변비 및 치질을위한 자두 및 기타 말린 과일의 섭취

오늘날 변비의 문제는 성인과 어린이 모두에서 흔하고 흔한 문제입니다.

질병은 불쾌한 증상을 나타내어 전문가가 긴급하게 조언하는 것을 제거합니다.

모든 규칙과 권장 사항에 따라 변비를 치료하는 과정에는 많은 시간이 소요되지 않습니다. 환자가 필요로하는 유일한 것은 매일의 일상,식이 요법 및 운동을 규칙적으로 준수하는 것입니다.

또한, 전통 의학의 사용으로 섬세한 문제를 간단하게 제거 할 수 있습니다.

변비 치료를위한 최고의 제품은 자두라고 믿어집니다. 그것은 소화관의 기관의 기능을 정상화하기 위해 고대부터 사용되어 왔습니다.

인체에 도움이되는 자두는 무엇입니까?

이 제품은 맛이 좋을뿐만 아니라 동시에 인체 전체에 유용합니다. 그것은 오랜 기간 동안 자두가 약용 열매에 속한다는 것을 기초로합니다.

다양한 요리를 장식 할뿐만 아니라 정기적으로 모든 사람의 식단에 사용하는 것이 좋습니다.

Prune은 과도한 체중을 없애고, 치질을 극복하고, 성가신 변비를 없애고, 내부 기관의 활동을 안정시키는 데 도움을줍니다.

자두의 성분은 사람의 내부 기관의 일에 관여하는 많은 양의 비타민과 미량 원소를 포함합니다. 평소 매실뿐만 아니라 자두에는 과당, 포도당 및 자당이 많이 있습니다. 또한이 제품에는 구연산, 옥살산, 심지어 아세트산과 같은 많은 다른 산이 있습니다.

비타민에는 니코틴산, 아스 코르 빈산, 카로틴, 티아민, PP가 들어 있습니다.

태아의 탄닌, 펙틴 및 질소 성분은 변비 및 치질 문제를 극복하는 데 도움이됩니다. 동시에, 자두는 섬유질이 풍부하여 몸에있는 대변의 침체를 방지합니다.

또한 자두에는 다음 구성 요소가 포함되어 있습니다.

자두는 임신 기간 동안 변비로 복용하고 빈혈 (혈액 내의 헤모글로빈 수준 감소)을 예방하는 데 권장됩니다. 종종 기존의 타블렛 제제보다 훨씬 효과적입니다.

생명력과 에너지를 잃어 버렸을 때, 자두 또한 빠른 도움을 제공하는데 도움이됩니다. 탄수화물과 칼로리를 많이 함유하고있어 인체에서 필요한 모든 기능을 수행 할 수 있도록 높은 수준의 에너지를 유지합니다.

이 제품의 유용성을 감안할 때 일반 야채와 과일은 물론 섭취가 규칙적이어야한다고 결론 짓는 것이 안전합니다.

치질과 변비 - 자두가 도움이 될 것입니다!

이 제품의 특별한 유용성은 변비 발생 및 치질 형성에 나타납니다. prune을 사용하여이 민감한 문제를 해결하면 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

  • 통증 증후군의 강도는 이러한 질병의 과정에서 감소합니다.
  • 대변을 부드럽게하는 데 도움이되어 창자의 움직임을 덜 고통스럽게합니다.
  • 소화 과정의 교란에 대처하기 위해 필요한 많은 양의 비타민과 미네랄로 인체를 포화시킵니다.
  • 축적 된 독소와 독소로부터 인체를 청소합니다.

어떤 이유로 사람이이 제품을 좋아하지 않으면 다른 신선한 과일과 함께 사용할 수 있습니다. 복용량에 가능한 한 조심해야합니다.

긍정적 인 효과를 얻으려면 소량으로 하루에 여러 번 자두를 먹어야합니다. 장 연동 운동을 자극하기 위해서는 운동을 적극적으로하고 가능한 한 많은 양의 음료수를 마셔야합니다.

자두 사용에 대한 권장 사항

오늘 가지 치기 기반의 다양한 요리법이 있습니다. 이러한 요리는 성인과 어린이의 몸에 전혀 해가없는 반면, 일일 및 장기간 사용에 적합합니다.

치료법이 적절한 효과를 가지기 위해서는 지시 사항을 따라야하고 추가 치료 조건을 잊어서는 안됩니다.

치질과 변비를 없애기 위해 자두를 기반으로 다음과 같은 처방을 사용할 수 있습니다.

  1. 벌꿀과 과일. 이 약의 준비를 위해 자두, 말린 살구, 건포도, 꿀, 건초 및 식물성 기름을 섭취해야합니다. 모든 재료는 50 그램을 섭취합니다. 각 과일은 잘 갈고 버터와 섞인다. 혼합물을 유리 용기에 옮겨 냉장고에 보관한다. 소량의 물로 마시면서 야간 (약 1 개월)에 약을 복용하는 것이 가장 좋습니다.
  2. 과일 샐러드 자두, 말린 살구 및 feijoa의 맛있는 샐러드는 또한 변비를 없애는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면 각 성분을 200 그램을 섭취하고 올리브 오일과 섞으십시오. 완성 된 요리는 아침에 아침 식사로 먹을 수 있습니다.
  3. 자두에서 만든 수제 사탕. 약용 사탕을 만들기 위해서는 자두와 무화과가 필요합니다. 그들은 잘게 빻은 다음 작은 고수를 더합니다. 다음 전체 질량은 작은 부분으로 나누어지고 작은 공으로 굴러. 하루 동안 약 4 ~ 5 개 사탕을 먹어야합니다. 긍정적 인 효과는 며칠 동안 제품을 정기적으로 사용한 후 눈에. 것입니다.
  4. 아이들을위한 퓌레. 어린 아이들은 과일 퓌레를 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 자두 (8 개)를 200 그램의 끓는 물에 부은 다음 3 시간 동안 고집합니다. 다음 모든 액체는 배수되고, 장과는 균질 질량에 갈 립니다. 준비가 된 으깬 감자로 쿠키를 먹고 차를 마실 수 있습니다.
  5. 유용한 과일 설탕에 절인 과일. 변비에 대한 의료 설탕을 준비하는 것은 매우 간단합니다. 이렇게하려면 5 개의 자두 열매가 끓는 물을 부어야합니다. 그 후 용기를 뚜껑으로 덮어 10 분 동안 음료를 주입시킵니다. 설탕에 절인 과일이 식었 으면 아침에 마실 수 있습니다. 당신은 그것에 약간의 레몬 주스를 추가 할 수 있습니다.
  6. 변비에서 열매 추출물을 자두. 주입을 준비하려면 자두 100g과 건포도 두 스푼을 채취해야합니다. 모든 재료는 600ml의 끓는 물에 부어 2-3 시간 동안 주입합니다. 음료가 식 으면 하루에 여러 번 3 큰술 섭취해야합니다. 가급적 식사 전에.

자두로 변비를 치료할뿐만 아니라 맛있는 과정이 필요합니다. 그러나 그러한 성가신 문제가 발생하지 않도록 질병을 예방하는 것이 가장 좋습니다.

이렇게하기 위해서는 건강한 식습관과 운동을 잊지 않고 매일 자두를 먹을 수 있습니다.

말린 과일의 도움으로 변비를 치료합니다. 금기 사항

변비는 모든 사람이 잘 알고있는 문제입니다.

그러나 특히 어린이, 노인 및 임산부에게 영향을 미칩니다. 기본적으로이 불쾌한 상태는 여러 가지 이유로 인해 발생합니다.

이것은 앉아서하는 생활 방식으로 건강에 좋지 않은 식단으로 신체의 적절한 섬유 섭취량을 제공하지 못합니다.

전문 의약품에 의지 할 필요는 없습니다. 전통 의학의 수단 또한 훌륭한 효과를 발휘합니다.

말린 과일은 특히 도움이됩니다. 그들은 금기 사항이 거의 없으며, 사용한다면 제품에 대한 알레르기 반응 만 제외해야합니다.

변비를 가지고 가지 치기

가지 치기는이 질환에 가장 강한 영향을 미치며 오랫동안 약용 열매와 관련되어 있으며, 그 특성은 신선한 자두보다 열등하지 않습니다.

그것은 비만과의 싸움을 돕고, 변비를 제거하고 치질은 일반적으로 인체에 긍정적 인 영향을 미치고 에너지로 포화시킵니다.

그것의 구성에는 소화관을 포함하여 모든 내장 기관의 정상적인 기능에 필요한 많은 미량 원소와 비타민이 들어 있습니다.
가지 치기는 풍부하다 :

  • 자당;
  • 과당;
  • 포도당;
  • 아세트산;
  • 옥살산;
  • 시트르산, 아스코르브 산 및 니코틴산;
  • 인;
  • 티아민;
  • 카로틴;
  • 섬유;
  • 철;
  • 마그네슘 및 칼슘뿐만 아니라 태아의 모든 유용한 요소를 나열하기 위해 매우 길 수 있습니다.

변비에 대한 가지 치기는 임신 중에 사용하는 것이 좋습니다, 그것은뿐만 아니라 섬세한 문제에서 당신을 구할뿐만 아니라,이 기간에 일반적인 합병증 빈혈의 발전을 방지합니다.

  1. 배설물을 부드럽게하는 데 도움이됩니다.
  2. 고통과 강도를 제거합니다.
  3. 몸에서 독소와 폐기물을 제거합니다.
  4. 매일 태아의 섭취는 질병의 탁월한 예방 역할을하므로 영원히 질병에 대해 잊어 버릴 수 있습니다.

자두 먹는 법

당신이 변비에서 자두를 만드는 방법을 알고 있다면, 당신은 효과적으로 섬세한 문제와의 싸움에서 몸을 도울 수 있습니다.

  1. 자두를 뜨거운 물로 헹구고, 손으로 반죽하고 찬물로 헹굽니다.

2-3 시간 동안 말린 과일을 케 피어에 담그십시오. 20-25 과일을 가져 가라.

  • 저녁에는 15-20 열매를 끓는 물에 부어 아침까지 고집하십시오. 결과 음료는 하루에 세 번 같은 양으로 섭취되며 임산부에게도 권장됩니다.
  • 말린 과일에서 뼈를 제거하고 몇 시간 동안 물에 담그십시오. 그런 다음 블렌더로 갈아서 약간의 꿀과 혼합하십시오 (금기 사항이없는 경우).

    매일 아침 찻 숟가락 1 개씩 사용합니다.

  • 폐기물의 정체 위험을 피하기 위해 치료에는 신체 활동도 포함되어야 함을 이해해야합니다.

    변비에 대한 말린 살구

    말린 살구는 완하제로 효과적으로 사용됩니다.

    이것은 펙틴과 칼륨의 함량에 기인합니다. 펙틴과 칼륨은 수위를 회복시켜 정상으로 되돌립니다.

    섬유의 일부가 장의 운동성을 향상시킵니다. 그렇게하면 경련과 복부 팽만이 나타나지 않고 부드럽게 문제를 해결할 수 있습니다.

    이 제품은 특정 복용량을 관찰 할 필요가 없기 때문에 매일 배급에 적합합니다.

    날짜

    그 치료 효과에 따르면, 그들은 실질적으로 자두와 같습니다. 긍정적 인 영향을 미칩니다.

    • 두뇌 기능;
    • 연축을 증가시켜 배변 제품의 신속하고 고통없는 제거에 기여한다.
    • 파괴적인 장내 미생물의 번식을 예방하고 완전히 정상화시킵니다. 신선하고 건조한 과일의 지속적인 섭취는 소화관의 원활한 기능을 돕습니다.
    • 효소의 수준을 높이고 간에 긍정적 인 영향을 미친다.

    그러나 일부 질병이있는 경우, 날짜는 엄격히 금지되어 있습니다. 금기 사항 :

    1. 과당 편협;
    2. 소화성 궤양 질환;
    3. 과일 알레르기.

    임신 중에는 자신을이 제품으로 제한 할 수는 없지만 유산의 위험이 있다면 식단에서 제외해야합니다.

    태아에서의 옥시토신의 존재는 자궁 조영을 유도하여 조산을 유발할 수 있습니다. 데이트는 출산 전과 ​​수유 중에 도움이 될 것입니다.

    또한, 건포도를 사용하기 위해 변비가 권장 될 때, 가장 유용한 검은 포도 품종입니다. 그러나 많은 병리 (당뇨병, 결핵, 심장 마비, 장 및 위장의 궤양)로 제한 할 필요가 있습니다.

    약으로 견과

    견과류는이 문제를 해결하는 데 도움이되지만 알레르기 반응이 가능하므로 대량으로 사용할 수는 없습니다.

    가장 큰 효과를 얻으려면 녹색 채소와 함께 샐러드에 더할 수 있습니다.

    너트와 꿀을 섞지 마십시오. 소화 시간이 길어지며 부풀어 오르고 가스 생성이 증가 할 수 있습니다.

    너트, 호두, 헤이즐넛, 헤이즐넛, 땅콩, 아몬드 등 어떤 견과도 먹을 수 있습니다. 그들 중 누구라도 효과적으로 변비를 없앨 수 있습니다.
    보통 형태로 허용되지만 가능한 한 많이 부서지면 더 좋습니다. 또한 말린 과일과 섞어 2 - 3 tsp를 마실 수 있습니다. 먹기 전에.

    변비에 대한 말린 과일 조리법

    1. 50 그램을 가져 가라. 가지 치기, 말린 살구, 건포도, 약국 (선택), 꿀 및 식물성 기름. 모두 철저히 갈아서 섞는다.

    이 혼합물은 1 tsp에 대해 하루에 한 번, 바람직하게는 밤에 사용하기에 충분합니다.

  • 과일 샐러드에 말린 과일을 넣고 올리브 오일이나 요구르트로 채울 수 있습니다. 요리는 아침 식사로 완벽합니다.
  • 말린 과일 설탕에 절인 과일. 위 과일을 동일한 양으로 더할 수 있습니다.

    아이들에게는 자두, 건포도 및 말린 살구가 더 잘 혼합되어 있습니다.

  • 잘게 썬 자두와 무화과, 당신은 약간의 고수풀을 섞어서 첨가해야합니다. 결과 혼합물에서 작은 공 (사탕)을 굴립니다. 하루에 7 ~ 8 잔을 물 또는 차로 마 십니다.
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    다음 비디오에서 추가 정보를 보는 것이 좋습니다.

    변비에 대한 말린 살구 : 유용한 특성, 말린 과일로 인한 변비 예방

    변비의 형태로 의자를 위반 한 각 사람은이를 제거하기위한 모든 방법을 배우기를 원할 것입니다. 이것은 말린 살구를 완벽하게 도울 수 있습니다. 이 제품은 많은 유용한 물질을 포함하는 풍부한 조성을 가지고 있습니다.

    말린 살구는 어떻게 변비에 도움이됩니까? 행동 메커니즘

    말린 살구가 소화를 정상화합니다.

    변비를 없애려면 섬유가 음식의 소화에 영향을 미치기 때문에 메뉴에 섬유질을 입력해야합니다. 말린 살구는 다시 그 구성에이 물질이 충분합니다.

    인체에 방출되면 섬유는 다른 음식처럼 흡수되지 않고 장을 통해 직장으로 이동하여 대변을 부드럽게하고 연동 운동을 개선합니다. 섬유가 위장에서 장으로의 경로를 따라 액체를 흡수한다는 사실 때문에 통증이없는 부드러운 경감이 있습니다.

    또한 말린 살구는 만성적 인 형태의 변비가있는 위법 때문에 액체의 정상적인 흡수에 기여합니다.

    말린 살구는 변비에 도움이 될 것입니다.

    말린 살구는 변비가있는 소화관의 정상화에 기여합니다. 다른 말린 과일과 함께 사용할 수 있습니다.

    이 유용한 제품을 매일 식단에 포함 시키면 배변 문제를 잊을 수 있습니다.

    말린 살구의 효과는 시험되고 입증되었습니다. 변비로 고통받는 많은 사람들은 말린 살구로 치료 한 후 맛과 영양 적 특성으로 인해 만족했습니다.

    변비가있는 말린 살구의 작용이 부드럽게 발생합니다. 이 제품은 창자의 적극적인 활동에 기여하며, 이는 문제의 병리학을 제거하는 중요한 조건입니다.

    이 제품의 가장 큰 장점은 금기 사항이 적다는 것입니다. 말린 살구는 임신 한 여성뿐만 아니라 출생 한 지 1 년 동안 어린이가 섭취 할 수 있습니다.

    말린 살구의 유용한 특성

    문제의 제품은 유용한 물질의 실제 원천입니다. 그것은 그룹 B, 철, 구리, 아스 코르 빈산, 망간의 비타민을 포함하고 있습니다. 말린 살구의 사용은 전신이 제대로 기능하는 데 도움이됩니다. 하루에 말린 과일 만 150 그램을 먹을 정도로 대변을 정상화하십시오. 변비의 경우,이 제품은 저녁 식사 전 또는 취침 전부터 섭취해야합니다.

    칼슘 (50 %), 비타민 A 및 E (35 %), 마그네슘 (25 %), 비타민 PP, 인, 철분, 칼슘 (15 %)의 매일 요구량을 채우기 위해 말린 살구 만 100g을 섭취해야합니다. 이 제품을 체계적으로 사용하면 소화가 정상화되고 면역 체계가 강화되며 붓기가 사라집니다.

    말린 살구는 빈혈, 빈혈의 예방으로 사용할 수 있습니다. 그것은 근육과 심장 시스템을 강화하는 데 도움이됩니다. 문제의 말린 과일을 정기적으로 먹는 사람들은 변비를 없앨뿐만 아니라 고장, 불안한 수면, 기분 전환을 체계적으로 바꿉니다.

    말린 살구는 맛이 기분 좋고 많은 양의 자당을 함유하고 있습니다.

    말린 살구는 많은 유용한 물질을 포함합니다.

    말린 살구의 사용에 금기

    말린 살구가 엄청난 양의 성질을 가지고 있다는 사실에도 불구하고 말린 살구를 포함한 살구 및 다른 과일은 어떤 사람들에게는 엄격하게 권장되지 않습니다. 금기 사항은 다음과 같습니다.

    • 과실, 개화 된 과일 및 구성 성분에 함유 된 성분에 대한 개인적인 편협성;
    • 비만;
    • 음식 알레르기 또는 그것에 대한 성향의 모든 유형;
    • 소화 불량.

    금기의 준수에만 두려움없이 살구 살구 수 있습니다.

    어른과 어린이를위한 변비 건조 살구와 조리법

    살구 치료에 대한 리뷰는 모호합니다. 한 사람은 여러 가지 말린 과일을 사용하여 변비를 없애고, 다른 사람은이 제품의 주입 또는 도말을 도울 수 있습니다. 그리고 다른 사람들은 무화과, 자두, 건포도와 함께 말린 살구를 사용한 후에 만 ​​설사 제를 늘리는 것에 유의합니다. 그러므로, 당신에게 맞는 것을 선택하기 위해 다른 조리법을 시도 할 필요가 있습니다.

    말린 살구

    치유 액체를 준비하려면 깨끗한 용기에 말린 살구 위에 삶은 물을 부어 뚜껑과 타올로 덮고 밤새도록 주입해야합니다.

    깨어 난 후에는 0.5 컵 정도의 국물을 마셔야하며 낮에는 남은 액상과 말린 살구를 조금씩 사용하십시오. 권장 치료 기간은 2 ~ 3 주입니다.

    말린 과일 캔디

    말린 과일 과자 - 맛있고 건강한

    제조를 위해서는 다음이 필요합니다.

    • 자두와 말린 살구를 같은 비율로 섞는다.
    • 자기야.
    • 실온에서 끓인 물;
    • 견과류;
    • 일부 식물성 기름 (윤활유 용);
    • 코코넛 칩;
    • 코코아 가루 (선택).
    1. 말린 과일을 준비된 물에 담급니다.
    2. 붓기 전에 잠시 기다리십시오.
    3. 시간이 지나면 물을 빼고 말린 과일을 자릅니다. 이렇게하려면 고기 분쇄기 또는 믹서기를 사용할 수 있습니다.
    4. 맛에 꿀과 견과를 더하십시오.
    5. 기름으로 손을 닦고 작은 공을 굴린다. 당신은 코코넛 또는 코코아 가루로 결과 사탕을 롤 수 있습니다.

    결과로 나오는 진미는 성인과 2 세 이상 어린이 모두가 사용할 수 있습니다.

    말린 과일 모듬

    말린 과일 모듬

    말린 살구, 자두, 무화과, 건포도 같은 비율, 꿀, 따뜻한 삶은 물을 준비하십시오. 목록에있는 성분 이외에, 당신은 말린 건초 및 분쇄 한 알로에 잎 (선택)을 사용할 수있다.

    부풀 때까지 말린 과일을 흡수하십시오. 그런 다음 물을 배수하고 블렌더로 덩어리를 갈아 탄다. 혼합물에 과자를 첨가하십시오. 알로에 잎과 건조 세나는 완하제 효과를 향상시키기 위해 첨가 될 수 있습니다 (약국에서 구입할 수 있음).

    당일에는 3 스푼의 간식을 먹어야합니다 (응접 당 1 회). 시간이 지나면 한 번에 3 스푼까지 복용량을 늘릴 수 있습니다.

    말린 살구와 말린 살구

    말린 살구 설탕에 절인 과일은 변비에 좋은 치료법입니다.

    먼저 냄비에 물을 넣고 끓인 물에 씻은 말린 과일을 잘 섞어주세요. 냄비에 뚜껑을 덮고 60 분 동안 저온에서 끓인다. 결과 설탕에 절인 설탕을 달랠 수 있습니다.

    말린 살구는 빠른 완하제 효과가 없습니다. 효과는 늦은 오후 또는 깨어 난 후 아침에옵니다.

    아이들에게 말린 살구를 사용하는 방법?

    누룩을 말린 살구는 보완 식품의 어린이에게 7 개월부터 추가 할 수 있습니다.

    어린이의 변비가있을 때 말린 살구는 어린이가이 제품에 알레르기 반응을 보이지 않는다는 확신을 가지고 제공되어야합니다. 유아는 종종 말린 과일에 알레르기 반응을 경험합니다. 어린이는 아침에 하루에 1 번 말린 살구 (조리법 번호 1부터)의 달이기를 사용할 수 있습니다. 그 다음날 아침까지 아기와 피부의 일반적인 상태를 관찰해야합니다. 피부의 색깔이 변하지 않을 경우, 기분, 다양한 발진이 나타남에 따라 어린이 식단에서 치유 음료를 점차적으로 섭취 할 수 있습니다.

    아기는 주 식품의 사료 공급 사이에이 먹을 것을 먹을 수 있습니다. 7 개월 이상의 어린이는 말린 살구 자체를 사용하여 붓기를 사전에 흡수 할 수 있습니다.

    변비 치료를위한 2 세의 나이에, 당신은 평범한 모양에있는 말린 살구 (조리법 번호 1), 설탕 절임 (조리법 번호 4), 사탕 (조리법 번호 2) 또는 말린 과일의 달인을 사용할 수 있습니다. 말린 과일의 공은 무가당 한 차 또는 물로 마시는 것이 좋습니다. 다량의 물의 사용은 소화의 정상화를위한 중요한 조건입니다.

    말린 살구 변비 예방

    말린 살구는 변비 예방에 아주 좋습니다. 이렇게하려면 매일 식단에 그것을 입력하십시오. 아침에 매일 말린 살구를 먹는 것이 필요합니다. 어른 - 말린 과일 다섯 개, 어린이 - 둘. 물 또는 녹차 한 잔으로 제품을 씻을 필요가 있습니다.

    말린 살구의 사용은 소화 장애의 치료에서, 그리고 예방 조치로서 사용될 수 있습니다. 이 제품을 사용하면 만성 소화 불량을 정상화 할뿐만 아니라 변비를 예방할 수 있습니다. 이 방법은 성인과 어린이, 임산부 모두에게 적합합니다.

    적절한 사용으로, 말린 살구는 의자에 대한 위반을 제거하는 데 큰 도움이 될 것이며 이는 사람들에게 많은 불편을줍니다.

    설탕에 절인 과일의 장점은 비디오에서 찾을 수 있습니다.

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    어떤 말린 과일이 변비에 도움이 되는가? 말린 과일을 가진 요리법

    변비는 소화의 가장 일반적인 문제 중 하나이며, 이는 장내 운동성을 침범하여 발생합니다. 대변의 장기간 침체로 인하여 신체의 중독을 유발할 수 있고 일정한 긴장이 종종 직장의 부상을 입힐 수 있기 때문에이 질환은 위험합니다.

    말린 과일 행동

    다행히도 많은 경우에 완하제를 사용하지 않고도 문제를 해결할 수 있습니다. 지연된 대변의 경우에 중요한 것은 장내 미생물 군과 영양 및 수분 섭취량을 정상화하는 것입니다. 이를 위해 말린 과일의 변비에 대한 민간 요법이 상당히 많이 있습니다.

    과일과 채소는 많은 양의 식물 섬유를 함유하고 있으며, 그 소비는 대변의 일관성에 긍정적 인 영향을 미치며 또한 장의 운동성을 자극합니다. 어떤 경우에는 소량의 완하제와 혼합됩니다.

    변비에 의한 말린 과일과 센나의 혼합은 다음과 같이 작용합니다.

    • 보다 효율적인 대변 운동에 기여하는 장 운동성 향상;
    • 분비물을 부드럽게하여 콜론을 통해 운동을 촉진시키는 췌장 효능;
    • 필수 미량 원소와 비타민 섭취.

    특히 노인의 경우 중요한 이점은 변비에 의한 말린 과일이 창자에 압력과 압력이 갑자기 떨어지는 일없이 몸에 약간의 영향을 미친다는 것입니다. 개인적인 편협과 알레르기를 제외하고 말린 살구와 자두의 부정적인 영향은 관찰되지 않습니다.

    조리법

    이 민감한 문제를 해결하는 데 사용되는 변비 건조 과일 혼합물에 대한 많은 요리법이 있습니다. 기본적으로, 말린 과일의이 구색은 자두, 무화과, 건포도 및 말린 살구로 구성되어 있습니다. 이들은 순수한 물에 담그고 단맛을 위해 적은 양의 꿀과 섞여 있습니다.

    일부의 경우, 모든 약국에서 판매되는 건초의 건조한 완하제 풀 (loanative grass) 인 알로에의 주스 또는 잎을 여러 개 추가 할 수 있습니다. 결과 혼합물은 식후 하루에 세 번씩 섭취해야하며 점차적으로 1 회 복용량을 1 큰 술에서 3 큰 스푼으로 늘려야합니다.

    또한 종종 변비와 말린 과일의 설탕에 절인 과일 (Uzvar)이라고도합니다. 일반적으로 말린 살구와 말린 살구로 준비되며, 여러 가지 방법으로 준비 할 수 있습니다. 또한 그 생산을 위해 자두, 오렌지 주스, 말린 사과, 로즈힙 추출물 및 향료를 맛볼 수 있습니다.

    설탕에 절인 과일을 요리하고 싶지 않다면, 단순히 설탕을 할 수 있습니다. 이 경우 변비로 인한 말린 과일의 성분도 다양 할 수 있습니다. 어쨌든 밤에는 끓는 물에 부어서 어두운 곳에서 끓일 필요가 있습니다. 그 후 결과물이 나타나기까지 2-3 주 동안 술을 마셔야합니다.

    2 세 이상 어린이의 경우 말린 과일과 꿀을 사용하여 천연 사탕을 만드는 것이 유청 한 국물에 대한 훌륭한 대안이 될 것입니다. 첫째로, 그들은 담그고, 물을 배수하고, 말린 과일을 스스로자를 필요가 있습니다. 견과류와 꿀이 혼합물에 첨가되어 맛있는 과자가 성형됩니다. 또한, 코코넛 칩 또는 코코아 가루로 코팅 할 수 있습니다.

    결론

    결론적으로 말린 과일이 성인의 변비에 도움이된다고 할지라도 항상 효과적이지는 않습니다. 변비의 원인은 장의 운동성을 침해 할뿐만 아니라 세균 침투와 점막의 dysbacteriosis 일 수 있으며 여기에는 의학 요법이 필요할 수 있습니다.

    일반적으로 변비를 예방하기 위해서는 적절하게 식사를하고,식이 섬유에 더 많은 수분과 섬유질을 더하고, 더 자주 움직이고 앉은 자세에서 시간을 덜 보내는 것으로 충분합니다. 장폐색이 의심되는 경우에는 즉시 자궁 경부 전문의에게 연락하여 조언과 검사를 받아야합니다.

    말린 과일 - 달콤한 변비 치료

    과자를 버리고 말린 과일로 바꾸는 것이 좋습니다. 말린 과일은 몸에 귀중한 미량 원소, 비타민을 줄뿐만 아니라 온화하게 변비에 대처하는 데에도 도움이됩니다.

    말린 과일은 어떻게 완하 효과를 일으 킵니까?

    첫째, 소르비톨이 함유되어 있기 때문입니다. 소르비톨은 혈액 내 포도당 수준을 증가시키지 않는 천연 설탕 대용품입니다. 그것은 콜레 지그 (cholagogue)이며, 장 연동을 자극하고, 간, 장을 독소와 슬럿으로부터 정화하는 민간 요법으로 사용됩니다.

    변비 치료를위한 최선의 방법은 과일, 최대 함유 솔비톨과 섬유가 될 것입니다. 아래에 정확히 말린 과일과 맛있는 요리법이 있으며, 허브와 함께 변비의 원인을 제거 할 수 있습니다. 변비의 원인을 치료하는 약초에 대해 기사에서 민간 요법으로 변비를 읽으십시오.

    변비를위한 가지 치기

    자두 (말린 자두) - 맛이 좋고 효과적인 완하제로 노인의 변비 치료에 이상적입니다.

    예를 들어, 차는 사탕 대신 자두를 사용할 수 있습니다. 그러나 추가 재료를 강화하여 치료 음료로 만들 수 있습니다.

    변비를위한 가지 치기 - 조리법

    • 자두 - 500g 3 - 4 리터의 물을 부어 30 분 동안 저온에서 끓으십시오.
    • 국물에 50g의 갈매 나무 껍질을 넣고 30 분 더 익힌다. Buckthorn은 종종 전통 의학에서 변비를 치료하는 데 사용되는 허브입니다.
    • 150-200g의 홀로 사를 추가하십시오. Cholosas - 장미의 시럽에 집중.

    밤에는 잠자리에 드는 유리 잔을 가져 가라.

    건포도의 큰 스푼은 끓는 물 한 잔을 부어. 보온병 (또는 수조에서 10 분간 헹구십시오)을 요구하십시오. 짜내.
    아침 식사 전에 침대와 아침 전에 반 잔을 가져 가라.

    건포도의 주입은 변비뿐만 아니라 치질, 부정맥을 도울 것입니다. 심장 근육을 강화합니다.

    구스베리

    구즈 베리 달인은 건포도의 달인과 같은 방법으로 준비됩니다. 아침과 저녁에 100ml를 마 십니다.

    로완

    1. 열매를 설탕으로 채우고 따뜻한 곳에서 2 ~ 3 주간 그대로 두십시오. 작곡이 발효되기 전까지는 딸기를 쥐어 짜기 시작했습니다. 시럽 500ml 씩에 알콜 25ml를가한다.
      아침 식사 전에 25-50 ml를 섭취하십시오. 공복시 물을 마실 수 있습니다.
    2. 설탕을 가진 ashberries를 갈고 2 tbsp를 먹으십시오. 내가

    스위트 로완은 냉장고에 보관하거나 겨울 동안 얼 수 있습니다.

    창 자의 독립적 인 작업을 복원합니다.

    Lingonberry

    그것은 산 애쉬에서 팅크와 달콤한 혼합물과 같은 방식으로 만들어지고 수용됩니다.

    로즈힙

    Rosehip 팅 크 - 끓는 물 잔에서 열매를 분쇄 한 식사 보트. 밤에 마셔 라. 로즈힙 농축액을 구입할 수 있습니다. 처방전 집중에 따라 몇 방울을 더합니다.

    그리고 시럽상의 Holosas - dogrose 추출물은 변비와 잘 맞습니다.

    무화과

    무화과 - 약 완하제의 주요 성분 - 카피 올 및 frutolaks. 만성 변비의 치료를 위해서는 식단에 무화과를 넣어야합니다.

    신선한 과일과 말린 과일을 모두 사용할 수 있습니다.

    잘 사용하고 다른 말린 과일과 혼합하십시오 (위의 제조법).

    또는 아몬드 조화를 시도하십시오 :

    1. 몇 시간 동안 물에 담궈 진 2-3 조각의 아몬드와 말린 무화과. 아몬드가 벗겨졌다. 모든 것을 연마하십시오. 밤에는 찻 숱가락을 드십시오.

    변비 치료 용 말린 과일 혼합물

    따로 따로가 아니라 혼합하여 말린 과일을 섭취하는 것이 가능하고 필요합니다. 이러한 약물은 리뷰에 따르면 완벽하게 작동합니다. 맛있고 유용한 구성 수단 - 변비 치료에 효과적입니다.

    아래 목록의 모든 성분은 같은 비율로 사용됩니다 (예 : 100g :

    주의를 기울이십시오 - 위의 모든 것을 취할 필요는 없지만, 혼합물은 적어도 4 가지 성분을 포함해야합니다.

    • 세인 (Seine)의 가루 또는 밀가루 풀 100g.
    • 꿀 100 ml.

    고기 분쇄기를 스크롤하십시오. 냉장고에 보관하십시오.

    1 큰술을 가져 가라. 내가 밤이나 비어있는 위 아침에. 또는 하루에 몇 잔의 티스푼.

    말린 살구는 변비를 돕고 어떻게 사용할 수 있습니까?

    변비에 대한 말린 살구. 이 민감한 문제에 얼마나 효과적입니까? 많은 사람들이 변비를 경험하고 즉시 그것을 제거하는 가장 양심적 인 방법을 찾습니다. 말린 살구는 영양 실조로 인해 발생하는 장의 불쾌감을 없애는 데 도움이되는 제품에 기인 할 수 있습니다. 변비가 생기면 신체에 섬유질이 결여됩니다. 따라서이 문제를 방지하려면이 구성 요소로 식단을 풍부하게하는 것으로 충분합니다.

    변비 치료제로 말린 살구

    오랫동안 그것을 싸우는 것보다 변비를 예방하는 것이 더 좋습니다.

    이를 위해 많은 전문가들이 다음과 같이 권고합니다.

    • 거친 밀가루로만 만든 밀가루 제품이 있습니다.
    • 다이어트 구운 요리, 감자, 쌀, 콩류에 포함 시키십시오.
    • 신선도가 높은 채소와 함께 더 많은 과일을 섭취하십시오.
    • 아침 식사는 건강한 곡물로 이루어져야합니다.

    현대 사회에서는 모든 권고를 일관되게 따르는 사람을 만나는 것은 드뭅니다. 따라서 매일 자궁 경부 전문의를 방문하는 빈도가 증가하고 있습니다.

    소화관의 정상화와 변비에 대해서는 다른 말린 과일로 보충 할 수있는 말린 살구의 사용이 좋은 해결책이 될 것입니다. 매일 건강에 좋은 음식을 먹으면 변비를 영원히 잊을 수 있습니다. 효능은 테스트되고 입증됩니다. 말린 살구의 맛과 영양 품질을 감안할 때 많은 환자가이 치료에 매우 만족합니다.

    변기가있는 말린 살구는 부드럽게 작용합니다. 그것은 창자를 적극적으로 작동하게하는데, 이는이 문제에서 매우 중요합니다. 가장 중요한 것은 금기 사항이 없다는 것입니다. 말린 살구는 임산부뿐만 아니라 첫해부터 아이들에게 줄 수 있습니다.

    유용한 말린 과일은 풍부합니다 :

    • B 비타민;
    • 아스코르브 산;
    • 구리;
    • 철;
    • 망간 등

    말린 살구 - 이것은 전신이 제대로 기능하도록 돕는 진정한 영양소입니다. 대변을 정상화하려면 하루에 말린 과일을 150 그램 정도로 충분합니다.

    말린 살구를 사용하여 변비를위한 유용한 조리법

    변비에 대처하는 데 도움이되는 몇 가지 조리법이 있습니다.

    1. 동등한 양의 말린 살구, 무화과와 자두를 가져갈 필요가 있습니다. 총 900 그램의 말린 과일을 고기 분쇄기에서 스크롤해야합니다. 100 그램의 꿀과 작은 알로에도 첨가됩니다. 혼합물을 하루에 두 번 15 ml 씩 섭취하면 물을 마실 수 있습니다.
    2. 다음 도구를 준비하려면 말린 살구, 무화과 및 자두가 필요하며 이는 250 그램에서 취합니다. 모든 말린 과일은 고기 분쇄기에서 스크롤 할 가치가 있으며 알렉산드리아 잎과 센나 한 알을 더할 수 있습니다. 변비에 대한이 약은 이전과 동일한 양으로 사용됩니다. 그러나 과용하는 것은 불가능합니다.
    3. 말린 살구 10 개를 기존의 흙을 완전히 씻어 내고 끓는 물 200 ml에 넣습니다. 가장 좋은 방법은 말린 살구가 추출 될 수 있도록 밤새도록하는 것입니다. 아침에, 아침 식사 전에 음료수 반을 마시고 간식 도중 열매를 먹으십시오. 주입의 나머지 절반은 밤에 마셔진다. 치료는 치유 음료를 7 일간 섭취 한 후에 긍정적 인 결과가 관찰된다는 사실에도 불구하고 최대 3 주까지 지속되어야합니다.
    4. 다음 혼합물을 준비하려면 말린 살구와 자두가 필요합니다.이 살구는 철저히 잘게 자르고 해바라기 기름 (15 ml)과 혼합해야합니다. 결과 혼합물에 꿀 (1 티스푼)과 센나를 넣습니다. 이 상태에서 추운 곳에서 10 일 동안 혼합물을 제거하십시오. 지정된 시간이 지나면 장의 정상화를위한 치료가 준비됩니다. 복용량은 한 스푼으로 시작하여 서서히 증가합니다.

    이 조리법에는 사실상 금기 사항이 없지만 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

    말린 살구와 건강 음료를 추가로 선택하기위한 팁

    말린 살구에서 많은 유용한 물질을 얻으려면 그 선택에 적절하게 접근해야합니다. 즉 :

    • 먼저 말린 살구의 색깔에주의를 기울여야합니다. 그것은 밝지 않지만 말린 과일 자체는 힘들다.
    • 당신은 당신의 메뉴에 너무 많은 말린 살구를 포함 할 수 없으며, 소비는 적당해야하므로 나중에 사용할 수 있도록 구입해서는 안됩니다.
    • 말린 과일을 요리하지 말고 신선한 것을 먹으십시오.
    • 제품을 건조하고 어두운 장소에 보관해야합니다.
    • 살구를 말리기 전에 따뜻한 물에 조금씩 담가 두어 젖게하십시오.

    다음은 자주 변비가있는 많은 환자에게 유용 할 몇 가지 조리법입니다. 그들은 매일 술에 취해서 메뉴를 완벽하게 다변화합니다.

    1. 이러한 설탕에 절인 설탕은 성인과 어린이 모두에게 사랑 받고 있습니다. 말린 살구 (150 그램), 자두 (100 그램), 알갱이 설탕 (100 그램) 및 3 리터 냄비가 필요합니다. 말린 과일을 헹구고 모든 재료를 조리 용기에 담습니다. 물을 부어 적당량의 불을 켭니다. 끓으면, 다시 10 분 정도 끓여서 끈다. 1 시간 동안 그대로 두십시오.
    2. 다음의 설탕에 절인 과일은 말린 살구로만 이루어져 약 500 그램이 필요합니다. 이렇게하려면 말린 과일을 20 분 이상 끓여야합니다. 음료가 식 으면 곧바로 마실 수 있습니다.
    3. 콤보뿐 아니라 말린 살구가 칵테일을 만드는 데 사용됩니다. 말린 살구 (250 그램)를 가지고 2 리터의 물에서 15 분 동안 끓입니다. 결과물 국물에서 말린 과일을 분리하고 잘게 자른 다음 다시 팬에 떨어 뜨립니다. 이 혼합물에 너의 자신의 맛에 꿀을 첨가하고 믹서기에서 모두를 섞으 십시요.

    말린 살구에 나열된 음료는 맛있는뿐만 아니라 매우 유용합니다. 그들은 변비에 대한 첫 번째 도우미입니다. 그러나 당뇨병 환자는이 제품을 조심해야합니다.

    변비에 대한 말린 살구 : 건강한 식습관의 중요한 측면

    변비에 대한 말린 살구 - 대체 의학의 잘 알려진 방법. 정기적 인 변비로 치료의 효과가 일시적이기 때문에 근본 원인을 밝혀내는 것이 중요합니다.

    일시적인 식습관과 관련된 일시적인 변비가있을 때, 말린 살구는 창자에 부드럽게 작용하여 대변을 부드럽게 만들어 신속하게 제거합니다.

    귀중한 식품으로 말린 살구

    의자를 위반 한 주된 이유는 신체 활동이없고 음식에 섬유질이 부족하기 때문입니다. 소아에서의 변비 제거, 임신 중, 노인에서 약물 치료는 매우 바람직하지 않으므로 대체 의학이 구제에 이릅니다.

    말린 살구는 종종 말린 살구 또는 카이사와 혼동됩니다. 그러나 말린 살구는 다른 제품과 다른 점이 많습니다.

    • 말린 살구 - 뼈없는 말린 살구;
    • 마른 살구 - 뼈가있는 작게 자실체 살구 건조 (펄프에서 분리하기 어려움으로 인해);
    • kaisa - 돌없이 말린 전체 과일은 말린 살구에 비해 커다란 형태입니다.

    말린 살구 - 4-10 일 동안 살구를 건조시켜 얻은 유용한 말린 과일. 5kg의 살구에서 1.2kg의 건조 된 제품이 얻어진다. 영양가 및 완하제 효과는 제품의 외관에 따라 다릅니다. 말린 살구는 부식의 징후가없는 쾌적한 황색 - 황금색의 색조, 적당한 밀도이어야합니다.

    주의! 말린 살구의 한 부분으로 당신은 유용한 물질로 몸을 포화시킬 수있는 많은 비타민, hypovitaminosis의 발달을 방지하기 위하여. 비타민 A, K, C, E의 손실을 보충하기 위해 하루에 한 푼도 충분합니다. 비타민이 풍부하기 때문에 말린 살구는 어린이 및 병원 영양에 없어서는 안될 말린 과일입니다.

    주요 장의 이점

    말린 과일의 기초에 맛있는 compotes, 신선한 샐러드, 디저트를 준비하십시오. 말린 살구의 특징은 거친 섬유의 높은 농도와 칼륨과 나트륨의 이상적인 비율입니다. 칼륨이 나트륨 함량보다 300 배나 높다는 것을 고려하면 붓기가 감소되고 심장 활동이 개선되고 소화 과정이 회복됩니다. 내장에 대한 다음과 같은 유익한 효과가 두드러집니다 :

    • 대변의 연화 및 대피;
    • 거친 섬유로 인한 장 벽의 정화;
    • 물 흡수, 독소의 결합;
    • 정규 사용 후 4-7 일 후 의자 정상화.

    말린 살구는 알칼리성 식품입니다. 식품에 정기적으로 사용하면 소화성 궤양 인 위염이 증가합니다. 말린 살구의 철 함량은 심지어 신선한 살구를 능가합니다. 질병의 심각한 병력이있는 환자에게는 강화 된 비타민 구성이 필요합니다.

    말린 살구는 창자를 강화하거나 약하게합니까? 일일 투여 량을 관찰하는 것이 중요합니다. 부적절한 변비가 있으면 변비가 지속되지만 음식이 아주 적기 때문에 설사가 발생하는 경우가 종종 있습니다. 말린 살구는 가벼운 완하제 작용의 산물입니다.

    그러나 당뇨병의 경우 가능한 설탕이 기저 질환의 합병증을 유발할 수 있으므로 전문가의 자문이 필요합니다.

    완하제 효과는 펙틴과 섬유가 풍부하기 때문에 발생합니다. 거친 섬유는 장의 운동성을 자극하고 소화 시스템 하부의 수분 균형을 정상화시킵니다.

    주의! 말린 살구 치료 후 배변은 규칙적이며 통증이없고 복부 팽만, 땀샘에 의해 복잡하지 않습니다. 공격적인 효과가 없으므로 언제 어디서나 말린 살구를 먹을 수 있으며, 대변을 강력히 촉구 할 필요가 없습니다.

    효과적인 요리법

    말린 살구를 첨가 할 때 가장 공통적 인 요소는 자두입니다. 말린 살구와 자두는 효과적으로 변비를 완화하고 의자의 신속한 정상화에 기여합니다.

    변비 - 말린 살구 또는 자두에서 더 나은 무엇입니까? 임상의와 전통 치료사는 치료 효과를 향상시키기 위해 두 성분을 모두 결합하는 것이 좋습니다. 자두는 더 약하게 약해지지만, 종종 설사가 지속됩니다. 살구는 발판을 안정시키고 자두의 공격적인 행동의 균형을 유지합니다.

    말린 살구는 주입 및 달여서, 콩 식품, 샐러드 첨가물의 형태로 섭취 할 수 있습니다. 매일 말린 살구를 순수한 형태로 또는 다른 말린 과일, 견과류와 함께 먹는 것이 좋습니다.

    • 조리법 1. 말린 살구, 자두 및 검은 건포도는 동등한 비율로 취해 철저히 씻어 내고 고기 분쇄기를 통과시킵니다. 혼합물에서 약간 녹은 꿀, 견과 및 알로에 주스를 첨가하십시오. 마지막 식사 후 3 시간이 지나면 공복시와 하룻밤 사이에 복용해야합니다. 이 샐러드는 녹차, 레몬으로 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다. 혼합물을 가지고 오랫동안 일 수있다. 첫 번째 배변은 12 시간 후에 이미 발생합니다.
    • 레시피 2. 말린 살구, 무화과, 세나 잎 (2 큰술, 숟가락), 고기 분쇄기를 스크롤하고 혼합물을 혼합하고 유리 병에 넣기 위해 약간의 물을 넣으십시오. 이 조성물은 빈속에 밤에 그리고 밤에 아침에 먹는 것이 좋습니다. 센나 잎의 완하제 효과를 향상시킵니다. 이미 6 시간이 지난 후에 첫 배설이 올 것입니다. 이러한 클렌징은 주말에 실시해야합니다.
    • 레시피 3. 말린 살구의 주입. 말린 과일 (한 줌)은 흐르는 물에서 철저히 씻어 내고 끓는 물을 부어 밤새도록 둡니다. 열매를 잘 익히려면 과일을 3 ~ 4 개로 자르는 것이 좋습니다. 아침에는 물을 마시고 열매를 곁들인 아침 식사를하십시오. 새로운 부분은 하루 종일 서서 밤에 술을 마실 수 있습니다. 창자에 효력의 첫번째 결과는 며칠 후에 두드러 질 것이다. 치료 과정은 14-21 일입니다.
    • 레시피 4. 말린 살구에 다진 버터. 건조 살구 0.5 kg을 흐르는 물로 완전히 씻어 낸 다음 칼로 잘게 자르고 3 tbsp의 조성에 넣습니다. 식물성 기름의 숟가락 (아마씨, 참깨, 올리브, 해바라기). 철저히 섞은 후 잘게 자른 자두와 2 큰술. 센나 숟가락. 이 조성물을 주입 용 냉장고에 넣습니다. 일주일 후 아침에 공복시에 먹을 수 있습니다. 하루에 5 스푼으로 늘립니다.
    • 레시피 5. 말린 과일 설탕에 절인 과일 (자두와 말린 살구를 기본으로 한 변비를위한 조리법). 모든 세대와 시간 동안 좋아하는 음료. 자두와 말린 살구의 열매는 동등한 비율로 흐르는 물로 씻고 냄비에 넣고 물로 채 웁니다. (물 2 리터는 한 줌에 2 개 정도면 충분합니다). Compote는 불이 꺼진 후 30 분 동안 끓여 완전히 냉각 될 때까지 주입합니다. 그 결과로 만들어진 설탕에 절인 음료. 횟수는 무제한입니다. 아이들은 설탕이나 꿀을 넣을 수 있습니다.
    • 조리법 6. 말린 살구를 단련하십시오. 0.5kg의 껍질을 벗기고 씻은 말린 과일을 2 리터의 물 위에 부은 다음 스튜 냄비에 물을 부어 넣는다. Compote는 30 분 동안 끓여서 식을 때까지 양조를 허용합니다. 맛을 향상시키기 위해 레몬 주스와 꿀을 넣고 설탕을 넣는 것이 좋습니다. 조리되지 않은 말린 살구는 완전한 간식으로 먹을 수 있습니다.


    모든 요리법은 매우 맛있고 건강합니다. 금기 사항 중 당뇨병, 알레르기 반응 또는 특이성 만 식별 할 수 있습니다.

    말린 살구에 변비가있을 수 있습니까? 말린 살구를 선택할 때 그것의 그늘, 구조, 조밀도에주의하는 것이 아주 중요하다. 일일 수량은 300 그램을 넘지 않아야합니다. 당신이 침략을 관찰하고 하루에 0.5kg 이상의 말린 살구를 먹으면, 당신은 가슴 앓이, bloating, 지속적인 설사를 일으킬 수 있습니다. 먹기 전에 말린 과일을 씻고 따뜻한 물에 담가야합니다.

    건조 살구로 창자의 집중적 인 정화 후 변비를 저장할 때, 장해성 장해의 원인을 진단하고 제거하기 위해 전문가의 도움을 구해야합니다.

    건강에 관한 프로그램에서 말린 살구의 이점 "가장 중요한 것":

    그러나 효과가 아닌 원인을 다루는 것이 더 정확할까요?

    Olga Kirovtseva의 이야기, 그녀가 위장을 어떻게 치료했는지 읽어 볼 것을 권장합니다. 기사 읽기 >>

    변비 치료 용 내장 살구

    장의 안정된 기능, 특히 변비의 문제는 성별, 연령, 국적에 관계없이 항상 관련되어 있습니다.

    이 기사에서는 변의 유지에 관한 민간 방법, 특히 말린 살구가 변비에 사용되는 이유에 대해 살펴 보겠습니다. 이 말린 과일의 작용 메커니즘, 선택을위한 규칙 및 변비가있는 다양한 말린 과일에서 약용 묘약을 준비하기위한 가장 보편적 인 조리법 중 일부.

    우리는 실제로 변비에 말린 살구를 사용하는 당신에게 실제적인 조언을 제공하려고 노력할 것입니다.

    살구는 무엇이고, 그것을 먹는 방법

    말린 살구, 말린 살구. 이 과일은 품질면에서 올림픽 여신들에 의해 "황금 사과"라고도 불 렸습니다.

    말린 과일은 신선한 살구의 거의 모든 특성을 가지고 있습니다. 맛, 풍부한 비타민, 미량 영양소 및 다량 영양소는 모든 장에 꼭 필요한 순수 섬유입니다.

    말린 살구의 조성

    • 비타민 - A, C, PP, B1, B2, B5
    • 미량 원소 - K, Ca, Fe, Co, P, Cu, I.
    • Macronutrients - 과당, 포도당, 일부 유기산.
    • 펙틴, 섬유.

    말린 살구의 속성

    이러한 풍부한 화학 성분은 말린 살구가 변비, 심혈관 질환, 내분비선, 면역 체계, 혈액 및 눈의 질병에 유용하다는 의견입니다. 말린 과일의 중요한 속성은 흡착 효과로 몸에서 독소와 슬래그를 제거 할 수 있습니다.

    말린 살구 및 기타 말린 과일을 함유 한 전통 의약품은 성인뿐만 아니라 성인에게도 사용될 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 금기 사항이 없다면, 임산부, 아기, 노약자를 위해 준비 할 수 있습니다.

    또한 임신은 질병이 아니지만 신체의 생리 학적 구조 조정으로 인해 임산부는 위장관에 문제가있을 수 있습니다.

    이미 부모가되어 있고 이미 아기가있는 사람들은 특히 보충제가 일찍 도입 된 경우 어린이가 화장실에가는 것이 얼마나 어려운지 알고 있습니다.

    "살구 효과"

    변비의 문제를 구체적으로 살펴보면, 말린 살구가 내장에 긍정적 인 영향을 미치는지 여부가 종합적으로 설명됩니다. 말린 살구는 거의 순수한 섬유이므로 변비에 매우 유용합니다.

    수용성 비타민, 미량 영양소 및 다량 영양소의 존재는 세포 간 대사를 자극하고 장벽에 영양을 공급하며 장내에서 페레스 티크를 정상화시킵니다.

    사용에 대한 금기 사항

    많은 수의 긍정적 인 특성에도 불구하고, 변비를위한 말린 살구 및 일부 다른 과일과 말린 과일은 다음과 같은 문제가있는 사람들에게는 금기입니다.

    • 다양한 음식 알레르기, 또는 그것에 대한 경향.
    • 과일, 말린 과일 (무화과, 자두) 및 포함 된 물질에 대한 개인적인 편협성.
    • 장 및 위장관의 급성 질환 (설사, 급성 위염, 위장 및 위장 궤양 등).
    • 말린 살구에는 다량의 포도당과 과당이 포함되어 있기 때문에이 말린 과일은 변비로 당뇨병 환자에게 금기입니다.

    모든 것이 반짝이는 금이 아닙니다.

    대부분의 경우 변비에 대한 말린 살구는 집약 된 상태로 사용되지 않는다는 것이 분명합니다. 말린 요리 필요. 아래에 우리가 필요로하는 말린 과일을 포함한 가장 인기있는 조리법을 소개합니다. 말린 살구가 정확하게 선택되어야한다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

    선반에, 우리는 수분이 많은, 오렌지, 끈적 끈적한 말린 살구를 수시로 본다, 그러나 이것은 제일 제품이 아니다. 우리는 모두 자연 건조 과일을 보았으며 상점이나 시장에서 팔리는 과일과는 아무런 관련이 없습니다.

    이러한 생생한 효과를 내기 위해 말린 살구는 황과 파라핀으로 처리됩니다. 이 변기에서 말린 과일은 사용할 수 없습니다. 변비에 사용해야하는 가장 유용한 말린 살구는 규칙적인 마른 살구처럼 보입니다. 그것은 끈적 거리지 않고 말라지며, 짙은 회색 - 주황색, 최대 다크 오렌지색입니다.

    조리법

    창자 문제를 돕는 말린 살구를 가진 조리법의 명부 :

    의 혼합물

    • 말린 살구 (50 gr)
    • 자두 (50 g)
    • 꿀 (100 ml)
    • 건포도 (50 gr)
    • 세나 풀 (2 tsp)
    • 식물성 기름 (100 ml)
    1. 첫째, 재료를 잘게 자른다.
    2. 박격포에서 말린 과일을 세나 풀과 함께 갈아서
    3. 꿀과 식물성 기름과 섞는다.
    4. 매끄러운 때까지 전체 혼합물을 저어.
    5. 취침 전 반 티스푼을 취해 150ml의 따뜻한 물을 마 십니다.

    사탕

    1. 동등한 조각에서 말린 과일을 자르십시오.
    2. 꿀을 가지고 말린 과일을 중간 크기의 구슬로 구르고 우리는 사탕 같은 것을 얻습니다.
    3. 하루에 3-5 번을 먹을 수 있습니다.

    달이다

    • 귀리 (200 gr)
    • 말린 살구 (50 gr)
    • 자두 (50 g)
    1. 말린 과일을 갈아서 귀리에 첨가하십시오.
    2. 끓는 물 2 잔 붓는다.
    3. 30 분 ~ 40 분 후에 우리가 걸러 낸다.
    4. 유리를 하루에 3 번 마 십니다.

    말린 살구는 수프, 과자, 블렌드에서 종종 변비로 사용되지만 때로는 문제가 심각하지 않지만 주기적으로 말린 과일은 그대로 섭취 할 수 있지만 하루에 100 - 150 그램 이하로 섭취 할 수 있습니다.

    중요 : 말린 살구를 포함하여 변비의 치료와 예방을위한 요리법은 매우 많습니다. 가장 중요한 것은 거의 모든 것이 작동한다는 것입니다.

    변비 치료를 위해 민간 요법을 사용하기 전에 의사와상의하여 합병증이 없도록하는 것이 좋습니다.

    금기 사항이없는 경우, 말린 살구 변비가 가장 좋습니다. 가장 가까운 시장으로 가서 말린 과일을 살 수 있습니다. 행운과 건강을 기원합니다.