왜 너는 항상 여자를 자고 싶어하니?

왜 나는이 사실이 규범이 아니라는 것을 이해하는 여성을 끊임없이 자고 싶습니다. 왜 그렇게 약해지고, 힘이없고, 혼수 상태에 빠지며 다리를 거의 끌지 못합니다. 어떻게해야할까요? 하나의 소망은 끊임없이 자야한다는 것입니다.

말할 것도없고, 많은 사람들이 사는 것이 불가능하다는 것을 이해합니다. 여자가 끊임없이 잠을 자고 졸음을 없애려는 이유를 찾아 봅시다.

왜 여자들에게 끊임없이 자고 싶습니까?

잠을 잘 수없는 여성도 7 시간에서 8 시간 정도면 충분합니다. 밤에는 잠을 자면됩니다.

알다시피, 수면의 질은 저녁 커피 한 잔, TV 앞 좌석, 전화 및 조명기구에 의해 영향을받습니다.

잠자리에 들기 전에 모든 것을 끄고 취침 시간 앞에서 산책하십시오. 어쩌면 당신의 수면의 질이 향상 될 것이고, 당신은 쉬게 될 것입니다.

수면의 질에 영향을줍니다 :

  1. 너의 영양.
  2. 나이는 신체의 호르몬 백그라운드에서 이러한 변화와 관련이 있습니다.
  3. 스트레스, 당신의 삶에서 거의 일정하다면.
  4. 신체 조건
  5. 유전 구성 요소.
  6. 평생 동안받은 질병.

아침과 낮에 휴식을 취하지 않으면 몸이 혼수 상태에 빠지며 에너지가없고 알람 소리가납니다.

그리고 이제는 끊임없이 자고 싶어하는 주된 이유가 있습니다.

갑상선 :

여성의 경우, 작업 중 오작동이 주로 증상을 유발할 수 있습니다.

  1. 피곤함, 혼수 상태, 일정한 졸음.
  2. 신체 근육의 통증과 불편 함.
  3. 체중이 감소하거나 그 반대가 더 커집니다.
  4. 시력 문제가 시작됩니다.
  5. 일은 우리에 의해 천천히 이루어집니다.
  6. 체온은 다양합니다.
  7. 변화와 식욕.

갑상선은 우리 몸의 모든 장기와 세포의 작용을 지시하고 특별한 호르몬을 생성합니다.

그리고 그것은 에너지의 레벨에 직접적으로 영향을 미칩니다.

그러므로 영원한 졸음으로 진단을 내릴 때는 갑상선 기능을 확인하십시오. 그것은 당신이 부족한 사람들의 신체에서 레벨을 유지하는 호르몬으로 치료됩니다. 치료가 필요하며, 두려워 할 필요가 없습니다.

당신의 식단에 더 많은 단백질을 포함하십시오 : 생선, 다시마 (아마씨), 아마 종자.

만성 피로 증후군 :

그런 질병이 있습니다. 그 이름은 그 자체로 말합니다 - 당신은 많이 일하고, 당신은 긴장하며, 긴장을 잊습니다.

아주 자주 부신 땀샘의 불균형이 있습니다 - 그들은 또한 호르몬을 생산합니다. 이것은 보통 50 년 후에 관찰됩니다. 가장 유명한 것은 코르티솔, 아드레날린입니다.

어떤 사람은이 질병에 대해 어떻게 느끼는가?

  1. 아무리 많이 자면, 그는 쉬는 것을 느끼지 않습니다.
  2. 모든 관절과 근육이 다쳤습니다.
  3. 끊임없는 두통.
  4. 독감의 증상 - 인후통, 전신이 찢어짐.
  5. 경련, 변비가 있습니다.
  6. 나쁜 생각 머리.
  7. 무엇이든 기억하고 집중하는 것은 매우 어렵습니다.

생산되는 호르몬의 양은받는 스트레스에 따라 다릅니다. 그것이 일정하다면 - 당신은 매우 나쁠 것입니다.

긴장, 피로, 혼수, 누워 싶어하고 손을 움직이지 마십시오.

건강한 생활 습관,시기 적절한 휴식, 수반되는 염증 치료, 매일의 섭생, 신체 건강 식품, 스포츠는이 상태를 정상화 할 수 있습니다.

낮은 혈압 :

이것이 발생하면 산소 부족, 약점, 졸음. 여자가 자주 졸아 먹는다.

낮은 압력을 처리해야합니다. 녹차, 커피, 소금에 절인 청어, 베이컨 한 조각이 도움이 될 것입니다.

비만 :

과체중은 졸음에 매우 도움이됩니다. 거의 움직이지 않고, 많이 먹고 먹지 않습니다. 조만간 제 2 형 당뇨병에 걸릴 것입니다.

졸음은 뇌의 영양이 부족할 때 발생합니다. 혈액에는 포도당이 많이 있지만 뇌에 들어 가지 않습니다. 그 사람은 매우 피곤합니다. 그는 먹고 자지.

이 자세로 체중을 줄여서 건강을 지킵니다.

폐쇄성 수면 무호흡증 :

사람들은 단순히 코를 골다. 이것은 산소 결핍입니다. 코골이의 높이에서 꿈속에서 짧은 호흡 호흡이 있습니다. 그러면 코를 골아 숨을 쉬기 시작합니다.

오래되고 뚱뚱한 여성들에게서 흔히 볼 수 있습니다.

필수 시험 :

꿈에서의 솜씨있는 검사. 원인을 밝힌 후에 코골 나무 치료를위한 특별한기구를 사용하십시오. 어떤 경우에는 외과 적 치료를하십시오.

그러나 우선, 모든 환자는 체중을 줄여야합니다.

왜 나는 오후에 여자를 끊임없이 자고 싶다.

주간 졸음에 대처하는 것은 매우 어렵습니다. 때로는 사람이 낮에 잠을 자면, 낮 시간 때문에 일을 할 수 없습니다.

여기 호기심에, 여자는 카페 또는 식당에서 테이블에 잠들 수 있습니다.

주간 수면은 노인, 어린 아이들에게 필요합니다. 여성이 전성기를 누리는 경우 졸음은 매우 힘들며 때로는 문제가 우울증으로 이어질 수 있습니다.

  1. 여성의 기억과 수행 능력이 감소합니다.
  2. 그녀는 끊임없이 피곤하다.

대조 샤워 :

  1. 회복하기 좋은 방법 : 찬물. 나카타 졸음 - 욕실에 들어가 샤워를 엽니 다.
  2. 먼저, 약간 따뜻한 물, 차가운 물. 3 분이 지나면 졸음 흔적이 없습니다.

걷기 :

  1. 길가에서 빨리 걸을 수있게 도와주세요. 처음에 당신은 매우 약할 것이고, 그러면 에너지가 당신을 기다리게하지 않을 것입니다. 게으르지 마라.
  2. 그건 그렇고 효과적인 조리법입니다. 스포츠를 즐기고 졸음을 올바르게 먹는 모든 사람들은 고통을 당하지 않습니다.

음식과 물 :

  1. 당신이 먹는 것을보십시오. 해로운, 튀김, 무거운 것을 모두 제거하십시오. 더 많은 비타민. 변비와 싸우십시오.
  2. 깨끗한 물을 마시고, 부족하면 약점과 혼수 상태, 따라서 졸음이 온다.
  3. 혈액이 두꺼워지면 영양소가 산소를 포함한 세포에 도달하지 못합니다.
  4. 충분한 물을 마셔야하는지 결정하는 간단한 방법 : 소변에주의하십시오.
  5. 연한 황색이라면 모든 것이 순차적입니다. 어두운 색으로 더 많이 마셔 라.
  6. 졸음은 잘 먹는 식사로 인해 발생합니다 : 육류, 만두, 팬케이크, 케이크, 파이.
  7. 피가 머리에서 흘러 나와 위장으로 달려 간다. 자고 싶다.
  8. 위장을 가득 채우지 마십시오. 과식하지 마십시오. "나는 충분하지 못했습니다."라는 느낌으로 나가는 것을 배우십시오. 20 분 후에 포만이 올 것입니다.
  9. 이상하게도 메뉴 커피에서 제외하면 졸음에 도움이됩니다.
  10. 알코올을 마시지 마십시오. 오랜 시간이 지난 후에는 불면증을 앓을 것이며, 그 반대도 마찬가지입니다. 졸음.
  11. 점심을 먹으면 20 분 동안 휴식을 취할 수 있습니다. 심하게 좋아지면 더 나빠집니다.
  12. 밤에 일할 때 주간 졸음은 자연 스럽습니다.

에센셜 오일 :

  1. 일부 에센셜 오일은 자스민, 로즈마리와 같이 주간 수면을 분산시키는 데 도움이됩니다.
  2. 열어 놓은 기름 통 냄새를 맡으십시오.

야간 휴식 :

숙면을 취하고 충분한 수면을 취하십시오.

  1. 잠들기 전에 책을 읽으십시오. 과학자들은 잠들 때 도움이된다고 주장한다.
  2. 졸 렸을 때는 저녁에 TV를 보지 마십시오. 그것은 두뇌에 유해합니다.

여성 올빼미가 있습니다. 왜냐하면 이것들이 표준이기 때문입니다.

겨울에는 가장 자주 자고 싶습니다. 바깥은 어둡고 태양은 충분하지 않고, 우리는 느리게 걷고 졸 립니다.

숨겨진 체조 :

졸음이 직장에서 당신을 붙 잡았다면 숨겨진 체조를하십시오.

  1. 근육의 대체 긴장과 이완 : 엉덩이, 허벅지, 팔, 복부.
  2. 외부인은이 사실을 알지 못하지만 졸음을 없애줍니다.
  3. 방을 비 춥니 다. 청결한 공기를 방으로 들여 보내거나 외부로 나가십시오.
  4. 얼굴을 헹구고 차가운 물로 손을 씻으십시오.
  5. 시들어 진 마사지. 격렬한 파운드와 목, 곧 에너지의 폭발이 눈에. 것입니다.
  6. 손바닥을 밝게하기 위해 손을 강하게 문지릅니다. 어떤 졸음이 즉시 통보를 전달합니다.

왜 항상 잠을 자고 싶은 여자가 아주 오랫동안 대답 할 수 있습니다. 제가 가장 많이 언급 한 모든 이유들.

이 모든 결과 :

  • 질병이 졸음을 일으키는 경우 치료해야합니다.
  • 잘 자라.
  • 간식, 더 많은 채소 및 과일을 먹지 마십시오.
  • 스포츠는 적어도 10 분간 체조를하면 평생 동안 있어야합니다.
  • 과식하지 마십시오.
  • 필요한 경우 체중을 줄이십시오.
  • 피곤하면 쉬십시오.

주간 수면과 정상적인 밤잠없이 수년 동안 건강을 유지하십시오.

고맙게도, Tatyana Nikolaevna, 저자.

항상 내 사이트에서 기다리고 있습니다.

졸음을 제거하는 방법을 참조하십시오.

왜 항상 자고 싶니?

일반 정보

사람이 계속 졸음을 앓는 경우, 그는 매우 피곤하거나, 끊임없이 긴장을 풀고, 적어도 적어도 아무 것도하지 말아야한다고 생각합니다. 이 감각을 앓고있는 모든 사람이 가능한 한 빨리 일정한 졸음과 피로의 원인을 찾고 싶어한다는 것은 당연합니다. 정상적인 상황에서 심각한 피로는 정신적, 육체적 피로의 결과로 나타납니다.

생리적 졸음이 생기면 오랫동안 휴식을 취하지 않았으며 뇌는 항상 휴식을 취하고 자신이받는 정보로부터 휴식을 취해야한다는 신호를 보냅니다. 이것은 신체 내에서 보존 모드가 켜지고 반응 속도가 감소하며 모든 외부 자극이 다르게 감지되는 상태입니다. 대뇌 피질과 감각 기관은 휴면 상태로 막혀 있습니다.

그러한 상태의 징후는 의식의 둔화, 하품, 주변 분석기의 민감도 감소로 인해 지루함을 유발합니다. 또한 사람의 경우 심박수와 외부 분비샘의 분비가 감소되고 점막이 더 건조 해집니다.

따라서 사람이 지치면 졸음이 증가하는 것이 정상적인 상태입니다. 그러나 졸음과 혼수 상태가 특정 병리의 증상 인 여러 조건이 있으며, 이는 사람에게 심각한 문제가 될 수 있습니다.

약점과 졸음의 원인

사람이 자고 싶어하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

  • 정신적 또는 육체적 피로;
  • 대뇌 피질의 산소 결핍;
  • 중추 신경계의 억제 반응 증대, 독성 물질이나 약물의 영향으로 일어날 수있는 흥분 이상 우세;
  • 연기 된 TBI;
  • 수면 센터의 손실이있는 뇌 병리;
  • 내분비 병리;
  • 대뇌 피질의 활동을 억제하는 물질이 혈액에 축적되는 내부 장기의 질병.

때로는 일정한 피로와 연약함의 원인을 파악하기 위해 몇 가지 외부 상황을 고려해야합니다. 사람이 "빨리 피곤하고 졸린 기분이 들더니 내 눈에 압박감을 느낀다"고 말하면 그가 살고있는 곳에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 특히, 이동 통신, 전력선 등을 제공하는 탑이 타워 근처에 있지 않은지 여부.

생리 학적 졸음

사람이 매우 오랫동안 잠을 못 자면, 신경계는 강제 억제 모드로 전환합니다.

청각, 시각, 통증 및 촉각 수용체의 과부하가 지적되는 1 일 동안에도 억제가 발생할 수 있습니다. 이런 상황에서는 대뇌 피질 (낮)의 알파 리듬이 베타 파로 대체되기 때문에 사람이 잠에 빠지거나 꿈을 보게되는 수면의 빠른 단계에서 나타나기 때문에 졸음 상태 또는 소위 "트랜스"상태로 여러 번 빠질 수 있습니다. 그런데 심령 치료사, 최면술사, 다양한 사기 행위를하는 범죄자가 자주 사용하는 것은 황홀 상태에서의 이머전 방법입니다.

식사 후

많은 사람들에게 질문은, 왜 저녁 식사 후 자고 싶습니까? 이 현상은 설명하기가 매우 간단합니다. 점심 식사 후 몸에있는 대부분의 혈액이 소화 기관의 기관 구역에서 순환합니다. 따라서 뇌에서 음식물을 소화시키는 동안 혈액이 적어지면 산소가 가득 차게됩니다. 이 때, 대뇌 피질이 활발히 정상적으로 작동하지 않는 이코노미 모드가 활성화됩니다.

왜 식욕을 앓고 난 후에 대단히 잘 수있는 이유는 과식과 관련이있을 수 있습니다. 이 상태에서 음식을 먹은 후에는 위장을 매우 적극적으로해야하므로 가능한 한 피가 소화 기관으로 흐릅니다. 그러나 사람이 항상 먹고 싶어하고 밤에 먹기에 익숙하다면, 그와 같은 습관은 밤의 잠을 악화시킬 수 있습니다.

수면 부족

물론, 그 사람은 잠을 자지 않고 살 수 없습니다. 성인이 얼마나 자야하는지, 그것은 잘 알려져 있습니다 : 적어도 하루에 7-8 시간. 그러나 짧은 시간 내에 잠을 잘 수있는 사람들이 있습니다.

사람이 강제로 수면을 취할 수 없다고 믿는 것은 실수입니다. 어쨌든, 잠시 동안 잠시 꺼져 최소한 몇 초 동안 잠들 것입니다. 따라서 하루 종일 끊임없이 잠자고 싶다고 주장하는 사람들은 밤에 적어도 8 시간 동안 휴식을 취해야합니다.

스트레스의 영향

큰 약점과 졸음은 스트레스 상황에 대한 유기체의 반응으로 발전합니다. 스트레스의 첫 번째 단계는 높은 수준의 흥분성, 코티솔 및 아드레날린의 방출로 인한 불면증이 특징입니다. 그러나 스트레스 요인이 오랫동안 작용하면 부신 땀샘이 고갈되고 호르몬 생산량이 감소하며 방출량이 감소합니다.

급속한 피로와 피로는 만성 부신 기능 부전, 류마티스 질환 또는 장기간 글루코 코르티코이드를 복용 한 사람들에게서 나타납니다.

임신 중

종종 여성의 졸음의 원인은 임신과 관련이 있습니다. 첫 번째 삼 분기에 여성들은 적극적인 호르몬 변화를 겪으며 유독성 증상이 나타납니다 - 이것은 임신 어머니의 피로, 졸음 및 무관심의 원인입니다. 아기를 태운 지난 몇 개월 동안, 태반의 호르몬의 영향으로 껍질을 자연적으로 억제합니다. 그래서 한 여자가 밤에 잠을 많이 자고 낮에는 졸음을 겪습니다. 임산부는이시기의 상태가 정상이라고 생각할 필요가 있습니다.

왜 아기는 많이 자나요?

어린이의 삶에서 수면은 매우 중요한 역할을합니다. 결국 신생아와 유아는 거의 6 개월 동안 거의 모든 시간 동안 자고 있습니다. 1-2 개월 째 아기는 하루 18 시간, 3-4 시간 - 약 16-17 시간, 4-6 시간 - 약 15 시간 동안 잠 들어 있습니다. 아기가 1 년 동안 자게되는 양은 가족의 일상 생활뿐만 아니라 영양 상태, 신경계의 상태에 달려 있습니다. 평균적으로 약 14 시간입니다. 유아의 긴 수면은 저개발 신경계에서 태어났다는 사실로 설명됩니다. 결과적으로, 거의 일정한 수면은 과부하로부터 아동을 보호하며, NA는 조용히 발달 과정을 거칩니다.

종종 아기는 잠을 잘 때도 먹습니다. 젖은 기저귀, 통증, 기아 등으로 인해 6 개월이되지 않은 아기는 내부의 불편 함 때문에 깨어납니다.

아기의 졸음은 심각한 질병으로 고통받는 병리학입니다. 다음과 같은 경우에 어린이가 병이 난 후에 많은 잠을 자면 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다.

  • 아이 토하;
  • 그는 매우 자주 일어나는 느슨한 변을 가지고있다.
  • 아기는 긴 의자를 가지고있다.
  • 고온은 통과하지 못한다;
  • 아기가 쓰러지고 머리가 부딪쳤다. 그 후 그는 매우 가볍거나 창백하거나 피부색이 푸르 푸르게된다.
  • 아이가 만지면 소리에 반응하지 않는다.
  • 아이는 먹고 싶지 않습니다. 오랫동안 유방이나 병을 가지거나, 오랫동안 소변을 보지 않습니다.

이런 경우 응급실에 긴급히 전화하거나 아기를 병원으로 데려 가야합니다.

1 년 이상 된 어린이들도 수면의 원인이됩니다. 또한 많은 체세포 질병으로 인해 졸린 상태가 발생할 수도 있습니다.

병적 인 졸음

이 병태는 병적 인 과다 수면이라고도합니다. 수면 시간은 증가하지만 객관적인 필요는 없습니다. 그러므로 밤의 수면이 길어도 사람이 지치면 낮에는 자고 싶어한다는 사실에주의해야합니다.

의사의 결정은 의사가 결정해야합니다. 그러한 상황에서는 가능성이 가장 높기 때문에 병리학의 발전에 관한 것입니다. 강한 주간 졸음은 어떤 경우 심각한 질병에 대해 경고합니다. 그러나 그러한 상태에 대한 이유를 스스로 결정하는 것은 불가능합니다. 조심스럽게 진단해야합니다.

만성적 인 형태의 급성 또는 전염성 질병

사람이 심한 무력 증이나 육체적 정신적 피로를 느낀다면 이것은 과거의 질병, 특히 전염병의 증거가됩니다. 질병으로 인해 몸이 점차적으로 회복되면, 더 많은 휴식이 필요합니다. 따라서이 기간 동안 낮의 수면은 면역을 회복하는 데 매우 필요합니다. 결국, T- 림프구가 회복되는 것은 수면 중입니다. 과학자들은 또한 내과 적 이론에 대해 이야기하고 있는데, 수면 중에 신체가 질병 후에 매우 중요한 내부 장기의 일종의 시험을 실시한다고한다.

빈혈

이것은 무력화와 같은 상태입니다. 빈혈이 있으면 환자의 헤모글로빈 수준과 적혈구 수가 각각 감소하고 혈액과 조직 및 기관으로의 산소 전달이 악화됩니다. 결과적으로 작업 용량이 감소하고 메모리가 저하되며 어지러움이 나타나고 힘이없고 에너지가 없습니다. 때때로 졸도가 발생합니다. 철 결핍 성 빈혈은 몸에 염증의 만성 징후가있는 경우 철 결핍증을 앓고있는 임산부에게 출혈, 채식을하는 사람들에게서 가장 흔하게 나타납니다.

빈혈은 비타민 B12의 결핍의 배경에서 발생하며 위장병, 금식, 기생충 감염으로 나타납니다.

대뇌 혈관의 죽상 동맥 경화증

뇌의 산소 결핍에 대한 또 다른 이유는 죽상 동맥 경화증입니다. 혈관이 절반 이상으로 플라그로 번식하면 허혈이 나타나서 대뇌 피질의 산소 결핍으로 이어진다. 뇌의 혈류 장애가 만성적 인 경우 졸음뿐만 아니라 두통, 이명, 기억 및 청력이 감소하고 걷는 동안 불안정성이 나타납니다. 혈류의 급성 손상은 뇌졸중으로 이어진다 (혈관의 파열은 출혈성 뇌졸중으로 이어지고 그 혈전증은 허혈성으로 이어진다). 졸음, 이명 및 교란 된 사고가이 심각한 상태의 함정 일 수 있음을 아는 것이 중요합니다.

나이 많은 환자들은 종종 대뇌 피질의 영양이 점차적으로 악화됨에 따라 느린 대뇌 죽상 동맥 경화증을 앓게됩니다. 따라서 고령자의 쇠약 및 주간 졸음의 원인은 종종이 현상과 관련이 있습니다. 그러나, 이러한 원인은 점차적으로 혈관 운동 장애와 폐동맥의 호흡 기관의 억제로 이어질 수 있습니다.

특발성 과음 수면

그것은 젊은 사람들에게 가장 흔하게 발생하는 질병입니다. 왜 당신이 항상 자고 싶어하는 다른 이유도 없기 때문에, 그 사람은 배제의 방법에 의해 진단되지 않습니다. 이 상태에서 낮에는 졸음이 생기는 경향이 있습니다. 의사에게 무엇을해야하는지 묻는 사람은 "나는 항상 아주 많이 자고 싶습니다."라고 불평합니다.

때로는 편안한 잠에서 깨어나는 동안 잠에 빠지기도합니다. 저녁에는 사람이 매우 빨리 잠에 빠집니다. 그분이 일어나기가 매우 어렵습니다. 아침에 일어나야 할 필요성이 심지어 공격적 일 수 있습니다. 항상 자고 싶고 연약함이 또한 규칙적으로 발달한다면,이 상태는 점차적으로 작업 능력의 감소와 사회적 관계의 파괴로 이어질 수 있습니다.

기면증

이 질환은 하루 중 수면 기간을 증가시키는 과다 수면의 변종입니다. 밤에는 나머지는 더 불안하게됩니다. 환자는 하루 중 언제든지 잠들기 에피소드가 있으므로 극복 할 수 없습니다. 동시에, 근육 약화, 무호흡, 의식 상실. 잠에서 깨어 났을 때 환각을 볼 수 있습니다. 동시에, 그는 끊임없이 졸음을 느낀다. 환자에서 기면 발작이 있으면 REM 수면은 먼저 느려지는 일없이 즉시 발생합니다. 이 병은 평생 동안 환자를 추적합니다.

중독의 결과로 인한 졸음

대뇌 피질과 그 피질은 급성 및 만성의 여러 가지 중독에 매우 민감합니다. 이것은 졸음으로 이어질뿐만 아니라 다양한 약물 복용, 독성 물질 중독으로 이어질 수 있습니다. 그런 주에서는 사람이 밤낮으로 많이 잔다.

알콜

가장 자주 관찰되는 알코올 중독. 술을 마신 후에 각성의 단계가옵니다. 이 단계 후에, 중등도의 중독증에 걸리면 졸음, 머리의 무거움, 혼수가 발생할 때 수면 단계가 관찰됩니다.

흡연

사람이 담배를 피우면 혈관 경련이 발생하여 산소가 피질로 흐려집니다. 이것은 염증의 발달과 혈관의 내부 안감의 자극으로 이어집니다. 결과적으로 아테롬성 동맥 경화 반뿐만 아니라 결국 균열이 생깁니다. 그리고 이것은 대뇌 동맥을 포함한 혈관계의 혈전증을 유발합니다. 그래서 흡연자의 약 1/3이 꾸준히 졸음과 쇠약 증상을 느낍니다. 그러나, 흡연자가이 습관을 그만두더라도,이 기간 도중 그런 증후는 그를 성가 시게 할지도 모른다.

향정신성 물질

다양한 약물 (진정제, 신경 이완제, 항우울제)의 사용은 졸도의 징후로 이어지고, 이러한 약물이 매우 오랫동안 사용된다면 만성적 인 형태로 변합니다. 또한 바르비 튜 레이트 (barbiturates)와 같은 수면제를 지속적으로 복용하는 사람뿐만 아니라 다량의 진정 약제를 복용하는 사람에게는 졸음의 징후가 있습니다. 이 경우, 중추 신경계의 억제 과정이 활성화되며,이 과정에서 중추 신경계는 수면을 취하는 경향이 있습니다.

마약

이러한 물질, 특히 모르핀 유사 물질은 졸린 상태를 유발할 수 있습니다.

내부 장기의 질병으로 인한 중추 신경계의 우울증

환자가 일정한 피곤함과 약점을 가지고 무엇을해야할지 모르는 경우에는 내부 장기의 질병을 진단하거나 제외하기 위해 반드시 철저한 검사를 받아야합니다.

만성 심부전

이런 형태의 심부전으로 인해 대뇌 혈류는 혈액 순환의 큰 순환에서 악화되어 피질의 만성 기아로 연결됩니다. 결과적으로 졸음, 머리가 무겁고 혼수 상태에 빠지게됩니다. 이 경우, 낮에는 꿈이, 밤에는 잠을 자고 싶지 않거나, 잠들거나 불안한 잠에 어려움이 있습니다.

뇌증

인간의 뇌증, 다른 증상들 중에는 피질의 억제 증상이있어 수면에 대한 필요성이 증가합니다.

신장병

신장 질환 (간질 신염, 신우 신우 신염, 사구체 신염, 수면 신화)의 다양한 경우 신부전은 만성 또는 급성 형태로 나타납니다. 이 상태에서 환자는 혈액에 질소 폐기물을 보유하고 혼란과 혼수 상태, 너무 긴 수면을 유발합니다.

간 질환

간암, 경화증, 만성 간염 환자에서 간세포 부전이 진행됨에 따라 단백질 대사 산물로부터 혈액을 씻어 내기가 어려워진다. 결과적으로 혈액에는 뇌에 대한 독성 물질 농도가 상승합니다. 또한,이 상태에서 세로토닌 합성이 일어나고, 뇌 조직의 당이 감소합니다. 유산과 피루브산의 축적으로 인해 폐의과 호흡과 피질의 부종이 일어나 뇌로의 혈류가 불량합니다. 중독이 더욱 심해지면 졸음이 점차적으로 혼수 상태에 빠질 수 있습니다.

감염으로 인한 중독

졸음에 관심이있는 사람들은 무엇이 무엇이며 왜이 증상이 나타나는지에 대한 표시로서 몸에 전염성 질병이 있는지 확인해야합니다. 곰팡이, 바이러스, 기생충, 박테리아 감염의 경우, 신체의 중독이 나타나 졸음을 유발합니다. 대부분의 만성 피로는 헤르페스 감염으로 발생합니다. 동시에 신체의 지속적인 약점은 작업 능력, 졸음 및 약화 된 면역 기능의 저하를 동반합니다.

신경 감염

신경 감염의 징후는 광견병, 헤르페스, 독감, 곰팡이, 진드기 매개 뇌염의 여러 질병의 배경에 대해 표시됩니다. 이러한 상태에서 두통, 졸음, 발열, 혼수로 인해 사람이 혼란에 빠집니다. 동시에 특정 신경 증상도 나타납니다.

탈수

설사, 구토로 인한 심각한 물 및 전해질 손실의 결과로 탈수가 발생하면 순환하는 혈액의 총량이 감소합니다. 결과적으로 약점과 졸음이 기록됩니다.

악성 종양

불행히도, 때때로 사람이 항상 자고 싶은 이유에 대한 설명은 악성 종양의 부패 생성물 때문에 중독과 피로입니다. 그러므로, 당신이 끊임없이 잠을 자고 힘이 없다면, 위험한 질병의 발달을 놓치지 않기 위해 반드시 결정해야합니다.

출혈, 장폐색, 쇼크

광범위한 출혈, 쇼크 및 장폐색이 체내에서 발생하면, 혈액의 대부분이 복강 내에 축적되고 뇌로의 혈액 흐름이 악화됩니다. 그러므로 사람이 의사에게 와서 "내가 왜 끊임없이 잠들고 싶은지"를 묻는다면 의사는 숨겨진 출혈에 대한 검사를 명령 할 수 있습니다.

정신 장애

우울증, 뇌척수액 및 기타 여러 정신 질환을 앓고있는 사람들은 종종 수면을 취하는 경향이 있으며,이 증상은 신경계 질환의 특징이기도합니다.

내분비 자연의 원인

갑상선 기능 저하증

사람이 많이자는 이유는 또한 갑상선 기능 저하증의 발병과 관련 될 수 있습니다. 이것은 내분비선의 병변으로 졸음의 발달과 삶에 대한 관심의 감소, 감정의 가난으로 특징 지어집니다. 이 상태는 갑상선염을 앓고 난 후뿐만 아니라 갑상선을 제거한 후에 발생할 수 있습니다.

신체의 갑상선 호르몬 생산이 감소하면 이는 모든 대사 과정에 반영됩니다. 결과적으로, 두뇌의 산소 부족이 발생하고, 뇌 조직의 유체가 축적되어 회선이 부풀어 오르고 뇌의 통합 능력이 저하됩니다. 따라서 검사를받는 동안 사람이 "나는 많이 자는데"라고 말하면, 때때로 내분비 학자는 그 이유를 알아낼 수 있습니다.

저칼륨증

부신 기능 부전이라고도 불리는이 병의 발달로 혈압이 떨어지며 식욕이 감소하고 피로가 심해지고 대변이 불안정 해집니다. 신장 질환이있는 사람이 많이자는 경우 의사는 무엇을 의미합니까?

당뇨병

이 질병이 발생하면 다른 구경의 혈관이 손상되고 불안정한 탄수화물 균형이 확인됩니다. 인슐린 및 혈당 변동 때문에 케톤 산증, 고혈당, 저혈당 상태가 가능하며 균형 잡힌 치료가 제대로 수행되지 않는 경우. 또한 대뇌 피질을 손상시키고 뇌증을 유발하여 낮 졸음을 초래할 수 있습니다. 졸음과 혼수를 없애는 방법에 대해서는 당뇨병 환자에게 의사에게 질문해야합니다.

뇌 손상

두부 손상, 뇌진탕, 뇌에서의 출혈 이후, 다양한 의식 장애가 가능합니다. 특히 무감각 함. 이 상태는 긴 수면과 같아 혼수 상태에 빠질 수 있습니다.

수과적인 수면

이 장애는 여전히 가장 신비한 것 중 하나입니다. 무기력 한 수면의 경우, 사람이 장기간의 졸린 상태에 빠지면 모든 중요한 활동 징후의 징후가 나타납니다. 호흡이 느려지고 심장 박동이 매우 느려지고 피부와 눈동자의 반사가 결정되지 않습니다. 혼수 상태는 순수한 형태의 꿈이 아니지만 대뇌 피질뿐만 아니라 인체의 모든 체계의 활동을 강력하게 억제합니다. 이 상태는 다양한 정신병, 긴장된 피로, 중독, 탈수 등으로 발생할 수 있습니다.

일정한 하품을하는 이유

매우 피곤하고 잠자는 사람들에게는 하품이 정상입니다. 하품은 통제되지 않은 반사이며, 깊은 천천히 숨을 내쉬고 빠르게 호흡하는 것입니다. 따라서 더 많은 산소가 체내로 들어와 혈류가 활성화됩니다. 결과적으로 대사 과정이 정상화되고 뇌가보다 활발하게 활동하기 시작합니다. 하품의 원인은 생리적 및 병적입니다.

생리학은 공기 부족, 신체 활동 감소, 강한 정서적 스트레스, 심한 피로와 관련 될 수 있습니다. 또한 하품은 "연쇄 반응"의 결과로 발생할 수 있습니다. 한 사람이 하품하기 시작하면 다른 사람도 때로는 그 사람과 합류합니다.

병리학적인 원인은 여러 질병의 발병과 관련이 있습니다. 특히, 간질 발작 전에뿐만 아니라, 졸도 전 기절 상태에있는 사람은 하품을 할 수 있습니다. 또한 일정한 하품은 다음을 나타낼 수 있습니다.

  • 호르몬 문제;
  • 다발성 경화증;
  • 순환 장애;
  • 뇌의 온도 조절 문제;
  • 식물성 혈관 긴장 이상;
  • 우울.

따라서 하품이 끊임없이 나타나면 전문가에게 문의해야합니다.

졸음이 생기면 어떻게해야합니까?

수면을 원한다면해야 할 일에 대한 정확한 답은 의사를 방문해야만 얻을 수 있습니다. 물론 우리가 사람이 항상 잠을 잘 수가 없다는 사실에 대해 이야기하고 있다면, 그 후에 그는 매우 잘 것이고,이 경우에는 적절한 휴식과 일상 요법의 교정이 도움이 될 것입니다. 하루에 적어도 7-8 시간자는 전에 일찍 잠자리에 들도록하십시오. 잠을 자지 않기 위해해야 ​​할 일이 무엇인지 궁금해하는 많은 사람들은 정권을 바꾼 후 상황이 나아 졌다고 느끼고 직장에서 잠을 자지 않기 위해해야 ​​할 일의 문제는 스스로 해결되었습니다.

그러나 졸음이 충분한 수면을 취할 때 끊임없이 걱정하면 진단을 받고이 상태의 원인을 알아내는 것이 중요합니다. 이 경우 올바른 치료를 처방 할 의사는 잠들지 않는 방법에 대답 할 수 있습니다.

만성 피로를 어떻게 다룰 지 문제가있는 사람들은 피로와 졸음을위한 약과 같은 다른 장소에있는 의약품을 즉시 마시면 안됩니다. 이러한 약물은 전체 치료 계획을 형성하는 의사를 임명해야합니다. 민간 요법을 적용하기 전에 의사와상의하는 것이 좋습니다. 검사와 검사가 끝난 후에 만 ​​몸에 어떤 비타민이 빠졌는지, 어떤 미네랄을 복용해야하는지 등을 결정할 수 있습니다.

정기적으로 운동 할 수 있도록 활력의 수준을 높일 수 있습니다. 대부분 앉아서 생활하는 사람은 대사 과정이 악화되고 혈류가 정체되며 부신 기능이 악화되어 아드레날린 생산이 느려집니다. 결과적으로 수면이 방해 받고, 과민 반응이 나타납니다. 따라서 매일 운동이 필요하며 점진적으로 운동을해야합니다.

일정한 피로를 없애는 방법은 증상이 나타나는 질병에 달려 있습니다. 질문에 대한 답변은 분석을 위해 혈액을 기증하거나 갑상선이나 췌장의 초음파 검사를 수행하여 고장이 발생했을 때 무엇을해야 하는지를 파악할 수 있습니다. 가까운 친척이 당뇨병이나 다른 질병을 앓고 있다면 어린이의 힘이 쇠약 해지는 것에주의를 기울이는 것이 특히 중요합니다. 그러한 상태가 정상적으로 발견 된 경우, 의사는 올바른 처방을 내림으로써 그러한 증상을 제거하는 방법을 알려줄 것입니다. 고령자에서 힘의 붕괴와 관련이있는 것은 진단과 같은 방식으로 달려 있습니다. 그러나 장기간에 걸친 강도의 상실로 인해 연령에 관계없이 면역 체계의 작동에 문제가 발생할 수 있다는 점에 유의해야합니다.

따라서,시의 적절하고 높은 품질의 진단 및 질병의 치료는 사람이 아픈 경우에 필요하고, 편안한 수면, 영양과 운동은 모든 연령에서 모두를 위해 중요하다.

졸음 : 질병의 원인, 증상,이 상태를 없애는 방법

"나는 잠들며 움직인다." "나는 강의에 앉아서 잠을 자다." "직장에서 나는 가능한 한 많이 수면을 취한다"- 많은 사람들이 그런 표현을들을 수 있지만, 원칙적으로 그들은 연민보다 농담을 일으킨다. 졸음은 주로 야간의 수면 부족, 과로, 또는 단순한 지루함과 단조로 인한 것입니다. 그러나 쉬는 후에 피로가 없어져야하며 다른 방법으로 지루함을 없애고 단조 로움을 다양화할 수 있습니다. 그러나 많은 사람들에게 받아 들여진 조치로 인한 졸음은 사라지지 않고, 밤에는 잘자는 사람이 있지만, 낮에는 항상 졸린 상태를 유지하면서 "잠들기가 더 편한 곳"을 찾습니다.

잠에 빠지기가 힘들 때, 솔직히, 혐오감을 느낄 수 없으며, 범행을 막는 사람들에게, 또는 일반적으로 전 세계를 침략 할 수 있습니다. 또한 주간에만 문제가 발생하는 것은 아닙니다. 하루 동안의 필수 (극복 할 수없는) 에피소드는 똑같은 강박 사고를 만듭니다. "내가 올 때, 나는 곧바로 잠들 것이다." 모두가 성공하지 못한다. 저항 할 수없는 욕망은 짧은 10 분간의 수면 후에 증발 할 수 있고, 밤에는 자주 깨어나 휴식을주지 않으며, 악몽이 자주 올 수있다. 그리고 내일 - 모든 일이 처음부터 다시 일어날 것입니다...

문제는 농담의 대상이 될 수 있습니다.

드물게 예외적으로, 매일 낮잠을 자며 끊임없이 노력하고있는 부끄럽고 냉담한 사람을 관찰하면서 누군가는 자신이 건강하지 않다고 심각하게 생각합니다. 동료들은 무관심과 무관심으로 인식하고 익숙해지며 병리학 적 상태보다는 오히려 인물의 특성을 고려합니다. 때로는 일정한 졸음과 무관심이 일반적으로 농담과 모든 종류의 "농담"의 대상이됩니다.

의학은 다르게 생각합니다. 그녀는 과도한 수면 지속 과다라고 부르고, 장애에 따라 변종의 이름을 말합니다. 왜냐하면 낮에는 항상 일정한 졸림이 항상 충분한 시간을 침대에서 보낸다해도 하루 종일 휴식을 의미하지 않기 때문입니다.

전문가의 관점에서 볼 때 그러한 주에서는 밤에 충분한 시간을자는 사람에게서 나타나는 일별 졸음이 일반 사람들이 질병으로 인식하지 못하는 병리학 적 증상의 증상 일 수 있으므로 연구가 필요합니다. 그리고 사람이 불평을하지 않고, 아무 것도 다치게하지 않으며, 충분한 수면을 취하고, 원칙적으로 건강하다고 말하면 어떻게 행동을 할 수 있을까요? 어떤 이유로 든 항상 그를 잠들게 만듭니다.

여기서 외부인은 도움이되지 않을 수 있습니다. 자신을 파헤 치고 원인을 찾으려하고, 전문가에게 문의해야합니다.

자신의 졸음의 징후는 감지하기 어렵지 않고 오히려 "능란합니다".

  • 피곤함, 혼수 상태, 피곤함, 끊임없는 강박 관념적 인 품성 - 건강에 좋지 않은 징조입니다. 아프지 않을 때, 직장에 뛰어 들지 못하게하십시오.
  • 의식이 다소 둔 해지면 주위의 사건은 특별히 신경 쓰지 않습니다.
  • 점막이 건조 해집니다.
  • 주변 분석기의 감도는 감소합니다.
  • 심박수가 감소합니다.

8 시간의 수면 속도가 모든 연령 카테고리에 적합하지 않음을 잊지 말아야합니다. 6 개월까지의 아동에서 일정한 수면은 정상적인 상태로 간주됩니다. 그러나 그가 성장하고 힘을 얻으면서 우선 순위가 바뀌고 점점 더 놀고 싶어서 세상을 배우므로 일일 시간이 점점 줄어들고 있습니다. 노인의 경우 반대로, 노인이 많을수록 소파까지 도달해야합니다.

여전히 고칠 수있는

현대의 삶의 리듬은 육체적 인 것보다 더 큰 범위에서 수면 장애로 이어질 수있는 정신 신경 과부하에 영향을받습니다. 일시적인 피로. 비록 졸음으로 나타 났지만 (일시적인) 일시적이지만, 몸이 쉬면 빠르게 빠져 나간 후 수면은 회복됩니다. 많은 경우 사람들은 자신의 몸에 과부하를줌으로써 스스로를 비난해야한다고 말할 수 있습니다.

낮잠 졸음이 건강에 염려하지 않는가? 이유는 다를 수 있지만 원칙적으로 일시적인 개인적인 문제, 직장에서의 정기적 인 "아브라함", 신선한 공기에서의 추운 또는 드문 체재입니다. 다음은 "조용한 시간"으로 자신을 조직하고자하는 욕구가 심각한 질병의 증상으로 간주되지 않는 몇 가지 예입니다.

  • 평범한 이유 : 개인적인 경험, 스트레스, 신생아 돌보기, 학생과의 만남, 연례 보고서, 즉 사람이 휴식을 해칠만큼 많은 시간과 노력을 기울이는 상황 등 평범한 이유 때문에 야간 수면 부족.
  • 만성적 인 피로는 환자 자신이 말하면서 영구적 인 일 (정신적 육체적), 끝없는 집안일, 취미 생활의 부족, 스포츠 경기, 신선한 공기와 오락 거리 등을 의미합니다. 한마디로 말하면, 그 사람은 일과에 의해 조여졌고, 만성 피로와 몸이 며칠 만에 회복 된 순간을 놓쳤습니다. 모든 것이 지금까지 갔을 때, 아마 휴식을 제외하고는 오랜 치료가 필요했습니다.
  • 신체에 산소가 부족할 때 피로가 빨리 느껴지면서 뇌가 기아를 일으키기 시작합니다 (저산소증). 이것은 사람이 통풍이 잘되지 않는 지역에서 장시간 작업 할 때 발생하며, 여가 시간에는 야외 활동이 거의 없습니다. 그리고 그가 담배를 피우면?
  • 햇빛이 부족합니다. 우울한 날씨, 유리 위에 비가 내리는 단조로운 두드림, 창 밖의 나뭇잎 긁힌 자국은 낮 동안 졸음에 매우 도움이되며 이는 대처하기가 어렵다는 것을 잘 알고 있습니다.
  • 늦은 가을, 겨울 (일찍 어두워지며 해가 늦게 떠오름) - 자연이 스스로 잠잠해질 때 - 혼수 상태, 피로, 더 긴 수면의 필요성이 나타납니다.
  • 풍성한 점심 식사 후, 부드럽고 시원한 것에 머리를 대고 싶은 욕망이 있습니다. 이것은 우리의 혈관을 통해 순환하는 모든 혈액입니다. 그것은 소화 기관에 영향을줍니다. 많은 양의 일이 있고,이 시점에서 뇌에 혈액이 흐르지 않습니다. 그래서 배가 가득 차면 뇌가 굶어 죽고 말 것입니다. 다행히도, 이것은 오래 지속되지 않으므로 오후의 낮잠이 빨리지나갑니다.
  • 정신적 - 정서적 스트레스, 스트레스, 장기간의 동요 과정에서 피로와 졸음이 하루 동안 신체의 보호 반응으로 나타날 수 있습니다.
  • 약물을 복용하면 우선 진정제 나 항우울제, 신경 이완제, 수면제, 개인 항히스타민 제는 혼란과 졸음이 직접적 효과 또는 부작용으로 나타나 비슷한 증상을 일으킬 수 있습니다.
  • 병에 걸리거나 의학적 치료 (몸 자체가 대처)없이 대부분 다리에서 운반되는 약한 추위는 피로로 나타납니다. 따라서 근무일에는 약한 경향이 없습니다.
  • 임신 자체는 물론 생리 상태이지만, 주로 수면 장애가 동반되는 호르몬 비율에 관한 여성의 신체 변화를 무시할 수 없습니다 (밤에는 잠을 자지 못하고 낮에는 항상 그러한 가능성이 없습니다).
  • 저체온증 - 저체온으로 인한 체온 저하. 태어날 때부터 사람들은 불리한 조건 (눈보라, 서리)에 빠져 있다는 사실을 안다. 주된 일은 휴식과 수면을 유혹하지 않아야하고, 추운 곳에서 잠을자는 동안 믿을 수없는 경향이있다. 종종 따뜻함이 느껴진다. 과열 된 방과 따뜻한 침대. 이것은 매우 위험한 증상입니다.

그러나 종종 "증후군"의 개념에 포함되는 조건이 있습니다. 그들을 어떻게 감지하나요? 그러한 질병의 존재를 확인하기 위해서는 몇 가지 검사를 통과하고 세련된 검사를받을 필요가 있습니다. 사람은 자신의 문제를 파악하고 구체적인 불만을 제기해야하지만 불행히도 대부분의 경우 사람들은 자신을 건강하다고 생각하고 고백해야하는 의사는 환자의 건강에 대한 "중요하지 않은"주장으로 기각됩니다.

질병이나 규범?

졸음, 졸음, 주간 피로는 우리가 그러한 증상을 고려하지 않더라도 다양한 병적 상태를 나타낼 수 있습니다.

  1. 무관심과 혼수 상태뿐만 아니라 정신 질환자와 우울한 상태로 인해 정신과 의사의 능력에있는 우울한 상태가 발생합니다. 섬세한 문제에서 아마추어들은 참견하지 않는 것이 좋습니다.
  2. 약점과 졸음, 과민성 및 피로, 힘 및 무력의 상실은 수면 무호흡증 (수면 중 호흡 문제)으로 고통받는 사람들이 종종 고소합니다.
  3. 피로, 무관심, 약점 및 졸음은 만성 피로 증후군의 증상이며 의사와 환자는 현재 반복되는 경우가 많지만 진단으로 보아온 환자는 거의 없습니다.
  4. 종종 혼수 상태와 하루 종일 잠을자는 욕구는 외래 진료에서 식물성 혈관성 긴장 이상 또는 신경 순환 장애와 같은 "반 진단"을 가진 환자 또는 그러한 상태라고도하는 모든 환자에게 해당됩니다.
  5. 나는 침대에서 잠을 자고 밤에, 그리고 낮 동안에는 최근에 감염된 사람 - 급성이거나 만성적 인 형태의 사람. 방어 시스템을 복원하려고하는 면역 체계는 다른 시스템으로부터의 휴식이 필요합니다. 수면 중에 신체는 질병이 발생한 후 내부 장기의 상태를 검사합니다 (가능한 한 피해를 입 혔습니까?). 가능한 경우 수정하십시오.
  6. 낮에는 잠을 자지 않고 낮에는 졸음에 이르게합니다. "불안 증후군" 의사들은 그런 환자들에게서 특정한 병리를 발견하지 못하고 야간 휴식은 큰 문제로 변합니다.
  7. Fibromyalgia. 이 질병이 나타나는 이유와 상황으로 인해, 그것은 과학에 알려지지 않습니다. 왜냐하면 전신에서 휴식과 수면을 위반하는 격렬한 고통 이외에도, 의사는 고통받는 사람에게서 병리학을 발견하지 못하기 때문입니다.
  8. 알코올 중독, 마약 중독 및 기타 "이전"상태의 남용 -이 환자의 경우 수면은 종종 철수하고 "철수"한 다음은 물론 영원히 화가납니다.

실제적으로 건강하고 유능한 것으로 간주되는 사람들에서 발생하는 주간의 졸음의 원인에 대한 이미 긴 목록은 계속 될 수 있으며, 다음 절에서 공식적으로 병적으로 인정되는 상태의 원인을 나타냅니다.

수면 장애 또는 somnological syndromes의 원인

수면의 기능과 임무는 인간의 본성으로부터 프로그램되며 주간 활동 동안 소비 된 신체의 힘의 회복으로 구성됩니다. 일반적으로 활발한 생활에는 2/3 일이 소요되며 수면에는 약 8 시간이 주어집니다. 모든 것이 잘되고 차분한 건강한 신체는 생명 유지 시스템이 정상적으로 작동합니다. 이번에는 충분하지 않습니다. 사람이 깨어 일어나 휴식을 취하고 저녁에 따뜻한 부드러운 침대로 돌아 가려고 노력합니다.

한편, 밤에는 잠을 자지 못하게하고 언젠가는 잠들게하는 언뜻보기에는 보이지 않는 문제로 인해 지구상에서의 삶의 탄생 이후 설립 된 질서가 파괴 될 수 있습니다.

  • 밤에 불면증은 사람이 잘하지 못하고 있음을 나타내는 징후를 매우 빠르게 형성합니다. 신경질, 피로, 기억력과 주의력 장애, 우울증, 삶에 대한 관심 상실, 당연히 졸음과 일정한 졸음이 낮에 나타납니다.
  • 수면 미 증후군 (Kleine-Levin)은 아직 밝혀지지 않은 상태입니다. 이 증후군은 거의 아무도 질병을 고려하지 않습니다. 왜냐하면 공격 사이의 간격에서 환자는 다른 사람들과 다르지 않고 환자를 닮지 않기 때문입니다. 이 병리학은 연장 된 수면의 증상 (평균적으로 2/3 일, 하루 및 2 일 또는 그 이상이 될 수 있음)이 주기적으로 발생하는 (3 개월에서 5 년 간격으로) 현상이 특징입니다. 가장 흥미로운 것은 화장실에 가서 먹는 사람들이 깨어 난다는 것입니다. 악화 기간에 장기간의 수면 이외에 다른 기이함은 환자에 의해 발견됩니다.이 과정을 통제하지 않고 많이 먹고, 일부 (수컷)는 과민성을 보이거나 다른 사람들을 향해 공격적으로되거나, 과식 또는 동면을 막으려 고 시도합니다.
  • 특발성 과다 수면. 이 질병은 30 세까지 개인을 괴롭힐 수 있으므로 종종 젊은 사람들이 건강한 수면을 취하는 것으로 오인됩니다. 그것은 높은 활동 (예 : 연구)이 필요한 상황에서도 발생하는 주간 졸음을 특징으로합니다. 길고 본격적인 밤의 안식을 보지 않고도 각성은 어렵고, 나쁜 기분과 분노는 "너무 일찍 일어났습니다"라는 사람을 오랫동안 떠나지 않습니다.
  • Narcolepsy는 치료가 어려운 약간 심각한 수면 장애입니다. 비슷한 병리학을 가지고 영원히 졸음을 없애는 것은 거의 불가능합니다. 증상 치료 후 그녀는 다시 자신을 선언합니다. 확실히 대부분의 사람들은 기면증과 같은 용어를 듣지 못했지만 수면 전문가는이 질환을 최면 과다 옵션 중 하나로 생각합니다. 사실 그녀는 낮에는 휴식을 취하지 않아 직장이나 야간에 잠들기를 원하는 압도적 인 욕구를 불러 일으키며 중단되지 않는 수면을위한 장애물을 만듭니다 (설명 할 수없는 불안, 잠들 때의 환각, 눈을 뜨고 두려운 일, 나쁜 기분과 피로감 제공). 다음날).
  • 픽윅 증후군 (전문가는 또한 그것을 뚱뚱한 저 환기 증후군이라고 부른다). 이상하게도 Pickwick 증후군에 대한 설명은 유명한 영국 작가 Charles Dickens ( "Pickwick Club Death Records")에 속합니다. 어떤 저자들은 C. Dickens가 새로운 과학의 조상이 된 것이 증후군이라고 주장한다. 따라서 의학과는 아무런 관련이 없기 때문에 작가는 무의식적으로 개발에 기여했습니다. 피크 위크 (Pickwick) 증후군은 심장에 큰 부담을 주며 횡경막에 압력을 가하고 호흡하기 어렵게하고 결과적으로 혈전 (혈소판 감소증)과 저산소증을 유발하는 인상적인 체중 (비만 4도) 환자에서 주로 관찰됩니다. 픽윅 증후군 환자는 일반적으로 수면 무호흡증으로 고통 받고 있으며, 나머지는 호흡기 활동을 중단하고 다시 시작하는 일련의 사건처럼 보입니다 (뇌가 굶어 죽을 때 완전히 견디지 못하고 숨을 쉬게하고 수면을 방해합니다). 물론, 오후에는 피곤함, 약점 및 강박 적 욕구에 대한 욕구가 있습니다. 그런데 Pickwick 증후군은 4도 미만의 비만 환자에서 관찰되는 경우가 있습니다. 이 질병의 기원은 분명하지 않지만 유전 적 요인이 발달에 영향을 미칠 수는 있지만 신체에 극한 (두부 손상, 스트레스, 임신, 출산)이있는 경우는 수면 장애에 자극이 될 수 있다는 사실은 이미 일반적으로, 증명.

또한 수면 장애에서 오는 신비한 질병 - 히스테리 성 혼수 (기면 성 동면)는 강한 충격, 스트레스에 대한 반응으로 몸을 보호하는 반응 일뿐입니다. 물론 졸음, 혼수 상태, 천천히, 신비로운 질병의 쉬운 과정을 취할 수 있으며, 주간에 어느 곳에서나 잡을 수있는 정기적 인 단기 공격이 가능합니다. 물론 우리가 묘사하고있는 카테고리 (주간 졸림)에 따라 모든 생리적 과정을 늦추고 수십 년 동안 지속되는 무기력 한 수면은 적합하지 않습니다.

졸음 - 심각한 질병의 징후?

이러한 문제는 지속적인 졸음과 같이 많은 병리학 적 상태를 수반하므로 나중에 치료할 때까지 연기 할 필요가 없으며 아마도 불면증의 진정한 원인, 즉 특정 질환을 찾는 데 도움이되는 증상이 될 수 있습니다. 약점과 졸음, 힘의 상실 및 나쁜 분위기에 대한 불만은 의심할만한 이유를 줄 수 있습니다.

  1. IDA (철분 결핍 성 빈혈)는 신체의 철분 함량이 감소하여 호흡을 위해 세포에 산소를 공급하는 단백질 인 헤모글로빈 수준을 떨어 뜨립니다. 산소 결핍은 저산소 상태 (산소 결핍)를 유발하며 이는 위의 증상에 의해 나타납니다. 다이어트, 신선한 공기와 철분 준비는 이런 종류의 졸음을 없애줍니다.
  2. B12 결핍 빈혈, 용혈성 빈혈, 일부 형태의 백혈병 - 일반적으로 세포가 완전한 기능을하기 위해 필요한 양의 산소를 충분히 섭취하지 못하는 상태 (주로 적혈구가 대상으로 가져올 수 없음).
  3. 혈압이 정상 수치보다 낮 으면 (일반적으로 혈압은 정상 - 120/80 mm Hg로 간주됩니다). 확장 된 혈관을 통한 느린 혈류도 산소와 영양분이있는 조직의 농축에 기여하지 않습니다. 특히 이러한 상황에서는 뇌가 쇠약해진다. 저압 환자의 경우 어지럼증이 자주 나타나고 스윙이나 회전 목마와 같은 타기를 용납하지 않으며 차 안에서 흔들립니다. hypotensive 사람들의 혈압은 정신적, 육체적, 정신적 감정의 과잉 스트레스, 중독, 신체의 비타민 부족으로 감소합니다. 종종 hypotonia는 철분 결핍 상태와 다른 빈혈을 수반하지만, 자율 신경 기능 장애 (hypotonic type의 IRR)로 고통받는 대부분의 사람들이 그 경향이 있습니다.
  4. 갑상선 기능 장애 (갑상선 기능 저하증)의 감소로 인한 갑상선 질환. 갑상선 기능의 결핍은 자연적으로 갑상선 자극 호르몬 수치의 저하를 가져 오며, 신체 운동, 기억력 결핍, 혼수 상태, 혼수, 졸음, 졸음, 서맥 또는 빈맥, 저혈압 또는 고지혈증을 포함하여 상당히 다양한 임상상을 제공합니다. 동맥성 고혈압, 빈혈, 소화 기관 손상, 부인병 문제 등이 있습니다. 일반적으로 갑상선 호르몬 결핍은이 사람들을 상당히 아프게하므로 일상 생활에서 매우 활발해지기를 기대하기는 어렵습니다. 일반적으로 항상 쇠약과 끊임없는 욕구에 항의합니다.
  5. 경추의 병리학 (osteochondrosis, hernia). 뇌를 공급하는 혈관의 압축을 유도합니다.
  6. 시상 하부의 다양한 병변은 수면과 각성의 리듬 조절에 관여하는 부위가 있기 때문에 시상 하부의 다양한 병변이 있습니다.
  7. hypoxemia (혈액의 산소 수준 감소)와 hypercapnia (이산화탄소로 혈액의 포화)로 인한 호흡 부전은 저산소증의 직접적인 경로이며, 따라서 그 증상입니다.

그 이유가 이미 알려진 경우

대부분의 경우 크로니클 환자는 병리를 잘 알고 있으며 특정 질병의 직접적인 징후와 관련이없는 증상이 주기적으로 발생하거나 지속적으로 나타나는 이유를 알고 있습니다.

  • 만성 심부전, 신체의 많은 과정을 방해 : 호흡기 시스템, 신장, 뇌, 결과적으로 산소 부족과 조직 저산소증.
  • 배설 시스템의 질병 (신염, ​​만성 신부전)은 뇌에 독성을 갖는 물질의 혈액 축적을위한 조건을 만듭니다.
  • 위장관의 만성 질환, 급성 소화 장애 (구토, 설사)로 인한 탈수, 위장관 병리의 특징;
  • 만성 감염 (바이러스, 박테리아, 곰팡이), 여러 기관에 국한되어 있으며 뇌 조직에 영향을주는 신경 감염.
  • 당뇨병. 신체의 포도당은 에너지 원이지만 인슐린이 없으면 세포에 들어 가지 않습니다 (고혈당증). 그것은 적당한 양과 인슐린의 정상적인 생산으로 얻지는 못하지만 설탕 (저혈당)의 섭취는 적습니다. 신체의 포도당 수치가 높거나 낮 으면 기아가 심해져 건강이 좋지 않고 힘이 약해지고 할당 된 시간보다 더 많이자는 욕망이 있습니다.
  • 류마티스는 글루코 코르티코이드가 치료에 사용되면 부신의 활동을 감소시켜 환자에게 높은 활력을 제공합니다.
  • 간질 발작 (간질) 이후의 상태에서, 환자는 보통 잠에서 깨어나 혼수 상태, 피로감, 힘의 상실을 나타냅니다. 그러나 그는 그에게 일어난 일을 절대 기억하지 않습니다.
  • 중독. 의식, 약점, 약점 및 졸음은 종종 외인성 증상 (음식 독성 감염, 독성 물질과 중독, 대부분 알코올 및 그 대리인)과 내인성 (간경변, 급성 신부전 및 간장 장애) 중독과 함께 나타납니다.

뇌에 국한된 모든 병리학 적 과정은 손상된 대뇌 순환과 조직의 산소 결핍으로 이어질 수 있으며, 따라서 주간에 잠들고 싶은 욕구 (왜 그 환자들은 종종 밤낮으로 혼란스러워한다고 말합니다). 머리카락의 아테롬성 동맥 경화증, 수두증, 외상성 뇌 손상, 뇌 순환 장애, 뇌종양 및 그들의 증상과 함께 이미 우리 웹 사이트에 설명되어있는 많은 다른 질병과 같은 질병을 저산소 상태로 유도하는 GM의 혈액 흐름이 어려움.

아이의 졸음

위의 조건 중 많은 부분이 어린이의 약점과 졸음을 유발할 수 있지만 신생아, 최대 1 세 이상의 유아를 비교하는 것은 불가능합니다.

1 세 미만의 아기에서 최대 절전 모드 (먹이만을 먹는 휴식 모드)는 아기가 건강하면 부모에게 기쁨입니다. 수면 중에 그는 성장을위한 힘을 얻고, 본격적인 두뇌와 출생의 순간까지 아직 발달을 완료하지 않은 다른 시스템을 형성합니다.

6 개월 후 유아의 수면 시간은 15-16 시간으로 줄어들며 아기는 주변의 사건에 관심을 가지기 때문에 놀고 싶은 욕망을 나타냅니다. 그래서 휴식을 취하는 매일의 필요성은 매월 줄어들어 11-13 시간이됩니다.

질병의 징후가있는 경우 어린 아이의 비정상적인 졸음을 고려할 수 있습니다.

  • 액체 의자는 장기간 부재 여부;
  • 오랜 기간 동안 기저귀 나 기저귀 건조 (아이는 소변이 멈췄다.)
  • 머리를 상하게 한 후에 나타나는, 졸고하는 욕망과 욕망;
  • 창백 (또는 심지어 푸른 빛) 피부;
  • 발열;
  • 사랑하는 사람들의 목소리에 대한 관심의 상실, 애정과 쓰다듬기에 대한 반응의 결핍.
  • 오랫동안 먹고 싶어하지 않습니다.

위 증상 중 하나가 나타나면 부모에게 알려야하고 주저없이 구급차를 불러야합니다. 물론 자녀에게 문제가 발생했습니다.

나이가 더 들면서 졸음은 평소 밤에 잠을 자고 전혀 아플 것 같지 않은 이상한 현상을 일컫습니다. 한편, 어린이들의 시체는 보이지 않는 부작용의 영향을 더 잘 느끼고 그에 따라 반응합니다. 약점과 졸음, 활동 상실, 무관심, 힘의 상실, "성인병"은 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다.

  • 기민한 침략;
  • 아이가 침묵하는 것을 선택한 외상성 뇌 손상 (뇌진탕);
  • 중독;
  • 천식 - 신경 증후군;
  • 혈액 시스템의 병리학 (빈혈 - 결핍 및 용혈성, 일부 형태의 백혈병);
  • 생식 발현이없는 숨겨진 상태의 소화 시스템, 호흡, 혈액 순환, 내분비 계 병리의 질병;
  • 음식물 (특히 철분)과 비타민의 미량 원소 부족;
  • 통풍이 잘되지 않는 부위 (조직 저산소증)에서의 장기간 및 장기간 체류.

어린이의 일상 활동, 혼수 상태 및 졸음의 감소는 어른이 알아 차려야 할 건강 상태의 징후이며, 특히 소수 민족으로 인해 자녀가 여전히 불만 사항을 제대로 작성할 수없는 경우 의사에게 갈 이유가됩니다. 옥외에 있거나 벌레를 "독살"하기 위해 비타민으로식이를 풍부하게하는 것이 필요할 수 있습니다. 그러나 간과하는 것보다 안전한 것이 더 나은가?

수면 치료

졸음에 대한 치료? 그것은 각각의 경우에있을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있지만, 일반적으로 별개의 질환으로 하루 동안 수면을 취하게하는 질병의 치료입니다.

주간 졸음의 긴 원인 목록이 주어지면 졸음을 없애는 방법에 대한 보편적 인 방법을 제시 할 수 없습니다. 아마도 사람은 신선한 공기를 들여 보내거나 저녁에 밖에 나가기 위해 더 자주 창문을 열고 주말을 보낼 필요가있을 것입니다. 어쩌면 술과 담배에 대한 그들의 태도를 다시 생각할 때입니다.

작업의 체계를 간소화하고 휴식을 취하고, 건강한식이 요법을하고, 비타민을 섭취하거나 철저한 치료를 시행하는 것이 필요할 수 있습니다. 그리고 마지막으로 시험을 통과하고 검사를 받으십시오.

어떤 경우에도 약물에 의존 할 필요가 없으며 모든 인간의 문제를 해결할 수있는 가장 쉽고 짧은 방법을 찾아야합니다. 그러니 낮잠 졸음으로 약을 먹는 것이 낫기 때문에 눈이 뭉쳐지기 시작하면 모든 것이 흐를 것입니다. 그러나 다음은 몇 가지 예입니다.

  • 졸음은 저혈압 (저혈압)에 의한 것이라고 가정합니다. 즉, 사람은 자신의 일정한 졸음에 대한 이유를 정확하게 알고 있습니다. 그런 사람들은 의심의 여지없이 다른 사람들보다 커피 나 차를 좋아할 수 있습니다. 일반적으로 저혈압 사람들이하는 일입니다. 나는 커피를 마셨다. 활기차고 일할 의욕이 있었지만, 주된 것은 그것을 과용하지 않는 것이다. 저압 환자의 경우에도 과도한 양의 음료수를 저녁에 복용하면 효과가 좋지 않을 수 있습니다. 또한, 저혈압으로 고생하는 사람들은 식물 기원의 약국 제품으로 전환 할 수 있습니다. 이 - Eleutherococcus, zamanihi, 인삼의 팅크. 그들은 압력과 수행력을 높이고 활력을 증가 시키며 주간 졸음을 덜어줍니다.
  • 졸음의 또 다른 일반적인 원인은 낮은 헤모글로빈입니다. 이 경우 약국에서 비타민 컴파운드만을 구입하라고 권고 할 수 있으며, 철분 결핍 빈혈이있는 것으로 밝혀지면 의사가 처방합니다. 그러나 먼저 검사를 통과해야만하고 헤모글로빈 수치가 감소하는 특별한 이유를 찾아야합니다.
  • 또는, 저산소증. 몸에 "산소"라는 약이 필요한 경우 어떤 종류의 치료를 할 수 있습니까? 물론, 전문적인 활동과 여가는 어떻게 든 사람이 신선한 공기에서 많은 시간을 보내지 않고 그의 시대에 익사하게되는 방식으로 만들어집니다. 유일한 조언은 당신의 두뇌의 영양을 직접 돌보는 것입니다. 저산소증과 관련하여 흡연과 같은 나쁜 습관을 무시하는 것은 불가능합니다. 이 경우 권장 할 수있는 것은 무엇입니까? 확실히 - 담배를 끊으려면 낮에 잠을 자지 않는 편이 좋습니다.

갑상선 질환, 심혈관 병리학, 호흡기 또는 소화기 질환 : 완전히 다른 문제가있는 사람들을 위해 주간 졸음 퇴치를위한 모든 사람을 만족시키는 솔루션을 제공하는 것은 어렵습니다. 우울증, 수면 무호흡증 또는 만성 피로 증후군으로 고통받는 사람들을 위해 동일한 처방을 처방하는 것도 불가능합니다. 모든 사람은 자신의 문제가 있으며, 따라서 자신의 치료법을 사용하기 때문에 검사와 의사가 분명히 충분하지 않습니다.