고관절 골절 후 재활

환자가 처음 응급 치료를 받으면 체온이 정상적이고 집중적으로 회복되고 외과 적 치료가 수행되면서 고관절 골절 후 중증도의 정도에 따라 재활이 필요합니다. 그런 다음 복구를 완료해야합니다. 이 기사는 신생아부터 노년기에 이르기까지 병변의 중증도와 뇌졸중 및 종양학의 다양한 유형의 결과로 나타나는 수반되는 질병의 존재를 고려하여 모든 연령대의 사람들의 재활 원리와 방법을 자세히 설명합니다.

대퇴골의 병변 분류에는 변위가 있거나없는 개방 및 폐쇄 골절이 포함됩니다. 분류를 통해 병변의 본질을 결정하고, 신체에 가한 해를 평가하고, 적절한 치료법을 선택할 수 있습니다.

대퇴 경부 또는 대퇴골의 병리학 적 골절은 복합 재해 범주에 속하며, 평생 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있습니다. 고관절 골절 후 재활은 오랜 시간과 환자의 태도가 필요합니다. 재활 수단의 부적절한 사용으로 건강에 해를 입히는 것은 어렵지 않습니다. 특히 대퇴골의 뼈대의 자연 및 골 접합부에서 조각난 폐쇄 된 복잡한 골절의 경우에는 어렵습니다.

사지의 기능을 완전히 회복시키기 위해 환자는 특별한 센터 나 요양소로 보내져 다양한 정도의 상해의 영향을 치료할 수 있습니다.

노년기에있는 재활의 특징

청년이나 중년 환자의 목과 대퇴골 두 기능의 회복은 80 세 이상의 할머니보다 더 쉽고 효과적이며 부수적 인 진단 : 노인성 치매 또는 당뇨병. 이러한 환자는 osteosynthesis를받을 수 없습니다. 부상이 오랫동안 치유되지 않으면 허위 관절이 형성됩니다.

고령자는 엉덩이의 심각하고 복잡한 단편화 골절을 겪기 때문에 때로는 삶의 끝까지 걷는 것이 불가능합니다. 아픈 사람들은 건강이 해 롭기 때문에 장애가 등록되어 있습니다. 노년기와 노년기의 뼈 손상에는 노인성 치매가 동반되며 심각한 정도가 나타납니다. 60 %의 경우, 부상은 치명적입니다.

대퇴골의 두 경부 또는 대퇴골에 손상이 생겼을 때의 재활 조치의 복합체는 물리 치료를위한 특별한 운동의 복합체 구현의 첫 번째 의미를 내포합니다. 운동은 일반적으로 걷는 기능과 신체의 전반적인 상태를 신속하게 복원하는 것을 목표로합니다.

대퇴골 두 경부 골절로 환자는 부상 후 첫날에 대퇴골 경부 골절이 시작된 후 침대에서 3 개월 이상을 재활해야합니다. 노년층에서는 걸을 수 없기 때문에 침대에 강제로 머무르는 시간이 종종 6 개월 이상에 달합니다. 움직이지 않는 상태의 지속 기간에 대한 질문은 개별적으로 해결됩니다. 특히 폐쇄 골절이 복잡하면 특히 그렇습니다. 뼈 조각의 골조직이 수행되면 신체에 해를주지 않으면 서 재활 기간이 변경됩니다.

성장하지 않은 인상 폐쇄 골절은 잘못된 관절을 형성하여 독립적으로 걸을 수 없습니다. 종종 노인 여성의 할머니는 심각한 장애를 유발하는 불쾌감을 겪습니다. 그러한 환자들에게 요양소 또는 특별 센터는 치료 수단으로 제공되지 않습니다.

재활 계획

보수 대책의 분류는 보존 적 치료가 시행되었는지 수술이 수행되었는지에 따라 수행된다.

고관절 골절에서 회복하는 데 필요한 시간은 외과 의사 또는 외과 의사 - 정형 외과 의사에 의해 결정됩니다. 처음에는 가벼운 마사지가 처방되고, 부하는 점차 증가합니다. 폐쇄 골절이 복잡하지 않으면 허위 관절이 형성되지 않고 외과 적 개입이 필요하지 않습니다. 특히 40 세 미만의 청소년에게 다음과 같은 계획이 수행됩니다.

  1. 고정 된 후 첫날, 호흡 운동의 간단한 운동 (예 : 풍선을 팽창시키기)을 수행 할 수 있습니다. 노인 환자의 경우 운동은 폐의 혼잡을 방지하고 장기간의 고정화로 인한 피해를 줄이는 데 도움이됩니다. 둘째 날에는 작은 염증을 피하기 위해 작은 움직임을 시도하십시오.
  2. 대퇴골 경부의 골절이있는 복합 운동 요법은 점차 증가합니다. 근력을 향상시키기 위해 신체의 윗부분을 들어 올리는 것이 가능합니다.

외과 적 치료가 시행되고 osteosynthesis가 수행 될 때, 사지와 관절의 운동 기능은 더 빨리 회복한다.

분류는 수술 후 지정된 계획을 제공합니다.

  • 수술 후 뼈 조각의 골 유착을 목표로 호흡 운동과 손상된 다리 관절의 수동적 운동이 시작됩니다. 운동은 해를 끼치 지 않도록 의료 전문가의 도움을 받아 수행됩니다. 잠시 후 (의사가 특정 것을 지정할 것입니다.) 운동을 독립적으로 시작할 수 있습니다.
  • 수술 후 일주일 후에는 침대에서 나와 목발로 걷기 시작할 수 있습니다. 워커는 아직 보이지 않습니다. 일주일 후, 부상당한 다리를 부드럽게 밟으십시오. osteosynthesis가 수행되면, 도보 기능이 조금 일찍 복원됩니다.
  • osteosynthesis 후 3 개월, 다리에 전 부하를주는 도보가 표시됩니다.

주치의의 계획을 결정합니다.

근로 연령 (여성의 경우 18 ~ 55 세, 남성의 경우 60 세까지)의 장애인 명단이 열립니다. unglued, 닫힌 골절, 긴 치유하지 않은, 거짓 관절의 형성으로 이어질, 장애는 환자에게 이루어집니다. 노년층에서는 가중 된 요인이 치유 속도 저하에 영향을줍니다 : 당뇨병 또는 치매의 영양 장애. 그들에게 재활 센터는 보행기와 같은 정형 외과 용 도구의 선택에 도움을 줄 것입니다.

치료 연습

치료 운동의 복잡성은 침대에서 시작됩니다. 머리 꼭대기 또는 침대 뒤의 뒤쪽에 특수 크로스바를 설치하는 것이 좋습니다. 크로스 빔에서 벨트에서 특수 루프를 고칩니다. 환자는 루프를 사용하여 독립적으로 침대에서 일어나서 앉습니다.

치료 물리적 문화의 복합체는 조기에 시작되어야하므로 재활은 성공적으로 진행됩니다. 외상 학자 또는 운동 치료 강사는 연습을 몇 번해야 하는지를 처방 할 것입니다. 수술이나 고정 후 이미 다음 날 풍선 환자를 부 풀리게합니다. 매일 반복 횟수가 증가합니다. 3 일째에는 어깨 띠 거치대에서의 활기찬 움직임과 몸 움직임, 그리고 가벼운 마사지가 추가됩니다.

일련의 운동은 담당 의사가 독점적으로 환자를 위해 개별적으로 처방됩니다. 과도하게 또는 너무 일찍 고관절 부위를 로딩하여 건강에 회복 할 수없는 해를 입히십시오. 복합체를 개발할 때, 환자의 나이, 질환의 중증도, 당뇨병, 뇌졸중과 같은 부수적 인 질병의 존재 또는 노인성 치매의 형태가 고려됩니다. 부상의 성격이 고려됩니다. 복잡하게 폐쇄 된 단편화 골절과 고관절의 대치 기능 및 심한 기능 부전으로 대퇴골 과대가 손상되면 건강에 해를 입히지 않도록주의 깊게 접근해야합니다. 물리 치료 절차는 고관절의 기능을 복원하는 데 도움이됩니다. 조작으로 인해, 변위가있는 외상으로도 뼈를 치유하는 속도가 훨씬 빨라집니다.

마사지 및 운동 요법의 주요 임무

마사지 및 치료 운동의 형태로 치료 절차의 목적은 문제를 해결하기 위해 설계되었습니다 :

  1. 손상된 고관절 부위의 혈류를 개선합니다. 부상 부위의 혈액 정체는 특히 노년기에 건강에 해를 끼치는 원인이됩니다.
  2. 치료 마사지 및 치료 운동은 신체 근육 위축을 예방하고 호전과 색조를 개선하는 데 도움이됩니다.
  3. 하지의 거들과 엉덩이 부위의 근육을 강화하십시오.
  4. 엉덩이 관절 및 기타 부위의 강성과 무거움을 줄입니다.
  5. 부상을 동반 한하지의지지 능력 회복. 그 심각성은 매우 다양합니다.
  6. 걷는 기술의 회복과 올바른 자세 찾기.

골반이나 대퇴골 두의 손상이있을 때 마사지는 엉덩이 관절의 기능 장애와 함께 다양한 정도의 심각성을 가지며, 치료 고정 또는 골 유착이 수행 된 후 2 ~ 3 일 동안 처방됩니다. 체온을 상승 시켜서는 안됩니다.

첫날에는 요추에서만 마사지가 수행되고 건강한 발 마사지가 추가됩니다. 부상당한 다리의 하중은 건강에 해를 끼치 지 않도록 점진적으로 추가됩니다. 매우 조심스럽게 마사지를 수행하십시오. 근위 대퇴골의 폐쇄 골절이있는 경우, 대퇴부와 대퇴골 양쪽 부상으로 허위 관절이 형성됩니다. 이러한 복잡한 상해는 서서히 회복되어 장애를 유발합니다. 일반 체온이 올라가면 마사지를하지 않습니다.

심한 혈관성 치매는 마사지 및 치료 체조의 한계로 간주됩니다. 아픈 사람들을위한 도움에는 특별한 재활 센터가 있습니다. 노년층의 보행 기능을 회복하려면 보행기를 사용하십시오.

근사치 세트

위의 운동을 포함한 치료 체조는 모든 연령대의 환자에서 걷는 기능을 복원하도록 설계되었습니다. 의료 단지의 프리젠 테이션은 아래와 같습니다.

  1. 등뒤 허벅지 근육 긴장과 이완을 반복하십시오. 운동은 오른쪽 및 왼쪽 과두의 정상적인 위치를 유지하는 데 도움이됩니다.
  2. 시작 위치에서 두 손으로 침대 가장자리를 차지하십시오. 발에 아픈 발이 조수 또는 특수 스탠드의 손에 압력을가합니다.
  3. 등을 대고 누워서 왼쪽에서 오른쪽으로, 위장 위로, 뒤에서 강사의 도움을받습니다.
  4. 무릎 관절에 건강한 다리를 구부려서, 환자는 매우 느린 속도로 3-4 번 이상 침대 위로 들어 올려야합니다.
  5. 부상으로부터 2 주가 지났 으면 강사의 허락하에 왼쪽 또는 오른쪽 무릎 관절에서 움직이기 시작하십시오. 처음에는 연습은 강사의 도움으로 수행됩니다. 앞으로 환자는 건강에 해를 끼치 지 않고 스스로 운동을 할 수 있습니다.
  6. 등뒤로 누워 운동을하십시오 : 팔에 휴식을 취하고 서서히 다리를 침대 가장자리까지 내리고 앉은 자세를 취하십시오. 그러한 운동이 과도한 하중에 해를 끼치 지 않도록 3 가지 방법으로 처음 수행되어야합니다. 부하를 점차적으로 늘리십시오.
  7. 다음 연습은 이후 기간에 이미 수행됩니다. 침대 옆에 서서 손등을 들고 있으면 몸통을 따라 가야합니다. 건강한 다리는 구부러진 자세로 유지되고 발끝까지 눕습니다.
  8. 건강한 발에 서서 아픈 발을 앞뒤로 흔들고 그림 8을 설명하십시오. 이것은 근위 대퇴골에 혈액 공급을 향상시키고, 머리와 왼쪽 과과의 기능을 회복 시키는데 도움을 줄 것입니다.

3 개월 후, 그들은 부상당한 팔다리에 의존하지 않고 목발에 의지하여 걸으려고합니다. 건강에 해를 입히지 않도록 영향을받는 발을 약간 공격 할 수 있습니다. 프레젠테이션은 대략적인 것이며 개별적인 접근이 필요합니다. 신생아의 경우, 물리 치료는 어머니를 돕는 운동 요법 강사의 감독하에 수행됩니다.

대퇴골 근위부가 손상되고 심한 정도가 다양 할 경우 두경부 또는 외과 대퇴골이 부러지고 양쪽 아지가 손상되고 치료 운동이 극도로 조심스럽게 수행되어 회복 대신 부상과 장애가 발생하지 않도록 서서히 부하가 증가합니다. 부하의 증가는 주치의와 운동 요법 강사에 의해 제어됩니다. 방사선 학적 이미지는 규칙적으로 찍을 필요가 있는데, 특히 엉덩이 관절을 골 형성시킨 경우, 닫힌 인상 분열을 단편화 한 경우, 왼쪽 또는 오른쪽 허벅지 부근 근위 근육의 손상으로 왼쪽 대퇴부 또는 대퇴골 두의 변위로 손상이 발생합니다.

2 개월 후 부러진 뼈가 함께 자라지 만 좌우측 고관절의 기능을 완전히 회복 시키면 6 개월 후에 생깁니다. 운동이 통증과 불편 함을 가져 오는 경우 잠시 동안 연기하여 건강에 해를 끼치 지 않는 것이 좋습니다. 수술 후 좌, 우 관절의 기능이 어느 정도 회복됩니다. 엉덩이 관절의 과도한 하중은 폐쇄 된 기저부 골절이 분쇄되고 신체에 해를 입힐 경우 2 차 변위로 악화 될 수 있습니다.

근위 대퇴부 근육의 긴장은 대퇴부 또는 대퇴골 두의 정상 위치를 방해하여 반복적 인 수술 및 장애를 유발합니다. 노인이나 할머니의 경우, 전신 마취 하에서 반복적 인 수술은 치매의 발달로 이어진다. 환자에게 장애를 일으킬 필요가 있습니다.

전원 기능

가능한 한 빨리 엉덩이 관절의 기능을 회복시키고 수술 후 보행을 정상화하기 위해 환자에게 미네랄, 단백질 및 비타민 D가 풍부한식이 요법이 제공됩니다. 매일식이 요법에는 유제품, 달걀, 해산물, 특히 저지방 어류가 포함되어야합니다. 야채 요리는 콜리 플라워와 해 케일을 포함합니다. 뼈의 미네랄 성분을 보충하려면 말린 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.

환자의 영양 상태가 균형을 이루면 손상된 팔다리가 훨씬 빨리 자랍니다. 환자가 요양소에서 재활 치료를 받거나 전문 재활 센터를 방문하면 의사 영양사는 칼슘과 비타민 D가 풍부한 특수 식단을 처방합니다.식이 요법은 오랫동안 관찰됩니다.

엉덩이 부상을위한 마사지

재활 수단으로서의 마사지는 초기 단계에 적용되기 시작합니다. 수술 후 기간 동안 통증은 주로 제거되고 체온은 정상으로 회복됩니다. 이를 위해서는 해열제와 항 염증 효과를 나타내는 진통제를 처방하십시오.

마사지 기술의 분류에는 쓰다듬기, 문지름, 다양한 종류의 반죽 및 진동 효과가 포함됩니다. 마사지 덕분에 손상 부위가 더 잘 커지고 혈류가 정상화되며 발 기능이 더 빨리 회복됩니다. 마사지 움직임은 병변의 위와 아래에서 발생합니다.

첫 번째 절차는 건강한 사지에 수행됩니다. 조심스럽게 허벅지의 안쪽 부분의 마사지를하십시오. 그것은 허벅지 부상의 경우에는 심한 진동에 사용해서는 안되며, 리셉션은 해를 입히고 뼈 조각, 특히 내측 뼈의 변위를 일으킬 수 있습니다. 부상의 경우에 수행되는 첫 번째 과제는 욕창의 발생을 예방하는 것입니다. 욕창 발생 초기 증상의 초기 도움은 혈액 순환을 정상화하기 위해 근위부를 조심스럽게 문지르면됩니다. 뇌졸중 후 환자의 현상에 특히 취약합니다.

근위 대퇴골에 압력 상처가 나타나는 것은 엉덩이 관절의 돌출에서 근위 대퇴골을 마사지하려고 할 때 큰 어려움으로 간주됩니다.

허벅지의 안쪽 표면에 큰 혈관과 림프절의 근접성 때문에 마사지를 신중히해야합니다. 노출은 지역 림프절 아래 또는 위 영역에 의존합니다.

환자가 뇌졸중의 영향을받는 경우 이동성이 크게 제한됩니다. 이 상황에서 마사지 치료사의 첫 번째 임무는 근위 대퇴골 부위의 마사지 운동을 절약하는 것입니다. 허벅지의 중앙 표면에있는 신경 혈관 센터를 과도하게 마사지하지 않도록 노력하는 것이 중요합니다.

욕창의 발병에 대한 응급 처치 수단에는 국소 약물이 포함됩니다. 침체를 제거하고 연조직의 혈류 및 영양을 자극하기 위해 다양한 약물이 사용됩니다. 종양학을위한 마사지는 금기입니다. 체온이 상승하면 마사지를하지 않습니다.

인체에 해를 끼치는 가장 큰 의료 포털

대퇴골의 골절은 심한 골 부상입니다. 손상된 다리의 운동을 회복시키기 위해서는 부상의 정도, 골절의 유형과 위치, 나이와 건강 상태의 분류에 따른 치료가 필요합니다.

고관절 골절 (대퇴골 대퇴골)시 물리 치료와 고관절 골절의 물리 치료는 전체 재활 기간 동안 복합 요법의 주요 부분이며 필수적입니다. 주치의 나 운동 치료 강사 만 고관절 골절에서 일관되게 복잡한 운동 요법을 만들어야합니다.

일반적으로 독립적 인 행동이나 재활을 거부하는 비용은 질병 및 장애의 예후를 악화시키는 것입니다. 따라서이 기사의 비디오는 제공되지 않지만 모든 사람들에게 적합한 해당 연습의 사진과 설명 만 제공됩니다.

재활 및 치료의 작업 단계

고관절 골절 치료는 다음과 같습니다.

  • 보수적 인 - 재 위치, 외부 osteosynthesis, 석고, 골격 견인;
  • 수술 - 침지 osteosynthesis, Ilizarov기구, 엉덩이 관절 prosthetics.

수술 또는 고정 전후

선택한 치료 유형에 관계없이 입원 후 2 일째 대퇴골 골절의 경우 치료 적 신체 문화가 시작됩니다.

  1. 수술 준비를위한 예비 2-3 일이 필요하다면, 하루 3 번 의무적으로 호흡 연습을해야합니다.
  2. 수술 또는 비 수술 고정 후 다음날, 2-4 일 동안 설계된 일련의 치료 운동이 수행됩니다. 호흡 운동, 부상당한 사지에 대한 "gastrocnemius 펌프", 목에 대한 운동 및 손 관절에 대한 소량의 관절 운동으로 구성되어 있습니다.

호흡 운동의 목적은 특히 노인의 정체 및 원내 폐렴을 예방하는 것입니다. 호흡 운동은 또한 스트레스 성 위 궤양 및 변비를 예방하는 데 도움이됩니다.

무시하면 폐를위한 사소한 운동은 불가능합니다. 병원 폐렴은 1 %의 환자에서 발생하며, 중년 및 중년 환자의 사망률은 10 ~ 50 %이며, 노인 중 병원 폐렴은 80 %에 이릅니다.

그것은 중요합니다! 노인 환자에서 부상당한 첫 며칠 및 몇 주 후, 친척들은 최대한의주의와 치료 및 관리를 제공해야합니다. 우리는 그러한 상처가 끝이 아니라는 것을 납득 시키려고 노력해야하며, 당신은 그것으로 온전한 삶을 살 수 있습니다. 골절 후 1 ~ 10 개월 된 노인들의 사망을 유발하는 것은 친척들의 부주의입니다.

휴식 중

수술 또는 석고 2-4 일 후, 다음 단계의 회복이 시작되며, 그 기간은 고관절 골절 유형에 따라 다릅니다. 환자가 앉을 때까지 계속됩니다. 이 기간 동안 수동적 인 운동은 이미 집에 있으면 강사 나 환자의 친척이 그를 훈련하여 도움을 받기 시작합니다.

건강한 사지와 몸 안의 운동은 조직의 혈류 및 대사 과정을 개선하여 압력 염증의 발생을 예방합니다. 물리 치료를하지 않으면 많은 환자가 2 개월까지 고정 될 것이고, 뼈 조직의 접착이 불량한 경우에는 오랜 기간 동안 고정 될 것이기 때문에 그 발생은 불가피 할 것입니다.

점차적으로 영향을받는 사지의 독립적 인 운동이 운동의 복합체에 포함됩니다. 대퇴골 대퇴골 골절시의 물리 치료는 대퇴골 골절에 대한 운동 요법보다 더 세심한 생체 역학적 접근이 필요하다는 것을 상기하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 이는 대퇴골의 특징 및 위치 때문인 것입니다.

이 단계에서의 의료 물리적 문화의 주요 목표는 다음과 같습니다.

  • 골절 부위의 혈액 공급 및 림프 배수 개선
  • 혈전증, 압력 염증, 병원 폐렴 예방;
  • 엉덩이 관절의 이동성을 점진적으로 회복시키고 다리가 부러진 부분의 허벅지 근육의 색조를 유지합니다.

주의! 이 기간 동안 모든 운동의 기본 규칙, 즉 점진적인 부하 증가를 관찰하는 것이 특히 중요합니다. 고관절 골절 후 적극적인 물리 치료는 3-4 개월 후에 만 ​​수행 할 수 있으며 환자의 사지는 체중의 30 % 이상을 차지하지 않습니다.

앉아서 걷는 법 배우기

의사가 환자를 앉게 할 때, 앉은 자세에서의 새로운 유형의 운동이 운동 요법에 포함되며, 누워있는 자세에서의 하중이 크게 증가합니다. 의사는 환자에게 제대로 앉아서 일어나 일어나서 침대로 돌아가서 목발로 걷고 막대기로 걷는 법을 가르쳐야합니다.

이 기간 동안의 물리 치료의 목표는 다음과 같습니다.

  • 침대 휴식 도중 잃어버린 몸의 근육 그룹의 강도의 복원;
  • 계약 및 위축을 방지하기 위해 팔다리의 근육 강화 및 관절 운동성 발달;
  • 손상된 팔다리에 지지력을 복원하는 것;
  • 적절한 자세로 걷는 기술 습득.

참고! 하프 베드 모드에서 운동 요법의 복합체는 10-15 분 동안 지속되어야하기 때문에 하루에 한 번만 수업하면 충분하지 않습니다. 3-4 회. 앉아있는 동작의 속도는 느리고 중간이며 몸의 근육을위한 운동은 불완전한 진폭으로 수행됩니다. 서있는 자세로 몸에 대한 체조 연습은 엄격히 금지됩니다.

복구 마지막 단계

환자가 자유 모드로 전환되면 재활의 마지막 단계가 시작되어 8-12 개월까지 지속될 수 있습니다. 이 기간 동안 환자는 막대기없이 걷는 법을 배웁니다. 운동 요법의 목적은 일상 생활에서 정상 모드로 적응하고 일하는 능력을 회복하는 것입니다.

서서 위치에있는 체조 운동은 점차 복잡한 운동에 추가됩니다. 특별한 운동 용 자전거 및 기타 기계 장치에는 추가 수업이 필요합니다.

정보. 금기 사항이 연령 환자의 수술을 방해하는 경우, 신체 치료 운동은 노화 생물의 상태를 유지하는 유일한 수단이됩니다.

운동 예제

기사의 시작 부분에서 의사 또는 운동 치료 강사가 일련의 연습을 작성해야한다고 언급했습니다. 다음은 그러한 컬렉션에 독립적으로 포함 할 수있는 연습입니다.

엄격한 침대 휴식 환자의 호흡 체조

울혈 성 또는 병원성 폐렴을 예방하기 위해서는 앙와위 자세로 시행되는 복잡하지 않은 호흡 운동을 하루 3 회 수행해야합니다. 그것은 열광적이고 너무 자주 호흡해서는 안됩니다.

흡입 및 호흡은 최대화해야하지만 매우 원활하게 수행되어야합니다. 호흡 중 어지러움을 느끼면 잠시 멈추고 누워서 정상적으로 호흡하십시오.

처음에는 각각 4-6 회 운동을하십시오. 반복 횟수는 며칠마다 1 씩 증가합니다. "가슴"과 "횡격막"복합체에서 1 번 운동.

깊이 숨을 내 쉬어 라.

폐의 모든 ​​부서를 사용하려면 다음과 같이 손을 움직이십시오.

  1. 흡입하면서 옆으로 팔을 벌리고 머리를 옆으로 돌리고 내뿜을 때 가슴을 손으로 감싸고 턱으로 가슴을 만지십시오. 흡입은 코를 통해 이루어지며 입을 통해 숨을 내 쉰다. (빨대로 입술을 접는다)
  2. 가슴에 손을 댄다. 숨을 내쉴 때, 몸을 따라 앞으로, 위로, 옆으로, 그리고 아래로 팔을 곧게 펴십시오. 흡입 할 때 손바닥을 다시 가져 오십시오. 숨을 내쉬면서 "Ha-ah-ah."라고 큰 소리로 말하십시오. 이 운동을하는 동안 손목 관절을 반죽하십시오. 팔과 손바닥을 곧게 펴고 손과 팔 사이의 각도가 90도가되도록 손바닥을 "돌리십시오".
  3. 모든 수영 스타일에 대한 모조 손 움직임을 흡입하고 내 뿜으십시오.
  4. 왼쪽 손바닥으로 오른쪽 손바닥을 감싸고 왼손 손바닥으로 오른쪽 팔꿈치를 쥐십시오. 숨을들이 쉬면서 머리를 오른쪽으로 돌리고 "I-and-I"소리를 내면서 팔꿈치를 왼쪽으로 당깁니다. 손을 바꾸고 반복하십시오.

횡격막 호흡

이것은 내부 기관의 음색을 유지하는 데 도움이되는 중요한 운동입니다.

  1. 한 손을 위장에, 다른 한 손을 가슴에 두십시오. 흡입, 가슴을 움직이지 않게 유지하면서 복부를 팽창시킵니다. 숨을 내쉴 때 가능한 한 배를 당깁니다. 앞으로는 숨을 내쉬고 다양한 모음을 발음하십시오.
  2. 자물쇠에 손가락을 넣고 손바닥을 복부 중앙에 놓으십시오. 숨을 최대한 쉬십시오. 당신이 숨을 내쉴 때, 배를 쥐고, 팔을 위로 들어 올리고, 손바닥으로 천장을 향해 자물쇠를 연 다음, 머리 위에 올려 놓고 배꼽으로 돌려 보내십시오.
  3. 옆으로 팔을 벌리고 "배"로 호흡하십시오. 숨을 내쉬고, 배를 빨아 들여 가슴을 단단히 쥐게하십시오. 이 운동은 처음에는 어렵지만, 며칠 후 분명히 나옵니다.

요기 가득 숨

이전에 깊은 호흡을 한 상태에서 다음 순서를 준수하면서 천천히 전체 호흡을 수행해야합니다.

  • 흡입 시작시에 폐의 꼭대기를 공기로 채우고 어깨와 쇄골을 귀로 들어 올리는 것이 필요합니다.
  • 흡입을 계속하고, 폐의 중간 부분을 공기로 채우고, 가슴을 최대한 확장시킨다.
  • 횡격막 호흡은 흡입을 완료한다 - 배를 확대하십시오;
  • 호흡은 역순으로 이루어져야합니다. - 위장을 감고, 가슴을 "긴장 시키며"어깨 띠를 자연스러운 위치로 되돌립니다.
  • 호흡 할 때까지 숨을 멈추십시오.

요가의 완전한 호흡은 몸의 신진 대사 과정과 재생 과정을 향상시키는 데 도움이됩니다.

하프 침대 모드의 앉는 자세

네트워크에서 앉은 자세에서하지의 관절의 외전 및 내 회에 대한 운동을 찾는 것은 드뭅니다. 그러나이 투상의 움직임은 굴곡 - 신전 및 외전 - 외전은 물론 엉덩이 골절이있는 손상된 사지의 완전한 복원에 필요합니다.

손과 팔의 위치에주의하십시오. 관절의 움직임을 수행하는 동안, 손바닥을 굴절시키고 숨을 내쉴 때 복부에 위치시키고, 때리는 때, 주먹으로 손가락을 모으기 위해 무릎에 손가락을 모으기 위해 도교 관행 시스템을 통해 추가적인 활력을 얻을 수 있습니다.

엉덩이 골절 후 다리 운동 : 체조 (비디오 운동 요법)

대퇴 경부의 골절에 대한 운동 요법은 운동 활동을 회복시키는 데 필요한 조치입니다. 이러한 복잡한 부상에 대한 의료 체조 - 그것은 근육과 힘줄의 "재연"일뿐입니다. 대퇴골 경부 골절에 대한 적절한 운동은 합병증의 위험을 줄이고 종종 환자의 수명을 연장시킵니다.

고관절 골절 후 환자는 꽤 오랜 기간 동안 움직이지 않고 움직이지 못하고 근육 위축, 울혈 성 폐렴 발병의 위험, 혈전증 및 압력 염증의 형성이 있습니다. 이 기사에서는 운동 요법 의사 인 Irina Drozdova가 비디오에서 쉽게 설명 할 수있는 자궁 경부 골절에 대한 가장 보편적 인 운동 요법을 강조합니다.

작은 뼈의 큰 문제

대퇴골은 인체에서 가장 큰 짝을 이루는 관 모양의 뼈입니다. 그것은 그것이 사지의 상부에 위치하기 때문에 전신의 주요 하중을 ​​견딘다. 엉덩이 관절과의 연결을 통해 골반과하지의 관절이 수행됩니다. 대퇴골은 세 부분으로 구성됩니다 :

  1. 머리, 엉덩이 관절의 관절강에 위치하며 뼈의 뚜렷한 목의 몸통과 연결됩니다. 머리는 골반 뼈의 비구에 들어간다.
  2. 대퇴골의 비교적 작은 부분 인 대퇴골은 대퇴골의 세로축과 130 °의 각도를 이루고 있습니다.
  3. 점차적으로 말단부로 확장되는 뼈의 몸체.

대퇴골의 목 (허벅지 목)이 가장 취약한 부위입니다. 나이가 들어감에 따라 무기질 밀도가 급속히 감소하여 깨지기 쉽고 부서지기 쉽습니다. 노인 환자에서 흔히 볼 수있는 골다공증의 배경에서 고관절 골절의 위험은 여러 번 증가합니다.

엉덩이 골절은 일반적으로 허벅지에 떨어지거나 머리에 부딪 힐 때 발생합니다. 그 결과 뼈의 허약 한 부분이 타격의 힘을 견딜 수 없습니다.

고관절 골절의 증상 :

  • 날카로운 통증, 특히 움직일 때, 허벅지, 허리 또는 대둔근으로 확장.
  • 아픈 팔다리의 움직임의 날카로운 한계. 그 위에 올라 타는 것은 불가능하며, 복잡한 부상으로 환자는 오를 수 없습니다.
  • 대퇴부, 멍 또는 혈종의 붓기, 부상당한 팔다리를 만졌을 때 날카로운 통증.
  • 아픈 다리의 위치는 전형적입니다 : 무릎이 약간 구부러지면 발이 바깥쪽으로 향하게됩니다.
  • 전체 사지 또는 그 일부의 무감각 및 "거위 덩어리"의 출현에 대한 감각은 부상으로 인한 신경 손상을 나타냅니다.

고관절 골절에서 운동중인 사람은 허벅지로 통증이 느껴집니다.

이러한 증상이 나타나면 환자는 긴급한 치료가 필요합니다. 진단은 전문가의 검사, X- 레이 및 컴퓨터 진단을 기준으로 이루어집니다.

고관절 골절은 슬픈 통계치이며 모든 골절의 6 % 이상을 차지하며 부상 후 합병증으로 인한 사망률이 높으며 심각한 의학적 문제입니다. 폐경기에있는 노약자와 여성.

대퇴골 골절 치료는 더 자주 시행되지만, 적응증에 따라 보존 적 치료가 수행됩니다. 어쨌든, 환자는 운동없이 오랜 시간 동안 그 자체로 바람직하지 않은 순간입니다. 운동 부족으로 인해 환자의 건강에 위협이되는 합병증이 발생합니다.

자궁 경부의 혈관은 파열 될 때 파열 될 수 있고 뼈 조각은 혈액 공급을 빼앗길 수있는 방식으로 배치됩니다. 이 상황은 매우 위험한 합병증이며, 그 중에는 뼈 조각의 불유합과 뼈 조각의 재 흡수 (사라짐)가 있습니다.

고관절 골절의 치료에는 환자가 완전히 눕 혔을 때 몇 달이 걸립니다. 생명을 위협하는 합병증의 발병을 막기 위해 최대한 빨리 환자를 발에 올려 놓고 걷는 법을 가르치기 위해 의료 재활이 필요합니다.

  1. 호흡 체조.
  2. 마사지 및 물리 치료.
  3. 치료 운동 (운동 요법).

모션 효과

근골격계의 부상에 대한 체조 운동의 사용은 의심의 여지가 없습니다. 이것은 사실이 아니기 때문에 신체 치료 (물리 치료)는 부상과지지 및 운동 기관에서의 수술 후 신체 재활의 가장 중요한 부분입니다.

고관절 골절 치료를 위해 침대가 몇 개월 걸립니다.

고관절 골절 후 평균적으로 환자의 완전한 재활 및 회복에는 3 개월에서 1 년이 소요됩니다. 회복 속도에 영향을 미치는 몇 가지 요인이 있습니다. 부상의 심각성, 환자의 나이, 건강 상태 및 동기 부여입니다. 환자의 의학적 권장 사항 및 물리 치료법을 구현하면 다음을 수행 할 수 있습니다.

  1. 통증을 없애고 합병증을 예방하십시오.
  2. 적절하게 접합 된 뼈 조각.
  3. 골절 부위의 혈액 공급을 회복하십시오.
  4. 모터 동작을 반환합니다.
  • 호흡 운동

재활은 호흡기 체조로 시작됩니다. 호흡 체조는 재해 부서에 머무는 첫날부터 환자에게 배정됩니다. 골절 직후 며칠 동안 환자는 고정되어 있으며 폐의 인공 호흡을 개선하기 위해 긴급히 운동이 필요합니다. 특히 노인의 경우 울혈 성 폐렴 발병 위험이 훨씬 높습니다.

호흡 운동은 하루에 5-8 회 수행됩니다. 가장 인기있는 운동 : ballooning.

치료 체조의 복잡성, 운동의 강도와 지속 시간은 다르며 부상의 종류와 심각도, 환자의 상태 및 나이에 따라 다릅니다. 일반적으로 운동 요법의 개발은 전문가가 수행합니다 : 운동 요법 의사 또는 재활 의학자.

대퇴골 골절의 체조는 부상의 특수한 특성과 그러한 골절이 노인 환자가 많다는 사실 때문에 그 자체의 특성을 가지고 있습니다.

치료 마사지와 함께 특별한 신체 운동은 손상된 관절의 움직임을 점차적으로 회복시켜 사람을 완전한 삶으로 되돌릴 수 있습니다.

치료 체조 능력 :

  1. 부상당한 뼈의 혈류를 개선하십시오.
  2. 신체의 근육 코르셋을 강화하십시오. 그러면 부동과 관련된 많은 합병증을 피할 수 있습니다.
  3. 근육 위축을 방지하기 위해 골반 근육과하지의 근육을 강화하십시오.
  4. 조인트 이동성 향상.
  5. 부상당한 다리의지지를 복원하십시오.
  6. 환자의 신체 활동 및 작업 능력을 점차적으로 반환하십시오.

체조는 두 다리 모두에서 수행되며 아프고 건강한 다리가 모두 훈련됩니다. 운동 세트는 모든 근육 그룹이 작동하도록 설계되었습니다.

치료 운동은 하루에 3 번씩 수행되며 각 운동은 10-15 번 반복됩니다. 심한 통증 증후군의 경우, 그 시행은 잠시 동안 연기되어야합니다.

처음에는 부상당한 후 간단한 운동을합니다. 여기에는 발가락의 움직임과하지의 근육 긴장이 포함됩니다. 넷째날에 당신은 할 수 있습니다 :

  • 앙와위 자세로 다리를 들어 올리십시오.
  • 무릎에 똑바로 또는 구부러진 다리를 옆에두기.
  • 워커를 사용하여 지원을 시작하고 첫 번째 단계를 수행하십시오.

부상 한 달 후, 환자는 균형을 회복하고하지의 근육을 훈련시키기 위해 체조를 제공받습니다. 체조 운동은 복잡하고 다양한 가중치 화합물과 고무 팽창기가 사용되어 저항력이 생깁니다. 지원 (보행 보조기 또는 지팡이 사용), 고정 자전거 및 세미 스쿼트 운동을하는 것이 좋습니다.

천천히 그러나 확실하게

치료 체조는 최소 및 가능한로드로 시작하여 점차적으로 운동 횟수와 지속 시간을 늘립니다. 복합체는 몸의 주요 관절에서 굴곡, 신전 및 회전 운동으로 구성됩니다. 인터넷에서 앙와위로 수행되는 체조 연습 동영상을 찾을 수 있습니다. 그들 중에는 :

  • 발의 굴곡과 확장은 완전히 확장 될 때 3-5 초 동안이 위치에 고정 될 필요가 있습니다. 그런 다음 발은 편안합니다.
  • 다리와 팔의 발가락을 굴리는 동시에 상지와하지의 근육이 동시에 긴장됩니다.
  • 무릎에 건강한 다리를 구부리고 침대에서 부상당한 다리의 발 뒤꿈치를 잡지 않고 팔꿈치에서 팔뚝을 구부립니다.
  • 침대 프레임 뒤쪽을 위로 당기고 침대 위의 골반을 약간 들어 올립니다.
  • 건강한 다리를 위해서 "자전거"를 운동하십시오.
  • 또는 침대에 누워 어깨 블레이드를 줄이거 나 묽게하십시오.
  • 직선과 반대 방향으로 직선형 다리가있는 "원과 사각형을 그립니다."
  • 교대로 5-7 초 동안 몸의 근육과 병든 다리를 변형시킵니다. 4 ~ 5 회 방문하십시오.
  • 횡격막 호흡과 풍선 팽창을 포함하는 호흡 운동은 운동 요법 콤플렉스에서 필수적입니다.

최소한의 짐부터 시작하여 체조를 치료할 필요가 있습니다.

환자가 독립적으로 침대에 앉아있을 수있는 상태가 좋아지면 운동 요법의 복잡성이 교정됩니다. 그것에는 관절을 훈련시키는 발가락, 발 및 무릎의 교대 굴곡 및 연장이 추가되어 점차 이동성이 회복됩니다.

서있는 자세에서의 운동은 워커를 사용하여 시작됩니다. 동시에, 환자는 보행기를 잡은 손에 의존하고 한쪽 다리에 휴식하려고합니다. 체조 기간은 하루에 1 분, 4 세트, 3 회를 넘지 않습니다.

운동 요법 의사 인 Irina Drozdova는 대퇴 경부의 부상을위한 우수한 체조 훈련을 제안했습니다. 치료 체조는 환자의 상태를 고려하여 설계되었으며, 앙와위와 앉고 서있을 때 모두 수행 할 수 있습니다.

경험이 풍부한 운동 요법 의사는 대중에게 치료 운동의 효과적인 실용적인 운동 비디오를 제공했습니다. 정기적으로 그리고 지속적으로 시행함으로써 고관절의 작업을 회복시키고 곧 그 사람을 비교적 활동적인 삶으로 되돌릴 수있게됩니다.

고관절 골절 후 재활은 환자의 신체 활동을 복원하는 중요한 방법입니다. 그 성공은 많은 순간에 달려 있습니다. 가장 중요한 것은 치료 체조, 환자의 열정과 신속한 회복 욕구입니다.

고관절 골절 - Drozdova, 운동 요법 운동 비디오와 체조 :

고관절 골절 후 재활 : 마사지, 운동 LFC

고관절 골절 재활 프로그램

고관절 골절은 사람이 독립적으로 움직이는 능력을 영구적으로 박탈하는 심각한 부상입니다. 대부분 노년기에 영향을 미치기 때문에 건강을 완전히 회복시키는 것은 매우 어렵습니다.

고관절 골절 후 재활은 병원에서 시작됩니다. 전체 복구 시간은 3 개월에서 1 년 사이입니다.

의사는 모든 권고를 올바르게 준수함으로써 다양한 합병증의 출현을 피하고 환자의 건강을 완전히 회복 할 수 있습니다.

재활 기간의 시작

고관절 골절은 합병증을 일으킬 수 있으며, 부적절하게 치료하면 환자의 사망으로 이어질 수도 있습니다.

환자는 폐렴, 혈전증 및 욕창이 발생할 수 있습니다.

환자가 여러 가지 움직임을 규칙적으로하고, 침대에서 돌아 서서 그것으로부터 상승한다면, 이러한 결과를 피할 수 있습니다.

재활 과정의 특징

재활 기간 동안 손상된 관절의 효율성을 완전히 회복시키는 데 도움이되는 일련의 특수 조치를 수행해야합니다.

우선, 부상자의 침대에 수평 바를 설치하고 두 개의 수직 파이프로 헤드 보드 뒤에 고정하십시오.

이것은 피해자가 침대에서 벗어나 특별한 불편없이 운동을하도록 허락합니다.

호흡 운동에 특별한주의를 기울여야한다.

매일 간단한 운동을하는 것이 필요합니다 : 풍선을 불고, 심호흡을하는 등.

그들은 혈액이 더 많은 산소를 받기 때문에 호흡계 기관의 침체를 막아줍니다.

모든 활동은 인체 건강 상태를 개선하기 위해 수술 후 12 일 이내에 시작해야합니다.

뼈가 완전히 융합 될 때까지 기다리십시오. 불가능합니다.

재활 프로그램은 인체의 개인적 특성, 나이, 성별, 골절의 복잡성, 수행 된 수술의 유형 등을 고려하여 개발됩니다.

주요 행사

개별적인 접근법이 각 환자에게 적용된다는 사실에도 불구하고 수술 후에 수행되는 기본적인 활동이 있습니다.

  • 심리적 지원. 침대에 오래 머무르면 스트레스가 많은 상태가 될 수 있습니다.
  • 다이어트. 시체는 적절한 양의 칼슘과 비타민을 받아야합니다.
  • 특별한 호흡 및 운동 연습을하십시오. 골절시의 LFK가 특히 중요합니다.
  • 마사지 덕분에 호흡 기능이 향상되고 근육의 색조와 혈액 순환이 회복되고 고름 염증이 사라집니다.
  • 물리 치료 과정. 그것은 UHF, 파라핀 욕조, 자기 요법, 전기 영동, 광천 요법 및 초음파를 포함합니다.
  • 기계 요법의 과정. 운동, 이는 운동 기능을 회복시키는 것을 목표로합니다.
  • 통증 완화. 이 목적을 위해, 진정제와 진통제, 국소 마취가 사용됩니다.

치료 체조

물리 치료 운동을위한 특별 연습은 재활 치료사 또는 주치의에 의해서만 개발됩니다. 대퇴골 경부 골절이있는 좌골 신경통은 한 번에 여러 가지 문제를 해결할 수 있습니다.

  • 환자는 새로운 모드로 빠르게 익숙해집니다.
  • 근무 능력 증가
  • 걷는 기술이 회복되고 자세가 교정됩니다.
  • 관절의 이동성이 복원됩니다.
  • 골반과 몸통 근육이 강화됩니다.
  • 혈류가 좋아집니다.

운동의 전체 세트는 양쪽 다리에서 수행되어야합니다.

이 과정에서 익스팬더를 사용하고 상지와하지의 손가락을 구부리거나 펼치거나 손 관절, 어깨 거들 및 기타 관절을 움직이거나 머리를 회전시킬 수 있습니다.

운동 시간은 늘려야하지만 체조는 고통스런 느낌을주지 않아야합니다. 다른 위치에서 운동을 할 수 있습니다.

위로 연습

환자에게 많은 노력을 요구하지 않는 많은 운동이 있습니다. 왜냐하면 운동은 등 뒤에서 수행되기 때문입니다. 고관절 골절 치료가 수술없이 시행되는 경우에도 시행해야합니다. 다음은 그 중 일부입니다.

  • 왼쪽 손은 위장에, 오른손은 가슴에 놓입니다. 복부는 팽창되어야하고, 그 때 천천히,이 시간에 안으로 그리고 밖으로 가지고 가야한다. 이 단계를 3-4 번 반복해야합니다.
  • 팔은 몸을 따라 늘어나고 다리는 구부러지고 양말은 몸쪽으로 당겨지며 팔은 어깨까지 뻗어 나옵니다. 그 후에 원래 위치로 돌아 가야합니다.
  • 팔꿈치는 침대에서 쉬고 가슴은 약간 올랐습니다. 이 위치에서 흡입하고 침대 위의 몸을 완전히 낮추고 숨을 내쉴 필요가 있습니다.
  • 지지대가 발에 떨어지도록 건강한 다리가 구부러져 있습니다. 두 번째 다리는 45도 굽습니다. 그렇다면 팔꿈치에 기대어, 골반을 올리며, 숨을들이 마시고, 골반을 내리고, 숨을 내쉴 필요가 있습니다.

상설 연습

서있는 위치에있는 운동은 고관절이 거의 회복 된 회복의 후기 단계에서 수행되기 시작합니다. 환자의 신체 기능에 따라 다음을 수행 할 수 있습니다.

  • 손은 벨트 위에 놓여지고 다리는 어깨 너비만큼 벌어진다. 이 자세에서는 몸통을 오른쪽과 왼쪽으로 돌려야합니다.
  • 숨을들이 마시고 호흡을 할 때 반대쪽 발에 손을 대십시오. 두 손으로 교대로 운동을해야합니다.
  • 흡입 할 때, 팔은 옆으로 분리되고, 숨을 내쉬면서 몸으로 내려갑니다.

시간이 지남에 따라 운동 횟수를 최대 8 ~ 10 회 가져와야합니다.

마사지 요법

고관절 골절 후 회복에는 오랜 시간이 걸리기 때문에 치료 마사지 과정을 반드시 수행해야합니다.

관절의 움직이지 않기 때문에 림프와 혈액 순환이 깨질 수 있습니다.

어떤 재활 조치가 의사의 처방전과 특정 시간에만 수행되어 환자가 심각한 합병증을 가지지 않도록 기억해야합니다.

마사지 기능

움직이지 않는 첫날부터 건강한 다리 마사지를 시작해야합니다.

이는 특히 노년기에 대퇴골 경부 골절이있는 경우 치료의 매우 중요한 부분입니다. 왜냐하면이시기의 재활 과정은 젊은 연령대보다 훨씬 어렵 기 때문입니다.

그리고 마사지 세션이 적시에 시작되면서 건강한 부상자와 부상당한 사람 모두 혈액 순환이 좋아질 것입니다.

골격 견인을하는 사람들은 아픈 다리의 전체 표면을 마사지하고, 쓰다듬으며, 나선형 운동으로 문지르는 것이 쉽습니다. 이때 다리가 완전히 확장되어야합니다. 초기 단계의 마사지의 주요 이점 :

  • 합병증 예방.
  • 통증 감소.
  • 뼈에서 재생성 과정의 향상.
  • 혈액 공급이 개선되었습니다.
  • 근육 긴장도 감소.
  • 영양 과정 개선.

아픈 다리의 교차 마사지는 통증이 사라진 후에 시작될 수 있습니다. 손의 압력은 서서히 증가해야합니다.

마사지 중에 특수 고무 볼을 사용하면 재활 기간을 단축 할 수 있습니다.

마사지 세션의 시간은 처음에는 아픈 다리와 건강한 다리에서 7 분을 초과해서는 안됩니다 - 15.

베드 소아 예방

침대 틈은 병 중에 발생할 수있는 매우 위험한 합병증입니다. 그러한 환자가 움직이기가 매우 어려우므로 대부분 노년기에 대퇴골 골절이 발생합니다.

마사지는이 문제를 예방하는 탁월한 방법입니다. 안마 치료사의 손은 사람의 몸 아래 있어야하고 나선형으로 만들어야하고 움직임을 쓰다듬어 야합니다. 이 방법으로 환자를 마사지하는 데 3-4 분이 걸립니다.

다양한 의료용 크림과 오일을 사용할 수 있습니다.

침대 틈이 가장 자주 나타나는 신체 부위를 마사지하기 전에 피부에 감염 부위 및 기타 결함이 있는지 확인해야합니다. 이러한 문제가 발생하면 즉시 의사에게 알려야합니다. 마사지 손상된 영역 수 없습니다.

그 밖의 무엇을 알아야합니까?

물리 치료와 마사지의 도움으로 재활 기간을 크게 단축시킬 수 있습니다. 그러나 치료는 동시에 그들과 함께 특별한식이 요법을 따르고 의사가 처방 한 모든 약을 복용해야 효과적입니다.

적절한 영양

대퇴골 골절의 경우, 환자는 적절한 양의 비타민, 단백질 및 칼슘을 섭취해야합니다. 자연적인 음식을 먹는 것이 가장 좋습니다. 변비, 설사 또는 팽창을 일으킬 수있는 모든 것은 메뉴에서 제외해야합니다. 치료 식단에서 다음을 포함 할 수 있습니다 :

  • 말린 과일 설탕에 절인 과일.
  • Aspic은 뇌 뼈에서 요리했습니다.
  • 바다와 콜리 플라워.
  • 코티지 치즈.
  • 바다 물고기.
  • 계란
  • 우유

의약품 및 압축

종종 이미 퇴원 한 사람은 부상당한 사지에서 심한 통증을 계속합니다. 이를 제거하기 위해 진통제를 사용할 수 있습니다. 또한, 치료하는 동안 압축을하는 것이 좋습니다.

진통제 정제 :

압축은 전통 의학의 방법에 속합니다. 따라서 의사에게 전화 할 필요가 없으며 집에서 환자의 친척이 만들 수 있습니다. 가장 인기있는 요리법 :

  • Dimexide를 규칙적인 끓인 물과 같은 부분에 혼합하십시오. 결과 용액을 1 : 1의 비율로 컴프리의 팅크와 혼합한다. 이 혼합물에 냅킨을 적신 다음 30 분 동안 손상된 관절 위에 놓습니다. 닦아 낸 후 피부는 닦이지 않거나 씻지 않습니다. 치료는 10 일 동안 지속되었다.
  • 아마 종자를 두껍게 젤리로 삶아 골절 대신에 그와 함께 압축을하십시오. 완성 된 부분은 3 번 이상 사용되지 않습니다. 치료는 15 일 동안 지속되었다.
  • 레이어는 버터와 주니퍼 브랜치를 놓고 오븐이나 오븐에 넣고 가열합니다. 혼합물을 변형시키고 부러진 다리에 바릅니다.

고관절 골절 환자의 올바른 치료는 재활 과정에서 매우 중요한 포인트입니다.

환자는 항상 신체의 위치를 ​​변경하고 특수 프레임으로 들어야합니다.

모든 주름과 구덩이의 피부는 정기적으로 씻어 내고 닦아서 가루로 처리해야합니다.

침대에서 안티 decubitus 시스템해야합니다. 전문점에서 구입할 수 있으며 직접 만들 수 있습니다. 가장 자주 그것은 완두콩이나 기장의 가방을 사용합니다. 수건은 베이글로 만들어 환자의 발 뒤꿈치에 넣을 수 있습니다.

고관절 골절 후 재활은 효과적입니까?

고관절 골절 후 재활은 치료 중 긍정적 인 결과가 나타나는 것으로 시작됩니다.

골다공증의 징후가있는 노인 환자의 경우 회복이 특히 중요합니다.

질병의 병력, 환자의 나이, 신체의 전반적인 상태 및 부상의 분류는 재활 치료 기간에 영향을 미칩니다.

  1. 골수 하부 골절 (뼈의 머리 근처) - 골절의 예후가 좋지 않아 회복 기간이 길다. 치료는 단지 수술 일뿐입니다.
  2. Transcervical 골절 (뼈 중앙) - 재활은 느리지 만 회복의 기회가 있습니다.
  3. 기초 자궁 경부 골절 (대퇴골의 시작) - 성공적인 부착과 신속한 치료.

복구 프로그램

외상 후 가능한 합병증 (압박 염증, 혈전 정맥염, 관절 질환, 폐렴)을 고려해 보았을 때, 환자의 적절한 치료와 재활 치료가 중요한 역할을합니다. 재활 치료 - 운동 요법, 마사지, 물리 치료, 좋은 영양.

우리는 규칙을 따르지 않습니다.

골절 후 환자가하지 말아야 할 것 :

  • 90 °로 기울이지 마십시오.
  • 엉덩이 위의 다리를 들어 올리려고 시도하지 마십시오.
  • 무겁게 손상된 발을 회전시키지 마십시오.
  • 다리를 교차시키지 마십시오.

규칙은 의사의 약속으로 취소됩니다.

체조

환자가 입원 치료로 옮겨지고 통증이없는 경우 고관절 골절 후 재활이 시작됩니다. 운동은 침대와 양탄자에 앉아서 서있는 동안 수행됩니다.

재활 치료는 혈액 순환을 개선하고 붓기를 줄이며 혈전을 예방합니다. 의료 체조는 환자의 병력, 골절 부위 (대퇴골의 시작, 중앙 또는 상단), 신체의 일반적인 상태를 고려하면서 의사의 허락하에 수행됩니다.

침대 또는 바닥에 누워

천천히, 온화한 운동을하는 경향이있는 체조. 통증이있을 경우 수업이 종료됩니다.

골절 후 첫날은 굴곡과 발의 확장이 최대 10 회 수행됩니다.

가장 큰 발의 확장으로 환자는이 위치를 5 초 동안 지연시킨 다음 발을 이완시킵니다.

이 운동 후에 환자는 구부리 며 손가락과 발가락을 최대 12-15 번 뻗습니다. 가능한 경우 팔, 다리, 허벅지 중심의 근육을 조입니다.

5 분간 휴식을 취한 후 통증의 발생을 막기 위해 환자는 무릎을 구부리거나 구부리기 시작하고 뒤꿈치는 바닥이나 침대 표면을 미끄러 져 움직입니다. 손으로 몸을 지탱하고 팔꿈치에 기대어 앉히는 것은 금지되어 있습니다. 즉, 긴장이하지 않으면 상지가 편안해야합니다.

건강한 발은 다양한 방향으로 원 운동을 수행합니다. 이는 혈액 순환 정체를 줄이는 데 도움이됩니다. 재활 기간 동안 통증이 발생하면 통증 증후군이 감소 할 때까지 체조가 멈 춥니 다.

운동 요법은 복부 호흡 (흡입과 장기간의 느린 호기)을 목표로 한 운동을 포함합니다. 체조는 10-12 번 수행되었습니다. 호흡 운동은 폐의 혼잡을 예방합니다.

다리 발달 - 근육 긴장. 환자는 머리에서 발에 교대로 그리고 단단히 바닥이나 침대의 모든 부분을 누르십시오. 10-12 번 접근 빈도. 훈련 후 몸은 약간의 휴식을 취할 필요가 있습니다.

의자 또는 소파에 앉아

앉은 자세에서의 운동 요법은 의사가 신체 활동을 늘릴 수있는 순간부터 임명됩니다. 교대로 양쪽 다리의 손가락을 구부리십시오. 같은 운동이 발과 무릎에 대해 수행됩니다. 최대 12 회 수업의 다양성.

자전거 앉아 : 환자는 의자의 뒤쪽에 몸을 기울여 각 다리를 교대로 운동합니다.

지원으로 서서

의사 또는 체조 강사의 도움으로 환자는 손에 기대어 보행기에 서 있습니다. 아픈 다리에 가해지는 하중은 최소화되어 있습니다. 잠시 서있을 수 있습니다. 운동 기간 - 하루에 3 번 10 분.

임의의 리듬, 12에서 16 개의 움직임으로 건강한 다리에 서서, 부상당한 팔다리를 부드럽게 흔들어야합니다. 같은 위치에서 상상의 8 자 모양이 아픈 발로 그려집니다. 발은 숫자의 상단, 중앙, 하단에 2 초 동안 지연됩니다.

모든 운동은 의사의 허가를 받아 수행됩니다. 부상을 스스로 치료하는 것은 불가능합니다. 이로 인해 장애, 폐 질환, 골수염, 재수술 등 부정적인 결과가 초래됩니다.

환자는 골절 후 3 개월이 끝날 때 목발을 따라 걷기 시작합니다. 동시에 고통의 출현과 관절 질환의 발병을 예방하기 위해 부상당한 다리에 가해지는 하중이 최소화됩니다. 6 개월 후에는 지지대를 사용하여 다리에 완전히 의지 할 수 있습니다.

수동 요법

65 세가 넘은 사람들의 대퇴골 손상의 경우 장기간 움직이지 않으면 순환 장애를 일으키고 폐 질환이 발생하며 관절이 고통받습니다.

환자의 장애 나 사망을 막기 위해 첫날부터 마사지가 처방됩니다.

수동 치료는하지의 건강 회복, 통증 제거를위한 전제 조건입니다.

모든 활동은 환자의 병력, 일반적인 상태를 고려하면서 의사 만이 임명합니다. 운동은 할당 된 시간 내에 수행됩니다. 조기 의료 체조 및 대퇴골 손상으로 운동하면 합병증이 유발됩니다.

환자가 골다공증과 같은 관절 질환을 앓게되면 첫 번째 날의 체조는 금기입니다. 이것은 잘못된 관절의 형성을 초래할 수 있습니다. 이 경우 첫날부터 건강한 다리의 마사지를받습니다. 건강한 다리에서 혈액 공급이 반사적으로 개선됩니다.

후드에있는 환자는 부상당한 다리를 마사지 할 수 있습니다 : 원형 마찰, 가벼운 문지기 운동. 수술 중 다리는 똑바로 세웁니다.

골융합 과정을 가속화하기 위해 고무 볼을 이용한 기계적 자극이 사용됩니다. 실제로, 대퇴의 중앙에 작용하는 에보나이트 진동기.

마사지는 5 분에 시작하여 결국 1 시간 반에 도달합니다. 재활 치료를 시작할 때, 환자는 8 회에서 12 회까지 가벼운 뇌졸중과 원형 운동으로 건강한 다리를 독립적으로 마사지 할 수 있습니다.

통증이 생기면 마사지가 중단됩니다. 입원 환자 절차는 매일 수행됩니다. 퇴원 후, 세션은 클리닉에서 계속 진행되며 부상당한 다리를 완전히 회복 한 후에 종료됩니다.

환자는 집에서 마사지를 할 수 있습니다 : 허벅지의 중앙에 영향을 미치는 원형 운동을 쓰다듬어 아프다. 그러나 부상당한 팔다리를 두드리는 것은 받아 들일 수 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

베드 소아 예방

대퇴골의 골절이있는 노년층의 경우 고름 염증의 형성이 흔한 이야기입니다. 이 경우, 수동 요법은 괴사의 치료 예방입니다.

욕창 형성 장소에서는주의 깊게 쓰다듬거나 마찰을가하거나 원형 운동을 수행해야합니다.

초기 단계의 괴사를 예방하기 위해 의료용 제품으로 손상된 조직을 윤활하게합니다. 연고 Solcoseryl, Algofin, Sulfargin, 화장품 오일, 어린이 크림.

피부가 심각한 조직 결손, 감염 부위를 형성하면 이러한 부위를 마사지 할 수 없습니다. 이것은 의사에게보고해야합니다.

다이어트

고관절 골절 후 재활은 치료 운동과 ​​적절한 영양 섭취로 장기간 지속됩니다. 시체를 복원 할 때식이 요법을 할인 할 필요가 없습니다.

대부분의식이 요법은 우유, 코티지 치즈, 무, 생선, 양배추, 달걀, 말린 과일의 설탕에 절인 과일 등 칼슘과 실리콘이 함유 된 식품이어야합니다.

회복 기간에는 칼슘 함유 약물의 섭취가 포함됩니다. 부상당한 다리에 심한 통증이있는 ​​경우, analgin, Spazmalgon, Took을 여러 번 섭취 할 수 있습니다. 통증 증후군이 진행되지 않으면 의사와상의해야합니다.

대퇴골 경부 골절 이력에 대해서는 의사의 처방전을 따라야합니다.

골절을 직접 치료하면 장애, 합병증, 순환기 질환과 같은 합병증을 유발할 수 있음을 기억하십시오.

조기 운동은 통증을 증가시키고 재수술로 이어질 수 있습니다.

첫날부터 호흡 체조는 의사가 처방합니다. 점차적으로, 운동 요법의 복합체가 확장되고, 활동적인 운동이 시작됩니다.

만성 질환의 병력이나 치료에 대한 다른 요인이 있는지 여부와 상관없이 치료사가 환자의 병력을 고려하여 2, 3 일째부터 마사지를받습니다.

두 번째 주부터 물리 치료를 시작하십시오. 2 주 후, 환자는 부상당한 다리를 무릎에, 그 다음에 둔부를 움직인다.

3 개월 후, 목발과 함께 걷는 것이 허용되지만, 부상당한 다리는 부 풀리지 않습니다. 6 개월 후 - 두 다리에 짐을 지팡이로 걷습니다.

대퇴골의 골절과 함께, 회복 시간은 항상 개인이며 신체의 상태와 굳은 살 (callus)의 형성에 달려 있습니다.

그러나 어떤 경우에도 재활은 과소 평가되어서는 안됩니다 : 회복 치료는 근육의 색조를 개선하고 뼈의 융합과 혈액 순환 과정을 개선하며 통증을 줄이고 합병증을 예방합니다.

고관절 골절 후 재활 : 마사지, 치료 운동 및 운동

재활은 고관절 골절 후 치료의 중요한 단계입니다. 이 위험한 부상은 45 세 이상의 사람들에게 더 흔하며 어린 환자와 달리 회복 할 시간이 더 필요합니다. 그러나 오랜 재활 후에야 희생자가 일어날 수 있습니다.

재활은 의사가 지속적으로 모니터링하는 모든 활동을 포함합니다. 이러한 절차는 합병증을 예방하고 운동 기능의 완전한 회복을 보장합니다.

부상의 결과

대퇴골 경부 골절은 큰 trochanter 영역으로 떨어지거나 치는 결과로 발생하는 심각한 부상입니다.

50 세 이상의 환자의 경우, 그러한 부상은 신장의 높이에서 떨어지는 것과 같은 최소한의 충격적 충격으로 유발 될 수 있습니다. 이것은 골다공증의 배경에 뼈의 취약성이 증가했기 때문입니다.

이러한 부상에는 종창 및 내측 (관절 내) 골절이 포함됩니다.

관절 내 골절로 뼈가 파괴되고 혈액으로 대퇴골 두를 포화시키는 혈관이 손상됩니다. 결과적으로 혈류가 방해 받고 뼈 조직이 죽습니다.

뼈의 단편은 장시간에 걸쳐 특히 노인 환자에서 함께 자랍니다.

대부분의 경우 희생자는 앙와위 자세에 있습니다. 왜냐하면 욕창, 폐렴, 심혈관 계의 활동 및 호흡기 계통이 있기 때문입니다.

장기간의 부동은 혈전증, 정맥 울혈, 결장의 위축으로 위협을줍니다.

부상 후 엉덩이 관절의 움직이지 못함 때문에 근육이 위축되고 관절 자체가 뻣뻣해진다. 따라서 재활의 주요 임무는 근육과 관절의 운동 기능을 회복시키는 것입니다.

고관절 골절 후 수술 요법이 가장 자주 사용됩니다. 외과 치료의 주요 방법은 osteosynthesis (금속 구조와 뼈의 연결) 및 endoprosthetics (보철물과 관절의 교체)입니다.

수술 후 부적절한 금속 구조물 (각도, 깊이)의 도입, 비구, 신경 또는 혈관 손상으로 인해 합병증이 발생할 수도 있습니다. 수술 후 관절 감염, 관절염 또는 관절염이 발생할 수 있습니다.

여기 노년층의 고관절 골절에 대해 자세히 읽어보십시오.

재활의 원리

수술 후 5 ~ 10 일 후에 뼈가 완전히 굳어 질 때까지 회복 절차를 시작할 수 있습니다.

조치의 복합체는 외과 적 개입의 유형, 골절의 유형, 부상자의 성별 및 나이, 만성 질환의 존재 여부, 개체의 개별 특성을 고려하여 각 환자의 의사가 개별적으로 처방합니다.

일반적으로 재활은 다음 활동을 포함합니다 :

  • 국소 마취. 의사는 진통제 및 진정제로 고통스러운 증후군을 제거합니다.
  • 기계 요법. 환자는 관절의 운동 기능을 복원하기 위해 특수 장치로 운동을 수행합니다.
  • 물리 치료. 물리 치료는 다음과 같은 절차로 구성됩니다 : 초고주파 치료, 전기 영동, 자기 요법, 광천 요법, 온열 요법 (파라핀 배쓰 사용);
  • 치료 마사지. 이 치료 방법은 욕창의 발생을 예방하고, 혈액 순환을 정상화하고, 근육의 색조를 회복시키고, 호흡 기관의 기능을 향상시킵니다.
  • 치료 운동. 환자는 복강에서 모터 및 호흡 운동을 수행해야하며, 의사가 환자를 데려왔다. 부하가 점차 증가합니다.
  • 다이어트 음식의 질을 향상시키고 유용한 물질, 특히 칼슘으로 몸을 포화시킬 필요가 있습니다.
  • 심리적 지원. 심리 치료사는 환자의 장기간 부동화와 관련된 우울증을 제거하는 데 도움이됩니다.

물리 치료

치료 단지는 의사의 감독하에 엄격하게 수행됩니다. 처음에는 수술 후 모든 운동이 수평 운동으로 수행됩니다.

반복률은 10 세트 3 번입니다. 운동 중에 고통스러운 감정이있는 경우 - 훈련을 중단하고 의사와상의하십시오.

부상 후 1 - 3 일 사이에 시행되는 대퇴골 경부 골절에 대한 운동 :

  • 발가락을 움직이거나 작은 진폭으로 발로 원형 운동을 만드십시오 (골격계 환자를 제외하고).
  • 허벅지와 다리의 근육을 차례로 조입니다.

효과 : 혈액 순환을 개선하고, 붓기를 줄이고, 혈전증을 예방합니다.

골절 후 4 ~ 7 일 동안 대퇴골 골절 환자의 체조 :

  • 다리를 곧게 펴고 침대 위로 들어 올리십시오.
  • 다리를 무릎에 구부리고 가볍게 옆으로 당겨서, 곧은 다리로 반복하십시오;
  • 다리가 미끄러지도록 표면을 구부리고 구부리지 만 표면에서 떨어지지 않도록하십시오.
  • 부드럽게 일어나서 보행기에 기대어 움직입니다.

반복률 : 10 세트 3 번. 운동 중 양 다리를 관여시킵니다. 효과 : 근육의 색조가 증가하고, 환자는 새로운 훈련 단계에 대비하고 있습니다.

부상 후 14-28 일 후에 환자를 위해 복잡한 운동 :

  1. 환자는 이전 단계의 모든 운동을 수행합니다. 운동 중에 환자가 편안하다고 느끼면 의사의 허락을받은 후에 체력 단련을 위해 작은 체중 재료 또는 신축성있는 밴드를 사용할 수 있습니다.
  2. 골반 리프트 (엉덩이 다리);
  3. 환자는 보행기로 걷고 지팡이로 걷습니다. 운동 기간은 하루에 세 번 5 분에서 10 분 사이입니다.
  4. 운동 용 자전거에 대한 교육;
  5. 허리 뒤쪽에 등받이가있는 벽에 반 스쿼트.

이점 : 근육이 발달하고 균형이 회복됩니다.

다리 부상 1 개월 후 대퇴골 골절 복원 운동 :

  • 평평한 표면에서 길게 걷기 (가급적 거리에서);
  • 환자는 운동을하는 동안 쪼그라 앉고 등은 평평합니다.
  • 다리를 똑바로 세우고 수평으로 들어 올리십시오.
  • 저항 (확장기)을 사용하여 무릎에서 팔다리를 굽히십시오.
  • 운동 "자전거"와 "가위"를하십시오.

이점 : 다리 근육의 힘이 유지되고 발달되며, 신체의 전반적인 상태가 개선됩니다.

마사지

치료 마사지는 재활 기간의 중요한 부분이며 부상하지 않은 다리의 생리 기능을 복원하기가 어렵습니다. 반사적으로 부상당한 다리의 혈액 순환을 개선하므로 병원 첫날부터 건강한 사지를 마사지해야합니다.

견인 환자는 강렬한 마사지를하는 것이 권장되지 않습니다. 운동은 가볍고 쓰다듬어 야합니다. 손 전문가가 뒤로 이동합니다. 환자는 이완 된 상태에서 수평 위치에 있어야하며 다리는 곧게 펴야합니다.

치료 마사지의 이점 :

  • 부상당한 다리의 근육의 색조를 제거합니다.
  • 혈류를 가속화합니다.
  • 팔다리 조직의 세포 영양을 개선합니다.
  • 뼈 조직의 회복을 가속화합니다.
  • 고통스러운 감각을 약화시킵니다.
  • 합병증을 예방합니다.

부상당한 팔다리에서 통증과 과도한 음색을 줄인 후 전문가가 교차 반죽을합니다.

일부 마사지 치료사는 치유 과정을 가속화하고 굳은 살을 형성하는 과정에서 특수 고무 볼을 사용합니다. 첫 번째 세션은 4 분에서 8 분 정도 지속되어야하고 전문가는 점차적으로 지속 시간을 15 분으로 늘립니다.

재활 첫 날에는 건강한 다리가 15 분간 마사지되지만, 잠시 후 마사지 치료사는 부상당한 다리에 더 많은 시간을 할애합니다.

마사지 중에 심한 진동을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 그렇지 않으면 뼈 조각이 바뀔 수 있습니다.

고관절 골절 후 가능한 한 조심스럽게 환자의 자세를 바꾼 후 수술 후 회복이 금지됩니다.

석고 제거 후, 마사지가 더 강해지고, 허리, 천골, 허벅지 및 아래 다리가 수술과 관련됩니다.

물리 치료

물리 치료는 골절 후 3-6 일에 시작되며 복합 단지는 다음과 같은 절차를 포함합니다.

  • 자기 치료는 대체 저주파 자기장을 사용하여 환자를 치료하는 대체 의학의 한 방향입니다. 자기장으로 인해 통증, 염증이 제거되고 붓기가 감소되며 뼈 및 연조직이 회복되고 영양 상태가 개선됩니다.
  • 레이저 요법은 환자를 치료하기 위해 레이저 방사선이 사용되는 일종의 물리 요법입니다. 장점 : 염증 완화, 통증 완화, 세포 내 대사 과정 활성화, 혈액 순환 촉진 및 뼈 조직 재생 촉진;
  • 초고주파 치료는 환자가 초고주파 전자기장으로 치료받는 물리 치료의 방향입니다. 효능 : 상처와 골절의 치유를 촉진하고 혈액 순환을 촉진하며 통증과 염증을 감소시킵니다.
  • 침은 멸균 된 스테인리스 스틸 주사 바늘이 신체의 영향을받는 부위의 경혈에 삽입되는 치료법입니다. Efloctation은 다양한 가능성을 가지고 있습니다 : 통증을 제거하고, 긴장을 완화시키고, 내부 과정을 안정화시킵니다.
  • 수중 치료 (Hydrotherapy)는 물을 환자의 치료 (목욕, 입욕, 문지르 기, 습식 포장)에 사용하는 일종의 물리 치료법입니다. 이점 : 통증을 완화시키고, 붓고, 혈관에 혈전이 생기지 않도록하고, 신진 대사를 가속화시키고, 신경 및 심혈 관계 시스템을 진정시킵니다.
  • Pelotherapy - 치료 진흙의 사용에 기초한 치료법. 효과 : 통증, 염증을 제거하고, 상처 치유를 촉진하고, 신경계의 활동을 정상화시킵니다.

의사는 모든 절차를 처방하고, 치료 과정에는 10-12 개의 절차가 포함되며, 각 과정은 1 년에 3-4 회 반복해야합니다.

다이어트

고관절 골절 후 홈 재활은 적절한 영양 섭취를 포함합니다. 단백질, 지방 및 탄수화물의 균형을 관찰 할 필요가 있습니다. 음식은 가볍지 만 영양가 있고 다양해야합니다. 매운 음식, 튀김 음식, 짭짤한 음식, 훈제 식품 등을 제외하십시오.

고관절 골절은 골다공증 (뼈의 취약성 증가)으로 인해 45 세 이후에 더 자주 발생하기 때문에 신체의 칼슘과 콜라겐 결핍을 보충 할 필요가 있습니다.

귀하의 일일 식단에 다음과 같은 음식을 입력하십시오 :

  • 유제품 : 우유, 요구르트, 발효 우유, 코티지 치즈 등.
  • 수프, 으깬 된 감자의 형태로 야채;
  • 곡물 : 시리얼, 곡물 빵;
  • 끓여서 굽는 바다 물고기.

고관절 골절 후 집에서의 재활은 의사가 주기적으로 모니터링해야합니다.

의약품 지원

의약품과 비타민 - 미네랄 복합체 처방은 주치의의 책임입니다. 그렇지 않으면 다양한 부작용이있을 수 있습니다.

엉덩이 골절 후 가장 자주 처방되는 약물 목록은 다음과 같습니다.

  • 국소 마취제 : Lidocaine, Novocain;
  • 진정제 : Novopassit, 모기 및 발레리우스 주입 형태;
  • 혈액 순환을 개선하기 위해 Vinpocetine, Picamilon, nicotinic acid;
  • 항응고제 (혈병 형성을 막는 약물) : Fragmin, Vaofarin, Kleksan.

고관절 골절 수술 후 회복 시간

보존 적 치료 후 환자의 회복 기간은 일반적인 건강 상태와 뼈 조직의 상태와 같은 요인에 따라 달라집니다.

이를 위해 피해자는 6 개월에서 12 개월이 필요합니다. 그러나 우리가 노인 환자에 대해 말하면, 사지의 완전한 회복 확률은 매우 낮습니다.

어쨌든 보철물을받은 젊은 환자조차 오랜 시간 동안 회복됩니다.

osteosynthesis 후에 환자는 5-6 달에서 재기한다. Endoprosthetics 후에 부상당한 사람은 수술 후 10 일 이내에 부상당한 사지를 움직일 수 있습니다.

고관절 골절에서 회복은 복잡하고 긴 과정입니다.

환자는 정기적으로 특별한 운동을하고, 먹고, 약을 복용하고 주치의의 다른 모든 권고를 따라야합니다.

대퇴골 경부 골절시 LFK : 운동 세트

고관절 골절 : 1 목, 2 - 크고 작은 꼬치, 3 - 골간 상부

대퇴골의 골절은 심한 골 부상입니다.

손상된 다리의 운동을 회복시키기 위해서는 부상의 정도, 골절의 유형과 위치, 나이와 건강 상태의 분류에 따른 치료가 필요합니다.

고관절 골절 (대퇴골 대퇴골)시 물리 치료와 고관절 골절의 물리 치료는 전체 재활 기간 동안 복합 요법의 주요 부분이며 필수적입니다. 주치의 나 운동 치료 강사 만 고관절 골절에서 일관되게 복잡한 운동 요법을 만들어야합니다.

일반적으로 독립적 인 행동이나 재활을 거부하는 비용은 질병 및 장애의 예후를 악화시키는 것입니다. 따라서이 기사의 비디오는 제공되지 않지만 모든 사람들에게 적합한 해당 연습의 사진과 설명 만 제공됩니다.

재활 및 치료의 작업 단계

  • 보수적 인 - 재 위치, 외부 osteosynthesis, 석고, 골격 견인;
  • 수술 - 침지 osteosynthesis, Ilizarov기구, 엉덩이 관절 prosthetics.

수술 또는 고정 전후

골격의 견인 다리

선택한 치료 유형에 관계없이 입원 후 2 일째 대퇴골 골절의 경우 치료 적 신체 문화가 시작됩니다.

  1. 수술 준비를위한 예비 2-3 일이 필요하다면, 하루 3 번 의무적으로 호흡 연습을해야합니다.
  2. 수술 또는 비 수술 고정 후 다음날, 2-4 일 동안 설계된 일련의 치료 운동이 수행됩니다. 호흡 운동, 부상당한 사지에 대한 "gastrocnemius 펌프", 목에 대한 운동 및 손 관절에 대한 소량의 관절 운동으로 구성되어 있습니다.

호흡 운동의 목적은 특히 노인의 정체 및 원내 폐렴을 예방하는 것입니다. 호흡 운동은 또한 스트레스 성 위 궤양 및 변비를 예방하는 데 도움이됩니다.

무시하면 폐를위한 사소한 운동은 불가능합니다. 병원 폐렴은 1 %의 환자에서 발생하며, 중년 및 중년 환자의 사망률은 10 ~ 50 %이며, 노인 중 병원 폐렴은 80 %에 이릅니다.

휴식 중

대퇴부 대퇴골의 회전에 사지를 고정하기위한 가능한 옵션 중 하나

수술 또는 석고 2-4 일 후, 다음 단계의 회복이 시작되며, 그 기간은 고관절 골절 유형에 따라 다릅니다. 환자가 앉을 때까지 계속됩니다. 이 기간 동안 수동적 인 운동은 이미 집에 있으면 강사 나 환자의 친척이 그를 훈련하여 도움을 받기 시작합니다.

건강한 사지와 몸 안의 운동은 조직의 혈류 및 대사 과정을 개선하여 압력 염증의 발생을 예방합니다.

물리 치료를하지 않으면 많은 환자가 2 개월까지 고정 될 것이고, 뼈 조직의 접착이 불량한 경우에는 오랜 기간 동안 고정 될 것이기 때문에 그 발생은 불가피 할 것입니다.

점차적으로 영향을받는 사지의 독립적 인 운동이 운동의 복합체에 포함됩니다.

대퇴골 대퇴골 골절시의 물리 치료는 대퇴골 골절에 대한 운동 요법보다 더 세심한 생체 역학적 접근이 필요하다는 것을 상기하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 이는 대퇴골의 특징 및 위치 때문인 것입니다.

이 단계에서의 의료 물리적 문화의 주요 목표는 다음과 같습니다.

  • 골절 부위의 혈액 공급 및 림프 배수 개선
  • 혈전증, 압력 염증, 병원 폐렴 예방;
  • 엉덩이 관절의 이동성을 점진적으로 회복시키고 다리가 부러진 부분의 허벅지 근육의 색조를 유지합니다.

앉아서 걷는 법 배우기

참여와 치료는 스트레스가 많은 정신 질환의 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.

의사가 환자를 앉게 할 때, 앉은 자세에서의 새로운 유형의 운동이 운동 요법에 포함되며, 누워있는 자세에서의 하중이 크게 증가합니다. 의사는 환자에게 제대로 앉아서 일어나 일어나서 침대로 돌아가서 목발로 걷고 막대기로 걷는 법을 가르쳐야합니다.

이 기간 동안의 물리 치료의 목표는 다음과 같습니다.

  • 침대 휴식 도중 잃어버린 몸의 근육 그룹의 강도의 복원;
  • 계약 및 위축을 방지하기 위해 팔다리의 근육 강화 및 관절 운동성 발달;
  • 손상된 팔다리에 지지력을 복원하는 것;
  • 적절한 자세로 걷는 기술 습득.

복구 마지막 단계

가능하다면 일주일에 2-3 번 풀을 방문하십시오.

환자가 자유 모드로 전환되면 재활의 마지막 단계가 시작되어 8-12 개월까지 지속될 수 있습니다. 이 기간 동안 환자는 막대기없이 걷는 법을 배웁니다. 운동 요법의 목적은 일상 생활에서 정상 모드로 적응하고 일하는 능력을 회복하는 것입니다.

서서 위치에있는 체조 운동은 점차 복잡한 운동에 추가됩니다. 특별한 운동 용 자전거 및 기타 기계 장치에는 추가 수업이 필요합니다.

운동 예제

기사의 시작 부분에서 의사 또는 운동 치료 강사가 일련의 연습을 작성해야한다고 언급했습니다. 다음은 그러한 컬렉션에 독립적으로 포함 할 수있는 연습입니다.

엄격한 침대 휴식 환자의 호흡 체조

노인 및 젊은 환자를위한 호흡 운동의 대안.

울혈 성 또는 병원성 폐렴을 예방하기 위해서는 앙와위 자세로 시행되는 복잡하지 않은 호흡 운동을 하루 3 회 수행해야합니다. 그것은 열광적이고 너무 자주 호흡해서는 안됩니다.

흡입 및 호흡은 최대화해야하지만 매우 원활하게 수행되어야합니다. 호흡 중 어지러움을 느끼면 잠시 멈추고 누워서 정상적으로 호흡하십시오.

처음에는 각각 4-6 회 운동을하십시오. 반복 횟수는 며칠마다 1 씩 증가합니다. "가슴"과 "횡격막"복합체에서 1 번 운동.

깊이 숨을 내 쉬어 라.

폐의 모든 ​​부서를 사용하려면 다음과 같이 손을 움직이십시오.

  1. 흡입하면서 옆으로 팔을 벌리고 머리를 옆으로 돌리고 내뿜을 때 가슴을 손으로 감싸고 턱으로 가슴을 만지십시오. 흡입은 코를 통해 이루어지며 입을 통해 숨을 내 쉰다. (빨대로 입술을 접는다)
  2. 가슴에 손을 댄다. 숨을 내쉴 때, 몸을 따라 앞으로, 위로, 옆으로, 그리고 아래로 팔을 곧게 펴십시오. 흡입 할 때 손바닥을 다시 가져 오십시오. 숨을 내쉬면서 "Ha-ah-ah."라고 큰 소리로 말하십시오. 이 운동을하는 동안 손목 관절을 반죽하십시오. 팔과 손바닥을 곧게 펴고 손과 팔 사이의 각도가 90도가되도록 손바닥을 "돌리십시오".
  3. 모든 수영 스타일에 대한 모조 손 움직임을 흡입하고 내 뿜으십시오.
  4. 왼쪽 손바닥으로 오른쪽 손바닥을 감싸고 왼손 손바닥으로 오른쪽 팔꿈치를 쥐십시오. 숨을들이 쉬면서 머리를 오른쪽으로 돌리고 "I-and-I"소리를 내면서 팔꿈치를 왼쪽으로 당깁니다. 손을 바꾸고 반복하십시오.

횡격막 호흡

이것은 내부 기관의 음색을 유지하는 데 도움이되는 중요한 운동입니다.

  • 한 손을 위장에, 다른 한 손을 가슴에 두십시오. 흡입, 가슴을 움직이지 않게 유지하면서 복부를 팽창시킵니다. 숨을 내쉴 때 가능한 한 배를 당깁니다. 앞으로는 숨을 내쉬고 다양한 모음을 발음하십시오.
  • 자물쇠에 손가락을 넣고 손바닥을 복부 중앙에 놓으십시오. 숨을 최대한 쉬십시오. 당신이 숨을 내쉴 때, 배를 쥐고, 팔을 위로 들어 올리고, 손바닥으로 천장을 향해 자물쇠를 연 다음, 머리 위에 올려 놓고 배꼽으로 돌려 보내십시오.
  • 옆으로 팔을 벌리고 "배"로 호흡하십시오. 숨을 내쉬고, 배를 빨아 들여 가슴을 단단히 쥐게하십시오. 이 운동은 처음에는 어렵지만, 며칠 후 분명히 나옵니다.

요기 가득 숨

이전에 깊은 호흡을 한 상태에서 다음 순서를 준수하면서 천천히 전체 호흡을 수행해야합니다.

  1. 흡입 시작시에 폐의 꼭대기를 공기로 채우고 어깨와 쇄골을 귀로 들어 올리는 것이 필요합니다.
  2. 흡입을 계속하고, 폐의 중간 부분을 공기로 채우고, 가슴을 최대한 확장시킨다.
  3. 횡격막 호흡은 흡입을 완료한다 - 배를 확대하십시오;
  4. 호흡은 역순으로 이루어져야합니다. - 위장을 감고, 가슴을 "긴장 시키며"어깨 띠를 자연스러운 위치로 되돌립니다.
  5. 호흡 할 때까지 숨을 멈추십시오.

요가의 완전한 호흡은 몸의 신진 대사 과정과 재생 과정을 향상시키는 데 도움이됩니다.

하프 침대 모드의 앉는 자세

네트워크에서 앉은 자세에서하지의 관절의 외전 및 내 회에 대한 운동을 찾는 것은 드뭅니다. 그러나이 투상의 움직임은 굴곡 - 신전 및 외전 - 외전은 물론 엉덩이 골절이있는 손상된 사지의 완전한 복원에 필요합니다.

1 - 회내 (내측), 2 회 - 외삽 (외향)

손과 팔의 위치에주의하십시오.

관절의 움직임을 수행하는 동안, 손바닥을 굴절시키고 숨을 내쉴 때 복부에 위치시키고, 때리는 때, 주먹으로 손가락을 모으기 위해 무릎에 손가락을 모으기 위해 도교 관행 시스템을 통해 추가적인 활력을 얻을 수 있습니다.

재활 단계 후반기의 요가 아사나

결론적으로, 우리는 고관절의 기능을 복원하는 데 도움이되는 몇 가지 요가 아사나를 제시합니다.

1 - 전사 II, 2 - 길쭉한 삼각형, 3 - 현자 Marici

이 asanas는 2 방향으로 수행됩니다. 그 (것)들에서 소요 된 시간은 거의 같아야한다, 그래서 영향받은 사지가 적재되는 자세를 첫째로 가지고 가십시오.

asanas를 수행하는 방법은 비디오에서 배우게됩니다.

이 asanas는 아침과 저녁, 일어나기 20 분 후, 그리고 자기 1 시간 전에 매일 수행해야합니다. 각 위치는 최대 5 초에서 1 분 사이 여야합니다.

깊고 심지어 호흡하는 것을 잊지 마십시오. 처음에 서있는 자세가 수행 된 후 앉아서 누워 있습니다. 자녀의 자세로 운동 요법을 포함한 모든 운동을 마치십시오.