허브에있는 에스트로겐 : 식물 에스트로겐은 어디서 나왔습니까?

식물성 에스트로겐 또는 식물성 - 에스트로겐은 프로게스테론으로 형성된 가장 중요한 여성 호르몬 중 하나 인 17-β- 에스트라 디올과 구조가 유사한 식물의 성분입니다. 이러한 물질 (isoflavones, coumestanes, lignans, mycoestrogens 등)의 작용은 천연 에스트라다이 올 또는 합성 에스트로겐의 작용보다 훨씬 약합니다. 에스트라 디올의 백분율 효과가 100 %로 표시되면 식물성 에스트로겐은 0.001-0.2 % 만 작용합니다.

여성의 체내에 에스트로겐이 결핍되면, 식물성 에스트로겐은 천연 호르몬이 수용체를 활성화 시키는데 도움을 주며, 과다하게 경쟁을 유발함으로써 에스트로겐의 균형을 잡습니다.

실험 과정에서 과학자들은 초식 동물의 과도한 번식을 방지하고 곰팡이로부터 식물을 보호하기 위해 식물 에스트로겐이 필요하다는 결론을 내 렸습니다.

사용시

피토 에스트로겐은 여성에서 천연 에스트로겐 합성을 억제하고 중독성이있는 동물 조직에서 추출한 호르몬 제제보다 안전합니다.

식물성 에스트로겐을 함유 한 허브는 다음과 같은 경우에 사용됩니다 :

  • 폐경기 동안;
  • 자궁 내막증과 나이 관련 질염 치료의 복합체;
  • 골다공증으로;
  • 유행병과 함께;
  • 난소 기능 장애;
  • 안정성 혈압.

폐경기의 식물성 - 에스트로겐은 어떻게 작용합니까?

많은 여성들이 폐경기 호르몬 대체 요법에 편향된 태도를 취하고 있습니다. 최근의 미국 연구에 따르면 HRT를 5 년 이상 복용하면 종양학을 위협합니다.

일부 사람들은 HRT에 금기 사항이 있습니다.

  • 고혈압;
  • 혈전 정맥염;
  • 심근 경색;
  • 간 질환 및 기타.

따라서 에스트로겐 결핍, 식물 호르몬 및 식물성 에스트로겐으로 대체 치료가 필요합니다. 합성 에스트로겐과 비교하여 부작용이없고 항산화 작용을하며 콜레스테롤을 낮추고 죽상 경화증과 혈전과의 싸움을 돕고 폐경 증상을 완화 시키며 신경계 및 심혈 관계계를 강화시킵니다. 활성 식물 단위가 자궁 경부암 및 유방암 예방에 도움이된다고합니다.

에스 트로겐을 찾을 수있는 식물은?

식물 에스트로겐의 기록 수준에는 그런 허브가있다 :

  • 목자의 지갑;
  • 붕소 자궁;
  • 빨간 브러시.

허브 티, 달맞이꽃, 팅크 같은 긴 코스가 추천됩니다. 팅크가 상황을 악화시킬 수 있으므로 선호는 차와 달인을주는 것이 좋습니다.

건강상의 금기 사항과 비교할 수있는 약초의 개별 특성을 숙지하고 호르몬을 위해 혈액을 기증하고 의사와 상담해야합니다. 민간 치료사는 무제한의 시간 동안 잔디의 달인을 마시도록 "처방"할 수 있지만 모든 의약에는 제한된 행정 과정이 있습니다. 그래서 붕 자궁, 당신은 3 개월 이상을 사용할 수 없습니다.

허브에는 적은 에스트로겐이 함유되어 있습니다.

  • 파슬리;
  • 세이지;
  • 카모마일 꽃;
  • 린든 꽃차례;
  • 감초 뿌리;
  • 클로버, 알팔파;
  • 아마 씨와 달콤한 클로버.

에스트로겐이있는 16 개의 다른 종류의 300 종의 알려진 식물 종들이 있습니다. 가장 많이 연구 된 isoflavones과 lignans.

  • Isoflavone glabridin은 감초에서 대량으로 암세포의 재생을 억제 할 수 있으며, 작게는 반대로 그 성장을 자극합니다.
  • 아마 종자에 들어있는 리그난은 인간의 장내에서만 스테로이드 성 물질이됩니다. 이소 플라본과 비슷한 생물학적 작용으로.

coumestrol과 formononetin을 함유 한 약초 alfalfa와 red clover는 폐경기 동안 여성의 상태를 개선 할 수 있습니다.

  • 얼굴에 피부를 개량한다;
  • 모발 성장;
  • 기분;
  • 잠;
  • 피로 감소.

그러나 HRT에서 실제 에스트로겐 대신 클로버 추출물을 사용하는 실험적 증거로는 충분하지 않습니다!

홉에는 에스트로겐 활성이 있습니다. 이 식물의 수집 및 가공에 종사하는 여성은 생리주기에 어려움이 있습니다. 그러나 홉이 소비 될 때 가능한 홉의 에스트로겐 성질에 대한 설득력있는 증거는 없습니다.

식물성 에스트로겐으로 허브를 복용하는 원리 :

  • 국물은 수조에 준비되어 있습니다.
  • 생리의 기간 동안, 나물의 응접은 취소된다;
  • 호르몬과 함께 허브를 사용할 필요가 없습니다.
  • 식물성 - 에스트로겐이 함유 된 허브는 임신 중에 금기입니다.
  • 주기적으로 혈액의 호르몬 수치를 확인해야합니다.

결론적으로

결국, 여성의 신체에 대한 식물 에스트로겐의 효과는 연구되지 않았으며, 실험 시행 중에 위약 효과가 단순히 작용하거나 건강한 식단의 배경에 대해 개선이 일어 났을 가능성이 있습니다.

파이토 - 에스트로겐은 진정한 에스트로겐과 구조가 매우 유사하며 때로는 에스트로겐 수용체를 활성화시킬 수 있습니다. 또한 일부 피부 효소의 작용에도 영향을 미치므로 지루한 지루성 여드름, 안드로겐 성 탈모증의 치료에 성공적으로 사용됩니다.

여성을위한 에스 트로겐 함유 허브

왜 여성들에게 에스트로겐을 증가시키기 위해 약초를 섭취해야합니까?

호르몬의 양과 여성 신체의 비율은 끊임없이 변화하고 있습니다. 주성분은 에스트로겐이며,주기의 첫 번째 단계에서는 몸이 아이의 개념을 준비하는 데 도움이됩니다. 가장 확실한 조정은 생식 기능이 저하되는 폐경기에 발생합니다. 난소의 활동이 감소하므로 그들이 생산하는 에스트로겐의 수가 감소합니다. 생리주기의 기능 상실, 온도 조절 장애, 혈관 기능은 폐경기 동안 에스트로겐으로 약초를 복용함으로써 제거 할 수있는 증상입니다.

허브의 에스트로겐 : 호르몬의 역할은 무엇입니까?

갱년기 여성의 경우, 아름다움을 유지하는 것이 중요합니다. 허브는 건조한 피부, 취성있는 손톱, 둔한 머리카락을 없애줍니다.

에스트로겐은 여성의 삶의 중요한 지원 과정에 관여합니다. 그는 :

  • 콜레스테롤의 정상적인 균형을 제공하고 죽상 경화성 플라크가 형성되는 것을 허용하지 않습니다.
  • 신경계에 영향을주고 뇌 활동을 활성화시킵니다.
  • 뼈 조직에서 대사 과정을 조절하고 필요한 수준의 칼슘을 유지합니다.
  • 심혈 관계에 영향을 주며 혈압을 정상화시킵니다.

에스트로겐이 관여하지 않으면 뇌하수체와 시상 하부가 다르게 작동하기 시작합니다. 변화는 어지럼증, 메스꺼움, 발한 및 불규칙한 혈압을 동반 한 신체 윗부분의 일시적인 깜박임을 유발합니다. 갑상선은 더 많은 심장 박동을 일으키는 thyroxin을 생성하기 시작합니다. 이 상태는 한 여자가 불안감을 느끼게합니다. 부신 피질의 기능을 재구성하는 것과 관련하여 심한 두통이 가중됩니다. 폐경이 발생하면 여자는 정서적으로 불안정 해집니다. 감각이 과민 반응으로 대체 될 수 있습니다. 에스트로겐을 함유 한 허브는 호르몬 수치를 정상화하고 몸을 해치지 않고 증상을 없애줍니다.

허브 및 기타 약물의 천연 에스트로겐

과민성, 잦은 기분 변화, 불면증 - 폐경의 빈번한 증상. 다양한 허브가 증상을 감소시키는 데 도움이됩니다.

어떤 여성들은 고통없이 폐경을 경험하고 다른 여성들은 치료를 필요로합니다. 폐경 증후군의 증상을 여러 가지 방법으로 줄이기 위해 :

  • 호르몬 합성 약물. 그들은 최적의 비율로 에스트로겐 및 다른 호르몬을 함유하고 있습니다. 이 치료법을 사용하면 짧은 효과를 얻고 증상을 없앨 수 있습니다.
  • 식물 호르몬. 이 조제품에는 에스트로겐 효과가있는 천연 허브가 포함되어 있습니다. 식물성 에스트로겐은 체내에서 생산되는 호르몬과 비슷합니다. 강한 편차, 건강 불량으로 인해 효율성이 낮기 때문에 완전한 지원을 제공 할 수 없습니다.
  • 약초의 주입과 차. 그들은 진정 효과가 있습니다 : 여성의 정신 - 감정 상태를 안정시킵니다. 민트 또는 멜리사 음료는 짜증을 제거하는 데 도움이됩니다. 에스트로겐을 증가시키는 허브는 국소 적으로 작용하여 특정 시스템의 작용을 조절합니다. 호손을 추출하기 위해 자주 불규칙한 박동이 권장되며, 카모마일과 오레가노는 뜨거운 홍조를 없애줍니다.

에스트로겐 - 여성 호르몬은 무엇입니까?

건강에 좋지 않은 것 외에도, 생식 기능은 피부의 미증, 건조 함 및 처짐, 부서지기 쉬운 손톱 및 머리카락의 손실에 기여합니다. 여성을위한 허브 - 에스트로겐은 증상을 없애고 외관을 유지하는 데 도움이됩니다. 호르몬 컬렉션은 누락 된 호르몬을 추가하지 않지만 자연 생산을 정상화합니다. 이러한 구성 요소는 신진 대사를 개선하고, 내분비 시스템의 기능을 자극하고, 심리적 상태를 복원합니다.

  • Dagilnik (안젤리카 뿌리) - 호르몬 장애를 위해 잘 작동 한 식물; 에스트로겐의 양을 정상화하고, 약점을 없애고, 두통을 없애고, 일과성 및 질 건조를 완화 할 수 있습니다. 그것의 개인적인 분대는 신경계를 자극한다. 티베트 의학에서 식물은 여성 호르몬 규제에 중요한 역할을합니다.
  • Epimedium (goryanka) - 몸의 성 기능을 강화하는 효과적인 식물 호르몬; 순환계에 유익한 효과가 있으며, 골반 장기의 혈액 순환을 개선하고 성적 욕구를 회복시킵니다.
  • 샐비어 - 식물의 양조 잎은 수렴성, 온도 조절, 항 염증성 살균 효과가 있으며, 폐경기의 증상을 완화합니다 : 일과성 개선, 발한 증가, 복부 경련 완화, 수면 개선.
  • Borovaya 자궁 - 그것은 천연 에스트로겐과 프로게스테론을 함유하고있어 월경 통증이 감소되고 혈액 순환이 정상화되고 성선 기능을하며 대사 과정이 회복되고 우울한 상태가 사라지고 조수의 강도가 감소합니다.

비 호르몬 에스 트로겐 허브

조수를 줄이기 위해 혈압을 안정시키기 위해 금송화, 호손의 도움을받을 수 있습니다. 카모마일은 불면증에 대처하는 데 도움이됩니다.

그러한 식물은 호르몬을 함유하지 않지만 폐경기 동안 여성의 상태를 완화 시키는데 도움을줍니다. 박하, 레몬 밤, 홉은 온화한 진정 효과가 있으며, 신경계에 유익한 효과가 있으며 과민성 및 접촉 감각에 대처하는 데 도움이됩니다. 카모마일, 발레 리아 누스 및 오레가노의 주입은 조수 형태의 식물 반응을 제거하고 수면을 정상화하는 데 도움이됩니다. 호손의 수용은 정상적인 혈압 수준을 회복하기 위해 심장 박동을 정상화하고 신진 대사 과정을 개선하며 Hypericum이나 calendula를 돕습니다.

어떤 음식과 허브가 에스트로겐을 함유하고 있습니까?

에스트로겐은 여성 신체에서 생산되는 가장 중요한 호르몬 그룹 중 하나입니다. 그들의 활동적인 생산은 폐경이 시작될 때까지 일어납니다. 몸 속에이 물질이 없으면 생식 기관에 영향을 미칠뿐 아니라 우울증과 다른 심리적 인 문제로 이어지고 폐경기 동안 체중 증가와 빈번한 플러시를 유발하며 성 활동이 감소합니다. 호르몬 대체 요법을 사용하면 음식에서 에스트로겐을 받기 위해식이 요법을 교정하는 것이 도움이됩니다. 어떤 제품에 포함되어 있습니까?

어떤 음식에 에스트로겐이 있습니까?

Phytoestrogens 많은 실수로 호르몬 에스트로겐 자체에 대한 착각. 이 물질은 비 스테로이드 식물 화합물을 대표하는 많은 제품에 포함되어 있습니다.

실제로, 식물성 에스트로겐의 이점은이 호르몬의 생산을 자극하지 않을뿐만 아니라 호르몬 의존성 종양에 압도적 인 영향을 미치기 때문에 여전히 논의되고 있습니다.

이 물질들의 영향은 약 1000 배 약하고 충분한 양의 에스트로겐으로이 호르몬과 경쟁하기 시작합니다.

식물성 에스트로겐은 coudestans, isoflavones, lignans의 세 그룹으로 나눌 수 있습니다.

에스트로겐에는 무엇이 들어 있습니까? 그것은 그것이 많이있는 충분한 제품입니다 :

  • 콩류, 특히 콩은 방대한 양의 이소 플라본과 적당한 양의 호르몬 그룹을 함유하고 있습니다. 예를 들어 에쿠 올 (Equol)은 다 이드 퀸 (daiszein)을 생산하는 회사입니다.
  • 아마 종자는 그것에 포함 된 여성 호르몬의 수에 의해 제품 번호 1로 올바르게 간주 될 수 있습니다. 그러나 그들은 또한 항산화, 항 종양 및 신체를위한 클렌징 특성을 가지고 있습니다. 하루 동안 하루에 2 스푼 이상의 씨앗을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 해바라기 씨앗, 견과류 또는 참깨로 대체 할 수 있습니다.
  • 살구는 리그닌 농도가 가장 높습니다. 그들은 비슷한 작용 스펙트럼과 다른 과일을 가진 많은 유용한 물질을 가지고 있습니다. 리그난은 호르몬과 같은 식물성 에스트로젠으로 항산화 효과가 있습니다.
  • 연구에 따르면, 커피는 여성 호르몬의 양을 최대 70 %까지 증가시킵니다.
  • 밀기울, 밀, 기타 시리얼 제품.
  • 붉은 포도와 그것으로 만든 와인에는 레스베라트롤이 함유되어 있습니다. 신체의 이러한 유형의 물질은 항산화 효과가 있습니다. 그것은 phytoalexins의 그룹에 속하지 만 에스트로겐 효과도 나타냅니다. 종종 폐경기 동안 증상을 완화하고 골다공증의 발병을 예방하기 위해 처방됩니다.
  • 유제품은 또한 에스트로겐을 함유하고 있습니다. 이 호르몬 그룹이 부족한 여성의 영양은 우유, 치즈 및 기타 제품이 항상 존재하도록 의사가 조정하도록 권장됩니다.
  • 야채와 채소, 특히 양배추, 시금치, 완두콩 또한 체내 여성 호르몬 함량이 적은 사람들의 식단에 포함되어야합니다.

에스트로겐은 감초 뿌리, 홉, 보리 맥아 덕분에 맥주에 포함되어 있습니다. 그래서이 음료를 대량으로 사용하는 것이 남성과 그들의 외모에 대한 흔적도없이지나 가지 않습니다. 의사는 맥주와 함께 호르몬 대체 요법이 여전히 선택 사항이 아니라는 것을 바르게 지적하고, 전혀 마시는 가치가 없습니다. 이상적으로 모든 주류는식이 요법에서 제외해야합니다.

초본 조반 : 여성 호르몬의 근원

약초의 에스트로겐도 포함되어 있으며 제품에 포함 된 물질의 함량보다 번호가 적지 않습니다. 아래 설명 된 허브에서 차와 달인을 만드는 것이 가능합니다. 점차적으로 모든 유용한 속성이 사라질 때까지 음료는 갓 만든 음료입니다.

  • 알팔파 그것은 상당히 약간의 formononetin과 coumestrol을 포함합니다. 그것은 생식 기관에 가장 큰 영향을 미치지 만,이 사실은 정확하게 입증되지 않았습니다.
  • 홉. 이 성분의 활성은 매우 높으며, 천연 에스트로겐은 신선한 제품에서 훨씬 더 많이 발견됩니다. 특히 8-prenylnaringenin이 많이 함유되어 있습니다.
  • Isoflavone glabridin은 감초 뿌리에 존재합니다. 암이 형성되는 경향이있는 사람을 조심스럽게 구할 필요가 있습니다. 소량 투여시 글라브린은 암세포의 성장을 촉진 할 수 있으며, 대용량의 경우에는 발달을 억제합니다.
  • 레드 클로버에는 여러 종류의 이소 플라본과 쿠 메스 트롤이 들어 있습니다. 콩과 함께 폐경과 관련된 증상의 치료에 널리 사용됩니다. 그러나 호르몬 대체 요법을이 약초의 달임으로 대체하는 것은 여전히 ​​가치가 없습니다.

인삼 뿌리, arnica, 현인, 린든, 카모마일 - 이러한 모든 제품은 전통 의학에서 의약 효과로 알려져 있습니다. 그들은 위에 열거 된 약초뿐만 아니라 가장 다른 그룹의 많은 식물성 에스트로겐을 보유하고 있습니다.

제품의 에스트로겐은 자연 생산이 중단되거나 손상된 기간 동안 신체의 최적 수준을 달성하는 데 도움이됩니다. 이 그룹의 호르몬이 부족하면 신체에 부정적인 영향을주지는 않지만, 호르몬 대체 요법을 할 때 의사와 영양 상담을 취소하지 않습니다. 성분 중 식물성 에스트로겐으로 음식만을 섭취하는 것만으로는 충분하지 않으므로자가 치료를해서는 안됩니다.

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허브에있는 에스트로겐 : 식물 에스트로겐은 어디서 나왔습니까?

피토 에스트로겐 또는 식물 에스트로겐은 특정 식물에서 발견되는 물질입니다. 구조 상 이들은 17 베타 - 에스트라 디올과 유사합니다. 이 요소는 프로게스테론으로 형성됩니다. 여성의 몸에서는 가장 중요한 호르몬 중 하나입니다. 기술 된 물질의 효과는 합성 에스트로겐의 효과에 비해 현저히 약합니다.

기사 요약

여성의 몸에 에스트로겐이 부족하면 식물성 에스트로겐이 수용체 활성화에 도움이됩니다. 과량의 에스트로겐의 경우, 기술 된 요소는 좋은 "경쟁자"가 될 것입니다. 따라서 에스트로겐의 양은 균형을 이룰 것입니다.

연구의 일환으로 전문가들은 초본 식물 에스트로겐이 초식 동물의 과잉 번식을 방지해야한다고 결론 지었다. 이 요소는 또한 곰팡이로부터 식물을 보호합니다.

사용시

피토 - 에스트로겐 복용시 안전 수준은 호르몬 제제에 비해 훨씬 높습니다. 사실 동물 조직에서 얻은 호르몬 제제는 천연 에스트로겐 합성 억제제 역할을합니다.

식물성 에스트로겐을 함유 한 허브는 다음과 같은 상황에서 사용됩니다 :

  • 유행병과 함께;
  • 골다공증으로;
  • 폐경기 동안;
  • 난소 기능 장애.

제시된 목록은 불완전합니다. 숙련 된 의사가 그러한 허브의 다른 용도에 대해 확실히 알려줄 것입니다.

폐경기의 식물성 - 에스트로겐은 어떻게 작용합니까?

미국 과학자들의 최근 실험에 따르면 호르몬 대체 요법 (호르몬 대체 요법)을 5 년 이상 복용하면 종양학을 유발할 수 있다고합니다.

일부 사람들은 HRT에 금기 사항이 있습니다.

  • 고혈압;
  • 혈전 정맥염;
  • 심근 경색;
  • 간 질환 및 기타.

그렇기 때문에 에스트로겐이 부족한 대체 요법 (식물성 에스트로겐, 식물 호르몬)이 반드시 도움이 될 것입니다. 제출 된 항목에는 부작용이 없습니다. 그들은 콜레스테롤을 감소시키고, 신경계를 강화하고 항산화 특성에 의해 구별됩니다. 활성 식물 단위가 유방과 자궁 경부의 종양 예방에 도움이 될 수 있다고 믿어집니다.

에스 트로겐을 찾을 수있는 식물은?

뒤에 오는 나물의 명부는 식물성 estrogen의 기록 내용에서 다르다 :

  • 목자의 지갑;
  • 붕소 자궁;
  • 빨간 브러시.

그들은 허브 티, 팅크, 디큐먼트와 같은 긴 코스에서 추천됩니다. 달인과 차를 만드는 것이 가장 좋습니다. 사실은 팅크가 해를 끼칠 수 있다는 것입니다.

잔디의 개별적인 특성을 반드시 배우십시오. 그것은 당신의 몸을 금기와 비교하는 것이 중요합니다. 호르몬을 위해 혈액을 기증하고 숙련 된 전문가와 상담하십시오. 각 약에 대한 치료 과정은 제한되어 있음을 기억하십시오. 특정 프레임 워크를 설정하지 않은 "전문가"는 믿지 마십시오. 예를 들어 붕소 자궁은 3 개월 이내에 섭취 될 수 있습니다.

다음 허브 (소량 임에도 불구하고)는 또한 에스트로겐을 함유하고 있습니다.

허브에는 적은 에스트로겐이 함유되어 있습니다.

  • 파슬리;
  • 세이지;
  • 카모마일 꽃;
  • 클로버, 알팔파;
  • 아마 씨와 달콤한 클로버 등

과학은 에스트로겐이있는 16 개의 다른 종류의 300 종의 식물을 알고 있습니다. 가장 많이 연구 된 것은 리그난과 이소 플라본입니다.

  • 감초 뿌리에있는 이소 플라본 글라브리딘은 대량으로 암세포의 재생산을 억제 할 수 있습니다 (적은 숫자는 성장이 자극 될 것입니다).
  • 소화기 만의 리그난 (소스 - 아마 종자)은 스테로이드 성질의 물질로 전환됩니다.

폐경기 동안 붉은 클로버와 알팔파 (formononetin과 kumestrol을 함유하고 있음)는 여성의 상태를 개선합니다. 이것은 다음과 같이 표현됩니다.

  • 얼굴의 피부가 좋아진다.
  • 모발 성장;
  • 기분이 좋아진다.
  • 수면 정상화;
  • 피로도를 줄입니다.

어쨌든 실제 에스트로겐 대신 클로버 추출물을 사용하는 것을 정당화하기에는 아직 연구 결과가 너무 적습니다.

에스트로겐 활성은 홉에 존재합니다. 홉의 가공 또는 수집과 관련된 여성들은 종종 생리주기와 관련된 문제에 직면합니다. 그러나 식품으로 사용될 때 홉의 에스트로겐 성질에 대한 확증 된 정보는 없습니다.

식물성 에스트로겐으로 허브를 복용하는 원리 :

  • 모든 양념은 물을 사용하여 준비해야합니다.
  • 때때로 혈액 내의 호르몬 수치를 확인하십시오.
  • 임신 중에는 식물성 에스트로겐이 들어있는 허브가 금기입니다.
  • 호르몬 요원과 함께 약초를 채취 할 수는 없습니다.
  • 월경 중에는 허브를 사용할 수 없습니다.

결론적으로

여성의 신체에 미치는 식물 에스트로겐의 영향은 완전히 이해되지 않았다는 것을 기억하십시오. 이 경우에는 위약 효과 일 가능성이 있습니다. 개선은 또한 더 나은 식단의 형성과 관련 될 수 있습니다.

그들의 구조에서 식물성 - 에스트로겐은 실제 에스트로겐과 유사합니다. 그들은 때때로 에스트로겐 수용체를 활성화시킬 수 있습니다.

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에스트로겐 약초

식물성 에스트로겐은 여성 호르몬과 동일한 효과를 가지며 화학 성분이 비슷한 물질입니다. 식물성 에스트로겐은 여성의 신체에서 합성되지 않으며 식물성 식품, 주로 허브로 들어갑니다. 때때로 이러한 에스트로겐은 "식이 요법"이라고 불립니다. 그들의 행동으로 그들은 여성의 몸에 함유 된 합성 및 자연적인 것보다 훨씬 약합니다.

약초에 함유 된 에스트로겐이 자연에서 과도한 육식 동물에 대한 자연 보호의 특정 부분이라는 버전이 있습니다. 또한 식물 자체가 해로운 곰팡이에 노출되는 것을 직접 보호합니다.

에스트로겐에는 어떤 약초가 포함되어 있습니까?

총 약 300 개의 약초가 알려져 있으며, 16 개의 다른 가족에 속하며 에스트로겐이 성분으로 포함되어 있습니다. 그들의 구성에는 약 20 종의 서로 다른 에스트로겐이 있습니다.

가장 많이 연구 된 식물 에스트로겐 그룹은 리그난과 이소 플라본입니다. 첫 번째는 아마 종자, 전체 곡물, 과일 및 채소를 장내 세균으로 가공 한 결과입니다. 리그난 그룹의 대표자는 엔테로 티올 (Enterodtiol)과 엔테로 락톤 (Enterolactone)이다. 두 번째 그룹 인 이소 플라본 (isoflavone)은 콩과 콩에 포함되어있다.

부인과 문제에 직면 한 여성들은 종종 혈액에서 에스트로겐 함량을 증가시키는 약초를 사용합니다.

  1. 그래서, 붉은 색 클로버는 성분에 에스트라 디올을 함유하고있는 허브를 의미합니다. 이것이이 약초의 달임이 폐경기 증상을 완화시키는 수단 일뿐만 아니라 생리주기를 위반 한 경우에 종종 나타나는 이유입니다.
  2. 허브 알팔파의 성분은 프로게스테론을 포함하며, 그 중 높은 함량은 신체에서 손상된 생식 기능을 유발할 수 있습니다. 과학자들은식이 요법에서 알팔파를 함유하고있는 초식 동물들은 생식기에 문제가있어 특히 에스 트로겐과 다른 호르몬, 특히 프로게스테론의 존재를 다시 한번 확인했다.
  3. 아마 종자는 유방암 발생을 예방하는 보호 기능을 가진 에스트로겐 성분을 함유하고 있습니다.
  4. 호프에는 또한 많은 양의 에스트로겐이 포함되어있어이 식물을 수거하는 여성들이 종종 월경주기를 위반 한 사실을 확인합니다.

식물성 에스트로겐이 함유 된 식품, 신체에 미치는 영향

식물성 에스트로겐은 에스트로겐과 화학 구조가 유사한 특수 식물 물질입니다. 에스트로겐은 강력한 여성 성 효과가있는 성 호르몬입니다.

Phytoestrogens는 flavones, isoflavones, cupestans 및 lignans와 같은 화학 물질의 전체 그룹을 통합합니다. 이 물질들은 식물 호르몬이나 에스트로겐이 아니지만 인체에서는 성 호르몬과 비슷한 효과를 나타낼 수 있습니다.

이소 플라본은 콩이나 클로버 같은 특정 식품과 허브에서 발견되는 천연 성분입니다. 이 물질들은 식물성 에스트로겐입니다. 이소 플라본은 인간의 식단의 일부이며 신진 대사 및 항암 효과가 있습니다.

행동 메커니즘

그들의 구조에서 식물성 에스트로겐은 에스트라 디올과 유사합니다. 이 때문에 그들은 에스트로겐과 항 에스트로겐으로 나타납니다. 이 물질들은 1926 년에 발견되었지만 1950 년대까지 그 영향은 아직 알려지지 않았습니다. 처음으로 클로버가 풍부한 목초지 (식물성 에스트로겐이 많은 식물)에서 방목 한 양은 번식력이 감소한 것으로 나타났습니다.

식물성 에스트로겐의 주요 작용 기작은 알파와 베타의 두 가지 형태로 존재하는 에스트로겐 수용체에 결합하는 것입니다. 많은 식물성 에스트로겐은 베타 수용체에 대해 훨씬 더 큰 친화도를 가지고 있습니다. 신체에 대한 식물성 에스트로겐의 효과는 인간 호르몬의 효과보다 약 500-1000 정도 더 약합니다.

에스트로겐과의 높은 친 화성을 설명하는 식물 호르몬 분자의 주요 구조 요소는 다음과 같습니다.

  • 페놀 성 고리;
  • 수용체와의 접촉 부위에서 에스트로겐의 고리를 모방 한 이소 플라본의 고리;
  • 여성 성 호르몬과 유사한 저 분자량 화합물;
  • 에스트라 디올과 유사한 이소 플라본 핵의 두 수산기 사이의 거리.

여성화 효과 외에도 식물 호르몬은 항 에스트로겐 효과를 나타낼 수 있습니다. 정상적인 호르몬을 가진 건강한 여성에서는 식물성 에스트로겐이 개인 호르몬과 경쟁합니다. 그들은 자연 호르몬을 사용할 수있는 수용체를 차지합니다.

식물성 에스트로겐 함유 제품

2006 년에 출판 된 L. W. Thompson과 B. A. Booker의 연구에 따르면, 식물성 에스트로겐을 함유 한 제품 목록에는 견과류와 지방 종자가 포함되어 있습니다. 그 다음으로 대두, 곡물 및 밀기울 빵, 콩류, 육류 및 기타 식품 작물이 생산됩니다. isoflavone의 가장 큰 양의 콩과 다른 콩에서 발견된다. 아마씨, 견과류, 과일 (감귤류, 체리, 사과)과 채소 (브로콜리, 시금치, 마늘, 파슬리)에서 식품의 리그난 식물성 에스트로겐이 발견됩니다.

콩에서 발견되는 가장 잘 연구 된 식물성 에스트로겐 : isoflavone 물질 daidzein과 genistein. 이러한 물질은 배당체의 형태로 식물에 존재합니다. 인간의 장에서 박테리아의 작용으로 인해 화합물은 분해됩니다. 모든 분해 생성물이 세포 에스트로겐 반응을 일으키는 것은 아니며, equol (다이 제인의 변형 된 제품)은 콩의 호르몬 작용에 주요 기여를합니다.

가슴을 높이려면 오랫동안 양배추를 먹는 것이 좋습니다. 모든 종 (흰색, 색, 브뤼셀 콩나물, 브로콜리)에는 많은 양의 식물성 에스트로겐이 들어있어 호르몬 수치를 높일 수 있습니다.

유제품은 또한 천연 에스트로겐을 함유하고 있습니다. 곰팡이가있는 치즈는 특정 곰팡이의 작용으로 인해 많은 물질을 함유하고 있습니다.

모든 씨앗과 견과류에는 많은 양의 식물성 에스트로겐이 포함되어 있습니다. 호르몬 활동이있는 식물 스테롤은 밀 배아, 올리브 오일, 팜 오일, 코코넛 오일에서 발견됩니다. 말린 살구, 자두 및 날짜와 같은 말린 과일은 또한 에스트로겐을 증가시킵니다.

사람들은 식물성 에스트로겐이 함유 된 음식뿐만 아니라 이러한 호르몬으로도 마 십니다. 적포도주에는 높은 산화를 억제하는 활동을 보여주는 resveratrol가 포함되어 있습니다. Pycnogrool은 포도와 씨앗의 껍질에서 얻어집니다. 맥주를 만드는 홉의 싹에는 다른 식물성 에스트로겐보다 10 배 더 많은 8-prenylnaringenin이 있습니다.

식품 원료 중 식물성 에스트로겐의 비교 량 (μg / g)

1 μg = 0.000001 g

Cassidy A. 식물성 에스트로젠 다이어트의 잠재적 위험 및 이점. 2003 년 3 월

이소 플라본 표

이소 플라본의 식품 원 (μg / g)

식물성 에스트로겐을 함유 한 허브

식물성 에스트로겐을 함유 한 허브에는 호르몬뿐만 아니라 강장제 효과가 있습니다. 클로버 머리, 샐비어, 감초, 버베나, 세인트 존스 워트, 알팔파. 이 허브의 주입은 구두로 복용하거나 머리카락을 헹구도록 배합됩니다.

레드 클로버 꽃의 식물성 에스트로겐 및 클로버의 허브에는 이소 플라본 (isovlavone)과 쿠메 탄 (coumestane) 화합물이 포함되어 있습니다. 이 식물이 갱년기 장애 예방에 안전하게 사용될 수 있다는 것을 보여주는 연구는 없습니다.

감초. 이 식물의 뿌리에는 글라브린이라는 이소 플라본이 들어 있습니다. 소량 복용하면 암세포의 증식을 자극하고, 높은 복용량에서는 암세포의 증식을 억제합니다.

알팔파 알팔파 허브의 에스트로겐은 쿠 메스트 롤 (coumestrol)과 소량의 포르 모노 네틴 (formononetin)으로 대표됩니다. 빨간 풀의 머리처럼,이 허브는 양의 번식 장애를 일으킬 수 있습니다. 이 식물의 인간에 대한 영향 또한 잘 알려져 있지 않다.

렌. 이 허브에는 리그난 그룹의 여성 식물 호르몬이 많이 포함되어 있습니다. 인체의 창자에서 허브 에스 트로겐은 엔테로 디올과 엔테로 락톤으로 전환됩니다.

식물 에스트로젠 효과

소량의 식물성 에스트로젠은 내생 호르몬과 동일한 생물학적 효과를 갖는다. 신체에 미치는 영향은 주로 성 호르몬 (phytoestrogens)과 함께 음식을 사용하는 사람의 성별과 나이에 크게 좌우됩니다.

  • 젊은 여성에게 미치는 영향

식물 호르몬은 정상적인 에스트로겐에 대항하여 작용할 수 있습니다. 이것은 혈액 내 여성 성 호르몬의 집중과 수용체의 감수성 때문입니다.

여성이 정상 수준의 에스트로겐을 보유하고 있다면 식물 호르몬이 스스로를 항 에스트로젠으로 나타납니다. 농도가 높을수록 더 효과적입니다. 따라서 약제의 식물성 에스트로겐은 여성의 신체에 항상 긍정적 인 영향을 미치지는 않습니다. 이러한 약물 클리닉에서는 월경 전 증후군 및 월경 통증과 같은 특정 징후가 있습니다.

유방암에 대한 식물성 에스트로겐의 효과는 논란의 여지가 남아 있습니다. 일부 연구 (D. Ingram 및 공동 저자, 1997)는이 물질들이 보호 효과를 나타내는 반면, 다른 연구들 (M. L. De Lemos, 2001 연구)은 식물성 에스트로겐이 이전 유방암 여성의 암세포 성장을 자극한다고 기술하고있다..

D. Hamilton-Reeves와 공동 저자에 의해 2010 년에 실시 된 연구에 따르면 식품에 이소 플라본이나 대두 제품을 첨가해도 남성의 테스토스테론 농도는 변하지 않았다. 또한 정자의 형태, 농도, 양 또는 운동성에는 변화가 없었다. 고환암의 발병에 대한 식물성 에스트로겐의 영향은 논란의 여지가 남아 있으며 여전히 입증되지 않았습니다.

  • 어린이와 청소년의 영향

어린 신생아, 특히 신생아와 사춘기의시기에 식물 기원의 에스트로겐은 매우 강력한 여성화 효과가 있다고 믿어졌습니다. 따라서 임신 중에 남녀가 에스트로겐을 함유 한 제품을 남용하지 않기를 권장합니다. 그러나 R. D. Merritt와 H.B. 2004 년에 출판 된 행크스 (Hanks)는 그 반대였다. 문헌을 검토 한 결과, 어린이들에게 콩 혼합물을 먹일 때 더 이상의 문제가 발생하지 않는다고 결론 내렸다. 면역 체계의 성 발달, 행동 또는 기능의 편차는 없었습니다.

폐경기의 식물성 에스트로겐

50 년이 지난 후, 여성은 과민성, 혼수, 피로, 우울한 기분, 일과성 동원, 심계항진 및 기타 증상을 비롯한 다양한 질환을 경험할 수 있습니다. 갱년기 장애 치료의 현대적인 방향 중 하나는 호르몬 대체 요법입니다.

폐경기에 호르몬 제를 사용하면 심각한 부작용이 나타나기 때문에 여성들은 종종 이러한 약제를 거부하고 식물성 에스트로겐을 사용합니다. isoflavone phytoestrogens (예 : Menoril, Klimaxan, Remens, Klimadinon)가 함유 된 주로 사용되는 의약품.

폐경기의 호르몬 농도가 현저하게 감소하기 때문에 약초 성분은 항 에스트로겐으로 작용하지 않으므로 40 세가 넘는 여성의 경우 비교적 안전합니다.

호르몬은 잠재적으로 다음과 같은 긍정적 인 효과를 나타낼 수 있습니다.

  • 폐경 증상의 정도를 줄이고 가벼운 형태의 호르몬 대체 요법으로 행동하십시오.
  • 혈중 콜레스테롤과 혈압을 낮추십시오.
  • 골다공증의 위험을 줄인다.
  • 유방, 결장, 전립선 및 피부의 암 위험을 줄일 수 있습니다.

40-50 세 이상의 여성을위한 식물성 에스트로겐이 2013 년에 E. Letabi와 공동 저자에 의해 발표 된 자료는 폐경의 증상을 눈에 띄게 완화시키지 못한다. 또한 아직 영향이 명확하게 밝혀지지 않은 지네스틴의 효과에 대한 연구가 필요하다.

식품 및 허브의 식물성 에스트로겐은 부인 과학의 다양한 호르몬 장애에 사용됩니다. 그들의 통제되지 않는 처방은 정상적인 여성 호르몬 같이 행동하지 않을 사실에, 그러나 antiestrogens로 이끌어 낼지도 모른다. 식물 호르몬의 잠재력은 아직 고갈되지 않았으며, 가까운 장래에 공개 될 수도 있습니다.

에스트로겐을 함유 한 제품과 허브는 여성 청소년의 호르몬입니다.

여자는 항상 매력적으로 보이고 아름답기를 원합니다. 그러나 아름다움은 nutria에서 비롯되며 이것은 주로 건강입니다. 그리고 호르몬 배경 - 신체의 호르몬 함량은 여성의 건강에 큰 영향을 미칩니다. 그런 여성 호르몬의 한 그룹은 "에스트로겐이 불렀다." 원칙적으로, 그들은 남성의 몸에 있지만 훨씬 적은 양으로 남성의 외모와 건강 상태에 영향을 미치므로, 명백한 과잉 상황에서만주의를 기울이십시오.


에스트로겐의 주요 효과는 여성의 다산 성을 보장하는 데 있습니다.

에스트로겐은 두 부분으로 구성된 단어입니다.

oistros - 억제 할 수없는 욕망, 열정;

유전자 - 도전적이거나 또 다른 문자적인 번역 - 활력 (밝기) 속.

당신이 말할 수있는 경우에만 섹슈얼리티의 호르몬입니다. 그리고 정확하게 둥근 모양, 유방, 심지어는 여성스러운 "낄낄 거림"입니다 - 의사의 관점에서 볼 때 이러한 호르몬에 의해 제공됩니다. 그러므로 자연적으로 에스트로겐 결핍은 다음과 같이 나타납니다 :

- 우울증과 기분 변화;
- 체중 증가;
- 조수;
- 피로;
- 낮은 자부심과 그들의 외모에 대한 부주의;
- 성적 욕망과 감수성 감소.

그것이 젊은이의 호르몬이라고도 불리는 이유입니다. 여자는 여자처럼 매력적이고 매력적이지만 나이는 중요하지 않습니다.

그러나 단순히 이러한 징후들로 진단을 내리는 것은 불가능합니다 - 에스트로겐의 양을 줄였습니다. 우울증과 피로는 여러 가지 질병으로 이어질 수 있습니다. 호르몬 수준의 수준을 결정하기 위해서만 테스트 할 수 있습니다. 그리고 호르몬 요법을 대체하거나 치료하는 분석이 끝나면 의사가 처방됩니다. 그러나 이미 식물 호르몬 인 식물성 에스트로겐보다 인공 호르몬이 훨씬 더 강력하고 강하게 작용한다는 것이 확인되고 입증되었습니다. 호르몬 요법의 주된 문제는 장기간 인공 호르몬으로 들어가면 여성의 몸이 실제로는 생산을 멈추게된다는 것입니다. (너무 희박 함에도 불구하고 나중에이 과정을 복원하는 것은 불가능합니다.

식물성 에스트로겐은 또한 훨씬 부드럽고 공격적이지 않습니다.

따라서 에스트로겐의 농도를 낮추면 식물 호르몬을 함유 한 음식과 허브를 섭취함으로써 혈중 농도를 유지하는 것이 좋습니다.

그런데 이것은 출산 후 호르몬을 생산하는 좋은 방법입니다. 생산 된 에스트로겐 양의 급격한 감소는 산후 우울증과 심한 탈모를 가져옵니다.

에스트로겐 활성을 가진 식물 호르몬에는 isoflavones, lignans 및 coumestans의 세 가지 유형이 있습니다.

음식에있는 에스트로겐 :

- 아마 씨앗. 이것은 식물 호르몬 (에스트로겐 활성을 가진 리그난 그룹, 호르몬 작용 이외에 아마추어, 바디 클렌징, 항산화 속성 등 여성의 몸에 많은 다른 유익한 특성을 가지고 있습니다. (밀기울과 같이 곡물에 첨가되거나 꿀과 함께 섭취됩니다.) 치료 용량 (최대 용량) - 1 일 2 큰술.

식물 호르몬 리그난은 또한 참깨와 해바라기 씨에서 발견됩니다.

- 콩과 식물 (녹색 완두콩, 콩, 병아리 콩)과 주로 콩은 이소 플라본을 함유하고 있기 때문에 일종의 식물성 에스트로겐입니다. 그러나 의사들은 점점 더 많은 양의 콩이 몸에 좋지 않다고 말하고 있습니다. 또한 최신 자료에 따르면 콩의 90 %가 유 전적으로 변형되었다. 그래서 나는 콩과 같은 작물 - 렌즈 콩을 강조하고 추가하고 싶습니다. 이것은 단순히 여성을위한 독특한 제품입니다. 렌즈 콩은 식물 제품에 최대 단백질을 함유하고 있습니다. 단 15-20 분 요리; 렌즈 콩은 또한 우울증을 완화 세로토닌으로 변환 트립토판을 포함하고 있습니다.

- 커피 매일 500ml의 커피를 섭취 한 한 여성과 실시한 이번 연구는 조사 대상자의 90 %가 에스트로겐 수치가 70 % 증가했다고 밝혔다. 이것은 여성이 하부 복부 및 허벅지에서 체중을 잃지 않도록하는 에스 트로겐의 증가 된 수준이기 때문에이 점에 유의하십시오. 따라서 체중 감량을 원하는 커피 애호가는 커피 마시는 것을 중단해야합니다.

- 살구 모든 과일 중에서 호르몬 리그난의 최고 함량. 신선한 또는 말린 살구를 먹을 수 있습니다. 그런데 건강과 장수로 유명해진 유명한 훈자 (Hunza) 사람들은 일년 내내 살구가 주요 음식입니다.

동물 기원의 제품에도이 식물 호르몬이 존재하지만, 현재 모든 의사들은 호르몬 수치를 높이기 위해 그것들을 사용하는 것이 바람직하지 않다고 분명히 동의했습니다. 그것은 모든 현대 고기와 우유가 이미 호르몬을 첨가하고 동물의 급속한 성장을 촉진시키는 다양한 화학 물질을 함유하고 있기 때문에 발생합니다.

에스트로겐은 또한 다음 약초에 존재합니다 :

- 세이지; - 홉스; - 인삼 뿌리; - arnica; - 카모마일; 린든; - 감초 뿌리.

어떤 음식과 허브가 에스트로겐이 풍부합니까?

식물의 에스트로겐 또는 식물성 에스트로겐은 모든 식물에 의해 생산되는 식물 호르몬의 일종이지만 일부는 다른 식물보다 크다. 식물 에스트로겐의 화학 성분은 여성 성 호르몬과 매우 비슷합니다.

식물 기원의 에스트로겐을 복용하는 것이 여성의 건강에 안전하다는 것이 확인 된 후에 성 호르몬 결핍으로 인한 많은 질병을 치료하기 위해 적극적으로 사용하기 시작했습니다. 우리는이 제품에서 많은 식물성 에스트로겐으로 구성된 제품과 허브를 고려할 것입니다.

식물성 에스트로겐을 사용하면 어떤 이점이 있습니까?

폐경기의 에스트로겐 수치가 낮아지면 안면 홍조, 발한 땀, 불안감, 과도한 긴장감, 두통, 수면 장애, 혈압 서지, 우울증, 피부 노화 등 많은 불쾌한 증상을 유발합니다.

이러한 증상은 호르몬 대체 요법의 사용으로 제거됩니다. 의사는 호르몬에 대한 혈액 검사 결과를 토대로 인공 호르몬이 들어있는 약을 처방합니다.

이 치료법의 단점은 체내의 인공 호르몬을 장기간 사용하면 자체 에스트로겐 생산이 중단된다는 것입니다. 호르몬 합성을 재개하는 치료를 중단 한 후에는 성공하지 못합니다.

시체가 여성 호르몬 수치가 증가하면 phytoestrogens가 경쟁을 일으키고 모든 수용체를 활성화하지는 않습니다. 결과적으로 에스트로겐의 양을 줄일 수 있습니다. 여성은 식물 호르몬이 함유 된 음식과 허브를 섭취함으로써 호르몬을 동등하게 만들고 폐경 증상을 없앨 수 있습니다.

어떤 제품에 에스트로겐이 많은가?

많은 식품에는 식물성 에스트로겐이 들어 있습니다. 따라서 호르몬에 대한 여성의 혈액 검사 결과가 낮은 수치를 나타내면 호르몬을 함유 한 약물을 구입하기 전에 약국에 돌입하기 전에 식단을 재고해야합니다.

때로는 호르몬 결핍증을 없애기 위해 많은 수의 식물성 에스트로겐이 함유 된 여러 제품을식이 요법에 포함시키는 것으로 충분합니다. 또한 메뉴를 다양하게 만들고 음식과 허브에 에스트로겐 함량을 표시하는 제안 된 표와 조금 다른 음식을 먹는 것이 좋습니다.

식물 기원의 제품 그룹

사용 편의성을 위해 우리는 식물성 에스트로겐이 특히 풍부한 제품을 식탁에 놓았습니다.

보시다시피 목록은 아주 인상적입니다. 각 숙녀 여러분의 취향에 몇 가지 제품을 선택할 수있을 것입니다. 더 나은 아직, 당신의 식단에 그들을 모두 포함하십시오. 그러면 다양하고 유용 할 것입니다. 중요한 것은 그것을 과용하지 않는 것입니다. 모든 것이 적당히 이루어져야합니다.

동물 용 제품

가장 "무서운"폐경조차도 집에서 패할 수 있습니다! 하루에 두세 번 잊지 마세요.

동물은 식물성 에스트로겐을 함유 한 식물을 먹는다. 그러므로 우유와 고기에는 이러한 물질들이 있습니다.

천연 에스트로겐을 많이 함유하고있는 제품 목록 :

  1. 우유와 그 제품.
    아이스크림을 포함한 모든 유제품을 사용하는 것이 유용합니다. 단단한 치즈, 요구르트 및 유제품 : 케 피어 (kefir), 리아 첸 카 (ryazhenka) 등에 특히주의해야합니다.
  2. 고기와 가금류.
    특히 유용한 것은 쇠고기와 송아지 고기입니다.
  3. 생선과 해산물.
    생선 기름에는 많은 천연 에스트로겐이 있습니다. 그러므로 지방이 많은 생선을 선호해야합니다. 예를 들어, 고등어. 가능하면식이 요법에 굴, 새우, 가리비, 오징어 등을 포함 시키십시오. 해조류 또는 다시마에 들어있는 많은 식물성 에스트로겐. 그것은 약국에서 건조한 형태로 그것을 구입하고 샐러드와 다른 기성품 요리에 추가하는 것이 바람직합니다.
  4. 계란
    닭이나 메추라기 알은 숙녀 메뉴에 정기적으로 포함시켜야합니다.

성장 호르몬 및 기타 인공 첨가제를 사용하지 않고 재배 된 가축 제품 만 혜택을 얻습니다. 특별 농장에서 어류를 재배 할 때 성장 호르몬도 사용됩니다. 따라서 자연 사료로 재배되는 해양 어류가 더 유용합니다.

어떤 약초가 식물성 에스트로겐이 풍부합니까?

천연 에스트로겐은 모든 허브에서 발견되지만 일부 식물에서는 더 많은 것들이 있습니다. 이러한 약용 식물은 여성 호르몬의 과도한 수준을 줄이기 위해 사용됩니다. 또는 신체의 에스트로겐 양을 늘릴 필요가있는 경우, 이는 50 세 이후 여성에게 중요합니다.

대량의 에스트로겐을 함유 한 허브 :

  • 현자.
  • 붕소 자궁;
  • 홉 콘;
  • 빨간 붓;
  • 린든;
  • 민트;
  • 카모마일;
  • 감초 뿌리;
  • 우유 엉겅퀴;
  • 쑥;
  • 목자의 지갑;
  • 라스베리 잎.

허브의 에스트로겐은 몸에 매우 부드럽게 작용합니다. 그들은 여성의 호르몬을 정상화시킬뿐만 아니라 강장제 효과가 있습니다.

이러한 허브를 폐경기에 사용하면 여성은 갱년기 증상의 징후를 줄이거 나 완전히 폐사시킵니다. 약용 식물은 차, 주입, 달이기의 형태로 섭취 할 수 있습니다. 그들은 독립적으로 그리고 수수료의 일부로 받아 들여집니다.

에스트로겐을 함유 한 약초를 복용하는 기간은 3 개월을 넘지 않아야합니다. 이 후, 혈액 검사와 검사를받는 동안 2 주간 휴식을 취합니다. 반복 치료는 호르몬 수치를 높이기 위해 필요한 경우에만 수행됩니다.

특히 인기있는 식물

효과적이고 입증 된 많은 요리법이 있습니다. 특히 폐경기 여성에게 인기가있는 것은 현인입니다. 에스트로겐 외에도 수많은 비타민, 미네랄 화합물 및 플라보노이드와 에센셜 오일이 함유되어 있습니다. 이 치유 성분으로 인해 샐비어는 땀샘의 활동을 감소시킵니다.

결과적으로 안면 홍조를 수반하는 풍성한 발한이 감소합니다. 세이지를 정기적으로 사용하면 일과성의 가장 큰 증상 인 폐색의 강도와 빈도를 줄일 수 있습니다. 세이지는 또한 수면 회복, 두통 감소, 과민 반응을 없애줍니다.

수년간 우유 엉겅퀴 (Milk Thistle)라는 이름을 가진 밀크 엉겅퀴 (Milk Thistle)는 여러 가지 심각한 질병을 치료하는데 성공적으로 사용되었습니다. 아마도 많은 사람들은 우유 엉겅퀴가 간과 담낭의 질병을 효과적으로 치료한다는 것을 알고 있습니다. 이 약용 식물은 비타민, 미세 요소 및 기타 치유 물질이 매우 풍부합니다. 이 때문에, 그것은 일반적으로 엉겅퀴 세인트 메리라고합니다.

밀크 엉겅퀴는 비만, 정맥류, 사지 부기, 알레르기 질환, 탈모, 염분 침착, 근염 및 관절 통증, 치질 및 기타 질병에 사용됩니다. 약용 식물의 씨앗에서 밀가루를 사용하면 혈당을 낮추고 정맥류를 치료할 수 있습니다.

식품 및 허브에 들어있는 식물성 에스트로겐은 호르몬을 정상화하고 호르몬 장애로 인한 많은 질병을 없애는 데 도움이됩니다. 폐경기 여성의 삶의 질을 크게 향상시킵니다.

결과 에스트로겐 결핍증을 채우면, 여성은 불쾌한 갱년기 증상을 없애고 정신 - 감정 상태를 개선하고 젊음을 길게 할 것입니다. 그러나 치료를 시작하기 전에 여성은 혈액 검사를 받고 의사와상의해야합니다. 모든 것이 적당하고 에스트로겐에서도 좋다는 것을 기억하십시오.

에스트로겐을 함유 한 허브 및 제품. 테이블, 목록, 사용법, 요리법

여성 성 호르몬의 부족은 남성과 여성의 건강에 영향을 미칩니다. 과학자들은 사람이 정상적으로 느끼는 호르몬 양의 일정한 기준을 발견했지만 건강 문제는 없지만 호르몬 결핍이있는 경우 특별한 준비를 통해 그 양을 늘릴 필요가 있습니다.

에스트로겐 부족의 위험은 무엇입니까?

에스트로겐이 함유 된 제품에서 특별한 음식의 섭취를 늘릴 수 있습니다. 아주 자주, 호르몬의 수준은 특별한 허브를 사용하여 증가시킬 수 있습니다. 신체의 호르몬 비율이 계산 된 표는 검사 후 불균형을 감지하는 데 도움이됩니다.

  • 에스트로겐이 부족하면 여성 신체에 변화가 생깁니다. 여성들은 과민성이되고, 소화 기관에 문제가 있으며, 과도한 가스 형성으로 인해 불편 함이 계속됩니다.
  • 에스트로겐 결핍은 관절염의 통증, 부기, 빈약 한 이동성으로 나타나는 골관절염을 유발합니다.

식품 및 허브 에스트로겐. 아래 제품 표를 찾을 수 있습니다.

  • 기억력이 부족하거나 부족할 수 있습니다.
  • 에스트로겐 농도가 낮기 때문에 배란이 부족하고 생리가 불규칙하며 중요한 일이 시작될 때까지의 간격이 길다.
  • 종종 여성 호르몬의 감소는 골다공증의 발병뿐만 아니라 골 손실을 유발합니다.
  • 여성들은 성적 욕망을 잃고 질에 가려움증과 건조 함이 나타나고 성교시 통증이 있습니다.
  • 에스트로겐 결핍, 혼수 상태, 피로감, 기분 변화, 우울증, 두통, 불면증 등이 있습니다. 머리카락이 빠져 나오고 손톱이 부서지며 피부가 건조 해집니다.
  • 수시로, 에스트로겐의 부족은 심지어 젊은 나이에 폐경으로 이어진다. 이 경우 여성은 밤에 심하게 땀을 흘리며 뜨거운 홍조를 보며 비뇨 생식계의 전염병이 발생합니다. 어린 소녀들에게는 에스트로겐의 불균형이 위험합니다.
  • 에스트로겐 결핍은 비만, 심장병, 콜레스테롤 증가로 이어진다. 심장 마비, 심계항진, 뼈 골절, 뇌졸중 등이 자주 발생합니다.
  • 자연 에스트로겐 부유 한 음식의 명부

    다양한 제품에 에스 트로겐이 존재합니다. 가장 부유 한 성분의 테이블.