집에서 셀룰 라이트를위한 구제

지방이 많은 음식, 패스트 푸드 및 과자의 과다 섭취는 우리의 건강과 외모에 가장 좋은 영향을 미치지 않습니다.

그리고 하루에 마시 게되는 순수한 물 부족량, 앉아있는 생활 방식, 스트레스 및 불면증 (이것이없는 사람!)을 추가하면, 오늘날의 표준 인 셀룰 라이트로 일상적인 문제를 다섯 번째 지점으로 가져올 수 있습니다.

불행히도, 기적의 크림이나 가장 세련된 다이어트는 당신을 "오렌지 껍질"에서 구해줄 수 없습니다. 자신에게 더 좋은 시간을 만들고 마사지로 몸을 편안하게합니다. 결과는 오래 가지 않습니다!

마찰 연마

셀룰 라이트를 다루는이 방법은 이미 그 효과를 입증했습니다.

첫째, 지속적인 효과를 나타냅니다 (특히 에센셜 오일 또는 셀룰 라이트 방지 크림과 함께 사용).

둘째, 피부 색조를 개선하고 침체로부터 피부를 풀어줍니다.

셋째, 체중 감량으로 인한 스트레치 마크 제거에 도움이됩니다. 그리고 네 번째로, 그것은 당신의 몸을 돌보는 것에서 기쁨을 가져옵니다.

의료 - 성형 수술 세션은 5 분에서 10 분 정도 소요됩니다. 마른 수건이나 브러시를 가지고 문제가있는 부분을 치료하십시오.

주의 사항 : 절차가 불편을 야기해서는 안됩니다. 마사지를하는 동안 피부가 스트레칭되지 않도록하십시오. 가벼운 느낌과 따뜻함을 가져 오십시오.

따뜻한 목욕이나 샤워 후 매일 정기적으로 세션을 반복하는 것이 중요합니다.

발을 문지르는 것은 항상 다리로 시작하여 서서히 허벅지로 올라가서 엉덩이 또는 복부 (허리) 부위로 프로 시저를 끝내야합니다.

할 수 없다 :

  • 피부를 조여 라.
  • 브러시를 세게 누르십시오.
  • 최대한의 노력으로 피부를 문지르십시오.

이러한 권장 사항을 따르지 않으면 가장 얇은 임파선 및 혈관에 손상을 입히는 반면 우리의 목표는 조직에 혈액을 공급하고 좋은 림프 배수를 만드는 것입니다. 절차가 끝나면 아로마 오일이나 안티 셀룰 라이트 크림을 바르는 것이 바람직합니다.

안타깝게도 액체로 과포화 된 조직이있는 두꺼운 다리와 거친 피부 종은 문지르 기와 셀룰 라이트 방지 크림으로 치료할 수 없습니다. 이러한 문제는보다 효율적인 절차와 의료가 필요합니다.

그럼에도 불구하고 마른 문지르기를해서는 안됩니다. 이런 식으로 피부를 건강하게 유지할 수있을뿐만 아니라 셀룰 라이트와 싸우기 위해 동기를 부여 할 수 있기 때문입니다.

유일한

  • 출처 :
  • Depositphotos.com

많은 사람들에게 "오렌지 껍질"은 기분을 상하게하고 우리가 그것을 제거하는 점점 더 많은 새로운 방법을 모색하게합니다. 우리는 신속하게 가정에서 셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이됩니다 검증되고 효과적인 조리법을 제공합니다.

살롱 트리트먼트와 특수 화장품은 물론 효과적이지만 모든 사람들이 이용할 수있는 것은 아닙니다. 당신을 위해, 집에서 셀룰 라이트를 신속하게 제거하는 데 도움이되는 최고의 5 대 도구. 절차는 어떻게됩니까?

셀룰 라이트 넘버 1을위한 홈 구제 : 아몬드 - 감귤류 스크럽

1/2 컵의 바다 소금, 아몬드 오일과 갈색 설탕을 섞는다. 자몽 에센셜 오일 2 방울, 오렌지 오일 2 방울, 레몬 기름 2 방울을 넣으십시오. 가벼운 마사지 동작으로 피부에 문질러야합니다.

화장품 전문가들은 아몬드 오일을베이스 오일로 사용하는 것을 권장합니다.이 오일은 강한 냄새가 없으며 나머지 성분은 완벽하게 용해됩니다.

아몬드 오일은 피부에 영양을 공급하고 강화하여 조직 재생의 메커니즘을 조절합니다. 감귤류의 에센셜 오일은 셀룰 라이트의 우수한 조수이며, 문제 영역에서 대사 과정을 향상시킵니다. 마사지는 혈액 순환을 따뜻하게하고 활성화시켜 구성 요소가 피부에보다 적극적으로 침투하도록합니다.

셀룰 라이트 2 번 홈 구제 : 푸른 점토 포장

뜨거운 목욕을하고 피부를 문지릅니다. 푸른 점토를 물에 녹여 사우어 크림의 농도를 맞추고 혼합물을 문제 부위에 분배하고 플라스틱 랩으로 포장하십시오. 담요로 덮고 20-30 분 동안 조용히 누우십시오.

바디 랩으로 인해 과도한 체액이 몸 밖으로 나오고 결절성뿐만 아니라 셀룰 라이트의 팽창 특성이 부드러워집니다. 점토에는 칼륨, 칼슘, 구리, 아연, 크롬, 철, 니켈, 코발트와 같은 유용한 마이크로 및 매크로 요소의 거의 모든 테이블이 있습니다.

그리고이 회사의 주요 요소는 실리콘입니다. 결합 조직의 구조를 복원하여 탄성을줍니다.

셀룰 라이트 넘버 3 : 매트가 달린 목욕을위한 홈 구제

거즈에 메이트 5 큰술을 넣고 묶어 냄비에 물을 넣고 끓인다. 저온에서 30 분 동안 요리하십시오. 국물을 조금 식히고 바다 소금 한 잔과 꿀 5 작은 술을 녹이십시오. 혼합물을 욕조에 넣고 약 15 분 정도 가야합니다.

메이트는 카페인의 아날로그 성분 인 많은 양의 마티 나 성분을 포함하고 있으며 신진 대사를 완벽하게 촉진시킵니다.

셀룰 라이트 넘버 4를위한 홈 구제 : 계피와 후추로 문질러

볶은 커피 1/2 컵, 올리브유 2 큰술, 계피 2 작은 술, 검은 후추 뭉치 및 오렌지 에센셜 오일 2 방울을 섞으십시오. 피부를 매시고, 현지에서 스크럽을하고, 마사지를하고 5 ~ 7 분 정도 기다리십시오.

이것은 정말 훌륭한 안티 셀룰 라이트 칵테일입니다. 그리고 향신료 덕분에.

Cinnamon은 피부가 독소를 제거하고 대사 산물을 제거하는 데 도움이되는 강력한 천연 항산화 제입니다. 그리고 검은 후추에는 지방을 태우고 혈액의 움직임을 가속시키는 물질 payperin이 들어 있습니다.

미용사는 민감한 피부에도이 "스크럽"스크럽을 적용 할 수 있다고 말합니다. 이 경우 매우 간단히 적용하고 펼치고 헹구십시오. 그리고 시체의 작은 영역을 테스트하기 시작하십시오.

셀 룰 라이트 넘버 5 치료법 : 마사지 가능

  • 약국에서 마사지를위한 특별한 항아리를 구입하십시오.
  • 미끄러지기 쉽도록 마사지 오일을 피부에 바릅니다. 에센셜 오일을 사용하면 효과를 높일 수 있습니다.
  • 항아리를 피부에 부착하고 살짝 눌러 붙입니다.
  • 가벼운 원형 움직임으로 문제 영역을 이동하십시오.
  • 항아리가 어려워 지거나 당신에게 불쾌감을주는 경우, 약간의 공기를 들여 보내십시오.
  • 피부가 약간 붉어 질 때까지 10-15 분간 마사지하십시오.
  • 그런 다음 멍이 들지 않도록 크림을 바르십시오.

통조림 마사지에는 금기 사항이 있으며 다리에 거미 정맥과 확장 혈관이 있으면 할 수 없다고 생각하십시오. 약간의 고통과 타박상도 남을 수 있습니다.

그러나 결과는 그만한 가치가 있습니다! 진공 마사지는 조직에서 과도한 물을 제거하고 신진 대사를 가속화하는 데 도움이됩니다. 마사지를 정기적으로 사용하면 충격 부위의 피부가 탄력 있고 부드러 우며 탄력있게됩니다.

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셀룰 라이트에 "아니오"라고 말하십시오 : 가장 효과적인 제품과 해킹

셀룰 라이트는 자연 스럽다! 하지만 추한. 다행히도, 싫어 진 융기를 신속하고 영구적으로 제거 할 수있는 방법이 있습니다! 가장 효과적인 항 셀룰 라이트 요법 선택

셀룰 라이트와 싸우기위한 올바른 방법과 방법을 찾으려면 먼저 진실을 직시하고 모든 것이 얼마나 나쁜지를 판단해야합니다. 즉 - 질병의 단계를 진단하는 것입니다. 그런데 네 가지가 있습니다.

셀룰 라이트의 효과적인 수단

1 단계

피부과 의사들은이 단계에서 셀룰 라이트를 시각적으로 판단하기가 극히 어렵 기 때문에 "기초적"이라고 부릅니다. 하지만 할 수있어! 첫 번째 놀라운 증상은 비늘을 믿으면 조금 나아졌지만 옷 크기는 계속 착용한다는 것입니다. 이것들은 부종이며 습기가 축적되면 체중이 증가하지만 가소성으로 인해 평소 구멍에 벨트를 고정시킬 수 있습니다. 두 번째 증상은 손가락으로 피부 주름을 잡으려고 할 때 릴리프가 변경되었음을 알리는 것입니다. 이것은 융기가 아니지만 더 이상 완벽하게 평평한 표면이 아닙니다.

셀룰 라이트 제거 방법 :

  • 마사지 림프 배수, 반대로 셀룰 라이트 또는 스포츠는 선택이다, 그러나 적어도 일주일에 한 번 안마사의 강한 손은 액체를 분산하고 조직에있는 물질 대사를 자극해야한다.
  • 적어도 일주일에 두 번 마사지 롤러와 오일로 효과적인 셀룰 라이트 치료법을 사용하십시오.
  • 정기적으로 스크럽을 사용하여 피부 톤을 개선하십시오.

셀룰 라이트를위한 효과적인 치료 :

Welena의 Birken Cellulite 오일 인 L' Oréal의 Perfect Slim-Pro, Garnier Body의 바디 오일 "Ultra-elasticity", Oriflame의 바디 젤 "Bioclinic"바디 샵의 겔 크림 Spa Fit.

2 단계

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2 단계 셀룰 라이트는 육안으로 볼 수 있습니다. 피부가 부풀어 오르지 않아도 피부가 고르지 않게 보입니다. 부종으로 인해 지방층이 손상된 혈류와 림프 순환 장애로 형성되기 때문입니다. 피부는 덜 민감 해지고 창백하고 건강에 좋지 않은 그늘을 얻습니다. 그러나 많은 희생없이 고칠 수 있습니다. 두 번째 단계는 전문가없이 스스로 해결할 수 있기 때문에 중요한 것은 지연되지 않습니다.

셀룰 라이트 제거 방법 :

  • 적절한 영양 섭취로 이동하십시오. 하루에 적어도 1.5 리터의 물을 마시고 단백질, 지방 및 탄수화물의 균형을 모니터링하고 단맛, 지방질, 통조림, 절임 및 소금에 절인 음식, 설탕 탄산 음료 및 강한 알코올을 완전히 제거해야합니다.
  • 스포츠를 연결하는 마사지 이외에 : 다이어트와 마사지의 효과를 크게 향상시킬 수있는 운동이 있습니다.
  • 매일 (그리고 더 나은 - 아침과 저녁에) 마지막 세대의 안티 셀룰 라이트 제품을 넣어.

셀룰 라이트의 2 단계 - 투쟁의 수단 :

젤 리프트 Minceur Anti-Capitons from Clarins, 셀룰 리 크림 레이저 인텐시브 나이트 오브 비오템, 크림 알레고리 쉐이핑 딜라이트 크림 L' Occitane, Cellu Destock 젤 Vichy, 레이저 지우개 셀룰 라이트 지능형 솔루션 NuBo, Anghi D' Alga 괌 마스크.

3 단계

의사들은 "미세 결절 (microododular)"이라고합니다. 두 번째 단계와의 주요 차이점은 피부를 구속하는 것이 고통 스럽다는 것입니다. 이 단계에서 "오렌지 껍질"은 더 조밀하고 두껍게되고, 심지어 셀룰 라이트의 효과적인 수단조차도 대처할 수 없습니다.

셀룰 라이트 제거 방법 :

  • 포장을하십시오. 셀룰 라이트에 대비하여 조류 기반 트리트먼트, 감귤 추출물 및 꿀 랩이 마사지와 함께 가장 효과적입니다.
  • LPG 세션에 등록하십시오. 이 마사지 동안 피부는 진공 노즐 아래에 숨겨진 두 개의 롤러에 의해 서로 다른 방향으로 활발하게 반죽됩니다. 그러나 진공 마사지는 아니므로 혼동하지 마십시오.이 경우 진공은 단순히 롤러로 하여금 피부를보다 단단히 "파지"도록 도와주기 때문입니다. 예, 아파요.
  • 정기적으로 pressotherapy로 이동하십시오. 이것은 압축 공기가 다양한 강도로 공급되는 문제 영역에 커프를 두는 마사지 유형입니다. 조직에 대한 이러한 압력은 체액의 배출을 자극하고, 붓기를 줄이며, 피부 탄력을 향상시킵니다.

4 단계

우리는 진심으로 당신이이 점을 순수한 호기심에서 읽으 셨길 바랍니다. 이것은 돌이킬 수없는 변화가 조직에서 시작될 수있는 병적 단계입니다. 피부는 푸른 빛을 띠고 불규칙하고 단단한 매듭, 고분 및 구멍으로 얼룩졌습니다. 약간의 압박으로 날카로운 통증이 있습니다. 이 단계에서 셀룰 라이트에 대한 가정과 살롱 치료법은 실제로 쓸모가 없으므로 적절한 치료법을 선택하기 위해 의사와상의해야합니다.

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시뮬레이션 Alganika Thermogel fucus와 카페인 바디 - 검토

슈퍼 셀룰 라이트 치료법! 최고의 효과를위한 팁!

오늘 나는 셀룰 라이트 치료법에 대해 이야기하고 싶다.

이 Thermogel Alganika 스파. 사용 방법에 따라 다르게 작동합니다.

더 나은 노출을 위해 모든 것을 최선을 다합니다. 먼저, 마른 솔로 10-15 분간 마사지 한 다음 젤을 묻혀 마사지를합니다. 나는 브러쉬 2를 1 장 가지고있는 것이 좋다. 한 손에는 브러시를, 다른 하나에는 마사지를한다. 나는 iherb에서 그런 브러시를 주문했지만, 나는 그들이 The Body Shop에 있다는 것을 확실히 알고 있지만, 그들은 더 비싸다. 때로는 내가 좋아하는 커피 스크럽 후 젤을 바릅니다. 그의 다리는 덥다. 첫 번째 신청서가 끝나고 아파트를 돌아 다녔습니다. 피부가 쑤시는 것이 눈에 띄게 빨갛게 느껴지지 않습니다. 30 분 동안 사라집니다.

카페인과 아미노필린의 앰플을 랩과 안티 셀룰 라이트 크림에 첨가하고 배액과 셀룰 라이트 방지 효과를 높입니다. 아무 래도 나는 마사지없이 그리고 닦아 내지 않고 젤을 바르려고 노력했다. 결과적으로, 심지어 지옥에서도, 통합 된 접근법 또한 중요하다고 생각합니다.

젤은 무엇을 약속합니까?

조류와 식물 추출물에서 추출한 활성 천연 성분은 비타민과 카페인과 함께 강력한 배수 효과가있어 혈액 미세 순환을 개선합니다. 비타민, 단백질 및 미네랄 소금이 풍부한 추출물에 조류가 존재하기 때문에 겔은 셀룰 라이트가 잘 보이는 단계에서도 효과적인 셀룰 라이트 방지 효과가 있습니다. 피부가 조여지고, 피부톤과 탄력이 증가합니다. 젤은 음색을 잃어 버린 부진한 피부에 유익한 효과를 가지며, 효과적으로 튼튼하게하고 강화하며 림프의 정체를 감소시킵니다.

활성 복합체 : 카페인, fucus 추출물, 담쟁이, 비타민 A, E, C, PP, D- 판테놀, 히알루 론산, 밀 배아 유, 알란토인.

카페인은 지방 예금을 파괴하는 효과적인 물질입니다. 아이비 추출물은 셀룰 라이트의 영향을받는 부위의 혈관 및 림프 배수를 개선합니다. 니코틴산은 온난화 효과가 있으며 미세 순환을 촉진하고 피부에서 지방 분해 생성물을 제거합니다. D 판테놀은 피부에 보습, 재생 효과가 있습니다. 퓨 커스 추출물에는 비타민 A, B, C, E 및 요오드가 포함되어 있습니다.

1) 아주 좋은 천연 성분! 셀룰 라이트와의 싸움에서 가장 중요하고 중요한 구성 요소.

2) 6 개월 이상이 젤을 사용합니다. 특히 적극적으로 지난 2 주. 이 젤의 효과가 가장 빠르게 보입니다. 나는 항상 복잡한 방식으로 문제에 접근하지만 젤이 효과가 있다는 것은 확실합니다! 피부가 조여지고 펴집니다. 그리고 그것이 미세 순환을 향상 시킨다는 사실은 모든 적용에서 볼 수 있습니다 =))

3) 젤은 매우 적고 경제적입니다.

나는 사무실에서 젤을 주문했다. 사이트. 또한 그들의 포장을 가져 갔다 - 정말로 쵸콜릿을 좋아했다! 그리고 맛과 감각과 효과에! 나는 초콜릿이 그 그림에 좋은 영향을 줄 수 있다고 기대하지 않았다)))))))))))

나는 거의 10 점을주지 않습니다.하지만 10 점 만점에 10 점을 받았습니다!

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효과적인 셀룰 라이트 싸움

일주일에 셀룰 라이트를 제거하는 방법?

현대 여성을위한 셀룰 라이트의 문제는 단지 성가신 것 이상입니다. 수십 년 전에는 아무도 셀룰 라이트 요동에주의를 기울이지 않았고 여성들은 해변에서 자유롭게 느꼈다. 그러나 현대 유행은 셀룰 라이트를 여성들의 징조로 간주하고 우리를 당신의 몸을 더 조심스럽게 돌 봅니다.

그러나, 셀룰 라이트의 문제로 적어도 한 번 직면 된 모든 여성은 그것을 없애는 것이 얼마나 어려운지 압니다. 셀룰 라이트를 제거하는 많은 화장품, 의약품 및 전통적인 방법이 있습니다. 그러나 그들은 모두 몇 달 동안 상당히 긴 치료 과정을 제안합니다. 몇 주 안에 휴가를 계획하고 있다면 리조트 티켓을 준비하거나 친구와 함께 수영장에 가고 싶을 때 셀 룰 라이트가 아름다운 수영복을 입는 것을 허락하지 않습니다.

셀룰 라이트를 제거하는 비상 사태가 존재하며,이 기사의 저자는 개인적으로 그것을 시도했습니다. 그것으로, 당신은 일주일에 셀룰 라이트를 제거하는 방법을 배우게됩니다!

신속하게 셀룰 라이트를 제거하려면, 당신은 동시에 2 주 이내에 6 의료 절차의 전체 복잡한 수행해야합니다. 게으른 숙녀에게는 관찰하기가 어렵지만 결과는 그만한 가치가 있습니다!

그래서, 우리는 다음과 같은 과제에 직면하게됩니다 : 문제 영역에 경화 된 지방 침전물을 신속하게 녹이고 피하 조직으로부터 과도한 체액, 지방 및 독소를 신속하게 제거하십시오.

셀룰 라이트를 신속하게 없애기위한 포괄적 인 제조법

1) 모든 사람들은 지방이 고온에서 더 잘 용해된다는 것을 알고 있습니다. 그래서, 우리의 첫 번째 임무는 문제 영역을 따뜻하게하는 것입니다. 집에서 반창고 (anti-cellulite)의 특별한 옷을 입은 사람 - 벨트, 즉 벨트 - 셀룰 라이트의 복합 치료에 사용하는 것이 매우 편리합니다. 안티 셀룰 라이트 티타늄 의류는 오늘날 매우 인기가 있습니다. 2 주 동안 하루에 몇 시간 동안 특별한 반바지를 입으면 열 효과, 마사지 등 여러 가지 방향으로 즉시 작업합니다. 이것은 셀룰 라이트를 부드럽게하고 녹이는 데 도움이됩니다.

그러한 옷을 구입할 기회가 없다면 낙담하지 말고 포인트 2에서 셀룰 라이트 치료를 시작하십시오.

2) 치료 용 가면으로 셀룰 라이트를 감싸는 랩은 피부에 사우나 효과를줍니다. 결과적으로, 마스크의 활성 성분의 영향은 열에 의해 강화되고, 피부는 조여지고 젊어지게되며, 여분의 지방 및 액체는 피부의 기공을 통해 제거됩니다. 효과적으로 푸른 점토와 파라핀을 기본으로하는 문제가되는 의료 마스크의 과도한 지방과 물이 도움이 될 것입니다. 이러한 포장은 일주일에 2-3 번해야합니다.

3) 온난 한 anti-cellulite 안마. 위의 과정과 함께 셀룰 라이트의 신속한 제거를 위해 하루에 2 번 10-15 분 동안 문제 부위를 마사지해야합니다. 샤워 중에 마사지하는 것이 매우 편리합니다. 마사지 보조제로 감귤 에센셜 오일, 커피 찌꺼기, 바다 소금 또는 안티 셀룰 라이트 크림을 사용하는 것이 좋습니다.

4) 운동. 당신이 앉아있는 직업이나 앉아있는 생활 방식을 가지고 있다면, 문제 부위에서 혈액이 정체되지 않도록하십시오. 매 시간마다 조금씩 워밍업하거나, 점프하거나, 문제 부위를 약간 마사지하거나, 조금만 걷습니다.

5) 안티 셀룰 라이트 다이어트. 셀룰 라이트의 치료 동안, 그리고 바람직하게는 미래에 다이어트의 특정 규칙을 따라야합니다. 아름다운 몸에가는 도중에 당신의 주적은 소금, 뚱뚱한 밀가루 과자입니다. 염분, 초과 동물성 지방 및 달콤한 파이를 피하십시오. 다이어트에 신선한 야채와 과일을 포함하십시오. 그것은 매우 간단합니다!

6) 그리고 지금 셀룰 라이트를 제거하는 초고속 방법의 주요 비밀은 신진 대사를 자극하고 몸에서 여분의 액체와 독소의 제거를 촉진 허브 티스입니다. 안티 셀룰 라이트 허브 이뇨제의 나머지와 함께 마술 같은 결과를 제공합니다. 어쨌든 안마 및 포장의 도움으로, 당신은 조직에있는 뚱뚱한 세포를 데우고 녹이고, 음식에있는 이뇨제 차를 사용하는 경우에, 셀룰 라이트 처리는 몇 시간 가속 할 것이다! 차의 성분은 자작 나무 잎, orthophiphon 잔디, 체리 줄기, 포도 씨 추출물을 포함하는 것이 유용합니다. 준비된 이뇨제 또는 신장 요금은 모든 약국에서 구입할 수 있습니다. 치료 과정은 나머지 안티 셀룰 라이트 절차와 함께 2 주입니다.

음, 이제 2 주안에 ​​몸을 자랑스러워 할 수 있고, 해변에서 휴식을 취하는 것을 방해 할 수있는 것은 없습니다. 그러나 셀룰 라이트를 이렇게 빨리 제거한 후에, 그는 다만 너에게 빨리 돌려 보낼다는 것을 잊지 말라. 따라서 자신이 휴식을 취하고 식단을 보며 하루의 시간을 보내고 적극적인 생활 방식을 지키고 항상 좋은 분위기를 조성하지 마십시오. 그렇다면 항상 당신의 몸의 아름다움을 자랑스러워 할 것입니다.

셀룰 라이트에 대한 입증 된 효과적인 치료법

값 비싼 살롱에서의 상담을하지 않고도 흉한 오렌지 껍질을 스스로 제거 할 수 있습니다. 평소 생활을 방해하지 않고도 직장에서 사용할 수있는보다 효과적인 방법이 많이 있습니다.

1. 수중 절차 - 수영, 아쿠아 에어로빅, 하이드로 마사지 (저 쿠지). 정기적으로 사용하면 물이 당신의 모양을 완벽하게 매끄럽게 만들 것입니다.

2. 운동 - 조깅, 조깅 로프, 훌라후프, 운동 용 자전거, 러닝 머신 - 조만간 혈액 순환을 촉진하고 빠르게 지방을 제거합니다.

3. 꿀과 진공 항아리를 사용하여 마사지 문제 영역을 사용하면 지방을 끌어 당겨 결합 조직을 강화할 수 있습니다. 덜 효과적인 마사지는 바다 소금 스크럽과 감귤 에센셜 오일을 사용합니다.

4. 안티 셀룰 라이트 마스크와 랩의 성분에 생물학적으로 활성 인 지방 용해 성분을 첨가하십시오 - 커피, 식초, 생강, 고추, 다시마를 갈아서 말리십시오.

5. 결합 조직을 강화하고 정기적으로 셀룰 라이트의 출현을 방지하기 위해 비타민의 복합체를 섭취하십시오. 독소의 몸을 정화하고, 섬유질, 생 야채 및 과일이 풍부한 음식물을 섭취하십시오.

셀룰 라이트에서 가장 간단한 운동

운동은 셀룰 라이트에 대한 복잡한 싸움에 큰 도움이됩니다. 어쨌든 셀룰 라이트에서 적당의 원조로, 우리는 지방질로 돌 수 있고 우리의 문제 지역에서 예금 될 여분 열량을 점화한다.

셀룰 라이트의 운동은 우리의 근육을 강화시키고, 조직 내의 혈액 순환을 향상 시키며, 결과적으로 지방이 더 빨리 나뉘고, 슬그는 몸에서 제거됩니다. 근육 강화를위한 정기적 인 운동으로 셀룰 라이트는 점차 사라지고 발달은 멈 춥니 다.

셀프 로프에 줄넘기

이 겉으로보기에는 간단한 운동은 당신의 몸으로 기적을 일할 수 있습니다. 셀룰 라이트는 매우 두려워 점프입니다! 로프는 허벅지, 엉덩이, 하복부에서 셀룰 라이트를 "쉐이크"하는 데 도움이됩니다.

자신에게 운동하기에 적합한 장소를 찾고 높이에 맞는 로프를 가져옵니다. 처음에는 운동 시간이 15 분이되어야합니다. 점차적으로 시간을 늘릴 수 있습니다. 결과는 1 개월의 정규 수업 후에 눈에 띄게됩니다. 엉덩이가 더 얇아지고 셀룰 라이트 결절이 매끄럽게 진행됩니다.

팁 : 원하는 결과를 얻 자마자 로프를 멀리 구석에 던지지 마십시오. 셀룰 라이트는 빨리 다시 나타날 수 있습니다. 신체 활동을 점차 감소시켜야합니다.

셀룰 라이트의 훌라 후프

일반적인 스포츠 농구대는 셀룰 라이트와의 싸움에서 충실한 조수가 될 수 있습니다. 후프로 연습 할 때 우리는 허리와 엉덩이 영역에 혈액을 "분산"하여 체중을 빨리 줄이고 셀룰 라이트를 분해 할뿐만 아니라 내부 장기의 기능을 향상시키고 척추를 강화시킵니다.

후프가있는 운동은 아침이나 매일 상반기에 매일 수행하는 것이 좋습니다. 저녁에는 소화 기관에 혈액이 흘러 들어가는 것이 바람직하지 않기 때문입니다. 훌라 후프가 정확히 15 분이 필요하며, 더 이상은 필요 없습니다. 첫 번째 눈에 띄는 결과는 2 ~ 3 주 후입니다.

셀룰 라이트 방지 자전거

자전거를 타는 것을 좋아한다면, 시간과 기회가 있습니다. 당신은 셀룰 라이트에 공감할 수 있습니다. 자전거 - 셀룰 라이트에 대한 완벽한 운동. 다리, 허벅지, 엉덩이의 근육을 강화시킬뿐 아니라 여분의 칼로리를 태운다. 사이클링은 심장과 혈관의 기능을 향상시키고, 실제로 "고체"시대의 사람들에게서 특히 체액 유지의 주요 원인 중 하나 인 정맥 순환을 위반합니다.

느린 속도로주기를 시작하십시오. 근육이 따뜻해지면 몸 전체가 스트레스를받을 수 있도록 속도를 높입니다. 산책이 끝나면 속도를 줄여야 근육이 이완됩니다.

셀 룰 라이트를 상대로 달리기

달리기는 셀룰 라이트를 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 아침에 즐거운 조깅을하면 체중을 줄이고 혈액 순환을 개선하며 독소와 셀룰 라이트 범프를 제거하고 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다. 음, 물론, "기쁨의 호르몬"의 생산 결과로 분위기를 개선하십시오.

조깅을 피곤한 것으로 가져 가지 마십시오. 견딜 수있는 것보다 더 많은 양을 신체에 묻지 마십시오. 해를 입을 수 있습니다. 당신은 천천히, 공복에 또는 식사 후 1 시간 동안 자신을 위해 즐거움을 가져야합니다. 호흡과 맥박을 제어하십시오. 실행 시간을 15 분에서 1 시간으로 점차 늘리십시오.

셀룰 라이트에 대한 적합성

1. 운동 용 자전거. 등에 누워서 몸을 따라 팔을 벌립니다. 다리를 바닥에서 45도 높이고 "가상 페달"을 2 ~ 5 분 동안 비틀십시오.

2. 등에 누워서 다리와 팔을 머리 나 가슴의 뒤쪽으로 똑바로 편다. 한 번에 두 다리를 90도 위로 올린 다음 천천히 낮 춥니 다. 기능에 따라 10 ~ 40 번 반복하십시오.

3. 등 뒤로 누워서 무릎을 꿇고 다리를 구부린 채 몸을 따라 손을 얹고 손바닥을 바닥에 놓습니다. 엉덩이를 올린 다음 10-20 번 낮추십시오.

4. 바닥에 앉아 다리를 똑바로합니다. 엉덩이를 한 번에 바닥에 따라 움직여 걷기를 시뮬레이션합니다. 직선, 무릎 다리는 구부리지 않습니다. 우리는 방의 끝까지 앞으로 "전리품"을, ​​다시 같은 방법으로갑니다. 이것은 셀룰 라이트 덩어리를 나누기위한 매우 효과적인 운동입니다!

5. 아래로 꿇어 라. 손바닥은 바닥에 얹혀있다. 오른발을 뒤로 당기고 10 번 뒤로 밉니다. 그런 다음 왼발을 똑같이 반복하십시오.

6. 등에 등을 대고 옆으로 퍼진 팔을 눌러 바닥에 댑니다. 무릎을 구부리지 마십시오. 먼저 다리를 오른쪽으로 구부린 채 무릎을 꿇고 왼쪽으로 바닥에 닿도록하십시오. 각 방향으로 10 번 운동을 반복하십시오.

7. 무릎을 꿇고 손을 벨트에 댄다. 오른쪽 허벅지에 처음 앉아서 팔을 앞으로 당겨서 동시에 올리십시오. 시작 위치로 돌아갑니다. 이제 왼쪽 허벅지에 앉아 같은 것을 반복하십시오. 운동을 10-15 번하십시오.

붉은 고추와 마스크 - 지방을 나눕니다!

아시다시피, 셀룰 라이트는 아무도 아끼지 않습니다. 그는 종종 젊은 여성으로 가득 차 있고 얇은 인물과 더 단단한 나이의 여성을 상상합니다. 그러므로 그와의 투쟁은 잔인하고 냉담해야합니다. 예를 들어, 고추의 도움으로...

셀룰 라이트에 대항하는 붉은 고추는 값 싸고 분노스러운 강력한 도구이며,이 질병을 겪지 않도록 모든 사람들을 아름다움의 이름으로 구할 수 있습니다.

셀 룰 라이트에 대 한 고추는 랩, 마스크, 안티 셀룰 라이트 마사지의 구성에서 종종 사용됩니다. 그것은 과도한 지방을 태우고, 셀룰 라이트를 파괴하고, 조직을 가열하고, 혈액 순환을 향상시킵니다. 몇 가지 과정을 거치면 엉덩이의 볼륨이 더 얇아지는 것을 알 수 있습니다.

붉은 고추와 안티 셀룰 라이트 포장

다양한 성분이 고추 포장으로 사용될 수 있습니다. 후추는 올리브 오일, 해염, 커피, 화장품 진흙 또는 점토와 효과적으로 섞입니다. 구석기가 완전히 사라질 때까지 일주일에 1-2 번 반복해야합니다. 다음은 가장 유명한 수제 후추 랩의 예입니다.

후추와 계피로 감싸십시오. 고추 및 계피 2 개 큰 스푼을 섞으십시오. 혼합물에 식물성 기름 4-5 큰 스푼을 추가하십시오. Privet "폭발성 혼합물"향기로운 기름 몇 방울, 감귤류에서 선호. 따뜻한 샤워 아래에서 피부를 가열 한 다음 문제가되는 부위에 혼합물을 바르고 15 ~ 30 분 동안 그대로 두십시오. 일부는 후추의 매운 효과를 강화하고 랩으로 포장하지만이 옵션은 가장 두껍게 껍질이 벗겨지는 경우에만 적합합니다.

후추와 커피와 함께 포장하십시오. 빻은 커피 2 큰 스푼, 붉은 고추 1 큰술, 꿀 1-2 큰 스푼. 가열 된 몸체에 혼합물을 바르고 30 분 동안 그대로 두십시오. 따뜻한 샤워 아래에서 헹구고 부드러운 크림을 바르십시오.

셀룰 라이트에서 고추 팅크

셀룰 라이트에 대한 후추는 팅크로 사용하는 것이 매우 편리합니다. 후추 팅크는 각 샤워 후에 문제 영역을 문질러 주며 마사지 오일, 안티 셀룰 라이트 크림, 마스크, 랩에 추가 할 수 있습니다.

팅크를 준비하는 방법 : 1:10의 비율로 알코올과 함께 고추를 부어. 일주일 동안 어두운 곳에서 견뎌야합니다. 건조하고 민감한 피부를 가지고 있으면 알코올을 식물성 기름으로 대체 할 수 있으므로 팅크가 부드러워집니다.

붉은 고추의 팅크는 셀룰 라이트로부터 당신을 구할뿐만 아니라 더 얇아 지도록 도울 것입니다.

셀룰 라이트를위한 민간 요법

셀룰 라이트에 대한 민간 요법은 미용에 잘 자리 잡고 있습니다. 주요 이점은 사용의 용이성과 구성 요소의 저렴한 비용입니다. 그러나 "민속 절차"에서 눈에 띄는 효과를 얻기 위해서는 정기적으로 장시간 사용하는 것이 필요합니다.

그라운드 커피 : 쪼갠다!

셀룰로오스와 함께 빠르게 분쇄 커피가 도움이 지방 예금을 제거합니다. 찰흙 (바람직하게는 청색)을 분쇄 한 커피에 넣고 따뜻한 (또는 미네랄) 물로 희석하는 것이 유용합니다. 마사지 동작으로 촉촉한 피부 위에 마스크를 바릅니다. 카페인은 피부를 따뜻하게하고, 지방을 더 잘 분해하며, 점토는 과도한 체액을 체내에서 제거합니다. 시간이 허락하면 필름을 뒤집어 최대 30 분 동안 마스크를 잡으십시오.

사과 식초 - 셀룰 라이트를위한 최초의 민간 요법

사과 사이다 식초 - 가정에서 셀룰 라이트에 대한 강력한 치료법. 그것은 지방을 태울뿐 아니라 다리에 "별표"로 싸운다. 2 주 동안 샤워를하고 매일 문제 영역을 문질러주십시오. 이 시술은 자극을 유발하지 않습니다.

허니 안티 셀룰 라이트 마사지

뻣뻣한 강모 브러시로 평소 안티 셀룰 라이트 마사지는 피부를 매끄럽게하고 조입니다. 꿀을 마사지로 가져 가면 원하는 결과를 훨씬 빨리 얻을 수 있습니다. 꿀은 과도한 물, 지방 및 독소를 끌어 당기고, 조직의 혈액 순환을 개선하고, 유용한 미량 원소로 채 웁니다. 샤워 후, 피부를 깨끗하게하고 엉덩이, 엉덩이, 복부 및 다리를 문지릅니다. 꿀이 흰 액체가 될 때까지 마사지를 계속하십시오. 정기적으로하면 셀룰 라이트가 패하게됩니다.

후추와 생강과 함께 온난화 가면

붉은 고추와 생강은 뚱뚱한 예금을 가열하고 피부의 숨구멍을 통해 제거에 기여합니다. 안티 셀룰 라이트 마스크를 준비하는 것은 매우 간단합니다 : 식물성 기름 (바람직하게 올리브 오일)과 같은 양의 후추 또는 생강의 분쇄 한 스푼을 섞어 원한다면 꿀과 에센셜 오일을 첨가하십시오. 10-15 분 동안 피부에 바르고 마사지하십시오. 한 달에 1-2 번 반복하십시오.

셀 룰 라이트에 대 한 감귤 류의 에센셜 오일

혼합 정유 : 계피 3 방울, 제라늄 8 개, 베르가못 10 개, 육두구 5 개, 자몽 10 개. "오렌지 껍질"에 기름 혼합물을 바른 후 부드럽게 마사지하십시오. 에센셜 오일의 사용은 프로그램의 필수 구성 요소가 셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이됩니다.

오일 목욕 - 셀룰 라이트를위한 민간 요법

감귤 오일은 강력한 안티 셀룰 라이트 특성으로 당신을 놀라게 할 것입니다. 오렌지 오일과 올리브 오일을 섞은 다음 따뜻한 욕조에 넣습니다. 아마도 목욕을하면서 피부가 약간 따끔 거릴 것입니다. 이것은 체지방이 녹기 시작한다는 표시입니다.

바다 소금 스크럽

바다 소금은 피부에 유용한 미량 원소를 함유하고있어 피부를 부드럽게하고 지방과 독소를 제거합니다. 수제 소금으로 수제 스크럽을 만들고 한 줌의 소금과 올리브 오일을 섞어서 몇 방울의 에센셜 오일을 첨가 할 수 있습니다. 샤워를하면서 수색 패드로 혼합물을 피부에 문질러주십시오. 셀룰 라이트가 부드럽게됩니다.

집에서 셀룰 라이트에 대한 훌륭한 치료법은 특별한 운동입니다. 복부 근육, 엉덩이, 다리를 풀고 100 번 뛰어 오릅니다. 점프의 높이는 결과에 영향을 미치지 않습니다. 중요한 것은 매일 연습 문제를 반복하는 것입니다.

진공 깡통은 셀룰 라이트와의 싸움에서 훌륭한 조수로 당신을 섬길 것입니다. 수술 전에 목욕 (그리고 목욕이나 사우나에서)에서 잘 워밍업 할 필요가 있습니다. 문제가있는 부분에 원형 운동으로 꿀을 바릅니다. 항아리 (컵, 그릇)를 가져 와서 모서리를 몸에 누르십시오. 피부가 혈관으로 약간 끌어 들여집니다. 원 운동에서 문제 영역을 마사지하십시오. 항아리에 피부가 잘 흡수되지 않으면 손가락으로 안으로 밀어 넣으십시오. 좋은 효과를 얻으려면이 절차를 일주일에 두 번 반복하는 것이 좋습니다.

1 tsp를 섞는다. 여보, 5 큰술. 포도 주스 2 tsp. 하루 종일 크림. 20 분간 피부에 바릅니다. 피부가 사우나 또는 러시아탕에서 사전 스팀이면 효과적입니다. 절차는 잘 셀룰 라이트와 과도한 지방을 제거하는 데 도움이됩니다.

셀룰 라이트 파슬리 복용

2 큰술 다진 파슬리는 끓는 물을 부어. 몇 분을 주장하고 긴장 시키십시오. 매일 2 주 동안 음료를 마 십니다. 팅크가 셀룰 라이트를 없애는 데 도움이된다는 사실 외에도 고통스러운 방광염에 대한 진정한 구원이기도합니다.

집에서 셀룰 라이트를위한 최상의 치료법 : 오렌지 껍질을 제거하는 방법?

오늘날 셀룰 라이트는 많은 소녀와 여성의 가장 일반적인 문제 중 하나입니다. 미용 제품을 사용하는 대부분의 상점에서 방대한 셀룰 라이트 방지 제품을 쉽게 찾을 수 있지만 그 중 하나가 효과적이지는 않습니다. 비용은 모든 여성에게 적합하지 않습니다. 가정에서 셀룰 라이트를위한 최상의 치료법은 오렌지 껍질에 신속하고 효과적으로 대처할 수 있습니까?

셀룰 라이트가 왜 나타나는가?

아시다시피, 인간의 피부는 여러 층으로 이루어져 있으며 그 아래에는 피부의 탄력과 탄력을주는 지방층이 있습니다. 신체 전반뿐만 아니라 지방 조직에는 혈액과 림프관이 있으며, 주요 임무는 피부에 영양을 공급하는 것입니다. 혈액과 림프의 유출 과정이 방해되어 영양 부족을 초래하는 경우 정체가 형성됩니다. 결과적으로, 외부 적으로, 셀룰 라이트라고 불리는 피부 아래의 지방 조직의 심화 및 봉합을 볼 수 있습니다.

이 봉인의 형성에 기여한 이유는 다음과 같습니다.

  • 과체중과 건강에 해로운 음식. 아시다시피, 대부분 셀룰 라이트는 과체중 인 여성에게서 매우 두드러집니다. 그럼에도 불구하고 얇은 소녀가 완전한 것보다 더 많은 셀룰 라이트를 갖는 경우가 있습니다. 따라서 첫 번째와 주된 이유 - 잘못된식이 요법.
  • 기동성, 여자의 생활에있는 스포츠의 부족. 불행히도 오늘날 매일 매일 체육관에가는 소녀는 거의 없지만 집에서도 스포츠를 할 수 있습니다.
  • 끊임없는 스낵과 맛있는 음식은 거의 없습니다. 햄버거, 밀가루, 탄산 음료 등은 위장관의 기능과 인체에 부정적인 영향을줍니다.
  • 유전 적 소인. 이렇게 셀룰 라이트가 12-13 년 빨리 나타나는 것을 시작된다.

어쨌든,이 문제의 원인과 관계없이, 싸울 필요가 있습니다. 물론 첫 번째 단계는 가능한 경우 원인을 제거하는 것입니다. 그러나 지역 노출 없이는 오렌지 필 자체가 사라지지 않습니다.

지상 커피는 셀룰 라이트를 싸울 오래된 방법입니다

오렌지 껍질을 없애기 위해 고안된 다양한 화장품 제품에도 불구하고 전통적인 방법은 오늘날까지 요구되고 있습니다. 가정에서 셀룰 라이트에 대한 치료법은 거의 모든 소녀가 사용할 수있는 스크랩 자료로 준비 할 수 있습니다.

셀룰 라이트에 대한 효과적이고 효과적인 방법은 커피를 마시는 것입니다. 이것은 여러 가지 크림보다 훨씬 적은 비용이 들기 때문에 수년 동안 요구 되어온 가장 인기있는 방법 중 하나입니다. 분쇄 커피는 지방 예금의 신속한 제거에 기여합니다. 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다.

  • 샤워 젤에 추가 (따라서, 그것은 좋은 바디 스크럽) 밝혀;
  • 분쇄 커피가 크림에 첨가 될 수 있지만 분쇄가 아주 미세한 경우에만 피부와 지방 조직 모두에 효과적인 효과가 있습니다.
  • 가장 인기있는 방법은 분쇄 한 커피가 든 진흙 마스크입니다.

클레이는 셀룰 라이트에 도움을 주며, 푸른 점토는 특히 효과적입니다. 오늘날이 절차는 많은 미용실에서 수행되지만 가정에서도 수행 할 수 있습니다. 결과는 변경되지 않지만 비용은 크게 떨어질 것입니다.

이렇게하려면 찰흙에 분쇄 커피를 넣고 따뜻한 물로 희석하십시오 (미네랄 워터 사용 가능). 마사지는 젖은 피부에 적용됩니다. 이 마스크는 30 분 동안 신체에 보관해야합니다. 몇 가지 절차를 수행하면 효과가 나타납니다.

비디오 "오렌지 껍질 제거에 유용한 팁"

몇 가지 절차에서 오렌지 필을 제거하는 데 도움이되는 효과적인 조리법 및 유용한 권장 사항이 담긴 정보 비디오.

허니 마사지

뷰티 살롱에서 안티 셀룰 라이트 프로그램은 꿀 마사지 없이는 완전하지 않습니다. 아시다시피, 특수 플라스틱, 고무 마사지 또는 딱딱한 강모 플랩으로 마사지하면 오렌지 껍질을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 마사지를위한 특수 오일이나 크림 대신 일반 꿀을 사용하면 결과가 훨씬 빨라집니다.

꿀 덕분에 과도한 수분, 독소 및 지방이 빠져 나오고 혈액 순환이 개선되며 피부가 유익한 미세 요소로 포화됩니다. 집에서,이 절차는 살롱에서보다 수행하는 것이 훨씬 저렴합니다. 특히 마스터 스킬이 필요하지 않기 때문에.

선택할 수있는 것이 무엇입니까 - 꿀이나 커피?

감귤류 오일 - 필수 도구

오일 사용은 전문가와 가정에서 사용하는 대부분의 여성들로부터 오랫동안 훌륭한 점수를 받았습니다. 사실,베이스 오일과 에센셜 오일은 피부, 머리카락, 손톱을 달래기위한 자연스럽고 간단한 방법입니다.

세안하는 동안 피부를 따뜻하게하기 위해 약간의 노력을 기울일 필요가 있습니다. 이 방법은 예방에 사용할 수 있습니다.

셀룰 라이트에 대한이 치료의 자연 스러움을 알아 채지 않는 것은 불가능합니다. 오렌지 껍질의 가정 관리를위한 주요 도구 중 하나로서 에센셜 오일을 적용한다면, 당신은 당신이 좋아하는베이스 오일과 그것을 혼합하여 마사지의 기초로 사용해야합니다.

바다 소금은 스크럽의 주성분입니다.

바다 소금은 피부를 부드럽게하고, 지방을 늘리고, 진피의 모습을 개선시키는 많은 유용한 성분을 함유하고 있습니다. 따라서이 성분은 바디 스크럽의 훌륭한 성분이 될 수 있습니다. 효율성을 높이기 위해 감귤 오일을 몇 방울 정도 추가 할 수 있습니다.

진공 마사지 - 검증 된 효과 입증 시간

집에서 셀룰 라이트와의 싸움에 대한 어떤 치료법을 선택하든, 진공 마사지는 언제나 가장 인기 있고 효과적이며 신속한 선택이 될 수 있습니다. 절차를 위해서는 상점이나 약국에서 구입할 수있는 진공 용기 인 특수 마사지기를 구입해야합니다. 피부는 진공 마사지를 할 때 혈관으로 약간 끌어 당겨 지므로 뚱뚱한 퇴적물이 부드럽게됩니다. 문제 영역에 특별한주의를 기울여야한다.

당신이 마사지의 모든 기본 규칙을 따르는 경우 2-3 절차 후에 긍정적 인 효과를 느낄 수 있습니다.

구급차와 같은 배치

모든 여자 아이들은 집에서 셀룰 라이트를 구제하는 등의 치료법을 알고 있습니다. 그것은 많은 돈을 요구하지 않지만, 절차를위한 시간은 여전히 ​​가치가 있습니다.

일부 전문가들은 피부과 의사가 말하듯이 감싸 진 피부는 자극이나 결점에 더 많이 노출되기 때문에 이러한 방식으로 너무 많이 참여하지 말 것을 권장하지 않습니다.

가열 된 피부는 벌꿀과 함께 펼쳐져 있어야하며 밀착 된 필름으로 매우 단단히 감싸 야합니다.

당신이 문제 피부의 소유자이고, 셀룰 라이트 사이트가 적어도 몇 개의 여드름을 가지고 있다면, 감염의 발달을 자극하지 않도록이 방법을 포기해야합니다.

화장품

매장의 진열대는 다양한 화장품으로 채워져 있으며 그 중에서도 다양한 셀룰 라이트 방지 젤, 크림 및 로션을 쉽게 찾을 수 있습니다. 플라스틱 마사지 기계 인 셀룰 라이트 방지제로 많은 사람들이 잊어 버리는 또 다른 것이 있습니다.

말도 안되는 돈으로 구입할 수 있습니다. 예방과 오렌지 껍질 퇴치를 위해 매일 사용합니다. 또한, 마사지의 사용은 기술을 필요로하지 않으며 그러한 마사지는 통조림이나 꿀과 달리 오래 걸리지 않습니다.

또한 셀 룰 라이트 (cellulite)에서 감싸기, 마사지를 위해 특별 기성품 마스크를 구입할 수 있습니다. 많은 기금을 모으는 회사가 있으며, 각 소녀는 품질과 가격 측면에서 가장 적합한 것을 선택할 수 있습니다.

안티 셀룰 라이트 화장품을 생산하는 인기있는 브랜드 중 하나는 다음과 같습니다.

  • 가르니에;
  • Belita-Vitex;
  • 이브 로셔;
  • Biokon 외 다수.

안티 셀룰 라이트 제품은 마스크, 크림, 전문 브랜드 및 대량 판매용 샤워 젤 등 어떤 형태로든 판매됩니다.

스포츠없이 할 수 있습니까?

대부분의 소녀들의 현대 생활은 자유 시간을 빼앗기 때문에 모든 아름다움은 휴식의 순간을 높이 평가합니다. 이와 관련하여 모든 여성이 체육관을 방문하고 운동을하며 심지어는 집에서 스포츠를 할 기회도 없습니다. 이론적으로 육체적 인 노력없이 오렌지 껍질을 극복하는 것이 가능합니다. 그러나이 경우 상황을 매우 무시해서는 안되며 소녀의 총 체중이 그녀의 신장과 일치해야합니다.

매일 절차, 마사지 및 셀룰 라이트에 대한 다른 방법으로, 그것을 극복 할 수 있습니다. 그러나 엉덩이와 다리의 근육은 여전히 ​​우리가 원하는만큼 섹시하지 않습니다. 따라서 최상의 결과를 얻으려면 매일 매일 또는 적어도 격일에 스포츠를하는 것이 좋습니다. 15 분이면 충분합니다. 그런데 일상적인 문제를 해결하면서도 스포츠를 할 수 있습니다. 예를 들어, 저녁 식사 중 또는 아파트 청소 중. 하루 20-30 개의 스쿼트가 제사장의 처진 근육을 조일만큼 충분합니다.

최상의 효과를 얻으려면 트레이너 또는 인터넷에 도움을 청할 필요가 있습니다. 현대 기술 덕분에 인터넷에서 많은 시간을 들이지 않고 효과적이고 간단한 일련의 연습을 찾을 수 있습니다.

그리고 적절한 영양, 나쁜 습관에 대한 거부, 고 칼로리 식품을보다 유용한 것으로 대체한다는 것은 아름다움을 보장한다는 것을 잊지 마십시오. 많은 양의 물을 마시고 가루와 단 것을 과일과 견과로 대체하십시오. 그래서 당신은 아름다운 인물뿐만 아니라 전체 유기체의 좋고 안정적이며 건강한 작업을 성취 할 것입니다.

비디오 "셀룰 라이트를 없애 버려!"

왜 오렌지 껍질이 생깁니 까? 어떻게 처리하고 그것을 제거하는 효과적인 방법이 있습니까? 일반적인 질문 및 효과적인 권장 사항에 대한 답변.

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