폐렴과 호흡 체조

폐렴에 대한 호흡 체조는 재활 기간 동안이 질병의 복잡한 치료 프로그램에 포함됩니다. 성인과 어린이를위한 호흡 운동 요법의 운동 요법은 많은 심각한 질병 후에 회복하는 데 도움이됩니다.

만성 기관지염이있는 폐렴 후, 기관지 천식 병 중. 호흡 체조 및 물리 치료 복합체는 면역계를 강화하기 위해 폐 질환을 앓고 난 후 신체 회복 기간을 포함합니다.

일반 정보

폐렴은 감염성 또는 비 감염성 성 폐의 염증입니다. 감염성 폐렴에서는 폐포와 폐 조직에 염증이 생깁니다. 폐에 대한 호흡기 손상은 비 전염성 질병의 특징입니다. 염증성 질환의 과정에서 다음과 같은 형태가 발생할 수 있습니다 :

  • 세균성 폐렴;
  • 바이러스 성 및 박테리아 성;
  • 곰팡이 형태의 폐렴.

폐의 패배는 일방적 인 것이거나 양자 적입니다. 때때로 폐렴은 독립적 인 질병이거나 만성 기관지염의 배경에서 발생합니다. 폐의 염증은 폐렴 구균, 포도상 구균, 연쇄상 구균 및 기타 바이러스 성 곰팡이 박테리아의 병원균에 의해 발생합니다.

질병 진단을 위해 흉부의 X 선 검사, 완전한 혈구 검사, 미생물 학적 방법이 처방됩니다. 정확한 폐렴 진단 후 항생제, 해열제 및 거담제가 처방됩니다. 복합 요법에는 호흡 운동과 함께 폐렴을위한 일련의 운동이 포함됩니다.

초기 연습

호흡 운동은 다음과 같습니다.

  1. 꽉 입술을 통해 숨을 쉬어 라. 코를 통해 숨을들이 마시고 3 초 동안 멈추고 6 초 동안 입안의 작은 틈을 통해 숨을 내쉴 수 ​​있습니다.
  2. 호흡, 폐 정화. 깊은 숨을 3 초간 지연시킨 후 심한 호흡 (뺨을 팽창시키지 않음).
  3. 소리를 발음하는 호흡 연습을하는 것이 유용합니다. 운동 2와 같은 방식으로 흡입합니다. 각 호기가 진동하는 소리를냅니다. 이 소리에는 Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С가 포함되며, 입을 닫으면 입술을 통해 발음해야합니다.

호흡 운동

운동 요법과 호흡 운동은 동시에 수행됩니다. 하중은 건강 상태에 따라 개별적으로 지정됩니다. 경향이있는 위치부터 시작해야합니다. 연습은 다음과 같습니다.

  1. 바닥이나 침대 위에 눕습니다. 호흡 조절 손. 가슴과 복부에 손을 대고 눌러 호흡을 길게 연다. 6 ~ 10 번.
  2. 누워, 팔이 등 뒤에서 시작됩니다. 앉을 수 있도록 손을 움직이면, 스프링 틸트를하십시오. 4 ~ 8 번 마십시오.
  3. 의자에 앉아 가슴 앞에 손을 댄다. 서로 다른 방향으로 스프링을 돌려 호기를 연장합니다. 6-8 번.
  4. 당신은 의자 가장자리에 앉아서 다리를 넓게하고 팔을 옆구리에 올려 놓아야합니다. 왼쪽과 오른쪽 다리를 번갈아 앞으로 기울이면 호기가 깊어집니다. 각 다리에 5-6의 담당자.
  5. 똑바로 서서, 팔이 펴집니다. 무릎을 손으로 당겨 라. 숨을 깊이 내야합니다. 각 발 5-6 번 마십시오.
  6. 벨트에 손을 대고, 각 방향으로 4-5 번 왼쪽과 오른쪽으로 탄력적으로 기울입니다. 틸트 중 심한 호흡.
  7. 흡입하는 동안 손을 들어 올리고 구부린 무릎까지 구부린 다음 등받이를 뒤로 젖히고 날카롭게 내 뿜으십시오. 4-6 번.
  8. 2-3 분 동안 한 곳에서 조용히 걸어 라.

호흡 운동의 장점은 약화 된 몸의 회복이며 다음과 같이 구성됩니다.

  • 폐의 통풍이있다.
  • 횡격막 호흡을함으로써 산소 공급이 향상됩니다.
  • 림프계가 회복된다;
  • 폐렴 후 합병증 위험이 감소합니다.

체조는 급성기와 소진 된 몸으로는 할 수 없습니다.
호흡을위한 운동과 의학 - 신체 훈련 복합체는 체계적인 운동의 경우에만 긍정적 인 결과를 줄 것입니다.

폐의 염증은 호흡을 방해하며,이 질병은 순환 및 림프계로의 산소 흐름을 감소시킵니다. 사람의 일반적인 상태가 악화되고 있습니다. X 선 검사만으로도 질병의 정도를 정확하게 판단 할 수 있습니다.

데이터를 명확히 한 후 의사는 항생제 항생제, 해열제 치료법을 포함한 보수 치료제를 처방합니다. 임명 된 체조를 방지하기 위해서. 일련의 운동 LFK는 건강을 회복시키는 데 도움이됩니다.

성인 폐렴 치료 후 재활

폐렴은 사람을 죽일 수있는 매우 교활한 질병이지만, 제거하는 것은 매우 어렵습니다. 종종 재활 과정은 길고 다양한 어려움과 장애로 가득 차 있습니다. 질병의 재발을 막기 위해서는 호흡기와 신체 전체를 올바르게 복원하는 방법을 알아야합니다.

폐렴 후 재활 단계 :

  1. 치료 호흡, 마사지, 전기 영동, 물리 치료 및 특정 운동을 통해 환자의 일반적인 상태를 강화합니다.
  2. 마약 사용의 결과 처분 : hypokalimia, 위염, 신체의 해독.

체조 및 물리 치료

질병이 마침내 진정되면 환자는 간단한 호흡 운동을 수행해야하며, 그러면 본격적인 신체 훈련을 받아야합니다. 복잡한 운동을 수행하고 신체를로드 할 필요가 없습니다. 처음에는 체조가 여러 가지 호흡 기술과 운동을 포함해야합니다.

운동은 하루에 두 번 수행해야합니다. 아침에 두 번의 호흡 운동과 저녁에 두 번의 운동으로 구성된 운동은 매우 효과적입니다. 하중을 균등하게 분배하려면 수시로 운동을 변경해야합니다.

폐렴 후 재활은 다음 운동을 포함합니다 :

  • 다리를 어깨 너비로 벌려서 옆으로 구부려 야합니다 - 10 가지 방법을 수행해야합니다.
  • 서있는 자세에서 앞으로 구부리십시오 - 10-15 번. 운동은 손발을 바닥에 닿도록하는 등의 방법으로해야합니다.
  • 몸을 오른쪽과 왼쪽으로 돌립니다 - 각 방향으로 10 번.
  • 앙와위 자세에서 다리를 가슴에 올리는 것이 필요합니다 - 10-15 번.

이 연습을 마친 후 호흡 연습을 시작할 수 있습니다.

  • 최대 호흡을하고 5-10 초 동안 공기를 들으십시오.
  • 불규칙한 리듬으로 흡입하면 호흡없이 여러 번 흡입해야합니다.
  • 1 회 호흡으로 5 회 얕은 호흡을 대체 할 필요가 있습니다. 그 후, 5 초 동안 호흡을 유지하고 내 뿜으십시오.
  • 의자에 앉아서 등을 의지하고 심호흡과 호흡을 빠르게 수행해야합니다.

그다지 효과적이지는 않지만 걷기, 달리기, 풍선 뛰기가 활발합니다.

몸을 강화하는 것은 또한 신선한 공기 속에서 걷는 것을 의미합니다. 반대의 효과가 없도록 좋은 날씨를 유지해야합니다.

물리 치료는 흡입의 구현, 알로에 추출물의 전기 영동을 포함합니다. 물리 치료의 주요 목적 - 점액과 가래의 혈전 제거. 기관지와 폐포에 모였습니다. 가래가 신체에 남아 있으면 결합 조직의 증식이 발생할 수 있습니다.

흡입 폐렴의 재활은 유향이나 전나무 기름과 같은 에센셜 오일의 사용을 포함합니다. 물에 녹여야하는 간단한 소다가 아주 효과적입니다. 가래를 제거 할뿐만 아니라 염증을 제거하기 때문에 오일을 사용하는 것이 더 유용합니다.

민간 재활 방법

전통 의학은 폐렴 이후 몸을 강화시키는 데 도움이되는 조리법을 광범위하게 보유하고 있습니다. 집에서 사용할 수있는 도구는 다음과 같습니다.

  • 폐 조직을 복원하고 면역력을 향상 시키려면 따뜻한 물 1 잔에 꿀 1 티스푼을 녹일 필요가 있습니다. 이 치료법은 6 개월 이내에 섭취해야합니다.
  • 압축하면 기침을 제거하고 폐렴을 회복 할 수 있습니다. 예를 들어, 가열 된 꿀로 가슴을 윤활하고 위에 보드카에 담근 드레싱을 올려 놓고 셀로판으로 덮고 따뜻한 물건으로 잘 감쌀 수 있습니다.
  • 두 무화과는 우유 한 잔을 부어서 15 분 동안 저열로 끓여야합니다. 이 액체는 최소한 30 컵 1 컵에서 섭취해야합니다.
  • 껍질을 벗긴 호두 50g을 우유 2 컵에 부어 저열로 20 분간 끓여야한다. 국물은 2 개월 동안 1 큰 술을 마셔야합니다.

적절한 영양

폐렴 후 신체 재활의 효과는식이 요법과 휴식에 달려 있습니다. 적절한 영양 섭취는 다른 장기를 손상으로부터 보호합니다. 다이어트를 고수하면 짧은 시간에 시신을 복원 할 수 있습니다. 식이 요법에는 면역 결핍증, 비타민 A, C, B 복합 비타민의 양을 증가시키는 식품이 포함되어야합니다. 통조림 식품, 짠 맛이 나는 매운 음식, 훈제 한 고기, 커피, 차 및 술의 사용을 엄격히 금지해야합니다. 지방, 단백질, 칼슘, 철, 인, 아스 코르 빈산 및 니코틴산이 많은 제품은 회복에 기여합니다. 그것은 질병의 시간에 축적 된 독소의 제거에 기여하기 때문에 유체 섭취를 늘릴 필요가 있습니다. 박하, 백리향, 카모마일 및 레몬 밤의 초본 주입은 긍정적 인 효과가 있습니다. 즉 고통스러운 미생물 및 영향을받은 조직의 붕괴 구성 요소를 제거하는 데 기여합니다.

매일 ryazhenka, 요구르트, 케 피어, 코티지 치즈와 같은 발효유 제품을 섭취하는 것이 필요합니다. 음식은 위장관을 자극해서는 안되므로 부부를 위해 요리를하거나 삶은 음식을 먹어야합니다. 조림, 튀김 요리뿐만 아니라 오븐에서 조리 한 육류 또는 생선 요리는 거절해야합니다. 예외적으로, 빵 껍질이없는 치즈 케이크 캐서롤이 있습니다.

일부 전문가는 하루에 30 ml의 양으로 적포도주를 사용하도록 조언합니다. 그러나 대부분의 약물, 특히 항생제는 알코올과 함께 사용하는 것이 금지되어 있으므로이 옵션은 매우 논란의 여지가 있습니다. 드물지만 알레르기 반응이 발생할 수 있으며 폐부종이있어 폐렴의 경우 매우 위험합니다.

위생 - 리조트 재활

위생 리조트 치료는 병원 퇴원 후 또는 회복 초기 진단 후 30 일 후에 만 ​​허용됩니다. 바다와 산악 리조트는 일일 평균 기온이 25도를 넘지 않아야하는 재활에 가장 적합하다고 간주됩니다. 건조하고 더운 기후로 장소를 버려야합니다. 이상적인 장소로는 레드, 데드, 지중해, 알프스, 산악 스위스 등이 있습니다.

소금 광산으로 잠수 할 수있는 기회를 제공하는 요양원에 특별한주의를 기울여야한다. 이러한 방에서 공기는 미세 조직으로 채워져 폐 조직의 복원에 기여하고 병원성 미생물을 제거합니다.

요양소에서의 재활은 매일 10-15 개의 절차를 수행하는 것을 포함합니다.

  • 마사지, 약초
  • 마약을 이용한 아연 도금
  • 적외선 복사, 격막의 전기 자극
  • Ozocerite, 파라핀, balneological 포장
  • 심리 치료 세션
  • 치료 체조.

폐렴 예방

재 - 폐렴의 가능성을 없애기 위해 많은 예방 절차가 수행되어야합니다.

  • 경화. 이러한 절차는 전염병에 대한 신체의 저항뿐만 아니라 면역력을 증가시키는 데 도움이됩니다. 붓는 것은 발로 시작해야하며, 몸 전체에 붓는 대비를 수행해야합니다. 첫 번째 단계에서 온도는 35 도가되어야하고 서서히 25로 낮춰야합니다.
  • 호흡 운동. 이 절차는 폐의 인공 호흡을 강화합니다. 전문가들은 풍선을 사용하는 그러한 목적에 대해 조언합니다.
  • 질병의 초점 제거. 때때로 치료받지 않은 치아도 질병 유발 자입니다.
  • 면책을 강화하십시오. 1 년 동안 면책을 촉진하는 약을 사용해야합니다.
  • 마사지 전문가는 성인과 어린이 모두에게 마사지의 효과를 입증합니다.
  • 아픈 사람과의 상호 작용을 피하십시오.
  • 신체의 스트레스가 많은 상황과 과냉을 피하십시오.

폐렴 후 호흡 운동

무엇이 호흡 운동을 유용하게 만드나요?

우리는 호흡 운동이 폐렴에서 회복 할뿐만 아니라 몸 전체를 강화하는 데 도움이 될 것이라고 말할 수 있습니다.

호흡 운동은 폐렴 후 폐의 회복에 어떤 영향을 미칩니 까?

운동을 시작하려면 다음 조건에서만 필요하다는 것을 기억해야합니다.

  1. 인체 온도의 안정화.
  2. 항생제의 모든 과정을 통과하십시오.
  3. 심혈관 질환의 증상이 없습니다.
  4. 기진 맥진 한 환자, 고갈의 흔적은 없습니다.

폐렴 후 일반 호흡 체조

고려 된 방법을 수행 할 때 주치의의 권고와 규칙 성이 관찰됩니다.

Strelnikova의 체조는 다음 작업을 해결합니다.

  1. 폐로의 혈액 공급 개선.
  2. 염증의 배수를위한 조건의 창조.
  3. 환기 프로세스의 표준화.
  4. 정체를 방지하십시오.

의료기관에서 Strelnikova에 따른이 기술은 치료 마사지 및 체육과 같은 다른 재활 조치와 함께 사용됩니다.

신체 활동과 마찬가지로 Strelnikova 방법은 워밍업으로 시작한다는 것을 기억해야합니다.

가래가 많을수록 공기의 호흡이 길어집니다. 육체 운동은 매트 위에 누워 수행됩니다. 복지의 경우, 그들은 앉아있는 자세로 수행 될 수 있습니다.

Strelnikova A.N.에 의한 호흡 체조의 복합체.

교실에서 조용한 심박수가 관찰됩니다. 분당 60 번 이상 호흡 리듬. 몸은 편안하고 편안합니다. 각 접근법을 수행 할 때 작업 종료시 성능과 조용한 호흡을 위해 호흡하십시오.

  1. 5 번, 8 번 손을 돌린다. 페이스는 서두르지 않고 평균입니다.
  2. 팔은 몸통을 따라 위치해 있습니다. 그들을 상하로 올리십시오. 적당한 속도로. 3 ~ 5 회 반복하십시오.
  3. 다리는 편안하고 뻗어 있으며 발을 부드럽게 구부리고 구부리지 않습니다.
  4. 시체를 따라 팔. 실행 속도는 평균입니다. 손이 옆으로 퍼져 그 자리로 돌아온다.
  5. 허리 위로 손 들어. 부드럽게 발을 매트에 대고, 무릎 관절에서 다리를 구부리십시오.
  6. 팔꿈치에서 구부러진 팔입니다. 등 및 팔은 매트에 단단히 밀착됩니다. 가슴을 들어 올리십시오. 숨을 쉬십시오. 그들은 3 초 동안 숨을 멈추고 시작 위치로 돌아갑니다. 숨을 내 쉬다 3 회, 4 회 부드럽게 반복합니다.
  7. 시체를 따라 팔. 브러쉬가 닫힙니다. 손바닥을 들고 손을 들어 올리십시오. 손을 버려라. 평균 세 번, 네 번 반복.
  8. 어깨의 손바닥은 어깨에 눕습니다. 그들을 옆으로 길러서 그 곳으로 돌아 가라. 4 번에 걸쳐 매끄러운 성능.
  9. 함께 피트. 교대로 각 다리를 들어 올리십시오. 흡입 오른쪽 다리를 올리십시오. 풀어 놓은 숨소리. 흡입 왼쪽 다리를 들어 올리십시오. 가자. 각 다리를 네 번 수행하십시오.
  10. 시체에 손을. 머리 위로 손을 들어 올려 약간 뒤로 올리십시오. 손을 놓치지 마. 평균 속도 3, 4 번의 반복.

이 복합 단지는 2 일, 3 일 동안 10 분 이상 지속되지 않습니다. 그 후, 그들은 20 분 동안 지속되는보다 어려운 활동으로 나아 간다.

좋은 언어는 회복력이 있습니다. 빨리 말을하고 동시에 공기를 점차 흡입하면 폐 근육은 잘 훈련됩니다.

증가 된 하중을 지닌 체조 경기장

  1. 손을 벨트에. 몸을 한면에서 다른면으로 돌립니다. 4 세트의 6 세트를 만듭니다. 각 차례마다 날카 롭고 심호흡이 이루어진다. 좌우로 갈 때 부드럽게 내 뿜으십시오.
  2. 손을 벨트에. 부드럽고 탄력있는 웅크리는 소리를 낸다. 호흡은 일정합니다. 4 세트의 6 세트를 만듭니다.
  3. 서 있거나 앉은 자세로 의지하십시오. 손이 신속하게 배출되면서 어깨가 꺾입니다. 손은 교차하지 않지만 서로 평행합니다. 8 가지 방법으로 10 번 수행하십시오.
  4. 다리는 조금 떨어져 있습니다. 기울이면 손이 아래로 당겨집니다. 팔이 어깨를 안고있는 동안 몸의 상승. 일어날 때 천천히 내 뿜으십시오. 10 가지 방법을 수행하십시오.
  5. 허리에 손을. 머리는 오른쪽과 왼쪽으로 바뀝니다. 목이 편안합니다. 한쪽에서 다른 쪽으로 머리를 전환하는 동안 호흡이 원활합니다. 5 가지 방법을 수행하십시오.
  6. 허리에 손을. 우리는 머리를 앞뒤로 숙인다. 슬로프는 매끄 럽습니다. 5 틸트를 수행하십시오.
  7. 허리에 손을. 한발 앞쪽으로 공격을 번갈아 수행하십시오. 다른 쪽 다리가 들어갔습니다. 런지는 깊지 않고, 무릎은 절반 굽혀 있으며 몸은 약간 앞으로 기울어 져 있습니다. 호흡은 매끄럽게 6 번 반복합니다.
  8. 허리에 손을. 교대로 위를 올렸고 다리가 무릎에서 구부렸다. 동시에 양말을 당기고 각 리프트에서 날카로운 호흡을 만듭니다. 각 다리에 5 번 반복하십시오.

각 운동의 반복 계산은 회복 과정을 방해하지 않도록 자동으로 수행됩니다.

운동의 불쾌한 영향

이러한 증상은 심각한 우려를 일으키지 않아야합니다. 그러나 의사의 조언을 구해야합니다.

복구 프로세스에서 좋은 결과를 얻기위한 규칙

불행히도, 이러한 활동은 의사의 의료 관행에서 거의 사용되지 않습니다. 따라서 때때로 적어도 집에서 치료 운동을 수행 할 필요가 있습니다.

이 기사에서 제시된이 간단한 운동은 폐렴 후 빠르게 회복하는 데 도움이됩니다. 질병은 전처리되지 않습니다. 건강을 돌보는 것은 모든 사람의 삶의 문제입니다. 많은 것은 그의 상태에 달려있다. 그리고 사랑과 우정, 존경, 그리고 가장 중요한 것은 가족입니다.

폐렴 후 유용한 호흡 운동

폐렴 후 호흡 체조는 중요한 치료 과정입니다. 질병 후, 폐는 간헐적으로 작동합니다. 환자는 호흡 곤란과 피의 산소 부족을 경험할 수 있습니다. 그것이 그가 호흡 체조 세션을 임명하는 이유입니다. 그것을 수행하는 방법, 금기 사항이 있습니까? 이것은이 기사에서 논의 될 것입니다.

주요 목표

폐의 염증이 있은 후에는 치료에만 머 무르지 않는 것이 중요합니다. 사실은 질병 중에 많은 양의 독소가 몸에 축적된다는 것입니다. 결과적으로 기관의 작업, 특히 폐의 작업이 덜 효과적입니다. 따라서 다양한 물리 치료법이나 운동 요법이 필요하며 그 중 하나는 폐렴 후 호흡 운동입니다.

그들은 무엇을 위해 사용 되는가? 폐에 대한이 운동의 주요 과제는 무엇입니까?

대부분의 전문가에 따르면, 80 %의 사례에서 폐렴 후 호흡 운동은 합병증이 완전히 없어지는 것을 보장합니다. 그러나 제 시간에 운동을 시작하는 것은 매우 중요합니다. 일반적으로 이러한 활동은 온도가 안정된 후 즉시 시작할 수 있습니다.

그러나 호흡 운동을함으로써 항생제 치료를 거부 할 수 있다고 생각하지 마십시오. 그러한 신체 운동은 단지 보충 물일 뿐이지 만 폐렴에 대한 약물 치료법의 대체품이 아닙니다.

검사 : 폐렴을 어느 정도 느끼고 있습니까?

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당신은 올바른 삶을 살고 폐렴은 당신을 위협하지 않습니다.

당신은 자신의 호흡기 시스템과 건강에 대해 일반적으로 생각하고 생각하고 스포츠를 계속하며 건강한 라이프 스타일을 이끌어내는 활발한 사람입니다. 몸은 평생 동안 기쁨을 느끼며 기관지염은 귀찮게합니다. 그러나 제 시간에 시험을 치러야하고, 면역을 유지하는 것을 잊지 마십시오. 이것은 매우 중요합니다. 지나치게 신경 쓰지 말고, 심한 육체적, 감정적 인 과부하를 피하십시오.

당신이 뭘 잘못하고 있는지 생각할 시간입니다...

당신은 위험에 처해 있으며, 귀하의 라이프 스타일에 대해 생각할 가치가 있으며 자신을 끌어들일 수 있습니다. 체력 단련은 의무적이며 스포츠를 시작하는 것이 더 낫고, 가장 좋아하는 스포츠를 선택하고 취미로 전환하십시오 (춤, 자전거 타기, 체육관 또는 더 많이 걸어보십시오). 감기와 독감을 제 시간에 치료하는 것을 잊지 마십시오. 폐에서 합병증을 유발할 수 있습니다. 당신이 자연과 신선한 공기에있는 것처럼 자주 당신의 면책권을 가지고 일하십시오. 계획된 연례 조사를 통해 잊지 말고, 초기 단계에서 폐병을 치료하는 것은 소홀히 한 것보다 훨씬 쉽습니다. 정서적 및 신체적 과부하를 피하고 가능한 경우 흡연 또는 흡연자와의 접촉을 차단하거나 최소화하십시오.

또한 집에서 폐렴을 인식하는 방법에 관한 자료를 숙지하는 것이 좋습니다.

알람을 울릴 시간입니다! 귀하의 경우 폐렴에 걸릴 확률이 큽니다!

당신은 당신의 건강에 대해 완전히 무책임하며, 따라서 폐와 기관지의 활동을 파괴하고, 그들에게 동정심을 가져라! 오랫동안 살기를 원한다면 몸 전체에 대한 태도를 근본적으로 바꿔야합니다. 우선, 치료사와 폐경 전문의의 검사를 받아야합니다. 급진적 조치를 취해야합니다. 그렇지 않으면 모든 것이 심하게 될 수 있습니다. 의사의 모든 권고 사항을 따르고 삶을 크게 바꿔주고 일자리 또는 거주지를 변경하고 일상 생활에서 담배와 알코올을 완전히 제거해야하며 그런 유해한 습관을 가진 사람들과의 접촉을 줄이면서 성질을 강화하고 가능한 한 면책을 강화하십시오 야외에서 더 자주 만나십시오. 감정적 및 신체적 과부하를 피하십시오. 국내 순환계에서 모든 적극적인 수단을 완전히 배제하고, 자연적이고 자연적인 수단으로 대체하십시오. 집에서 습식 청소와 방의 환기를하는 것을 잊지 마십시오.

우리는 또한 집에서 폐렴을 인식하는 방법에 관한 자료를 숙지 할 것을 강력히 권장합니다.

폐렴에서의 호흡 체조 규칙

호흡 체조의 유용한 자질

폐렴에서 폐렴의 가장 중요한 임무 중 하나는 정상적인 호흡을 회복시키는 것입니다. 근육이 수축되면 호흡 기능을 활성화시키는 화학적 과정이 시작됩니다. 운동 호흡 운동은 혈액으로 산소를 포화시키는 데 도움이됩니다. 그러한 운동의 다른 긍정적 인 특성들 가운데 식별 할 수 있습니다 :

  • 폐의 올바른 리듬이 복원됩니다. 호흡은 부드럽고 깊어집니다.
  • 신체의 모든 근육이 이완됩니다. 이것은 호흡의 과정을 촉진하고 전신에 긍정적 인 영향을줍니다.
  • 정기적 인 운동을 통해 호흡기와 관련된 근육을 강화할 수 있습니다.
  • 척추와 가슴의 결함은 제거됩니다.
  • 복부 근육이 강해진다.

호흡 운동을 포함한 물리 치료는 건강을 해칠 수 있고, 근육을 강화 시키며, 과도한 스트레스를 없앨 수 있습니다.

금기 사항

어떤 경우에는 호흡 운동의 복합체가 건강에 해로울 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 감지되면 폐기해야합니다.

  • 건강의 급격한 악화, 열병의 출현.
  • 호흡 부전의 악화.
  • 심장 혈관계의 병리학, 심장 발작 또는 심각한 형태의 부정맥.
  • 정신 질환.

주요 권장 사항

폐렴을 앓은 후에는 건강 상태를 면밀히 모니터링해야합니다. 처음에는 부하가 최소화되어야합니다. 몸이 강해지면 집중적 인 훈련을 시작할 수 있습니다.

성인 및 아동을위한 물리 치료를위한 운동 세트는 필수 호흡 운동으로 시작해야합니다. 그들은 상부 기관지를 깨끗하게하고 호흡을 회복시키는 데 도움을 줄 것입니다.

다음 지침을 따르십시오.

  • 폐의 일 측성 염증으로 호흡 훈련은 병변 쪽의 엎드린 자세에서 가장 잘 수행됩니다. 그러면 수업의 효과가 크게 높아집니다.
  • 체조가 안식기의 기간 동안 실시된다면, 수업은 치료의 다섯 번째 날에만 시작될 수 있습니다.
  • 운동 중 심장 박동수를 모니터하십시오. 분당 10 박자 이상 증가 할 경우 운동을 중단하십시오.
  • 폐렴 호흡 운동은 하루에 세 번 수행해야합니다. 1 레슨의 시간은 15 분입니다.
  • 걷는 방법으로 의료 단지를 보완 할 수 있습니다. 신선한 공기를 매일 30 분 정도 산책하십시오.
  • 1 주일 후에 만 ​​부하를 늘릴 수 있습니다.

건강이 악화되었다고 생각되면 운동을 중단하고 담당 의사와상의해야합니다.

초심자를위한 운동

폐의 염증 및 기관지염으로 고통을 겪은 후에는 거의 운동 할 필요가 없습니다. 시체가 너무 약해서 과부하가되어서는 안됩니다. 성인과 어린이들을위한 시작 연습 세트는 다음과 같습니다 :

  • 코를 통해 숨을들이 쉬세요. 이 경우 입술을 압축해야합니다. 폐에 공기를 3 초 동안 기다리십시오. 약간 열린 입을 통해 숨을 내 쉬어 라. 만료 시간은 최소 6 초 이상이어야합니다.
  • 폐에 최대량의 공기를 흡입하십시오. 날카로운 호흡을하십시오. 동시에 뺨을 팽창시키지 마십시오.
  • 기관지염에서 운동은 F, W, M, P, F, C의 소리를 약간의 진동으로 발음하는 것이 필요하고 동시에 입이 닫혀 있어야합니다.
  • 흡입에, 두 손을 위로 올리고, 내뿜기에 원래 위치에 돌려 보내십시오. 최소한 10 번 이상이 작업을 반복하십시오.
  • 손을 연결하십시오. 숨을 쉬면서 손을 들어보세요. 브러시를 열지 않고 손바닥을 밖으로 내십시오. 천천히 시작 위치로 돌아갑니다. 적어도 5 번 운동을하십시오.
  • 심호흡을하면서 팔을 들고 등 뒤로 움직입니다. 숨을 내쉴 때 뒤로 내립니다.

복합 단지는 첫 번째 운동을 반복하여 완료 할 수 있습니다. 이러한 훈련은 폐렴뿐만 아니라 기관지염에도 효과적입니다. 가정에서 정기적으로 사용하십시오. 그런 수업을 1 주일 후에 주 과정으로 진행할 수 있습니다.

효과적인 연습

어린이와 성인의 기관지염과 폐렴 후 가장 효과적인 운동은 다음과 같습니다 :

  • 바닥이나 침대 위에 눕습니다. 위장에 손을 넣어 호흡을 조절하십시오. 호흡, 최대한 오래 숨을 내쉬려고 노력하십시오.
  • 경향이있는 위치에서 등을 등뒤에 두십시오. 그 후에, 당신의 손으로 자신을 밀어, 상체를 들어 올리십시오. 탄력있는 슬로프를 수행하십시오.
  • 벨트에 손을 대십시오. 왼쪽과 오른쪽에 탄력있는 경사면을하십시오. 기울일 때마다 심호흡을하십시오.
  • 숨을들이 쉬십시오. 굽은 무릎을 약간 구부리십시오. 그 후에, 손을 뒤로 가져 가라. 날카롭게 내 뿜으시오. 운동을 여섯 번 반복하십시오.

이러한 운동은 어린이 치료에 사용될 수 있습니다. 예방을 위해 수업을 실시 할 수 있습니다.

Strelnikova 방법

효과적인 일련의 연습은 A. Strelnikova 교수가 개발했습니다. 그것은 성공적인 회복의 많은 문제를 해결하고 적당한 운동과 호흡 운동을 결합합니다. 이 복잡한 전문가는 성인과 어린이의 심각한 형태의 질병에 사용하는 것이 좋습니다.

Strelnikova에서 가장 효과적인 운동은 다음과 같습니다.

  • 수평 위치를 취하십시오. 모든 근육을 이완 시키십시오. 분당 40 회 호흡합니다.
  • 두 방향으로 손을 회전시킵니다.
  • 구부리고 발을 구부리지 마십시오. 동시에 천천히 호흡을 시도하십시오.
  • 팔을 몸통을 따라 늘리십시오. 천천히 들어 올려. 숨을 깊게 쉬어 라. 팔을 내리고 앞으로 몸을 숙인다.

Strelnikova 기술은 어린이 치료에 적합합니다. 정규 수업은 치유 과정을 가속화 할 수 있습니다. 혈액 순환이 개선되고, 혼잡이 제거되며 환기가 개선됩니다. 효과를 높이려면 Strelnikova의 방법을 치료 마사지와 결합해야합니다.

폐렴 치료를위한 운동 요법

물리 치료는 폐렴 퇴치에 큰 치료 적 가치가 있습니다. 오늘날 의사들은 운동 요법을 망각에 옮기지 말 것을 권장합니다. 특별한 운동 세트를 통해 회복 시간을 줄이고보다 빨리 회복 할 수 있습니다. 실습에서 알 수 있듯이 폐렴 치료를위한 운동 요법은 치료의 필수적인 척도입니다. 개업자는 환자들에게 개발 된 운동 요법 방법을 추천 할 필요가 있습니다.

운동 요법의 목표

우리가 폐렴에 대한 운동 요법의 표준 버전을 고려한다면, 임상 합병증을 제거하기위한 일련의 운동을 목표로해야합니다. 운동은 다음과 같아야합니다 :

  • 호흡기 기능을 향상시킨다.
  • 폐 기능 부전의 예방;
  • 폐 조직에서 혈액 미세 순환을 증가시킨다.
  • 폐 표면 복원에 기여합니다.

환자가 수행 한 물리 치료는 치료 과정에서 염증을 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다. 폐렴이 폐 조직의 봉인을 개발할 때. 결과적으로, 정맥혈의 미세 순환 과정이 방해 받는다. 호흡 부전은 기관의 폐포에서의 공기 교환 장애로 인해 발생합니다.

이 질병은 약한 가슴 여행과 침체의 발달에 기여합니다. 영향을받는 폐 조직의 기능은 제한적이며, 국소 혈액 순환과 폐로의 혈액 공급이 방해받습니다. 질병이 또한 폐의 배수 기능을 악화시킬 때. 전문의가 개발 한 운동 요법의 복합체가 필요한 호흡량을 제공합니다. 연습 문제 :

  • 폐병 환기 장애를 안정시킨다;
  • 다이어프램의 기능을 향상시킵니다.
  • 장기 배액을 개선합니다.

초기 하중

운동은 부하가 점진적으로 증가 할 때 필요합니다. 복합물의 주요 부분은 호흡 체조입니다. 가래 기침이 개선되고 폐 조직의 색조가 개선되며 체온이 낮아집니다. 호흡 운동 기간은 10 분을 넘지 않아야합니다. 우리는 5 분으로 시작해야합니다.

호흡 체조는 다음을 포함합니다 :

  • 연장 호흡;
  • 가슴에 압력;
  • 가벼운 진동 마사지.

특히 통증이있는 ​​기침을 질식시킬 때 급성 폐렴에서 운동 요법을 권장합니다. 체조는 빈맥과 중독을 감소시키고 폐로가는 혈류를 개선합니다.

처음에는 경향이있는 폐렴의 경우 운동 요법을하는 것이 좋습니다. 통증이 느껴지면 한쪽에 체조가 놓입니다. 영향을받는 지역에서 최대 운동 활동으로 제한해야합니다. 복합체는 혈액 공급 및 림프 배수 개선을 도와 폐 조직의 평활화에 기여합니다. 그 결과, 국소 혈류가 증가합니다.

호흡 단지의 초기 운동 :

  • 누워서 팔을 쭉 뻗는다. 평균적인 조용한 페이스로 숨을 쉬어 라.
  • 상단에 팔을 올리고 쉽게 상자 뒤쪽에 닿으십시오.
  • 구부린 자세로 남아있는 발을 구부리고 구부리지 마십시오.
  • 몸에 팔을 내려 놓은 다음 숨을들이 쉬면서 옆으로 퍼뜨려 라. 숨을 내쉴 때 손을 시작 위치로 되돌립니다.
  • 누워, 양쪽에 손을. 교대로 왼쪽 다리와 오른쪽 다리를 구부립니다. 발 뒤꿈치는 침대에서 분리 할 수 ​​없으며 굴곡 중에 미끄러 져야합니다. 느린 걸음 3-4 시간에 달린다;
  • 손을 접어 머리 위로 올렸습니다. 손바닥을 돌려서 천천히 숨을 쉬십시오. 공기를 배출 할 때는 시작 위치로 돌아갑니다.
  • 교대로 다리를 옆으로 움직여야합니다. 호흡은 침착합니다. 최대 40 번 다리 수축을 반복합니다.
  • 어깨에 손을. 흡입에, 시작 위치에 내뿜는 반환에 어깨를, 분리하십시오;
  • 번갈아 가며 다리를 들어 올린다. 느린 속도로 자유 호흡 운동을 수행하십시오.

편안한 분위기에서 폐렴 치료를위한 운동을 연습해야합니다. 폐렴은 세기관지의 병변이 특징이며 체조 성 복합체를 매일 운동하면 흉막과 혈관을 회복시키는 데 도움이됩니다. 점진적으로 하중을 증가시켜보다 복잡한 운동을 수행해야합니다.

동적 연습

점차적으로 기관으로의 혈액 공급을 증가시키는 운동이 의료 단지에 포함되어야합니다. 어깨 거들, 다리, 몸의 근육 활동을 목표로 한 움직임을 수행하는 데 필요합니다. 소아 폐렴에서 운동 요법을 강화하기 시작할 때 특히주의해야합니다. 어린이의 몸은 염증 과정에서 덜 안정적이고 심각한 합병증을 겪을 수 있습니다. 운동 시간을 최소한으로 연장하십시오.

성인은 덤벨, 벤치, 체조 성벽을 사용하여 복합체를 수행하는 것이 좋습니다. 치료 운동은 항상 투약 된 진료를 포함해야합니다.

왼쪽 폐 만이 영향을받는다면, 왼쪽 위 폐엽 폐렴의 경우 운동 요법이 수행됩니다 - 운동은 염증의 근원을 제거하고 호흡을 개선하는 것을 목표로합니다. 복합 단지는 다음과 같은 움직임을 포함합니다 :

  • 건강한 편에 누워서 몸을 따라 팔을 펴십시오. 흡입 할 때 손을 들어주세요. 숨을 내쉴 때 강사가 가슴을 누르십시오. 점차적으로 운동의 속도를 증가시켜야합니다.
  • 특별한 롤러에 건강한면을 놓으십시오. 다리의 허벅지를 흡입하여 위를 조이십시오. 강사가 가슴을 쥐어 짜 웁니다.

각 운동은 약 5 번 반복해야합니다. 이러한 연습은 8 번 수행해야합니다. 4 일 이상 복합물을 수행 할 필요가 있습니다.

배수 작용

폐렴에서 가장 효과적인 물리 치료법은 자세상의 배액을 확실히 포함합니다. 환자는 두개골 위로 올라간 골반과 비스듬히 기울여 등 침대 위에 놓습니다. 신체의 비슷한 위치는 기관지의 한 구역에서 다른 구역으로의 가래의 빠른 이동을 보장합니다. 늑골이나 척추가 부러지면 폐의 염증을 위해 배액을 수행하는 것이 불가능합니다. 외상성 뇌 손상이 있습니다.

물리 치료와 함께 마사지는 필수입니다. 그것은 가슴을 두 드리거나 손의 움직임을 진동시키는 것을 포함합니다. 이러한 모든 조치는 가래의 퇴원 및 퇴원을 개선합니다.

진동 마사지 조작은 회복에 작은 역할을합니다. 복구 후 컴플렉스의 구현을 중단하지 마십시오. 체조를 사용하면 쌍을 이루는 장기의 구조를 빠르게 복원 할 수 있습니다.

이러한 운동은 가래의 배출을 촉진합니다.

  • 흡입하면서 가슴에 손을 대고 진동 운동을하십시오.
  • 숨을 내 쉬어 흉골의 아래 부분을 쥐어 짜십시오.

운동을하면 흉막 구역에 체액이 축적되는 것을 방지하고 호흡 부전을 피할 수 있습니다. 호흡을 회복하려면 잠시 흡입 한 후 숨을 멈춘 다음 천천히 숨을 내 쉰다.

회복을위한 물리 치료법

성인에서 폐렴 후 LFK를 포기할 수 없으므로 위험한 재발을 야기하지 않습니다. 재활은 중요한 과정이며 무시하지 않는 것이 더 나은 규칙입니다. 끊임없이 손의 pronation을 수행하는 것이 중요합니다. 운동은 느린 속도로 약 8 번 반복됩니다.

폐렴 후 효과적인 운동 요법은 몸을 신속하게 회복하고 강화하는 데 도움이됩니다. 컴플렉스에는 다음 작업이 포함됩니다.

  1. 다리를 어깨 너비로 벌려서 펼치고 손을 벨트에 댄다. 한 방향과 다른 방향으로 교대로 기울임을 수행하십시오. 숨을 내쉴 때 천천히 머리 위로 손을 들어 올리십시오.
  2. 두 번째 운동은 의자에서 수행 할 수 있습니다. 이렇게하려면 앉아서 손을 펴고 손을 올리고 주먹으로 손을 꽉 쥐십시오. 동시에 발가락을 조여야합니다. 호흡을 늦춰야합니다. 일시 중지 후 시작 위치로 돌아가고 싶습니다.
  3. 서있다. 팔은 몸을 따라 매달려서 슬로프를 탄다. 왼쪽 발의 오른쪽 손바닥의 손가락을 잡으려고 노력해야합니다. 호흡은 자유롭고 침착해야합니다.

호흡 체조에서는 발을 번갈아 가며 팔을 옆으로 넓히고 숨을 내쉴 수 ​​있습니다. 폐렴과 함께 복잡한 lfk를 수행하는 것이 유용합니다.이 표는 운동의 다양성과 타이밍을 나타냅니다.

회복하는 도중, 폐 구조를 재생시키는 훈련이 필요합니다. 체조 사다리에 규칙적으로 운동하면 호흡 기능이 향상됩니다. 이 연습을 할 수 있습니다 :

  1. 계단 옆에 서십시오.
  2. 손을 잡고 계단.
  3. 몸통을 만들고 자유로운 손을 들어주세요.

이러한 운동은 이른 아침에 수행되어야합니다. 폐 환기를 개선하고 기관지 폐색 증후군을 없애줍니다. 운동은 공복에서한다.

폐렴 후 운동 요법의 선택 방법을 알아야합니다. 운동에는 느린 달리기, 인종 보행, 자전거 타기가 포함되어야합니다. 이러한 운동은 호흡기와 혈관을 강화시킵니다.

소아 폐렴 후 운동 요법의 수행 능력은 작은 몸체에 대한 부하가 온건하고 온화해야한다. 체조 시작 전에 소아과 의사와 상담 할 필요가 있습니다. 그것은 폐렴 후 아동의 면역력을 유능하게 복원해야합니다. 훌륭한 옵션은 놀이터에서의 활발한 산책과 게임, 수영장에서 수영 또는 바다 레저입니다.

폐렴의 물리 치료

폐렴의 물리 치료는 약물 치료보다 치료 가치가 낮을 수 있습니다. 최근에이 진리는 잊혀지지 않았습니다. 치유 운동의 가능성을 무시한 결과 회복 시간이 증가하고 합병증의 비율이 증가합니다. 그러므로 의사를 훈련시키는 것은 폐렴에 대한 적절한 물리 치료의 수행에 더 많은주의를 기울이는 것이 이치에 맞습니다.

폐렴에 대한 물리 치료를 할 필요성은이 질환의 임상 적 및 생리 학적 특징에 의해 결정됩니다. 잘 알려진 바와 같이, 폐렴은 급성 삼출성, 가장 흔히 감염성이며 호흡기의 주요 병변이있는 폐 조직의 염증입니다. 폐의 염증 과정은 호흡 장애를 일으키는 호흡 표면을 감소시킵니다. 염증 부위를 봉합 한 결과, 정맥혈은 폐포의 공기와 접촉하지 않습니다. 이와 관련하여, 폐의 건강한 부분에서 오는 동맥혈에 염증 원천의 정맥혈이 섞여서 호흡 부전이 증가합니다.

기침 움직임의 강도 감소뿐만 아니라 얕은 호흡으로 가슴을 약하게 움직이면 폐에서의 혼잡의 진행, 분비물과 기관지의 폐색 및 폐렴의 hypostatic foci의 발생에 기여합니다. 폐의 지속적인 저 환기는 폐의 개별 부분의 무기폐 형성에 기여합니다.

폐렴의 물리 치료는 호흡 부전의 위험을 낮추고 나열된 다른 합병증을 예방할 수 있습니다.

폐렴의 물리 치료 - (일반 조항)

폐의 물리적 치료는 폐의 염증이 필연적으로 폐 조직의 영향을받은 부위의 기능을 제한하기위한 조건을 만들고, 침체 징후와 함께 국소 혈액 순환 장애를 일으키고, 객담의 과도한 생성을 유발하기 때문에 림프 및 혈액 순환을 활성화시키고 폐포에서보다 신속하고 완전한 삼출물 흡수, 폐의 배수 기능이 저하되었습니다.

폐렴에 대한 물리 치료법 (적절한 신체 운동을 가정 할 때)은 최적의 호흡 리듬을 회복시키고, 생리적 호흡량 (1 회 호흡량, 폐의 중요 용량, 폐 잔류량 등)을 높이고, 폐활 환 장애를 정상화하고, 적절한 호흡기 기능을 제공합니다 방법, 격막의 여행을 향상시킵니다.

흉부 마사지 및 진동 마사지와 함께 사용하면 폐렴 치료를위한 최적의 결과를 얻을 수 있습니다. 이 모든 것이 폐 조직에서 가스 교환을 활성화하고 합병증의 발병을 예방하며 환자의 신속한 회복에 기여합니다.

폐렴의 물리 치료 : 호흡 체조 (초기 하중)

폐렴의 물리 치료는 천천히 증가하는 부하의 법칙에 따라 처방되어야합니다. 이 규칙을 어기는 것은 환자의 상태를 완화시키는 것이 아니라 병리학 적 과정을 악화시키는 것입니다. 따라서 물리 치료 수업은 호흡 운동 (호흡 운동)으로 시작되며 지속 시간은 5-10 분으로 제한됩니다.

또한 환자에게 하루 중 호흡 운동 사용에 대한 지침을 제공하는 것이 좋습니다 (매시간 2-3 분). 폐렴에 대한 가장 간단한 호흡 운동은 증가 된 체온을 줄인 후 즉시 시작되어 빈맥을 줄이고 중독의 영향을 줄입니다.

호흡 체조는 더 나은 가래 방출을 촉진합니다. 환자는 장기간 흡입하면서 호흡 운동을 수행해야하며 동시에 방법론 (강사) 운동 요법은 가벼운 진동 마사지로 가슴에 손을 대고 있습니다. 이러한 폐렴 치료를위한 복합 치료에서의 그러한 복합 운동은 작은 기관지의 더 나은 배액과 더 큰 기관으로의 가래의 유출에 기여합니다.

주의! 체온의 상승과 일반적인 상태의 악화는 폐렴에 대한 물리 치료 수업을 일시적으로 중단해야합니다.

초기 호흡 운동은 잦은 위치에서, 특히 흉부 소동을 제한하고 흉막염의 배경에서 통증과 관련된 호흡을 어려울 때 수행 할 수 있다고 가정합니다. 이 경우, 환자 측면에서의 운동 활동을 제한하고 동시에 건강한 폐의 호흡 기능을 최대화하기 위해 환자 옆에 누워있는 것이 좋습니다. 가슴의 호흡 운동을 강화하면 폐 조직의 무 전기화 영역이 펼쳐지고 국소 혈액 순환과 림프관 배수가 개선되고 삼출액이 조기 재 흡수됩니다.

폐렴에서의 치료 운동 : 운동의 근사 세트 (초기 하중)

  1. 시작 위치 : 누워, 몸을 따라 팔. 진정 호흡. 반복 횟수는 40-60입니다. 페이스는 평균입니다.
  2. 시작 위치 : 누워, 몸을 따라 팔. 손의 보완과 발음; 호흡은 임의적이다. 반복 횟수는 6-8입니다. 페이스는 평균입니다.
  3. 시작 위치 : 누워, 몸을 따라 팔. 헤드 보드까지 손 올려 - 흡입; 시작 위치를 취하십시오 - 내 뿜으십시오; 약간 깊은 호흡. 반복 횟수는 3-4 회입니다. 속도가 느립니다.
  4. 시작 위치 : 누워, 몸을 따라 팔. 발의 굴곡과 확장; 호흡은 임의적이다. 반복 횟수는 8-10입니다. 페이스는 평균입니다.
  5. 시작 위치 : 누워, 몸을 따라 팔. 너의 팔을 옆으로 내 쉬어 라. 시작 위치를 잡아라. - 숨을 내 쉬라. 반복 횟수는 3-4 회입니다. 속도가 느립니다.
  6. 시작 위치 : 누워, 벨트에 손을. 무릎 관절에서 오른쪽 다리와 왼쪽 다리를 번갈아 구부리면 발 뒤꿈치가 침대 위로 미끄러 져 움직입니다. 호흡은 임의적이다. 반복 횟수는 3-4 회입니다. 속도가 느립니다.
  7. 시작 위치 : 누워, 팔을 팔꿈치에서 구부렸다. 팔꿈치와 목을 집중 시키려면 척추의 가슴 부분을 구부 리십시오. 흡입하면서 초기 위치로 내 쉰다. 반복 횟수는 2-3 회입니다. 속도가 느립니다.
  8. 시작 위치 : 누워, 몸을 따라 팔. 진정 호흡. 반복 횟수는 40-60입니다. 페이스는 평균입니다.
  9. 시작 위치 : 누워, 몸을 따라 팔. "자물쇠"에있는 브러쉬는 손을 들어 올리며 손바닥은 몸을 뒤로 젖히고 흡입하며 초기 위치는 0으로 내 보냅니다. 반복 횟수는 3-4 회입니다. 페이스는 평균입니다.
  10. 시작 위치 : 누워, 몸을 따라 팔. 옆으로 다리를 교대로 납치하여 임의로 호흡합니다. 반복 횟수는 2-3 회입니다. 속도가 느립니다.
  11. 시작 위치 : 누워, 몸을 따라 팔. 진정 호흡. 반복 횟수는 30-40입니다. 속도가 느립니다.
  12. 시작 위치 : 누워, 몸을 따라 팔. 교대로, 침대 옆 테이블에 물건을 얻기 위해 오른손과 왼손; 호흡은 임의적이다. 반복 횟수는 2-3 회입니다. 속도가 느립니다.
  13. 시작 위치 : 누워, 팔을 팔꿈치에 구부리고, 팔을 어깨까지 뻗었다. 어깨를 옆으로 희석 - 흡입, 초기 위치로 - 내 뿜으십시오. 반복 횟수는 3-4 회입니다. 속도가 느립니다.
  14. 시작 위치 : 누워, 몸을 따라 팔. 진정 호흡. 반복 횟수는 30-40입니다. 속도가 느립니다.
  15. 시작 위치 : 누워, 몸을 따라 팔. 오른쪽 다리와 왼쪽 다리를 교대로 위로 올려 침대 아래로 내립니다. 호흡은 임의적이다. 반복 횟수는 2-3 회입니다. 속도가 느립니다.
  16. 시작 위치 : 누워, 몸을 따라 팔. 머리 위로 올라간다 - 숨을 쉬고, 출발 자세를 취한다. - 숨을 내 쉬어 라. 반복 횟수는 3-4 회입니다. 속도가 느립니다.
  17. 시작 위치 : 누워, 몸을 따라 팔. 진정 호흡. 반복 횟수는 40-60입니다. 속도가 느립니다.

폐렴에 대한 물리 치료의 틀에서 회복기의 추가 활성화는 특히 반복 횟수를 증가시킴으로써 부하의 점진적인 증가로 인해 발생합니다.

폐렴의 물리 치료법 : 부하의 증가

질병의 긍정적 인 임상 역학을 통해 폐렴 환자를위한 물리 치료의 복합체는 앉아있는 위치에서 수행하고 서 있기 시작합니다. 혈액 순환을 개선하고 신체 활동을 증가시키기 위해 심혈관 시스템을 적응 시키려면 어깨 거들 근육의 운동, 몸통, 다리가 점차 호흡 운동과 번갈아 가며 물리 치료의 복합체에 포함되어야합니다. 호흡과 강장 운동의 권장 비율은 2 : 1입니다. 폐렴의 총 치료 기간은 10-15 분으로 증가합니다.

체중은 또한 아령, 의료 공, 체조 성벽 및 벤치 연습 문제와 같은 형태로 소개됩니다. 재활 국의 상황에서 폐렴 치료를위한 복합 요법의 운동은 투약 된 보행으로 보충됩니다.

폐 무균증의 형성에 의해 복잡해지는 폐렴의 물리 치료

폐렴의 물리 치료법에서 무기폐가 발생하면 특별한 호흡 운동을 사용해야합니다. 그들은 건강한면에서 경향이있는 위치에서, 어떤 경우에는 - 롤러 아래에서 수행됩니다.

폐의 무기폐로 인한 폐렴의 물리적 치료 : 특별한 호흡 운동

운동 1. 시작 위치 - 건강한쪽에, 몸을 따라 팔다. 환자는 숨을 들썩이면서 손을 흡입하고 가슴의 측면과 전방 표면을 (방법론 전문가와 함께) 누른다. 흡입과 호흡은 환자의 상태가 허용하는만큼 강제하는 것이 좋습니다.

운동 2. 시작 위치 - 롤러의 건강한면에 누워 있습니다. 환자는 심호흡을하며, 숨을 내쉴 때 환자 측면의 허벅지가 최대한 위쪽으로 잡아 당겨지며 가슴은 방법 론자의 손과 환자에 의해 압축됩니다.

반복과 함께 이러한 운동을 사용하려면 5-6 회 3-4 일 동안 하루에 8-9 번해야합니다.

폐렴의 물리 치료법 : 배수 방법

폐렴 치료의 필수 요소는 과도한 기관지 분비물 (가래)에 의한 기관지 나무의 효과적인 배출을 확립하는 것입니다. 폐렴의 물리 치료의 일부로 추가적인 물리적 치료 방법을 사용하는 것이 중요한 위치를 차지합니다. 배수 방법 (운동)의 과제는기도의 점액 축적과 침체를 막고 기관지의 비밀을 피하는 것입니다.

폐렴의 물리 치료는 다음과 같은 기관지의 정화를 촉진하는 방법의 추가 사용을 포함합니다.

  • 자세 배수;
  • 타악기 마사지;
  • 진동 마사지;
  • 기침 할 때 "도움"운동을하십시오.

폐렴의 자세 배수

자세 배수는 치료 위치의 한 유형입니다. 자세 배수의 본질은 환자가 침대에서 자세를 주어 가래를 원심 기관지에서 근위로 이동시키는 중력의 사용을 극대화 할 수있게하는 것입니다. 그것은 Trendelenburg 위치로 알려져 있습니다. 환자는 머리 위로 골반 인 45 ° 각도로 등뒤에 위치합니다. 어떤 경우에는 환자가 위장에 놓인 비슷한 배수 위치를 사용합니다.

자세 배수를 사용하는 경우주의를 기울여야합니다. 이 방법은 심혈관 시스템에 대한 특정 신체적 스트레스를 나타냅니다. 또한 Trendelenburg 위치에서 머리에서 정맥 유출은 감소하고 두개 내압이 증가합니다. 수반되는 외상성 뇌 손상 또는 뇌 질환을 앓고있는 환자, 자세 탈수증을 동반 한 Trendelenburg 지위는 금기입니다.

손상된 조직에 스트레스를 유발하는 경우, 즉 환자가 척추가 손상되거나 갈비뼈가 부러지는 등의 경우에도 폐렴의 물리 치료법에서의 자세 배수는 수행 할 수 없다. 각각의 경우 의사는 자세의 배수의 정도와 위험도를 평가하고 상황에 대한 적절한 결정을 내려야합니다.

폐렴에 대한 타악 마사지

폐렴에 대한 타진 마사지는 가슴을 두드리고 기관지 분비물의 배출을 촉진하는 데 사용됩니다. 엿보기는 손바닥으로 접은 "보트"로 끝납니다. 흉곽과 손바닥 사이의 공기의 날카로운 압축은 운동 에너지를 생성하며, 운동 에너지는 흉벽으로 전달 된 다음 폐 실질로 전달됩니다. 제대로 수행 될 때, 두드리기는 기관지의 내벽에 붙어 있던 객담의 분리와 자세를 배제하거나 기침을 통해 제거하기위한 동원에 기여합니다.

폐렴에 대한 타진 마사지는 가슴의 양쪽에서 강도가 다른 리듬 박동을 수행하여 수행됩니다. 동시에 환자의 박수를 방해하지 않으면 서 크고 통증이 있습니다.

Burping은 기관지 나무의 화장실을 용이하게하기 위해 폐렴 치료를위한 물리 치료의 복잡한 측면에서 탁월한 측면입니다. 그것은 자세상의 배수와 결합하는 것이 가장 좋습니다.

주의! 출혈의 방법은 흉막의 출혈, 삼출액의 존재, 농흉 및 전이 과정에서 금기입니다. 흉부의 골절과 골절에 대해서는주의가 필요합니다. 의사가 충분히 경험하지 못하면 타악기 마사지를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

폐렴에 대한 진동 마사지

진동 마사지는 폐렴 치료를위한 물리 치료법의 추가 측정으로 기관지에서 가래의 배출을 촉진합니다. 그 구현 기술은 양손이 가슴에 힘을 가하고 매우 빠른 진동 운동을 일으킨다는 것입니다. 진동의 빈도는 가능한 한 커야합니다. 경험이 풍부한 마사지 치료사는 1 분 안에 최대 200 번의 진동을 일으킬 수 있습니다.

진동 마사지는 기관지 분비물을 작은 기관지에서 큰 기관지로 옮기는 매우 효과적인 방법입니다. 중력의 작용으로 인한 자세 배수와의 결합은보다 현저한 치료 효과를 갖는다.

기침에 도움 : 폐렴으로 쉽게 기침 할 수있는 운동

폐렴의 물리 치료는 반드시 환자의 즉각적인 필요성을 기침의 필요성으로 고려해야하므로 환자가 적어도 약한 기침을 할 수 있다면 기관지를 청소해야합니다. 기침에 의한 기관지 클렌징의 자연적인 메커니즘을 보존하는 것의 중요성은이 과정의 핵심 메커니즘을 최대한 활용할 필요성을 요구합니다.

많은 환자들이 기침을 독립적으로 일으킬 수있는 능력이 부족합니다. 이것은 예를 들어, 혼수 상태 및 / 또는 심한 근육 약화의 경우에 발생합니다. 이러한 환자들은 몇 초 동안 영감을 얻은 폐렴의 물리 치료법을 사용하여 진동 마사지를하고 가슴 아래 부분을 예리하게 압축하거나 진동 마사지를 계속합니다.

기침 할 수있는 능력이 유지되면이 받음을하기 전에 환자에게 기침을해야합니다.

결론적으로, 폐렴에 대한 적절한 물리 치료를 수행하는 것이 환자의 가장 빠른 회복에 기여하고 회복 기간의 지속 기간을 단축 시킨다는 점을 다시 한번 강조 할 필요가있다.