염좌. 민간 요법 치료

기사의 내용 :

간접적 인 손상으로 인해 인대가 손상 될 수 있습니다. 그것은 관절의 특징없는 갑작스럽고 강한 움직임으로 인해 발생합니다. 대부분의 경우 발목 인대의 손상이 진단됩니다. 그것은 podtustyvaniya 발의 순간에 발생합니다. 관절 민간 요법의 염좌 치료에 대한 설명으로 진행하려면 손상을 입을 때 발생하는 주요 증상을 명시해야합니다.

손상 증상

부상은 관절 부위에 심한 통증을 동반합니다. 강하고 날카로운 통증으로 관절의 움직임은 불가능합니다. 부상 부위에 팽창과 붓기가 나타납니다. 민간 방법으로 인대의 장애를 치료하는 방법은 자주 묻는 질문입니다. 이 기사는 집에서이 문제를 다루는 방법을 알려줍니다.

병리학 치료

전통적인 관절 손상 치료법 외에도 발목 인대의 비 전통적 치료법이 있습니다.

민간 요법을 이용한 관절 염좌의 홈 요법에는 다음 항목이 포함됩니다.

  • 손상 및 탈구는 원시 감자로 만든 응용 프로그램을 사용하여 치료할 수 있습니다. 양배추와 양파와 감자를 결합 할 때 효율성이 증가합니다. 양파는 설탕으로 미리 연마해야합니다. 생성 된 혼합물을 점토에 첨가하고 손상 부위에 밤새 도포 하였다. 클레이는 신 우유를 이혼했다.
  • 양파에 기반한 압박은 부상당한 부위에 적용됩니다. 그것을 준비하려면 작은 양파 한 개를 가져 가야합니다. 알갱이로 만든 설탕 2 작은 술은 지상 양파에 추가됩니다.

마늘 치료

마늘은 관절과 근육을 잡아 당기는 훌륭한 민속 방법입니다. 그러나 순수 형태로는 사용되지 않으며 다음과 같이 추가됩니다 : 유칼립투스 잎; 레몬 주스; 식초 및 보드카.

  1. 마늘 - 유칼립투스 덩어리를 준비하려면 마늘을 꺼내 저열로 끓여야합니다. 또한, 그것은 죽을 때까지 두드립니다. 그 후 분쇄 된 유칼립투스 잎이 추가됩니다. 결과 혼합물은 인대에 손상의 결과로 발생 염증 과정을 완화하기 위해 피부에 문질러서하는 것이 좋습니다.
  2. 민간 요법은 마늘 주입과 레몬 주스의 압축을 준비하는 것과 관련이 있습니다. 체온에 도달 할 때까지 압축을 유지하는 것이 좋습니다. 절차가 릴리프 때까지 반복됩니다.
  3. 죽을 만들려면 적어도 7 정향의 마늘이 필요합니다. 그 결과 생긴 죽은 1/2 리터의 식초 (사과 또는 포도주를 섭취 할 수 있음)와 100 그램의 보드카를 부어 넣습니다. 혼합물은 2 주 동안 주입해야합니다. 필요한 시간 후에 유칼립투스 오일 20 방울을 혼합물에 첨가하십시오. 손상된 관절에 압박의 형태로 부과하는 것이 좋습니다.
  4. 여름에 민간 요법으로 염좌 치료는 원시 elderberry의 왕관을 사용할 수 있습니다. 드레싱은 하루에 두 번 이상 바뀝니다.

점토 처리

찰흙을 이용한 민간 요법이 로션으로 사용됩니다. 찰흙 조리법의 몇몇 이체가있다.

첫 번째 옵션. 냅킨을 가져갈 필요가 있습니다 (린넨이나 면화 일 수 있습니다). 그것은 네 번 발전합니다. 다음으로, 점토층이 그 위에 도포됩니다. 레이어 자체의 폭은 영향을받는 영역보다 커야합니다. 두께는 적어도 2 센티미터 여야합니다. 점토 덩어리의 밀도는 우유 젤리와 비슷해야합니다.

인대 손상 치료를위한 두 번째 비 전통적 처방. 그것은 반 컵의 점토를 필요로하고 1 리터의 물로 희석됩니다. 또한, 사과 사이다 식초 5 큰술이 찰흙 혼합물에 첨가됩니다. 손상이 상처와 찰과상을 동반하는 경우, 다진 마늘을 첨가 할 필요가 있습니다. 혼합물을 철저히 저어. 그 후, 솔루션으로 미리 축축한 냅킨을 꺼내 아픈 부위에 바르십시오.

적용 기술 로션

로션은 다음과 같이 적용됩니다. 상처 입은 냅킨으로 미리 닦아줍니다. 부상당한 부위에 단단히 섞인 조리 된 로션. 또한 원하는 위치에 고정해야합니다. 이 딱 맞는 붕대. 위에서 상처 입은 곳을 모직으로 덮어야합니다.

일반적으로 찰흙 로션은 몇 시간 동안 떠납니다. 건조하고 뜨거워지면 새 것으로 교체하는 것이 좋습니다.

점토 로션을 사용하는 민간 요법으로 인한 염좌 치료는 반복 사용을 허용하지 않습니다. 종종 근육을 손상시킬 때 3 회 이상의 로션 만 사용됩니다.

수제 연고

대체 의학은 인대 조직의 침범에 대처할 것입니다. 질경이의 잎, 잘게 잘린 감자 및 지방에서 만들어진 집에서 만든 연고는 멍이있는 곳에 문질러 있습니다. 이러한 조작은 야간에 수행하는 것이 바람직합니다.

사과 사이다 식초가 첨가 된 찰흙으로 만든 연고제 인 민간 요법은 다친 관절을 치료하는 데 사용됩니다. 부상당한 부위에 매일 도포되고 가열 될 때까지 보관됩니다.

발목과 발의 위반

전통적인 방법은 인대 조직의 장애를 매우 효과적으로 치료합니다.

이러한 치료는 다양한 자연 요법의 사용을 포함합니다. 발목의 인대를 스트레칭하는 가장 간단한 비 전통적인 치료법은 보드카를 기반으로하는 압축법입니다. 보드카 압축은 며칠 안에 붓기를 제거 할 수 있습니다. 그들을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 아픈 부위에 거즈를 바르기 전에 보드카에 적셔집니다. 상단 거즈는 폴리에틸렌으로 덮어야하며, 폴리에틸렌은 다시 면직물로 덮여 있어야합니다. 소위 공사는 7 시간 동안 붕대해야합니다. 유제품 압축도 비슷한 방식으로 적용됩니다. 압축의 경우 자연 및 따뜻한 우유를 사용하는 것이 좋습니다.

발 민간 요법의 인대 장애 치료를 위해 위의 기술을 사용할 수 있습니다.

발목 염좌에 대한 다음의 민간 요법은 테이블 소금을 첨가 한 양파 로션을 권장합니다. 요리를 위해서 두 개의 다진 양파와 소금 한 스푼이 필요할 것입니다. 생성 된 혼합물은 거즈 내부에 놓이고 영향을받는 부위에 도포됩니다.

발목 염좌 치료에 대한 또 다른 옵션은 감자 치료법입니다.

발목 관절 인대 장애의 비 전통적 치료는 주 요법에 추가됩니다. 두 가지 방법을 결합하면 결과에 긍정적 인 효과가 있습니다. 병합 요법은 통증과 불구에서 환자를 덜어주지 않습니다. 이러한 징후는 몇 주 동안 나타날 것입니다. 그러나 경미한 관절 부상은 합병증이 없습니다.

무릎기구의 인대 손상에 대한 민간 요법은 두 가지 유형이 있습니다.

  • 외부 - 연고, 압착.
  • 내부 - 약초 양념.

스트레칭 할 때 수레 국화 꽃으로 만든 달걀을 취하는 것이 좋습니다. 이 국물은 하루에 세 번씩 반 정도 마셔야합니다.

천연 알로에 압축은 손상된 인대 조직에 대한 자연적인 치료법입니다.

딱딱한 손 부상

손의 인대 관절 장애 치료를 위해 점토와 같은 민간 요법을 적용했습니다. 압축하기 위해 사용됩니다. 점토는 식초가 첨가 된 물로 희석됩니다. 생성 된 슬러리는 타박상에 도포됩니다.

버드 나무 나무 껍질과 자작 나무 잎으로 염좌를 치료하는 방법은 다음 비디오에서 찾을 수 있습니다.

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근육 긴장 민간 요법의 치료

스트레칭 (왜곡)은 해부학 적 완전성을 위반하지 않는 조직 손상 (인대, 힘줄, 근육)이라고합니다. 스트레칭시 병리학 적 변화는 개개의 인대 섬유가 찢어지는 것을 특징으로합니다. 결과적으로, 출혈은 그들의 두께에서 발생합니다. 인장 조직이 조직의 탄력성을 초과하는 하중을받을 때 신장이 발생합니다. 염좌의 정도는 경미한 부상에서 힘줄이나 근육 찢기까지 다양합니다.

가장 흔한 것은 발목과 무릎의 염좌입니다. 손목 부위에있는 인대는 사람이 뻗은 팔에 떨어질 때 종종 영향을받습니다. 등, 허벅지와 팔꿈치는 근육과 힘줄을 잡아 당기는 일반적인 장소이기도합니다.

스트레칭 치료는 그 심각도에 달려 있습니다. 경미한 염좌는 집에서 치료할 수 있지만 심한 근육 및 인대 부상은 외래 치료가 필요합니다.

부상 후 부상을 입은 사람은 최소한 20 분 동안 손상 부위에 얼음 방광을 부착하고 4 시간마다 그것을 교체해야합니다. 절차는 최소 20 분에서 최대 48 시간까지 지속됩니다. 패키지 아래에 수건이나 냅킨을 놓아서 동상으로부터 피부를 보호하는 것을 잊지 마십시오. 또한 신체 활동을 피하고 부상 부위에 탄력 붕대로 만든 붕대를 감을 필요가 있습니다. 부상당한 팔다리를 올린 자세로 유지하는 것이 좋습니다. 48 시간이 지나면 찬 압축은 온난화 압축으로 대체 될 수 있으며 뜨거운 목욕을하는 것도 도움이됩니다. 손상된 근육을 구부릴 때 반복적 인 외상을 피할 필요가 있습니다. 치료를 위해서는 조직의 통증과 염증을 완화시키는 도구 (비 스테로이드 항염증제를 포함한 주사제, 연고제 및 젤)를 사용하십시오. 환자는 마사지 및 치료 운동을 권장합니다. 인대가 완전히 파열되면 외과 적 치료가 필요합니다.

근육과 인대, 타박상과 염좌의 염좌 치료를 위해 전통 의학은 일반 탠시 (tansy)의 사용을 권장합니다. 식물의 꽃차례는 부서지고 물 한 잔에 3 큰 술을 더합니다. 약은 한 시간 안에 준비 될 것입니다 : 긴장을 풀고 로션과 압축 용으로 사용하십시오.

수레 국화는 내부 사용에 적합합니다. 주입은 꽃에서 이루어집니다. 3 티스푼의 꽃을 끓는 물 (500 ml)에 부어 1 시간 동안 보관하고 하루에 세 번 유리를 마 십니다. 인대를 잡아 당길 때,이 민간 요법은 매우 효과적입니다.

arnica 산의 알코올성 팅크로 부상 부위를 문지르는 것도 유용합니다. 70도 알코올 200ml에 식물의 분쇄 된 꽃 20g이 필요합니다.

근육과 인대, 염좌 및 타박상을 스트레칭 할 때 매자 나무 뿌리와 껍질을 달여 먹습니다. 그것을 우유에 담그십시오 : 껍질과 껍질이 분쇄 된 반 티스푼, ​​매자 나무 뿌리와 줄기를 우유 (250 ml)로 스튜 냄비에 넣고 30 분간 끓입니다. 하루에 세 번씩 티스푼을 마셔야합니다.

또한 고온의 우유로 압축 할 수 있습니다. 거즈는 4 층으로 접혀서 뜨거운 우유에 담궈 몸의 손상 부위에 적용하여 압축 종이, 면직물 및 스카프로 덮습니다. 거즈가 시원할 때 압축을 바꿔야합니다.

고 엘레 칸팜의 압축과 주입을 위해 사용하십시오 : 식물의 뿌리를 자르고 끓는 물 (250 ml) 3 큰술을 부으십시오. 약물은 적어도 20 분 동안 주입해야합니다.

근육과 인대를 스트레칭하는 치료법으로 인기있는 민간 요법은 찰흙으로 만든 로션입니다. 절차를 수행하려면 린넨 원단을 가져 와서 4 개로 접고 2 ~ 3 센티미터 두께의 균일 한 넓은 층에 점토를 바르십시오.

약간 다른 방법으로 로션을 준비 할 수도 있습니다. 점토 (100 g)를 물 1 리터로 희석하고 사과 사이다 식초 (5 큰 술)와 섞습니다. 린넨 천에 용액을 적셔 짜내고 아픈 부위에 바르십시오.

로션을 넣기 전에 물에 적신 수건으로 손상 부위를 닦으십시오. 압축을 가할 때 단단히 고정되었는지 확인하십시오. 붕대를 모직 스카프 나 스카프로 묶으십시오.

절차는 약 3 시간 지속됩니다. 로션이 마르고 가열 될 때 반드시 교체해야합니다. 새로운 로션을 바르기 전에 아픈 부분을 따뜻한 물로 씻으십시오. 하루에 절차는 2 ~ 3 번 반복됩니다.

양파 죽의 염좌로 치료할 때 사용합니다 : 껍질을 벗기고 1 : 10의 비율로 설탕을 섞은 신선하고 구운 양파를 필요량만큼 섭취하고 아프기 쉬운 부위에 로션을 만들어야합니다. 절차는 적어도 5 시간 동안 지속되어야하며, 그 후에 붕대는 새로운 것으로 대체됩니다.

염좌의 탈곡이나 통증이있을 때 통증을 완화시키기 위해 쑥의 껍질을 분쇄 할 수 있습니다. 또한 검은 포플러 봉우리 (포플러)로 드레싱을 만들 수 있습니다. 마른 원료 1/2 컵을 끓는 물 (200 ml)에 부어 30 분 동안 방치합니다. 신장 안개의 피부에 붙이고, 린넨 직물을 주입에 담그고 신장에 아픈 부분을 감싼다. 냉각됨에 따라 압축을 변경하십시오.

아픈 부위를 윤활하게하기 위해 전통 의학은 라벤더 꽃 (1 부분)과 해바라기 기름 (5 부분)의 주입을 권장합니다. 그러한 약은 적어도 30 일 동안 주장되지만, 타박상, 염좌 및 염좌를 치료하는 데 사용되므로 매우 유용합니다.

탈구, 염좌 및 타박상은 일반적인 커프로 치료됩니다. 또한 붓기와 붓기를 완화시킬 수 있습니다. 이 식물의 잎 (100g)은 끓는 물 0.5 리터를 부어 4 시간 동안 양조한다. 그러면 약이 압착되고 압착이 이루어집니다. 절차는 30 분 정도 지속되어야합니다.

같은 방법으로 그들은 일반 산딸기도 준비합니다. 건조 수프 (3 큰술)를 끓는 물 0.5 리터에 부어 20 분간 삶는다. 약을 짜내고, 물을 가하여 약 500ml 정도 되돌리고 로션과 압축 형태로 사용합니다. 이 도구는 다리 나 손의 피로를 풀어 목욕을합니다.

elderberry는 그것의 의약 재산으로 알려져있다 : 그것의 녹색 장과는 끓고, 마시는 탄산 음료의 tablespoonful와 섞이고, 상처를 입힌 사지를위한 치료되고 목욕을 만들었다.

마늘을 함유 한 수단이 근육과 인대의 스트레칭 치료에 없어서는 안될 조력자가 될 것입니다. 그런 약용 의약품에 대한 몇 가지 조리법이 있습니다.

1. 마늘 프레스의 도움으로 마늘이나자를 비세요. 간질에 죽을 삶아서 신선한 유칼립투스 (깔린 잎)를 더하고 변형 시켜서 아픈 부위를 문지릅니다.

2. 마늘로 잘게 잘게 자른 마늘 7-10 컵을 사과 사이다 식초 (500 ml)와 보드카 (100 ml)를 넣고 죽을 때까지 2 주 동안 차가운 곳에 두십시오. 약을 때때로 저어. 시간이 맞으면 팅크에 긴장을 가하고 유칼립투스 오일 20 방울을 넣으십시오. 주입을 완전히 저어 압착 수단으로 사용하십시오.

3. 마늘 주입을 준비하고 식힌 다음 린넨 냅킨에 담근 다음 레몬 한 개를 짠다. 염좌 및 타박상에 대한 로션으로 아픈 관절에 적용하십시오. 압축 될 때 압축하십시오.

민간 요법 치료법

근육, 관절 또는 힘줄 부상의 가장 일반적인 유형은 스트레칭입니다.

이 병리학으로, 손상된 사지의 조직 및 기능을 회복시키는 과정을 가속화하기 위해, 전통적인 치료법은 전통적인 방법과 결합되어야합니다.

염좌의 종류와 증상 ^

스트레칭은 들어 올리기, 떨어 뜨림, 탈구, 급격한 불편한 운동, 운동 중 과도한 부하 또는 기타 유사한 이유로 야기 된 강한 긴장의 결과로 근골격계 조직에 손상을줍니다.

염좌는 다음과 같은 증상이 특징입니다.

  • 움직일 때 심한 통증;
  • 부상당한 부위의 중등도 또는 중증 부종.
  • 모션의 방해;
  • 만지고있는 동안 증가 된 감도;
  • 발적 또는 혈종의 출현.

임상 적으로 이러한 유형의 손상은 3 가지 유형으로 분류됩니다 - 염좌 (힘줄), 근육 및 관절. 그러나 부상당한 부위에 따라 발목, 발, 햄스트링, 허리, 허벅지 근육, 목, 손목, 어깨 또는 팔과 기타 신체 부위가 늘어납니다.

근육을 잡아 당기는 것과 인대를 잡아 당기는 것의 차이는 첫 번째 경우에는 힘줄과 뼈와 근육을 연결하는 조직이 손상되고 두 번째 경우에는 뼈와 뼈를 연결하는 섬유가 손상된다는 것입니다.

민간 염좌의 치료는 통증을 줄이고 염증을 줄일 수있는 특수 연고 및 압착제의 준비로 구성됩니다.

  • 이를 위해 전통 의학은 쑥, 탠시, 엘레 판팜의 뿌리, 수레 국화, 포플러 봉오리, 아르니카, 라벤더 및 기타 항 염증 및 진정 허브와 같은 의약 식물의 형태로 염좌 치료를위한 민간 요법의 사용을 제안합니다.
  • 약용 식물 외에도 마늘, 라드, 생 감자, 꿀, 세탁 비누, ​​사과 식초, 달걀, 양파 및 소금과 같은 가정 요법으로 염좌를 치료하면 탁월한 효과를 얻을 수 있습니다.

집에서의 염좌 치료법 : 민속 요리법 ^

부상당한 첫날 집에서 치료할 때 감기에 걸리고 완전히 휴식을 취하고 아픈 부위를 단단히 고정시켜야합니다. 이러한 권장 사항은 손상된 조직의 재생 과정을 가속화합니다.

환자에게 경미한 정도의 외상을 입은 경우, 오래된 민속 요리법을 가진 의사가 처방 한 약물 치료 약물이 성공적으로 결합 된 염좌에 대한 가정 치료가 허용됩니다.

스트레칭 트리트먼트

  • 루트 elecampane (5 tbsp.) 1 시간 동안 끓는 물 250 ML을 부은 다음 주입과 조직을 주입하고 아픈 근육에 그것을 수정.
  • elecampane 이외에,이 절차를 위해 tansy의 꽃을 사용하는 것이 좋습니다.

염좌 치료

  • 4 ~ 6 개의 다량의 알로에 잎을 닦아 내고 헹구어 내고 자르십시오.
  • 그런 다음 꿀과 함께 섞은 후 끈을 묶고 환자 묶음에 6 시간 묶습니다.

염좌 치료

  • 중간 양파 고기 분쇄기에서 건너 뛰고 설탕과 섞은 다음 혼합물을 거즈에 분배하고 2 시간 동안 관절에 바르십시오.

건염 염좌 치료

  • 쓰라린 쑥의 신선한 잎은 자르고 15 분 동안 끓는 물을 부어 라.
  • 김을 내고 나서 잔디를 천에 넣고 힘줄에 붙이고 수정하고 밤새 출발하십시오.

발목 염좌 치료

  • 생 감자의 죽을 양배추 죽과 혼합하고, 꿀을 첨가하고, 혼합물을 거즈에 넣고, 발목과 붕대에 붙이십시오.
  • 야채 압축은 밤새 보관해야합니다.

무릎 염좌 치료

  • 비누 창살, 물과 계란 노른자의 두 부분으로 한 부분을 결합하십시오.
  • 혼합물로 거즈를 담가 무릎 관절에 붙이고 붕대를 단단히 고정시킵니다.

엉덩이 근육 염좌 치료

  • St.l. 매자 나무 뿌리, 나무 껍질 및 나뭇 가지는 물 한 컵에 5 분간 삶아서 헝겊으로 적시고 허벅지에 붙입니다.
  • 압축 이외에,이 국물은 묽게 한 모양 - 2 tbsp에서 구두로 가지고 간다. 따뜻한 우유 100ml 당.

척추 스트레칭 치료

  • 재료를 준비하십시오 - 질경이의 으깬 신선한 잎 2 부분, 비벼 진 원시 감자 2 부분 및 돼지 지방 1 부분.
  • 모든 재료를 섞어서 천에 얇은 층으로 깔고 뒤쪽에 붙이고 따뜻한 타월로 마무리하십시오.
  • 절차 기간은 2 시간입니다.

어깨 염좌 치료

  • 질경이의 강한 즙으로 푸른 진흙을 녹이고 린넨 천에 얇은 층을 바릅니다.
  • 어깨 관절에 부착하고 붕대로 단단히 묶고 위에 모직 천으로 감싸십시오.

팔꿈치 염좌 치료

  • 3 큰술 300ml의 물에 희석하고 냉장고에 넣은 금 송 화색의 팅크 (알코올).
  • 용액이 잘 냉각 된 후에 다층 패브릭을 적시고 팔꿈치에 고정하십시오.

사타구니에서 스트레칭 치료

  • 차가운 장소에서 24 시간 동안 자연의 신선한 버터와 장소와 혼합, 가루에 파운드 말꼬리.
  • 결과 연고는 사타구니의 아픈 부위에 문질러 야합니다.

손목과 손가락의 염좌 치료

  • Elderberry 열매는 소량의 물로 끓여서 1 큰술을 더합니다. 소다
  • 국물이 식도록 한 다음 여과하십시오.
  • 국물을 깊은 용기에 넣고 뜨거운 물을 넣고 손을 넣고 손목을 감춘다.
  • 이 욕조에 액체를 식히십시오.

염좌 치료

  • 양배추는 반죽을 잘 남기고 발을 고쳐 밤새도록 남겨 둡니다.
  • 우유를 잘 가열하고 카모마일의 달인과 함께 넣고 작은 욕조에 부은 다음 완전히 식을 때까지 발을 유지하십시오.

목 스트레치 트리트먼트

  • 1/2 컵의 말린 포플러 싹은 30 분 동안 끓는 물 한잔을 요구합니다. 생성 된 혼합물을 촘촘한 곳에 넣고 몇 시간 동안 목에 고정시킵니다.
  • 신선한 봄 자작 나무는 여러 레이어에 거 즈를 넣어 목에 첨부합니다.

스트레칭을위한 응급 처치에 유용한 팁

염좌에 대한 응급 처치는 세 가지 조치로 구성됩니다.

  • 추운 곳에서 얼음이나 얼음 또는 매우 차가운 압축물을 부어서 아픈 부분을 문지르는 형태로 감기다.
  • 고정 - 단단한 조직, 정형 외과 드레싱 또는 탄력 붕대의 부과;
  • 처음 몇 시간 동안 완전한 휴식을 보장합니다.

예방

스트레칭의 위험을 줄이려면 많은 예방 조치를 취하는 것이 필요합니다.

  • 무게를 지켜 라.
  • 근육 조직을 규칙적으로 강화하십시오;
  • 미끄러운 표면에서주의 깊게 운전하십시오.
  • 근육과 뼈 조직을 강화하기 위해 비타민, 보충제 및 미네랄을 규칙적으로 사용합니다.
  • 특정 신체 운동을 수행하는 기술을 따르십시오.
  • 너무 무거운 물건을 들지 마십시오.
  • 유능한 구두 선택.

염좌 및 근육에 대한 민간 요법

염좌, 힘줄. 민간 요법 치료

스트레칭은 강한 인장 또는 인대 파열로 인해 인대에 손상을줍니다. 스트레칭시 하나 이상의 인대가 손상 될 수 있습니다. 스트레칭의 정도는 인대의 손상 정도와 손상된 인대의 수에 따라 다릅니다. 부상 직후에, 당신은 온난화가 아니라 감기 압축 (또는 얼음 적용)을 적용해야합니다. 냅킨이나 두꺼운 천에 얼음 조각을 싸서 아픈 부분에 붙이고 압축이 따뜻해지면서 끊임없이 바뀝니다. 얼음이 없으면 찬물에 담근 수건을 피해 지역에 바르십시오. 하루에 2 번 요오드 그물을 피해 지역에도 적용해야합니다. 손상된 관절은 최대한 고정되지 않아야합니다 (단단한 붕대). 부상 후 3-4 일 후에 아픈 부위를 따뜻하게 시작할 수 있습니다. 이것은 부어 오르고 염증이있는 부드러운 조직에 대한 해소 효과뿐만 아니라 통증 완화에 도움이됩니다. 소금에 절인 소나무 바늘을 스트레칭하는 데 매우 유용합니다. 그러나 부상당한 첫날에는이 도구를 사용하지 마십시오. 스트레칭 한 지 3 일 후에 물통에 2 개의 큰 나뭇 가지를 잠그고 다리를 양동이에 하루에 2 번 20 분 동안 두십시오. 치료의 두 번째 단계에서는 일반 보드카로 할 수 있습니다. 보드카가 압축 되나 순수 알코올을 사용하지 마십시오. 화상을 입을 수 있습니다. 자연 꿀벌 꿀로 염좌가 아프다. 그 후에 양배추 잎을 취해 그 위에 끓는 물을 부어 소금으로 뿌리고 몸의 온도를 식히십시오. 양배추를 꿀 위에 올려 놓으십시오. 재 스트레칭을 쉽게 막을 수 없으면 치료를 끝내지 않고 최소한 적어도 1 주일 동안 매일 15 분간 발목 마사지를 받아야합니다. 그런 다음 다리를 붕대로 감은 후 조금 걸으십시오.

근육을 스트레칭하지 않으면, 그러한 부상을 근염이라고하며 이는 아마도 부상 후 가장 흔한 스포츠 부상 일 것입니다. 본질 - 근육 섬유의 여러 작은 눈물. 숙련 된 운동 선수는 어떤 짐이 예열을 필요로하기 전에, 즉 근육이 먼저 "워밍업"해야한다는 것을 잘 알고 있습니다. 가열되지 않은 근육은 가난한 신축성과 탄력을 가지고 있으며, 근염이 제공되기 때문에 예기치 않게 약간 더 큰 하중을 평상시보다 더주는 것이 좋습니다. 예방은 워밍업과 워밍업입니다. 육체 활동이 시작되기 전에 배구 또는 관측 타워로 올라가는 등 근육의자가 마사지를 사용합니다. 근육이 주로드가됩니다. 대부분 다리의 근육입니다. 이러한 마사지는 무관심한 크림 또는 혈액 순환을 증가시키는 특수 스포츠를 사용하여 수행 할 수 있습니다. 부하는 점진적으로 증가해야합니다. 그런 다음 스스로 워밍업으로 작동합니다.

민간 요법으로 힘줄 염좌 치료 :

염좌에 유용한 팁

  • 차가워 질 때 바뀌는 뜨거운 우유 압축으로 힘줄이 늘어나는 것을 치료하십시오.
  • 린넨 천이나 붕대를 4 개로 접어서 두꺼운 흰자미에 바르고 아픈 부분을 싸십시오. 위에 5-6 시간이나 밤새 압축 종이와 울 스카프를 바르십시오.
  • 잦은 염좌 (힘줄의 약점)로 2 tbsp의 달인을 취하십시오. 숟가락 질경이 종자 1 컵 끓는 물. 국물을 흔들어 식혀서 식힌 다음 하루에 3 번 2 큰술을 마셔야합니다.

스트레칭 할 때 소금 반죽

소금과 밀가루는 1 : 1의 비율로 저어 주어야하며 약간의 물을 넣고 반죽을 반죽하십시오. 그것을 스트립에 굴려서 여러 층에 아픈 부분을 싸십시오. 위에서 압축 봉투와 따뜻한 붕대를 넣으십시오. 아침이면 통증이 사라질 것입니다.

스트레치 연고

비누를 비누에 넣고 물과 난황을 비율 (1 : 2 : 1)로 혼합하여 균일 한 덩어리로 만듭니다. 혼합물과 함께 거즈를 담근 다음 붕대로 딱딱한 부위에 바릅니다. 고통이 빨리 사라집니다.

스트레칭을하면 점토의 압축에 도움이됩니다.

점토를 물로 희석하여 매스 틱과 유사하게 사과 사과 식초를 추가하십시오 - 500g의 액체 점토 -4 tbsp. 내가 사과 사이다 식초. 용액에 냅킨을 담그고 아픈 부분을 감싸고 따뜻한 스카프를 싸십시오. 붕대를 1 시간 반 동안 유지하고 제거하십시오. 다리를 단단히 조입니다. 때로는 4-5 절차만으로 모든 것이 정상으로 돌아갈 수 있습니다.

염좌 활

양파를 껍질을 벗기고 가늘게 자르고, 설탕을 조금 더하고 잘 섞는다. 이 혼합물을 아픈 부위에 두꺼운 층이있는 깨끗한 천에 묻혀 묶으십시오. 1 일 1 회 붕대 교체

스트레칭하는 동안 효과적인 압축

관절의 인대를 잡아 당길 때 거즈를 접어서 4 개의 층을 만듭니다. 뜨거운 우유에 담가서 아픈 부위에 붙이고 압축 종이 (셀로판, 폴리에틸렌)와 면봉을 덮습니다. 압축 될 때 압축을 여러 번 변경하십시오.

알로에 스트레칭

뻗을 때, 5 알로에 잎을 자르십시오. 죽을 곳을 붙입니다. 6 시간 동안 포장하십시오.

힐링 스트레치 랩

에나멜 냄비에 사과 사이다 식초 한 병을 데친 다음 2 tsp를 더합니다. 소금과 요오드 4 방울. 그런 다음이 용액에면 타올을 적시고 약간 짜내고 손상된 곳에두면 얼음 조각을 위에 올려 놓을 수 있습니다. 폴리에틸렌 상단에 붕대를 싸서 수건으로 고정하십시오. 이 랩을 15 분 동안 잡고 단단한 붕대를 감습니다.

다리에 인대를 스트레칭 할 때해야 할 일. 염좌 : 민간 요법 치료

의사가 만나는 가장 흔한 부상은 여러 가지입니다. 이 경우 가장 흔히 다리의 인대가 손상됩니다. 불행히도, 아무도 그러한 상해에 대비하여 보험에 가입하지 않습니다. 무거운 짐, 실패한 낙하, 갑작스러운 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 어린이와 성인 모두 비슷한 불쾌한 상황에 처해 있습니다. 그래서 모든 사람이 다리에 인대를 뻗을 때 무엇을해야하는지 알 필요가 있습니다.

특징적인 증상

부상의 원인은 일반적으로 관절에서 전형적이지 않은 움직임을 수행 할 때 숨겨집니다. 이 상황은 운동 선수뿐만 아니라 운동 선수에게도 영향을줍니다. 가장 평범한 사람조차도 얼음이나 추락 후 부상을 입을 수 있습니다.

또한 다리에 인대를 뻗을 때 무엇을해야하는지뿐만 아니라 그러한 병리를시기 적절하게 식별하는 방법을 이해하는 것이 중요합니다. 결국, 우리는 때때로 골절, 탈구 및 기타 불쾌한 상황에 대해 이야기 할 수 있습니다.

염좌를 특징 짓는 주요 증상은 다음과 같습니다.

  1. 부상 당했을 때 발생한 통증으로 일정 시간이 지난 후에도 통증이 없습니다. 손상된 관절 부위를 누르면 증가합니다. 환자가 부상당한 다리에 기대기 쉽지 않습니다. 굴곡, 신전, 다리 운동시 어려움과 급한 불편 함이 있습니다.
  2. 멍과 붓기의 존재. 이러한 증상은 일반적으로 즉시 발생하지 않습니다.
  3. 환자는 손상 부위에서 딱딱하고 불안정하다고 느낍니다. 어떤 경우에는 발로 아무런 움직임도 만들 수 없습니다.
  4. 손상된 장소에는 클릭 소리, 위기가 있습니다. 이러한 증상에는 급성 통증이 동반됩니다.

이 징후가 보이면 관절 인대를 스트레칭 할 때해야 할 일을 분명히 알아야합니다. 첫 번째는 응급실에 연락하는 것입니다.

시기 적절한 진단은 다른 불쾌한 부상 (골절, 탈구)을 배제 할 수 있습니다.

주요 유형

부상 직후에 사람은 정상적으로 걸을 수 있습니다. 그리고 얼마 후에는 붓기와 통증이 있습니다. 의사들은 이러한 일시적인 "복지"가 치료 과정의 지연으로 이어지기 때문에 매우 위험하다고 주장합니다.

그러므로 부상당한 사람이 적절한 시일 내에 의사의 치료를받는 것이 매우 중요합니다. 유능한 전문가가 다리에 인대를 스트레칭 할 때해야 할 일을 알려줍니다.

치료는 손상 정도에 따라 다릅니다. 다음 유형이 있습니다.

  1. 온화한 정도 손상이 경미한 경우 부상을 입습니다. 증상이 나타나지 않습니다. 불쾌한 감각은 1-3 주 동안 빠르게 사라집니다.
  2. 평균. 인대의 구조가 깨졌습니다. 찢어지고과 스트레칭이 가능하며, 그 결과 관절의 완전성이 유지되지 않습니다. 아픈 발로 움직이는 동안 환자는 심각한 어려움을 겪습니다.
  3. 무거운 이 정도가 관찰되면 관절의 여러 인대가 거의 완전하게 파열됩니다. 환자는 심한 통증을 경험하며 때때로 사람을 충격의 상태로 안내합니다. 손상된 관절에서는 안정성이 관찰되지 않습니다. 조음은 완전히 구속되거나 느슨합니다.

근육 손상을 인대 손상과 구별하는 것이 필요합니다. 의사는 이러한 병리를 구별하기 위해 다음과 같은 증상을 나타냅니다. 근육 조직 손상은 하루 후에 발생합니다. 손상 후 3 시간이 지나면 심각한 불편 함과 특징적인 증상이 나타나면 인대 손상이됩니다.

동시에, 우리는 두 병리 발생의 위험을 동시에 배제 할 수는 없습니다. 다리의 근육과 인대를 스트레칭 할 때해야 할 일은 의사에게 조언하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 그는 단지 정확하게 진단 할 수 있습니다.

무엇을해야만 하는가?

처음에는 발의 염좌, 응급 처치의 의심이있는 환자에게 제공해야합니다. 부상의 유형에 따라 치료 방법을 의사가 처방합니다. 처음에는 구급차에 전화하십시오. 환자를 조심스럽게 병원으로 데려 간 것은 바로 그녀였습니다.

환자에게 중요한 경감은 다음과 같은 활동을 가져올 것입니다 :

  1. 다리를 고정 된 상태로 고정하십시오.
  2. 환자가 심한 통증을 느끼면 마취 약을 복용하는 것이 좋습니다. "Analgin", "Nise".
  3. 차가운 것을 수건에 싸서 손상된 곳에 부착하십시오. 이것은 붓기를 약간 줄입니다.

정확한 진단을 위해 환자에게 어떤 종류의 부상 (충격, 낙상, 갑작스런 움직임)이 있었는지 의사에게 알리는 것이 중요합니다. 이것은 의사가 병리학을 정확하게 결정할뿐만 아니라 다리에 인대를 뻗을 때해야할 일을 권고 할 것입니다.

부상 치료

환자가 다른 병리가 아닌 염좌를 가지는지 확인해야 의사가 치료를 처방 할 수 있습니다.

치료의 주요 구성 요소는 다음과 같습니다.

  1. 손상된 지역의 나머지 부분.
  2. 통증 완화 처음 2 일간은 감기에 걸린 곳을 부상당한 곳에 적용합니다. 그것은 붓기를 줄이고 통증을 제거합니다. 앞으로 의사는 다리에 인대를 스트레칭 할 때 어떻게해야하는지 설명 할 것입니다. 일반적으로 다양한 연고가 처방됩니다. 우수한 항 염증 효과는 마약을 가지고 있습니다 : "Diclofenac", "Voltaren." 가장 효과적인 복합성 연고는 "Menovazin", "Apizartron", "Diklobene gel"입니다.
  3. 물리 치료 전기 영동, 초음파, 자기 치료는 혈액 공급을 개선하고 통증과 붓기를 없애줍니다.
  4. 운동 요법. 치료 과정은 며칠, 몇 주 후에 처방됩니다. 체조를 사용하면 다리의 운동 기능을 신속하게 복원 할 수 있습니다.

위에서 설명한 치료와 함께, 염좌로 진단받은 환자에게는 민간 요법으로 치료하는 것이 큰 이점입니다. 가장 효과적인 방법을 고려하십시오.

양파 압축

부기를 제거하고 통증을 감소시키는 데 도움이됩니다.

양파 몇 개 자른다. 1 큰술을 가진 그런 덤불을 약동하십시오. 한 숟가락의 소금. 보통이나 바다를 사용할 수 있습니다. 이 혼합물을 거즈에 뿌리십시오. 두 번째 냅킨으로 덮으십시오.

결과 압축은 다리의 융기 부분에 적용됩니다. 붕대로 붕대를 고정시키고 손상된 부위에 5 ~ 6 시간 동안 그대로 두십시오.

이 compress는 붓기가 완전히 사라질 때까지 매일하는 것이 좋습니다.

모래 온난화

주성분 대신에 일반 소금을 사용할 수 있습니다. 절차의 효과는 전혀 감소하지 않습니다.

어떤 모래는 오븐이나 팬에있는 과자 굽는 판 위에서 가열해야합니다. 특수 헝겊 가방에 넣으십시오. 아픈 부분에 "압축"뜨거운 적용해야합니다.

모래 나 소금을 데우지 마십시오. 왜냐하면 그것은 피부를 태우는 것이 매우 쉽기 때문입니다.

점토 처리

이러한 천연 성분은 많은 질병 퇴치를위한 보편적 치료법입니다.

인대가 손상된 경우 점토에서 압축하면 상당한 양의 경감을 얻을 수 있습니다. 주요 성분은 사워 크림의 견실함에 물에서 희석되어야한다. 점토를 린넨 천에 뿌린다. 손상된 부위에 붕대를 바릅니다.

탄성 붕대로 압축을 고정하십시오. 영향을받는 인대 대신 2 시간 정도 걸릴 것입니다.

치료 연고

효과적인 치료 도구는 매우 쉽게 만들 수 있습니다. 손상된 다리의 기능을 신속하게 복원하고자하는 환자는 다리에 인대를 스트레칭 할 때 민사 치료자에게 무엇을해야할지 묻습니다. 치유 사가 많은 훌륭한 요리법을 추천합니다. 그 중 하나는이 연고의 준비입니다.

치료 도구의 제조에는 세탁 비누 (강판에 미리 문질러 줌), 달걀 노른자와 물이 필요합니다. 성분 비율은 1 : 2 : 1입니다. 구성 요소를 철저히 섞으십시오. 그들은 균질 한 혼합물로 변해야한다.

그런 덩어리는 거즈로 임신되고 아픈 부위에 발라진다. 붕대로 가기 수정.

고통을 가라 앉히기 위해 몇 시간 만 있으면 충분합니다.

발목 염좌의 민간 치료 : 효과적인 수단

인간의 경우 발목에 큰 하중이 가해 지므로 악영향을주는 외부 영향으로 인해 발목이 늘어날 수 있습니다. 대부분의 경우, 이는 하이힐을 신는 신발 때문에 신체 활동이 증가하고 부주의 한 움직임을 보입니다. 잡히지 않게하기 위해, 그러한 조건에서 행동하는 법을 알아야합니다. 증상이 심하지 않으면 발목 염좌 치료법을 사용할 수 있습니다. 실제로, 당신은 단지 발의 평화를 보장하고 온난 한 연고를 사용하고 압축해야합니다.

발목 스트레칭에 긴급 도움

다리의 염좌에 대한 응급 처치는 다음과 같아야합니다.

  1. 부상당한 발목에 신발 (양말)을 제거하십시오. 팔다리가 부어 오르면 더 어렵습니다.
  2. 발목에 완전한 휴식을 제공하고 움직이지 않게하십시오. 발목과 무릎을 모두 잡을지라도 플레이트를 고정시킬 수 있습니다. 사람이 발목에 심한 통증을 호소하지 않으면 단단한 붕대 만 넣으면됩니다.
  3. 차가운 물체를 부상 부위에 부착하십시오. 이것은 염증을 줄이고, 부기를 완화하고, 통증을 감소시키는 데 도움이됩니다. 첫날 부상당한 발목은 결코 가열해서는 안됩니다.
  4. 사람이 어딘가에 가야 할 필요가있는 경우, 예를 들어 의사에게 직접 걸어가는 경우 지팡이를 사용해야합니다.
  5. 인대를 펴고 나서 견딜 수없는 고통은 "Analgin", "Renalgana"의 도움으로 진정 될 수 있습니다.

족부 인대 부상을 없애기 위해서는 통증을 제거하고 사지 부기를 줄이며 회복 과정을 시작해야합니다. 전통 의학의 위대한 방법. 그 중 다수는 수백 년 동안 사용되어 왔으며 수천 명의 사람들이 테스트를 마쳤습니다. 인간의 몸에 부드럽고 안전하게 영향을 미치는 환경 친화적 제품 인 약용 식물에 민간 요법에 대한 많은 관심이 주어집니다. 의심의 여지가없는 장점 :

  • 금기 사항이 적다.
  • 최소 부작용;
  • 접근성.

효과적인 염좌 방법

발목 염좌의 내과 치료에서 안전한 방법이 사용되지만 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가의 도움으로 환자는 자신의 몸에 더 맞는 방식을 선택할 수 있습니다. 전통 의약품은 독자적으로 준비 할 수 있습니다. 기본적으로이 기금은 고통, 급증, 인대 및 힘줄의 신속한 제거를 목표로합니다. 염좌를 치료하기 위해 사용됩니다 :

스트레칭 치료법

발목 치료 방법에는 여러 가지가 있습니다. 자세한 내용은 나열된 금액을 기반으로 스트레칭에 대한 인기있는 처방 치료법을 확인하십시오. 압축과 로션을 자주 사용합니다 :

  • 보드카;
  • 뜨거운 우유;
  • 점토;
  • 퍼프 페이스 트리;
  • 각종 식물 (질경이, elecampane, 유칼립투스, 알로에, elderberry);
  • 야채 (양파, 감자, 마늘);
  • 천연 바디 타;
  • 식초 (사과, 와인).

발목 염좌는 효과적으로 다음과 같은 방법으로 치료됩니다.

  1. 양파 포장. 약간의 양파를 가늘게 자르고 (믹서기로 잘게 자르다), 1 g을 더할 필요가있다. 한 숟가락의 소금. 거즈 2 개를 가져 와서 그 사이에 혼합물을 넣은 다음 종양에 놓습니다. 5 ~ 6 시간 동안 압축 물을 그대로 두십시오. 사용 기간 - 부종이 완전히 제거 될 때까지 하루에 1 번.
  2. Clay applications. 그것은 사우어 크림의 일관성에 물로 희석해야합니다. 찰과상이나 찰과상이 있으면 다진 마늘 정향을 첨가하는 것이 좋습니다. 혼합물을 헝겊 (거즈) 위에 놓고 움직이지 않도록 영향을받는 부위에 남겨 둡니다. 약 2 ~ 3 시간이 지나면 압축 된 부분이 뜨거워지고 점토는 제거 될 수 있습니다. 발의 붓기를 없애기 위해 2-3 개의 로션을 가져옵니다.

허브

붓기를 줄이는 약초는 모든 약국에서 찾을 수 있습니다. 누군가 창턱에서 자랍니다. 예를 들면, 알로에. 신청 :

  1. 이 약용 식물은 씻어야하고, 묽은 상태로 잘게 잘리고, 종양에 걸리고 붕대에 감겨 야합니다.
  2. 압축기가 예열되면 제거하십시오.
  3. 증상이 없어 질 때까지 필요한만큼 중첩하십시오.

허브 목욕을 통해 다리에 염좌를 치료하는 것이 즐겁습니다. 적합한 허브는 다음과 같습니다.

  1. 목욕을위한 물은 뜨겁지 만 뜨겁지 않아야합니다.
  2. 그것을 식히십시오.
  3. 20-30 분 동안 여러 번 수술 한 후 약간의 손상을 입어 발목 인대의 작업을 완전히 회복 할 수 있습니다.

근육과 인대를 펴는 연고는 약국에서 재료를 구입하여 집에서 준비 할 수 있습니다. 효과적인 수단을 얻으려면 다음이 필요합니다.

  • 올리브 오일 (50 ml)에 comfrey 뿌리 (100 g)를 2 주 동안 담그고, 기름을 변형 시키십시오;
  • 용융 된 밀랍 (40 g);
  • 그것을 첨가하십시오 피마자 기름의 1 개의 컵, 근본적인, 올리브의 20 방울;
  • 저어주고, 편리한 콘테이너로 따르십시오;
  • 연고 준비; 야간에 사용 - 얼룩 장소에서 스트레칭.

발목 부상으로 고통을 완화하기 위해 치유 과정을 가속화하기 위해 프로 폴리스 연고를 사용할 수 있습니다. "수제 크림"은 왁스 지로 덮인 두꺼운 층으로 다리에 발라야합니다. 연고는 다음과 같이 준비됩니다 :

  • 냄비에 바셀린 100g을 넣고 끓으십시오.
  • 시원한;
  • 분쇄 된 프로 폴리스 (약 15g)를 첨가;
  • 혼합물을 10 분간 요리한다;
  • 열에서 제거하고, 여과하고, 냉각하십시오.

스트레치 방지

염좌를 피하려면 근육을 강화하고 관절 건강을 돌보고 운동을해야합니다. 과체중 문제가있는 경우, 비만으로 다리에 큰 하중이 가해지기 때문에 싸울 필요가 있습니다. 과도한 근육 긴장을 피하는 것이 중요하지만, 좋은 상태로 유지하십시오. 발 뒤꿈치가 2cm 이하인 편안한 보조 신발을 착용 할 것을 권장합니다. 발목과 발목 웜업 운동부터 시작해야합니다. 탄성 붕대를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 의사는 인대를 강화하기위한 보충제를 처방 할 수 있습니다.

비디오 : 발목 염좌 치료 방법

치료 결과 검토

27 세의 이리나 : 발목에 타박상이 생길 때까지 그녀는 하이힐을 아주 좋아했습니다. 외상 학자는 마취약을 투여하고 연고를 처방하고 얼마 동안 집에 앉아 있다고 권고했습니다. 민간 요법으로 발목 관절을 치료하는 방법에 관한 인터넷 정보를 조사한 후 하루에 한 번 양파를 압축합니다. 이 방법 또한 도움이되었습니다.

베라, 40 년 : 나는 3 주 동안 어려움을 겪어왔다. 그 이유는 낙하산으로 발에 심하게 착륙했기 때문입니다. 의료 치료를받은 후 2 주째에는 발목 염좌의 민간 치료법에 대해 알게되었습니다. 3 일 나는 찰흙을 사용하고 매번 더 쉽게 느낀다. 나는 계속해서 더 많은 스트레칭 연습을 할 것이라고 생각한다.

Zhenya, 29 세 : 일주일 전에, 그는 계단에서 미끄러 져 발목을 삐 었어. 온도가 높았던 첫날, 거대한 edemas가 있었다. 그러나 나는 절망하지 않았다 - 나는 나의 형제의 충고에 얼음을 사용했다. 그리고 두 번째 날부터 나는 보드카로 압축하기 시작했다. 이것은 마술 도구입니다. 7 일 후에는 거의 걸리지 않으며 다리에 상처가 치유됩니다.

염좌. 민간 요법 치료

간접적 인 손상으로 인해 인대가 손상 될 수 있습니다. 그것은 관절의 특징없는 갑작스럽고 강한 움직임으로 인해 발생합니다. 대부분의 경우 발목 인대의 손상이 진단됩니다. 그것은 podtustyvaniya 발의 순간에 발생합니다. 관절 민간 요법의 염좌 치료에 대한 설명으로 진행하려면 손상을 입을 때 발생하는 주요 증상을 명시해야합니다.

손상 증상

부상은 관절 부위에 심한 통증을 동반합니다. 강하고 날카로운 통증으로 관절의 움직임은 불가능합니다. 부상 부위에 팽창과 붓기가 나타납니다. 민간 방법으로 인대의 장애를 치료하는 방법은 자주 묻는 질문입니다. 이 기사는 집에서이 문제를 다루는 방법을 알려줍니다.

병리학 치료

전통적인 관절 손상 치료법 외에도 발목 인대의 비 전통적 치료법이 있습니다.

민간 요법을 이용한 관절 염좌의 홈 요법에는 다음 항목이 포함됩니다.

  • 손상 및 탈구는 원시 감자로 만든 응용 프로그램을 사용하여 치료할 수 있습니다. 양배추와 양파와 감자를 결합 할 때 효율성이 증가합니다. 양파는 설탕으로 미리 연마해야합니다. 생성 된 혼합물을 점토에 첨가하고 손상 부위에 밤새 도포 하였다. 클레이는 신 우유를 이혼했다.
  • 양파에 기반한 압박은 부상당한 부위에 적용됩니다. 그것을 준비하려면 작은 양파 한 개를 가져 가야합니다. 알갱이로 만든 설탕 2 작은 술은 지상 양파에 추가됩니다.

마늘 치료

마늘은 관절과 근육을 잡아 당기는 훌륭한 민속 방법입니다. 그러나 순수 형태로는 사용되지 않으며 다음과 같이 추가됩니다 : 유칼립투스 잎; 레몬 주스; 식초 및 보드카.

  1. 마늘 - 유칼립투스 덩어리를 준비하려면 마늘을 꺼내 저열로 끓여야합니다. 또한, 그것은 죽을 때까지 두드립니다. 그 후 분쇄 된 유칼립투스 잎이 추가됩니다. 결과 혼합물은 인대에 손상의 결과로 발생 염증 과정을 완화하기 위해 피부에 문질러서하는 것이 좋습니다.
  2. 민간 요법은 마늘 주입과 레몬 주스의 압축을 준비하는 것과 관련이 있습니다. 체온에 도달 할 때까지 압축을 유지하는 것이 좋습니다. 절차가 릴리프 때까지 반복됩니다.
  3. 죽을 만들려면 적어도 7 정향의 마늘이 필요합니다. 그 결과 생긴 죽은 1/2 리터의 식초 (사과 또는 포도주를 섭취 할 수 있음)와 100 그램의 보드카를 부어 넣습니다. 혼합물은 2 주 동안 주입해야합니다. 필요한 시간 후에 유칼립투스 오일 20 방울을 혼합물에 첨가하십시오. 손상된 관절에 압박의 형태로 부과하는 것이 좋습니다.
  4. 여름에 민간 요법으로 염좌 치료는 원시 elderberry의 왕관을 사용할 수 있습니다. 드레싱은 하루에 두 번 이상 바뀝니다.

점토 처리

찰흙을 이용한 민간 요법이 로션으로 사용됩니다. 찰흙 조리법의 몇몇 이체가있다.

첫 번째 옵션. 냅킨을 가져갈 필요가 있습니다 (린넨이나 면화 일 수 있습니다). 그것은 네 번 발전합니다. 다음으로, 점토층이 그 위에 도포됩니다. 레이어 자체의 폭은 영향을받는 영역보다 커야합니다. 두께는 적어도 2 센티미터 여야합니다. 점토 덩어리의 밀도는 우유 젤리와 비슷해야합니다.

인대 손상 치료를위한 두 번째 비 전통적 처방. 그것은 반 컵의 점토를 필요로하고 1 리터의 물로 희석됩니다. 또한, 사과 사이다 식초 5 큰술이 찰흙 혼합물에 첨가됩니다. 손상이 상처와 찰과상을 동반하는 경우, 다진 마늘을 첨가 할 필요가 있습니다. 혼합물을 철저히 저어. 그 후, 솔루션으로 미리 축축한 냅킨을 꺼내 아픈 부위에 바르십시오.

적용 기술 로션

로션은 다음과 같이 적용됩니다. 상처 입은 냅킨으로 미리 닦아줍니다. 부상당한 부위에 단단히 섞인 조리 된 로션. 또한 원하는 위치에 고정해야합니다. 이 딱 맞는 붕대. 위에서 상처 입은 곳을 모직으로 덮어야합니다.

일반적으로 찰흙 로션은 몇 시간 동안 떠납니다. 건조하고 뜨거워지면 새 것으로 교체하는 것이 좋습니다.

점토 로션을 사용하는 민간 요법으로 인한 염좌 치료는 반복 사용을 허용하지 않습니다. 종종 근육을 손상시킬 때 3 회 이상의 로션 만 사용됩니다.

수제 연고

대체 의학은 인대 조직의 침범에 대처할 것입니다. 질경이의 잎, 잘게 잘린 감자 및 지방에서 만들어진 집에서 만든 연고는 멍이있는 곳에 문질러 있습니다. 이러한 조작은 야간에 수행하는 것이 바람직합니다.

사과 사이다 식초가 첨가 된 찰흙으로 만든 연고제 인 민간 요법은 다친 관절을 치료하는 데 사용됩니다. 부상당한 부위에 매일 도포되고 가열 될 때까지 보관됩니다.

발목과 발의 위반

전통적인 방법은 인대 조직의 장애를 매우 효과적으로 치료합니다.

이러한 치료는 다양한 자연 요법의 사용을 포함합니다. 발목의 인대를 스트레칭하는 가장 간단한 비 전통적인 치료법은 보드카를 기반으로하는 압축법입니다. 보드카 압축은 며칠 안에 붓기를 제거 할 수 있습니다. 그들을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 아픈 부위에 거즈를 바르기 전에 보드카에 적셔집니다. 상단 거즈는 폴리에틸렌으로 덮어야하며, 폴리에틸렌은 다시 면직물로 덮여 있어야합니다. 소위 공사는 7 시간 동안 붕대해야합니다. 유제품 압축도 비슷한 방식으로 적용됩니다. 압축의 경우 자연 및 따뜻한 우유를 사용하는 것이 좋습니다.

발 민간 요법의 인대 장애 치료를 위해 위의 기술을 사용할 수 있습니다.

발목 염좌에 대한 다음의 민간 요법은 테이블 소금을 첨가 한 양파 로션을 권장합니다. 요리를 위해서 두 개의 다진 양파와 소금 한 스푼이 필요할 것입니다. 생성 된 혼합물은 거즈 내부에 놓이고 영향을받는 부위에 도포됩니다.

발목 염좌 치료에 대한 또 다른 옵션은 감자 치료법입니다.

발목 관절 인대 장애의 비 전통적 치료는 주 요법에 추가됩니다. 두 가지 방법을 결합하면 결과에 긍정적 인 효과가 있습니다. 병합 요법은 통증과 불구에서 환자를 덜어주지 않습니다. 이러한 징후는 몇 주 동안 나타날 것입니다. 그러나 경미한 관절 부상은 합병증이 없습니다.

무릎기구의 인대 손상에 대한 민간 요법은 두 가지 유형이 있습니다.

  • 외부 - 연고, 압착.
  • 내부 - 약초 양념.

스트레칭 할 때 수레 국화 꽃으로 만든 달걀을 취하는 것이 좋습니다. 이 국물은 하루에 세 번씩 반 정도 마셔야합니다.

천연 알로에 압축은 손상된 인대 조직에 대한 자연적인 치료법입니다.

딱딱한 손 부상

손의 인대 관절 장애 치료를 위해 점토와 같은 민간 요법을 적용했습니다. 압축하기 위해 사용됩니다. 점토는 식초가 첨가 된 물로 희석됩니다. 생성 된 슬러리는 타박상에 도포됩니다.

버드 나무 나무 껍질과 자작 나무 잎으로 염좌를 치료하는 방법은 다음 비디오에서 찾을 수 있습니다.