집에서 유방을 높이는 방법

집에서의 유방 확대 술은 많은 여성들의 꿈입니다. 약한 섹스의 거의 모든 대표자들은 아름다운 가슴을 갖고 싶어합니다.

그러나 모든 사람들이 수술에 의존하고 싶어하지는 않습니다.

가정 폭력 교정이 적용되는 상황입니다.

신화와 현실

스스로 유방을 확대 할 수 있는지를 이해하려면 그 구조를 이해해야합니다.

흉상의 주요 부분은 호르몬의 영향으로 매달 특정 변화를 겪는 선상 엽 (glandular lobes)입니다.

월경 중 인체는 혈액에서 에스트로겐의 증가에 반응합니다. 이것이 자연스러운 유방 확대를 유발합니다. 비슷한 과정이 임신 중에 일어납니다.

그래서 식물성 에스트로겐을 함유 한 제품을 사용하면 흉상을 증가시킬 수 있습니다.

유사한 효과가 혈액 순환을 촉진하고 신진 대사를 향상시키는 민간 요법의 도움으로 도출됩니다.

실질적인 결과를 얻으려면 중요한 규칙을 따라야합니다.

  1. 모든 변경 사항은 여성의 신체 형성 과정에서 21 년까지 권장됩니다. 나중에이 작업을 수행하면 원하는 결과를 얻을 수 없습니다.
  2. 비례감을 기억하는 것이 중요합니다. 일부 민간 요법은 여성의 신체에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.

최소한 가슴 크기를 늘리려면 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

  • 먹어.
  • 복부 운동을하는 동안 약간의 체중 증가;
  • 바닥에서 밀어 올리십시오.

여성이 체중을 늘린 후에 가슴, 엉덩이, 복부가 고르게 회복됩니다.

이 시간에 스포츠에 관여하면 덩어리를 올바른 방향으로 배포하고 유방 확대 술을 수행 할 수 있습니다.

또한 가슴 근육을 펌핑하는 것이 매우 중요하며, 이로 인해 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

유방 땀샘에 대한 자기 노출의 위험

오늘날 여성의 건강을 심각하게 해칠 수있는 몇 가지 위험한 방법이 있습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 겨자 석고 이 제품을 가슴에 적용하면 심각한 화상을 입을 수 있습니다. 이것은 특히 얇고 민감한 피부 소유자에게 해당됩니다. 이 방법을 유행병에 걸린 여성에게 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
  2. 요오드 유방을 높이려면 많은 사람들이 면봉으로 요오드 격자를 그 위에 올려 놓는 것이 좋습니다. 이 방법은 피부색이 어두운 여성에게만 사용하는 것이 허용됩니다. 빛 상피의 소유자는 화상과 색소를 입을 수 있습니다.
  3. 집중 마사지. 이 절차를 잘못 수행하면 염증이 발생할 위험이 있습니다. 유방의 돌출 구조에 위배 될 수도 있습니다.
  4. 뜨거운 압축. 섬유 성 유행이있는 여성은이 방법을 사용하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다. 혈액 순환의 추가 자극으로 양성 종양의 발달이 가속화 될 위험이 있습니다.

가정에서의 유방 확대 술

현재, 모든 소녀가 사용할 수있는 유방 확대 술 방법이 많이 있습니다.

시각적으로

이것은 아마도 모든 소녀에게 적합한 가장 쉬운 방법 일 것입니다. 신속하게 흉상을 늘릴 수 없다면, 올바른 옷과 속옷을 선택하기 만하면됩니다.

그래서 작은 유방 소유자는 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.

  1. 브래지어 이 경우 최고의 모델은 푸시 - 업 (push-up)이며, 체적 인서트가 있습니다. 그런 속옷 덕분에 최소한 가슴 크기를 늘릴 수 있습니다.

특별한 형태의 도움으로 흉상을 일으킬 수 있습니다. 그런 브래지어의 유일한 결점은 그들이 아주 자주 착용 될 수 없다이다. 의사들은이 브래지어를 한 달에 2 번 더 자주 착용하는 것을 권장하지 않습니다.

  1. 스웨터와 티셔츠. 스타일리스트는 삼각형의 neckline으로 옷을 선호하는 것이 좋습니다. 폴로 모델도 좋습니다. 이 경우, 제품이 단단히 모양에 맞는 것이 바람직하며, 목선이 상당히 깊었습니다.
  2. 블라우스 ruches의 도움으로 쉽게 작은 가슴을 숨길 수 있습니다. 이 추가 모델은 비즈니스 정장, 치마 및 바지와 완벽하게 결합됩니다. 색 구성표에 관해서는 고전적인 흰색 솔루션이나 줄무늬 인쇄로 장식 된 모델을 마련 할 수 있습니다.
  3. 드레스 축제 행사의 경우 Empire 스타일로 모델을 선택할 수 있습니다. 높은 복부와 목이 특징 인이 옷의 경우. 허리에 집중하기 위해 넓은 벨트를 사용하면 가슴이 훨씬 더 매력적으로 보일 것입니다.
  4. 스웨터 친구들과 산책을 할 때, 자유로운 컷으로 부드러운 캐시미어 스웨터를 고를 수 있습니다. 그러한 모델들은 그 그림에 부드럽게 맞으며 겸손한 형태를 강조합니다. 이렇게하면 가슴을 더 크게 만들 수 있습니다. 색상은 파스텔 색상이 이상적입니다.
  5. 조끼. 당신이 완벽하게 보이고 싶다면 푸쉬 - 업 브래지어와 가죽 또는 데님 조끼를 착용해야합니다. 이 솔루션은 파티에 이상적입니다. 캐주얼 한 표정을 얻으려면 블라우스, 셔츠, 스커트, 바지 및 다른 것들과 조끼를 결합하는 것이 좋습니다.

비디오 : 연습 세트

마사지

유방 확대 술은 효과적인 방법으로 간주됩니다. 게다가, 오늘날에는 그러한 절차가 상당히 다양합니다.

워터 마사지를 수행하려면 다음을 수행하십시오.

  1. 쾌적한 온도로 샤워의 물을 조절하십시오. 조금 시원해야합니다.
  2. 한 번의 가슴에서 순환 운동을 수행하고 두 번째 가슴으로 이동하는 집중적 인 압력. 젖꼭지 부위를 피하는 것이 좋습니다.
  3. 각 유방에 2-3 분 동안 절차를 수행해야합니다.
  4. 결론적으로 콘트라스트 샤워를 준비해야합니다. 먼저 온도가 올라가고 식은 후 온도가 내려갑니다. 이것은 여러 번 반복해야합니다. 시원한 물로 샤워를 끝내는 것이 좋습니다.

이 절차는 아침 또는 저녁에 수행 할 수 있습니다. 완료하는 데 5 분 이상 걸리지 않습니다.

또한 너무 뜨거운 물을 사용하지 마십시오. 사실 그것은 결합 조직을 약화시키고, 그 결과로 흉상이 처지는 경우가 있습니다.

사진 : 마사지 라인

유방 크기를 증가시키는 또 다른 유용한 해결책은 교정 마사지입니다.

이를 수행하려면 다음을 수행해야합니다.

  1. 영양 크림이나 특별한 도구로 피부에 바릅니다.
  2. 이 목적을 위해 시계 방향으로 원형의 움직임을 만들기 위해 인덱스, 중간 및 링 핑거를 사용합니다. 그런 움직임은 2 분을 수행해야합니다. 이 경우 젖꼭지 영역을 피해야합니다.
  3. 손가락 끝은 가슴에서 바깥 쪽 부분으로 움직이는 톱질 운동을해야합니다. 이 작업은 2 분 이내에 완료해야합니다.
  4. 그런 다음 한 손바닥을 한 가슴에 감싸고 손가락 패드로 가볍게 두드려야합니다. 두 번째 유방에 대해 유사한 조치를 수행합니다.
  5. 젖꼭지에서 바깥쪽으로 움직여 손가락 끝으로 가벼운 움직임을 수행하십시오.

이 절차 덕분에 유방의 피부를 부드럽게하고 스트레치 마크에 대처할 수 있으며 가슴을보다 탄력 있고 적당하게 만들 수 있습니다.

스트레치 마크와 타박상의 형성을 막기 위해서는 모든 운동이 가능한 한 정확해야한다는 것을 명심하는 것이 중요합니다.

어떻게 유방을 늘릴 수 있습니까? 대답은 여기에 있습니다.

운동

유방을 독자적으로 늘리려면 특별한 운동을 할 수 있습니다. 그것은 집에서 할 수 있습니다 -이 때문에 작은 덤벨에 재고가 충분합니다.

유방 확대를 위해서는 다음과 같은 운동을 수행하는 것이 좋습니다.

  1. 손바닥을 압박. 똑바로 서서 어깨 너비를 벌리십시오. 손바닥으로 손가락을 닫습니다. 이 경우, 팔꿈치는 가슴의 높이에 위치해야합니다. 그 후, 손바닥의 아래 부분을 단단히 짜내고, 손가락을 자신에게 돌리고, 손바닥을 똑바로 세우고, 손을 아래로 내리고, 손을 앞에 놓으십시오. 이 운동은 5-8 번 반복하는 가치가 있습니다.
  2. 손가락 그립. 평평하게 서십시오, 당신의 얼굴의 수준에 당신의 손을 올리고 당신의 손가락을 단단히 결합하십시오. 그 후, 빠른 움직임으로 팔을 벌리십시오. 10-12 명의 담당자를 만듭니다.
  3. 손을들. 똑바로 서서 다리를 연결하십시오. 오른손을 들어 올리고 머리를 숙이고, 그것을 더 멀리 시도한 다음 앞뒤로 내립니다. 왼손과 비슷한 움직임. 4-6 명의 담당자를 만듭니다.

가면

유방 크기를 늘리려면 피부에 특수 마스크를 바르면 영양소가 포화되어 혈액 순환이 촉진됩니다.

가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

  1. 애플 마스크. 그것을 만들기 위해서는 강판으로 사과를 자르고 부드러운 버터 2 큰술과 같은 양의 꿀을 넣어야합니다. 균일 한 점도가 될 때까지 모든 것을 저어주고 부드럽게 유방의 피부에 문지릅니다. 30 분이 지나면 따뜻한 물로 제품을 씻을 수 있습니다.

이 성분의 사용을 통해 피부 탄력을 좋게하고, 처짐에 대처하고, 가슴의 크기를 늘릴 수 있습니다.

  1. 요구르트로 가면. 그것을 만들기 위해서는 닭고기 달걀을 치고, 한 스푼의 천연 요구르트와 약간의 비타민 E 오일 용액을 첨가해야합니다. 모든 성분을 혼합하십시오. 제품을 피부에 바르고 잘 흡수되도록 잘 마사지하십시오. 30 분이 지나면 젖은 스폰지로 가슴을 닦을 수 있습니다.

이 성분의 사용 덕분에 느슨한 피부를 강화하고 비타민과 콜라겐으로 포화시키는 것이 가능합니다.

재료의 독특한 구성으로 인해 첫 번째 적용 후에 유방을 더 부드럽고 탄력있게 만들 수 있습니다.

  1. 감자 가면. 그것을 만들기 위해서는 감자 1 개를 끓여서 반죽하고 해바라기 기름 50ml와 한천 한잔을 넣어야합니다. 모든 성분을 잘 섞은 다음 꿀을 조금 넣으십시오. 가슴에 발라주세요, 20 분 후, 모이스처 라이저로 헹구고 윤활하십시오.

감자 사용 덕분에 피부를 부드럽고 부드럽게 만들어 더 섬세하고 부드러운 피부로 만들 수 있습니다.

효과적인 요리법

좋은 효과를 얻으려면 유방 확대 술에 대한 인기있는 요리법을 사용할 수 있습니다.

이 목적을 위해, 당신은 많은 식물성 에스트로겐을 포함하는 허브를 선택할 수 있습니다. 혈류를 자극하는 데 도움이되는 식물도 유용합니다.

유방 확대 술의 경우 다음과 같은 조리법을 선택할 수 있습니다.

  1. 곡물 마셔. 그것을 만들기 위해 기장, 귀리, 보리, 옥수수를 가져 가야합니다 - 각각 1 큰 스푼. 500ml의 물을 첨가하고 곡물이 부드러워 질 때까지 중불로 요리하십시오. 먹기 전에 매일 몇 잔을 마셔서 국물을 마 십니다.
  2. 홉 주입 유용한 조성을 얻기 위해 1 스푼의 원료가 물 250 ml를 부어 넣는 것입니다. 1 시간 반 동안 요리 한 다음 냉정하게하십시오. 식사 전에 3 큰 술을 마셔 라.
  3. 주입 오레가노. 원자재 5 큰술을 마시고 끓는 물 500 ml를 가하고 1 시간 동안 방치하십시오. 하루 반에 2 끼를 마시는 것은 식사 전에 하루에 2 번을 의미합니다.

유방 확대 술에 가장 적합한 오일을보십시오.

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상담 할 의사

집에서 올바른 유방 확대 처방을 선택하려면 의사와상의해야합니다. 필요한 상담은 mammologist, 산부인과 의사 또는 치료사에게서 얻을 수 있습니다.

대부분의 전문가들은 건강에 해를 끼칠 수 있기 때문에 많은 가정 흉작 증강 방법을 승인하지 않습니다.

원하는 목표를 달성하는 가장 안전한 방법은 가슴에 특별한 운동을하는 것입니다. 금기 사항이없는 경우에만 민간 요법을 사용할 수 있습니다.

부작용

많은 유방 보조기구가 바람직하지 않은 부작용을 가질 수 있음을 명심하는 것이 중요합니다. 우선, 허브 제품은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.

이것은 월경주기의 위반, 자궁의 증가, 배란 문제를 유발할 수 있습니다.

어떤 경우에는 호르몬 불균형이 종양 형성을 유발합니다.

또한 내분비 시스템은 식물 호르몬 사용을 중단 한 후에 우울한 상태이기 때문에 내분비 시스템이 원하는 호흡량을 보충 할 수 없다고 생각하는 것도 중요합니다.

따라서 유방이 줄어들 기 시작하며이 과정에 낭성 또는 결절성 유행이 동반 될 수 있습니다.

가슴을 높이는 홈 구제책은 매우 효과적입니다. 그러나, 그 중 많은 것들이 바람직하지 않은 건강상의 영향을 줄 수 있습니다.

이것을 피하기 위해, 어떤 방법을 적용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다.

집에서 여성의 가슴을 높이는 법

많은 여성들이 가슴의 크기와 모양에 만족하지 않습니다. 결국 모든 자연이 아름다운 형태로 부여 된 것은 아니며 모든 소녀는 매력적이기를 원합니다.

작은 유방은 몸의 생리 기능이거나 몸 전체가 고생하는 장기간의 식사의 결과 일 수 있습니다. 임신과 수유 후에 형태의 교정이 종종 요구됩니다.

절망적 인 크기를 얻으려면 여성들은 무엇이든 준비가되어 있으며 외과 의사의 메스 아래로 가야합니다. 그러나 이러한 작업은 비용이 많이 들고 불리한 결과를 초래할 수 있습니다.

가정에서 가슴을 실제로 높이기위한 간단한 권장 사항 활용.

가정 방법

유방 확대 술

마사지는 유방을 조여주고 땀샘의 혈류를 증가 시키며 림프액을 개선합니다.

마사지는 암을 포함한 유방의 다양한 질병을 예방합니다. 유방 땀샘의 피부가 얇고 민감하기 때문에 마사지를 위해 모이스처 라이저를 사용하는 것이 좋습니다.

마사지 운동은 유방의 모양을 개선하고 수년간 자연스러운 탄력성을 유지할 수 있습니다.

다양한 마사지 기술 덕분에 가정에서 가슴을 넓힐 수 있습니다.

1. 마사지는 항상 쓰다듬어 야합니다. 그것은 약 1 분 동안 젖꼭지에서 손가락의 가벼운 움직임으로 수행됩니다. 가슴을 강하게 누르지 마십시오.

2. 다음 단계는 마찰입니다. 모든 움직임은 또한 젖꼭지에서 수행되며, 피부의 약간의 변위가 발생해야합니다. 마찰은 유방의 전체 표면에 걸쳐 이루어지며, 마지막에는 한쪽 손으로 유방을 바닥에서 받치고, 꼭대기에서 꼭대기까지 유방을 문지르는 것이 필요합니다. 바닥에 같은 마찰을하십시오.

운동은 고통을 유발해서는 안된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

3. 진동은 피부를 잘 묶어줍니다. 이렇게하려면 가슴의 작은 부분에 손가락을 대고 부드럽게 진동해야합니다. 이러한 운동은 가슴의 전체 표면에서 이루어져야합니다. 마지막에는 부드러운 선을 그립니다.

4. 도교 마사지 CI는 매우 유명합니다. 이 마사지는 유방의 흥분을 기반으로, 그것은 유방 땀샘을 높이는 데 도움이 호르몬 prolactin을 생산하고 있습니다.

몸은 편안해야하고 손바닥은 따뜻해야합니다. 동시에, 두 유방을 손바닥으로 덮고 안쪽으로 원을 그리며 회전하십시오. 이러한 움직임은 많이 이루어질 수 있으며 36의 배수 여야합니다.

임신 중이거나 아프거나 갑상선에 문제가 있으면 유방을 마사지 할 수 없습니다. 다른 모든 마사지를 권장합니다.

유방의 볼륨을 높이기위한 복잡한 운동

유방 확대를위한 운동은 매우 간단하며 집에서 수행 할 수 있습니다. 전신이 따뜻해지기 전에 전통적인 예열을하십시오.

1. 벽을 마주보고 팔을 앞쪽으로 펴십시오. 이제 손으로 벽을 밀어주십시오.

근육이 조여 졌다고 느껴야합니다. 운동 시간 - 2 분.

2. 이제 등을 벽으로 돌려서 누릅니다. 손바닥을 가슴 앞에서 모으고 아래로 누르면 가슴 근육이 조여 져야합니다. 운동은 10 초 수행됩니다. 그리고 그 접근법들 사이에서 같은 휴식을 취하십시오.

3. 팔 굽혀 펴기는 가슴에 큰 운동입니다. 푸시 업 횟수가 많을수록 좋습니다. 초보자를위한 특별 프로그램이 있으며, 연습 횟수가 점차 증가합니다.

첫째, 팔 굽혀 펴기 횟수가 적고 많은 접근법이 있습니다. 그런 다음 팔 굽혀 펴기 수가 증가하고 접근 방식이 감소합니다.

4. 언론을 운동하려면 덤벨이 필요합니다. 등에 누워서 덤벨을 손에 들고, 위로 올리고 내립니다. 이러한 운동은 8 ~ 3 세트를 수행해야합니다.

단지가 끝날 때 스트레칭을하십시오.

민간 요법으로 유방 확대

유방을 높이려면 전통 의학의 요령을 사용할 수 있습니다.

1. 따라서 모든 사람들은 양배추의 사용이 형태의 증가에 기여한다는 것을 알고 있습니다.

이 방법은 과학자들이 말했듯이, 사춘기 소녀들에게만 효과적이며 나머지는 쓸모가 없다. 성인 여성의 경우 콩과 식물에 도움이됩니다.

2. 홉 주입 덕분에 집에서 가슴을 빠르게 늘릴 수 있습니다.

  • 준비를 위해 1 큰술이 필요합니다. 숟가락 콘 끓는 물 한 잔 부 어. 보온병에서 7 시간 동안 홉을 고집하는 것이 가장 좋습니다.
  • 결과 주입은 식사 30 분 전에 유리 절반을 마셔야합니다.

호프에는 호르몬을 변화시키는 식물성 에스트로겐이 들어 있습니다. 따라서 주입하기 전에 전문의에게 조언을 구하는 것이 좋습니다.

유방은 임신과 수유 중에 자연적으로 증가합니다. 이 기간 동안 모양을 잃지 않기 위해, 당신은 좋은지지 브래지어를 입어야합니다.

추신 유방의 볼륨을 높이기 위해 이러한 모든 기술 이외에, 권리를 먹고 나쁜 습관을 포기하는 것을 잊지 마십시오. 콤플렉스의 모든 권장 사항을 준수하면 천천히 그러나 확실하게 목표를 달성 할 수 있습니다.

가슴이 아름답게되고 성형 수술없이 크기가 커집니다.

가정에서 여자의 가슴을 키우는 방법 : 양배추와 요오드가 효과적인지, 그리고 시각적으로 크기를 키우는 법

작은 가슴의 문제는 항상 여자의 변덕이 아닙니다. 크기는 참으로 나이 먹을 때, 상처를 먹은 후에,식이 요법을하면서 사라집니다. 혈액 순환을 자극하여 가슴의 근육 훈련, 피부 탄력의 외부 및 내부 유지와 관련된 이전 라운드 및 탄성 양식을 복원하는 방법이 있습니다.

섬세한 문제의 5 가지 원인

젊은 여성의 행동이나 행동에 의존하지 않는 여러 요소가 유방 부피에 영향을 미칩니다. 흉상이 작은 크기를 유지하고 자라기를 원하지 않는 데에는 다섯 가지 이유가 있습니다.

  1. 유전. 유방은 미친 듯이 들리지 않는 것처럼 계승됩니다. 이것은 사춘기 동안 소녀가 갑자기 어머니의 크기가된다는 것을 의미하지 않습니다. 그러나 유방의 기능을 평가하여 친척의 여성 절반을 관찰 할 수 있습니다. 어머니, 할머니, 숙모가 4/5 크기의 웅장한 흉상을 가지고 있다면, 당신은 증가를 의지 할 수 있습니다. "제네릭"두 번째 크기는 가능성이 더 이상 이동할 수 없습니다.
  2. 에스트로겐 부족. 호르몬은 사춘기 동안 유선의 성장에 영향을 미칩니다. 여성 호르몬의 부족을 확인하려면 설문 조사 후에 만 ​​전문가가 될 수 있습니다. 시험 결과에 대한 연구. 호르몬 균형의 붕괴는 종종 스트레스, 비타민과 미네랄 부족, 신체 활동과 관련이 있습니다.
  3. 다이어트 및 두께. 암컷 유방은 수유 및 지방 조직 중에 활성화되는 땀샘으로 구성됩니다. 따라서, 슬리밍 지방과 함께 첫 번째 장소에서 흉상을 떠납니다. 희박과 강제 식단은 유방 ​​확대 술에 기여하지 않습니다.
  4. 스포츠. 무거운 육체 운동 동안, 지방은 유방 땀샘을 포함하여 몸 전체로 점차적으로 태워집니다. 열심히 훈련하고 큰 가슴을 키우는 것은 어렵습니다. 하나는 다른 하나를 제외합니다.
  5. 젊은 나이. 사춘기에 접어 들면서 외모와 관련된 여러 종류의 복합체를 경험하는 대부분의 소녀. 미숙 한 여아가 유방의 크기에 지장이 없다면 환자는 참을성이 있어야합니다. 유방 땀샘은 21 년까지 형성됩니다. 따라서 13 세 때 가슴이 약간 윤곽이 잡히면 이는 공포의 원인이 아닙니다.

유방을 늘리는 방법 : 장단점

유방을 더 많이 만들면 근육 강화와 건강한 피부 유지를 목표로 한 여러 가지 조치를 도울 수 있습니다. 2 주 안에 2 ~ 3 가지 크기로 흉상을 증가시키려는 젊은 여성들은 실망 할 것입니다. 화장품은 피부를 건강하게 가꾸어줍니다. 볼륨을 늘릴 수 있다면 하나 이상의 크기를 초과 할 수 없습니다. 이 경우 효과는 지속적으로주의를 기울이지 않고도 매우 빠르게 나타납니다.

많은 제품에는 유방 확대 술에 유용한 요소와 물질이 들어 있습니다. 당연히, "젊음 사과"의 효력에 의지하면 안된다 : 나는 호박을 먹고, 다음날 아침 나는 장엄한 가슴으로 일어났다. 그러나 다이어트에 포함시키기 위해 일부 제품은 흉상, 피부의 건강과 아름다움을 유지하기 위해 불필요하지 않습니다. 무엇을 먹고, 테이블에 말해.

식탁 - 둥근 가슴을 이루는 다이어트

잘 알려진 소문과는 달리, 흉상의 크기는 영향을 미치지 않습니다 :

  • 흰 양배추는 영양소의 좋은 원천이지만 유방 크기에는 영향을 미치지 않습니다.
  • 원시 효모 반죽은 사용에 금기이며, 아무런 효과가 없으며, 소화 기계 작업에 심각한 장애를 일으킬 수 있습니다.
  • 중독성이있는 맥주는 유방뿐만 아니라 신체의 다른 부분을 증가시키는 데 도움이되는 여성 호르몬을 포함합니다.

클래식 마사지

유방 확대 술을 적절하게 마사지하여 유방 땀샘을 손상시키지 않는 것이 중요합니다. décolleté 지역의 피부는 부드럽고 얇고 민감하므로 갑작스러운 거친 움직임은 타박상과 불편 함을 남길 수 있습니다.

마사지는 풍부한 혈류의 자극으로 인해 유방의 모양을 교정하는 데 도움이됩니다. 세포에서 신진 대사가 촉진되고 표피가 빠르게 재생되며 피부가 신선하고 유연하며 탄력있게됩니다. 또한 유방 마사지는 암 예방입니다. 가슴 마사지는 네 가지 방법이 있습니다.

  1. 콘트라스트 샤워. 노즐에서 따뜻한 물을 충분히 위로 가져 오십시오. 첫 번째 유방을 우회하고 두 번째 유방을 우회하는 원형 동작을 수행합니다. 점차적으로 물의 온도를 낮추고 따뜻한 상태로 만듭니다.
  2. 마찰 손바닥으로 아래 또는 위의 유방을 단단히 고정 시키십시오. 가슴을 "연마"하는 것처럼 손가락을 똑바로하고 양쪽으로 움직이십시오. 부드럽게, 쉽게 자연스럽게 행동하십시오.
  3. 진동. 젖꼭지를 피하면서 가슴에 손가락을 집어 넣으십시오. 가벼운 진동은 피를 흘리게합니다.
  4. 스트레칭 젖꼭지에서 가슴과 겨드랑이 밑으로 손가락을 움직입니다. 슬라이딩 동작으로 부드럽고 부드럽게 진행하십시오.

홈 화장품

여성의 아름다움에 있어서는 언제 어디서나 천연 성분이 없습니다. 가면을 사용하여 가정에서 몇 가지 크기의 가슴을 확대하는 것은 어렵지만 탄력을 개선하고 피부에 신선함을주는 것은 쉽습니다. 천연 재료를 사용한 조리법이 표에 나와 있습니다.

표 - 화장품 및 그 사용

민간 요법 중 하나는 유방 땀샘에 직접 면봉으로 묻혀있는 요오드 메쉬입니다. 여성의 리뷰에 따르면, 시도해 볼만한 가치있는 도구입니다. 건조하고 피부를 칠하기 위해 요오드 색소의 특성을 고려하십시오.

연습 세트

육체 노동의 도움으로 가슴의 볼륨을 높이려고 할 수 있습니다. 몇 주간의 복잡한 운동 후에 가슴 둘레는 거의 변하지 않을 것이지만 가슴은 훨씬 커질 것입니다. 비밀은 유방 땀 샘이 결합 조직을 통해 가슴 근육에 붙어 있다는 것입니다. 근육이 약 해지면 땀샘이 "처지면서"작아집니다. 스왑 된 가슴은 가슴을 들어 올려 시각적으로 증가시킵니다. 5 개의 운동은 가슴 근육에 효과적이라고 알려져 있습니다.

  1. 쥐어 짜기 의자에 앉거나 서있을 수 있습니다. 코 앞에 손바닥을 "기도"위치로 접습니다. 팔꿈치를 옆으로 펼쳐 손이 바닥과 평행이되도록하십시오. 흡입에, 시작 위치에서 빗나가게 손을 함께 짜내십시오, 5 초로 세십시오. 숨을 내쉴 때 긴장을 풀어 라. 시작하려면 10 번 반복하고 훈련 중 점차적으로 양을 늘립니다.
  2. 구부러진 팔을 들어 올리십시오. 손바닥을 주먹으로 짜내십시오. 팔뚝을 수직으로 앞쪽으로 접으십시오. 팔꿈치는 90 ° 각도를 만들어야합니다. 흡입하면서 천천히 천천히 내리고 닫힌 손을 부드럽게 들어 올리십시오. 팔꿈치가 높을수록 근육의 긴장이 커집니다.
  3. 아령으로 "달리기". 아령으로 똑바로 서서 손에 댑니다. 엉덩이에서 가슴으로 번갈아 손을 들어보세요. 아령의 무게가 클수록 운동을하기가 더 어려워 지므로 킬로그램 가중치 화합물이 처음에는 적합합니다.
  4. 팔 굽혀 펴기. 전통적인 가슴 프레스는 양말에 중점을두고 제작되었습니다. 여성의 경우 무릎을 꿇고 쉬는 것이 허용됩니다. 중요한 조건은 둥글고 처지가없는 완전히 똑 바른 뒤입니다. 손은 어깨보다 약간 넓게, 손바닥은 서로 평행하게 놓습니다. 구부릴 때 팔꿈치가 당겨지며 어깨는 바닥과 평행합니다. 운동 당 2 회의 프레스로 시작하여 점차적으로 숫자를 늘릴 수 있습니다.
  5. "벽". 손바닥을 벽에 대고 팔꿈치를 약간 구부리고 등을 곧게 펴십시오. 어깨와 가슴 근육에 긴장을 불러 일으켜 벽을 "밀어 내"보십시오. 대체 긴장 및 휴식. 두세 가지 방법으로 10 번 할 수 있습니다.

호르몬 약

빨리 유방을 증가시키려는 일부 소녀들은 호르몬 치료법을 사용합니다. 에스트로겐 그룹의 호르몬은 유방 성장을 촉진하지만, 혼자서는 정제를 선택하지 않는 것이 좋습니다.

에스트로겐은 웅장한 여성 형태 일뿐만 아니라 건강, 건강 상태, 기분입니다. 호르몬 수치의 위반은 전체 유기체의 기능에 악영향을 줄 수 있습니다. 유방 전문의 또는 산부인과 전문의와 상담 한 후에 만 ​​호르몬을 포함한 유방 확대가 가능합니다.

초본 실험

전통 의학은 자체적 인 방법, 즉 민간 요법의 흉상, 즉 달이기와 약초 팅크를 증가시키는 방법을 제공합니다. 식물은 오일, 피톤치드, 지방산, 식물성 에스트로젠으로 포화 상태에 놓여 있으며 여성 호르몬과 조성이 비슷합니다. 초본 주입은 흉상을 지원하고 여성의 건강을 회복시킵니다.

쐐기풀과 린든

  1. 찻 숱가락 - 린덴, 쐐기풀 및 쑥으로 말린 허브를 준비하십시오.
  2. 3 잔의 물을 끓여 약간 식 힙니다.
  3. 뚜껑으로 덮인 냄비에 나물을 끓으십시오.
  4. 시간을 주장하십시오.
  5. 달팽이를 데 웁니다.
  6. 빈속에 한 잔씩 마셔 라.
  7. 입원 4 주 후, 매월 휴식을 취하십시오.

  1. 끓는 물에 20 그램의 원뿔을 부으십시오.
  2. 적어도 2 시간을 요구하십시오.
  3. 체를 통해 스트레인.
  4. 매 식사 40 분 전에 유리 반을 마 십니다. 호프 맛이 매우 씁쓸하므로 주입에 꿀을 추가 할 수 있습니다.

오레가노

  1. 끓는 물 한잔에 대해 60 그램의 오레가노를 준비하십시오.
  2. 식물을 채우고 적어도 한 시간 동안 끓이십시오.
  3. 여과기 또는 거즈를 통해 액체를 변형 시키십시오.
  4. 식사 전 15-20 분 동안 하루에 세 번 유리 반을 마 십니다.

Malva

  1. 세 잔의 물을 마 로우 뿌리 대두 2 큰술을 부으십시오.
  2. 불을 붙이고 15 분간 끓으십시오.
  3. 시원하고 스트레인.
  4. 하루 3 번 식사를하기 전에 유리를 마 십니다.

빠른 결과 : 비주얼 트릭

수술없이 유방을 높이는 방법에 대한 간단하고 게으른 방법은 올바른 옷을 선택하는 것입니다. 물건과 액세서리가 시각적으로 가슴을 강조하고 그림을 더 얇게 만들 수 있습니다. 시각적으로 유방을 확대하는 방법, 여섯 가지 팁을 참고하면, 어떤 여자도 많은 노력없이 원하는 모양을 얻을 수 있습니다.

  1. 제국 스타일 제국 스타일 (하이 웨스트와 밝게 장식 된 무성한 몸통)에서 이상적으로 선택한 이브닝 드레스는 유익하게 가슴을 부각시킬 것입니다. 시각적으로 그림이 그려져 더 얇아집니다. 이 때문에 유방이 더 커 보인다.
  2. 꽉 셔츠와 티셔츠. 적합한 슬림 숙녀. 깊은 V 넥 옷은 가장 겸손한 가슴을 강조합니다.
  3. 프릴과 레이스. 가슴 부위의 레이스가있는 일반 블라우스는 시각적으로 가슴을 크게 만듭니다. 같은 목적을 위해 주름 장식이 달린 프릴에 적합합니다.
  4. 브래지어 삽입 또는 팔 굽혀 펴기가있는 브래지어를 적절히 선택하면 유방을 2 가지 크기로 시각적으로 확대 할 수 있습니다. 모델에 따라 브래지어가 지지대를 들어 올리며 가슴을 중심으로 쥐어 짜냅니다. 크기의 린넨을 데리러 올 필요가 있습니다. 바스트를 누르면 피부에 좋지 않은 혈액 순환이 방해 받는다. 인서트가있는 브래지어는 매일 착용하지 않는 것이 좋습니다.
  5. 드로잉과 밝은 색. décolleté 영역의 교차 스트립, 패턴, 패턴은 시각적으로 흉상을 증가시킵니다. 모노 포닉 옷에서 가볍고 부드러운 흰색 톤을 선택하는 것이 좋습니다. 검은 색은 날씬하지만 가슴을 작게 만듭니다.
  6. 스웨터 부드럽고 얇은 스웨터는 자유로운 커트에도 불구하고 정상적으로 가슴에 딱 맞습니다. 색 구성표에서 밝은 색조를 선호해야합니다.

가정에서 소녀의 가슴을 키울 수있는 마법의 방법은 없습니다. 신체의 모든 변화는 유전 적 소인과 관련이 있습니다. 임신 후 유방의 이전 크기를 되돌릴 수는 있지만 유전자에 들어있는 자연적인 양을 늘리는 것은 거의 불가능합니다. 피부 상태를 개선하고 유방의 모양을 조절할 수 있습니다. 방법의 선택은 연령, 만성 질환, 에스트로겐 수준에 따라 다릅니다. 작은 시각적 인 트릭을 통해서만 가슴의 볼륨을 빠르게 늘릴 수 있습니다.

리뷰 및 팁

지방 사워 크림의 수퍼 마스크! 사워 크림을 구입하면 일괄 "집"에서 더 뚱뚱하다. 가벼운 스크럽으로 가슴을 미리 세척하십시오. 당신은 전체 유방, neckline 및 목에 (나는 또한 즉시 얼굴을 닦았습니다.) 2-3 스푼의 스푼을 마셔야 완전히 흡수되어서 마스크가 투명해질 때까지 기다렸다가 따뜻한 물로 헹구십시오. 피부가 완벽 해지며 어린 아이와 같이 좋은 리프팅과 가장 널리 보급 된 유방 크기가됩니다. 나는 그것을 일주일에 3 번하는 것이 좋습니다, 나는 그것을 격일로했는데, 나는 주당 150-200 그램을 샀습니다. 매우 만족,이 마스크를 걸을 때나 앉아있을 때만 초안을 피하십시오. 앉아있을 곳을 완전히 창문을 닫는 것이 좋으며, 가슴이 얼 수 있습니다! 나는 또한이 마스크를 가슴에 젖은 채로 홉스 (hoop) 또는 잔디와 비슷한 효과를 냄새로 잘 섞은 것을 실험했다. 얼굴이 어둡지는 않지만 얼굴은 말할 것도없고, 홍당무가 하루 종일 제공됩니다! 나는 2 달 동안 그것을했고, 자연스럽게 나 + 1cm에서 부풀어 오른다, 나는 지금 1 달 동안 이것을하고 있지 않았다. 그리고 내가 지금 잡초를 마시더라도 그 차이는 더 이상 부풀어 오르지 않는다.

나는 수술없이 유방을 어떻게 키우고 싶었는지와 그 원인을 알려주고 싶습니다. 글쎄, 나는 처음에는 크림 - 젤 - 기타 문지르 기가 처음에는 믿지 않았고 그것을 사용하지 않았다고 말할 것입니다. 나는 모든 종류의 장치를 시험해 보았습니다. 그 효과는 있었지만, 투자가 단순히 성과를 거두지 못해서 너무 짧았습니다. 나중에 아무도 유방암으로 어떤 일이 일어나고 있는지 모르기 때문에 계속하지 않았습니다. 다양한 피트니스 프로그램 및 스포츠에 대해 읽은 후, 나는 수영을하기로 결정했고 (일주일에 3 번) 6 개월 만에 가슴이 한 사이즈 증가하고 좋은 모양을 얻을 수있었습니다. 하지만 지금은 1 년 동안 수영하고 있습니다. 모든 것, 다른 곳은 없습니다. 나는 플라스틱없이 더 많은 것을 성취하는 것이 실제로 불가능하다고 생각합니다.

집에서 운동을 시도했지만 피트니스 센터에 가서 좋은 체중으로 시작했을 때 가슴 확대 술의 효과를 얻었습니다. 가슴 확장을 약간 늘리는 데 도움이되었습니다. 따라서 결과를 원하면 적어도 일주일에 두 번 체육관에서 운동을하도록하십시오.

나는 바벨이 가슴을 높이는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다. 그리고 가슴과 덤벨로 가득 찬 운동을한다면, 그 결과가 될 것입니다. 그러나 다섯 번째 크기로 성장하려면 성장하지 않을 것임을 이해해야합니다. 그러나 근육이 강화되어 더 둥글게되고 크기가 커질 수는 없습니다.

에센셜 오일, 크림의 혼합물을 시험해 보았습니다. 정상적인 형태. 크기가 증가하지 않았습니다. 일시적으로 도움이되는 크림은 단 하나 뿐이었고, 그 이름을 더 이상 기억하지 못하고 인터넷을 통해 주문했습니다. 가슴이 조금 부었습니다. 그것에 익숙해 진 후에, 2 주 후에, 나는 이전 국가에 돌려 보냈다. 그녀는 또한 호기심을 안으로 데려 갔다. (그녀는 그것을 먹고있는 동안 그것으로부터 특유의 몸 냄새를 가지고 있었다.) 모두가 그것을 좋아할 것입니다. 플러스 클로버 추출물. 가슴은 또한 부풀어 오르지 만, 리셉션이 멈출 때까지 어떻게 든 때때로. 홉의 추출물에서 셀룰로오스가 발견 된 사람들에게 나타납니다. 그래서 아마, 바로 먹고 스포츠. 추천서가 모든 사람에게 누적되지는 않습니다. 가슴은 약간 증가 할 수 있지만 신체의 나머지 부분은 매우 뚱뚱해져서 불균형이 남아있게됩니다. 허리와 다리를 잘 작동시키는 것이 좋습니다. 여자가 아주 슬림 할 때, 유방은 더 많은 것을 보는 것처럼 보일 것입니다.

집에서 유방을 높이는 방법?

많은 여성들이 집에서 유방을 늘리는 방법을 궁금해합니다. 왜냐하면 모든 사람들이 성형 수술의 급진적 인 방법에 의지 할 준비가되어 있지 않기 때문입니다. 이것은 여러 가지 방법으로 성취 될 수 있으며, 각 방법마다 개인이 필요하며 통합 된 접근 방식이 필요합니다. 그것들은 매우 효과적이며 수술을 피하는 데 도움이 될 수 있으며 앞으로 더 논의 될 것입니다.

제품

포크 방법의 도움으로 집에서 가슴을 키우는 방법에 대한 주제는 오랫동안 여성의 마음에 관심을 가져 왔기 때문에 그녀는 상당한 양의 신화를 얻을 수있었습니다. 가장 일반적으로 사용되는 제품은 양배추, 맥주 및 생 반죽의 사용에 관한 잘 정립 된 의견, 특히 제품과 관련이 있습니다. 실제로, 섭식 장애, 목록에있는 성분의 과도한 소비는 가져 오지 않을 것이다. 그러나 가정에서 가슴을 넓힐 수있는 제품이 있습니까? 우선, 여성 호르몬으로 구성된 건강한 지방과 야채 성분으로 구성된 음식에주의를 기울여야합니다. 이것은 :

  • 식물성 기름, 신선하게 섭취하면 유방을 늘릴 수 있습니다 (예 : 샐러드를 채우거나 숟가락을 마시는 경우).
  • 식물성 오일의 큰 비율을 포함하는 제품 : 아보카도, 해바라기 씨앗과 호박;
  • 건강한 지방으로 가득 찬 물고기 : 송어, 청어, 참치, 정어리, 고등어, 넙치;
  • 콩과 식물 : 콩, 완두, espartit, chickpeas; 간장 및 그것에서 생산 된 제품;
  • 너트와 꿀.

또한 피부가 팽팽하고 탄력을 갖도록 모니터해야합니다. 이것은 신선한 채소, 과일 및 시리얼을 포함한 균형 잡힌 식단을 도울 것입니다. 비타민 섭취도 유용 할 것입니다 - 유방 확대도 가능합니다.

호르몬 계 약물

집에서 유방을 증가시키는 데 도움이되는 모든 약물은 같은 방식으로 행동합니다 - 여성 호르몬 (에스트로겐, 프로게스테론, 프로락틴 및 소마트로핀)의 수준을 높이거나 누락 된 양을 보상합니다. 이것은 여러 가지 방법으로 할 수 있습니다 - 합성 또는 허브 성분의 도움으로. 따라서 집에서 유방을 늘릴 수있는 여러 종류의 약물이 있습니다.

  • 알약;
  • 피임약;
  • 식이 보조제.

마약에는 많은 금기와 부작용이 있다는 것을 알아야합니다. 복용은 의사와 환자의 통제하에 엄격히 처방되어야합니다. 또한 모든 수단을 사용한다는 것은 지침을 완벽하게 준수 함을 의미합니다. 모든 약의 효과는 복용하는 한 지속된다는 것을 알아야합니다.

운동

집에서 가슴을 높이려면 몸에 해를 입히지 말고 육체 운동을 할 수 있습니다. 그들은 가슴의 근육을 강화하고 가슴을 훈련하는 데 도움을줍니다. 그리고 차례로 가슴을 들어 올립니다. 이 방법은 아주 어린 소녀와 연령대의 여성 모두에게 적합합니다. 몸 전체를 모양새로 가져 오는 동시에 유방을 1 크기만큼 증가시킵니다.

  1. 서로 다른 방향으로 손을 잡고 팔꿈치를 구부리십시오. (그들은 반드시 바닥과 평행해야합니다). 손바닥을 닫고, 서로를 닫고, 분리하려는 노력으로, 두 경우 모두 탄력적 인 움직임을 만듭니다.
  2. 팔 굽혀 펴기는 다음 순서로 수행하십시오 : 가슴 아래 손을 강조하여 한 번 밀어 올리면 다음 팔다리가 최대한 넓게 퍼집니다. 끊임없이 번갈아 가면서 몇 가지 접근법을 제시하십시오.
  3. 경향이있는 위치에서 누르십시오. 여분의 무게로 벤치 또는 크로스바에서 수행됩니다. 먼저, 덤벨을 가슴에 대고, 팔꿈치를 구부리고 팔을 곧게 펴고, 덤벨을 엄격하게 지시합니다. 손은 항상 같은 수준이어야합니다.

이 간단한 운동은 집에서 훈련 단지에서 훈련을 포함하여 수행하거나 별도의 신체 활동으로 수행 할 수 있습니다. 강습 비디오는 연주의 정확성과 몇 가지 연습 문제를 보여줍니다.

자세

작은 가슴의 주요 원인은 유전학, 호르몬 불균형 및 낮은 체중을 포함합니다. 약한 근육은 큰 가슴을 처지 게하고, 시각적으로 크기를 숨길 수 있습니다. 가슴에 인접한 근육의 탄력성은 자세에 따라 다릅니다. 스트레이트 백은 피부와 근육 조직을 더 강하고 탄력있게 만들어 주며, 좋은 보너스는 위장에서의 flabbiness 또한 적절한 자세로 사라지게한다는 것입니다. 십대 때 똑바로 뒤로 몸을 익히는 것이 필요합니다. 나이가 들면 더 힘들어집니다.

마사지의 도움으로

집에서 쉽게 유방을 확대 할 수있는 또 다른 효과적인 방법은 정기적 인 마사지입니다. 그 작용의 기본은 유방으로의 혈액 순환을 정상화하여 유방으로의 혈액 흐름을 유도하여 볼륨을 부여하는 것입니다. 모든 행동은 유륜 주위 방향과 가슴 방향으로 문지르는 움직임으로 축소되어야합니다. 이 마사지의 결과는 신속하게 제공되지만 단기간이므로 모든 이벤트 또는 매일 여러 번 수행해야합니다.

팁 : 에센셜 오일 (로즈마리, 주니퍼, 일랑 일랑 또는 제라늄)을 몇 방울 떨어 뜨린 특수 크림 (Pupa, Eveline, Harmony Shape)으로 마사지 할 수 있습니다.

시각적 확대

시각적 방법을 사용하여 집에서 가슴을 확대하십시오. 다음은 가장 일반적인 것입니다.

  • 푸시 - 업 (push-up)의 효과가있는 속옷을 골라 내면 유방을 1 개 또는 2 개 크기로 늘릴 수 있습니다.
  • 옷의 V 넥은 가슴을 약간 넓힐 수 있습니다.
  • 화장품의 도움으로 집에서 유방 확대가 가장 효과적인 시각적 방법으로 간주 될 수 있습니다. 능숙하게 윤곽을 그리면 윤이 나는 식욕 돋 우는 형태가 생깁니다.
  • 가슴 부분에 악센트가있는 옷을 선택하는 것도 증가 할 수 있습니다.이를 위해 큰 인쇄물, 가로 줄무늬, 다층 디테일, 프릴이 사용됩니다.

유방 윤곽을 그리는 단계별 지침

고품질의 윤곽선을 그리려면 크림색 질감의 톤이 필요합니다. 주요 색상과 추가 색상이 필요합니다. 주된 것은 피부색보다 2 계조 더 어두워 야하고, 또 하나는 주된 계조보다 2 계조 더 어두워 야합니다. 또한 피부색에 가까운 분말과 페더 링용 도구 (브러시, 스폰지)가 필요합니다.

  1. 기본 톤으로 유방 중 한 영역에 초승달 모양의 선을 적용하십시오.
  2. 다른 이미지를 거울 이미지로 그린 같은 선. 두 차선은 고르고 대칭이어야합니다.
  3. 그늘을 철저히하십시오.
  4. 하단 경계 (각 반원 내부)에 추가 색조 도구를 적용하십시오. 또한 음영이 좋습니다.
  5. 파우더로 부드러운 대조.

즉석 방식

민속 방법 중에도 집에서 가슴을 키울 수있는 몇 가지 조리법이 있습니다.

요오드의 사용으로 인한 긍정적 결과는 혈액 순환을 개선하고 유방으로의 흐름을 보장하는 온난화 특성에 기반합니다. 이 방법을 적용하는 것은 금기 사항을 고려하여 필요합니다 - 건조한 피부, 임신 및 수유 기간 동안 신체의 요오드 결핍. 또한 3 개월 동안 하루에 한 번만 솔루션을 적용하십시오. 이런 식으로 이루어집니다 : 면봉이나 작은 면봉을 사용하여, 아이돌은 아이돌을 제외하고 유방의 전체 표면에 적용됩니다.

주입

많은 약초와 천연 성분으로 가정에서의 유방도 증가 할 수 있습니다.

  • 홉 콘의 큰 스푼이 뜨거운 물 한 잔 부어. 그것을 10-12 시간 동안 따뜻하게 두십시오, 콘에서 긴장시키고 3 개의 큰 숟가락을 하루에 세 번 마 십니다. 과정은 3 주이며, 그 후 1 주일 동안 쉬어야하고 다시 계속해야합니다.
  • 홉 콘은 다른 허브 성분 인 오레가노와 감초 뿌리로 보충 될 수 있습니다. 모든 성분은 동일한 양으로 취해져 함께 혼합됩니다. 이 혼합물을 끓는 물 한잔과 함께 숟가락으로 씻으십시오. 그것을 1 시간 반 동안 양조하게하십시오. 하루에 세 번 큰 숟가락을 가져 가라. 코스는 1 주일 휴식 시간입니다.

마스크

집에서 가슴을 높이려면 천연 성분으로 만든 마스크를 사용할 수 있습니다.

  • 건조한 효모 주머니는 따뜻한 물에 녹여 유방 땀 샘에 바릅니다. 한 시간 반을 지탱하려면 씻으십시오.
  • 다음 구성 요소를 혼합하십시오 : 끓인 감자, 식물성 기름 한 스푼, 같은 양의 꿀, 지방 사워 크림. 20-25 분 동안 신청하십시오.

사진 예제

보기는 성형 외과 수술없이 집에서 유방을 증가시키는 것이 가능하다는 것을 보여줍니다. 가장 중요한 것은 -이 문제에 철저히 접근하는 것입니다.

집에서 가슴을 높이기 위해 여러 가지 방법이 있습니다. 그러나 각자는 필요한 모든 과정 조작을 수행하면서 다른 사람들과 함께 사용하면 더욱 효과적 일 것입니다.

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일본식 방법 - 유방 확대를위한 운동과 마사지

신화 나 현실의 4 가지 크기에 대해 유방을 독립적으로 늘리려면?

일본 Mieko Yoshimaru (미에코 요시마루)는 그녀의 영원한 아름다움으로 유명 해졌고 컵 "A"의 크기를 "H"의 크기로 가슴의 크기를 늘릴 수있었습니다. 그녀의 젊음에있는 Mieko Yoshimaru는 호화스러운 흉상에서 다름없고 불균형 한 몸이 있었다 : 그녀의 상체 옷의 크기는 몇몇 더 작은 크기, 그녀의 하체 옷의 크기이었다. 그녀의 원래 방법을 적용, 미에코는 가슴을 증가뿐만 아니라, 아름다운 라인과 몸을 비례했다.

Mieko Yoshimaru 방법은 복부, 팔, 그리고 가슴에서 흉부 운동으로 단순 마사지 동작을 기반으로합니다.

수석, 그녀는 클래스와 시각화의 규칙 성을 고려합니다. 그는 유방 확대 술에 관한 과정을 시작하고 미용 학교 "Venus"(Portovenere)에서 미코 요시 마루 (Mieko Yoshimaru)의 얼굴과 몸의 젊음을 보존하는 시각화가 있습니다. 당신이되고 싶어하고, 친절하고 사랑으로 모든 사람을 대하는 것처럼 자신을 상상해보십시오. Mieko Yoshimaru 자신을 위해, 아름다움의 이상은 잊을 수없는 아름다움 Merlin Monroe입니다.

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미에코에서 유방 확대를위한 마사지 및 운동

요시 마루 미에코 (Mieko Yoshimaru)는 유방 관리를 하루 15 분 간 권고하고 결과가 오래 걸릴 것을 권장합니다.

그래서 요시마루 미에코는 어린 시절을 보았다.

아래에는 수술없이 여러 가지 크기로 가슴을 확대 할 수있게 도와 준 미코 요시 마루 (Mieko Yoshimaru)의 유방 확대 술에 대한 운동과 마사지가 있습니다.

손바닥을 가슴 수준에 두십시오. 숨을 깊게 쉬어 라. 숨을 내쉬고, 8까지 세고 서로의 엄지 손가락을 밟습니다. 마찬가지로,이 운동을 반복하여 팔을 가슴의 왼쪽과 오른쪽으로 유지하십시오.

이러한 움직임은 가슴 근육을 훈련시킵니다.

Mieko Yoshimaru는 아침 운동시 그러한 운동을하는 것이 좋습니다.

상완을 반죽해라. 그런 다음 팔뚝에 지방을 넣고 가슴쪽으로 밀어 넣으십시오. 유방이 채워지는 것은 바로이 지방 때문입니다.

이 운동은 하루 중 자유 시간에 각 손을 5 분 동안 수행 할 수 있습니다.

Mieko Yoshimaru의 온라인 유방 확대 비디오. 친구에게 추천

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미에코 요시 마루 미용 전문 학교

미에코 요시 마루 (吉 丸 美枝子 先生)는 1949 년에 태어난 두 자녀의 어머니. 36 세 때 그녀는 얼굴과 몸의 아름다움에 영향을 미치는 방법을 연구하기 시작했습니다. 이미 성인이되어서 TV 쇼에서 공연을 한 후 일본에서 인기를 얻었습니다.

미에코 요시 마루 (51 세)는 미녀 인 "Venus"(Portovenere)라는 미용 학교를 개설하여 얼굴과 몸의 젊음을 보존하는 방법을 가르칩니다. 이제 그녀는 전국에 지부를두고 있습니다. 그녀의 웹 사이트 venere.jp에서 ​​누구나 아름다움의 학교에 등록 할 수 있습니다. 백만 명이 넘는 사람들이 학교에서 미용 코스를 수강했습니다.

일본에서는 60 세의 나이에도 불구하고이 놀랍도록 젊은 여성의 추천과 비밀을 담은 15 권의 책과 7 권의 CD가 출판되었습니다. 미에코 요시 마루는 자연적인 방법으로 유방을 늘리는 방법뿐만 아니라 아름다운 몸매를 형성하는 방법, 얼굴을 젊게 유지하는 방법, 나이에 관계없이 긍정적 인 분위기를 형성하는 방법을 알려줍니다.

미에코 요시 마루 얼굴 체조

다음은 미에코 요시 마루 (Mieko Yoshimaru)라는 책에서 입 주위의 비 주름과 주름을 부드럽게하는 운동입니다.

GUAM - 유방 크기를 늘리십시오.

이탈리아 회사 인 GUAM의 제품에는 유방의 볼륨을 높이기위한 새로운 세대의 멋진 크림이 있습니다.

유방 부피를 증가시키는 GUAM 크림의 핵심은 피하 층에서 지방 세포의 성장을 활성화시키는 유일한 생물학적 활성 복합체 GEZHIMU입니다. 이로 인해, 그들은 크기가 크게 증가하고 유방에 원하는 볼륨, 탄성, 아름다운 모양을 제공합니다. 적어도 유방의 볼륨을 증가시키는 크림은 호르몬 시스템에 영향을 미치지 않습니다.

크림의 일부로 : 붉은 해조류의 추출물, 아시아 식물의 뿌리 추출물, 로즈힙 오일.

결과는 약 2 주 후에 눈에 띄게됩니다. 가슴이 길어지고 볼륨이 커지고 둥글게됩니다.

유방 리프트와 유방 확대에 효과가있는 것은 무엇입니까?

일본의 유방 확대 술 - 미코 요시 마루 유방 확대 술 및 마사지

여성의 가슴 근육 훈련 - 유방의 모양을 늘리고 강화하고 개선하기위한 운동.

유방 확대를위한 최면 - 유방 성장을위한 자기 최면과 시각화의 실행

유방 확대 용 크림 - 혜택 또는 해로움. 작문, 리뷰, 금기

유방 확대 술 - 4 가지 기법


수술없이 유방 크기를 증가시키고 싶습니까? 이 경우, 마사지의 도움으로 흉상을 증가시키는 기술이 구원에 이릅니다. 그런 기술들 4. 그러나 당신이 그들에게 가기 전에, 유방을 증가시키기 위해 그러한 마사지에 대한 금기 사항을주의 깊게 연구하십시오.

유방 마사지에 금기

금기 사항을 읽은 후, 그러한 마사지를 시작할만한 가치가 있는지 불확실한 점이 있으면 의사와 상담하십시오. 다음과 같은 경우에는 할 수 없습니다 :

  • 임신;
  • 혈액 질환;
  • 결핵의 급성기;
  • 종양학 질병;
  • 심장병;
  • 신장 질환;
  • 전염성 및 정신 질환;
  • 중독;
  • 피부의 다양한 상해 및 질병;
  • 두더지, 사마귀, 피부염 등

어린 아이들 (3 세까지)과 70 세 이후의 사람들에게이 마사지를하는 것도 금기입니다.
자신에 관한 포인트가 없으면 기술 선택을 안전하게 진행할 수 있습니다. 각각에는 장점과 단점이 있으므로 자신에게 맞는 기술을 선택하기 전에 각 기술을주의 깊게 연구하십시오.

기술 번호 1

유방 확대 술에 대한 수중 마사지 기술을 수행하려면 샤워와 물이 필요합니다. 기술 설명 :

물의 온도는 당신에게 유쾌하지만 약간 차갑도록 조절되어야합니다. 강력한 수압. 그런 다음 원형 동작으로 3 분 동안 마사지하십시오. 젖꼭지 영역을 피하는 것이 중요합니다.

물 장비의 최종 절차는 샤워입니다. 5 초마다 먼저 물의 온도를 높이고 낮추어 냉각시킵니다. 이것을 여러 번하십시오. 멋진 샤워로 마무리하십시오.

기술의 장점 :

  • 샤워 나 목욕을 할 때마다 할 수 있습니다.
  • 그러한 장비가 수행되는 횟수에는 제한이 없습니다. 아침과 저녁, 저녁에 공연을 할 수 있습니다.
    최소 보조 장치;
  • 당신은 물 마사지에 약간의 시간, 최대 5 분을 보낼 것입니다.

기술의 단점 :

  • 아주 강한 수압을 켜는 것은 불가능합니다. 가슴의 부드러운 피부를 손상시킬 수 있습니다.
  • 원한다면 아주 뜨거운 물의 압력을 사용할 수 없습니다. 이 온도는 처지는 가슴을 일으킨다.

기술 번호 2

이 기술을 "교정 용 마사지"라고합니다. 이 기술을 수행하려면 뚱뚱한 크림이나 버터가 필요합니다. 기술 설명 :

  • 피부에 크림 층을 바르시오.
  • 한 손의 세 손가락을 연결하십시오. 2 분 동안 가슴을 시계 방향으로 마사지하십시오. 젖꼭지는 영향을받지 않습니다.
  • 젖꼭지에서 어깨와 쇄골까지 치는 것을 수행하십시오 (2 분).
  • 젖꼭지에서 유방의 바깥 부분까지 2 분 안에 손가락으로 "톱질"운동을하십시오.
  • 한 손으로 오른쪽 유방을 잡고, 다른 손으로 박수 치는 동작으로 그녀의 마사지를합니다. 왼쪽 가슴과 똑같이하십시오.
  • 누를 필요없이 부드럽게 젖꼭지에서 유방 바깥 부분을 치십시오.

이 기술은 취침 전 저녁에 수행하도록 권장되지만, 원할 경우 아침에도 가능합니다. 효과를 높이려면 홉 콘과 함께 오일을 사용하십시오.하지만이 기사를 먼저 읽으십시오.

기술의 장점 :

  • 뚱뚱한 크림의 사용은 피부 상태를 향상시킨다 - 유방 피부는 부드럽고 부드러워진다.
  • 어디서나 (예 : 여행 중) 가지고 갈 수있는 도구 하나만 있으면됩니다.
  • 유방 확대 술에 대한이 마사지 기술은 매우 간단하며이를 수행하기 위해 뷰티 살롱에 연락 할 필요가 없습니다.

기술의 단점 :

  • 피부에 기술을 수행하는 과정에서 스트레치 마크와 타박상이 남아있을 수 있습니다.
  • 장비가 이전 장비보다 더 많은 시간이 걸리므로 시간을 할당해야합니다 (약 15 분).
  • 풍부한 크림은 옷에 얼룩을 남길 수 있으므로 잘 닦거나 흡수 될 때까지 기다리십시오.

기술 번호 3

이 기법을 "진공 유방 마사지"라고합니다. 이 기술을 수행하려면 모이스처 라이저, 진공 패드 및 펌프가 필요합니다. 기술 설명 :

피부에 모이스처 라이저 나 액체를 바릅니다. 또한, 진공 패드 및 펌프를 사용하는 지침에 따라 진공을 생성하십시오.

기술의 장점 :

  • 효과는 첫 번째 절차가 끝난 직후입니다.
  • 강한 피가 쏟아지기 때문에 피부가 좋아 보일 것입니다.
  • 가슴이 더 민감해질 것입니다.

기술의 단점 :

  • 많은 시간을 할애해야합니다 (각 유방에 약 30 분, 즉 15 분). 자세한 내용은 진공 패드에 대한 지침을 읽으십시오.
  • 진공 패드 및 펌프와 같은 보조기구를 구입해야합니다.
  • 스트레치 마크가있을 확률이 높습니다.
  • 확대 유방의 효과는 하루 종일 지속됩니다. 따라서 절차는 매일해야 할 것입니다.

기술 번호 4

유방 확대를위한이 마사지 기술은 "일본어"라고합니다. 이 기술을 수행하려면 도움이 필요하지 않습니다. 기술 설명 :

이 마사지의 또 다른 이름은 지압입니다. 고품질의 마사지를 효과적으로하기 위해서는 모든 포인트의 위치를 ​​알아야합니다. 총 17 개. 목, 어깨, 어깨 뼈에 붙어 있습니다. 각 점은 엄지 손가락으로 5 초 동안 누르고 있어야합니다 (20 초 사이의 간격).

기술의 장점 :

  • 여분의 것을 사지 않아도된다.
  • 절차는 매우 적은 시간이 걸립니다.
  • 사랑하는 부부를위한 멋진 취미.

기술의 단점 :

  • 구현 과정에서 친구 나 남자 친구의 도움이 필요합니다.
  • 잘못된 점에 압력을 가하면이 기술의 효과를 기다리지 마십시오. 당신은 극도로 조심해서 눌러야하며 완전히 긴장하는 것이 바람직합니다.

원하는 기술을 선택하고 더 즐겁게 연주하십시오. 제안 된 기술은 자신과 사랑하는 사람 모두가 수행 할 수 있기 때문에 편리합니다. 그러나 가장 중요한 것은 어떤 경우에도 그것을 과장 할 수 없음을 기억하십시오. 가슴에 과도한 압력 (물, 손 또는 기타 수단)이 있으면 피부를 심하게 손상시킬 수 있습니다. 따라서 기술 중 하나를 수행하면 가능한 한 적은 노력으로 피부와 신체에 더 많은 사랑을하십시오.

이것에 대한 몇 가지 의견 :

유방 확대를위한 마사지 기술을 시작하기 전에 약속을 위해 mammologist 또는 산부인과 의사에게 가십시오. 왜냐하면 가슴에 작은 양성 종양이 있으면이 기술 덕분에 높은 비율로 성장하기 시작할 것입니다.