방귀. 내장에서 가스를 제거하는 방법?

우리 가운데 누가 뱃속의 삶을 살기 시작한 끔찍한 상태를 경험하지 않았습니까? 무거움의 느낌은 트림, 가슴 앓이 및 산통을 완료합니다.

매주 화요일, AIF Health는 귀하가 의사에게 가야한다는 징후가 무엇인지를 설명합니다. 이번 주에 우리는 헛배는 무엇인지, 그리고 붓기를 어떻게 키울 수 있는지 알려줍니다.

이 현상을 헛배림이라고합니다. 횡장 - 배설의 증가 된 형성 또는 위반으로 인한 위장관 내 가스의 과도한 축적 - 내부 질병의 흔한 증후군을 의미합니다.

그들 중 몇 명입니까?

장내에는 세 가지 주요 가스 공급원이 있습니다 : 삼켜 진 공기, 결장 내강에 형성된 가스 및 혈액의 가스. 위장관에는 평균 약 200ml의 가스가 들어 있습니다. 건강한 사람들에게는 약 600ml의 가스가 직장을 통해 매일 배출됩니다. 이들 가스의 불쾌한 냄새는 인돌, 스콜 (skol), 황화수소와 같은 화합물의 존재와 관련이 있으며 소장에서 소화되지 않은 유기 화합물에 대한 미생물의 작용으로 대장에서 형성됩니다. 내장에 축적되는 가스는 얇은 층으로 장 점막의 표면을 덮는 점액 폼입니다. 이것은 차례로 정수리 소화를 복잡하게 만들고 효소의 활성을 감소 시키며 영양소의 흡수를 방해합니다.

그 이유는 무엇입니까?

헛배 부름은 과식이나식이 요법을하는 건강한 사람들에게서 관찰됩니다. 소화가 증가하면 가스 형성이 증가합니다.

때때로 "스트레스 성 굶주림", 즉 장의 과도한 "대화"는 스트레스 호르몬을 "깨우는"신경 상태를 유발합니다. 일부 전문가들은 과민성 장 증후군 (irritable bowel syndrome)을 "장창증 (bowel depression)"이라고도 부릅니다. 흥미롭게도 같은 호르몬 불균형이 임상 적 우울증과 장 우울증에서 관찰됩니다.

무엇을 해야할까요?

헛파 대우의 기본은 몇 가지 원칙입니다. 첫 번째는 증가 된 가스 형성의 원인을 제거하는 것입니다. 이렇게하기 위해서는 위 식도, 위, 담관 및 췌장과 같은 상부 소화관의 기존 질병을 치료하고식이 요법을 교정해야합니다. 위 마비 (지연된 위 배출) 및 만성 췌장염과 같은 질병은 특정 약물 또는 효소가 포함 된 영양 보충제로 치료됩니다. 이러한 질환을 진단하려면 대장 내시경 검사 또는 위 내시경 검사를 받아야합니다.

또 다른 치료 원리는 내장에서 축적 된 가스를 제거하는 것입니다. 이를 위해 수단을 적용하십시오. 그 중에는 할머니들에게 아직도 알려져있는 것들이 있습니다 : 딜 (dill), 회향 (fennel), 커민 (cumin)의 주입. 과도한 양의 가스를 부분적으로 흡수하는 흡착제도 사용할 수 있습니다. 그러나 이러한 약물의 효과는 섭취 후 상당한 시간이 지나면 발생하며 가스와 함께 유용한 미생물, 무기물 및 비타민을 "잡을"수 있습니다.

증가 된 가스 형성의 원인 중 하나가 장내 미생물을 위반하는 것이기 때문에, dysbacteriosis의 치료도 마찬가지로 중요합니다.

그래서, 당신은 굶주림이 있다면, 의사에게 가서 모든 지시 사항을 엄격하게 따르십시오. 어떤 절차는 심미적이지 않고 즐겁지도 않지만 너무 짧고 효과적이어서 곧 "당황스럽게하는"상태를 기억할 것입니다.

내장에서의 가스 형성 : 원인, 치료 및식이 요법

창자의 증가 된 헛배 부름, 우리가 고려하는 원인 및 치료는 헛배림이라고합니다.

장 가스의 조성은 공기이며, 흡입 중에 인체로 들어가고, 흡입 공기를 처리하는 동안 형성되는 이산화탄소와 미생물의 폐기물로 형성된 기체 불순물입니다.

장내에 많은 양의 가스가 축적되면 위가 가득차 서 강하게 부풀어 오르면 통증과 불편이 나타나고 불쾌한 냄새가 나는 많은 양의 가스가 방출됩니다. 사람이 부적절하게 먹고 나쁜 습관을 남용한다는 사실 때문에 굶주림이 있습니다. 흔히 증가 된 가스 형성은 신진 대사의 붕괴의 결과이며, 혈액 순환이 손상되면 음식 운동에 문제가 발생합니다.

이 증상을 어떻게 처리하고 집에서 가스 생성을 통해 무엇을 할 수 있습니까? 우리는 그것을 알아 내려고 노력할 것입니다. 먼저 성인에서이 현상의 원인을 고려하십시오.

증상

장에서의 과도한 헛배 부름은 다음과 같은 증상에 의해 나타납니다.

  • 가슴 앓이;
  • 복부 통증이 온다.
  • 메스꺼움, 가난한 식욕;
  • 복부 팽창 및 덜컹 거리는 소리;
  • 빈번한 공기의 트림과 불쾌한 냄새가 나는 가스의 배출.

헛배문은 종종 변비의 형태로 의자를 위반하거나 반대로 설사를 동반합니다. 대개 배변이나 가스 배출 후 통증과 다른 징후들이 한동안 가라 앉습니다.

창자에서 증가 된 가스 형성의 원인

발생 원인에 따라 다음과 같은 유형의 헛것을 구별 할 수 있습니다.

  1. 소화기 - 공기의 섭취로 인한 가스 생성을 증가 시켰을뿐만 아니라 "구취 적"행동을하는 식품의 사용으로 유발되었습니다.
  2. 기계적 팽창 정상 소화 및 내장에서의 가스 형성으로, 제거가 손상됩니다. 이 경우, 장 종양, 벌레, 고밀도 암석 대변은 기계적인 장애물로 작용할 수 있습니다.
  3. 순환. 그것은 장벽에 손상을 입힌 혈액 공급과 관련이 있습니다.
  4. 높은 유성. 대기압의 변화로 인해 나타납니다.
  5. Degestive 혐오. 음식물 효소가 부족하거나 정상적인 담즙 흐름에 문제가 있습니다. 이것은 정상적인 소화 과정을 방해합니다. 제품은 완전히 소화되지 않고 가스를 포함한 화학 원소로 분해됩니다. 그것은 팽창을 불러 일으키는 사람입니다.
  6. Dysbiotic 원인. 소장과 대장에는 음식 덩어리의 소화에도 관여하는 수많은 미생물이 있습니다. 그러나 정상적인 미생물 군 (박테리아, bifidumbacteria)과 조건부 병원균 (peptostreptokokkk, E. coli, anaerobes)의 박테리아 수의 비율이 방해되면 가스 형성이 증가하면서 음식 소화가 일어난다. 이 장애를 dysbiosis라고합니다.
  7. 역동적 원인은 손상된 장내의 신경 분포 및 연동 운동의 감소 (음식 덩어리를 밀어내는 장벽의 움직임)와 관련이 있습니다. 이 경우 식품의 정체가 발생하고 발효 과정이 활성화되고 가스가 축적됩니다.

내장의 가스 생성 증가 원인에 관계없이 환자는 위장병 전문의의 진찰을받는 것이 좋습니다. 이 상태는 위장관의 심각한 질병을 나타낼 수 있습니다. 굶주림은 매우 불편하고 불쾌한 상태이기 때문에 환자는 처방전없이 약국에서 판매되는 약물 (Espumizan 등)을 복용 할 수 있습니다.

Aerofagia

많은 사람들이 스스로에게 질문합니다 : 장내에서 가스가 왜 형성됩니까? 장내에서 가스 형성이 증가하는 가장 일반적인 원인은 흡입에 의한 과도한 양의 공기를 삼키는 것입니다. 이 현상을 aerophagy라고합니다. 공기의 주요 부분은 상부 위장관에 남아 있으며 나머지 15-20 %는 내장에 들어갑니다.

탄산 음료 또는 츄잉껌을 마시는 것은 먹는 동안 너무 빨라 담배를 피우며 이야기하면서 과도한 공기 섭취를 유발할 수 있습니다.

aerophagy가 식습관에 의해 촉발되는 경우,이 상태는 쉽게 교정 될 수 있습니다. 그러나 소화 기관이나 신경계의 질병으로 인해 공기 섭취가 증가하면 장기적인 치료가 필요합니다.

가스 형성을 유발하는 식품

그것은 장내에서 강한 가스 형성의 원인을 일으키는 원인이되기 때문입니다. 콩과 식물, 양배추, 무, 키위, 날짜, 포도, 까만 빵, 맥주, 크 바스, 우유 및 기타 소화하기 어려운 성분이 포함되어 있습니다.

늦은 가공으로 인해, 그들은 발효 및 썩기 시작하므로, 당신은 그러한 음식을 삼가해야합니다.

진단

장내 가스 형성의 원인은 다음 진단 방법을 사용하여 감지됩니다.

  1. 섬유 성구 괴사 전이경 검사. 위장 기관의 점막 검사는 광섬유 튜브, 조명 장치 및 카메라로 구성된 특수 장치를 사용하여 수행됩니다.
  2. Coprogram. 대변의이 실험실 검사는 소화 시스템의 효소 적 결핍을 감지하는 데 도움이됩니다.
  3. 바륨이 함유 된 위장의 X- 레이를 통해 음식물과 가스의 움직임을 방해하는 장애물을 시각적으로 볼 수 있습니다.
  4. 창자 미생물의 비율에 대한 위반을 식별하기 위해 dysbiosis에 대변을 파종.

상세한 진단 후, 장에서 증가 된 헛배를 어떻게 처리해야하는지 명확히 알 수 있으며, 병을 치료하기 위해 어떤 약을 복용해야하는지 자세히 알 수 있습니다.

창자에서 가스 형성의 치료

장내에 자만심이 증가하면이 증상의 치료는 여러 단계를 거칩니다.

  • 규정 식과 규정 식의 개정;
  • 성병을 초래하는 병의 치료;
  • 장 내강에 축적 된 가스의 제거;
  • (Metoclopramide, tegaserod, silansetron)에서 약물을 처방하여 위장관 운동 기능 회복;
  • (acilact), Hilak forte, bifidumbacterin, Rioflora Immuno (probiotics, Linex analogues의 목록 참조)를 할당하여 장 생체 침범의 교정.

장내에서 강력한 가스 형성을 막기 위해 흡착제를 적극적으로 사용하여 가스 및 기타 독성 화합물의 흡수를 줄이고 가스 (백색 점토, 디메 티콘, 시메 티콘, 폴리 텝 판, 폴리 솔브, 활성탄, Filtrum STI)의 제거를 촉진합니다.

내장에서 증가 된 가스 형성을 없애려면 어떻게해야합니까?

소장에서 가스를 제거하는 데 도움이 될 약물의 임명은 위장관의 병리학을 배제하기 위해 적절한 검사를 한 후에 가능합니다.

그들이 발견되지 않으면 초과 가스 처리로 바로 갈 수 있습니다.

  1. 굶주림의 원인과 관계없이식이 권장 사항은 가스를 줄이는 데 도움이됩니다. 다이어트에 관해서는 아래에 자세히 설명되어 있습니다.
  2. 증가 된 가스 형성을 가진 가장 안전한 약물은 명백한 금기 사항이없는 Espumizan입니다.
  3. 장 운동성이 감소하면 "Zeercal"과 같은 각성제가 처방 될 수 있습니다.
  4. 프로 바이오 틱스 (Probiotics)는 dysbiosis와 싸우기 위해 정상적인 장내 미생물 (lactuvit, bifiform)의 살아있는 박테리아를 함유하는 혼합물입니다.
  5. Proynetic - 식도를 통해 음식의 통과를 촉진시키는 약물. 박테리아가 복부 팽창을 일으키기 위해 열심히 일하기 시작한다는 것을 의미하는 박테리아의 분해를 자극하는 음식의 느린 통과입니다.
  6. 흡착제 - 장에서 독소를 제거하고 제거합니다 (phosphalugel, enterosgel).
  7. 소화 효소를 함유하고 소화 시스템의 기능을 향상시키는 효소 제제 (메진, 팬 크레아틴).
  8. 소포제는 장벽의 가스 흡수를 개선하고 장력을 감소시킵니다. 그것들은 장의 운동성에 영향을 미치고 강력한 구풍 효과 (dimethicone, simethicone)를 가지고 있습니다.
  9. 변비가 발생하면 의사는 완하제를 처방 할 수 있습니다. 약한 완하제 효과에는 듀 팔라 크 (Duphalac) 및 노마 아제 (Normase)와 같은 락툴 로스 계 약물이 있습니다.
  10. 복부 통증의 경우 진경제가 처방 될 수 있습니다 : "Drotaverine", "No-shpa".

기계적 원인 (장 종양, 변비)으로 인한 가스의 경우 치료는 특정 질병에 달려 있습니다. 종양이 외과 적 개입이 될 때, 장기간 변비가 완하제를 복용함으로써 제거됩니다.

다이어트

위장에 가스가 많이 함유 된식이 요법은 특정 음식의 섭취가 완전히 실패하거나 상당한 감소를 가져옵니다.

  • 버섯;
  • 알콜;
  • 껌;
  • 곡류 : 기장, 보리;
  • 보로디노 빵, 밀기울 빵;
  • 녹색 : 시금치, 밤색, 녹색 파;
  • 콩과 식물 : 완두콩, 콩, 병아리 콩, 렌즈 콩;
  • 탄산 음료, kombucha, 크 바스, 맥주;
  • 과일 및 열매 : 포도, 날짜, 키위, 배, 사과, 구즈 베리, 라스베리;
  • 쉽게 소화 할 수있는 탄수화물 : 신선한 제빵, 과자, 케이크 및 생과자, 초콜렛;
  • 전유, 크림, 아이스크림, 밀크 셰이크;
  • 소화하기 어려운 고기 : 거위, 돼지 고기, 어린 양;
  • 굵은 섬유가 함유 된 날것 및 발효 야채 : 모든 종류의 양배추, 무, 토마토.

어떤 음식이 굶주림을 일으키는 지 알게 된 후에도 증상이 잠시 동안 지속될 수 있습니다. 신속하게 제거하기 위해서는 장의 운동성을 향상시키는 다이어트 제품을 포함시키는 것이 좋습니다.

  • 부스러기가있는 메밀 시리얼;
  • 발효유 제품;
  • 어제 패스트리의 거친 연삭의 밀가루에서 빵;
  • 삶은 야채와 과일 구이.

분수 영양 원칙에 따라 하루에 5-6 번씩 천천히 음식을 씹는 것이 중요합니다. 같은 시간에 먹고 여러 가지 매운 조미료를 남용하지 마십시오. 매일 충분한 양의 물을 마셔야합니다. 질병의 모든 증상이 사라진 후에는 엄격한식이 요법으로 퇴원 할 수 있지만 동시에 의사의 모든 권고 사항을 따르십시오.

장내 가스 : 원인, 증상, 진단 및 치료

창자의 가스, 또는 헛배위는 모든 사람이 정기적으로 마주하는 현상입니다. 대부분 이것은 영양 결핍의 결과로 발생합니다. 그러나 증가 된 가스 형성은 질병의 존재를 나타낼 수도 있습니다. 어떻게 그리고 왜 가스가 소화관에 형성되는지,이 경우에는 질병의 징후이며이를 다루는 방법 -이 기사에서.

내장 가스가있는 곳

소화관에있는 가스의 출현은 세 가지 요인의 영향으로 발생합니다 :

  • 공기를 삼키십시오. 음식을 먹거나 담배를 피우는 과정에서 씹는 껌을 먹는 동안 말을 할 때 공기가 소화관에 들어갑니다. 그것의 일부는 트림으로 돌아가고 나머지는 내장과 피 (일부)로 들어갑니다. 이 가스 발생 경로가 주된 원인입니다 (약 70 %).
  • 장에서 교환 반응. 이 경우, 가스상 화합물은 교환 반응의 결과뿐만 아니라 장내 식물 군의 미생물의 중요한 활성 과정에서 형성된다. 결과적으로 이산화탄소, 메탄, 인돌, 황화수소 등의 생성이 가능합니다.
  • 그것들을 혈관에서 꺼내는 것. 혈류에 포함 된 가스는 장 내강에 들어갈 수 있습니다.

장 가스 란 무엇인가?

소장의 가스는 거품이 많은 점액 덩어리입니다. 많은 것들이있을 때 그들은 소화관의 내강을 막을 수있어 정상적인 소화 및 제품 동화에 어려움을 낳습니다. 이것은 효소 시스템의 활동을 감소시키고, 소화 장애가 발생합니다.

건강한 사람의 소화 기관에는 약 1 리터의 가스가 있으며, 어떤 장애가 발생하면 최대 3 리터를 형성 할 수 있습니다. 작품에 무엇이 포함되어 있습니까? 가장 일반적인 화합물은 다음과 같습니다.

황화수소, 인돌 또는 스카톨이 조성물에 존재하면 특정 불쾌한 냄새가 느껴진다. 이러한 물질은 제품의 소화되지 않은 잔류 물의 장내 식물상 처리 과정에서 형성됩니다.

거만의 종류

다른 종류의 발생으로 인해 여러 가지 유형의 헛배 부름이 있습니다.

  • 기계적 (가스 방출은 소화관의 기계적 장애로 인해 방해 받음);
  • 높은 고도 (낮은 기압);
  • 심인성 (스트레스로 인한);
  • dysbiotic (식물상에 많은 가스 생성 미생물이 포함되어있는 경우);
  • 소화기 (가스 생성에 기여하는 식품 섭취);
  • 소화 (소화 과정의 장애).

유성의 원인

복부의 가스 형성을 증가시키는 많은 요인이 있습니다.

  • 효소 결핍. 이 경우 소화되지 않은 음식물이 내장에 축적됩니다. 그것은 썩기 시작하여 가스를 발생시킵니다.
  • Dysbacteriosis. 일반적으로 장내 식물상을 구성하는 일부 미생물은 가스를 방출하고 다른 것들은 흡수합니다. dysbacteriosis의 특성 인 불균형의 경우 기체 화합물이 많이 함유되어 있습니다.
  • 신체 활동 부족. 특히 환자가 장시간 운동을 제한하고 장벽의 운동 기능이 크게 떨어지면 수술 후 헛배 부름이 자주 발생합니다.
  • 소화 시스템의 질병. 모든 소화 기관의 기능적 활동의 중단은 필연적으로 식품 소화 장애를 초래하고 결과적으로 소장에서의 가스 형성에 영향을 미친다.
  • 다이어트. 가스 및 발효의 증가 된 형성에 기여하는 제품의식이 요법이 널리 보급되면서, 굶주림이 발생합니다. 그 중에는 탄산 음료, 양고기, 양배추, 사과, 콩과 식물 등이 있습니다.
  • Helminthiasis 장 내강에 기생충이 존재하면 자만심과 복부 팽만감이 발생합니다.
  • 스트레스가 많은 상황. 정상보다 위의 복부 팽만감과 가스 형성은 신경 질환의 경우에 관찰됩니다. 이것은 장의 운동성을 위반하기 때문입니다.
  • 나이 노인성 및 신생아의 고열을 할당하십시오. 첫 번째 경우, 장애는 장 근육의 색조의 연령 관련 감소, 길이의 증가 및 효소의 불충분 한 방출로 인해 발생합니다. 아기는 소화 시스템의 불완전 성으로 인해 굶주림이 있습니다.

창자에있는 증가한 가스의 증후

어떤 사람이 가스로 고통당하는 경우,이 증상은 다음과 같은 증상을 동반 할 수 있습니다 :

  • 고통 (공격 또는 수축의 형태로, 흉골, 늑골, 허리 및 다른 부위에 부여);
  • 위가 "붕괴하고있다"고 느끼는 것;
  • 트림;
  • 장 영역에서 덜컹 거리는 소리;
  • 복부의 시각적 증가;
  • 화가 난 의자;
  • 헛배;
  • 식욕 감퇴.

그것은 중요합니다! 내장에서 가스 형성이 증가하면 소화 시스템의 장애뿐만 아니라 다른 질환도 나타날 수 있습니다. 약점, 두통, 수면 장애 및 기분 변화를 기록하십시오. 또한 심장에 불편 함이있을 수 있습니다.

진단

자만심을 제거하기 전에 위장에서 가스 생성이 증가한 원인을 알아야합니다. 이를 위해 다음을 포함한 진단 활동을 수행하십시오.

  • 검사 및 촉진;
  • 실험실 테스트;
  • 하드웨어 진단.

검사 및 촉진

첫째, 전문가는 환자의식이 및 생활 습관, 장애의 지속 기간, 흐름 패턴 및 증상 및 기타 세부 사항을 파악하여 설문 조사를 실시합니다. 검사와 태핑 (타악기) 과정에서 의사는 가스의 지방화, 팽창의 정도, 근육 벽의 긴장 등을 특징적인 소리로 식별합니다.

실험실 진단 방법

가장 일반적으로 처방 된 사항 :

  • 일반 지표에 대한 헌혈 (염증 과정의 존재를 나타냄);
  • 혈액 생화학 (소화관에서 종양 과정의 가능한 식별);
  • coprogram (장내 식물의 상태를 평가하고, 벌레의 알, 염증의 존재를 탐지하는 것이 가능하게한다).

하드웨어 진단 방법

장내에 가스가 많이 축적 된 경우 다음과 같은 진단법을 사용하는 경우도 있습니다.

  • 조영제가있는 X- 레이. 이것은 장의 구조, 점막의 상태, 연동 운동 및 장의 음색에서의 병리학의 존재를 결정하는 것을 가능하게합니다.
  • 초음파. 소화 기관에 혈액 공급과 관련된 장애를 보여줍니다. 낭종과 종양을 밝히는 데 도움이됩니다.
  • 내시경 검사. 장벽과 체강의 변화뿐만 아니라 조직 학적 분석을위한 자료를 볼 수 있습니다.

치료

내장에서 가스를 제거하는 방법? 치료는 장애의 원인에 따라 다르며 약물 치료,식이 요법 및 민간 요법이 일반적으로 포함됩니다. 진단 과정에서 소화 기관의 질병이 밝혀져 복부 팽창의 발생을 유발한다면 치료 작용은 무엇보다 먼저 제거를 목표로합니다.

거만의 마약 치료

소장 내 가스에 대한 약물 중 다음과 같은 약물 그룹이 표시됩니다.

  • 진경제. 경련으로 인한 장의 통증을 없애줍니다. 예로는 duspatalin 또는 no-shpa가 있습니다.
  • 계면 활성제. 시메 티콘의 활성 성분을 기반으로 한 제제는 소포 성질을 나타내어 기포를 제거하고 굳은 증상을 완화합니다. 그중 : meteospasmil, espumizan, gestid.
  • 풍토 성. 위의 가스 형성을 줄이고 제거를 용이하게합니다. 이들은 bromopride, dimethicone 및 기타입니다.
  • 효소 적 수단. 복부 팽창은 종종 인체의 효소 시스템의 교란으로 인한 것입니다. 그러한 약물의 수용은 식품의보다 완전한 소화에 기여할 것입니다. 그중 : Pancreatin, Pancreatoflat.
  • 프로 바이오 틱스. 장내 미생물의 구성을 표준화하십시오. 그러한 약물의 예 : Linex, Hilak Forte, Bifidumbacterin.
  • Prokinetics. 장벽의 수축성을 증가시킵니다. 이 그룹의 예로는 domperidone이 있습니다.
  • 흡착제. 복부 팽창으로 환자의 상태를 촉진 시키지만 대변 및 가스뿐만 아니라 유익한 화합물도 신체에서 제거됩니다. 이들은 다음과 같습니다 polyphepan, 활성 탄소, enterosgel, 비스무트와 의약품.

가스 형성 과정이 전염병의 배경에 대해 발생하면 항균제가 표시됩니다. 기생충을 발견하면 구충제가 처방됩니다.

전통 의학

내장에 가스가 쌓이지 만 질병이 발견되지 않거나 의사를 볼 기회가없는 경우 어떻게해야합니까? 전통 의학은 방귀를 없애기 위해 오랜 시간 테스트 된 많은 요리법을 제공합니다.

  • 카모마일 주입. 카모마일을 0.2 리터의 물에있는 꽃 큰 스푼으로 추출하십시오. 주입을 적어도 하루에 네 번 0.1 리터로해야합니다. 카모마일은 근육 경련을 완화시키고 위장관에서 염증 과정을 제거합니다.
  • 생강 홍차. 식물의 근원을 잘라내 라. 날 것의 절반 찻 숱가락은 끓는 물 한잔을 양조합니다. 식사 전에 마 십니다 (30 분). 생강은 내장에서 음식 잔류 물의 발효를 방지합니다.
  • 커민 (주입). 종자 (15g)는 끓는 물 (0.25l)을 추출합니다. 그것이 식을 때, 식사의 앞에 반 유리를 마십시오. 효과적인 항 경련제는 장내 음식 덩어리의 부패 및 발효를 예방합니다.

또한, 딜, 고수풀, 회향질, 민트 및 기타 식물은 전통 의학의 유성에 성공적으로 사용됩니다.

주의! 내장에서 가스를 제거하기 전에 발생 원인을 찾아야합니다. 이것은 심한 복부 통증뿐만 아니라 거만하고 반복적 인 거만증의 경우 특히 그렇습니다.

다이어트 요법

소장에서 가스를 제거하는 과정에서식이 요법을 따라야합니다. 이 권장 사항 :

  • 적은 양으로 하루에 적어도 5 번 음식을 섭취하십시오.
  • 이동 중에 간식을 먹지 마라.
  • 튀겨 진 지방 음식을 제거하십시오;
  • 양배추, 사과, 양고기 및 가스 생성 및 발효에 기여하는 기타 제품의 식단에서 제거하십시오.
  • 매일 신 우유 음식을 먹는다.
  • 굶주림에 변비가 동반되는 경우식이 섬유에 설사를 포함 시키십시오. 반대로 설사를 포함하는 제품을 피하십시오.

하루에 최소 2 리터의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

자만심을 신속하게 돕는 방법

헛배문은 수축의 형태로 견딜 수없는 통증이 특징 인 장 산통을 유발할 수 있습니다. 이 상황은 긴급 조치와 구급차 여단 호출이 필요합니다. 이는 장 폐쇄 및 삶의 위협의 징후 일 수 있습니다.

이 경우에 어떻게 창자에서 가스를 신속하게 제거 할 수 있습니까? 의사가 도착할 때까지 가스가 축적되지 않도록 복부를 풀려고하는 것은 가치가 없습니다. 마취제 진경제, 예를 들어 무라노 (silo)를 마시거나 카모마일 (레몬 밤)을 마시면 상태를 완화시킬 수 있습니다.

위장에서의 가스 형성 예방

장내 가스량을 줄이려면 다음이 필요합니다.

  • 올바른 식단을 지키십시오.
  • 증가 된 가스 형성으로 이끄는 식품의 소비를 제한한다.
  • 신체 활동을 증가시킨다.
  • 물 정권을 조정한다.
  • 껌과 탄산 음료를 사용하지 마십시오.
  • 스트레스 저항을 증가시킨다.
  • 금연

내장 자체의 가스는 신체에 위험을 초래하지 않습니다. 그러나 그들은 심지어 심각한 암, 심지어 암의 징후 일 수 있습니다. 굶주림이 자주 나타나면 불편 함을 느끼게 할뿐만 아니라 삶의 질도 떨어지게되므로 의사와 상담해야합니다. 인터넷 자료 (이 기사 포함)에 제공된 정보는 독서와 친숙만을위한 것이지 치료 활동을하기위한 것이 라는 것을 잊지 말아야합니다. 사전 처방은 예비 진단을 근거로 한 의사 만 할 수 있습니다. 축복해!

가스 발생에 대한 이유는 짧은 비디오에 설명되어 있습니다.

그러나 효과가 아닌 원인을 다루는 것이 더 정확할까요?

Olga Kirovtseva의 이야기, 그녀가 위장을 어떻게 치료했는지 읽어 볼 것을 권장합니다. 기사 읽기 >>

창자의 가스 : 원인, 제거하는 방법? 자만심 치료

장 가스의 형성은 일반적으로 많은 불편 함을 유발하지 않는 생리 학적 과정이다. 문제가 너무 강렬 할 때 고통스러운 부풀어 오름 (붓기)을 일으키고 삶의 질을 떨어 뜨립니다. 장내의 가스 형성 메커니즘을 이해하면 이러한 현상을 피할 수 있습니다. 고통스러운 증상을 예방하고 예방 조치를 취하는 이유가 오늘날 우리 대화의 주제가되었습니다.

거만의 원인

과도한 기체 형성 메커니즘은 병리학 적 (심각한 질병에 의해 야기 됨) 또는 비 병리학 적 일 수 있습니다 :

비 병리학 적 과정으로 인한 기상 현상은 쉽게 제거됩니다. 과도한 가스 형성이 위장관 (위장관)의 질병에 의해 유발되면 유능한 진단과 치료에 대한 통합 된 접근이 필요합니다.

어떤 질병이 나타 났습니까?

과도한 가스 형성의 증상이 식습관, 생활 습관 또는 공포증과 관련이 없다면 다음 병리의 존재를 나타낼 수 있습니다.

  • dysbacteriosis;
  • 췌장염;
  • 간염, 간경화, 담즙 유출 장애;
  • 만성 변비;
  • 위와 내장의 궤양 성 병변;
  • 창자 염증 (대장염, 장염);
  • 복막염;
  • 문맥 고혈압 (간장 및 하대 정맥의 고압);
  • 장 폐쇄;
  • 치질;
  • 맹장염;
  • 기생충;
  • 장 감염;
  • 내장의 신 생물;
  • 호르몬 부전;
  • 손상된 포도당 및 갈락토스 흡수;
  • 체강 질병 (글루텐 편협).

의료 통계에 따르면 과도한 가스 형성은 소화 시스템 병리의 85 %를 수반합니다.

창자에있는 거만의 증후

장 내부의 가스를 능동적으로 형성하는 과정에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

  • 뱃속에서 끓는;
  • 팽창과 팽창의 느낌;
  • 빈번하고 풍성한 가스 - 대장의 하부에서 가스가 방출된다.

심한 붓기로 장벽의 과도한 스트레칭으로 인해 하복부에서 경련과 산통이 자주 발생합니다. 급성 췌장은 메스꺼움, 약점, 위장 통증, 불쾌한 냄새로 인한 트림을 동반 할 수 있습니다. 증가 된 가스 형성이 어떤 질병으로 인해 발생하면,이 병리의 증상에 의해 그림이 보완됩니다.

진단 조치

헛파고에 대한 불만은 위장병 학자에게 문의해야합니다. 그는 가스 증가의 진정한 원인을 밝히고 치료 전술을 개발할 수있게 될 것입니다.

헛파고에 대한 진단 방법에는 다음과 같은 방법이 있습니다.

경우에 따라 장의 엑스레이가 필요할 수 있습니다. 방사선 촬영은 또한 종양, 유착, 체액 축적, 가스 및 대변, 장 폐쇄를 나타냅니다.

얻은 데이터를 바탕으로 의사는 최종 진단을 내리고 치료를 처방합니다.

가스를 제거하는 방법?

복부 팽만이 소화 기관의 질병으로 인해 발생하지 않으면 의료 치료를받지 않고 집에서 가스를 제거 할 수 있습니다.

약물 치료

헛파름에 대한 응급 처치는 흡착제, 추진제, 소포제 및 효소 제제 그룹의 자금을 가지고 있습니다.

경련과 산통이 동반 된 심한 붓기가 있으면 항 경련제를 복용해야합니다. 이를 위해 "노파 (no-shpa)"가 적합합니다. 성인 2 명, 하루 2 ~ 3 회, 12 세 미만 어린이 1 명입니다.

약을 복용 한 후 30 분 이내에 상태가 나아지지 않으면 구급차 전화를 연기 할 수 없습니다.

굶주림과 다이어트

가스를 없애기 위해 굳은 경향이 한 번 충분하지 않은 경우. 문제가 돌아 가지 않도록식이 요법을 따르고 특정식이 요법을 따르는 것이 좋습니다.

이 경우 몇 가지 권장 사항을 따라야합니다.

  • 천천히 먹고 잘 씹어 라.
  • 작은 부분으로 나누어서 하루에 5-6 번 먹는다.
  • 이동중에 간식을 없애라.
  • 너무 덥거나 차가운 음식을 먹지 마라.
  • 메인 요리와 디저트의 수신을 2 시간 간격으로 나눕니다.
  • 마시는 정권을 관찰하십시오.

식단의 정상화는 생활 습관 교정으로 보완되어야합니다. 적절한 수면, 적당한 신체 활동 및 스트레스 감소는 좋은 소화에 기여합니다.

허용 및 금지 된 제품

잦은 복부 팽창을 없애 제품의 열처리를 수정하는 데 도움이됩니다. 굶주림은 튀김 음식을 버려야하고 종종 부부를 위해 음식을 요리해야합니다. 당신은 또한 그것을 끓여서, 끓이거나 끓이거나 끓여서 만들 수 있습니다.

장내에서 부패성 과정과 발효를 유발하는 제품으로부터의 가스 형성이 증가하는 것을 피할 수 있습니다.

  • 신선한 검은 빵;
  • 전유 또는 크림;
  • 콩과 식물;
  • 일부 야채와 채소 (무, 양배추, 토마토, 시금치, 양파, 마늘);
  • 간단한 탄수화물 (제과, 아이스크림, 초콜릿);
  • 보리 및 기장 곡물;
  • 일부 과일 (신선한 사과, 포도, 구즈 베리, 키위, 배, 날짜);
  • 탄산 음료, 맥주 및 강 알콜;
  • 버섯

때로는 aerophagy (공기를 삼키는) 경향이있어 씹는 껌의 사용을 포기하는 것이 좋습니다.

flat은 경우 장내 운동성을 향상시킬 수있는 가벼운 음식을 메뉴에 포함하는 것이 좋습니다.

  • 구운 과일;
  • 말린 밀 빵;
  • 발효유 제품;
  • 메밀;
  • 삶은 또는 구운 감자, 사탕무, 당근.

고기는 송아지 고기, 토끼, 닭고기, 칠면조 필레보다 선호됩니다. 계란은 오믈렛 형태로만 만들거나 삶은 삶은 삶은 삶을 살 수 있습니다. 물고기는 마른 사람을 선택하고 부부 또는 오븐에서 요리하는 것이 좋습니다.

민간 요법

종종, 당신은 식물 기준으로 부드러운 민간 요법의 도움으로 자만의 증상을 제거 할 수 있습니다.

다음의 조리법은 효과가 입증되었습니다.

  • 회향목, 커민, 딜 또는 당근 (1 큰술)의 종자는 끓는 물 200ml를 추출합니다. 뚜껑 아래를 2 시간 동안 담그십시오. 하루 50 ml 씩 매시간 마시십시오.
  • 약 카모마일 (1 큰술)은 끓는 물 200ml를 추출합니다. 뚜껑 아래를 2 시간 동안 담그십시오. 1 일 4 회 100ml를 마시십시오.
  • 마른 민트 (1 큰술)와 발레 리아 누스 (1 티스푼)는 250ml의 끓는 물을 끓여서 3 시간 동안 보온병에 세웁니다. 하루에 4 번 0.5 컵을 마신다.

감자 주스, 쑥물 주입 또는 소다와 레몬의 혼합물과 같은 가스로부터 이러한 제제를 사용하는 것을 삼가하는 것이 좋습니다.

그들은 위장의 산도에 영향을 줄 수 있으며, 의사의 감독없이 그러한자가 치료의 결과는 예측할 수 없습니다.

예방

위장의 발달을 막기 위해서는 위의 영양 규칙을 준수하고 정기적 인 건강 진단을 받아야합니다. 소화 시스템의 병리 증상을 발견하면 무시하지 말고 의사와 상담하십시오.

그 자체로 복부 팽만은 위험하지 않지만 너무 자주 발생하면 완전한 검사를받는 것이 좋습니다. 모든 질병을 조기 발견하면 완전한 회복의 가능성이 높아집니다.

장내에서 가스가 생성되는 이유와 자만심을 제거하기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까?

위장관의 대부분의 질병에는 증가 된 가스 형성 또는 췌장 거림과 같은 불쾌한 현상이 동반됩니다. 내장에 과도한 가스가 축적되면 소화 시스템의 기능 이상을 알릴 수 있고 특정 질병의 발병을 나타낼 수 있습니다.

많은 사람들이 이러한 증상에 당혹스럽고 의사 방문을 미루고 영양 실조에 대한 불편을 해소합니다. 그럼에도 불구하고 환자와 주변 사람들에게 상당한 불편을 끼치는 췌장염의 원인을 찾아야합니다.

섬유질이 많거나 과식을 많이하는 음식을 섭취 할 때 췌장염이 증가 할 수 있습니다. 이러한 요인들은 위장관의 정상적인 작동을 방해하고, 많은 환자들이 논의하기가 곤란한 특정 문제의 출현으로 이어집니다. 일반적으로 미생물에 의해 생성되는 약 0.9 리터의 가스가 건강한 사람의 몸에 반드시 존재합니다.

소화 시스템의 정상적인 작동 중에는 하루 동안 장에서 0.1-0.5 리터의 가스 만 제거되고, 쥐는 동안 배기 가스의 양은 3 리터에 도달 할 수 있습니다. 날카 롭고 독특한 소리가 수반되는 악취가 나는 가스의 무의식적 인 방출 상태는 간질이라고하며 소화 시스템의 기능 장애를 나타냅니다.

장 가스는 5 가지 주요 성분으로 생성됩니다 :

대장 세균이 생성하는 황 함유 물질에 의해 불쾌한 냄새가납니다. 이 현상의 원인을 이해하면 문제를 극복하고 내장에서 가스를 제거하는 데 도움이됩니다.

증가 된 가스 형성의 주요 원인

장내 가스의 여러 원인은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

  • 몸에서 발효 과정을 일으키는 음식 (크 바스, 맥주, 흑인 빵, 콘부 차)을 사용하면 굶주림이 유발됩니다.
  • 다이어트가 가스 형성에 기여하는 제품에 의해 지배되는 경우. 이것들은 양배추, 콩, 감자, 포도, 사과, 탄산 음료입니다.
  • 증가 된 가스 형성은 유당 불내증 환자에서 관찰되며 낙농 제품 사용으로 인해 발생합니다.

또한, 횡만은 종종 신체의 다양한 병적 상태가 발생할 때 발생합니다. 이것은 창상 dysbiosis, 급성 장 감염, 과민성 대장 증후군이나 위장병과 같은 수 있습니다 :

  • 만성 췌장염,
  • 간경화,
  • 대장염
  • 장염

장내 기생충 감염 및 장에서 염증 과정의 발생시에 증가 된 헛배 부름이 관찰됩니다. 수술이나 장 폐쇄 후 장 운동성 장애 (atonia)로 인해 헛파림이 생길 수 있습니다.

어떤 경우에는 장내 가스의 증상으로 인해 신경 계통의 장애와 빈번한 스트레스가 발생합니다. 불쾌감의 원인은 급식과 식사 중 과다 공기 섭취 (aerophagia) 일 수 있습니다.

Dysbiotic 원인은 정상적인 장내 미생물이 파열되면 과도한 기체 형성을 일으킬 수 있습니다. 이것이 발생하면 조건 적으로 병원성 인 미생물 (Escherichia coli, anaerobes)의 박테리아에 의한 정상 박테리아 (락토 및 비피더스 균)의 억제.

장내 가스 함량 증가 증상 (헛파름)

과도한 가스의 주요 증상 :

  • 복부에 특유의 산통 통증, 충만감, 불편 함이 끊임없이 나타납니다. 통증이 심한 감각은 장벽의 반사 경련을 일으키며, 가스의 부피가 증가하여 벽이 늘어나서 생깁니다.
  • 복부 팽만, 가스 축적으로 인한 부피 증가
  • 연하 곤란증의 경우 위장에서 가스가 되돌아 오는 것에 의한 상처
  • 소변의 액체 내용물과 가스를 혼합 할 때 발생하는 복부에서의 덜컹 거리는 소리
  • 소화 장애를 동반하는 메스꺼움. 독소가 형성되고 불완전 소화 제품의 장내 함량이 증가 함으로 발생합니다.
  • 변비 또는 설사. 대부분의 경우에 증가 된 자만심은 대변의 유사한 장애를 동반합니다.
  • Flatulentsiya. 직장에서 가스가 날카로 우며 특징적인 소리와 불쾌한 황화수소 냄새가 동반됩니다.

창자에있는 가스의 일반적인 증후는 심장 박동 (빠른 기사에서 기사를 읽으십시오), 부정맥, 심장 지구에있는 불타는 감각으로 명시 될 수있다. 이러한 조건은 장의 루프가 부풀어 오르고 다이어프램이 위쪽으로 움직이면서 미주 신경의 협착을 유발합니다.

또한, 환자는 몸의 중독과 우울한 상태의 기분 변화로 인한 불면증으로 인해 괴롭힘을 당합니다. 영양소의 불완전 흡수와 장의 오작동으로 영구적 인 전반적인 불쾌감이 있습니다.

장내의 많은 가스 - 특징적인 증상을 일으키는 원인은 무엇입니까?

장에서 강한 가스는 탄수화물,식이 섬유 및 전분이 풍부한 식품을 만듭니다.

탄수화물

탄수화물 중에서 가장 강력한 도발 자들은 다음과 같습니다 :

  1. 라 피노 사. 그것의 대부분은 콩과 식물, 아스파 라 거스, 양배추에서 발견됩니다. 소량에서는이 탄수화물이 브뤼셀 콩나물, 브로콜리, 양인데 및 호박에 존재합니다.
  2. 유당. 이 천연 이당류는 우유에서 발견되며 그로부터 만들어진 모든 제품 (아이스크림, 분유, 유제품)에서 발견됩니다. 이 효소에 대한 후천성 또는 선천적 인 관용이없는 사람들은 유제품 사용이 장의 증상을 유발한다는 점에 유의해야합니다.
  3. 소르비톨 대부분의 과일과 채소에 들어 있습니다. 또한,이 탄수화물은식이 제품, 츄잉껌 및 제과의 제조에서 감미료로 사용됩니다.
  4. 과당. 청량 음료와 과일 주스의 준비에 사용되는 거의 모든 과일과 채소에도 존재합니다.

식이 섬유

모든 제품에 함유되어 있으며 용해되거나 용해 될 수 있습니다. 장내의 수용성식이 섬유 (펙틴)는 팽윤되어 젤 같은 종괴를 형성합니다.

이 형태에서, 그들은 대장에 도달하는데, 거기에서 가스 형성 과정이 분할 중 발생합니다. 불용성식이 섬유는 가스 형성이 거의 또는 전혀 증가하지 않고 위장관을 통과합니다.

녹말

전분을 함유 한 거의 모든 제품은 장의 가스 생성을 증가시킵니다. 많은 전분에는 감자, 밀, 완두 및 기타 콩과 식물, 옥수수가 포함됩니다. 단, 찹쌀은 전분을 함유하고 있으나 붓기와 flat김은 발생하지 않습니다.

진단은 어때?

환자가 장내에 지속적으로 가스가 있다고 불평하면 의사는 환자의 포괄적 인 검사가 수행되는 심각한 질병의 존재를 배제해야합니다. 여기에는 신체 검사, 즉 청취 및 타악기 및 도구 방법이 포함됩니다.

대부분의 경우 복부 공동의 x- 레이가 수행되어 가스의 존재와 횡격막의 기립의 높이를 감지합니다. 아르곤의 내장에 신속하게 도입되는 가스의 양을 평가합니다. 동시에, 아르곤으로 치환 된 장 가스의 부피를 측정하는 것이 가능합니다. 또한 다음과 같은 진단 방법이 사용됩니다.

  • FEGD - 조명이있는 특수 유연 튜브와 끝에 소형 카메라를 사용하여 위장관의 점막 검사. 이 방법을 사용하면 연구를 위해 필요한 경우 조직 조각을 채취 할 수 있습니다. 즉 생검을 수행 할 수 있습니다.
  • 대장 내시경 검사. 끝에서 카메라가있는 특수 장치로 대장을 육안으로 검사합니다.
  • Coprogram. 실험실 연구, 소화 시스템의 효소 부족에 대한 대변 분석.
  • 배설물 파종. 이 분석을 통해 창자의 dysbiosis의 존재가 감지되고 장내 미생물의 위반이 확인됩니다.

만성적 인 트림, 설사 및 운동하지 않는 체중 감소에서, 내시경 검사는 장 암의 의심을 제거하기 위해 지시 될 수 있습니다. bloating과 굶주림을 유발하는식이 요법의 음식을 제외시키기 위해 빈번한 flatulentsii (가스) 환자는 신중히 섭취 습관을 연구합니다.

유당 결핍이 의심되면 환자는 유당 내성 검사를 처방받습니다. 경우에 따라 의사는 환자의 일일 식단에 대한 연구를 처방 할 수 있으며이 기간 동안 환자는 일정 기간 동안 특별한 일기에 일일 식단 기록을 보관해야합니다.

환자가 창자의 가스가 나오지 않거나 잦은 부어 오르거나 뾰루지를 호소하는 경우, 의사는 장폐색, 복수 (액체 축적) 또는 위장관의 염증성 질환을 제외시키기위한 검사를 실시해야합니다.

철저한 검사,식이 요법 조정, 헛배 항의 현상을 일으키는 요인을 배제하는 것은 장내 가스가 과도하게 형성되는 이유와이 불쾌한 현상을 없애기 위해 취해야 할 조치에 대한 질문에 답할 것입니다.

내장에 강한 가스가 축적되는 것을 어떻게 치료합니까?

웅성 거림의 종합적인 치료에는 증상 적, 병인학 적 및 병리학 적 치료가 포함됩니다. 그러나 과잉 가스 형성의 원인이 질병이라면, 우선 질병을 먼저 치료해야한다는 것을 기억해야합니다.

징후 요법은 통증 완화를 목표로해야하며 진경제 (drotaverin, but-shpa)의 사용을 포함해야합니다. 공기 요법에 의한 헛배림이 생기면 식사 중 공기 섭취를 줄이기위한 조치를 취하십시오.

병원성 요법은 다음과 함께 과도한 가스 형성에 대항합니다.

  • 신체에서 유독 물질을 흡수하고 배출하는 흡착제 (enterosgel, phosphalugel). 활성 탄소와 같은 흡착제는 심각한 부작용 때문에 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다.
  • 소화 효소를 함유하고 소화 시스템의 기능을 향상시키는 효소 제제 (메진, 팬 크레아틴).
  • 소포제는 거품을 파괴하고 가스가 장내에 축적되어 기관의 흡수 능력을 향상시킵니다. 이 약물 그룹은 장의 운동성에 영향을 미치며 강한 구취 효과 (dimethicone, simethicone)를 가지고 있습니다.

이방 요법은 장내 가스의 원인과 싸웁니 다.

  • 역동적 인 유성술이 장 연동 (cerrucal)을 향상시키는 효과적인 수단 일 때.
  • 기계적 원인 (장 종양, 변비)으로 인한 헛배림의 경우 치료는 특정 질환에 따라 달라집니다. 종양이 외과 적 개입이 될 때, 장기간 변비가 완하제를 복용함으로써 제거됩니다.
  • 장의 정상화와 dysbiosis를 없애기 위해서는 그 조성물에 살아있는 박테리아가 들어있는 probiotics를 섭취하십시오.

가스 생성이 증가하는 가장 안전한 약물은 금주법이없는 에스프리 잔이며, 노인, 임신 및 수유중인 여성, 당뇨병 환자에게 투여 할 수 있습니다.

굶주림과의 싸움에서 가장 중요한 요소는 다이어트입니다. 불편 함을 없애기 위해, 영양소의 보정과 지방이 많은 식품의 거부가 필요합니다. 음식물을 빨리 소화하는 데 도움이되며, 가스는 장에서 오래 머무를 수 없습니다. 소장에서 가스를 형성하는 동안 제대로 먹는 법에 관해서는 더 자세히 알려 드리겠습니다.

장내 증식 방법 :식이 요법, 장내에서 가스가 상승한 경우

우선, 어떤 제품이 과도한 가스 형성을 일으키는 지 알아 내고 이들 제품을 피할 필요가 있습니다. 일부 환자의 경우 밀가루 제품과 과자는 뚱뚱한 사람과 육식 요리의 경우에는 헛배 부름을 유발할 수 있습니다. 다량의 섬유질을 함유 한 식품을 취급하는 것이 중요합니다. 이것은 :

실험을 시도하고 식단에서 다음 음식 중 하나를 제거하십시오.

  • 바나나
  • 건포도
  • 자두,
  • 신선하고 새 콤 한 양배추
  • 완두콩
  • 렌즈 콩
  • 머핀

결과에 따라 불쾌한 현상의 원인을 이해할 수 있습니다. 야채와 과일을 날 것으로 먹지 않도록 노력하십시오. 야채는 끓이거나 끓이는 것이 좋으며, 과일을 사용하여 콩코트 나 으깬 감자를 만드는 것이 좋습니다.

전체 우유, 아이스크림 및 밀크 셰이크의 사용을 포기하도록 2 주 동안 시도하십시오. 그러한식이 요법이 효과적이라고 판명되면 유제품에 함유 된 락토오스의 편협함에 자만심이 있으며 그 사용을 포기하는 것이 가장 좋습니다. 락토스 불내성이 없다면 요거트, 케 피어, 코티지 치즈를 매일 먹고, 물에 반으로 우유에 든 점성 포를 삶으면 유용 할 것입니다.

몸에서 발효 과정을 일으키는 탄산 음료, 크 바스, 맥주의 사용을 포기해야합니다. 연하 장애를 없애기 위해 의사는 음식을 완전히 씹어 서 천천히 먹는 것이 좋습니다.

삼켜 진 과도한 공기를 씹는 과정 에서처럼 츄잉껌의 사용을 포기할 필요가 있습니다. 소르비톨 (무가당 씹는 껌, 다이어트 식품, 아침 시리얼)을 함유 한 제품은 피하고, 곡물과 검은 빵은 버리십시오.

변비를 없애고 정상적인 장 기능을 유지하려면 밀 밀기울과 같은 비 소화성 섬유질을 함유 한 식품을 섭취해야합니다. 알콜의 사용을 제거하고 과식하지 않으려 고 노력하여 하루에 여러 번 음식을 조금씩 섭취하는 것이 중요합니다.

지방 및 튀긴 고기 제품을 먹지 마십시오. 식육은 삶거나 끓여야합니다. 마른 생선을 사용한 육류, 초본 주입과 함께 강한 차 또는 커피를 대체하는 것은 가치가 있습니다. 별도의 영양 원칙을 준수하고 고기가 들어간 감자와 같은 전분 및 단백질 식품의 동시 섭취는 제외하는 것이 가장 좋습니다.

위험은 낯선 익숙하지 않은 이국적인 요리 일 수도 있습니다 (중국, 아시아 요리). 이 문제로 인해 실험을해서는 안되며 전통적인 국가 또는 유럽 요리를 더 잘 먹는 것이 좋습니다.

뱃속에 금식 일을 정하는 것이 유용합니다. 이렇게하면 소화 기계가 회복되고 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 금식일에 소금과 설탕, 버터가없는 약간의 쌀을 끓여서 따뜻하게 먹을 수 있습니다. 낙농 제품에 대한 편견이 없다면 kefir로 내리십시오.

이 경우 하루 동안 아무것도 먹지 말고 오직 2 리터의 케 피어만을 마셔야합니다.
창자를 활성화하고 운동성을 향상시키기 위해 의사는 매일 산책을하고 걷고 적극적으로 생활하는 것이 좋습니다.

창자에있는 가스의 강한 내용에서 전통 의학 : 무엇을해야합니까?

민간 요리법은 내장에 가스가 축적되는 데 좋은 효과를줍니다. 허브의 수재물과 주입은 신속하게 불쾌한 질병을 제거하는 데 도움이됩니다.
회향 이 약용 식물은 가스를 제거 할 때 효과적이고 온화한 효과가있어 어린 아이에게도 주입을 할 수 있습니다.

  1. 유사한 효력은 커민과 아니스의 씨에서 주입이있다. 식사 후에 이러한 식물의 철저하게 씹어 먹은 씨앗을 삼킬 수 있습니다. 소화를 개선하는 데 도움이됩니다.
  2. 주입의 준비를 위해 커민 또는 아니스의 씨를 취하십시오. 한 tsp. 이 씨앗의 개수는 끓는 물 한 잔과 함께 부어 15 분 동안 끓인 다음 여과합니다. 매 식사 전에 1/3 잔을 마 십니다.
  3. 박하 차 준비를 위해 고추, 고양이, 옥수수 귀 등 어떤 종류의 민트라도 칠 수 있습니다. 파삭 파삭 한 찻 숱가락 한 잔에 200ml가 부어졌습니다. 물을 끓여 약 5 분간 열을가한다. 평소 차처럼 마셔.
  4. 감초 뿌리의 달인. 같은 방법으로 준비, 다진 뿌리 1 티스푼을 끓는 물에 부어 약 10 분 동안 약한 열을 유지합니다. 식사 전에 유리 잔을 마 십니다.
  5. 딜 씨앗 주입. 딜 씨앗 한 스푼을 박격포에 갈아서 가루로 만들고 300ml 붓는다. 끓는 물로 3 시간 동안 덮어 두십시오. 결과 주입은 식사 전 약 30 분 복용하면서 하루 종일 마셔진다.
  6. 민들레의 주입. 식물의 뿌리가 으깨 져서 따뜻한 끓인 물 250 ml를 부어서 밤새 뚜껑 아래에 두십시오. 아침에, 주입은 여과되기 전에 하루에 4 번 취해집니다.
  7. 아마씨 주입. 변비가 동반 된 췌장암으로 내부적으로 복용됩니다. 그것의 준비를 위해 첫째. 숟가락 아마는 2 시간 동안 끓는 물 한 잔을 주장합니다. 취침 전 하루에 2 스푼의 주입과 1/4 컵을 섭취하십시오.
  8. 카모마일 꽃 주입. 주입은 비슷하게 준비되며 하루 3-4 회 마시면 2 큰 스푼입니다.
  9. 잔디 주입은 야맹증입니다. 그것은 만성 변비와 자만심에 도움이됩니다. 허브 2 큰술에 500ml의 끓는 물을 부어서 주입하고 여과하십시오. 하루에 세 번 1 / 2 컵을 가져 가라.
  10. 감자 쥬스. 갓 짜낸 감자 주스는 불쾌한 증상을 극복하는 데 도움이됩니다. 그들은 식사 전 1 시간 동안 주스 한 잔을 10 일 동안 마시는 것이 좋습니다. 필요한 경우 1 주일 후에 치료를 반복하십시오.
  11. 느릅 나무의 녹말. 이 공장은 가스 생성 증가에 신속하게 대처합니다. 느릅 나무 껍질을 분쇄하고 분말 형태로 가져 가고, 찻 숱가락의 절반에 따뜻한 끓인 물을 조금 부어 묽은 점성 혼합물로 희석하여 덩어리가 없도록합니다. 다음 질량은 끓는 물의 유리로 따르고 20 분 동안 낮은 열에 비등했다. 혼합물을 여과하고 유리를 하루 세 번 복용하십시오.

가스 형성으로 이끄는 변비를 없애기 위해 말린 과일과 허브 센나를 혼합하여 준비 할 수 있습니다. 이를 위해 400g의 말린 살구와 돌이없는 자두를 따뜻한 끓인 물로 찐 다음 뚜껑 아래에 밤새도록 두었습니다. 아침에는 고기 분쇄기를 통과하고, 꿀 200g과 세린 마른 풀 1 큰술을 더하고 잘 섞는다. 밀폐 용기에 냉장고에 보관하십시오. 밤에는 두 스푼을 가져 가라.

카모마일의 달인으로 장의 관장기에서 가스를 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 국물을 준비하기 위해 말린 카모마일 꽃 한 스푼을 물 한 컵에 부어 약 10 분 동안 저열로 익힌다. 수프를 식히고, 끓인 물 2 큰 술과 함께이 양의 액체를 여과하고 희석하십시오. 관장기는 매일 3-5 일 동안 잘게됩니다.

결론

그렇다면 우리는 어떤 결론을 내릴 수 있습니까? 소장에서 가스가 축적되는 것과 같은 현상 자체가 질병이 아닙니다. 그러나 과량의 가스가 끊임없이 걱정되고 불쾌한 증상의 전체 범위가 동반되는 경우 : 가슴 앓이, 변비 또는 설사, 복통, 설명 할 수없는 체중 감소 등으로 심각한 질병을 배제하기 위해 의학적 도움을 구해야하고 철저한 검사를 받아야합니다.

다른 질병의 의심의 시험 도중 사라지는 경우에, 닥터에 의해 규정 된 규정 식, 적당한 영양 및 약물 치료를 바꾸어서 헛배 부름은 쉽게 제거된다. 모든 의료 조치를 따르고 건강을 유지하십시오!