 - 위를 누르는 태아 성장으로 인해 발생합니다. 임신 중 가슴 앓이에 대한 치료법은 효과적 일뿐만 아니라 안전해야합니다. 불쾌한 증상을 가진 투쟁은 영양과 생활 방식의 수정에서 시작됩니다. 이러한 조치가 구제를 가져 오지 않는다면, 민간과 마약에 관한 문제가 발생합니다.

9 개월 동안 가슴 앓이를 없애는 것은 쉽지 않지만, 그 증상을 줄이는 것은 아주 가능합니다. 동일한 수단은 미래의 모든 어머니에게 적합하지 않으며, 각각의 유기체는 개인이므로 선택은 경험적으로 수행됩니다.

생활 양식 및 영양

임신 중 가슴 앓이에 대한 치료법을 선택하는 것은 일반적으로 영양 및 생활 습관의 교정이 결과를 가져 오지 않는 경우에만 필요합니다.

우선, 당신은 당신의 식단을 검토해야합니다 :

  • 과식을 막기 위해 부분을 줄인다;
  • 기름에 튀긴 음식, 기름진 음식, 훈제 한 고기, 뜨거운 소스 및 조미료를 거부하십시오.
  • 사워 음료와 음식을 제외;
  • 흰 양배추, 마늘, 양파, 무, 무의 높은 함량으로 채소 섭취를 제한하십시오.
  • 가슴 앓이의 첫 징후에서 버섯, 견과류, 검은 빵, 초콜릿, 커피 및 강한 차를 거절하십시오.

임신 중 가슴 앓이에 권장되는 제품 - 오트밀, 당근, 우유, 케 피어, 요구르트. 또한 다이어트에는 두꺼운 스프, 으깬 감자, 점성 죽 (보리, 기장 및 옥수수 제외)이 있어야합니다.

샘플 메뉴는 다음과 같습니다.

  1. 아침 식사 : 우유 죽, 빵과 버터, 차, 부드러운 삶은 달걀.
  2. 두 번째 아침 식사 : 쿠키가 든 요구르트 또는 사우어 크림이 든 커티지 치즈.
  3. 점심 식사 : 야채 수프, 생선 밥, 야채 샐러드 (금지 된 음식 제외), 달콤한 설탕에 절인 과일.
  4. 점심 식사 : 구운 사과, 비스킷.
  5. 저녁 식사 : 야채 스튜, 찜 요리, 말린 빵.
  6. 침대 전에 간식 : 케 피어 또는 요구르트.

저녁 식사는 취침 전 3 시간 이내에 이루어져야합니다. 가슴 앓이가 이미 있다면, 쪄진 패티가 우유 한 잔으로 교체하는 것이 좋습니다.

굽기를 피하려면 먹은 후 30 분 동안 걷거나 직립 자세로 서 있어야합니다. 즉시 누워 있거나 앉아서 움직이지 않으면 소화관의 연동 운동이 느려지고 오랫동안 음식이 위장에 남아 가슴 앓이가 나타납니다.

특정 신체 활동 및 신체 위치를 관찰하는 것이 중요합니다. 언론의 근육이 구부러지고 긴장되는 운동은 식도에 위액을 던지게합니다. 이것을 피하려면 하루 동안 가능한 한 오랫동안 등뼈를 똑바로 유지해야합니다. 이것은 위장에 대한 압력을 제거합니다.

의류는 특히 복부에서 느슨해 져야합니다. 가슴 앓이가 엎어지기 쉬운 위치에 나타나면 일어나서 조금 걷고 물을 마시고 무가당 쿠키 (galetny)를 먹어야합니다.

임신 중 가슴 앓이 약

임신 중 가슴 앓이에 대한 약물은 알긴산 염 및 제산제의 두 그룹으로 나뉩니다. 그들의 행동 메커니즘은 금기 사항, 부작용뿐 아니라 다르다.

알긴산 염은 식물 성분을 기준으로 만들어집니다. 갈색 조류의 화학 처리로 펩신과 염산을 중화시킬 수있는 물질을 방출합니다. 이 반응의 결과로 칼슘 이온이 형성됩니다. 그들은 알긴산을 하나의 네트워크 (필름)로 전환시킵니다. 위와 식도 표면은 4 시간 동안 젤 층으로 보호됩니다. 결과적으로 위액을 주조해도 빨리 중화됩니다.

알지네이트는 가슴 통증을 완화시키고 위염이나 궤양이있는 경우에도 소화관의 점막을 손상시키지 않습니다. 그들은 금기 사항과 부작용이 거의 없습니다. 이 약물 그룹에는 Gaviscon과 Alginate 칼슘이 포함됩니다. Laminal, Magnesium-algalan과 비슷한 효과를 가진식이 요법 제품이 있습니다.

알지네이트는 임신 중에도 안전한가요? 그들의 사용은 흡수되지 않기 때문에 9 개월 동안 모두 허용됩니다. 식도와 위를 감싸고, 유해한 화합물을 흡수하고, 장의 미생물을 복원하고, 신속하게 행동합니다. 개인적인 불내증의 경우는 극히 드물지만, 소화관에서 유해한 화합물을 흡수함으로써 알지네이트가 알레르기 반응을 예방합니다.

알지네이트의 단점은 높은 비용과 약국 체인에서의 불충분 한 보급입니다. 또한 각 성분에 대한 과민성을 배제하지 않습니다.

임신 중 가장 잘 알려진 항 부심 마비 약은 제산제입니다. 흡입 및 비 흡입으로 구분됩니다.

첫 번째는 임신 기간 동안 신중하게 사용됩니다. 복용 후 나트륨 이온은 장벽을 통해 흡수되어 체내의 체액 유지를 유발합니다. 다리에 붓기가 있고, 손과 얼굴이 덜 자주 나타납니다.

아이가 태어날 때 신장은 특히 두 번째 기간에 이중 하중을 받기 때문에 과도한 체액이 제거되기가 어렵습니다. 흡입 제산의 예는 베이킹 소다 (중탄산 나트륨)입니다.

비 흡수성 제산제는 대부분 마그네슘과 알루미늄 이온을 함유합니다. 이 화합물은 어린이의 정신 발달을 지연시킬 수있는 인의 손실뿐만 아니라 변비의 발달에 기여합니다. 마그네슘은 장내에서 작용하여 운동성을 증가시키고 설사를 일으 킵니다. 이 그룹에는 Phosphalugel, Gasterin이 포함됩니다.

제산제 중에서 가장 좋은 선택은 복합제입니다. 그들의 공식은 부작용의 위험을 최소화하는 균형 잡힌 것입니다. 2 액형 제산제는 위액을 중화시키고 칼슘은 뼈를 강화 시키며 소량의 마그네슘은 점막 궤양을 치료하고 변비를 제거합니다. 제산제는 Almagel Neo, Relzer, Gastal, Renny를 포함합니다. 임신 중에 Rennie 사용에 대해 자세히 알아보기 →

임신 중 가슴 앓이에 대해 복용하는 것이 더 좋습니다 : 알긴산 염 또는 제산제? 첫번째는 더 안전하지만 가장 가까운 약국에서는 항상 찾을 수있는 것은 아니며 비용이 많이 든다. 최선의 선택은 최소 유효 복용량에 제산제를 혼합하는 것입니다.

민간 요법

임신 중 가슴 앓이에 대한 민간 요법은 약물보다 안전하며 동시에 매우 효과적입니다.

가장 일반적인 방법은 다음과 같습니다.

  • 일반 헤더 주입. 끓는 물 0.5 리터에서 1 tbsp를 부으십시오. 내가 허브, 2 분간 끓인 다음 30 분 동안 주입하십시오. 준비가 된 국물 변형과 냉장고에서 청소하십시오. 1 큰술 마셔. 내가 먹기 전에.
  • 평범한 켄타우루스 주입. 유리에 끓는 물을 부어 0.5 tbsp를 더합니다. 내가 허브, 2 시간 동안 주장. 스트레인, 냉장고에 보관하십시오. 1 큰술을 먹을 때마다 매번 가져 간다. 내가
  • 까마 나무 뿌리 원료에서 파우더를 준비하고 신중하게 연마 (또는 준비)해야합니다. 1/3 tsp 걸릴. 하루 3 회 식사 전에.
  • 회 향 차. 양조 중에 기성품 차를 마시거나 씨를 첨가 할 수있는 기성품 컬렉션을 구입할 수 있습니다.
  • 생강과 함께 음료와 요리. 뿌리는 차에 첨가 할 수 있고, 분말로 갈아서 요리를 맛볼 수 있습니다. 강한 가슴 앓이로 생강을 자르고 천천히 씹으십시오.

안전 예방 조치

임신 중 가슴 앓이 발병을 피하려면 다음 예방 조치를 준수해야합니다.

  • 항 경련제 (No-shpu, Drotaverin, Papaverine)를 복용하지 않아도됩니다. 그들은 식도 괄약근의 음색을 감소시키는 것을 포함하여 내부 기관의 근육 경련을 완화시킵니다. 결과적으로 위장의 내용물이 그 안에 들어가서 불타는듯한 느낌을줍니다.
  • 가슴 앓이에 베이킹 소다를 사용하지 마십시오. 이 도구는 매우 널리 퍼져 있으며, 실제로는 불타는듯한 느낌을 없애줍니다. 소다가 위액과 상호 작용하면 이산화탄소가 나타납니다. 염산과 펩신이 더욱 강렬하게 방출되어 가슴 앓이가 다시 발생합니다. 또한, 소다의 일부인 나트륨은 부종의 형성을 유발합니다.
  • 가슴 앓이 약은 의사와상의 한 후에 만 ​​복용 할 수 있습니다. 대부분 마그네슘, 칼슘, 알루미늄을 함유하고 있습니다. 장기간 사용하면 특히 여성이 이미 미네랄 콤플렉스 (예 : Calcemin)를 복용하고있는 경우 공급 과다가 발생할 수 있습니다. 산부인과 전문의는 이러한 모든 뉘앙스를 고려하여 필요할 경우 복용량을 조정합니다.

임신 중 가슴 앓이에 도움이되는 것은 무엇입니까? 우선,식이 요법과 생활 양식을 개정해야합니다. 영양 개선이 도움이되지 않는다면 민간 요법과 의약품을 이용할 수 있습니다.

알기 네이트는 미래의 엄마와 그녀의 아이에게 가장 안전하지만, 획득이 어려워지면 제산제 (Rennie, Gastal, Almagel Neo 등)를 선택하는 것이 좋습니다.

저자 : Olga Khanova, 의사,
특히 Mama66.ru

임신 중 가슴 앓이를 없애는 방법 : 민간 요법 및 다이어트

임산부의 가슴 앓이 치료에 대한 전통적인 방법은 아기에게 해가되지 않으면 서 임산부의 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 통계에 따르면, 임산부의 약 80 %가 가슴 앓이로 고통 받고 있습니다. 가장 효과적인 방법을 선택하는 것과 동시에 절약하는 것은이 질병을 퇴치하는 것을 의미합니까?

임신 한 여성의 가슴 앓이의 원인

속쓰림은 하부 식도 부위의 점막의 염증 과정입니다.

의사는 임산부에서이 질병의 발병을 유발할 수있는 다음과 같은 이유를 확인합니다.

  1. 자궁의 크기가 커지면 주변 장기에 대한 압력이 높아집니다.
  2. 위산성이 증가했다.
  3. 프로게스테론의 집중적 인 생산으로 식도와 위 사이에 위치한 괄약근을 포함한 내부 장기의 근육이 약화됩니다.

주의를 기울이십시오.: 대부분의 경우, 가슴 앓이의 문제는 복부의 하강과 호르몬 프로제스테론의 생산 감소로 인한 세 번째 삼 분기에 스스로 사라집니다!

대부분의 의사들에 따르면 아기를 낳을 때 가슴 앓이가 특별한 치료를 필요로하지 않는다는 사실에도 불구하고,이 질환은 임산부에게 많은 불편 함과 불편 함을 줄 수 있습니다! 그녀의 상태를 완화하기 위해, 약물 치료에 의지하지 않고, 환자는 매우 안전하고 시간이 오래 걸리는 민간 요법을 사용할 수 있습니다!

임신 중 가슴 앓이에 대한 민간 요법

임산부의 가슴 앓이 치료에 대한 비 전통적인 방법을 사용하려면 다음 엄마가 다음과 같은 불쾌한 임상 증상을 보일 때해야합니다.

  • 트림;
  • 메스꺼움 및 구토 공격;
  • 후두 부위의 불타는 감각;
  • 입에 불쾌한 쓴맛이나 신맛이있다.
  • 복부의 불쾌감과 무거움에 대한 느낌;
  • 헛배;
  • 복부 팽창;
  • 장애가있는 대변.

그것은 중요합니다! 위의 증상은 위장관의 다른 질병에서도 발생할 수 있습니다. 그러므로, 어떤 놀라운 증상이 나타나면, 임산부는 자격을 갖춘 전문가로부터 전문적인 조언을 구해야합니다!

전통 의학의 인기있는 요리법

아기를 세상에 태어나기를 기다리는 여성에게 마약을 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 일반적인 상태를 완화하고 안전한 민간 요법의 도움으로 임신 한 여성이 가슴 앓이의 고통스런 증상을 없애십시오.

전통 의학의 상자에서 가장 효과적이고 인기있는 요리법 중 일부는 다음과 같습니다.

  1. 예열 된 우유 한 잔에 회향유 몇 방울과 다진 알몬드를 넣을 필요가 있습니다. 작은 물방울로 잘 섞어 마시십시오.
  2. 당근은 식도의 불타는 감각과 불편 함을 없애줍니다. 치료 목적을 위해, 중간 크기의 당근을 깨끗이 닦고, 미세한 강판으로 도움을주고, 가슴 앓이에 내재 된 불쾌한 증상이 나타날 때 먹어야합니다.
  3. Kissel은 뚜렷한 외피 효과가있어 염증이있는 점막에 진정 효과가 있습니다. 가슴 앓이 증상이 나타나면 미래의 어머니는 젤리 한 잔 (약 200 밀리리터)을 마셔야합니다. 비슷한 효과로 신선한 감자 주스가 있습니다.
    그것은 중요합니다! 천연 재료로 만든 수제 젤리만을 사용하여 가슴 앓이와의 전쟁에 사용하십시오. 스토어 제품은 치유 효과가 없을뿐만 아니라 염료, 인공 향료, 향미 증강제 및 기타 화학 성분을 함유하고 있기 때문에 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다.
  4. 비어있는 위장 (아침에 먹는 것이 바람직 함)에서 채취 된 해바라기 기름의 작은 술은 위장관의 기능에 긍정적 인 영향을 미치고 환자의 상태를 완화하고 가슴 앓이의 새로운 발작을 예방하는 데 도움이됩니다.
  5. 생강 뿌리는 가슴 앓이의 특징 인 첫 징후가 나타날 때 씹기 위해 조심스럽게 그리고 서두르지 않고 필요한 공격을 막는 데 도움이됩니다.
  6. 상태를 완화하기 위해, 당신은 미네랄 워터 한 잔을 마실 수 있습니다 (이러한 목적으로 보르 조미 치유 물을 사용하는 것이 가장 좋습니다).
  7. 사과 식초 에센스의 스푼은 따뜻한 물에 반으로 희석 한 후 찻 숟가락 1 티스푼을 더해야합니다. 하루에 한 번 식사 후에 약을 마시는 것이 좋습니다.

전통 의학의 응급 처치

집에서 가슴 앓이를 다루는 가장 양심적 인 방법이 원하는 효과를 내지 못하는 경우,보다 효과적인 방법을 시도 할 수 있습니다. 체계적으로 임신 중에 사용하면 가치가 없지만 급성 공격으로는 임신 어머니에게 매우 유용합니다.

급성 발현의 경우에는 혀 아래에 소금 한 방울을 넣어야합니다. 소금에 절인 타액을 삼키는 과정에서 염산을 중화시킬 수있는 특수 효소 물질이 방출되어 가슴 앓이를 없애줍니다.

주의를 기울이십시오.: 임산부가 다량의 소금을 섭취하는 것은 금기이므로이 방법은 예외적 인 경우에만 사용할 수 있습니다!

소다 용액 - 가슴 앓이에 대한 효과적이고 강력한 치료법입니다. 가능한 한 짧은 시간에 공격을 막는 데 도움이됩니다. 그런 목적을 위해 1 tsp를 희석 할 필요가있다. 따뜻한 물에 탄산 음료를 넣고 결과물을 마 십니다. 소다가 위장관의 산 - 염기 균형을 위반하는 것뿐만 아니라 붓기의 모양을 유발할 수 있으므로이 도구를 사용할 때는 각별히주의하십시오.

그것은 중요합니다! 언뜻보기에 가장 무해한 것, 민간 요리법을 사용하기 전에, 임산부는 의사와상의 할 것을 강력히 권고합니다!

속쓰림 치료

감자 전분은 뚜렷한 외피 성질을 특징으로하며, 따라서 감자는 오랫동안 가슴 앓이와 싸우기위한 수단으로 사용되어 왔습니다. 감자 약을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 큰 감자를 닦고 큰 강판에서 자르고 거즈를 통해 주스를 짜낼 필요가 있습니다. 마약은 약 2 시간 전에 약 30 분 정도 드시면됩니다.

주의를 기울이십시오.: 신선하게 짜낸 감자 쥬스 만 치유력이 있습니다!

전통 의학은 매우 유리하고 안정된 결과를 얻기 위해 미래의 엄마에게 다음과 같은 감자 치료 과정을 추천합니다.

  • 매일 아침 10 일 동안 아침 식사 전에 반 시간짜리 갓 짜낸 감자 쥬스 한 잔부터 시작하십시오.
  • 10 일간 휴식을 취한 후 치료 과정을 반복하십시오.

아기를 기다리는 과정에서 감자 주스로 가슴 앓이에 대항하는 최적의 치료 기간은 약 2 개월입니다!

주니퍼 가슴 앓이

주니퍼 전통 의학은 가슴 앓이 퇴치를위한 효과적이고 인기있는 치료법으로 간주됩니다. 방향성 램프에 첨가 된 주니퍼 에센셜 오일을 흡입하면 공격을 막는 데 도움이됩니다.

만성적 인 형태의 질병으로 주니퍼 씨앗을 구입하십시오. 하루 종일 3 종의 종자를 씹는 치료 과정을 시작하십시오. 매일 하나의 씨앗으로 복용량을 늘리십시오. 일주일 후, 주니퍼 씨앗의 수를 줄이기 시작하십시오. 하루에 단지 하나의 씨앗 만 줄입니다. 필요한 경우 치료 과정을 반복 할 수 있습니다.

미래의 엄마를위한 가슴 앓이에 대한식이 요법

가슴 앓이의 증상을 퇴치하는 것이 성공한 경우 임산부는 전통적인 방법과 다음과 같은식이 원칙을 결합해야합니다.

  1. 지방, 매운, 신 및 튀김 음식을 가능한 한 많이 섭취하십시오.
  2. 과자, 제과 및 제과 제품 사용을 거부합니다.
  3. 갓 짜낸 과일이나 야채 주스 두 잔을 마 십니다.
  4. 분수 전원 구성표에 충실하십시오 : 하루에 5-6 번씩 작은 부분을 먹습니다.
  5. 늦은 저녁을 포기해라. 마지막 식사는 취침 전 2-3 시간 이내에 이루어져야합니다.
  6. 탄산 음료, 차 음료, 커피 음료는 삼가하십시오.

속쓰림 제품

영양사는 산의 형성을 막는 여러 가지 음식을 방출합니다.

가슴 앓이로 고통받는 임산부는 매일 식단에 다음 음식을 포함시켜야합니다.

그러나 양고기, 토마토, 초코렛, 치즈, 양파, 마늘, 겨자, 훈제 한 고기 및 감귤류의 사용은 가슴 앓이를 유발할 수 있으므로 일시적으로 삼가 야합니다!

주의를 기울이십시오.:식이 요법을 조정하고식이 영양 원칙을 준수함으로써 가슴 앓이를 없앨뿐만 아니라 전반적인 건강을 향상시켜 미래의 아기에게 매우 유용합니다!

식물 수용체

가슴 앓이를 나타낼 때, 미래의 어머니는 치유 허브를 기반으로 다음과 같은 조리법을 잘 사용할 수 있습니다 :

  1. 까마귀 뿌리 (큰 스푼)는 끓는 물을 갈아서 부어 야합니다. 7 ~ 10 분 동안 놔두고 매 식사 전에 한 모금을 마시고 마신다.
  2. 히스 (큰 스푼)는 끓는 물 한 잔과 부어 져야하고 저열에 몇 분 동안 요리해야합니다. 다음 국물은 1 tbsp를 긴장시키고 마셔야 할 것이다. 숟가락, 하루에 세 번.
  3. 1/2 tsp 쑥은 물 한 잔을 부어 따뜻한 곳을 고집합니다. 이틀 후, 국물을 물기를 마셔 두 번 분량으로 나누어야합니다.
  4. 말린 민트의 숟가락 두어 끓는 물로 부어하고 일반 차로 양조해야합니다. 몇 가지 건포도와 viburnum 잎을 추가하십시오. 이 치유 음료는 하루 3 잔을 마시는 것이 좋습니다.

주의를 기울이십시오.: 딜, 세인트 존스 (St. John 's), 메밀 (메밀) 및 질경이와 같은 치유 허브가 가슴 쓰림에 좋은 치료 효과를 제공합니다. 이 식물의 국물은 보통 차 대신 매일 마실 수 있습니다!

유산 약을 위해 추천 된 모든 허브가 아기를 기대하는 여자에게 동등하게 안전하다는 것을 아닙니다, 그래서 약초의 과정을 당신의 닥터와 조정하는 것이 적당하다는 것을주의하십시오!

추가 권장 사항

임신 중에 가슴 앓이를 없애기위한 민간 요법이 가능한 한 효과적이고 효율적이어야하기 때문에 임산부는 다음과 같은 간단한 지침을 따라야합니다.

  1. 복부 부위가 끼지 않도록 느슨한 옷을 착용하십시오.
  2. 제기 된 베개 위에서 자.
  3. 가능한 식량이 식도로 들어가는 것을 피하기 위해 먹은 직후에 아래로 구부리거나 누워 있지 마십시오.
  4. 신경 질환은 가슴 앓이 발작을 일으킬 수 있기 때문에 스트레스 상황과 정신적 정서적 충격을 피하십시오.
  5. 과식과 체중을 피하십시오.
  6. 천천히 먹고 음식을 완전히 씹으십시오.
  7. 능동적 인 삶을 영위하고 일일 가능한 운동을 수행하십시오.

임신 한 여성의 가슴 앓이 치료에 대한 전통적인 방법은 건강한 식생활의 원리에 대한 존중뿐만 아니라 약초의 주입과 처방의 사용을 기본으로합니다. 적극적인 생활 습관, 정상적인 수면, 나쁜 습관 및 풍부한 음식을 피하면서 가슴 앓이의 증상을 없애고 미래의 엄마의 미래 건강을 향상 시키며 또한 아기에게 도움이됩니다!

Sovinskaya Elena, 영양사

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임신을위한 가슴 앓이 약

아이를 낳고있는 소녀는 새로운 감각에 직면 해 있지만 모두가 긍정적 인 것은 아닙니다. 불쾌한 증상을 없애는 다양한 방법이 있습니다. 기금은 안전해야합니다. 어머니들은 종종 가슴 앓이로 임신 할 수 있으며 어떤 음식을 선호해야하는지 스스로 자문합니다.

이유

위액이 식도로 들어가면 가슴 앓이가 발생합니다. 그것과 함께, 위장과 신 트림에 통증. 이 증상은 임신 중에 소녀에게서 발생합니다.

과학자들은 여러 가지 이유로 가슴 앓이가 발생했다는 것을 입증했습니다.

  1. 마지막 삼 분기에 태아가 자궁이 위를 포함한 모든 장기를 압박합니다. 괄약근 (밸브)이 완전히 닫히지 않고 통증이 증가합니다.
  2. 부적당 한 영양, 유해한 음료 및 지방질 음식은 가슴 앓이를 도발한다;
  3. 위장관 질환이 있으면 임신 기간에 두 배 더 진행됩니다.

임신 첫 주부터 호르몬 프로제스테론이 생산됩니다. 그것은 신체의 모든 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 위와 식도를 분리하는 밸브도 효과가 있습니다. 열 수 있고 음식물이 맨 위로 올라오고 가슴 부위에 불타는 느낌을줍니다.

대부분의 경우, 먹거나 누워있는 후에 화상이 발생합니다. 이것은 임산부에게 큰 불편을 가져 오지만 태아에는 영향을 미치지 않습니다. 가슴 앓이가 임신 중 변화에 의존하지 않는다면 부인과 의사와상의하는 것이 좋습니다.

임신 중 우유가 가슴 쓰림을 도와 줍니까? 의사들은 우유 음료가 잠시 동안 불타는 감각으로 만 대처한다고 말하지만 그것을 완전히 제거하지는 못합니다. 우유는 빈속에 마시면 가슴 앓이를 돕고, 다른 경우에는 효과가 없습니다.

다이어트

미래의 어머니들은 불타는 것과 고통에 대해 불평하면서 제품이 외모에 매우 영향을 받는다는 것을 알지 못합니다. "2 가지"또는 비정상적인 맛의 맛을 먹으면 가슴 앓이뿐만 아니라 위장병을 유발할 수 있습니다. 임신 중에 가슴 앓이에 대한 다이어트는 많은 음식을 제외해서는 안됩니다, 그것은 신체에서 비타민의 매우 중요한 섭취입니다. 당신은 가슴 앓이가 나타나는 제품 및 그것을 제거하는 방법을 알아야합니다.

적절한 영양 섭취를위한 조언 :

  1. 바람직하게는 오븐에서 찐거나 구운;
  2. 다량의 커피, 강한 차, 탄산 음료를 섭취하지 마십시오.
  3. 과자 및 초콜렛은 두부 또는 과일에게서 한 디저트로 교환 될 것이다;
  4. 하루에 4-5 번 먹는다.
  5. 마지막 식사는 취침 전 적어도 3 시간이어야합니다.
  6. 금식을 막는다.
  7. 식사 전에 물 마시기 30 분.

임신 중에 가슴 앓이를 일으키는 제품이 있다는 것이 과학적으로 증명되었습니다. 레코딩의 위험을 제거하려면이 기간 동안 완전히 버리는 것이 좋습니다.

가슴 앓이로 임신 할 수없는 것 :

  • 지방 및 튀긴 음식;
  • 뜨거운 향신료, 소스;
  • 뜨거운 음식과 음료;
  • 감귤류의 과일과 주스가 포함되어 있습니다.

이 증상에 대한 메뉴는 권장 사항을 고려하여 독립적으로 만들 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 불타는듯한 느낌이 주기적으로 발생하면 집에서 가장 안전한 방법으로이를 제거 할 수 있습니다.