가정에서 신속하게 압력을 줄이는 방법

2017 년 9 월 23 일

일반 정보

고혈압이나 고혈압과 같은 질병이 오늘날 가장 흔한 10 가지 질병 중 하나라는 것을 많은 사람들이 알고 있습니다. 성별, 연령, 인종에 상관없이 지구상의 모든 네 번째 사람은 통계에 따르면 고혈압 (약자 AD)으로 고통 받고 있습니다.

질병은 매년 "젊은"30 년 동안 몸의 세 미만의 사람에 의해 경험 고혈압, 이는 원칙적으로, 심지어 압력 강하 알지 못해야하기 때문에 의사는 알람을 울리고있다.

건강에 해를주지 않고 신속하게 고압을 줄이는 방법? 가정에서 혈압을 정상화시키는 데 도움이되는 것이 마약이나 전통 의학입니까? 효과적인 치료 방법과 고압 치료법은 무엇입니까? 우리는이 질문들에 대해 더 답변하려고 노력할 것이며, 시작을 위해 우리는 일반적인 개념들을 다룰 것입니다.

고혈압의 원인

따라서 고혈압은 혈압의 상승을 특징으로하는 상태입니다. 성인 건강한 사람의 정상적인 혈압은 120/70 또는 120/80 mm Hg라고 알려져 있습니다. 고혈압에서는이 수치가 더 높습니다 (140 ~ 90mmHg).

예를 들어, 압력은 130 x 85mm Hg이지만 그렇다고 강조하는 것이 중요합니다. 평균 정상 값이 상이하고, 120 이상 80 mmHg에서보다 훨씬 더 높은 사람이 편안하게 느끼는 경우, 이러한 지표는 정상으로 간주된다. 혈압 110 mmHg로 150까지 점프 때, 다음과 같은 상태는 이미 생명과 건강에 위험으로 간주 될 수있다.

우리의 심장은 혈압의 직접적인 원인입니다. 이 기관은 혈액을 펌프하고 내부 기관과 조직에 산소를 공급하는 강력한 "펌프"라고 부를 수 있습니다.

인간의 고혈압이 자주 발생하는 경우, 그것은 당신의 심장 혈관 시스템의 상태에 반영하고 의사에게뿐만 아니라 자신의 혈압을 제어하는 ​​방법을 배우고, 즉 긴급 조치를 취하도록 기회입니다.

의학에서는 다음과 같은 것들이 있습니다.

  • 심장 활발 대동맥으로 혈액을 "발생"경우 수축기 혈압 (혈압 측정에서의 첫 번째 숫자), 심장 활동 (심장) 모두 수축이 단계 동안 혈관에 혈액 효과의 강도를 나타내고;
  • 확장기 압력 (혈압 수준의 지정에서 두 번째 그림)은 확장기 도중 혈관벽에 영향을 미치는 압력 수준, 즉 심장이 수축하지 않는 심장 박동 단계;
  • 맥박 압력은 수축기와 이완기 혈압의 차이입니다.

심장 근육이 혈액을 펌핑하기 위해 증가 된 힘으로 작동하기 시작할 때 수축기 압력이 상승합니다. 신체의 주요 "펌프"의 강도는 다음과 같이 트리거 할 수 있습니다.

  • 스트레스가 많은 상황;
  • 흡연이나 알코올 남용과 같은 나쁜 습관;
  • 강한 차, 커피 또는 카페인 함유 음료에 대한 사랑,식이 요법에서의 과도한 염분 및 지방이 많은 음식을 포함한 음식 중독;
  • 비만;
  • 앉아있는 생활 방식;
  • 너무 격렬한 육체 노동;
  • 선천성 이상 및 심혈관 계 및 다른 기관의 후천성 질환

압력이 증가하면 심장 동맥의 근육이보다 집중적으로 수축되어 경련이 생기고 결과적으로 동맥 벽 사이의 내강이 좁아집니다. 시간이 지남에 따라 혈관벽이 두꺼워지고 그 사이의 간격이 영구적으로 좁아집니다. 결과적으로, 심장은 더 큰 힘으로 혈액을 "펌핑"하여 수축 된 혈관과 같은 장애물을 극복 할 수 있어야합니다.

마모에 대한 이러한 마음의 노력은 과학적 연구 결과에 따라 주로 칼슘 대사의 실패로 인한 고혈압의 발달로 이어진다. 고혈압의 가장 흔한 치료법은 고혈압의 유전 적 소인이있는 사람들입니다. 그러나, 종종 질병의 첫 증상은 내부 기관의 패배의 배경에 나타납니다.

  • 정당한 이유없이 혈압이 체계적으로 증가하는 특징이있는 원발성 또는 본 태성 고혈압;
  • 이차성 고혈압은 인체의 일부 시스템 (신장, 갑상선, 혈관 등)의 기능 장애로 인한 질병입니다.

질병의 발병 원인에 따라 이러한 유형의 2 차성 고혈압은 다음과 같이 구별됩니다.

  • 신장 또는 혈관성되는 선천성 기형, 다낭성 및 염증 과정 (사구체 신염, 신우 신염)에 의한 영향 신동맥에;
  • 내분비, 즉 고혈압, 이로 인해 쿠싱 영향 피질 부신 갈색 세포종은 부신 수질 영향하는 증후군, 코네티컷 증후군, 부신 종양, 갑상선 기능 항진증 및 부갑상선 기능 항진증 등의 질환에 인체의 내분비 시스템의 고장에 의해 유발;
  • 외상성 뇌 손상, 뇌졸중 또는 뇌염으로 인한 뇌 손상으로 인한 중심 기원의 고혈압;
  • 혈역학 (hemodynamic), coarctation에 의한 질환, 심장 대동맥의 협착, 대동맥 판 폐쇄, 만성 심부전증;
  • 어떤 이유로 피임약, 글루코 코르티코 스테로이드 또는 비 스테로이드 성 소염제와 같은 약물을 복용하고있는 이유.

고혈압의 증상 :

  • 현기증;
  • 시력이 나빠져 시력이 흐려진다.
  • 심한 두통은 머리 뒤쪽을 누르고;
  • 수면 장애;
  • 빈맥;
  • 과민 반응;
  • 상지의 무감각;
  • 이명;
  • 과도한 발한;
  • 메스꺼움;
  • 말초 부종;
  • 호흡 곤란;
  • 작업 능력의 감소;
  • 코피가 자주 동반 된 코피;
  • 불안 염증은 질병의 후기 단계의 불안과 관련이 있습니다.

또한 질병의 증상이 처음에는 생리의 최고점 (취침 시간)에서만 나타날 수 있으며, 또한 깨어 난 후에도 나타날 수 있습니다. 종종 사람들은 자신의 혈압을 낮춰서 기분을 좋게하고 과로 또는 수면 부족의 결과에 대한 두통을 겪을 필요가 있다는 사실을 생각조차하지 않습니다.

이 질병의 세 가지 주요 단계가 있습니다 :

  • 경미한 고혈압. 최대 혈압 수준은 90-99 mmHg에서 140-149를 초과하지 않습니다. 이 단계의 가장 흔한 증상은 그 kaktoshnota 증상 혈관 확장 약물이나 짧은 휴식을 사용하여 제거 할 수 있습니다, 코피, 빈맥, 현기증,이다;
  • 평균, 혈압 지표는 100-109 mmHg 당 150-179의 범위로 유지됩니다. 고혈압, 상기 표시 징후뿐만 아니라 사람의 심각도의 평균 정도 (망막 실명 출혈까지) 손가락, 오한, 발한, 심장에 통증뿐만 아니라 시력을 oschuschaetonemenie;
  • 무거운, 즉 고혈압 위기 압력 (180 ~ 110 mmHg로) 보통, 대뇌 동맥 순환 신장의 실패 결과가 크게 증가한다. 고혈압 위기는 빠르게 고혈압의 증상을 제거 할뿐만 아니라, 폐부종, 뇌졸중, 급성 신부전, 심근 경색, 지주막 하 출혈, aortyi 다른 분리 벽과 같은 심각한 결과를 방지하기 위해 심장의 압력을 줄이기 위해 매우 중요합니다.

고혈압 위기에는 다음과 같은 유형이 있습니다.

  • 원칙적으로 예외적 인 수축기 혈압이 상승하고, 빈맥이 존재하며, 다른 신경 학적 증상이있는 신경 증식 성 (neuroegative);
  • 부종, 이것은 증가 된 압력과 상부 및 하부 압력, 졸음, 손과 얼굴의 붓기, 방향 감각 상실 및 혼수 상태를 특징으로합니다. 이 유형의 고혈압 성 위기는 종종 여성에게서 나타납니다.
  • 심각한 출혈성 형태로 출혈성 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다.

고혈압 발병 위험 요소는 다음과 같습니다.

  • 신경 심리학적인 과잉 스트레인;
  • 비만;
  • 알코올 남용;
  • 수면 장애 증후군 (코골이 또는 무호흡);
  • 흡연

혈압을 낮추는 법

고혈압을 치료하고 질병의 건강에 미치는 해로운 영향을 줄이는 방법? 이 질문은 고혈압 문제에 직면 해있는 모든 사람들에게 해당됩니다. 또한 그러한 사람들은 집에서 긴급히 압력을 줄이는 방법을 알아야합니다.

집에서 고혈압에 대한 응급 처치 또는 당신이나 당신의 가족이 고혈압 위기의 증상이있을 때해야 할 일 :

  • 구급차를 부르는 것은 처음이자 가장 중요한 규칙입니다. 자신의 혈압을 직접 재설정 할 수 있다고하더라도, 결코 무시할 수없는 규칙입니다.
  • 연구에 필요한 모든 기술적 인 시설에만 의료 전문가가 제대로 결과적으로, 효과적이고 안전한 치료를 선택, 고혈압의 원인을 식별 할 수 있음을 기억하십시오.
  • 고혈압은 accumbency을 krizesleduet 및 두개 내 압력을 감소 할 때, 같은 옷으로, 손에 순간 그의 머리 또는 무엇인가 아래에 베개를 넣어.
  • 가슴을 풀려면 (단추를 풀고 비좁은 옷을 제거하십시오), 아무 것도 사람의 호흡을 방해하지 않도록하십시오.
  • 그런 기회가 있다면 송아지 위에 열 패드를 두거나 희생자의 다리를 무언가로 덮어 두어야합니다.
  • 그 사람은 고혈압 위기에서 과민하게되고 매우 긴장되기 때문에, 그는 그를 진정시킬 수있는 모든 것을해야합니다. 이를 위해 진정제, 예를 들어 마트 또는 발레리안 팅크, 니트로 글리세린 정제 등을 사용할 수 있습니다. 또한 피해자와 연락을 유지하는 것이 중요합니다. 조용하고 균형 잡힌 목소리로 그 사람과 이야기하고 걱정하지 마라. 자신의 기분이 환자에게 전해지지 않도록 당황하지 마라.
  • 환자의 상태를 완화시키기 위해서는 고혈압의 다른 고통스러운 증상을 멈추는 것이 중요합니다. 니트로 글리세린 (Nitroglycerin), 니페디핀 (Nifedipine), 카포 테 닐리 모코 니딘 (Kapotenili Moksonidin)은 심장 부위의 통증 감소에 도움이 될 것입니다.

앞서 말했듯이, 고혈압 환자는 무엇보다 먼저 가정의 압력을 완화하여 우선 의료 도움을 기다리는 방법을 알아야합니다. 그러나 전문가들은 의료 수단뿐만 아니라 생활 방식을 변화시켜 압력을 교정 할 것을 권고합니다.

  • 사람이해야 할 첫 번째 일은 식단을 조정하는 것입니다. 음식은 우리 몸의 연료가 아닙니다. 그것은 신체의 모든 중요한 시스템을 지원할 수 있으며 천천히 그러나 확실하게 그것을 "죽"수 있습니다. 그러므로 고혈압의 경우, 알코올, 커피, 짙은 차뿐만 아니라 너무 뚱뚱하고 매운 음식은 평소 식단에서 완전히 배제해야합니다.
  • 불행히도, 소금을 "백색 죽음"이라고 불렀던 것은 당연합니다. 접시를 밝고 풍부한 맛을주는 가장 오래된 조미료는 인간의 건강에 해를 끼칩니다. 사실, 약간의 뉘앙스가 있습니다. 사실 소금은 금기 일 뿐이다. 따라서 고혈압 및 많은 소금을 포함하는 제품에 의지 할 수 없습니다.
  • 건강한 생활 방식은 영양뿐 아니라 나쁜 습관을 거부하는 것입니다. 흡연과 과도한 알코올 음료에 대한 열의는 고혈압 환자뿐만 아니라 사람들의 생활을 단축시킵니다.
  • 많은 사람들이 합리적으로 모든 신경 질환을 믿습니다. 이 성명서에서 현대인의 삶은 하나의 지속적인 스트레스이기 때문에 실제로 많은 진실이 있습니다. 이것은 삶의 리듬이 인간 활동의 모든 영역에 반영되는 대도시 주민에게 특히 해당됩니다. 신체의 신경계는 빠르게 고갈되고 정서적 스트레스는 혈압 상승을 비롯한 다양한 건강 문제를 일으 킵니다.
  • 충분한 신체 활동 부족과 과체중은 고혈압 발생의 위험 요소입니다. 전문가들은 체중 10kg이 추가 될 때마다 10mmHg의 압력 증가에 기여한다고 생각합니다.
  • 발병 된 고혈압 형태는 종종 처방 된 항 고혈압제를 무시한 사람들에게서 발생합니다. 또한 이뇨제와 진경제에 대한 열의는 고혈압 발생의 위험을 상당히 증가시킵니다.

고혈압을 낮추거나 혈압을 낮추는 방법에 대한 질문은 다음과 같이 대답 할 수 있습니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 적절한 영양 섭취를 지키고 자신과 조화를 이루십시오. 그러면 몸은 오랜 시간 동안 좋은 상태를 유지할 것이고, 감정적 인 상태는 당신이 매일 즐기는 것을 허용 할 것입니다.

집에서 혈압을 낮추는 것은 무엇입니까?

가정에서의 압력을 신속하게 없애는 방법에 대해 말하면, 모든 고혈압 환자에게 필요한 의료 기기를 사용하는 것이 좋습니다. 그래서 가정에서 신속하게 압력을 줄이는 방법 :

어떻게 가정에서 압력을 줄이기 : 방법 및 팁

이 기사에서는 집에서 압력을 줄이는 방법을 배우게 될 것입니다. 필요한 것이 무엇인지 고압력으로하지 말아야 할 것. 비 약리학 적 약제를 사용할 수 있으며, 응급 치료를 위해 각각의 각성 각성제의 응급 처치 키트에 어떤 약물을 사용해야합니다.

고혈압은 절대로 무시할 수없는 증상입니다. 심장 발작, 뇌졸중, 폐부종과 같은 동맥성 고혈압의 가장 심각한 합병증이 발생하는 것은 혈압 상승의 배경입니다. 또한 약간의 압력 상승만으로도 두통, 메스꺼움, 약화, 피로감 및 성능 저하와 같은 주관적으로 불쾌한 증상이 동반됩니다. 도움이 제 시간에 제공되지 않으면 고혈압 위기까지 압력이 더욱 높아집니다.

고혈압 성 위기는 혈압이 급격히 상승하고 수축기 혈압이 200mmHg 이상인 급성 질환입니다. st. 이상. 위기 상황이 발생하면 긴급히 구급차를 불러야하며 의료진이 도착하기 전에도 혈압을 낮추기위한 조치를 취하십시오.

압력이 적당히 증가하는 상황에서 자신을 도우면 자신을 제공 할 수 있습니다. 고혈압 환자 (고혈압 환자)는 긴급 치료를 위해 약물을 사용할 수 있도록 압력을 줄이는 방법을 알아야합니다. 물론 고혈압으로 고생하는 경우 정기적으로 검사, 검사를 받아야하며 의사 또는 심장 전문의와 치료를 조정해야합니다.

고혈압 가정에서해야 할 일

동맥성 고혈압 (두통, 메스꺼움, 전반적인 건강 상태 악화) 증상이 나타나면 먼저 압력을 측정하고 그것이 실제로 상승되었는지 확인하십시오. 다른 증상 (저혈압, ARVI 발병 등)에서도 유사한 증상이 나타날 수 있으므로 위기 상황에서 상태 변화를 알고있는 고혈압 환자조차도 주관 증상뿐만 아니라 혈압계 데이터를 기준으로 안내해야합니다.

실제로 혈압이 상승하는 경우 다음 활동을 수행해야합니다.

  1. 너의 평화를 지키라. 직장이나 집에서 상관 없습니다. 고혈압의 위기 상황에서 휴식이 필요합니다. 그렇지 않으면 오랜 시간 동안 상태가 나아지지 않습니다. 소파 나 소파에 누워 베개를 머리에 대고 머리 끝을 들어 올리는 것이 가장 좋습니다. 당신이 일하면, 그냥 앉아있을 수 있습니다. 효과적으로 압력을 줄이려면 통풍이 잘되는 어두운 방에서 조용히 있어야합니다. 신선한 공기, 밝은 빛과 시끄러운 소리가 없어 마약을 사용하지 않고도 두통을 빨리 풀 수 있습니다.
  2. 호흡 운동을하십시오 - 호흡을 조용히하고 호흡을 깊게하며 호흡을 강조하여 호흡을 강조하고 복부 전벽이 호흡에 주로 관여하는지 확인하십시오. 압력을 줄이십시오.

  • 혈압을 잘 낮추어 머리와 목 부위의 두통과 긴장감을 완화시켜줍니다 (목, 어깨, 등의 3 분의 1). 환자가 기분이 좋지 않기 때문에 자기 마사지를하기가 어렵 기 때문에 친척이나 친구의 누군가가 그것을 수행하면 더 좋습니다. 어깨의 가벼운 반죽과 두피의 기본 마사지이면 충분합니다. 근처에 아무도없는 경우 자기 마사지를하십시오. 약간의 압력을 가하여 원형 운동으로 사원을 마사지 한 다음 눈썹 능선 부분을 마사지 한 다음 손가락 끝으로 두피의 두피를 문지릅니다. 머리카락 가닥을 가볍게 치거나 피부를 문지르면됩니다.
  • 압력을 낮추면 이뇨제 사용료 (링톤 베리, 파슬리, 엉덩이, 신장 차, 약한 녹차의 달임)를받는 데 도움이됩니다.
  • 위의 활동은 혈압을 부드럽고 천천히 감소시킵니다. 혈압이 적당히 상승하고 고혈압이없는 경우 의학적 도움을 구하지 않고 마약을 사용하지 않고도 자신에게만 자신을 제한 할 수 있습니다. 이러한 조치가 위기 상황에서도 도움이되지 않으면 반드시 의사와 상담하거나 구급차를 불러야합니다.

    어떻게 집에서 혈압을 빨리 낮출 수 있습니까?

    적절한 휴식의 가능성이없는 상황이 있습니다. 일하러 갈 필요가 있으며, 몇 시간 안에 점차적으로 압력이 줄어들 때까지 기다릴 시간이 없습니다. 근무 및 신체 활동 환자는 종종 의사에게 가지 않고 짧은 시간에 집에서 압력을 줄이는 방법에 관심이 있습니다.

    가장 빠른 도움은 약물입니다. 민간 요법 및 기타 비약 물약으로는 특히 단기간에 혈압을 크게 낮추지 못합니다. 그러나 약물은 과다 복용 및 너무 급속하고 신속한 압력 강하 또는 기타 합병증을 예방하기 위해주의해서 사용해야합니다.

    혈압을 낮추는 방법의 예

    고혈압 환자는 압력을 부드럽게 줄여야한다는 것을 알아야합니다. 처음 30 분 (시간)은 초기보다 1/3 만 낮아야합니다 (낮지는 않음). 예를 들어, 이제 200/110 mm Hg의 압력이있는 경우. Art., 1 시간 이내에 최적의 감소는 140-160 / 90 mm Hg의 수치로 간주됩니다. st. 그리고 나서 하루 동안 압력은 점차 정상으로 돌아 왔습니다. 정상 수치로 너무 빠르게 하락하면 합병증 (특히 뇌졸중)이 발생합니다.

    다음의 비 약물 조치는 부드럽고 신속하게 압력을 줄이는 데 도움이됩니다.

    • 휴식 - 심호흡과 머리 마사지와 함께 적어도 30 분 동안 - 우리는 이미 그들에 대해 이야기했습니다.
    • 이마에 시원한 압축은 두통을 감소시킵니다.
    • 다리와 팔에 따뜻한 (고온의) 고온의 욕조 - 주변 혈관 경련을 완화시켜 압력을 줄이고 혈액 순환을 개선합니다. 매우 뜨거운 목욕은 심장 박동을 유발할 수 없으며 혈관 경련을 증가시키는 냉탕을 만들 수 없습니다. 목욕 대신에 발판과 송아지 근육에 온열 패드 또는 온수 병을 부착하고 캐 비어에 겨자 석고를 칠할 수 있습니다.
    • 진정 허브 티 (모기, 발레 리아 누스, 박하, 카밀레, 레몬 밤 등)는 불안을 덜어 주며 스트레스의 배경에 고혈압을 잘 돕습니다.

    비 약물 조치의 효과가없는 경우에는 약물로 보충해야합니다.

    고혈압 홈 키트 구성

    약물 치료로 집에서의 압력을 신속하게 줄일 수 있습니다. 그러나 약을 먹으면 항상 일정한 규칙을 따라야합니다.

    1. 주치의가 귀하에게 허용 한 의약품 만 사용하십시오.
    2. 여러 가지 약의 "칵테일"을 피하십시오 -이 약들이 서로 결합 될 수 있는지 확실하지 않은 경우 1 개의 약을 복용하는 것이 좋습니다. 일부 약물은 서로 섞이지 않으며 너무 빨리 그리고 극적으로 압력을 줄일 수 있습니다.
    3. 정제를 삼키지 않고 혀 아래로 용해하면 더 빨리 작용합니다. 대부분의 응급 약물은 혀 바로 아래에 주어지며 구강 투여는 계획된 치료를 위해 처방됩니다.
    4. 누워있는 약을 가져 가라. 리셉션이 일어나서 걸어서 일하지 않아야하고 적어도 30 분은 기다려야합니다. 침대에서 나와야하는 경우 점차적으로하십시오 - 먼저 앉아서 잠시 앉아서 조심스럽게 일어나십시오. 약물 사용으로 인한 압력 감소는 종종 어지럼증을 수반하며, 급격하게 일어날 경우 현기증이 증가하고 압력이 떨어지며 이로 인해 졸도가 발생할 수 있습니다.
    5. 약물을 복용 할 때 사용 가능한 금기와 가능한 부작용을 고려하십시오.

    다음은 모든 고혈압 환자가 응급 처치 키트에 가지고 있어야하는 몇 가지 약품입니다.

    • 코발 볼 (Corvalol) - 진정시키고 긴장을 완화하며 심장 박동을 체포합니다. 물 컵에 Corvalol 25-50 방울을 떨어 뜨립니다 (한 번에 1 tsp의 조제 물을 마시는 것이 허용됩니다).
    • Nifedipine (Corinfar) - 10mg의 용량으로 - 혀 밑으로 가져옵니다. 빨리, 10-30 분 안에, 혈압을 낮춘다. 그러나 심한 빈맥 (심계항진)이 동반 된 위기에는 적합하지 않습니다.
    • Anaprilin (Obzidan) - 복용량 40mg -은 또한 혀 밑에 있습니다. 약물이 압력을 감소 시킨다는 사실 외에도 심박수를 감소 시키므로 빈맥 환자에게도 적용됩니다.
    • 니트로 글리세린 - 격리 된 고혈압을 줄이기 위해 (압력의 증가 만 언급 할 때) 매우 높은 압력 수치로, 또는 고혈압과 허혈성 심장 질환의 병용으로 드물게 사용됩니다. 그러나 동맥 고혈압 중 심장 합병증이 발생할 확률이 높으므로 응급 처치 키트에 보관해야합니다. 그리고 가슴에 불타는 감각이나 통증이있는 ​​고혈압의 위기가있는 경우, 구급차를 불러야합니다. 그리고 의료진이 도착하기 전에 혀 아래로 한 알의 니트로 글리세린을 섭취하십시오 (엄밀히 말하면 앙와위로 위치합니다!).

    응급 처치 약이 없을 경우, 계획 한 (영구적 인) 복용량 - 예를 들어 집, 예를 들어, 카포 텐, 에나 풀 등 -을 복용하기 위해 마약 중 하나를 섭취 할 수 있습니다. 그러나 1-4 시간 이내에 효과를 볼 수 있습니다 2 시간

    고압에서하지 말아야 할 것

    고혈압의 경우, 부작용의 발생을 피하기 위해 준수해야하는 많은 제한 사항과 권장 사항이 있습니다.

    1. 압력이 증가 할 때뿐만 아니라 정상화 후 최소 24 시간 내에 의사는 육체적으로 열심히 일하는 것을 명백히 금지합니다. 신체 활동 및 고혈압 위기 - 가장 심각한 합병증을 앓고 위험한 조합.
    2. 가능하다면 고혈압을 악화시키고 압력 감소를 예방하는 스트레스와 경험으로부터 자신을 보호하는 것이 좋습니다. 스트레스를 제거 할 수없고 위기의 원인이 된 경우에는 반드시 진정제를 복용하십시오.
    3. 높은 압력의 배경으로 알코올을 섭취하는 것은 불가능합니다. 일부 환자는 강력하고 고품질의 알코올성 음료 (코냑 등)가 압력을 낮추는 것을 부당하게 믿는 사람들이 있습니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 브랜디는 신경 긴장을 완화하고 혈관 경련의 징후를 감소시킬 수 있습니다. 그러나 이러한 효과는 매우 약하게 표현되며 상대적으로 정상적인 웰빙을 배경으로 브랜디를 소량 사용하는 경우에만 나타납니다. 고혈압의 위기에서 알코올은 혈관 조절 장애를 일으키고 심장 리듬의 변화를 일으키고 두통과 메스꺼움을 증가 시키며 예측할 수없는 방식으로 약물의 효과에 영향을줍니다.
    4. 고혈압 위기에서는 니코틴이 혈관 경련을 증가시키고 압력이 훨씬 더 높아 지므로 담배를 피울 수 없습니다. 카페인이 많이 함유 된 음료 (커피, 강한 검정 및 녹차)도 금지됩니다.
    5. 지방이 많고 무거운 음식을 먹지 마십시오. 반대로 유체를 많이 마실 수 없으면 1-2 일 동안 섭취를 약간 제한하는 것이 바람직합니다. 매우 짠 음식 (통조림 및 훈제 고기 포함)의 사용은 금지되어 있으며식이 요법의 염분은 고혈압 환자에게만 국한되어야합니다.

    결론

    많은 고혈압 "경험이 풍부한"은 가정에서 압력을 줄이는 방법을 잘 알고 있습니다. 그들은자가 치료에 익숙해지고, 위기 상황에서 의사를 부르는 것을 피하고, 덜 진료소에서 덜 익숙해집니다. 자신의 능력에 지나치게 자신감을 가질 수는 없으며, 위기 상황에 대처하지 않고 조치를 취한 후에도 상태가 나아지지 않거나 악화되지는 않을 것이므로 즉시 구급차를 부르십시오.

    같은 경우, 압력이 증가하면 한 달에 한 번 이상 괴롭히는 경우 새로운 치료 요법을 찾기 위해 치료사와 심장 전문의가 검사해야합니다. 적절한 약물 치료를 통해 혈압을 최적 수준으로 유지하여 위기와 합병증을 예방할 수 있습니다.

    가정에서 압력을 급히 줄이는 방법

    ✓ 의사가 확인한 자료

    인체의 가장 중요한 구성 요소는 심혈 관계입니다. 혈액은 모든 기관과 시스템에 산소와 영양분을 공급합니다. 혈관과 심장이 정상적으로 작동하는 동안 혈액의 움직임은 어렵지 않으며 주기적으로 기능하여 작업을 수행합니다. 그러나 스트레스, 열악한 생태학, 신체 활동이없는 습관 및 나쁜 습관으로 인해 점점 더 많은 사람들이 압박감을 느끼고 있습니다. 압력 상승의 위험을 거의 2 배 증가시키는 연령 관련 변화는 무시할 수 없습니다.

    가정에서 압력을 급히 줄이는 방법

    그것에 대해 생각해보십시오 : 지구상의 모든 사람들의 1/4이 혈압 지표에 문제가 있습니다. 또한 적절한 신체 활동 부족, 건강에 해로운 음식 섭취, 스트레스가 많은 상황의 증가, 나쁜 습관의 확산 등으로 고혈압과주기적인 압력 증가가 점점 더 젊어지고 있습니다.

    안압계의 지속적으로 상승 된 지표는 시각 장애, 신부전, 심각한 심장 질환 (허혈, 뇌졸중) 및 뇌 혈류에 직접적인 영향을 미칩니다.

    집 에서처럼 압력을 정상 수준으로 빠르게 낮추고 압력을 조절해야하는 이유 - 함께 이해합니다.

    혈압의 특성과 특징. 규범

    일상 생활에서 흔히 사용되는 "압력"이라는 단어는 정맥, 동맥 및 모세 혈관에서 혈액의 유체 역학적 압력을 의미합니다. 이 압력은 수축 과정에서 생리학 유체를 힘센 탄성 혈관으로 구성된 시스템을 통해 "밀어 넣으려고"하는 심장 근육에 의해 만들어집니다. 혈관의 긴장과 수축에 대한 내성은 혈압의 지표입니다. 첫째, 혈관의 벽은 심장에서 공급되는 신선한 혈액의 압력하에 뻗어 있으며, 전압 강하 동안 다시 수축합니다.

    혈압 측정

    상한선은 성인 생물체 (40 년까지)에서 110 ~ 130mmHg의 지수까지 동일하며, 하한선에서이 지표는 60 ~ 80mmHg로 다양합니다. 노인의 경우, 비율은 130 ~ 80mmHg로 증가 할 수 있습니다. 90 년 Hg에서 140 년까지 50 년 후; 60 세 이상 - 최대 150 - 90 mmHg.

    성인 혈압

    심근 운동이 활발하고 강렬할수록 사람의 압력은 더 높아진다. 그것의 증가는 심박수의 증가와 직접적인 관련이 있습니다. 심장 근육의 과도한 활동은 카페인 음료, 알코올, 흡연, 스트레스가 많고 지나치게 과도한 정서적 상황, 충격, 과도한 신체 활동 등에 대한 열정을 유발합니다.

    짧은 시간 동안의 압력의 증가는 인체에서의 보완 적 메커니즘의 결과로, 특정 환경 호에 대한 심혈관 시스템의 반응을 간단히 보여줍니다. 장기간의 혈압 상승은 심각한 결과를 초래하는 병리학입니다.

    장기간 (또는 영구적으로) 지속되는 고혈압을 동맥성 고혈압이라고합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

    • 증가 된 혈관의 파열 양;
    • 심장 근육에 의해 구동되는 혈액에 대한 과도한 저항을 만드는 혈관이 좁아졌습니다.
    • 내부 장기의 질병 (신부전);
    • 나이 변화;
    • 호르몬 원인;
    • 유전;
    • 삶의 방식.

    이러한 원인 중 일부는 독립적으로 신속하게 처리 할 수 ​​있으며 다른 부분은 쉽게 수정할 수 없습니다.

    증가 된 혈압은 혈관과 그들이 공급하는 기관에 해로운 영향을 미칩니다.

    모든 경우에있어서, 심장은 의도하지 않은 하중을 받기 때문에 마모를 위해 일해야합니다. 그리고 내부에서 혈압을 받으면 혈관이 짙어지면서 신축성을 잃습니다. 혈관벽에서 콜레스테롤이 막히면 혈관 내강을 완전히 막을 수 있기 때문에 사람에게 치명적인 패를 분리하기위한 전제 조건이 만들어집니다.

    자신의 압력을 신속하게 줄이려면 먼저 그 원인을 찾아 내야합니다.

    고혈압의 증상

    고혈압의 증상 및 징후

    심장은 마치 큰 힘으로 마치 빨리 뛰게됩니다. 당신은 피곤하고 힘이 없습니다. 머리 뒤쪽에 현기증, 통증이있을 수 있습니다. 호흡하기가 어려울 수 있습니다. 최소한의 노력으로 공기가 부족합니다.

    집에서 압력을 줄이는 방법

    혈압 감소

    압력을 정상 상태로 되 돌리는 가장 쉽고 신뢰할 수있는 방법은 의사가 처방 한 약을 복용하는 것입니다. 압력을 가하는 환약을 복용하면 혈액의 압력이 즉시 감소하지 않는다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 당신이 약을 먹었을 때, 당신은 즉시 지표를 측정했고, 그들은 변화하지 않았으므로, 당신은 약을 더 먹을 필요가 없습니다. 더 긴장을 풀고 기다려라.

    당신이 진정하고 압력을 줄이면, 당신은 급히 novopassita 환약이나 다른 진정제를 반송하는 데 도움이 필요합니다. 그러나 어떤 이유로 든 환약을 복용 할 수없고 압력을 급히 낮추어야 할 필요가있는 경우 비약 시적 관행이 있습니다.

    압력 감소 식품

    초본 및 야채 "마약"

    1. 압박감이 느껴지면 찻잎, 발레 리아 누스, 레몬 밤 또는 모란을 마셔야합니다. 신선한 달인은 알코올 방울보다 더 활동적입니다.

    벌꿀과 야채 주스

    Aronia 장과는 고혈압에 도움이 될 것입니다.

    약초로는 로즈힙 차 (물과 함께 양조되며 온도는 최대 80도이며 4-6 시간이 주입 됨)가 포함될 수 있습니다. 로즈힙은 혈류에 긍정적 인 영향을 미치고 심장의 활동을 촉진하고 콜레스테롤로 동맥을 정화시킵니다.

    설탕 대신에 사용되는 스테비아 추출물의 압력을 감소시킵니다.

    아마 인유는 정상 상태 (1 일 3 회 찻 숱가락)와 씨앗 (씹는 담배)으로 돌아 오는 것을 도울 것입니다.

    아마씨 기름 및 씨앗

    호흡 시스템

    집에서 압력을 줄이는 효과적인 방법은 이산화탄소를 흡입하는 것입니다. 흡입 된 공기와 혈액의 이산화탄소 농도를 증가 시키면 개별 의사의 개념에 따라 적혈구에 의한 헤모글로빈 전달의 질이 향상됩니다. 이것은 특별한 장치 "Samozdav"를 사용하거나 전통적인 가방이나 플라스틱 병을 사용하여 수행 할 수 있습니다.

    한 무리의 숨결

    가방에 들어있는 공기를 내뿜고 다시 흡입하십시오. 권장되는 호흡 지속 시간은 최대 10 분입니다. 30 단위로 tonometer의 성능을 줄임으로써 호흡 운동을 얻을 수 있습니다. 그러나 절도가 중요하다는 것을 기억하십시오. 지나치게 많은 양의 이산화탄소가 심장과 혈관에 나쁜 영향을주기 때문에 과도한 활동으로 인해 반발이 발생할 수 있습니다.

    자기 휴식

    심장 박동, 어지러움, 고압의 공격으로 휴식이 필요합니다. 긴장을 풀고 누워 누워 발을 들지 않도록하십시오. 고양이가 있다면, 그것을 집어들. 이 동물은 훌륭한 이완 의사입니다. 조용하고 느린 호흡에 집중하고, 선을 생각하고, 갑자기 움직이지 마십시오.

    이완 요령

    휴식을 취할 때는 편안한 자세를 취해야합니다. 호흡을 최대 10 초 동안 유지하는 것이 좋습니다. 현기증을 피하면서 2-3 분 동안 운동을하십시오. 호흡과 휴식은 안압계의 성능을 20 포인트 감소시킵니다.

    운동 콤플렉스

    스트레스, 자극, 기분 변화 및 피로가 생길 때, 압력의 증가는 신체의 자연스러운 반응입니다. 이러한 요인들이 아드레날린의 방출을 유발하여 혈관의 협착에 기여합니다. 운동은 호르몬을 중화시키는 데 사용됩니다. 강렬한 하중은 금지됩니다. 그러나 리드미컬 한 걷기는 평균 속도로 잘 이루어 지므로 동시에 긴장을 풀어주고 산소로 몸을 포화시킬 수 있습니다.

    증가 된 압력으로 걷기

    공기 운동을하는 아침 운동, 스트레칭, 요가 (힘이 아닌), 물리 치료 콤플렉스는 혈압 값이 증가하는 것으로 나타납니다. 신체 활동은 가치 상승의 원인을 제거 할뿐만 아니라 심장을 건강하게 만들어 필요한 교육을 제공합니다. 고혈압 환자는 안정성과 점진적 부하가 필요합니다. 운동 후 압력을 측정하면 스스로 볼 수 있습니다. 너무 많은 스트레스, 클래스의 선명도는 협심증으로 이어질 수 있습니다.

    압력을 줄이기 위해 경혈에 미치는 영향

    그의 활동이 심장의 활동과 관련이있는 지점들이 있습니다. 따라서, 귀 밑의 딤플에서 목 근육을 따라 쇄골에 이르는 부위의 손가락 자극은 압력을 줄이는 데 도움이됩니다. 힘을 가하지 마십시오. 양쪽에 5 ~ 7 회 정도 압력을가하십시오. 이 셀프 마사지는 하루에 최대 5 번까지 사용할 수 있습니다.

    압력의 정상화를 담당하는 두 번째 요점은 타액선 부위, 뺨 부분입니다. 그 위치의 좌표 : 타액선이 뺨에있는 귓볼의 가장자리와 포사. 나는 강렬한 고통을 일으키지 않는 강한 움직임으로 요점을 마사지합니다.

    가벼운 마사지는 침술이 아니지만 신체에 미치는 영향의 원리는 매우 유사합니다. 마사지는 공격 당시와 예방 수단으로 사용됩니다. 등의 목 부분을 문지르면 근육의 이완과 압박이 줄어 듭니다. 다음으로 목과 가슴 위쪽으로 가야합니다. 혈압이 정상보다 높으면 집중적 인 운동을 할 필요가 없습니다. 충분한 가벼운 마사지. 마지막으로 머리의 후두 부분을 마사지합니다.

    고혈압, 당뇨병 및 종양 존재의 징후가있는 모든 유형의 마사지를 금지합니다.

    즉석 수단

    1. 급격한 압력 점프의 원인이 알코올 또는 카페인이 첨가 된 음료 인 경우에는 마시지 마십시오. tonometer의 피크 값의 시점에 담배를 피우지 마십시오.

    고혈압의 원인을 제거하십시오.

    젖은 차가운 타월

    압력을 낮추는 제품

    혈관의 압력을 줄이려면 혈관 내부를 청소해야합니다. 이렇게하려면식이에 과도한 양의 동물성 지방을 제거하는 것이 좋으며 적어도 하루에 마늘 정향이 있어야합니다.

    일일 영양 섭취를 위해 껍질을 벗기고 다진 마늘 정향

    꿀, 레몬, lingonberries 또는 크랜베리와 약한 차 양조 - 몸에서 초과 한 액체를 제거하고 혈류 지시자를 순서대로 두십시오. 모스도 유용합니다.

    호두와 다른 견과 유에 함유 된 알파 리놀렌산은 고혈압의 증상을 감소시킵니다.

    익지 않는 감자, 생 쌀린 토마토, 담근 콩과 신선한 시금치는 칼륨이 풍부하여 압력을 줄입니다.

    감자와 토마토

    칼륨 함유 식품

    흰 양배추와 북경 양배추는 시금치가 필요로하는 고칼슘 인 칼슘을 공급합니다. Ryazhenka, 유청, 케 피어, 코티지 치즈, 요구르트, 계란 및 우유는이 미세 요소의 부족으로 도움이 될 것입니다.

    5 분 안에 압력을 줄이는 방법에 대한 7 가지 도움말

    압력을 줄이는 방법, 항 고혈압제가 없거나 진료가 어렵다면? 이 질문은 고혈압을 앓고 압력이 증가하는 징후를 느끼는 사람들이 질문합니다. 아주 건강한 사람들조차도 혈압이 급격히 상승 할 수는 있지만 이러한 문제에 직면했을 때 그들은 어떻게 스스로를 도울 수 있을지 모릅니다. 비상 상황에서 압력을 줄이는 방법을 배우기 전에 그러한 상태의 원인과 징후를 알아내는 것이 좋습니다.

    고혈압의 원인

    전문가들에 따르면 혈압 상승의 주요 원인은 스트레스가 많은 상황입니다. 유전 적 소질에 고혈압이 발생한다는 사실이 있습니다. 또한 병의 징후 중 하나 인 압력의 증가가 병적 인 경우 증상이 나타날 수 있습니다. 더욱이, 완전히 건강한 사람조차도 혈압을 올릴 수 있습니다.

    고혈압의 증상

    혈압 표준치는 120/80 mm Hg입니다. st. 이 비율은 최대 실적을 140-150까지 높일 수 있습니다.

    주의! 대부분의 경우, 사람은 압박감을 느끼지 않습니다. 이것은 고혈압 위기, 심근 경색, 뇌졸중과 같은 결과를 초래할 수있는 다소 위험한 상황입니다.

    고혈압의 주요 증상은 다음과 같습니다.

    • 두통
    • 현기증.
    • 메스꺼움.
    • 마음 속의 불쾌한 감정.
    • 발한 증가.
    • 빨간 얼굴.
    • 차가운 손.
    • 눈앞에서 깜박입니다.

    집에서 고혈압을 낮추는 방법

    급속하게 혈압을 낮추는 것은 약물을 사용하지 않고 입증 된 방법 일 수 있습니다. 다음은 그 중 일부에 대한 설명입니다.

    호흡 운동

    이 간단한 운동은 20-30 단위로 혈압을 감소시킬 수 있습니다. 우리는 몸을 편안하게 앉아서 다리 사이의 무릎을 꿇고 앉아 있어야합니다. 긴장하지 말고 등을 똑바로 세우고 의자 뒤쪽을 만지지 마십시오.

    • 3 ~ 4 회의 심호흡과 코나 입으로의 완전 호흡이 필요합니다.
    • 그런 다음 코를 통해 3 ~ 4 회 흡입하고 입을 통해 숨을 내쉴 필요가 있습니다.
    • 코를 통한 다음 3 ~ 4 회의 호흡은 거의 닫힌 입술을 통해 호흡해야합니다. 코를 통해 공기가 흡입되면 머리가 천천히 뒤로 젖 힙니다. 호기가 발생할 때, 턱이 닿을 때까지 머리가 가슴쪽으로 앞으로 내려갑니다.

    호흡 운동은 느리고 꾸준한 속도로 수행됩니다. 리뷰에 따르면, 이러한 운동은 체계적으로 수행 될 때 매우 효과적입니다. 혈압을 정상 수준으로 유지하는 데 도움이됩니다. 비상 사태의 경우, 그러한 운동은 또한 고혈압을 감소시키는 데 도움이됩니다.

    한의학은 얼굴과 목에 활성 점을 사용하여 압력을 줄이는 효과적인 방법을 제공합니다.

    • 귀 엽 아래의 지점을 찾아 시각적으로 쇄골 중간에 선을 그립니다. 이것은 두 번째 요점입니다.
    • 포인트는 누르지 않고 손가락으로 고정 된 선으로 연결됩니다. 이동은 위에서 아래로 이루어집니다. 한 손으로 다른 손으로 10 번 반복합니다.
    • 세 번째 점은 귓볼의 높이에 약 1cm 정도 떨어져 있습니다. 이 점은 코의 방향으로 원을 그리며 가벼운 움직임으로 마사지됩니다. 마사지 운동은 불편 함을 야기해서는 안됩니다. 각면에서 1 분 동안 마사지를 수행하십시오.

    몸에 다른 점이있어 압력이 크게 줄어들 수 있습니다. 예를 들어, 검지와 엄지 손가락 사이의 손바닥 바깥쪽에있는 한 지점. 2 ~ 3 분 동안 눌러야합니다.

    주의! 통증이 느껴지면 도트가 올바르게 발견됩니다.

    "병에 숨을들이 마시고"약을 복용하지 않은 민간 요법의 또 다른 독창적 인 방법. 플라스틱 병을 아래쪽 원 주위를 청소하십시오. 공기 흐름이 병목 목에 들어가 코를 흡입하고 입으로 숨을 내쉴 수 ​​있도록 숨을 쉬어야합니다. 2-3 분 이내에 호흡 운동을 수행하십시오. 혈압은 2 ~ 4mm 감소합니다. Hg st.

    숨을 멈추고 압력을 줄일 수 있습니다. 먼저, 긴장을 풀고 깊이 숨을 쉬며 숨쉴 때 7-10 초 동안 숨을 내쉴 수 ​​있어야합니다. 이 운동은 2-3 분 이내에 수행해야합니다. 압력은 30-40 mm.rt 감소합니다. st.

    수처리

    압력을 줄이기위한 수질 검사는 우수한 결과를 가져옵니다.

    • 압력을 줄이는 가장 효과적인 방법은 뜨거운 샤워를하는 것입니다. 부드러운 물줄기가 1 분 동안 머리에 전달됩니다. 뜨거운 물로 수돗물을 머리 위로 씻어 샤워기를 교체하십시오. 고압을 제거하는이 방법은 많은 고혈압 환자의 경험에 의해 테스트되었습니다. 증가 된 압력을 30-40 mmHg까지 감소시킬 수 있습니다.
    • 대조 물으로 발 목욕입니다. 이것은 마약을 사용하지 않고 가정에서 혈압을 신속하게 감소시킬 수있는 좋은 방법이기도합니다. 5-10 분 후에 압력이 감소합니다.
    • 손에 뜨거운 목욕. 그들은 뜨거운 물동이에 팔꿈치 하나를 넣어야합니다. 결과는 15 분 후에 나타납니다. 압력은 20-30 mmHg 감소합니다. st.
    • 손에 목욕탕에 뜨거운 물 대신 시원한 물을 사용할 수 있습니다. 당신은 다리가 아닌 다리에 물을 담을 수 있습니다. 10 분 절차의 결과로 압력은 20-30 mm Hg만큼 감소합니다.

    압축과 로션

    손에 압축과 로션을 수행하려면 사과 사이다 식초와 겨자 반죽을 사용해야합니다.

    • 효과적으로 사과 사이다 식초의 압력을 감소시킵니다. 냅킨을 적셔서 짜내고 발에 15-20 분 동안 붙일 필요가 있습니다. 압력은 30-40 단위로 내려갑니다.
    • 사과 쥬스 식초에 담긴 냅킨은 갑상선 부위, 목 부위, 경정맥 근처에 도포 할 수 있습니다. 소요 시간 - 최대 10 분. 고혈압의 감소는 20-30 단위로 관찰됩니다.
    • 종아리 근육에 겨자 플라스터를 넣을 수 있습니다. 그 (것)들을 10 분 이상 유지하면 안된다. 효율성 - 20-30 단위로 혈압 감소.

    마사지

    고압 마사지는 반대 효과가 없도록주의해서 사용해야합니다. 이것은 힘과 깊은 기술을 사용하지 않고 가벼운 문지름 운동으로 구성됩니다. 머리, 사원에서 시작하여 목, 흉골 및 복부로 이동합니다. 마사지 후 압력을 정상화 할 수있는 기회를주기 위해 30 분간 누워 있어야합니다.

    구급차가없는 경우에는 매우 높은 압력으로 매우 오리지널 마사지가 적용됩니다. 귓볼을 20 번 당겨야합니다. 그런 다음, 20 번은 귀고리 위쪽을 당깁니다. 그런 다음, 이골의 중간 부분을 20 번 뒤로 당깁니다. 그 후에, 구부러진 손가락으로 귀 껍질을 시계 방향으로 격렬히 문지릅니다. 이 마사지는 신속하게 압력을 정상화하고 30-40 mm Hg만큼 감소시킵니다. st.

    주의! 고혈압 또는 당뇨병이나 암이있는 경우에는 마사지를 사용할 수 없습니다.

    아이스 로션

    재미있는 비밀 조리법이 있습니다. 일곱 번째 자궁 경부 척추의 양쪽에 두 개의 작은 얼음 조각을 등에 담습니다. 그것은 다른 척추와 비교하여 질량이 크기 때문에 분명하게 볼 수 있습니다. 3-4 분 안에 얼음이 녹을 것입니다. 목은 닦여서 마른 상태로 문질러 야합니다. 이러한 차가운 느낌과 따뜻한 느낌은 빠른 효과를 가져옵니다. BP는 10 분 동안 10-40 감소합니다.

    항 고혈압제 차와 음료

    이런 종류의 가정 요법은 항 고혈압제뿐만 아니라 즐거운 맛을 가지고 있습니다 :

    • 차를 만들거나 산성화 된 레몬 음료를 만들 수 없습니다. 한 잔의 물을 마시려면 갓 짜낸 레몬 주스 10 방울을 달고 설탕을 넣지 말고 한 잔 마시십시오.
    • 같은 효과로 레몬과 꿀이 함유 된 미네랄 워터가 제공됩니다. 차가운 물 한 잔에는 레몬 주스 10-15 방울과 꿀 1 작은 술을 취합니다. 이 음료는 30 분 이내에 충분히 빨리 행동 할 것입니다.
    • 카카 데에서 차를 마셨다. 이 음료를 조심하십시오. 어쨌든 뜨거운 물로 양조 한 카카 데 차는 압력을 증가시킵니다. 찬물로 양조하고 몇 분 동안 주입하면 고혈압이 효과적으로 감소합니다.
    • 호손 과일에서 차입니다. 그 효능은 전통 의학에서 수년 동안 사용되어 왔습니다. 산사 나무속 열매의 활성 성분은 혈관 확장 작용을 갖는 우솔 산 (ursolic acid)입니다. 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다. 보온병이나 에나멜 식 리터 접시로 양조하는 것이 필요합니다. 끓는 물 1 리터에 25 열매가 섭취됩니다. 당신이 더 풍부한 음료를 얻을 필요가있는 경우에, 장과의 수는 증가한다.
    • 근대 뿌리는 높은 속도에서도 압력을 줄입니다. 그것을 만들기 위해서는 4-5 개의 중간 사탕무 뿌리를 껍질을 벗기고 잘게 자르거나 굵은 강판에자를 필요가 있습니다. 3 리터 항아리에 덩어리를 넣고 설탕과 소금 1 작은 술을 넣고 차가운 삶은 물을 병 꼭대기에 부어 넣는다. 음료는 2 일 동안 서 있어야하며, 하루에 2 ~ 3 회 정도 마실 수 있습니다. 압력은 20 분 이내에 감소합니다. 결과를 유지하려면 한 달 동안이 음료를 마시는 것이 좋습니다.

    항 고혈압제

    신선한 딸기, 과일 및 채소의 일부 주스는 저혈압 성질이 있습니다.

    • 감즙 주 서기를 통해 잘 익은 감 과일의 몇 가지 과일을 전달하고 먼저 한 잔 마시고, 또 다른 반 시간 후에 또 다른 유리를 마 십니다. 혈압은 30 분 이내에 빠르게 떨어집니다.
    • 사탕무 주스 과즙 짜는기구로 요리 할 수 ​​있습니다. 주스가 위장관에 해를 끼치 지 않도록 5 ~ 7 시간 동안 냉장고에 보관해야합니다. 한 번에, 집중 주스는 단지 1 큰술입니다. 숟가락. 낮에는 여러 번해야합니다.
    • 크랜베리 주스. 또한 고혈압을 감소시키는 데 도움이되는 효과적인 도구입니다. 주스 대신 크렌베리를 씹을 수 있습니다. 낮에는 이것을 여러 번해야합니다. 크랜베리는 고혈압 예방제로 사용할 수 있지만 위액 분비는 증가하지 않습니다.
    • 수박 주스. 그러한 주스는 빨리 사라지기 때문에 미래를 준비하는 것은 의미가 없습니다. 당신은 수박 한 큰 덩어리를 간단히 먹을 수 있으며 그 결과는 화장실에 가서 올 수 있습니다. 결국, 수박에는 이뇨 작용이 있고, 따라서 저혈압이 있습니다.

    그래서, 당신은 알약에 의지하지 않고 고혈압을 낮출 수 있습니다. 그러나 항 고혈압제가 없다면 그러한 기술이 좋다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

    빠른 효력 효과 - Captopril와 Adelfan를 가진 약. 10-20 분 동안 압력을 줄이기 위해 알약을 반 정도만 마 십니다. 또한 이뇨제 인 furosemide는 고압을 줄이는 데 효과적입니다. 그 행동은 몇 분 후에 시작되어 3-6 시간 동안 지속됩니다. 잦은 배뇨와 함께 혈압도 감소합니다.

    혈압 상승을 재발하지 않으려면 의사와상의하고 검사를 받아야하며 적절한 치료를 받아야합니다. 혈압을 낮추는 비 약물 방법이 예방 차원에서 사용될 수 있습니다.