뒤꿈치 박차 - 사진, 증상 및 치료

발 뒤꿈치 발꿈치는 발 뒤꿈치 언덕을 둘러싼 부드러운 조직에서 소위 염증 - 퇴행성 과정입니다. 뒤꿈치 발바닥 자체는 별개의 병이 아니며, 특정 병리학 적 증상에서 나타나는 증후군입니다. 그 본질은 종골의 뼈 조직의 성장에 있습니다.

Nares는 발의 긴 인대가 부착되는 부위에 종아리의 발바닥 표면 인 잘 정의 된 국소화를 가지고 있습니다. 성장의 크기는 약간 다를 수 있으며 모양이 박차와 비슷합니다.

그 이유는 감염, 급성 또는 만성 외상, 류머티스, 세로 형 평면 발의 상태, 수년간 부리 또는 스파이크와 유사한 뼈의 성장으로 변하는 혈관 장애 일 수 있습니다. 힐 스퍼는 중년 및 노인에서 가장 흔하게 발견됩니다.

이 기사에서는 발 뒤꿈치를 치유하는 방법, 즉 가장 효과적이고 신속한 치료 방법이 무엇인지 살펴 보겠습니다. 성공적인 치료에 대한 리뷰는 코멘트에서 찾을 수 있습니다.

원인

왜 발 뒤꿈치가 발달합니까? 그게 무엇입니까? 종아리에 박차가 형성되는 것은 족저 근막 염의 출현으로 시작됩니다. 첫째, 근막은 염증을 일으 킵니다 - 발바닥 결절 근처에 위치하고 발가락에 도달하는 발바닥의 결합 조직. 그런 다음, 과정이 지연되면 석회화가 일어나 칼슘 염으로 염증 부위가 함몰됩니다. 이것은 골 형성이 어떻게 형성 되는가이며, 그 특징적인 외모로 인해 사람들 사이에서 "박차"의 이름을 받았다.

그 자리에서 박차의 발전에 기여하는 도발적인 요인들 :

  • 발 뒤꿈치 부분의 하중이 날카롭게 증가하는 평평한 모든 종류의 발, 발의 아치 부분에있는 힘줄의 날카로운 긴장 및 영구 손상;
  • 상당한 신체적 힘과 운동의 강도, 큰 하중이 발바닥에 떨어진다.
  • 과체중, 몸이 체중을 재분배 할 필요가있을 때;
  • 인대와 뼈의 나이 관련 변화;
  • 발 뒤꿈치의 영향, 특히 발 뒤꿈치 부분;
  • 류마티즘;
  • 혈관 장애;
  • 하지의 영역에서 신경 손상.

발 뒤꿈치의 발병에 대한 명백한 이유가없는 경우가 종종 있는데, 특히 노인의 경우. 일반적인 오해는 통증이 뼈 뒤꿈치 뼈 성장 또는 "박차"와 관련된다는 것입니다. 많은 사람들이 종골의 "박차"를 가지지 만 모든 사람이 근막의 염증을 일으키는 것은 아닙니다.

발 뒤꿈치의 증상

발 뒤꿈치가 심한 경우, 주요 증상은 급성 발 뒤꿈치 통증입니다. 사람들은 고통을 굴착, 구멍 뚫기, 타는 것으로 묘사합니다.

영구적이지만 그 강도는 날마다 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 일부 환자의 경우 가장 심한 통증은 아침에 나타날 수 있으며 운동으로 감소 할 수 있습니다. 다른 환자들은 발에 오래 머무르면서 밤에 더 가까운 곳에서 통증이 증가하는 것으로 나타났습니다. 때로는 통증이 발바닥 전체로 퍼질 수 있습니다.

상수 때문에, 때로는 고통스럽고, 사람의 보행에 고통이 바뀝니다. 이는 여성이나 남성이 발 뒤꿈치를 아끼지 않고 걸어서 걸을 때 다리 전체를 밟기 때문에 발생합니다.

뒤꿈치 박차 : 사진

발 뒤꿈치가 닮았 듯이 우리는 상세한 사진을 볼 수 있도록 제공합니다.

발 뒤꿈치를 없애는 방법은 무엇입니까?

뒤꿈치 박동의 치료는 포괄적이어야하며 한 번에 여러 방향으로 시행되어야합니다.

발 뒤꿈치에 박차를 가하는 방법에는 비 약물 방법, 의약 방법, 물리 치료 및 치료 운동, 외과 적 치료가 있습니다. 이러한 방법을보다 자세히 고려하십시오.

집에서의 발 뒤꿈치 치료

발 뒤꿈치의 첫 번째 증상이 나타나면 치료가 필요합니다. 일반적으로 "인대", "근막"과 같은 조직은 오히려 천천히 치료됩니다. 통증이 완전히 사라질 때까지 몇 개월이 걸릴 수 있습니다. 그러나 다음 절차를 통해 복구 속도를 높일 수 있습니다.

집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 여러 가지 방법을 조합하면 도움이됩니다. 함께, 이러한 절차는 족저 근막 염의 보수 치료로 알려져 있습니다.

  1. 집에서 박차를 가하기 전에 박차가있는 솔에서 부하를 줄이거 나 완전히 없애야합니다. 간단하게 만들려면 고무로 조각 된 고무 롤러 또는 "단조"가 필요합니다. 이러한 액세서리는 신발에 쌓이거나 접착되어 발 뒤꿈치와 신발 사이에 공간이 있습니다. 이것은 짐을 크게 줄이고 고통을 덜어 줄 것입니다.
  2. 비 스테로이드 성 소염제. 이들은 Ketorol과 같은 약으로, 종종 통증을 완화시키고 일시적으로 염증을 완화시킵니다. 1 회 1 정을 하루에 두 번 이상 복용 할 수 있으며 항상 식사 후에 복용 할 수 있습니다. 이 약물 그룹은 위 점막에 부정적인 영향을 미칩니다. NSAID는 5 일 이상 복용하지 않아야합니다.
  3. 발 뒤꿈치 발기 약, 경구 복용, 자주 사용되는 연고와 젤의 형태로 다양한 외부 수단, 통증을 줄이는 데 도움이되지만 지역 조치로 인해 NSAID의 부작용에 공통적 인 신체를주지는 않습니다.

위에서 설명한 방법 외에도 특수 정형 외과 용 insoles 및 뒤꿈치 패드가있는 신발을 착용하는 것이 중요합니다. 이러한 액세서리 덕분에 발의 부하가 고르게 분산되어 고통스러운 느낌을 완화 할 수 있습니다.
뒤꿈치 박차의 출현의 기초가 어떤 질병이라면, 발꿈치 박동의 직접적인 치료뿐만 아니라 근본적인 질병의 치료 과정을 거칠 필요가 있습니다.

약용 봉쇄

박차의 국소화 부위에 글루코 코르티코 스테로이드 주사. diprospan, 포스테론의 주사가 가장 효과적입니다. 방법은 다음과 같습니다 : 약물은 통증 증후군의 결과로, 염증 감소, 칼슘 염류의 축적이 점차적으로 해결의 결과로, 가장 높은 고통의 지점에 주입됩니다.

어떤 경우에는 1-2 회 주사를 맞아야합니다. 절차는 경험이 풍부한 전문가에 의해서만 수행되어야합니다. 왜냐하면 약물의 수와 도입 장소 및 깊이를 정확하게 결정할 필요가 있기 때문입니다.

X 레이 요법

엑스레이로 염증에 대한 영향. 고주파 전류 (UHF), 레이저 요법, 자기 요법을 사용하는 동일한 목적으로.

충격파 치료법 힐 스퍼스

이 질병에 대한 충격파 치료법은 10 년 전에 스위스의 의사들에 의해 개발되었습니다. 오늘날 그것은 최소한의 부작용이있는 발 뒤꿈치를 치료하는 가장 효과적인 방법이며 그 효과는 85 %입니다.

충격파 치료의 장점 :

  • 이 절차는 모든 연령의 환자가 쉽게 용인 할 수 있습니다.
  • 입원 필요 없음;
  • 최고의 성능.

UVT에 대한 주요 금기 사항 :

  • 임신;
  • 급성 전염병, 신체의 중독;
  • 신경 계통 장애;
  • 출혈 질환;
  • 심혈관 질환, 저혈압.

초음파 펄스의 영향으로 칼슘 침전물은 혈류를 통해 환자의 몸에서 제거되는 작은 입자로 "분해"됩니다. 동시에, 충격파 치료는 연조직의 재생 과정을 활성화시켜 염증과 붓기를 줄입니다.

초기 단계에서 충격파 치료법을 사용하면 발 뒤꿈치를 완전히 제거 할 수 있습니다. 진보 된 경우에이 기술을 사용하면 염증이 완화되고 칼슘 성장의 성장 과정이 완전히 멈추거나 완전히 멈추게됩니다.

민간 요법

뒤꿈치 박차가있는 의약품 준비와 함께 민간 요법도 상당히 잘되어 집에서 직접 쉽게 준비 할 수 있습니다.

전통 의학의 요리법에는 발 뒤꿈치를 없애는 방법에 대한 많은 정보가 있으므로 가장 효과적인 방법에 대해서만 살펴 보겠습니다.

  • 고대 중국의 건강에 관한 논문에 따르면, 금속의 존재는 뼈의 성장을 감소시킵니다. 적용을 위해서는 구리 또는은을 사용하는 것이 가장 좋으나, 없을 경우 알루미늄 호일을 사용할 수 있습니다. 여러 층으로 감아 서 뒤꿈치에 석고로 붙일 필요가 있습니다. 치료 과정은 30-45 일입니다.
  • 다리에 콘부 차 압축 수 있습니다. 전제 조건 - 일주일 동안 버섯, 설탕이있는 병에 부어서는 안됩니다. 셀로판의 도움으로 다리에 kombucha를 고정시킨 후 압축 된 것 위에서 수건을 묶어 밤새도록 남겨 두었습니다. 이 조리법은 10 일 동안 적용되며 잠시 휴식을 취한 후에 10 가지 절차가 추가로 적용됩니다.
  • 다진 설 익은 호두 과일은 1 리터의 보드카로 부어서 14 일 동안 태양에 넣은 다음 변형시켜야합니다. 밤에이 주입을 압축하십시오.
  • 치료를 위해서는 꿀 10 스푼, 오트밀 10 스푼, 오트밀, 인내심이 필요합니다. 1 티스푼의 꿀과 1 티스푼의 오트밀을 섞어서 작은 플랫 케익으로 만듭니다. 우리가 다리를 활공하기 전에, 그들을 말려서 닦고 아픈 발 뒤꿈치에 적용하십시오. 붕대, 폴리에틸렌으로 케이크를 고쳐서 양말을 착용하십시오. 이것을 10 번하십시오. 완전한 통증이 지나면
  • 정원 홍채의 뿌리 부분을 어두운 곳에서 2 주간의 일대일 의료용 알코올로 부은 다음 2 ~ 3 주 동안 팅크로 매일 압축합니다.
  • 매일 밤 잠자리에 들기 전에 박차를 내뿜고 가능한 한 많이 핀셋으로 닦은 다음 꿀 (모든 것)을 50 ~ 50 번 섞어서 섞은 다음 (1 회 복용량) 상처에 올려 놓고 단단히 감싼 다음 붕대가 날아 가지 않도록 양말을 꼭대기에 올려 놓으십시오. 아침에 당신은 당신의 사업을 촬영하고합니다. 매일 저녁,이 절차를 반복하십시오.
  • 끓는 물 5 리터와 섞인 탁자 소금 1 킬로그램. 그것이 비등 할 때, 조금 식히고 결과적인 해결책에서 증기. 이러한 목욕탕으로 치료하는 과정은 10 일입니다. 준비된 소금 용액은 다리를 가열하고 증기를 뿜어냅니다. 통증은 이미 네 번째 절차에서 사라질 것이지만 마지막까지 치료를 완료하는 것이 중요합니다.
  • 성장, 요철 등을 없애기 위해서는 아스피린 6 정을 가루에 넣고 5 % 요오드 50mg으로 희석하고 아침 저녁으로 아픈 부위에 윤활제를 바르십시오. 한 달 동안의 치료 과정. 원뿔에 성장과 박차가 완전히 재 흡수되면 물 활성 실리콘을 마셔야합니다. 요리, 차 등으로 사용하십시오. 점차 소금이 사라지고 다리가 멈추게됩니다. 부싯깃 물에 담근 거즈 붕대로 아픈 부위에 로션을 바르십시오.
  • 똑같은 비율로 분쇄 된 분필로 분쇄 마늘을 섞는다. 욕조에 발을 담그고 발에 제품을 발라주십시오. 셀로판과 따뜻한 천을 위에 깔아 라. 이러한 압박에 대한 몇 차례의 세션을 통해 발 뒤꿈치 통증을 완화시킬 수 있습니다.
  • 껍데기 속의 달걀을 철저히 씻고 식초를 부은 다음 10 일 동안 냉장고에 넣습니다. 껍질이 완전히 용해 된 후, 계란은 제거되고, 잔여 껍질에서 풀어지고, 에나멜 팟에 두드려지고, 다시 에센스로 채워진다. 혼합물에서 40 그램의 버터를 첨가 한 후 연고를 완전히 사용할 준비가되었습니다. 이러한 기금의 유효 기한은 3 년입니다 (냉장고 보관시). 발 뒤꿈치는 잠자기 전에 윤활 처리가되고 그 후에는면 양말을 착용해야합니다.

아마도 민간 요법은 가정에서 발 뒤꿈치를 치료하는 데 도움이되지만 전문가가 지정한 물리 요법 및 의료 방법과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다.

연락 할 의사

발 뒤꿈치가 나타나면 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 그는 염증을 완화하기 위해 마약을 조언 할뿐만 아니라 걷기를 도와주는 특수 안창 및 기타 장치를 선택할 수 있도록 도와줍니다.

집에서 빠르게 발 뒤꿈치를 치유하는 법

발 뒤꿈치와 같은 문제는 많은 사람들이 직면합니다. 어떤 식 으로든 건강에 영향을 미치지는 않지만, 발의 시각적 외관을 손상시킬뿐만 아니라 많은 불편 함과 불편 함을 유발합니다. 이 질병은 무엇입니까?

박차는 발바닥의 특정 형태이며, 뼈의 성장으로 유발되는 스파이크와 유사합니다. 이는 걷는 동안 불편 함과 통증을 유발합니다.

발 뒤꿈치에 박차를 일으키는 원인

주된 이유는 도보시 관절 인대의 염증이나 파열로 간주되며, 걷는 경우 사람의 체중에 의한 최대 압력이지만 질병의 출현 및 진행에 영향을 줄 수있는 여러 가지 요인이 있습니다.

  • 부상 당하거나 펑크 된 발 뒤꿈치.
  • 신체의 혈액 순환 과정에서의 혼란.
  • 모든 종류의 당뇨병.
  • 혼란스러운 신진 대사.
  • 과체중은 발목의 인대와 관절에 과도한 압력을 유발합니다.
  • 발의 과도한 하중 또는 발목의 특정 부위 (발 뒤꿈치가 길고 신체 활동이 매우 빠르며 달리기, 스키, 점프 등 다리를 강조 함).
  • 플랫 풋 종단 형.
  • 관절의 척추와 관절의 질병 (골관절염, 관절염, 통풍).
  • 갑상선에서의 위반과 실패.
  • 길고 빈번한 서있는 자세.
  • 매우 얇은 발바닥과 부적절하게 선택한 신발, 단단한 insoles, 매우 높은 뒤꿈치.

절대적으로 모든 연령대의 사람들이 질병의 대상이되지만, 여성은 40 세가 넘고 특히 과체중 인 사람들은 나이가들 어서 바뀌어야하기 때문에 나이 든 사람뿐 아니라 하루 8 시간 이상 서 있어야합니다.

질병의 증상

  1. 통증은 질병의 급성기에 자주 나타나는 가장 중요한 증상입니다. 그것은 발 뒤꿈치 뼈에 어떤 짐을 든다, 침대에서 아침 상승에서 시작하고, 머리말을 붙인 후에뿐만 아니라, 강렬한 불타는 감각과 유사한 고통은 즉각 예리하고, 점차적으로 통증 증후군이 덜 눈에 띄지 않게됩니다.
  2. 수정 보행. 사람이 심한 통증에서 발 뒤꿈치를 완전히 밟지 못하고 발의 앞쪽으로 체중 부하를 전달할 수없는 발병 단계에서는 발목이 부 풀리며 부 자연스러운 상태가됩니다.
  3. 발톱의 옥수수와 성장, 발목의 붓기. 손가락 근처의 패드에는 굳은 살뿐만 아니라 발목과 발 자체가 부풀어 오른다.

뒤꿈치 박차 치료 방법

이 문제를 치료하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 먼저 정형 외과 의사와 연락하고 개별 치료 방법을 선택하고 필요한 경우 류마티스 전문의, 내분비 학자, 골조직, 영양사에게 추가 상담을 보냅니다.

  • 1. 특수 체조 및 마사지는하지의 혈액 순환을 극대화합니다.
  • 2. 물리 치료 - 레이저, 초음파, 자외선 조사, 자기 요법, 전기 영동;
  • 3. 긴 착용 정형 외과 insoles;
  • 4. 충격파 치료. 이 방법은 새롭고, 비교적 최근에 사용되었으며 금기 사항이 많아 의사의 처방전에만 사용되었습니다. 근거는 영향을받는 부분에 특정 주파수의 초음파 파의 방향입니다.
  • 5. 약물 치료, 지역 봉쇄 포함;
  • 6. 민속 법에 의한 처리;
  • 7. 수술 방법.

발 뒤꿈치 치료에 박차 치료

의학은 여전히 ​​존재하지 않으며, 매일 우리의 업적과 발전을 기쁘게합니다. 따라서 오늘날 우리가 이야기하고있는 문제를 치료하기위한 방대한 대안을 제공합니다. 원칙적으로 이것은 외적 형태의 약물 생산입니다. 의약품은 거의 모든 약국에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다.

비 스테로이드 성 항염증제

3-12 시간의 짧은 시간 동안 통증을 멈추고 염증을 완화 시키십시오. 연고와 젤의 형태로 사용되며, Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin 연고, Butadion.

일반적으로, 당신이 자러 가기 바로 전에, 연고가 밤새도록 적용됩니다; 잠에서 깨어 난 후, 그리고 30 분 전쯤에 신발을 신어야합니다.

국소 항염증제

나는 염증을 줄이고, 마취 시키며, 대사 과정을 활성화시킬뿐만 아니라 감염 예방에 탁월한 역할을합니다.

디멕 시드

용액의 한 부분을 삶은 냉각수 5 배로 희석하고 액체에 거즈 나 거즈의 냅킨을 담아 발바닥 부위에 바르고 양피지로 덮은 다음 3 ~ 4 층의 플라스틱 필름이나 가방으로 감싼 다음 양모 양말을 얹거나 다리를 감싼다. 따뜻한 담요. 약 30 분 동안 계속 누르면 7-10 일 연속으로 압축됩니다.

의료 담즙

담즙에 멸균 천을 담그고 이전 방법에서 설명한 계획에 따라 박차를 가하고 밤새도록 둡니다. 코스는 매일 사용하는 경우 10 일에서 2 개월까지 다양합니다.

생물학적 활성 첨가제 (BAA)

모든 크림은 미세 순환을 개선 할뿐만 아니라 고통과 불편 함을 완화시킬 수 있습니다. 병의 단계가 시작되지 않은 경우에만 효과를 나타낼 수 있습니다. 과정은 2 주에서 1 달입니다.

오르토 호랑이 아이 크림

항 염증 효과와 보온 효과가있어 혈액 순환을 좋게하며, 에센셜 오일은 항균제를 제공합니다.

상어 지방 크림

성분, 알콜 및 요소에있는 많은 오일과 추출물을 포함합니다. 도포 후 1 시간 동안 발을 감싸서 고정해야합니다.

Pykashpor 크림 젤

힘든 하루를 보낸 후 다리에서 긴장을 풀어 혈류를 늘리고 통증을 완화 시키며 발의 전반적인 운동성을 향상시킵니다.

특수 패치

식물을 기준으로 붓기, 통증 완화, 혈액 순환 정상화. 1 ~ 3 일 동안 깨끗하고 건조한 피부에 붙여 넣은 다음 1 주일 정도 휴식을 취하고 10 ~ 18 개의 응용 프로그램 만 수행하면됩니다.

주사 및 봉쇄 요법

Novocain 0.25-0.5 %

Novocainic blockade는 통증의 국소화를 없애기 위해 박테리아가있는 병변 전체에 걸쳐 사용되며, 악화시 또는 하루 중 고급 단계에서 통증의 국소화를 없애줍니다.
Glucocorticosteroids - Kenalog, Diprospan, Flosteron

통증을 줄이고 염증을 완화하십시오. 이 약은 발 뒤꿈치 부분에서 가장 심각한 아픔 부분에 24 시간 안에 3 번 주입됩니다.

민간 요법의 발 뒤꿈치에 박차 치료

통증의 역치를 줄이고 염증을 감소시키는 많은 방법이 있지만, 이러한 치료는 약물 요법과 함께 별도의 형태로 수행 할 수 있습니다.

소금 목욕

아주 뜨거운 물 1 리터에 약 150 그램의 소금, 바람직하게는 바다가 희석됩니다. 적시는 동안 용액에서 다리가 30 분이어야하며 끊임없이 끓는 물을 토핑해야합니다. 절차는 취침 시간과 끝에서 잘 수행하고, 따뜻한 양말을 착용하고 밤새도록 잘 수 있습니다.

세탁 비누

작은 비누 받이를 불에 태우고 불에 녹인 후 아픈 부분에 발라 필름으로 감싸고 발을 따뜻하게하고 밤에는 약을 남겨두고 아침에 잘 헹구십시오. 매일 2 ~ 3 개월.

마늘

미세한 강판에 작은 마늘 머리를 자르거나 차가운 숟가락으로 세련된 해바라기 기름으로 마늘 냄비를 쥐어 짜내고 박차가 가해진 곳으로 문질러서 붕대와 석고로 잘 고정시키고 3 ~ 4 시간 동안 그대로 두십시오. 참을 수없는 불타는 감각이 있다면, 통증이 사라질 때까지 하루에 한 번 반복하십시오.

콘부 차

사전에 소다로 물속에 발을 담그고 그 다음 Kombucha의 작은 조각을 바르거나 문제 부위에 탐폰을 담그면 몇 시간 후에 버섯이나 탐폰이 말라서 신선한 것으로 교체해야합니다. 동시에 다리를 포장으로 감싸고 최대한 차분한 상태를 만듭니다.

감자

이 방법은 개발 초기 단계에서만 작동합니다. 갓 준비된 감자 조각을 발 뒤꿈치에 놓고 탄력있는 붕대로 감싸거나 매우 단단한 양말을 착용하고 40-60 분간 그대로두고 일주일에 5 번씩 반복합니다.

의 혼합물

신선하고 무염한 돼지 지방 또는 라드 100g을 식초 100ml로 채우고 큰 계란을 껍질과 함께 섞어서 잘게 썰고 잘 문질러 주며 빛과 태양으로부터 보호받는 장소에 3 주간 머물며 일주일에 한 번 이상 죽을 볶다.

혼합물을 멸균 붕대 위에 올려 놓고 1.5-2 시간 동안 잘 쪄서 부드러운 발 뒤꿈치에 얇은 구슬을 올려 놓고 셀로판으로 싸서 단단히 싸십시오. 절차가 끝나면 드레싱을 물로 잘 헹구었다. 3 일에서 5 일 연속으로 반복하십시오.

그것은 검은 무를 취할 것입니다, 그것은 주름과 잘게 문지르면 주걱과 함께 위의 설명과 같은 방식으로 다리를 감싸기 위해 주스와 함께 문질러 주어야합니다,하지만 너무 꽉 끼지 않도록, 붓기를 자극하지 않도록하고,이 디자인으로 잠을 자러 가야합니다. 아침에는 따뜻한 물로 잘 헹구십시오. 3 ~ 7 개의 과정입니다.

반죽

꿀과 밀가루 반죽을 1 : 2의 비율로 만들어 얇게 뒤집어 발 뒤꿈치 위에 올려 놓고 면봉이나 붕대를 위에 놓고 두꺼운 양말, 바람직하게 면직물을 올려 5-6 시간 동안 두십시오. 매일하십시오. 구호.

전통적인 방법 중 하나를 적용한 후에 발 뒤꿈치에 요오드 망을 적용하면 효과와 결과가 동일해질 수 있습니다. 이는 따뜻하고 항균 효과가있어 신속한 회복에만 기여합니다.

발 뒤꿈치에 박차

No1

심한 통증을위한 효과적인 처방. 감자를 잘 씻고 껍질을 벗기지 말고 강판의 가장 작은 부분에 문지르십시오. 붕대에 죽을 넣고 가방으로 하루 동안 굴려서 탄력있는 붕대로 꼭대기에 올려 놓으십시오. 24 시간마다 7-8 일 동안 변경하십시오.

No2

500ml의 깨끗하고 여과 된 5 년 된 알로에 주스와 순수한 알코올을 반 리터로 섞은 다음 125ml의 발레리안 팅크를 같은 장소에 부어서 Analgin과 Aspirin 분말 10 정을 넣고 약간의 찻 숱가락에 붉은 고추 (땅)를 붓는다. 혼합물을 유리 접시에 넣고 잘 흔들어 뚜껑을 닫고 14 일 동안 건조하고 어두운 곳에 두십시오. 완성 된 팅크에서 최대 2 개월 동안 3 시간 이상 매일 압축합니다 (위에서 설명한대로). 압축은 아픈 부위를 완벽하게 따뜻하게하고, 마취시키고 발적을 완화시킵니다.

No3

3 밀리리터의 요오드 10 밀리리터, 아스피린 2 알의 파우더와 섞은 면봉에 문제가있는 부분에 죽을 넣고 포장하고 밤새 포장하고 매 7 일마다 3 회만 반복하십시오.

No4

고기 그라인더로 신선한 쐐기풀 잎을 자르고, 우엉의 작은 장에 혼합물을 넣고 압축을 가하고, 밤의 수면을위한 붕대를 고치십시오. 아침에 통증이 가라 앉지 않으면, 하루 종일 신선한 압축을 다시하십시오.

No5

2 주 동안 밤에는 잘 씻은 깨끗한 발 뒤꿈치를 두꺼운 공 모양의 테레빈 유 (어떤 약국에서 살 수 있습니다)를 바르십시오. 조금 흡수되어 양모 양말을 착용하십시오. 아침에 시원한 물로 압축 나머지 부분을 씻어 내십시오.

No6

아주 두꺼운 층을 가진 양배추 잎에 액체 꿀을 뿌리고 밤에는 가방과 양말로 전체 뒤꿈치에 고정시키고, 아침에 씻어 내고 세 가지 과정을 반복하십시오.

집에서 발 뒤꿈치가있는 마사지

스퍼 마사지는 발목의 인대와 근육에 영양을 향상시키고 혈류를 증가시켜 발을 산소로 풍부하게하며 근육을 강화시키고 다리의 붓기와 무거움을 덜어줍니다.
이 문제에서 여러 종류의 마사지가 있습니다. 집에서 쉽게 수행 할 수있는 마사지 자체에 대해 이야기하겠습니다.

곧은 따끔 거림

발 뒤꿈치는 손가락의 지골로 완전히 덮여 있으며 뒤꿈치는 아래에서 위로 그리고 반대 방향으로 뽑아냅니다. 이 경우, 한 손가락 (엄지 손가락)이 발 뒤꿈치의 한쪽에 위치하고 다른 네 손가락은 한쪽면에 여러 번 조정 한 다음 반대쪽으로 조정합니다.

손가락 돌출부가있는 원형 마사지

발 뒤꿈치는 손가락으로 4 개의 패드로 덮어 야하고, 다른 하나는 둥근 움직임으로 마사지를하고, 변, 교대로 누르십시오. 누르는 정도와 힘을 통증의 강도에 따라 개별적으로 선택합니다.

원형 운동 지골

우리는 손바닥에 첫 번째 지골을 누르고 발끝에서 가장 힘든 부분에 특별한주의를 기울여 서클에서 발 뒤꿈치를 마사지하면서 4 손가락의 두 번째 지느러미를 누릅니다.

마사지 란 엄지 손가락

발 뒤꿈치의 오른쪽과 왼쪽을 교대로 문질러 양손으로 엄지 손가락을 붙잡고 발 뒤꿈치의 바닥에서부터 움직임을 가면서 점차적으로 위로 압력을가합니다.

발 뒤꿈치가있는 마사지

우리는 발 뒤꿈치를 손으로 또는 양손으로 덮고 그것을 누르십시오. 마치 우리가 그것을 그 자리에서 옮기고, 다른 방향으로, 자신쪽으로, 그리고 멀리서 움직이는 것처럼 말입니다.

마사지 전에, 당신은 뜨거운 물에 발을 스팀해야한다, 마사지 동작 각각 3-5 분, 원칙적으로,이 마사지의 일반적인 과정은 10 세션으로 구성되어 있어야합니다, 2 개월 휴식 후, 당신은 필요하다면 또 다른 10 할 수 있습니다.

힐 스퍼 방지

  1. 발을 잡아 당기고, 바닥에 물건을 발로 발라 주며, 발가락으로 작은 물건을 들어 올리고, 양말을 앞뒤로 당기고, 손이없는 발로 운동 할 수 있도록 간단한 운동을 정기적으로하십시오.
  2. 집에서 맨발로 걷는 것은 덥고 차가운 표면을 대비시키는 것이 좋습니다. 여름에는 맨발로 조개, 돌, 모래 위에서 걸으십시오.
  3. 안정된 신발과 적당한 발 뒤꿈치가있는 편안하고 올바른 신발을 준비하십시오.
  4. 체중과 신진 대사 과정을 조절하십시오.
  5. 적당히 선택된 insoles를 착용하고 일주일에 여러 번 발 마사지를 할 때 발바닥을 발로 밟을 때.
  6. 운동 중과 운동 중일 때 다리에 장기간의 하중을주지 마십시오.
  7. 과부하 및 발 부상을 피하십시오.

적절한 효과는 의학적 방법과 수술 방법없이 얻을 수 있지만, 주된 이유는 박차 거치 과정을 시작하는 것이 아니라 발 뒤꿈치 부분에서 약간의 따끔 거림과 가벼운 압박감을 느낄 때 실패없이 치료를 시작하는 것입니다.

팁 1 : 집에서 발 뒤꿈치를 치유하는 법

  • 목욕탕 :
  • - 굵은 소금;
  • - 베이킹 소다;
  • - 요오드.
  • 항염증제의 경우 :
  • - 겨자 테이블;
  • - 붉은 고추;
  • - 프로 폴리스;
  • - 종이를 압축하십시오.
  • 항 염증 및 진통제의 경우 :
  • - 돼지 고기 담즙;
  • - 우 엉 잎;
  • - 셀로판
  • 질병의 진보 된 형태의 치료를 위해 :
  • - 20 % 암모니아;
  • - 거즈
  • 발 뒤꿈치 부분에서 만든 수제 연고의 경우 :
  • - 아기 크림;
  • - 자작 나무 타르;
  • - 칠리 페퍼;
  • - 여보

끝 2 : 박차 : 고통없이 그것을 제거하는 방법

팁 3 : 박차를 제거하는 방법

  • 2018 년 초밥에서 식초와 달걀
  • - 종이;
  • - 펜;
  • - 자신감;

효과적인 뒤꿈치 박차 치료

족부 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 발 뒤꿈치 발꿈치이며이 질병은 장기간의 장애와 심지어는 장애에 직면 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 원인과 상태에 대한 지식은 가장 효과적인 치료 방법을 결정할 수 있습니다. 결국 질병의 원인을 제거하고 증상을 치료할 필요가 없습니다. 이 경우에만 우리는 그 질병이 다음 치료 과정 후에 회복되지 않을 것으로 기대할 수 있습니다.

이 기사의 저자 : 정형 외과 및 외과 의사 Akimov G.V.

군사 의료 아카데미. S.M. 키로프, 상트 페테르부르크;

생물 물리학 자, 의학 및 기술 과학 아카데미 정회원 V.A. Fedorov

내용 :

뒤꿈치 박차는 무엇입니까?

"뒤꿈치 박차"는 발바닥쪽에 근막의 염증입니다. 의학에서이 질병은 발바닥 (발바닥) 근막 염이라고 불립니다.

발바닥 근막은 근육 위에 전체 사울을 따라 종골 (덩이 줄기)의 꼭대기에서 뻗어 있으며 발가락의 중족골에 네 개의 광선이 붙어있는 강력한 결합 조직입니다. 근막은 활 줄과 같이 긴장된 상태에 있으며, 걷는 동안 다리의 하중을 조절하여 발의 길이 방향 아치를 지탱합니다. 발의 움직이는 뼈와 관절을 부상과 손상으로부터 보호합니다. 인간 체중의 절반이 뒤꿈치 영역에 떨어져 발바닥 근막에 변형이 생깁니다.

이 부위에 과도한 스트레스로 인해 근막에 부착 된 부위에서 근막의 현미경 손상이 발생할 수 있습니다. 건강한 신체 (특히 젊은 사람들)에서는 이러한 미세 상처가 눈에 띄게 치유됩니다. 시체가 시간에 족저 근막 조직을 복원 할 시간이 없다면 염증 무균 (무균) 과정을 시작합니다. 붓기와 통증이 있습니다.

발 뒤꿈치 통증이 발생하면 "박차"(뼈 성장) 자체가 아직 존재하지 않을 수 있습니다. 통증은 초기에 주변 연조직의 염증 반응 및 족저 근막의 파괴 과정으로 인해 발생합니다.

발바닥 근막 세포는 칼슘이 풍부하고 (주로 발 뒤꿈치가있는 곳에서) 칼슘이 많이 축적되면 칼슘이 많이 축적됩니다. 염증 부위의 골화가 일어나 골 모양이 닮은 뼈 형성이 형성됩니다. 이 현상은 "뒤꿈치 박차"라고 불리기 시작했습니다.

그러나이 질병의 이름은 오해의 소지가 있습니다. 그의 연구에서 DuVries 박사는 광범위한 발 뒤꿈치 (뼈의 성장)가 종종 관찰되는데 이는 통증을 유발하지 않으며 우연히 다른 질병의 진단에서 발견된다는 점을 지적했습니다. 종종 골화 자체는 질병이 아니라 오히려 신체의 연령 관련 변화에 대한 정상입니다. 박차가 발생할 수 있으며 병리가 없을 수 있으며 그 반대의 경우 박차가 발생하지 않을 수 있으며 통증이있는 ​​염증 과정이 있습니다.

발 뒤꿈치의 증상 및 징후

발바닥 근막염은 발 뒤꿈치에 통증이 있습니다. 통증은 발바닥 표면에서 더 자주 발생합니다. 덜 자주 - 뼈의 뒷면에서 발가락, 다리 근육에 주어질 수 있습니다. 이러한 증상은 저녁이나 걷고 길 때 늘어날 수 있습니다.

경험있는 고통과 발의 긴장에도 불구하고 피곤한 다리에 감각을 비난하기 때문에 치료 시작이 종종 지연됩니다. 그러나 시간이 지남에 따라 단독의 통증은 휴식 후에 강하게됩니다. 소위 "초기 통증"은 휴식 후에 운동 시작시 또는 자고 난 후 상승 할 때 관찰됩니다.

발 뒤꿈치의 통증이 갑자기 또는 점차적으로 발생할 수 있습니다. 다리에 부담이있을 때 즉시 날카로운 통증이 있으며 발 뒤꿈치에 예리한 충격을받는 것처럼 보입니다. 발 뒤꿈치가 형성되어 만성화되면 발의 바깥 부분 만 발끝이나 발 뒤꿈치에 의지하지만 발 뒤꿈치에는 의지하지 않습니다.

발에 통증이 나타나면 의사 (정형 외과 의사 - 외과 의사 또는 외과 의사)와 즉시상의하는 것이 중요합니다. 유사한 증상을 나타내는 질병이 많이 있습니다. 자기 치료는 발의 기능 상실, 계약의 형성 (공동 고정) 및 장애로 연결되는 것을 포함하여 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

의사는 발 뒤꿈치 박동과 발 뒤꿈치 통증의 발달에 기여한 추가 요소를 확인할 수 있습니다. 이 경우, 우선, 근본적인 질병을 치료할 필요가 있습니다. 이 요소에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

고통을 없애는 것이 중요한 것은 아닙니다!

"발 뒤꿈치 발바닥"은 족저 근막의 손상 과정이 회복 과정에서 우세하기 시작할 때 발생합니다.

발바닥 근막염 (발 뒤꿈치 박차)의 통증은 신체의 보호 반응입니다. 따라서, 신체는 괴사의 초점에 새로운 세포의 재생산을위한 시간을 제공하기 위해 손상된 조직을 근막의 추가 상해로부터 보호하기 위해 사람을 "격려"합니다.

진통제의 도입 (주사 (봉쇄), 음소 영동, 전기 영동), 방사선 요법 (방사선 요법)의 사용, 통증을 신호하는 신경 종결이 차단되면 빠른 완화로 이어진다. 결과적으로 환자는 "질병을 치료할 것"이라는 착각을합니다. 그러나,이 환영의 가격은 근막과 질병의 진행에 대한 추가 손상입니다. 약물 치료 나 방사선 요법의 효과가 끝나면 증상이 회복됩니다.

뒤꿈치의 천을 깨끗이하고 반응을 "정지"시키지 마십시오!

다른 신체 부위와 마찬가지로 발바닥 근막은 세포로 구성됩니다. 족저 근막의 손상은 해당 세포의 죽음입니다. 죽은 세포는 면역 반응으로 인해 자연적으로 흡수 (활용)됩니다. 그러나,이 과정은 상처를 입히는 지속적인 상처로 인해 일정한 미세 상해로 인해 새로운 죽은 세포가 나타나지 않을 수도 있습니다 (즉각적으로 걷고 멈추는 것은 불가능합니다).

통증은 죽은 세포가 너무 많이 축적되어 몸이 활발한 재생 (염증) 과정을 시작하면 발생합니다. 발 뒤꿈치 주위에서 연조직 박차가 발생하여 간질의 압력이 증가합니다. 이것은 면역 세포의 흐름을 증가시키고 조직을 통한 신속한 통과를 보장하기 위해 필요합니다. 더 많은 세포가 죽을수록 반응과 고통이 강해질 것입니다.

실제로 항 염증 (특히 호르몬) 약물은 종아리 박동의 치료에 사용되며, 그 핵심은 면역 반응을 "동결"시키는 것입니다. 즉, 약은 신체가 발 뒤꿈치 부분의 조직을 청소할 때 그 작용을 억제하는 방식으로 작용합니다. 결과적으로 염증 과정이 가라 앉고 그 사람은 안도감을 느끼게됩니다. 그러나, "발 뒤꿈치 박차"가 자라는 죽은 세포의 축적이 남아 있습니다. 이런 점에서 재발은 조만간 약물이 끝나기 때문에 몸이 "일어나고"염증 과정이 새로 시작될 것이기 때문에 가능성이 높습니다. 이 방법은 또한 호르몬 약물의 도입이 종종 골반의 괴사 (사망)를 유발하기 때문에 위험합니다 [2, 660 페이지].

따라서 적절한 치료는 신체가 발꿈치 조직을 청소하여 스 퍼스 형성을 방지하는 데 도움이되어야합니다. 조직의 미세 순환을 향상시키고 혈류 및 림프 흐름을 증가시키는 방법을 제공하는 것이 더 좋습니다 (예 : 집에서 후원하기, 클리닉에서 충격파 치료). 병동 근막의 하중을 줄이기위한 조치가 병행되면 결국 염증 과정이 끝납니다.

발 뒤꿈치의 근본 원인

발바닥 근막은 걷고 뛰고 뛰어 내릴 때 끊임없이 충격을받습니다. 이 하중의 정도는 걸음 걸이의 정확성, 전체 근골격계 작업의 조정 및 선택한 신발류에 따라 다릅니다. 통계에 따르면, 힐 스퍼는 우연히 아름답지만 "건강에 좋지 않은"신발 (발 뒤꿈치에 비좁음)을 선호하기 때문에 우연히 여성에게 더 흔하게 발생하는 것은 아닙니다. 하중이 클수록 상처 부위가 더 자주 손상됩니다.

발에 과도한 부하가 발생합니다. 예를 들어, 한쪽 다리가 부상 당해 사람이 다른 쪽 다리에서 다리를 절 며 시작한 경우입니다. 그러나 이것은 발 뒤꿈치 형성의 전형적인 경우는 아닙니다. 훨씬 더 자주, 정확하고 부드러운 보행을 책임지는 전체 신경 감가 상각 시스템의 점진적인 열화로 인해 발에 걸리는 부하가 증가합니다.

신경근 감가 상각 시스템은 골격근 작업 관리 시스템 (우선, 다리와 등)으로 이해됩니다. 관절의 위치를 ​​제어하는 ​​많은 기계 수용체가 신경계가 근육을 제어하여 매끄러운 운동을 보장하고 걷기, 수십 번 달리는 충격 하중을 줄여줍니다. 이 쿠션 없이는 관절과 척추가 몇 달 만에 퇴행합니다. 직선 다리를 뛰어 오르려고 할 때 "다리를 으스러 뜨리며"우리가 다리를 아프게하고 과도한 관절로부터 관절을 보호하려고 노력하는 것은 신경근 방비입니다.

신경근 손상의 원인 :

  1. 세포 영양 실조로 인한 근육 낭비. 근육 기능에 가장 유리한 조건은 균일 한 신체 활동입니다. 따라서, 앉아있는 생활 방식으로서, 그리고 반대로, 과도한 운동 활동은 근육 세포의 작용에 악영향을 미친다.
  2. 가난한 신장의 증상. 이 경우 우리는 신우 신염 (pyelonephritis) 및 다른 사람들과 같은 신장병에 관해 이야기하지 않습니다. 신장은 건강 할 수 있지만 강한 "오염"으로 인해 혈액의 여과 (세척)에 대처할 수 없습니다. 결과적으로 혈액의 전해질과 물 - 염 균형이 방해되어 모든 근육의 성능에 직접적인 영향을 미칩니다.
  3. 척추 질환 - 척추 osteochondrosis, 디스크 추간판 조직 팽창, 손상 혈액 공급 및 척수와 신경 뿌리의 꼬집음으로 이어집니다. 결과적으로, 전도성 신경 경로를 통한 신경 자극의 통과가 느려지거나 중단되어 근육 작동의 오정렬 및 신경근 감수 저하의 감소를 초래합니다.

약화 된 근육은 걷기, 달리고 뛰는 동안 일일 충격 부하에 대해 적절한 감가 상각을 제공하지 않아 발바닥 근막뿐만 아니라 척추에도 손상을줍니다. 척수에 숨겨져있는 신호가 근육으로 전달되는 척수의 작용이 손상됩니다. 신경 충동의 불량한 전도로 인한 근육은 정렬에서 벗어나기 시작하고, 최대 충격 흡수를 위해 적절히 그룹화하지 않아 족저 근막과 척추가 손상됩니다.

발 뒤꿈치의 통증 때문에 사람의 걸음 걸이가 바뀌고 발끝을 짚고 걷거나 걷기 시작합니다. 근육에 가해지는 부하가 고르지 않게 분산되면 척추의 손상 부하가 증가합니다.

따라서 악순환이 형성되어 근육의 약점이 척추 부상, 발바닥 근막 및 척추 문제로 인해 근육 활동을 악화시킵니다. 신체가이 악순환을 스스로 파괴하는 것은 매우 어렵습니다. 그래서 당신의 생활 방식을 바꾸고 근육, 신장 및 척추에 유능한 도움을 제공하는 것이 중요한 이유입니다.

힐 스퍼스의 효과적인 치료 원칙

앞에서 언급 한 내용을 토대로 힐 스퍼에 대한 효과적인 치료 방법은 다음과 같습니다.

  • 정형 외과 용 insoles 및 / 또는 발 뒤꿈치 쿠션을 사용하여 오른쪽 신발과 편안한 신발을 선택하거나 위 운동 근육과 발바닥 근막을 스트레칭하는 치료 운동을 수행하여 발 뒤꿈치에 가해지는 하중을 줄입니다. 체조는 매우 중요하지만 불행히도 대부분의 경우 회복을 위해서는 충분하지 않습니다.
  • 혈류 및 림프액을 증가시켜 발 뒤꿈치 부위에 형성된 과량의 사 세포로부터 조직을 세정하는 단계;
  • 신경근 감가 상각 시스템의 복원, 우선 근육의 개선.

이러한 원칙을 준수하면 재발을 예방할 수 있습니다 (재발).

현재, 발 뒤꿈치 박동을 치료하기위한 효과, 비용 및 가용성면에서 다양한 의료 방법이 있습니다. 불행히도, 대부분은 모두 발 뒤꿈치의 효과적인 치료의 세 가지 원칙을 모두 충족하지 못합니다. 대부분의 방법은 발 뒤꿈치 부분에만 영향을 미치고 발 뒤꿈치 통증을 줄이거 나 없애고 부종을 제거하고 뼈의 성장을 없애는 데 그 목적이 있습니다. 이와 관련하여 치료 후 얼마 동안 재발 (질병의 재발)이 있습니다.

예외는 전화의 방법입니다. 진동 (vibroacoustic therapy)은 소리의 미세 진동 (특별한 의료 기기의 도움을 받아 주파수 범위 (30-20 000 Hz)을 인체에 전달 함)입니다.

현재 다음과 같은 이유로 힐 스퍼를 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

1. 전화는 혈류 및 림프 흐름을 개선하고 발 뒤꿈치 부위의 조직 및 뼈 성장의 자연 흡수를 촉진합니다. 건전한 미세 진동 덕분에 면역 세포는 조직을보다 빠르고 적극적으로 통과합니다. 결과적으로, 염증 과정은보다 적은 강도와 ​​아픔을 가지고 더 쉬우 며 발 뒤꿈치가 수술없이 짧은 기간에 흡수됩니다.

전화 과정에서 세포 손상은 배제됩니다. 미세 진동 진폭은 세포 크기 (0.0001-0.05 mm)와 유사하며 주파수는 음성 범위 내에 있습니다. 즉 노래하거나 노래하는 동안 성대가 흥분했을 때 발생하는 미세 진동과 유사합니다. 말하기

2.이 방법은 통증 감소에 효과가 있음이 입증되었습니다. 보통 2-3 주 후에 통증이 사라집니다. 유럽 ​​연구에 따르면, 생체 음향 요법 (전화)은 초음파 및 레이저 요법보다 통증을 효과적으로 감소시킵니다 [3].

McGill 통증 강도 그래프

이 그래프에서 알 수 있듯이 고통의 강도를 줄이는 데있어 소리의 효율성은 레이저 및 초음파 치료보다 30 % 더 높습니다.

소리 발생의 효율성은 충격파 치료 (충격파 치료)와 비슷하지만 2-3 주 후에도 비슷한 결과가 더 빨리 달성됩니다. 충격파 치료에 관한 많은 연구가 보여 주듯이, 3 개월 이상이 경과 한 후에야 눈에 띄는 효과 (통증의 강도 감소)가 나타나고, 그 전에는 심각한 통증으로 걷지 않아야합니다. 실제로는 전화를 자주 사용하면 하루에 2 ~ 3 회 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

3.이 지역의 영양 상태를 개선하고 재생 과정을 촉진하여 족저 근막의 탄력을 회복시킵니다. gastrocnemius 근 및 족저 근막을 기지개하기에서 조준 된 의학 체조의 효력을 강화한다.

4. 출생시부터 전화를 걸 수 있습니다. 치료 효과는 초음파 및 초 저주파와 달리 신체에 자연스러운 가청 (음성) 범위의 미세한 미세 진동을 기반으로합니다. 금기 사항의 목록이 제한되어 있습니다.

5. 신경근 감가 상각을 회복시키는 것을 목표로합니다. 다른 유형의 치료법과 달리, 전화하는 방법에는 발 뒤꿈치뿐만 아니라 다리 근육, 신장에 미치는 영향도 포함됩니다.

  • 신장 부위를 보완하면 요산의 생산을 촉진하고 혈액의 전해질 조성을 개선하여 모든 근육 자원의 상태를 개선 할 수 있습니다. 이로 인해, 근육 코르셋은 충격 부하로부터 근골격계를 보호하는 기능에 더 잘 대처합니다.
  • 하악 영역을 직접 핑핑하면 이러한 근육의 색조가 향상됩니다.
  • 척추의 문제 영역 (척추 헤르니아, osteochondrosis)의 길고 매일 phonation은 부종을 완화하고, 따라서, 신경 충동의 전도성을 향상시킵니다.

6. 관절과 척추의 질병 예방입니다.

이 방법의 추가 장점 :

7. 접근성. 전화를 걸 수있는 장치는 약국, 의료 장비 상점, 제조업체 웹 사이트 및 러시아 전역의 배달 온라인 상점에서 구입할 수 있습니다.

8. 가정에서 사용하는 능력과 장치의 사용 용이성. 전화는 "Vitafon"의료 기기의 도움으로 집에서 할 수 있습니다. 즉, 수술을 받기 위해 발 뒤꿈치에 통증이있을 필요가 없습니다. 치료가 끝나면 언제든지 발 뒤꿈치를 막을 수 있습니다.

진동 (vibroacoustic therapy)은 근골격계의 질병 치료에서 새롭고 유망한 분야 중 하나이며, 음 성의 효과는 여러 과학적 연구에 의해 확인됩니다.

Roszdravnadzor에서는 여러 가지 모델의 전화 장치가 등록되어 있습니다. 이들 모두는 상표 "Vitafon"으로 생산됩니다. 오늘날, 이들은 생물학적 미 진동과 마찬가지로 미 진동 에너지를 인체로 전달할 수있는 세계 유일의 장치입니다. 2 백만 명이 넘는 사람들에게 25 년 이상 사용 해본 결과 부작용이 한 건도 발생하지 않았습니다.

의료 장비 "Vitafon"의 도움으로 집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 공식적인 방법은 여기에서 찾을 수 있습니다.

의사가이 새로운 현대 치료 방법 (전화) 및 해당 장치에 대해 알지 못할 수도 있으므로 리셉션에 가기 전에 금기와 발 뒤꿈치 치료 방법에 대한 정보가 담긴 전단지를 인쇄하십시오.

빠르고 효과적인 발 뒤꿈치 박차 치료

전 세계의 많은 사람들이 발 뒤꿈치에 불편 함을 겪습니다. 그 원인은 대개 급성 골 형성 과정입니다. 통계에 따르면,이 질병은 전세계 인구의 10 %에 영향을 미치며 여성은 발의 구조, 부드러운 인대 및 신발을 선택할 때 편안함에 대한 거부감으로 인해 남성보다 더 자주 아프다. 발 뒤꿈치에서 박차를 신속하고 효과적으로 치료하는 방법에는 가정 치료, 약물 치료, 물리 치료, 마사지 및 치료 체조 등 다양한 치료법이 포함됩니다.

발 뒤꿈치가 무엇입니까

발바닥 근막 염 또는 발 뒤꿈치 박동은 발 뒤꿈치에 급성 골 형성 (골조직)이 나타나는 퇴행성 질환입니다. 통증은 발의 부드러운 조직에 스파이크가 가해지기 때문에 발생합니다. 따라서이 질환으로 고통받는 많은 사람들은 다리에 박차를 빨리 치유하는 방법에 관심을 갖고 있습니다.

주요 증상은 통증이며, 보통 발 뒤꿈치에있는 손톱의 느낌과 비교됩니다. 그녀는 나타납니다 :

  • 아침에, 잠에서 깨어나 자마자, 첫 단계에서;
  • 발 뒤꿈치에서 쉬고있을 때;
  • 종아리 언덕의 부분을 누르면.

Osteophyte는 발의 아치에 가해지는 하중이 정확하게 분산되지 않은 경우 나타납니다. 발병의 가장 흔한 원인은 평발, 발의 근육과 인대 부상, 과도한 체중, 신진 대사 장애입니다. 진단은 의사, 외과 의사 또는 정형 외과 의사가합니다. 환자의 불만 및 검사를 통해 질병을 분명히 할 수 있으며이를 확인하기 위해 엑스레이 또는 초음파가 필요할 수 있습니다. 전문의가 처방 한 복합 요법으로 질병을 제거합니다.

물리 치료의 가장 효과적인 방법

의사는 질병의 증상을 없애기 위해 물리 치료법 사용을 권장합니다. 그것의 도움으로, 발 뒤꿈치가 더 신속하고 효과적으로 치료되는 것으로 밝혀 졌는데, 이는 환자의 상태에 따른 추가적인 영향으로 오히려 개선 될 것입니다. 질병의 발달 초기 단계에서 문제를 해결하지 못하면 환자의 상태가 악화되고 고급 단계에서는 의사가 수술을 처방합니다.

충격파 치료

음향 충격파의 영향에 기반한 덜 보편적이지만 효과적인 방법. 처음 5 세션 후에 증상이 덜 발음됩니다. UHT의 주된 단점은 많은 금기 사항입니다. 이 방법은 임신 및 수유중인 여성, 감염성 및 종양 성 질환이있는 경우, 심혈 관계 질환의 경우, 출혈 장애, 맥박 조정기를 사용할 때 사용해서는 안됩니다. 그는 일의 리듬을 깨뜨린다.

초고주파 치료

이것은 조직 재생을 향상시키고 혈관 침투성을 증가 시키며 혈액 및 림프 흐름을 자극하는 고주파 전자기장의 사용에 기초한 발 뒤꿈치 박동에 대한 효과적인 치료법입니다. 이로 인해 통증과 염증이 사라집니다. 금기 사항은 충격파 치료법과 동일하며 저혈압으로도 위험합니다.

전기 영동

전류의 영향으로 영향을받는 부위에 약물을 전달합니다. 이 방법은 통증 완화, 염증 제거 및 조직 재생 촉진에 도움이됩니다. 암, 급성 감염, 천식, 피부염, 심부전, 고혈압 등에 사용해서는 안됩니다.

자기 요법

이 기술은 전자기장이 인체에 미치는 영향을 기반으로합니다. 자석 효과로 인해하지의 혈관이 확장되고 혈액 순환 및 림프액이 개선되고 조직에 산소가 채워집니다. 이 치료법은 불편 함을 없애고 과도한 액체를 제거합니다.

레이저 요법

레이저 광선은 감염된 부위의 연조직에 영향을 미치므로 혈액 순환을 좋게하고 통증과 붓기를 없애줍니다. 이 방법은 골 괴사를 파괴하지 않고 통증과 염증을 완화하는 데 효과적임이 입증되었습니다.

치료 체조 및 마사지

많은 환자들은 발 뒤꿈치에서 박차를 빨리 제거하는 방법을 궁금해합니다. 대답은 간단합니다 : 마사지와 체조로 치료를 보완하는 것이 필요합니다. 그들은 통증과 염증을 제거하는 데 도움이됩니다. 마사지는 혈액 순환을 개선하고, 붓기를 완화 시키며, 피부의 세포 대사를 향상시킵니다. 덕분에 골조직이 파괴됩니다. 운동은 발의 스트레스를 덜어주고 근육과 인대를 훈련시켜 질병의 발달을 예방합니다.

봉쇄

구획은 발 뒤꿈치에있는 고통을 빨리 구호하는 것을 돕는다. 이 치료법은 발의 영향을받는 부위에 주사를 삽입하는 방법입니다. 주사는 오래 지속되는 효과를 나타냅니다. 때로는 봉쇄의 도움으로 발 뒤꿈치의 고통을 영원히 잊을 수는 있지만 심각한 사용상의 어려움을 겪습니다. 약물 사용 영역에서 부서지기 쉬운 뼈의 개발에 기여할 수 있습니다. 절차는 자격을 갖춘 기술자 만 수행합니다.

가정 치료 방법

의사는 보수 치료법을 사용하여 전통적 방법을 사용하여 회복 과정을 가속화 할 것을 권장합니다. 힐 스퍼에 대한 간단하고 효과적인 방법은 꽤 오래 사용해야하지만, 그 효과는 오랜 세월에 걸쳐 입증되었습니다. 의약품 및 민간 요리법 외에도 특별한 정형 외과 용기구 인 insoles 또는 insoles를 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 발의 아치를 생리적 인 위치에 유지하고, 발 뒤꿈치에서 짐을 덜어 내고, 발의 전체 표면에 균등하게 분산시켜 불편 함이 줄어들도록 도와줍니다.

가장 효과적인 약물

질병을 제거하는 데 사용되는 약물은 염증과 통증을 제거해야하며 질병의 원인에도 영향을 줄 수 있습니다. 다양한 약의 도움으로 발 뒤꿈치에 박차를 신속하게 치료할 수 있습니다.

연고는 의사가 치료 과정을 예약 한 후에 만 ​​아픈 부분에 적용됩니다. 연고에는 호르몬과 비 스테로이드 두 종류가 있습니다. 전자의 경우, 프레드니손과 베타메타손이 가장 일반적으로 사용됩니다. 그들은 발 뒤꿈치 박동을 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나이지만 많은 금기 사항이 있으며 당뇨병, 비만, 녹내장 및 가려움증에 사용하는 것이 금지됩니다.

비 스테로이드 성 연고는 거의 아무런 제한없이 사용할 수 있지만 치료 기간은 환자의 상태에 따라 3 ~ 8 주가 더 길다. 보통 의사들은 Voltaren과 Naproxen, Ibuprofen과 Diclofenac을 처방합니다. 그들은 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 크림 형태로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 드레싱 아래에 젤을 바르고 밤에는 드레싱을 적용하고 아침에는 따뜻한 물로 씻어냅니다.

Dimexide의 도움으로 가정에서의 발 뒤꿈치 부상에 대한 효과적인 치료가 이루어지기 전에 의사와상의해야합니다. 이 도구는 염증을 완화시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 조직의 자화율을 향상시키고 피부의 더 깊은 층에 유용한 의약 구성 요소를 전달합니다. 이 약물은 다른 치료법과 함께 사용될 때 가장 효과적입니다. Dimexide는 농축 된 형태로 사용해서는 안되며 화상을 유발하지 않도록 1 : 4 또는 1 : 5의 비율로 물로 희석해야합니다.

신속하게 통증과 염증을 완화시키는 인기있는 요리법

전통적인 의학의 간단하고 저렴한 방법은 반드시 보수 치료를 보완하고, 사람에게 해를 끼치 지 않고 영향을받은 장소에 영향을 미칩니다. 그들은 붓기를 덜어 주며, 통증과 불편 함을 없애 주며, 그 효과는 오랜 세월에 걸쳐 입증되었습니다. 질병을 제거하기 위해 로션, 팅크, 달맞이 및 압축을 사용할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 박차를위한 가장 효과적인 민간 요법 :

  • 소금으로 목욕탕의 통증과 붓기를 아주 잘 제거합니다. 바다를 이용하는 것이 바람직하지만, 요리는 허용됩니다. 1 : 5의 비율로 허용되는 뜨거운 물과 소금을 섞는다. 용액이 냉각 될 때까지 욕조에 발을 넣어 두십시오. 최소 10 가지 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
  • 오랜 기간 동안 발 뒤꿈치에 대한 가장 좋은 방법은 요오드라고합니다. 그것은 소금 욕조에 추가되거나 이전에는 장뇌 기름으로 윤활되었습니다 발 뒤꿈치에 그리드의 형태로 적용됩니다. 치료는 2 주 이상 지속되어서는 안됩니다.
  • 양배추와 꿀에서 통증 증후군을 제거하는 효과적인 방법. 찻 숱가락의 꿀을 큐폴라 잎에 바르고 밤에 영향을받은 장소에 방치하고 폴리에틸렌으로 흔들어 주며 효과를 높이기 위해 양말을 따뜻하게하기 위해 깔창을 착용하는 것이 좋습니다. 아침에 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 코스는 불쾌한 증상을 없앨 때까지 지속됩니다.
  • 액체 암모니아 랩의 염증을 줄입니다. 약물은 붕대 또는 거즈에 바르며 발 뒤꿈치에 붙이고 어린이 크림으로 미리 윤활 처리해야합니다. 다리를 감싸고 붕대를 밤새도록 데우십시오. 치료 과정은 7 일 이상 지속되지 않습니다.
  • 단순한 양파와 타르 통증을 치료합니다. 양파의 머리를 반으로 자르고 타르를 넣으십시오. 양파의 절반을 이전에 찐 다리에 붙이고 고치십시오. 이 절차는 취침시 1-2 주 동안 권장됩니다.
  • 라일락 팅크 (Lilac tincture)는 준비하기 쉽지만, 골조직 치료에는 매우 효과적입니다. 그것을 준비하려면 1:10의 비율로 보드카 꽃을 부어 10 일 동안 나가야합니다. 알콜 용액이 준비되면 밤새 압축하여 사용하거나 발 뒤꿈치에 문지릅니다. 각 절차를 통해 질병으로 인한 불편 함이 줄어 듭니다.
  • 발 뒤꿈치 박동을위한 가정용 연고는 매우 효과적입니다. 믹스 베이비 크림 50g, 자작 나무 타르와 꿀 한 스푼, 다진 칠리 페퍼 20g. 하루에 2-3 번 덩어리를 1 주일간 도포합니다. 이 연고는 관절통을 제거합니다.

발바닥 근막염은 아무도 면역이되지 않는 질병입니다. 첫 징후가 보이면 의사를 만나야합니다. 그는 발 뒤꿈치에서 당신에게 적합한 신속하고 효과적인 치료를 촉구합니다. 질병의 발달 초기 단계에서 뼈의 성장은 집에서도 제거 될 수 있지만 질병의 발달을 무시하면 수술이 필요할 수 있습니다. 많은 환자들이 어떻게 발 뒤꿈치를 없애야하는지에 대해 질문합니다. 왜냐하면 포괄적 인 치료를 실시 할뿐만 아니라 재발 방지에주의를 기울일 필요가 있기 때문입니다.