소금 욕조 : 언제 먹어야합니까?

오랜 세월 전에 사람들이 소금 목욕의 혜택을 발견했습니다. 그 이후로이 절차의 인기는 줄어들지 않았습니다. 결국 사람들이 치유 효과를 위해 해변에서 휴가를 보내고 몸을 돕는 경향이 있습니다.

소금 욕조의 주요 이점은 소금이 인체에 미치는 영향의 특질에 있습니다. 즉 :

  • 소금은 인체의 배수 일종입니다. 이 물질은 과량의 물을 끌어 내듯이, 그 결과 edemas가 가라 앉고 물이 나오기 때문에 체중이 정상화됩니다. 사람이 체중을 잃습니다.
  • 소금은 혈액 순환을 자극하는 데 도움이됩니다. 소금물 덕분에 혈관이 혈관을 통해 빠르게 움직이며 혈액 순환이 더욱 강력 해지고 신진 대사가 향상됩니다. 신체는 더 빠른 영양분을 얻으며 신속하게 독소를 제거합니다 (해독이 발생 함). 결과 - 피부의 개선, 안색의 개선과 그 클렌징 (미용 효과), 셀룰 라이트의 파괴.
  • 인간의 피부에는 염분의 물질을 잘 흡수 할 수있는 특수한 층이 있습니다. 이 과정을 통해 손톱이 강화되고 모발 상태가 좋아집니다.

사용 지침은 방대하지만 주요 사항을 고려합니다.

  • 류머티즘이나 좌골 신경통으로 고통받는 사람은 소금물 욕조 만 있으면됩니다. 이 절차는 팔다리의 건장이나 부상에서의 염증 재생 과정에 기여할 것입니다.
  • 피부 질환 : 소금 목욕은 상처가없는 상태에서 치유 과정을 촉진하고 다리에 여드름과 정맥류와 싸우는 데 도움이됩니다.
  • 사람이 불면증으로 고통 받거나 스트레스를 많이받는다면, 소금 목욕을하면 피곤함과 부정적 반응을 줄이고 몸을 편안하게하며 잠을 자도록 도와줍니다.
  • 부종을 제거 할 수 없다는 느낌 - 소금 목욕도 도움이 될 것입니다.
  • 사람이 매우 자주 아프면 면역 체계가 매우 약합니다. 전체적인 음색을 높이고 면역 체계를 강화하면 염욕을 도움이 될 것입니다.
  • 오랫동안 운동 한 후에는 소금 목욕이 근육의 긴장을 덜어줍니다.

염욕의 효과는 피부에 흡수되는 칼슘과 요오드 (목욕에 사용되는 소금에 포함되어있는 경우)뿐만 아니라 혈액 순환 촉진입니다. 예를 들어,이 절차는 추가적인 긴장을 풀거나 약을 복용하지 않고도 근육 긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 폭풍우 치는 파티 후에 몸이 부어 오르면 소금 목욕으로 재빨리 고통스런 증상을 완화 할 수 있습니다.

또한,이 절차는 전립선 염과의 싸움에 매우 유용합니다. 전립선 염은 전립선 염증이며 염욕은 염증에 매우 효과적입니다. 또한 신진 대사가 촉진되기 때문에 전립선 염 치료에 필요한 항생제의 흡수가 증가합니다. 따라서이 남성 질병에 몇 가지 긍정적 인 효과가 있습니다.

사용 지침

소금 욕조는 서로 다른 농도 일 수 있습니다. 물의 소금 농도는 복용하려는 목적, 즉 회복하고자하는 것에 달려 있습니다.

다음 농도에 따라야합니다 :

  • 당신이 여드름, 건선, 관절염, 류머티스 또는 사지의 붓기로 고통받는 경우, 당신은 욕조에서 소금의 낮은 농도, 즉 목욕 당 물질의 300g 미만을 관찰해야합니다.
  • 혈액 순환을 좋게하거나 피부를 젊어지게하는 데 목욕이 필요한 경우 500-1000 그램의 소금을 욕조에 넣어야합니다.
  • 관절염, 골반 통증 (osteochondrosis)의 질병으로 고생하고 있거나 여분의 파운드를 없애고 자한다면 소금 농도가 높은 소금 욕조 (소금 5 킬로그램 이상)가 필요할 것입니다.

소금 욕조는 매우 유용하지만 어떤 경우에는 건강에 위험 할 수 있습니다. 다음과 같은 경우에는이 절차를 삼가 야합니다.

  • 당뇨병 환자입니다.
  • 다양한 종양이 있습니다 (악성 종양에서는 엄격하게 금지됩니다).
  • 사람은 심장병이나 여러 가지 혈관 질환이 있거나 고혈압이나 저혈압이 진단되었습니다.

어쨌든, 당신이 소금 목욕을 할 수 있다고 확신하더라도, 먼저 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

소다와 소금 목욕 : 목욕을 위해 선택할 소금은 무엇입니까?

선택할 수있는 두 가지 옵션이 있습니다 - 소금으로 목욕하거나 바다 소금을 선택하십시오. 실제로, 소금의 두 유형 전부가 혈액 순환의 자극에 공헌하기 때문에, 두 케이스 전부에있는 절차에서 몸에 이득이있다. 그러나, 약간의 차이가 있습니다. 어떤 경우에는 소금 소다 목욕을 준비하십시오.

소다와 소금이 들어있는 목욕은 바다 소금과 함께 목욕 효과를 보완하는 데 도움이됩니다.

향수 향수와 함께 소금을 처리하지 마십시오. 그런 소금으로, 너는 오히려 너 자신을 해칠 것이고, 그 결과로 너는 알레르기 반응, 두통 등을 유발할 것이다.

천연 소금 만 목욕에 적합합니다. 물을 너무 뜨겁게하지 마십시오.

바다 소금과 소다 목욕

바다 소금으로 준비된 목욕에는 확실한 이점이 있습니다.이 소금의 유형은 다소 복잡한 구성을 가지고있어서 일반적인 소금에 비해 필요한 물질로 신체가보다 빠르게 포화되는 데 기여합니다. 바다 소금은 슬래그를 더 잘 씻어내는 작업에 잘 대처하지만 그럼에도 불구하고 이러한 종류의 소금은 훨씬 더 비쌀 수 있습니다.

목욕 소금

소금을 요리하는 것은 필요한 작업을 처리하지만 바다 소금이 든 목욕보다 약간 열등합니다. 그러나 절차가 자주 사용된다면 더 저렴한 식탁 용 소금을 구입하는 것이 수익성이 높아지며 식료품 점에서 판매되는 식탁 용 소금은 더 많이 팔릴 것입니다. 요오드 첨가 식염은 몸에 특히 유익한 효과가 있습니다.

전립선 염욕

전립선 염욕은 추가 치료 방법으로 매우 유용합니다 (그러나 치료의 주요 방법은 아닙니다). 전립선 염은 고통스러운 염증 과정을 특징으로하기 때문에 염욕은 훌륭한 도구입니다. 이점은 목욕이 통증을 완화시키는 데 도움이되며 (신체의 열 순환을 촉진시킴으로써) 항생제의 흡수력을 증가시킵니다.

이전에 언급했듯이이 절차는 악성 종양, 당뇨병 및 압력 문제 (압력이 상승하고 그러한 상황에 처한 경우 모두)에 대한 금기 사항이므로 주치의가 처방해야합니다 압력이 너무 낮 으면).

전립선 염의 치료에서 해염을 사용하는 것이 가장 좋습니다 (요리는 효과가 있지만). 목욕의 경우 두세 가지 소금으로 충분합니다. 물의 가열은 약 35 도가되어야합니다. 욕실은 약 20 분 정도 소요되며 조용하고 편안한 위치에 있어야합니다. 질병의 과정에서 스트레스를 받거나 정신 질환이 생기면 목욕 중 에센셜 오일을 몇 방울 떨어 뜨리면 더 빨리 이완 될 수 있습니다.

특별한 조작은 필요하지 않으며, 소금 욕조의 빈도는 사람마다 개별적으로 처방됩니다.

집에서 소금 목욕 : 자신을 다 해치워하지 않고 자신을 해치는 방법?

앞서 언급했듯이 천연 소금 만 적합합니다. 집에서 소금 목욕을 준비하기 위해 테이블이나 바다 소금을 사용할 수 있습니다.

소금 목욕은 뜨거울 수도 있고 따뜻할 수도 있습니다. 모두에게 가장 좋은 선택은 온도가 35도에서 38도 사이 인 것입니다.

염욕의 지속 시간은 20 분을 초과하지 않아야합니다. 목욕에 오래 앉아 있으면 유익한 효과가 더 커질 것이라고 생각하지 않아야합니다. 소금 목욕에 오래 머무르는 것은 심장에 바람직하지 않은 부하가 있습니다. 집에서 소금 목욕은 하루 이틀에 찍은, 당신은 이틀에 휴식을 취할 수 있습니다.

집에서 소금 목욕을 준비하려면 소금을 별도의 헝겊 봉지에 넣어야합니다 (소금이 누출되지 않도록). 이 가방을 물줄기 아래에 두거나 수도꼭지에 걸어서 물이 소금 주머니를 통해 목욕탕으로 흘러 들어갑니다. 이것은 소금에있는 불필요한 불순물이 욕조에 모인 물에 들어 가지 않도록하기위한 것입니다. 일반적인 비율은 물 100 리터 당 0.5 kg의 소금입니다.

소금 목욕을하기 전에 금기 사항이 없는지 확인하고 전문가가 목욕을 할 수 있도록해야합니다.

금기 사항이없는 경우 다음 계획을 따르십시오.

  1. 준비 : 특별한 가방에 소금을 부어 라. 따뜻한 물을 부어 물이 가방을 통해 흐르도록하십시오. 소금 농도는 기존 질병에 따라 다릅니다 (위에서 설명).
  2. 해수욕장 : 20 분 이내. 심장 부위는 물속에 잠기지 않아야합니다.
  3. 완료 : 목욕 후, 담요 바로 아래에 수건으로 문지릅니다. 잠들기가 너무 이르면 적어도 30 분 동안 담요 아래 있습니다.

소금으로 목욕하는 법

바다 소금으로 목욕하는 법

오늘 우리는 소금으로 목욕하는 법,보다 정확하게는 바다 소금으로 목욕하는 법에 대해 이야기 할 것입니다.

물론, 이것은 창문 밑에 바다가있는 모든 사람들에게 아무런 관심도 없습니다. 그리고 그들은 (매표소에서 출발하지 않고) 즉시 바다에 엎질러 질 수 있습니다!

긍정적 인 감정을 받고, 이온화 ​​된 공기를 흡입하며 물론 해수가 피부를 통해 함유하고있는 모든 이점을 흡수합니다.

불행히도, 또는 다행히도, 모든 사람들이 창밖에 바다가있는 것은 아니지만 욕실에 비치 할 수 있습니다.

물론 그 효과는 해변에서의 효과와 같지 않을 것입니다. 그러나 바다 소금을 입힌 목욕의 장점은 인정되지 않을 것입니다. 그래서 우리는 목욕을 위해 바다 소금을 비축하고 집에서 리조트를 준비합니다.

어쨌든 해수염이있는 목욕탕이 유용합니다. 체중 감량 (지방 연소), 근육 이완, 경련 및 클램프 제거가 가능합니다.

그러나 올바른 목욕 소금을 선택하는 방법?

이 경우 전문가는 다음을 권장합니다.

  • 치료 목적으로 해양 및 바다 소금;
  • 휴식과 진정을위한 절차 - 소금 광물 온천.

바다 소금이없는 순간 치료 목욕을하고 싶다면 규칙적인 식탁 용 소금을 들고 복용하십시오. 그런 소금은 항상 좋은 주부의 은밀한 곳에서 구할 수 있습니다.

물론 바다 소금의 효과는 평상시보다 훨씬 높습니다. 그럼에도 불구하고 정기적 인 식탁 용 소금과 함께 목욕을하고 있습니다.

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목욕을 위해 얼마나 많은 바닷물 소금이 필요한가요?

  • 욕조 당 300g 200l (저농도) - 감기, 부종 및 피부 질환에 유용합니다.
  • 목욕당 약 1kg의 소금이 혈관 문제와 근육통에 효과적입니다.
  • 2 ~ 3kg. 목욕에 소금은 비만, 척추와 관절의 통증에 대한 효과를 제공합니다;
  • 욕조 당 소금 농도가 5 킬로그램 이상인 경우 체내에서 물을 끌어 와서 피부를 통해 체중을 줄이면 큰 효과가 나타나지만이 과정을 통해 신장과 심장에 많은 부하가 발생합니다. 당신이 이해하는 바와 같이, 이것은 어떤 두려움을 - 이익 대신에받는 - 해를 끼치게 만듭니다.

욕조에 들어가는 온도는 얼마입니까?

  • 33 또는 34 * С - 강장 효과를 주며, 활력과 효율성을 추가합니다. 규칙으로 아침에 수행됩니다.
  • 39 ~ 42 * C - 취침 전에 평상시에 편안한 휴식과 수면을 취할 수있는이 유형의 목욕은 신장 산통, 관절의 질병, 신경계의 질병에 대해 표시됩니다.

소금으로 목욕을 제대로하는 법에 관한 친구. 성공적인 절차와 건강!

바다 소금 목욕

고대부터 해염은 사람이 사용 해왔다. 그것의 치유와 화장 용 재산은 고대 문명의 시대부터 알려져 있습니다. 특히 이집트 클레오 파트라의 여왕이 적극적으로 사용했습니다.

이익과 해로움

바다 소금을 함유 한 목욕은 우리 몸을 이완시킬뿐만 아니라 혈류를 개선하고 신진 대사에 긍정적 인 영향을줍니다.

그들은 피부 질환에 특히 유용합니다 : 체질, 건선 등 그리고 소금 목욕의 일부 농도가 신체의 정화를 향상시키고 속도를 높일 수 있습니다.

순수한 물에 용해 된 천연 순수한 바다 소금은 완전히 무해하며 우리 몸에 필요한 모든 성분을 포함하고 있습니다.

바다 소금의 구성 요소는 신경 종말에 활성화되어 있으며 신체는 신진 대사 과정을 개선하는 데 도움이되는 물질을 생성하기 시작합니다.

칼슘 (혈액 응고), 마그네슘 (근육 이완), 브롬 (신경계 진정), 요오드 (살균).

전문가들은 소금이 과체중의 원인 중 하나 인 호르몬 균형을 정상화 할 수 있다고 전했다. 또한 소금으로 목욕하면 피부가 부드럽고 매끈합니다.

그것은 산소에 피부의 포화에 공헌하고, 피부를 건강하고 빛나는 외관을 준다. 이러한 목욕을하기 전에 피부가 깨끗해야하므로 먼저 샤워를해야합니다.

목욕을 위해 얼마나 많은 바닷물 소금이 필요한가요?

예방 목적으로, 한 욕조의 소금 함량은 300-400g을 초과해서는 안됩니다. 적당한 치료 효과는 한 목욕에서 소금의 농도가 300g 인 목욕을 가질 것입니다.

치료 목욕은 격일로 20-30 분 동안 복용하는 것이 좋습니다. 10-15 개의 절차가 가장 좋습니다. 마지막 단계 - 따뜻한 물 붓기.

발과 손 목욕

소금이 든 목욕탕은 보통 손과 발에 사용됩니다. 그런 다음 용액의 농도를 높일 수 있습니다. 매일 밤, 취침 전 저녁에는 소금 쟁반 (물 1 컵당 소금 1 큰술)을 만드는 것이 가장 좋습니다.

물은 실온에 있어야하며, 수술 후에는 발을 깨끗하고 차가운 물로 씻어서 말끔히 닦아야합니다.

타박상, 피부 병변 (그 중에서도 궤양), 종기, 탈모 등 특정 피부 질환이있는 경우에는 소금으로 압축합니다.

압축 준비 방법

1 리터의 물은 30-45g가되어야합니다. 소금 (2 ~ 3 스푼), 절차의 지속 시간은 최대 30 분이며 용액의 온도는 약 50도입니다.

우리는 물자를 가지고 가고, 소금물 해결책에서 그것을 적시고, 그것을 짜내고 손상 한 장소에 적용하십시오. 그리고 나서 우리는 셀로판과 따뜻한 스카프를 그 위에 올려 놓습니다.

25-30 분 후에 우리는 모든 것을 제거하고 따뜻한 샤워로 씻어냅니다. 그 후, 당신은 조금 누워 있어야합니다.

곰팡이 질병 치료를위한 바다 소금 발 목욕 :

  1. 신선한 마늘 하나를 부수십시오.
  2. 뜨거운 끓인 물 1 리터에서 소금 큰 스푼을 끓이고 식히십시오.
  3. 이 액체 한 스푼으로 마늘을 붓고 부드럽게 짜내는 무명 천을 통해 긴장시킵니다.
  4. 결과 솔루션에서 4 개의 숟가락을 붓습니다. 하루 두 번 다리의 피부 곰팡이가 손상된 부위로이 치유 용액을 묻어야합니다.

이 용액은 추운 장소에 보관해야합니다. 그리고 기억하십시오 - 솔루션의 속성은 12 시간 동안 만 저장됩니다.

바다 소금 목욕 : 건강 관리

바다 소금은 인체에 유익한 효과가있는 것으로 알려져 있습니다. 그것은 젊음을 보존하는 데 도움이 피부, 면역 체계를 강화, 조직 세포의 회복을 촉진합니다. 얼마나 소금을 가지고 회복해야합니까? 바다 소금 목욕하는 법? 우리는 이러한 문제를 이해할 것입니다.

면책을 유지하고 유지하기 위해 많은 의사들이 환자가 바다 행락지에 갈 것을 권고합니다. 바다 소금의 구성에는 칼륨, 칼슘, 요오드, 마그네슘, 나트륨 및 기타 이온이 포함되어 있기 때문에 인체에 바다 소금을 사용하면 의심의 여지가 없습니다. 요양원에 갈 여유가없는 사람들은 상점에서 바다 소금을 사서 집에서 목욕을 할 수 있습니다. 그것의 응용 규칙을 아는 것이 중요합니다.

바다 소금 욕조의 장점

  • 피부를 통한 미네랄 물질의 침투로 인해 세포 신진 대사가 정상화됩니다.
  • 기관에 혈액 공급이 향상됩니다;
  • 관절염 환자의 상태가 개선됩니다.
  • 폐 병리의 치료에 도움;
  • 압력을 줄이십시오;
  • 피부에 탄력을 준다;
  • 신경계를 진정 시키십시오.

풍부한 화학적 성분으로 인해 해수는 신체의 많은 대사 과정을 자극하고 신경 종말에 유익한 효과가 있습니다. 소금 목욕은 인간의 면역력을 강화 시키므로 집에서의 스파 트리트먼트에 좋습니다.

수질 규칙

수행하기 전에 절차를 씻어야합니다. 먼저, 소금을 욕조에 부은 다음 따뜻한 물로 채 웁니다. 온도는 35-37º보다 높아서는 안됩니다. 욕을 채우는 과정에서 소금은 완전히 용해되어야합니다. 이제 욕조에 담가 둘 수 있습니다. 치료 기간은 원하는 효과에 따라 다릅니다. 평균적으로 10-20 분입니다. 목욕 후, 당신은 목욕 수건을 닦아 수 없습니다. 피부에 형성된 염분 필름은 1, 5-2 시간 동안 사람에게 영향을 미칩니다. 이때는 아무 것도하지 말고 누워서 쉬는 것이 낫습니다. 자극을 피하기 위해 민감한 피부의 경우 세밀한 소금을 선택하는 것이 좋습니다.

욕조에 소금이 얼마나 필요합니까?

효과를 얻으려면 복용량을 관찰 할 필요가 있습니다. 얼마나 필요한지 계산하는 방법? 100g의 액체 당 5kg의 소금을 섭취하면 5g / l의 염도를 갖는 용액이됩니다. 따라서 1 kg - 10 g / l. 그런 목욕은 약한 mineralization로 간주됩니다. 치료 효과를 얻기 위해서는 150 리터 당 250 그램의 소금을 섭취하는 것이 좋습니다.

해양 목욕탕 사용 금지

절차의 이점에도 불구하고 모든 사람들이 바다 소금으로 목욕을 할 수있는 것은 아닙니다.

금기 사항 :

  • 영양 궤양 및 기타 피부 병변의 존재;
  • 증가 된 체온;
  • 만성 질환의 악화;
  • 수술 후 기간;
  • 알코올 중독;
  • 종양학 질병.

중요한 요일의 여성들은 어떤 목욕에서나 특히 소금 사용으로 금기입니다.

수질 규칙

바다 소금 목욕은 규칙에 따라야합니다. 식사 후에는 수분 섭취가 시작되기까지 최소 1 시간이 걸립니다. 매일 목욕을하는 것은 바람직하지 않습니다. 절차 사이에 휴식을 취해야합니다 - 하루나 이틀. 원하는 효과를 얻으려면 물 절차의 규칙 성이 중요합니다. 즉, 치료 효과는 소수의 세션에서만 발생합니다. 평균적으로 해수욕 코스 기간은 7-10 일입니다.

치료 효과 외에도 해수염을 함유 한 목욕은 피부 상태를 개선시킵니다. 부드럽고 매끄러 워 부드럽습니다. 종종, 이러한 물 절차는 체중 감량을위한 수단으로 사용됩니다.

얼마나 많은 바닷물 소금을 목욕에 넣을까요?

얼마나 많은 바닷물 소금을 목욕에 넣을까요?

바다 소금 목욕은 매우 유용합니다. 단지 약국에서 목욕 소금을 사세요. 나는 개인적으로 슈퍼마켓에서 나오는 소금을 신뢰하지 않습니다.

패키지에 표시된대로 소금을 욕조에 넣으십시오. 소금 농도가 높아야합니다. 그렇지 않으면 단순히 치료 효과가 없습니다.

평균적으로 500 그램을 욕조에 넣고, 욕조가 매우 크면 1 kg도 가능합니다.

의사는 큰 욕조에서 1 킬로그램의 소금을 조언합니다. 농도가 적거나 낮을 때만 치료 효과를 얻을 수 있습니다. 그리고 저는 항상 작문을 읽고, 때로는 그 바다 소금을 쓰고, 작은 글씨로 작문을 읽으면 평범합니다. 약국에서 살 수있는 편이 좋고 가격도 너무 싸지 않아야합니다.

물론 가장 가까운 약국에서 구입 한 소금 봉투가 사해의 소금물이나 심지어 쵸니 해 (Chorny Sea)의 물에서 목욕을 완전히 대신 할 수 있다고 생각해서는 안됩니다. 그러나 동시에 그러한 가방은 기적을 향상시키고, 기분을 개선하며, 피로감을 줄이고, 피부를 질서 정연하게 만들어줍니다. 물론 모든 종류의 향수와 첨가제로 값 비싼 소금에 투자 할 수 있습니다. 그리고 평범한 거친 바다 소금을 사서 카모마일, 박하, 발레 리아 누스, 또는 좋아하는 아로마 오일과 발삼의 개인적으로 준비된 달인을 목욕에 첨가 할 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에도 의사는 최적의 소금 농도를 동시에 물의 1 리터 당 20g을 초과하지 못하게하는 것이 좋습니다. 그리고 목욕이나 자쿠지의 양은 계산하기가 어렵지 않습니다. 소금의 무게는 200g에서 500까지 다양합니다. 섭씨 34-37 도의 매개 변수에서 최적의 수온을 유지하는 것이 좋으며 세션 기간은 20 분을 넘지 않아야합니다. 소금을 씻어 내지 마시고 몸에서 수분이 없어지면 녹차와 꿀로 보충하십시오. 1 주일이나 2 일 같은 집안의 balneology 후 가장 사로 잡힌 여자 친구 앞에 나타나서 부끄러워하지 않습니다.

나는 거의 바다 소금으로 목욕을하지는 않지만, 100 ~ 200 그램이 휴식 효과를 내기에 충분할 필요가 없으므로 많이 넣지는 않습니다. 가장 중요한 것은 약국에서 좋은 치료 소금을 사면 소금 목욕이 유용 할 것입니다.

나는 종종 바다 소금으로 매일 목욕을하고, 욕조에 200 ~ 300 그램을 항상 추가하고, 더운 물에 소금을 완전히 녹여서 그램으로 물을 소금으로합니다. 그러나 당신은 또한 바다 목욕의 부정적인 특성을 고려해야합니다 소금, 아마도이 강한 약점 후, 오랫동안 거짓말하지 말고, 김이 15 분이면 충분하지 않습니다.

그것은 당신의 목욕과 당신의 피부 상태에 달려 있습니다. 일반 욕조는 200 - 250 리터의 양을 가지고 있습니다. 100g의 비율로 치료 효과를 위해 희석 된 바다 소금. 10 리터의 물에 소금. 당신이 큰 목욕에서 수영하면 적어도 1kg의 소금이 필요합니다.

작은 목욕탕에 입욕하면 100g 정도면 충분합니다. 바다 소금.

바다 소금 목욕은 몸과 마음의 상태 모두에 매우 유용합니다. 2 ~ 3 일에 2 ~ 3 일 간격으로 복용 할 수 있습니다. 대형 욕조의 경우 약 500g의 소금으로 충분하지만 더 이상은 아닙니다. 뜨거운 목욕은 근육과 몸 전체를 진정시키고 차가운 색조이기 때문에 물의 온도에도주의해야합니다.

일반적으로 목욕탕에서 요구되는 양의 소금은 각 소금의 포장에 표시되며 보통 목욕당 200-300g입니다.

그러나 그것은 나에게는 거의 보이지 않는다. 반 목욕에 약 500 그램의 소금 반을 넣습니다. 물은 짠 짠 맛이납니다. 이러한 목욕 후, 피부는 눈에 띄게 조여 지지만, 정기적으로해야합니다. 적어도 일주일에 두 번.

1 킬로그램의 소금 팩에 약 35 루블이 든다는 것은 이익이되지 않습니다.

TV 프로그램 릴리스 중 하나에서, 목욕을위한이 제조법에 대해 이야기하는 TNT에서 무게를 잃고 있습니다. 바다 소금 1/2 킬로그램 (평소에 할 것입니다.), 우유 1 리터, 꿀 2 큰술을 제 의견으로 생각합니다.

지시 사항을 엄격하게 준수 할 필요는 없으며, 규정이 아래로 작용하는 유일한 방법을 기재하십시오. 더 적은 것이 더 많은 것보다 낫다. 5 ~ 6 큰술의 소금은 충분한 물을 마시기에 충분합니다. 또는 권장 사항에 명시된 바와 같이, 욕조 당 0.5 킬로그램. 나는 그것이 너무 많이 가라 앉았다 고 생각합니다. 그냥 누워서 물놀이를하면.

바다 소금 팩에는 목욕을 위해 500 그램이 충분하다는 내용이 적혀 있습니다. 약국에서 소금을 섭취해야합니다. 이제 킬로 당 45 루블이 생깁니다. 그것은 첨가제없이 가장 저렴합니다. 1 팩당 1kg으로 판매되었습니다.

그러나 먼저, 소금을 먼저 용해시킨 다음 용해 된 소금을 첨가하거나 큰 소금 결정을 욕조 바닥에 놓으십시오.

그리고이 목욕에서 에센셜 오일 몇 방울을 추가하는 것이 좋습니다. 하지만 먼저 알레르기가 없는지 확인하십시오.

바다 소금 목욕의 유용성에 대하여

소금이 든 목욕탕은 단지 유쾌한 SPA 의식이 아니라 본격적인 치유 과정입니다. 겨울은 아마도 그러한 일에 가장 뜨거운 시간 일 것입니다.

바다 소금이있는 목욕탕은 뭐니?

많은 사람들이 다른 추출물, 기름 또는 보통 바다 소금으로 목욕하는 치료 효과를 과소 평가합니다. 대부분의 경우, 이것은 즐거운 취미입니다. 휴식을 취하고 모든 사람과 모든 것을 끊고 쾌적한 따뜻한 물에 몸을 담그십시오. 그러나 우리의 토착 Truskovets도 기억하십시오. 티켓을 사는 많은 호스텔에서, 가격에는 이미 여러 가지 목욕탕을 포함하는 기본적인 절차가 포함되어 있습니다.

특히 소금을 함유 한 목욕은 피로 회복, 근육통, 관절 통증 완화, 피부 색조 증가, 신경계 전체에 진정 작용과 진정 효과를주기, 피부 발진 건조, 손톱 강화, 그리고 인체에 미치는 영향이 매우 큽니다. 가장 중요한 것은 약한 면역 자극제로 작용한다는 것입니다.

물론 위의 모든 이점을 즉시 발견하고 평가할 수는 없습니다. 모든 것이 복합체에서 작동합니다. 그리고 때때로 소금으로 목욕을하면 개선이 없음을 알 수 없을 것입니다.

개인적으로 나는 겨울철에 정기적으로 바다 소금 목욕을하면 감기에 걸리는 횟수가 줄어들고 병이 나면 질병이 경미하며 몸이 매우 빨리 회복된다는 사실을 개인적으로 느낄 수있었습니다.

얼마나 많은 소금을 욕조에 넣어야하는지

또 다른 중요한 포인트는 소금의 농도입니다. 나는 당신이 100g의 소금에서 온 목욕에 어떤 치료 효과도 얻지 못할 것이라고 믿습니다. 바다 소금의 농도는 물 1 리터당 평균 35g입니다. 100 ~ 250 리터의 보통의 목욕에서... 그러므로, 나는 많은 소금을 더한다! 이 사업을 처음 사용하는 경우 100g으로 시작하고 점차적으로 목욕당 500g 이상으로 농도를 가져 오십시오.

나는 가장 보편적 인 소금을 사서 비축하지 말고 대량으로 첨가하는 것이 좋습니다. 하지만 당신이 심심하다면 :) 예를 들어, Thalasso가 GUAM에서 목욕을 위해 바다 소금을 집중적으로 시도해 볼 것을 제안합니다.

이 겨울, 나는이 도구로 목욕을한다. GUAM의 소금 탈라 소 (Salt Thalasso)는 레몬, 박하, 라벤더 및 해초의 정유가 풍부합니다. 항아리를 열면 즉시 모든 구성 요소의 매우 날카로운 냄새가 느껴집니다. 아플 경우 코가 즉시 "피어싱"합니다.

수단은 물결 모양의 물감으로 물감을 칠하고 지중해 연안의 한 곳에서 느낀다.

소금의 4 - 5 큰 스푼은 물 속에 녹여 야한다는 설명,하지만 당신은 아마 이미 이해, 더 많이 추가, 그래서 내 항아리는 매우 빨리 끝나고 곧 restock에 실행해야합니다.

성분 : 괌 해초, 정화 바닷물, 레몬 에센셜 오일, 민트와 라벤더, 바다 소금.

용량 : 1kg

비용 : 295 UAH

Brocade를 온라인으로 구입하거나 사무실에서 구입할 수 있습니다. 사이트 우표.

테스트를 위해 제공된 도구

바다 소금으로 목욕하는 법

일상적인 회색의 일상에서 모두가 짠물에 잠기고 바다를 즐기기를 원합니다. 그러나 모든 사람이 직장을 떠나거나 다른 의무를 떠날 수있는 기회를 갖지는 않습니다. 이런 이유로 정교한 방법에 의지하지 않고 집에서 편안히 쉬는 법을 배우는 것이 중요합니다. 바다 소금 - 우수한 항우울제가 함유 된 목욕은 신경계와 신체 전체에 유익한 효과가 있습니다. 다른 모든 경우와 마찬가지로이 절차에는 고려해야 할 몇 가지 구체적인 기능이 포함되어 있습니다.

바다 소금 목욕의 장점

  • 독, 독소 및 슬래그를 제거합니다.
  • 감기와 독감을 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 피지선의 활동을 조절합니다.
  • 근육의 긴장을 회복시킨다.
  • 관절과 근육에 통증을 준다;
  • 에너지를 공급하고, 사기를 불러 일으킨다.
  • 표피를 부드럽게합니다.
  • 근육 경련을 제거한다;
  • 관절염 통증을 감소시킨다.
  • 과도한 땀을 덜어 준다.
  • 휴식, 리프레시;
  • 심장 근육에 유익한 효과가있다.
  • 위장관의 활동을 조절한다.
  • 소화를 향상시킨다.
  • 알레르기 반응을 저지른다;
  • 심박수와 혈압을 정상화한다.
  • 기관지에서 점액을 제거하고, 부비동과 폐를 깨끗하게합니다.
  • 면역 체계를 강화시킨다.
  • 지구력을 증가시킨다.
  • 건선, osteochondrosis에 대하여 전투에서 돕는다;
  • 혈관 시스템의 활동을 정상화합니다.
  • 적절한 전해질 균형을 유지합니다.

금기 사항

  • 임신과 수유;
  • 결핵;
  • 혈전 정맥염;
  • 피부 질환 (궤양, 종기, 염증);
  • 팽창;
  • 고혈압;
  • 곰팡이;
  • 부정맥

바다 소금으로 입욕하기위한 기본 규칙

  1. 당신이 약용 목적으로 바다 소금을 사용하기로 결심한다면, 매일이 절차를 수행하십시오. 물의 온도가 너무 뜨거워서는 안된다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 가장 좋은 지표는 42-45도이며 수신 시간은 1/4 시간입니다.
  2. 제품을 화장품 용도로 사용하는 경우, 포장에 표시된 소금의 양을 2 ~ 3 배 줄여야합니다. 물의 온도는 변함없이 유지됩니다 (약 43도).

바다 소금을 사용한 목욕을위한 고전적인 요리법

깊은 그릇을 준비하고, 550-600 그램을 부어 넣습니다. 향기가없는 바다 소금은 끓는 물을 부어서 반죽을 만들어 낸다. 5 ~ 7 ml를 떨어 뜨립니다. 재스민 에스테르, 3 ml. 에테르 라벤더, 혼합. 원하는 경우, 언급 한 오일 민트와 로즈마리를 대체 할 수 있으며 효과는 동일합니다.

그것은 중요합니다! 곰팡이가 있으면 목욕을 권장하지 않지만 일부 사람들은 이러한 조언을 무시합니다. 이 경우 재스민과 라벤더 대신 10-12 ml를 더하십시오. 호호바 에스테르와 2ml. 아몬드 에테르.

모든 성분을 혼합 한 후에, 유리 용기에 조성물을 옮기고, 뚜껑을 밀봉하고 어두운 장소에 두십시오. 목욕을 할 때 필요한 양의 소금을 가지고 물의 총량에 녹입니다.

한 번의 절차를 위해서는 120-150 그램을 섭취하는 것으로 충분합니다. 결과적인 구성, 절차의 지속 시간은 30 분을 넘지 않아야한다.

체중 감량을 위해 바다 소금으로 목욕하는 법

바다 소금의 도움을 받아 몸을 전반적으로 개선하는 것 외에도 몇 파운드를 잃을 수 있습니다. 응용 프로그램의 기본 조리법 및 일반적인 기술을 고려하십시오.

  1. 주된 규칙은 점진적입니다. 작게 시작해서 목욕에 100 그램을 더하십시오. 염료가없는 소금, 점차적으로 제품의 무게를 증가시켜 최대 2kg에 이릅니다. 100 리터당. 물. 즉시 다량을 섞으면 피부 손상의 가능성이 있으며, 그것은 단단하고 건조해질 것입니다.
  2. 첫 번째 시술의 지속 시간은 20 분을 초과해서는 안됩니다. 2 ~ 3 회의 세션이 끝나면 피부와 신체 상태를 모니터하는 것이 중요하지만 5 분의 시간을 늘릴 수 있습니다. 너무 뜨거운 물을 부어, 38-42 도의 온도에 충실하지 마십시오.
  3. 체중 감량을 위해 염욕을 섭취하는 빈도는 아무것도 표시하지 않지만 치료법을 남용하지는 않습니다. 격렬한 절차를 1.5 개월 동안 매일 수행하십시오. 과체중 사람들은 더 조심해야한다 : 목에 물에 침몰하지 말고, 심장의 부담을 제거하기 위해 가슴의 수준에 충실하십시오.
  4. 처음 1.5 개월 코스를 마친 후 30-40 일간 휴식을 취한 다음 치료를 다시 시작하십시오. 당신은 씻기 또는 필링 절차, 랩, 운동, 슬리밍 칵테일과 함께 목욕을 결합 할 수 있습니다.

사과 사이다 식초 한 목소리로 현대식 다이어트를 좋아하는 사람들은 사과 사이다 식초가 체내에 들어간다면 체중 감량에 도움이된다고 말합니다. 그러나이 제품의 내용물이 담긴 욕조가 효과가 있다는 것을 아는 사람이 전부는 아닙니다. 효과적인 조리법을 사용하려면 유리 용기에 270ml를 붓습니다. 식초, 전자 레인지에 넣어, 잘 가열. 그 후에 150 gr을 더하십시오. 불순물이없는 얕은 바다 소금, 결정이 녹을 때까지 기다리십시오. 이런 일이 발생하면 용액을 물에 옮겨서 약 0.25 시간 동안 목욕하십시오.

osteochondrosis와 바다 소금 목욕

전문가들은 osteochondrosis에 대처하는 데 도움이되는 효과적인 처방법을 개발하여 고통을 덜어줍니다. 가장 중요한 것은 비율을 유지하고 절차 시간을 늘리지 않는 것입니다.

균질 한 혼합물 320 gr을 합친다. 다진 바다 소금, 80 gr을 부어. 지상 겨자, 믹스. 끓는 물로 성분을 채우고 완전히 용해 될 때까지 기다리십시오. 과립이 녹 으면, 붓고있는 욕조에 붙여 넣고 40도 정도의 온도를 유지하십시오. 시간이 끝나면 샤워를하고 연고로 아픈 부분을 윤활하게 20-25 분 동안 절차를 수행하십시오.

바닷물 소금 목욕을위한 고전적인 조리법은 보편적 인 것으로 간주됩니다. 여분 파운드를 제거하는 것이 목표 인 경우에, 에스테르, 사과 사이다 식초 또는 소다의 추가를 가진 새로운 기술을 적용하십시오. 겨자를 분쇄 된 소금과 함께 사용하고 약용 연고를 사용하면 골 연골증의 통증 완화에 도움이됩니다.

몸을위한 바다 목욕 소금의 이득 그리고 해. 바다 소금으로 목욕하는 법

현대 미용 및 화장품 살롱은 다양한 스킨 케어 절차를 제공합니다. 일반적으로 이러한 서비스는 많은 비용이 듭니다. 그러나 몸의 아름다움을 유지하는 데 훨씬 더 접근하기 쉽고 유용한 방법이 있습니다. 바다 소금으로 목욕하는 것입니다. 이 천연 제품은 피부를 완벽하게 보살 피고 신체 전체를 치유하고 젊어지게합니다. 가정에서 정기적으로 바다 소금을 사용하면 긴장을 풀고 해변으로 데려다 줄 수 있습니다. :)

바다 소금의 화학 성분

그것의 기초는 염화 나트륨이다. 소금의 조성에는 브롬, 철, 리튬, 요오드, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 망간, 구리, 나트륨, 셀레늄, 크롬 등 완벽하게 균형 잡힌 비율로 천연 미네랄이 포함되어 있습니다.

마그네슘은 세포의 신진 대사와 근육 이완을 촉진하고, 나트륨은 세포 영양의 향상에 영향을 미치고, 요오드는 상처의 치료 과정을 단축시키고, 브롬은 신경을 진정시킵니다.

바다 소금의 5g 만 요오드가 매일 필요합니다.

미네랄 이외에 찰흙, 조류 및 심지어 화산암 입자가 소금에서 발견 될 수 있습니다.

몸에 해수염이있는 목욕탕의 유용한 특성 및 이점

해양 소금의 독특한 구성을 구성하는 마이크로 및 매크로 요소의 전체 복합체로 인해 피부뿐만 아니라 유기체 전체에 유리하게 영향을 미칩니다.

  • 면역 체계를 강화하다
  • 모든 종류의 알레르기 발현을 제거하고,
  • 암 예방,
  • 혈압을 정상화하다
  • 혈액 순환을 좋게한다.
  • 혈관 메쉬의 "세척"
  • 혈관에 탄력을주고,
  • 물의 균형을 회복시킨다.
  • 부은 줄이기,
  • 몸에서 축적 된 찌꺼기를 제거하고,
  • 부비동을 깨끗이합니다.
  • 근육 및 관절 통증 완화,
  • 조건을 완화 할 때
  • 신경계를 풀어 준다.
  • 스트레스에 대처하는 데 도움이됩니다.
  • 상처와 상처를 치유하고,
  • 조직 재생 프로세스를 가속화 시키며,
  • 젊어지게하는 효과가있다.
  • 피부 문제를 제거하는 데 도움이됩니다.
  • 안티 셀룰 라이트 효과를 가지고,
  • 피부병을 치료하다
  • 조직, 손톱,
  • 피부를 아름답고, 부드럽고 유연하게 만듭니다.

바다 소금 목욕에 대한 금기와 해악

  • 개인적인 편협,
  • 균류 및 농포,
  • 임신
  • 혈전 정맥염,
  • 결핵.

바다 소금으로 목욕을 너무 뜨겁게하지 마십시오. 그렇지 않으면 피부가 건조해질 수 있습니다.

중요. 식사 직후 바다 소금으로 목욕을 할 수 없습니다. 그리고 시술 도중에 가슴에 스트레스를 피하기 위해 물이 가슴 아래에 있어야합니다.

바다 소금으로 목욕하는 법

부드럽고 매끄러운 벨벳 피부를 얻으려면 일주일에 1-2 번 정도만 목욕에 20 분이면 충분합니다.

얼마나 많은 바다 소금이 목욕에 추가 할까?

수분을 완화시키기 전에 피부를 닦으십시오. 천연 비누 또는 스크럽을 사용하는 것이 좋습니다. 250-300g의 바다 소금으로 희석하십시오 (치료 목적으로는 3 배 이상 필요합니다). 효과를 향상시키기 위해, 다른 유용한 성분이 욕조에 첨가된다. 일반적으로 에센셜 오일 (아래 참조)의 도움을받습니다.

완료시, 피부는 수건으로 적시고 모이스처 라이저를 발라야합니다. 우리는 바디 케어를 위해 기본적인 식물성 오일을 권장합니다.

어린이를위한

전문가의 지시에 따라 치료할 것을 권장합니다. 일반적으로 복용량은 다음과 같습니다 : 2 tbsp. 10 리터의 물에 소금.

바다 소금과 에센셜 오일이 담긴 목욕

소금 욕조는 에센셜 오일과 허브 혼합물과 완벽하게 결합됩니다. 천연 에센셜 오일을 바다 소금에 첨가하면 목욕 효과가 증가합니다. 큰 즐거움을 얻을 것입니다. ;)

1. 바다 소금과 침엽수 오일의 조합은 피부를 깨끗하게하고 톤을주고 순환계의 기능을 향상 시키며 스트레스를 완화시키고 신경계를 완화시킵니다. 또한, 목욕을하면 비강 청소를 통해 호흡을 완화 할 수 있습니다.

2. 일랑 일랑 오일을 함유 한 소금 목욕은 신경을 진정시키고 각성을 줄입니다. 고혈압뿐만 아니라 피부 질환을 앓고있는 사람들에게 가져갈 것을 권장합니다. 이러한 수처리는 세포 재생 과정을 촉진하고 손톱을 강화시킵니다. 에센셜 오일 일랑 일랑은 관능과 부드러움을 일깨워줍니다.

3. 바다 소금과 감귤 오일을 첨가 한 목욕은 셀룰 라이트를 가진 사람들과 피부 탄력을 자랑 할 수없는 사람들을위한 구원이 될 것입니다. 그들은 지방 세포를 파괴하고, 거미 정맥을 제거하고, 스트레치 마크를 줄이고, 흉터의 출현을 예방합니다.

체중 감량을위한 바다 소금과 소다 목욕

물 치료는 피부 상태를 개선하고 과도한 지방을 태우는 데 도움이됩니다. 그러나 진정으로 원하는 결과는 적절한 영양과 적극적인 생활 방식을 관찰해야만 달성 할 수 있습니다.

표준 목욕에는 0.5kg의 소금과 300g의 소다가 필요합니다. 일주일에 1-2 번 15-20 분 정도 복용하십시오.

셀룰 라이트 응용

오렌지 껍질을 가지고 있다면 피부의 문제 부위에서 마사지 동작으로 소금을 발라주는 것이 좋습니다. 편리함과 효과를 위해 거친 수건을 사용할 수 있습니다. 제품을 위에 붙이고 5-7 분 동안 절차를 수행하십시오.

또한 셀룰 라이트를 없애기 위해 해저드 (100g)와 사과 쥬스 식초 (1 컵)가 담긴 욕조가 적합합니다.

바다 소금으로 목욕하는 방법과 모든 물 처리가 허용되는지 여부

문제의 짐을 버리거나 잠자리에 들기 전에 목욕을하고 진정하십시오. 따뜻한 물을 즐기기보다 더 기분이 좋았고 많은 사람들이 바다 소금을 더했습니다. 그것으로 목욕탕도 치유됩니다. 그러나 그들 모두가 보여지고 있습니까? 그리고 어떻게 바닷물 소금으로 목욕 시키는가? 우리는 이것을 자세히 이해할 것입니다.

사실 이러한 쾌적한 수질 절차는 많은 사람들에게 보여집니다. 바다 소금 목욕은 다음과 같은 긍정적 인 효과를 얻습니다.

  • 피부의 상태에 잘 영향을 주며 발진을 없애줍니다.
  • 기존의 "오렌지 필"을 줄이십시오.
  • 정상 혈류와 혈압;
  • 진정시키고, 과도한 자극과 스트레스 해소.

바다 소금으로 수분을 관리하면 피부색을 유지할 수 있으며 일부는 체중을 줄이기 위해 사용합니다. 목욕 자체가 여분 파운드에 대하여 전투에서 돕지 않을 것이라는 점을주의하는 가치가 있더라도. 체중 감량을 원하는 사람들은 여전히 ​​올바른 음식을 먹고 스포츠를해야합니다.

소금을 든 목욕은 매우 유용하고 완전히 무해한 것으로 보이지만 그렇지 않습니다. 또한 금기 사항 목록이 있으며 아주 인상적입니다.

  • 피부 상처 및 심한 자극;
  • 결핵;
  • 혈전 색전증 및 혈전 정맥염;
  • 종양 신 생물;
  • 임신과 유아기.

그러나이 목록에서 자신을 찾지 못하면 바다 소금으로 목욕할 수 있습니다. 그것을 올바르게하는 방법? 알만한 가치가있는 패턴이 있습니다.

먼저, 사용할 수있는 소금의 양에 대해 이야기 해 봅시다. 피부를 조이고 전체적인 상태를 개선하기를 원한다면 100-200 g을 복용하십시오. 질병 치료를 위해 소금 목욕이 표시되면 의사에게 제품의 양을 확인하십시오. 그러나 훨씬 더 높을 수 있습니다.

물의 온도는 40도 이상이어야합니다. 그러나 감기에 걸리지는 않습니다. 최적 온도 범위 : 36-40 ℃.

따뜻한 물에 얼마나 오래 몸을 담그 수 있습니까? 최대 20 분. 그 후 소금을 샤워 젤을 사용하지 않고 피부에서 씻어 내야합니다. 그러나 크림이나 바디 로션을 사용해야합니다. 건조한 피부를 없애줍니다.

따라서 바다 소금 목욕은 사용과 금기에 대한 권고 사항을 모두 가지고 있습니다. 그러나 후자가 귀하의 경우가 아니라면, 따뜻한 바닷물에 몸을 담그는 즐거움을 박탈하지 마십시오. 그러나 모든 것이 적당히 좋다. 일주일에 세 번 이상 수질 검사를받는 것이 낫습니다. 이것은 심리적 인 상태를 정상화하고 피부를 긴장하고 아름답게 만드는데 충분합니다.

체중을 줄이기 위해 소금으로 목욕하는 법

안녕! 체중 감량을위한 소금 목욕 - 사람들의 비만 퇴치를위한 가장 인기있는 방법 중 하나. 어떻게 그리고 왜이 방법이 도움이되는지, 그리고 그것이 더 효과적이게하는 방법 - 오늘 우리는 그것에 대해 이야기 할 것입니다.

더 단순해질 수있는 것 - 나는 물 목욕을하고 그것에 염화나트륨을 부은 다음 앉아서 얇게 자랍니다. 미용실 방문도 필요하지 않습니다. 모든 것이 집에서 할 수 있습니다. 그러나 초과 중량이 사라지는 이유는 무엇입니까? 그러한 스파의 특별한 이점은 무엇입니까?

수질 개선의 혜택

그들은

  • 피로 회복과 우울증 완화
  • 면역 체계를 강화하다
  • 고혈압 치료, 심혈 관계 질환, 관절, 척추
  • 근육 통증 완화, 근육 긴장 완화
  • 혈액 순환을 개선하다
  • 피부 상태 개선, 탄력 강화, 손톱 강화
  • 독소와 슬래그 제거
  • 신체가 건강한 영양소와 미네랄을 생산하도록 돕는다.
  • 깨끗한 셀룰

우리의 경우, 우리는 마지막 세 가지 점에 가장 관심이 있습니다. 그러면 몸이 해독되는 이유는 무엇입니까?

여기서 원리는 매우 간단합니다. 따뜻한 물에 빠져 우리 몸을 따뜻하게하고, 모공을 확장시키고, 정화시키고, 피하 조직의 혈류가 증가하고 독소와 슬래그가 몸에서 방출되기 시작합니다.

병행 과정에서 신진 대사와 관련된 과정이 활성화되고 신체는 깨끗하게 될뿐만 아니라 흡수하는 피부의 특성으로 인해 유용한 물질로 포화 상태가됩니다.

목욕은 39도 이하로 따뜻해야하며 절차의 효과를 나타내는 지표 중 하나는 이마에 가벼운 땀을 흘려야한다는 것을 기억해야합니다. 그러나 우리는 그러한 수 치료의 규칙에 대해 더 이야기 할 것입니다.

대안을 찾는 것이 언제 더 좋은가?

이제는 금욕에 대해 말할 필요가 있습니다. 왜냐하면 목욕은 결국 식염수를 사용하는 물 절차이기 때문입니다.

어떤 질병의 기간에도 그것을 권하지 마십시오.

또한 금기 사항은 다음과 같습니다.

  • 피부에 상처와 찰과상 - 염화나트륨은 피부 위의 그러한 부위를 부식시키고 악화를 유발할 수 있습니다
  • 모유 수유 기간 - 탈수로 인해 우유가 손실 될 수 있습니다.
  • 심각한 심혈관 질환
  • 종양학과 같은 심각한 질병
  • 증가 된 체온

정맥류는이 목록에 포함되어 있지 않습니다. 이러한 문제가 있으면 스파 트리트먼트를받을 수는 있지만 영향을받는 부위를 문지르지 말고 과열을 방지하십시오.

임신은 더 조심하고 과열되지 않는 이유이기도합니다.

혜택과 피해를 처리 한 후 규칙으로 이동하십시오. 그리고 그들은 있습니다.

규칙, 또는 효율성을 높이는 방법

  • 먼저 몸을 준비해야합니다.

이 해독 방법으로 많은 양의 액체가 없어지므로 물을 시작하기 전에 몇 분 정도 마셔야합니다. 목욕 중에 물을 추가로 섭취하는 것이 좋습니다 - 절차가 진행되는 동안 유체가 손실되기 때문에 불편 함을 느낄 수 있습니다.

  • 그런 다음 긴 손 브러시로 건조한 몸체의 작은 마사지를 잡을 가치가 있습니다 (쉽게 등을 맞출 수 있음).

그래서 여러분은 죽은 세포를 몸의 표면에서 제거 할 것입니다. 그리고 그들과 함께 - 유해한 물질이 그들 속에 뿌리 내리게 될 것입니다. 이 단계에서 원하는 바디 스크럽을 적용 할 수 있습니다. 이러한 박리는 또한 신체의 폐기물을 제거하기위한 림프계의 기능을 향상시킨다.

시체에서 먼지를 씻어 내면서 동시에 약간 따뜻하게하십시오.

  • 36 ~ 39 도의 온도로 목욕하십시오.

소금과 용액의 다른 성분을 넣고 잘 섞는다.

  • 머리카락을 모자 나 수건 아래에 두십시오.

소금 찌꺼기는 머리카락에 나쁜 영향을 미치며, 건조시키고 약하게 만듭니다.

  • 세션 시간은 20-40 분입니다.

온도가 36 ℃ 이하로 내려 가지 않도록 따뜻한 물을 넣고 과열을 방지하십시오. 편안하고 편안해야합니다.

  • 목욕을하고 진정하십시오.

문 뒤 삶의 복잡성에 대한 모든 생각을 남기고 불안과 두려움을 없애십시오. 정신적으로 그 여분 파운드가 slags와 어떻게 움직이는지를 시각화하십시오.

  • 마지막에 샤워를 다시 할 수는 있지만 반드시 필요한 것은 아닙니다.

몸 전체가 독소를 제거 할 수 있도록 브러시 또는 수건으로 몸 전체를 다시 문지를 수도 있습니다. 따뜻한 수건이나 담요에 몸을 담그면 모든 것이 최선을 다합니다 (그러므로 저녁 시간을 선택하는 것이 좋습니다). 수 치료 후, 해독 효과는 몇 시간 더 지속됩니다.

이 방법으로 얼마를 잃을 수 있습니까? 리뷰 결과는 모든 사람마다 다르다 고합니다. 모두 개인적인 특성에 달려 있습니다.

대부분의 경우 첫 번째 절차에서는 0.5kg에서 1.5kg의 체중이 필요합니다. 대부분의 경우 물을 배설하기 때문에 자신을 평평하게하지 마십시오. 다음으로, 추락은 0.2kg 이상입니다.

이 스파 세션을 하루에 한 번 또는 일주일에 두 번씩, 코스 당 10-15 개의 절차로 실시 할 수 있습니다.

가능한 옵션

이제 효과를 높이기 위해 물에 추가 할 수있는 것이 무엇인지 이야기합시다. 그들이 말하는 것처럼 많은 옵션이 있습니다. 여기가 가장 인기가 있습니다.

우선, 표준 구성, 말하자면,

"할머니의"제조법

일반 욕조의 경우 0.5kg의 소금 반이 필요합니다. 요오드를 비롯한 많은 유용한 미네랄이 포함되어 있기 때문에 평소의 요리 즉, 몸에 좋은 영향을 줄 수 있다고 생각되는 바다를 먹을 수 있습니다.

바다 소금과 에센셜 오일

에센셜 오일은 물 요법에서 인기있는 성분입니다. 그들의 다른 유형 조율은 피부를 매끄럽고 및 벨벳하게하고, 항염증제 효력이 있고, 면제를 증가하고, 긴장을 구호하는 것을 돕는다.

구입할 때이 오일의 목적을 신중하게 읽고 개인적으로 가장 적합한 것을 선택하십시오.

이와 관련하여 학교 화학 과정에서 석유가 물에 녹지 않는다는 정보를 회상하는 것이 적절합니다. 그렇다면 어떻게 욕조에 녹일 수 있니? 이를 위해 소위 유화제 (용제)를 사용하십시오.

우리의 경우, 그것은 바다 또는 일반 테이블 소금, 소다, 당신은 또한 꿀, 크림, 요구르트, 요구르트를 사용할 수 있습니다. 그냥 에센셜 오일을 미리 혼합 한 다음 혼합물을 물에 부어 넣으십시오.

이 경우에는

바다 소금 (향기가없는 염료, 염료, 큐브와 같이 결정 형태의 칙칙한 색조 여야합니다 - 이것은 자연스러운 징조입니다) - 450 g

아로마 오일 - 3-5 방울

소금과 탄산 음료

비만 퇴치를위한 중탄산 나트륨의 효과에 관해서는 이미 "탄산 음료로 체중을 줄이는 방법"이라는 기사에서 썼습니다. 소다 - 소금 목욕 - 그들 중 가장 인기있는 사이.

  • 표 소금 150-300g
  • 소다 120-200g
  • 에센셜 오일 - 3-5, 최대 10 방울. 여러 항목을 가질 수 있습니다.

모든 것을 섞어 물에 담급니다.

영어 또는 엡섬 - 소금.

그 이름이 이상하고 이국적인 사실을 보지 마라. 그녀의 약속과 함께 목욕을하면 효과가납니다.

위의 모든 유용한 특성 외에도 신체에서 마그네슘과 황산염의 부족을 보상하여 피부를 통해 직접 전달합니다.

이러한 특성으로 인해 고혈압 및 기타 심장 문제를 효과적으로 퇴치하고 독소를 적극적으로 제거합니다.

그건 그렇고, 외부뿐만 아니라 변비의 예방과 내장 청소에 적용하십시오.

한 번의 스파 세션에서는 전체 팩 (450g)을 사용하는 것이 좋습니다.

영어 소금과 소다

  • 영어 소금 - 2 잔 (추가)
  • 베이킹 소다 - 1-2 잔
  • 바다 또는 히말라야 소금 - 1 ст4 잔
  • 사과 사과 식초 - 1-4 컵
  • 아로마 오일 - 최대 20 방울. 해독을 위해 티 트리 오일, 일랑 일랑, 감귤류 아로마,
  • 지상 생강 - 요청에. 1 큰술에서 1/3 컵에 이릅니다.
  • 신선한 허브 - 라벤더, 박하, 카모마일 또는 다른 향기로운 허브.

나는 그들이 한 말처럼, 짧은 결과를 얻는 데 도움이되고 하이드로 테라피를 훨씬 더 효과적이게하는 또 다른 방법으로 나의 짧은 리뷰를 완성하고자한다.

바다 소금, 소다, 에센셜 오일

  • 바다 소금 - 유리 1 개
  • 베이킹 소다 - 250 그램
  • 주니퍼 오일 - 3-5 방울

세션 기간 - 20 분. 그 후에, 너 자신을 위로 감싸고 두시간 동안 이완하십시오. 그런 다음 샤워를하고 슬리밍 젤 (레몬을 몇 방울을 더할 수 있음)로 몸을 문질러 야합니다.

결과는 부드럽고, 탄력 있고, 작은 흉터가 상처를 입습니다. 첫날식이 요법과 함께 최대 2.5kg이 필요합니다.

글쎄, 결국 나는 다음과 같은 것에 주목하고 싶다.

기억해야 할 것

  • 소금 목욕 - 스트레스와 긴장을 완화하기위한 좋은 도구.
  • 그들은 체중 감량에 약간의 효과가 있지만, 도움이됩니다.
  • 그것은 물 절차만으로 싸울만한 가치가 없습니다. 적절한 영양과 신체 활동을 기억하는 것이 중요합니다.

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