마사지로 유방을 넓히는 방법 : 마사지의 종류

큰 장엄한 유방은 항상 여성 성과 섹슈얼리티의 상징으로 간주되었습니다. 겸손한 크기의 모든 주인은 최소한 한 번 가슴을 높이는 방법에 대해 생각했습니다. 현대 성형 외과는 우리에게이 기회를 제공합니다. 그건 그렇고, 유방 확대 술은 성형 외과의에게 가장 일반적인 수술입니다. 그러나 모든 여자가 감히 칼 아래로 갈 수있는 것은 아닙니다. 결국 이것은 비대칭 결과의 위험 일뿐만 아니라 심각한 건강상의 결과입니다. 유방에있는 실리콘은 미래의 여성에게 모유로 아기를 먹일 것을 박탈합니다. 또한 유방 확대 수술은 저렴하지 않습니다.

집에서 가슴을 키울 수 있습니까? 가능한가? 아시다시피 가슴은 근육, 유방 및 지방 조직으로 구성됩니다. 근육이 증가하면 가슴을 증가시키는 경우 - 가슴 근육을 모두 펌핑해야합니다. 이것은 단지 크기를 약간 늘릴뿐만 아니라 가슴을 끌어 당기고 조입니다. 유선 자체를 확대하는 것은 꽤 어렵습니다. 이것은 호르몬 약의 도움으로 행해질 수 있습니다. 임신과 모유 수유 중 자연적으로 유방 확대 - 우유로 동맥을 채우기 때문에. 지방 조직으로 인해 유방을 증가시킬 수는 있지만,이 경우 완전히 회복해야합니다.이 방법은 바람직하지 않을 수 있습니다.

유방을 높이는 또 다른 효과적인 방법이 있습니다 -이 마사지. 여기에서 흉상에있는 증가는 조직에있는 혈액 순환의 개선 때문에 일어난다. 우리가 마사지를 할 때, 우리는 산소와 비타민의 형태로 추가적인 영양을 섭취하는 모든 혈류와 혈관을 반죽합니다. 적절한 영양 섭취로 유방의 성장이 시작되고 평균 크기의 절반만큼 증가합니다. 가슴 근육을위한 운동과 마사지를 병용하는 것이 더 효과적입니다.

하이드로 마사지

이것은 유방을 증가시킬뿐만 아니라 더 많은 톤과 탄력 있고 더 밀집된 마사지의 훌륭한 유형입니다. 하이드로 마사지는 매일 저녁 샤워 아래에서 할 수 있습니다. 샤워하기 때문에 추가 장치가 필요하지 않습니다. 시작하겠습니다.

  1. 먼저 따뜻한 물로 수건을 가볍게 문지릅니다. 유방 땀 샘을 매시십시오. 그런 다음 물을 조절하여 약간 시원하게 보입니다. 이것은 마사지의 최적 온도입니다.
  2. 적당한 강도의 얇은 물줄기가 나오도록 샤워를 조정하십시오. 가슴에 물줄기를 향하게하고 젖꼭지 주변을 원형으로 움직이십시오. 조심스럽게 젖꼭지에 강한 물줄기가 필요하지 않습니다.
  3. 그 후, 겨드랑이에서 젖꼭지까지 물줄기로 세로 운동을하십시오.
  4. 뜨거운 마사지에서 차가운 느낌으로 마사지를합니다. 콘트라스트 샤워는 피부를 조여서 탄력있게 만듭니다.
  5. 조심스럽게 마사지를하고 각 유방에 적어도 10 분을줍니다.

수동 유방 마사지

이것은 또 다른 인기있는 유형의 마사지입니다. 그것은 독립적으로 또는 배우자의 과정에 연결될 수 있습니다 (그는 기뻐할 것입니다). 마사지를하기 전에 산부인과 의사에게 가서 유선의 초음파를 실시하고 유방 조영술사와상의하는 것이 매우 중요합니다. 결국, 가슴에 종양이 있다면, 당신은 당신의 조작으로 그것의 증가를 자극 할 수 있습니다. 유방 마사지는 앉거나 누워서 할 수 있습니다.

  1. 마사지는 크림이나 로션으로하는 것이 가장 좋습니다. 지방을 제공하고 마찰을 감소시키는 화장품을 사용할 수 있습니다. 가슴에 스트레치 마크가 있으면 특수 크림을 사용하여 수술의 효과를 높일 수 있습니다.
  2. 먼저 가슴을 따뜻하게하고 가슴 전체 표면을 부드럽게 닦으십시오. 젖꼭지를 만지지 마십시오. 젖꼭지를 전혀 넣지 마십시오.
  3. 가슴을 하나 또는 다른 방향으로 원 운동으로 문지릅니다. 각 동맥에 적어도 100 번 이상 반복하십시오.
  4. 그 후 젖꼭지에서 쇄골, 겨드랑이, 갈비뼈까지 종단 운동으로 유방을 문지릅니다.
  5. 가슴에 손가락으로 두드립니다. 가볍게 두드리는 동작을 수행하십시오. 손바닥으로 각 가슴을 살짝 두드려주세요.
  6. 손바닥의 가장자리로 마사지를 수행하십시오 - 유방 전체를 부드럽게 "두드리십시오".
  7. 가볍고, 편안하고, 쓰다듬어주는 움직임으로 마사지를 마무리하십시오.

모든 움직임은 가능한 한 섬세하고 신중해야 함을 기억하십시오. 마사지 후에는 타박상이 없어야하고 하나님은 타박상을 피하십시오. 힘을 다하여 마사지를 수행하면 가슴이 세 가지 크기로 증가하지 않습니다. 결과를 얻으려면 규율과 일정이 필요합니다. 2 주 동안 규칙적인 운동을 한 후에는 새 린넨 반을 더 필요로 할 수도 있습니다.

유방 마사지

이 마사지의 원리는 다음과 같습니다. 진공 용량의 도움으로 가슴으로가는 혈류가 자극되어 증가합니다. 특수 장치는 립 보강을위한 "완전한 입술"역할을합니다.

가슴에는 뚱뚱한 크림이나 다른 화장품이 묻어 있습니다. 장치는 가슴에 착용하고 공기는 펌프의 도움으로 빨아들입니다. 진공으로 인해 더 많은 혈액이 가슴으로 흘러 들어가면 푹신 푹신합니다. 혈액의 쇄도로 인해 젖꼭지의 민감도가 증가하는데 이는 좋은 소식입니다.

이 절차의 단점 중에는 단기 효과가 있습니다. 몇 시간 후에 피가 흘러 나오고 가슴은 원래의 형태로 되돌아갑니다. 이 방법은 파티 또는 기타 중요한 행사 전에 긴급 유방 확대 술에 유용합니다. 또한, 전체 크기의 강력하고 날카로운 유방 확대 술은 피부에 스트레치 마크를 형성하는 데 기여할 수 있습니다.

항상 진공 장치를 사용하는 것은 권장하지 않습니다. 혈종 및 내부 멍은 흉부 부위에서 자주 사용되어 형성 될 수 있습니다.

때로는 기분을 좋게하기 위해 작고 탄력있는 가슴이 거대한 크기의 미성년자보다 훨씬 아름답다고 말하는 사람을 만나는 것으로 충분합니다. 어떤 상태에서도 자신을 사랑하십시오!

유방 확대 술 - 집에서 가슴의 탄력을위한 7 가지 유형

다양한 종류의 마사지가 유방의 외부 상태를 개선하기 위해 널리 사용됩니다.

이 절차는 기내와 집에서 수행 할 수 있습니다. 소녀와 성숙한 미녀 둘 다 그들의 가슴의 크기와 그것을 증가시키는 꿈에 만족하지 않습니다.

모든 사람들에게 유용한 문제 영역에 그러한 영향이 있습니까? 유방 확대 술에 대한 마사지 기술과 사용 가능한 절차의 종류, 거절 할 수있는 것이 무엇인지 알아야합니까? 집에서하는 방법? 알아 내자.

절차의 이점 및 가능한 해악

가벼운 마찰은 모든 연령대의 유방에만 적용됩니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

  • 마사지는 피부에 유익한 효과를줍니다. 즉, 강화되면 강화되고 탄력있게됩니다.
  • 이 부위의 피부에 기계적 자극은 가슴 부위에 유익한 변화를 가져옵니다.
  • 혈관이 확장되고 혈액 공급이 향상되며 조직에 대한 산소 공급이 증가합니다.

어떤 경우에 물리적 충격이 해를 끼칠 수 있습니까?

세션을 시작하면 유방이 건강하다는 것을 확인하기 위해 유방 땀샘을 초음파 검사해야합니다. Mastopathy, cysts 및 양성 종양은 종양의 성장을 촉진하므로 치료법을 적용하는 데 엄격한 금기 사항입니다.

유방 탄성 및 구현 기술에 대한 상위 7 가지 마사지

마사지는 처진 가슴 피부의 탄력을 증가시키는 좋은 방법입니다. 따라서, 이것은 또한 피부의 밋밋한 피부의 탁월한 예방입니다. 손가락 끝으로 수행됩니다. 대부분이 부위는 쓰다듬어서 피부를 강화시키고 림프 유출을 강화 시키며 신경계를 완화시키는 데 도움을줍니다.

1. 지성

유방 땀샘을 들어 올리고 시각적으로 늘리고, 피부를 탄력있게 만들고, 보습하고 영양을줍니다. 가벼운 스크럽을 사용한 후에 적용됩니다. 그것의 실시를 위해, 당신은 어떤 식물성 기름든지 사용할 수있다.

  • 레몬 주스 한 방울이 든 올리브 오일은 피부를 부드럽고 탄력있게 만들어 주며 안료 반점을 제거합니다.
  • 포도 종자유는 피부를 완벽하게 보습합니다.
  • 바다 buckthorn 기름은 피부 세포의 재생을 촉진하고 비타민으로 포화시킵니다.

부드럽고 부드럽게 피부에 기름을 문질러 서 둥근 움직임을 부드럽게합니다.

2. 물

그것은 피부를 단단히하고 처지는 것을 방지하고 시각적으로 가슴을 들어 올리며 증가시킵니다. 두 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다.

첫 번째 방법은 샤워를 사용하여 쾌적한 온도에서 물을 사용하는 것입니다. 중요 : 뜨거운 물은 피부와 처진 모습을 완화시키는 데 도움이되므로 사용할 수 없습니다. 이 안티 셀룰 마사지는 10 분 동안 강력한 샤워 제트를 사용하여 원 운동으로 수행됩니다.

두 번째 방법은 콘트라스트 샤워를 사용하는 것입니다. 우리는 따뜻한 물로 시작하여 시원한 물로 대체합니다. 온난 한 물에 대한 노출은 감기보다 지속 시간이 길어야합니다. 시원한 물로 마무리합니다. 온도 차이는 유방 땀샘에 좋고 혈액 순환을 좋게하며 피부를 마시고 강화 시키며 육안으로 증가시킵니다.

3. 위생적

이 유형의 마사지는 샤워 후 밤에는 사용하기 좋습니다. 가볍게 미끄러지기 위해 복숭아, 살구 또는 올리브 오일을 사용하십시오. 피부가 느린 경우 동등한 양의 바다 갈매 나무와 해바라기 기름을 섞으십시오.

  1. 첫 번째 방법은 쓰다듬입니다. 그것으로 어떤 종류의 마사지도 시작해야합니다. 스트로킹은 유방 조직을 마사지 효과의 다른 유형, 즉 마찰 및 표면 혼련에 제공합니다.
  2. 다음으로 손끝을 원형 운동으로 만드는 연삭을하십시오.
  3. 위생적으로 마찰을 할 때 손의 손바닥으로 빠르게 진동하는 움직임 인 "진동"을 사용할 수 있습니다. 가슴을 손으로 붙잡고 다른 손바닥으로 다른 손을 진동 시키십시오. 젖꼭지에서 어깨 부위로 가야합니다.
  4. 반죽은 매우 조심스럽게 이루어지며 피부 만 잡아서 "따끔 거림"을 일으 킵니다.

4. 시정

이 옵션은 스트레치 마크 또는 처짐이있는 상태에서 수행됩니다. 이 유형의 마사지 기술은 위생 마사지와 유사합니다. 가슴에서 지방을 제거하는 것이 가능합니다.

  1. 첫째, 스트레치 마크를 위해 특별히 고른 크림을 바르거나 바스트를 조이십시오. 이 기금은 모두 약국에서 구입하여 인증을 받아야합니다.
  2. 크림을 바르고 손끝으로 원을 그리며 문지릅니다. 크림은 젖꼭지 부위에 도포되지 않습니다.
  3. 우리는 젖꼭지에서 옆구리 방향으로 깔끔한 팻을 수행 한 다음 젖꼭지를 위로 올립니다.
  4. 우리는 획기적인 움직임으로 끝맺습니다. 한 손으로 가슴과 다른 스트로크를 받치고 그 반대도 마찬가지입니다.

5. 기법 제나라

유방 땀샘을 증가시키는 동부 관행은 특정 시점에 영향을 미치고 특수 조작을 수행하는 것을 목표로합니다. 마사지 Qi는 여성 호르몬의 생산을 향상시키고 결과적으로 유방 확대를 돕습니다. 동양 관행 분야의 전문가들은 당신이 그러한 영향을 항상 수행한다면 결과가 가시적이라고 주장합니다.

  1. 기술 마사지 제나라는 손을 데우는 것으로 시작합니다. 이렇게하려면, 당신은 정력적으로 손바닥을 함께 문질러서 정신적으로 긍정적 인 에너지로 포화시켜야합니다.
  2. 손가락을 넓게 벌리고 가슴에 손을 댄다.
  3. 안쪽으로 향한 각 가슴 움직임을 회전시킵니다. 회전 수는 반드시 36의 배수 여야합니다.

이 연습은 아침과 저녁에 할 수 있습니다. 회전은 유선의 급속한 증가에 기여하는 prolactin의 생산을 도와줍니다.

6. 지압 기술

그것은 유방 확대와 강화가 발생하는 여성 호르몬의 발달에 기여합니다.

지압 기법은 엄지 패드로 특정 포인트에 영향을주는 고대 동양의 기법입니다. 일본의 지압 지압은 전문가가 수행해야합니다. 절차는 실행이 간단하지 않습니다. 아틀라스에서 명확하게 볼 수있는 반사점에 영향을 주어야합니다. 그러나 각 개인과 함께 그들을 찾으려면 많은 연습이 필요합니다.

  1. 첫째, 우리는 경정맥 근처의 갑상선 위치에있는 8 개의 지점에 대해 행동합니다.
  2. 엄지의 작은 패드로, 각 포인트를 5 번 누르기가 쉽습니다. 눌러 시간은 3 초입니다.
  3. 다음 지점은 뒤쪽 - 척추와 두개골의 교차점에 위치합니다. 이 지점에 대한 노출 시간은 5 초입니다.
  4. 다음 두 점은 쇄골 위에 있습니다. 각각의 충돌 시간은 5 초입니다.
  5. 그런 다음 블레이드 위와 블레이드 양쪽에있는 8 개의 지점에서 동일한 방식으로 작동합니다.

7. 장갑 사용

이러한 영향을 받기 위해서는 약국에서 구입할 수있는 마사지 미트를 사용하는 것이 좋습니다. 당신은 강성의 수준에 따라 그것을 집어 야합니다. 피부가 부드러 우면 린넨이나면의 벙어리 장갑을 사용하고 거친 피부의 경우 천연 수 세미를 사용할 수 있습니다.

이 수건은 혈액 순환을 개선하고 피부 표면에서 죽은 세포를 제거하는 데 도움이됩니다. 천연 재료로 만들어야합니다. 유방 땀샘을 높이기위한 이러한 절차는 젖꼭지에서 겨드랑 부위까지주의 깊은 원형 움직임에 의해 수행되고, 꼭지에서 쇄골로 진행됩니다.

가슴에 미치는 영향에 대한 기본 규칙

마사지 효과는 가볍고 표면적이어야합니다. 거친 충격은 받아 들일 수 없습니다 - 그것은 피부의 스트레칭에 기여하고 많은 질병을 유발할 수 있습니다.

  1. 니플에서 겨드랑이까지, 그리고 젖꼭지에서 쇄골 부위까지 운동을해야합니다.
  2. 마사지 후 샤워 후 저녁에 잘 수행됩니다. 누워서 쉬는 것이 필요하다면.
  3. 마사지 나 자기 마사지를 받기로 결정하기 전에 산부인과 전문의에게 상담하십시오. 가슴의 모든 질병에 대해 마사지를 할 수 없습니다.
  4. 흉상을 증가시키기위한 마사지는 10 일에서 14 일 동안 코스의 형태로 수행되어야하며 휴식을 취해야합니다.

유용한 팁

순수 기계적 효과가 유방 땀샘의 증가에 기여하지는 않습니다. 피부 마사지는 대조 샤워와 가슴 운동 세트와 잘 결합됩니다. 특별한 운동은 유방 땀샘이있는 가슴 근육을 운동하는 데 도움이됩니다. 마사지는 피부를 강화하고 조여줍니다. 이 세 가지 유형의 충격이 이상적입니다. 가슴이 들어 올려지고 신축성이 있습니다.

저체중아 소녀는 일정량의 킬로그램을 확보하여 흉상을 증가시킬 수 있습니다. 흉상은 지방, 결합 조직 및 선 조직으로 구성되어 있으므로 체중이 부족한 사람은 항상 지방층이 없기 때문에 항상 평평하거나 매우 작은 유방을 갖습니다.

체중 감량을위한 다이어트 사용 - 조심하세요! 체중 부족은 항상 현장에서 체중 감량을 초래합니다. 둥근 형태의 여성 형태는 지방 조직의 존재를 암시합니다. "아무 것도없는 가슴"은 나타나지 않습니다.

유방을 높이려면 마사지 트리트먼트와 함께 흉상을위한 특별한 운동을해야합니다. 그러나 모두가 이것을해야합니까? 여자들은 작은 가슴이 이성의 눈에 그들의 매력을 감소한다고 믿습니다. 사실, 많은 사람들은 작은 흉상의 팬 일뿐입니다. 아름다운 자세, 발달 된 어깨와 턱 높이기는 주로 어떤 소녀의 매력을 증가시키고, 가슴의 크기는 때때로 중요하지 않습니다!

유방 확대 술

여성의 가슴은 항상 남성의 견해를 끌었습니다. 그러나 많은 여성들이 가슴의 크기에 만족하지 않고 가능한 모든 방법으로 그것을 증가 시키려고 노력하는 것으로 알려져 있습니다. 결과를 얻기위한 가장 안전하고 비용 효율적인 방법은 유방 성장을위한 마사지입니다. 집에서 독립적으로 할 수 있습니다.

여성 유방 마사지는 유방 땀샘에 혈액 공급을 개선하고 색조를 증가시키는 데 목적이 있습니다. 결과적으로 가슴의 크기가 커지고 피부 상태가 좋아집니다. 그러나 운동은 정기적으로 수행되어야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 모든 움직임은 부드럽고, 마사지 끝에는 통증을 느껴서는 안됩니다. 마사지 할 때 젖꼭지를 피하십시오.

워터 흉부 마사지

그것은 약간 차가운 물 온도와 샤워 아래에 개최됩니다. 큰 압력의 물결은 원을 그리며 (처음에는 오른쪽, 왼쪽 가슴을 따라 움직입니다). 각 시술마다 2-3 분간 마사지를하십시오.

그런 다음 대비 샤워를 할 수 있습니다. 먼저 물의 온도를 올린 다음 낮추십시오. 각 유형의 물이 최대 10 초 지연됩니다. 절차는 시원한 물로 끝납니다.

수중 마사지의 장점은 언제든지 들고 갈 수 있다는 것입니다. 그러나 너무 더운 물을 사용하는 것은 역효과를 초래할 수 있고 가슴을 처지게 할 수 있기 때문에 금지됩니다.

유방 분비를 늘리기위한 운동을하는 것이 가장 효과적이기 위해서는 여러 종류의 마사지를 병행하는 것이 좋습니다.

지압

그는 동양 의학에서 우리에게 왔고 에스트로겐, 젖 분비의 생성을 자극하고 혈액 순환을 개선시키는 생물학적 활성 점에 포인트 효과를 목표로 삼았습니다. 이 유형의 마사지를 시작하기 전에 충격 지점을 명확하게 정의해야합니다.

침술 위치의 위치 :

  • 목에 8 점, 갑상선 아래로 (양쪽에 4 점);
  • 1 점은 목 뒤쪽에 있으며 머리카락이 시작됩니다.
  • 견갑골 위 6 포인트 (오른쪽과 왼쪽에 3 개);
  • 2 점은 쇄골 위의 어깨에 위치합니다.
  • 2 점 - 태양 신경 얼기로부터 13 cm 후방으로, 그리고 각 측면에서 2 cm의 거리에서 후퇴 함.
  • 엄지 손가락과 집게 손가락 사이;
  • 발바닥에.

목과 어깨에있는 포인트에서 마사지를하려면 엄지 손가락으로 각 포인트를 눌러야합니다. 몇 초 동안 지연 한 다음 놓아 둡니다. 각 활성 지점은 20-25 초 간격으로 세 번 영향을 받아야합니다.

팔과 발바닥에있는 태양 신경총 영역의 지점은 작은 공 (예 : 테니스 공)을 사용하여 마사지하는 것이 더 편리합니다. 이 포인트는 25-30 초 동안 공을 굴려서 마사지됩니다. 그런 다음 같은 휴식 시간을두고 휴식을 취하고 운동 시간을 1 분으로 늘립니다.

발바닥에 마사지 점을 만들기 위해 공을 바닥까지 낮추고 각 다리를 번갈아 굴립니다.

가슴 교정 마사지

빠뜨릴 수없는 성공, 유방 성장을위한 마사지 수행, 당신은 간단한 규칙을 준수하는 조건으로 달성 할 것입니다. 짧은 기간 후에 당신은 당신의 흉상의 크기에 긍정적 인 변화를 느낄 것입니다.

  • 규칙 1. 마사지를 받으려면 작은 마사지 크림을 가슴에 바르십시오. 이것은 운동 중에 마찰력을 줄이기 위해 필요하지만, 또한 당신이 절차를 즐길 수 있습니다. 제라늄 오일이나 일랑 일랑으로 크림을 사용하는 것이 좋습니다.
  • 규칙 2. 마치 가슴을 쓰다듬 듯이 원 운동을 수행하십시오. 운동은 온화해야하며 압력은 없어야합니다. 젖꼭지 부위는 마사지되지 않습니다. 손의 궤적 : 바깥 쪽에서 중심까지, 그리고 아래쪽에서 다시 바깥쪽으로. 각 가슴에는 최대 300 개의 원형 움직임이 만들어집니다. 이 운동은 땀샘에 피가 흐르게하여 영양 상태를 개선하고 크기를 늘립니다.
  • 규칙 3. 눈에 보이는 결과를 얻으려면 유방 마사지를 매일 정기적으로 수행해야합니다. 이것은 규칙이어야합니다. 입욕 후에는 피부가보다 민감 해지고 신체가 수행되는 행동에보다 신속하게 반응 할 때 마사지하는 것이 좋습니다.

명확성을 위해, 가슴을 높이기위한 일련의 운동으로 작은 비디오를 제공합니다.

정기적 인 운동의 결과는 당신뿐만 아니라 유방 크기의 증가, 전신의 회복이있을 것이며, 피부와 기분의 상태가 개선 될 것입니다. 그리고 가장 중요한 것은, 마사지는 클리닉에서 수행 된 모든 신기한 절차보다 훨씬 안전하다는 것입니다.

마사지의 도움으로 유방을 높이는 방법 : 시행 기술 및 절차의 효율성

아름다운 여성 유방은 그 주인의 자랑거리입니다. 아름다움을 추구하면서 많은 공정한 섹스는 체육관에서 격렬한 운동을하고, 엄격한 다이어트를 따르고, 성형 외과 의사의 칼 밑에 누워, 가슴에 이물질을 집어 넣습니다. 어린 시절부터 아름다움에 희생이 필요하다는 속담을 잘 알고 있지만,이 잘못된 믿음을 없애기 위해 서둘러 노력할 것입니다. 다양한 종류의 마사지를 적극적으로 실천하는 다른 나라의 전통 의학 대표자들의 경험 덕분에 아름다움은 더 이상 희생을 요구하지 않는다고 말할 수 있습니다.

심각한 결과없이 유방의 모양을 완전히 교정 할 수있는 간단하면서도 중요한 효과적인 방법이 있습니다. 이 마사지를 이용한 많은 사람들은 유방의 부피가 증가한 것에 주목하여이 기술의 인기가 급속히 증가한 이유입니다.

유방 확대 술은 특정 지점에 대한 촉각 효과로 인해 유방 땀샘의 자연적인 성장을 자극하는 가장 효과적이고 안전한 방법 중 하나입니다. 우리는 전세계에서 인기있는 마사지 기술을 익히고이 절차의 이점과 금기 사항에 대해 더 많이 알게됩니다.

마사지의 장점

뿐만 아니라 전문가뿐만 아니라 많은 의학 작품 마사지의 장점에 대해 이야기. 주요 긍정적 인 점을 고려하십시오 :

  • 여성 유방의 피부가 상당히 조여졌습니다.
  • 가슴은 더욱 탄력적으로 변합니다.
  • 유방의 모양이 교정됩니다.
  • 스트레치 마크가 사라집니다.
  • 유선의 자극 자연 성장.

자격을 갖춘 각 전문가는 정확한 유방 마사지 기술이 전체 유기체의 작업에 긍정적 인 영향을 미친다는 것을 확신합니다. 우리는 마사지 과정을 마친 후 신체에서 일어나는 일에 대해 알게됩니다.

  1. 가슴의 혈액 순환을 개선합니다.
  2. 근육 조직의 색조가 현저히 증가합니다.
  3. 혈관 확장이 일어나 심장의 쇠퇴와 혈액 흐름의 정상화에 기여합니다.
  4. 식물성 신경계는 신경 종말의 자극으로 안정화됩니다.
  5. 신진 대사가 정상화됩니다.
  6. 독소는 몸에서 훨씬 빨리 제거되고, 몸은 완전히 정화됩니다.

마사지 표시

마사지는 여성과 남성뿐만 아니라 어린이에게도 유용합니다. 과정이 끝나면 전반적인 강화 효과 덕분에 면역 증진과 건강 상태의 향상이 관찰되며, 신체의 중요한 시스템의 작업이 표준화됨을 알 수 있습니다.

종종 마사지는 우울증, 무관심, 불면증, 편두통 및 신체 계통의 기능 장애로 처방됩니다. 환자가 건강하고 활기차고 정력적 인 느낌을주는 과정이 끝날 때까지 두 번의 마사지 세션 후에 긍정적 인 역 동성이 관찰됩니다.

유방 마사지에 금기

마사지 과정에는 전문 지식과 경험이 필요합니다. 또한 마사지에는 많은 금기 사항이 있으므로 마사지 치료사의 건강 상태에 대한 전체 정보를 제공해야합니다.

집에서 절차를 수행하려는 사람들은 예방 조치에 대해 알고 있어야합니다. 마사지는 다음과 같은 질병에 금기입니다 :

  • 유방 병증
  • 유방염
  • 종양학
  • 가슴에 피부 감염
  • 내분비 장애
  • 심혈관 질환
  • 임신

어떤 유방 도장, 마디의 존재가 절차 폐지 이유입니다. 촉각 적 충격은 유방의 성장뿐만 아니라 종종 악성으로 판명되는 형성의 성장을 유발할 수 있음을 이해해야합니다. 유방 마사지를 받기 전에 유방 전문의와 산부인과 전문의의 진료를 받으십시오.

마사지 및 기술의 종류

우리는 유방 땀샘의 부피가 증가하는 가장 보편적 인 마사지 기술을 익히도록 제안합니다.

  1. 전통 (클래식) 마사지. 마사지 기술은 쓰다듬기, 문지르 기 및 진동 조작의 3 단계로 나뉩니다. 15 분을 넘지 않으며 하루 2-3 회의 수업이 허용됩니다. 모든 움직임은 젖꼭지에서부터 시작됩니다. 스트로크는 쉽게 이루어져야하며 원칙적으로 동그라미로 움직입니다. 연삭 중 유방은 손바닥의 약간의 압력이 젖꼭지에서 위로 움직 인 다음 꼭지에서 젖꼭지까지 움직이며 바닥에 달라 붙습니다. 주먹 문지기는 허용되지만 움직임이 아프지 않아야합니다. 손가락으로 약간의 진동이 생겨 몇 초 동안 지속됩니다. 가슴은 진동을 일으켜야합니다. 세션이 가볍게 쓰다듬어 끝납니다.
  2. 회전 마사지. 이 기술은 수세기 동안 특정 포인트에 영향을줌으로써 치료를해온 동양의 치료사 덕분에 가능 해졌습니다. 기술은 해부학에 대한 깊은 지식이 필요합니다. 이 유형의 마사지는 가정용으로는 권장하지 않습니다. 포인트의 위치를 ​​결정하기에는 충분하지 않으므로 포인트 효과에 대해 알고 있어야합니다.
  3. 지압. 이 기술은 떠오르는 태양의 땅에서 우리에게 왔습니다. 일본 마스터는 인체의 특정 지점과 구역에도 영향을 미칩니다. 충격의 강도뿐만 아니라 지속 시간도 중요합니다. 세션은 30 분에서 60 분까지 걸리며 일주일에 여러 번 전문의를 방문 할 수 있습니다.
  4. 중국어 마사지. 이 유형의 마사지는 2 개의 볼을 사용하는데 필요한 공에 포인트 효과가 있습니다. 중국 전문가들은 유선의 성장 영역이 발에 있다고 주장한다. 손가락 끝과 볼을 누르면 몸이 완전히 이완되고 에너지가 채워집니다.
  5. 마사지 젖꼭지. 이 유형의 마사지는 유방 피부에 탄력을 주도록 고안되었습니다. 코스가 끝나면 가슴은 탄력 있고 팽팽 해 보입니다. 마사지는 손끝으로 젖꼭지를 문질러 서 부드럽게 바뀌는 미리 치기로 시작됩니다. 다음으로 젖꼭지가 늦어지면 뒤틀리고 돌릴 수 있습니다. 이 시술은 상당한 노력없이 이루어져야하며, 통증은 기술 위반을 의미합니다.

마사지의 도움으로 유방의 볼륨을 늘릴 수 있습니까?

실질적으로 모든 대형 뷰티 살롱과 메디컬 센터 전문가는 전문 마사지 서비스를 제공 할 준비가되어 있습니다. 이러한 요구는 비합리적인 것이 아니며, 촉각 효과로 인해 여러 크기로 유방을 늘릴 수 있다는 의견이 있습니다. 성장은 정말로 마사지의 1 코스입니까?

결과는 여러 요소에 따라 다르므로 일반적인 효과를 기대해서는 안됩니다. 신체의 개인적인 특징, 신진 대사율, 혈관 상태는 일반적으로 최종 결과에 영향을 줄 수 있습니다. 한 클라이언트의 크기가 1 년 후에 증가하면이 기간 동안 다른 클라이언트의 크기가 2 증가 할 수 있습니다. 그러나 적용한 사람들의 99 %에서 긍정적 인 결과가 관찰됩니다.

가슴을 높이는 인기있는 방법

웅장한 유방 형태를 갖지 못한 여성은 언제나 자신의 불완전 함을 시정 할 꿈을 꾸었습니다. 오늘날에도 공정한 성관계를 가진 여성들이 완벽한 가슴을 찾아 인물을 바로 잡기 위해 신체 실험을 중단하지 않는다는 사실은 비밀이 아닙니다. 전세계 수백만 명의 여성이 적극적으로 사용하는 기본적인 방법을 고려하십시오.

  1. 성형 외과 서비스. 이 서비스는 매우 비싸다고 생각되지만, 그 수요는 날마다 증가하고 있습니다. 아름다운 몸매를 꿈꾸며 여자 아이들은 외과 의사의 메스 밑에있는 수술대에 누워 있습니다. 우리는 임플란트에 대해서만 이야기하는 것이 아니라 유방 조이는 것도 큰 요구에 있습니다.
  2. 운동. 모든 피트니스 강사는 자신이 유방의 모양을 조정할 수 있다고 말할 것입니다. 고객은 훈련 스케줄을 신중하게 따를 필요가 있으며 엄격한식이 요법과 엄격한 칼로리 계산만으로도 예상 결과가 1 년 후에 만 ​​만족 될 수 있기 때문에 오래도록 기다려야합니다.
  3. 민속 요리법. 어린 시절부터 많은 사람들이 양배추 잎과 대조되는 영혼의 장점에 관한 이야기를 기억합니다. 많은 조리법의 즙과 팅크가 있으며, 유방의 볼륨에 영향을 미치는 다양한 제품 목록이 있습니다. 이 방법의 효과는 큰 문제입니다. 따라서 큰 유방을 꿈꾸는 소녀는 할머니의 조언을 신뢰하지 않습니다.
  4. 마사지의 사용. 이 방법은 노력하지 않고 아름다운 유방을 약속하며, 개발자는이 장치가 가슴 근육의 특정 지점에서 작동하여 성장을 촉진한다고 주장합니다. 이 장치의 아이디어는 마사지 기술의 기초에서 취해집니다.
  5. 유방 마사지. 이 방법은 가장 효과적이고 고통스럽지 않은 것으로 알려져 있습니다. 유방 확대는 그들의 성장이 자극되는 포인트 효과 덕분에 자연스럽게 발생합니다.

많은 종류의 마사지가 있지만, 유방 땀샘의 필수 성장을 자극 할 수있는 특정 지점에 미치는 영향이 있습니다. 중요한 포인트는 전문가의 선택입니다. 왜냐하면 미래의 결과가 자신의 전문성에 달려 있기 때문입니다.

유방 성장을위한 마사지 수행 방법

마사지는 유방 성장을 상당히 증가시키는 절차는 아니지만 치료 효과와 회복 효과가 있습니다. 여성이 정확하고 규칙적으로 수술을 시행하면 유방 g의 크기와 모양에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

추가 "보너스"는 유방의 상태 및 종양, 덩어리의 조기 발견을 지속적으로 모니터링하는 것입니다. 이러한 진단은 악성 종양과 양성 종양을 유리한 결과로 치료할 수 있습니다.

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가슴 마사지의 장점

적절한 절차를 수행하면 유선의 혈액과 림프 순환이 개선됩니다. 이것은 산소가있는 조직의 완전한 포화를 유발하여 더 건강하게 만듭니다. 유방 마사지의 이점은 공식 약에 의해 입증되며 다음으로 구성됩니다.

  • 피부의 탄력성을 증가시킨다.
  • 근육 섬유를 토닝하고 강화시키는 것;
  • 조직 재생 촉진.

절차가 화장 용 기름과 지시 된 육체 노동의 사용과 결합 되어야만한다면 결과는 유방 땀샘 형태의 변형이 될 것입니다.

그리고 여기에 가슴을 높이기위한 크림이 있습니다.

유방 맹약의 급속 성장을위한 수행 방법

유방 성장을위한 마사지는 조심스럽게 다루어야합니다. 왜냐하면 조작에 따라 여성 신체의 섬세한 부분이 생기고 조건부로 공격적 일 수 있기 때문입니다. 따라서 피부의 비틀림과 비틀림 및 과도한 압력을 배제해야합니다. 작고 광범위한 혈종의 형성을 유발할 수 있기 때문에 유방의 피부를 당길 수 없습니다.

집에서 독립적으로 수행 할 수있는 유방 확대 마사지를 수행하기위한 몇 가지 기술이 있습니다.

저녁에 샤워를하면서 수행 한 물은 약간 시원하지만 지각에 쾌적해야합니다. 그것은 가장 강력한 압력을 취할 것이고, 제트기는 젖꼭지 위의 약간의 영역에서 유방의 피부로 보내집니다. 그런 다음 3 ~ 5 분 안에 제트로 원형 운동을 수행하고 모든면에서 영역을 "치료"해야합니다.

다른 유방에 대한 조작을 반복하고, 마지막으로 수온을 더 높게 (거의 뜨겁게) 간단하게 신체의 이미 가공 된 부분을 씻어냅니다.

유방 성장을위한 워터 마사지

유방 성장을위한 워터 마사지는 근육의 톤을 크게 증가시킵니다. 또한,이 절차는 신경계를 진정시키고 진정 시키며, 정신 - 정서적 배경을 정상화시키고 불면증을 완화시킵니다. 그것은 매일, 바람직하게 절차 후에, 피부 건조를 닦고 화장품 기름으로 윤활을 수행 할 수 있습니다.

시정

그것은 보습 및 연화 효과가있는 지방 크림을 사용하여 수행됩니다. 교정 마사지의 구현을위한 알고리즘 :

  1. 손가락으로 화장을하고 유방의 피부에 원형 운동을 가하고 문지르 기위한 노력을하십시오. 손가락이 유방을 넘어서 시계 방향으로 움직입니다.
  2. 젖꼭지부터 어깨에 이르기까지 쓰다듬어주는 움직임이 수행됩니다. 젖꼭지에서 나오는 "광선"은 태양처럼 빗나가며 어깨, 쇄골, 턱, 반대쪽 가슴까지 갈라집니다.
  3. 손가락 끝은 피부를 따라 움직이며 "톱질"의 모방을 수행합니다. 꼭지 유두는 포획되지 않으며 유방 위의 피부가 영향을 받아야합니다.
  4. 가슴을 손과 손가락으로 가볍게 두드리면 "비"가 2 ~ 3 분 동안 지속되므로 쉽고 간단합니다.
  5. 위의 모든 조작은 반복되지만 다른 유방에서 반복됩니다.
  6. 두 손가락으로 젖꼭지에서 두 개의 유방까지 동시에 스트로크를 만듭니다.

절차는 손바닥으로 두 유방 땀샘에 동시에 수행되는 일반적인 쓰다듬음으로 끝납니다. 의사는 그녀의 연인을 자신의 연기에 끌어들이도록 권장합니다. 이것은 신체의 여성 호르몬 수치를 자동으로 증가 시키며, 가슴의 성장에 긍정적 인 영향을 미친다는 것은 오래 전부터 알려져 왔습니다.

집에서 유방 성장 및 성장을위한 마사지를 만드는 방법?

가슴을 증가시키는 마사지는 유방의 모양을 수정하고 피부의 모양을 개선하기위한 저렴하고 효과적인 방법입니다. 혈류 자극, 근육의 긴장 및 피부 탄력 증가 등의 이점이 있습니다.

알기 중요! 가슴이 4 배로 커졌습니다! 매일 밤 얼룩이지기 시작했을 때. 더 많은 것을 읽으십시오.

마사지의 장점과 장점

여성을위한 유방 마사지는 아름다운 가슴과 탄력있는 피부를 오래 유지할 수있는 절차입니다. 정기적 인 마사지 운동을 통해 림프계의 유출을 개선하고 피부 탄력을 증가시킬 수 있습니다.

절차의 주요 이점은 다음과 같습니다.

  • 혈관의 확장과 유방의 혈류 개선;
  • 피부톤을 증가시킨다;
  • 가슴 근육 강화;
  • 유선의 병리학 예방.

금기 사항 목록

선택한 기술에 관계없이 유방 성장을위한 마사지에는 많은 금기 사항이 있습니다.

절차에 대한 범주 적 금지는 다음과 같습니다.

가슴은 2 가지 크기로 자랄 것입니다! 취침 시간 전에는 충분히.
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  • 유방 병증 및 기타 유방 질환;
  • 임신 기간 및 수유 기간;
  • 피부의 위반;
  • 피부에 크거나 볼록한 두더지와 다른 형태의 존재;
  • 유선의 종양학적인 질병.

특별한 마사지에 대한 일시적인 제한 사항은 다음과 같습니다.

  • 전염병 및 카타르 질병;
  • 증가 된 체온;
  • 기분이 좋지 않다.
  • 피로감

이 절차는 질병 증상을 제거 할 때까지 연기하거나 전반적인 건강 상태를 개선 할 것을 권장합니다.

마사지로 가슴을 크게하는 법 : 일반적인 방법

흉상을 늘리고 아름다운 모양을 주면 다양한 마사지 기술을 사용할 수 있습니다. 대부분은 피부와 근육 조직으로 작업하는 것을 목표로합니다. 오직 마사지 제나라, 지압 및 포인트 마사지 다릅니다. 그들은 여성 신체의 활동 포인트에 영향을 미치는 것으로 구성됩니다. 또한 화장품 클리닉에서 마사지 기계 또는 진공 장치를 사용하는 것이 효과적입니다.

기술에 따라 자체 마사지는 독립적으로 또는 파트너의 도움을 받아 수행 할 수 있습니다. 전문가들에 따르면, 파트너와의 마사지는 더욱 생산적입니다. 그것은 근육의 음색 증가뿐 아니라 여성 성 호르몬 생산을 자극하여 집에서의 흉부 증가를 초래합니다.

하이드로 마사지

수유 공급을 통한 유방 확대는 가장 간단하고 저렴한 방법을 의미합니다. 목욕을 할 때 언제든지이 절차를 수행 할 수 있습니다.

수액 마사지를 수행하는 데는 두 가지 기본 기술이 있습니다.

  1. 편안한 온도. 이 기술의 주요 요구 사항은 쾌적한 온도에서 워터 제트를 사용하는 것입니다. 과도한 열은 가슴의 근육을 이완시킵니다. 피부가 늘어납니다. 가슴 근육을 조이는 효과가 나타나기 위해서는 원형 궤도를 따라 마사지 동작을 수행해야합니다. 방향은 젖꼭지에서 주변으로 향합니다. 지속 기간 - 각 유선에 대해 10 분 이상.
  2. 콘트라스트 샤워. 좋은 리프팅은 다른 온도의 물을 사용합니다. 하이드로 마사지는 따뜻한 물로 시작됩니다. 그런 다음 물의 흐름이 차갑게 대체됩니다. 따뜻한 흐름의 영향의 지속 시간이 추위보다 더 중요하다는 점이 중요합니다. 차가운 물줄기가되도록 마사지를 완성하십시오.

가슴이 수화기로부터 증가하지 않는다는 것을 알아야합니다. 피부 상태의 개선, 근육의 색조 증가가 관찰됩니다.

고전적인 기술

고전적 또는 전통적 기법은 위생 또는 교정 마사지의 범주에 속합니다. 그것은 어떤 연령의 여자 나 여자에게 적합합니다.

고전적인 기술은 여러 단계로 수행됩니다.

  1. 크림을 바르시오. 시술 전에 기름기가 많은 질감이나 기름을 포함한 크림을 피부에 바릅니다. 스트레치 마크의 출현을 방지하는 데 도움이됩니다.
  2. 세로 스트로크. 아래에서 위로 움직여 수직으로 이동합니다. 젖꼭지 부위부터 시작하여 어깨까지 전진하십시오. 젖꼭지 자체는 관련이 없습니다.
  3. 원형 쓰다듬기. 마사지를 위해 나는 3 개의 손가락을 사용할 것입니다 : 반지, 중간 및 검지 손가락. 원은 시계 방향으로 수행됩니다.
  4. 톱질 운동. 테크닉은 손가락을 움직여 젖꼭지에서 바깥 가장자리로 이동합니다.
  5. 쉬운 쓰다듬기. 마지막에 가슴을 빛으로 마사지하여 움직임을 비 춥니 다.

각 단계의 지속 시간은 2-3 분입니다. 마사지를하면 스트레치 마크를 최소화하고 데 콜테 (décolleté) 부위의 피부를 탱탱하게 만들 수 있습니다.

지압 기술

유방 확대를위한 지압 마사지는 성 호르몬 생성을 증가시키는 데 그 목적이 있습니다. 이 기술은 엄지 손가락으로 활성 점을 구하는 것입니다.

지압 마사지는 여러 단계로 진행됩니다.

  1. 첫 번째 운동은 갑상선 근처의 갑상선에 위치한 8 점입니다. 엄지 손가락으로 각 점을 적어도 5 번 누릅니다. 1 회 노출은 약 3 초간 지속됩니다.
  2. 두 번째 점은 두개골의 뼈와 첫 번째 척추골의 교차점에있는 뒷쪽에 있습니다. 적어도 5 초 동안 영향을받습니다.
  3. 세 번째 쌍은 쇄골 위 약간 위에 있습니다. 각 포인트는 5 초 동안 계산됩니다.
  4. 각면에있는 블레이드 위의 마지막 위치 지점. 단지 8 명이 있습니다.

경혈을 증가시키는 지압은 긍정적 인 효과뿐만 아니라 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 신체에 대한 부정적인 영향은 부적절한 처리 또는 활성 영역의 위치를 ​​부정확하게 결정하는 것과 관련됩니다. 이러한 이유로 기술을 직접 수행하기 전에 활성 지점의 위치를 ​​보여주는 비디오를 시청해야합니다.

제나라 테크닉

테크닉 Qi는 지압과 마찬가지로 각 지대의 포인트 스터디를 목표로합니다. 그것은 여성 호르몬의 생산으로 이어진다. 따라서이 방법으로 유방을 확대 할 수 있는지의 여부를 고려한다면 전문가들은 긍정적으로 말합니다. 절차의 효과와 얻은 결과는 마사지의 규칙성에 따라 직접적으로 결정됩니다.

수술을 위해 손을 따뜻하게해야합니다. 이를 위해, 그들은 긍정적 인 에너지로 정신적으로 포화되어 적극적으로 그들 사이에 두들겨 맞 춥니 다. 그 후에 손가락을 놓습니다. 종려는 가슴에 적용됩니다. 각 동맥은 안쪽을 향한 회전 운동으로 마사지됩니다. 서클의 수는 36의 배수입니다.

마사지 Qi는 하루에 두 번하는 것이 좋습니다. 회전 운동으로 인해 prolactin 방출이 활성화되어 유방 성장을 유도합니다.

마사지하는 법 : 유용한 팁

유방 확대를위한 마사지는 기술을 수행 할 때 많은 규칙을 따른다면 유용 할 것입니다. 주된 것은 마사지 동작과 연결되어 있습니다. 그들은 가볍지 만 피상적이며 압박감이 없습니다.

알기 중요! 아침에 가슴이 커졌습니다. 왜냐하면 밤에 제가 있기 때문입니다. 더 많은 것을 읽으십시오.

전문가는 몇 가지 일반적인 규칙을 식별합니다.

  • 이동 방향. 마사지는 젖꼭지에서 겨드랑이 또는 쇄골 부위까지 시행됩니다.
  • 절차 시간. 매일 연습을하는 것이 좋습니다.
  • 상담 전문가. 유방 리프트 마사지를하기 전에 전문가에게 상담해야합니다. 유선의 질병의 존재는 절차에 대한 직접적인 금기 사항입니다.
  • 과정의 기간. 유방 탄성은 적어도 10-14 일 동안이 기술을 관찰함으로써 이루어질 수 있습니다. 그 후에는 휴식이 필요합니다. 또한 과정 반복이 허용됩니다.

전문가들은 자기 마사지가 수행되는 일반적인 규칙 외에도 많은 유용한 팁을 통해 효율성을 높일 수 있다고 지적합니다.

  • 신체 활동과의 조합. 원하는 결과를 얻으려면 가슴을 마사지하는 것으로는 충분하지 않습니다. 셀프 마사지는 콘트라스트 샤워뿐만 아니라 일련의 운동과 결합되어야합니다. 세 가지 구성 요소는 가슴을 유연하고 긴장하고 아름답게 만듭니다.
  • 적절한식이 요법. 체중이 부족하면 체중이 증가하여 체중이 1-2 킬로그램 증가합니다. 주요 작업 - 몸에 지방의 정확한 분포. 이 규칙은식이 요법에도 적용됩니다. 다이어트를 제한하고 신체의 볼륨을 줄이면 유방 크기가 감소 할 수 있습니다.
  • 화장품의 사용. 유방을위한 화장품은 피부의 탄력을 증가시켜 부드럽고 매끄럽고 매력적인 피부로 만들어줍니다.

특별한 마사지 또는 위의 기술을 사용하여 흉상을 증가 시키면 중요한 결과를 얻을 수 있습니다. 가슴은 단조롭고 아름답게 될뿐만 아니라 크기도 커집니다.

집에서 유방을 높이는 방법

집에서 가슴을 확대 할 수 있습니까?

유방 땀샘의 성형 수술은 비용이 많이 들고 위험한 수술이며 유방을 넓히고 형태의 자연 스러움을 보존하려는 여성은 피하려고합니다.

오늘날 전문가들 사이에는 가슴을 높이기위한 집에서 만든 방법의 효율성에 대한 여러 의견 차이가 있습니다. 그러나, 세대에서 세대로 이어지는 수세기의 경험은 원하는 형태의 칼 밑으로 갈 필요가 없음을 시사합니다. 가정 방법은 다음과 같습니다.

  • 마사지 및 특별 운동;
  • 호르몬 약;
  • 제품의 복합체;
  • 특별한 옷의 사용;
  • 다른 민간 요법.

이 방법들 각각은 응용 프로그램의 장점, 단점 및 특징을 가지고 있습니다.

유방 확대 술

유방 확대 술의 주 목적은 혈액 순환을 개선하여 유방 수유를 개선하고 유방이 증가하는 것입니다.

유방 마사지에는 가장 효과적인 4 가지 유형이 있습니다. 모두 동일한 증상 (부피 증가)을 보이지만, 금기는 피부의 민감도가 너무 높고 종양, 섬유질 및 낭성 형성의 존재를 포함합니다. 부작용은 빨갛게, 자극과 피부의 처지는 것입니다.

워터 흉부 마사지

강력한 물 분사로 원을 그리며 운동하십시오. 젖꼭지에서 제트기를 피하면서 2-3 분 동안 각 유방을 제공하십시오. 마사지를위한 물은 조금 시원하게 보일 것입니다.하지만 5-10 초 동안 고온과 저온을 번갈아 가면서 콘트라스트 샤워를 할 수 있습니다.

가슴 교정 마사지

지방질 크림 또는 특별한 젤을 사용하여 5 단계로 수행하십시오 :

  1. 젖꼭지를 제외한 전체 가슴 부위에 3 개의 손가락으로 원형 움직임을 2 분간 수행하십시오.
  2. 젖꼭지에서 피부를 쓰다듬어 같은 시간을 가져라.
  3. 2 분 동안 손가락 끝으로 젖꼭지에서 가슴 위쪽으로 미십시오.
  4. 한 손으로는 가슴을 쥐고, 다른 손으로 가볍게 두드려라.
  5. 경미한 협착으로 쓰다듬 ​​으십시오.

유방 마사지

진공 노즐 제조업체가 제공하는 보습제 또는 특수 젤을 사용하여 수행하십시오. 메커니즘은 다르지만 모든 제조사의 사용 원칙은 거의 같습니다.

  1. 첨부 파일을 가슴에 부착하십시오.
  2. 펌프를 사용하여 장치에서 공기를 흡입하십시오.
  3. 각 유방에 부착물을 10 ~ 15 분 동안 붙드십시오.

일본 유방 마사지

그것을 성취하기 위해서는 두 번째 사람의 도움이 필요할 것입니다. 절차의 핵심은 신체의 다른 부분에 위치한 특수 포인트를 클릭하는 것입니다.

  • 갑상선 8 점 (양측 4 점);
  • 견갑골 위 6 포인트 (양쪽에 3 개);
  • 쇄골 위 어깨에 2 점.

5 초에서 7 초 동안 각 지점을 20 초 간격으로 세 번 누릅니다.

호르몬 약

에스트로겐, 프로게스테론, 프로락틴 등을 함유 한 유방 및 호르몬 제제를 증가시킬 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 야린 (Yarin)은 인기있는 에스트로겐 및 프로게스테론을 기본으로 한 피임약입니다. 피임법 이외에도 약물은 지방 조직의 대사 장애 및 부기 증상을 나타냅니다. 금기 사항 : 임신, 젖 분비, 혈전증, 강한 편두통, 당뇨 합병증.
  2. Regulon은 여성 성 호르몬 유사체를 기반으로 한 또 다른 피임약입니다. 배란의 발병을 억제하고 정자가 자궁에 들어가기 어렵게합니다. 금기 사항 : 임신, 모유 수유, 동맥 고혈압, 심한 간 질환, 간질, 심한 당뇨병, 에스트로겐 의존성 종양, 출혈 장애.
  3. Janine은 Regulon의 아날로그입니다. Zanin에 함유되어있는 약물 피임법의 주된 기능인 ethinyl estradiol은 엉덩이, 허리 및 가슴의 체적을 증가시키는 체액을 유지합니다. 금기 사항에는 임신, 수유, 당뇨병, 혈전증, 혈전 색전증, 심한 간 및 신장 질환, 자궁 출혈 및 폐경 후 연령이 포함됩니다.
  4. Byzanna - 복잡한 효과의 타블렛. 약물의 주성분 인 프로게스틴은 임신 기간과 비슷한 방식으로 신체의 신진 대사를 변화시킵니다. 이로 인해 유선이 증가합니다. 금기 사항 : 당뇨병, 혈전증, 심한 간 및 심혈관 질환, 갈락토스 불내성, 호르몬 의존성 악성 종양.
  5. Divigel은 폐경기 동안 에스트로겐 결핍이있는 여성에게 나타나며 폐경기의 골다공증 발병을 예방합니다. 색전증, 혈전 색전증, 포르피린증, 급성 간 질환, 호르몬 의존성 종양 중 금기.

호르몬 약이 야기 할 수있는 일반적인 부작용으로는 부종과 체중 증가, 정서적 인 과민성, 고혈압, 메스꺼움, 구토 등이 있습니다.

유방 강화 제품

식단에 특정 식품을 포함시키는 것이 유방을 증가시키는 가장 고통스러운 방법입니다. 많은 제품들이 유방 땀샘의 성장을 담당하는 에스트로젠과 테스토스테론의 존재에 대한 흉상의 성장에 긍정적 인 영향을 미쳤습니다. 이 제품은 간장, 우유 및 유제품으로 안전하게 분류 될 수 있습니다.

이 경우 큰 가치는 아마 종자입니다. 고대부터 소녀들은 박격포에 버리고 여러 가지 요리에 첨가했습니다. 유방 샘의 성장에 영향을 미치는 성분을 함유 한 다양한 향신료에도 똑같이 적용됩니다. 이러한 향신료는 다음과 같습니다.

이것은 또한 고추, 심황 및 빨간 클로버를 포함합니다.

유방 확대를위한 제품 중 첫 번째 장소는 콩과 완두콩으로 가득합니다. 이것에있는 중대한 가치는 아스파라거스 콩, 렌즈 콩 및 완두이다. 50에서 100 g의 일일 섭취량으로 식단에 넣으십시오. 체형을 증가시킬 수있을뿐 아니라 신체 전체를 크게 개선 할 수 있습니다.

우리에게 이용 가능한 많은 청과물은 대사 과정에 관여하는 성분을 함유하고 있습니다. 유방 성장에서 특히 중요합니다 :

  • 빨강, 브뤼셀 콩나물, 콜리 플라워;
  • 사탕무;
  • 당근;
  • 브로콜리;
  • 사과;
  • 수류탄;
  • 딸기와 블루 베리.

이 제품들은 안토시아닌 함량이 높기 때문에 신체가 암세포와 자유 라디칼을 퇴치하는 데 도움이됩니다.

불포화 지방은 또한 청어, 견과류, 씨앗, 올리브 및 올리브 오일을 섭취하여 유방 성장에 적극적으로 관여합니다.

유방 확대를위한 운동

유방이 근육 조직으로 만 구성되어 있지 않기 때문에 가슴 근육을 펌프질하기 위해서는 엉덩이가 증가한 경우보다 훨씬 더 많이 작업해야합니다.

가장 효과적인 운동 :

  1. 워밍업하려면 의자에 앉아서 몸을 기울이십시오. 손바닥을 가슴 앞쪽에 연결하고 너트를 나눌 때처럼 쥐어 짜십시오. 손바닥을 쥐고 양쪽 유방의 하중의 균일 성을 관찰하십시오. 10 초 간격으로 손바닥을 가슴에서 5cm 정도 움직입니다.
  2. 덤벨을 타고 스키를 모방하십시오. 이 경우 팔꿈치는 가능한 한 몸에 가깝고 엉덩이에서 가슴까지 통과하는 손의 움직임이 있어야합니다. 저크없이 느리고 균일 한 동작을 수행하십시오.
  3. 매일 팔 굽혀 펴기를 수행하십시오. 그들은 가슴 근육에 직접적인 부하를줍니다. 동시에 접근 방식은 매우 가까운 거리에서 가장 먼 거리까지 손 사이의 거리를 번갈아 변경합니다. 푸시 업 - 다소 힘든 운동이지만 접근 당 한 번 이상 수행해야합니다. 매일, 팔 굽혀 펴기 횟수를 1 씩 늘리십시오.

민간 요법으로 압축

여성은 유방 확대 술에 항상 관심이 있었고 제품과 운동의 복합체 외에도 특수한 압착기를 사용하여 형태에 볼륨을 줄 수있었습니다. 사실은 대부분의 경우 저개발 유방은 혈액 순환이 좋지 않아 외부 영향을 통해 정상화 될 수 있기 때문입니다.

인기있는 압축 도구로서

  • 아몬드, 일랑 일랑 및 제라늄의 정유 혼합물;
  • 우유 쌀 죽;
  • 푸른 점토.

적당히 따뜻한 온도로 따뜻하게 된 가슴에 재료를 바릅니다. 잠자리에 들기 전에 압축을 풀어 아침에 벗을 수 있습니다.

유방 확대 술

유방 확대도 시각적으로 가능합니다. 이를 위해 오늘날의 패션 업계에서는 별도의 "푸시업 (push-up)"라인이 있습니다.

  • 브래지어;
  • 티셔츠, 스웨터, 블라우스, 스웨터;
  • 드레스;
  • 조끼.

이 모든 유형의 의류는 하나의 주요 작업을 수행합니다. 흉상을 들고 앞으로 당깁니다.

오늘날 푸시 업 시리즈에서 가장 인기있는 것은 브래지어입니다. 시각 유방 확대 술의 방법에 따르면, 그들은 4 가지 유형으로 나뉩니다 :

  1. 거품 컵 - 매일 성격의 부드럽고 편안한 브래지어. 유방을 높이고 가장 얇고 반투명 한 옷 아래에두기에 적합합니다.
  2. 착탈식 라이너는 라이너 아래의 포켓 부분에 있으며 이미 세트에 포함되어 있거나 자체 구매할 수 있습니다. 따라서, 라이너가 클수록 형상이 더 훌륭하게 생성됩니다. 작고 깊게 자른 옷을 입으십시오.
  3. 실리콘 필러 - 가슴을 잘 지원하며 폼의 부드러움을 위반하지 않습니다. 방수 실리콘은 수영복에서 가장 많이 사용되는데, 해변 에서조차 가슴의 크기에 관해서는 복잡하지 않습니다.
  4. 시력 교정 - 최소 유방 크기에 맞게 설계되었습니다. 특수 거품 필러 브래지어는 소유자에게 둥근 매혹적인 모양과 높은 안락감을줍니다.

기억해야 할 것

  1. 유방 마사지를하는 동안 피부가 부드럽게 손상되지 않도록주의하십시오.
  2. 부적절한 사용으로 인한 호르몬 약은 건강에 심각한 해를 줄 수 있으므로 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.
  3. 많은 제품들이 유방 확대 술에 참여하고 있습니다. 매일식이 요법에 포함 시키면 신체를 개선하고 많은 질병의 발병을 막을 수 있습니다.
  4. 매일 유방 확대를위한 제품, 마사지 및 압축과 함께 가슴 근육을 훈련하는 데 최소한 10 분을 제공하십시오.
  5. 푸시 - 업 (push-up) 의류는 여성 양식을 시각적 인 볼륨으로 제공하여 수술, 호르몬 약 및 신체 훈련을 제거합니다.

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