월간 경련 - 원인, 치료

월경 경련은 여성의 신체에서 자연적 생리적 과정의 결과로 발생합니다. 생리주기의 두 번째 단계에서는 호르몬 구성이 바뀝니다. 프로스타글란딘 호르몬은 자궁 근육을 수축시켜 자궁 내막 층을 거부합니다. 운동의 강도는 프로스타글란딘 양에 따라 다릅니다. 그들 중 많은 수가 더 강한 느낌을받습니다. 이 상황을 피하는 것은 불가능하지만, 고통스러운 경련의 증상을 줄일 수 있습니다. 이를 위해서는 신중하게 신체를 치료하고, 간단한 권고를 따르고, 제 시간에 전문가의 도움을 구하고, 필요한 경우 치료를 받아야합니다.

영양 균형

각 사람의 건강 상태는 그가 무엇을 먹고, 식사를 위해 시간이 걸리는지 어떻게하는지에 달려 있습니다. 우선,식이 요법,식이 요법을 개정해야합니다. 음식은 고통스런 생리를 피할 수 있고, 그 반대의 경우, 그들을 자극 할 수 있습니다. 너가 바르게 먹을 수 없으면, 건강한 음식을 항상 먹으 십시요, 너는 다음 달 시작의 앞에 적어도 2 주 그것을해야한다. 프로스타글란딘의 수가 증가하기 시작하는 때입니다.

짠맛의 사용을 줄이십시오. 이러한 간단한 요구 사항에는 특별한 노력이 필요합니다. 월경 전에는 정말 두 가지를 모두 원합니다. 생리적 인 과정, 호르몬은 또한 이것을 비난하고 있습니다. 그러므로 균형을 이루는 것이 더 낫습니다.

  • 생 과자 크림 - 케이크, 케이크, 빵을 포기하십시오.
  • 꿀, 과일로 채울 설탕의 양.
  • 초콜렛은 제한된 양으로 소비됩니다. 1 주일 동안 초콜릿 1 바 또는 하루에 1 캔디.

소금 부족은 그 초과분만큼 위험합니다. 생리의 경우, 소금은 체내의 체액 체류로 이어지고 생리의 시작을 늦추어 고통스러운 경련을 일으 킵니다. 소금의 사용을 완전히 버리는 것은 가치가 없습니다. 하루에 한 조각의 청어가 유익합니다.

음식은 가볍고 건강해야합니다.

  • porridges;
  • 야채;
  • 과일;
  • 곡물 빵;
  • 신 우유 제품.

하루에 여러 번 작은 식사를해야합니다. 3 번은 많지 않습니다. 요리, 스팀, 베이킹을하는 것이 좋습니다. 튀김, 뚱뚱한, 날카로운 것을 거절 할 필요가있다.

균형 잡힌 비타민, 미네랄

고통스런 기간의 원인은 비타민과 미네랄의 결핍입니다. 칼슘, 마그네슘, 나트륨 경련이 부족합니다. 당신은 좋은 영양 또는 비타민 복합체로 균형을 보충 할 수 있습니다. 후자의 경우 효과는 훨씬 빨라질 것입니다. 그리고 둘 다의 조합은 생리 중에 고통스러운 경련을 완화시키는 것이 보장됩니다. 신체의 전반적인 상태를 개선하고 통증에 강해지려면 하루에 1 정을 섭취하는 것으로 충분합니다. 특별한 준비 - 여성 건강을위한 비타민 -이 있습니다.

나쁜 습관 거부

술을 마시거나, 담배를 피우거나, 커피를 마시는 여성은 고통스런시기를 겪을 가능성이 더 큽니다. 여성 몸을 피우면 돌이킬 수없는 해를 입 힙니다. 생리 전날에 니코틴은 혈관을 수축시키고 혈액 순환을 방해하며 혈액의 유출을 지연시켜 통증, 자궁의 경련, 경련을 일으 킵니다.

알코올은 몸 전체에 부정적인 영향을 미칩니다. 체액을 억제하고 독소의 양을 늘리며 약화, 불쾌감을 유발하여 장을 파괴합니다. 고통스러운 상태에서는 인근 생식기 기능에 악영향을 미칩니다. 장의 경련은 자궁 근육의 경련을 유발하고 그 반대도 마찬가지입니다.

커피는 누구에게도 바람직하지 않습니다. 카페인은 몸을 "빚"에서 일하게 만듭니다. 인위적으로 에너지를 추가하면 보충하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 커피를 함유 한 오일은 통증 감각을 강화시키고 장내 미생물을 파괴 할 수 있습니다. 카페인은 신체의 통증에 대한 인식이 좌우되는 신경계를 자극합니다. 신경계의 정상적인 기능에서 생리 전의 고통스러운 경련은 거의 발생하지 않습니다.

통증 완화 기법

월경이 다가올 때 통증이 느껴지면 불쾌한 감정을 없애기위한 조치를 취할 필요가 있습니다.

  • 신경계의 나머지 부분을 확인하는 것이 필요합니다. 즐거운 음악을 듣고, 명상하고, 그릴 수있는 즐거움을주는 모든 것을 들어보십시오. 자연의 시간을 보냅니다. 산책하십시오.
  • 간단한 운동은 통증이 심한 기간을 해소하는 데 도움이됩니다. 항상 그렇게한다면, 이미 나타난 고통스러운 경련의 증상을 없앨 수 있습니다. 이 연습 중 하나. 무릎을 꿇고 발 뒤꿈치에 엉덩이를 내립니다. 몸통을 바닥에 구부려 이마를 누르십시오. 척추를 따라 손을. 네가 좋아하는만큼이 자리에 누워있어. 이 위치에서 장력이 생식기에서 제거되고 자궁 근육이 이완되면 통증이 사라집니다.
  • 따뜻한 물이 담긴 목욕은 월경 전에 자궁 근육을 이완시켜 신경계를 정돈하는 데 도움이됩니다. 욕조에 베이킹 소다 1 컵을 넣으면 5-10 분 후에 해수가 근육 이완이됩니다. 매일 생리 전에 월경을 통해 통증을 피할 수 있습니다.
  • 수영 - 경련을 빨리 풀어주는 가장 좋은 방법은 월경 전에 통증을 없애는 것입니다. 첫째, 물은 유익한 효과가 있습니다. 둘째, 운동. 수영하면서 운동하면 몸이 자궁에 활력을주지 않는 자세를 취할 수 있습니다.
  • 월경 경련 치료에 대한 새로운 접근법. 몸의 특정 지점에 영향을 미치면 고통스러운 기간을 줄이고 통증을 완화 할 수 있습니다. 배꼽 아래의 영역을 누르거나 발 뒤꿈치 위의 다리에있는 우울증을 마사지해야합니다.
  • 강한 오르가슴으로 생리를하기 전에 성관계를 갖는 것이 자궁 근육을 이완시켜 고통을 예방하는 가장 좋은 방법입니다.

어려운 상황에서는 약물 치료가 필요합니다.

월경 전에 통증 치료

식물을 기반으로 약을 돕는 경련을 제거합니다. 상황이 반복적으로 반복되는 경우 치료는 생리 첫날부터 시작할 수 있습니다. 1 일 3 회 약 2 정을 복용하십시오. 통증은 10-20 분 후에 사라집니다. Nosh-pa는 진통 효과가 없으므로 고통의 원인에 작용합니다. 그것은 자궁의 기능을 향상시키고, 근육을 이완시킵니다. 약물에는 금기 사항, 부작용이 없습니다.

진경제는 다음과 같습니다.

월경 통증 치료를위한 비 스테로이드 제제는 빠른 효과를 내기 위해 사용됩니다. 약물에는 항 염증 효과가 있습니다.

진통제는 즉각적인 치료를 위해 사용될 수 있습니다. 모두는 그것으로 끝나는 것을 의미합니다. Analgin이 가장 일반적으로 사용됩니다.

통증이 심한 상황이 여러 번 반복되는 경우 의사의 도움을 구해야합니다. 전문가는 적절한 치료법, 적절한 약물을 처방 할 것입니다.

미오, 중부 표준시, 유방암 또는 다른 질병을 발견 한 경우 취해야 할 조치는 무엇입니까?

  • 갑작스런 복통이 걱정됩니다.
  • 길고, 혼란스럽고, 고통스러운시기는 이미 꽤 피곤합니다.
  • 임신하기에 자궁 내막이 부족합니다.
  • 갈색, 녹색 또는 노란색을 강조 표시합니다.
  • 그리고 어떤 이유로 든 추천 약은 귀하의 경우 효과적이지 않습니다.
  • 또한, 지속적인 약점과 질병은 이미 단단히 당신의 인생을 입력했습니다.

자궁 내막증, 낭종, 자궁 근종, 불안정한 생리주기 및 기타 부인과 질환에 효과적인 치료법이 있습니다. 링크를 따라 러시아의 주요 산부인과 의사가 권장하는 것을 찾아라.

월경 중 경련을 일으키는 원인은 무엇이며 어떻게하면 여성을 도울 수 있습니까?

여성의 약 50 %는 경련을 경험합니다. 불편 함의 강도는 매우 다를 수 있습니다. 때때로 여성의 복부 경련은 심각한 질병에 대해 경고합니다.

일반 정보

"임계 일"기간 동안 나타나는 경련은 여성 신체에서 발생하는 자연적 생리적 과정에 의해 정당화됩니다. 예를 들어 호르몬 수준의 변화는주기의 2 단계에서 시작됩니다.

호르몬 유사 물질 인 프로스타글란딘은 자궁 근육의 수축을 유발합니다. 이 과정은 자궁 내막을 거부합니다. 프로스타글란딘의 수는 운동 강도에 영향을줍니다. 이러한 화합물이 많을수록 통증 증후군이 강해집니다.

또 다른 요인은 엔돌핀과 프로게스테론의 부족입니다. 또한, 여자는 통증 임계 값을 높일 수 있습니다.

질병이 없다면

월경 중에 ​​경련이 나타나는 모든 이유가 특정 병리의 발생과 관련이있는 것은 아닙니다. 대부분의 경우, 불쾌한 증상이 그러한 현상과 상태에서 발생합니다 :

  • 건강에 해로운 음식;
  • 성 호르몬의 균형 부족;
  • 신체의 불충분 한 양의 유체;
  • 마그네슘 및 / 또는 칼슘 결핍증;
  • 낮은 신체 활동;
  • 산후 증후군;
  • 해군.

병리학 적 원인

때때로 생리 중에 발생하는 경련은 그러한 병적 과정의 발달에 기인합니다 :

  • 염증;
  • 감염;
  • 근종 또는 섬유종;
  • 다낭성;
  • 낭종;
  • 자궁 내막증;
  • 자궁 폴립;
  • 자궁 굽힘.

어떤 경우에는이 증상이 종양학 과정의 발전을 알립니다.

의사를 볼 때

의사 방문을 망설이지 말아야합니다. 첫 번째 놀라운 종은 견딜 수없는 강한 통증 증후군입니다. 평범한 일을 할 수 없다는 이유로 많은 여성들이 "태아의 입장에서"침대에 누워 있습니다. 또 다른 위험한 증상은 통증이 약물에 무감각하다는 것입니다. 산통 기간이 2 일 이상이되면 의사와상의해야합니다.

이 조건은 그러한 표현과 결합 될 수 있습니다 :

  • 두통;
  • 현기증;
  • 메스꺼움 및 구토;
  • 설사;
  • 실신.

생리혈도 매우 풍부 할 수 있습니다. 큰 혈전이 종종 그 안에 나타나고 "중요한 날"의 기간은 7 일에 이릅니다.

어떻게 여자를 도울 수 있어요?

고통스러운 생리로 고통받는 여성은 불편 함을 예방하기 위해 무엇을해야하는지에 대해 우려하고 있습니다. 우선, 신경계를 보호 할 필요가 있습니다. 자연을 자주 방문하고, 자수하고, 끌고, 수영하거나 명상하는 것이 좋습니다. 숲이나 공원을 걷는 것이 매우 유용합니다.

쉬운 운동은 고통스러운 경련을 없애줍니다. 그들은 정기적으로 수행되어야합니다. 하중을 강화하는 것은 그만한 가치는 없지만 심한 통증 등급의 출현은 중단되어야합니다. 올바르게 실행 된 신체 운동은 성기에서 고통과 긴장을 덜어줍니다. 불편 함의 소멸은 자궁 근육의 이완으로 설명됩니다.

몸에 큰 유익은 목욕을 가져온다. 결과를 향상 시키려면 바다 소금이나 베이킹 소다를 물에 첨가하는 것이 좋습니다. 수분 처리는 바람직하게는 매일 수행한다.

마사지는 생리통을 치료하는 새로운 방법을 가리 킵니다. 통증을 완화하려면 배꼽 바로 아래 부분을 조심스럽게 누르는 것이 좋습니다. 그런 다음 부드러운 움직임으로 발 뒤꿈치 위 약간 부분을 마사지합니다.

편안한 자궁 근육도 강력한 오르가즘에 기여하므로 "중요 일"이 시작되기 전에 섹스를하는 것이 좋습니다.

다이어트의 변화

고통스러운 경련을 피하면 위장에 부정적인 영향을주는 음식을 제외시킬 수 있습니다. 경련을 강화하는 것은 그러한 제품의 사용에 기여합니다.

번호를 줄여야합니다. 또한, "중요한 날"전에는 카페인을 함유 한 탄산 음료뿐만 아니라 커피, 홍차를 버리는 것이 낫습니다. 또한 크 바스 (kvass)를 포함한 알코올이 함유 된 제품을 완전히 포기해야합니다.

다양한 햄버거와 크래커의 소비를 줄이는 것이 중요합니다. 칩은 경련의 출현뿐만 아니라 유해한 콜레스테롤의 집중에도 기여하기 때문에 모두 포기해야합니다. 탄수화물이 풍부한 음식의 양은 줄여야합니다. 죽, 고품질 "젤리", 채소 및 과일을 먹을 수 있습니다. 곡물 빵은 매우 도움이됩니다.

마시는 정권을 관찰하는 것도 똑같이 중요합니다. 그날 여자는 2 리터의 물을 마셔야합니다. 짭짤한 과일 음료, 컴포트뿐만 아니라 야생 장미 국물을 선호해야합니다.

마약 사용

월경 중 경련이 너무 강해 약물 투약이 필요한 경우도 있습니다. 술을 마시는 약은 의사 만 처방 할 수 있습니다. 일반적으로 월경 중 복통에 대해 다음과 같은 약물 그룹이 처방됩니다.

  • 진통제;
  • 진경제;
  • 비 스테로이드 항염증제.

의사는 흔히 환자에게 Novalgin, Baralgetas 및 Analgin과 같은 진통제를 처방합니다. 진통 효과는 섭취 30 분 후에 발생합니다. 그것의 기간은 4 시간에서 6 시간까지 다양합니다.

통증 완화제는 기관지 천식, 간 기능 부전 및 알레르기로 고통받는 여성에게 권장하지 않습니다.

진경제는 의학적 감독없이 취할 수 있습니다. 치료 과정의 기간은 2 일입니다. 통증이 약화되지 않으면 한 동안 진경제를 복용 할 수 있지만 의사와 상담하십시오. Papaverine, Halidor 및 Spasmonet과 같은 약물은 대개 처방됩니다. 또한 버스 코판 (Buscopan) 및 노 스파 (No-spa)와 같은 진경제를 사용할 수 있습니다. 녹내장으로 고통받는 여성들은이 약을 복용 할 수 없습니다. 항 경련제 및 알레르기 반응 및 심부전이있는 환자는 처방되지 않습니다.

비 스테로이드 성 항염증제는 놀라운 진통 효과를 나타냅니다. 경련으로 고통받는 여성들은 종종 Piroxicam, Paracetamol, Naproxen, Ketoprofen 및 Ibuprofen으로 처방됩니다. 식사 후에는 의약품을 마셔야합니다. 끓인 물만으로 정제를 씻을 필요가 있습니다. 진통 효과의 출현은 30 분 내에 예상됩니다. 그것의 기간은 6 시간에서 8 시간까지 다양합니다. 치료 과정은 4 일입니다.

때로는 진경제가 이러한 의약품과 함께 복용됩니다. 월간 경련 중 구토가 동반 된 구역질이 동반되면 직장 좌약을 놓을 수 있습니다. 그러나 십이지장 궤양, 간 질환 및 알레르기가있는 경우 이러한 약물을 포기해야합니다.

호르몬 피임약 사용

때로는 생리 중에 경련을 없애기 위해 의사는 프로제스테론과 에스트로겐을 함유 한 호르몬 피임약을 처방합니다. 사용의 배경에 따라 자궁 내막이 얇아지고, 이러한 이유로 자궁이 너무 많이 줄어들지 않습니다.

심한 월경 통증과 경련으로 고통받는 여성은 다음의 복용 형태를 사용할 수 있습니다 :

  • 질 반지;
  • 특별한 패치;
  • 주사.

호르몬 치료제는 주치의가 처방해야합니다. 피임약 치료가 원하는 효과를 내지 못하면 의사는 프로게스테론 치료를 결정합니다. 이 방법이 가장 효과적이라고 여겨집니다.

집에서 도움 받기

생리 중 경련을 완화하려면 발열 패드를 사용하는 것이 좋습니다. 복부에 놓여 야합니다. 그러나이 배경 출혈이 종종 증가하기 때문에주의를 기울여야합니다.

얼어 붙는 경련은 감기에 도움이됩니다. 뱃속에 타월로 포장 한 얼음 주머니를 두는 것이 좋습니다. 그것을 10 분에서 15 분 이상 유지하지 마십시오.

허리와 복부를 마사지하는 데 도움이되는 경련의 힘을 감소시킵니다. 시계 방향으로 부드럽게 원을 그리 듯 움직입니다. 복부 부위의 압력은 낮아야합니다.

초본 추출물은 경련을 제거하는 것을 도울 수 있습니다. 진통 효과가있는 약제비는 차처럼 마시고 마시는 것이 좋습니다. 좋은 자연 antispasmodics는 크림슨 잎, 박하, 카밀레 및 오레가노의 달인입니다.

생리 중 5 가지 유형의 경련이 심각한 문제를 나타낼 수 있습니다.

월경 중에 ​​경련이 다른 사람이되었다고 생각하면 불안한 증상이 될 수 있습니다. 한때 고통스럽게 관용적이었던 것이 이제는 일시적으로 일하는 능력을 잃은 상태가되었을 수도 있습니다.

월경 중에 ​​어떤 것이 바뀌었다면 무시할 수없는 "붉은 깃발"입니다.

무거운 출혈과 경련

자궁 근종이있을 수 있습니다. 이것은 자궁 근육 벽의 안쪽이나 바깥 쪽에서 발생한 양성 병변입니다. 그들을 일으키는 원인은 불분명하지만, 자궁 근종은 매우 흔하며, 특히 30-40 년 동안 여성에게서 흔합니다. 당신이 느끼는 실제 고통은 "오프 스케일 (off-scale)"로 묘사되며 염증이나 자궁에 압력을 가하는 단순히 섬유질 자체에 의해 야기 될 수 있습니다.

해야 할 일 : 산과 전문의에게 확인하고 증상을 말해주십시오. 의사는 자궁 근종이 있는지 알아 내고 제거해야하는지 결정하는 데 도움이되는 몇 가지 검사를 처방 할 것입니다. 이것은 위치 및 크기 (단추처럼 작거나 자몽처럼 큼)를 포함하여 많은 요소에 따라 달라집니다. 동시에, 자궁 근종은 에스트로겐에 민감하고 호르몬 약을 먹으면 통증을 줄일 수 있습니다.

가벼운 일정한 통증

골반 염증성 질환이있을 수 있습니다. 자궁, 난소 및 / 또는 난관의 심각한 감염. 증상이없는 클라미디아 나 임질과 같은 치료되지 않은 성병은 대개 염증성 질환을 일으 킵니다.

이것은 약한 통증이며 날카 롭고 찌르는 것이 아니라 매우 편리하지는 않습니다. 그리고 귀하의 기간이 시작되면 정상 경련이 증가하고 염증 질환으로 인한 고통이 더 커집니다.

해야 할 일 : "산부인과 전문의를 만나고 가능한 한 빨리 항생제를 사용하여 검사 받고 치료하십시오. 감염은 완전히 치유되지만 오랫동안 치료하지 않으면 흉터 조직이 형성되어 출산력에 영향을 미칩니다.

한쪽에 급성 통증

그것은 난소의 비틀림에서 온 것일 수 있습니다. 난소 염전은 낭종과 같이 뭔가가 비틀어 져서 자신의 혈류를 막을 때 발생합니다. 이것은 실제 응급 처치가 필요한 매우 격렬한 종류의 고통입니다. 그리고이 난소의 기능 상실로 이어질 수 있습니다.

해야 할 일 : 모든 다리를 병원으로 돌진하십시오. 의사는 초음파 검사와 다른 검사를 할 것입니다. 비틀림이 진단되면 응급 치료 - 복강경 수술이 필요합니다. 때때로 난소는 긴장을 풀고 생존 할 수 있지만, 난소가 검게 보이거나 생기가 없으면 제거해야합니다. 다행히도 다른 난소는 배란하여 에스트로겐을 생성합니다.

약을 제거하지 않는 고통스러운 경련

그것은 자궁 조직이 난소 및 난관과 같은 다른 기관으로 이동하는 질환 인 자궁 내막증 일 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 양성 낭종이 이들 조직으로부터 발생할 수 있습니다. 이 질환을 진단하는 데 수년이 걸릴 수도 있지만 여성의 최대 10 %가 자궁 내막증을 앓고있는 것으로 추정됩니다. 많은 여성들은 심한 경련이 정상이라고 믿습니다. 이것은 정말로 방해 할 수있는 고통입니다. 그리고 골반 부위에 자궁 내막증이 어디에 위치 하느냐에 따라 성관계를 고통스럽게 만들 수도 있습니다.

해야 할 일 : 의사에게 가서 증상에 대해 알려주십시오. 그는 설문 조사를 할 가능성이 큽니다. 자궁 내막 조직은 호르몬에 민감하기 때문에 경구 용 피임약이나 다른 호르몬 약은 통증을 줄일 수 있습니다. 그러나 자궁 내막증을 진단하는 유일한 방법은 가능한 한 많은 조직을 제거 할 수있는 복강경 검사를받는 것입니다.

자궁 내 장치 (IUD)의 심한 경련

부적절한 구리 (비 호르몬) 자궁 내 장치가있을 수 있습니다. IUD 도입 후 처음 3 개월 동안 작은 경련은 신체의 정상적인 반응으로 간주됩니다.

해야 할 일 : 이것이 반복되고 경련이 증가하면 초음파 검사가 필요합니다. 대부분의 경우 심각한 것은 없지만 의사가 필요에 따라 헬릭스를 점검하고 조정하여 경련을 완화해야합니다.

월간 경련이 심한 경우 어떻게해야합니까?

약 50 %의 여성이 월경 전과 월경 중 하복부와 허리에 불편 함을 느끼는 것으로 나타났습니다. 통증이 심한 경련은 다양 할 수 있습니다. 중요하지 않은 당김에서부터 약에 의해 항상 멈추지 않는 심한 통증에 이르기까지 절반으로 구부러져 야합니다. 그들은 평범한 삶의 방식을 위반하고, 침대에 누워 있어야하며 때로는 구급차를 부르는 경우도 있습니다. 그리고 두통, 메스꺼움, 현기증, 심각한 약점, 과민성 증가를 고려하십시오! 그래서 우리 중 많은 사람들이 공포와 함께 생리가 시작되기를 기다리고 있습니다.

그러나 개스킷을 변경하는 것을 제외하고는 월간 시간이 거의 눈에 띄지 않는 여성과 소녀들이 있습니다. 그들은 불편 함을 테스트하지 않고도 좋아하는 사업에 종사 할 수 있습니다.

아래에서 우리는 고통스러운 생리통의 주요 원인, 예방 및 치료 방법을 고려합니다. 그리고 당신의 인생이 시작되기 전에 당신이해야 할 일과 변화해야 할 것, 그래서 당신의 시대는 고통스럽지 않고 평범한 삶의 방식을 방해하지 않습니다.

왜 왜곡과 복통이 발생합니까?

월경통 또는 복통은 자궁의 수축으로 인해 발생하며, 이때 자궁은 점막과 수반되는 혈액을 거부하고 밀어냅니다. 이 과정은 프로스타글란딘, 자궁 및 다른 기관에서 발견되는 호르몬이 증가 할 때 발생합니다. 그들은 자궁의 평활근의 수축을 일으 킵니다. 몸에서 생성되는 것이 많을수록 월경 중 통증이 강해집니다.

고통스런 생리의 주요 원인은 무엇입니까?

  1. 여성 생식 기관의 질병 :
    • 감염, 골반 장기의 염증.
    • 섬유종.
    • Myoma.
    • 자궁 내막증.
    • 다낭 낭종.
    • 용종.
    • 자궁 절곡.
    • 자궁암.
  2. 부인과 질환과 관련없는 원인 :
    • 성 호르몬의 균형을 방해합니다.
    • 통증 민감도가 증가했습니다.
    • 균형이 맞지 않고 불규칙한 음식.
    • 유체 섭취가 충분하지 않습니다.
    • 칼슘과 마그네슘 부족.
    • 좌식 생활, 낮은 신체 활동.
    • 낙태 또는 출산 후 통증.
    • 해군.

우리가 목록에서 보는 바와 같이, 더 자주 고통스러운 경련은 부인과 질환과 관련이없는 원인으로 인해 발생합니다. 그러므로 진통 받기 전에 예방을하고 진통제와 진경제를 삼키는 것보다 인생에서 무언가를 바꾸는 것이 낫습니다.

생리통의 고통스러운 경련 예방

각 여성은 자신을 위해 여러 가지 점을 선택할 수 있으며 이러한 유용한 습관을 자신의 삶에 도입 할 수 있습니다. 한 달에 세 가지 좋은 습관을 소개하면 곧 고통스런 생리통을 잊을 수 있습니다. 중요한 것은 항상 무언가를하고 더 나은 삶을 바꿀 필요가 있다는 것입니다. 이 모든 것은 월경이 시작되기 전에 완료됩니다.

  • 정기적으로 먹는 것이 하루에 5-6 회하는 것이 가장 좋습니다. 계절에 따라 야채와 과일이 많이 있습니다. 매월 1 주일 전에 고기, 소시지 소비를 제한하고 채식을 시도 할 수 있습니다.
  • 발생하기 며칠 전에 다이어트에서 피클과 과자를 줄이십시오.
  • 커피, 차, 초콜릿, 탄산 음료의 소비를 줄입니다. 그리고 카모마일, 라임 차 또는 오레가노 주입으로 대체하는 것이 더 좋으며, viburnum 및 크랜베리가있는 차.
  • 몸무게에 따라 하루에 2-2.5 리터의 생리 전에 깨끗한 물을 마셔야합니다.
  • 신선한 주스를 마셔 : 사과 - 당근, 사과 - 당근 - 사탕 무우.
  • 칼슘, 마그네슘 함량이 높은 식품이 있습니다. 이 다량 영양소의 내용에있는 챔피언은 단단한 치즈, 커티지 치즈, 참깨, 양귀비 씨앗, 신선한 채소입니다. 당신은 당신의 다이어트 녹색 스무디, 참깨 또는 양귀비 우유를 입력하려고 할 수 있습니다.
  • 복잡한 비타민과 미네랄을 섭취하십시오. 이들은 비타민입니다 - "Vitrum", "Supradin", "Alphabet", "Multi-Tabs". 칼슘 정제 - "Calcium D3 Nycomed", "Calcemin", "Vitrum Calcium + Vitamin D3". 마그네슘 혼합물 - Magne B6.
  • 매일 신선한 공기를 30 분에서 1 시간 동안 걸어서 피트니스 룸을 방문하십시오. 자신에게 맞는 것을 선택하십시오. 걷기, 달리기, 스포츠는 골반 장기의 혈액 순환을 향상시킵니다.
  • 호흡 운동.
  • 요가, 동양 댄스입니다.
  • 바다 소금 목욕.
  • 매월 일기를 작성하십시오 (네비게이터가되며 항상 네비게이션에 도움이 될 것입니다).
  • 과냉각하지 마십시오.

부인과 의사에게 연락해야 할 때?

월경 중 통증이있는 ​​경련의 원인은 여성 생식 기관의 질병 일 수 있기 때문입니다.

  • 통증이 너무 강해서 일이나 공부할 수 없습니다. 그리고 침대에 누워 있어야합니다.
  • 진경제, 진통제, 비 스테로이드 제제에 따라 복용 한 통증 완화에 도움이되지 않습니다.
  • 심한 경련의 기간은 2 일 이상입니다.
  • 경련, 두통, 현기증, 의식 상실, 오심, 구토, 설사.
  • 커다란 피의 분비물. 2 시간마다 개스킷을 교환해야 할 때.
  • 퇴원시 많은 수의 혈전이 존재합니다.
  • 매월 1 주일 이상 지속됩니다.

고통스러운 경련을 빨리 줄이거 나 완화시킬 수있는 약물 :

과용 량이 없다는 지시에 따라 엄격하게 받아 들일 필요가 있습니다.

  1. 진경제는 단독으로 또는 비 스테로이드 제제와 함께 사용됩니다. 이것들은 No-shpa, No-shpa Forte, Spazgan, Buscopan, Spazmol, Spazmonet, Halidor, Papaverine과 같은 약입니다.
  • 알레르기 반응, 신장, 간장, 심장 마비, 동맥 저혈압, 녹내장에 금기.
  • 통증의 중지 또는 최대 2 일까지의 치료 기간

2. 비 스테로이드 항염증제는 우수한 진통 효과가 있습니다. 이들은 Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen, Naproxen, Paracetamol, Piroxicam입니다.

  • 이 정제는 우유, 주스, 차가 아닌 물로 충분히 섭취해야합니다.
  • 진통 효과는 30 분에서 2 시간 사이에 발생하며 6-8 시간까지 지속됩니다.
  • 통증의 종결 또는 최대 4 일까지의 치료 기간.
  • 그들은 위장 궤양과 십이지장 궤양, 모유 수유시, 간과 신장의 심각한 질병에서 알레르기 반응을 금합니다.
  • 메스꺼움이나 구토가 있으면 직장 좌약 "Buscopan", "Indomethacin", "Piroxicam"을 넣을 수 있습니다.

3. 진통제, metamizole 나트륨 유도체. 이들은 "Analgin", "Baralgetas", "Novalgin"입니다.

  • 진통 효과는 투여 후 30 분 동안 지속되며 4-6 시간 지속됩니다.
  • 알레르기 반응, 신장, 간 기능 장애, 혈액 손상, 기관지 천식에 금기.

4. 석고 "Frauplast"는 약을 마시지 않거나 진통제를 사용하지 않으려는 경우 독립적으로 사용할 수 있습니다. 독일에서 판매 중입니다. 그것은 따뜻하고 반 진탕 효과가 있습니다.

고통스러운 경련을 치료하기 위해 호르몬 피임약 사용 :

부인과 의사가 처방 한 호르몬 피임약.이 약은 호르몬 용량이 다릅니다. 의사 만 처방해야합니다. 그들은 호르몬을 정상화합니다. 따라서, 그들은 고통스러운 생리통과 월경의 정상적인 흐름을 치료하고 예방하는데 매우 효과적입니다.

동종 요법 의약품 사용 :

당신은 고통스러운 월 경련 치료를 위해 동종 요법을 상담 할 수 있습니다. 동종 요법 의약품의 사용은 종종 매우 효과적이며 우수한 결과를 가져옵니다. 의사는 2-8 가지의 약물에 대한 종합적인 처방을 처방합니다. Menalgin, Phosphoricum, Hamomilla 등의 약물입니다. 이 치료는 의사의 감독과 감독하에 수행됩니다.

생리 중에 통증을 완화시키는 약물없는 방법

1. 많은 사람들이 복부에 따뜻한 난방 패드를 두는 것이 좋습니다. 하지만 여기서 당신은 매우 신중해야합니다.

  • 통증이 감소 할 수 있기 때문에,
  • 그러나 출혈이 심해질 것입니다.

2. 위장 감기는 통증을 동결시키는 데 도움이됩니다. 얼음 팩은 수건과 위 옷 위에 올려 놓고 10 ~ 15 분 동안 담가 두십시오.

3. 초본 차, 주입, 달인. 월경 중, 그리고 둘 사이에 복용 할 수 있습니다. 자연적인 진경제는 다음을 포함한다

  • 카모마일 마약. 현재 1 큰술. 카모마일 꽃은 20 분 동안 끓인 물로 끓여서 여과됩니다. 빈 뱃속에 하루 동안 음료를 마시고 1/3 컵 30 분 전에 식사를하십시오.
  • 평범한 오레가노. 현재 1 큰술. 20 분 동안 주입 한 끓는 물 한잔으로 양조 한 허브. 하루 중 공복에 마시고, 식사 30 분전, 1/3 컵
  • 박하 이 첫 번째. 내가 20 분 동안 끓인 물 한 잔과 함께 양조하고 여과했다. 빈번한 식사를하기 전에 하루에 30 분 정도 식후에 마신다.
  • 나무 딸기 잎 이 3 tsp. 20 분 동안 끓인 물 한 잔과 함께 양조하고 여과했다. 빈 뱃속에 낮 동안 술을 마시고, 음식을 먹기 30 분 전에 작은 모금을하십시오.

귀하의 기간 동안 심각하고 지속적인 통증을 용납하지 마십시오!

즉시 산부인과 의사에게 연락하십시오! 검사를 한 후 추가 연구를 한 의사 만 정확한 진단을 줄 수 있습니다. 어떤 경우에는 내분비 학자, 혈액 학자와 상담해야 할 수도 있습니다. 산부인과 전문의는 개별적으로 진통제, 피임약, 약초를 선택할 것입니다.

그러나 여성의 약 10 %는 그런 심각한 고통을 겪어서 보통.serp-item__passage를 이끌 수 없습니다. 고통스러운 경련이 생리를 넘어서 계속되고 출혈이 동반되는 경우 특별한주의를 기울여야합니다.

PMS 및 생리 첫날 동안 경련의 원인 중 하나 인 근육의 긴장을 완화시키는 것이 바람직합니다. 이렇게하기 위해서는 최대 10 번까지 웅크 리기를 할 수 있습니다.

월경 중 복부 경련의 원인과 치료

약한 성별 통계의 대표자는 월경 출혈의 증상에 의해 거의 균등하게 나뉩니다. 반은 경련 성 복통까지 많은 불편을 경험하는 반면, 다른 하나는 월경 중 불편 함과 최소한의 불편 함을 자랑 할 수 있습니다.

경련 성 복통의 원인

고통의 원인을 이해할 수 있습니다. 점액 성 안감을 내부에서 거부하는 과정에서 수정 된 난자를 받아 들일 준비가되면 자궁 수축이 발생합니다. 혈액과 함께 청구되지 않은 멤브레인이 나옵니다. 호르몬 (프로스타글란딘)의 증가로 자궁의 평활근이 수축합니다. 그들의 생산량이 증가하면 고통이 증가 할 수 있습니다.

일반

우리가 월경 중 통증의 일반적인 원인을 고려한다면 다음을 인용 할 수 있습니다.

  • 스테로이드 자궁 내 장치;
  • 성 호르몬의 불균형;
  • 최근 낙태 / 출산;
  • 고통에 대한 높은 민감도;
  • 낮은 신체 활동;
  • 불균형 또는 불규칙한 음식;
  • 몸에 마그네슘 / 칼슘 부족;
  • 마시는 정권을 침해하여 몸에 물을 충분히 섭취하지 못하게합니다.

부인과 학

월경의 병적 상태는 부인 과학 분야의 여러 질병에 의해 특징 지어 질 수 있습니다.

  • 자궁의 종양학;
  • 전염성 골반 부위의 염증 과정;
  • 자궁의 굽음의 존재;
  • 섬유 양성 질환;
  • 폴립 / 다 낭종 / 낭종 탐지;
  • 섬유 양 발달;
  • 자궁 내막증 진단.

고통스런 증상을 결정하는 요인

월경 중 통증의 증상은 대부분 생리 학적으로 자연적이며 어떤 이상으로 인한 것이 아닙니다. 월경 과정이 호르몬 조성의 변화로 2 단계로 진행될 때, 프로스타글란딘은 자궁 근육을 수축시켜 자궁 내막 층을 거부하게합니다. 이 호르몬이 더 많은 여성은 더 민감한 감각을 갖습니다. 물론 이것은 피할 수는 없지만 증상을 완화시키는 것은 가능합니다. 심한 통증이있는 ​​경우 진통제를 복용하는 것만으로는 충분하지 않으며 이런 상황에서 종종 도움이됩니다. 그런 다음 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 특정 치료를 받아야 할 수도 있습니다.

건강은 영양 (사람이 무엇을, 어떻게, 언제, 얼마나 많이 먹는가)과 월경에 달려 있으며 오히려 그것들이 어떻게 흐르는 지 예외적 인 것은 아닙니다. 다이어트와 다이어트에서 생리의 병적 상태는 거의 직접적으로 의존적입니다. 호르몬 (프로스타글란딘)의 양이 많아지면 여성이 제대로 먹을 수있게되어 메뉴에서 단맛과 짠 음식을 제거합니다. 생리 학적 과정의 배경에 대해이시기에 있기 때문에이 특정 음식에 대한 필요성이 높아 지므로 매우 어렵다는 점을 유의해야합니다. 그러므로, 중요한 날에 심한 통증을 피하기 위해 다음과 같은 제한 사항을 도입해야합니다.

  • 크림 (케이크 / 케이크 / 달콤한 베이킹)의 존재와 베이킹 제빵의 거절;
  • 튀김 / 지방 / 매운 음식은 제외됩니다.
  • 설탕을 꿀로 바꿨다.
  • 증기, 빵 굽기, 종기;
  • 초콜렛 섭취를 일주일에 한 타일로 제한하십시오.
  • 분수 / 작은 부분을 먹는다.
  • 소금 한도,하지만 전혀 식단에서 제외;
  • 주로 곡류, 유제품, 과일 / 채소, 곡물 빵을 먹는다.

비타민과 미네랄 밸런스

몸에 필요한 미네랄 / 비타민이 부족하여 생리 중 통증의 원인을 배제 할 수 없으며 대부분 통증이있는 ​​경련은 나트륨, 칼슘, 마그네슘 결핍으로 발생합니다. 필요한 영양소의 보충은 영양 섭취를 충분히하거나 비타민과 미네랄 복합제를 보충함으로써 수행하는 것이 좋습니다. 현대 비타민제는 이러한 질병의 중요하고 신속한 완화에 기여합니다. 또한 여성의 건강을 위해 특별히 고안된 비타민에주의를 기울여야합니다.

나쁜 습관

나쁜 습관과 커피, 니코틴 및 알코올 남용으로 고통받는 여성들이 무해한 생활 방식을 고수하는 사람들보다 월경 중 통증을 겪는 것이 훨씬 더 흔히 발견되었습니다.

  • 흡연 여성들은 돌이킬 수 없을 정도로 시체에 해를 끼칩니다. 월경 출혈이 시작되기 전에 니코틴은 혈관 수축과 혈액 순환 장애에 기여합니다. 통증 및 경련은 혈류 장애 및 자궁 기능 장애로 인해 발생합니다.
  • 알코올이 신체에 부정적으로 작용하고주기적인 출혈로 인해 문제가 발생합니다. 체액이 유지되고 장 기능이 방해되며 경련이 자궁 근육의 경련을 유발합니다. 또한 월경의 고통스런 과정은 일반적인 약점과 불쾌감, 독소에 중독 됨으로써 악화됩니다.
  • 커피에 대한 열정은 여성의 몸에 도움이되지 않습니다. 카페인은 사람에게 에너지를 공급하기 때문에 오랜 시간 동안 회복 될 수 있도록 대출하는 것처럼 교활합니다. 이 음료에 함유 된 오일은 장내 미생물에 부정적인 영향을 미칩니다. 신경 계통이 자극을 받으면서 고통에 대한 인식이 강해집니다.

정신 평형이 다른 여성들은 생리가 시작되기 전에 거의 고통을 겪지 않습니다.

고통을 줄이는 방법

생리 기간과 시작하기 전에 불쾌감을주는 통증을 명확하게 제거해야합니다. 이를 위해 여성 각자가 자신에게 가장 적합한 방법을 선택할 수있는 다양한 방법이 있습니다.

  • 신경계를 부드럽게하고 즐거운 음악, 명상, 그림 그리기, 자연 속에 머물면서 즐거울 수있는 휴식을 제공하십시오.
  • 간단한 연습을 해보십시오. 이것은 자궁을 편안하게하고 고통을 없애는 데 도움이됩니다. 발 뒤꿈치를 누르기 위해 엉덩이를 무릎을 꿇고, 몸통은 바닥으로 기울어 져 그의 이마로 바닥 표면에 붙습니다. 가능한 한이 자세에 있어야합니다. 통증이 완화됩니다.
  • 뛰어난 휴식 효과는 특히 바다 소금 / 소다가 식용 가능한 따뜻한 목욕입니다. 절차는 매일 잘 수행됩니다.
  • 수영은 고통스러운 경련을 제거하는 완벽한 방법입니다. 물은 진정 작용하며 수영하는 동안 일어나는 운동은 자궁에서 긴장을 풀어줍니다.
  • 최근에는 통증을 완화하기 위해 통증을 완화하기 위해 통증을 호소하는 여성들이 특정 부위를 마사지하는 것이 좋습니다 (발 뒤꿈치 위 배꼽 바로 아래의 구역). 친밀감은 생리가 시작되기 전에 통증을 예방하는 데 도움이됩니다. 이 경우 오르가즘은 자궁 근육의 이완에 기여합니다.
  • 그러나이시기에 통증이 심할 경우 의사의 도움 없이는 불가능한 병리학 적으로 어려운 상황이 있습니다.

월경 중 경련 통증을 치료하는 방법

오늘날 약국은 통증을 극복 할 수있는 약물을 많이 투여하거나 적어도이를 줄이려고 제안합니다. 그러나 약물 치료는 지시 사항을 엄격히 준수해야합니다.

진경제

이 유형의 약물은 독립적으로 사용할 수 있습니다. 이 약들은 2 일 이상 걸리지 않습니다. 입원 금지는 알레르기, 녹내장, 간 / 심장 / 신부전, 동맥혈 저혈압입니다.

우리는 약에 대해서 말하고 있습니다 : 아니, 빠페 베린, 스파 진, 할리 도르, 부스 코판, 스파 스 모네, 스파즈 모라.

소염제

이 약물 그룹은 통증을 완화합니다. Piroxicam 정제, Ibuprofen, Paracetamol, Nurofen, Naproxen, Ketoprofen은 식사 후에 섭취되어 다량의 물로 씻어 낸다. 술 마시는 다른 음료는 효과가 없습니다. 마취의 효과는 30 분 이내에 예상 할 수 있으며 통증없이 6 ~ 8 시간을 계산합니다. 4 일을 넘지 않고 약을 복용 할 수 있습니다. 구토 나 메스꺼움이있을 때 같은 이름의 직장 좌약을 사용하는 것이 좋습니다.

신장 / 간 질환, 알레르기 및 소화 시스템 궤양을 가진 환자를위한 금기약. 수유부를위한 항 염증 약을 복용하지 마십시오.

진통제

진통제에서 정제로 사용할 수 있습니다. Analgin, Novalgin, Baralgetas. 그들은 최대 6 시간 동안 고통을 덜어줍니다. 천식 환자 및 혈액 생성 기능이 약한 환자뿐만 아니라 의약품에 대한 민감성이 높은 환자가 사용하지 않는 것이 좋습니다. 간 또는 신부전은 또한 심각한 금기 사항입니다.

나쁜 것은 마취 패치 독일 생산 Frauplast 입증했다. 항 경련 효과와 보온 효과는 최대 6 시간 지속됩니다.

민속 방법 및 수단

전통적인 치료자의 수단 중에 가장 인기있는 것은 다음과 같습니다.

  • 복부에 통증을 줄이기 위해 따뜻한 물로 가열 패드를 두었습니다. 그러나 경련을 줄이면 출혈이 더 심해질 수 있으므로이 방법은 신중한 접근이 필요합니다.
  • 복부에, 당신은 헝겊에 싸서 얼음 팩의 형태로 감기를 넣을 수 있습니다. 이 압축은 옷 위에 적용되며 1/4 시간을 넘지 않습니다.
  • 허브 티 또는 카모마일, 오레가노, 민트 및 라즈베리 잎의 달임을 받으십시오. 건조하거나 신선한 식물의 큰 스푼에 끓는 물의 유리에서 양조하고 20 분 동안 주입하기 위하여 넣어 둡니다. 그런 다음 액체를 30 분 동안 식사 전에 여과하고 마셔야하며 작은 부분에 3 분의 1도 채워서는 안됩니다.

한 달 동안 심한 통증이 나타나고 스스로 멈출 수없는 경우에는 의사의 조언을 무시하지 마십시오. 산부인과 전문의는 고통스러운 경련의 원인을 파악하고 효과적인 도움을 제공 할 수 있습니다. 다른 프로파일의 전문가 관찰이 필요할 수도 있습니다.

생리 중에 경련을 제거하고 상태를 완화하는 방법

통계에 따르면 가임기 여성 인구의 50 %는 월경이 발생할 때 하복부에서 불편 함을 느낀다. 생리 중의 경련은 강도가 다를 수 있지만, 어쨌든 그들은 약한 성관계에 불편 함을 초래합니다. 따라서 증상을 완화시키기 위해서는 이러한 증상이 나타나는 이유와 그 제거 방법을 알아야합니다.

월경 경련의 증상

월경 중 불편 함은 사이클 첫날에 나타납니다. 그들은 때때로 허리까지 확장되는 복부에 잔소리가 나는 통증이 나타나는 특징이 있습니다. 생리통은 어지럼증, 메스꺼움, 전반적인 건강 상태의 악화, 약점을 동반 한 다른 강도를 가질 수 있습니다.

이 증상이 매월 나타나고 여성이 견딜 수없는 통증을 느끼지 못하고 월경 2 ~ 3 일에 불쾌감이 사라지면이 증상은 정상적인 것으로 간주되며 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 상태를 완화시키기 위해 의사는 경련 방지제를 처방 할 수 있습니다.

한 여성이 자신의 상태를 크게 악화시키는 불편 함을 느끼면 참기 힘든 통증을 유발할 수 있으므로 의사는 신체의 병리학 적 과정의 발달을 나타 내기 때문에 의사와 상담해야합니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 그 질병을 의심 할 수 있습니다.

  • 체온 표시기의 증가;
  • 여드름, 여드름의 출현;
  • 소화관 장애;
  • 무거운 월경 출혈.

또한, 마취약을 복용 한 후 불쾌감이 사라지지 않으면 전문가에게 문의해야하며 잠시 후 통증이 증가합니다.

경련의 원인

생리 중 경련의 출현은 자궁의 평활근의 수축에 의한 자궁 내막의 거부 과정에 의해 촉진됩니다. 이 근육 그룹은 프로스타글란딘 호르몬을 활성화 시키며, 발달 중 월경 통증이 증가합니다. 경련이나 그 강화의 다른 이유들도 있습니다 :

  • 자궁 내 장치 설치;
  • 호르몬 장애;
  • 건강에 해로운 음식;
  • 마그네슘 결핍, 칼슘;
  • 낙태;
  • 출산;
  • 약한 신체 활동;
  • 몸에 물 부족.

또한, 생리 중 심한 경련의 느낌은 통증에 대한 개별적인 민감성에 기인 할 수 있습니다.

월간 통증의 이러한 원인 외에도 부인과 병리학의 영향을받는 환자도 있습니다. 그들 중에는 :

  • 자궁의 종양학;
  • 골반 장기의 염증;
  • 섬유종;
  • 폴립;
  • 다낭성;
  • 낭종;
  • 미모마;
  • 자궁 내막증.

또한, 통증의 원인은 자궁의 굴곡 일 수 있습니다. 왜 고통스런 기간이 관찰되는지 알아 보려면 의사와 상담해야합니다. 병의 존재를 진단하고 여성의 신체의 개인적 특성을 확립 한 후 의사가 상태를 완화시키는 방법을 선택해야한다고 생각할 가치가 있습니다.

어떻게 여자를 도울 수 있어요?

월경 중 자궁 근육 수축의 배경에 나타나는 고통스러운 감각을 부드럽게하기 위해서는 의사가 진단 데이터를 통해 효과적인 약물 치료 또는 민간 요법을 처방 할 의사와 상담해야합니다.

규제 중 경련 제거에 대한 방향 효과 이외에, 여성은 외모를 예방하는 것이 좋습니다.

  • 종종 신선한 공기 속에서 걷는다.
  • 완전히 긴장을 풀다;
  • 강한 육체적 인 노력을 피하십시오;
  • 적당히 활동적인 라이프 스타일을 이끌어 낸다.

스스로 불편 함을 줄이려면 아래쪽 복부의 마사지를받은 바다 소금을 추가하여 목욕을 할 수 있습니다. 이렇게하려면, 당신은 부드럽게 배꼽 바로 아래에있는 영역을 눌러야합니다.

다이어트의 변화

고통스러운 기간의 예방은식이 요법을 변경하여 수행 할 수 있습니다. 심한 경련을 일으키지 않기 위해서는 설탕, 알코올, 카페인을 메뉴에서 제외해야합니다. 이는 여성의 전반적인 상태를 크게 악화시켜 통증을 증가시킵니다. 또한, 매월 홍차, 소다, 크 바스의 사용을 포기해야합니다. 식이 요법을하는 동안 초콜릿, 칩, 과자, 훈제 한 고기 등 다량의 유해한 탄수화물과 지방을 함유 한 음식 인 피클의 양을 줄이는 것이 필요합니다.

기분을 좋게하려면 시리얼, 유제품, 과일과 채소를 다량 섭취하는 것이 좋습니다. 마시는 정권에 특별한주의가 기울여 져야한다 : 여성은 하루에 적어도 2 리터의 물을 소비해야한다.

마약 사용

생리 전의 경련이 아주 강한 경우, 소녀는 이전에 주치의가 처방 한 약을 복용하여 그러한 불편 함을 없애는 것이 좋습니다. 대부분의 경우 전반적인 상태를 개선하기 위해 처방됩니다 :

  • 진통제;
  • 비 스테로이드 항염증제;
  • 항 경련제.

가장 강력한 경련을 제거하기 위해 전문가들은 진통제를 추천합니다 : Analgin, Baralgetas, Novalgin. 이러한 의약품은 기관지 천식, 약물 성분에 대한 알레르기 반응, 간 기능 부전의 치료를 받기 위해 권장되지 않습니다.

진경제는 단독으로 또는 개별 적응증에 따라 의사가 처방 한 다른 의약품과 함께 사용됩니다. 약물 복용 후 치료 효과가 2 일 이내에 발생하지 않으면 여성은 전문가의 진찰을 받아야합니다. 진경제 중에서 가장 큰 효과는 다음과 같습니다.

이러한 약물은 녹내장, 심부전, 알레르기 등에 사용되지 않습니다.

다음은 비 스테로이드 항염증제에서 처방됩니다 :

이 기금은 진경제와 함께 복용 할 수 있습니다.

호르몬 피임약 사용

생리 중 경련을 완화하기 위해 호르몬 피임약을 처방 할 수 있으며 여기에는 에스트로겐과 프로제스테론이 포함됩니다. 이러한 약물은 자궁 내막의 엷어 짐을 일으키는데, 이로 인해 프로스타글란딘 호르몬의 생성과 자궁 근육의 수축이 약해집니다.

호르몬 피임제를 받았다. 적절한 치료 효과가 없으면 프로제스테론 치료가 제안 될 수 있습니다.

월경 중 통증을 감소시키는 전통적인 방법

경련을 제거하고 월경 중 경련은 전통 의학의 도움을받을 수 있습니다. 이렇게하려면 아래쪽 복부에 따뜻한 발열 패드를 두는 것이 좋습니다. 이 방법을 사용할 때 출혈이 증가한다는 점을 고려하면 상승 온도에 대한 노출은 길지 않아야합니다.

고통은 아래쪽 복부에 종이 타월의 여러 층으로 감싼 얼음을 바름으로써 완화 될 수 있습니다. 추위를 10 분 이상 유지해야합니다.

또한, 라스베리 잎, 민트, 카모마일, 오레가노로 만든 차를 사용하면 경련과 싸울 수 있습니다. 약국에서 이러한 자연스런 진경제를 구입할 수 있습니다. 평소 차처럼 양조하고 마셔야합니다.

월경 중 복부 경련 : 원인 및 치료 방법

생리가 시작되기 전에 여성은 팽만감, 과민 반응 및 가슴 통증을 경험할 수 있습니다. 그러나 대부분은 생리, 심한 출혈, 그리고 전반적인 약화 동안 복부의 삶의 질적 인면에 영향을 미칩니다. 급성 통증에 대해서는 심각한 문제의 징후 일 수 있으므로 부인과 의사와상의해야합니다.

월경 경련의 증상

생리주기는 다음과 같은 특징이 있습니다.

  • 복부에 통증이있다.
  • 월경 중에 ​​복부의 경련;
  • 복강 내 압력감;
  • 요추 및 안쪽 허벅지의 통증;
  • 때로는 발판이 느슨합니다.

의사들은이 모든 것을 한 마디로 부릅니다 - 월경통. 복부 경련은 생리 전과 월경 중 직접적으로 방해 할 수 있습니다. dysmenorrhea 기본 및 보조 양식이 있습니다. 초등 회는 보통 3 일 이상 지속되는 일반적인 생리통이 동반됩니다. 이차성 월경 곤란은 여성 골반 장기의 이상으로 인한 경련을 일으 킵니다. 이러한 경련은 일반적으로 월경 초기에 이미 느껴지고, 지속 기간 동안 원발성 월경 곤란의 통증의 정도를 초과합니다.

왜 생리 중에 통증이 있습니까?

원발성 월경 곤란의 경련은 자궁 근육 수축의 결과입니다. 그것의 변화는 여성의 월경주기 전체에서 발생합니다. 자궁 수축이 너무 심하면 자궁에 혈액을 공급하는 혈관이 끼어서 산소 공급을 차단할 수 있습니다.

근육의 일부가 산소 결핍으로 고통 받으면 경련이 발생합니다. 보통 월경 전의 경련은 나이가 들수록 고통스럽지 않습니다.

무엇을 할 수 있습니까?

월 경전 통증을 가능한 한 적게 느끼게하려면 다음 지침을 따르십시오.

  • 진통제 또는 진경제를 사용하여 통증 완화
  • 난방 패드로 하복부를 따뜻하게한다;
  • 카페인이 많은 음식을 먹지 말고 소금을 많이 먹는다.
  • 흡연과 음주를 중단한다.
  • 하복부와 요추 마사지;
  • 쉬는 날을 쉬어 라.

가능한 생식 문제

여성이 생식 기능과 관련된 질병이나 병리를 앓고있는 경우 월경 중 급성 복부 경련을 경험할 수도 있습니다. 2 차성 월경통의 발생에 영향을 미치는 주요 요인은 다음과 같습니다.

  • 자궁의 내부 점막이 그곳을 지나간 자궁 내막증;
  • 점차적으로 퍼질 수있는 자궁 내 세균 감염 때문에 골반에있는 기관의 염증;
  • 자궁 경부의 협착 상태, 좁아짐;
  • 종양 및 자궁 내 표면의 성장.

참조 :

심한 경련을 경험하거나 생리 통증의 증상이 정상으로되지 않으면 산부인과 의사와상의해야합니다. 생리통은 치료할 수 있지만이 경우 검사를 받아야합니다.