그것은 자고 후 치유하는 방법을 앉아서 발 뒤꿈치에 발을 아파요.

아침에 침대에서 나와 한 번 이상 자지 않고 발 뒤꿈치를 밟는 것이 고통스럽지 않다고 느끼는 성인을 찾기가 어렵습니다. 몇 분 동안 걷고 나면 통증이 덜컹 거리거나 사라지고 다음 날 아침까지 불쾌한 출발을 잊어 버립니다. 이런 상황이 항상 반복되고 짧은 시술 후에도 첫 번째 단계에서 점차적으로 통증이 가해지면 문제는 단순히 해소되지 않습니다. 원인을 찾아 내야합니다.

발 뒤꿈치 아픔의 증상

먼저 감각을 듣고 첫 번째 단계에서 발생하는 통증 유형을 파악하고 얼마나 빨리 사라지는 지 확인해야합니다. 발의 모든 고통은 그 원인을 가지고 있습니다. 당신은 분명히 그 증상에주의를 기울여야합니다.

  • 소위 요통. 발병은 시작과 동시에 갑자기 사라지는 매우 강하고 날카로운 통증입니다.
  • 급격하게 발생하지만 점차적으로 가라 앉고 "페이싱"과정을 거치는 고통.
  • 통증의 강도에 따라 통증이 심해지거나 약화 될 수 있지만 완전히 사라지지 않고 낮에는 생각 나게하지 않습니다.
  • 발작 중 발 뒤꿈치에서 일어나는 아픈 감각과 발의 높은 곳 또는 더 높은 곳의 물결 속에서 전파되는 감각.

어느 정도의 강도의 통증이 나타날 때마다 라이프 스타일 조정이나 치료가 필요합니다.

수면 후 발 뒤꿈치 통증의 원인

발 뒤꿈치에서의 고통스러운 감각은 병리학 적 증상 일 수 있으며, 외부 영향 또는 숨겨진 명백한 상해의 결과로 발생할 수 있습니다.

비 의학적 통증의 원인 :

  • 발의 운동 증가. 중량을 지닌 과체중의 일반적인 원인. 또한이 문제는 운동 기술 만 마스터하는 초심자 선수들과 종종 아기들을 품에 안고 다니는 어린 엄마들에게 친숙합니다.

과도한 스트레스를받는 근육과 변형 된 뼈의 통증은 즉시 사라지지 않고 휴식을 취할 때 점차 사라집니다.

  • 품질이 좋지 않고 불편하며 신발이 부적절합니다. 발의 부적절한 배분 또는 클램프 된 혈관의 혈액 순환 장애로 인해 다리에 통증을 유발합니다. 이것은 뒤꿈치가 신체의 무게를 대신 차지하는 높은 굽의 신발을 끊임없이 착용하는 것을 포함합니다.
  • 서있는 일. 서있는 동안 일하는 사람들은 발가락에서 발 뒤꿈치로 바뀌는 피곤한 다리의 불편 함을 완화하는 경향이 있으며, 이는 또한 시간이 지남에 따라 고통을 초래합니다.

발 뒤꿈치 통증의 외상성 원인은 다음과 같습니다.

  • 염좌;
  • 종골의 골절 또는 균열;
  • 인대의 염좌와 눈물.

이러한 이유로 인해 수면이나 휴식 후 발 뒤꿈치에 통증이 생기면 그에 대처하는 것이 어렵지 않습니다. 자극적 인 요인을 배제하는 것만으로 충분합니다. 부상을 입었을 때 새 신발을 구입하고, 수술 방식을 조정하고 (휴식 시간 추가), 아픈 발을 완전히 회복시킵니다. 그런 다음 짧은 시간 동안 불편 함이 사라집니다.

수면 또는 휴식 후 발 뒤꿈치 통증이 일부 병리의 증상 일 수 있습니다. 따라서 외부 자극 요인을 제외하고 며칠 내에 불편 함이 사라지지 않으면 의사와 상담하고 필요한 진단을 수행하고 치료 방법을 선택해야합니다.

발 뒤꿈치 통증에 의해 알릴 수있는 질병은 발생의 본질에 따라 분류 할 수 있습니다.

전신 (자가 면역) 질환 :

  • 강직성 척추염 추간 판의 점진적인 골화의 결과로, 자세가 교란되어 발에 걸리는 부하가 고르지 않게 분산됩니다. 보통 대부분의 체중은 발 뒤꿈치에 떨어지며, 이는 아침에 다 치기 시작합니다.
  • 통풍 - 소금 예금. 체내에 요산이 축적 됨으로써 관절이 변형되어 주변 연조직의 부종이 동통을 동반합니다.

전염성 병리학 :

  • 류마티스 관절염. 클라미디아, 살모넬라 균 및 다른 것들과 같은 병원체가 관절 주머니에 들어가 관절과 주변 연조직의 염증을 유발합니다. 질병의 초기 단계에서 아침에 날카로운 발 뒤꿈치 통증이있어 진단의 힌트를줍니다. 감염의 초점이 증가함에 따라 통증 증후군이 증가하고 에피소드의 통증이 영구적으로됩니다.
  • 골수염. 심한 통증, 부기 및 열이 동반되는 감염성 자연의 급성 화농성 염증 발사 된 골수염이 괴사에 들어간다.
  • 발바닥 근막 염. 발의 연조직 조직이 영향을받는 일반적인 염증성 병리. 밤 동안 손상된 부위는 조금 조여서 회복 할 시간이 있으며, 첫 번째 단계의 아침에 아침에 다시 끊어 지므로 고통이 번쩍납니다.
  • 발 뒤꿈치. 대부분의 경우, 이는 근막 근염이나 손상의 치료 결과입니다. 이는 걷기를 방해하고 통증을 유발하는 경화 된 경화 연조직의 성장으로 그 심각성은 국소화에 달려 있습니다.
  • 증가 된 신체적 인 노력으로 인한 힘줄의 염증. 또한 통증이 나타나고, 휴식 후에 증가합니다. 아킬레스 건 (Achilles tendon)의 염증 증상은 발 뒤꿈치의 통증과 함께 발가락에 일어 서기가 불가능합니다.
  • 신경 질환. 발의 기형을 유발하는 염증성 과정. 가장 강한 통증은 신경 과정의 염증에 의해 유발되며, 다리를 세우려고 할 때 날카로운 통증이 위로 퍼져 무릎을 압박합니다.
  • 발 뒤꿈치에 형성된 옥수수와 옥수수 특정 위치의 급성 통증은 발에 깊이 뻗어 나온 굳은 살에 의해 생기며, 이는 신경을 교란 시키며 또한 염증 과정을 수반합니다.

주의! 아침에 발 뒤꿈치의 통증은 많은 질병의 징후 일 수 있으며 치료법이 근본적으로 다릅니다. 자택 진단뿐만 아니라 자기 진단은 종종 슬픈 결과를 초래합니다.

수면 후 재발하거나 증가하는 발 뒤꿈치 통증을 없애기위한 첫 번째 단계는 전문가 (외과의 사, 정형 외과 의사, 외상 학자)에게 연락하는 것입니다. 의사를 처음 방문 할 때 진단하기가 어렵 기 때문에 일반적으로 추가 검사가 처방됩니다. 필요한 경우 실험실 검사, 엑스레이 또는 MPT입니다.

또한, 확인 된 문제에 따라 치료가 처방됩니다. 대부분의 경우이 세 가지 영역을 포함하는 일련의 활동입니다.

다양한 조합의 다음 약물의 사용을 포함하는 약물 요법 :

  • 전신 진통제;
  • 국소 진통제 또는 항염증제 (연고 또는 압축);
  • 전신성 항 경련제;
  • 손상된 조직에 혈액 공급을 회복시키는 국소 약물 (젤, 연고);
  • 칼륨과 칼슘의 준비, 비타민 복합체.
  • 약물의 효과를 향상시키는 물리 요법;
  • 혈액 순환을 촉진하고 근육 긴장을 조절하는 특별한 마사지;
  • 발 및 인대 발달을위한 치료 운동.

라이프 스타일 조정 :

  • 몸의 물 - 소금 균형을 정상화하기위한 무염 식단;
  • 체중 감량 프로그램 (필요한 경우);
  • 편안한 정형용 구두 또는 특별한 수단 (안창, 라이너, 갑 부분 지지대).

골절, 조직 및 인대의 파열, 탈구의 경우, 환자는 석고 또는 수술을해야 할 수도 있습니다.

일단 발 뒤꿈치를 밟을 때 고통스러운 이유가 분명 해지면, 단순한 경우 민간 요법을 사용하여 부작용을 완화하고 보조 항염증제 치료제로 사용할 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 이것은 의사가 처방 한 주 요법을 보완하는 것이지만 질병을 치료할 수있는 방법은 아닙니다.

많은 긍정적 인 리뷰를 수집 한 전통 의학의 여러 요리법.

  • 통증을 완화시키는 가장 보편적이고 쉬운 방법은 대조적 인 온도를 사용하는 것인데, 다리는 차가운 물과 뜨거운 물이있는 욕조로 교대로 낮추어집니다. 발 밑에서 하루의 문제를 예방하는데도 적합합니다.
  • 우 엉 리프입니다. 그것은 항 염증 효과가 있으며, 붓기와 피로를 덜어줍니다. 시트는 발 뒤꿈치 (광택면)에 감겨 고정되어 밤에 적용됩니다.
  • 알코올 용액으로 발을 문지르고 마사지하십시오. 이 온난화 과정은 혈액 순환을 개선하고 경련과 염증을 완화시킵니다. 연마 한 후에는 따뜻한 양말을 착용하고 아침까지 출발해야합니다.
  • 꿀을 압축하십시오. 꿀은 손상된 조직의 탄력을 회복시키고 항 염증 및 항 박테리아 효과가 있습니다. 밤에는 발에 꿀이 묻혀 필름으로 싸여 모직 발가락으로 단열됩니다.

주의 사항 꿀은 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 사용하기 전에 감도를 확인하는 것이 좋습니다.

이들은 다리의 아침 통증을 다루는 몇 가지 인기있는 방법 일 뿐이며, 이는 어떤 질병과 마찬가지로 치료받은 것보다 더 잘 예방됩니다. 슬픈 결과를 피하기 위해, 당신은 발을 잘 돌보고 낮에는 휴식을 취하고 저녁에는 피로를 풀기 위해 조형탕을 만들어야합니다.

그리고 물론, 불편한 상태를 참을 수없는 사람들에게 가져 가면 안되며 가능한 한 빨리 원인을 이해하는 것이 좋습니다.

종아리는 몸에서 중요한 역할을합니다. 보행에 도움이되며 등뼈에 가해지는 부하를 경감시킵니다. 때로는 발 뒤꿈치 통증이 아침에 발생합니다. 사람이 밤새도록 쉬고 아침에 일어나서 일을 할 수있는 힘과 열정으로 가득차있는 것처럼 보일 것입니다. 그는 발 뒤꿈치에 통증 때문에 완전히 일어 설 수 없기 때문에 잠시 발걸음을 옮겨야합니다. 걸을 때 발 뒤꿈치에 그러한 통증이 사라지는 것은 주목할만한 일입니다. 장기간 휴식을 취한 날 (예 : 앉기)에는 다시 나타납니다.

아침에 발 뒤꿈치에서 통증의 원인

종아리 부위에는 많은 혈관과 신경이 통과하며 근육과 힘줄 장치의 부착 부위이기도합니다. 아침에 바로 뒤꿈치에 통증을 유발하는 이유는 단지 2 개뿐입니다. 우리는 그들 각각에 대해 더 자세히 살펴 보도록하겠습니다.

발바닥 근막 염

이 개념은 발의 발바닥 힘줄의 염증을 말하며 발바닥의 작은 뼈와 종골을 연결하여 올바른 위치에 유지시킵니다. 이 이유는 아마도 아침에 발 뒤꿈치가 상처를 입는 가장 일반적인 것 중 하나 일 것입니다.

그러한 요인에 노출 된 결과로 염증 과정이 있습니다 :

  • 하이힐을 포함하여 불편한 신발 착용.
  • Flatfoot - 근막의 과도한 스트레칭과 미세 균열의 출현을 유도합니다.
  • 발에 긴 정적 응력 (서있는 작업);
  • 과체중, 힘줄 장치에 증가한 짐을 가져온다;
  • 전신적인 자연 재해 및 염증 과정.

발바닥 근막염의 증상은 다음과 같은 징후입니다 :

  • 통증은 한쪽 편에 국한되어 있습니다.
  • 잠 후 아침에만 아프다.
  • 걷는 통증이 더 자주;
  • 일정 기간 휴식 후에 통증을 재개 할 수 있습니다.

동시에, 사람의 일반적인 복지는 고통을 겪지 않으며 다른 징후도 관찰되지 않습니다.

힐 스퍼스

발 뒤꿈치가 아파서 잠자는 아침에 공격을 받으면 발 뒤꿈치가 튀어 나오는 경우가 있습니다. 발 뒤꿈치 부분에서 평발을 동반 한 발에 만성적 인 만성적 인 하중이 가해질 때 칼슘 염의 침착을위한 전제 조건이 만들어집니다. 겹겹이 쌓이면 박차를 가르는 스파이크 모양의 쌓임이 생깁니다. 발 뒤꿈치가 부드러운 조직에 압력을 가하고 또한이 부위에 부착 된 발바닥 근막을 자극한다는 사실 때문에 발 뒤꿈치가 동시에 상처를 입습니다. 따라서, 발 뒤꿈치 박차는 만성적 인 경로가있는 발바닥 근막염의 특별한 경우입니다. 발 뒤꿈치의 발달에있는 통증은 발 뒤꿈치가 문자로 점화하는 그러나, 잠 후에 나타난다. 하루 동안 통증은 그 강도를 잃어 버리고 완전히 가라 앉을 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증의 다른 원인

위의 이유 외에도, 발의 부하에 영향을 미치지 않으면 서 발 뒤꿈치가 불타고있을 때, 특히하지 및 하울에 가해질 때 통증을 유발하는 여러 가지 이유가 있습니다. 이러한 모든 원인은 심각한 질병이나 부상이므로 발 뒤꿈치에 통증이 나타나는 것은 근본적인 병리를 발견하고 치료할 수있는 경고 신호가 될 수 있습니다.

외상

발 뒤꿈치 부위에 여러 가지 급성 손상이 있으면 통증이 유발 될 수 있습니다. 그러한 피해는 다음을 포함합니다 :

  • 발 뒤꿈치 타박상 : 영향을받는 쪽에서의 해부화 후 날카로운 통증이 있습니다. 발 뒤꿈치를 밟을 때 고통스럽고, 종골이 만져서 고결하고 뜨거워집니다.
  • 발 뒤꿈치의 골절 - 크 립토 스가 나타나고, 다리에 서지 못하고, 뒤꿈치가 눈에 띄게 변형 될 수 있습니다.
  • 힘줄의 스트레칭 / 파열 - 운동 선수의 발의 예리한 움직임으로 가장 흔히 발달하며 한 쪽 편이 국부적으로 통증이 심하게 발생합니다.
  • 활액낭염 - 발 뒤꿈치와 아킬레스 건 사이의 봉지 내 염증;
  • 건염 - 염증이있는 아킬레스 건 (Achilles tendon) 부위에서 발생합니다. 근본적인 요인은 예를 들어, 하이힐을 신고있을 때 다리 근육의 뒷부분에 가해지는 하중입니다.

전염병

  • 반응성 관절염은 발목 관절의 염증이며 발목 관절의 발꿈치 부분까지 진행됩니다. 아침, 저녁, 오후에 통증이 발생할 수 있습니다. 실제로 환자의 중요한 활동을 심각하게 제한하는 낮에는 멈추지 않습니다. 일반적으로 비뇨 생식기 또는 장의 전염병에 기인합니다.
  • 결핵의 결핵 - 결석의 결핵성 병변으로 뼈 조직이 녹아서 그 뒤에 빈 공간과 마름모꼴 통로가 형성됩니다. 심한 병리로 발의 기형과 환자의 장애를 초래합니다.
  • 발 뒤꿈치 뼈의 골수염 - 발 뒤꿈치 부위의 급한 통증, 부종 및 발적이 특징입니다. 고통은 급성이며, 자연을 아치며, 내부에서 비롯됩니다. 운동과 부하는 그 이득을위한 자극 요인입니다.

전신 질환

  • 통풍은 신체의 장기와 조직에 침착하게하는 요산의 장애를 이용한 전신 병리학입니다. 발에서 가장 빈번한 국소화는 중족 지간 관절이 1 곳, 2 곳이 종골입니다. 통증은 밤에 일어나 아침까지 점점 더 강해지고 환자는 각성으로 이끈다. 종골 부위는 푹신하고 붉어지며, 발에 가해지는 부하 또는 단순한 터치로 극도로 고통을 증가시킵니다.
  • 류마티스 관절염은 아침의 관절 경직과 부드러움을 특징으로하는 전신 질환입니다. 프로세스가 발 뒤꿈치 부위에 영향을 주면 통증이 먼저 운동 중에 발생하지만 프로세스가 진행됨에 따라 통증은 영구적입니다.

넓적 다리

이 경우 발 뒤꿈치 부위에 통증이 나타나는 근거는 발의이 부위의 혈액 순환을 위배하는 것입니다. 사실, 발 뒤꿈치 부분에는 많은 수의 혈관이 있으며 주요 지지대가 그 위에 있습니다. 주요 특징은 발 뒤꿈치 2 개에서 동시에 통증이 발생하는 것입니다. 추가 증상으로는 크롤링, 발의 무감각 등이 있습니다. 당뇨병에 대한 오랜 경험이있는 발 뒤꿈치에는 통증이 있습니다.

발 뒤꿈치 통증을 없애는 법

이것은 심각한 질병의 증상 일 수 있고 늦거나 부적절한 치료는 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 스스로 발 뒤꿈치 통증을 치료하지 않는 것이 좋습니다. 치료는 원인에 따라 의사가 처방하며 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다. 다음과 같은 방법이 가능합니다.

  1. 기저 질환 (당뇨병, 통풍, 류마티스 성 관절염 등)의 치료
  2. 부상의 경우 발을 고정하기위한 석고 또는 고정 붕대의 부과.
  3. NSAIDs는 증상을 완화시키기위한 짧은 과정으로 만 처방됩니다. 이러한 치료는 증상이 있으며 통증의 원인을 제거하지 않습니다.
  4. 정형 외과 insoles 착용 - 당신은 삶의 질을 크게 향상시키는 "뒤꿈치 박차"의 경우 발을 내릴 수 있습니다.
  5. 물리 치료 절차 : 레이저 노출, 자석 또는 전기 영동. 또한, 충격파 치료는 약물을 사용하지 않고 상태를 완화시키는 것을 가능하게하는 광범위한 적용을 발견했습니다.
  6. 마사지 - 염증과 부종을 완화시키고, 감염된 부위의 혈류를 개선합니다.
  7. 운동 요법 - 힘줄과 인대를 개발하는 데 도움이됩니다.
  8. 외과 치료 - 극단적 인 측정은 발 뒤꿈치에 사용됩니다.

따라서 아침에 발 뒤꿈치 부위에 통증이있는 ​​데는 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 수면 후 통증의 발생은 두 종양의 특징적인 특징 인 종골 근막염 (calcaneal fasciitis)과 종골 발톱 (calcaneal spur)이다. 자신이 그러한 징후를 발견 한 경우에는 의사와 상담하십시오. 담당 의사는 올바른 치료 방법을 선택하고 불편 함을 없애는 데 도움을줍니다.

종아리는 몸에서 중요한 역할을합니다. 보행에 도움이되며 등뼈에 가해지는 부하를 경감시킵니다. 때로는 발 뒤꿈치 통증이 아침에 발생합니다. 사람이 밤새도록 쉬고 아침에 일어나서 일을 할 수있는 힘과 열정으로 가득차있는 것처럼 보일 것입니다. 그는 발 뒤꿈치에 통증 때문에 완전히 일어 설 수 없기 때문에 잠시 발걸음을 옮겨야합니다. 걸을 때 발 뒤꿈치에 그러한 통증이 사라지는 것은 주목할만한 일입니다. 장기간 휴식을 취한 날 (예 : 앉기)에는 다시 나타납니다.

아침에 발 뒤꿈치에서 통증의 원인

종아리 부위에는 많은 혈관과 신경이 통과하며 근육과 힘줄 장치의 부착 부위이기도합니다. 아침에 바로 뒤꿈치에 통증을 유발하는 이유는 단지 2 개뿐입니다. 우리는 그들 각각에 대해 더 자세히 살펴 보도록하겠습니다.

발바닥 근막 염

이 개념은 발의 발바닥 힘줄의 염증을 말하며 발바닥의 작은 뼈와 종골을 연결하여 올바른 위치에 유지시킵니다. 이 이유는 아마도 아침에 발 뒤꿈치가 상처를 입는 가장 일반적인 것 중 하나 일 것입니다.

그러한 요인에 노출 된 결과로 염증 과정이 있습니다 :

  • 하이힐을 포함하여 불편한 신발 착용.
  • Flatfoot - 근막의 과도한 스트레칭과 미세 균열의 출현을 유도합니다.
  • 발에 긴 정적 응력 (서있는 작업);
  • 과체중, 힘줄 장치에 증가한 짐을 가져온다;
  • 전신적인 자연 재해 및 염증 과정.

발바닥 근막염의 증상은 다음과 같은 징후입니다 :

  • 통증은 한쪽 편에 국한되어 있습니다.
  • 잠 후 아침에만 아프다.
  • 걷는 통증이 더 자주;
  • 일정 기간 휴식 후에 통증을 재개 할 수 있습니다.

동시에, 사람의 일반적인 복지는 고통을 겪지 않으며 다른 징후도 관찰되지 않습니다.

힐 스퍼스

발 뒤꿈치가 아파서 잠자는 아침에 공격을 받으면 발 뒤꿈치가 튀어 나오는 경우가 있습니다. 발 뒤꿈치 부분에서 평발을 동반 한 발에 만성적 인 만성적 인 하중이 가해질 때 칼슘 염의 침착을위한 전제 조건이 만들어집니다. 겹겹이 쌓이면 박차를 가르는 스파이크 모양의 쌓임이 생깁니다. 발 뒤꿈치가 부드러운 조직에 압력을 가하고 또한이 부위에 부착 된 발바닥 근막을 자극한다는 사실 때문에 발 뒤꿈치가 동시에 상처를 입습니다. 따라서, 발 뒤꿈치 박차는 만성적 인 경로가있는 발바닥 근막염의 특별한 경우입니다. 발 뒤꿈치의 발달에있는 통증은 발 뒤꿈치가 문자로 점화하는 그러나, 잠 후에 나타난다. 하루 동안 통증은 그 강도를 잃어 버리고 완전히 가라 앉을 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증의 다른 원인

위의 이유 외에도, 발의 부하에 영향을 미치지 않으면 서 발 뒤꿈치가 불타고있을 때, 특히하지 및 하울에 가해질 때 통증을 유발하는 여러 가지 이유가 있습니다. 이러한 모든 원인은 심각한 질병이나 부상이므로 발 뒤꿈치에 통증이 나타나는 것은 근본적인 병리를 발견하고 치료할 수있는 경고 신호가 될 수 있습니다.

외상

발 뒤꿈치 부위에 여러 가지 급성 손상이 있으면 통증이 유발 될 수 있습니다. 그러한 피해는 다음을 포함합니다 :

  • 발 뒤꿈치 타박상 : 영향을받는 쪽에서의 해부화 후 날카로운 통증이 있습니다. 발 뒤꿈치를 밟을 때 고통스럽고, 종골이 만져서 고결하고 뜨거워집니다.
  • 발 뒤꿈치의 골절 - 크 립토 스가 나타나고, 다리에 서지 못하고, 뒤꿈치가 눈에 띄게 변형 될 수 있습니다.
  • 힘줄의 스트레칭 / 파열 - 운동 선수의 발의 예리한 움직임으로 가장 흔히 발달하며 한 쪽 편이 국부적으로 통증이 심하게 발생합니다.
  • 활액낭염 - 발 뒤꿈치와 아킬레스 건 사이의 봉지 내 염증;
  • 건염 - 염증이있는 아킬레스 건 (Achilles tendon) 부위에서 발생합니다. 근본적인 요인은 예를 들어, 하이힐을 신고있을 때 다리 근육의 뒷부분에 가해지는 하중입니다.

전염병

  • 반응성 관절염은 발목 관절의 염증이며 발목 관절의 발꿈치 부분까지 진행됩니다. 아침, 저녁, 오후에 통증이 발생할 수 있습니다. 실제로 환자의 중요한 활동을 심각하게 제한하는 낮에는 멈추지 않습니다. 일반적으로 비뇨 생식기 또는 장의 전염병에 기인합니다.
  • 결핵의 결핵 - 결석의 결핵성 병변으로 뼈 조직이 녹아서 그 뒤에 빈 공간과 마름모꼴 통로가 형성됩니다. 심한 병리로 발의 기형과 환자의 장애를 초래합니다.
  • 발 뒤꿈치 뼈의 골수염 - 발 뒤꿈치 부위의 급한 통증, 부종 및 발적이 특징입니다. 고통은 급성이며, 자연을 아치며, 내부에서 비롯됩니다. 운동과 부하는 그 이득을위한 자극 요인입니다.

전신 질환

  • 통풍은 신체의 장기와 조직에 침착하게하는 요산의 장애를 이용한 전신 병리학입니다. 발에서 가장 빈번한 국소화는 중족 지간 관절이 1 곳, 2 곳이 종골입니다. 통증은 밤에 일어나 아침까지 점점 더 강해지고 환자는 각성으로 이끈다. 종골 부위는 푹신하고 붉어지며, 발에 가해지는 부하 또는 단순한 터치로 극도로 고통을 증가시킵니다.
  • 류마티스 관절염은 아침의 관절 경직과 부드러움을 특징으로하는 전신 질환입니다. 프로세스가 발 뒤꿈치 부위에 영향을 주면 통증이 먼저 운동 중에 발생하지만 프로세스가 진행됨에 따라 통증은 영구적입니다.

넓적 다리

이 경우 발 뒤꿈치 부위에 통증이 나타나는 근거는 발의이 부위의 혈액 순환을 위배하는 것입니다. 사실, 발 뒤꿈치 부분에는 많은 수의 혈관이 있으며 주요 지지대가 그 위에 있습니다. 주요 특징은 발 뒤꿈치 2 개에서 동시에 통증이 발생하는 것입니다. 추가 증상으로는 크롤링, 발의 무감각 등이 있습니다. 당뇨병에 대한 오랜 경험이있는 발 뒤꿈치에는 통증이 있습니다.

발 뒤꿈치 통증을 없애는 법

이것은 심각한 질병의 증상 일 수 있고 늦거나 부적절한 치료는 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 스스로 발 뒤꿈치 통증을 치료하지 않는 것이 좋습니다. 치료는 원인에 따라 의사가 처방하며 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다. 다음과 같은 방법이 가능합니다.

  1. 기저 질환 (당뇨병, 통풍, 류마티스 성 관절염 등)의 치료
  2. 부상의 경우 발을 고정하기위한 석고 또는 고정 붕대의 부과.
  3. NSAIDs는 증상을 완화시키기위한 짧은 과정으로 만 처방됩니다. 이러한 치료는 증상이 있으며 통증의 원인을 제거하지 않습니다.
  4. 정형 외과 insoles 착용 - 당신은 삶의 질을 크게 향상시키는 "뒤꿈치 박차"의 경우 발을 내릴 수 있습니다.
  5. 물리 치료 절차 : 레이저 노출, 자석 또는 전기 영동. 또한, 충격파 치료는 약물을 사용하지 않고 상태를 완화시키는 것을 가능하게하는 광범위한 적용을 발견했습니다.
  6. 마사지 - 염증과 부종을 완화시키고, 감염된 부위의 혈류를 개선합니다.
  7. 운동 요법 - 힘줄과 인대를 개발하는 데 도움이됩니다.
  8. 외과 치료 - 극단적 인 측정은 발 뒤꿈치에 사용됩니다.

따라서 아침에 발 뒤꿈치 부위에 통증이있는 ​​데는 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 수면 후 통증의 발생은 두 종양의 특징적인 특징 인 종골 근막염 (calcaneal fasciitis)과 종골 발톱 (calcaneal spur)이다. 자신이 그러한 징후를 발견 한 경우에는 의사와 상담하십시오. 담당 의사는 올바른 치료 방법을 선택하고 불편 함을 없애는 데 도움을줍니다.

이 기사에서는 발 뒤꿈치가 아프고 잠을자는 아침에 공격하는 것이 특히 고통 스럽기 때문에 가능한 이유에 대해 알아 봅니다.

아침에 발 뒤꿈치에 불편한 감각 - 대단히 불쾌한 현상. 그 사람은 수면 후에 편안해 지므로 고통이 특히 밝아 보입니다. 보통 그러한 고통은 낮에는 가라 앉거나 완전히 사라집니다. 그러나 발을 안타깝게하거나 반대로 발휘하면 불편 함이 다시 나타납니다. 수면 후에 걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​많은 사람들이 서둘러 전문가와 연락하지 마십시오. 이것은 하루 종일 모든 것이 진정된다는 사실 때문에 일어나는 일이며 걱정의 원인은 그 자체로 사라집니다. 이러한 증상은 근본적으로 잘못되거나 심지어 위험하기 때문에 이러한 증상은 많은 매우 불쾌한 질병에 기여합니다. 물론, 당신에게 아무런 나쁜 일이 일어나지 않을 수도 있지만,이 경우 과도한 경계심을 행사하는 것이 좋습니다.

저희 웹 사이트에서는 전진 할 때 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법을 모두 배울 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증 : 원인 및 치료

아침에 발 뒤꿈치의 원인, 질병과 관련없는

  • 발이 너무 무거워요.
  • 새 신발, 타이트한 신발
  • 너무 발 뒤꿈치가 많은 신발
  • 이브에 긴 산책

아침에 심한 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 질병

  • 뒤꿈치 박차
  • 근막 염
  • 당뇨병 환자용 발
  • 통풍
  • 골다공증
  • Arthrosis, 관절염
  • 결핵 과정
  • 신경 병증 성 통증
  • 건염
  • 다양한 상해

자고 앉아서 발 뒤꿈치가 아파지는 각 질병에 대해 자세히 이야기합시다.

뒤꿈치 박차

잠자는 아침에 발 뒤꿈치가 왜 상처를 내는지 궁금하다면 아픈 부위에주의를 기울이십시오. 거기에 작은 성장이 당신을 불편하게합니까? 이와 비슷한 것을 발견하면 발 뒤꿈치와 같은 질병이 발생할 가능성이 큽니다. "박차"그 자체는 종골 부위에 염분이 침착되어 있으며, 적절한 치료가 이루어지지 않으면 사람이 단순히 움직일 수 없을 정도로 커집니다.

우리 발바닥 근막염이 무엇인지, 발 뒤꿈치 박차의 증상과 치료에 관한 모든 것을 읽으십시오.

발 뒤꿈치의 치료는 주로 외부 적으로 사용되는 도구 (다양한 연고, 크림, 압축)의 사용을 포함합니다. 질병이 만성 단계로 넘어 간다면, 주사의 과정이 정해지고, 하드웨어 치료와 때로는 수술이 처방됩니다.

근막 염

이 경우 아침에 발 뒤꿈치에 서서 아파하는 발바닥 근막의 염증 때문입니다. 발의 길이 방향 아치를지지하는 결합 조직 칼집입니다.

치료는 발 고정, 염증을 완화 시키거나 통증 완화 (섭취 또는 국소 적용), 특히 심각한 경우의 수술을 포함하는 약물 복용을 기본으로합니다.

당뇨병 환자용 발

당뇨병의 긴 과정을 배경으로 발 뒤꿈치 부분에 통증이 생기면 혈관 손상이 생기며이를 angiopathy라고합니다. 당뇨병이 진행됨에 따라 팔다리의 혈액 흐름이 방해받을 수 있으며 주로 발 뒤꿈치 부위에서 발생합니다.

아침에 왼쪽 발 뒤꿈치에서만 통증이 느껴지면이 질환으로 두 팔다리가 동시에 다 치기 시작하기 때문에 이것은 아마도 당신의 경우가 아닙니다. 통증 이외에, 감각 마비 또는 거위 덩어리가 발생할 수 있습니다. 때로는 감각이 없어 진후 통증이 심해지 고 영양성 궤양이 발생합니다. 그런 다음 아침에 다리에 날카로운 상처를 입히고 단 하나의 발 뒤꿈치, 예를 들어 오른쪽.

약물 치료는 저혈당 치료뿐만 아니라 치유 과정의 속도를 높이기 위해 사용됩니다.

통풍

이 질환은 신체의 대사 장애, 특히 요산에 의해 유발됩니다. 이것은 발 뒤꿈치가 잠자기 후 아침에 상처받는 심각한 이유이며, 때로는 통증이 깨어나는 원인이되기도합니다.

고통스러운 감각의 발병은 진통제의 사용으로 중단되며, 질병 자체의 치료는 신체의 요산의 수준 감소를 의미합니다 : 육류 제품, 약재, 의약품 (예 : Allopurinol)의 최소 소비와 특수 식단.

골다공증

골다공증은 골밀도의 감소 및 조성의 변화로 인해 발생하는 질병입니다. 걷고있을 때 아침에 발 뒤꿈치에 통증이 있고 척추의 만곡부가 있으면 모든 불편 함의 원인은 아마도 골다공증에 있습니다.

이 질병의 치료의 기초는 필요한 물질을 보충하고 신체에 필요한 요소를 추적하는 약물을 섭취하는 것입니다 (의사는 예를 들어 비타민과 칼슘 D3를 처방 할 수 있습니다)

관절염, 관절염

실제로, 다른 경우에는 관절의 질병입니다. 관절염은 그들의 염증이며, 관절염은 연령과 관련된 변화입니다. 이러한 질병으로 발 뒤꿈치는 특히 저녁에 상처를 입지만, 아침에 일어나기가 쉽지 않은 경우가 종종 있습니다.

다시 항염증제와 진통제가 구하기 위해옵니다. 심각한 경우 염증이있는 관절을 찔러냅니다.

결핵 과정

공격적으로 아침에 발꿈치가 아플 경우 뼈 결핵과 같은 심각한 질병이 원인 일 수 있습니다. 결핵성 병변의 경우에는 종골이 녹고 충치가 형성됩니다. 이것은 장애로 이어질 수있는 매우 어려운 병리학입니다.

치료는 매우 길며, 최대 3 년이 걸립니다. 일반적으로 이것은 신체의 저항력을 높이고 감염을 제거하기위한 특정 조치입니다.

신경 병증

신경 병증은 통증이 외부 손상으로 인해 발생하지는 않지만, 신체의 손상, 즉 일상적인 통증에 대한 반응에 정확히 책임이있는 중추 신경계 또는 말초 신경계의 신경 세포의 자극으로 발생합니다.

일반적으로 급격한 통증이 있습니다. 그들과 함께 발 뒤꿈치 근처의 발의 통증은 아침에만 발생할 수 있으며 하루 종일 지속될 수 있습니다.

그러한 질병의 치료는 매우 복잡한 과정이며, 통상적 인 진통제는 대개 경감을 가져 오지 않습니다. 우수한 결과는 항 경련제에 근거한 치료로 나타납니다.

건염

Tendenitis - 염증의 아킬레스 건. 이것은 아침에 발 뒤꿈치를 밟는 것이 여전히 고통 스럽기 때문입니다. 발에 너무 많은 하중이 가해지기 때문에 발생합니다.

항 염증 및 진통제. 치료 초기에 발과 냉기를 아픈 부분에 고정시키고, 마지막에는 손상된 힘줄을 개발하는 것을 목표로 한 특별한 운동 과정을 거친다.

다양한 상해

아침에 일어날 때 부상을 입을 수있는 부상이 있습니다.

  • 타박상
  • 골절
  • 힘줄 염좌 또는 파열

이 모든 부상은 아침에 발의 발 뒤꿈치가 다치는 이유입니다.

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치료는 사지의 완전한 고정과 마취약의 사용을 포함합니다.

그래서 아침에 급성 발 뒤꿈치 통증으로 무엇을해야합니까? 전문가에게 연락하면 올바른 진단을 제공 할 수있을뿐만 아니라 올바른 치료법을 처방 할 수 있으므로 신속하고 완전한 회복으로 이어질 수 있습니다.

어린이 발 뒤꿈치에서 통증의 원인을 찾으려면 웹 사이트에서 관련 기사를 읽으십시오.

발 뒤꿈치는 발의 가장 중요한 부분이며,지지 및 감가 상각 기능을 수행하는 것 외에도하지의 주요 주변 부분으로 사용됩니다. 많은 혈관, 신경 섬유, 힘줄이 통과합니다. 부드러운 지방층을 포함하는 뒤꿈치는 걷거나 달리기 중에 발생하는 압력을 완화시켜 척추가 부상당하는 것을 방지합니다. 종아리는 발의 가장 큰 뼈이며, 동시에 허약하고 상처와 질병에 매우 취약합니다.

발 뒤꿈치가 수면 후 아침에 아프거나, 발걸음을 멈추거나 발끝으로 가야하는 상황은 드문 일이 아닙니다. 통증은 다른 성격 일 수 있습니다 - 바느질, 날카 롭고, 둔하고 욱신 거리십시오. 또한, 발 뒤꿈치가 앉아서 잠든 후 오랫동안 아플 때, 나중에 사람이 "분산"하면 통증이 가라 앉는 그러한 현상이있을 수 있습니다. 이러한 증상뿐만 아니라 추가 증상 (예 : 붓기, 발적, 발 뒤꿈치의 성장 등)의 가능성이있는 경우 통증 및 진단의 원인을 결정할 때 고려됩니다.

잠이 든 후 아침에 발 뒤꿈치가 아프는 이유는 무엇입니까?

문제의 증상을 유발하는 주요 질환은 두 가지 병리학입니다.

  • 발바닥 근막 염;
  • 발 뒤꿈치.

족저 근막 염증에서 염증 - 퇴행성 과정은 피부 바로 아래에있는 인대 인 근막에 영향을 미치고 종골과 중족골을 연결합니다. 병리 현상의 발생은 과도한 하중과 관련되어있어 근막의 손상, 미세 눈물의 출현을 초래합니다. 대부분의 경우 발바닥 근막 염은 장기간 서 있거나 걷는 것과 관련이있는 사람, 과체중 인 사람, 운동 선수에게서 관찰됩니다. 질병의 주요 증상은 아침에 일어나는 발 뒤꿈치 통증, 잠에서 깨어 난 직후, 첫 걸음을 뗄 때 또는 다리의 오랜 휴식 후에 일어나는 발 뒤꿈치 통증입니다. 그리고 나서 그 고통은 점차 사라질 수 있습니다.

발 뒤꿈치 발작은 칼슘 염이 염증 부위에 축적되어 가장자리 뼈의 성장을 형성하는 만성 족저 근막염의 결과입니다. 주변 조직을 짜내는 발 뒤꿈치는 날카로운 통증을 일으키는데, 이는 오랜 휴식 후에 수면 후 아침에 가장 강렬합니다. 이 병리 발달 확률은 편평한 발, 척추의 문제, 과체중,하지의 순환 장애로 증가합니다.

아침에 뒤꿈치 통증의 덜 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • 발목 관절의 이동성을 제공하는 아킬레스 건 (tendan)의 염증 또는 손상;
  • 만성 염증성 관절염 (베 흐테 레병, 건선 관절염, 통풍 등);
  • 다양한 감염 (성병)으로 인한 반응성 관절염.

아침에 발 뒤꿈치 통증 치료

불쾌한 증상이 나타나면 방문을 연기하여 병리를 우연히 일으키지 말아야합니다. 외상 학자, 외과 의사 또는 류마티스 전문의에게 연락하여 원인 검사를 위해 필요한 검사를받는 것이 좋습니다.

일반적으로 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 대부분의 병리학 적 치료에는 항염증제 및 마취 약물 복용, 정형 외과 용 신발 및 안창 착용, 다리 운동을 일시적으로 거부하는 것이 포함됩니다. 고통스러운 감각을 줄이려면 침대에서 나오기 전에 웜업과 발 마사지를 조금 해보고 발 뒤꿈치에 얼음을 발라보십시오.

잠에서 뛰어 내리면서 발 뒤꿈치가 아파서 아침에 한쪽이나 양쪽 발에 공격하는 것이 고통 스럽습니까? 동의하십시오. 특히 당신이 신속하게 준비하고 일을해야 할 필요가있는 경우에는 놀라움이 매우 불쾌합니다. 전날에 활발한 육체 노동이나 부상이 없었다면 그러한 고통은 특히 놀라운 일입니다. 통증의 원인은 여러 가지 질병이 될 수 있으므로 특히 규칙적으로 나타나는 경우에는주의를 기울이지 않고 둘 수 없습니다.

주된 이유

발 뒤꿈치의 가장 심각한 통증은 체중이 발에 전달되는 첫 번째 단계에서 느껴집니다. 때로는 다리가 말 그대로 굽혀지기 때문에 너무 강해서 그 사람은 넘어 질 수 있습니다. 대부분의 경우 조심스럽게 몇 단계를 거치면 감소하고 거의 사라집니다. 그러나 앉아있는 동안 조금 긴장을 풀 필요가 있으며, 첫 단계가 다시 고통스러워집니다.

이 상황은 질병이 발 뒤꿈치 통증의 원인이되었을 때 가장 자주 발생합니다. 그러나 아침에 발을 아프게하는 또 다른 경우가있을 수 있습니다.

  • 전날 과도한 신체 활동. 그들의 결과는 근육의 긴장, 찢어짐 또는 삐걱 거리기입니다. 이 경우 통증은 빨리지나 가지 않으며 걷는 경우 통증이 더욱 심해집니다.
  • 유래 굳은 살 또는 옥수수. 즉시 자신에 대해 알릴 수 없습니다. 그러나 둘째 날에는 같은 신발을 신고 다니며 다른 신발을 신고 할 수는 없습니다. 옥수수에 대처하는 것은 쉽습니다. 하지만 natoptysh는 오랫동안 삶을 망칠 수 있으므로 치료해야합니다.
  • 불편하거나 품질이 좋지 않은 신발. 그것은 옥수수의 출현으로 이어질뿐만 아니라. 혈관을 꼬집어 혈액 순환 장애를 일으킬 수 있습니다. 갑피가 없거나 잘못 설치 되어도 발에 걸리는 부하가 재배치되지 않습니다. 다리가 빨리 지쳐집니다.
  • 서있는 일. 대부분의 작업 시간을 발로 보내도록 강요당하는 사람들은 양말에서 발 뒤꿈치까지 체중을 번갈아 가며 발을 내려 놓으려고합니다. 그러나 장기간 스트레스를 받으면 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 뼈의 변형 고칼슘 혈증이나 다른 질병에서 가장 흔하게 발생합니다. 발에 걸리는 부하가 고르지 않게 분산된다는 사실이 원인입니다. 장기간 걸 으면서 통증이 발생합니다. 휴식을 취한 후 근육이 과음하기 시작합니다.
  • 모든 종류의 부상 : 염좌, 탈구, 뼈의 균열, 골절. 부상이 심각할수록 고통이 커집니다. 그것은 시간에 그것을 인식하고 발의 이동성을 부분적으로 또는 완전히 제한하여 손상된 조직이 더 빨리 회복되도록하는 것이 매우 중요합니다.

잠자는 동안 걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 일으킨 외적인 원인을 찾는 것이 아주 쉽습니다. 다리에 가해지는 부하를 줄이고 신발을 갈아 입히고 피부에 손상과 옥수수가 있는지주의 깊게 관찰해야합니다.

조치를 취한 후 통증이 사라지면 문제가 해결됩니다. 그렇지 않으면 어떤 질병이 정상적으로 걸리지 않도록 의사를 알아봐야합니다.

가능한 질병

발 뒤꿈치가 수면 후에 아파하는 증상 중 하나 인 다양한 질병의 목록은 놀라 울 정도로 길다. 이것은 걷는 데 걸리는 발의 부하가 크기 때문입니다. 따라서 발의 뼈, 조직 및 관절에 조금이라도 손상을 주면 통증이 느껴집니다.

여기에 우리는이 증상을 일으킬 수있는 주요 질병만을 나열합니다 :

  1. 발바닥 근막 염. 발의 연조직에 영향을 미치는 염증 질환. 그 원인은 결합 조직의 탄력성이 감소하여 발의 장기간 또는 격렬한 하중이 걸리면 근막이 손상되기 때문에 나이로 간주됩니다. 야간 휴식 중에는 천에 부분적으로 또는 완전히 회복 할 시간이 있지만, 발에 다시 발걸음을 당하면 다시 찢어져 큰 고통을 초래합니다. 노인 외에 위험 집단에는 주자와 운동 선수가 포함됩니다. 사람들은 "그들의 발에"일하고; 심각한 스트레스를 경험하고 과체중 인 사람들.
  2. 발 뒤꿈치. 그것은 신발의 정상적인 착용을 방해하는 구조적으로 변경된 연조직에 의해 형성된 성장입니다. 그것은 극도로 고통스럽고 종종 근막염에 의해 유발되거나 유발 될 수 있습니다. 어린 나이에 발 뒤꿈치가 튀어 나와 다리 부상을 입을 수 있습니다. 성숙한 사람들은 나이와 관련된 변화, 부적절하게 선택한 신발, 평평한 발, 과체중 및 엄청난 육체 노동으로 인해 박차가 형성됩니다. 문제는 마약과 현대 물리 요법의 도움을 통해 제거 할 수 있습니다. 수술은 의학적 이유 때문에 극히 드물게 처방됩니다.
  3. 강직성 척추염 아침에 발 뒤꿈치 통증이 첫 증상 중 하나입니다. 이 질환에서는 추간 판이 딱딱 해지고 자세가 잘못됩니다. 따라서 체중은 발에 고루 분산되지 않으며 때로는 하중의 대부분이 발 뒤꿈치에 해당하는 경우가 있습니다. 질병은 치료 가능하지는 않지만 조기 진단이 가능하지만, 발달을 상당히 지연시킬 수 있습니다.
  4. 통풍 또는 그것이 사람들에게 불려지는 것처럼 - 소금 퇴적. 주로 엄지 발가락의 조직에서 심한 기형과 통증을 일으 킵니다. 그러나 전체 중지가 겪습니다. 통증을 줄이려는 환자는 본능적으로 발 뒤꿈치에 체중을 전달합니다. 하루 동안 과부하가 걸리면 아침에 발 뒤꿈치가 첫 단계에서 시달립니다.
  5. 류마티스 관절염. 이 질병은 가장 흔히 감염성이 있으며 관절에 영향을 미치며 염증 과정을 자극합니다. 발목 관절염으로 공격하는 경우는 거의 없지만 때때로 발생합니다. 그리고 강한 염증이 있으면 다리에 서기가 불가능하며 부진한 흐름으로 아침에 상처를 입기 시작합니다.
  6. 전염병. 그들과 함께 감염은 클라미디아, 임질, 매독, 살모넬라증 등의 신체 전반에 퍼집니다. 관절 조직으로 들어가 반응성 관절염을 유발합니다. 발 뒤꿈치 통증은 아침에만 나타나는 증상 중 하나입니다. 또한 질병이 진행됨에 따라 통증이 증가하고 거의 일정 해지며 휴식을 취하더라도 고통을 겪습니다.
  7. 골수염. 발 뒤꿈치에서 발생하는 화농성 괴사 과정은 혼동하기 어렵습니다. 그는 즉각적인 심한 통증을 나타내며 부종, 내부의 조직에 통증이있는듯한 느낌으로 39 ° C 이상으로 온도가 크게 상승합니다. 늦게 치료하거나 다리가 절단되면 괴사가 생길 수 있습니다.
  8. 힘줄의 염증. 전염병이나 과도한 신체 활동으로 인한 것일 수 있습니다. 이 경우 발 뒤꿈치를 밟으 려 할 때 아프지 만 아킬레스 건은이 순간 뻗어있는 상태입니다. 문제 진단을 시도하는 것은 발가락에 서거나 발가락으로 쉽게 넘어 가기위한 시도입니다. 아킬레스 건 염증과 함께, 당신은 단순히 이것을 할 수 없습니다.
  9. 종양학 질병. 악성 종양은 종종 전이됩니다. 혈액이나 림프 흐름을 통해 암 세포는 발 및 발 뒤꿈치 뼈를 포함한 거의 모든 기관에서 발견 될 수 있습니다. 작은 종양은 시각적으로 완전히 보이지 않을 수도 있지만 동시에 발 뒤꿈치를 밟을 때 통증을 유발합니다. 더 많은 종양은 촉진시 고통스럽지 않지만 정상적인 걷기 또는 신발 착용을 방해 할 수 있습니다.
  10. 신경계 질환 : 신경염, 신경 병증 등. 이들은 보통 발의 민감도, 정상 위치의 변화 (역전), 심한 통증을 유발하는 신경 말단의 염증을 초래하는 다양한 염증 과정입니다. 만성 질환, 조직의 발적 및 염증에서 영양 위궤양의 형성이 가능합니다.

질병을 진단하는 것은 의사 일뿐입니다. 아침에 발꿈치가 아프면 몇 일 동안 아무런 이유없이 고통을 겪을 때 이미 그렇습니다.

대부분의 경우, 초기 검사 중에 질병을 식별 할 수 없으며 통과해야하는 진단 검사가 필요합니다.

무엇을 해야할까요?

발 뒤꿈치 통증의 원인이 급성 또는 만성 질환 인 경우 의사는 치료를 처방해야합니다. 보통 대책의 범위를 포함합니다. 다음과 같습니다.

  • 전신 진통제;
  • 국소 제제 - 소염제 또는 마취제 : 연고, 로션;
  • 혈관 및 근육 경련을 제거하기위한 경련 방지제;
  • 혈액 순환을 개선하기위한 온난 한 연고;
  • 정형 외과 insoles 또는 신발 - 발에 부하를 완화하기 위해;
  • 뼈 강화를 위해 칼륨과 칼슘이 첨가 된 복합 비타민 복합체;
  • 발 및 운동 인대의 이동성을 향상시키는 치료 운동;
  • 치료 마사지 - 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 활성화시킵니다.
  • 물리 치료 절차 - 약물의 효과를 현저히 향상시킵니다.
  • 제한된 소금 섭취 - 신체의 체액 유지를 방지하기 위해;
  • 체중 정상화 (필요한 경우) - 관절과 발에 걸리는 부하를 줄이기 위해.

발 뒤꿈치 힘줄을 얼마 동안 늘리면 붕대 밴드와 함께 걸어야 할 것입니다. 파열의 경우, 수술을 수행해야하며, 그 후 다리 고정 석고가 적용되며 2-3 주 이내에 제거됩니다.

민속 법

심각한 질병이없고 아침 발 뒤꿈치 통증의 원인이 독점적 인 경우에는 전통적인 치료 방법을 사용하여이를 치료하고 염증 또는 손상된 조직을 신속하게 복원 할 수 있습니다.

나빠지는 것은 통풍에 대한 가정 요법을 돕지 만 질병의 근본 원인을 제거하지 않기 때문에 의사의 감독하에 사용하는 것이 좋습니다.

집에서 발 뒤꿈치 통증을 제거하는 몇 가지 입증 된 방법은 다음과 같습니다.

  • 우 엉 리프입니다. 부종, 다리의 심한 피로, 류마티스 성 통증을 완벽하게 돕는 우수한 항염증제. 광택있는면으로 다리 주위에 우엉 시트를 감싸고 메쉬 튜브 또는 신축성 붕대로 고정하십시오. 연속으로 여러 밤을 반복하십시오.
  • 마찰 : 보드카, 테레빈 유, 장유, 세인트 존스 워트 알콜 틴크, 엘캄판, 금 송 화. 이 과정을 통해 혈액 순환이 크게 개선되고 경련, 항염증제가 제거됩니다. 다리가 하룻밤 따뜻해지고 완전히 쉬며 아침 통증이 현저하게 줄어 듭니다. 문지른 후에는 천연 소재로 만든 따뜻한 양말 (면, 양모)을 착용하십시오.
  • 여보. 염좌 및 염증성 치료를위한 훌륭한 치료 도구. 정기적으로 사용되는 꿀은 피부에 영양을 공급하여 탄력과 탄력을 회복시킵니다. 효과를 높이기 위해 프로 폴리스 알코올 팅크와 꿀을 혼합 할 수 있습니다. 취침 전에 잘 발을 펴고, 셀로판을 감싸고,면 양말을 착용하고 양모 양말이나 붕대로 따뜻하게하십시오. 최소한 2-3 시간을 유지하십시오, 당신은 밤새 떠날 수 있습니다.
  • 감자가 온난 해. 우수한 소염제 및 충혈 완화제. 냄비에 1-1.5 킬로그램의 커팅 된 커다란 감자 껍질을 요리합니다. 물을 마시고, 감자를 큰 그릇에 넣으십시오. 으깬 감자가 식을 때까지 발로 밟으십시오. 워밍업 후, 발바닥에 요오드 망을 만들고 따뜻한 양말을 착용하십시오.

인터넷에서, 당신이 원한다면, 당신은 다른 많은 인기있는 요리법을 찾을 수 있습니다. 그러나 일부 질병의 경우 해를 끼칠 수 있음을 기억하십시오. 그러므로 통증의 원인을 정확히 확인하지 못했다면 의사와상의해야합니다.

저자 : Anna Alexandrova

의견 및 의견

안녕하세요, 독자 여러분. 다양한 병인의 고통은 평생 동안 사람을 방해합니다. 때로는 고통스런 감각이 전신을 포괄하지만 더 자주 특정 지역에 집중되어 있습니다. 높은 하중과 높은 부상 위험을 감안할 때 발 뒤꿈치를 포함하여 다리에 통증이 자주 발생한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 통증은 정상적인 존재에 대한 성가신 방해가 아니라 신체의 신호 인 "도움을 청하는 것"이라는 것을 이해해야합니다. 통증 및 관련 증상의 다양한 특성은 통증 완화에 근거한 발생 원인을 식별하는 데 도움이됩니다. 왜 발 뒤꿈치가 아파요? 이유는이 기사에서 설명 될 것입니다.

왜 발 뒤꿈치가 아플까?

우리 발은 끊임없이 엄청난 짐을 겪고 있습니다. 특수 값, 기간 및 반복 반복이 다릅니다. 주요 운동 유형은 걷고 달리기입니다. 통계 자료에 따르면 1 인당 일일 평균 스텝 수는 3 ~ 4 천입니다.

동시에 발의 체중은 체중보다 1.2-2.5 배 정도 크다. 그리고 점프 할 때,이 숫자는 1.5-2 배 더 증가합니다. 그러한 조건의 현대 의치까지도 몇 년 이상 제대로 작동하지 않습니다.

독특한 디자인 메 커닉과 특수한 "건축 자재"로 다리가 수십 년 동안 정상적으로 작동 할 수 있습니다. 그러나 하중의 강도와 지속 시간이 능력을 초과하면 통증을 유발하는 병리학 적 변화가 있습니다.

한쪽 또는 양쪽 발에 통증이 나타나는 이유는 매우 다양합니다. 동시에 고통스런 감각은 성격, 기간, 강도, 위치, 빈도가 다릅니다.

의사를 방문 할 때 감정을 자세하게 설명해야합니다. 이렇게하면 더 빠르고 정확하게 진단하는 데 도움이됩니다.

  1. 신경통 - 통증은 발에서 힘줄로 퍼져 걸을 때 발생합니다. 외부 증상은 관찰되지 않습니다.
  1. 발바닥의 근막 염 - 발 뒤꿈치에 가해질 때 고통은 깨어 난 후에 나타납니다. 이 경우 발의 아치에 붓기가 있습니다.
  1. Erythromelalgia - 베이킹 통증, 영향을받는 지역을 식히고 싶은 욕구가 발에 퍼집니다. 동시에 붉어지는 피부는 청색증 유출을 관찰 할 수 있습니다.
  1. 관절염 - 때로는 매우 날카로운 강렬한 통증이 발목에서 발 뒤꿈치까지 이어집니다. 감염된 부위가 붉어지고 부어 오릅니다.
  1. 뼈의 골절 - 발 뒤꿈치 부분에는 매우 강렬한 통증이 있고 발 전체가 부어 오릅니다.

병리학 및 발 뒤꿈치와 인접한 부위의 관련 통증을 유발하는 주요 요인은 선천성이거나 획득 된 편평한 발, 신체 활동이없는 것, 육체적 인 과부하 (국내, 직업 및 스포츠)입니다.

발 뒤꿈치 부위에 통증이있는 ​​이유는 네 그룹으로 나눌 수 있습니다.

1. 병리학과 관련이 없다.

- 근육 구조와 인대의 과도한 스트레스 - 훈련 중, 직장에서, 걷거나 서있을 때;

- 발 뒤꿈치의 지방 조직 위축 - 평발 또는 스트레스로 인한 급격한 체중 감소;

- 높은 체중 - 비만, 스포츠 보충제의 사용으로 인한 빠른 체중 증가;

피부 손상, 옥수수;

- 불편한 신발, 불안정하거나 하이힐, 부적합한 크기의 페어를 규칙적으로 사용하십시오.

2. 발의 질병

- 발 뒤꿈치 박동 - 뒤꿈치 뼈의 병리학 적 성장;

- 활액낭염 (bursitis) - 발목 (achillodynia) 또는 다른 관절의 관절 봉의 염증;

- 종골 건염 - 발 뒤꿈치의 힘줄의 염증;

- 외과 적 증후군 (Haglund 's deformity change) - 발 뒤꿈치에서 뼈 또는 연골 뼈의 성장;

- 종골 아포 포염 (calcaneal apophysitis) - 발 뒤꿈치 뼈의 뒤쪽 구역의 구역에있는 어린이의 뼈와 연골 조직의 염증;

- 발목 관절 증후군 (터널 신경통) - 경골 신경의 압박;

- 발의 변형으로 발 뒤꿈치 변위;

모튼 신경근 (Morton 's neuroma) - 발바닥 신경의 일부와 일부 다른 부분이 두꺼워 진 것.

3. 신체의 전신 병변

- 관절염 - 관절의 염증;

- 통풍 (gout) - 관절에 염분이 침착 됨;

- 뼈 결핵 - 병원성 활동으로 인한 뼈 조직 파괴;

- 발 골격의 골수염 - 보형물 형성과 함께 뼈와 인접 조직의 괴사.

- 혈관 병증 - 혈관 손상

- 북쪽의 질병 - 연골 병변과 결합 조직 섬유의 파열이있는 종골의 염증 (어린이에게 전형적 임);

- 발 뒤꿈치의 피부에 균열이 생기는 피부염.

- 척추 관절염 (강직성 척추염) - 척추, 인대 및 인접 조직의 손상은 관절 및 일부 다른 구조물을 포함 할 수 있습니다.

4. 외상

- 과대 신장, 인대의 파열;

- 발의 힘줄에 대한 손상;

- 발 뒤꿈치 골절.

왜 발 뒤꿈치가 아파서 공격에 상처를 입 힙니다 - 치유하는 법

발 뒤꿈치는 발 뒤쪽이라고합니다. 이 형성은 신체의지지와 건립 사람의 움직임에 매우 중요합니다. 그들은 완충 역할을 수행하고 엄청난 스트레스를 받고 있습니다. 이것과 관련된 것은 발 뒤꿈치의 구조적 특징입니다.

종아리의 기초는 발목의 뼈입니다. 모든 발 뼈 중에서 가장 크고 가장 큰 것은 발 뒤꿈치 뼈입니다. 그것의 뒤쪽에는 아래쪽으로 기울어 진 큰 손잡이가 있습니다.

그것에 측면 및 중간 과정이 있습니다. 이러한 구조로 인해, 발 뒤꿈치는 분명히 볼록한 모양을하고 있습니다. 뼈는 발의 다른 뼈 구조와 인대, 힘줄, 연골 관절에 의해 안정적으로 고정됩니다.

두꺼운 지방층과 결합 조직 기질이 있습니다. 혈관, 신경줄, 근섬유가 연결되어 있습니다.

이러한 구조에 대한 질병이나 신체적 손상은 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있습니다.

외상, 염증, 해부학 적 변형의 결과로 발 뒤꿈치 및 부차적 인 영역에 국소화 될 수있는 통증이 발생합니다.

대개 다리를 밟을 때 불편 함과 통증이 발생합니다. 이것은 그러한 질병의 증상 일 수 있습니다.

통풍

이 질병은 대사 과정이 손상되어 발생합니다. Uric acid는 체내에서 유지되고 염분은 관절에서 결정화됩니다. 동시에 관절의 정상적인 이동성은이 염류 대기업에 의해 차단됩니다.

염증 과정의 악화가 퍼지면 통풍성 관절염이 분노합니다. 손가락과 발목 관절에 영향을 줄 수 있습니다.

동시에, 부종, 통증이 있으며, 이는 다리에 의존하여 증가합니다. 치료에는 의약품,식이 요법, 물리 치료법이 포함됩니다.

류마티스 관절염

이것은 림프구가 신체의 자신의 세포를 이물로 인식하여 공격하여 스스로를 파괴하기 때문에 발생하는자가 면역 질환입니다. 이러한 공격은 관절의 조직이며 관절 구조의 퇴행을 초래합니다.

고통의 발달의 초기 단계에서, 환자는 야간에 경험하고 나중에 상태는 만성이됩니다. 치료는 염기성 및 항염증제, 물리 치료,식이 요법, 운동 요법의 사용을 포함합니다.

강직성 척추염

그것은 염증이 발생하는 결과로서 유전성 소인 성질이 있습니다. 이 만성 병리학은 주로 척추 구조에 영향을 미치지 만 관절, 힘줄 형성까지 확장 될 수 있습니다.

발목과 발 뒤꿈치의 힘줄 손상이 가능합니다. 염증 과정은 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다. 치료는 아주 길며, 정지 상태 및 요양원 지역에서 실시됩니다. 약물, 물리 치료 및 치료 운동의 다양한 그룹이 사용됩니다.

발 뒤꿈치 골수염

이 병리학은 전염성 기원이 있고 본질적으로 2 차적입니다 - 그것은 발 뒤꿈치 부위의 외상 또는 당뇨병 병변의 배경에 대해 발달합니다. 동시에, 궤양이 발 뒤꿈치에 나타나고, 발 뒤꿈치가 나 빠지게됩니다.

통증이 영구적으로되고 아픈 다리에 의지하는 것은 이제 불가능합니다. 골수염 치료에서 입원이 필요합니다. 활성 항생제 효과, 해독 및 영향을받은 뼈 부위의 수술 제거가 수행됩니다.

왜 발 뒤꿈치는 잠이 든 후 아침에 상처를 낸다.

그렇게되면 발 뒤꿈치의 통증은 운동 후에 나타나지 않지만 그 반대의 경우는 - 다리가 어떤 운동을하지 않을 때 일어납니다. 발에 동시에 무거움, 뻣뻣함, 무감각, 둔한 통증을 느꼈다.

우리는 발의 가장 고통스러운 자세를 선택하려고 할 때 조심스럽게 다리를 밟아야합니다. 시간이 지남에이 불편한 느낌이 지나가고, "갈라지다"는 것이 밝혀졌습니다.

그러나 오랫동안 앉거나 앉은 자세를 취하지 않으면 통증이 새로운 힘으로 되돌아 올 수 있습니다.

이러한 감각이 규칙적으로 나타나는 경우에는 병원에 가야합니다. 이것은 발바닥의 신흥 근막염이 어떻게 나타날 수 있는지입니다. 이것은 결합 조직층 (근막)의 염증이있는 질병입니다.

칼슘 염의 침전으로 인해 calcaneus에서 조직의 퇴행성 변화와 골 성장의 형성이 관찰됩니다. 이 질병은 대중에 더 잘 알려져 있습니다. 적절한 치료를받지 않으면 결국 통증이 만성화됩니다.

왜 발 뒤꿈치가 아플까?

어떤 경우에는 통증이 걷고있는 동안이 아니라 뒤 따른다. 아주 흔한 이유는 잘못된 신발 한 켤레입니다. 과도하게 팽창 된 블록이있을 수 있습니다.

하이힐은 또한 그러한 통증을 유발할 수 있습니다. 이 경우 하중이 발에 잘못 전달됩니다. 그러한 신발을 체계적으로 사용하면 심각한 부정적 결과를 초래할 수 있습니다.

특수한 경우에만 유사한 쌍을 연기하는 것이 좋기 때문에 평상복에는 사용하지 마십시오.

발 및 발 뒤꿈치의 증가 된 하중은 또한 서 있거나 오랜 시간 동안 움직여야 할 필요성으로 인해 발생할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 문제를 예방하려면 가능한 한 다리를 적어도 1 분 이상 휴식을주는 것이 좋습니다.

피곤한 발을 정기적으로 마사지하는 것도 도움이됩니다. 특히 달리기와 뛰기와 관련된 스포츠 훈련은 세션이 끝날 때 뒤꿈치 구역에 통증을 유발할 수 있습니다. 하중은 특정 안전 규칙에 따라 표준화되고 수행되어야 함을 이해해야합니다.

보행 후 발 및 발 뒤꿈치에 통증이 발생하는 또 다른 이유는 체중이 높을 수 있기 때문입니다. 뚱뚱한 예금은 다리에뿐만 아니라 다른 기관에도뿐만 아니라 완전한 사람의 일반적인 상태에도 부정적인 영향을 미칩니다.

그것이 불필요한 킬로그램의 출현에 대한 경향을 모니터하고 제 시간에 제거하는 것이 중요한 이유입니다. 그러나 과격한 체중 감량은 체중 증가와 마찬가지로 발 뒤꿈치 건강에 동일한 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 기억하십시오.

걷는 동안 왼쪽 발 뒤꿈치가 아프면 어택에 상처를 입습니다.

대부분의 경우 통증은 발 뒤꿈치 중 하나에서만 관찰됩니다. 통증은 불편한 신발에서부터 심각한 전신 병변으로 끝나는 등 여러 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다.

등의 통증 - 박차가 형성 될 때 발생합니다. 이것은 종골 모양의 결절에 비 종양 성장입니다. 고통은 가혹하고 불타는듯한 성격입니다. 동시에 박차는 특히 분명하지 않습니다.

내부 부품이 아파 - 그 원인은 종종 편평합니다. 이 이상은 척추 만곡과 관절통을 유발합니다. 또 다른 가능한 원인은 부상입니다.

일반적으로 내부의 통증은 감염성 병변 및 염증 과정의 진행에 의해 유발됩니다.

어디서 통증이 있더라도 모든 가능한 요인을 확실하게 파악하기 위해 지역 병원을 방문하는 것이 결코 아프지 않습니다. 정형 외과 의사에게 가야한다. 외과 의사, 신경과 또는 류마티스 전문의, 심지어 종양 전문의의 도움이 필요할 수도 있습니다.

치료

발의 발 뒤꿈치 - 치료 및 원인이 밀접하게 상호 연관되어있는 이유를 아는 것이 중요합니다. 검사와 추가 연구의 결과로 의사는 진단을 내리고 복잡한 의료 조치를 계획합니다.

  1. 약물 효과 - 정제 및 연고 수단 사용, 주사.
  1. 물리 치료 - 전기 영동, 레이저, 초음파, 자기 치료 등의 사용
  1. 외과 적 치료.
  1. 마사지
  1. 식이 영양.
  1. 민간 요법.

발 뒤꿈치 통증 예방

어떤 병리도 치유하는 것보다 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다. 발 뒤꿈치 부분에 통증이 발생하는 것을 막기 위해 다음 사항을 권장합니다.

- 일상적인 착용을위한 신발 선택에 대한 합리적 접근;

- 당신의 체중을 따르십시오;

- 몸에 필요한 모든 영양소가 들어있는 일일 다이어트 제품에 포함하십시오.

- 외상을 피하기 위해 발을로드하는 것이 합리적입니다.

- 발로 자기 마사지를하고 피로를 풀고 과도하게 긴장을 풀기 위해 족욕의 도움을 받는다.

- 발바닥의 피부를 관리하고, 피부의 건조 및 균열을 방지하기 위해 크림을 바릅니다.

- 개발 도상 질병을 치료하고, 감염과 진균을 제거 할 시간.

발 뒤꿈치는 발의 가장 중요한 부분이며,지지 및 감가 상각 기능을 수행하는 것 외에도하지의 주요 주변 부분으로 사용됩니다. 많은 혈관, 신경 섬유, 힘줄이 통과합니다. 부드러운 지방층을 포함하는 뒤꿈치는 걷거나 달리기 중에 발생하는 압력을 완화시켜 척추가 부상당하는 것을 방지합니다. 종아리는 발의 가장 큰 뼈이며, 동시에 허약하고 상처와 질병에 매우 취약합니다.

발 뒤꿈치가 수면 후 아침에 아프거나, 발걸음을 멈추거나 발끝으로 가야하는 상황은 드문 일이 아닙니다. 통증은 다른 성격 일 수 있습니다 - 바느질, 날카 롭고, 둔하고 욱신 거리십시오. 또한, 발 뒤꿈치가 앉아서 잠든 후 오랫동안 아플 때, 나중에 사람이 "분산"하면 통증이 가라 앉는 그러한 현상이있을 수 있습니다. 이러한 증상뿐만 아니라 추가 증상 (예 : 붓기, 발적, 발 뒤꿈치의 성장 등)의 가능성이있는 경우 통증 및 진단의 원인을 결정할 때 고려됩니다.

잠이 든 후 아침에 발 뒤꿈치가 아프는 이유는 무엇입니까?

문제의 증상을 유발하는 주요 질환은 두 가지 병리학입니다.

  • 발바닥 근막 염;
  • 발 뒤꿈치.

족저 근막 염증에서 염증 - 퇴행성 과정은 피부 바로 아래에있는 인대 인 근막에 영향을 미치고 종골과 중족골을 연결합니다. 병리 현상의 발생은 과도한 하중과 관련되어있어 근막의 손상, 미세 눈물의 출현을 초래합니다. 대부분의 경우 발바닥 근막 염은 장기간 서 있거나 걷는 것과 관련이있는 사람, 과체중 인 사람, 운동 선수에게서 관찰됩니다. 질병의 주요 증상은 아침에 일어나는 발 뒤꿈치 통증, 잠에서 깨어 난 직후, 첫 걸음을 뗄 때 또는 다리의 오랜 휴식 후에 일어나는 발 뒤꿈치 통증입니다. 그리고 나서 그 고통은 점차 사라질 수 있습니다.

발 뒤꿈치 발작은 칼슘 염이 염증 부위에 축적되어 가장자리 뼈의 성장을 형성하는 만성 족저 근막염의 결과입니다. 주변 조직을 짜내는 발 뒤꿈치는 날카로운 통증을 일으키는데, 이는 오랜 휴식 후에 수면 후 아침에 가장 강렬합니다. 이 병리 발달 확률은 편평한 발, 척추의 문제, 과체중,하지의 순환 장애로 증가합니다.

아침에 뒤꿈치 통증의 덜 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • 발목 관절의 이동성을 제공하는 아킬레스 건 (tendan)의 염증 또는 손상;
  • 만성 염증성 관절염 (베 흐테 레병, 건선 관절염, 통풍 등);
  • 다양한 감염 (성병)으로 인한 반응성 관절염.

아침에 발 뒤꿈치 통증 치료

불쾌한 증상이 나타나면 방문을 연기하여 병리를 우연히 일으키지 말아야합니다. 외상 학자, 외과 의사 또는 류마티스 전문의에게 연락하여 원인 검사를 위해 필요한 검사를받는 것이 좋습니다.

일반적으로 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 대부분의 병리학 적 치료에는 항염증제 및 마취 약물 복용, 정형 외과 용 신발 및 안창 착용, 다리 운동을 일시적으로 거부하는 것이 포함됩니다. 고통스러운 감각을 줄이려면 침대에서 나오기 전에 웜업과 발 마사지를 조금 해보고 발 뒤꿈치에 얼음을 발라보십시오.