집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 법

뒤꿈치 박차는 발바닥 힘줄에 위치한 골화 봉합이라고합니다. 그 형성은 연질 조직을 영구적으로 손상시키는 경화 된 칼슘 염으로 이루어져 있습니다. 미세 균열과 작은 눈물이 형성됩니다. 그들은 정기적으로 염증을 일으키고 통증을 유발합니다. 발 뒤꿈치는 외과 적으로 제거되며 민간 요법은 발에서 침전물을 용해 및 제거합니다.

발 욕조

연조직은 따뜻한 바다 소금 용액으로 골 형성 된 칼슘으로 세척됩니다. 구성 요소는 염증이있는 균열 및 상처를 진정시키고 급성 통증을 제거합니다. 분지에 3-4 리터의 뜨거운 물과 100g의 소금을 섞으십시오. 완전히 용해 된 후, 결정을 15-20 분 동안 발의 따뜻한 액체에 담근다. 베이킹 소다가 예비 성형품에 첨가되어 박차를 살균하고 부드럽게합니다. 2-3 tbsp를 가져 가라. 내가 분말. 발 뒤꿈치에 물 절차 후 요오드와 그리드를 그립니다.

유청은 예금을 부드럽게하고 염증을 제거합니다. 생성물을 수 욕조에서 50-60도까지 가열한다. 다리가 너무 편안하지 않으면 빌릿이 냉각됩니다. 발은 따뜻한 혈청에 20 분 동안 담갔다. 냉각 된 공구에 뜨거운 물을 추가하는 것이 가능합니다. 발 뒤꿈치에서 수분을 채취 한 후 수제 연고를 문지르거나 압축을하십시오.

칼슘 염 에틸 알콜의 성장을 돕습니다. 에나멜 한 그릇에 1-2 리터의 알코올을 부어 수욕에 보내십시오. 스토브에서 작업 물을 가열하면 화재가 발생할 수 있습니다. 따뜻한 알코올에 20 분 동안 발을 낮추십시오. 목욕 후 피부가 닦이지 않아 남아있는 알코올이 흡수 될 때까지 기다리십시오. 그런 다음 그들은 모직 양말을 신고 발이 잘 따뜻하게합니다. 최소 5 가지 절차를 수행하십시오. 불편과 경결이 사라지지 않으면 다른 치료법을 시도하십시오.

가성 미나리 아재비가있는 발 뒤꿈치 받침대로 도움을줍니다. 이 식물은 닭 맹인 (chicken blindness)이라고도합니다. 5 리터의 물에 신선한 또는 말린 허브 잔뜩을 넣으십시오. billet은 10 분 동안 끓여야하고, 그 다음 잎과 함께 주입 물이 그릇에 부어지고 병이있는 발이 액체가 완전히 냉각 될 때까지 움직입니다.

허브와 소금을 함유 한 발 목욕은 마사지를 보완합니다. 무딘 바늘이나 립 표면이있는 특수 장치를 사용하십시오. 시술 중에는 통증이 있지만 환자는 견뎌야한다고 권고합니다. 박차 고 10 분간 반죽 한 다음 양말을 착용하고 잠자리에 드십시오.

대조 발 목욕은 칼슘 염 예금에 유용합니다. 발은 뜨거운 물과 차가운 물로 분지에 번갈아 담갔다. 각각 5-10 초 동안 발을들 수 있습니다. 따뜻한 목욕에서 시작하여 얼음으로 마무리하십시오. 발 뒤꿈치는 혈액 순환을 활성화시키기 위해 단단한 수건으로 문지릅니다.

풀의 발바닥 힘줄에있는 예금을 청소하십시오. 혼합 비율이 같은 박격포에서 :

허브는 뜨거운 물로 양조 한 것입니다. 끓는 물 4 리터에서 5-6 st. 내가 치유 원료. 이 국물에서 발이 날아 오르고 손가락이나 특수 장치로 인장을 반죽하십시오. 치료 과정은 1 ~ 2 달간 지속되지만 박동과 불쾌감은 오랫동안 사라집니다.

베이컨, 양배추, 벌꿀로 압축합니다.

돼지 지방은 항염 작용을합니다. 이 약의 성분은 다음을 포함한다 :

  • 오래된 소금에 절인 라드 - 100g;
  • 린든 꿀 - 30 ml;
  • 날 달걀 - 1 개;
  • 표 식초 - 100 ml.

돼지 지방에서 소금을 긁어 낸 다음 제품을 작은 조각으로 자르고 건조한 프라이팬에 부어 넣습니다. 스타킹이 갈색이 될 때까지 지방을 끓입니다. 식초, 꿀, 구운 달걀로 액체를 변형시키고 섞는다. 연고를 항아리에 부어 2 일 동안 냉장고에 넣으십시오. 돼지 고기에 담근 가제가 발 뒤꿈치 부분에 발라진다. 압축은 붕대로 고정되거나 필름을 집어 넣고 양말은 맨 위에 착용해야합니다. 아침에는 로션이 즉시 제거됩니다. 먼저, 방을 15 분간 걷고 나서 거즈를 닦으십시오. 라드의 연고는 급성 통증을 완화시켜줍니다.

압축 치료는 7 일간 지속됩니다. 일주일 후 피부가 각질을 벗기 시작하므로 발을 치료하기 위해 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 회복 후, 스퍼의 재 형성을 방지하기위한 절차가 반복됩니다. 컴포지션을 적용하기 전에 발 뒤꿈치를 따뜻한 물에 찌지 않아야합니다. 그것은 또한 인감에 연고가 아니라 첨가제없이 오래된 지방의 두꺼운 조각이 적용됩니다. 짠맛이 나는 제품 만 섭취하십시오.

돼지 지방 덩어리가 양배추 잎을 대체합니다. 중소형 크기의 신선한 빌렛이 고기를 위해 망치질됩니다. 주스가 나오면 시트에 얇은 꿀을 묻혀 발 뒤꿈치에 묶습니다. 코튼 원단으로 만든 아픈 다리 양말을 착용하십시오. 압축은 저녁에 적용되고 아침에 제거됩니다. 통증과 농양이 사라질 때까지 3-5 번 반복하십시오.

꿀 연고는 50ml의 요오드, 30g의 벌 제품 및 1tsp로 준비됩니다. 얕은 테이블 소금. 구성 요소를 혼합하고 유리 병에 부어 넣습니다. 에이전트에 면봉을 함침시킵니다. 로션은 밤에는 박차를 가하고 비닐 봉투로 감싸고 양모 양말을 드레싱 위에 올려 놓습니다. 아침에 압박은 제거되지 않지만 붕대가있는 다리로 15-20 분 동안 근육과 힘줄을 개발하기 위해 집안을 걷습니다. 그런 다음 꿀 연고의 잔류 물을 따뜻한 국물이나 물로 씻어냅니다.

박차를 가한 마늘을 제거하는 데 도움이됩니다. 이 제품에는 통증을 제거하고 교육을 줄이는 휘발성 및 항 염증 성분이 들어 있습니다. 매운 성분의 누룩은 꿀과 같은 비율로 혼합됩니다. 두꺼운 층은 뒤꿈치의 방해 영역에 적용됩니다. 질량은 거즈 또는면 헝겊 조각으로 고정됩니다.

발의 예금에서 나온 수단은 꿀, 밀 또는 귀리 가루로 준비됩니다. 제품은 균질 할 때까지 혼합됩니다. 그것은 케이크를 형성하는 탄성 반죽을 끄집어 내야한다. 꿀은 밤에 발에 남아 있습니다. 다리는 튼튼한 필름으로 싸여 모직 양말을 착용하십시오.

식초, 감자 및 담즙

발 목욕 후 다리가 오소리 지방을 닦았습니다. 제품은 오래된 지방이 발 뒤꿈치의 염증과 불쾌감을 제거하는 것보다 나쁘지 않습니다. 박차의 2-3 단계에서 감자의 압축이 병든 다리에 적용됩니다.

  • 작은 tubers 및 껍질 냄비에 넣어 물을 부어.
  • 부드러워 질 때까지 끓여서 반죽하고 그릇에 넣습니다.
  • 따뜻한 감자에 다리를 담그고 발로 공작물을 조심스럽게 반죽합니다.
  • 전분의 잔유물은 수건으로 제거됩니다.
  • 박차가 형성되는 부위에서, 요오드가 미세한 그물망을 그립니다.
  • 치료 된 발에 양말을 착용하십시오.

3 ~ 4 개월간 감자를 따뜻하게하면 통증 증후군이 사라집니다. 비어 있음, 당신은 1 TSP를 추가 할 수 있습니다. 효과를 높이기위한 등유. 불편 함이 당신을 너무 자주 괴롭히지 않는다면 핫 장치는 금기입니다. 박차 열의 초기 단계에서만 해를 입힐 수 있습니다.

어떤 동물의 담즙에서 염증 과정을 중지하십시오. 오직 새가하지 않을 것입니다. 한 그릇에 에틸 알코올 20ml와 샴푸 10g을 넣으십시오. 40g의 담즙이 푹신한 덩어리에 첨가됩니다. 연고는 깨끗하고 찜질 된 발에 바르고, 위에 거즈 붕대로 덮여 있습니다. 그들은 발을 묶고, 두꺼운 양말을 착용하고 잠자리에 든다. 첫 번째 시술 후에 통증이 사라지지만 손상된 연조직의 회복 속도를 높이고 불편 감을 예방하기 위해 4-5 일 연속으로 압박을가합니다.

가장 효과적인 연고 중 하나는 식초 에센스, 신선한 계란과 버터로 구성되어 있습니다. 이 조성물은 힘줄의 형성을 신속하게 해소하고 소금 침전물을 제거하며 거친 피부를 부드럽게합니다. 그러나 다른 조리법이 도움이되지 않았다면 도구가 사용됩니다.

연고는 여러 단계로 준비되어 있습니다 :

  1. 계란은 따뜻한 비눗물로 씻겨냅니다. 딱딱한 솔로 껍질을 닦아 먼지를 제거하십시오.
  2. 치킨 빌렛을 유리에 넣고 식초 에센스를 붓습니다.
  3. 액체는 계란을 완전히 덮어야합니다.
  4. 식초가 너무 많았다는 것은 불가능합니다. 농축 된 연고는 발에 화상을 남깁니다.
  5. Billet은 껍데기의 용해를 완료해야한다고 주장합니다. 절차는 3 ~ 5 일이 걸립니다.
  6. 아세트 에센스가 배수되고 조심스럽게 알을 얇은 껍질로 제거합니다.
  7. 반투명 껍질에 숨겨진 내용물을 그릇에 붓습니다. 캡슐은 버려집니다.
  8. 단백질과 노른자위를 휘저어 200ml의 녹은 버터를 얇은 물줄기로 빌렛에 붓는다. 소금이 들어 있지 않은 천연 제품만을 구입하십시오.
  9. 연고는 믹서로 다시 치다. 식초 에센스를 추가 할 수 없으면 도구가 발에 화상을 남깁니다.

완성 된 컴포지션을 유리 제품에 붓습니다. 크림 한 병을 넣으십시오. 스퍼에 얇은 층을 두지 만 문지르지는 않습니다. 압축 랩 및 셀로판 패키지를 수정하십시오. 취침 전에 연고로 치료 한 발. 자연 양모로 만든 두꺼운 양말은 아픈 발에 착용해야합니다.

발 뒤꿈치 박차는 희석 된 아세트산으로 처리됩니다. 따뜻한 국물에서 프리 스팀 피트. 거품을 세탁 비누로 피부에 바르고, 나머지는 제거하고 발은 닦아냅니다. 문제 영역에는 식초가 묻어 있습니다. 에센스 20ml에 증류수 반 컵을 섭취하십시오. 희석되지 않은 구성 요소는 피부를 태 ​​웁니다. 절차가 3 번 반복됩니다. 에센스로 처리 한 발에 양말을 신습니다. 코튼 또는 모직 액세서리 각 절차 후, 세탁 및 뜨거운 철분과 다림질.

제약 및 향수

심한 통증이있는 ​​경우 다음과 같이 혼합하는 것이 좋습니다.

  • Analgin - 1 ampoule;
  • 디 메톡 시드 - 30 g;
  • Dexamethasone - 2 ampoules.

조제 물을 증류수 30ml로 희석한다. 용액에 6-8 회 접힌 거즈를 함침시키고 압축 된 스프 루에 압축을가합니다. 의약품의 로션은 1 시간 정도 걸립니다. 불쾌한 증상은 20-40 분 후에 사라집니다. 절차는 매일 저녁 1-2 주 동안 반복됩니다.

박차를 트리플 향수로 치료했습니다. 따뜻한 물 5 L에 화장품 2 병을 녹이십시오. 발은 2-3 시간을 활공하며, 주기적으로 뜨거운 액체를 토핑합니다. 발을 조심스럽게 닦고 즉시 두꺼운 양말을 착용하십시오. 교육은 치료되지 않습니다. 칼슘 염은 3 ~ 4 개의 절차 후에 연조직에서 나오고 염증은 멈 춥니 다.

발 뒤꿈치 부분의 압축은 꿀 20ml, 겨자 분말 30g 및 요오드 4 방울로 준비합니다. 성분들의 혼합물은 거즈로 함침된다. 붕대는 비닐 봉지와 양모 양말로 발에 고정됩니다. 겨자와 꿀은 밤새도록 압축됩니다.

한방 요리법

발 뒤꿈치가 홍채 뿌리를 제거합니다. 수돗물로 씻은 신선한 빌렛을 블렌더로 분쇄하고 희석 한 알코올이나 보드카와 같은 비율로 혼합합니다. 이 도구는 5 일 후에 필터링됩니다. 취침 전에 홍채에서 의학 문지른 발 닦 았.

쐐기풀은 칼슘 염을 제거하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 신선한 잔디 한 무리가 끓는 물에 잘게 썰거나 믹서기를 통과합니다. 녹색 덩어리가 발에 분배되고, 20 분 동안 압축 유지됩니다. 붕대 또는 거즈로 쐐기풀을 고칠 수 있으므로 가구를 더럽 히지 않습니다.

질경이 또는 우엉의 염증 부위에 바르십시오. 공작물은 세척 할 수 없으므로 먼지와 먼지가없는 복사본을 선택해야합니다. 녹색 반죽 손가락. 주스가 두드러지면 내면이 박차를 가하게됩니다. 발 붕대를 감고 하룻밤 압축하십시오. 처음 2-3 일 안에 발 뒤꿈치 통증이 심해지지만 14 일 후에 불쾌한 증상이 형성과 함께 사라집니다.

칼슘 염은 라일락 꽃의 팅크를 주입합니다. 새싹의 색깔은 중요하지 않습니다. 신선한 inflorescences 4 분의 1에 의해 어두운 유리 병을 채 웁니다. 보드카 또는 알코올을 부어 냉장고에 10 일 동안 보관하십시오. 필터가 필요하지 않습니다. 성분이 찐 피부에 문지르면, 발이 잘 따뜻해 지도록 양말을 맨 위에 올려 놓습니다. 절차는 취침 전에 수행됩니다. 발에 걸린 발은 차가운 바닥을 걸을 수 없기 때문에 염증이 증가하지 않습니다.

워밍업 절차

칼슘 염으로 만든 나라고는 등유를 제거합니다. billet의 500 ml에서 5 개의 중간 칠리 포드를 주장한다. 고추의 약은 일주일 동안 준비됩니다. 약 50-60ml의 제품을 플라스틱 백에 부어 셀로판 케이스를 발에 올려 놓는다. 다리 주위를 감싸고, 상단은 모직 발가락으로 고정됩니다. 환자는 아파트 주위를 걸어야하며 염증이있는 발 뒤꿈치를 밟아야합니다. 통증이 너무 심해지면 절차가 끝납니다. 패키지가 제거되고 스택이 탭 아래에서 세척됩니다. 취침 전에 해당 지역에 적용된 등유로 압축하십시오.

온화한 옵션은 프로 폴리스입니다. 꿀벌 제품은 수조에서 가열되고 연질 덩어리로부터 얇은 케이크가 형성됩니다. 따뜻한 조각은 깨끗한 붕대로 발에 묶여 침대로 보내집니다. 프로 폴리스는 아침에 제거되고, 잔유물은 초본으로 씻어냅니다. 통증을 제거하기 위해 요오드 격자를 그릴 수 있습니다.

칼슘 염 붉은 고추를 추출합니다. 양념은 양모 양말에 붓고 온난화지를 밤새 내버려 둡니다. 후추의 압축은 찐 다리에 적용됩니다. 정맥류, 심장 문제 및 압박으로 절차를 수행 할 수 없습니다.

발 뒤꿈치는 평발, 체중 초과, 영양 부족으로 발달합니다. 민간 요법은 힘줄에 통증, 염증 및 쌓임을 완화하지만 압축하고 로션을 특수식이 요법, 적당한 운동 및 편안한 정형 외과 용 구두와 결합해야합니다.

가정에서의 발 뒤꿈치에 대한 치료 - 전통적이고 전통적인 방법. 집에서 발 뒤꿈치를 치유 할 수 있습니까?

뒤꿈치 박차는 발 부분의 인대, 근육 및 힘줄의 점진적인 염증이 특징입니다.

그들의 부착 장소는 점액 백으로 둘러싸여 있으며, 점막 주머니는 염증시 많은 양의 액체를 형성합니다.

낮에는 그 사람이 움직이고 점액 주머니는 탄력을 잃고 통증을 유발합니다.

집에서 발 뒤꿈치에 박차 치료 : 증상 및 원인

발바닥이나 발바닥 근막염은 걸을 때 통증, 발진, 손톱 밟기 등의 불편 함을 유발합니다.

통증은 깨어 난 직후와 시간이 지남에 따라 아침에 나타나거나 힘든 육체 노동 후에 발생합니다.

질병의 원인은 발 뒤꿈치 뼈의 하부에 칼슘 침착 물이 형성된다는 것입니다. 대부분의 경우 박차는 분명한 이유없이 나타납니다. 그러나 질병의 발병을 유발하는 요인이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• "도보"

• 평평한 다리 또는 너무 높음

• 위 비대 근육의 압박

• 단단한 표면에서 달리다.

• 불편한 구두 또는 하이힐 구두

• 신진 대사 장애

집에서 발 뒤꿈치에 박차 치료 : 약물

전통적인 치료법으로는 이부프로펜 (Ibuprofen), 볼타 렌 (Voltaren), 나프록센 (Naproxen)과 같은 비 스테로이드 항염증제를 사용합니다. 그들은 내부 (정제) 및 외부 (연고 또는 젤)에 사용됩니다.

염증 과정은 코르티코 스테로이드를 감염된 부위에 직접 주사함으로써 신속하게 제거 할 수 있습니다. 이러한 조작은 단기간에 염증과 통증을 감소시킵니다. 그러나 절차 자체는 고통스럽고 약물의 반복 투여로 인해 근막이 파열 될 수 있습니다.

가정에서의 발 뒤꿈치 치료 : 민간 요법

전통 의학은 통증을 줄이고 염증을 줄이며 유용한 물질로 조직을 키울 수있는 발 뒤꿈치 박동을 치료할 수있는 여러 가지 방법을 알고 있습니다.

전통 의학의 모든 방법은 의사와상의 한 후에 만 ​​주 치료와 함께 적용하는 것이 가장 좋습니다.

따라서 발 뒤꿈치 부분의 가장 효과적인 치료 방법은 다음과 같습니다.

1. 질병의 신속한 치료를 위해 매일 밤 강하게 식염수로 잠자리에 들기 전에 발을 띄울 필요가 있습니다 (물 1 리터 당 2-3 스푼의 소금). 마지막으로, 발을 잘 닦고 양말을 착용하고 침대로 가십시오.

2. 더 진보 된 방법 : 뜨거운 물에 소금 (100g) 외에 소다 (5 큰 술), 요오드 (약 8 방울)를 용해시켜야합니다.

약 15 분 동안 치유 조성물을 발에 두어야한다. 그런 다음 발을 닦고 기름을 바르고 잘 마사지하십시오.

이 절차를 마친 후에는 양말을 착용하고 바닥에 나무 롤링 핀 (바람직하게는 스파이크가있는)을 "감아"권하는 것이 좋습니다. 취침 전 매일 이러한 조작을 수행하면 약물을 사용하지 않고 한 달 동안 발 뒤꿈치가 치유 될 수 있습니다.

3. 체르노빌 리크 잔디 (신선한 것이 바람직 함)를 부어 물을 부어 약 30 분 동안 익히고 다리 구성에 마우스를 가져갑니다. 그런 다음 팔다리를 닦지 말고면 양말을 착용하고 침대로 가십시오. 치유의 달인은 다른 2-3 가지 절차에 사용할 수 있습니다.

4. "발에 박 혔어."라고 말한 수탉을 풀어 라. 150 g의 약용 식물 (등뼈와 함께)은 끓는 물로 부어 져야하고 용액이 발에 관대 할 때까지 주장되어야합니다. 팔다리의 조성을 높이는 것은 양말을 착용하고 자러 간 후 10-15 분이어야합니다.

5. 우리 조상들이 집에서 발 뒤꿈치에 박차를 성공적으로 받아들이는 방식은 따뜻한 모래입니다. 그것은 따뜻하게, 염증을 완화시킵니다. 열처리는 자연 환경, 즉 바다에서, 또는 오븐에서 모래를 가열하여 가정에서 다리를 담그십시오. 이 시술은 잠시 동안 오랜 시간 동안 수행됩니다.

6. Bishofit - 질병 치료를위한 또 다른 자연 요법. 엄청난 수의 미네랄과 영양소가 포함되어 있습니다.

절차는 다음과 같이 수행됩니다. 먼저 발 뒤꿈치를 완전히 가열 한 다음 조직을 비스코 파이트 젤에 적신 다음 아픈 부위에 바르십시오. 셀로판을 위에 씌우고 따뜻한 양말을 착용하십시오.

밤새 견딜 수 있습니다. 아침에 제거되고 뒤꿈치가 씻겨집니다. 로션은 2 주일 간격으로 매일 도포해야합니다.

7. 통증을 완화하고 비누 사용으로 눈에 띄는 경감을 가져옵니다. 중간 크기의 막대는 비벼 져야하며 불에 녹아 있어야합니다. 약간 따뜻한 덩어리가 아프다. 셀로판을 꼭대기에 묶고 단열시킨다. 밤새 그런 압축을 견뎌내고, 아침에 그들은 발 뒤꿈치를 씻는다. 절차는 2-3 개월 동안 매일 실시됩니다.

8. 집에서 발 뒤꿈치를 치유하기 위해 일반 의약 용 알콜을 사용할 수 있습니다. 우선 40 ° C로 가열 한 후 발 뒤꿈치를 가열 된 알코올로 용기에 담가 완전히 식힌다. 그런 다음 발을 닦지 않고 자연 건조시킵니다. 이 절차를 2 주마다 격렬히 수행하십시오.

9. 박차의 또 다른 입증 된 효과적인 제조법. 용기에 담아서 어린이 크림을 짜내고 거기에 계란 1 개를 넣고 식초 에센스 (1 개 큰 숟가락이 아닌)를 섞어서 첨가해야합니다. 모든 것을 혼합하고 치유 조성물을 깨끗한 병에 넣으십시오.

저녁 늦게 소금으로 열수 처리 한 후에 치료 혼합물로 뒤꿈치를 문질러서 셀로판으로 싸서 따뜻하게해야합니다. 아침에는 모든 것을 제거하고 발을 씻으십시오. 항아리의 내용물이 끝나기 전에 치료가 수행됩니다.

10. 양파와 마늘은 뒤꿈치 부분에 잘 맞습니다. 마늘 3 ~ 4 정은 (죽을 때까지) 짓 눌린 후 아픈 발 뒤꿈치에 붙어서 붕대해야합니다. 적어도 3 시간 동안 압축을 견뎌야합니다 (강한 타는듯한 느낌이없는 경우).

양파 (1 머리)는 반으로 자르고 자작 나무 타르 한 방울을 떨어 뜨려야합니다. 양파를 발 뒤꿈치에 치유하고 몇 시간 동안 기다리십시오.

11. 양 고추 냉이 (잎 또는 뿌리)는 5 분 동안 끓여야합니다. 비율 : 물 1 리터 당 100g의 원료. 수프를 적당한 온도로 식히고 아프다. 절차는 일주일에 2 번 실시해야합니다.

12. 감자 - 모든 가정에있는 제품. 그리고 그는 그 병에 대처합니다. 감자를 사용하기 전에 며칠 동안 양지 바른 곳에 두어야합니다. 그런 다음 녹색 결절은 피부와 함께 강판을 발라서 아픈 부위에 바르십시오.

감자 혼합물은 밤새도록 보관되며 아침에 제거됩니다. 10 일 동안 매일 치료 절차를 수행하십시오.

13. 박차를 포함하여 많은 질병의 치료에 널리 사용되는 프로 폴리스 꿀벌 제품. 프로 폴리스는 진통제, 소염제, 해결 효과가 있습니다.

우선 프로 폴리스의 작은 조각을 수조에서 부드럽게하고 케이크를 만들어 발 뒤꿈치에 발라줍니다. 위의 따뜻한. 밤새 프로 폴리스를 유지하십시오. 이 절차는 완전한 회복이 될 때까지 매일 수행됩니다.

14. 소금 압축은 아픈 발 뒤꿈치의 치료에 잘 확립되어 있습니다. 그것의 준비를 위해, 그것에게 약제 요오드 (10 ml), 꿀 (큰 숟가락)을 첨가하는, 정밀하게 갈아 진 소금의 큰 숟가락을 가지고 갈 필요가있다.

모든 구성 성분은 혼합되어야하고 혼합물을 아픈 곳에 두어야합니다. 이 절차는 하루 동안 가장 잘 수행되며 약 15 분 동안 소금을 계속 압축합니다.

15. 하디를위한 효과적인 도구. 물 (5 l) 킬로그램의 소금과 끓는 물에 녹여야한다. 치료 성분이 조금 차가워지고 다리가 아프다. 차가워 질 때까지 견디어 내십시오. 치료 과정은 10 일입니다.

16. 담즙 담즙은 치료 결과에 긍정적 인 영향을주는 치료법입니다. 그것을 사용하기 전에, 그것은 발 뒤꿈치를 잘 스팀하고, 그 다음 그것을 털어 내고 깨끗한 의학 담즙에 담궈 진 탐폰을 올려 놓는 것이 가장 좋습니다. 붕대로 감싸고 플라스틱과 따뜻한 발끝으로 감싸십시오. 담즙은 밤새도록두고 아침에 발을 씻으십시오.

17. 집에서 발 뒤꿈치를 치는 것과 똑같이 효과가있는 것은 라드 또는 동물성 지방을 사용하는 것입니다. 발 뒤꿈치로 시작하려면 베이컨이나 오소리 지방을 붙입니다. 후자는 염소로 대체 ​​될 수 있습니다.

18. 약국 테레빈 유 - 문제를 없애는 데 도움이되는 또 다른 민간 요법. 그들은 아픈 부위를 조심스럽게 문질러 닦은 다음면 양말을 착용하고 꼭대기에 모직을 붙일 필요가 있습니다. 절차는 1-2 주 동안 밤새도록하는 것이 가장 좋습니다.

가정에서의 발 뒤꿈치에 대한 박차 치료 : 물리 치료

전통적인 치료 방법 :

1. 발 마사지. 발바닥의 혈액 순환 정상화에 기여합니다.

2. 진흙 응용 프로그램. 염증 과정을 제거하고 통증을 감소시킵니다.

3. 온난 한 물을 가진 미네랄 온천은 덜 효과적입니다. 그들은 혈액 순환을 개선하고 뼈 형성의 재 흡수를 촉진합니다.

4. 방사선 요법. 그것의 도움으로 발 뒤꿈치 부분은 병적 인 세포와 조직의 파괴에 기여하는 엑스레이의 영향을받습니다. 염증의 제거와 통증의 중지를 유도합니다.

5. 레이저 요법. 레이저 광선의 도움으로 혈액 순환이 개선되고 염증이 감소되며 통증이 제거됩니다. 이 절차는 약물의 효과를 향상시키기 때문에 유용합니다.

6. 자외선 조사는 스 퍼와의 싸움에서 덜 효과적인 절차입니다.

전기 영동. 절차는 특정 약물을 사용하여 수행됩니다.

8. 자기 요법 - 자기장에 노출. 조직에는 대사 작용과 회복을 촉진하는 전류가 있습니다.

9. 초음파는 아픈 발 뒤꿈치의 가열입니다. 이 방법으로, 촉진 된 대사 과정에는 경련의 재 흡수 및 제거가 있습니다.

10. 충격파 치료. 음파의 도움으로 병적 인 골 형성이 깨지고 조직이 재생됩니다.

질병 예방

아시다시피 모든 질병은 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 제안 된 권고안은 예방과 기존의 박차 치료법의 추가 방법이다.

1. 비만 퇴치.

2. 편평한 발의 치료를 게을리하지 마십시오. 특별한 insoles를 착용하십시오.

3. 너무 강렬한 스포츠에 관여하지 않도록 노력하십시오. 단단한 표면 위에서 달리지 마십시오.

4. 정상 신진 대사를 따르십시오.

5. 편안한 신발을 착용하십시오. 이상적인 발 뒤꿈치 높이는 5cm입니다.

걷는 동안 불편 함과 불편 함을 느끼면 전문가를 방문하는 것을 주저하지 마십시오. 그의 권고 사항을 따르고 시간이 오래 걸린 민간 요법을 사용하면 오랫동안 문제를 잊어 버리고 쉽게 걸을 수 있습니다.

발걸음 치다.

발 뒤꿈치에 박차가 가해지는 것은 뼈의 성장 인 것으로 알려져 있습니다 (사진 참조). 이러한 질병을 겪을 때, 사람은 걸을 때 심한 통증을 느끼고 발을 완전히 밟지 못합니다. 발 뒤꿈치를 어떻게 치료하고 효과적인 방법을 찾는지 이해하려면 질병의 주요 요점을 이해해야합니다.

발바닥은 무엇인가?

이 질병은 근골격계의 침해입니다. 그 모양은 발바닥 근막염을 유발하며, 이는 근막의 강력한 근막의 염증이 발생할 때 발생합니다. 시간 내에 결정되지 않으면 소금 침전물이 형성되기 시작합니다. 발 뒤꿈치, 과체중 및 기타 요인은 발의 스트레스 수준을 증가시켜 균열 및 통증을 유발합니다. 근막 염증은 즉시 치료해야합니다. 그렇지 않으면 발바닥에 박차를 피할 수 없습니다.

발 뒤꿈치의 증상

발에 스파이크가 있다는 사실은 통증을 말합니다. 그것들은 주기적이거나 영구적 일 수 있습니다. 초기 단계에서 발 뒤꿈치 주위의 발은 아침에 잠에서 깨어났다가 가라 앉습니다. 난로가 자라서 불편 함이 더 자주 느끼게되며 이는 발에서의 염증 과정의 진행, 소금 침전물의 증가를 나타냅니다. 의사에게 제 시간에 가지 않으면 발 뒤꿈치 때문에 아픈 사람이 걸을 수 없습니다.

이유

발에 박차를 가하는 사람은 누구에게나 나타날 수 있습니다. 이 질병은 성인기에 나타나며 젊은 사람들에게는 매우 드뭅니다. 발 뒤쪽의 박차의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 과체중;
  • 불편한 신발;
  • 평평한 다리;
  • 스포츠;
  • 순환 장애;
  • 류마티스 성 관절염;
  • 통풍;
  • 서있는 일.

집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 법

발 뒤꿈치를 없애는 방법을 알아 내려면 의사가 진단을 받아야합니다. 효과적인 치료법은 전문가가 처방합니다. 어떤 경우에는 발 뒤꿈치의 치료가 닭고기 알을 구르는 것과 같은 인기있는 방법으로 제한됩니다. 실행중인 변형에서는 작업에 의존해야합니다. 후자를 예방하려면 처음 통증이있는 ​​증상으로 의사와 약속을하는 것이 좋습니다.

발바닥에 박차를 가하기 위해서는 처음에는 병이있는 다리에 가해지는 하중을 최소화해야합니다. 이를 위해 다음을 권장합니다.

  • 침대 휴식을 준수한다;
  • 다이어트;
  • 걷는 시간을 줄이고, 자세를 서서;
  • 발을위한 특별한 정착액의 사용;
  • 정형 외과 신발 및 insoles.

발 마사지

이 방법은 불쾌감을 덜어 주며 첫 단계에서 문제를 제거합니다. 당신은 마사지를하거나 전문인을 찾을 수 있습니다. 절차는 고통 스럽지만 몇 세션 동안 효과가 있습니다. 더 나은 결과를 얻으려면 특별한 온열 연고와 크림을 사용하는 것이 좋습니다. 질병 상태에서 발을 추론하는 것은 그러한 속임수가 될 수 있습니다 :

  1. 양쪽에서 손가락으로 뒤꿈치를 단단히 잡으십시오. 강하게 밀고 패드를 위아래로 잡습니다.
  2. 뒤꿈치 안쪽과 바깥쪽으로 원형 움직임을 수행하기 위해 발을 강하게 압박합니다.
  3. 발 뒤꿈치 지골을 반죽하여 다른 방향으로 움직이십시오.
  4. 나머지 손가락을 손바닥으로 문질러서, 각 손가락에주의를 기울이고, 작은 손가락에서 시작하여 큰 손가락으로 끝냅니다.
  5. 종아리 둥근 돌기.
  6. 하지를 무릎까지 가볍게 쓰다듬으며 마사지를 마칩니다.

발 뒤꿈치가있는 정형 안창

해부학 적으로 올바른 신발에 추가하면 발의 하중을 완화시켜 고통을 덜어줍니다. 정형용 뒤꿈치 쿠션과 insoles는 실리콘이나 가죽으로 만들어집니다. 어떤 경우에는 어떤 옵션이 필요한지 의사를 결정할 수만 있습니다. 이 장치는 발이 올바른 모양을 취할 수있게하여 아픈 부위의 하중이 감소합니다. 하지만 발 뒤꿈치를 없애 버려서 치료법이 도움이되지 않는다면 예방 효과가 탁월합니다.

치료 체조

운동은 가벼운 워밍업 피트로 시작해야합니다. 그 후에 다음 연습이 수행됩니다.

  1. 손바닥을 벽에 기대어 건강한 다리를 앞으로 밀고 환자를 뒤로 둡니다. 무릎을 단순 런지보다 약간 높게 구부린 후 15 초 동안 기다리십시오.
  2. 양말은 한 걸음이나 비슷한 높이로 올려야합니다. 뒤꿈치는 아래에 있습니다. 천천히 우리는 양말에 일어납니다. 10-15 번 뛰십시오.
  3. 물 한 병, 롤링 핀 또는 기타 둥근 물체 위에 발을 대십시오. 전체 비행기를 따라 굴러 라.

발 뒤꿈치에 박차 치료제

약물을 복용하기 전에 의사와상의해야합니다. 발 뒤꿈치 박차를위한 가장 효과적인 약은 다음과 같습니다.

  1. 이부프로펜 몇 가지 트릭으로 고통을 덜어줍니다. 하루 3 번 식사 후 섭취합니다.
  2. 인도 메타 신. 식사 후 하루에 3 번, 25mg을 마 십니다.
  3. Dimexide. 도구는 압축으로 사용됩니다. 제제는 물로 희석시켜 발 뒤꿈치 스파이크에 부착하고 석고로 15 분간 밀봉해야합니다.

발 뒤꿈치 박차로 충격파 치료

발 지역의 소금 매장지를 제거하는 가장 효과적인 방법 중 하나. 몇 세션 후에 다리가 건강 해 보일 것입니다. 발 뒤꿈치의 충격파 치료는 충격이 석회화가 느슨해지는 조직 깊숙이 침투하도록합니다. 레이저 및 초음파와 달리이 치료법은 금기 사항이 거의 없습니다. 만성 질환의 악화, 피부 완전성이 손상된 환자에게는 적합하지 않습니다. 발 박차를위한 충격파 치료 세션의 수는 의사가 처방합니다.

Novocain 주사

봉쇄는 통증을 제거하는 효과적인 방법이며 즉각적인 결과를 제공합니다. 그것으로, 발에 박차가 오랫동안 귀찮게하지 않을 것입니다. 이 치료법의 단점은 절차의 고통입니다. 환자는 케 나 로그 또는 쌍둥이 문제의 초점에 주사됩니다. 이러한 유형의 글루코 코르티코 스테로이드 호르몬은 발 뒤꿈치의 염증을 제거하고 팽윤 시키며 항체 형성을 방지하고 혈관의 감수성을 감소시키는 데 도움이됩니다.

뒤꿈치 박동 연고

통증을 완화하려면 치유 효과가있는 보온 연고를 사용해야합니다. 그들은 염증을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다. 가장 인기있는 의료용 크림은 다음과 같습니다.

  1. Dolobene. 발 뒤꿈치 박동을 간단한 젤 형태로 치료하거나 압착하는 데 사용됩니다. 하루에 3-4 회 10 일 동안 적용하십시오.
  2. 하이드로 코르티손 연고. 이 약은 하루에 4 번 사용됩니다. 하루 3-4 회 사용하면 통증을 빠르게 완화 할 수 있습니다. 치료 과정은 7-10 일간 지속됩니다.

민중 구제책을 없애는 방법

전통 의학은 발 골격에 염분 침착을 치료할 수있는 다양한 옵션을 제공합니다. 가장 유명한 것 중 하나는 담즙과 요오드가있는 압축입니다. 이 방법은 추기경 기술을 참조하고 특별한주의가 필요합니다. 요오드 3 방울, 담즙 1 스푼, 약간의 샴푸를 섞어 발 뒤꿈치에 발라주는 것이 필요합니다. 호일에 발을 감싸고 40 분간 담근 후 물로 씻으십시오.

합병증 및 발 뒤꿈치에 대한 기타 민간 요법으로 효과적입니다. 수제 연고를 고려하십시오. 조리법에는 다음 구성 요소가 필요합니다.

  1. 모든 구성 요소가 혼합됩니다.
  2. 스폰지에 약을 바르고 발바닥의 표면에 부착하십시오.
  3. 패키지를 싸서 양말을 착용하고 15 분 동안 그대로 두십시오.
  4. 이러한 스퍼의 치료는 안도감이 느껴질 때까지 5 ~ 15 회 실시해야합니다.

비디오 : 발 뒤꿈치를 치유하는 법

리뷰

뒤꿈치 스파이크는 초기 단계에서 진단되었습니다. 그 전에는 다리에 박차를 대하는 방법을 몰랐습니다. 의사는 적절한 영양, 로션 및 압박을 권고했습니다. 그 결과는 오래 갈 길이 아닙니다. 3 주 후에 다리가 아프기 시작 했으므로 다리를 완전히 밟을 수있었습니다.

Catherine, 42 세 :

다리에 통증이있을 때주의를 기울이지 않았습니다. 잠시 후 나는 발 뒤꿈치에 박차를가한다는 것을 깨달았다. 크림 "호랑이 눈"과 특별한 마사지가 문제를 없애는 데 도움이되었습니다. 처음에는 의사에 의해, 그 다음에는 남편에 의해 집에서 이루어졌습니다. 이제 나는 기분이 좋고 발바닥이 없어졌습니다.

이 기사에 제공된 정보는 정보 제공의 목적으로 만 제공됩니다. 기사의 자료는 자기 치료를 요구하지 않습니다. 자격을 갖춘 의사 만이 특정 환자의 개별적인 특성에 따라 치료를 진단하고 조언 할 수 있습니다.

팁 1 : 집에서 발 뒤꿈치를 치유하는 법

  • 목욕탕 :
  • - 굵은 소금;
  • - 베이킹 소다;
  • - 요오드.
  • 항염증제의 경우 :
  • - 겨자 테이블;
  • - 붉은 고추;
  • - 프로 폴리스;
  • - 종이를 압축하십시오.
  • 항 염증 및 진통제의 경우 :
  • - 돼지 고기 담즙;
  • - 우 엉 잎;
  • - 셀로판
  • 질병의 진보 된 형태의 치료를 위해 :
  • - 20 % 암모니아;
  • - 거즈
  • 발 뒤꿈치 부분에서 만든 수제 연고의 경우 :
  • - 아기 크림;
  • - 자작 나무 타르;
  • - 칠리 페퍼;
  • - 여보

끝 2 : 박차 : 고통없이 그것을 제거하는 방법

팁 3 : 박차를 제거하는 방법

  • 2018 년 초밥에서 식초와 달걀
  • - 종이;
  • - 펜;
  • - 자신감;

다리에 박차를 가하는 전통적인 치료법

박차가 무엇입니까?

이것은 뼈의 성장입니다. 그것은 힘줄의 부착 부위에 형성되어 발바닥 부위에 통증을 유발합니다. 통증은 처음 걷는 경우에만 나타납니다. 특히 아침에 발을 밟을 때 힘들고 고통 스럽습니다. 그런 다음 통증이 다소 가라 앉지 만 하루가 끝날 때까지 다시옵니다. 특정 시간이 지나면 통증이 영구 해지고 사람이 병원에 가야합니다. 과체중, 평발, 척추 질환을 앓고있는 사람들은 다른 사람들보다 더 자주이 질병으로 고통 받고 있습니다. 또한 발 뒤꿈치가 발목을 잡히면이 운동을 장기간 운동하는 선수들이 있습니다. 이 질병은 한 번에 한쪽 또는 양쪽 발꿈치에 나타날 수 있습니다. 다리에 박차를 가하는 주된 치료법은 고통스러운 곳에서 구호를 제공하는 것입니다. 특수 발 뒤꿈치 패드, insoles을 바르십시오. 또한 초음파 요법, 미네랄 목욕, 방사선 요법을 사용했습니다. 이 치료의 효과가 결과를 가져 오지 않는다면 수술 방법을 사용하십시오 - 뼈의 성장을 제거하십시오.

포크 방법으로 발에 박차를 치료하는 방법

이 질병의 치료는 오랜 시간이 걸립니다. 종종 물리 치료법은 다리에 박차를 가하는 치료법에 도움을주지 않습니다. 이 질병의 증상은 정상적으로 생활하고 일하기가 매우 어렵 기 때문에 사람들은 흔히 전통 약을 사용합니다. 여기 몇 가지 요리법이 있습니다.

뒤꿈치 박차 치료법

1. 뜨거운 물에 발을 아파. 물에 소량의 탄산 음료를 넣으십시오. 그런 다음 Kombucha 조각을 박차 또는 목화 패드에 부착하여 "차 크 바스"에 담근다. 디스크가 마르면 다시 젖어 야합니다.

2. 발에 박차가 있다면, 다음과 같이하십시오 : 신선한 돼지 지방 100 그램, 아세트산 (100 ml)을 넣고, 달걀을 껍질과 함께 넣고 저어주고 21 일 동안 방치하십시오. 가끔씩 섞으면 균질 한 덩어리가 형성됩니다. 사용하기 전에 발 뒤꿈치를 스팀 배출하고 아픈 부위에 얇은 화합물 층이 들어있는면 패드를 바르십시오. 화상을 시작하면 절차를 중단하고 발 뒤꿈치에서 혼합물을 씻어 내야합니다. 따라서 5 일 이내에해야합니다. 붕대가 섞인 탐폰을 묶고 위에 따뜻한 양말을 신습니다.

3. 마늘을 비늘에 넣고 몇 시간 동안 박차를가합니다. 절차는 다리 통증이 사라질 때까지 수행됩니다.

4. 다리에 박차를 가하기 위해 압착하십시오. 우엉이나 양배추 한장에 싱싱한 사워 크림을 뿌리고 밤에 박차를가하십시오. 롤링 핀 마사지로 즐거운 시간을 보내십시오.

5. 밀가루 2 큰술과 꿀 혼합 큰 스푼. 밤에는 발 뒤꿈치에 붙이고 면봉으로 가리고 양말을 착용하십시오. 고통이 사라질 때까지 매일 반복하십시오.

6. 매일 밤 차에서 진압 봉투에 진공 봉지를 바르고 양말을 신습니다.

7. 라일락 가지가 물에 끓인다. 달팽이가 식는 동안 체조 스틱으로 다리에 박차를가하십시오. 라일락 달인으로 따뜻한 발 목욕을하고, 조금 더 마사지하십시오. 잠자리에 들기 전에 아픈 다리를 라일락 알콜 팅크로 문지르며 밤새 감 쌉니다. 이 절차는 매일 필요합니까?

8. 다리에 박차를 가하는 치료법에 대한 전통 의학의 요리법 외에도 의학 체조를 포함하고 다리와 발의 근육을 하루에 여러 번 마사지해야합니다. 치료가 결과를 가져 오지 않고 통증이 계속해서 고통 스러울 경우 의사의 진찰을 받으십시오.

집에서 빠르게 발 뒤꿈치를 치유하는 법

발 뒤꿈치와 같은 문제는 많은 사람들이 직면합니다. 어떤 식 으로든 건강에 영향을 미치지는 않지만, 발의 시각적 외관을 손상시킬뿐만 아니라 많은 불편 함과 불편 함을 유발합니다. 이 질병은 무엇입니까?

박차는 발바닥의 특정 형태이며, 뼈의 성장으로 유발되는 스파이크와 유사합니다. 이는 걷는 동안 불편 함과 통증을 유발합니다.

발 뒤꿈치에 박차를 일으키는 원인

주된 이유는 도보시 관절 인대의 염증이나 파열로 간주되며, 걷는 경우 사람의 체중에 의한 최대 압력이지만 질병의 출현 및 진행에 영향을 줄 수있는 여러 가지 요인이 있습니다.

  • 부상 당하거나 펑크 된 발 뒤꿈치.
  • 신체의 혈액 순환 과정에서의 혼란.
  • 모든 종류의 당뇨병.
  • 혼란스러운 신진 대사.
  • 과체중은 발목의 인대와 관절에 과도한 압력을 유발합니다.
  • 발의 과도한 하중 또는 발목의 특정 부위 (발 뒤꿈치가 길고 신체 활동이 매우 빠르며 달리기, 스키, 점프 등 다리를 강조 함).
  • 플랫 풋 종단 형.
  • 관절의 척추와 관절의 질병 (골관절염, 관절염, 통풍).
  • 갑상선에서의 위반과 실패.
  • 길고 빈번한 서있는 자세.
  • 매우 얇은 발바닥과 부적절하게 선택한 신발, 단단한 insoles, 매우 높은 뒤꿈치.

절대적으로 모든 연령대의 사람들이 질병의 대상이되지만, 여성은 40 세가 넘고 특히 과체중 인 사람들은 나이가들 어서 바뀌어야하기 때문에 나이 든 사람뿐 아니라 하루 8 시간 이상 서 있어야합니다.

질병의 증상

  1. 통증은 질병의 급성기에 자주 나타나는 가장 중요한 증상입니다. 그것은 발 뒤꿈치 뼈에 어떤 짐을 든다, 침대에서 아침 상승에서 시작하고, 머리말을 붙인 후에뿐만 아니라, 강렬한 불타는 감각과 유사한 고통은 즉각 예리하고, 점차적으로 통증 증후군이 덜 눈에 띄지 않게됩니다.
  2. 수정 보행. 사람이 심한 통증에서 발 뒤꿈치를 완전히 밟지 못하고 발의 앞쪽으로 체중 부하를 전달할 수없는 발병 단계에서는 발목이 부 풀리며 부 자연스러운 상태가됩니다.
  3. 발톱의 옥수수와 성장, 발목의 붓기. 손가락 근처의 패드에는 굳은 살뿐만 아니라 발목과 발 자체가 부풀어 오른다.

뒤꿈치 박차 치료 방법

이 문제를 치료하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 먼저 정형 외과 의사와 연락하고 개별 치료 방법을 선택하고 필요한 경우 류마티스 전문의, 내분비 학자, 골조직, 영양사에게 추가 상담을 보냅니다.

  • 1. 특수 체조 및 마사지는하지의 혈액 순환을 극대화합니다.
  • 2. 물리 치료 - 레이저, 초음파, 자외선 조사, 자기 요법, 전기 영동;
  • 3. 긴 착용 정형 외과 insoles;
  • 4. 충격파 치료. 이 방법은 새롭고, 비교적 최근에 사용되었으며 금기 사항이 많아 의사의 처방전에만 사용되었습니다. 근거는 영향을받는 부분에 특정 주파수의 초음파 파의 방향입니다.
  • 5. 약물 치료, 지역 봉쇄 포함;
  • 6. 민속 법에 의한 처리;
  • 7. 수술 방법.

발 뒤꿈치 치료에 박차 치료

의학은 여전히 ​​존재하지 않으며, 매일 우리의 업적과 발전을 기쁘게합니다. 따라서 오늘날 우리가 이야기하고있는 문제를 치료하기위한 방대한 대안을 제공합니다. 원칙적으로 이것은 외적 형태의 약물 생산입니다. 의약품은 거의 모든 약국에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다.

비 스테로이드 성 항염증제

3-12 시간의 짧은 시간 동안 통증을 멈추고 염증을 완화 시키십시오. 연고와 젤의 형태로 사용되며, Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin 연고, Butadion.

일반적으로, 당신이 자러 가기 바로 전에, 연고가 밤새도록 적용됩니다; 잠에서 깨어 난 후, 그리고 30 분 전쯤에 신발을 신어야합니다.

국소 항염증제

나는 염증을 줄이고, 마취 시키며, 대사 과정을 활성화시킬뿐만 아니라 감염 예방에 탁월한 역할을합니다.

디멕 시드

용액의 한 부분을 삶은 냉각수 5 배로 희석하고 액체에 거즈 나 거즈의 냅킨을 담아 발바닥 부위에 바르고 양피지로 덮은 다음 3 ~ 4 층의 플라스틱 필름이나 가방으로 감싼 다음 양모 양말을 얹거나 다리를 감싼다. 따뜻한 담요. 약 30 분 동안 계속 누르면 7-10 일 연속으로 압축됩니다.

의료 담즙

담즙에 멸균 천을 담그고 이전 방법에서 설명한 계획에 따라 박차를 가하고 밤새도록 둡니다. 코스는 매일 사용하는 경우 10 일에서 2 개월까지 다양합니다.

생물학적 활성 첨가제 (BAA)

모든 크림은 미세 순환을 개선 할뿐만 아니라 고통과 불편 함을 완화시킬 수 있습니다. 병의 단계가 시작되지 않은 경우에만 효과를 나타낼 수 있습니다. 과정은 2 주에서 1 달입니다.

오르토 호랑이 아이 크림

항 염증 효과와 보온 효과가있어 혈액 순환을 좋게하며, 에센셜 오일은 항균제를 제공합니다.

상어 지방 크림

성분, 알콜 및 요소에있는 많은 오일과 추출물을 포함합니다. 도포 후 1 시간 동안 발을 감싸서 고정해야합니다.

Pykashpor 크림 젤

힘든 하루를 보낸 후 다리에서 긴장을 풀어 혈류를 늘리고 통증을 완화 시키며 발의 전반적인 운동성을 향상시킵니다.

특수 패치

식물을 기준으로 붓기, 통증 완화, 혈액 순환 정상화. 1 ~ 3 일 동안 깨끗하고 건조한 피부에 붙여 넣은 다음 1 주일 정도 휴식을 취하고 10 ~ 18 개의 응용 프로그램 만 수행하면됩니다.

주사 및 봉쇄 요법

Novocain 0.25-0.5 %

Novocainic blockade는 통증의 국소화를 없애기 위해 박테리아가있는 병변 전체에 걸쳐 사용되며, 악화시 또는 하루 중 고급 단계에서 통증의 국소화를 없애줍니다.
Glucocorticosteroids - Kenalog, Diprospan, Flosteron

통증을 줄이고 염증을 완화하십시오. 이 약은 발 뒤꿈치 부분에서 가장 심각한 아픔 부분에 24 시간 안에 3 번 주입됩니다.

민간 요법의 발 뒤꿈치에 박차 치료

통증의 역치를 줄이고 염증을 감소시키는 많은 방법이 있지만, 이러한 치료는 약물 요법과 함께 별도의 형태로 수행 할 수 있습니다.

소금 목욕

아주 뜨거운 물 1 리터에 약 150 그램의 소금, 바람직하게는 바다가 희석됩니다. 적시는 동안 용액에서 다리가 30 분이어야하며 끊임없이 끓는 물을 토핑해야합니다. 절차는 취침 시간과 끝에서 잘 수행하고, 따뜻한 양말을 착용하고 밤새도록 잘 수 있습니다.

세탁 비누

작은 비누 받이를 불에 태우고 불에 녹인 후 아픈 부분에 발라 필름으로 감싸고 발을 따뜻하게하고 밤에는 약을 남겨두고 아침에 잘 헹구십시오. 매일 2 ~ 3 개월.

마늘

미세한 강판에 작은 마늘 머리를 자르거나 차가운 숟가락으로 세련된 해바라기 기름으로 마늘 냄비를 쥐어 짜내고 박차가 가해진 곳으로 문질러서 붕대와 석고로 잘 고정시키고 3 ~ 4 시간 동안 그대로 두십시오. 참을 수없는 불타는 감각이 있다면, 통증이 사라질 때까지 하루에 한 번 반복하십시오.

콘부 차

사전에 소다로 물속에 발을 담그고 그 다음 Kombucha의 작은 조각을 바르거나 문제 부위에 탐폰을 담그면 몇 시간 후에 버섯이나 탐폰이 말라서 신선한 것으로 교체해야합니다. 동시에 다리를 포장으로 감싸고 최대한 차분한 상태를 만듭니다.

감자

이 방법은 개발 초기 단계에서만 작동합니다. 갓 준비된 감자 조각을 발 뒤꿈치에 놓고 탄력있는 붕대로 감싸거나 매우 단단한 양말을 착용하고 40-60 분간 그대로두고 일주일에 5 번씩 반복합니다.

의 혼합물

신선하고 무염한 돼지 지방 또는 라드 100g을 식초 100ml로 채우고 큰 계란을 껍질과 함께 섞어서 잘게 썰고 잘 문질러 주며 빛과 태양으로부터 보호받는 장소에 3 주간 머물며 일주일에 한 번 이상 죽을 볶다.

혼합물을 멸균 붕대 위에 올려 놓고 1.5-2 시간 동안 잘 쪄서 부드러운 발 뒤꿈치에 얇은 구슬을 올려 놓고 셀로판으로 싸서 단단히 싸십시오. 절차가 끝나면 드레싱을 물로 잘 헹구었다. 3 일에서 5 일 연속으로 반복하십시오.

그것은 검은 무를 취할 것입니다, 그것은 주름과 잘게 문지르면 주걱과 함께 위의 설명과 같은 방식으로 다리를 감싸기 위해 주스와 함께 문질러 주어야합니다,하지만 너무 꽉 끼지 않도록, 붓기를 자극하지 않도록하고,이 디자인으로 잠을 자러 가야합니다. 아침에는 따뜻한 물로 잘 헹구십시오. 3 ~ 7 개의 과정입니다.

반죽

꿀과 밀가루 반죽을 1 : 2의 비율로 만들어 얇게 뒤집어 발 뒤꿈치 위에 올려 놓고 면봉이나 붕대를 위에 놓고 두꺼운 양말, 바람직하게 면직물을 올려 5-6 시간 동안 두십시오. 매일하십시오. 구호.

전통적인 방법 중 하나를 적용한 후에 발 뒤꿈치에 요오드 망을 적용하면 효과와 결과가 동일해질 수 있습니다. 이는 따뜻하고 항균 효과가있어 신속한 회복에만 기여합니다.

발 뒤꿈치에 박차

No1

심한 통증을위한 효과적인 처방. 감자를 잘 씻고 껍질을 벗기지 말고 강판의 가장 작은 부분에 문지르십시오. 붕대에 죽을 넣고 가방으로 하루 동안 굴려서 탄력있는 붕대로 꼭대기에 올려 놓으십시오. 24 시간마다 7-8 일 동안 변경하십시오.

No2

500ml의 깨끗하고 여과 된 5 년 된 알로에 주스와 순수한 알코올을 반 리터로 섞은 다음 125ml의 발레리안 팅크를 같은 장소에 부어서 Analgin과 Aspirin 분말 10 정을 넣고 약간의 찻 숱가락에 붉은 고추 (땅)를 붓는다. 혼합물을 유리 접시에 넣고 잘 흔들어 뚜껑을 닫고 14 일 동안 건조하고 어두운 곳에 두십시오. 완성 된 팅크에서 최대 2 개월 동안 3 시간 이상 매일 압축합니다 (위에서 설명한대로). 압축은 아픈 부위를 완벽하게 따뜻하게하고, 마취시키고 발적을 완화시킵니다.

No3

3 밀리리터의 요오드 10 밀리리터, 아스피린 2 알의 파우더와 섞은 면봉에 문제가있는 부분에 죽을 넣고 포장하고 밤새 포장하고 매 7 일마다 3 회만 반복하십시오.

No4

고기 그라인더로 신선한 쐐기풀 잎을 자르고, 우엉의 작은 장에 혼합물을 넣고 압축을 가하고, 밤의 수면을위한 붕대를 고치십시오. 아침에 통증이 가라 앉지 않으면, 하루 종일 신선한 압축을 다시하십시오.

No5

2 주 동안 밤에는 잘 씻은 깨끗한 발 뒤꿈치를 두꺼운 공 모양의 테레빈 유 (어떤 약국에서 살 수 있습니다)를 바르십시오. 조금 흡수되어 양모 양말을 착용하십시오. 아침에 시원한 물로 압축 나머지 부분을 씻어 내십시오.

No6

아주 두꺼운 층을 가진 양배추 잎에 액체 꿀을 뿌리고 밤에는 가방과 양말로 전체 뒤꿈치에 고정시키고, 아침에 씻어 내고 세 가지 과정을 반복하십시오.

집에서 발 뒤꿈치가있는 마사지

스퍼 마사지는 발목의 인대와 근육에 영양을 향상시키고 혈류를 증가시켜 발을 산소로 풍부하게하며 근육을 강화시키고 다리의 붓기와 무거움을 덜어줍니다.
이 문제에서 여러 종류의 마사지가 있습니다. 집에서 쉽게 수행 할 수있는 마사지 자체에 대해 이야기하겠습니다.

곧은 따끔 거림

발 뒤꿈치는 손가락의 지골로 완전히 덮여 있으며 뒤꿈치는 아래에서 위로 그리고 반대 방향으로 뽑아냅니다. 이 경우, 한 손가락 (엄지 손가락)이 발 뒤꿈치의 한쪽에 위치하고 다른 네 손가락은 한쪽면에 여러 번 조정 한 다음 반대쪽으로 조정합니다.

손가락 돌출부가있는 원형 마사지

발 뒤꿈치는 손가락으로 4 개의 패드로 덮어 야하고, 다른 하나는 둥근 움직임으로 마사지를하고, 변, 교대로 누르십시오. 누르는 정도와 힘을 통증의 강도에 따라 개별적으로 선택합니다.

원형 운동 지골

우리는 손바닥에 첫 번째 지골을 누르고 발끝에서 가장 힘든 부분에 특별한주의를 기울여 서클에서 발 뒤꿈치를 마사지하면서 4 손가락의 두 번째 지느러미를 누릅니다.

마사지 란 엄지 손가락

발 뒤꿈치의 오른쪽과 왼쪽을 교대로 문질러 양손으로 엄지 손가락을 붙잡고 발 뒤꿈치의 바닥에서부터 움직임을 가면서 점차적으로 위로 압력을가합니다.

발 뒤꿈치가있는 마사지

우리는 발 뒤꿈치를 손으로 또는 양손으로 덮고 그것을 누르십시오. 마치 우리가 그것을 그 자리에서 옮기고, 다른 방향으로, 자신쪽으로, 그리고 멀리서 움직이는 것처럼 말입니다.

마사지 전에, 당신은 뜨거운 물에 발을 스팀해야한다, 마사지 동작 각각 3-5 분, 원칙적으로,이 마사지의 일반적인 과정은 10 세션으로 구성되어 있어야합니다, 2 개월 휴식 후, 당신은 필요하다면 또 다른 10 할 수 있습니다.

힐 스퍼 방지

  1. 발을 잡아 당기고, 바닥에 물건을 발로 발라 주며, 발가락으로 작은 물건을 들어 올리고, 양말을 앞뒤로 당기고, 손이없는 발로 운동 할 수 있도록 간단한 운동을 정기적으로하십시오.
  2. 집에서 맨발로 걷는 것은 덥고 차가운 표면을 대비시키는 것이 좋습니다. 여름에는 맨발로 조개, 돌, 모래 위에서 걸으십시오.
  3. 안정된 신발과 적당한 발 뒤꿈치가있는 편안하고 올바른 신발을 준비하십시오.
  4. 체중과 신진 대사 과정을 조절하십시오.
  5. 적당히 선택된 insoles를 착용하고 일주일에 여러 번 발 마사지를 할 때 발바닥을 발로 밟을 때.
  6. 운동 중과 운동 중일 때 다리에 장기간의 하중을주지 마십시오.
  7. 과부하 및 발 부상을 피하십시오.

적절한 효과는 의학적 방법과 수술 방법없이 얻을 수 있지만, 주된 이유는 박차 거치 과정을 시작하는 것이 아니라 발 뒤꿈치 부분에서 약간의 따끔 거림과 가벼운 압박감을 느낄 때 실패없이 치료를 시작하는 것입니다.