발 목욕법 : 효과적인 요리법

발 문제는 일년 중 언제라도 발생할 수 있습니다. 겨울철에는 다리가 무겁고 뜨겁고 종종 "피부 피부"와 비 호흡 신발에 지쳐 있습니다. 비수기에 - 젖은 상태와 발 뒤꿈치에서. 여름철에는 먼지, 피로, 옥수수, 발 뒤꿈치의 단단한 피부, 박차를 피하십시오. 조심해서 이러한 모든 문제를 해결할 수 있습니다. 족욕을하는 것은 가장 적당한 성분 일 수있다.

바다 소금 발 목욕

붓기, 일정한 피로 (발에 대한 작업), 스트레스, 모공 막힘, 손톱 및 곰팡이 문제를 해결하려는 경우에 적합합니다. 비누와 급성 호흡기 감염으로부터 보호하기 위해 가을과 봄에 소금으로 목욕을하는 것이 좋습니다. 게다가, 그들은 정맥류의 예방을합니다 - 발 뒤꿈치의 연인뿐만 아니라 임산부를위한 훌륭한 해결책입니다 (그러나 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다).

소금과 금기가 있습니다 : 상처, 균열 및 기타 피부 문제.

조리법 소금 목욕 : 바다 소금 1 큰 술을 따뜻한 물 (1 리터)에 용해. 약 20 분 동안이 물로 분지에 발을 유지하십시오. 목욕이 식었 으면 식염수를 더 많이 넣으십시오. 코스 : 7 일 안에 2 ~ 3 번.

소금으로 구운 목욕 : 이전의 성분 (물 1 리터, 소금 한 스푼)은 한 방울의 침엽수로 된 에테르 나 추출물을 풍부하게하고 물에 첨가하기 전에 소금에 적셔야합니다. 절차 기간 : 최대 30 분. 결과 : 감기 증상 완화, 피곤하고 부어 오른 다리에 가장 좋은 휴식, 피부의 우수한 혈액 순환.

티 트리 오일. 티 트리 오일 (식염수 1 리터당 1 방울)을 곰팡이 감염 치료 용 욕조에 넣고 발바닥의 혈액 순환을 좋게하고 피로감을 완화시킵니다.

허브와 함께 소금 목욕입니다. 허브의 달이기에 생리 식염수 용액을 준비하면 발의 피부에 보습, 진정 및 진정 효과가 나타납니다. 가장 유용한 것은 카밀레, 린든, 금송화, 자작 나무, 현자, 쐐기풀, 민트의 달입니다. 15-20 분 동안 발에서 발을 높이 올리는 것이 좋습니다.

소금 + 요오드. 이 인기있는 제조법은 발의 피부를 부드럽게하고 탈취하며 과도한 발한을 제거하고 혈액 순환을 개선하며 붓기를 완화시키고 손톱을 강화시킵니다. 5g의 소금 (바다 또는 소금)을 물 1 리터에 녹이고 요오드 5ml를가한다. 컴포지션의 다리를 15 분 동안 내립니다. 그런 다음 수돗물로 헹구고 수건으로 닦아냅니다.

에스테르와 소금. 에센셜 오일은 발의 피로와 붓기를 완화시키고 탁월한 탈취제로 피부 색조를 개선하고 손톱을 강화시킵니다. 페디큐어를위한 가장 인기있는 오일 중 하나 - 라벤더. 그것은 발을 편안하게하고 진정시킵니다. 소금물 1 리터 당 1 방울의 비율로 목욕을 준비하십시오. 저녁에는 목욕이 더 효율적입니다.

소금과 암모니아가 함유 된 목욕은 거친 피부의 성장을 제거하고 발을 부드럽게 만드는 데 도움이됩니다. 이렇게하려면, 따뜻한 식염수와 함께 욕조에 암모니아 세 스푼을 추가합니다.

소다수가있는 욕실

소다는 거친 피부와 각질을 부드럽게 해줍니다. 박테리아와 냄새를 싸우고 땀을 흘린다. 오래된 흙을 녹이는 데 도움이됩니다.

소금으로 소다 목욕 피부를 정화. 1 리터의 따뜻한 물에는 2 큰 스푼의 바다 또는 식탁 용 소금과 1 스푼의 소다를 섭취하십시오. 소다 대신에 목욕에 비누를 넣을 수 있습니다.

Sodovo - 발을위한 비누 목욕. natoptyshy에 대한 매우 간단하고 효과적인 치료법. 정기적으로 (일주일에 1-2 번) 사용하면 모든 옥수수가 벗겨지고 뒤꿈치는 아기처럼 보일 것입니다. 굵은 강판에 비누를 문질러 라. 1 리터의 뜨거운 물에 비누 칩 스푼과 2 ~ 3 티스푼의 탄산 음료를 넣으십시오. 다리는 식게되면 뜨거운 물을 넣고 30 분에 최대 높이로 날리는 것이 좋습니다. 부드럽게 된 거친 피부는 경석 또는 발 뒤꿈치 파일로 청소해야합니다. 그런 다음 깨끗한 물로 발을 씻고 모이스처 라이저를 바르십시오.

거친 피부와 흰 점토와 소다 목욕. 따뜻한 물 1 리터에 흰 진흙 2 큰술, 액체 비누 2 큰술, 액체 암모니아 숟가락을 넣으십시오. 약 20 분 동안 결과물에 다리가 부풀어 오릅니다. 결과적으로 피부가 부드럽고 매끄러 워집니다.

붓기와 피로를위한 허브가 든 소다. 다리가 피곤 해지고 저녁에 부풀어 오르는 경우, 허브 차를 마시는 소다수가 도움이 될 것입니다. 카모마일, 금 송 화, linden, 샐비어, 세인트 존스 wort. 허브는 상처와 균열의 치유를 가속화합니다. 국물 1 리터에 소다 한 스푼과 꿀 한 스푼을 넣으십시오.

과산화수소가 함유 된 족욕

과산화수소는 나쁜 냄새를 제거하는 입증 된 항진균제입니다. 그것은 피부 탈수로 도움이 될 것입니다. 그러나 잊지 마세요 : 과산화물은 심각한 질병의 영향을받지 않는 경우에만 발 뒤꿈치를 부드럽게 반환합니다. 또한 피부를 태우지 않도록 과산화수소 투여 량을 조심스럽게 측정하십시오.

기본 조리법 : 1.5 리터의 물 (뜨거운), 4 큰 스푼의 과산화물. 그런 발 목욕에서는 5 분 이상을 유지할 필요가 있습니다. 그 후 부드럽게 된 피부는 네일 파일로 처리됩니다. 자신의 안전을 위해 첫 번째 절차를 더 짧게 만드는 것이 좋습니다. 단 2.5 분 동안 다리를 활공하십시오. 코스 : 7 일 동안 2 번 이상.

파라핀 발 욕조

이 물질은 값 비싼 살롱의 장인들에게 매우 인기가 있습니다. 다리를 위해서뿐만 아니라 손에도 목욕에 첨가합니다. 파라핀은 효과적으로 피부를 부드럽게하고 보습하며 손톱을 강화시키고 팔다리를 피로로부터 해소합니다. 마지막으로, 올바른 목욕은 피부를 따뜻하게 할 수 있으며, 관절의 통증을 앓고있는 여성들이 좋아할 것입니다.

그러나이 절차를 위해 살롱에 갈 필요는 없습니다 - 그것은 당신 스스로 할 수 있습니다. 간단하게 다음을 수행합니다.

1. 화장품 파라핀을 구입하십시오. 수 욕조에 넣고 녹여서 따뜻하게 따뜻하게 될 때까지 따뜻하게하십시오.

2. "새는"동안, 스크럽이나 로션으로 치료하여 발 뒤꿈치를 준비하십시오.

3. 파라핀으로 다리를 담그고 10까지 세어 제거합니다.

4.이 절차를 5 번 반복하십시오. 발 뒤꿈치 끝에 파라핀 "석고"가 넉넉하게 덮여 있습니다.

5. 셀로판으로 발을 감싸고, 위에서 가장 밀도가 높은 양말을 펴십시오. 30 분에서 밤까지이 따뜻함을 유지하십시오.

6. "석고"를 제거하고 크림으로 피부를 진정시킵니다.

코스 : 7 일에 1 ~ 2 번.

식초 풋 배쓰

이 주방 "산성화"는 옥수수, 거친 발 뒤꿈치, 곰팡이 및 원치 않는 냄새로부터 보호합니다.

기본 조리법 : 2 리터의 식초 (사과를 사용하는 것이 매우 바람직 함)를 쾌적한 온도로 붓습니다. 욕조에 발을 약 15 분간 넣어 둔 다음 부석이나 붓으로 문제 부위를 문지르십시오. 그 후에 발을 차가운 물에 15 초 동안 담그고 닦아내고 피부가 진정되면 (30 분 후) 보습 크림으로 치료하십시오.

그것은 중요합니다! 발에 균열이 생기면 작은 쟁반까지도 쟁반을 만들지 마십시오. 또한 식초는 피부에 긁힌 상처와 찰과상을 피지 않습니다.

발한과 발한에서 발 목욕

과망간산 칼륨 이 치료약을 물에 부어 옅은 분홍색으로 변합니다 (진홍색이되면 피부를 태울 수 있음). 코스 : 2 주, 2 일마다.

오크 나무 껍질. 한 큰 껍질 한 숟가락, 0.5 리터의 끓는 물을 부어 최대 7 분 동안 끓여 뚜껑 아래에서 식도록 허용하십시오. 약 300ml의 뜨거운 물을 국물에 부어 따뜻하게하고 프로 시저의 양은 충분합니다. 그것이 식을 때까지 목욕을 가져 가라. 그녀의 발을 깨끗한 물로 씻어 내고 철저히 닦아야합니다.

에센셜 오일. 유칼립투스 오일, 티 트리, 감귤류에 적합합니다. 이 치료법은 악취를 제거하고 피부 톤을 높이며 땀을 정상화시킵니다. 물 한 그릇에 4 방울 이상의 에테르를 적시고 다리를 최대 20 분 동안 담그십시오. 마지막으로 붕산 용액 (2 %)으로 피부를 치료하십시오.

natoptyshy와 균열에서 발 목욕

귀리 목욕. 250ml의 "헤라클레스 (Hercules)"는 끓는 물 한 잔을 부어서 약 20 분 동안 뜸을 낸다. 뜨거운 물로 물통에이 박편을 저어 준다. 결과 : 부드러운 피부.

흰 점토. 흰 찰흙 2-3 큰 스푼은 뜨거운 물과 똑같은 수의 리터를 저어줍니다. 최대 20 분 동안 발에 증기를 가한 다음 크림으로 보습하십시오.

녹말 즐겁게 따뜻한 물 1 리터에는 1 큰 술전이 필요합니다. 시술 기간은 20 분이 며, 취침 전부터 시행하는 것이 좋습니다. 목욕은 다리를 더 부드럽게 만들뿐만 아니라 균열을 예방합니다.

에스테르와 우유. 1 컵의 우유 (냉장고가 아닌 가열 만 가능)에 레몬, 소나무 또는 노송 나무 에테르 6 방울을 넣으십시오. 이 케이스를 따뜻한 물이 담긴 그릇에 부어 넣고 30 분 동안 스팀 다리를 올리십시오. 고통스런 균열 치료뿐만 아니라 가정 스파 트리트먼트를 받으십시오. 그건 그렇고,이 목욕은 에센셜 오일없이, 신선한 (저온 살균도 가능) 우유를 물에 섞어서 만들 수 있고, 다리는 15 분 동안 보관해야합니다.

자기야. 50g의 천연 꿀 (즉, 1.5 스푼의 두껍게 또는 2 큰술의 액상 제품)을 1 리터의 물에 넣습니다. 20 분 동안이 욕조에서 다리를 "pokotkisat"시키자. 이 절차는 모든 목록 중에서 가장 유용하다고 간주됩니다.

감자 수프와 함께. 배수구에 국물을 약간 식힌 후 (손으로 통증이 없도록) 발 뒤꿈치를 30 분 정도 담가 두십시오. 깨끗한 물로 헹구고, 수건으로 말리고, 피마자 기름으로 문지릅니다.

김치 주스. 물 1 리터의 경우,이 주스 200 ML을 가져 가라. 최대 20 분 동안 다리를 잡으십시오.

붕산. 50 그램의 붕산이 1 컵의 물에 채취됩니다. 저녁에는 목욕을합니다. 그것의 다리는 15 분 이내에 "otkisat"해야합니다. 그 후에는 닦아서 문제 영역을 석유 젤리로 처리하고 단열해야합니다 (보통 양말은 할 것입니다). 아침에는 꼭지에서 물을 사용하여 발을 씻어주십시오. 코스 : 5 절차.

오일 목욕. 올리브, 해바라기, 호호바, 살구 및 포도 씨 기름을 사용할 수 있습니다. 이 제품들은 흥분한 피부를 아주 잘 키우며 부드럽게합니다. 가장 인기있는 조리법은 따뜻한 물 1 리터에 오렌지 오일 5 ml와 다른 큰 숟가락 1 개를 넣는 것입니다.

암모니아. 같은 양의 소금과 함께 암모니아 3 큰 스푼을 섞는다. 코스 : 7 일 동안 1 회. 결과 : 가장 "나무"발 뒤꿈치의 점차적 인 연화. 또 다른 제조법 : 암모니아 1 큰술, 같은 양의 비누 조각과 소다, 뜨거운 물 (브 루트 포스가 아닌) 2 리터. 다리는 40 분 정도 걸립니다.

토닉 풋 배스

겨자를 말라. 이 약국 도구는 피로를 "지우고"소독하며 피가 더 빨리 움직이게합니다. 그러나주의 : 그것은 또한 땀을 흘리게하는 것을 더 강하게 만든다. 그러나 땀샘을 정상화시키고 피부의 악취를 제거하기 때문에이 과정을 포기하도록 서두르지 마십시오. 특히 추위가 있거나 만성 비염으로 고통받는 여성과 고혈압 환자에게 권장되는 절차. 기본적인 조리법은 : 뜨거운 물 1 리터에 파우더 1 스푼을 저어 15 분 동안 다리를 잡습니다.

대조 목욕. 다른 온도의 물이있는 2 개의 분지가 필요합니다 : -15도 및 +40도. 첫 번째 다리를 넣어 20까지 카운트 한 다음 두 번째 시트로 이동하십시오.

차. 녹차 1 큰술 (녹색)을 담아 그것을 담그십시오. 뜨거운 물로 욕조를 가득 채우십시오. 발 뒤꿈치를 약 15 분 동안 페어링하십시오.

에테르. 물에 2 큰 스푼의 소금을 녹이고 로즈마리, 유칼립투스, 라벤더 오일 2 방울을 넣으십시오.

발 욕조 만드는 법?

1. 당신은 0.25에서 30 분에 활공 할 수 있습니다. 더 긴 다리는 목욕을하지 않는 것이 좋습니다 - 피부가 건조 해지고 발 뒤꿈치에 주름이 나타납니다.

2. 제조법에 명시된 것보다 더 많은 성분을 첨가하지 마십시오. 평범한 소금조차도 무제한으로 해를 끼칠 수 있습니다.

3. 부드러운 수건을 즉시 준비하십시오. 위의 절차를 모두 마친 후 피부를 닦아내십시오. 젖은 발 뒤꿈치에 최상의 크림을 바르더라도 흡수되지 않을 것입니다. 즉, 원하는 이익을 가져다주지는 못합니다. 또한 젖은 피부에서는 곰팡이 나 박테리아가 빨리 정착됩니다.

금기 사항

- 위치에있는 여자

- 혈관 문제, 혈전증,

- 화상, 상처, 다리 상처 또는 동상이있는 경우,

- 당뇨병 환자,

- 높은 체온에서

- 건선의 존재하에, 피부염,

- 고혈압 환자 (특히 압력을 낮추기 위해 만들어진 욕조의 예외가 있음).

에센셜 오일이 함유 된 풋 케어 레시피

피로한 다리에 대한 신속한 도움

  • 오일 (또는 그 혼합물) - 아몬드 오일, 밀 배아 오일. 마사지 해.
  • 오일 추출물 - 카밀레와 우엉. 마사지 해.
  • 에센셜 오일 - 주니퍼와 티 트리. 마사지 또는 발 목욕.
  • 샤워 실에서 뜨거운 물과 차가운 물을 번갈아 가며 다리를 위아래로 붓습니다. 이것은 혈액 순환을 향상시키고 결합 조직을 강화시킵니다.
  • 소나무 목욕, 발이 지치고 부어 오르는 경우. 5 번째 걸릴. 소나무 싹을 숟가락으로 펴고 에나멜 그릇에 넣고 따뜻한 물 1 리터를 부은다. 저온에서 8-10 분 동안 끓인 다음 국물을 약 1 시간 동안 그대로 두십시오. 발 욕조를 만드십시오.
  • 로즈마리 목욕. 목욕용 물 1 tbsp에 넣으십시오. 베이킹 소다 숟가락, 1 큰술. 한 숟가락의 바다 소금과 4 방울의 로즈마리 에센셜 오일.
  • Aromavanochka. 발 목욕용 물에 라벤더, 로즈마리 및 노송 나무의 에센셜 오일 한 방울을 추가하십시오.
  • 얼음 욕조. 얼음 조각과 멘톨이 담긴 트레이는 붓기를 제거합니다.
  • 토닉 목욕. 발에 가난한 혈액 공급으로, 발은 제라늄 (2 방울), 노송 나무 (2 방울) 및 로즈마리 (5 방울)의 정유로 욕조에 보관할 수 있습니다.

로즈마리 오일로 발바닥을 상쾌하게하고 탈취

  • 바다 소금 - 8 tbsp. 숟가락
  • 카모마일 - 1 tsp
  • 세이지 - 1 tsp
  • 박하 - 1 tsp
  • 로즈마리 오일 - 4-5 방울
  • 설탕 - 1 tsp
  • 올리브 오일 - 1 tsp

양조 허브 카모마일, 현자와 민트 400ml의 끓는 물, 그것은 양조하자. 목욕 또는 대야에서 따뜻한 물로 바다 소금을 희석하고 긴장된 초본 주입을하십시오. 로즈 메리 에센셜 오일을 띄웁니다. 설탕과 올리브유를 따로 섞으십시오.

발 목욕에 10-15 분 동안 담그고 건조한 다음 설탕 올리브 스크럽으로 마사지하십시오. 따뜻한 물로 헹구고 다시 닦으십시오.

수딩 버베나 풋 마스크

  • 버베나 에센셜 오일 - 5 방울
  • 사워 크림 - 2 큰술. 숟가락
  • 코티지 치즈 - 2 큰술. 숟가락
  • 꿀 - 2 큰술. 숟가락
  • 박하 가방 6 잔.

마스크의 효과를 높이려면 촉촉한 발 기쁨으로 시작하십시오. 페퍼민트 백은 2 리터의 끓는 물에서 양조합니다. 약간 식히고 15-20 분 동안 발 목욕하십시오. 발 뒤꿈치를 경석으로 처리하고 다리 자체에 가면을 발라 주며 다음과 같이 준비하십시오 : 사워 크림, 코티지 치즈, 꿀, 철저히 혼합 한 다음 버베나 에센셜 오일을 혼합물에 떨어 뜨립니다. 마스크를 20 분 동안 잡고 그 다음 따뜻한 물로 헹굽니다.

포도 씨 기름으로 발바닥 피부를 부드럽게하는 목욕

  • 말린 박하 - 2 tbsp. 숟가락
  • 아마씨 - 2 큰술. 숟가락
  • 포도 씨 기름 - 1 tsp
  • 끓인 물 - 2 l

민트를 뜨거운 물로 아마 인으로 채우고, 끓여서 불에 2-3 분간 담그고 그릇에 부은 다음 찬물에 약간 용해시킵니다. 포도 씨 기름을 넣으십시오.

다리를 10-15 분 동안 담그십시오. 목욕 후 부석으로 발 뒤꿈치를 문지릅니다.

포도 씨 기름과 발용 우유 탕

욕조에 우유와 포도 씨 기름을 넣고 다리를 10 분 정도 내리고 레몬으로 발을 문지릅니다. 피부가 부드럽고 매끄 럽습니다.

부드러운 발을위한 백합 목욕

  • 백리향 에센셜 오일 - 5 방울
  • 레몬 에센셜 오일 - 2 방울
  • 따뜻한 물 - 2 l

따뜻한 물이 담긴 그릇에 백 리 향과 레몬의 에센셜 오일을 첨가하십시오.

이러한 목욕은 또한 땀 냄새를 제거하는 데 도움이됩니다.

올리브 오일 발 목욕

발 뒤꿈치 균열의 원인 :

잘못된 발 관리;

태양과 물;

모래와 지구 영향;

신진 대사 장애;

다리의 냉증;

원인이 부적절한 보살핌 또는 외부 영향 인 경우 제거하기 쉽습니다. 다른 경우에는 검사를 받아야하고 치료에 의존해야합니다. 그러나 어떤 경우에도 다리의 상태를 개선하기 위해 크림, 목욕 및 마스크를 사용할 수 있습니다.

신발은 발 뒤꿈치처럼 보입니다. 역효과에는 하이힐이 달려 있고 발 뒤꿈치도 없습니다. 따라서 이상적인 선택은 중간 높이의 발 뒤꿈이 될 것입니다.

바로 먹는다.

매우 거친 피부를 없애기 위해서는 식단을 변경하고 메뉴에 들어있는 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 포함시켜야합니다. 유용한 것은 토마토와 파, 유제품과 간, 아스파라거스와 당근, 콩과 식물, 채소와 시금치, 다양한 치즈와 버터, 마가린과 삶은 계란을 사용하는 것입니다.

또한 젤라틴을 복용해야합니다. 이를 위해서는 마말레이드 나 젤리를 사용하는 것이 좋습니다. 당신은 물 또는 주스 (250 그램)로 젤라틴 틴 크를 만들고, 젤라틴 (5 그램)을 부을 수있다. 팽창 한 젤라틴은 공복시에 마셔진다. 2 개월 후 젤라틴을 규칙적으로 사용하면 발 뒤꿈치가 부드러워지고 핑크색 피부로 가려집니다. 또한 젤라틴은 혈관을 강화하고 주름을 개선합니다.

올바른 발 관리

미용사를 방문하는 데 월 1-2 회 권하는 것이 좋습니다. 나머지 시간은 독립적으로 발을 관리합니다.

피부 거칠기와 균열을 방지하기 위해 매일 보습 및 영양 크림을 발에 윤활시키는 것이 필요합니다. 올리브 오일을 사용할 수도 있습니다. 피부를 부드럽고 부드럽게 만듭니다.

여성들은 종종 면도기 나 칼로 딱딱한 피부를 제거하지만,이 작용은 피부가 두꺼워지고 더 깊어지는 데 기여합니다.

발에 유용한 가정 목욕탕

타이트한 신발, 활동적인 라이프 스타일, 외부 환경은 발 피부의 다른 병변을 유발합니다. 불행히도, 사람들은 손으로 피부 관리, 다양한 목욕, 크림, 가면에 더 많은주의를 기울입니다. 동시에, 다리의 피부는 완전히 잊혀집니다. 건강한 집 발 욕조는 발을 아름답게 유지할 수 있습니다.

가정 목욕탕은 다른 행동 일 수 있습니다 :

1. 발 피로 완화 목욕

- 2 큰술 가져가. 카모마일 및 끓는 물 1 리터로 채우십시오, 양조하자. 결과물을 따뜻한 물로 욕조에 붓고 거기에 약간의 바다 소금을 추가하십시오. 욕조에서 발을 15 분 동안 담그십시오. 그런 목욕은 힘든 하루 일과 후에 유용합니다.

- 사과 사이다 식초의 약간 큰 스푼을 가지고 가고 온난 한 목욕에 추가하십시오. 15-20 분 동안 발에 욕조를 놓으십시오. 이러한 가정용 목욕은 다리 붓기를 제거하는 데 도움이됩니다.

- 1 큰술 가져가. 린든 꽃과 끓는 물 한 잔 부어, 따뜻한 욕조에 주입을 추가하고 또 다른 1 tbsp를 추가합니다. 소금. 15-20 분 동안 발을 담그십시오. 시술 중에 가벼운 발 마사지를하십시오.

- 따뜻한 물에 반 레몬 주스를 넣고 15-20 분 동안이 가정용 욕조를 내리십시오. 이러한 목욕은 피곤한 발로부터뿐만 아니라 피부를 밝게하고 혈관을 강화시키는 데 도움이됩니다.

- 물 5 리터를 취해 40 ℃로 식히고 소금 1 컵과 라벤더 에센셜 오일 몇 방울을 넣으십시오. 15-20 분 동안 발에 욕조를 놓으십시오.

- 물 100 ml를 끓이고 40 ° C로 식힌 다음 따뜻한 우유 100 ml를 넣고 갓 짜낸 레몬 주스 한 잔, 2 큰술. 올리브 오일과 약간의 계피. 그런 목욕에서 발을 담그고 완전히 식을 때까지 거기에 보관하십시오. 이러한 가정 목욕은 다리를 편안하게 할뿐만 아니라 청소년을 보호 하는데도 유용합니다.

- 1 큰술 가져가. 박하 잎을 말린 다음 끓는 물 2 리터를 부은 다음 식혀서 소금 약간을 넣으십시오. 15 분 동안 그런 목욕에서 발을 담근다.

- 린든 꽃 100g을 취해 1 리터의 끓는 물로 채 웁니다. 30 분 동안 양조하고 소금을 몇 스푼 씩 넣은 다음 40 ℃의 욕조 온도를 유지하기 위해 약간의 끓는 물을 넣을 수 있습니다.

- 석류 껍질 한 잔 반을 가져다가 300ml의 뜨거운 물로 채우고, 작은 그릇에 15 분 동안 작은 불을 켭니다. 다음 열에서 제거하고 30 분 동안 주입하게하십시오. 생성 된 국물을 스트레인하고 온수 욕조에 추가하십시오. 욕조에서 발을 15 분 동안 담그십시오.

2. 발 땀을 흘리는 욕탕

- 2 큰술 가져가. 참나무 껍질과 끓는 물 1 리터를 부어 10 분 동안 끓여야한다. 욕조에서 발을 10-15 분 동안 담그십시오. 이 절차는 1 개월 이내에 수행됩니다.

- 몇 리터의 물을 끓여서 편안한 온도로 식히고 티 트리, 박하, 유칼립투스, 오렌지, 귤 또는 레몬의 에센셜 오일을 몇 방울 떨어 뜨립니다. 목욕을 20 분 동안 계속하십시오. 그런 가정 목욕은 또한 불쾌한 냄새를 제거하는 것을 돕는다.

- 과망간산 칼륨의 결정을 몇 개 가지고 조심스럽게 따뜻한 물로 희석하십시오. 분지를 가지고 욕조에 물을 부어 과망간산 칼륨 용액을 조금 뿌려서 약간 핑크색을 얻으십시오. 그런 집에서 10-15 분 동안 목욕하십시오.

- 3 큰술 가져가. 박하를 넣고 끓는 물 반 리터를 부어서 30 분 동안 불어 넣으십시오. 그런 다음 따뜻한 물 한 그릇에 부어 넣으십시오. 목욕을 20 분 동안 계속하십시오.

- 욕조에 물을 넣은 물통에 차 나무 기름 10-15 방울을 넣고 15 분 동안 물통에 발을 넣어 라.

3. 발바닥의 피부를 부드럽게하는 욕탕

- 목욕용 물에 우유 한잔을 더합니다. 15-20 분 동안 발을 담그십시오.

-4 tbsp 가져 가라. 흰 점토, 뜨거운 물 한 그릇에 부어. 15-20 분 동안 발을 담그고 따뜻한 물로 발을 씻어냅니다.

- 전분 50g을 따뜻한 물에 1 리터의 따뜻한 물로 녹인 다음 소나무 오일 50ml를 넣고 욕조에서 20 분간 다리를 내린다. 따뜻한 물로 발을 씻으십시오.

- 라벤더 오일 3ml를 취하여 올리브 오일 20ml와 혼합하고이 혼합물을 따뜻한 물 1l에 부으십시오. 15 분 동안 발에 발을 담그고 따뜻한 물로 발을 씻어주십시오.

- 갓 짜낸 레몬 쥬스 50 ml, 계피를 한 컵, 우유 한잔과 올리브 오일 2 큰 스푼을 섞으십시오. 따뜻한 물로 목욕물에 혼합물을 붓는다. 15 분 동안 그런 목욕에서 발을 담근다. 시술 후, 발을 닦아내고 풍부한 영양 크림을 바른 후면 양말을 착용하십시오. 발가락을 잠시 또는 밤새도록 두는 것이 좋습니다.

- 2 큰술 가져가. 소금 및 3 tbsp. 암모니아를 넣고 욕조에 넣으십시오. 욕조에서 15 분 동안 발을 담근다. 이러한 목욕은 다리에 말린 굳은 살을 가진 사람들에게 유용 할 것입니다.

- 1 큰술 가져가. 다진 비누, 소다 숟가락과 암모니아 숟가락을 넣고 2 리터의 물에 넣으십시오. 40 분 동안 발에 담그면 흥분한 부분을 제거하고 옥수수를 닦아 낼 수 있습니다.

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세 바스 토폴에서 2018 년부터 의료 종사자를위한 효과적인 계약을 소개합니다

집에서 발 목욕

발 관리 절차의 시행은 현대 소녀의 삶의 필수적인 부분입니다. 대부분의 경우, 그러한 치료는 다리의 피부에 크림을 껍질을 벗기고, 마사지하고, 도포하는 것으로 제한되며, 목욕의 치료를 중요하게 생각하는 사람은 거의 없습니다. 도움을 받으면 다리에서 피로를 풀고 발한을 줄이며 다리와 발 뒤꿈치의 진피 상태를 개선하고 아름다운 모습으로 되돌릴 수 있습니다. 집에서 발 욕조를 유지하는 방법과 그 시행을위한 조리법을 오늘 기사에서 설명하겠습니다.

발 욕조는 어때?

족욕의 준비와 사용은 여러 가지 질병을 없애고 처음 사용 후 외모를 개선하는 데 도움이되는 즐겁고 효과적인 절차입니다. 긍정적 인 결과를 얻으려면 다음 규칙을 따라야합니다.

  • 취침 전에 발 목욕이 필요하므로 쾌적한 시술 후에 다리가 긴장을 풀고 풀 수 있습니다.
  • 목욕 준비는 준비 직후에해야하므로 물이 식을 수있는 시간이 없으므로 경화 된 피부에 가장 유익한 효과가 있습니다.
  • 목욕의 구성을 준비 할 때 제조법에 나와있는 복용량을 따르십시오. 이 규칙을 벗어나면 피부와 다리의 건강에 문제를 일으킬 수 있습니다.
  • 목욕을하면 20 분이 걸리고 기존 효과를 누우려면 30 분이 더 필요합니다.
  • 발 목욕 후, 발 뒤꿈치와 발의 피부를 경석, 브러쉬 또는 스크럽으로 껍질을 벗길 수 있습니다. 그런 다음 발을 건조시키고 보습, 보호 또는 영양 크림을 바릅니다. 코튼이나 니트 양말을 착용하고 다리를 담요 / 담요 아래에 숨기는 것이 좋습니다.

가정용 발 욕조 용 요리법

발 목욕은 많은 질병에 대처하는 데 도움이됩니다. 손톱 곰팡이, 피부의 과도한 땀과 균열 치료, 다리의 붓기, 무거움과 피로감 제거, 진피를 부드럽고 촉촉하게하는 것, 상쾌하게하는 것, 유용한 물질로 포화시키는 것. 우리가 아래에 고려하는 치료 목욕의 각 조리법 :

  1. 발 붓기를 덜어주는 쐐기풀 목욕. 건조한 쐐기풀 잎 50-80g은 끓는 물 3 리터를 추출합니다. 물이 편안한 온도에 도달하면 지침에 지정된 요령에 따라 목욕하십시오.
  2. 트레이의 과도한 발한을 제거하기 위해 오크 나무 껍질을 달여 트레이. 2 리터의 끓는 물에 오크 나무 껍질을 모으고 100g을 끓입니다. 주입은 거즈 또는 체를 거치지 않고 그릇에 부어 넣습니다. 우리는 15 분 동안 목욕을하고 오크 나무 껍질은 어두운 색으로 다리를 칠할 수 있습니다.
  3. 부풀어 오름을 제거하기 위해 린든, 꿀, 카모마일이 담긴 목욕. 20g의 석회 및 카모마일 색소를 말린 후 0.3ℓ의 끓는 물을 만들었습니다. 달인이 편안한 온도에 도달하면, 40g의 꿀과 적당한 양의 따뜻한 물을 추가하십시오 (그 수준은 발목에 도달해야합니다). 지시 사항에 설명 된 요점을 고려하여 목욕을 받아들입니다.
  4. 금송화, 민트, 카모마일, 멜리사로 피로를 풀어줍니다. 레몬 밤, 카밀레, 칼렌듈라 및 박하의 건조비 10g을 섞으십시오. 끓인 여과수 0.1ℓ의 혼합물을 추출하십시오. 30 분 후에 주입 물을 물줄기에 붓고 1.8-2 리터의 물을 추가합니다 (레벨은 발목에 닿아 야합니다). 나머지 작업은 지시 사항에 설명 된 사항을 고려하여 수행됩니다.
  5. 손톱에 곰팡이병 치료를위한 말꼬리, 아마 씨앗, 카모마일이 담긴 목욕. 말꼬리와 아마와 회분 40g을 합쳐 2 리터의 정제 된 끓는 물을 끓여 최적의 온도로 식을 때까지 기다리십시오. 지시에 따라 목욕하십시오.
  6. 진정하고 편안한 효과를 지닌 Lipov-salt bath. 린든 (linden) 꽃 60g은 끓는 물 0.5 리터를 추출합니다. 40 분 후, 석회 추출물을 유역에 부어 더 많은 물 (1.8-2 리터)을 부어서 40g의 바다 소금을 부은다. 위의 지침에 따라 추가 조작이 수행됩니다.
  7. 옥수수, 옥수수 진피 및 옥수수를 제거하는 소다 및 비누 목욕. 우리는 60g의 거친 세탁 비누와 70g의 베이킹 소다를 섞은 다음 2L의 온수가 담긴 욕조에 혼합물을 부어 넣습니다. 지시 사항에 주어진 포인트를 고려하여 추가 조작이 수행됩니다. 이 목욕은 30 ~ 40 분 정도 소요될 수 있습니다.
  8. 발의 과도한 발한을 제거하기위한 칼륨 과망간산 칼륨. 우리는 과망간산 칼륨을 물에 희석하고, 물이 분홍색으로 바뀌어야합니다 (조심해서, 과량의 유효 성분으로 화상을 입을 수 있습니다). 우리는 15 분 동안 (더 이상) 절차를 수행하지 않은 다음 발을 닦고 보드카로 다리를 닦습니다.
  9. 피부를 정화시키고 피로감을 덜어주는 에센셜 오일이 들어있는 소금 욕조. 2 리터의 뜨거운 물에 90g의 바다 소금을 부어 주황색, 전나무와 민트에서 5ml의 에스테르를 부어 넣는다. 우리는 표준 방식으로 트레이를 수행합니다.
  10. 피부에 수분을 공급하고 부드럽게 해주는 우유 목욕. 1 리터의 온수에 1 리터의 따뜻한 우유를 붓는다. 지시 사항에 명시된 사항에 따라 목욕하십시오.
  11. 감기 치료를위한 겨자 목욕. 이 혼합물은 감기 나 저체온증의 첫 징후가 있은 후 힘을 회복하는 데 도움이됩니다. 1.5 리터의 따뜻한 물에 겨자 분말 30g을 녹입니다. 목욕을 15 분간하고 위의 지시에 따라 추가 조작을하십시오. 높은 체온에서 겨자 목욕은 금기입니다!
  12. 불쾌한 냄새를 제거하기위한 필수 목욕, 발한과 피부톤을 줄입니다. 예열 된 물의 1.8-2 리터에서는, 우리는 박하, 차 나무, 어떤 감귤류, 유칼립투스 및 박하에서 에스테르의 3 ml를 희석한다. 우리는 지침에 주어진 포인트를 고려하여 목욕을 허용합니다.
  13. 균열을 치료하고, 옥수수를 제거하고, 진피를 부드럽게하는 암모니아가 들어있는 소금 욕조. 가열 된 물 2 리터에 소금 40g을 부어 암모니아 60ml를 부어 넣는다. 추가 조치는 지침에 따라 수행됩니다.
  14. 레몬 계 피 목욕 우유와 휴식 효과 가진 올리브 오일. 2 리터의 끓인 물에 따뜻한 가정식 우유 0.3 리터, 올리브 오일 40 ml, 계피 분말 10 g 및 잘 익은 레몬에서 얻은 주스 60 ml를 쏟아 붓습니다. 우리는 지침에 설명 된 요점을 고려하여 목욕을 실시합니다.
  15. 붓기를 제거하기위한 아세트 배쓰. 2 리터의 온수에 0.4 리터의 수제 사과 사이다 식초를 부어 넣습니다. 지시에 따라 목욕하십시오.
  16. 땀을 줄이기 위해 오크 추출물, 소금 및 에센셜 오일이 함유 된 목욕. 2 리터의 온수에서 우리는 60g의 해염을 녹이고 오크 나무 껍질과 오렌지, 민트 또는 티 트리 (선택)에서 에테르 5ml를 0.2 리터 주입합니다. 추가 조치는 지침에 따라 수행됩니다.
  17. 보습 효과가있는 파라핀 배쓰. 수술 전에 다리를 알코올 로션으로 닦으십시오. 온난 한 물 (1-1.5 l)에서 녹은 파라핀 100 g을 부으십시오. 대야에서 다리를 5 초 동안 내리고 파라핀이 놓일 때까지 기다립니다. 우리는이 조작을 6-8 번 수행합니다 (다리는 3-5mm 두께의 파라핀 층으로 덮여 야합니다). 우리는 우리 발목에 셀로판 가방과 양말 (니트 또는 모직물)을 다리에 붙였습니다. 30 분 후에 파라핀 왁스를 제거하고 따뜻한 물로 발을 헹구고 크림을 바릅니다.
  18. 연화 효과가있는 점토 목욕. 물 1.8-2 리터에서 백색 점토 90-130 g을 따르십시오. 우리는 15 분 동안 다리를 용액으로 내리고 그 다음에 옥수수, 굳은 살 및 표피의 조악한 층을 제거합니다. 찰흙 혼합물의 나머지를 씻어 내고 크림을 적용하십시오.
  19. 균열을 치료하기위한 붕산 트레이. 예열 된 물 2ℓ 중에 붕산 0.5ℓ를 넣습니다. 우리는 표준 방법으로 목욕을하고 바셀린으로 균열을 닦아 내고 석고를 붙이거나 니트 또는 모직 양말을 착용하고 자러갑니다. 아침에 석고를 제거하고 일반 물로 발을 헹구고 크림을 바릅니다.
  20. 박하와 함께 소다 목욕 피로의 증상을 완화합니다. 2 리터의 온수에서 우리는 80g의 탄산 음료를 희석하고 0.3 리터의 갓 섞은 국물을 붓는다. 나머지 작업은 지시 사항에 설명 된 사항을 고려하여 수행됩니다.

이 기사의 제안 된 발 목욕법은 성분의 질과 신선도가 높을 때만 기존 질병에 대처하는 데 도움이 될 것입니다. 입욕제의 성분이 다른 일련의 3-4 절차를 수행하십시오. 제품 성분의 작용 결과가 당신에게 완벽하게 맞으면,이 성분 (10-15 절차)으로 전체 목욕 과정을 수행하십시오.

발 목욕을 유지하는 것은 유용 할뿐만 아니라 아로마 테라피와 결합 할 수있는 쾌적한 절차입니다 (방향족 에스테르 구성에 추가 될 때). 가정의 족탕을 방치하지 마십시오. 그들은 당신에게 어떤 나이든지에 어떤 문제든지있는 경우에 당신에게 당신의 다리의 건강 그리고 아름다움뿐만 아니라 가벼움의 감각을, 줄 것이다.

다리와 발 뒤꿈치의 상태를 개선하기 위해 밤에 효과적인 마스크 10 개

그들의 사용은 발의 피부에 긍정적으로 영향을 줄뿐만 아니라 부드럽고 건강하게 만들어 줄뿐만 아니라하지의 혈액 순환을 개선하고 소독 및 치유 효과를 나타냅니다.

판매자는 상당히 광범위한 발 케어 제품을 제공합니다. 그러나 기성품을 구할 필요는 없습니다. 가정에서 효과적인 제품을 준비하는 것이 가능합니다. 신체가 밤새 몸에 세포 재생 과정을 활성화시킬 때 적용됩니다.

절차 규칙

우선, 발을 준비해야합니다 : 철저히 씻고 더운 물을 욕조에 넣어서 발을 닦으십시오. 이렇게하면 치료 효과를 높일 수 있습니다. 다리를 더욱 부드럽게하기 위해 에센셜 오일, 바다 소금 또는 우유를 첨가하여 목욕을 할 수 있습니다.

적용 후 열 효과를 생성하는 것이 좋습니다. 이렇게하려면 발목을 필름으로 싸거나 신발 커버 (비닐 봉지)를 사용하고 다리를 수건으로 감싸십시오.

절차가 끝나면 기름이나 크림으로 발에 수분을 공급하는 것이 좋습니다. 당신은 가벼운 마사지 움직임을 사용하여 문지를 수 있습니다. 크림을 흡수 한 후에는면과 같은 천연 소재로 만든 양말을 착용해야합니다.

발 피부를 부드럽게하고 균열을 방지하는 마스크

발 뒤꿈치의 거친 피부는 많은 여성들이 직면하는 상당히 일반적인 현상입니다. 이에 대한 몇 가지 이유가 있습니다.

  • 보습 피부의 부족;
  • 위장 장애;
  • 호르몬 문제.

첫 번째 원인은 마스크를 연화하면 쉽게 제거 할 수 있습니다.

아세트산 글리세린 마스크.

  • 글리세린;
  • 아세트 에센스.

부품은 동일한 부품으로 사용해야합니다. 글리세린에 초산을 넣고 몇 차례 흔들어주세요. 면 패드로 이들을 축축하게하고 발 뒤꿈치를 작동하십시오. 다리를 감싸서 잠자리에 들기 만하면됩니다. 아침에 경석으로 따뜻한 물로 도구를 제거하십시오. 때로는 결과가 처음으로 나올 수도 있지만 매우 거친 피부의 경우에는 더 많은 절차를 수행해야합니다.

감자 마스크.

  • 감자 껍질;
  • 아마씨.

씻은 감자 껍질을 냄비에 넣고 거기에 아마씨를 붓는다. 소량의 물을 첨가 한 후 모든 것을 잘 섞어서 끓여서 끓여서 부드러운 상태로 만듭니다. 혼합물을 조금 냉각시킨 후, 절차로 진행할 수 있습니다. 결과로 나오는 따뜻한 죽에서 발을 몇 분 동안 잡고 다리를 제거하십시오. 아침까지 나머지 컴포지션을 발로 둡니다.

슈가 마스크.

  • 미세한 설탕 - 2 tsp;
  • 살리실산 페이스트 (연고) - 2 큰술. 숟가락;
  • 지방 크림 - 2 tbsp. 숟가락.

균일 한 구성이 형성 될 때까지 모든 구성 요소를 혼합 한 다음 발 위에 자유롭게 적용하십시오. 그 후 면화 양말로 시동 커버를 착용하십시오. 밤새도록 발을 유지하는 것을 의미합니다. 경석을 사용하여 따뜻한 물로 아침에 씻으십시오.

기름이 든 꿀 마스크.

  • 여보 - 2 큰술. 숟가락;
  • 모든 두꺼운 지방 크림 - 2 tsp;
  • 올리브 (아몬드) 오일 - 4 tsp;
  • 라벤더 에센셜 오일 (민트) - 2 방울;
  • 비타민 E의 오일 용액 - 1/2 tsp.

그것의 준비를 위해 모든 성분을 섞어 가볍게 마사지 동작으로 발의 피부에 결과물을 부드럽게 마사지 할 필요가 있습니다. 그런 다음 양말을 착용하십시오. 깨어 난 후 따뜻한 물로 발을 씻으십시오.

레몬 마스크.

  • 올리브 오일 - 1 tbsp. 숟가락;
  • 레몬 주스 - 1 tsp.

레몬 주스와 올리브유를 섞으면됩니다. 그 후, 2 분 동안 발 뒤꿈치를 마사지하여 피부에 문지르는 것을 의미합니다. 아침에는 물로 발을 씻으십시오.

호박의 마스크.

  • 스쿼시;
  • 식물성 기름.

첫째, 소량의 생야채가 으깬 감자에 담겨야합니다. 그런 다음 약간의 식물성 기름을 첨가하십시오. 준비된 컴포지션을 거즈에 올려 발 뒤꿈치 주위에 감싼다. 아침까지 떠날 수단은 발목을 싸서 붙였다. 시술 후 시원한 물로 씻어 내야합니다.

균열 마스크

발 뒤꿈치의 건조한 피부를 돌보는 것만으로는 충분하지 않다면 시간이 지남에 따라 균열이 생길 수 있습니다. 다음과 같은 이유 때문에 상처가 나타날 수도 있습니다.

  • 하지의 순환 장애. 정서적 인 정맥으로 고통받는 사람들에게 금이 가해진 발 뒤꿈치와 같은 현상이 아주 유명합니다. 이 문제는 혈관의 정체로 인해 발생할 수 있습니다.
  • 몸에 비타민 결핍을 일으키는 부족한, 건강에 해로운 음식.
  • 잘못된 신발을 신습니다 (크기가 불편하고 좁은 경우 등).
  • 발 보행이 불량합니다.
  • 강한 발 땀.

발 상처의 형성 원인을 없애기 때문에 의료용 마스크를 사용해야합니다. 다음 자연 성분은 균열의 치유를 촉진합니다 :

밀랍과 파라핀 마스크.

  • 밀랍;
  • 파라핀 왁스;
  • 살리실산 10 %.

모든 성분을 1 : 1 : 1의 비율로 섞은 다음 수 욕조에서 가열합니다. 그 후면 패드를 사용하여 뒤꿈치의 구성을 처리합니다. 공구가 건조되면 다시 2-3 번 적용하십시오. 아침에는 피부에 경석을 문질러 비눗물로 씻어냅니다. 원하는 결과를 얻으려면 절차를 여러 번 수행해야합니다.

celandine의 마스크.

  • 신선한 celandine.

고기 분쇄기 또는 믹서기를 사용하여 식물을 갈아서십시오. 그런 다음 발을 딱지 제거하십시오. 비닐 봉지에 신발을 신고서 밤새도록 보관해야합니다. 제품을 꺼낸 후 흐르는 물에 수건으로 발을 문질러주십시오.

양배추 마스크.

  • 흰 양배추 잎.

그것은 매우 간단하게 준비되어 있습니다 : 양배추 잎은 죽을 때까지 눌린 후 발로 치료됩니다. 도구는 아침까지 발에 있습니다. 물로 씻어 내렸다.

옥수수 및 옥수수의 마스크

옥수수와 옥수수 - 발 피부의 또 다른 불쾌한 문제. 대개의 경우 불편한 신발을 착용 한 결과로 나타나지만 내부 장기 나 신진 대사의 장애, 곰팡이의 질병 및 심지어 스트레스의 결과로 발생할 수도 있습니다.

natoptysh와 굳은 살을 동반 한 통증과 연소는 정상적인 걷기를 방해합니다. 게다가,이 구조물들은 아주 미학적 인 외관을 가지고 있습니다. 그러나, 그들을 처리 할 수있는 상당히 효과적인 도구가 있습니다. 준비를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 날 달걀 - 1 개;
  • 식초 - 1 큰술. 숟가락;
  • 식물성 기름 - 1 큰술. 숟가락.

매끄러운 때까지 모든 성분을 섞는다. 그런 다음 냅킨을 에이전트에 담그고 찜질 다리의 문제 부위에 발라줍니다. 호기심 (natoptyshy)이 사라지기 전에 며칠 동안 구조를 밤에 적용하는 것이 좋습니다. 결과는 4-5 절차 후에 볼 수 있습니다.

제시된 모든 구성물은 발을 건강하고 부드럽게 만들 수 있습니다. 그러나 다리를 통탄 할 수없는 상태로 만들지 않기 위해 예방 적 치료를 정기적으로해야합니다.

발 관리. 발 욕조

발 클렌저 쟁반

땀을 흘리며 피곤해지며 많은 다른 미생물이 발에 축적되며 먼지와 먼지가 쌓이게됩니다. 그러므로 발을 씻을 필요가 있지만, 세안을 위해 욕조에 발을 담그려면 게으르지 마십시오. 바다 소금 또는 소다와 함께 가장 인기있는 목욕. 바다 소금은 발 피부의 모공을 깨끗하게 정화시키고 오염으로부터 해방시켜 발을 더 ​​영양분을 공급할 수있는 좋은 기회를 만듭니다. 소금 욕조는 이런 식으로 준비됩니다. 물을 발목 깊숙이 물에 부은 다음, 바다 소금 1 ~ 2 큰술을 물에 녹여 발을이 용액에 15-20 분간 보관합니다. 발을위한 소금 목욕은 쾌적하고 따뜻해야하지만 뜨겁지 않아야합니다.

이러한 목욕은 클렌징 효과와 함께 항염, 진정 및 상큼한 효과를줍니다. 클렌징과 발 마사지 만위한 목욕을한다면, 항균 비누 또는 샤워 젤을 물에 녹일 정도로 충분합니다. 그런 비누 목욕은 각질화 한 피부 층을 더 벗기기 위하여 발을 김 이름을 위해하기 위하여 또한 좋다. 비누 욕조는 2 온스의 탄산 음료를 더하여 뜨거운 물에서하는 것이 가장 좋습니다. 뜨거운 발 욕조는 고열, 정맥류, 당뇨병, 신장 질환 및 심혈관 계통에 금기입니다.

감기 치료와 예방을 위해 장시간 동안 약초를 추가하고 뜨거운 겨자 목욕을하고 마른 겨자를 더했습니다. 마른 겨자 2 ~ 3 큰술을 물에 넣고 15 ~ 20 분 동안 발을 유지하십시오. 약탕은 점막에서 다리로 혈액을 끌어 들여 염증 과정을 감소시키는 데 도움이됩니다.

일부는 염증의 치료를 위해 파라핀으로 족욕을하십시오. 이렇게하려면 따뜻한 물 1 리터에 파라핀 20 그램을 녹여 라. 다리는이 솔루션에서 10 분 동안 지원됩니다. 파라핀은 또한 혈액 순환을 활성화시킵니다. 파라핀은 염증을 줄이고 혈액 순환을 활성화시킵니다.

발의 피부 염증 때문에 쐐기풀, 금 송염 또는 소나무 주사 바늘 주입으로 목욕을 돕습니다. 1 리터의 끓는 물로 메리 골드 또는 카밀레 꽃 1 큰술을 붓고 30 분간 그대로두고 미리 ​​여과하고 비누로 씻은 발에 목욕을하십시오. 최상의 효과를 얻으려면 솔잎을 먼저 잘게 썬다. 모든 치료 용 욕조는 다리의 작은 상처를 치유하고 소독 및 진정 작용을합니다.

피로감과 발의 긴장감을 완화시키기 위해 박테리아와 더불어 현자, 얼룩, 질경이, 머위 등으로 목욕을합니다. 첨가제로 약초는 따로 따로 그리고 몇몇 나물의 혼합물로 둘 다 사용될 수 있는다. 어쨌든, 3 개 큰 스푼의 허브 나 허브를 섞은 다음, 1 리터의 물을 부어서 15 분 동안 서서 발을 허브 주입에 두십시오.

장시간 걸을 때 다리의 무게와 피로는 박하, 기차, 엘더 베리, 석류 껍질을 추가하여 목욕을 제거합니다. 석류 껍질로 목욕을 할 때 석류 껍질 3 큰 스푼을 물 1 리터에 넣고 작은 불에 태우거나 15 분 동안 스팀 욕조에 담는다. 그 다음에 국물을 여과하고 뜨거운 물에 부어 넣는다.

다리의 붓기에서 얼음 조각과 멘톨로 목욕을 저장합니다. 물론 발바닥을 식히는 그런 목욕은 동시에 붓기를 진정시키고 완화시켜줍니다. 멘톨의 냄새는 차분하고 강장제입니다. 다리의 부종이 생기면 석회 꽃과 소금으로 목욕을 할 수 있습니다. 1 리터의 물에 3 큰 스푼의 린든 꽃과 1 큰 스푼의 소금을 넣으십시오.

발의 발한 증가와 함께, 욕조는 오크 나무 껍질 요리에서 만들어집니다. 오크 나무 껍질 2 큰술을 마시고 끓는 물 1 리터를 부어 10 분간 끓으십시오. 목욕 시간은 최소 15 분입니다. 당신은 현자와 함께 오크 나무 껍질의 쟁반을 만들 수 있습니다. 세이지와 오크 나무 껍질은 항균 효과가 있으며 땀샘을 정상화시키는 데 도움이됩니다.

매일 밤 카모마일 추출물로 목욕을한다면 발의 발한 증가로 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 사발에 카모마일 꽃 6 큰술을 넣고 끓는 물 2 리터를 부은 다음 1 시간 동안 주입하도록하십시오. 그런 다음 해결책은 앉아서 가열하고 그의 다리에 보관합니다. 발한에서 목욕 후, 발은 붕산과 활석 가루가 섞여서 가루가됩니다.

대조 발 목욕

전신을 부드럽게하고 면역 체계를 강화하고 혈액 순환을 좋게하기 위해 다리에 대비 욕조를 만드는 것이 좋습니다. 먼저 다리를 40 ° 이하의 뜨거운 물통에 넣고 3 ~ 5 초간 유지 한 다음 몇 초 동안 15 ° 이상의 찬물을 담은 용기에 다리를 내립니다. 이러한 조작은 5 ~ 10 회 반복되고 뜨거운 욕조에서 끝납니다. 따뜻한 물로 발을 씻고 부드러운 수건으로 닦으십시오. 콘트라스트 욕조는 종종 감기로 고통받는 사람들에게 유용하며 피곤한 발을 덜어줍니다.

토닉 풋 배스

좋은 토닉 성질은 가문비 나무와 소나무 바늘, 유칼립투스, 박하, 로즈마리와 같은 식물의 에센셜 오일을 첨가 한 소금 용액이 특징입니다. 에센셜 오일 몇 방울을 소금 용액과 함께 욕조에 넣고 발을 15 ~ 20 분 동안 유지합니다. 이 목욕은 불쾌한 냄새를 제거하고, 피로를 풀고, 상쾌하고 다리에 힘을줍니다. 첨가제로 방향족 거품 욕조를 사용할 수도 있습니다.

풋 스파

요즘 발밑에 뜨거운 욕조를 만드는 것이 유행입니다. 이러한 목욕탕은 뷰티 살롱이나 의료기관에서 이용 가능합니다. 요즘에는 종종이 목욕탕이 개인 가정에 배치됩니다. 마사지 스파이크가있는 특수 롤러가 수압 마사지 욕조에 삽입되어 수조의 바닥에 물의 진동과 공기 방울이 형성됩니다. 자쿠지에서와 마찬가지로 공기 방울은 혈액 순환을 촉진하고 근육과 인대를 이완시키는 데 도움이되는 발 마사지를 제공합니다.

발 유행

최근에는 미용실과 가정에서 오일 배스를 만들었습니다. 유정이있는 트레이는 옥수수와 피부의 균열을 제거합니다. 쟁반 준비를 위해 야채, 올리브, 전나무, 피마자, 소나무 기름을 사용할 수 있습니다. 또한 첨가제로 라벤더와 로즈 오일, 아몬드 또는 오렌지 오일을 사용하십시오. 그런 목욕을 만들기위한 요리법은 기본적으로 동일합니다. 물 1 리터를 채우고 식물성 또는 올리브 기름 20 ~ 50 ml와 2-3 ml를 추가하십시오. 첨가제로서의 오일 (라벤더 오일, 로즈, 아몬드, 오렌지 오일). 발이 과도하게 발한 경우 전나무 또는 소나무 오일을 첨가하여 욕조를 만들 수 있습니다.

어느 목욕이 당신의 발의 피부를 부드럽고 아름답게 할 것이며, 모두가 스스로 결정해야합니다. 끊임없이 발을 돌보는 것만으로도 항상 좋은 기분을 누릴 수 있습니다. 사실, 우리 시대에는 잘 정리 된 발이 문화의 지표이며 여성의 모습을 결정합니다.

손, 발, 손톱 용 올리브 오일

이러한 모든 문제를 제거하면 올리브 오일로 민간 요리법을 도울 수 있습니다. 손, 발, 손톱을 찾는 것이 진짜입니다! 이 도구로 가면과 욕조는 쉽게 할 수 있습니다.

올리브 오일과 손 및 손톱 용 마스크 및 욕조

손과 손톱으로 올리브 오일을 사용한 민속 요리법은 준비하기 쉽고 놀라운 효과를냅니다!

조리법 1

필요합니다. 올리브 오일 10 방울, 지방이 30 % 인 큰 스푼 1 큰술, 큰 딸기 5 개.

요리 매쉬 장과, 사워 크림과 올리브유를 넣고 철저히 섞는다.

신청서. 손 피부에 올리브 오일로 영양 마스크를 바르고 20 분간 담근 다음 시원한 물로 헹구고 보습제를 바릅니다. 일주일에 2 번 사용하십시오.

조리법 2

필요합니다. 올리브와 아몬드 오일 10 방울, 꿀 1 작은 술, 오렌지 주스, 달걀 노른자 1 개.

요리 재료를 섞는다.

신청서. 손에 마스크를 발라 피부를 부드럽게하고면 장갑을 끼고 밤새도록 둡니다. 아침에는 따뜻한 물 잔해를 씻어 내고 영양 크림을 바릅니다. 일주일에 1-2 번 가면을하십시오.

조리법 3

필요합니다. 올리브 오일과 우유 1 큰술, 오트밀 3 큰술, 꿀 1 작은 술.

요리 재료를 섞는다.

신청서. 손 피부에 마스크를 바르고면 장갑을 착용하십시오. 1 시간 후 냅킨으로 나머지 마스크를 떼어 내고 따뜻한 물로 손을 씻으십시오. 1 주일에 1 번 절차를 수행하십시오.

이 핸드 마스크는 올리브 오일로 영양이되며 피부 회춘에 적합합니다.

조리법 4

필요합니다. 올리브 오일, 갈색 지팡이 설탕 1 큰술.

요리 버터와 설탕을 섞으십시오, 그러나 녹이지 않습니다.

신청서. 믹싱 직후에 손에 스크럽을 바르고 2-3 분 동안 순환 마사지로 피부에 문질러서 시원한 물로 헹구고 모이스처 라이저를 바르십시오. 엑스 폴리 에이 팅 요원은 일주일에 1-2 번 사용되었습니다.

조리법 5

필요합니다. 올리브유 3 큰술, 티 트리 오일 1.5 스푼.

요리 오일을 섞는다.

신청서. 몇 분 동안, 손 목욕을 ​​하루에 2 번 계속하십시오.

참고 올리브 오일로 된이 손 배쓰는 자극받은 피부를 달래 주며 홍조를 없애줍니다.

조리법 6

필요합니다. 올리브유 3 큰술, 물, 설탕 1 큰술, 베르가못 에센셜 오일 2 방울.

요리 덩어리를 피하기 위해 설탕, 올리브 오일, 물을 섞고 에센셜 오일을 넣고 섞는다.

신청서. 설탕이 녹을 때까지 매끄러운 운동을하면서 혼합물을 손에 문지릅니다. 시원한 물로 헹구고 피부에 영양 크림이나 로션을 바릅니다. 일주일에 1 번 껍질 벗기기.

참고 뜨거운 물을 사용하지 마십시오. 설탕이 녹아서 끈적 거리게됩니다.

조리법 7

필요합니다. 올리브유 2 큰술, 붕사 1 작은 술, 라벤더 물 1.5 컵, 장미 물 1 컵.

요리 붕사는 분홍색의 물에 녹고 같은 가열 된 올리브 오일에 점차적으로 부어 넣습니다. 라벤더 물을 약동하고 첨가하십시오.

신청서. 샤워 나 목욕 후 팔꿈치에 딱딱한 피부를 닦아내는 로션.

참고 이 도구에는 미백 효과가 있습니다.

레시피 8

필요합니다. 올리브 오일 0.5 리터, gryzhnik의 신선한 잔디 100 그램 부드럽게.

요리 가금을 잘게 자르고, 올리브 기름을 첨가하고 1 주 동안 주입하십시오.

신청서. 올리브 오일로 하루에 2-3 번 손자국을 유지하십시오.

참고 올리브 오일로 손톱을 닦을 때 사용하는이 욕조는 부서지기 쉽습니다. 또한 도구는 금이 간 피부와 팔꿈치에 거친 피부 도움이됩니다.

조리법 9

필요합니다. 올리브 오일 2 작은 술, 꿀 1 작은 술, 달걀 1 개.

요리 계란을 치고, 꿀과 버터를 넣고, 모든 것이 수 욕조에서 약간 따뜻하게하고, 계란이 굴러 가지 않도록하십시오.

신청서. 준비된 혼합물에 손가락 끝을 담그십시오. 10 분이 지난 후에는 손톱에 혼합물의 잔해를 제거하고 손에 영양 크림을 바르고면 장갑을 착용하십시오. 주 1 ~ 2 회 영양 마스크를 만듭니다.

참고 올리브 오일로 손톱을 감싸는이 마스크는 그들을 강화시켜 단단하고 건강하게 만듭니다.

레시피 10

필요합니다. 올리브 오일 2 작은 술, 카모마일 꽃 2 큰술, 밀가루 3 큰술, 물 1 잔.

요리 양조 카모마일, 1 시간 양조하자. 차갑고, 밀가루와 버터를 첨가하십시오.

신청서. 결과 도구가 손에 적용됩니다. 따뜻한 물로 30 분 후에 씻으십시오. 매주 1 회 연화 마스크를 만듭니다.

손안의 피부는 얇은 피하 지방층을 가지고 있으며 외부 영향에 노출되기 때문에 1 ~ 2 주에 한 번 이상 손 마스크를 착용해서는 안됩니다. 필요에 따라 보습, 영양 및 보호용 핸드 크림을 바릅니다.

올리브 오일과 레몬 네일 조리법

손과 손톱 용 레몬 오일은 미백 효과가 있습니다.

조리법 1

필요합니다. 올리브 오일 0.5 스푼, 레몬 주스 1 티스푼, ​​젤라틴 2.5g, 카모마일 꽃의 달걀 1 큰술, 물 1.5 스푼.

요리 젤라틴을 물에 담그고 부은 덩어리와 카모마일, 레몬 쥬스, 올리브 오일을 섞습니다.

신청서. 음식을 얻기 위해 마스크를 손에 바르고 20-25 분 동안 그대로두고 차가운 물로 헹구십시오. 일주일에 1-2 번씩 도구를 사용하십시오.

조리법 2

필요합니다. 1 티스푼의 올리브 오일, 액체 꿀, 레몬 주스, 12-15 익은 밤, 1 리터의 물.

요리 으깬 감자에있는 밤을 요리하고 분쇄하십시오. 남은 재료를 넣고 섞는다.

신청서. 영양을 위해 마스크를 피부에 바릅니다. 20-25 분 후에 많은 찬물로 씻어 내십시오. 일주일에 1-2 번.

조리법 3

필요합니다. 올리브 오일 1 작은 술, 레몬 향과 녹차 1 큰술, 지방 9 %, 물 1 잔 1 잔의 커티지 치즈 2 큰술.

요리 물을 끓여서 녹차를 만드십시오. 15-20 분 동안 고생하십시오. 코티지 치즈, 레몬 향, 올리브 오일을 혼합하고 녹차 1 큰술 (액체)을 넣고 균일 한 양념이 될 때까지 혼합하십시오. 혼합물을 냉장고에 30 분 동안 두십시오.

신청서. 손 피부에 차가운 마스크를 바르십시오. 15-20 분 후 시원한 물로 씻고 건조한 후 영양 크림을 바릅니다. 일주일에 1 번 회춘 마스크를 만듭니다.

조리법 4

필요합니다. 올리브 오일, 레몬 주스 2 티스푼, ​​지방 함량 30 %의 사워 크림 2 큰술, 녹색 샐러드 잎 40 그램.

요리 양상추는 말린 잎을 남기고 나머지 재료와 혼합하여 섞는다.

신청서. 결과물 인 도구를 손 피부에 적용하고 20 분간 유지합니다. 그런 다음 시원한 물로 헹굽니다. 일주일에 한 번 영양소를 사용하는 것이 좋습니다.

조리법 5

필요합니다. 올리브유 1 큰술, 금송화 꽃, 레몬 주스 2 방울, 물 0.5 컵.

요리 끓는 물을 금송화 위에 붓고 밀폐 된 뚜껑 아래에서 30 분간 그대로 두었다가 레몬 주스와 올리브유를가합니다.

신청서. 거즈 2 개를 액체로 담아 손에 넣고 위에 폴리에틸렌으로 싸서면 장갑을 낀다. 1-2 시간 동안 압축을 유지하십시오.

조리법 6

필요합니다. 올리브 오일 2-3 스푼, 레몬 쥬스 0.5 tsp, 5 % 알콜 용액 요오드 2 방울.

요리 재료를 섞는다.

신청서. 손톱을 혼합물에 넣고 5 ~ 10 분간 기다린 다음 따뜻한 물로 헹굽니다. 손톱의 상태를 개선하기 위해 일주일에 1-2 번 목욕을하십시오.

참고 손톱 용 레몬 올리브 오일은 강화 효과가 있습니다.

발 올리브 오일 블랜드

발의 피부를위한 올리브 오일은 발을 부드럽게하고 경화 된 피부를 덜어줍니다.

조리법 1

필요합니다. 올리브 오일과 레몬 주스 1 티스푼, ​​발 크림 8 티스푼, ​​소금 4 티스푼, ​​민트 오일 3 방울.

요리 재료를 섞는다.

신청서. 피부를 부드럽게하기 위해 격렬한 마사지 동작으로 발 위에 혼합물을 바릅니다. 5-10 분 후 실온에서 물로 씻어냅니다. 일주일에 1-2 번 사용하십시오.

조리법 2

필요합니다. 올리브 기름 1.5 큰 스푼, 바다 소금 100 그램, 라벤더 기름 5 방울.

요리 사발에 소금을 넣고 올리브 오일을 붓고 라벤더 오일을 넣고 섞는다.

신청서. 발 뒤꿈치에 특히주의하면서 마사지 운동으로 발에 올리브 오일이 담긴 발 마스크를 바르십시오. 5 분 후 따뜻한 물로 헹굽니다. 일주일에 한 번씩 사용하십시오.

조리법 3

필요합니다. 올리브 오일 1 작은 술, 진흙 가루 5 큰술, 물 2 리터.

요리 점토 끓는 물을 부어, 섞어, 올리브 기름을 추가하십시오. 혼합물을 수조에 넣고 일정하게 교반하면서 50 ℃의 온도로 가져온다.

신청서. 따뜻한 물로 발을 단련 한 다음 고온의 점토 혼합물에 담아 10-15 분간 담가 두었다가 시원한 물로 헹구고 영양 크림을 바르십시오.

참고 일주일에 1 ~ 2 번 발의 거친 피부에 대해 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

조리법 4

Trebuetsya.1 스푼 올리브유 4 개 큰술 허브 공통 질경이, 쐐기풀, 청색 점토 100g, 끓는 물 3 리터.

요리 식물성 원료를 잘게 썰어 올리브 오일과 섞고 끓는 물 1 리터를 부어 1 시간 동안 그대로 둔다. 오일 - 허브 추출물, 점토 가루를 부어 균일 한 질량이 될 때까지 혼합하십시오. 수 욕조에 넣고 45 ° C의 온도로 가열하여 끊임없이 저어 준다. 뜨거운 혼합물을 물통에 부어 나머지 뜨거운 물을 부어서 섞으십시오.

신청서. 다리를 펴고 15 분간 결과물에 담근 다음 따뜻한 물로 헹구고 말끔하게 닦아내고 발에 영양 크림을 바릅니다.

참고 1 주일에 1 번 발을 부드럽게하기 위해 목욕을하는 것이 좋습니다.

조리법 5

필요합니다. 올리브유 1 큰술, 우유, 푸른 진흙 3 큰술, 레몬 쥬스 1 작은 술.

요리 찰흙을 깊은 그릇에 부어서 가열 된 올리브 오일, 레몬 주스를 넣은 다음 조심스럽게 우유를 저어줍니다. 결과 질량은 덩어리가 없어야합니다.

신청서. 발에 올리브 기름이 묻어있는 마스크를 발바닥의 평평한 층에 묻혀 마른 다음 20 분 동안 그대로 헹구십시오. 1 ~ 2 주에 1 번.

참고 이 도구는 피부를 부드럽게하고 클렌징합니다.